markdown:
HDVIP.VN
Trang chủ
Năm sản xuất
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1995
1994
1992
1993
1991
1990
2005
2006
2007
Mới
Thể loại
Phiêu lưu
Hành động
Kinh dị
Tình cảm
Hoạt hình
Võ thuật
Hài Hước
Hình Sự
Tâm Lý
Viễn Tưởng
Thần Thoại
Cổ Trang
Chiến Tranh
Âm Nhạc
Shows
Châu Tinh Trì
Quốc gia
Trung Quốc
Mỹ
Hàn Quốc
Hồng Kông
Nhật Bản
Việt Nam
Thái Lan
Khác
Ấn độ
Đài loan
Kiểu phim
Phim Chiếu Rạp
Phim lẻ
Phim bộ
PHIM CHIẾU RẠP
PHIM LẺ
PHIM BỘ
PHIM HÀN
SHOW
Trang chủ
Danh sách phim
load phim...
Trailer phim mới
Trường Đào Tạo Idol
Idol School (2017)
Tập 2 VietSub
Show Me The Money 6
Tập 4 VietSub
Tân Tây Du Ký 4
New Journey To The West 4 (2017)
Tập 6 VietSub
Học Đường (2017)
School (2017)
Tập 2 VS Chuẩn Đẹp
Đặc Công Hoàng Phi Sở Kiều Truyện
Princess Agents (2017)
Tập 56 VS 39 TM 1080p
Seven Day Queen
Vương Hậu 7 Ngày (2017)
Tập 16 RAW
Khi Nhà Vua Yêu
The King Loves (2017)
Tập 4 VS 4 TM 1080p
Phim lẻ hot trong tuần
Robot Đại Chiến 5: Chiến Binh Cuối Cùng
Transformers 5: The Last Knight (2017)
VietSub 1080p
Kong: Đảo Đầu Lâu
Kong: Skull Island (2017)
Thuyết Minh 1080p
Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 8
Fast & Furious 8: The Fate Of The Furious (2017)
Thuyết Minh 1080p HDRip
Thần Sấm 3: Thời Khắc Tận Thế
Thor 3: Ragnarok (2017)
Trailer
50 Sắc Thái Đen
Fifty Shades Darker (2017)
Thuyết Minh 1080p Uncut
Tử Chiến Trường Thành
The Great Wall (2017)
Thuyết Minh 1080p
Vùng Đất Quỷ Dữ 6
Resident Evil 6: The Final Chapter (2017)
Thuyết Minh 1080p
Phim bộ hot trong tuần
Show Me The Money 6
Tập 4 VietSub
Tân Tây Du Ký 4
New Journey To The West 4 (2017)
Tập 6 VietSub
Học Đường (2017)
School (2017)
Tập 2 VS Chuẩn Đẹp
Đặc Công Hoàng Phi Sở Kiều Truyện
Princess Agents (2017)
Tập 56 VS 39 TM 1080p
Khi Nhà Vua Yêu
The King Loves (2017)
Tập 4 VS 4 TM 1080p
1 Night 2 Days Season 3
Tập 184 VietSub
Running Man
Tập 359 Vietsub
Từ khóa nổi bật
Fast & Furious 7 2015 Vietsub
Xem Phim Running Man
Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 7
Mercedes S600 maybach
Mercedes S500
M88.com
Tin tức
[Siêu Phẩm] - Chúng Ta Không Luộc Được Rau
Lượt xem: 192724
“Hậu Duệ Mặt Trời”: Hết ôm nhau trong sáng, Song – Song lại cắm trại “trong tối”
Lượt xem: 391023
Song Joong Ki bị fan vây kín, sánh đôi bên Song Hye Kyo tại sân bay
Lượt xem: 388595
Hậu Duệ Của Mặt Trời | Descendants Of The Sun - Tập 13 - Tập 14
Lượt xem: 390165
Hậu Duệ Của Mặt Trời | Descendants Of The Sun - Tập 11 - Tập 12
Lượt xem: 392479
[X]


markdown:
-
**Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!**
+ Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
+ Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
+ Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì
# Công Ty Dịch Vụ thay mực Máy In Tận Nơi Q thủ đức Siêu Nhanh
Thảo luận trong '
[Chia Sẻ Máy In - Hộp Mực Máy In](forums/chia-se-may-in-hop-muc-may-in.5/)' bắt đầu bởi [Truongthinh](members/truongthinh.3/), [17/7/17 lúc 14:48](threads/cong-ty-dich-vu-thay-muc-may-in-tan-noi-q-thu-duc-sieu-nhanh.3613/).

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
Chào mừng bạn đến với Hương Lạc Dân Chơi.
Nơi chia sẻ kiến thức & Download các phần mềm máy tính
Khu vực download các phần mềm
06-04-2016, 02:26 PM
[ĐĂNG KÝ LẮP ĐẶT MẠNG INTERNET...](threads/844-dang-ky-lap-dat-mang-internet-cap-quang-vnpt-tai-huyen-lang-giang-bac-giang.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
09-21-2016, 01:58 PM
Tổng hợp Game online & Offline, Phần mềm, ứng dụng hỗ trợ chơi Game, Video-clip Game
02-22-2016, 06:07 AM
09-19-2016, 03:27 PM
09-20-2016, 03:05 PM
[Khắc phục lỗi không show được...](threads/488-khac-phuc-loi-khong-show-duoc-aoe-trong-garena-va-mang-lan.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
06-05-2015, 03:50 PM
Khu vực chia sẻ các vấn đề liên quan đến thiết bị di động
[Download tải pokemon go tiếng...](threads/837-download-tai-pokemon-go-tieng-viet-ve-dien-thoai.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
07-14-2016, 11:58 PM
07-01-2015, 05:26 AM
Khu vực Giải trí - Thư giãn - Sách và phần mềm cho Học tập
[Download Warcraft 2016 - Đại...](threads/845-download-warcraft-2016-dai-chien-2-the-gioi-full-hd-viet-sub-phim-warcraft-2016-full-dvdrip.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
09-21-2016, 03:54 PM
[Xem Xuân Phát Tài 6 Full HD -...](threads/700-xem-xuan-phat-tai-6-full-hd-download-dvd-xuan-phat-tai-2016-full-hd.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
12-06-2015, 03:10 AM
12-25-2015, 06:57 AM
05-13-2015, 12:33 AM
[Download Effortless English...](threads/692-download-effortless-english-full-bo-dia-dvd-effortless-english-full-mien-phi.html?s=24f48e3357341df665b9746687366df0&goto=newpost)
11-30-2015, 01:52 AM
There are currently
[16 users online](online.php?s=24f48e3357341df665b9746687366df0). 0 thành viên và 16 khách
Kỷ lục: 284 người đã ghé thăm, ngày 09-15-2016 lúc 03:48 AM.

