text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Simulation project?
Cần giúp đỡ với Simulation project? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Simulation project? không? Hãy sử dụng kĩ năng Simulation project? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Simulation project:
Thuê những Freelancer Simulation project hàng đầu:
158
44
48
70
25

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Simulation project?
Cần giúp đỡ với Simulation project? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Simulation project? không? Hãy sử dụng kĩ năng Simulation project? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Simulation project:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[Lập trình C](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-programming/), [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Lập trình C++](https://www.vn.freelancer.com/jobs/cplusplus-programming/) [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Excel VBA](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel-vba/) [Computer Graphics: Windows Form Application](https://www.vn.freelancer.com/projects/c-sharp-programming/computer-graphics-windows-form/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/) [Spring-Coupled Pendula Simulation in Python](https://www.vn.freelancer.com/projects/python/spring-coupled-pendula-simulation-python/) [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Vật lý](https://www.vn.freelancer.com/jobs/physics/) [build network simulation](https://www.vn.freelancer.com/projects/report-writing/build-network-simulation/) [Không dây](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wireless/), [Kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/engineering/), [Viết báo cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/report-writing/), [Cisco](https://www.vn.freelancer.com/jobs/cisco/), [Quản trị mạng](https://www.vn.freelancer.com/jobs/network-administration/) [Develop AR/VR simulation](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/develop-simulation/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/) [Modelling with simio](https://www.vn.freelancer.com/projects/excel/modelling-with-simio/) [Kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/engineering/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Phân tích thống kê](https://www.vn.freelancer.com/jobs/statistical-analysis/), [Thống kê SPSS](https://www.vn.freelancer.com/jobs/spss-statistics/), [Khoa học dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-science/) [Build a web program cc++](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/build-web-program-16330094/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Lập trình C#](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-sharp-programming/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [content writing for space flight simulation game](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/content-writing-for-space-flight/) [Viết quảng cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/copywriting/), [Viết kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/technical-writing/), [Ghostwriting](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ghostwriting/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Soạn thảo nội dung](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-writing/) [QA for web apps - full time](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-testing/for-web-apps-full-time-16325144/) [Kiểm tra/QA](https://www.vn.freelancer.com/jobs/testing-qa/), [Kiểm tra phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-testing/), [Thử nghiệm trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-testing/) [Artificial Intelligence ......create a simulation tool using Genetic Algorithm in python 2.7!!](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/artificial-intelligence-create/) [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Thuật toán](https://www.vn.freelancer.com/jobs/algorithm/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [Machine Learning](https://www.vn.freelancer.com/jobs/machine-learning/) [Build a Website 2](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/build-website-16323095/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Build a Website](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/build-website-16323071/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Project for Gaurav S.](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/project-for-gaurav-16319775/) [Java](https://www.vn.freelancer.com/jobs/java/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [Machine Learning](https://www.vn.freelancer.com/jobs/machine-learning/), [Trading Bot on Gekko & Pytrader](https://www.vn.freelancer.com/projects/javascript/trading-bot-gekko-pytrader/) [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [node.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/nodejs/), [Programming](https://www.vn.freelancer.com/jobs/programming/) [STM32F446 Nucleo board slave I2C, simulation of "Simon Says" game](https://www.vn.freelancer.com/projects/c-programming/stm-nucleo-board-slave-simulation-16315594/) [Lập trình C](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-programming/), [Kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/engineering/), [Vi điều khiển](https://www.vn.freelancer.com/jobs/microcontroller/) [Go-back-N](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/back/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Monte Carlo simulation code using matlab](https://www.vn.freelancer.com/projects/engineering/monte-carlo-simulation-code-using/) [Kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/engineering/), [Matlab and Mathematica](https://www.vn.freelancer.com/jobs/matlab-mathematica/), [Thuật toán](https://www.vn.freelancer.com/jobs/algorithm/), [Kĩ thuật điện](https://www.vn.freelancer.com/jobs/electrical-engineering/), [Toán học](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mathematics/) [Omnet++ simulation](https://www.vn.freelancer.com/projects/software-architecture/omnet-simulation-16313229/) [Lập trình C](https://www.vn.freelancer.com/jobs/c-programming/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [Lập trình C++](https://www.vn.freelancer.com/jobs/cplusplus-programming/) [IONIC app and an Angular web app](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/ionic-app-angular-web-app/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [HTML5](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html-five/), [PhoneGap](https://www.vn.freelancer.com/jobs/phonegap/), [Angular.js](https://www.vn.freelancer.com/jobs/angular-js/), [Ionic Framework](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ionic-framework/)
Showing 1 to 20 of 8585 entries
### Thuê những Freelancer Simulation project hàng đầu:
![ RegulViktor - Ukraine](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/81349262/logo/15935050/0RqBi%2Fprofile_logo_.jpg)
158
![ rojuwon1222 - China](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/109732287/logo/23630936/soYKC%2Fprofile_logo_.jpg)
44
![ VoblNet - Ukraine](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/6730717/logo/4235931/gears_id504648_size430.jpg)
48
![ asa58666b283579b - Egypt](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/109762945/logo/23057389/BsxF2%2Fprofile_logo_.jpg)
70
![ Bogdins - Romania](https://cdn3.f-cdn.com/ppic/57160249/logo/3452542/DtpFB%2Fprofile_logo_.jpg)
25
### Các việc làm tương tự khác:
[arena simulation project](/job-search/arena-simulation-project/), [matlab simulation project](/job-search/matlab-simulation-project/), [cache simulation project](/job-search/cache-simulation-project/), [simulation project arena](/job-search/simulation-project-arena/), [simulation project using arena](/job-search/simulation-project-using-arena/), [atm simulation project](/job-search/atm-simulation-project/), [computer simulation project](/job-search/computer-simulation-project/), [simple simulation project](/job-search/simple-simulation-project/), [simulation project matlab](/job-search/simulation-project-matlab/), [file system simulation project](/job-search/file-system-simulation-project/), [ns2 simulation project](/job-search/ns2-simulation-project/), [supermarket simulation project](/job-search/supermarket-simulation-project/), [simulation project topics](/job-search/simulation-project-topics/), [network simulation project](/job-search/network-simulation-project/), [opengl simulation project](/job-search/opengl-simulation-project/), [simulation project merge sort](/job-search/simulation-project-merge-sort/), [simulation project electrical machines](/job-search/simulation-project-electrical-machines/), [simulation project electrical engineering](/job-search/simulation-project-electrical-engineering/), [flight simulation project](/job-search/flight-simulation-project/), [simulation project using](/job-search/simulation-project-using/), [tsunami simulation project](/job-search/tsunami-simulation-project/), [wimax simulation project opnet](/job-search/wimax-simulation-project-opnet/), [promodel simulation project](/job-search/promodel-simulation-project/), [code network simulation project](/job-search/code-network-simulation-project/), [algorithm simulation project java](/job-search/algorithm-simulation-project-java/), [simulation project term](/job-search/simulation-project-term/), [topics simulation project](/job-search/topics-simulation-project/), [road traffic simulation project code](/job-search/road-traffic-simulation-project-code/), [file system simulation project java](/job-search/file-system-simulation-project-java/), [simulation project castalia](/job-search/simulation-project-castalia/), [Thuê ngoài Simulation project](/work/simulation-project/)

