text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
Quà tặng
thanh_lam_kr
tặng
Tungvuong
19-07-2010 21:22:59
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Nụ hồng mong manh - Thanh Thảo
Thể hiện:
thanh_lam_kr
8 vote sao - 244 lượt nghe
Thời gian: 19/07/2010 15:28:09
tinh chung minh gio chi con canh hoa tan thoi em trao cho anh mot nu yhong nu hong xin tham nhung gio chi la hoa ua ma thoi hhiihih huuuuuu nhac tre
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của thanh_lam_kr
Hay nhất của thanh_lam_kr
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
Cảnh cũ ...Sàn đây.. người xưa đâu rồi.....
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Tình ngăn đôi bờ - Thái Châu & Hương Lan
Thể hiện:
hoamai_muaxuan158
17 vote sao - 310 lượt nghe
Thời gian: 21/07/2010 21:58:01
....Tình ngăn đôi bờ.... Mến mời các bạn xa gần feat chung cho vui nhà vui cửa...Cảm ơn tất cả nhé .
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của hoamai_muaxuan158
Hay nhất của hoamai_muaxuan158
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
Quà tặng
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:58
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:38
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:38
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:33
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:30
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:21
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:20
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:15
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:26:15
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:25:43
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:25:19
FrostWolf
tặng
andromeda
,
fontys
,
camelia2812
,
escquit123
,
Blacksnow
26-03-2009 23:24:57
duongnhn
tặng
little_star123
23-01-2009 11:57:54
eybolton
tặng
aurora
,
eylazio
25-02-2008 18:30:47
7iun0901
tặng
Micute
17-02-2008 19:16:36
tuan9179
tặng
philien
20-01-2008 19:35:23
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Đài hoa cúc [Ju hua tai] - Jay Chou
Thể hiện:
aurora
154 vote sao - 7010 lượt nghe
Thời gian: 28/11/2007 15:46:30
Hoa lạc nhân đoạn trường...
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của aurora
Hay nhất của aurora
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

markdown:
|
|
## Quà tặng
|
|
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:38
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:38
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:33
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:30
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:21
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:20
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:15
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:26:15
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:25:43
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:25:19
|FrostWolf tặng |
26-03-2009 23:24:57
![]()
|duongnhn tặng |
23-01-2009 11:57:54
![]()
|eybolton tặng |
25-02-2008 18:30:47
![]()
|7iun0901 tặng |
17-02-2008 19:16:36
![]()
|tuan9179 tặng |
20-01-2008 19:35:23
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :


text:
Creatine là gì? Creatine mang lại lợi ích gì cho người tập thể hình?
Hiện có hàng trăm trang web trên mạng rao bán về các loại sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không ai trong số chúng cung cấp cho bạn sự thật về Creatine. Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé.
Định nghĩa Creatine là gì?
Nói một cách đơn giản, Creatine là một hợp chất cung cấp năng lượng cho cơ bắp của bạn. Creatine là một dạng chất tự nhiên trong cơ thể, được cấu tạo bởi 3 loại axit amin: Arginine, glycine và methionine, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sự dẻo dai trong quá trình luyện tập của bạn, đặc biệt là các động tác nhanh và mạnh. Creatine được sản xuất trong gan, tụy, thận, và được vận chuyển đến các cơ bắp của cơ thể thông qua các mạch máu. Một khi đến được các cơ bắp, nó được chuyển đổi thành chất chuyển hóa năng lượng cao PhosphoCreatine (Creatine phosphate).
Tại sao chúng ta cần phải có Creatine?
Chúng ta hoạt động được mạnh mẽ là nhờ một chất tên là ATP (ATP là một hợp chất hữu cơ được tìm thấy ở cơ, phá vỡ qua quá trình xúc tác, tạo năng lượng cho cơ co giãn). lượng ATP mỗi lần chỉ đủ cung cấp trong khoảng 10 giây, do vậy để liên tục có ATP thì ta cần tới khá nhiều thứ trong đó có Creatine. Creatine sẽ bổ sung phân từ phốt phát ADP và làm xuất hiện thêm ATP.
Điều đó làm tăng khả năng, hiệu quả hoạt động cho cơ bắp. Nghiên cứu cho thấy creatine giúp tăng cường độ luyện tập và phục hồi. Nó có thể vượt qua dạ dày và vào trong máu nguyên vẹn. Trong khi đi vào tế bào cơ, nó được chuyển hóa thành Creatine Phosphate (CP).
Lợi ích của Creatine đối với người tập thể hình?
Creatine ngày càng phổ biến, nên những nghiên cứu về tác dụng lên sức khỏe của creatine ngày càng nhiều. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nạp creatine là cần thiết cho sức khỏe.
1. Creatine và sự àm dày cơ bắp: Mỗi khi nhắc hình thức đồng hóa của Creatine, người ta thường nghĩ ngay đến sự làm dày cơ bắp. Như đã biết, Creatine có thể khiến các tế bào cơ bắp căng lên do tích nước. Thêm vào đó, việc căng lên tạo cho bạn cảm giác cơ bắp tốt hơn. Nói cách khác, việc cơ bắp căng lên cũng góp phần khuyến khích các tế bào tăng cường sản xuất các cấu trúc protein và enzyme quan trọng. Hay nói một cách đơn giản hơn là Creatine không chỉ làm to một tế bào mà còn làm cho nó mạnh lên. Và việc làm dày tế bào cũng góp phần gia tăng tổng khối lượng cơ nạc.
2. Creatine sẽ là gián tiếp giúp cho bạn tập luyện mạnh hơn và nhanh hơn ở cường độ cao và khả năng hồi phục cũng mạnh mẽ hơn. Việc phục hồi nhanh hơn có ý nghĩa rất lớn trong tập thể hình, nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, tập được nhiều và hiệu quả hơn.
3. Creatine rất cần thiết để có một sức khỏe tốt và sự tăng trưởng tế bào. Song, hạn chế tiêu thụ thịt tươi được cho là một việc làm không khôn ngoan do cản trở sự phát triển tế bào cơ bắp mới. Rõ ràng, bạn không chỉ bổ sung protein để có được các axít amin và các nguyên liệu thô mà còn phải đảm bảo lượng Creatine cần thiết từ các nguồn thịt tươi nhằm giúp cho các tế bào luôn khỏe mạnh.
4. Ngoài ra, đối với sức khỏe Creatine còn làm giảm bệnh mất trí nhớ (Alzheimer): Sử dụng Creatine sẽ giúp nồng độ homocyteine, giúp giảm bệnh liên quan về tâm thần như bệnh mất trí nhớ. Và Creatine còn giúp chống oxy hóa: Sử dụng Creatine sẽ giúp chống lại sự oxy hóa tương tụ như Glutathinone – chất chống lại các gốc tự do trong cơ thể cực mạnh.
Creatine có an toàn không?
Creatine là nguồn amino axit có trong cơ thể người và thực vật. Cơ thể người có khoảng 100-115 gam creatine dưới dạng creatine phosphate. Chưa có phản ứng xấu nào được nghiên cứu nêu ra nếu dùng đúng lượng creatine theo như đã khuyên.
