text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Giúp đỡ một người bạn mắc chứng trầm cảm
Từ VLOS
(đổi hướng từ Giúp đỡ một Người bạn mắc chứng Trầm cảm)
Trầm cảm là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khiến nhiều người khổ sở. Khi một người bạn đang vật lộn với chứng trầm cảm, bạn có thể không chắc mình nên làm gì để giúp đỡ. Có một số cách để bạn giúp đỡ một người bạn bị trầm cảm, từ động viên điều trị tới truyền thêm sức mạnh cho họ qua những lời nói tử tế. Hãy đọc tiếp để học cách giúp đỡ một người bạn bị trầm cảm.
Mục lục
Các bước
Giúp Bạn của Bạn Điều trị Trầm cảm
- Lưu tâm tới những triệu chứng trầm cảm ở bạn mình. Bạn có thể nghi ngờ rằng người bạn đó đang mắc chứng trầm cảm qua cách cư xử của anh ấy hoặc cô ấy. Nếu không chắc chắn, bạn có thể để ý những dấu hiệu trầm cảm phổ biến để nhận thấy điều bất ổn. Một số triệu chứng thường gặp của chứng trầm cảm bao gồm:[1]
- Cảm giác buồn bã kéo dài
- Mất hứng thú với các sở thích, bạn bè và/hoặc quan hệ tình dục
- Mệt mỏi cực độ hoặc chậm chạp trong suy nghĩ, nói năng, hay di chuyển
- Thèm ăn nhiều hơn hoặc ít muốn ăn hơn
- Gặp khó khăn để ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Gặp khó khăn để tập trung và đưa ra quyết định
- Dễ cáu bẳn
- Cảm giác tuyệt vọng và/hoặc bi quan
- Sụt cân hoặc tăng cân
- Có suy nghĩ muốn tự tử
- Đau nhức hoặc có vấn đề tiêu hóa
- Cảm giác tội lỗi, vô dụng, và/hoặc bất lực[2]
- Động viên người bạn đó trao đổi với bác sĩ. Ngay khi nghi ngờ rằng bạn mình đang mắc chứng trầm cảm, bạn nên động viên anh ấy hoặc cô ấy đi khám bác sĩ. Người bạn đó có thể chối bay rằng chẳng có vấn đề gì hết, hoặc xấu hổ không dám thừa nhận điều bất ổn. Vì một số triệu chứng của trầm cảm không có tính điển hình, nhiều người theo phi lâm sàng không liên hệ chúng tới chứng trầm cảm; sự lãnh đạm và tê liệt thường không được coi là triệu chứng trầm cảm. Lời động viên từ bạn bè sẽ là tất cả những gì mà người bạn đó cần để tìm kiếm sự trợ giúp.
- Nói những điều như, “Tớ rất lo cho cậu và tớ nghĩ cậu nên trao đổi với bác sĩ về cảm giác gần đây của cậu.”
- Động viên người bạn đó tiếp tục trò chuyện với chuyên gia tâm lý.[1]
- Hãy để người bạn đó biết rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ. Có thể bạn của bạn sẽ đồng ý tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, song cô ấy hoặc anh ấy sẽ quá trầm uất để duy trì quá trình lên lịch và tới những buổi gặp mặt. Bằng cách liên tục giúp đỡ họ, bạn có thể chắc chắn rằng người bạn của mình sẽ thực sự nhận được sự hỗ trợ mà anh ấy hoặc cô ấy cần.
- Đề nghị lên lịch hẹn cho người bạn đó và thậm chí đi cùng anh ấy hoặc cô ấy tới gặp bác sĩ để hỗ trợ.
- Đề nghị giúp đỡ người bạn đó lên danh sách câu hỏi cho bác sĩ trước buổi hẹn.[1]
Hỗ trợ Bạn Của bạn
- Động viên người bạn đó hàng ngày. Chứng trầm cảm có thể khiến một người thấy bản thân mình vô dụng, song bạn có thể dùng những lời nói khích lệ để hỗ trợ bạn mình cho đến khi anh ấy hoặc cô ấy nhớ lại về giá trị bản thân. Hàng ngày động viên người bạn đó để thể hiện sự quan tâm của bạn, và thể hiện rằng người bạn đó quý giá đối với bạn cũng như đối với những người khác.
- Chỉ ra những điểm mạnh và thành quả của người bạn đó để giúp anh ấy hay cô ấy mạnh mẽ hơn. Ví dụ, bạn có thể nói rằng, “Cậu quả là một nghệ sĩ thiên tài. Tớ rất ngưỡng mộ tài năng của cậu.” Hoặc, “Tớ nghĩ thật tuyệt khi cậu đã tự mình nuôi nấng ba đứa trẻ tuyệt diệu này. Không phải ai cũng có sức mạnh đó đâu.”[3]
- Đem tới hy vọng cho người bạn đó bằng cách nhắc nhở anh ấy hay cô ấy rằng cảm giác hiện tại của họ chỉ mang tính tạm thời. Những người mắc chứng trầm cảm thường cảm thấy mọi thứ sẽ chẳng bao giờ tốt đẹp hơn, nhưng bạn có thể nhắc họ nhớ rằng sự thật không phải vậy. Hãy nói, “Bây giờ cậu có thể chưa tin tớ, nhưng cảm giác của cậu sẽ thay đổi.”[4]
- Tránh nói những câu như, “chỉ là đầu óc cậu nghĩ ra thôi,” hay, “Tỉnh lại đi!” Đưa ra những nhận định đầy phán xét sẽ chỉ khiến người bạn đó cảm thấy tồi tệ hơn và chứng trầm cảm của họ sẽ càng nghiêm trọng.[5]
- Hãy để người bạn đó biết rằng bạn luôn ở bên cạnh họ. Chứng trầm cảm khiến người bệnh có cảm giác bị cô lập và thấy dường như không ai quan tâm tới họ. Cho dù bạn đã thể hiện sự quan tâm bằng cách làm mọi thứ để hỗ trợ người bạn đó, anh ấy hay cô ấy vẫn cần nghe từ bạn rằng bạn luôn ở bên họ để tin vào điều này. Hãy để bạn mình biết rằng bạn luôn sẵn sàng và họ nên liên lạc với bạn ngay lập tức khi cần.
- Bạn có thể thể hiện thiện ý của mình qua những lời sau, “Tớ biết cậu đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn, và tớ chỉ muốn cậu biết rằng tớ luôn ở bên cậu. Gọi điện hay nhắn tin cho tớ khi cần nhé.”
- Cố gắng đừng nhụt chí khi người bạn đó không phản hồi lại sự tích cực của bạn theo cách mà bạn mong muốn hay kỳ vọng. Thờ ơ là phản ứng bình thường của những người mắc chứng trầm cảm, kể cả đối với những người quan tâm tới họ.
- Nhớ rằng đôi khi cách tốt nhất để thể hiện sự giúp đỡ của bạn đơn thuần là ở bên cạnh người đó. Bạn có thể dành thời gian xem phim hoặc đọc sách cùng họ, không chút áp lực phải trò chuyện về chứng trầm cảm hay hy vọng rằng họ sẽ vui lên. Hãy chấp nhận con người họ trong thời điểm hiện tại.
- Đặt giới hạn về thời điểm bạn có thể nhận cuộc gọi hoặc tin nhắn từ họ. Dù muốn giúp đỡ bạn mình tới mức nào, hãy chắc chắn việc giúp đỡ đó không lấy đi toàn bộ cuộc sống của bạn. Đảm bảo rằng người bạn đó biết được sự quan tâm của bạn, nhưng nếu người đó rơi vào tình trạng khẩn cấp giữa đêm khuya, anh ấy hoặc cô ấy nên gọi tới những số điện thoại hỗ trợ ngăn chặn tự tử, tại Hoa Kỳ là Đường dây nóng Quốc gia Ngăn chặn Tự tử với số 1-800-273-8255 hoặc 911.[6]
- Lắng nghe khi người bạn đó muốn trò chuyện. Việc lắng nghe bạn mình và nỗ lực hiểu những điều mà người đó đang trải qua là một phần quan trọng của quá trình hỗ trợ phục hồi. Cho phép người bạn đó nói về cảm xúc của anh ấy hoặc cô ấy khi họ đã sẵn sàng.
- Đừng gây áp lực buộc bạn mình phải chia sẻ. Chỉ cần để họ biết rằng bạn vui lòng lắng nghe khi họ sẵn sàng và dành thêm thời gian cho họ.
- Hãy chú ý lắng nghe bạn mình. Gật đầu và phản ứng phù hợp để họ biết rằng bạn đang lắng nghe.
- Đôi lúc trong cuộc hội thoại, hãy thử nhắc lại những điều mà người bạn đó đã nói để họ biết rằng bạn đang chú ý.
- Tránh cư xử phòng thủ, cố gắng lấn át cuộc đối thoại, hoặc kết thúc lời của họ. Hãy kiên nhẫn cho dù đôi khi điều đó rất khó.
- Tiếp tục khiến người bạn đó cảm thấy được lắng nghe bằng những lời như, “Mình hiểu rồi,” “Tiếp tục đi,” và “Phải.”[7]
- Nhận ra những dấu hiệu của ý định tự tử. Có những người mắc chứng trầm cảm tự sát khi không thể chịu đựng được cảm giác tuyệt vọng và bất lực quá nặng nề. Nếu bạn của bạn nói về việc tự tử, hãy nghiêm túc với điều đó. Đừng vội cho rằng họ sẽ không làm theo suy nghĩ của mình, đặc biệt khi đã có bằng chứng cho kế hoạch tự sát của họ. Hãy lưu ý tới những dấu hiệu cảnh báo dưới đây:
- Đe dọa tự tử hoặc nói về việc tự tử
- Những khẳng định ngụ ý rằng họ chẳng quan tâm tới thứ gì hoặc họ sẽ không ở đây thêm lúc nào nữa
- Đem cho đồ đạc của họ; viết di chúc hoặc sắp xếp đám tang
- Mua súng hoặc vũ khí khác
- Trạng thái vui vẻ hoặc bình tĩnh một cách bất ngờ và không thể giải thích nổi sau một giai đoạn trầm cảm
- Nếu bạn quan sát được bất kỳ hành vi nào như trên, hãy liên lạc để được hỗ trợ ngay lập tức! Gọi điện tới chuyên gia y tế, phòng khám sức khỏe tâm thần hoặc những số điện thoại hỗ trợ ngăn chặn tự tử, tại Hoa Kỳ là Đường dây nóng Quốc gia Ngăn chặn Tự tử với số 1-800-273-8255 để nhận được lời khuyên về bước tiếp theo.[8]
Vượt lên Chứng Trầm cảm cùng Bạn của Bạn
- Lên kế hoạch vui đùa cùng nhau. Khi bạn của bạn đã bắt đầu cảm thấy tốt hơn, hãy hỗ trợ người đó tiếp tục vượt lên chứng trầm cảm bằng cách lên kế hoạch đi chơi. Lựa chọn những hoạt động mà cả hai bạn đều ưa thích và lên kế hoạch thực hiện chúng sẽ khiến người bạn này luôn luôn có điều gì đó để trông đợi. Lên kế hoạch tới rạp chiếu phim, đi bộ cuối tuần, hoặc uống cà phê cùng nhau.[8]
- Đảm bảo rằng bạn không gây áp lực lên bạn mình để thực hiện những điều mà anh ấy hay cô ấy chưa sẵn sàng làm. Hãy kiên nhẫn và kiên trì.
- Cười với người bạn đó. Có lý do để tiếng cười được coi là liều thuốc tốt nhất. Nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy tiếng cười giúp xoa dịu triệu chứng trầm cảm và khiến người bị trầm cảm xích lại gần hơn với người khác. Hơn ai hết, bạn hẳn đã biết những điều khiến bạn mình cất tiếng cười, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng hiểu biết đó để cười với họ thường xuyên.[9]
- Chắc chắn rằng bạn chỉ tỏ ra hài hước đúng hoàn cảnh. Nếu người bạn đó đang mở lòng với bạn hoặc đang khóc, bạn sẽ không muốn pha trò đâu.
- Đừng nhụt chí hay cảm thấy ngớ ngẩn nếu người bạn đó không cười. Đôi khi rất khó để họ cảm thấy gì đó, kể cả những điều tốt đẹp, nhưng hy vọng mọi chuyện sẽ cải thiện theo thời gian.
- Lưu ý những triệu chứng trầm cảm tái phát. Bạn của bạn cảm thấy khá hơn không có nghĩa là anh ấy hay cô ấy đã hoàn toàn khỏi bệnh. Trầm cảm có tính giai đoạn, tức là chứng bệnh này sẽ quay lại thường xuyên. Những người bị trầm cảm thường mắc chứng bệnh này theo nhiều đợt trong đời. Nếu người bạn đó có vẻ trầm uất trở lại, hãy hỏi thăm họ xem điều gì đang xảy ra.
- Hãy nói những điều như, “Tớ thấy gần đây cậu có vẻ rất mệt mỏi. Cậu thấy như thế này từ lúc nào vậy?”
- Đề nghị hỗ trợ tương tự như trước và tiếp tục động viên người bạn này như bạn vẫn thường làm.[4]
- Quan tâm tới bản thân. Giúp đỡ một người bạn đang vật lộn với chứng trầm cảm là một việc khó khăn. Để đảm bảo rằng mình không bị khủng hoảng cảm xúc, bạn cũng phải quan tâm tới bản thân một cách chu đáo. Chắc chắn rằng bạn dành ra 30 phút mỗi ngày cho bản thân. Dùng khoảng thời gian đó để tập trung vào nhu cầu của mình, nuông chiều bản thân, hoặc làm điều mà bạn muốn. Chắc chắn rằng những điều bạn làm sẽ nuôi dưỡng nhu cầu thể chất, tinh thần, và/hoặc cảm xúc của bạn. Những điều mà bạn có thể thực hiện trong khoảng thời gian này bao gồm:[8]
- tới lớp yoga
- tắm bồn bong bóng
- đọc sách
- viết nhật ký về suy nghĩ và cảm xúc của bạn
- thiền hoặc cầu nguyện
- đi bộ hoặc đạp xe
- dành thời gian với những người có thể hỗ trợ và động viên bạn giúp đỡ người bạn bị trầm cảm
Lời khuyên
- Hãy hỏi họ về những gì xảy ra trong ngày. Đừng quên họ. Luôn luôn trò chuyện với họ về cuộc sống thường nhật, và họ sẽ có cơ hội để mở lòng với bạn.
- Kiên nhẫn. Đừng lôi kéo thêm bạn bè khác trừ khi người bạn đó vui vẻ với việc có thêm những người khác tham gia. Hơn hết, hãy nhắc nhở bạn mình rằng bạn sẽ luôn ở bên cạnh người đó. Và khi bạn đã nói vậy, hãy thực sự làm vậy.
- Hãy làm nhiều điều cho bạn mình. Giúp đỡ trong công việc, khiến họ quên đi tâm trạng trầm uất hoặc giúp họ vui lên trong chốc lát…ngăn ngừa và chặn lại những rắc rối thường ngày có tạo ra thay đổi.
- Căng thẳng, lo âu hay tâm trạng đặc biệt tồi tệ trong một khoảng thời gian dài có thể dẫn tới chứng trầm cảm hoặc khiến chứng bệnh này trầm trọng hơn. Nếu bạn của bạn có xu hướng trạng thái nào như trên, họ phải quyết tâm vượt qua chúng bằng cách điều tiết căng thẳng, suy nghĩ tích cực và bất kỳ liệu pháp hay kỹ thuật nào có hiệu quả.
- Nhớ rằng rối loạn tâm thần vẫn bị coi là một vết nhơ trong xã hội ngày nay. Vì vậy, trước khi bàn luận về tình trạng của người bạn bị trầm cảm với bên thứ ba, hãy hỏi ý kiến người bạn đó. Bạn muốn giúp đỡ họ, chứ không phải biến họ trở thành đối tượng bị đưa ra bàn tán.
- Thuốc chống trầm cảm và các loại hình trị liệu khác như tư vấn có thể khiến người bệnh cảm thấy tồi tệ hơn trong một khoảng thời gian. Các loại thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, và tham gia trị liệu có thể bới tung những vấn đề và cảm xúc đau khổ đã bị chôn vùi từ lâu. Hoàn toàn bình thường khi một người cảm thấy âu lo vì những điều này; chúng sẽ dần dần trở nên dễ dàng hơn. Đảm bảo rằng bạn của bạn biết rằng bạn sẽ ở cạnh họ khi họ cần hỗ trợ.
- Khi lựa chọn nhà trị liệu, bác sĩ, hay bất kỳ chuyên gia nào, điều tối quan trọng là phải tìm được người có kinh nghiệm, hiểu biết về trầm cảm và các lựa chọn để điều trị, cũng như có tính cách khiến bạn của bạn thấy thoải mái khi ở cạnh. Sẽ có lợi nếu bạn hỏi những người này về phương pháp tiếp cận của họ, và không ngần ngại thay đổi nhà trị liệu hoặc bác sĩ nếu họ không đạt đủ tiêu chuẩn. Những người mắc chứng trầm cảm cần được giúp đỡ bởi những người có kiến thức, chuyên môn và đặc biệt là mong muốn được giúp đỡ thực sự, thay vì đối xử với người bệnh như một con số hoặc không thực sự lắng nghe người bệnh (điều này có thể đem lại những tác động gây tổn thương).
- Đừng cố khiến họ thấy khá hơn bằng cách chỉ ra rằng cuộc sống của họ tuyệt vời hơn cuộc sống của người khác rất nhiều.
- Hồi phục là quá trình khó khăn và mất nhiều thời gian. Nó sẽ không xảy ra chỉ sau một đêm, thậm chí là vài ngày hay vài tuần, phụ thuộc vào sự nghiêm trọng của chứng trầm cảm và những yếu tố gây ra chứng bệnh này, nếu có. Người bệnh có thể trải qua "tái phát phút chốc" hoặc tạm thời trầm cảm trở lại trong quá trình hồi phục; điều này hoàn toàn bình thường, vì vậy hãy yên tâm khi nó xảy ra, và nhắc nhở bạn mình về quãng đường mà họ đã trải qua.
- Nếu bạn của bạn được kê đơn thuốc chống trầm cảm, hãy chắc chắn họ đã biết rằng họ có thể yêu cầu cách thức trị liệu đồng thời khác, ví dụ như tư vấn, liệu pháp nhận thức – hành vi, hoặc liệu pháp hành vi biện chứng.
- Khi biết được lý do bạn mình bị trầm cảm, cố gắng đừng thay đổi cách cư xử của bạn với người đó.
- Nếu người bị trầm cảm thân thiết với bạn, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên nhắc nhở họ về tầm quan trọng của họ đối với bạn và bạn quan tâm tới họ đến mức nào. Điều quan trọng không kém là nói với họ về những điều tích cực mà họ đã đem lại cho cuộc sống của bạn cũng như của người khác.
Cảnh báo
- Không bao giờ nói rằng vấn đề của họ thật ngu ngốc hoặc chẳng có gì đáng lo buồn hết. Họ sẽ ngừng chia sẻ với bạn.
- Hội chứng tự ngược đãi bản thân là hiện tượng xảy ra trước ý định tự tử, vì vậy hãy quan sát người bạn đó thật kỹ càng và tiếp tục khích lệ cũng như trấn an nhẹ nhàng. Tuy nhiên, tự ngược đãi bản thân không có nghĩa là một người sẽ có xu hướng tự tử, thông thường hiện tượng này chỉ thể hiện rằng một người đang có vấn đề nghiêm trọng với sự căng thẳng và/hoặc âu lo; mặc dù hiện tượng này có thể là lời kêu cứu, bạn không bao giờ nên cho rằng người đó có ý định tự sát.
- Rất nhiều nỗ lực để tự tử xảy ra khi người bệnh có vẻ đã khá lên, thay vì lúc họ trầm uất cực độ. Khi ai đó đang ở dưới đáy, họ không có đủ năng lượng để làm gì hết; khi năng lượng của họ quay lại, đây là lúc họ có thể hành động.
- Nếu có thể, trong cơn khủng hoảng, bạn hãy gọi điện cho chuyên gia y tế hoặc đường dây nóng ngăn chặn tự tử trước khi yêu cầu cảnh sát can thiệp. Đã có nhiều vụ việc mà sự can thiệp của cảnh sát đối với người đang trải qua khủng hoảng tâm thần dẫn tới những cơn chấn động hoặc thậm chí là cái chết. Khi có thể, hãy liên hệ với những người mà bạn chắc chắn là có chuyên môn và đã qua đào tạo để xử lý khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc tinh thần.[10][11][12]
Nguồn và Trích dẫn
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/16/9-ways-to-help-a-friend-or-family-member-with-depression/
- ↑ 4,0 4,1 http://www.helpguide.org/articles/depression/helping-a-depressed-person.htm
- ↑ http://www.webmd.com/depression/positive-support
- ↑ http://au.reachout.com/helping-a-friend-with-depression
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-face-adversity/201111/being-good-listener
- ↑ 8,0 8,1 8,2 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943?pg=2
- ↑ http://www.currentpsychiatry.com/home/article/no-laughing-matter-laughter-is-good-psychiatric-medicine/c450d9ae6b44750f80d5dc9200c2db9a.html
- ↑ The Washington Post: Distraught People, Deadly Results - Officers often lack the training to approach the mentally unstable, experts say (USA)
- ↑ Center for Public Representation on patterns of police violence against people with psychiatric disabilities
- ↑ Police Brutality's Hidden Victims: The Disabled

