markdown:
**Thông qua công tác quản lý hộ tịch, các vấn đề về khai sinh, khai tử, hôn nhân, cư trú của người dân được cập nhật, nắm bắt kịp thời. Tuy nhiên, vấn đề quản lý hộ tịch hiện vẫn còn nhiều bất cập, chồng chéo, vướng mắc đối với các cơ quan quản lý, dẫn đến gây phiền hà cho người dân.** *** Vướng từ hệ thống văn bản hướng dẫn**
Nghị định 158/2005/NĐ-CP quy định về quản lý và đăng ký hộ tịch (gọi tắt Nghị định 158) thể hiện rõ: “Mọi giấy tờ về nhân thân đều phải phù hợp với giấy khai sinh...”. Trong thực tế, có nhiều trường hợp cải chính họ tên, chữ đệm và các nội dung khác trong giấy khai sinh nhằm hợp thức hóa hồ sơ bị sai sót, như: văn bằng, chứng minh nhân dân (CMND), hộ khẩu, lý lịch cá nhân... Nếu cơ quan chức năng không thụ lý giải quyết các trường hợp cải chính sẽ gây khó khăn cho người dân trong việc thay đổi các loại giấy tờ tùy thân, còn thụ lý giải quyết thì vi phạm Nghị định 158.
|
|![]()
|Hội nghị về công tác hộ tịch được UBND tỉnh tổ chức ngày 8-5.|
Với việc đăng ký khai sinh quá hạn, Nghị định 158 quy định: “Trong trường hợp người đã thành niên đăng ký khai sinh quá hạn thì có thể đăng ký tại UBND cấp xã nơi có thẩm quyền đăng ký khai sinh, hoặc tại UBND xã nơi người đó cư trú”. Vấn đề này gây khó khăn cho cán bộ tư pháp hộ tịch trong trường hợp tiếp nhận các hồ sơ đăng ký khai sinh quá hạn của công dân đã đầy đủ các giấy tờ, như: thẻ Đảng, các văn bằng, chứng chỉ, hộ khẩu, CMND, bởi thẩm định, xác minh không chặt chẽ có thể vô tình trở thành người giúp công dân hợp pháp hóa hồ sơ.
Theo đại diện Sở Tư pháp, Nghị định 158 tháo gỡ nhiều vướng mắc trong công tác đăng ký hộ tịch, nhưng vẫn còn những vấn đề chưa được hướng dẫn cụ thể. Như việc khai sinh, khai tử, kết hôn, nhận con nuôi... đã được đăng ký nhưng bị mất, thất lạc, hư hỏng khi đăng ký lại thì hồ sơ lưu của của cơ quan không còn, nên chỉ dựa vào lời khai của công dân, xác nhận của cơ quan có chức năng, gây khó khăn cho cả đôi bên...
*** Cần có “mã số” cho công dân**
Theo đánh giá của UBND tỉnh, hệ thống quản lý hộ tịch trên phạm vi cả nước chưa được ứng dụng công nghệ thông tin để hiện đại hóa việc đăng ký và quản lý. Việc đăng ký hộ tịch bằng phương pháp thủ công hiện nay mất rất nhiều thời gian, công sức và gây khó khăn cho cơ quan quản lý Nhà nước trong việc quản lý, tra cứu, xác minh và xử lý về mặt nhân thân, tình trạng hiện tại của người dân. Nhất là việc đăng ký hộ tịch bằng phương pháp ghi chép dễ dẫn đến sai sót từ phía người khai, người thực hiện. Công tác lưu trữ một lượng lớn hồ sơ của những năm về trước không được bảo quản tốt... cũng là một thách thức. Cho nên, việc áp dụng công nghệ thông tin hiện đại trong đăng ký, quản lý hộ tịch là cấp thiết.
Đồng quan điểm này, Giám đốc Sở Tư pháp Phạm Văn Cường đề xuất, cùng với việc ứng dụng công nghệ thông tin vào công tác hộ tịch và mã số công dân, Quốc hội cần tiến hành xây dựng Luật Hộ tịch trên cơ sở pháp điển hóa luật từ việc tổng kết các pháp lệnh, nghị định hướng dẫn về công tác này. “Thay vì mang nhiều giấy tờ tùy thân như hiện nay, công dân chỉ cần cung cấp mã số cá nhân của mình là các cơ quan chức năng nắm được những thông tin cơ bản về nhân thân của họ. Điều này không chỉ mang lại thuận tiện cho công dân, mà còn tạo sự thống nhất trong quản lý của các cơ quan chức năng” - ông Cường khẳng định.
|Tại khoản 3, điều 16 Nghị định 158 hướng dẫn về đăng ký khai sinh cho trẻ bị bỏ rơi, phần ghi về cha mẹ và thành phần dân tộc của trẻ được để trống. Nếu sau này vẫn không có người nhận bé làm con nuôi thì phần dân tộc sẽ ghi thế nào? Đó là một trong rất nhiều vấn đề vướng mắc, gây khó khăn cho địa phương trong quá trình thực hiện.|
Ông Phan Văn Châu, Phó giám đốc Sở Tư pháp thì đặt vấn đề, dù có các văn bản hướng dẫn nhưng vẫn còn nhiều trường hợp cơ quan đăng ký hộ tịch không phân biệt được thẩm quyền giải quyết, dẫn đến đùn đẩy lẫn nhau. Mối quan hệ trong lĩnh vực hộ tịch giữa các cơ quan, như: công an, y tế, nội vụ…, chủ yếu dựa trên tinh thần trao đổi, chia sẻ thông tin về nhân thân của công dân khi có nhu cầu. Chính vì chưa có văn bản quy định trách nhiệm trong việc chia sẻ, cung cấp thông tin về hộ tịch giữa các cơ quan này mà thông tin hộ tịch của cá nhân chưa được quản lý một cách thống nhất, chưa ràng buộc trách nhiệm chia sẻ thông tin cho nhau khi một bên có yêu cầu. “Chẳng hạn, tòa án giải quyết ly hôn cho công dân xong, nhưng luật không quy định trách nhiệm tòa gửi thông báo đến cơ quan quản lý hộ tịch theo dõi. Vì vậy, cơ quan quản lý hộ tịch ở địa phương không nắm bắt được tình trạng hôn nhân thực tế của công dân còn tồn tại hay chấm dứt”- ông Châu dẫn chứng.
Để thuận lợi hơn trong công tác đăng ký, quản lý hộ tịch, Đại tá Huỳnh Tiến Mạnh, Phó giám đốc Công an tỉnh đề nghị cần xây dựng cơ chế phối hợp đồng bộ giữa các cơ quan, qua đó đề cao trách nhiệm phối hợp thực hiện thống nhất giữa các cấp, ngành, đơn vị; đăng ký một cách chính xác các dữ liệu trong các giấy tờ hộ tịch, đảm bảo sự thống nhất giữa các giấy tờ về hộ tịch, hộ khẩu, CMND và giấy tờ cá nhân khác.
**Đoàn Phú**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: nginx

Content-Type: text/html

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Accept-Ranges: bytes


markdown:
[Nhạc Hàn Quốc](/mobifone-funring/nhac-cho-han-quoc/) [Nhạc chờ theo tên](/mobifone-funring/nhac-cho-theo-ten/) [Nhạc cực hay chọn lọc](/mobifone-funring/nhac-cho-cuc-hay-chon-loc/) [Nhạc trẻ hay nhất](/mobifone-funring/nhac-cho-tre-hay-nhat/) [Nhạc không lời hay nhất](/mobifone-funring/nhac-cho-khong-loi-hay-nhat/) [Nhạc chế hay nhất](/mobifone-funring/nhac-cho-che-hay-nhat/) [Nhạc chờ hot tháng 4](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-thang-4/) [Nhạc chờ Hot nhất tháng](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-nhat-thang/) [Nhạc chờ Hot nhất tuần](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-nhat-tuan/) [Nhạc chờ Hot nhất hiện nay](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-nhat-hien-nay/) [Nhạc hot chọn lọc](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-chon-loc/) [Nhạc trẻ hot nhất](/mobifone-funring/nhac-cho-tre-hot-nhat/) [Nhạc chờ hot tháng 3](/mobifone-funring/nhac-cho-hot-thang-3/) [Nhạc chờ 12 cung hoàng đạo](/mobifone-funring/nhac-cho-12-cung-hoang-dao/) [Nhạc RAP](/mobifone-funring/nhac-cho-rap/) [Nhạc độc đáo](/mobifone-funring/nhac-cho-doc-dao/) [Nhạc chờ hài hước](/mobifone-funring/nhac-cho-hai-huoc/) [Nhạc chờ vui](/mobifone-funring/nhac-cho-vui/) [Nhạc chờ cười](/mobifone-funring/nhac-cho-cuoi/) [Nhạc chế](/mobifone-funring/nhac-cho-che/) [Nhạc remix](/mobifone-funring/nhac-cho-remix/) [Nhạc cho vợ yêu](/mobifone-funring/nhac-cho-vo-yeu/) [Nhạc cho chồng yêu](/mobifone-funring/nhac-cho-chong-yeu/) [Nhạc cho đại ca](/mobifone-funring/nhac-cho-dai-ca/) [Nhạc kinh dị - ma](/mobifone-funring/nhac-cho-kinh-di-ma/) [Nhạc VIP](/mobifone-funring/nhac-cho-vip/) [Âm thanh cuộc sống](/mobifone-funring/nhac-cho-am-thanh-cuoc-song/) [Nhạc thể thao](/mobifone-funring/nhac-cho-the-thao/) [Nhạc Trịnh Công Sơn](/mobifone-funring/nhac-cho-trinh-cong-son/) [Nhạc trẻ em](/mobifone-funring/nhac-cho-tre-em/) [Nhạc bà bầu](/mobifone-funring/nhac-cho-ba-bau/) [Nhạc quảng cáo](/mobifone-funring/nhac-cho-quang-cao/) [Nhạc game](/mobifone-funring/nhac-cho-game/) [Nhạc Thiên Chúa giáo](/mobifone-funring/nhac-cho-thien-chua-giao/) [Nhạc Phật](/mobifone-funring/nhac-cho-phat/) [Nhạc chờ phim](/mobifone-funring/nhac-cho-phim/) [Nhạc trẻ](/mobifone-funring/nhac-cho-tre/) [Việt Nam Idol](/mobifone-funring/nhac-cho-viet-nam-idol/) [Nhạc trữ tình](/mobifone-funring/nhac-cho-tru-tinh/) [Nhạc thiếu nhi](/mobifone-funring/nhac-cho-thieu-nhi/) [Nhạc cách mạng - nhạc đỏ](/mobifone-funring/nhac-cho-cach-mang-nhac-do/) [Nhạc không lời - cổ điển](/mobifone-funring/nhac-cho-khong-loi-co-dien/) [Love song](/mobifone-funring/nhac-cho-love-song/) [Nhạc quốc tế](/mobifone-funring/nhac-cho-quoc-te/) [Nhạc hướng về biển Đông](/mobifone-funring/nhac-cho-huong-ve-bien-dong/) [Nhạc Việt](/mobifone-funring/nhac-cho-viet/) [Nhạc vàng](/mobifone-funring/nhac-cho-vang/) [Dân ca-chèo-cải lương](/mobifone-funring/nhac-cho-dan-ca-cheo-cai-luong/) [Mừng sinh nhật](/mobifone-funring/nhac-cho-mung-sinh-nhat/) [Tết - năm mới](/mobifone-funring/nhac-cho-tet-nam-moi/) [Nhạc vui đón tết](/mobifone-funring/nhac-cho-vui-don-tet/) [Nhạc đám cưới](/mobifone-funring/nhac-cho-dam-cuoi/) [Nhạc chờ mùa xuân](/mobifone-funring/nhac-cho-mua-xuan/) [Valentine 14-2](/mobifone-funring/nhac-cho-valentine-14-2/) [QT phụ nữ 8-3](/mobifone-funring/nhac-cho-qt-phu-nu-8-3/) [Cá tháng tư 1-4](/mobifone-funring/nhac-cho-ca-thang-tu-1-4/) [Quốc tế thiếu nhi 1-6](/mobifone-funring/nhac-cho-quoc-te-thieu-nhi-1-6/) [Trung thu 15-8](/mobifone-funring/nhac-cho-trung-thu-15-8/) [Halloween 31-10](/mobifone-funring/nhac-cho-halloween-31-10/) [Phụ nữ VN 20-10](/mobifone-funring/nhac-cho-phu-nu-vn-20-10/) [Nhà giáo Việt Nam 20-11](/mobifone-funring/nhac-cho-nha-giao-viet-nam-20-11/) [Giáng sinh - noel 25-12](/mobifone-funring/nhac-cho-giang-sinh-noel-25-12/) *Bức họa đồng quê*- [Mắt Ngọc](/mobifone-funring/ca-si-mat-ngoc/) **Lượt nghe:**4903 **Mã số:**93065
Cài làm NHẠC CHỜ (trực tiếp), soạn: CAI 93065 gửi 8377
Tặng bạn bè, soạn: CAI 93065 SốĐT gửi 8377
Tặng nhạc chờ, soạn: CAI 93065 SốĐT gửi 8377
*Hoặc,* [click vào đây](sms:8377?body=CAI%2093065)để cài đặt **Chú ý:**Số ĐT được tặng nhạc chờ phải cùng mạng điện thoại với bạn và đang sử dụng dịch vụ nhạc chờ [Tải bài này làm NHẠC CHUÔNG](http://tainhacchuong.org/timkiem/?search=Buc+hoa+dong+que), soạn *HNC 93065*gửi *8377* **Bình luận** [Xem toàn bộ](#) **Bình luận:** **Tên bạn:** **Nội dung:**
## Lời bài hát "Bức họa đồng quê"
Tia nắng tưng bừng chiếu trên đồng lúa vàng
Ðàn chim, chim chim non đang ríu ríu rít hót
tung cánh bay nhẹ lướt trên cành la đà
Từ xa xa xa xa nghe thoáng thoáng tiếng hát
thôn nữ bên đồng lúa ca lời mơ màng
Tình tang tang tang tang tang tính tính tính tính
Du khách nâng nhẹ phím buông nhẹ tơ vàng
Đ.K.
Hỡi nắng hãy sáng lên để ngàn hoa tươi thắm hơn
Hỡi gió hãy cuốn lên để đồng xanh tươi mát hơn
Thôn quê hân hoan mừng ngày mùa sang,
Người người hò vang, đàn hòa tình tang
Nhịp nhàng vẳng xa
Hò lơ ho lơ
Hò lơ ho lơ ho lơ ... Hò lơ ho lơ
Hò lơ ho lơ hó lơ
Ơi anh em ơi còn gì đẹp tươi
Còn gì mừng vui bằng ngày mùa mới gặt về thảnh thơi
Chàng trai vui câu ca thôn nữ cất tiếng hát
Em bé nô đùa rỡn luôn miệng tươi cười
Ðồng quê hôm nay vui Vui với thóc lúa mới
cho bõ công cày cấy bao ngày mong chờ
Chàng trai say say say thôn nữ giã giã giã
Em bé đưa miệng cắn đôi hạt lúa vàng
Vầng trăng nhô lên cao soi sáng khắp lối xóm
Ai nấy vui làm với muôn ngàn câu hò
Ai nấy vui làm với muôn ngàn câu hò
[Xem toàn bộ](#lyric)
### Nhạc chờ cùng từ khóa "Bức họa đồng quê" - Mobifone Funring
**Về nhạc chờ "Bức họa đồng quê" (Mobifone)**
Để tải và lấy mã số nhạc chờ Bức họa đồng quê Mobifone để cài đặt làm nhạc chờ cho điện thoại, click vào nút "Tải và cài làm nhạc chờ" phía dưới player (công cụ nghe nhạc). Đưa chuột vào biểu tượng sao đánh giá 1 - 2 - 3 - 4 hay 5 sao cho bài hát đang nghe.
**Để nghe nhạc chờ Bức họa đồng quê, ca sĩ Mắt Ngọc - mạng Mobifone Funring**, trình duyệt/ browser của bạn cần hỗ trợ window media, flash và javascript.
Để tải nhạc chờ Bức họa đồng quê mạng Mobifone về máy tính, click vào nút download từ danh sách nhạc hoặc click nút
**save** ở trang nghe nhạc. Nhạc chờ tải về có thể thuộc 1 trong các dạng: mp3, wav hoặc wma.
Lời bài hát được cập nhật thường xuyên, nếu lyric bài Bức họa đồng quê chưa có chúng tôi sẽ đưa lên sớm nhất. Lời bài hát Bức họa đồng quê chỉ mang tính tham khảo.
Click vào "Gửi lời bình" nếu bạn muốn gửi lời bình cho nhạc chờ này
**Bạn có thể tìm kiếm trang này ** theo các từ khóa sau đây:
Download/ nghe/ tải/ cài đặt/ mã số nhạc chờ Bức họa đồng quê Mobifone Funring, ca sĩ Mắt Ngọc về điện thoại, mobile, máy tính, pc, computer; Tai nhac cho Buc hoa dong que Mobifone Funring cho dien thoai di dong, mobile, dtdd; Cai dat nhac cho Buc hoa dong que mang Mobifone Funring, ca si Mat Ngoc; Loi bai hat Buc hoa dong que, ca si Mat Ngoc
|Nhạc chờ cùng thể loại|
|
|

