text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Tuổi Thanh Xuân - Forever Young | Tập 31b - Server Google
Chuyện phim kể về Linh (Nhã Phương) – một cô gái xinh đẹp, hồn nhiên, quen được bố mẹ nuông chiều đã hiện thực hóa được giấc mơ đến Hàn Quốc để học tập và thỏa mãn niềm đam mê K-Pop và văn hóa xứ Kim Chi ... Xem thêm
Top xem nhiều
-
Trúng SốTrọn Bộ2011 41,422 1
-
Tiểu Thư Đi HọcTrọn Bộ2011 43,760 2
-
Nữ Vệ SĩTrọn Bộ2011 37,585 3
-
Đại Gia ĐìnhTrọn Bộ2010 45,448 4
-
Vòng Xoáy BạcVTV9 Trọn Bộ2012 39,930 5
-
Hạnh Phúc Mong ManhTrọn Bộ2010 36,999 6
-
Nhất Quỷ Nhì MaThứ Ba Học Trò2010 32,942 7
-
Sau Ánh Hào QuangHTV7 Trọn Bộ2010 34,060 8
-
Xóm GàTrọn Bộ2011 24,512 9
-
Tóc RốiTrọn Bộ2010 27,844 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432205) [1b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432206) [1c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432207) [2a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432208) [2b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432209) [2c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432210) [3a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432211) [3b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432212) [3c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432213) [4a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432214) [4b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432215) [4c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432216) [5a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432217) [5b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432218) [5c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432219) [6a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432220) [6b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432221) [6c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432222) [7a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432223) [7b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432224) [7c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432225) [8a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432226) [8b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432227) [8c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432228) [9a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432229) [9b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432230) [9c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432231) [10a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432232) [10b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432233) [10c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432234) [11a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432235) [11b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432236) [11c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432237) [12a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432238) [12b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432239) [12c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432240) [13a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432241) [13b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432242) [13c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432243) [13d](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432244) [14a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432245) [14b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432246) [14c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432247) [14d](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432248) [15a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432249) [15b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432250) [15c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432251) [15d](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432252) [16a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432253) [16b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432254) [16c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432255) [17a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432256) [17b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432257) [17c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432258) [17d](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432259) [18a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432260) [18b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432261) [18c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432262) [18d](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432263) [19a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432264) [19b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432265) [19c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432266) [20a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432267) [20b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432268) [20c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432269) [21a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432270) [21b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432271) [21c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432272) [22a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432273) [22b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432274) [22c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432275) [23a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432276) [23b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432277) [23c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432278) [24a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432279) [24b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432280) [24c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432281) [25a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432282) [25b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432283) [25c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432284) [26a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432285) [26b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432286) [26c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432287) [27a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432288) [27b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432289) [27c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432290) [28a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432291) [28b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432292) [28c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432293) [29a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432294) [29b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432295) [29c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432296) [30a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432297) [30b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432298) [30c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432299) [31a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432300) [31b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432301) [32a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432302) [32b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432303) [32c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432304) [33a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432305) [33b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432306) [33c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432307) [34a](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432308) [34b](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432309) [34c](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432310) [35](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432311) [36-End](/xem-phim-tuoi-thanh-xuan-432312)
# Tuổi Thanh Xuân - Forever Young | Tập 31b - Server Google
Chuyện phim kể về Linh (Nhã Phương) – một cô gái xinh đẹp, hồn nhiên, quen được bố mẹ nuông chiều đã hiện thực hóa được giấc mơ đến Hàn Quốc để học tập và thỏa mãn niềm đam mê K-Pop và văn hóa xứ Kim Chi ...