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: private

Cache-Control: private

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Mon, 23-Jul-2018 05:37:09 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Vary: User-Agent


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Giovanni van Bronckhorst
|Tên||Giovanni van Bronckhorst|
|Quốc tịch||Netherlands|
|Số áo||?|
|Vị trí||Tiền vệ|
|Cân nặng||75 kg|
|Chiều cao||1.78 m|
|Tags (Từ khóa)|
Quảng cáo của đối tác
[Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/du-an/premier-village-phu-quoc/) [xổ số mega](http://www.xosomega.com/) [soi cầu lô tô](http://soicauxoso.com/soi-cau-lo-to) [game online](http://lagavi.com/tin-tuc/game-online) [soi cầu đặc biệtt](http://soicauxoso.com/soi-cau-dac-biet) [xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/) [mua ban nha dat](http://timdat.net/) [nha dat da nang](http://timdat.net/nha-dat-da-nang) [nha dat ha noi](http://timdat.net/nha-dat-ha-noi) [Premier Village Phú Quốc Resort](http://lotuslandvn.com/tag/premier-village-phu-quoc/) [xổ số tự chọn](http://www.xosomega.com/tag/xo-so-mega-645/) [nha dat hai duong](http://timdat.net/nha-dat-hai-duong) [nha dat hai phong](http://timdat.net/nha-dat-hai-phong) [livescore](http://m.ibongda.vn/livescore) [kết quả xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/ket-qua/xo-so-mega-6-45/) [truc tiep xo so](http://wap.soicauxoso.com/) [dự đoán xổ số](http://soicauxoso.com/du-doan-xo-so) [thống kê xổ số](http://soicauxoso.com/thong-ke-xo-so) [Premier Residences Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-residences-phu-quoc/) [link sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast) [premier league sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast/english-premier-league.s1) [thiết bị định vị](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi) [trực tiếp xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/truc-tiep-ket-qua-xo-so-mega-645/) [thiết bị định vị ô tô](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi/thiet-bi-dinh-vi-o-to) [trực tiếp xổ số](http://soicauxoso.com/xo-so-truc-tiep) [cuoi xuyen viet](http://youtube.mtube.vn/tag/cuoi+xuyen+viet+chung+ket+6) [giong hat viet 2015](http://youtube.mtube.vn/tag/giong+hat+viet+2015) [kết quả xổ số](http://soicauxoso.com/ket-qua-xo-so) [đại lý xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/lien-he-lam-dai-ly-xo-so-tu-chon-vietlott/) [thach thuc danh hai](http://youtube.mtube.vn/tag/thach+thuc+danh+hai) [Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc](http://lotuslandvn.com/cam-nang-dau-tu-du-an-premier-village-phu-quoc-resort/) [5s online](http://youtube.mtube.vn/tag/5s+online) [co dau 8 tuoi](http://youtube.mtube.vn/tag/co+dau+8+tuoi) [Dang ky M88](https://dangkycado.net)
[live scores](http://m.soccer188.net/)
[serie a sopcast](http://m.soccer188.net/sopcast)

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin cầu thủ Jahmir Hyka
|Tên||Jahmir Hyka|
|Quốc tịch||Albania|
|Số áo||?|
|Vị trí||Tiền vệ|
|Cân nặng||57 kg|
|Chiều cao||1.68 m|
|Tags (Từ khóa)|
Quảng cáo của đối tác
[Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/du-an/premier-village-phu-quoc/) [xổ số mega](http://www.xosomega.com/) [soi cầu lô tô](http://soicauxoso.com/soi-cau-lo-to) [game online](http://lagavi.com/tin-tuc/game-online) [soi cầu đặc biệtt](http://soicauxoso.com/soi-cau-dac-biet) [xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/) [mua ban nha dat](http://timdat.net/) [nha dat da nang](http://timdat.net/nha-dat-da-nang) [nha dat ha noi](http://timdat.net/nha-dat-ha-noi) [Premier Village Phú Quốc Resort](http://lotuslandvn.com/tag/premier-village-phu-quoc/) [xổ số tự chọn](http://www.xosomega.com/tag/xo-so-mega-645/) [nha dat hai duong](http://timdat.net/nha-dat-hai-duong) [nha dat hai phong](http://timdat.net/nha-dat-hai-phong) [livescore](http://m.ibongda.vn/livescore) [kết quả xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/ket-qua/xo-so-mega-6-45/) [truc tiep xo so](http://wap.soicauxoso.com/) [dự đoán xổ số](http://soicauxoso.com/du-doan-xo-so) [thống kê xổ số](http://soicauxoso.com/thong-ke-xo-so) [Premier Residences Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-residences-phu-quoc/) [link sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast) [premier league sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast/english-premier-league.s1) [thiết bị định vị](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi) [trực tiếp xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/truc-tiep-ket-qua-xo-so-mega-645/) [thiết bị định vị ô tô](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi/thiet-bi-dinh-vi-o-to) [trực tiếp xổ số](http://soicauxoso.com/xo-so-truc-tiep) [cuoi xuyen viet](http://youtube.mtube.vn/tag/cuoi+xuyen+viet+chung+ket+6) [giong hat viet 2015](http://youtube.mtube.vn/tag/giong+hat+viet+2015) [kết quả xổ số](http://soicauxoso.com/ket-qua-xo-so) [đại lý xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/lien-he-lam-dai-ly-xo-so-tu-chon-vietlott/) [thach thuc danh hai](http://youtube.mtube.vn/tag/thach+thuc+danh+hai) [Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc](http://lotuslandvn.com/cam-nang-dau-tu-du-an-premier-village-phu-quoc-resort/) [5s online](http://youtube.mtube.vn/tag/5s+online) [co dau 8 tuoi](http://youtube.mtube.vn/tag/co+dau+8+tuoi) [Dang ky M88](https://dangkycado.net)
[live scores](http://m.soccer188.net/)
[serie a sopcast](http://m.soccer188.net/sopcast)