Dùng Creatine khi nào là tốt nhất?
Để đạt được kết quả tốt nhất, trong ngày tập nên dùng creatine sau buổi tập. Nó sẽ giảm xác suất khiến cho bạn buồn nôn và tốt nhất là dùng vào thời điểm khi nó cần phục hồi năng lượng đã bị mất. Nếu bạn muốn uống nhiều hơn cho một ngày tập (khoảng 10 gam), nên dùng 1 nửa trước buổi tập và một nửa sau buổi tập.
Đã từng có phản ứng phụ nào chưa?
Creatine rất có hiệu quả trong việc vận tải nước tới những gian cơ bắp, do đó phản ứng phụ nổi bật kèm với nó là co rút cơ bắp. Khi bạn sử dụng Creatine nhiều mà thiếu nước rất dễ gặp hiện tượng này, do vậy chỉ cần bạn uống nhiều nước thì xem như không có tác dụng phụ nào cả.
Nên dùng bao nhiêu?
Ít hơn 65kg=5-6 gam / 1 ngày
65kg-76kg=6-7.5 gam / ngày
76kg-90kg=8 gam / 1 ngày
90-110kg = 8-10 gam/1 ngày
110 kg + = 10-12 gam / 1 ngày
Cách dùng Creatine
Bạn sẽ tìm thấy khá nhiều lời khuyên riêng biệt về cách sử dụng creatine như vậy nào. Nghiên cứu cho biết bạn sẽ đạt được 60% hiệu quả nhiều hơn nếu bạn dùng nó với đường giản đơn, thí dụ nước nho (giàu glucose).
Sự gia tăng insulin sẽ đẩy creatine vào trong cơ. Tuy nhiên đừng bao giờ dùng nó với nước cam. Tuy có đường nhưng nồng độ axits trong nước cam có tác dụng xấu.
Có lẽ cách tốt nhất để sử dụng Creatne là sử dụng với nước ấm, bạn có thể cho thêm carb (đường giản đơn ) nếu thiết yếu . Nước việt quất có lẽ có ích cho bạn nếu bạn hay bị buồn nôn, nó làm giảm buồn nôn.
Mua thực phẩm bổ sung Creatine ở đâu?
Bạn có thể liên hệ với Shop thể hình ENERGY - SIÊU THỊ CƠ BẮP
Các sản phẩm như:
- PLATINUM 100% CREATINE (400G)
Đảm bảo 100% hàng công ty, có tem nhãn chứng thực của bộ công an và bộ y tế. Cam kết không bán hàng giả, hàng kém chất lượng.
Mong muốn đem lại hiệu quả, sự an tâm và tin tưởng cho khách hàng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Địa chỉ Shop : 646i Nguyễn Trãi Phường 11 Quận 5 TPHCM
Điện thoại : 0933 26 77 88

markdown:
# Creatine là gì? Creatine mang lại lợi ích gì cho người tập thể hình?
Hiện có hàng trăm trang web trên mạng rao bán về các loại sản phẩm bổ sung Creatine nhưng không ai trong số chúng cung cấp cho bạn sự thật về Creatine. Chắc bạn cũng từng thắc mắc
[đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé. Creatine là gì ](http://sieuthicobap.com/creatine-la-gi-creatine-mang-lai-loi-ich-gi-cho-nguoi-tap-the-hinh.html)
**Định nghĩa Creatine là gì?** **Định nghĩa Creatine là gì?**
Nói một cách đơn giản, Creatine là một hợp chất cung cấp năng lượng cho cơ bắp của bạn. Creatine là một dạng chất tự nhiên trong cơ thể, được cấu tạo bởi 3 loại axit amin: Arginine, glycine và methionine, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sự dẻo dai trong quá trình luyện tập của bạn, đặc biệt là các động tác nhanh và mạnh. Creatine được sản xuất trong gan, tụy, thận, và được vận chuyển đến các cơ bắp của cơ thể thông qua các mạch máu. Một khi đến được các cơ bắp, nó được chuyển đổi thành chất chuyển hóa năng lượng cao PhosphoCreatine (Creatine phosphate).
**Tại sao chúng ta cần phải có Creatine? ** **Tại sao chúng ta cần phải có Creatine?**
Chúng ta hoạt động được mạnh mẽ là nhờ một chất tên là ATP (ATP là một hợp chất hữu cơ được tìm thấy ở cơ, phá vỡ qua quá trình xúc tác, tạo năng lượng cho cơ co giãn). lượng ATP mỗi lần chỉ đủ cung cấp trong khoảng 10 giây, do vậy để liên tục có ATP thì ta cần tới khá nhiều thứ trong đó có Creatine. Creatine sẽ bổ sung phân từ phốt phát ADP và làm xuất hiện thêm ATP.
Điều đó làm tăng khả năng, hiệu quả hoạt động cho cơ bắp. Nghiên cứu cho thấy creatine giúp tăng cường độ luyện tập và phục hồi. Nó có thể vượt qua dạ dày và vào trong máu nguyên vẹn. Trong khi đi vào tế bào cơ, nó được chuyển hóa thành Creatine Phosphate (CP).
**Lợi ích của Creatine đối với người tập thể hình?** **Lợi ích của Creatine đối với người tập thể hình?**
Creatine ngày càng phổ biến, nên những nghiên cứu về tác dụng lên sức khỏe của creatine ngày càng nhiều. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nạp creatine là cần thiết cho sức khỏe.
1. Creatine và sự àm dày cơ bắp: Mỗi khi nhắc hình thức đồng hóa của Creatine, người ta thường nghĩ ngay đến sự làm dày cơ bắp. Như đã biết, Creatine có thể khiến các tế bào cơ bắp căng lên do tích nước. Thêm vào đó, việc căng lên tạo cho bạn cảm giác cơ bắp tốt hơn. Nói cách khác, việc cơ bắp căng lên cũng góp phần khuyến khích các tế bào tăng cường sản xuất các cấu trúc protein và enzyme quan trọng. Hay nói một cách đơn giản hơn là Creatine không chỉ làm to một tế bào mà còn làm cho nó mạnh lên. Và việc làm dày tế bào cũng góp phần gia tăng tổng khối lượng cơ nạc.
2. Creatine sẽ là gián tiếp giúp cho bạn tập luyện mạnh hơn và nhanh hơn ở cường độ cao và khả năng hồi phục cũng mạnh mẽ hơn. Việc phục hồi nhanh hơn có ý nghĩa rất lớn trong tập thể hình, nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, tập được nhiều và hiệu quả hơn.
3. Creatine rất cần thiết để có một sức khỏe tốt và sự tăng trưởng tế bào. Song, hạn chế tiêu thụ thịt tươi được cho là một việc làm không khôn ngoan do cản trở sự phát triển tế bào cơ bắp mới. Rõ ràng, bạn không chỉ bổ sung protein để có được các axít amin và các nguyên liệu thô mà còn phải đảm bảo lượng Creatine cần thiết từ các nguồn thịt tươi nhằm giúp cho các tế bào luôn khỏe mạnh.