WARC-Truncated: length

Cache-Control: max-age=30, public

X-C: Y,M:0 mobile


markdown:
# Cao hồng sâm Hàn Quốc
**Cao Hồng Sâm** là gì? Nó có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe của con người? Hôm nay chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời.
Một cách dễ hiểu nó là sản phẩm được chiết xuất thành dạng cao từ Hồng Sâm 6 năm tuổi của Hàn Quốc trên dây chuyền công nghệ hiện đại đảm bảo cả về chất lượng sản phẩm và an toàn vệ sinh thực phẩm. Cao chiết xuất từ Hồng Sâm là sản phẩm bổ thượng được mọi người rất ưa chuộng và sử dụng hàng ngày để tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp, bảo vệ cơ thể.
Hiện nay các sản phẩm Cao Hồng Sâm đều được chế xuất từ Hồng Sâm 6 năm tuổi có nguồn gốc từ Hàn Quốc đã được biết đến rộng rãi. Và tại Việt Nam người dân cũng đã thường xuyên coi sản phẩm này là một thực phẩm chức năng quý bảo vệ sức khỏe toàn diện.
**Uống Cao từ Hồng Sâm Hàn Quốc có tác dụng gì?**
Những công dụng chính cực kỳ tốt cho sức khỏe của Cao Hồng Sâm 6 năm tuổi sản xuất tại Hàn Quốc:
- Bồi bổ cơ thể, thải độc gan thận, rất tốt cho người thường xuyên phải uống bia rượu, giúp chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
- Cao được chiết xuất từ hồng sâm còn tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp người bị bệnh, người mới phẫu thuật phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.
- Đặc biệt trong cao chế xuất từ hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi có chứa đến 15 nguyên tố vi lượng nên cực kỳ hiệu quả với người làm việc cường độ cao, căng thẳng trí óc.
- Cao hồng sâm linh chi nhung hươu giảm lượng Cholesterol trong máu, giúp cải thiện sức trai cho người bị sinh lý yếu, tăng cường sinh lực cho phái mạnh.
- Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, cải thiện trí nhớ, ăn kém, ăn không ngon.
- Ở Hàn Quốc người ta còn sử dụng cao làm từ nguyên liệu hồng sâm 6 năm tuổi để cải thiện làn da của phụ nữ cũng như đàn ông giúp giảm nám, giảm sạm da, giúp nàn da trở nên hồng hào sau một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm.
- Phòng chống ung thư, giảm tác hại của quá trình xạ trị đối với bệnh nhân đang điều trị ung thư bằng hóa chất. Tuy nhiên về phòng chống ung thư thì nhân sâm không thể bằng Nấm linh chi.
Đó chỉ là nhưng tác dụng chính trong số vô vàn tác dụng mà con người chưa khám phá ra hết (hoặc đang trong quá trình nghiên cứu) về loại “thuốc tiên” kỳ diệu này. Cao được chiết xuất từ Hồng Sâm Hàn Quốc giữ nguyên tất cả những giá trị cho sức khỏe như đã nêu ở trên. Sản phẩm được cam kết về chất lượng bởi hãng Samsung nên chúng ta hoàn toàn an tâm!
**Các loại cao hồng sâm Hàn Quốc**
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại cao làm từ Hồng sâm 6 năm tuổi xuất xứ Hàn Quốc khiến người dùng khó khăn trong việc lựa chọn. Người dùng thường nhớ đến những sản phẩm thông qua những cách gọi như:
- Cao Hồng Sâm Hàn Quốc 250g
- Cao Hồng Sâm Samsung
- Cao Hồng Sâm 4 lọ
- Cao chiết xuất Hồng Sâm 2 lọ
- Cao Hồng Sâm Linh Chi nhung hươu
- Hoặc Cao chiết xuất Hồng Sâm theo trọng lượng: 100g, 240g, 600g, 1kg …
Tất cả các loại cao chiết xuất từ Hồng Sâm có nguồn gốc sản xuất Hàn Quốc đều là những sản phẩm chất lượng. Tuy nhiên để giúp các bạn có được sự lựa chọn tốt nhất về sản phẩm và giá cả phù hợp nhất với kinh tế, chúng tôi xin gợi ý một số sản phẩm cao được nhiều người sử dụng đánh giá là sản phẩm tốt, giá hợp lý!
**Cao chiết xuất hồng sâm hộp 2 lọ x 250g:**
Đây là sản phẩm được chế xuất bởi hãng Hanil Hàn Quốc với chất lượng và thương hiệu đã được khẳng định từ lâu. Đóng hộp gồm 2 lọ thủy tinh và có kèm theo thìa để thuận tiện cho người sử dụng. Vị thơm ngon, dễ uống. Cách sử dụng sản phẩm này sẽ được chúng tôi trình bày ở cuối bài, các bạn nhớ xem cách sử dụng cũng như chống chỉ định nhé!
**Cao hồng sâm 4 lọ ( 1000g):**
Đây cũng là một sản phẩm chế xuất từ hãng Hanil, với quy cách đóng 4 lọ một hộp, mỗi lọ 250g thường được người sử dụng tìm kiếm với cái tên cao chiết xuất từ hồng sâm 6 năm tuổi Hàn Quốc 1000g. Sản phẩm thường được dùng làm quà biếu người thân hoặc sếp trong các dịp Lễ, Tết.
**Cao chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc hũ 1 kg**
Với mẫu mã đẹp và sang trọng cao hồng sâm hũ 1kg rất phù hợp mua dùng hoặc làm quà biếu. Đây cũng chính là một trong những loại Cao được chiết xuất Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi đang bán rất chạy tại Shop của chúng tôi với giá bán thì khỏi phải bàn. (
*Xem báo giá ở phần dưới*)
**Cao chiết xuất từ hồng sâm Hanil 2 hũ 500g (1kg):**
Cũng là sản phẩm đến từ hãng Hanil đóng gói loại 1kg, tuy nhiên có chút thay đổi đó là đóng ở dạng 2 hũ 500g rất tiện cho việc mua làm quà biếu. Tất cả các sản phẩm Cao chiết xuất từ hồng sâm trên đều được bảo hiểm bởi hãng Samsung.
**Cách dùng cao hồng sâm Hàn Quốc**
Để mang lại kết quả tốt nhất khi sử dụng sản phẩm Cao chiết xuất từ Hồng Sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi bạn nên dùng thường xuyên ngày từ 2-3 lần. Mỗi lần sử dụng 1-2 thìa đi kèm theo hộp. Hòa với nước ấm sau đó khuấy đều rồi uống. Nên dùng trước bữa ăn khoảng 15 phút sẽ có tác dụng cực kỳ hiệu quả!
**Một vài lưu ý cần phải biết:**
- Có thể hòa thêm đường hoặc mật ong thêm vào trước khi uống sẽ ngon miệng hơn. Tùy theo khẩu vị của mỗi người.
- Ở Hàn Quốc đối với những người bị cao huyết áp hạn chế dùng Cao hồng sâm.
- Người bị sốt nóng, người bị đau tức ngực, trướng bụng không nên dùng.
- Người bị mất ngủ, khó ngủ thì không nên dùng vào buổi tối vì sâm làm cơ thể tỉnh táo gây khó ngủ.
- Lọ cao khi đã mở nên bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
**Vậy nên uống cao chiết xuất từ hồng sâm vào lúc nào?** Chỉ nên uống vào buổi sáng và buổi chiều giúp cơ thể và trí óc tỉnh táo. Không nên uống vào buổi tối để cơ thể không bị hưng phấn, không bị mất ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi.
**Giá bán cao làm từ hồng sâm nhập khẩu Hàn Quốc?**
Hiện Shop của chúng tôi có cung cấp một số sản phẩm cao hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi với chỉ giá từ
**6** **00.000 đ **đến ** 1.200.000 đ **( *chắc chắn thấp hơn so với sản phẩm bán ngoài thị trường, trừ những sản phẩm nhái không được cam kết bảo đảm nguồn gốc*). Bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng của mình. Chúng tôi thường xuyên nhập tại Hàn Quốc với số lượng lớn nên luôn cam kết ** giá bán Cao chiết xuất từ hồng sâm Hàn Quốc tại Shop** là TỐT NHẤT. Bạn hoàn toàn yên tâm khi mua sản phẩm tại Shop. **Tại sao bạn nên dùng Cao chiết xuất từ hồng sâm của Hàn Quốc?**
- Bạn đang lo lắng vì sức khỏe của mình đang giảm?
- Bạn đang cảm thấy tinh thần uể oải mệt mỏi trong công việc, ngại làm việc?
- Bạn ăn không được ngon, ngủ không được sâu giấc?
- Bạn hay bị ốm vặt do sức đề kháng cơ thể kém?
Vậy thì còn chần chừ gì nữa với sản phẩm Cao hồng Sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi chính hãng với cam kết về chất lượng và bảo đảm nguồn gốc Hàn Quốc? Chúng tôi tin chắc đây chính là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm, thực phẩm chức năng giúp bạn giải quyết những vấn đề trên một cách đơn giản. Chắc chắn rằng sau khi dùng sản phẩm một thời gian ngắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, tinh thần sảng khoái, làm việc không biết mệt… Mọi nỗi lo âu trong cuộc sống của bạn hãy để chúng tôi giúp. Việc của bạn bây giờ là nhìn xuống dưới đọc số và nhấc điện thoại lên ALO cho chúng tôi.
Mua ngay cao hồng sâm 6 năm tuổi
**HÔM NAY** bạn được tặng một hộp **Dầu nóng Hàn Quố**c trị giá **100.000 đ**
P/S: Miễn phí ship nội thành Hà Nội, giao hàng tận nơi.
*Cách bạn tìm thấy chúng tôi qua Google:*
- cao hồng sâm có tác dụng gì
- cách dùng cao hồng sâm
- giá cao hồng sâm hàn quốc

Server: Nginx-VPSSIM

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Hiện nay chế phẩm gọi là thực phẩm chức năng được quảng cáo rầm rộ và rất nhiều người tin dùng.
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh thay vì dùng thuốc bổ sung - Ảnh: T.T.D.
Nhiều người xem thực phẩm chức năng có tác dụng tốt, thậm chí gọi đó là chế phẩm thần kỳ, nhưng cũng không ít người than phiền chẳng có tác dụng gì, nhiều khi ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Không phải là thuốc
Thực phẩm chức năng là những chế phẩm bắt nguồn từ thực phẩm được thay đổi thành phần qua chế biến, bổ sung, nhằm đưa đến tác dụng sinh lý nào đó có lợi cho sức khỏe ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cơ bản. Các thực phẩm chức năng bày bán với bao bì chai lọ giống chai lọ thuốc và dạng bào chế là viên nén, viên nang giống y như viên thuốc nhưng không được xem là thuốc. Trên nhãn, bao bì của thực phẩm chức năng bắt buộc ghi rõ: “Đây không phải là thuốc và không được dùng để thay thế thuốc”.
Lấy ví dụ sản phẩm là vitamin và chất khoáng, nếu nhà sản xuất đăng ký là thuốc thì sản phẩm đó phải bán trong nhà thuốc. Nhưng nếu đăng ký là thực phẩm chức năng (vì có thể tìm thấy vitamin và chất khoáng trong thực phẩm ăn uống hằng ngày cũng như trong thực phẩm chức năng, khi đã được bổ sung, thay đổi liều lượng nhằm hỗ trợ sức khỏe) thì chế phẩm vitamin và chất khoáng, phải bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm (phải đăng ký và nêu rõ các tiêu chuẩn chất lượng cho người tiêu dùng biết). Ở Mỹ, thực phẩm chức năng không được FDA (tương đương Cục Quản lý dược thuộc Bộ Y tế ở nước ta) quản lý, và tác dụng của thực phẩm chức năng nhiều khi chưa thông qua nghiên cứu khoa học để chứng thực giống như dược phẩm.
Bên cạnh một số chế phẩm thực phẩm chức năng có chất lượng bảo đảm sự an toàn (đương nhiên phải dùng đúng cách, đúng liều lượng theo hướng dẫn), có nhiều chế phẩm dỏm trà trộn trên thị trường vừa bán rất đắt tiền vừa gây hậu quả bất lợi.
Nhưng cũng thận trọng như dùng thuốc
Nhờ quảng cáo rầm rộ, nhiều thực phẩm chức năng được xem là “thần dược” chữa bá bệnh. Thật ra đây là thực phẩm bổ sung, chỉ có tác dụng hỗ trợ và có rất nhiều hạn chế chứ không phải có tác dụng “thần kỳ”. Như có người uống “dầu cá” suốt cả năm với hi vọng giúp mỡ trong máu tốt, nhưng không ngờ khi khám sức khỏe thì bị rối loạn lipid huyết, tức mỡ trong máu, trong đó có cholesterol cao. Ở đây, đương sự không biết dầu cá chỉ có tác dụng hỗ trợ, có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu có chế độ dinh dưỡng không tốt, ăn quá thừa năng lượng như ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều bia rượu, hoặc người đó đã nhuốm bệnh gọi là tăng lipid huyết thì dù uống bao nhiêu dầu cá vẫn bị tăng lipid huyết.
Cũng cần lưu ý, thực phẩm chức năng vẫn có thể gây tác dụng phụ hay phản ứng có hại giống như thuốc, thậm chí có thể gây dị ứng nặng nề nhất là sốc phản vệ. Vì vậy, cần thận trọng trong sử dụng thực phẩm chức năng. Có lời khuyên: “Khi đi khám hoặc tái khám ở bác sĩ phải báo cho bác sĩ biết đã dùng thực phẩm chức năng loại nào hoặc muốn dùng thêm thực phẩm chức năng. Được thông báo, bác sĩ sẽ quyết định cho dùng hay không nên dùng”, vì thực phẩm chức năng có thể gây tương tác bất lợi với thuốc dùng trong điều trị.
Tóm lại, để phòng chống bệnh tật nên góp phần chống ô nhiễm môi trường, vệ sinh cá nhân thật tốt, dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách (tránh ăn uống quá thừa năng lượng, cần ăn nhiều rau quả, trái cây...), vận động hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh nghiện rượu, thuốc lá, phòng các bệnh viêm nhiễm, có cuộc sống lành mạnh giúp thư thái, lạc quan, yêu đời. Nếu có điều kiện có thể dùng thực phẩm chức năng nhưng phải dùng với ý thức thận trọng như dùng thuốc, cũng như không gán tác dụng gọi là “thần kỳ” cho bất cứ thực phẩm chức năng nào.