markdown:
[](/iran-thu-nghiem-to-hop-ten-lua-talash-va-sayyad3-post217787.info)
![ Iran thử nghiệm tổ hợp tên lửa "Talash" và "Sayyad-3"](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/daocanh/2016_12_29/Iran.jpg)
“Chúng tôi đã theo dõi mọi mối nguy cơ có thể. Chúng tôi không chỉ đưa đến đây máy bay tiêm kích, máy bay không đối đất, máy bay ném bom, trực thăng mà còn cả tên lửa nữa. Trong tương lai rất có thể những tình huống ngoài dự đoán sẽ xảy ra”, Thượng tướng Không quân Viktor Bondarev trả lời phỏng vấn của báo Komsomolskaya Pravda (Nga).
|
|![]()
|Tên lửa S-300 là một trong những loại vũ khí lợi hại nhất của Nga.|
Hiện vấn chưa rõ liệu ông Bondarev đang nhắc đến các loại tên lửa sắp được triển khai thêm hay nói về một số tên lửa Pantsir-S1 mà Nga đã đưa sang Syria. Nếu Moscow quyết định đưa Almaz-Antey S-300, điều này sẽ khiến các hoạt động trên không của Mỹ và các nước đồng minh trở nên phức tạp.
Almaz-Antey đã sản xuất 2 phiên bản S-300 khác nhau, đó là S-300PMU2 và S-300VM (còn có tên gọi khác là Antey-2500). Cả hai đều có tầm xa hơn 200km và có thể tiêu diệt các mục tiêu ở độ cao tối đa 30.480m. Các tên lửa này có thể chống lại nhiều mục tiêu cùng lúc.
Các chuyên gia Mỹ cho biết, dòng tên lửa S-300 là vũ khí chết người đối với phần lớn các loại phi cơ hiện có, ngoại trừ các loại máy bay chiến đấu và ném bom tàng hình hiện đại nhất. “Nó là thứ có thể xoay chuyển cục diện trước các loại máy bay thế hệ thứ tư như F-15, F-16 và F/A-18. Các phi công không ai muốn lại gần nó”, một sĩ quan quân đội Mỹ cho biết.
Nếu Nga triển khai tên lửa S-300, hoặc thậm chí là S-400 tới Syria, toàn bộ không phận nước này sẽ trở thành vùng cấm bay đối với máy bay của Mỹ và các đồng minh. Chỉ có F-22 Raptor hay máy bay ném bom tàng hình B-2 mới có thể hoạt động trong các khu vực được các tên lửa không đối đất trên bảo vệ.
Nhưng ngay cả những máy bay trên cũng có thể gặp khó khăn nếu số lượng tên lửa S-300 tăng lên và được bố trí chặt chẽ. Không những vậy, tên lửa S-300 có thể liên tục di chuyển một cách bí mật. “Nếu cứ mỗi thước đất có một dàn phóng tên lửa như vậy, cho dù anh có loại máy bay nào đi chăng nữa cũng rất khó để triển khai tấn công”, một sĩ quan không quân Mỹ cho biết.
Trên lý thuyết, các quan chức Lầu Năm Góc khẳng định, máy bay F-35 của hãng Lockheed Martin có thể hoạt động trong khu vực có tên lửa S-300 của Nga. “Nó tỏ ra rất hiệu quả trong việc vượt qua các hệ thống phòng không mà các máy bay khác không làm được, cũng như sử dụng hệ thống điện tử để đánh bại đối phương và vô hiệu hóa tên lửa đất đối không”, tướng Không quân Mỹ Herbert Carlisle cho biết.
F-35B hiện đã được bàn giao cho Lực lượng Thủy quân Lục chiến Mỹ. Nếu Nga sẵn sàng đưa các loại vũ khí mới nhất của mình đến vùng chiến, liệu Mỹ có làm điều tương tự?
*Nội dung được thực hiện qua tham khảo Tạp chí National Interest. National Interest được thành lập vào năm 1985. Tạp chí thường tập trung vào vấn đề chính sách đối ngoại và những lợi ích quốc gia của Mỹ.*