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Giúp đỡ một người bạn mắc chứng trầm cảm
Từ VLOS
(đổi hướng từ
[Giúp đỡ một Người bạn mắc chứng Trầm cảm](/index.php?title=Gi%C3%BAp_%C4%91%E1%BB%A1_m%E1%BB%99t_Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_b%E1%BA%A1n_m%E1%BA%AFc_ch%E1%BB%A9ng_Tr%E1%BA%A7m_c%E1%BA%A3m&redirect=no))
Trầm cảm là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khiến nhiều người khổ sở. Khi một người bạn đang vật lộn với chứng trầm cảm, bạn có thể không chắc mình nên làm gì để giúp đỡ. Có một số cách để bạn giúp đỡ một người bạn bị trầm cảm, từ động viên điều trị tới truyền thêm sức mạnh cho họ qua những lời nói tử tế. Hãy đọc tiếp để học cách giúp đỡ một người bạn bị trầm cảm.
## Mục lục
## Các bước
### Giúp Bạn của Bạn Điều trị Trầm cảm
- Lưu tâm tới những triệu chứng trầm cảm ở bạn mình. Bạn có thể nghi ngờ rằng người bạn đó đang mắc chứng trầm cảm qua cách cư xử của anh ấy hoặc cô ấy. Nếu không chắc chắn, bạn có thể để ý những dấu hiệu trầm cảm phổ biến để nhận thấy điều bất ổn. Một số triệu chứng thường gặp của chứng trầm cảm bao gồm:
[[1]](#cite_note-vrf1-1)
- Cảm giác buồn bã kéo dài
- Mất hứng thú với các sở thích, bạn bè và/hoặc quan hệ tình dục
- Mệt mỏi cực độ hoặc chậm chạp trong suy nghĩ, nói năng, hay di chuyển
- Thèm ăn nhiều hơn hoặc ít muốn ăn hơn
- Gặp khó khăn để ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Gặp khó khăn để tập trung và đưa ra quyết định
- Dễ cáu bẳn
- Cảm giác tuyệt vọng và/hoặc bi quan
- Sụt cân hoặc tăng cân
- Có suy nghĩ muốn tự tử
- Đau nhức hoặc có vấn đề tiêu hóa
- Cảm giác tội lỗi, vô dụng, và/hoặc bất lực
[[2]](#cite_note-vrf2-2)
- Động viên người bạn đó trao đổi với bác sĩ. Ngay khi nghi ngờ rằng bạn mình đang mắc chứng trầm cảm, bạn nên động viên anh ấy hoặc cô ấy đi khám bác sĩ. Người bạn đó có thể chối bay rằng chẳng có vấn đề gì hết, hoặc xấu hổ không dám thừa nhận điều bất ổn. Vì một số triệu chứng của trầm cảm không có tính điển hình, nhiều người theo phi lâm sàng không liên hệ chúng tới chứng trầm cảm; sự lãnh đạm và tê liệt thường không được coi là triệu chứng trầm cảm. Lời động viên từ bạn bè sẽ là tất cả những gì mà người bạn đó cần để tìm kiếm sự trợ giúp.
- Nói những điều như, “Tớ rất lo cho cậu và tớ nghĩ cậu nên trao đổi với bác sĩ về cảm giác gần đây của cậu.”
- Động viên người bạn đó tiếp tục trò chuyện với chuyên gia tâm lý.
[[1]](#cite_note-vrf1-1)
- Hãy để người bạn đó biết rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ. Có thể bạn của bạn sẽ đồng ý tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, song cô ấy hoặc anh ấy sẽ quá trầm uất để duy trì quá trình lên lịch và tới những buổi gặp mặt. Bằng cách liên tục giúp đỡ họ, bạn có thể chắc chắn rằng người bạn của mình sẽ thực sự nhận được sự hỗ trợ mà anh ấy hoặc cô ấy cần.
- Đề nghị lên lịch hẹn cho người bạn đó và thậm chí đi cùng anh ấy hoặc cô ấy tới gặp bác sĩ để hỗ trợ.
- Đề nghị giúp đỡ người bạn đó lên danh sách câu hỏi cho bác sĩ trước buổi hẹn.
[[1]](#cite_note-vrf1-1)
### Hỗ trợ Bạn Của bạn
- Động viên người bạn đó hàng ngày. Chứng trầm cảm có thể khiến một người thấy bản thân mình vô dụng, song bạn có thể dùng những lời nói khích lệ để hỗ trợ bạn mình cho đến khi anh ấy hoặc cô ấy nhớ lại về giá trị bản thân. Hàng ngày động viên người bạn đó để thể hiện sự quan tâm của bạn, và thể hiện rằng người bạn đó quý giá đối với bạn cũng như đối với những người khác.
- Chỉ ra những điểm mạnh và thành quả của người bạn đó để giúp anh ấy hay cô ấy mạnh mẽ hơn. Ví dụ, bạn có thể nói rằng, “Cậu quả là một nghệ sĩ thiên tài. Tớ rất ngưỡng mộ tài năng của cậu.” Hoặc, “Tớ nghĩ thật tuyệt khi cậu đã tự mình nuôi nấng ba đứa trẻ tuyệt diệu này. Không phải ai cũng có sức mạnh đó đâu.”
[[3]](#cite_note-vrf3-3)
- Đem tới hy vọng cho người bạn đó bằng cách nhắc nhở anh ấy hay cô ấy rằng cảm giác hiện tại của họ chỉ mang tính tạm thời. Những người mắc chứng trầm cảm thường cảm thấy mọi thứ sẽ chẳng bao giờ tốt đẹp hơn, nhưng bạn có thể nhắc họ nhớ rằng sự thật không phải vậy. Hãy nói, “Bây giờ cậu có thể chưa tin tớ, nhưng cảm giác của cậu sẽ thay đổi.”
[[4]](#cite_note-vrf4-4)
- Tránh nói những câu như, “chỉ là đầu óc cậu nghĩ ra thôi,” hay, “Tỉnh lại đi!” Đưa ra những nhận định đầy phán xét sẽ chỉ khiến người bạn đó cảm thấy tồi tệ hơn và chứng trầm cảm của họ sẽ càng nghiêm trọng.
[[5]](#cite_note-vrf5-5)
- Chỉ ra những điểm mạnh và thành quả của người bạn đó để giúp anh ấy hay cô ấy mạnh mẽ hơn. Ví dụ, bạn có thể nói rằng, “Cậu quả là một nghệ sĩ thiên tài. Tớ rất ngưỡng mộ tài năng của cậu.” Hoặc, “Tớ nghĩ thật tuyệt khi cậu đã tự mình nuôi nấng ba đứa trẻ tuyệt diệu này. Không phải ai cũng có sức mạnh đó đâu.”
- Hãy để người bạn đó biết rằng bạn luôn ở bên cạnh họ. Chứng trầm cảm khiến người bệnh có cảm giác bị cô lập và thấy dường như không ai quan tâm tới họ. Cho dù bạn đã thể hiện sự quan tâm bằng cách làm mọi thứ để hỗ trợ người bạn đó, anh ấy hay cô ấy vẫn cần nghe từ bạn rằng bạn luôn ở bên họ để tin vào điều này. Hãy để bạn mình biết rằng bạn luôn sẵn sàng và họ nên liên lạc với bạn ngay lập tức khi cần.
- Bạn có thể thể hiện thiện ý của mình qua những lời sau, “Tớ biết cậu đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn, và tớ chỉ muốn cậu biết rằng tớ luôn ở bên cậu. Gọi điện hay nhắn tin cho tớ khi cần nhé.”
- Cố gắng đừng nhụt chí khi người bạn đó không phản hồi lại sự tích cực của bạn theo cách mà bạn mong muốn hay kỳ vọng. Thờ ơ là phản ứng bình thường của những người mắc chứng trầm cảm, kể cả đối với những người quan tâm tới họ.
- Nhớ rằng đôi khi cách tốt nhất để thể hiện sự giúp đỡ của bạn đơn thuần là ở bên cạnh người đó. Bạn có thể dành thời gian xem phim hoặc đọc sách cùng họ, không chút áp lực phải trò chuyện về chứng trầm cảm hay hy vọng rằng họ sẽ vui lên. Hãy chấp nhận con người họ trong thời điểm hiện tại.
- Đặt giới hạn về thời điểm bạn có thể nhận cuộc gọi hoặc tin nhắn từ họ. Dù muốn giúp đỡ bạn mình tới mức nào, hãy chắc chắn việc giúp đỡ đó không lấy đi toàn bộ cuộc sống của bạn. Đảm bảo rằng người bạn đó biết được sự quan tâm của bạn, nhưng nếu người đó rơi vào tình trạng khẩn cấp giữa đêm khuya, anh ấy hoặc cô ấy nên gọi tới những số điện thoại hỗ trợ ngăn chặn tự tử, tại Hoa Kỳ là Đường dây nóng Quốc gia Ngăn chặn Tự tử với số 1-800-273-8255 hoặc 911.
[[6]](#cite_note-vrf6-6)
- Lắng nghe khi người bạn đó muốn trò chuyện. Việc lắng nghe bạn mình và nỗ lực hiểu những điều mà người đó đang trải qua là một phần quan trọng của quá trình hỗ trợ phục hồi. Cho phép người bạn đó nói về cảm xúc của anh ấy hoặc cô ấy khi họ đã sẵn sàng.
- Đừng gây áp lực buộc bạn mình phải chia sẻ. Chỉ cần để họ biết rằng bạn vui lòng lắng nghe khi họ sẵn sàng và dành thêm thời gian cho họ.
- Hãy chú ý lắng nghe bạn mình. Gật đầu và phản ứng phù hợp để họ biết rằng bạn đang lắng nghe.
- Đôi lúc trong cuộc hội thoại, hãy thử nhắc lại những điều mà người bạn đó đã nói để họ biết rằng bạn đang chú ý.
- Tránh cư xử phòng thủ, cố gắng lấn át cuộc đối thoại, hoặc kết thúc lời của họ. Hãy kiên nhẫn cho dù đôi khi điều đó rất khó.
- Tiếp tục khiến người bạn đó cảm thấy được lắng nghe bằng những lời như, “Mình hiểu rồi,” “Tiếp tục đi,” và “Phải.”
[[7]](#cite_note-vrf7-7)
- Nhận ra những dấu hiệu của ý định tự tử. Có những người mắc chứng trầm cảm tự sát khi không thể chịu đựng được cảm giác tuyệt vọng và bất lực quá nặng nề. Nếu bạn của bạn nói về việc tự tử, hãy nghiêm túc với điều đó. Đừng vội cho rằng họ sẽ không làm theo suy nghĩ của mình, đặc biệt khi đã có bằng chứng cho kế hoạch tự sát của họ. Hãy lưu ý tới những dấu hiệu cảnh báo dưới đây:
- Đe dọa tự tử hoặc nói về việc tự tử
- Những khẳng định ngụ ý rằng họ chẳng quan tâm tới thứ gì hoặc họ sẽ không ở đây thêm lúc nào nữa
- Đem cho đồ đạc của họ; viết di chúc hoặc sắp xếp đám tang
- Mua súng hoặc vũ khí khác
- Trạng thái vui vẻ hoặc bình tĩnh một cách bất ngờ và không thể giải thích nổi sau một giai đoạn trầm cảm
- Nếu bạn quan sát được bất kỳ hành vi nào như trên, hãy liên lạc để được hỗ trợ ngay lập tức! Gọi điện tới chuyên gia y tế, phòng khám sức khỏe tâm thần hoặc những số điện thoại hỗ trợ ngăn chặn tự tử, tại Hoa Kỳ là Đường dây nóng Quốc gia Ngăn chặn Tự tử với số 1-800-273-8255 để nhận được lời khuyên về bước tiếp theo.
[[8]](#cite_note-vrf8-8)
### Vượt lên Chứng Trầm cảm cùng Bạn của Bạn
- Lên kế hoạch vui đùa cùng nhau. Khi bạn của bạn đã bắt đầu cảm thấy tốt hơn, hãy hỗ trợ người đó tiếp tục vượt lên chứng trầm cảm bằng cách lên kế hoạch đi chơi. Lựa chọn những hoạt động mà cả hai bạn đều ưa thích và lên kế hoạch thực hiện chúng sẽ khiến người bạn này luôn luôn có điều gì đó để trông đợi. Lên kế hoạch tới rạp chiếu phim, đi bộ cuối tuần, hoặc uống cà phê cùng nhau.
[[8]](#cite_note-vrf8-8)
- Đảm bảo rằng bạn không gây áp lực lên bạn mình để thực hiện những điều mà anh ấy hay cô ấy chưa sẵn sàng làm. Hãy kiên nhẫn và kiên trì.
- Cười với người bạn đó. Có lý do để tiếng cười được coi là liều thuốc tốt nhất. Nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy tiếng cười giúp xoa dịu triệu chứng trầm cảm và khiến người bị trầm cảm xích lại gần hơn với người khác. Hơn ai hết, bạn hẳn đã biết những điều khiến bạn mình cất tiếng cười, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng hiểu biết đó để cười với họ thường xuyên.