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Content-Language: vi

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: nv3c_Fhfds_nvvithemever=lA%2C%2C; expires=Fri, 26-May-2017 12:28:22 GMT; Max-Age=31535999; path=/; domain=.chothucphamchucnangvn.com; httponly

X-Cache: HIT from Backend


markdown:
## Chào mừng quý vị đến với Chào mừng bạn đến với website của Đoàn Thị Hồng Điệp.
**hoặc** [đăng ký thành viên tại đây](#) [xem phim hướng dẫn tại đây](http://daotao.violet.vn/Data/Library/1/Index.html) [Gốc](/)> [Bài viết](/entry/list/cat_id/81080)> [Đất nước mến yêu](/entry/list/cat_id/222774)>
## Bình Ca, chiến công đầu mãi còn vang dội
|
|
Bình Ca, chiến công đầu mãi còn vang dội
|
|
Trận địa Bình Ca được giao cho Trung đội 12, Đại đội 4 do đồng chí Vũ Xuân Vinh làm Đại đội trưởng, đồng chí Vũ Phương làm Trung đội trưởng. Trung đội 10, Đại đội 4 do đồng chí Ngô Thế Nùng làm Trung đội trưởng là lực lượng dự bị sẵn sàng tiếp ứng, tăng cường cho trận địa. Xác định Bình Ca là vị trí chiến lược quan trọng trong việc bảo vệ căn cứ địa cách mạng, trung đoàn đã tăng cường cho trận địa một số vũ khí như súng trường, lựu đạn và được ưu tiên cấp một khẩu bazôca để bắn tàu chiến địch...
Chiến công của Tiểu đoàn 42 đánh chìm một tàu chiến Pháp ngày 12-10-1947 được ghi nhận là chiến công đầu tiên của quân đội ta trên mặt trận sông Lô. Đây là chiến công của lực lượng bộ binh bắn chìm chiếc tàu chiến đầu tiên của địch, mở màn cho Chiến thắng Việt Bắc - Thu Đông 1947.
|
|
sưu tầm
[Đoàn Thị Hồng Điệp](/user/show/id/27642)@ 17:38 09/01/2009
Số lượt xem: 2585
[Khu Di tích Pác Bó - tỉnh Cao Bằng](/entry/show/entry_id/458171)(09/01/09) [Phòng tuyến Tam Điệp, Biện Sơn.](/entry/show/entry_id/457392)(09/01/09) [Thành luỹ kinh đô Hoa Lư xưa](/entry/show/entry_id/457360)(09/01/09) [Danh thắng Chùa Hương](/entry/show/entry_id/454160)(08/01/09) [Cây Lim giếng Rừng .](/entry/show/entry_id/453284)(08/01/09)
## Các ý kiến mới nhất

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
V$SESS_TIME_MODEL displays the session-accumulated time for various operations. The time reported is the total elapsed or CPU time (in microseconds). Any timed operation will buffer at most 5 seconds of time data. Specifically, this means that if a timed operation (such as SQL execution) takes a long period of time to perform, the data published to this view is at most missing 5 seconds of the time accumulated for the operation.
The time values are 8-byte integers and can therefore hold approximately 580,000 years of time before wrapping. Background process time is not included in a statistic value unless the statistic is specifically for background processes.
|Column||Datatype||Description|
|
||
||Session ID (same as in
|
|
||
||Statistic identifier for the time statistic|
|
||
||Name of the statistic (see
|
VALUE
NUMBER
[Table 9-1 V$SESS_TIME_MODEL and V$SYS_TIME_MODEL Statistics]
|Statistic Name||Description|
|
|
DB Time
|
|
Amount of elapsed time (in microseconds) spent performing Database user-level calls. This does not include the elapsed time spent on instance background processes such as PMON.
|
|
DB CPU
|
|
Amount of CPU time (in microseconds) spent on database user-level calls. This does not include the CPU time spent on instance background processes such as PMON.
|
|
background elapsed time
|
|
Amount of elapsed time (in microseconds) consumed by database background processes.
|
|
background CPU time
|
|
Amount of CPU time (in microseconds) consumed by database background processes.
|
|
sequence load elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent getting the next sequence number from the data dictionary. If a sequence is cached, then this is the amount of time spent replenishing the cache when it runs out. No time is charged when a sequence number is found in the cache. For non-cached sequences, some time will be charged for every nextval call.
|
|
parse time elapsed
|
|
Amount of elapsed time spent parsing SQL statements. It includes both soft and hard parse time.
|
|
hard parse elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent hard parsing SQL statements.
|
|
SQL execute elapsed time
|
|
Amount of elapsed time SQL statements are executing. Note that for select statements this also includes the amount of time spent performing fetches of query results.
|
|
connection management call elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent performing session connect and disconnect calls.
|
|
failed parse elapsed time
|
|
Amount of time spent performing SQL parses which ultimately fail with some parse error.
|
|
failed parse (out of shared memory) elapsed time
|
|
Amount of time spent performing SQL parses which ultimately fail with error
|
|
hard parse (sharing criteria) elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent performing SQL hard parses when the hard parse resulted from not being able to share an existing cursor in the SQL cache.
|
|
hard parse (bind mismatch) elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent performing SQL hard parses when the hard parse resulted from bind type or bind size mismatch with an existing cursor in the SQL cache.
|
|
PL/SQL execution elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent running the PL/SQL interpreter. This does not include time spent recursively executing/parsing SQL statements or time spent recursively executing the Java VM.
|
|
PL/SQL compilation elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent running the PL/SQL compiler.
|
|
inbound PL/SQL rpc elapsed time
|
|
Time inbound PL/SQL remote procedure calls have spent executing. It includes all time spent recursively executing SQL and JAVA, and therefore is not easily related to "PL/SQL execution elapsed time".
|
|
Java execution elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent running the Java VM. This does not include time spent recursively executing/parsing SQL statements or time spent recursively executing PL/SQL.
|
|
RMAN cpu time (backup/restore)
|
|
Amount of CPU time (in microseconds) spent in RMAN backup and restore operations.
|
|
repeated bind elapsed time
|
|
Amount of elapsed time spent giving new values to bind variables (rebinding).
The relationships between the statistics listed in
[Table 9-1](#G2030340) form two trees in which all the time reported by a child in the tree is contained within the parent in the tree. The following are the relationship trees; the number is the level in the given tree.
1) background elapsed time 2) background cpu time 3) RMAN cpu time (backup/restore) 1) DB time 2) DB CPU 2) connection management call elapsed time 2) sequence load elapsed time 2) sql execute elapsed time 2) parse time elapsed 3) hard parse elapsed time 4) hard parse (sharing criteria) elapsed time 5) hard parse (bind mismatch) elapsed time 3) failed parse elapsed time 4) failed parse (out of shared memory) elapsed time 2) PL/SQL execution elapsed time 2) inbound PL/SQL rpc elapsed time 2) PL/SQL compilation elapsed time 2) Java execution elapsed time 2) repeated bind elapsed time
The relationship between a parent and a child in the tree indicates containment only. Keep the following in mind with regard to the tree:
Children do not necessarily add up to the parent.
Children are not necessarily exclusive (that is, it is possible that they overlap).
The union of children does not necessarily cover the whole of the parent.

Server: Apache


markdown:
Cũng như các phần mềm đồ họa khác,việc sử dụng phím tắt giúp ta giảm thiểu được đáng kể thời gian làm việc,nhất là khi đang lụt Đồ án
Ngoài các phím tắt mặc định ta cũng có thể tự đặt các phím tắt,ai đã biết sơ qua về AutoCAD chắc cũng ko còn lạ lẫm gì về việc tự đặt phím tắt này nữa,3DMAX cũng vậy,bạn có thể đặt các phím tắt cho riêng các lệnh mà mình hay sử dụng.
Menu hệ thống-Customize-Customize User Interface
Ta sẽ tìm thấy đầy đủ các Shortcut ( phím tắt ) tương ứng với các Action (các lệnh thực thi) trong bảng này.
Việc ghi nhớ tất cả thật là xa xỉ
tôi xin được đề đạt toàn bộ các phím tắt mà theo tôi là thực sự cần thiết và hay dùng nhất cho công việc.Đầu tiên hãy ghi nhớ nó,và thao tác trên máy tính của các bạn trong lúc đọc bài,sau này khi vẽ 3DMAX nhiều tự nó sẽ trở thành phản xạ giống như chơi Đế chế
Shortcut-----------------------Action [Để thấy được tương tác hãy vẽ 1 khối hình cơ bản lên Viewport (khung hình)]
Dãy phím F:
F3 Chuyển đổi giữa các kiểu hiển thị Wireframe/Smoooth+Hignlights
F4 Bật tắt chế độ nhìn Khung dây
F5 Trục X
F6 Trục Y
F7 Trục Z
F8 Mặt phẳng (hợp bởi trục XY,YZ,XZ... tương ứng mỗi lần bấm F8)
Việc tách các trục ra thành các phím tắt là để tiện thao tác về sau,ví dụ như muốn vật dịch chuyển theo 1 trục duy nhất là trục X thì ta thao tác Move(dịch chuyển) nó và F5 để khóa việc dịch chuyển chỉ diễn ra trên trục X chứ vật thể ko nhảy lung tung theo hướng các trục khác.
F9 Render
F10 mở hộp thoại Render Setup (cài đặt các thông số render)
F12 Bật hộp thoại Transform Type-in
Phím số:
7 Hiển thị số lượng mặt
8 Bật hộp thoại Environment and Effects
Ctrl + (+) và Ctrl (-) tương ứng với phóng to thu nhỏ khung hình,hoặc dùng chuột giữa cũng ok.
Phím chữ:
W Move (dịch chuyển)
E Rotate(xoay)
R Non-Uniform Scale(thu phóng vật thể)
Các lệnh này khi kết hợp với F12 (bật hộp thoại Transform Type-in) thì việc dịch chuyển,xoay hay thu phóng sẽ được thực hiện chính xác theo thông số ta nhập vào hộp thoại Transform Type-in.
Ví dụ dịch chuyển 1 khối Box 1 đoạn là 1200mm theo trục X thì ta : Select Object(chọn đối tượng) - W - F12 - nhập vào bảng X thông số 1200.
F Front View ( Mặt đứng)
T Top View ( Mặt bằng)
B Bottom View ( Mặt đáy,hữu dụng trong việc nhìn phần trần nhà khi vẽ nội thất ^^)
L Left View ( Mặt bên trái)
R Right View (Mặt bên phải)
P Perspective (Phối cảnh)
C Camera View (Góc nhìn Camera)
Các góc còn lại Isometric User View (Hình chiếu trục đo) và Back View,các bạn sẽ tìm thấy khi bấm
V Viewport (và chuột phải để chọn góc cần nhìn)
Việc 3 ô chọn ở ảnh dưới được bật sáng,lần lượt đồng nghĩa với việc bạn sẽ Bắt điểm-E(Xoay)-R(Thu phóng) vật thể theo 1 thông số trong bảng Grip and Snap Setting (bật bảng này bằng cách ấn Chuột phải vào 3 ô chọn được đánh dấu trong ảnh) Thông số này bạn hoàn toàn có thể tự đặt.
S Bật tắt Bắt điểm (ô ngoài cùng)
A Bật tắt Angel Snap Toogle (ô giữa) Xoay vật thể theo góc đã đặt
Ctrl+Shift_B Bật tắt Thu phóng theo tỉ lệ % đã đặt
( Trên hình Angel(góc) 5 độ và Percent (10%) tương ứng với việc xoay 5 độ và thu phóng 10% tỉ lệ vật thể )
Snap
Trong thẻ Snap của bảng Grip and Snap Settings thì tôi chỉ chọn chế độ bắt điểm theo Vertex (điểm),sử dụng nó như thế nào sẽ được trình bày cụ thể vào bài sau.
G Bật tắt lưới tọa độ
J Bật tắt khung ảo bo khối vật thể
Z Zoom (tổng thể hoặc đối tượng đã được chọn)
X Khóa trục tọa độ ( Trục nào tùy mình F5,F6 hay F7,khi đó thao tác Dịch chuyển chỉ thực hiện trên trục tọa độ đã khóa thôi,ví dụ nếu khóa trục X thì vật thể chỉ di chuyển theo trục X v.v... điều này có thực sự có ý nghĩa khi bạn làm việc chỉ muốn vật thể dịch chuyển theo 1 hướng đã định)
Space (phím cách) Khóa đối tượng được chọn,khi đó ta chỉ thao tác làm việc với riêng vật thể đã khóa,ta sẽ ko chọn được đối tượng khác,đồng nghĩa với việc ko tác động lên các đối tượng khác.
H Bật bảng lựa chọn đối tượng theo tên
Ta thấy được đầy đủ các đối tượng từ Geometry,Shapes,Lights... đều xuất hiện trong bảng này.Bất kì đối tượng nào tồn tại trong file 3DMax của bạn đều sẽ ở trong bảng này.
Việc chia ra thành các phần Geometry,Shapes,Lights,Camera... là 1 cách tách nhóm thông minh của 3DMAX,nó giúp bạn lựa chọn đối tượng dễ dàng hơn khi mà các đối tượng vật thể,ánh sáng,camera... ở bài vẽ trở nên đông đảo và khó kiểm soát(điều này là dĩ nhiên với 1 bài khối lượng lớn ^^),bạn cần lựa chọn cái gì thì click bật sáng cái đó lên,cần tìm vật thể thì bật Geometry,cần tìm Camera nào đó thì tắt Geometry đi và bật sáng phần Camera lên...
M Bật bảng Material Editor ( Bảng vật liệu)
Dãy phím kết hợp
Alt + Q Isolated Selection ( Hiển thị đối tượng đã được chọn và ẩn các đối tượng khác )
Alt + X Làm trong đối tượng (nhìn xuyên qua được)
Alt + B Viewport Backgrond
Alt + A Align ( sẽ có 1 chap riêng về lệnh hữu ích này)
Alt + W Phóng to (tràn màn hình viewport)thu nhỏ giao diện làm việc góc chiếu
Shift + Q Render
Shift + F Bật tắt khung nhìn (khung này được ta đặt trong bảng F10 Render Setup thẻ Common - phần Output Size,khung này chính là kích thước khung ảnh mà ta render)
Shift + G Ẩn đối tượng Geometry
Shift + L Ẩn Lights (các nguồn sáng)
Shift + C Ẩn Camera
Ctrl + Z Undo (sử dụng máy tính thì chắc chẳng cần nói về tổ hợp phím này,haizzz...)
Cách chỉnh giới hạn số lần Ctrl + Z:
3DMAX để mặc định là 20 lần,bạn có thể thay đổi thành bao nhiêu lần tùy ý bằng cách vào Customize trên Menu hệ thống -> Preferences -> General -> Scene Undo con số trong bảng thể hiện số lần có thể Undo,ta hãy đặt lại nó theo ý mình.
Ctrl + Y Ngược lại của Undo
Ctrl + R Xoay góc nhìn (Việc để chuột trong vòng tròn và ngoài vòng tròn để xoay có hiệu ứng khác nhau đấy nhé,mọi người tự trải nghiệm)
Như đã trình bày ở phần mở bài,các phím tắt mặc định của 3DMAX nằm trong bảng Customize User Interface nhiều khủng khiếp,phần trên là phần cần nhớ duy nhất thay vì ghi nhớ tất cả đống phím tắt rồi cả đời vẽ 3DMAX ta chỉ sử dụng có 1 lần
.Phần trên đều là các phím tắt thực sự hữu dụng mà ta sẽ sử dụng rất nhiều trong quá trình vẽ 3DMAX về sau.
Dĩ nhiên khi bạn biết nhiều về 3DMAX hơn,vẽ nhiều hơn,sẽ có nhiều lệnh mà người vẽ rất hay dùng nhưng lại không có phím tắt,chính vì thế mà việc của ta cần làm là đặt phím tắt cho lệnh đó,để tiết kiệm thời gian cho mình.Cách đặt phím tắt cho lệnh bất kì như thế nào tôi sẽ trình bày ở phần 2 của bài viết này.
Về sau trong những bài viết tiếp theo về các lệnh trong 3DMAX tôi sẽ lồng ghép thêm phần "Đặt phím tắt",nghĩa là tôi thấy lệnh này ta sẽ sử dụng nhiều và cần đặt phím tắt tôi sẽ khuyên mọi người nên đặt phím gì cho tiện,còn mọi người thích sử dụng phím gì hơn thì đó là quyền tự do cá nhân và cá tính của bạn,đây có lẽ là 1 điều thú vị nữa của việc vẽ 3DMAX.
**NÓI VỀ CÁCH ĐẶT PHÍM TẮT TRONG 3DMAX**
Trên Menu hệ thống -> Customize ->Customize User Interface
![Ấn vào hình để xem hình to hơn
Tên: Bang lenh copy 2.jpg
Xem: 5
KT : 247,3 KB
ID : 65 Ấn vào hình để xem hình to hơn
Tên: Bang lenh copy 2.jpg
Xem: 5
KT : 247,3 KB
ID : 65](http://3dmax.com.vn/attachment.php?attachmentid=65&d=1352132378&thumb=1)
Phần lệnh và phím tắt tương ứng như đã trình bày ở bài trên nằm bên bảng phía Action Shortcut
Chọn 1 lệnh bất kì,ví dụ Extrude Modify (chọn bên bảng Action) nhập phím tắt cần đặt vào Hotkey (ví dụ Shift+E) (nếu phím tắt này trùng với lệnh nào đó khác thì ô Assigned to sẽ hiển thị lệnh đó,còn ko trùng thì nó sẽ báo <Not assigned> )
Tiếp theo hãy Assign và Save lại thành 1 file(nó có đuôi là .kbd) File này lưu giữ lại việc cài đặt phím tắt của bạn.
Bạn có thể tìm thấy khi theo đường dẫn
Sau này bạn nên copy file đó và đưa ra khỏi ổ C,lưu nó lại để sau này khi cài đặt lại máy tính và cài đặt lại 3DMAX trên máy tính của bạn,bạn chỉ cần vào Menu hệ thống -> Customize ->Customize User Interface và Load lại file trên,lúc đó tất cả các cài đặt của bạn sẽ trở lại
![Roll Eyes (Sarcastic) ](http://3dmax.com.vn/images/smilies/rolleyes.png)
Phần chuột phải:
Chuột phải vào màn hình 1 bảng hiện ra:
Hide Selection: Ẩn những vật thể đang chọn.
Hide Unselection:Ẩn những vật thể không được chọn.
Unhide All :Hiện tất cả các vật thể bị ẩn.
Unhide by Name:Hiển thị vật thể theo tên (bật lên trong bảng H)