X-Cache: MISS

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated


text:
Nhiều khi, chúng ta không đủ sức lực và thời gian để có 1 buổi tập GYM hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn những bài tập kết hợp chỉ tốn chưa đến 5 phút mà vẫn hiệu quả bằng cả tiếng tập GYM.
Mất cả tiếng tập Gym cũng không bằng 4 phút tập thế này giảm cân
1. Đứng lên - ngồi xuống - Sit ups:
Đặt chân rộng bằng vai (hoặc rộng hơn một chút).
Từ từ hạ mình xuống, thu xương chậu giống tư thế ngồi trên ghế.
Ngồi xuống càng thấp càng tốt, giữ lưng thẳng.
Trở về tư thế ban đầu.
Bài tập giúp kéo căng cơ mông và bắp chân.
2. Chống đẩy- Push up
Chống hai tay xuống dất rộng bằng hoặc hơn vai, khép sát hai chân.
Giữ vai, đầu gối và ngón chân trên một đường thẳng.
Từ từ hạ thấp người, gập khuỷu tay và càng ép sát khuỷu tay với người càng tốt.
Trở về tư thế ban đầu.
Bài tập giúp cải thiện cơ ngực và cơ tam đầu.
3. Leo núi - Mountain climber:
Bài tập phức tạp này giúp bạn kéo căng cơ bụng và đốt cháy calo.
Tư thế chuẩn bị giống với động tác chống đẩy.
Nâng chân phải lên và từ từ kéo lại gần ngực.
Chú ý cố định vị trí của lưng và mông.
Quay về tư thế ban đầu và tiếp tục với chân trái.
4. Bài tập cơ mông- Lunges:
Đặt chân rộng bằng vai, tay chống thắt lưng.
Bước chân trái lên một bươc to sao cho tạo thành một góc vuông, đầu gối chân phải khuỵu xuống gần chạm sàn.
Trở về tư thế ban đầu và tiếp tục với chân phải. Chú ý luôn giữ lưng thẳng.
5. Nhảy:
Bài tập này còn có tên Jumping Jacks và là một nội dung trong huấn luyện quân sự của Mỹ vì nó giúp cải thiện sức bền của cơ thể.
Ở vị trí chuẩn bị, cánh tay đặt dọc theo chiều dài cơ thể.
Nhảy lên đồng thời dang rộng hai chân và nâng cánh tay lên cao đầu.
Trở về tư thế ban đầu với một lần nhảy ngược lại. Lặp lại động tác.
Theo DanvietAds: Chia sẻ cach tang can và Thuc don giam can an toàn hiệu quả tại nhà