[[9]](#cite_note-vrf9-9)
- Chắc chắn rằng bạn chỉ tỏ ra hài hước đúng hoàn cảnh. Nếu người bạn đó đang mở lòng với bạn hoặc đang khóc, bạn sẽ không muốn pha trò đâu.
- Đừng nhụt chí hay cảm thấy ngớ ngẩn nếu người bạn đó không cười. Đôi khi rất khó để họ cảm thấy gì đó, kể cả những điều tốt đẹp, nhưng hy vọng mọi chuyện sẽ cải thiện theo thời gian.
- Lưu ý những triệu chứng trầm cảm tái phát. Bạn của bạn cảm thấy khá hơn không có nghĩa là anh ấy hay cô ấy đã hoàn toàn khỏi bệnh. Trầm cảm có tính giai đoạn, tức là chứng bệnh này sẽ quay lại thường xuyên. Những người bị trầm cảm thường mắc chứng bệnh này theo nhiều đợt trong đời. Nếu người bạn đó có vẻ trầm uất trở lại, hãy hỏi thăm họ xem điều gì đang xảy ra.
- Hãy nói những điều như, “Tớ thấy gần đây cậu có vẻ rất mệt mỏi. Cậu thấy như thế này từ lúc nào vậy?”
- Đề nghị hỗ trợ tương tự như trước và tiếp tục động viên người bạn này như bạn vẫn thường làm.
[[4]](#cite_note-vrf4-4)
- Quan tâm tới bản thân. Giúp đỡ một người bạn đang vật lộn với chứng trầm cảm là một việc khó khăn. Để đảm bảo rằng mình không bị khủng hoảng cảm xúc, bạn cũng phải quan tâm tới bản thân một cách chu đáo. Chắc chắn rằng bạn dành ra 30 phút mỗi ngày cho bản thân. Dùng khoảng thời gian đó để tập trung vào nhu cầu của mình, nuông chiều bản thân, hoặc làm điều mà bạn muốn. Chắc chắn rằng những điều bạn làm sẽ nuôi dưỡng nhu cầu thể chất, tinh thần, và/hoặc cảm xúc của bạn. Những điều mà bạn có thể thực hiện trong khoảng thời gian này bao gồm:
[[8]](#cite_note-vrf8-8)
- tới lớp yoga
- tắm bồn bong bóng
- đọc sách
- viết nhật ký về suy nghĩ và cảm xúc của bạn
- thiền hoặc cầu nguyện
- đi bộ hoặc đạp xe
- dành thời gian với những người có thể hỗ trợ và động viên bạn giúp đỡ người bạn bị trầm cảm
## Lời khuyên
- Hãy hỏi họ về những gì xảy ra trong ngày. Đừng quên họ. Luôn luôn trò chuyện với họ về cuộc sống thường nhật, và họ sẽ có cơ hội để mở lòng với bạn.
- Kiên nhẫn. Đừng lôi kéo thêm bạn bè khác trừ khi người bạn đó vui vẻ với việc có thêm những người khác tham gia. Hơn hết, hãy nhắc nhở bạn mình rằng bạn sẽ luôn ở bên cạnh người đó. Và khi bạn đã nói vậy, hãy thực sự làm vậy.
- Hãy làm nhiều điều cho bạn mình. Giúp đỡ trong công việc, khiến họ quên đi tâm trạng trầm uất hoặc giúp họ vui lên trong chốc lát…ngăn ngừa và chặn lại những rắc rối thường ngày
*có*tạo ra thay đổi.
- Căng thẳng, lo âu hay tâm trạng đặc biệt tồi tệ trong một khoảng thời gian dài có thể dẫn tới chứng trầm cảm hoặc khiến chứng bệnh này trầm trọng hơn. Nếu bạn của bạn có xu hướng trạng thái nào như trên, họ phải quyết tâm vượt qua chúng bằng cách điều tiết căng thẳng, suy nghĩ tích cực và bất kỳ liệu pháp hay kỹ thuật nào có hiệu quả.
- Nhớ rằng rối loạn tâm thần vẫn bị coi là một vết nhơ trong xã hội ngày nay. Vì vậy, trước khi bàn luận về tình trạng của người bạn bị trầm cảm với bên thứ ba, hãy hỏi ý kiến người bạn đó. Bạn muốn giúp đỡ họ, chứ không phải biến họ trở thành đối tượng bị đưa ra bàn tán.
- Thuốc chống trầm cảm và các loại hình trị liệu khác như tư vấn có thể khiến người bệnh cảm thấy tồi tệ hơn trong một khoảng thời gian. Các loại thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, và tham gia trị liệu có thể bới tung những vấn đề và cảm xúc đau khổ đã bị chôn vùi từ lâu. Hoàn toàn bình thường khi một người cảm thấy âu lo vì những điều này; chúng sẽ dần dần trở nên dễ dàng hơn. Đảm bảo rằng bạn của bạn biết rằng bạn sẽ ở cạnh họ khi họ cần hỗ trợ.
- Khi lựa chọn nhà trị liệu, bác sĩ, hay bất kỳ chuyên gia nào, điều tối quan trọng là phải tìm được người có kinh nghiệm, hiểu biết về trầm cảm và các lựa chọn để điều trị, cũng như có tính cách khiến bạn của bạn thấy thoải mái khi ở cạnh. Sẽ có lợi nếu bạn hỏi những người này về phương pháp tiếp cận của họ, và không ngần ngại thay đổi nhà trị liệu hoặc bác sĩ nếu họ không đạt đủ tiêu chuẩn. Những người mắc chứng trầm cảm cần được giúp đỡ bởi những người có kiến thức, chuyên môn và đặc biệt là mong muốn được giúp đỡ thực sự, thay vì đối xử với người bệnh như một con số hoặc không thực sự lắng nghe người bệnh (điều này có thể đem lại những tác động gây tổn thương).
- Đừng cố khiến họ thấy khá hơn bằng cách chỉ ra rằng cuộc sống của họ tuyệt vời hơn cuộc sống của người khác rất nhiều.
- Hồi phục là quá trình khó khăn và mất nhiều thời gian. Nó sẽ không xảy ra chỉ sau một đêm, thậm chí là vài ngày hay vài tuần, phụ thuộc vào sự nghiêm trọng của chứng trầm cảm và những yếu tố gây ra chứng bệnh này, nếu có. Người bệnh có thể trải qua "tái phát phút chốc" hoặc tạm thời trầm cảm trở lại trong quá trình hồi phục; điều này hoàn toàn bình thường, vì vậy hãy yên tâm khi nó xảy ra, và nhắc nhở bạn mình về quãng đường mà họ đã trải qua.
- Nếu bạn của bạn được kê đơn thuốc chống trầm cảm, hãy chắc chắn họ đã biết rằng họ có thể yêu cầu cách thức trị liệu đồng thời khác, ví dụ như tư vấn, liệu pháp nhận thức – hành vi, hoặc liệu pháp hành vi biện chứng.
- Khi biết được lý do bạn mình bị trầm cảm, cố gắng đừng thay đổi cách cư xử của bạn với người đó.
- Nếu người bị trầm cảm thân thiết với bạn, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên nhắc nhở họ về tầm quan trọng của họ đối với bạn và bạn quan tâm tới họ đến mức nào. Điều quan trọng không kém là nói với họ về những điều tích cực mà họ đã đem lại cho cuộc sống của bạn cũng như của người khác.
## Cảnh báo
- Không bao giờ nói rằng vấn đề của họ thật ngu ngốc hoặc chẳng có gì đáng lo buồn hết. Họ sẽ ngừng chia sẻ với bạn.
- Hội chứng tự ngược đãi bản thân là hiện tượng xảy ra trước ý định tự tử, vì vậy hãy quan sát người bạn đó thật kỹ càng và tiếp tục khích lệ cũng như trấn an nhẹ nhàng. Tuy nhiên, tự ngược đãi bản thân không có nghĩa là một người sẽ có xu hướng tự tử, thông thường hiện tượng này chỉ thể hiện rằng một người đang có vấn đề nghiêm trọng với sự căng thẳng và/hoặc âu lo; mặc dù hiện tượng này có thể là lời kêu cứu, bạn không bao giờ nên cho rằng người đó có ý định tự sát.
- Rất nhiều nỗ lực để tự tử xảy ra khi người bệnh có vẻ đã khá lên, thay vì lúc họ trầm uất cực độ. Khi ai đó đang ở dưới đáy, họ không có đủ năng lượng để làm gì hết; khi năng lượng của họ quay lại, đây là lúc họ có thể hành động.
- Nếu có thể, trong cơn khủng hoảng, bạn hãy gọi điện cho chuyên gia y tế hoặc đường dây nóng ngăn chặn tự tử trước khi yêu cầu cảnh sát can thiệp. Đã có nhiều vụ việc mà sự can thiệp của cảnh sát đối với người đang trải qua khủng hoảng tâm thần dẫn tới những cơn chấn động hoặc thậm chí là cái chết. Khi có thể, hãy liên hệ với những người mà bạn chắc chắn là có chuyên môn và đã qua đào tạo để xử lý khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc tinh thần.
[[10]](#cite_note-vrf10-10) [[11]](#cite_note-vrf11-11) [[12]](#cite_note-vrf12-12)
## Nguồn và Trích dẫn
- ↑
[1,0](#cite_ref-vrf1_1-0) [1,1](#cite_ref-vrf1_1-1) [1,2](#cite_ref-vrf1_1-2) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943) [↑](#cite_ref-vrf2_2-0) [http://www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression](http://www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression) [↑](#cite_ref-vrf3_3-0) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/16/9-ways-to-help-a-friend-or-family-member-with-depression/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/16/9-ways-to-help-a-friend-or-family-member-with-depression/)
- ↑
[4,0](#cite_ref-vrf4_4-0) [4,1](#cite_ref-vrf4_4-1) [http://www.helpguide.org/articles/depression/helping-a-depressed-person.htm](http://www.helpguide.org/articles/depression/helping-a-depressed-person.htm) [↑](#cite_ref-vrf5_5-0) [http://www.webmd.com/depression/positive-support](http://www.webmd.com/depression/positive-support) [↑](#cite_ref-vrf6_6-0) [http://au.reachout.com/helping-a-friend-with-depression](http://au.reachout.com/helping-a-friend-with-depression) [↑](#cite_ref-vrf7_7-0) [https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-face-adversity/201111/being-good-listener](https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-face-adversity/201111/being-good-listener)
- ↑
[8,0](#cite_ref-vrf8_8-0) [8,1](#cite_ref-vrf8_8-1) [8,2](#cite_ref-vrf8_8-2) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943?pg=2](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943?pg=2) [↑](#cite_ref-vrf9_9-0) [http://www.currentpsychiatry.com/home/article/no-laughing-matter-laughter-is-good-psychiatric-medicine/c450d9ae6b44750f80d5dc9200c2db9a.html](http://www.currentpsychiatry.com/home/article/no-laughing-matter-laughter-is-good-psychiatric-medicine/c450d9ae6b44750f80d5dc9200c2db9a.html) [↑](#cite_ref-vrf10_10-0) [The Washington Post: Distraught People, Deadly Results - Officers often lack the training to approach the mentally unstable, experts say](http://www.washingtonpost.com/sf/investigative/2015/06/30/distraught-people-deadly-results/)(USA) [↑](#cite_ref-vrf11_11-0) [Center for Public Representation on patterns of police violence against people with psychiatric disabilities](http://www.centerforpublicrep.org/litigation-and-major-cases/damage-cases/41-litigation/damage-cases/68-use-of-police-force-against-people-with-psychiatric-disabilities) [↑](#cite_ref-vrf12_12-0) [Police Brutality's Hidden Victims: The Disabled](http://www.thedailybeast.com/articles/2014/09/08/police-are-failing-america-s-disabled.html)