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
[](/thanh-hoa-phat-hien-thi-the-nguoi-phu-nu-chet-bat-thuong-o-bai-boi-ven-song-post232690.info)
![ Thanh Hóa: Phát hiện thi thể người phụ nữ chết bất thường ở bãi bồi ven sông](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/vp_mientrung/2017_07_22/11.jpg)
Sáng 16-2, người dân ở TP Mỹ Tho tỉnh Tiền Giang ngạc nhiên khi chứng kiến chiếc ôtô con màu đen do một phụ nữ cầm lái chạy quanh các tuyến đường đông người, hai bên hông xe có căng băng rôn bêu tên hai cán bộ đang công tác tại đây.
Băng rôn có nội dung: “Bà Trinh - khách sạn 2222 cương quyết yêu cầu khởi tố tên Hồ Văn Bá - phó bí thư Đảng ủy P.1 đã cầm đầu, chủ trương tổ chức lén lút phá hoại đường dây điện khách sạn 2222 gây thiệt hại 28 triệu đồng (theo khoản 2, điều 141 BLHS). Hồ Văn Bá là anh ruột của thiếu tá Hồ Văn Phước”.
|
|![]()
|
|Chiếc xe ô tô của bà chủ khách sạn 2222 căng băng rôn bêu tên hai cán bộ
chạy trên đường Lê Lợi, P.1, TP Mỹ Tho sáng 16-2.
Theo một số người dân, chiếc ôtô căng băng rôn bêu tên hai cán bộ nói trên chạy qua lại nhiều lần trên đường Lê Lợi, trước trụ sở Đảng ủy - HĐND - UBND P.1 và các tuyến đường ở P.5.
Nhận được tin báo, công an TP Mỹ Tho đã cử cảnh sát trật tự và CSGT ngăn chặn, xử lý hành vi của chủ khách sạn nói trên.
Khoảng 8g50 cùng ngày, công an đã chặn được xe trên đường Lộ Tập Đoàn, P.5 và mời người phụ nữ lái xe về công an làm việc.
Kết quả được biết người trực tiếp lái ôtô có căng băng rôn trên diễu phố là bà Huỳnh Thị Lệ Trinh - chủ khách sạn 2222 ở P.5, TP Mỹ Tho.
Theo luật sư Cao Minh Triết - Đoàn luật sư Tiền Giang, hành vi của bà Trinh có dấu hiệu vi phạm pháp luật. Mức độ vi phạm thế nào còn chờ cơ quan điều tra làm rõ.
Được biết, trước đó vào ngày 16-9-2012, bà Trinh đã từng mua hai chiếc quan tài rồi thuê xe ba gác chở tới gần nhà thiếu tá Hồ Văn Phước để “tặng” ông này.
Công an TP Mỹ Tho đã khởi tố vụ án “đe dọa giết người”. Tuy nhiên sau đó VKSND TP Mỹ Tho không phê chuẩn quyết định khởi tố bị can đối với bà Trinh vì cho rằng chưa đủ yếu tố cấu thành tội phạm.


markdown:
[](/bo-tai-chinh-to-chuc-hoc-tap-va-quan-triet-nghi-quyet-trung-uong-5-khoa-xii-post232614.info)
![ Bộ Tài chính tổ chức học tập và quán triệt Nghị quyết Trung ương 5 khóa XII](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/vungan/2017_07_21/btc.jpg)
Đại hội Đảng bộ tỉnh Bạc Liêu lần thứ XV đã thực hiện dân chủ thảo luận và nhất trí thông qua Nghị quyết về phương hướng, mục tiêu, nhiệm vụ tổng quát từ nay đến năm 2020: Tiếp tục nâng cao năng lực lãnh đạo và sức chiến đấu của Đảng bộ; đẩy mạnh tái cơ cấu kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng, mở rộng hội nhập, huy động tối đa và sử dụng có hiệu quả các nguồn lực, xây dựng kết cấu hạ tầng đồng bộ, từng bước hiện đại.
Theo đó, tập trung triển khai quyết liệt các chương trình, dự án kinh tế động lực như: Các dự án điện gió ven biển Bạc Liêu; cảng biển Gành Hào (huyện Đông Hải); cảng, bến cá, cụm kinh tế - kỹ thuật Gành Hào; các nhà máy may mặc xuất khẩu; các nhà máy chế biến nông, thủy sản xuất khẩu...
|
|![]()
|Ban chấp hành Đảng bộ tỉnh Bạc Liêu lần thứ XV Nguồn: baclieu.gov.vn
|
Tiếp tục kêu gọi các nhà đầu tư vào Khu công nghiệp Trà Kha; triển khai Khu công nghiệp Láng Trâm. Phát triển mạnh công nghiệp và dịch vụ, gắn với nông nghiệp... Đồng thời, chú trọng đầu tư phát triển văn hóa - xã hội và hệ thống đô thị tương xứng với phát triển kinh tế, bảo vệ môi trường, chủ động ứng phó với biến đổi khí hậu; bảo đảm quốc phòng - an ninh, trật tự xã hội; nâng cao đời sống vật chất, tinh thần của nhân dân, giữ vững ổn định chính trị, đưa Bạc Liêu phát triển nhanh hơn, bền vững hơn theo hướng công nghiệp hiện đại, sớm trở thành tỉnh khá ở ĐBSCL.
Về công tác xây dựng Đảng, Đại hội Đảng bộ tỉnh Bạc Liêu đã đề ra mục tiêu, nhiệm vụ tiếp tục xây dựng, củng cố, nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của tổ chức cơ sở Đảng. Tăng cường, đổi mới công tác giáo dục chính trị, tư tưởng, đạo đức; nâng cao nhận thức của cán bộ, đảng viên và các tầng lớp nhân dân. Tiếp tục xây dựng, củng cố tổ chức Đảng trong sạch, vững mạnh; kiện toàn tổ chức bộ máy, nâng cao chất lượng cán bộ, đảng viên trong sạch, vững mạnh.
Bên cạnh đó, tiếp tục tăng cường công tác kiểm tra, giám sát việc khắc phục, sửa chữa các khuyết điểm, hạn chế sau kiểm điểm tự phê bình và phê bình theo Nghị quyết Trung ương 4 (khóa XI) "Một số vấn đề cấp bách về xây dựng Đảng hiện nay". Xử lý nghiêm minh, kịp thời các tổ chức, đảng viên vi phạm, giữ nghiêm kỷ luật, kỷ cương của Đảng...
Đại hội đã bầu Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Tỉnh ủy nhiệm kỳ mới. Ban Chấp hành gồm 44 đồng chí (khuyết hai đồng chí); bầu Ban Thường vụ gồm 14 đồng chí (khuyết hai đồng chí). Đồng chí Lê Minh Khái, 51 tuổi, được đại hội tín nhiệm, đã tái đắc cử Bí thư Tỉnh ủy Bạc Liêu nhiệm kỳ 2015 – 2020. Ngoài ra, hai đồng chí tái đắc cử Phó Bí thư Tỉnh ủy nhiệm kỳ mới: Dương Thành Trung, 54 tuổi, quê xã Vĩnh Phú Tây, huyện Phước Long; Lê Thị Ái Nam, 52 tuổi, quê xã Long Điền Đông, huyện Đông Hải. Đại hội cũng đã bầu Đoàn đại biểu đi dự Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XII gồm 15 đồng chí.


