text:
Bao phu nu, Tin tức thời trang, làm đẹp, giải trí, tư vấn sức khỏe
Tư vấn
Thư viện làm đẹp
Trang điểm
Dưỡng da
Mái tóc
Chống lão hoá
Hàm răng
Chăm sóc chân tay
Lời khuyên
Khỏe và đẹp
Mỹ phẩm
Địa chỉ làm đẹp
Phong cách
Trang phục nữ
Trang phục nam
Trang phục Teen
Nội y
Đồ ngủ
Đi biển
Phụ kiện
Thời trang trình diễn
Nghệ thuật yêu
1001 cách tỏ tình
Cẩm nang cô dâu
Hôn nhân
Đàn ông muốn gì
Giới tính
Ứng xử
Tâm sự
Thế giới sao
Chuyện của Sao
Ngắm mỹ nhân
Hoa hậu
Sao & thương hiệu
Sao làm đẹp
Giải trí
Mẹ và bé
Mang thai
Sau khi sinh
Trẻ sơ sinh
Nuôi con
Dạy con
Bệnh trẻ nhỏ
Sức khoẻ
Sức khoẻ tinh thần
Bệnh phụ nữ
Đông tây y học
Tư vấn sức khoẻ
Không gian sống
Phong thuỷ
Nhà sạch
Không gian đẹp
Nhà của sao
Món ngon dễ làm
Thực đơn
Tôi vào bếp
Mẹo vặt nhà bếp
Khéo tay
Đồ gia dụng
Quán ngon
Hương vị quê nhà
Đời sống
Sự nghiệp
Phụ nữ và công nghệ
Tin xã hội
Tâm sự
Du lịch
xinhxinh.com.vn
›
Thư viện làm đẹp
›
Khỏe và đẹp
›
3 bài tập giúp bạn có gương mặt xinh tươi
Trang chủ »
Thư viện làm đẹp
» Khỏe và đẹp
3 bài tập giúp bạn có gương mặt xinh tươi
Thứ Hai, 13/04/2009 10:26
(Xinh Xinh) - Chúng ta thường hay tập luyện cho các bộ phận khác mà quên rằng: gương mặt cũng rất cần được vận động. Nếu bạn thường xuyên tập luyện cho gương mặt theo bài tập dưới đây, chắc chắn bạn sẽ sở hữu gương mặt tươi tắn, cơ mặt săn chắc,...
Đáp ứng yêu cầu của độc giả
kha_doanh1909@yahoo.com.vn
và bạn đọc của Xinh Xinh. Lần này, Xinh Xinh tiếp tục giới thiệu tới độc giả những động tác không chỉ thư giãn cơ mặt mà còn có tác dụng làm cho gương mặt của bạn tươi tắn, săn chắc.
5 động tác phát âm
Với 5 động tác phát âm đơn giản nhưng nếu bạn tập thường xuyên và kiên trì sẽ giúp bạn có khuôn mặt săn chắc, xinh đẹp, làm chậm lại quá trình da mặt chảy, nhăn nhúm.
Tư thế thoải mái, miệng nhoẻn cười
tự nhiên.
Động tác 1:
Mở to miệng phát âm chữ "a"
Động tác 2:
Tiếp tục phát âm chữ "i"
Động tác 3:
Chu miệng phát âm chữ "u"
Động tác4:
Phát âm chữ "ây"
Động tác 5:
Phát âm chữ "ou"
5 động tác "làm xấu"
Với 5 động tác làm xấu đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cơ mặt của bạn. Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện, chắc chắn bạn sẽ luôn xinh tươi, giảm được mệt mỏi cho gương mặt.
Động tác 1:
Thư giãn nhẹ nhàng, gương mặt tươi tỉnh, mắt mỏ to nhìn vào một điểm.
Động tác 2:
Tập luyện cho đôi mắt, nhẹ nhàng đóng mở trong vòng 5 giây, toàn gương mặt trong trạng thái thư giãn.
Động tác 3:
Nhắm mắt, hơi chu mũi và môi. Thực hiện động tác trong 5 giây.
Động tác 4:
Tiếp theo, mắt nhắm chặt, lông mày nhăn lại, còn muic và môi chu lại ở vị trí có thể nhất.
Động tác 5:
Để giãn cơ mặt của động tác 3 và 4 , đến động tác này miệng mở to như đang ngáp, còn mắt thì hướng lên trên.
3 động tác giúp bạn có môi xinh
Bạn gái nào cũng thích có đôi môi khỏe mạnh và tươi tắn và bài tập dưới đây sẽ giúp bạn gái giữ được vẻ đẹp của đôi môi.
Động tác1:
Miệng nhoẻn cười rộng, mặt thư giãn.
Động tác 2:
Mở miệng rộng, mắt hướng về phía trước và giữ trong vòng 5 giây
Động tác 3:
Từ từ chu môi, hóp má trong vòng 5 giây, lặp lại động tác từ 2 – 3 lần.
Chúc bạn luôn luôn có gương mặt tươi tắn!
Có thể bạn quan tâm
Lên đầu trang
Về trang trước
Tin tiêu điểm
Cách hay đốt cháy calo hiệu quả bất ngờ
Cho người béo: 5 loại đồ ăn nhanh ít calo dễ kiếm
4 loại quả cho vòng 1 căng tròn
Vòng 1, càng "thả" càng tốt
Tập để hút mỡ vòng eo
10 sai lầm trong việc giảm cân ở phụ nữ
Cách để sở hữu ‘đôi gò bồng đảo’ nóng bỏng
Bí quyết giảm cân "thần tốc" sau sinh của "sao"
Tin khác
Giảm cân bằng chạy bộ sao cho hiệu quả?
Cách hay đốt cháy calo hiệu quả bất ngờ
Cho người béo: 5 loại đồ ăn nhanh ít calo dễ kiếm
Những món ăn giúp nở ngực tự nhiên
Các cách làm cho bộ ngực căng tròn
5 động tác giúp hông khỏe và đẹp
Cách tự kiểm tra vòng 1 tại nhà
Cách giảm béo dành cho người lười
12 động tác giúp bạn có thân hình đẹp
10 loại thực phẩm tốt cho da
3 bài tập giúp giảm cân nhanh chóng
Ăn theo độ tuổi để có thân hình và làn da đẹp
Giảm cân bằng cách ngâm chân
3 cách giảm béo hiệu quả
Tin hot
Cách hay đốt cháy calo hiệu quả bất ngờ
Những món ăn giúp nở ngực tự nhiên
7 bài tập cho một bờ vai gợi cảm
5 cách giảm cân không tốn sức
Lưu ý cho người ăn kiêng
Chuyên mục chính
Thư viện làm đẹp
Phong cách
Nghệ thuật yêu
Thế giới sao
Mẹ và bé
Sức khỏe
Không gian sống
Món ngon dễ làm
Đời sống
Giải trí
Đặt làm trang chủ
Liên hệ quảng cáo
Hotline: 097.897.8686
Liên kết
Copyright © 2011
xinhxinh.com.vn
Giấy phép số 1446/GP- STTTT cấp ngày 21/05/2014
Trụ sở: Số 4 ngõ 223/24 Đặng Tiến Đông - Đống Đa - Hà Nội
Tel: 04 3562 7382 * LH Quảng Cáo: 097 897 8686 * Email: quangworking@gmail.com
Cơ quan chủ quản: Công ty CP Truyền Thông Domino

Cache-Control: no-cache