Cache-Control: private, must-revalidate, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


text:
Vì hoàn cảnh gia đình, năm ngoái em thi trượt ĐH. Sau một thời gian, kiến thức của em bị vơi dần. Em băn khoăn không biết có nên thi lại trường công an yêu thích hay buông xuôi đi làm kiếm tiền.
Em sinh năm 1996, những tháng cuối lớp 12 mẹ em bất ngờ bị tai biến, liệt nửa người, nằm một chỗ. Kết quả là kỳ thi ĐH năm đó em trượt. Em loay hoay vừa chăm sóc mẹ, vừa lo nhiều chuyện khác của gia đình và ôn tập thi lại dù cho ba em bảo: “Con đừng học nữa, hết 12 rồi đi làm sớm, ở nhà vừa làm vừa lo cho mẹ”. 5 tháng sau, mẹ em bình phục. Lúc đó, em nhận ra mình không thể bỏ học. Em bắt đầu chuyên tâm học lại, nhưng cảm giác mệt mỏi, stress đè nặng lên người. Em bị trầm cảm một thời gian rồi mới dần ổn định.
Năm nay em 20 tuổi, là cơ hội cuối cùng để thi vào trường công an. Em yêu hình ảnh người chiến sĩ công an thầm lặng bảo vệ an ninh tổ quốc, thức canh giấc ngủ cho mọi người. Em yêu sự cống hiến vị tha thầm lặng đó vô cùng, nhưng không biết có nên cho mình thêm cơ hội nào nữa hay không?
Em đã hoang phí một năm rồi, liệu em có thể làm tốt hơn không? Nhìn bạn bè em học Kinh tế, Y được 1 năm, sắp tới là 2 năm rồi, em thấy áp lực và hổ thẹn lắm, trong khi sức học em không thua kém. Mong mọi người cho em lời khuyên. Em cảm ơn.
>>> Tuyển sinh 2015 – Quy chế thi tốt nghiệp THPT quốc gia lại lỡ hẹn

markdown:
Vì hoàn cảnh gia đình, năm ngoái em thi trượt ĐH. Sau một thời gian, kiến thức của em bị vơi dần. Em băn khoăn không biết có nên thi lại trường công an yêu thích hay buông xuôi đi làm kiếm tiền.
Em sinh năm 1996, những tháng cuối lớp 12 mẹ em bất ngờ bị tai biến, liệt nửa người, nằm một chỗ. Kết quả là kỳ thi ĐH năm đó em trượt. Em loay hoay vừa chăm sóc mẹ, vừa lo nhiều chuyện khác của gia đình và ôn tập thi lại dù cho ba em bảo: “Con đừng học nữa, hết 12 rồi đi làm sớm, ở nhà vừa làm vừa lo cho mẹ”. 5 tháng sau, mẹ em bình phục. Lúc đó, em nhận ra mình không thể bỏ học. Em bắt đầu chuyên tâm học lại, nhưng cảm giác mệt mỏi, stress đè nặng lên người. Em bị trầm cảm một thời gian rồi mới dần ổn định.
Năm nay em 20 tuổi, là cơ hội cuối cùng để thi vào trường công an. Em yêu hình ảnh người chiến sĩ công an thầm lặng bảo vệ an ninh tổ quốc, thức canh giấc ngủ cho mọi người. Em yêu sự cống hiến vị tha thầm lặng đó vô cùng, nhưng không biết có nên cho mình thêm cơ hội nào nữa hay không?
Em đã hoang phí một năm rồi, liệu em có thể làm tốt hơn không? Nhìn bạn bè em học Kinh tế, Y được 1 năm, sắp tới là 2 năm rồi, em thấy áp lực và hổ thẹn lắm, trong khi sức học em không thua kém. Mong mọi người cho em lời khuyên. Em cảm ơn.
[>>> Tuyển sinh 2015 – Quy chế thi tốt nghiệp THPT quốc gia lại lỡ hẹn](https://tuyensinhtoanquoc.com/thong-tin-tuyen-sinh-2/tuyen-sinh-2015-quy-che-thi-tot-nghiep-thpt-quoc-gia-lai-lo-hen/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

Connection: close

Set-Cookie: __cfduid=d018df3de433b9657cc750244560309b71529356631; expires=Tue, 18-Jun-19 21:17:11 GMT; path=/; domain=.tuyensinhtoanquoc.com; HttpOnly; Secure

Link: <https://tuyensinhtoanquoc.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://wp.me/p5SfJ0-9h>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Phản ứng tráng bạc hay còn gọi là phản ứng tráng gương rất thiết thực trong cuộc sống, phản ứng này được dạy rất nhiều trong môi trường học đường, học sinh được làm rất nhiều bài tập về phản ứng tráng bạc hay tráng gương.
Công thức phản ứng tráng bạc
Phản ứng tráng bạc với sự tham gia đặc trưng của Andehit, với vài trò của mình Andehit đóng vai trò là chất khử
Dựa vào phản ứng tráng gương trên chúng ta có thẻ xác định được nhiều hay ít nhóm chức _CHO, sau đó chúng ta xác định Andehit no hay chưa no dựa vào tỷ lệ mol giữa Andehit và H.
Riêng với HCHO tỉ lệ mol nHCHO : nAg = 1:4. Vì vậy nếu hỗn hợp 2 andehit đơn chức tác dụng với AgNO3 cho nAg > 2.nandehit thì một trong 2 andehit là HCHO
Khi xác định công thức phân tử của andehit thì trước hết giả sử andehit không phải là HCHO và sau khi giải xong thử lại với HCHO.
Chất tham gia phản ứng tráng bạc
Những chất có nhóm -CHO sẽ tham gia phản ứng tráng gương với tỉ lệ mol: nAg = 1:2
+ axit fomic: HCOOH
+ Este,muối của axit fomic: HCOOR
+ Glucozo, fructozo: C6H12O6
+ Mantozo: C12H22O11

markdown:
Phản ứng tráng bạc hay còn gọi là phản ứng tráng gương rất thiết thực trong cuộc sống, phản ứng này được dạy rất nhiều trong môi trường học đường, học sinh được làm rất nhiều bài tập về phản ứng tráng bạc hay tráng gương.
**Công thức phản ứng tráng bạc** **Công thức phản ứng tráng bạc**
Phản ứng tráng bạc với sự tham gia đặc trưng của Andehit, với vài trò của mình Andehit đóng vai trò là chất khử
Dựa vào phản ứng tráng gương trên chúng ta có thẻ xác định được nhiều hay ít nhóm chức _CHO, sau đó chúng ta xác định Andehit no hay chưa no dựa vào tỷ lệ mol giữa Andehit và H.
Riêng với HCHO tỉ lệ mol nHCHO : nAg = 1:4. Vì vậy nếu hỗn hợp 2 andehit đơn chức tác dụng với AgNO3 cho nAg > 2.nandehit thì một trong 2 andehit là HCHO
Khi xác định công thức phân tử của andehit thì trước hết giả sử andehit không phải là HCHO và sau khi giải xong thử lại với HCHO.
**Chất tham gia phản ứng tráng bạc** **Chất tham gia phản ứng tráng bạc**
Những chất có nhóm -CHO sẽ tham gia phản ứng tráng gương với tỉ lệ mol: nAg = 1:2
+ axit fomic: HCOOH
+ Este,muối của axit fomic: HCOOR
+ Glucozo, fructozo: C6H12O6
+ Mantozo: C12H22O11
**Video phản ứng tráng bạc của Andehit Formic** **Video phản ứng tráng bạc của Andehit Formic**

X-Cache: miss

Server: nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Page: article

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Tue, 03-Jul-2018 21:22:37 GMT; path=/; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Nhập mã captcha để nhận được link download
Thirteen (Đấu Thủ Thứ 13): Một chàng trai trẻ ngây thơ đã vô tình đóng giả danh tính một người đàn ông đã chết và thấy mình bị lôi kéo vào một thế giới ngầm của quyền lực. Nơi mà những người đàn ông đánh cược mạng sống của nhau.

Pragma: no-cache

CF-Cache-Status: MISS

Cache-Control: public, max-age=1800

Set-Cookie: __cfduid=dbcd2f3cdeb73199144de469f3961157b1529355886; expires=Tue, 18-Jun-19 21:04:46 GMT; path=/; domain=.vaphim.com; HttpOnly; Secure