markdown:
[](/mac-benh-gut-tang-nguy-co-bi-dau-tim-dot-quy-post189322.info)
![ Mắc bệnh gút – Tăng nguy cơ bị đau tim, đột quy](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/bankd/2016_01_19/4.jpg)
Ung thư đại – trực tràng là ung thư phát khởi nguyên thủy từ ruột già, là phần cuối cùng của ống tiêu hóa.
Đại tràng chia thành 4 đoạn. Ung thư có thể khởi phát từ bất cứ đoạn nào trên đại tràng hoặc trực tràng. Ung thư xuất phát từ lớp trong cùng của thành ruột (niêm mạc đại – trực tràng) sau đó xâm lấn ra phía ngoài qua các lớp khác của thành ruột. Xác định giai đoạn (staging) là xem ung thư đã ăn lan đến đâu.
Ung thư ở mỗi vị trí trên khung đại tràng sẽ biểu hiện các triệu chứng khác nhau, thông thường nhất là có máu trong phân. Trong đa số các trường hợp ung thư đại – trực tràng phát triển âm thầm trong nhiều năm.
|
|![]()
|
|Khó tiêu, đầy chướng bụng trên vùng rốn là biểu hiện của ung thư đại tràng.
**Chán ăn, khó tiêu**
Chán ăn, khó tiêu, đầy chướng bụng trên vùng rốn, ăn không ngon. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, sút cân. Bên cạnh một số nguyên nhân thường gặp như dùng thuốc kéo dài, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa… nếu như bệnh nhân nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng mà không cải thiện, thì có khả năng cao là sự phát triển của khối u đại tràng trong cơ thể.
**Phân mỏng, hẹp so với bình thường**
Kích thước của chất thải cũng giúp chúng ta phát hiện những bất thường trong hệ tiêu hóa. Tình trạng phân mỏng rất có thể do một vật cản giống như một khối u khiến phân bị chặn lại. Nếu chúng có kích thước mỏng như một chiếc bút chì thì bạn cần đề cao cảnh giác.
Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa xuất hiện thường xuyên như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi, tiêu hóa kém, đại tiện ra phân có kèm theo chất nhầy, đau tức vùng bụng trước hoặc sau khi ăn. Ở mức độ nhẹ, có thể là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa, trong trường hợp nặng có thể là biểu hiện của ung thư ung thư đại tràng.
Chướng bụng, ợ hơi là những triệu chứng thường gặp của các bệnh về đường tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như lượng tinh bột trong dạ dày không được tiêu hóa hết, rối loạn vận động nhu động tiêu hóa làm cho thức ăn bị giữ lại ở dạ dày đẩy xuống ruột chậm, rối loạn hệ vi sinh trong đường tiêu hóa… đây cũng có thể là triệu chứng bệnh ung thư đại trực tràng đáng được quan tâm.
Khi có các triệu chứng này chưa chắc là đã mắc bệnh ung thư đại – trực tràng. Tuy nhiên cần đến khám bác sĩ để xác định chắc chắn là có mắc bệnh hay không. Cũng cần lưu ý rằng đa số trường hợp ung thư đại – trực tràng diễn tiến âm thầm không có triệu chứng rõ rệt. Vì vậy, khi thấy có dấu hiệu trên, bạn cần đi khám sớm để có cách chữa trị trong thời gian sớm nhất.