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff


markdown:
**hack zing speed tháng 5.2013**mới nhất, **hack zing speed thang 5 mien phi**
** Chức năng:
Hack Speed
Hack Full N2O
Hack Plugin N2O - Hack tăng tốc liên tục
Hack chạy trước 3s
##
[Download Hack Zing Speed tháng 2-201](http://admingame.net/hack-zing-speed-2013-mien-phi-69.html)4 [Download Hack Zing Speed tháng 2-201](http://admingame.net/hack-zing-speed-2013-mien-phi-69.html)4
** Hướng dẫn sử dụng: Download về rồi giải nén bật file
* Lưu ý: Những bạn bị lỗi khi về đích bị mất kết nối đến máy chủ thì khi gần về đích nhớ nhấn phím số 5.
**hack zing speed**lên và vào game nhấn phím INSERT trên bàn phím để ẩn/hiện menu chức năng. Sử dụng các phím mũi tên để di chuyển qua lại và bật tắt các chức năng **hack zing speed**
* Lưu ý: Những bạn bị lỗi khi về đích bị mất kết nối đến máy chủ thì khi gần về đích nhớ nhấn phím số 5.
![ hack zing speed thang 5-2013](http://1.bp.blogspot.com/-CcFBfBaBJV8/UYSG1ChP3vI/AAAAAAAAAe8/4ljh2LHayDU/s400/hzsUI.png)
## No comments:
## Post a Comment


markdown:
Đăng ký
Help
Forum
FAQ
Calendar
Forum Actions
Mark Forums Read
Quick Links
View Site Leaders
Bài viết mới
Blogs
HiP Tool
Tìm lại mật khẩu
Gởi lại email kích hoạt account
Cẩm nang kiến thức
Cẩm nang cydia
Cẩm nang Jailbreak
Wallpaper iPhone
Wallpaper iPad
Download Firmware
Mail HiP
Tìm lại mật khẩu
HiPStore
Download
FEJFaustin
FEJFaustin
Junior Member
Tìm tất cả bài gửi
Tìm tất cả chủ đề bắt đầu
Xem Blog Entries
Thống kê nhỏ
Tham gia ngày
23-12-2012
Hoạt động cuối
23-12-2012
11:52 AM
Blog Entries
0
Người ghé thăm gần đây
Trang này được ghé thăm
232
lần
Tab Content
FEJFaustin's Activity
Về tôi
Tab Content
All
FEJFaustin
Bạn bè
Photos
New Activity (
)
Please reload this page to view the 200+ new activity items that have been created.
Older Activity
Xem thêm thông tin >>>
No More Results
No Recent Activity
Về FEJFaustin
Thông tin cơ bản
Ngày sinh
September 18, 1974 (41)
Thống kê
Tổng số bài
Tổng số bài
0
Số bài viết mỗi ngày
0
Total Thanks
Total Thanks
0
0
Thông tin chung
Hoạt động cuối
23-12-2012
11:52 AM
Tham gia ngày
23-12-2012
-- English (US)
-- VietNam
Liên hệ
HomePage
Lên trên
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là
07:42 PM
Heaven iPhone không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ bài viết của các thành viên

Set-Cookie: override=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT

Cache-Control: no-cache


markdown:
Đăng ký
Help
Forum
FAQ
Calendar
Forum Actions
Mark Forums Read
Quick Links
View Site Leaders
Bài viết mới
Blogs
HiP Tool
Tìm lại mật khẩu
Gởi lại email kích hoạt account
Cẩm nang kiến thức
Cẩm nang cydia
Cẩm nang Jailbreak
Wallpaper iPhone
Wallpaper iPad
Download Firmware
Mail HiP
Tìm lại mật khẩu
HiPStore
Download
Diễn đàn
Iphone - Phần Mềm - Trò Chơi - Themes - Nhạc Chuông
IPHONE :::
VIDEO, MOVIE, TRUYỆN TRANH ...
Phim [HOT] Cập nhật thường xuyên LINK MediaFire
Xem kết quả
Poll Results
Xem kết quả:
bạn thấy topic này như thế nào ?
Số người bỏ phiếu
382
.
Bình chọn này sẽ kết thúc vào ngày
18-09-2021
vào lúc
06:46 PM
TÔI RẤT THÍCH
300
78,53%
(•-ĐăngKhoa-•)
,
00thay
,
0903626599
,
123ab
,
123zo
,
19001221
,
194lachtray
,
2504990
,
3476485
,
acmilan7982
,
adidas144730
,
aigiauem
,
akademy
,
alice_culen
,
aloclub
,
alolemorui
,
anbmt
,
anhkhoa2009
,
anhnhoc1909
,
anhtoloveyou
,
AnhTu72
,
anhtuan1508
,
anmobile2
,
annita
,
atilahuy
,
bamala
,
baoanhhuy
,
baothy12112007
,
bboybuffo
,
bc0ng90
,
bhq3181991
,
bigbobingo
,
bimatrienganh
,
binkevin
,
binsolvnn
,
bin_nguyen281
,
bladenight007
,
bossquan8797
,
bo_day
,
Bul Lexus
,
bushvnd
,
byevictimls
,
c4u2n88
,
Camry'siphone4
,
cao009
,
ca_tre88
,
ch5993
,
chicksatan
,
chinh_anh
,
chubivn
,
Colonel Jason
,
cubjnkute
,
cuichip0805
,
cunkin1122
,
cuong871
,
daico007
,
dangduy222
,
dangtiendung
,
danhyeuphung
,
dat11o21993
,
datchuot
,
dattmaz12
,
davidoff1991
,
dcraymen
,
deathnote2696
,
DeathWalker
,
Decon79
,
depzaithisao
,
DevilBin
,
dichphong3210
,
diepsmart
,
DoanHuy †
,
doanlink
,
doclong
,
dominicblack
,
doquangthang
,
dotiendung1977
,
drummer
,
Duc196
,
ducanh2298
,
ducksxd
,
ductoan0704
,
Dũng Lexus RX 450h
,
dungvn3000
,
duong91hp
,
duythanh228
,
emlacu0ng
,
esclove
,
fatbee
,
fool_again
,
g123a
,
Galaxy7979
,
giandiep119
,
GIANGTA2004
,
gintatn
,
gvrtominhduc
,
haibuiquang
,
haidang2317
,
haitran1983
,
Hamster[N]
,
hanoipk
,
hcuong1175
,
heavenlikedt
,
heavenworld
,
hellcat1992
,
henrrymagic
,
hieuherouis
,
hoangtucoccodon
,
hoanguknow
,
hoang_phuc9999
,
Hoarry
,
HotIce
,
hungbah
,
hungls12
,
HungryGhost
,
hungtahungta
,
hungudu
,
huybinhctan
,
huyhoang12a9
,
Iphone4s16gb
,
iphonecenter_ntmk
,
iphone_killer
,
jack1990
,
jackynguyen
,
james007
,
jinbin77
,
jindanh
,
johnnyung
,
jono1102
,
jony96
,
judasprise
,
k2vn
,
kangtahieu
,
kelangwen
,
Ken.Pro
,
kendy456
,
kennypham89
,
khang85
,
KhanhSaker
,
khongkanyeu
,
ki3n
,
kickass
,
kienoi
,
kikiroro
,
killertee
,
killvn
,
klp1706
,
kubim
,
kumiapro
,
kun2607
,
kute_HD
,
laggwe
,
lahero42
,
lamtung0909
,
langtudatinh7715
,
Larhalt
,
leduy89
,
leevu
,
lenhatbang
,
lenhibao
,
leoaudio13
,
lephuonglaty
,
lhha
,
Lild_am
,
linhatm
,
linhngoclac
,
loctho555
,
locxoc
,
Loc_rabbirt
,
longken
,
lorus25
,
luidoan
,
lunekor
,
luongba99
,
luuphong69
,
lyanhtu000
,
maisuong
,
mar673521
,
mashimaro198906
,
maskcallboy
,
minhbiken
,
minhthienxd81
,
minhvirut
,
mkmonkey
,
mónter9
,
Moonraker1
,
mr.gia_kute
,
Mr.Thuan92
,
Mr.Ti
,
mrpin7
,
mrwing3011
,
Mr_Tommy
,
mt_l0v3
,
mylove876530
,
nam08
,
ncccnn
,
ngantaro
,
ngduongkhanh
,
ngocsuong
,
nguyen-hoang
,
nguyen.phi66
,
nguyenbui
,
nguyenduc.xala
,
nguyenhoang
,
NguyenTri's
,
nguy_hieu7777
,
nh0kbyn
,
nhatlg
,
nhoxcute5200
,
nhuikm
,
nickluu
,
noby
,
nothingatall07
,
number666
,
nvs2011
,
octieubh
,
ojsowa
,
ok_conga
,
paheocon
,
peachbaby
,
phamhungdk
,
phanbatuan
,
phanlinh16796
,
Phantrongthu
,
phinguyen8484
,
phongnguyen886
,
phudam_digital
,
phuhoang
,
phulongxuyen
,
pmtpcmobile
,
prin77
,
quangcl
,
randyrko
,
reevemax
,
robebe
,
royaltn
,
rubywhite
,
ryandy
,
s2choys2
,
Saker
,
SangF309
,
simbalaca
,
sjunhanbaby
,
sport35
,
StereoLove♥
,
suchet
,
SunNaHi
,
sunwin282
,
supkill
,
TanNguyen88
,
thainam2k
,
thanhdien
,
thanhdongsl
,
thanhkien90
,
thanhminh000
,
thanhmobile099
,
thanhphongcop123
,
The Big Cat
,
the long ngo
,
thelan0660
,
threex
,
tienchuoi82
,
tienlen116
,
tieutudaikho
,
tjeupao
,
tmtwin
,
tnt0666
,
toanmlo
,
toilanuhiepsi
,
tomato271
,
totalsolution
,
tranngocthi
,
trinhkien123
,
trucphuong
,
trungkhiet008
,
trungth010
,
tuanbeovn
,
tuanlongvip
,
tuanviphp
,
tunghoanh
,
v6softha
,
vanmanhnguyen
,
viem000
,
vinhktcc
,
vinhpoter
,
vmd000001
,
vn105149
,
vtcuocnguyen85
,
WindyZhang
,
xackho
,
xuanbach65
,
xuanhoaspt
,
xversion1
,
YSoSerious?
,
yugioh1412
,
yukizhou
,
zhouyumin20
,
zico229
,
[Ars]Giang™
,
ĐứcHồngMobile™
THÍCH
72
18,85%
0934119456
,
2NLove
,
akito1412
,
angelhell92
,
anhtuan1508
,
badcute13
,
baobeo10
,
benllo
,
caonhan1992
,
cavalli501
,
chungtalaluquy
,
cmtfun
,
congtuxuthanh
,
crossfirevn
,
Cuoi93
,
danny nguyen
,
dat111
,
dtduong84
,
ducong2
,
duong91hp
,
emmydinh
,
evil1804
,
hitmandn
,
Hoàng Cường CP
,
hoangtu1242
,
hoangviet01200
,
hustla2b
,
JackDaniels
,
jcvietanh
,
joo.tran
,
kendo_shjnzj1
,
kendy456
,
khinaocuoi
,
Kiskyle
,
kunkinkin
,
lahero42
,
laotu00
,
linkinpark555505
,
lmthanh
,
lptrung
,
luunhatminh99
,
ndthang
,
nguoitoiloi9
,
nhthuat
,
number666
,
oneforall108
,
ongtrummao
,
peezing
,
phamhung161093
,
phuoclaogia
,
quangrapper
,
quocsy_154
,
quyennd82
,
sauconvn
,
Storm Shadow
,
Team.SonLa
,
tengi
,
thanhphong61
,
thien.ync
,
tinimymy
,
trikhoi
,
truongnho_227
,
tuan220797
,
tuantran987
,
tuan_noob
,
Tunmo
,
vantua
,
vers4ce
,
vietthanh_tm
,
votinh604
,
vuonglong111
,
_Tommy_
BÌNH THƯỜNG
16
4,19%
cayeunhat11
,
diarypham
,
h3death
,
huynh anh
,
kendy456
,
lifekills
,
MrKenny
,
ngocluc
,
nguoitrongmua
,
Nhat An
,
Quocduy Mobile
,
sudiemdam
,
ttuuaannpro
,
VinhKnight
,
willie
,
zjnprjnce
Bình chọn có nhiều lựa chọn
-- English (US)
-- VietNam
Liên hệ
HomePage
Lên trên
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là
07:42 PM
Heaven iPhone không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ bài viết của các thành viên


markdown:
![ Dự án khu đô thị mới Bình Chánh - TPHCM](/images/resized/images/khu-do-thi/509/du-an-khu-do-thi-moi-binh-chanh-tphcm_264_300.jpg)
Bộ Xây dựng vừa đề cử Tổng công ty
[sông Hồng](/khudothi/bacsonghong.html) là chủ [đầu tư](/chinhsach/dau-tu-phat-trien.html) thực hiện [dự án](/) khu [đô thị](/) mới [Bình Chánh](/khudothi/binhchanh.html) [xây dựng](/quyhoach.html) tại phía tây đường Nguyễn Cửu Phú, xã Tân Kiên, huyện [Bình Chánh](/khudothi/binhchanh.html), [TPHCM](/khudothimoi/etphcm.html). **Khu đô thị Bình Chánh, Khu do thi Binh Chanh, Khu đô thị mới Bình Chánh, Khu do thi moi Binh Chanh, Đô thị Bình Chánh, Do thi Binh Chanh, TPHCM, Sài Gòn**
Bộ Xây dựng vừa đề cử Tổng công ty
[sông Hồng](/khudothi/bacsonghong.html) là chủ [đầu tư](/chinhsach/dau-tu-phat-trien.html) thực hiện [dự án](/) khu [đô thị](/) mới [Bình Chánh](/khudothi/binhchanh.html) [xây dựng](/quyhoach.html) tại phía tây đường Nguyễn Cửu Phú, xã Tân Kiên, huyện [Bình Chánh](/khudothi/binhchanh.html), [TPHCM](/khudothimoi/etphcm.html).
BẤT ĐỘNG SẢN An Cư