4. Ngoài ra, đối với sức khỏe Creatine còn làm giảm bệnh mất trí nhớ (Alzheimer): Sử dụng Creatine sẽ giúp nồng độ homocyteine, giúp giảm bệnh liên quan về tâm thần như bệnh mất trí nhớ. Và Creatine còn giúp chống oxy hóa: Sử dụng Creatine sẽ giúp chống lại sự oxy hóa tương tụ như Glutathinone – chất chống lại các gốc tự do trong cơ thể cực mạnh.
**Creatine có an toàn không?**
Creatine là nguồn amino axit có trong cơ thể người và thực vật. Cơ thể người có khoảng 100-115 gam creatine dưới dạng creatine phosphate. Chưa có phản ứng xấu nào được nghiên cứu nêu ra nếu dùng đúng lượng creatine theo như đã khuyên.
**Dùng Creatine khi nào là tốt nhất?** **Dùng Creatine khi nào là tốt nhất?**
Để đạt được kết quả tốt nhất, trong ngày tập nên dùng creatine sau buổi tập. Nó sẽ giảm xác suất khiến cho bạn buồn nôn và tốt nhất là dùng vào thời điểm khi nó cần phục hồi năng lượng đã bị mất. Nếu bạn muốn uống nhiều hơn cho một ngày tập (khoảng 10 gam), nên dùng 1 nửa trước buổi tập và một nửa sau buổi tập.
**Đã từng có phản ứng phụ nào chưa?** **Đã từng có phản ứng phụ nào chưa?**
Creatine rất có hiệu quả trong việc vận tải nước tới những gian cơ bắp, do đó phản ứng phụ nổi bật kèm với nó là co rút cơ bắp. Khi bạn sử dụng Creatine nhiều mà thiếu nước rất dễ gặp hiện tượng này, do vậy chỉ cần bạn uống nhiều nước thì xem như không có tác dụng phụ nào cả.
**Nên dùng bao nhiêu?**
Ít hơn 65kg=5-6 gam / 1 ngày
65kg-76kg=6-7.5 gam / ngày
76kg-90kg=8 gam / 1 ngày
90-110kg = 8-10 gam/1 ngày
110 kg + = 10-12 gam / 1 ngày
**Cách dùng Creatine**
Bạn sẽ tìm thấy khá nhiều lời khuyên riêng biệt về cách sử dụng creatine như vậy nào. Nghiên cứu cho biết bạn sẽ đạt được 60% hiệu quả nhiều hơn nếu bạn dùng nó với đường giản đơn, thí dụ nước nho (giàu glucose).
Sự gia tăng insulin sẽ đẩy creatine vào trong cơ. Tuy nhiên đừng bao giờ dùng nó với nước cam. Tuy có đường nhưng nồng độ axits trong nước cam có tác dụng xấu.
Có lẽ cách tốt nhất để sử dụng Creatne là sử dụng với nước ấm, bạn có thể cho thêm carb (đường giản đơn ) nếu thiết yếu . Nước việt quất có lẽ có ích cho bạn nếu bạn hay bị buồn nôn, nó làm giảm buồn nôn.
**Mua thực phẩm bổ sung Creatine ở đâu?**
Bạn có thể liên hệ với Shop thể hình
** ENERGY - SIÊU THỊ CƠ BẮP** **Các sản phẩm như:**
-
[PLATINUM 100% CREATINE (400G)](http://sieuthicobap.com/platinum-100-creatine-(400g)-381.html)
Đảm bảo 100% hàng công ty, có tem nhãn chứng thực của bộ công an và bộ y tế. Cam kết không bán hàng giả, hàng kém chất lượng.
Mong muốn đem lại hiệu quả, sự an tâm và tin tưởng cho khách hàng khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Địa chỉ Shop : 646i Nguyễn Trãi Phường 11 Quận 5 TPHCM
Điện thoại : 0933 26 77 88

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Đại lý cung cấp 0909724060 giá 400000
Tag: Bán số đẹp năm sinh 1987
0919272043 …….bán giá…... 390000
0932131016 …….bán giá…... 390000
0919232670 …….bán giá…... 390000
0924049068 …….bán giá…... 390000
0967951519 …….bán giá…... 1920000
0901342368 …….bán giá…... 1600000
0928555490 …….bán giá…... 390000
0928525210 …….bán giá…... 390000
0963394349 …….bán giá…... 1500000
0932696760 …….bán giá…... 390000
0888849680 …….bán giá…... 1900000
0933333211 …….bán giá…... 4500000
0971420579 …….bán giá…... 1900000
0932019857 …….bán giá…... 390000
0938878334 …….bán giá…... 1500000
0919861744 …….bán giá…... 390000
0928553776 …….bán giá…... 390000
0923841599 …….bán giá…... 390000
0917604611 …….bán giá…... 390000
0925180773 …….bán giá…... 390000
Xem tiếp :
http://gg.simvinaphone.info/
01692929197 …….bán giá…... 390000
01284731782 …….bán giá…... 390000
01269670303 …….bán giá…... 390000
01653141818 …….bán giá…... 390000
01666482009 …….bán giá…... 390000
01653252030 …….bán giá…... 390000
01636961919 …….bán giá…... 390000
01692974984 …….bán giá…... 390000
01219971666 …….bán giá…... 390000
01234556433 …….bán giá…... 390000
01697336778 …….bán giá…... 390000
01285941986 …….bán giá…... 390000
01286324342 …….bán giá…... 390000
01267452772 …….bán giá…... 390000
01234558013 …….bán giá…... 390000
01677092121 …….bán giá…... 390000
01274884994 …….bán giá…... 390000
01208666926 …….bán giá…... 390000
01234558151 …….bán giá…... 390000
01264691980 …….bán giá…... 390000
Coi tiếp :
http://simsodeptaihcm.sodepab.com/
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
01207311985 …….bán giá…... 390000
01647021567 …….bán giá…... 500000
01281731979 …….bán giá…... 500000
01644841188 …….bán giá…... 520000
01694965111 …….bán giá…... 520000
01644981199 …….bán giá…... 520000
01207317222 …….bán giá…... 520000
01207312006 …….bán giá…... 390000
01222989988 …….bán giá…... 600000
01286700123 …….bán giá…... 600000
01207824488 …….bán giá…... 390000
01664878978 …….bán giá…... 500000
01689558282 …….bán giá…... 500000
01235678060 …….bán giá…... 500000
01642667886 …….bán giá…... 600000
01656661161 …….bán giá…... 455000
01636881010 …….bán giá…... 500000
01207338666 …….bán giá…... 600000
01643381188 …….bán giá…... 600000
01203643839 …….bán giá…... 500000
0919272043 …….bán giá…... 390000
0932131016 …….bán giá…... 390000
0919232670 …….bán giá…... 390000
0924049068 …….bán giá…... 390000
0967951519 …….bán giá…... 1920000
0901342368 …….bán giá…... 1600000
0928555490 …….bán giá…... 390000
0928525210 …….bán giá…... 390000
0963394349 …….bán giá…... 1500000