text:
Hilton Hartford
- Wifi miễn phí
- Tích lũy đêm
Tiện nghi, dịch vụ nổi bật
- 393 khu phòng không khói thuốc
- Nhà hàng và quầy bar/khu lounge
- Hồ bơi trong nhà
- Phục vụ bữa sáng
- Xe đưa đón trong khu vực miễn phí
- Trung tâm thể dục
- Bãi đậu xe tự phục vụ
- Trung tâm dịch vụ văn phòng
- Quầy tiếp tân phục vụ 24 giờ/ngày
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Dịch vụ dọn phòng hàng ngày
- Lò sưởi ở sảnh
- Wifi miễn phí
Tiện nghi cho khách gia đình
- Giường gấp/giường phụ (miễn phí)
- Tủ lạnh
- Có phòng thông nhau/liền kề
- Kênh truyền hình cao cấp
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Dọn phòng hàng ngày
Lân cận
- Tại khu vực Trung tâm
- Cách Công viên Bushnell 10 phút đi bộ
- Cách Nhà Mark Twain 30 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Hartford Stage 2 phút đi bộ
- Cách Giàn nhạc giao hưởng Hartford 2 phút đi bộ
- Cách Nhà thờ lớn Christ Church 3 phút đi bộ
- Cách Sân vận động XL Center 4 phút đi bộ
- Cách Khu di tích Old State House 6 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Works 6 phút đi bộ
- Cách Sân bóng chày Dunkin' Donuts Park 7 phút đi bộ
- Cách Constitution Plaza 7 phút đi bộ
Hilton Hartfordtừ 2.693.995 ₫
- Phòng Tiêu chuẩn, 2 giường đôi
- Phòng Tiêu chuẩn, 1 giường cỡ king
- Phòng Club, 2 giường đôi
- Phòng Club, 1 giường cỡ king
- Phòng Suite Club, 1 giường cỡ king
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật (Roll-in Shower)
- Phòng Suite, 1 giường cỡ king
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật
Lựa chọn tuyệt vời khác
Tổng quan
Thông tin cần biết
Quy mô khách sạn
- Khách sạn này có 393 phòng
- Khách sạn này gồm 22 tầng
Nhận phòng/Trả phòng
- Giờ nhận phòng: 16:00-nửa đêm
- Giờ trả phòng là 12:00
Giấy tờ cần có khi nhận phòng
- Đặt cọc bằng thẻ tín dụng hoặc tiền mặt
- Phải có giấy tờ tùy thân (ID) có ảnh hợp lệ
- Tuổi nhận phòng tối thiểu là 21
Đồng hành
Trẻ em
- Trẻ 17 tuổi trở xuống lưu trú miễn phí cùng cha mẹ hoặc người giám hộ nếu sử dụng giường có sẵn
- Không có nôi (giường cũi cho trẻ sơ sinh)
Vật nuôi
- Có thể mang theo vật nuôi *
- Có giới hạn *
Internet
- Có thể truy cập Internet Wifi và có dây miễn phí tại các khu vực chung
- Truy cập Wifi và Internet có dây miễn phí trong phòng
Đi lại
Đậu xe
- Bãi đậu xe tự phục vụ *
Ngoài khách sạn
- Dịch vụ đưa đón trong khu vực miễn phí, trong phạm vi 3 dặm
Thông tin khác
- Khách sạn không khói thuốc
Tại khách sạn
- Bữa sáng nấu theo yêu cầu hàng ngày (phụ phí)
- Nhà hàng
- Bar/khu lounge
- Quán cà phê
- Dịch vụ phòng (có giới hạn thời gian)
- Hồ bơi trong nhà
- Khu thể thao
- Bồn tắm spa
- Phòng tắm hơi sauna
- Trung tâm hành chính, văn phòng
- Khu vực hội nghị
- Phòng họp 10
- Diện tích Khu tổ chức hội nghị (feet) - 15,000
- Diện tích Khu tổ chức hội nghị (mét) - 1
- Quầy tiếp tân 24 giờ
- Trang thiết bị giặt ủi
- Trông giữ/bảo quản hành lý
- Nhân viên thông thạo nhiều ngôn ngữ
- Thang máy
- ATM/ngân hàng
- Két an toàn tại quầy tiếp tân
- Lò sưởi tại sảnh
- Phòng tắm phù hợp cho người khuyết tật
- Trang thiết bị hỗ trợ người khuyết tật tại phòng
- Buồng tắm phù hợp cho xe lăn
Tại phòng
- Hệ thống điều hòa tại phòng (máy điều hòa)
- Máy điều hòa
- Dụng cụ pha cà phê/trà
- Bàn ủi quần áo
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Máy sấy tóc
- TV màn hình phẳng 37 inch
- Kênh truyền hình cao cấp
- MP3 dock
- Bàn
- Báo các ngày trong tuần miễn phí
- Wifi miễn phí
- Điện thoại
- Tủ lạnh
- Dọn phòng hàng ngày
- Két an toàn tại phòng
- Có phòng thông nhau/liền kề
Khách sạn được đề xuất
Dịch vụ, tiện nghi đặc biệt
Khu ẩm thựcM and M Bistro - nhà hàng này phục vụ bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
ELEMENT 315 - lounge tại sảnh này chỉ phục vụ đồ ăn nhẹ.
Ghi chú của Hilton Hartford
Tên gọi khác
- Hartford Hilton
- Hilton Hartford
- Hilton Hotel Hartford
- Hartford Hilton Hotel
- Hilton Hartford Hotel Hartford
- Hilton Hartford Hotel
Chính sách
Có phòng thông nhau - có thể đáp ứng tùy thuộc tình trạng phòng thực tế - khách có thể liên hệ trực tiếp nơi lưu trú qua thông tin được cung cấp trong xác nhận đặt phòng để yêu cầu.
Khách có thể yêu cầu phòng phù hợp để mang theo vật nuôi bằng cách liên hệ nơi lưu trú theo thông tin liên lạc được cung cấp trong xác nhận đặt phòng.
Các tùy chọn khác
Phí sử dụng bãi đậu xe tự phục vụ là 19.00 USD mỗi đêm
Phụ phí bữa sáng khoảng từ 7 USD đến 14 USD / 1 người (ước tính)
Khách có thể mang theo vật nuôi với phụ phí 75 USD mỗi vật nuôi mỗi lần lưu trú
Chúng tôi đã liệt kê mọi khoản phí được khách sạn thông báo với mình. Tuy nhiên, phí cụ thể có thể khác biệt, ví dụ như phụ thuộc vào thời gian lưu trú hoặc loại phòng của bạn.
Quanh Hilton Hartford
Địa danh
- Tại khu vực Trung tâm
- Cách Công viên Bushnell 10 phút đi bộ
- Cách Nhà Mark Twain 30 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Hartford Stage 2 phút đi bộ
- Cách Giàn nhạc giao hưởng Hartford 2 phút đi bộ
- Cách Nhà thờ lớn Christ Church 3 phút đi bộ
- Cách Sân vận động XL Center 4 phút đi bộ
- Cách Khu di tích Old State House 6 phút đi bộ
Đi lại
- Cách Sân bay Hartford, CT (HFD-Sân bay Hartford - Brainard) 8 phút đi xe
- Cách Sân bay Hartford, CT (BDL-Sân bay Quốc tế Bradley) 22 phút đi xe
- Cách Sân bay Westfield, MA (BAF-Sân bay Barnes Municipal) 47 phút đi xe
- Cách Ga Hartford Union 7 phút đi bộ
- Cách Ga Windsor 15 phút đi xe
- Cách Ga Windsor Locks 16 phút đi xe
- Bãi đậu xe tự phục vụ (phụ phí)
- Xe đưa đón trong khu vực miễn phí
Nhận xét gần đây
Rất tốt 8,4 Từ 378 nhận xét
Very convenient location and worth the extra expense when attending an event at the XL Center.
THE HOTEL WAS GREAT AND THE STAFF WAS TREMENDOUS.
We stayed at this hotel as it was the closest to Dunkin Donut Park. Great experience and easy 2 minute walk to the park. Just note that there is a $19 charge per night to park. Everything other than that was great. Staff was professional, friendly and helpful.
Great charming city and comfortable hotel
Mô tả khách sạn này không chính xác? Hãy cho chúng tôi biết!

markdown:
[Tất cả các khách sạn tại Hartford, Connecticut, Mỹ](/search.do?destination-id=1455260&q-room-0-adults=2&q-rooms=1&q-room-0-children=0)
# Hilton Hartford
**Khách sạn 3.5 sao với hồ bơi trong nhà, gần Công viên Bushnell**
- Wifi miễn phí
- Tích lũy đêm
### Tiện nghi, dịch vụ nổi bật
- 393 khu phòng không khói thuốc
- Nhà hàng và quầy bar/khu lounge
- Hồ bơi trong nhà
- Phục vụ bữa sáng
- Xe đưa đón trong khu vực miễn phí
- Trung tâm thể dục
- Bãi đậu xe tự phục vụ
- Trung tâm dịch vụ văn phòng
- Quầy tiếp tân phục vụ 24 giờ/ngày
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Dịch vụ dọn phòng hàng ngày
- Lò sưởi ở sảnh
- Wifi miễn phí
### Tiện nghi cho khách gia đình
- Giường gấp/giường phụ (miễn phí)
- Tủ lạnh
- Có phòng thông nhau/liền kề
- Kênh truyền hình cao cấp
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Dọn phòng hàng ngày
### Lân cận
- Tại khu vực Trung tâm
- Cách Công viên Bushnell 10 phút đi bộ
- Cách Nhà Mark Twain 30 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Hartford Stage 2 phút đi bộ
- Cách Giàn nhạc giao hưởng Hartford 2 phút đi bộ
- Cách Nhà thờ lớn Christ Church 3 phút đi bộ
- Cách Sân vận động XL Center 4 phút đi bộ
- Cách Khu di tích Old State House 6 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Works 6 phút đi bộ
- Cách Sân bóng chày Dunkin' Donuts Park 7 phút đi bộ
- Cách Constitution Plaza 7 phút đi bộ
[Xem thêm về khu vực](#whats-around-anchor) [Xem tất cả 378 nhận xét tại Hotels.com](/ho139247-tr/)
## Hilton Hartfordtừ
**2.693.995 ₫**
- Phòng Tiêu chuẩn, 2 giường đôi
- Phòng Tiêu chuẩn, 1 giường cỡ king
- Phòng Club, 2 giường đôi
- Phòng Club, 1 giường cỡ king
- Phòng Suite Club, 1 giường cỡ king
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật (Roll-in Shower)
- Phòng Suite, 1 giường cỡ king
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật
- Phòng, 1 giường cỡ king, Phù hợp cho người khuyết tật
### Lựa chọn tuyệt vời khác
[Xem theo danh sách](/search.do?destination-id=1455260&q-room-0-adults=2&q-rooms=1&q-room-0-children=0) [Xem trên bản đồ](/search/searchmap.html?destination-id=1455260&q-room-0-adults=2&q-rooms=1&q-room-0-children=0)
## Tổng quan
### Thông tin cần biết
#### Quy mô khách sạn
- Khách sạn này có 393 phòng
- Khách sạn này gồm 22 tầng
#### Nhận phòng/Trả phòng
- Giờ nhận phòng: 16:00-nửa đêm
- Giờ trả phòng là 12:00
#### Giấy tờ cần có khi nhận phòng
- Đặt cọc bằng thẻ tín dụng hoặc tiền mặt
- Phải có giấy tờ tùy thân (ID) có ảnh hợp lệ
- Tuổi nhận phòng tối thiểu là 21
### Đồng hành
#### Trẻ em
- Trẻ 17 tuổi trở xuống lưu trú miễn phí cùng cha mẹ hoặc người giám hộ nếu sử dụng giường có sẵn
- Không có nôi (giường cũi cho trẻ sơ sinh)
#### Vật nuôi
- Có thể mang theo vật nuôi *
- Có giới hạn *
### Internet
- Có thể truy cập Internet Wifi và có dây
*miễn phí*tại các khu vực chung
- Truy cập Wifi và Internet có dây
*miễn phí*trong phòng
### Đi lại
#### Đậu xe
- Bãi đậu xe tự phục vụ *
#### Ngoài khách sạn
- Dịch vụ đưa đón trong khu vực
*miễn phí*, trong phạm vi 3 dặm
### Thông tin khác
- Khách sạn không khói thuốc
[* Xem ghi chú để biết thêm chi tiết bổ sung hoặc phụ phí]
## Tại khách sạn
- Bữa sáng nấu theo yêu cầu hàng ngày (phụ phí)
- Nhà hàng
- Bar/khu lounge
- Quán cà phê
- Dịch vụ phòng (có giới hạn thời gian)
- Hồ bơi trong nhà
- Khu thể thao
- Bồn tắm spa
- Phòng tắm hơi sauna
- Trung tâm hành chính, văn phòng
- Khu vực hội nghị
- Phòng họp 10
- Diện tích Khu tổ chức hội nghị (feet) - 15,000
- Diện tích Khu tổ chức hội nghị (mét) - 1
- Quầy tiếp tân 24 giờ
- Trang thiết bị giặt ủi
- Trông giữ/bảo quản hành lý
- Nhân viên thông thạo nhiều ngôn ngữ
- Thang máy
- ATM/ngân hàng
- Két an toàn tại quầy tiếp tân
- Lò sưởi tại sảnh
- Phòng tắm phù hợp cho người khuyết tật
- Trang thiết bị hỗ trợ người khuyết tật tại phòng
- Buồng tắm phù hợp cho xe lăn
## Tại phòng
- Hệ thống điều hòa tại phòng (máy điều hòa)
- Máy điều hòa
- Dụng cụ pha cà phê/trà
- Bàn ủi quần áo
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Máy sấy tóc
- TV màn hình phẳng 37 inch
- Kênh truyền hình cao cấp
- MP3 dock
- Bàn
- Báo các ngày trong tuần miễn phí
- Wifi miễn phí
- Điện thoại
- Tủ lạnh
- Dọn phòng hàng ngày
- Két an toàn tại phòng
- Có phòng thông nhau/liền kề
### Khách sạn được đề xuất
[Xem theo danh sách](/search.do?destination-id=1455260&q-room-0-adults=2&q-rooms=1&q-room-0-children=0) [Xem trên bản đồ](/search/searchmap.html?destination-id=1455260&q-room-0-adults=2&q-rooms=1&q-room-0-children=0)
## Dịch vụ, tiện nghi đặc biệt
### Khu ẩm thực
**M and M Bistro**- nhà hàng này phục vụ bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. **ELEMENT 315**- lounge tại sảnh này chỉ phục vụ đồ ăn nhẹ.
## Ghi chú của Hilton Hartford
### Tên gọi khác
- Hartford Hilton
- Hilton Hartford
- Hilton Hotel Hartford
- Hartford Hilton Hotel
- Hilton Hartford Hotel Hartford
- Hilton Hartford Hotel
### Chính sách
Có phòng thông nhau - có thể đáp ứng tùy thuộc tình trạng phòng thực tế - khách có thể liên hệ trực tiếp nơi lưu trú qua thông tin được cung cấp trong xác nhận đặt phòng để yêu cầu.
Khách có thể yêu cầu phòng phù hợp để mang theo vật nuôi bằng cách liên hệ nơi lưu trú theo thông tin liên lạc được cung cấp trong xác nhận đặt phòng.
### Các tùy chọn khác
Phí sử dụng
**bãi đậu xe tự phục vụ** là 19.00 USD mỗi đêm
Phụ phí
**bữa sáng** khoảng từ 7 USD đến 14 USD / 1 người (ước tính)
Khách có thể mang theo
**vật nuôi** với phụ phí 75 USD mỗi vật nuôi mỗi lần lưu trú
Chúng tôi đã liệt kê mọi khoản phí được khách sạn thông báo với mình. Tuy nhiên, phí cụ thể có thể khác biệt, ví dụ như phụ thuộc vào thời gian lưu trú hoặc loại phòng của bạn.
## Quanh Hilton Hartford
### Địa danh
- Tại khu vực Trung tâm
- Cách Công viên Bushnell 10 phút đi bộ
- Cách Nhà Mark Twain 30 phút đi bộ
- Cách Nhà hát Hartford Stage 2 phút đi bộ
- Cách Giàn nhạc giao hưởng Hartford 2 phút đi bộ
- Cách Nhà thờ lớn Christ Church 3 phút đi bộ
- Cách Sân vận động XL Center 4 phút đi bộ
- Cách Khu di tích Old State House 6 phút đi bộ
### Đi lại
- Cách Sân bay Hartford, CT (HFD-Sân bay Hartford - Brainard) 8 phút đi xe
- Cách Sân bay Hartford, CT (BDL-Sân bay Quốc tế Bradley) 22 phút đi xe
- Cách Sân bay Westfield, MA (BAF-Sân bay Barnes Municipal) 47 phút đi xe
- Cách Ga Hartford Union 7 phút đi bộ
- Cách Ga Windsor 15 phút đi xe
- Cách Ga Windsor Locks 16 phút đi xe
- Bãi đậu xe tự phục vụ (phụ phí)
- Xe đưa đón trong khu vực miễn phí
## Nhận xét gần đây
Rất tốt
**8,4** Từ 378 nhận xét
Very convenient location and worth the extra expense when attending an event at the XL Center.
THE HOTEL WAS GREAT AND THE STAFF WAS TREMENDOUS.
We stayed at this hotel as it was the closest to Dunkin Donut Park. Great experience and easy 2 minute walk to the park. Just note that there is a $19 charge per night to park. Everything other than that was great. Staff was professional, friendly and helpful.
Great charming city and comfortable hotel
[Mô tả khách sạn này không chính xác? Hãy cho chúng tôi biết!](https://secure.opinionlab.com/ccc01/o.asp?id=InPecsCs&custom_var=c2e80e42-6ba0-4308-b151-74d1f6fb41d1%7CHCOM_VN%7Cvi_VN%7C139247&referer=http%3A%2F%2Fhotelinfo.hotels.com%2Fvi.hotels.com%2Fho139247%2Fhilton-hartford-hartford-my%2F) ![ ](https://a.cdn-hotels.com/da/assets/s/63.0.8621/images/common/pages/pda/trust-you-reviews-credit.png)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Application-Server