Set-Cookie: ja_teline_ii_tpl=ja_teline_ii; expires=Tue, 16-May-2017 12:32:01 GMT; Max-Age=30672000; path=/

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


markdown:
Nếu bạn thử làm một phép search trên google về yoga hay lướt qua hàng dãy dài sách về yoga ở các hiệu sách thì bạn có thể phát hoảng với các tư thế yoga uốn dẻo kinh người như các diễn viên uốn dẻo vậy. Và không ít người đã nghĩ là làm sao mà mình có thể tập như thế được! môn đó không dành cho người “cứng xương” như mình! Nhưng thực tế không phải vậy. Sau khi được training ở Delhi, do chính thầy Ấn Độ dạy, thì mình thấy rằng Yoga có rất nhiều tư thế từ dễ đến khó và hầu như ai cũng có thể tập được. Nhưng vấn đề là tư thế nào thì phù hợp với bạn, và lưu ý là với những người có tiền sử về xương khớp (nhất là các vấn đề khớp lưng, khớp hông), tim mạch, huyết áp, phụ nữ ở một số thời điểm cần thông báo cho người hướng dẫn để được tư vấn bài tập phù hợp và chỉ dẫn những chống chỉ định.
Môn yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ hơn 6.000 năm trước. Yoga có nghĩa là
**sự kết hợp**hoặc **hoà hợp**. Hoà hợp giữa thể xác, tình cảm và trí tuệ, giữa bản thân và môi trường và cuối cùng là giữa "cái tôi" và vũ trụ. Như vậy Yoga hướng đến những vấn đề đạo đức và tâm linh. Tuy nhiên ngày nay Yoga được nhiều người biết đến như một phương pháp thể dục khá hoàn hảo giúp người tập vô hiệu hoá stress. Mặt khác, nếu quan niệm **"tuổi già là một quá trình xơ cứng"**thì những động tác Yoga có giá trị làm mềm dẽo cơ thể, duy trì sự trẻ trung thon thả và linh hoạt. **ĐẶC ĐIỂM CỦA CÁC ĐỘNG TÁC YOGA**
Các tư thế Yoga thường được gọi là ASANAS. Từ ASANAS hàm nghĩa là nhưng tư thế thoải mái (easy postures). Sự thoải mái không phải đợi đến một thời gian sau khi tập mà có thể cảm nhận được ngay sau khi thực hành mỗi động tác. Đây là điều khác biệt cơ bản giữa các bài tập Yoga và một số phương pháp thể dục thể thao khác. Nếu các phương pháp thể dục thông thường chú tâm phát triễn cơ bắp và sức mạnh bằng những động tác nhanh, mạnh và liên tục thì ngược lại các hoạt động Yoga được thực hành chậm rãi, mềm dẻo phối hợp với nhịp thở sâu và thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi tư thế.
Các động tác Yoga dễ thấy nhất là những tư thế vặn người, cúi gập hoặc kéo giãn cơ thể. Những động tác này nhằm gây sức căng thích hợp trong một thời gian nhất định trên một nhóm cơ, khớp hoặc dây chằng, đặc biệt là đối với những vùng "ngoan cố", những nơi mà sinh hoạt thường ngày không đủ tác động tới như vùng cổ, vùng vai, vùng bụng. Sự căng giãn này làm gia tăng lưu lượng máu được chuyển tải đến từng tế bào, từng cơ quan kể cả các mạch máu ngoại biên khiến ta có cảm giác ấm người, cảm giác năng lượng lan toả dễ đưa cơ thể vào tình trạng thư giãn sâu sau đó. Sau mỗi Asanas người tập nên giữ cơ thể ở tư thế xác chết để có thể cảm nhận và gặt hái trọn vẹn lợi ích thư giãn sâu của mỗi tư thế.
![]()
*Để đạt được sự dẻo dai như thế này, người tập chăm chỉ phải mất hàng năm, bắt đầu từ những động tác dễ*
Những tư thế Yoga cũng gây ra sức ép trên những cơ quan nội tạng và các tuyến nội tiết có tác dụng xoa bóp nội tạng và điều hoà việc xuất tiết các kích thích tố qua đó có thể tăng cường chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý. Khi được thực hành nhuần nhuyển, các Asanas sẽ làm mạnh cơ bắp, làm giảm các dây chằng bị căng cứng, kích thích tuần hoàn huyết, hoạt hoá các khớp và nhất là làm cho cột sống được dẽo dai, điều kiện cần thiết để cơ thể giữ được sự trẻ trung linh hoạt. Tính chung có đến hàng ngàn Asanas khác nhau. Có tài liệu nói đến 50 ngàn tư thế. Tuy nhiên không cần thiết phải tập tất cả các tư thế. Tùy theo nhu cầu và điều kiện cơ thể riêng, mỗi người chỉ cần tập môt số động tác nhất định. Một số tư thế phổ thông hữu ích cho sức khoẻ có thể mang lại sự hài hoà giữa body, mind and soul mà mọi người đều có thể tập luyện được.
Với người bắt đầu tập thì nên tập thật chậm để tránh trẹo gân, sai khớp hoặc những tổn thương khác. Nếu tập luyện đều đặn, qua thời gian, cơ, khớp sẽ linh hoạt dần và sức khỏe được nâng cao.
**Các lợi ích của Yoga:**
- Tăng sự linh hoạt cho cơ thể: Yoga có tác dụng đến tất cả các khớp. Thậm chí những vị trí tưởng chừng không thể hoạt động riêng rẽ. Những bài yoga từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp các khớp xương của bạn hoạt động linh hoạt, nhịp nhàng hơn. Chính vì vậy sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, tháo vát hơn.
- Tăng độ bôi trơn các khớp, dây chằng và gân: Thật đáng ngạc nhiên khi những cơ quan cứng nhắc tưởng chừng không dịch chuyển được lại trở nên dẻo dai,linh hoạt. Câu trả lời đó là đằng sau những bài tập yoga. Những động tác yoga thoạt nhìn có vẻ không liên quan đến nhau nhưng thật tế chúng là một thể thống nhất, Đó là một sự kết hợp hoàn hào để kích thích các tuyến hoạt động mạnh hơn. Đặc biệt là tuyến bôi trơn ở các khớp.
- Mát-xa toàn bộ cơ thể: có lẽ yoga là loại hình duy nhất có thể mát-xa tất cả các tuyến nội bộ và các cơ quan trong cơ thể một cách toàn diện. Thậm chí với những tuyến khó bị kích thích từ bên ngoài như tuyến tiền liệt, yoga vẫn phát huy tác dụng một cách tối ưu. Các động tác của yoga tác động lên từng bộ phận khác nhau trong cơ thể. Nhờ vậy mà các cơ quan lần lượt được kích thích và mát-xa, giúp cơ thể tránh xa bệnh tật cũng như nguy cơ phát bệnh và rối loạn.
- Bằng cách nhẹ nhàng căng cơ và khớp cũng như mát-xa các cơ quan khác nhau, yoga đảm bảo cung cấp tối đa lượng máu cho các cơ quan trong cơ thể. Giúp cơ thể thải các chất độc hại ra bên ngoài. Có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa lão hóa,tạo năng lượng giúp người tập yêu đời, sảng khoái hơn.
- Cải thiện cơ bắp: Với những cơ bắp không rắn chắc, bị nhão, chảy xệ, yoga sẽ giúp loại bỏ phần mỡ dư thừa,mang lại cho bạn cơ bắp rắn chắc,khỏe mạnh
**Các lưu ý khi tập Yoga:**
· Giữ cơ thể sạch sẽ trước khi tập asana (ít nhất cũng nên rửa mặt mũi, chân tay).
Nên tập ở nơi không khí lưu thông tốt, không có khói bụi, nhưng không nên tập ngoài trời, bởi điều đó có thể khiến cơ thể phải hứng gió đột ngột và do vậy có thể cảm lạnh.
N Khi tập bất cứ tư thế nào, nếu bạn cảm thấy uncomfortable thì nên dừng lại ngay, relax và chuyển sang động tác khác.
Nên tập ở nơi không khí lưu thông tốt, không có khói bụi, nhưng không nên tập ngoài trời, bởi điều đó có thể khiến cơ thể phải hứng gió đột ngột và do vậy có thể cảm lạnh.
N Khi tập bất cứ tư thế nào, nếu bạn cảm thấy uncomfortable thì nên dừng lại ngay, relax và chuyển sang động tác khác.
· Nên mặc đồ vừa vặn khi tập.
· Nên tập asana trên một tấm thảm hoặc chiếu. Không nên tập asana trên nền đất trống bởi như vậy có thể bị cảm lạnh.
· Chỉ tập asana khi lỗ mũi trái hoặc cả hai lỗ mũi đều thông: không tập asana khi hơi thở chỉ qua lỗ mũi phải.
· Nên ăn thức ăn tinh khiết.
· Không tập asana khi bụng đầy. Chỉ tập asana từ hai tiếng rưỡi đến ba tiếng sau bữa ăn.
· Sau khi thư giãn ở tư thế xác chết, không tiếp xúc ngay với nước trong vòng tối thiểu là 10 phút.
· Nếu phải đi ra ngoài sau khi tập asana khi nhiệt độ cơ thể chưa hạ xuống mức bình thường, hoặc nếu nhiệt độ trong phòng khác với nhiệt độ bên ngoài cần mặc quần áo cẩn thận khi ra ngoài. Nếu có thể, hãy hít sâu vào khi ở trong phòng và thở ra khi đi ra ngoài. Làm như vậy sẽ tránh được cảm lạnh.
· Nếu bạn bị đau (cảm cúm...) không nên tập asana.
· Hầu hết các tư thế căng giãn đều ảnh hưởng tới tử cung nên những phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc trong vòng 6 tháng trước và sau khi sanh không nên tập ngoại trừ tư thế xác chết.
**NHŨNG ĐIỂM BẤT LỢI CỦA YOGA**
Giống như bất kỳ phương pháp luyện tập nào khác, yoga có thể là có lợi với người này nhưng chưa chắc đã có lợi với người khác. Xin đề cập những điểm bất lợi của yoga cho tất cả những ai đã, đang và có dự định tập yoga nên quan tâm các điểm này để tránh điều có hại cho bản thân.
**1. Không có hiệu quả với người lười biếng**
Tập luyện yoga đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. Vì vậy để có thể luyện tập yoga có hiệu quả người tập cần phải có sự nhẫn nại, kiên trì.
Ngay các văn bản cổ xưa của yoga cũng nói rằng môn này không thể đạt hiệu quả đối với những người phàm tục, lười biếng. Tất cả mọi người hiện đang luyên tập hay có dự định luyện tập yoga cần phải tâm niệm chú ý rằng tập yoga không phải là một trò chơi ở phòng khách hay một trào lưu nhất thời, càng không thể tập theo ý thích nhất thời hay theo ý muốn của người khác.
Tất cả các nguyên tắc rèn luyện của yoga đều phải tuân thủ đúng nên cần nhìn vào bản thân mà lựa chọn, và khi đã lựa chọn thì cần phải quyết tâm thực hiện tới cùng.
**2. Gây hại cho trẻ em**
Tập luyện yoga là cả một quá trình gồm luyện thở, luyện asana và luyện trí. Việc luyện tập này đòi hỏi người tập phải tập trung được ý chí và năng lực của bản thân bằng những động tác chậm rãi và trong không gian tĩnh lặng.
Vì vậy, yoga thật sự không thích hợp với trẻ nhỏ và thiếu niên dưới 15 tuổi, nếu tập luyện chỉ nên hướng dẫn giới hạn các em ở các phương pháp tập thở và cách ăn uống vệ sinh để giữ gìn sức khoẻ.
**3. Ảnh hướng tới cơ bắp**
Vì tập các asana, tất cả các khớp xương, cột sống và cơ thể đều phải vận động theo tư thế khó khăn hơn theo tư thế thông thường. Nếu người tập yoga vận động sai tư thế thì sẽ không chỉ ảnh hướng tới cơ bắp mà còn ảnh hưởng tới các khớp xương thậm chí có ảnh hưởng tới nhiều cơ quan trong cơ thể như hệ tiêu hoá, tuần hoàn…
Mặc dù những ảnh hưởng này có thể phục hồi được tuy nhiên việc chữa trị không phải là dễ dàng, có thể tốn thời gian và tất nhiên là cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới sức khoẻ.
**4. Ảnh hưởng tới tiềm thức và hệ thần kinh**
Như đã đề cập ở phần trên, trong yoga, để thành công, ngoài việc tập các asana, thì yếu tố quan trọng nhất là tập thở và tập trí. Trong tập tư thế, việc vận động sai chỉ có hại tới xương và cơ bắp và có thể phục lại hồi được.
Nhưng trong luyện thở việc luyện tập không chỉ đơn giản là vận động cơ thể, mà là việc tập trung toàn bộ sự chú ý của mình vào luyện thở thật chính xác, hít vào thì phải căng bụng lên thở ra thì phả thót bụng laị.
Việc này tưởng chừng như rất đơn giản nhưng trên thực tế việc có thể giữ nhịp thở đều đặn theo đúng quy tắc luyện tập không hề dễ dàng.
Đối với việc tập trí cũng vậy, theo yoga tâm trí là yếu tố quan trọng nhất trong cơ thể, là nơi điều khiển hoạt động của các bộ phận chiết xuất hormone giúp cơ thể sinh trưởng và phát triển cũng như ngăn chặn mọi bệnh tật. Tập trí là việc tập luyện giúp cho trí não có thể điều khiển một cách chủ động các tuyến nội tiết và luân xa tiết ra hormone.
Vì vậy, việc tập sai sẽ ảnh hưởng tới tiềm thức,
__hệ thống__thần kinh và dẫn đến những tác hại khôn lường như trầm cảm, ám ảnh, tẩu hoả nhập ma, bệnh thần kinh… Và không ai có thể đảm bảo hay khẳng định về việc phục hồi của những bệnh liên quan đến tâm trí của con người. **5. Ảnh hưởng gây chết người**
Trong trường hợp người tập đã đi tới cảnh giới cao nhất của việc tập luyện yoga có nghĩa là đã có thể tác động sâu tới tiềm thức của bản thân tức là đã tìm được chìa khoá của bản thân nhưng không thoát ra được tức là không mở cửa được và không thể tỉnh lại, họ sẽ chết.
**6. Ảnh hưởng tới người bị bệnh**
Cơ thể con người được cấu tạo khác nhau và khả năng trí tuệ cũng như năng lự tập trung ý chí của mỗi người cũng không hề giống nhau, do đó các asana cần được chỉ dẫn riêng biệt cho từng người.
Chẳng hạn, tư thế cây nến không thích hợp với người bị đau lưng, bệnh tim mạch, huyết áp thấp,
__đau đầu__. Vì vậy, sẽ rất nguy hiểm khi tập yoga mà không có sự hướng dẫn chỉ bảo cặn kẽ của các nhà chuyên môn y tế hay thể thao. **7. Phấn khích quá đà**
Có nhiều người gấp gáp tập luyện do muốn đạt hiệu quả nhanh hoặc tự tăng thời gian tập luyện gấp đôi nên sau một thời gian bị rơi vào tình trạng quá phấn khích. Hậu quả dẫn đến mất ngủ, tâm trạng bồn chồn, hay la mắng, cáu gắt.
sis :-( , hức.Trả lờiXóa
Thông tin của Ad quá cần thiết, thanks chị đã chia sẻ.Trả lờiXóa
Trang tham khảo : Yoga tại nhà


markdown:
|
|
## Bipola Teo (BPC) - I Swearda God [Creating Tomorrow Submitted]
![]()
|
||
|
Description:
BIPOLA TEO WAGES WAR ON ALL SNITCHES. "I SWEARDA GOD" IS THE 3RD SINGLE OFF THE MIXTAPE ENTITLED "I SWEARDA GOD" AVAILABLE FOR DOWNLOAD ON DATPIFF.COM.
VIDEO DIRECTED BY SPLAKTVFILMS.COM
CO-DIRECTED BY JOHN WOODEN AND AMP TRUSS
FOR BOOKING:EMAIL:JOHNWOODEN10@YAHOO.COM
Total Views : 16600Video Added : 2013-05-05
|.||.|
|
|
Comments