markdown:
**Nhiều khi, chúng ta không đủ sức lực và thời gian để có 1 buổi tập GYM hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn những bài tập kết hợp chỉ tốn chưa đến 5 phút mà vẫn hiệu quả bằng cả tiếng tập GYM.** ![](https://4.bp.blogspot.com/-w5sK9Qfkdq0/WVnPrx7hF9I/AAAAAAACkK8/3CbaGtQVHuALE-HE-QSvxDMAYJYy9zXlACLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym.png)
*Mất cả tiếng tập Gym cũng không bằng 4 phút tập thế này giảm cân* **1. Đứng lên - ngồi xuống - Sit ups:** ![](https://4.bp.blogspot.com/-ArTfgQ1KzDU/WVnPqYwc6GI/AAAAAAACkKg/jr-TKrNPs5oWYPpHEbSV5LCI2VdZB737wCLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym-1.png)
Đặt chân rộng bằng vai (hoặc rộng hơn một chút).
Từ từ hạ mình xuống, thu xương chậu giống tư thế ngồi trên ghế.
Ngồi xuống càng thấp càng tốt, giữ lưng thẳng.
Trở về tư thế ban đầu.
Bài tập giúp kéo căng cơ mông và bắp chân.
**2. Chống đẩy- Push up** ![](https://4.bp.blogspot.com/-93oxweCeSyw/WVnPq7fwonI/AAAAAAACkKs/YQ6UctyCQZIB5LTGoLWGWFfvE2A9ZHkmgCLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym-2.png)
Chống hai tay xuống dất rộng bằng hoặc hơn vai, khép sát hai chân.
Giữ vai, đầu gối và ngón chân trên một đường thẳng.
Từ từ hạ thấp người, gập khuỷu tay và càng ép sát khuỷu tay với người càng tốt.
Trở về tư thế ban đầu.
Bài tập giúp cải thiện cơ ngực và cơ tam đầu.
**3. Leo núi - Mountain climber:** ![](https://3.bp.blogspot.com/-U0axD6iyNL8/WVnPrK0jU5I/AAAAAAACkKw/S12kNirDP38WmAuYJdmUJFK2aQ7-9BdRwCLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym-3.png)
Bài tập phức tạp này giúp bạn kéo căng cơ bụng và đốt cháy calo.
Tư thế chuẩn bị giống với động tác chống đẩy.
Nâng chân phải lên và từ từ kéo lại gần ngực.
Chú ý cố định vị trí của lưng và mông.
Quay về tư thế ban đầu và tiếp tục với chân trái.
**4. Bài tập cơ mông- Lunges:** ![](https://1.bp.blogspot.com/-Yg7GlEmTTfs/WVnPrNSEtFI/AAAAAAACkK0/Nj8WEmxOZ1gCkUn3EHl-cfxd1znhMC-mwCLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym-4.png)
Đặt chân rộng bằng vai, tay chống thắt lưng.
Bước chân trái lên một bươc to sao cho tạo thành một góc vuông, đầu gối chân phải khuỵu xuống gần chạm sàn.
Trở về tư thế ban đầu và tiếp tục với chân phải. Chú ý luôn giữ lưng thẳng.
**5. Nhảy:** ![](https://1.bp.blogspot.com/-i8YeleDUaOM/WVnPrtpllXI/AAAAAAACkK4/Ihyo5PqkzFsRBfpg-aD9OUDBTEcIJCpYgCLcBGAs/s1600/4-phut-tap-the-nay-tieu-mo-bang-ca-tieng-tap-gym-5.png)
Bài tập này còn có tên Jumping Jacks và là một nội dung trong huấn luyện quân sự của Mỹ vì nó giúp cải thiện sức bền của cơ thể.
Ở vị trí chuẩn bị, cánh tay đặt dọc theo chiều dài cơ thể.
Nhảy lên đồng thời dang rộng hai chân và nâng cánh tay lên cao đầu.
Trở về tư thế ban đầu với một lần nhảy ngược lại. Lặp lại động tác.
*Theo Danviet* **Ads**: Chia sẻ [cach tang can](http://tapchidanba.com/cach-tang-can-nhanh/)và [Thuc don giam can](http://tapchidanba.com/thuc-don-giam-can/)an toàn hiệu quả tại nhà

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Robots-Tag: all,noodp

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8