X-Hcom-Rendered-With: release

Content-Security-Policy: default-src 'unsafe-inline' data: about: hcom: blob: callback: chrome-error: *; script-src 'unsafe-eval' 'unsafe-inline' data: about: blob: asset: *; report-uri https://525fade5ca1b22e6c3c9f4504b6b3f68.report-uri.com/r/d/csp/enforce

Set-Cookie: bm_sz=87E2EF74DDE428B6EEB353F3909E08DC~QAAQGPOPqIMqORRkAQAADI3AFHO1bLRKOWunZ5xOsSWlH7MIkm9ryI1ycK/GwwWwzBotRl/mzoZ9fkM4xaxtF87wqXtpbbZu/KR4FYpj3NNl0XA3AgQ/MLMcMYRNgV6Uqe+BQnLqmine+F2ELFx7agaD66Mz8noCXytTjnZ4kqJYemkPN9tHy09drBAxHfI=; Domain=.hotels.com; Path=/; Expires=Tue, 19 Jun 2018 01:15:20 GMT; Max-Age=14400; HttpOnly

X-Akamai-Transformed: 9 - 0 pmb=mTOE,1

Connection: Transfer-Encoding

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

site_id_3: ssl-*.hotels.com - A

Content-Language: vi-VN


text:
I've Just Begun (Having My Fun)
Jump to navigation Jump to search
"I've Just Begun (Having My Fun)" là ca khúc của nghệ sĩ thu âm người Mỹ Britney Spears từ album tổng hợp hit đầu tiên của cô, Greatest Hits: My Prerogative. Ca khúc do Bloodshy & Avant đồng sản xuất và vốn thu âm cho In the Zone. Nó được sản xuất dưới dạng tải nhạc số vào ngày 17 tháng 8 năm 2004, trước khi album phát hành.
Chi tiết[sửa | sửa mã nguồn]
- Sáng tác – Britney Spears, Michelle Bell, Christian Karlsson, Pontus Winnberg, Henrik Jonback
- Sản xuất – Bloodshy & Avant, Steven Lunt
- Giọng hát – Britney Spears
Nguồn:[1]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Greatest Hits: My Prerogative (Liner notes). Jive Records. 2004. Đã bỏ qua tham số không rõ
|artist=(trợ giúp)

markdown:
# I've Just Begun (Having My Fun)
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|"I've Just Begun (Having My Fun)"|
|Đĩa đơn quảng bá của
|
từ album
[Thể loại](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i_nh%E1%BA%A1c) [Hãng đĩa](/wiki/H%C3%A3ng_thu_%C3%A2m) [Jive](/wiki/Jive_Records) [Sáng tác](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_vi%E1%BA%BFt_b%C3%A0i_h%C3%A1t) [Michelle Bell](/w/index.php?title=Michelle_Bell&action=edit&redlink=1), Christian Karlsson, Pontus Winnberg, Henrik Jonback [Sản xuất](/wiki/Nh%C3%A0_s%E1%BA%A3n_xu%E1%BA%A5t_%C3%A2m_nh%E1%BA%A1c) [Bloodshy & Avant](/w/index.php?title=Bloodshy_%26_Avant&action=edit&redlink=1), Steven Lunt [Greatest Hits: My Prerogative](/wiki/Greatest_Hits:_My_Prerogative)
|"
|
(18)
**I've Just Begun (Having My Fun)**"
(19)
[Do Somethin'](/wiki/Do_Somethin%27)"
(20)
"
**I've Just Begun (Having My Fun)**" là ca khúc của nghệ sĩ thu âm người Mỹ [Britney Spears](/wiki/Britney_Spears) từ album tổng hợp hit đầu tiên của cô, *. Ca khúc do Greatest Hits: My Prerogative* [Bloodshy & Avant](/w/index.php?title=Bloodshy_%26_Avant&action=edit&redlink=1)đồng sản xuất và vốn thu âm cho *. Nó được sản xuất dưới dạng tải nhạc số vào ngày 17 tháng 8 năm 2004, trước khi album phát hành.* [In the Zone](/wiki/In_the_Zone)
## Chi tiết[
[sửa](/w/index.php?title=I%27ve_Just_Begun_(Having_My_Fun)&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=I%27ve_Just_Begun_(Having_My_Fun)&action=edit§ion=1)]
- Sáng tác – Britney Spears,
[Michelle Bell](/w/index.php?title=Michelle_Bell&action=edit&redlink=1), Christian Karlsson, Pontus Winnberg, Henrik Jonback
- Sản xuất –
[Bloodshy & Avant](/w/index.php?title=Bloodshy_%26_Avant&action=edit&redlink=1), Steven Lunt
- Giọng hát – Britney Spears
Nguồn:
[[1]](#cite_note-liner-1)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=I%27ve_Just_Begun_(Having_My_Fun)&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=I%27ve_Just_Begun_(Having_My_Fun)&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-liner_1-0) *Greatest Hits: My Prerogative*(Liner notes). [Jive Records](/wiki/Jive_Records). 2004. Đã bỏ qua tham số không rõ
|artist=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#parameter_ignored))
|
|
|
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: pass

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1065 pass, cp1052 pass

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


text:
Vas
Jump to navigation Jump to search
Vas là một đô thị ở tỉnh Belluno trong vùng Veneto, có vị trí cách khoảng 60 km về phía tây bắc của Venice và khoảng 30 km về phía tây nam của Belluno. Tại thời điểm ngày 31 tháng 12 năm 2004, đô thị này có dân số 909 và diện tích 17,8 km².[1]
Đô thị Vas có các frazioni (các đơn vị trực thuộc, chủ yếu là thôn làng) Marziai and Caorera.
Vas giáp các đô thị: Feltre, Lentiai, Quero, Segusino, Valdobbiadene.

markdown:
# Vas
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|
|
Thị trưởng Độ cao |m
|Diện tích |17,8 km²
|Dân số | - Tổng số (Tháng 12 năm 2004)
||909
|| - Mật độ
||51/km²
|Múi giờ Tọa độ |0439
|Mã bưu điện |32030
||Marziai, Caorera
|**Vas** là một đô thị ở [tỉnh Belluno](/wiki/Belluno_(t%E1%BB%89nh)) trong vùng [Veneto](/wiki/Veneto), có vị trí cách khoảng 60 km về phía tây bắc của [Venice](/wiki/Venezia) và khoảng 30 km về phía tây nam của [Belluno](/wiki/Belluno). Tại thời điểm ngày [31 tháng 12](/wiki/31_th%C3%A1ng_12) năm [2004](/wiki/2004), đô thị này có dân số 909 và diện tích 17,8 km². [[1]](#cite_note-istat-1)
Đô thị Vas có các
* (các đơn vị trực thuộc, chủ yếu là thôn làng) Marziai and Caorera. frazioni*
Vas giáp các đô thị:
[Feltre](/wiki/Feltre), [Lentiai](/wiki/Lentiai), [Quero](/wiki/Quero), [Segusino](/wiki/Segusino), [Valdobbiadene](/wiki/Valdobbiadene).
## Biến động dân số[
[sửa](/w/index.php?title=Vas&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Vas&action=edit§ion=1)] ![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/timeline/b8ba0690d046378b99f527fb1f511b25.png)

X-Cache-Status: miss

X-Cache: cp1052 miss, cp1052 miss


text:
Winchester, Nevada
Jump to navigation Jump to search
Winchester là một khu vực chỉ định điều tra dân số (CDP) thuộc quận Clark, tiểu bang Nevada, Hoa Kỳ có một phần Las Vegas Strip. Cộng đồng này nằm ở phía nam Las Vegas. Theo điều tra dân số của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ năm 2000, thành phố có dân số 26.958 người. Được thành lập với tên gọi Paradise A vào tháng 4 năm 1951, sau đó được đổi tên thành Winchester vào năm 1953.[1]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Paradise”. Key to the City. Truy cập ngày 5 tháng 8 năm 2010.

markdown:
# Winchester, Nevada
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|Winchester, Nevada|
|—
|![ MonorailAtSahara.JPG](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/31/MonorailAtSahara.JPG/250px-MonorailAtSahara.JPG)
![ Vị trí của Winchester trong quận Clark, Nevada](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0f/Clark_County_Nevada_Incorporated_Areas_Winchester_highlighted.svg/250px-Clark_County_Nevada_Incorporated_Areas_Winchester_highlighted.svg.png)
![ Vị trí của Winchester trong quận Clark, Nevada](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0f/Clark_County_Nevada_Incorporated_Areas_Winchester_highlighted.svg/250px-Clark_County_Nevada_Incorporated_Areas_Winchester_highlighted.svg.png)
Vị trí của Winchester trong
[quận Clark](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Clark,_Nevada), [Nevada](/wiki/Nevada) [36°8′9″B 115°7′15″T / 36,13583°B 115,12083°T](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Winchester,_Nevada¶ms=36_8_9_N_115_7_15_W_region:US_type:city) [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [36°8′9″B 115°7′15″T / 36,13583°B 115,12083°T](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Winchester,_Nevada¶ms=36_8_9_N_115_7_15_W_region:US_type:city) [Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) [Tiểu bang](/wiki/Ti%E1%BB%83u_bang_Hoa_K%E1%BB%B3) [Nevada](/wiki/Nevada) 2(11,2 km 2) 2(11,2 km 2) 2(0,0 km 2) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99) [2000](/wiki/%C4%90i%E1%BB%81u_tra_d%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3_n%C4%83m_2000)) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(3.176,6/km 2) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [UTC-8](/wiki/UTC-8)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [UTC-7](/wiki/UTC-7)) [Mã bưu điện](/wiki/M%C3%A3_b%C6%B0u_%C4%91i%E1%BB%87n_Hoa_K%E1%BB%B3) [Mã điện thoại](/wiki/M%C3%A3_%C4%91i%E1%BB%87n_tho%E1%BA%A1i) [702](/w/index.php?title=Area_code_702&action=edit&redlink=1) **Winchester** là một [khu vực chỉ định điều tra dân số](/w/index.php?title=Khu_v%E1%BB%B1c_ch%E1%BB%89_%C4%91%E1%BB%8Bnh_%C4%91i%E1%BB%81u_tra_d%C3%A2n_s%E1%BB%91&action=edit&redlink=1) (CDP) thuộc [quận Clark](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Clark,_Nevada), tiểu bang [Nevada](/wiki/Nevada), [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) có một phần [Las Vegas Strip](/wiki/D%E1%BA%A3i_Las_Vegas). Cộng đồng này nằm ở phía nam [Las Vegas](/wiki/Las_Vegas,_Nevada). Theo điều tra dân số của [Cục điều tra dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3) năm 2000, thành phố có dân số 26.958 người. Được thành lập với tên gọi **Paradise A** vào tháng 4 năm 1951, sau đó được đổi tên thành Winchester vào năm 1953. [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Winchester,_Nevada&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Winchester,_Nevada&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Paradise”](http://www.usacitiesonline.com/nvcountyparadise.htm). *Key to the City*. Truy cập ngày 5 tháng 8 năm 2010.
|
|
· · · · · · ·
khu vực dân cư
|
|· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·
|Quận cũ|

X-Cache: cp1065 miss, cp1052 miss


text:
Video Thanh Niên
trang chủ
Thời sự
Thế giới
Phóng sự
Thể thao
Giải trí
Khỏe đẹp
Mẹo vặt
Món ngon
Trực tuyến
Xe
Video Thanh Niên
Thanh Nien
Thời sự
Tôi Viết
Thế giới
Thể thao
Pháp luật
Đời sống
Kinh doanh
Giới trẻ
Giáo dục
Công nghệ
Game
Xe
trang chủ
Thời sự
Thế giới
Phóng sự
Thể thao
Giải trí
Khỏe đẹp
Mẹo vặt
Món ngon
Trực tuyến
Xe
Tìm kiếm
Sắp xếp theo
Mới nhất
Nổi bật
Trang chủ
Thời sự
chế độ xem lớn
Lễ hội đốt cả “núi” vàng mã lấy đỏ ở Hà Nội
Thời sự
16:12 - 27/02/2018
Thu Hương
Tại đình làng An Định, phường Yên Nghĩa (Hà Đông, Hà Nội) tối 11 tháng Giêng, lễ hội "lấy đỏ" đã trở thành truyền thống.
Bạn đọc phản hồi
( 0 bình luận )
Gửi bình luận
Video nổi bật
“Ngồi trên đống lửa” trước ngày hàng loạt căn hộ Mường Thanh bị cưỡng chế
17:26 - 17/06/2018
Cận cảnh bến du thuyền của Vũ “nhôm” bị Đà Nẵng xem xét thu hồi
18:28 - 15/06/2018
Nghi án thầy giáo dâm ô hàng loạt học sinh nữ tại trường tiểu học
23:25 - 14/06/2018
Bắt người ném tảng đá nặng 30 kg vào cảnh sát cơ động
22:11 - 16/06/2018
“Cái kết” cho cây cầu xuyên lõi di sản Tràng An
12:42 - 12/06/2018
Bắt được cá lăng cực "khủng" nặng hơn 100 kg trên sông Tiền
12:10 - 16/06/2018
Hiện trường vụ tai nạn trên sông Hậu khiến 4 cán bộ thương vong, mất tích
16:00 - 15/06/2018
Sòng bạc “quý bà” bị đột kích lúc đang say sưa sát phạt
22:41 - 16/06/2018
xem thêm
Giá dứa chạm đáy, nông dân vẫn được thu mua tốt
22:43 - 18/06/2018
Khởi tố 2 công nhân gây rối ở TP.HCM
19:49 - 18/06/2018
Bắt một thanh niên bán ma túy cho sinh viên
19:40 - 18/06/2018
Xe tải va chạm xe máy, cô gái chết thương tâm
17:22 - 18/06/2018
Phong tục kỳ lạ: Tắm biển giữa trưa Tết Đoan Ngọ để trị bệnh
14:38 - 18/06/2018
Hàng súp cua hơn 20 năm bán vỉa hè, 6 người làm không ngớt tay
14:18 - 18/06/2018
Ngắm hơn 100 người đẹp trình diễn flashmob mời du khách đến với biển Đà Nẵng
13:59 - 18/06/2018
“Ngồi trên đống lửa” trước ngày hàng loạt căn hộ Mường Thanh bị cưỡng chế
17:26 - 17/06/2018
Xe tải va chạm với xe Air Blade, thanh niên 20 tuổi tử vong
14:21 - 17/06/2018
Nghịch tử cầm đòn gánh phang cô gái gãy tay vì dám... giúp mẹ già
13:24 - 17/06/2018
Lời kể kinh hoàng của nạn nhân tai nạn thảm khốc trên đèo Lò Xo
10:56 - 17/06/2018
Sòng bạc “quý bà” bị đột kích lúc đang say sưa sát phạt
22:41 - 16/06/2018
Bắt người ném tảng đá nặng 30 kg vào cảnh sát cơ động
22:11 - 16/06/2018
20.000 sinh viên tình nguyện tham gia “Tiếp sức mùa thi 2018”
16:12 - 16/06/2018
Người Sài Gòn xếp hàng chờ ăn bánh cuốn nửa thế kỷ
13:31 - 16/06/2018
Bắt được cá lăng cực "khủng" nặng hơn 100 kg trên sông Tiền
12:10 - 16/06/2018
Một ngày, phá 2 điểm bán ma tuý lẻ gần biên giới Việt Nam - Trung Quốc
12:01 - 16/06/2018
Hơn 100 tấn đường không đủ tiêu chuẩn suýt ra thị trường
20:27 - 15/06/2018
Khiếp vía vì nữ tài xế Corolla Altis ngủ gật trên quốc lộ 1A
19:21 - 15/06/2018
Cận cảnh bến du thuyền của Vũ “nhôm” bị Đà Nẵng xem xét thu hồi
18:28 - 15/06/2018
Rút dao đâm gục cha vợ sau khi bị đập ghế vào lưng
16:49 - 15/06/2018
Được mời uống nước trà còn cướp nhẫn vàng của cụ già
16:34 - 15/06/2018
Saigon Co.op đưa đặc sản vải thiều “Nam tiến“
16:28 - 15/06/2018
Hiện trường vụ tai nạn trên sông Hậu khiến 4 cán bộ thương vong, mất tích
16:00 - 15/06/2018
Cột chân, đưa thi thể trôi trên sông Đồng Nai vào bờ
14:04 - 15/06/2018
Bến thuyền ngập rác
09:55 - 15/06/2018
Phụ hồ kiếm tiền học phí, chàng trai bị điện giật chết thương tâm
09:51 - 15/06/2018
Cấm qua cầu sắp sập trên đường độc đạo, dân khốn khổ…
07:00 - 15/06/2018
Bắt quả tang một thanh niên dùng xe hơi vận chuyển thuốc lá lậu
23:27 - 14/06/2018
Nghi án thầy giáo dâm ô hàng loạt học sinh nữ tại trường tiểu học
23:25 - 14/06/2018
đang tải
First
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Last
×
Thông tin cá nhân
Vui lòng nhập thông tin của bạn
Họ và Tên
Email
Tỉnh, TP
Gửi bình luận
Thu Hương