0932696760 …….bán giá…... 390000
0888849680 …….bán giá…... 1900000
0933333211 …….bán giá…... 4500000
0971420579 …….bán giá…... 1900000
0932019857 …….bán giá…... 390000
0938878334 …….bán giá…... 1500000
0919861744 …….bán giá…... 390000
0928553776 …….bán giá…... 390000
0923841599 …….bán giá…... 390000
0917604611 …….bán giá…... 390000
0925180773 …….bán giá…... 390000
Xem tiếp :
http://gg.simvinaphone.info/
01692929197 …….bán giá…... 390000
01284731782 …….bán giá…... 390000
01269670303 …….bán giá…... 390000
01653141818 …….bán giá…... 390000
01666482009 …….bán giá…... 390000
01653252030 …….bán giá…... 390000
01636961919 …….bán giá…... 390000
01692974984 …….bán giá…... 390000
01219971666 …….bán giá…... 390000
01234556433 …….bán giá…... 390000
01697336778 …….bán giá…... 390000
01285941986 …….bán giá…... 390000
01286324342 …….bán giá…... 390000
01267452772 …….bán giá…... 390000
01234558013 …….bán giá…... 390000
01677092121 …….bán giá…... 390000
01274884994 …….bán giá…... 390000
01208666926 …….bán giá…... 390000
01234558151 …….bán giá…... 390000
01264691980 …….bán giá…... 390000
Coi tiếp :
http://simsodeptaihcm.sodepab.com/
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
01207311985 …….bán giá…... 390000
01647021567 …….bán giá…... 500000
01281731979 …….bán giá…... 500000
01644841188 …….bán giá…... 520000
01694965111 …….bán giá…... 520000
01644981199 …….bán giá…... 520000
01207317222 …….bán giá…... 520000
01207312006 …….bán giá…... 390000
01222989988 …….bán giá…... 600000
01286700123 …….bán giá…... 600000
01207824488 …….bán giá…... 390000
01664878978 …….bán giá…... 500000
01689558282 …….bán giá…... 500000
01235678060 …….bán giá…... 500000
01642667886 …….bán giá…... 600000
01656661161 …….bán giá…... 455000
01636881010 …….bán giá…... 500000
01207338666 …….bán giá…... 600000
01643381188 …….bán giá…... 600000
01203643839 …….bán giá…... 500000

markdown:
##
[Đại lý cung cấp 0909724060 giá 400000 ](http://simnamsinhtaivungtau.simnamsinh09.net/2016/12/ai-ly-cung-cap-0909724060-gia-400000.html)
Tag:
0919272043 …….bán giá…... 390000
0932131016 …….bán giá…... 390000
0919232670 …….bán giá…... 390000
0924049068 …….bán giá…... 390000
0967951519 …….bán giá…... 1920000
0901342368 …….bán giá…... 1600000
0928555490 …….bán giá…... 390000
0928525210 …….bán giá…... 390000
0963394349 …….bán giá…... 1500000
0932696760 …….bán giá…... 390000
0888849680 …….bán giá…... 1900000
0933333211 …….bán giá…... 4500000
0971420579 …….bán giá…... 1900000
0932019857 …….bán giá…... 390000
0938878334 …….bán giá…... 1500000
0919861744 …….bán giá…... 390000
0928553776 …….bán giá…... 390000
0923841599 …….bán giá…... 390000
0917604611 …….bán giá…... 390000
0925180773 …….bán giá…... 390000
Xem tiếp :
01692929197 …….bán giá…... 390000
01284731782 …….bán giá…... 390000
01269670303 …….bán giá…... 390000
01653141818 …….bán giá…... 390000
01666482009 …….bán giá…... 390000
01653252030 …….bán giá…... 390000
01636961919 …….bán giá…... 390000
01692974984 …….bán giá…... 390000
01219971666 …….bán giá…... 390000
01234556433 …….bán giá…... 390000
01697336778 …….bán giá…... 390000
01285941986 …….bán giá…... 390000
01286324342 …….bán giá…... 390000
01267452772 …….bán giá…... 390000
01234558013 …….bán giá…... 390000
01677092121 …….bán giá…... 390000
01274884994 …….bán giá…... 390000
01208666926 …….bán giá…... 390000
01234558151 …….bán giá…... 390000
01264691980 …….bán giá…... 390000
Coi tiếp :
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
01207311985 …….bán giá…... 390000
01647021567 …….bán giá…... 500000
01281731979 …….bán giá…... 500000
01644841188 …….bán giá…... 520000
01694965111 …….bán giá…... 520000
01644981199 …….bán giá…... 520000
01207317222 …….bán giá…... 520000
01207312006 …….bán giá…... 390000
01222989988 …….bán giá…... 600000
01286700123 …….bán giá…... 600000
01207824488 …….bán giá…... 390000
01664878978 …….bán giá…... 500000
01689558282 …….bán giá…... 500000
01235678060 …….bán giá…... 500000
01642667886 …….bán giá…... 600000
01656661161 …….bán giá…... 455000
01636881010 …….bán giá…... 500000
01207338666 …….bán giá…... 600000
01643381188 …….bán giá…... 600000
01203643839 …….bán giá…... 500000
[Bán số đẹp năm sinh 1987](http://www.ydlhyyj.com/ban-so-dep-nam-sinh-1987.html)
0919272043 …….bán giá…... 390000
0932131016 …….bán giá…... 390000
0919232670 …….bán giá…... 390000
0924049068 …….bán giá…... 390000
0967951519 …….bán giá…... 1920000
0901342368 …….bán giá…... 1600000
0928555490 …….bán giá…... 390000
0928525210 …….bán giá…... 390000
0963394349 …….bán giá…... 1500000
0932696760 …….bán giá…... 390000
0888849680 …….bán giá…... 1900000
0933333211 …….bán giá…... 4500000
0971420579 …….bán giá…... 1900000
0932019857 …….bán giá…... 390000
0938878334 …….bán giá…... 1500000
0919861744 …….bán giá…... 390000
0928553776 …….bán giá…... 390000
0923841599 …….bán giá…... 390000
0917604611 …….bán giá…... 390000
0925180773 …….bán giá…... 390000
Xem tiếp :
[http://gg.simvinaphone.info/](http://gg.simvinaphone.info/)
01692929197 …….bán giá…... 390000
01284731782 …….bán giá…... 390000
01269670303 …….bán giá…... 390000
01653141818 …….bán giá…... 390000
01666482009 …….bán giá…... 390000
01653252030 …….bán giá…... 390000
01636961919 …….bán giá…... 390000
01692974984 …….bán giá…... 390000
01219971666 …….bán giá…... 390000