Via: 1.1 varnish


markdown:
Nội dung đang bị đóng theo yêu cầu của bên sở hữu bản quyền.
**lượt nghe** -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Vui lòng gửi file .LRC (karaoke lyrics) của bài hát này cho chúng tôi.
[Xem hướng dẫn tạo karaoke lyrics ở đây!](#)
## Bình luận ()

X-Cache: MISS from Cache-2297

Cache-Control: private


markdown:
**lượt nghe** -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Vui lòng gửi file .LRC (karaoke lyrics) của bài hát này cho chúng tôi.
[Xem hướng dẫn tạo karaoke lyrics ở đây!](#)
## Bình luận ()

X-Cache: MISS from Cache-MP3-22131


markdown:
Liên kết tài khoản Zalo giúp tăng tính bảo mật và dễ dàng quản lý tài sản.
Chào
Zing MP3 vô cùng xin lỗi bạn vì sự cố đăng nhập xảy ra cách đây vài ngày đã ảnh hưởng đến trải nghiệm nghe nhạc của bạn trên website Zing MP3.
Hiện sự cố đã được khắc phục và bạn đã có thể sử dụng Zing MP3 bình thường.
Nhân đây, chúng tôi xin gửi tặng bạn 1 tháng Zing MP3 VIP và chúc bạn một ngày vui vẻ!
Mọi góp ý và thắc mắc, vui lòng liên hệ tại đây!
Kiểm tra thời hạn Zing MP3 VIP tại:
http://mp3.zing.vn/mymusic
Đóng
360p
480p
720p
1080p
128 kbps
320 kbps
Lossless
Facebook
Google Plus
Zing Me
Bạn chắc chắn muốn thực hiện thao tác này?


markdown:
Bạn có thể thêm bài hát "
**Liên khúc mưa bụi 2**" vào box nhạc, hoặc tải về máy bằng cách nhấn các nút bên trên.
Trình bày:
[Hương Lan](http://nghenhacvang.net/ca-si/huong-lan/) |
35,796 lượt nghe |
2,941 lượt tải
Trình bày:
[Hương Lan](http://nghenhacvang.net/ca-si/huong-lan/) |
22,791 lượt nghe |
1,334 lượt tải
Trình bày:
[Hương Lan](http://nghenhacvang.net/ca-si/huong-lan/) |
18,443 lượt nghe |
1,288 lượt tải
Trình bày:
[Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
47,156 lượt nghe |
1,563 lượt tải
Trình bày:
[Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
1,721,339 lượt nghe |
14,288 lượt tải
Trình bày:
[Hương Lan](http://nghenhacvang.net/ca-si/huong-lan/), [Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
210,765 lượt nghe |
15,667 lượt tải
Trình bày:
[Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
87,315 lượt nghe |
4,201 lượt tải
Trình bày:
[Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
34,814 lượt nghe |
3,314 lượt tải
Trình bày:
[Tuấn Vũ](http://nghenhacvang.net/ca-si/tuan-vu/) |
322,470 lượt nghe |
21,595 lượt tải
## Cảm nhận bài hát: Liên khúc mưa bụi 2
đăng nhậpđể có thể viết cảm nhận! xavang(27-05-2011): quas hay hajnguyen(19-06-2011): hj quangvt1(23-06-2011): Tuan Vu dung la mot tuong dai trong dong nhac tru tinh!!! Hoangchung08(29-06-2011): Tuan Vu, Huong lan la mot cap song ca dinh nhat thuphuong6877(26-07-2011): Ca khuc duoc hat boi giong ca vang nghe sao xao dong long nguoi quangkhai(15-08-2011): sao tat ca nhung lien khuc tuan vu lai nghe khong duoc admin(15-08-2011): hiện tại server chứa nhạc của Nghe nhạc vàng bị lỗi và đang được khắc phục nên có nhiều bài không nghe được, mong bạn thông cảm phantrongthe(19-08-2011): alo HAnhtuyen(12-09-2011): hi HAnhtuyen(12-09-2011): còn rất nhìu ai cũng có thần tượng của riêng mình. chỉ 1 câu "Hay" haivina(12-09-2011): rat hay. Minh rat ket nhac vang thanhtrung1305(27-09-2011): uhm hay that dang buon nghe bai nay nhe han nguoi huynhstyle(29-09-2011): chao2 hoangvanbien(14-10-2011): the sao???? nguoirung(15-10-2011): hi ck1k2_bg(15-10-2011): 222 tminhk(16-10-2011): hi lephuoctoan(19-10-2011): hihiiiiiiiiiiiiiiii uyvu(24-10-2011): 2222222222222222 toi yeu pan uyvu(24-10-2011): cvo ai o hb ko vuhainam24(25-10-2011): hihi vuhainam24(25-10-2011): where u r? phamngocanhndna(29-10-2011): uhm dc nguyenvannho(30-10-2011): hi soulibi(13-11-2011): wa' dinh? Tamnam(14-11-2011): nhac vang siunho(17-11-2011): lam sao co the tai nhac o trang nay vay co ai ko chi cho minh voi siunho(17-11-2011): ko co ai o day ah nguyenvanhunghn1(22-11-2011): hay quá :U hoanghau78(08-12-2011): hayquatroi hoanghau78(08-12-2011): day la bai hat minh thich nhat thoi tre day anhuong(16-12-2011): co minh day nandage209(21-12-2011): tuấn vũ number 1. bao nhiêu năm nay mình chỉ thích nghe và chỉ muốn nghe tuấn vũ timemdobuon(25-12-2011): lâu quá rùi. Hay tuyệt cú mèo 3dviz(28-12-2011): hay wa', thanks admin lamnguyen598(21-01-2012): chat luong chua tot nguyentritai1311(20-02-2012): cung hay do good hoabantrang(07-08-2012): lau roi nghe lai van k thay chán,ok hay lam bachpero(01-03-2013): hay denisbergkamp(27-04-2013): thời trẻ đi chăn trâu cùng với mấy anh thế hệ 71 72 hát nhạc vàng thế là mình thành nghiện nhạc vàng, gờ thì không có thể loại nào hơn được nhạc vàng đối với mình Năm cóc(01-07-2013): bài này rất hay bửa nay minh mới co dịp tải lại hihi chau2013(04-07-2013): những ca khúc này mình luôn nhớ, dù nghe cách đây đã gần 20 năm rồi, và nhớ luôn cái máy cátxét nữa. tungngoto(11-07-2013): hay qa tuan vu van la so 1 langquang(14-02-2014): Minh rat thich lien khuc nay,doi song ca that tuyet. kooi_kool(19-09-2014): Tuấn Vũ hát liên khúc rất hay. minhnghia37(01-12-2014): đây không phải tiếng hát của Tuấn Vũ, mọi người nghe ko cảm nhận đc sao. Tuấn Vũ hát có chất ấm và vang rất có hồn


markdown:
Từ khóa hot:
Tai Nhac
,
Nghe Nhạc
,
Tâm Sự Với Người Lạ
,
Nhạc MP3
,
Hậu Duệ Mặt Trời OST
Khang Duy Ca sĩ Khang Duy
Nghe và tải download nhanh album của ca sĩ
Khang Duy.
Bài hát
Khang Duy MP3
mới nhất tại nhac.vui.vn
Đăng nhập
/
Đăng ký
Thể loại
Nhạc Việt Nam
Nhạc Trẻ
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Hải Ngoại
Nhạc Quê Hương
Nhạc Trữ Tình
Dance Việt
Rap Việt
Nhạc Đỏ
Nhạc Trịnh
Nhạc Vàng
Nhạc Thiếu Nhi
Cải Lương
Rock Việt
Quan Họ Bắc Ninh
Nhạc Nước Ngoài
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Hàn Quốc
Dance Hot
Nhạc Âu Mỹ
Nhạc Hoa
Rock
Nhạc Nhật Bản
Nhạc Đồng Quê
Hip-Hop/Rap
Nhạc Spa & Massage
Clip tổng hợp
Clip Hài
Clip Games
Nhạc Trong Phim
Phim Nước Ngoài
Phim Việt Nam
Thể Loại Khác
Nhạc Không Lời
Nhạc Game
Beats / Karaoke
Nhạc Bà Bầu
Nhạc Giáng Sinh
Bảng xếp hạng
Việt Nam
Bài hát
Video
Album
Âu Mỹ
Bài hát
Video
Album
Hàn Quốc
Bài hát
Video
Album
Video Clip
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
Giải Trí
Sao Vui
Nhạc Sàn
Hôm nay nghe gì
Hôm nay nghe gì?
Nhạc Zing Mp3 Hay Nhất Tuyển Chọn 2016
Nhạc Remix Việt 2016
Nhacso.net tuyển chọn bài hát hay nhất 2016
Các ca khúc nhạc Hàn bất hủ
Nhạc Phim Hàn Quốc
Old Songs Collection
Love Songs Collection
Wedding Songs Collection
Nhạc Hoa bất hủ
Nhạc Nga trong lòng người Việt
Nhạc Dance hay nhất
Các ca khúc Quốc Tế bất hủ
Những bài hát hay nhất của Sơn Tùng MTP tuyển chọn
Ngày cưới
Nhaccuatui Hay Chất Lượng Nhất Tuyển Chọn
Top Nhạc
Nhạc Vũ Trường
100 Bài Hát Nhạc Vàng Tuyển Chọn
100 bài hát Nhạc Sến / Bolero Hay Nhất
Top Bài Hát Nhạc Đỏ Cách Mạng 2-9
Top 100 Nhạc Âu Mỹ Bất Hủ 2016
Nhạc Đàm Tuyển Chọn Cực Hay
130 Ca Khúc Nhạc Tiền Chiến Bất Hủ
Nhạc Xuân Mai Tuyển Chọn Một Thời
Nhạc Ngôn Tình Chọn Lọc
Nhạc Cho Bé Ngủ Ngon
Nhạc Trịnh Hay Nhất Tuyển Chọn
Bài Hát hay nhất về Mẹ
Tuyển chọn Nhạc EDM Việt sôi động nhất
Tuyển chọn Nhạc Nonstop Remix Việt Cực Mạnh
Bài hát hay về Đoàn thanh niên tình nguyện
Những bản nhạc Acoustics hay nhất 2016
Những bài hát chào ngày mới hay nhất
Ca sĩ
Lâm Chấn Huy
Lâm Chấn Khang
Ưng Hoàng Phúc
Đan Nguyên
Quang Lê
Tuấn Hưng
Du Thiên
Ca sỹ cần đăng bài hát hoặc hợp tác, liên hệ Mrs Nga – 0915.554.632
Tải Nhạc Mp3 - Nghe Nhạc Hay Chất Lượng Cao 320 kbps
Playlist Nhạc Hay Nhất Tuyển Chọn Mp3 Zing/ Nhaccuatui
Khang Duy
Xem toàn bộ
|
Đóng góp
Khang Duy
Bài hát cùng ca sĩ Khang Duy
> Tất cả
Sắp xếp bài hát theo:
Thời gian
Lượt nghe
Chỉ Vậy Thôi Remix
Khang Duy
Hứa
Khang Duy
Cứ Như Vậy Đi
Khang Duy
Chỉ Vậy Thôi
Khang Duy
Giáng Sinh An Lành
Khang Duy
Đơn Giản Ta Yêu Nhau (Ft.Khắc Việt)
Khang Duy
Cho Anh Một Lần
Khang Duy
Hứa
Khang Duy
Chỉ Vậy Thôi (Beat)
Khang Duy
Giáng Sinh An Lành
Khang Duy
Album cùng ca sĩ Khang Duy
> Tất cả
Chỉ Cần Vậy Thôi (Mini Album)
Khang Duy
Khi Yêu Trái Tim Yếu Mềm
Khang Duy
Tin Anh Đi
Khang Duy
Hứa...Chỉ Vậy Thôi
Khang Duy
Video cùng ca sĩ Khang Duy
> Tất cả
Chỉ Cần Vậy Thôi
Khang Duy
Tin Anh Đi
Khang Duy
Chuyện Kể Tình Yêu
Khang Duy
Chỉ Vậy Thôi
Khang Duy
Chia sẻ cảm nhận về ca sĩ của bạn tại đây
Nhac.vui.vn
Bình luận Facebook
BXH Bài Hát
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
BXH tuần 20 (16/05 - 23/05)
|
Hôm nay
1
Thất Tình
Trịnh Đình Quang
2
1
Anh Sẽ Đến Bên Em
Anh Quân Idol
3
-1
Sau Tất Cả
ERIK ST.319
4
Nếu Em Còn Tồn Tại
Trịnh Đình Quang
5
3
Tri Kỷ
Phan Mạnh Quỳnh
6
Vợ Tuyệt Vời Nhất
Vũ Duy Khánh
7
6
Cause I Love You
Noo Phước Thịnh
8
-1
Nỗi Đau Mình Anh
Châu Khải Phong
,
Trịnh Đình Quang
9
5
Đếm Ngày Xa Em
Only C
,
Lou Hoàng
10
2
Khi Người Mình Yêu Khóc
Phan Mạnh Quỳnh
> Tất cả
BXH Album
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
BXH tuần 20 (16/05 - 23/05)
|
Hôm nay
1
Có Lẽ Ta Nên Dừng Lại (Single)
Chi Dân - Addy Trần
1
2
Chia Tay Tuổi Học Trò
Hồ Quang Hiếu
3
Yêu Và Yêu
ERIK ST 319
6
4
Xin Em Đừng Yêu Anh
Cao Nam Thành, Lý Tuấn Kiệt (HKT)
-1
5
Bữa Tối Một Mình
Châu Khải Phong
> Tất cả
BXH Video
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
BXH tuần 20 (16/05 - 23/05)
|
Hôm nay
1
Nỗi Đau Mình Anh
Châu Khải Phong ft Trịnh Đình Quang
2
Lấy Anh Đi
Nam Cường
1
3
Tôi Là Ai Trong Em
Erik(St.319)
3
4
Thật Bất Ngờ
Trúc Nhân
1
5
Anh Sẽ Đến Bên Em
Anh Quân Idol
-3
> Tất cả
Vương Quốc Âm Nhạc trên Fb
Nhạc Hot tháng 2
Nhạc Remix
Video hot
Playlist nổi bật
Nhạc trẻ
Nhạc dance
Nghe Nhac
,
Tai nhac
,
Nhạc Mới
,
Nhac Viet nam
,
Nhac dance
,
Nhac tre
,
Quang Le
,
Nhac hot 2016
,
Nhac thieu nhi
,
Phuong My Chi
,
Karaoke
,
Hoai Lam
,
Son Tung MTP
,
Nhac Tru Tinh
,
Nhac vang
,
Nhac vang hai ngoai
,
Nhac phim
,
Nhac khong loi
,
Nhac che
,
Nhac Au My
,
Le Quyen
,
nhac hai ngoai
,
Nghe nhac
,
Nhac hay
,
zing mp3
,
Ca nhac
,
Nhac san
,
Anh Đợi Em Nha
,
Gửi Con Tương Lai
,
Nhạc Vũ Trường
,
Nhạc Tiền Chiến
,
Sau tất cả
,
Nếu Em Còn Tồn Tại
,
Nhạc Phim Hậu Duệ Mặt Trời
,
Nhac Vang Dan Nguyen
,
Những bài hát hay nhất về Bác Hồ
Khang Duy 2015 | Nghe tải album nhạc Khang Duy MP3
Chính sách sở hữu trí tuệ
© Copyright 2004-2015 NHAC.VUI.VN, all rights reserved - Powered by OCM 10
Cơ quan chủ quản: Công ty cổ phần dịch vụ phát triển người dùng MKO.
Trụ sở: Lô NV-B57 khu đô thị Trung Hoà Nhân Chính , phường Nhân Chính , quận Thanh Xuân , thành phố Hà Nội.
Tel : (84-4) 7 300 2828 - Fax : (84-4) 7 300 2828.
Giấy phép mạng xã hội số 523/GP-BTTTT ngày cấp 09/10/2015 BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG.
Người chịu trách nhiệm xuất bản : Nguyễn Thị Quỳnh Phương
Thứ hai, 19-01-2015 10:31 AM (GMT+7)