markdown:
[](/suzuki-to-chuc-ngay-hoi-cham-soc-xe-vitara-tai-my-dinh-post224466.info)
![ Suzuki tổ chức ngày hội chăm sóc xe Vitara tại Mỹ Đình](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/suongphan/2017_04_02/Vitara_Suzuki_2.jpg)
Trước sự mơ hồ của những nhà làm chính sách, các liên doanh sản xuất ô tô du lịch đã tỏ rõ ý định chuyển dần sang nhập khẩu. Đây là cái kết của công nghiệp ô tô Việt Nam? Chưa hẳn, nếu như hướng đi được xác định lại...
|
|![]()
**Từ Toyota nhìn ra vĩ mô...**
"Chiến lược phát triển công nghiệp ô tô không đưa ra kế hoạch cụ thể là sẽ làm gì nên chúng tôi không hiểu cần phải làm gì". Câu nói của ông Yoshihisa Maruta - chủ tịch Toyota Việt Nam - khiến những người có mặt trong buổi họp báo giật mình, nhưng không bất ngờ. Đây là hệ quả tất yếu của một quá trình kéo dài đã lâu, chỉ chờ đến lúc công nhận chính thức.
Chính phủ đã cho ban hành chiến lược và quy hoạch công nghiệp ôtô giai đoạn mới (đến năm 2020, tầm nhìn đến năm 2030), tuy nhiên đến bây giờ vẫn chưa hề có một chính sách cụ thể nào được đưa ra. Trong khi đó, chỉ còn chưa đầy 3 năm nữa là thuế suất nhập khẩu ô tô nguyên chiếc từ các nước khu vực Đông Nam Á (ASEAN) sẽ giảm về mức 0%. Lúc đấy, chi phí nhập linh kiện rời và lắp lại như cách Toyota đang làm chắc chắn sẽ nhiều hơn là nhập luôn một chiếc xe hoàn chỉnh.
Điều này ảnh hưởng thế nào? Lấy ngay Toyota làm ví dụ, liên doanh này đang nắm giữ thị phần lớn vào loại hàng đầu Việt Nam với 41.205 xe (bao gồm 34.778 chiếc thuộc diện lắp ráp nội địa) bán ra trong năm 2014, tăng 24% so với năm trước. Nếu chuyển hẳn sang kinh doanh xe nhập khẩu, Toyota sẽ chẳng cần tốn công duy trì dây chuyền lắp ráp mà vẫn đạt lợi nhuận tốt, thậm chí còn cao hơn trước. Người tiêu dùng thì không còn phải đau đầu cân nhắc. Xe nhập khẩu có chất lượng vượt trội sẽ thống lĩnh thị trường.
Nhìn rộng ra, rồi đây các liên doanh khác như Ford, Honda, Nissan... cũng sẽ sớm công khai lựa chọn của mình. Lắp ráp hay nhập khẩu? Đương nhiên khi những nhà kinh doanh này bỏ vốn đầu tư vào Việt Nam, họ sẽ chọn giải pháp nào mang lại cho họ nhiều lợi ích nhất. Viễn cảnh hàng ngàn nhân công mất việc làm là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Đây cũng không phải là lần đầu các doanh nghiệp ô tô cảm thấy mông lung. Sự mơ hồ của chiến lược phát triển ngành ô tô Việt Nam đã hiển hiện ngay từ thưở sơ khai, cách đây tận 20 năm. Bao nhiêu lần, những mục tiêu về tỷ lệ nội địa hóa, hình thành ngành công nghiệp hỗ trợ cho sản xuất ô tô đáp ứng vài chục phần trăm nhu cầu linh kiện, phụ tùng... được đề ra, để rồi không đạt được và phải làm lại.
**Chấp nhận thực tại, hướng đến tương lai**
Lâu nay, đường hướng phát triển ngành công nghiệp ô tô Việt Nam có khá nhiều điểm chưa hợp lý. Dễ thấy nhất là tham vọng phát triển đồng đều tất cả các dòng xe, không xác định được một dòng xe cụ thể nào để tập trung vào. Kết quả là hiện nay chỉ phân khúc xe tải, xe khách và các loại xe chuyên dụng là đạt tỷ lệ nội địa hóa tương đối tốt, còn lĩnh vực sản xuất ô tô du lịch (dưới 9 chỗ) lại gặp khó khăn, dù cho đây mới là phân khúc quan trọng với một nước có dân số trẻ và nhu cầu mua xe chắc chắn sẽ tăng dần trong tương lai như Việt Nam.
Thử nhìn sang Thái Lan, nước này có 67 triệu dân mà đã tiêu thụ trung bình 900.000 xe/năm, trong khi dân số Việt Nam lên đến tận 90 triệu người mà năm 2014 vừa qua mới chỉ tiêu thụ 158.000 ô tô các loại. Trong khi đó, giới chuyên môn từng dự đoán Việt Nam sẽ đạt 1,5 triệu đơn vị sản phẩm vào năm 2035, phát triển nhanh nhất trong cộng đồng thương mại tự do ASEAN. Nghe thì đáng mừng, nhưng thực tế lại chẳng có ý nghĩa gì nếu dân Việt chỉ chủ yếu tiêu thụ xe nhập trong khu vực.
Gần đây, Chủ tịch Viện ô tô Thái Lan đã chỉ ra rằng, Việt Nam không chú trọng về công nghiệp phụ trợ. Chỉ có 33 công ty công nghiệp hỗ trợ cấp 1 và 181 công ty cấp 2 cung cấp linh phụ kiện cho 17 công ty lắp ráp nội địa, trong khi đó với Thái Lan, những con số tương ứng là 690, 1700 và 23. Hiện nay, hàng năm Thái Lan sản xuất trên 1,8 triệu xe, trong đó khoảng 1 triệu xe xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới. Nước bạn đầu tư có bài bản và rõ ràng nên họ thành công là điều dễ hiểu.
Một điểm đáng chú ý: Thái Lan xác định không phát triển thương hiệu xe nội địa. Đối với một nền công nghiệp ô tô còn non trẻ so với thế giới, việc xây dựng thương hiệu riêng ẩn chứa vô vàn rủi ro. Malaysia đã và đang nếm trải trái đắng với Proton, Perodua... lúc đầu khá ấn tượng nhưng càng lúc càng đuối, đến nay không cạnh tranh nổi với xe nhập khẩu, chứ chưa nói đến việc tấn công vào các thị trường nước ngoài. Do đó, Việt Nam càng không nên theo đuổi giấc mơ xa vời này.
Thái Lan và Việt Nam hoàn toàn có thể hỗ trợ lẫn nhau, từ những việc như tổ chức triển lãm xe hơi hàng năm cho đến chia sẻ dây chuyền công nghệ hay định hình chính sách, chiến lược... Chỉ là người Việt có chịu hay không thôi!
*Bài viết thể hiện quan điểm riêng của tác giả.* **Theo Autovina **
Tựa bài do Infonet đặt lại