01234556433 …….bán giá…... 390000
01697336778 …….bán giá…... 390000
01285941986 …….bán giá…... 390000
01286324342 …….bán giá…... 390000
01267452772 …….bán giá…... 390000
01234558013 …….bán giá…... 390000
01677092121 …….bán giá…... 390000
01274884994 …….bán giá…... 390000
01208666926 …….bán giá…... 390000
01234558151 …….bán giá…... 390000
01264691980 …….bán giá…... 390000
Coi tiếp :
[http://simsodeptaihcm.sodepab.com/](http://simsodeptaihcm.sodepab.com/)
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
01207311985 …….bán giá…... 390000
01647021567 …….bán giá…... 500000
01281731979 …….bán giá…... 500000
01644841188 …….bán giá…... 520000
01694965111 …….bán giá…... 520000
01644981199 …….bán giá…... 520000
01207317222 …….bán giá…... 520000
01207312006 …….bán giá…... 390000
01222989988 …….bán giá…... 600000
01286700123 …….bán giá…... 600000
01207824488 …….bán giá…... 390000
01664878978 …….bán giá…... 500000
01689558282 …….bán giá…... 500000
01235678060 …….bán giá…... 500000
01642667886 …….bán giá…... 600000
01656661161 …….bán giá…... 455000
01636881010 …….bán giá…... 500000
01207338666 …….bán giá…... 600000
01643381188 …….bán giá…... 600000
01203643839 …….bán giá…... 500000

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Phân phối
Tuyển dụng
Liên hệ
Hotline:
0221 3941643
Fax:
0221 3941642
Danh mục sản phẩm
Sản phẩm gia đình
Sản phẩm trẻ em
Sản phẩm công nghiệp
Sản phẩm pet
Mũ bảo hiểm
Sản phẩm gia đình
Tủ nhựa
Hộp thực phẩm
Chậu nhựa
Ghế nhựa
Âu nhựa
Bật, thùng rác
Bàn nhựa
Bát nhựa
Bô nhựa
Ca nước
Khay nhựa
Cặp lồng, hộp cơm
Ông đũa
Can nhựa
Cốc nhựa
Gáo nhựa
Làn nhựa
Thùng, phích đá
Rổ, rá nhựa
Thùng nhựa
Hộp giấy
Lồng bàn
Kệ nhựa
Đĩa nhựa
Xô nhựa
Xúc rác
Mắc áo
Giỏ nhựa
Hộp gia vị
Khay đá
Thìa nhựa
Khuôn xôi
Thùng gạo
Thớt nhựa
Lọ tăm, tiêu
Vắt cam
Lợn nhựa
Bình giữ nhiệt
Bình xịt
Sản phẩm trẻ em
Bô trẻ em
Chậu tắm
Xe tre em
Ghế ăn
Sản phẩm công nghiệp
Sóng nhựa
Thùng công nghiệp
Sản phẩm pet
Keo thực phẩm
Bình, chai nước
Mũ bảo hiểm
Mũ trẻ em
Mũ người lớn
Danh mục sản phẩm
Email
contact@songlongplastic.com
Trang chủ
Sản phẩm công nghiệp
Sóng nhựa
Thùng công nghiệp
CÔNG TY TNHH SONG LONG
Địa Chỉ: KM 20+700 QL5A_Giai Phạm_Yên Mỹ_Hưng Yên.
Điện Thoại: 0221 3941643 | Fax: 0221 3941642
Website: songlongplastic.com | Email: contact@songlongplastic.com
Copyright by Song Long
Sản phẩm gia đình
Sản phẩm trẻ em
Sản phẩm công nghiệp
Sản phẩm pet
Mũ bảo hiểm
Trang chủ
Giới thiệu
Phân phối
Tuyển dụng
Liên hệ

P3P: CP="CAO DSP COR CURa ADMa DEVa OUR IND PHY ONL UNI COM NAV INT DEM PRE"

Set-Cookie: membervisted=visisted; expires=Mon, 24-Jul-2017 10:35:24 GMT; Max-Age=7200

Content-Type: text/html


text:
Góc chụp trên cao luôn là một góc chụp rất hấp dẫn, nó biến những cảnh vật bình thường hằng ngày trở nên rất khác lạ và đẹp hơn nhiều so với góc nhìn hằng ngày của chúng ta. Sau đây chúng ta cùng chiêm ngưỡng 33 tấm ảnh chụp những cảnh vật của Trái Đất với góc nhìn từ trên cao xuống. Những ảnh này được chụp rất đa dạng từ những khoảng cách gần vài trăm mét cho tới xa hàng chục ngàn km từ phía trên cho thấy sự đa dạng và vẻ đẹp của hành tinh chúng ta được mô tả qua những bức ảnh này.
1. Một khinh khí cầu bay trên cánh đồng ở ngoại ô Minsk vào ngày 18 Tháng 7 năm 2015, trong thời gian diễn ra giải vô địch Hàng không Quốc tế lần thứ hai. Có khoảng 70 phi công từ Belarus, Ukraine, Nga, Latvia, Lithuania, Ba Lan, Moldova và New Zealand đã tham gia vào giải vô địch này.
2. Hình ảnh của Trái đất được chụp từ khoảng cách hàng triệu km phía ngoài vào ngày 06 tháng 07 năm 2015. Một camera của NASA trên vệ tinh quan sát khí hậu Deep Space đã chụp được cảnh của toàn bộ phần đón ánh Mặt Trời của Trái Đất. Hình ảnh màu sắc của Trái Đất này được chụp bởi một camera có độ phân giải 4 MP kết hợp với kính thiên văn được gọi tên là Earth Polychromatic Imaging Camera (EPIC) của NASA. Hình ảnh chụp được toàn bộ phần Bắc và Trung Mỹ.
Ảnh: Sergei Gapon / AFP / Getty
3. Arc de Triomphe, ở trung tâm của Place Charles de Gaulle, hay còn được biết đến là Place de l'Etoile, nằm giữa những nóc nhà của các tòa nhà ở Paris, Pháp, ngày 14 tháng 7 năm 2015.
Ảnh: NASA
4. Một bầu trời mờ trên một con sông ở khu vực Amazon của Peru Loreto, ngày 29 tháng 9 năm 2014.
Ảnh: Philippe Wojazer / Reuters
5. Quần đảo Frioul ở Biển Địa Trung Hải gần Marseille, Pháp, vào ngày 30 tháng 6 năm 2015.
Ảnh: Enrique Castro-Mendivil / Reuters
6. Tòa tháp phía bắc của cầu Golden Gate, được bao quanh bởi sương mù, tại San Francisco, California, vào ngày 08 tháng 9 năm 2013.
Ảnh: Boris Horvat / Reuters
7. Cánh đồng hoa gần công viên Keukenhof, còn được gọi là Vườn châu Âu, ở Lisse, Hà Lan, vào ngày 15 tháng tư năm 2015.
Ảnh: Justin Sullivan / Getty
8. Một góc nhìn từ Trạm vũ trụ quốc tế trên vịnh Mexico vào ngày 12 tháng 7 năm 2015. Ánh đèn của Houston, Texas, được nổi bật ở phía bên trái, của New Orleans, Louisiana, và đồng bằng sông Mississippi tại vùng trung tâm. Và nhiều đèn trong vịnh là của các giàn khoan dầu và tàu thuyền ngoài khơi.
Ảnh: Yves Herman / Reuters
9. Hình ảnh của những vườn cây được trồng bao quanh bởi những mãnh đất khô cằn gần Westmorland, California, vào ngày 01 tháng 5 năm 2015.
Ảnh: NASA
Ảnh: Gregory Bull / AP10. Những dãy nhà ở Bristol, miền Nam nước Anh, được chụp vào ngày 07 tháng 8 năm 2014.