X-Cache: MISS from xCache19

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=X478c7bQDYuF2zuKDCWSD9x30Gqs69C9dmNBdo2bmnjYZliElHRe1N-sPw94OOJe0oWWSmML49dG07zzKoM_bBukir5W6bdwmAifXeV8NQQufgDpYHEsv_icJq1VRZRiQjVQb7CHIovsIuuZ5cJqmw2; domain=thanhnien.vn; expires=Mon, 27-Aug-2018 07:43:46 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Welcome to Volkswagen Long Biên
Monday - Sunday: 24/7
Volkswagen Long Biên
Số 3, Lô 3+5 Nguyễn Văn Linh, Phường Gia Thụy, Quận Long Biên, TP.Hà Nội
Hotline (Mr.Thắng): 0934.570.467
Xem tất cả 1 kết quả
1.900.000.000₫
Chi tiết
695.000.000₫
1.699.000.000₫
1.499.000.000₫
725.000.000₫
1.469.000.000₫

markdown:
Số 3, Lô 3+5 Nguyễn Văn Linh, Phường Gia Thụy, Quận Long Biên, TP.Hà Nội
Hotline (Mr.Thắng):
[ 0934.570.467](tel:0934570467) [Hotline: 0934.570.467](tel:0934570467) [Back To Top](#)
Số 3, Lô 3+5 Nguyễn Văn Linh, Phường Gia Thụy, Quận Long Biên, TP.Hà Nội
Hotline (Mr.Thắng):
[ 0934.570.467](tel:0934570467)

Server: Apache

Transfer-Encoding: chunked


text:
CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!
Thuốc AcneBye trị mụn có tốt không?
Thứ Tư, 29-10-2014
Em đang thắc mắc không biết thuốc Acnebye trị mụn có tốt không? Em thấy trên mạng quảng cáo sản phẩm thuốc Acnebye có công dụng điều trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn cám rất hiệu quả. Đồng thời, giúp thanh nhiệt giải độc và ngăn ngừa các nguyên nhân gây ra mụn. Da mặt em nổi nhiều mụn trứng cá nên em cũng muốn mua dùng thử nhưng không biết hiệu quả ra sao, có tốt không? Mong chuyên mục có thể giải đáp thắc mắc giùm em càng sớm càng tốt. Cám ơn chuyên mục!
(Huyền Trang – Bình Dương)
Một số thông tin về thuốc Acnebye trị mụn
Chào bạn Huyền Trang! Cám ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ thắc mắc đến với chuyên mục. Để hiểu rõ thuốc Acnebye trị mụn có tốt không xin mời bạn cùng tham khảo qua một số thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về sản phẩm.
Thuốc trị mụn Acnebye có tốt không?
Acnebye là một sản phẩm của công ty dược phẩm Hoa Linh, được chiết xuất từ một số thành phần thảo dược thiên nhiên như: Cam thảo, kim ngân hoa, xuyên tâm liên, bồ công anh, sơn đậu căn, thổ phục linh, ngưu hoàng, đại hoàng, sinh địa, chi tử và các tá dược khác vừa đủ. Sản phẩm có một số công dụng cụ thể như:
Acnebye là sản phẩm có công hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả
+ Acnebye có công dụng thanh nhiệt cơ thể, tiêu viêm, tán ứ, lương huyết, bài trừ nhiệt độc tích tụ trên da và giúp tái lập lại cân bằng lý của da. Từ đó có thể loại bỏ được các tác nhân gây mụn.
+ Hỗ trợ điều trị các loại mụn thông thường như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ, mụn đỏ, mụn cám, đồng thời ngăn ngừa mụn phát triển thêm và tái phát.
+ Hỗ trợ điều trị hiệu quả mụn trứng cá hình thành do cơ thể tích nhiệt.
Acnebye được chỉ định cho những người bị mụn trứng cá do đến tuổi dậy thì, người bị mụn do nóng trong người, uống rượu bia quá nhiều, ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ; sinh hoạt không điều độ, thức khuya, mất ngủ thường xuyên..
→ Tuy nhiên, hiệu quả sản phẩm mang lại cao hay thấp, nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa, mức độ mụn và chế độ sinh hoạt, ăn uống của mỗi người khác nhau. Tốt nhất khi sử dụng sản phẩm bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để có hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.
Chúng tôi cũng xin đính chính, Acnebye là thực phẩm chức năng, chứ không phải là thuốc nên chỉ có tác dụng hỗ trợ và ngăn ngừa mụn chứ không có tác dụng điều trị mụn triệt để.
Thông thường Acnebye chỉ có hiệu quả cao trong những trường hợp mụn nhẹ, mụn mới phát, còn những trường hợp mụn nặng, bị nhiễm trùng thì bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và có biện pháp xử lý kịp thời.
Hướng dẫn sử dụng Acnebye:
Để sử dụng sản phẩm hiệu quả, mọi người cần thực hiện theo đúng hướng dẫn sau:
- Mỗi lần uống 3 viên, mỗi ngày uống 2 lần.
- Mỗi đợt dùng Acnebye cần sử dụng liên tục từ 2-4 tuần hoặc dài hơn tùy theo mức độ mụn thì mới đem lại hiệu quả,
- Có thể kết hợp điều trị với thuốc dùng ngoài hoặc thuốc kháng sinh để mang đến hiệu quả trị mụn cao hơn.
Mua Acnebye ở đâu?
Acnebye hiện tại có bán ở các hiệu thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc với giá khoảng 50.000 đồng/hộp/3 vỉ x 10 viên nên bạn có thể tìm mua rất dễ dàng. Tuy nhiên, khi mua bạn cần lưu ý để tránh mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
Lưu ý:
- Acnebye là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mụn chứ không phải là thuốc đặc trị mụn, vì vậy chỉ có công dụng hỗ trợ điều trị mụn chứ không trị mụn triệt để.
- Khi dùng sản phẩm cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.
- Bạn cần kiên trì sử dụng sản phẩm trong một thời gian dài kết hợp với các phương pháp điều trị mụn chuyên sâu, chăm sóc da hợp lý, thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học thì mới nhanh khỏi mụn.
Trên đây là giải đáp thắc mắc thuốc Acnebye trị mụn có tốt không và một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm bạn cần biết. Mọi người có thể tham khảo để biết rõ hơn và từ đó lựa chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất. Chúc các chị em luôn có một làn da sạch mụn!
♣ Có thể bạn đang muốn biết:

markdown:
CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!
[Thuốc AcneBye trị mụn có tốt không?](https://www.cachtritrungca.com/acne-bye-tri-mun-co-tot-khong.html)
Thứ Tư, 29-10-2014
Em đang thắc mắc không biết thuốc Acnebye trị mụn có tốt không? Em thấy trên mạng quảng cáo sản phẩm thuốc Acnebye có công dụng điều trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn cám rất hiệu quả. Đồng thời, giúp thanh nhiệt giải độc và ngăn ngừa các nguyên nhân gây ra mụn. Da mặt em nổi nhiều mụn trứng cá nên em cũng muốn mua dùng thử nhưng không biết hiệu quả ra sao, có tốt không? Mong chuyên mục có thể giải đáp thắc mắc giùm em càng sớm càng tốt. Cám ơn chuyên mục!
(Huyền Trang – Bình Dương)
## Một số thông tin về thuốc Acnebye trị mụn
Chào bạn Huyền Trang! Cám ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ thắc mắc đến với chuyên mục. Để hiểu rõ thuốc Acnebye trị mụn có tốt không xin mời bạn cùng tham khảo qua một số thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về sản phẩm.
### Thuốc trị mụn Acnebye có tốt không?
Acnebye là một sản phẩm của công ty dược phẩm Hoa Linh, được chiết xuất từ một số thành phần thảo dược thiên nhiên như: Cam thảo, kim ngân hoa, xuyên tâm liên, bồ công anh, sơn đậu căn, thổ phục linh, ngưu hoàng, đại hoàng, sinh địa, chi tử và các tá dược khác vừa đủ. Sản phẩm có một số công dụng cụ thể như:
*Acnebye là sản phẩm có công hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả*
+ Acnebye có công dụng thanh nhiệt cơ thể, tiêu viêm, tán ứ, lương huyết, bài trừ nhiệt độc tích tụ trên da và giúp tái lập lại cân bằng lý của da. Từ đó có thể loại bỏ được các tác nhân gây mụn.
+ Hỗ trợ điều trị các loại mụn thông thường như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ, mụn đỏ, mụn cám, đồng thời ngăn ngừa mụn phát triển thêm và tái phát.
+ Hỗ trợ điều trị hiệu quả mụn trứng cá hình thành do cơ thể tích nhiệt.
Acnebye được chỉ định cho những người bị mụn trứng cá do đến tuổi dậy thì, người bị mụn do nóng trong người, uống rượu bia quá nhiều, ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ; sinh hoạt không điều độ, thức khuya, mất ngủ thường xuyên..
→ Tuy nhiên, hiệu quả sản phẩm mang lại cao hay thấp, nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa, mức độ mụn và chế độ sinh hoạt, ăn uống của mỗi người khác nhau. Tốt nhất khi sử dụng sản phẩm bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để có hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.
Chúng tôi cũng xin đính chính, Acnebye là thực phẩm chức năng, chứ không phải là thuốc nên chỉ có tác dụng hỗ trợ và ngăn ngừa mụn chứ không có tác dụng điều trị mụn triệt để.
Thông thường Acnebye chỉ có hiệu quả cao trong những trường hợp mụn nhẹ, mụn mới phát, còn những trường hợp mụn nặng, bị nhiễm trùng thì bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và có biện pháp xử lý kịp thời.
**Hướng dẫn sử dụng Acnebye:**
Để sử dụng sản phẩm hiệu quả, mọi người cần thực hiện theo đúng hướng dẫn sau:
- Mỗi lần uống 3 viên, mỗi ngày uống 2 lần.
- Mỗi đợt dùng Acnebye cần sử dụng liên tục từ 2-4 tuần hoặc dài hơn tùy theo mức độ mụn thì mới đem lại hiệu quả,
- Có thể kết hợp điều trị với thuốc dùng ngoài hoặc thuốc kháng sinh để mang đến hiệu quả trị mụn cao hơn.
**Mua Acnebye ở đâu?**
Acnebye hiện tại có bán ở các hiệu thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc với giá khoảng 50.000 đồng/hộp/3 vỉ x 10 viên nên bạn có thể tìm mua rất dễ dàng. Tuy nhiên, khi mua bạn cần lưu ý để tránh mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
**Lưu ý:**
- Acnebye là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị mụn chứ không phải là thuốc đặc trị mụn, vì vậy chỉ có công dụng hỗ trợ điều trị mụn chứ không trị mụn triệt để.
- Khi dùng sản phẩm cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.
- Bạn cần kiên trì sử dụng sản phẩm trong một thời gian dài kết hợp với các phương pháp điều trị mụn chuyên sâu, chăm sóc da hợp lý, thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học thì mới nhanh khỏi mụn.
Trên đây là giải đáp thắc mắc thuốc Acnebye trị mụn có tốt không và một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm bạn cần biết. Mọi người có thể tham khảo để biết rõ hơn và từ đó lựa chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất. Chúc các chị em luôn có một làn da sạch mụn!
♣ Có thể bạn đang muốn biết:

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
a/ Entrance:ES #138 - Now As We Gather
b/ Respondsorial: EM page 213
c/ Offertory: ES #298 - All Good Gifts
Click here to listen to the audio
d/ Communion: ES #291 - The God Of All Grace
Click here to listen to the audio
e/ Recessional: ES #348 - Be With Us, Mary
Click here to listen to the audio
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Quí Vị cần liên hệ các mục Hỏi Đáp xin vui lòng để lại thông tin tại đây, Các Cha phụ trách sẽ hồi đáp trong thời gian sớm nhất.
Cám ơn

markdown:
![](https://dh8zy5a1i9xe5.cloudfront.net/shared/images/products/octavo.jpg)
**a/ Entrance:ES #138 - Now As We Gather** **b/ Respondsorial: EM page 213** **c/ Offertory: ES #298 - All Good Gifts** [Click here to listen to the audio](https://www.ocp.org/en-us/songs/9296/all-good-gifts) **d/ Communion: ES #291 - The God Of All Grace** [Click here to listen to the audio](https://www.ocp.org/en-us/songs/16150/the-god-of-all-grace) **e/ Recessional: ES #348 - Be With Us, Mary** [Click here to listen to the audio](https://www.ocp.org/en-us/songs/77797/be-with-us-mary)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét
Quí Vị cần liên hệ các mục Hỏi Đáp xin vui lòng để lại thông tin tại đây, Các Cha phụ trách sẽ hồi đáp trong thời gian sớm nhất.
Cám ơn