markdown:
[](/hoc-sinh-vung-cao-thich-thu-voi-trai-nghiem-nghe-nghiep-mo-uoc-tai-ha-noi-post211644.info)
![ Học sinh vùng cao thích thú với trải nghiệm nghề nghiệp mơ ước tại Hà Nội](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/nntuan/2016_10_17/Chu_Cam_Tho.jpg)
“Lúc đầu tôi chỉ muốn kiếm một tháng 10 triệu thôi, sau một năm kiếm hơn 100 triệu gì đấy rồi mở công ty games với bạn. Không ngờ là công việc của tôi phát triển tới mức này...” – Nguyễn Việt Hùng, sinh năm 1995, sinh viên năm thứ ba Trường ĐH FPT mở đầu câu chuyện bằng lời “than thở”.
**“Sự tích” khởi nghiệp trong 2 ngày**
- Hôm đó “máu” lên, tôi hỏi một người chị làm marketing rằng nếu bây giờ mở một lớp thiết kế với giá 500 nghìn có ai đi học không? Chị bảo “Không biết, nhưng mày mở thì chị đi học”. Thế là hai ngày sau tôi đi tìm địa điểm mở lớp, rủ một bạn nữa cùng làm. Chị bạn giúp tôi tuyển sinh khóa đầu tiên được 45 người.
|
|![]()
*Không học về thiết kế tại sao bạn lại mở lớp dạy thiết kế?*
- Trước khi học công nghệ thông tin, đến năm lớp 10 tôi vẫn nghĩ mình sẽ thành một kiến trúc sư. Từ nhỏ tới lúc đó tôi đã thích mỹ thuật – suốt ngày vẽ vời thiết kế này nọ.
Nhưng tới năm lớp 10, tôi lại bị vào lớp chuyên Tin vì trượt chuyên Toán. Bắt đầu từ đó là thích Tin học luôn.
Cũng năm lớp 10, tôi nghe là Trường ĐH FPT cho trường 6 suất học bổng 100%, nên quyết định luôn là bằng mọi giá lấy được học bổng này. Trong ba năm cấp ba, tôi gần như chỉ học mỗi môn Tin. Đến năm lớp 12 tôi được học bổng thật, mà lại được 140%.
Vì vậy mà tôi có thể tự tin về việc dạy thiết kế đồ họa.
Tư tưởng của chúng tôi là người dạy thiết kế tốt nhất không phải là người thiết kế tốt nhất mà là người truyền lửa được tốt nhất và biến người khác tốt hơn mình. Nên chúng tôi sẽ dùng tư tưởng này để phát triển nhân lực.
Cái hay nhất ở đây là tôi được làm việc với các bạn trẻ và cũng liều như tôi. Khi học viên đến đây họ thường cảm thấy rất lạ. Dù họ đi học Tiếng Anh hay bất cứ cái gì cũng chưa thấy chỗ nào như chỗ này, vì vậy mà chỉ riêng việc trải nghiệm thôi đã đủ để người ta gọi bạn bè đến để thử.
*Những thứ “rất lạ” mà bạn mang ra "dụ" học viên là gì?
*
Chỉ sau một năm, hơn 1.700 học viên đã tốt nghiệp từ các khóa thiết kế đồ họa do Hùng xây dựng. ColorMe hiện đã có 3 chi nhánh tại Hà Nội, Hải Phòng, đạt thu nhập khoảng 200 triệu đồng/ tháng.
Hùng dự định tháng 9 tới sẽ có thêm cơ sở ở TP.HCM, tiếp tục đổi mới chương trình và hệ thống quản lý.