11. Sông băng Malaspina ở đông nam Alaska là cao nguyên sông băng (piedmont) lớn nhất thế giới, hay còn gọi là thung lũng sông băng, nó lan rộng và chảy phẳng ra trên một đồng bằng. Ở phía trên bên phải là mực nước dâng cao của sông băng Hubbard. Hình ảnh này đã được mua lại bởi Operational Land Imager (OLI) trên tàu Landsat 8 vào ngày 22 tháng 7 năm 2014.
Ảnh: Neil Hall / Reuters
12. Ước tính có khoảng 35.000 con hải mã được chụp trong hình đang kéo nhau lên trên một bãi biển gần làng Point Lay, Alaska, 700 dặm về phía tây bắc của Anchorage, bức ảnh này chụp vào tháng 9 năm 2014. Theo các nhà khoa học, đây là một trong những lần tập hợp lớn nhất của hải mã Thái Bình Dương từng được thấy do sự thiếu hụt băng biển do nhiệt độ tăng lên, làm những con hải mã này phải tìm đến những phần băng còn lại trong vùng biển Bắc Cực.
Ảnh: Đài quan sát Trái Đất NASA
13. Cảnh mặt trời lặn trên biển Ipanema vào ngày 24 tháng 2 năm 2015, tại Rio de Janeiro, Brazil.
Ảnh: Corey Accardo / NOAA / Reuters
14. Ngày 20 Tháng Năm 2015, Ảnh quang phổ bức xạ độ phân giải trung bình (MODIS) trên vệ tinh Terra của NASA chụp được hình ảnh của một số dòng xoáy đám mây, xoáy theo hướng gió của quần đảo Canary và Madeira.
Ảnh: Mario Tama / Getty
15. Một bức tranh trồng lúa nhìn từ trên cao được thấy tại một ruộng lúa ở Thẩm Dương, tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, vào ngày 22 tháng 6 năm 2015. Bức tranh này là một trong 13 bức được tạo ra bởi chính quyền địa phương để thu hút khách du lịch.
Ảnh: Đài quan sát Trái Đất NASA
16. Thác Iguazu nằm tại một tỉnh phía tây bắc của Misiones, Argentina vào 09 tháng 6 năm 2014. Các nhà chức trách đã buộc phải đóng cửa Công viên Quốc gia Iguazu sau khi mưa lớn xảy ra ở khu vực gây nên việc lượng nước trên sông Parana đổ vào thác, gây nên lũ lụt. Các lối đi của khách du lịch và các đài quan sát các góc nhìn ngoạn mục trên những ngọn thác đã gần như hoàn toàn chìm trong nước.
Ảnh: Sheng Li / Reuters
17. Một quan cảnh đô thị được chiếu sáng về đêm của Chicago vào ngày 25 tháng 5 năm 2015.
Ảnh: Raul Puentes / Reuters
18. Các kim tự tháp cong Dahshur, một nghĩa địa hoàng gia nằm trong sa mạc trên bờ phía tây của sông Nile ở phía nam Cairo, được chụp vào ngày 19 tháng 4 năm 2015.
Ảnh: Kiichiro Sato / AP
19. Hai người đàn ông trong một chiếc xuồng chèo trên một con đường bị ngập lụt ở Trysil, phía đông nam NaUy, vào ngày 26 tháng 5 năm 2014. Mưa và tuyết tan chảy đã làm tăng mực nước ở các sông Trysilelva.
Ảnh: Patrick Baz / AFP / Getty
20. Thành phố Kathmandu, nhìn từ trực thăng phía trên Nepal vào ngày 29 tháng 4 năm 2015.
Ảnh: Heiko Junge / NTB Scanpix / Norsk Telegrambyra AS / Reuters
21. Bức tượng Mother Homeland tại khu tưởng niệm Chiến tranh Thế giới thứ II Mamayev Kurgan (đồi Mamayev), tại thành phố Volgograd, Nga, vào ngày 15 tháng 7, 2015.
Ảnh: Manish Swarup / AP
22. khu ổ chuột xây dựng trái phép trên đường biên của hồ chứa nước Billings bị ô nhiễm ở Sao Paulo, Brazil, vào ngày 12 tháng 2 năm 2015.
Ảnh: Maxim Shemetov / Reuters
23. Địa điểm xây dựng của Disneyland Thượng Hải tại Trung Quốc vào ngày 14 tháng 7 năm 2015. Chủ tịch kiêm giám đốc điều hành Disney Bob Iger quyết định đầu tư 5,5 tỷ USD để xây dựng một khu phức hợp giải trí, mua sắm và nghỉ dưỡng ở Thượng Hải. Nơi đây sẽ bao gồm 6 vùng đất, mỗi khu vực theo một chủ đề khác nhau, trong đó có cả tòa lâu đài lớn nhất trong lịch sử của Disneyland. 6 vùng đất được xây dựng trong công viên bao gồm đảo phiêu lưu, những khu vườn chỉ có trong tưởng tượng, đại lộ Mickey, vùng đất của ngày mai, vịnh châu báu và lâu đài sách truyện.
Ảnh: Paulo Whitaker / Reuters
24. Các hồ chứa nước muối và các khu vực xử lý mỏ lithium của Soquimich (SQM) trên cánh đồng muối Atacama, cánh đồng muối lớn thứ 2 trên thế giới ở sa mạc Atacama, phía bắc Chile. Nơi đây cũng có một mỏ lithium đang khai thác lớn nhất thế giới, với hơn một phần tư trữ lượng được biết đến trên thế giới, ảnh chụp vào ngày 10 tháng 1 năm 2013.
Ảnh: Reuters
25. Các phi hành gia trên Trạm Không gian Quốc tế đã chụp bức ảnh này của khu vực nam Scandinavia ngay trước nửa đêm ngày 03 tháng 4, 2015. Nổi bật trong ảnh là hình của cực quang màu xanh lá cây ở phía bắc, bóng tối của biển Baltic (dưới bên phải), và những đám mây (trên bên phải) và tuyết (ở Na Uy) được chiếu sáng bởi Mặt Trăng vào những ngày rằm. Ánh đèn thành phố cho thấy rõ ràng các đường bờ biển của Skagerrak và Kattegat ngăn cách Đan Mạch với các nước láng giềng phía bắc và dẫn vào biển Baltic. Các cụm sáng lớn nhất trên đường biển là những thành phố thủ đô của Oslo và Copenhagen. Các thành phố đối diện với Baltic là cảng Gdansk, Ba Lan và thủ đô Thụy Điển, Stockholm. Thành phố nhỏ ở miền bắc nước Đức cũng được thấy dọc theo bờ biển Baltic (dưới bên phải).
Ảnh: Ivan Alvarado / Reuters
26.Những đường ray xe lửa tại ga Seevetal Maschen, Đức, vào ngày 9 tháng 5 năm 2015.
Ảnh: Đài quan sát Trái Đất NASA
27. Một bản sao của tháp Eiffel và các tòa nhà dân cư ở Tianducheng, Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, ngày 08 tháng 4 2015.
Ảnh: Christian Charisius / AFP / Getty
28. Những ngôi nhà bên ngoài thị trấn Diffa, Niger, được chụp vào ngày 21 tháng 3 năm 2015.
Ảnh: Reuters
29. Những chiếc thuyền buồm trong hồ nước Starnberg, nơi nước được bao phủ bởi phấn hoa, gần Starnberg, Đức, vào ngày 08 tháng 5 năm 2015.