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/45/75/qcc-7582364e83eeec77a9929d0532407246

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/45/75/qcc-7582364e83eeec77a9929d0532407246

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:20:"khang-duy-p7073.html";}

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/45/75/qcc-7582364e83eeec77a9929d0532407246

X-CacheDebug-5: Callback happened


markdown:
Website nghe nhạc MP3 cực nhanh, nhạc chế vui, nhạc phim hot, download nhanh số 1 Việt Nam
ĐƯỜNG DẪN BẠN VỪA GÕ SAI:
Mời bạn bấm vào link bên cạnh để vào trang:
1.
Trang chủ nghe nhạc
2.
Bài hát Việt hot nhất
3.
Bài hát Việt mới nhất
4.
Nghe nhạc MP3
Hoặc tham khảo các trang tương tự dưới đây:

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/c0/qcc-c0050a4898f713f7c1730d466850dc16

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/c0/qcc-c0050a4898f713f7c1730d466850dc16

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:60:"lau-dai-tinh-ai-mp3-cam-ly-quoc-dai-m94173c56p1325a5705.html";}

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for c0050a4898f713f7c1730d466850dc16

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/c0/qcc-c0050a4898f713f7c1730d466850dc16


markdown:
|
|![]()
|
|
Mr.Mr.
Let’s go mwol geokjeong haneunde neon?
## Lời bài hát: Mr.Mr. - SNSD
Phiên bản 1/1
Người đóng góp: Administrator
Dwaetgo mwoga tto duryeounde
Jaego tto jaeda neujeobeoryeo
Oh oh ooh woah oh oh ooh woah
Maeil haruga dareuge buranhaejyeoga
Apseo gajugil barae geu nugungaga
Neon moreuncheok nuneul gamneun
You bad, bad, bad boy, you so bad
Deo dangdanghage neon
Mr. Mr. Nal bwa
Mr. Mr. Geurae baro neo
Nal gaseum ttwige han
Mr. Mr. Choegoui namja
Mr. Mr. Geuge baro neo
Sangcheoro kkaejin yurijogakdo
Byeori doeneun neo mr. Mr. (Mr. Mr.)
Nareul bitnaejul seontaek badeun ja
Geuge baro neo mr. Mr. (Mr. Mr.)
Wae neon ajikdo mitji motae
Jinjja bimireul allyeojulge
Neon wae teukbyeolhan miseuteoinji
Oh oh ooh woah oh oh ooh woah
Miraereul yeoneun yeolsoe baro nega gajin geol
Sonyeonboda deo keun kkumeul kkeureo ana
Bitnaneun sok nal damgoseo
My m-m-mister, rock this world
Deo dangdanghage neon
Mr. Mr. Nal bwa
Mr. Mr. Geurae baro neo
Nal gaseum ttwige han
Mr. Mr. Choegoui namja
Mr. Mr. Geuge baro neo
Sangcheoro kkaejin yurijogakdo
Byeori doeneun neo mr. Mr. (Mr. Mr.)
Nareul bitnaejul seontaek badeun ja
Geuge baro neo mr. Mr. (Mr. Mr.)
Jigeum sesang ape (oh ne ape)
Nugu boda meonjeo (neol deonjyeo)
Deo chiyeolhage (deo chiyeolhage) mr. Mr. ( Ojik geudae mani (irwonael)
Geudael hyanghan (naeil ape neo Mr.)
Modeun sarangeul neowa na
Deo dangdanghage neon
Mr. Mr. Nal bwa
Mr. Mr. Geurae baro neo
Nal gaseum ttwige han
Mr. Mr. Choegoui namja
Mr. Mr. Geuge baro neo
Sangcheoro kkaejin yurijogakdo
Byeori doeneun neo mr. Mr. (Mr. Mr.)
Nareul bitnaejul seontaek badeun ja
Geuge baro neo mr. Mr. (Mr. Mr.)

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/40/32/qcc-327af80b736914652e1b11079d428255

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/40/32/qcc-327af80b736914652e1b11079d428255

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:23:"mrmr-clip487849c94.html";}

X-CacheDebug-11: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/40/32/qcc-327af80b736914652e1b11079d428255


markdown:
![Lễ bốc thăm vòng Tứ kết - Cúp C1 2012/2013 Lễ bốc thăm vòng Tứ kết - Cúp C1 2012/2013](http://dantri4.vcmedia.vn/UjQgQgjU2baoHmB2Oa5Y/Image/2012/08/League1-f8341.jpg)
Lễ bốc thăm vòng Tứ kết – Cúp C1 2012/2013
**UEFA Champions League 2012/2013:** **Kết quả bóc thăm:**
##
1. Malaga vs Dortmund
##
2. Real Madrid vs Galatasaray
##
3. PSG vs Barcelona
##
4. Bayern Munich vs Juventus
##
**Bốc thăm vòng Tứ kết** **18:00, 15/03/2013 – Nyon – Thụy Sĩ (GMT +7)**
Buổi lễ sẽ bốc thăm phân cặp Tứ kết Cúp C1 năm nay.
Các đội đã lọt vào vòng Tứ Kết bao gồm:
Các đội đã lọt vào vòng Tứ Kết bao gồm:
**1. Barcelona (Tây Ban Nha)**
2. Bayern Munich (Đức)
3. Borussia Dortmund (Đức)
4. Juventus (Italia)
5. Galatasaray (Thổ Nhĩ Kỳ)
6. Malaga (Tây Ban Nha)
7. Paris Saint Germain (Pháp)
8. Real Madrid (Tây Ban Nha)
2. Bayern Munich (Đức)
3. Borussia Dortmund (Đức)
4. Juventus (Italia)
5. Galatasaray (Thổ Nhĩ Kỳ)
6. Malaga (Tây Ban Nha)
7. Paris Saint Germain (Pháp)
8. Real Madrid (Tây Ban Nha)
Không có nguyên tắc nào cho việc bốc thăm này, không có đội hạt giống và các đội cùng bảng đấu, cùng quốc gia hoàn toàn có thể đối đầu nhau.
*Không giống như mọi năm, năm nay, UEFA sẽ không phân nhánh bán kết C1 trong buổi lễ bốc thăm Tứ Kết.*
Buổi lễ bốc thăm bán kết C1 sẽ diễn ra vào ngày 12/04/2013
Buổi lễ bốc thăm bán kết C1 sẽ diễn ra vào ngày 12/04/2013
Hãy cùng xem trực tiếp và bình luận kết quả lễ bốc thăm cùng Cuồng Nhiệt TV.
Hmm iѕ anyone еlse experiencing pгoblemsReplyDelete
with the piсtures on thіs blοg lоading?
Ι'm trying to find out if its a problem on my end or if it'ѕ the blog.
Any feed-back wоuld be grеatly appreciated.
Here іs my homepage; tackleaddix.com

X-Robots-Tag: all,noodp


markdown:
Phim 3s - Xem phim online miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, xem phim không phải chờ đợi lâu. Phim 3S luôn cập nhật phim mới để mang đến cho các bạn những bộ phim hành động, võ thuật, phim chiếu rạp, các thể loại phim tâm lý, tình cảm cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website rất thân thiện với người dùng và hạn chế tối đa các quảng cáo gây khó chịu khi xem phim. Chúc các bạn xem phim vui vẻ.
Rss - Sitemap


markdown:
![](/image.php?w=160&h=213&name=data/movie/fullsize/2012/07/28/777_poster.jpg)
HD
# Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng (X-Men 3: The Last Stand) (2006)
Thể loại:
[Viễn Tưởng](/the-loai/10/vien-tuong.html)
Diễn viên:
[Hugh Jackman](/dien-vien/hugh jackman.html), [Halle Berry](/dien-vien/halle berry.html), [Ian McKellen](/dien-vien/ian mckellen.html), [Patrick Stewart](/dien-vien/patrick stewart.html), [Famke Janssen](/dien-vien/famke janssen.html)
Đạo diễn:
[Brad Peyton](/dao-dien/brad peyton.html)
Quốc gia:
[Mỹ](/quoc-gia/23/my.html)
Năm phát hành: 2006
Thời lượng: 109 phú
Lượt xem: 80635
## Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng (X-Men 3: The Last Stand) (2006)Giới thiệu: Đây là đỉnh điểm cuộc đấu tranh của những dị nhân với loài người. Một bên là cộng đồng dị nhân ác với âm mưu thống trị thế giới, một bên là những dị nhân lương thiện của trường đào tạo do Xavier đứng đầu. Cuộc chiến không khoan nhượng với khẩu hiệu: “Một người vì mọi người” và “Kẻ mạnh sẽ chiến thắng”
### Phim liên quan với: Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng
Bạn phải cài đặt Flash player mới xem được phim
**Tags** [Di](http://phim4v.com/tim-kiem/di.html), [Nhan](http://phim4v.com/tim-kiem/nhan.html), [3](http://phim4v.com/tim-kiem/3.html), [Phan](http://phim4v.com/tim-kiem/phan.html), [Quyet](http://phim4v.com/tim-kiem/quyet.html), [Cuoi](http://phim4v.com/tim-kiem/cuoi.html), [Cung](http://phim4v.com/tim-kiem/cung.html), [XMen](http://phim4v.com/tim-kiem/xmen.html), [3](http://phim4v.com/tim-kiem/3.html), [The](http://phim4v.com/tim-kiem/the.html), [Last](http://phim4v.com/tim-kiem/last.html), [Stand](http://phim4v.com/tim-kiem/stand.html), [2006](http://phim4v.com/tim-kiem/2006.html), [Brad Peyton](http://phim4v.com/tag/777/brad-peyton.html), [Hugh Jackman](http://phim4v.com/tag/777/hugh-jackman.html), [Halle Berry](http://phim4v.com/tag/777/halle-berry.html), [Ian McKellen](http://phim4v.com/tag/777/ian-mckellen.html), [Patrick Stewart](http://phim4v.com/tag/777/patrick-stewart.html), [Famke Janssen](http://phim4v.com/tag/777/famke-janssen.html), [Phim Vien Tuong](http://phim4v.com/tag/777/phim-vien-tuong.html), [Phim My](http://phim4v.com/tag/777/phim-my.html), [Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung.html), [Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng online](http://phim4v.com/tag/777/dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng-online.html), [X-Men 3: The Last Stand online](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand-online.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung online](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-online.html), [Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng vietsub online](http://phim4v.com/tag/777/dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng-vietsub-online.html), [X-Men 3: The Last Stand vietsub online](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand-vietsub-online.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung vietsub online](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand-vietsub-online.html), [xem Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/xem-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [xem phim nhanh Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-nhanh-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [xem phim nhanh Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-nhanh-di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung.html), [xem phim nhanh X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-nhanh-x-men-3-the-last-stand.html), [X-Men 3: The Last Stand full](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand-full.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung full](http://phim4v.com/tag/777/kx-men-3-the-last-stand-full.html), [Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng full](http://phim4v.com/tag/777/dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng-full.html), [Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng hd](http://phim4v.com/tag/777/dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng-hd.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung hd](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-hd.html), [X-Men 3: The Last Stand hd](http://phim4v.com/tag/777/x-men-3-the-last-stand-hd.html), [phim nhanh X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/phim-nhanh-x-men-3-the-last-stand.html), [phim nhanh Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/phim-nhanh-x-men-3-the-last-stand.html), [phim nhanh Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/phim-nhanh-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [Download X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/download-x-men-3-the-last-stand.html), [Download phim Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/download-phim-di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung.html), [Download Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/download-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [phim Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/phim-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [phim X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/phim-x-men-3-the-last-stand.html), [phim Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/phim-di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung.html), [xem phim Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html), [xem phim Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung.html), [xem phim X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/xem-phim-x-men-3-the-last-stand.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung 4share](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-4share.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung fshare](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-fshare.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung mediafire](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-mediafire.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung phimphim.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-phimphim.com.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung 22vn.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-22vn.com.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung v1vn.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-v1vn.com.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung xuongphim.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-xuongphim.com.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung kenh88.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-kenh88.com.html), [Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung phim47.com](http://phim4v.com/tag/777/di-nhan-3-phan-quyet-cuoi-cung-phim47.com.html), [xem online X-Men 3: The Last Stand](http://phim4v.com/tag/777/xem-online-x-men-3-the-last-stand.html), [xem online Di Nhan 3: Phan Quyet Cuoi Cung](http://phim4v.com/tag/777/xem-online-x-men-3-the-last-stand.html), [xem online Dị Nhân 3: Phán Quyết Cuối Cùng](http://phim4v.com/tag/777/xem-online-dị-nhân-3-phán-quyết-cuối-cùng.html)