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Báo Pháp luật Dân Sinh: Xe đầu kéo tông liên tiếp 2 ô tô, 4 xe cháy rụi
Ngọn lửa bốc lên thành cột khói rất cao làm giao thông đình trệ.
Vào khoảng 15h ngày 30/11, tại khu vực nhà máy chè Hương Lung thuộc xã Hương Lung (Cẩm Khê, Phú Thọ) đã bất ngờ xảy ra cháy khiến 4 xe ô tô bị thiêu rụi.
Được biết, xe đầu kéo, do anh Hoàng Văn Luyện (SN 1983, trú tại xã Năng Yên, huyện Thanh Ba, tỉnh Phú Thọ) điều khiển, chở đất chạy hướng từ huyện Yên Lập ra huyện Cẩm Khê mất phanh và va với xe Parado mang BKS: 19A-01196. Sau đó xe này tiếp tục đâm vào xe tải mang BKS 19C-09894 đi cùng chiều. Chưa dừng lại, chiếc đầu kéo còn tiếp tục đâm vào xe đầu kéo mang BKS 19-00471 đi ngược chiều.
Clip về vụ TNGT gây cháy xe
Sau khi nhận được tin báo, lực lượng Công an huyện Cẩm Khê đã khẩn trương xuống hiện trường, phối hợp cùng chính quyền địa bàn ứng cứu dập lửa.
Sau khoảng 40 phút, đám cháy đã được dập tắt hoàn toàn. Rất may vụ cháy không gây thương vong nhưng cả 4 chiếc xe đều bị cháy rụi.
THANH AN (tổng hợp)
Post a Comment

markdown:
# Báo Pháp luật Dân Sinh: Xe đầu kéo tông liên tiếp 2 ô tô, 4 xe cháy rụi
**Tìm kiếm bài viết** [Pháp luật Dân Sinh](http://www.docbao.mobi/search/label/phap-luat-dan-sinh): Hương Lung, Phú Thọ, Yên Lập, Công An Huyện Cẩm Khê, Thương Vong, Video Clip, Ứng Cứu, Năng Yên, Hoàng Văn Luyện, Thanh An, Thanh Ba *Ngọn lửa bốc lên thành cột khói rất cao làm giao thông đình trệ.*
Vào khoảng 15h ngày 30/11, tại khu vực nhà máy chè Hương Lung thuộc xã Hương Lung (Cẩm Khê, Phú Thọ) đã bất ngờ xảy ra cháy khiến 4 xe ô tô bị thiêu rụi.
Được biết, xe đầu kéo, do anh Hoàng Văn Luyện (SN 1983, trú tại xã Năng Yên, huyện Thanh Ba, tỉnh Phú Thọ) điều khiển, chở đất chạy hướng từ huyện Yên Lập ra huyện Cẩm Khê mất phanh và va với xe Parado mang BKS: 19A-01196. Sau đó xe này tiếp tục đâm vào xe tải mang BKS 19C-09894 đi cùng chiều. Chưa dừng lại, chiếc đầu kéo còn tiếp tục đâm vào xe đầu kéo mang BKS 19-00471 đi ngược chiều.
*Clip về vụ TNGT gây cháy xe*
Sau khi nhận được tin báo, lực lượng Công an huyện Cẩm Khê đã khẩn trương xuống hiện trường, phối hợp cùng chính quyền địa bàn ứng cứu dập lửa.
Sau khoảng 40 phút, đám cháy đã được dập tắt hoàn toàn. Rất may vụ cháy không gây thương vong nhưng cả 4 chiếc xe đều bị cháy rụi.
**THANH AN (tổng hợp)** **Tin tức** *được tổng hợp từ báo* [Pháp luật](http://www.docbao.mobi/search/label/phap-luat)
## Post a Comment


text:
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Thanh toán
|
Liên Hệ
Giỏ hàng
(0)
Gioi thieu
Hình ảnh hoạt động
Sơ đồ tổ chức
Lịch sử hình thành
Giới thiệu công ty
Danh muc
Vật liệu mài mòn
Dụng cụ cầm tay
Dụng cụ dùng điện
Dụng cụ đo chính xác
Thiết bị ngành hàn
Điện và thiết bị điện
Bảo hộ lao động
Vệ sinh công nghiệp
Vận chuyển nâng đỡ
Bảo quản đóng gói
Sản phẩm hóa chất
Dụng cụ dùng khí nén
Thiết bị viễn thông
Thiết bị y tế
Xem tất cả
Nha san xuat
3M
Advance
AEG
Agilent
AGP
Aikyo
Alspec
AMP
Amtek
Apech
Asak
Asaki
Barker
BDS
Xem tất cả
Tin tuc
Nha san xuat
Dang nhap
SIÊU THỊ THIẾT BỊ
»
Liên hệ
*
Thông tin cần phải nhập
EMAIL BẠN BÈ
Tên người gửi:
*
Email người gửi:
*
Email người nhận:
*
Nhập lại mã trên
*
CÔNG TY THIẾT BỊ CÔNG NGHIỆP GTG
2/64C Đất Thánh, P.6, Q.Tân Bình, TP HCM
Điện thoại: 028 3868 6666
Fax: 028 3868 6688
Giấy ĐKKD số: 0303059482 tại TP HCM
CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG
- Chính sách bảo mật thông tin
- Chính sách vận chuyển
- Quy trình giao hàng
- Chính sách đổi trả hàng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
- Hướng dẫn mua hàng
- Hướng dẫn thanh toán
- Các hình thức mua hàng
- Sơ đồ đường đi
Trụ sở tại Hà Nội:
Địa chỉ: 71 Hoàng Cầu, P. Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa
Điện thoại: 024 3901 6666 - Fax: 024 3910 6666
Tắt [X]
Dụng cụ cầm tay
Chìa lục giác
|
Búa rìu
|
Cảo
|
Cờ lê mỏ lếch
|
Dụng cụ cắt
|
Dụng cụ dùng pin
|
Dụng cụ tổng hợp
|
Êtô
|
Kiềm
|
Ống đếu
|
Tuốt nơ vít
Dụng cụ dùng điện
Máy bào
|
Máy cắt
|
Máy chà nhám
|
Máy cưa
|
Máy đánh bóng
|
Máy đục bê tông
|
Máy khoan
|
Máy mài
|
Súng thổi hơi nóng
Thiết bị điện
Ampe kìm
|
Đo điện trở cách điện
|
Đồng hồ vạn năng
Dụng cụ đo chính xác
Máy đo khoảng cách
|
Dụng cụ cân bằng laser
|
Máy đo nhiệt độ
|
Máy đo độ ẩm
|
Thước kẹp caliper
|
Thước panme
Bảo hộ lao động
Bình chữa cháy
|
Nón | mặt nạ
|
Quạt công nghiệp
|
Thang
|
Quần áo bảo hộ
|
Găng tay bảo hộ
|
Giày ủng bảo hộ
Vận chuyển bảo quản
Con đội
|
Palăng | tời
|
Xe đẩy
|
Thùng đựng dụng cụ
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Tin tức
|
Liên hệ
Đang online :143 - Tổng truy cập : 197,723,845
+ + + + + + + +
Dụng cụ cầm tay nhập khẩu
Dụng cụ điện cầm tay
Dụng cụ đo chính xác

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Thanh toán
|
Liên Hệ
Giỏ hàng
(0)
Gioi thieu
Hình ảnh hoạt động
Sơ đồ tổ chức
Lịch sử hình thành
Giới thiệu công ty
Danh muc
Vật liệu mài mòn
Dụng cụ cầm tay
Dụng cụ dùng điện
Dụng cụ đo chính xác
Thiết bị ngành hàn
Điện và thiết bị điện
Bảo hộ lao động
Vệ sinh công nghiệp
Vận chuyển nâng đỡ
Bảo quản đóng gói
Sản phẩm hóa chất
Dụng cụ dùng khí nén
Thiết bị viễn thông
Thiết bị y tế
Xem tất cả
Nha san xuat
3M
Advance
AEG
Agilent
AGP
Aikyo
Alspec
AMP
Amtek
Apech
Asak
Asaki
Barker
BDS
Xem tất cả
Tin tuc
Nha san xuat
Dang nhap
Nhà sản xuất
» Asaki
Dĩa cắt gỗ (32)
Dĩa cắt khô (2)
Bộ giũa (11)
Giũa dẹp (6)
Giũa mo (6)
Giũa tam giác (5)
Giũa tròn (6)
Dụng cụ dùng pin (4)
Cần chữ T (10)
Cần nối (21)
Típ lục giác (34)
Cần mở thường (35)
Cần tự động (5)
Đầu típ 12 góc (100)
Đầu típ 6 góc (103)
Búa cao su, nhựa (23)
Búa gò (16)
Búa nhổ đinh (6)
Búa đầu tròn (12)
Rìu (1)
Cảo 2 chấu (5)
Cảo 3 chấu (22)
Cờ lê 2 đầu hở (11)
Cờ lê 2 đầu tròn (11)
Cờ lê xích (6)
Mỏ lếch răng (11)
Mỏ lếch thường (29)
Tẩu đuôi chuột (9)
Các loại khác (2)
Chìa lục giác đơn (22)
Bộ chìa lục giác (13)
Cưa gỗ (12)
Cưa sắt (6)
Dao (13)
Dao cắt ống (13)
Kéo (33)
Lưỡi cưa (6)
Mũi đục gỗ (17)
Mũi đục sắt, bê tông (5)
Bộ khóa (22)
Bộ khẩu (26)
Bộ đột lỗ (3)
Kiềm bấm cos (15)
Kiềm cắt (75)
Kiềm cộng lực (10)
Kiềm chết (14)
Kiềm mỏ quạ (7)
Kiềm mở phe (17)
Kiềm mũi nhọn (31)
Kiềm rút đinh (13)
Kiềm tuốt dây (13)
Kiềm đa năng (6)
Kiềm điện (18)
Mũi vít 2 đầu (5)
Tuốc nơ vít 2 cạnh (40)
Tuốc nơ vít 4 cạnh (45)
Tuốc nơ vít tổ hợp (30)
Súng phun sơn (5)
Các loại khác (13)
Máy cắt sắt (3)
Máy chà nhám (1)
Máy mài bàn (19)
Súng dán keo (1)
Súng thổi hơi nóng (5)
Các loại máy khác (17)
Bật mực (2)
Thước cuộn (58)
Thước vuông (13)
Thước đo góc (1)
Thước kẹp thường (5)
Thước kẹp đồng hồ (2)
Thước kẹp điện tử (2)
Panme đo ngoài (1)
Máy cắt (1)
Máy hàn que (2)
Các loại khác (35)
Ampe kìm (1)
Đồng hồ vạn năng (4)
Nón, mặt nạ (3)
Con đội (38)
Thùng đựng dụng cụ (25)
Bơm nước (3)
Các loại khác (69)
Thước thủy thường (16)
Các thiết bị khác (1)
Thước thẳng và xếp (8)
Thước lăn đường (5)
Dụng cụ cân bằng laser (2)
Mảnh dao (7)
Hệ mét (56)
Dưỡng đo độ dày (6)
Máy dùng cho ôtô (1)
Pa lăng xích kéo tay (25)
Các máy khác (6)
Bộ đục (3)
Giũa vuông (4)
Mũi khoan bê tông (17)
Mũi khoan HSS sắt (40)
Kìm hàn (4)
Mũi khoét lỗ (6)
Kiềm cách điện VDE (1)
Máy khoan bàn, máy khoan từ (12)
Đe cơ khí (8)
Cảo chữ C (9)
Êtô thường (40)
Cảo chữ F (18)
Mô tơ (23)
Mũi khoan kiếng, sứ (15)
Bộ taro ren (3)
CÔNG TY THIẾT BỊ CÔNG NGHIỆP GTG
2/64C Đất Thánh, P.6, Q.Tân Bình, TP HCM
Điện thoại: 028 3868 6666
Fax: 028 3868 6688
Giấy ĐKKD số: 0303059482 tại TP HCM
CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG
- Chính sách bảo mật thông tin
- Chính sách vận chuyển
- Quy trình giao hàng
- Chính sách đổi trả hàng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
- Hướng dẫn mua hàng
- Hướng dẫn thanh toán
- Các hình thức mua hàng
- Sơ đồ đường đi
Trụ sở tại Hà Nội:
Địa chỉ: 71 Hoàng Cầu, P. Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa
Điện thoại: 024 3901 6666 - Fax: 024 3910 6666
Tắt [X]
Dụng cụ cầm tay
Chìa lục giác
|
Búa rìu
|
Cảo
|
Cờ lê mỏ lếch
|
Dụng cụ cắt
|
Dụng cụ dùng pin
|
Dụng cụ tổng hợp
|
Êtô
|
Kiềm
|
Ống đếu
|
Tuốt nơ vít
Dụng cụ dùng điện
Máy bào
|
Máy cắt
|
Máy chà nhám
|
Máy cưa
|
Máy đánh bóng
|
Máy đục bê tông
|
Máy khoan
|
Máy mài
|
Súng thổi hơi nóng
Thiết bị điện
Ampe kìm
|
Đo điện trở cách điện
|
Đồng hồ vạn năng
Dụng cụ đo chính xác
Máy đo khoảng cách
|
Dụng cụ cân bằng laser
|
Máy đo nhiệt độ
|
Máy đo độ ẩm
|
Thước kẹp caliper
|
Thước panme
Bảo hộ lao động
Bình chữa cháy
|
Nón | mặt nạ
|
Quạt công nghiệp
|
Thang
|
Quần áo bảo hộ
|
Găng tay bảo hộ
|
Giày ủng bảo hộ
Vận chuyển bảo quản
Con đội
|
Palăng | tời
|
Xe đẩy
|
Thùng đựng dụng cụ
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Tin tức
|
Liên hệ
Đang online :145 - Tổng truy cập : 197,723,833
+ + + + + + + +
Dụng cụ cầm tay nhập khẩu
Dụng cụ điện cầm tay
Dụng cụ đo chính xác