Ảnh: Joe Penney / Reuters
30. Hơi nước và tro bụi bốc lên từ núi lửa Villarrica, phía nam của Santiago, Chile, ngày 18 tháng 3 năm 2015.
Ảnh: Peter Kneffel / AFP / Getty
31. Những căn nhà với hồ bơi trong một sa mạc ở vùng Palm Springs ở California vào ngày 13 tháng 4 năm 2015.
Ảnh: Reuters
32. Một cánh đồng cải dầu nở rộ gần Ebenhausen, Đức, vào ngày 08 tháng 5 năm 2015.
Ảnh: Lucy Nicholson / Reuters
33. Quan sát Trái Đất từ quỹ đạo, một cái nhìn tổng thể của khu vực Trung Phi giữa đôi chân mang vớ của một phi hành gia trên Trạm Không gian Quốc tế vào ngày 9 tháng 7 năm 2015.
Ảnh: Peter Kneffel / AFP / Getty
Ảnh: NASA
Nguồn: Theatlantic.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
Góc chụp trên cao luôn là một góc chụp rất hấp dẫn, nó biến những cảnh vật bình thường hằng ngày trở nên rất khác lạ và đẹp hơn nhiều so với góc nhìn hằng ngày của chúng ta. Sau đây chúng ta cùng chiêm ngưỡng 33 tấm ảnh chụp những cảnh vật của Trái Đất với góc nhìn từ trên cao xuống. Những ảnh này được chụp rất đa dạng từ những khoảng cách gần vài trăm mét cho tới xa hàng chục ngàn km từ phía trên cho thấy sự đa dạng và vẻ đẹp của hành tinh chúng ta được mô tả qua những bức ảnh này.
1. Một khinh khí cầu bay trên cánh đồng ở ngoại ô Minsk vào ngày 18 Tháng 7 năm 2015, trong thời gian diễn ra giải vô địch Hàng không Quốc tế lần thứ hai. Có khoảng 70 phi công từ Belarus, Ukraine, Nga, Latvia, Lithuania, Ba Lan, Moldova và New Zealand đã tham gia vào giải vô địch này.
2. Hình ảnh của Trái đất được chụp từ khoảng cách hàng triệu km phía ngoài vào ngày 06 tháng 07 năm 2015. Một camera của NASA trên vệ tinh quan sát khí hậu Deep Space đã chụp được cảnh của toàn bộ phần đón ánh Mặt Trời của Trái Đất. Hình ảnh màu sắc của Trái Đất này được chụp bởi một camera có độ phân giải 4 MP kết hợp với kính thiên văn được gọi tên là Earth Polychromatic Imaging Camera (EPIC) của NASA. Hình ảnh chụp được toàn bộ phần Bắc và Trung Mỹ.
Ảnh: Sergei Gapon / AFP / Getty
3. Arc de Triomphe, ở trung tâm của Place Charles de Gaulle, hay còn được biết đến là Place de l'Etoile, nằm giữa những nóc nhà của các tòa nhà ở Paris, Pháp, ngày 14 tháng 7 năm 2015.
Ảnh:NASA
4. Một bầu trời mờ trên một con sông ở khu vực Amazon của Peru Loreto, ngày 29 tháng 9 năm 2014.
Philippe Wojazer / Reuters Ảnh:
5. Quần đảo Frioul ở Biển Địa Trung Hải gần Marseille, Pháp, vào ngày 30 tháng 6 năm 2015.
Enrique Castro-Mendivil / Reuters Ảnh:
6. Tòa tháp phía bắc của cầu Golden Gate, được bao quanh bởi sương mù, tại San Francisco, California, vào ngày 08 tháng 9 năm 2013.
Boris Horvat / Reuters Ảnh:
7. Cánh đồng hoa gần công viên Keukenhof, còn được gọi là Vườn châu Âu, ở Lisse, Hà Lan, vào ngày 15 tháng tư năm 2015.
Justin Sullivan / Getty Ảnh:
8. Một góc nhìn từ Trạm vũ trụ quốc tế trên vịnh Mexico vào ngày 12 tháng 7 năm 2015. Ánh đèn của Houston, Texas, được nổi bật ở phía bên trái, của New Orleans, Louisiana, và đồng bằng sông Mississippi tại vùng trung tâm. Và nhiều đèn trong vịnh là của các giàn khoan dầu và tàu thuyền ngoài khơi.
Yves Herman / Reuters Ảnh:
9. Hình ảnh của những vườn cây được trồng bao quanh bởi những mãnh đất khô cằn gần Westmorland, California, vào ngày 01 tháng 5 năm 2015.
NASA Ảnh:
10. Những dãy nhà ở Bristol, miền Nam nước Anh, được chụp vào ngày 07 tháng 8 năm 2014.
Gregory Bull / AP Ảnh:
11. Sông băng Malaspina ở đông nam Alaska là cao nguyên sông băng (piedmont) lớn nhất thế giới, hay còn gọi là thung lũng sông băng, nó lan rộng và chảy phẳng ra trên một đồng bằng. Ở phía trên bên phải là mực nước dâng cao của sông băng Hubbard. Hình ảnh này đã được mua lại bởi Operational Land Imager (OLI) trên tàu Landsat 8 vào ngày 22 tháng 7 năm 2014.
Neil Hall / Reuters Ảnh:
12. Ước tính có khoảng 35.000 con hải mã được chụp trong hình đang kéo nhau lên trên một bãi biển gần làng Point Lay, Alaska, 700 dặm về phía tây bắc của Anchorage, bức ảnh này chụp vào tháng 9 năm 2014. Theo các nhà khoa học, đây là một trong những lần tập hợp lớn nhất của hải mã Thái Bình Dương từng được thấy do sự thiếu hụt băng biển do nhiệt độ tăng lên, làm những con hải mã này phải tìm đến những phần băng còn lại trong vùng biển Bắc Cực.
Đài quan sát Trái Đất NASA Ảnh:
13. Cảnh mặt trời lặn trên biển Ipanema vào ngày 24 tháng 2 năm 2015, tại Rio de Janeiro, Brazil.
Corey Accardo / NOAA / Reuters Ảnh:
14. Ngày 20 Tháng Năm 2015, Ảnh quang phổ bức xạ độ phân giải trung bình (MODIS) trên vệ tinh Terra của NASA chụp được hình ảnh của một số dòng xoáy đám mây, xoáy theo hướng gió của quần đảo Canary và Madeira.
Mario Tama / Getty Ảnh:
15. Một bức tranh trồng lúa nhìn từ trên cao được thấy tại một ruộng lúa ở Thẩm Dương, tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, vào ngày 22 tháng 6 năm 2015. Bức tranh này là một trong 13 bức được tạo ra bởi chính quyền địa phương để thu hút khách du lịch.