markdown:
[](/xuc-dong-nghe-chuyen-nam-thang-hao-hung-khi-cai-chet-nhe-tua-long-hong-post231630.info)
![ Xúc động nghe chuyện năm tháng hào hùng khi "cái chết nhẹ tựa lông hồng"](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/ngohuyen/2017_07_10/Infonet_mvn_anh_hung.jpg)
Tại kỳ họp này, HĐND tỉnh Khánh Hòa đã tiến hành thủ tục miễn nhiệm chức vụ Chủ tịch UBND tỉnh đối với ông Nguyễn Chiến Thắng (nghỉ theo quy định) và tiến hành bầu Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2011-2016. Ông Lê Đức Vinh – Phó Bí thư Tỉnh ủy nhiệm kỳ 2015-2020, Phó Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2011-2016 đã được các đại biểu tín nhiệm bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2011-2016.
Phát biểu nhận nhiệm vụ, ông Lê Đức Vinh bày tỏ vinh dự, trách nhiệm khi được đại biểu HĐND tỉnh tín nhiệm bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh.
Ông Lê Đức Vinh hứa sẽ nỗ lực hết sức mình, đoàn kết với tập thể UBND tỉnh để chỉ đạo, điều hành thực hiện đạt kết quả cao các chỉ tiêu Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XVII nhiệm kỳ 2015-2020 đã đề ra.
|
|![]()
|Ông Lê Đức Vinh phát biểu sau khi được bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa|
Cũng tại kỳ họp này, HĐND tỉnh Khánh Hòa đã xem xét, thảo luận và thông qua các nghị quyết về: danh mục các dự án phải thu hồi đất để phát triển kinh tế- xã hội vì lợi ích quốc gia, công cộng trong năm 2015 (14 dự án, thu hồi 158,3ha đất); danh mục các dự án phải chuyển mục đích sử dụng đất trồng lúa sang đất phi nông nghiệp trong năm 2015 (4 dự án, tổng diện tích đất lúa thu hồi 7,17ha); phê duyệt chủ trương đầu tư 8 dự án theo Luật đầu tư công.
Cụ thể, danh mục các dự án phải thu hồi đất để phát triển kinh tế - xã hội vì lợi ích quốc gia, công cộng tại Nha Trang gồm: cầu Ngọc Thảo, khu tái định cư Ngọc Hiệp, nút giao thông nối đường số 25 và đường Lê Hồng Phong…; tại TP. Cam Ranh có các dự án Mở rộng đường Nguyễn Chí Thanh, xây dựng hệ thống kênh nhánh hồ Tà Rục, cảng ICD Cam Ranh…; thị xã Ninh Hòa có các dự án: Công trình đường Quốc lộ 26 (đường tránh) và Cảng biển vật liệu xây dựng Ninh Phước.
Danh mục các dự án phải chuyển mục đích sử dụng đất trồng lúa sang đất phi nông nghiệp trong năm 2015 gồm các dự án: Trường Tiểu học Vĩnh Trung, Bến xe tạm phía Nam (TP. Nha Trang), công trình đường quốc lộ 26 (đường tránh) ở thị xã Ninh Hòa. Các dự án được HĐND tỉnh phê duyệt chủ trương đầu tư gồm: Trường THPT khu vực phía bắc thị xã Ninh Hòa (giai đoạn 1), Trường THPT Nam Diên Khánh (giai đoạn 1), Trường THPT Nguyễn Thị Minh Khai (giai đoạn 1, Vạn Ninh), Bệnh viện đa khoa TP. Nha Trang, Trung tâm ứng dụng tiến bộ khoa học và công nghệ Khánh Hòa, Trạm Kỹ thuật tiêu chuẩn đo lường chất lượng và dự án Khu tái định cư Lê Hồng Phong III (TP. Nha Trang)…
Phát biểu bế mạc kỳ họp, ông Lê Thanh Quang khẳng định, việc thu hồi đất, chuyển mục đích sử dụng đất lúa sang đất phi nông nghiệp cũng như chủ trương đầu tư các dự án, công trình giai đoạn 2016-2020 là cần thiết, góp phần phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh trong các giai đoạn tiếp theo. Thay mặt lãnh đạo tỉnh, ông Lê Thanh Quang đã chúc mừng ông Lê Đức Vinh được bầu giữ chức Chủ tịch UBND tỉnh nhiệm kỳ 2011-2016, đồng thời khẳng định đây là vinh dự, trách nhiệm mà Tỉnh ủy, HĐND, UBND đã tín nhiệm, giao phó cho cá nhân ông Lê Đức Vinh; hy vọng trên cương vị mới ông Lê Đức Vinh sẽ nêu cao tinh thần trách nhiệm, đoàn kết thống nhất, nỗ lực phấn đấu để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.
Ông Lê Đức Vinh sinh ngày 15-12-1965; quê quán: xã Diên An, huyện Diên Khánh, tỉnh Khánh Hòa; trình độ chuyên môn: Tiến sĩ kỹ thuật xây dựng; trình độ lý luận chính trị: cử nhân
Theo
**Khánh Hòa online**


markdown:
[](/benh-nhi-13-tuoi-tu-vong-sau-tiem-la-do-viem-co-tim-choang-tim-post218479.info)
![ Bệnh nhi 13 tuổi tử vong sau tiêm là do viêm cơ tim, choáng tim](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/duchanh/2017_01_06/tiemthuoc.jpg)
Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiểu - sinh dục phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm và tuyến tiền liệt. Nguyên nhân gây bệnh là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những cái lẽ ra phải tan lại không tan mà kết tủa và tích tụ trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi.
|
|![]()
Sỏi thận có nhiều loại, hay gặp nhất (80-90%) là sỏi calci, gồm calci oxalate, calci phosphat và calci oxalate phosphat. Ngoài ra, những loại sỏi ít gặp hơn là sỏi acid uric, sỏi cystin.
Vì đa số sỏi thận là sỏi calci nên nhiều người nghĩ rằng kiêng ăn hoàn toàn calci để tránh bị sỏi thận, thật sự không phải vậy. Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư calci. Nhiều người ăn uống kham khổ, kiêng cữ calci vẫn bị sỏi thận; ngược lại, nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng đâu có bị sỏi thận.
Vậy chế độ ăn uống như thế nào ở một người đã từng có sỏi thận để tránh bị tái phát? Dưới đây là 7 điều cần ghi nhớ về chế độ ăn mà các bác sĩ luôn lưu ý với người bệnh.
Ăn ít thịt động vật: ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.
Giảm các thực phẩm chứa nhiều oxalate: bao gồm các loại đậu, đậu phộng, bột cám, sô-cô-la, cà phê và trà đặc. Trong khi cố gắng để loại bỏ các loại thực phẩm có chứa oxalate từ thịt thì cũng lưu ý một số loại rau quả có thể là “tòng phạm” gây nên sỏi thận. Ví như rau bina, rau muống được cho là tạo nhiều oxalat nhất.
Hạn chế muối và mỡ: nên cố gắng ăn nhạt vì những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu. Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò.
Uống nhiều nước (đây là điều quan trọng nhất): nên uống khoảng 2,5-3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu, nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.
Ăn uống điều độ thực phẩm chứa calci như sữa, pho mai: Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, pho mai (khoảng 800 - 1.300mg calci). Không nên kiêng cữ quá mức những thực phẩm chứa calci vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ calci khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra, kiêng cữ thực phẩm chứa calci sẽ bị loãng xương.
Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa calci niệu do tăng hấp thu calci từ ruột thì cần kiêng calci nhưng không phải kiêng hoàn toàn mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.
Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi: những loại thức uống này chứa nhiều citrate giúp chống tạo sỏi.
Nên ăn nhiều rau tươi: giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
*Nguồn SKĐS*