Set-Cookie: s=qi3pjn877kntcgg005u6id55l2; path=/


markdown:
**Cố lên, rồi sẽ xấu được như Sài Gòn!**
>>
**Hội hoạ có cần phản ánh thời đại và dân tộc?**
>>
**Học sinh đốt trường vì… sợ mang hạnh kiểm yếu**
>>
**Cuộc sống xa hoa như ông hoàng của... tù nhân ở Na Uy**
>>
**8 đội vào đến tứ kết World Cup 2014 đều nhờ... sex!**
![]()
**Nó chơi với H từ nhỏ, Nó hiểu H và H hình như cũng hiểu Nó... Thời gian dài theo tình bạn...**
Trôi nổi với bao mối tình, H đến với S, khi cả hai quyết định đi đến hôn nhân. H hỏi nó thấy thế nào?
Nó nói: "Mày suy nghĩ kỉ chưa, tao thấy có gì không ổn"...
Đám cưới. H sinh cho S một thằng cu, mọi người ai cũng mừng cho đôi vợ chồng trẻ. Nhưng chuyện đời không như mình mơ ước, cái chất đàn ông ở S là "thuốc gây nghiện" của bao cô gái trẻ, chức Kế toán trưởng một công ty nhà nước khiến S không thể thiếu trong các phi vụ làm ăn, tiệc tùng và gái...
*Ăn bánh trả tiền là cách ăn nói của những thằng đàn ông bất tài.*Đối với S, để con gái lao đầu vào mình một cách không vụ lợi là sở trường. Vụng trộm, chăn chiếu là chuyện như cơm bữa.., nhưng bất hạnh ở chổ, Sinh lại rung động...
Ly dị là cứu cánh, H nhận nuôi con, đôi khi "mèo mỡ" một tí cho có hơi... Nhìn thằng bé 3 tuổi vô tư nói cười, lúc bên ba, lúc bên mẹ, lúc bên ngoại, lúc bên nội... mà phảng phất nổi chua chát tương lai.
...
*Bất quá, bất hiện, bất tương.* *Nó chôn vùi cuộc đời Nó trong điên loạn, lấy men làm bạn, lấy say làm vui, lấy bản năng làm lẽ sống.., Nó gặp X và D trong một quá bar nhạc sống...* *Mặc cho cái bọn Phi-líp-pin đang hô hố trên sân khấu, bọn tiếp viên lăng xăng chờ tiền bo... Nó không quan tâm, Nó "đéo" thích âm nhạc và chẳng cần âm nhạc, Nó chỉ nghĩ đến bia và ngắm gái, Nó ngắm X và D, hai khuôn mặt xinh xắn nhưng tướng lý thì có vẻ không được ổn lắm!*
...
X có một đôi mắt đẹp và khuôn mặt thiên thần, nhưng đôi gò má cao và thân hình nhỏ là một điều không công bằng. Bất hạnh từ đó chăng?
X sinh ra ở chợ, lớn lên ở chợ, và chợ dạy X mọi thứ... Ca dao nói: " Trai khôn tìm vợ chợ đông, gái khôn tìm chồng giữa chốn ba quân", ở cái thời bình này, " chốn ba quân" thì khó chứ " chợ " thì nhiều. Chồng của X là một người may mắn như thế!
Chồng X lái xe đường dài. Cũng không biết từ bao giờ đã thành lệ, lái xe đường dài thường "lắm vợ", người ta bảo con rơi, con rớt dọc đường là vậy... Chồng X không phải là bất quy tắc, " vũ trường đó có em đây " đã phá vỡ hạnh phúc của X. Thu nhập của chồng X chia làm hai tài khoản, một cho mẹ con X, một cho ả ca ve đó...
X ly dị chồng được hai năm, thằng con trai đã được bốn tuổi. Ngày ngày bán buôn ở chợ, tối tối thỉnh thoảng gặp gỡ tâm tình với bạn bè. Nổi cô đơn đượm buồn trên nét mặt, còn chuyện ấy thì Nó chưa tìm hiểu! Đứa trẻ thỉnh thoảng cũng được gặp cha, nó chưa đến tuổi để phải hiểu bất hạnh là gì!
...
D thì khác, cao ráo, trắng trẻo, cặp kính tri thức thổn thức bao đấng mày râu... nhưng lại có thói quen hay nhíu mày, giọng nói khàn phá cách. Bất hạnh từ đó chăng?
Từ phố núi cao, phố núi đầy sương xuống thành thị học đại học. Như bao sinh viên nghèo khác, kiếm thêm thu nhập là điều luôn cần thiết. Dạy thêm, làm văn phòng.., là một môi trường tương đối thuần khiết và bình dị, đằng này, D chọn công việc đứng quầy ở sàn nhảy...
Đèn mờ vũ trường luôn là con dao hai lưỡi, chốn ăn chơi kia không có chổ cho những kẻ yếu tim, mà cái xấu bao giờ cũng dễ thẫm thấu hơn là điều tốt, phút chóc hình thức bề ngoài che hết mọi thú tính bên trong...
Chồng D là một anh thợ làm nhôm, tập đoàn bún thịt nướng đầy " thương hiệu" của gia đình đủ trang bị cho anh ta thành một tay phong lưu sát gái thứ thiệt. Săn sinh viên chưa đã, anh ta săn luôn cả gái làm uốn tóc gội đầu, săn người ta thì người ta săn lại...
D bắt tại trận chồng ngoại tình. Thế là tan cửa nát nhà, ra toà chia tay. D nhận nuôi đứa con gái duy nhất của cuộc hôn nhân này!
Thuê nhà ở riêng, làm tạm ở tại một shop áo quần, chờ vận may mới... Đã lâu không gặp con, bé được gởi lên ông bà ngoại trên Tây Nguyên, nhìn khuôn mặt con gái qua chiếc điện thoại cầm tay, Dung nỗi niềm chan chứa...
Cô con gái bốn tuổi cứ tưởng bố mẹ mình đi công tác xa, nó cười đùa với ông bà ngoại ở phố núi đầy sương, sương lại mờ nụ cười cô bé.
...
*Gái một con trông mòn con mắt .., mòn con mắt của những thằng "thèm gái" như Nó và... cũng mỏi mòn con mắt của những cô gái bất hạnh kia, mỏi mòn trông chờ hạnh phúc. Người tốt đâu phải dể tìm.* *Trước khi làm đám cưới, các cô gái kia đã cẩn thận đi xem ngày giờ để tránh những điều bất hạnh. Khi điều bất hạnh xảy ra, các cô lại đi xem bói, cúng chùa... để mong tai qua nạn khỏi. Sự đời cứ thế tiếp diễn, buồn cười cho cái gốc sân si...*
Sống bản năng khác với thích gì làm nấy...
**Nếu đến lúc hết thích thì... đạp đổ à!**Trớ trêu lắm thay... **MP** **Xem thêm:**
-
**Báo chí không phải là công cụ**
-
**VTV làm một cú… đại nhảy vọt!**
-
**Nếu báo chí bị buộc phải bỏ trận địa**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét
Gởi gắm:
Bạn đọc viết lời bình nên đề tên hoặc bí danh, dùng từ chuẩn mực, chính xác và sử dụng Tiếng Việt có dấu. Thông cảm, đôi khi mình sẽ xóa những lời bình mà mình cảm thấy không thích.
Cảm ơn bà con đã đọc và góp ý!


markdown:
![](http://phuyentourism.gov.vn/uploads/banner/1413230303.jpg)
**Hôm nay:**
## Khai trương ngôi làng Lak-Kon-Ku ở Khánh Hòa - 13-12-2013:pm
![ ](http://dulichvn.org.vn/nhaptin/uploads/images/kdlkhanhhoa.jpg)
Ngôi làng nhỏ được thế kế xây dựng theo kiến trúc văn hóa Tây Nguyên. Tên gọi được lấy cảm hứng từ chữ cái của 3 vùng Tây Nguyên: Đăk Lăk, Kon Tum, Plei-ku. Đến đây, du khách sẽ được thưởng thức các chương trình giao lưu văn hóa cồng chiên, sinh hoạt lửa trại, ăn thịt nướng, uống rượu cần… trải nghiệm cảm giác như đang sống tại vùng Tây Nguyên.
Nhân dịp kỷ niệm 1 năm thành lập, Khu du lịch đưa ra các chương trình khuyến mãi phục vụ du khách: giảm 20% dịch vụ tắm khoáng bùn, 10% dịch vụ ẩm thực, các mặt hàng lưu niệm. Chương trình được áp dụng từ ngày 7/12 đến ngày 14/12/2013 và giảm 50% giá vé tham quan khu du lịch trăm trứng được áp dụng từ ngày 1/12 đến ngày 30/5/2014./.
**Nguồn: nhatrang-travel** **TIN LIÊN QUAN** [Giới trẻ tận hưởng kỳ nghỉ lễ | 24-05-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/gioi-tre-tan-huong-ky-nghi-le-6049.html) [Hội chợ Du lịch quốc tế Việt Nam - VITM Hà Nội 2016: Mở rộng cơ hội liên kết, quảng bá sản phẩm du lịch | 24-05-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/hoi-cho-du-lich-quoc-te-viet-nam---vitm-ha-noi-2016-mo-rong-co-hoi-lien-ket--quang-ba-san-pham-du-lich-6046.html) [Phát động chiến dịch nâng cao hình ảnh du khách Việt Nam | 23-05-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/phat-dong-chien-dich-nang-cao-hinh-anh-du-khach-viet-nam-6043.html) [Đẹp nghiêng ngả bộ ảnh cưới trên biển Phú Yên ai xem cũng nhầm tưởng đang ở Địa Trung Hải | 19-04-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/dep-nghieng-nga-bo-anh-cuoi-tren-bien-phu-yen-ai-xem-cung-nham-tuong-dang-o-dia-trung-hai-6031.html) [Quảng bá nét đẹp về văn hoá nghệ thuật, ẩm thực Việt Nam ở Anh | 10-03-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/quang-ba-net-dep-ve-van-hoa-nghe-thuat--am-thuc-viet-nam-o-anh-6011.html) [Hơn 10 tỉnh ký thỏa thuận liên kết phát triển du lịch Bắc - Nam Trung bộ | 25-02-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/hon-10-tinh-ky-thoa-thuan-lien-ket-phat-trien-du-lich-bac---nam-trung-bo-5974.html) [Đầu năm du xuân các làng nghề nổi tiếng cả nước | 17-02-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/dau-nam-du-xuan-cac-lang-nghe-noi-tieng-ca-nuoc-5970.html) [Chi hội Đầu bếp Phú Yên: Góp phần quảng bá du lịch | 01-02-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/chi-hoi-dau-bep-phu-yen-gop-phan-quang-ba-du-lich-5961.html) [Tọa đàm phối hợp các nhà tài trợ cho ngành du lịch Việt Nam | 29-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/toa-dam-phoi-hop-cac-nha-tai-tro-cho-nganh-du-lich-viet-nam-5959.html) [Lượt khách quốc tế đến Việt Nam trong tháng 1 tăng 5,8% | 29-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/luot-khach-quoc-te-den-viet-nam-trong-thang-1-tang-5-8-5958.html) [Việt Nam tham dự Hội chợ sách quốc tế Kolkata lần thứ 40 | 27-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/viet-nam-tham-du-hoi-cho-sach-quoc-te-kolkata-lan-thu-40-5957.html) [Khai trương đoàn tàu chất lượng cao tuyến Hà Nội - Sài Gòn | 27-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/khai-truong-doan-tau-chat-luong-cao-tuyen-ha-noi---sai-gon-5956.html) [Hội An đăng cai Festival Văn hóa tơ lụa Việt Nam - Châu Á 2016 | 26-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/hoi-an-dang-cai-festival-van-hoa-to-lua-viet-nam---chau-a-2016-5953.html) [Lễ hội Đua bò Bảy Núi An Giang trở thành Di sản phi vật thể quốc gia | 26-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/le-hoi-dua-bo-bay-nui-an-giang-tro-thanh-di-san-phi-vat-the-quoc-gia-5952.html) [Quảng bá hình ảnh Việt Nam tại Panama | 26-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/quang-ba-hinh-anh-viet-nam-tai-panama-5951.html) [Về với cội nguồn cùng “Tết Việt 2016” tại Bảo tàng Hà Nội | 26-01-2016: pm](http://phuyentourism.gov.vn/detail/ve-voi-coi-nguon-cung-“tet-viet-2016”-tai-bao-tang-ha-noi-5950.html) [Nghỉ tết dài ngày là cơ hội tốt cho ngành Du lịch | 26-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/nghi-tet-dai-ngay-la-co-hoi-tot-cho-nganh-du-lich-5942.html) [Thêm đôi tàu chất lượng cao tuyến Hà Nội – Sài Gòn | 26-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/them-doi-tau-chat-luong-cao-tuyen-ha-noi-–-sai-gon-5941.html) [Hành trình du xuân 9 ngày qua 5 tỉnh thành | 19-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/hanh-trinh-du-xuan-9-ngay-qua-5-tinh-thanh-5937.html) [Phú Quốc vào top 10 đảo ở Đông Nam Á phải tới năm 2016 | 19-01-2016: am](http://phuyentourism.gov.vn/detail/phu-quoc-vao-top-10-dao-o-dong-nam-a-phai-toi-nam-2016-5934.html) **Giới thiệu tours** [PHÚ YÊN ĐẤT VÀ NGƯỜI (4ngày – 3đêm)](http://phuyentourism.gov.vn/detail-tour/phu-yen-dat-va-nguoi-4ngay-–-3dem-66.html) **Thời gian:** **Giá:**(4ngày – 3đêm)
- Thuận Thảo Travel
[PHÚ YÊN ĐẤT VÀ NGƯỜI (3ngày – 2đêm)](http://phuyentourism.gov.vn/detail-tour/phu-yen-dat-va-nguoi-3ngay-–-2dem-65.html) **Thời gian:**(3ngày – 2đêm) **Giá:**2.300.000 (VAT)
- Thuận Thảo Travel
[ĐẾN VỚI VÙNG ĐẤT “HOA VÀNG TRÊN CỎ XANH”](http://phuyentourism.gov.vn/detail-tour/den-voi-vung-dat-“hoa-vang-tren-co-xanh”-64.html) **Thời gian:** **Giá:**
- Thuận Thảo Travel
**Video Clip** **Thông tin cần biết** **Thông tin khách sạn** [Khu du lịch sinh thái Sao Việt (5 sao)](http://phuyentourism.gov.vn/detail-hotel/khu-du-lich-sinh-thai-sao-viet-5-sao-5.html)
- Núi Thơm, An Phú, Thành phố Tuy Hoà, Phú Yên
**Điện thoại:**(057) 3789999 [Khách sạn CenDeluxe (5 sao)](http://phuyentourism.gov.vn/detail-hotel/khach-san-cendeluxe-5-sao-4.html)
- 02 Hải Dương, Tp. Tuy Hoà, Phú Yên
**Điện thoại:**(057) 3818818 [Khách sạn KaYa (4 sao)](http://phuyentourism.gov.vn/detail-hotel/khach-san-kaya-4-sao-7.html)
- 238 Hùng Vương, Thành phố Tuy Hoà, Phú Yên
**Điện thoại:**(057) 3819999 - Fax: (057) 3810123 [Khu du lịch Bãi Tràm](http://phuyentourism.gov.vn/detail-hotel/khu-du-lich-bai-tram-9.html)
- Thôn Hòa Lợi, Thị xã Sông Cầu, Phú Yên
**Điện thoại:**(057) 3 838483 fax: (057) 3825361

ETag: notMSIE


markdown:
Mẫu liên hệ
Khách sạn gần đó
Grand Jomtien Palace Pattaya
8.5 Km.
1.3 Km.
15.2 Km.
10.0 Km.
6.1 Km.
4.9 Km.
Thai Tour Info Co., Ltd. 46/26 Charoen Rat Rd, Bangklo, Bangkolaem, Bangkok 10120, Tel: +662-1641001 to 6 Fax: +662-1641010 Email: sales@choowap.com
Tất cả các quyền Thái Tour Info Co, Ltd, TAT giấy phép 11/04452
This website works best with the latest browsers: Firefox, Google Chrome, Safari

P3P: CP="NOI ADM DEV COM NAV OUR STP"


markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
Rồng bay ra mắt ứng dụng mới cho Người đăng tin
[Từ App store](https://itunes.apple.com/us/app/rong-bay-cong-cu-quan-ly-tin/id1099691034?ls=1&mt=8) [Từ Google play](https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.vccorp.rongbay)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(04) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Dành cho cá nhân) **0926 863 922**(Dành cho doanh nghiệp) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Set-Cookie: cityOtherRBName=Ca-Mau; expires=Fri, 26-May-2017 12:41:02 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


markdown: **Tìm hiểu thêm về:** [philippe quint](/philippe+quint.search), [philippe quint đã](/philippe+quint+%C4%91%C3%A3.search), [patek philippe](/patek+philippe.search), [philippe mexes](/philippe+mexes.search), [philippe senderos của arsenal](/philippe+senderos+c%E1%BB%A7a+arsenal.search), [tội đồ philippe mexes](/t%E1%BB%99i+%C4%91%E1%BB%93+philippe+mexes.search), [tội đồ philippe](/t%E1%BB%99i+%C4%91%E1%BB%93+philippe.search), [đồ philippe mexes](/%C4%91%E1%BB%93+philippe+mexes.search), [philippe gildas](/philippe+gildas.search), [ông philippe jottard](/%C3%B4ng+philippe+jottard.search), [philippe delon](/philippe+delon.search), [ngoại trưởng pháp philippe](/ngo%E1%BA%A1i+tr%C6%B0%E1%BB%9Fng+ph%C3%A1p+philippe.search), [philippe noiret](/philippe+noiret.search), [philippe noiret qua đời](/philippe+noiret+qua+%C4%91%E1%BB%9Di.search), [philippe](/philippe.search), [trưởng pháp philippe dousteblazy](/tr%C6%B0%E1%BB%9Fng+ph%C3%A1p+philippe+dousteblazy.search),