Đài quan sát Trái Đất NASA Ảnh:
16. Thác Iguazu nằm tại một tỉnh phía tây bắc của Misiones, Argentina vào 09 tháng 6 năm 2014. Các nhà chức trách đã buộc phải đóng cửa Công viên Quốc gia Iguazu sau khi mưa lớn xảy ra ở khu vực gây nên việc lượng nước trên sông Parana đổ vào thác, gây nên lũ lụt. Các lối đi của khách du lịch và các đài quan sát các góc nhìn ngoạn mục trên những ngọn thác đã gần như hoàn toàn chìm trong nước.
Sheng Li / Reuters Ảnh:
17. Một quan cảnh đô thị được chiếu sáng về đêm của Chicago vào ngày 25 tháng 5 năm 2015.
Raul Puentes / Reuters Ảnh:
18. Các kim tự tháp cong Dahshur, một nghĩa địa hoàng gia nằm trong sa mạc trên bờ phía tây của sông Nile ở phía nam Cairo, được chụp vào ngày 19 tháng 4 năm 2015.
Kiichiro Sato / AP Ảnh:
19. Hai người đàn ông trong một chiếc xuồng chèo trên một con đường bị ngập lụt ở Trysil, phía đông nam NaUy, vào ngày 26 tháng 5 năm 2014. Mưa và tuyết tan chảy đã làm tăng mực nước ở các sông Trysilelva.
Patrick Baz / AFP / Getty Ảnh:
20. Thành phố Kathmandu, nhìn từ trực thăng phía trên Nepal vào ngày 29 tháng 4 năm 2015.
Heiko Junge / NTB Scanpix / Norsk Telegrambyra AS / Reuters Ảnh:
21. Bức tượng Mother Homeland tại khu tưởng niệm Chiến tranh Thế giới thứ II Mamayev Kurgan (đồi Mamayev), tại thành phố Volgograd, Nga, vào ngày 15 tháng 7, 2015.
Manish Swarup / AP Ảnh:
22. khu ổ chuột xây dựng trái phép trên đường biên của hồ chứa nước Billings bị ô nhiễm ở Sao Paulo, Brazil, vào ngày 12 tháng 2 năm 2015.
Maxim Shemetov / Reuters Ảnh:
23. Địa điểm xây dựng của Disneyland Thượng Hải tại Trung Quốc vào ngày 14 tháng 7 năm 2015. Chủ tịch kiêm giám đốc điều hành Disney Bob Iger quyết định đầu tư 5,5 tỷ USD để xây dựng một khu phức hợp giải trí, mua sắm và nghỉ dưỡng ở Thượng Hải. Nơi đây sẽ bao gồm 6 vùng đất, mỗi khu vực theo một chủ đề khác nhau, trong đó có cả tòa lâu đài lớn nhất trong lịch sử của Disneyland. 6 vùng đất được xây dựng trong công viên bao gồm đảo phiêu lưu, những khu vườn chỉ có trong tưởng tượng, đại lộ Mickey, vùng đất của ngày mai, vịnh châu báu và lâu đài sách truyện.
Paulo Whitaker / Reuters Ảnh:
24. Các hồ chứa nước muối và các khu vực xử lý mỏ lithium của Soquimich (SQM) trên cánh đồng muối Atacama, cánh đồng muối lớn thứ 2 trên thế giới ở sa mạc Atacama, phía bắc Chile. Nơi đây cũng có một mỏ lithium đang khai thác lớn nhất thế giới, với hơn một phần tư trữ lượng được biết đến trên thế giới, ảnh chụp vào ngày 10 tháng 1 năm 2013.
Reuters Ảnh:
25. Các phi hành gia trên Trạm Không gian Quốc tế đã chụp bức ảnh này của khu vực nam Scandinavia ngay trước nửa đêm ngày 03 tháng 4, 2015. Nổi bật trong ảnh là hình của cực quang màu xanh lá cây ở phía bắc, bóng tối của biển Baltic (dưới bên phải), và những đám mây (trên bên phải) và tuyết (ở Na Uy) được chiếu sáng bởi Mặt Trăng vào những ngày rằm. Ánh đèn thành phố cho thấy rõ ràng các đường bờ biển của Skagerrak và Kattegat ngăn cách Đan Mạch với các nước láng giềng phía bắc và dẫn vào biển Baltic. Các cụm sáng lớn nhất trên đường biển là những thành phố thủ đô của Oslo và Copenhagen. Các thành phố đối diện với Baltic là cảng Gdansk, Ba Lan và thủ đô Thụy Điển, Stockholm. Thành phố nhỏ ở miền bắc nước Đức cũng được thấy dọc theo bờ biển Baltic (dưới bên phải).
Ivan Alvarado / Reuters Ảnh:
26.Những đường ray xe lửa tại ga Seevetal Maschen, Đức, vào ngày 9 tháng 5 năm 2015.
Đài quan sát Trái Đất NASA Ảnh:
27. Một bản sao của tháp Eiffel và các tòa nhà dân cư ở Tianducheng, Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, ngày 08 tháng 4 2015.
Christian Charisius / AFP / Getty Ảnh:
28. Những ngôi nhà bên ngoài thị trấn Diffa, Niger, được chụp vào ngày 21 tháng 3 năm 2015.
Reuters Ảnh:
29. Những chiếc thuyền buồm trong hồ nước Starnberg, nơi nước được bao phủ bởi phấn hoa, gần Starnberg, Đức, vào ngày 08 tháng 5 năm 2015.
Joe Penney / Reuters Ảnh:
30. Hơi nước và tro bụi bốc lên từ núi lửa Villarrica, phía nam của Santiago, Chile, ngày 18 tháng 3 năm 2015.
Peter Kneffel / AFP / Getty Ảnh:
31. Những căn nhà với hồ bơi trong một sa mạc ở vùng Palm Springs ở California vào ngày 13 tháng 4 năm 2015.
Reuters Ảnh:
32. Một cánh đồng cải dầu nở rộ gần Ebenhausen, Đức, vào ngày 08 tháng 5 năm 2015.
Lucy Nicholson / Reuters Ảnh:
33. Quan sát Trái Đất từ quỹ đạo, một cái nhìn tổng thể của khu vực Trung Phi giữa đôi chân mang vớ của một phi hành gia trên Trạm Không gian Quốc tế vào ngày 9 tháng 7 năm 2015.
Peter Kneffel / AFP / Getty Ảnh:
NASA Ảnh:
Nguồn:
[Theatlantic.com]
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


text:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.Dismiss Notice
Để báo lỗi hoặc đặt quảng cáo tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
Cần bán nhà tại Phong Nẫm (nhà đẹp, mới)
Thảo luận trong 'Nhà đất - Bất động sản' bắt đầu bởi anhduyen, 15/9/15.

markdown:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
Để báo lỗi hoặc
**đặt quảng cáo**tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB:
[Vipkhongtin](http://fb.com/vipkhongtin). Xin cảm ơn! [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Cần bán nhà tại Phong Nẫm (nhà đẹp, mới)
Thảo luận trong '
[Nhà đất - Bất động sản](forums/nha-dat-bat-dong-san.22/)' bắt đầu bởi [anhduyen], [15/9/15](threads/can-ban-nha-tai-phong-nam-nha-dep-moi.6472/).

Server: Nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

X-Powered-By: VPSSIM