[Xem thêm](/phim-tuoi-thanh-xuan-11145)
## Top xem nhiều
-
### Trúng SốTrọn Bộ
-
### Tiểu Thư Đi HọcTrọn Bộ
-
### Nữ Vệ SĩTrọn Bộ
-
### Đại Gia ĐìnhTrọn Bộ
-
### Vòng Xoáy BạcVTV9 Trọn Bộ
-
### Hạnh Phúc Mong ManhTrọn Bộ
-
### Nhất Quỷ Nhì MaThứ Ba Học Trò
-
### Sau Ánh Hào QuangHTV7 Trọn Bộ
-
### Xóm GàTrọn Bộ
-
### Tóc RốiTrọn Bộ


text: Ngày 25/7/2014, Hội Cựu chiến binh trường Đại học Yersin Đà Lạt phối hợp với Hội cựu chiến binh Khối các cơ quan tỉnh Lâm Đồng tổ chức thăm và tặng quà cho 1 cựu chiến binh bị bệnh hiểm nghèo và 1 gia đình liệt sĩ trên địa bàn phường 8, Tp. Đà Lạt.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Giáo sư Hoàng: “Tôi đến dòng Chúa Cứu Thế để cảm tạ các cha và cộng đoàn đã cầu nguyện và giúp đỡ gia đình tôi. Đặc biệt là cho tôi có may mắn được tự do sau 17 tháng tù giam.”
Bà Lê Thị Kiều Oanh: “Xót xa cho một nạn nhân vừa bị đánh chết vì đất đai”
Anh Trực: “Tôi rất cảm kích khi được cha giám tỉnh dẫn giải về việc tẩy rửa ô uế ra chính bản thân mỗi người và toàn xã hội”
Những người bị bắt giam một cách oan sai
Giáo sư Hoàng: “Tôi rất kinh ngạc về việc 17 thanh niên Công Giáo và Tin Lành đã bị bắt một cách trái luật, kể cả trường hợp bị giam tù không lý do như blogger Điếu Cày… Mong chờ công lý sớm được thực hiện và những người đang bị bắt giam oan sai sớm về đoàn tụ với gia đình.”
Hành động hầu giúp những tù nhân oan sai và chống lại bất công
Giáo sư Hoàng: “Khác vọng đóng góp cho đất nước không đơn thuần là việc giảng dạy. Ý niệm Tự Do, Dân Chủ, Nhân Quyền là những ý niệm phổ quát của cả cộng đồng nhân loại. Tuy tôi bị quản chế nhưng tôi nghĩ tôi còn có ích cho xã hội. Tôi cố gắng thực thi khát vọng của tôi một cách cụ thể nhất trong những điều kiện có thể”
Anh Trực: “Thường tham dự những buổi thấp nén cầu nguyện này, cùng với những ngọn nén khác để làm nên lời cầu nguyện mạnh hơn, hầu đẩy lùi ô uế, đẩy lùi những bất công. Truyền tải thông tin đến mọi người qua Internet, góp phần vào việc trong sạch hóa xã hội”
Xin mời quý vị download nghe cuộc trao đổi này.
PV.VRNs

markdown:
Giáo sư Hoàng: “Tôi đến dòng Chúa Cứu Thế để cảm tạ các cha và cộng đoàn đã cầu nguyện và giúp đỡ gia đình tôi. Đặc biệt là cho tôi có may mắn được tự do sau 17 tháng tù giam.”
Bà Lê Thị Kiều Oanh: “Xót xa cho một nạn nhân vừa bị đánh chết vì đất đai”
Anh Trực: “Tôi rất cảm kích khi được cha giám tỉnh dẫn giải về việc tẩy rửa ô uế ra chính bản thân mỗi người và toàn xã hội”
**Những người bị bắt giam một cách oan sai**
Giáo sư Hoàng: “Tôi rất kinh ngạc về việc 17 thanh niên Công Giáo và Tin Lành đã bị bắt một cách trái luật, kể cả trường hợp bị giam tù không lý do như blogger Điếu Cày… Mong chờ công lý sớm được thực hiện và những người đang bị bắt giam oan sai sớm về đoàn tụ với gia đình.”
**Hành động hầu giúp những tù nhân oan sai và chống lại bất công**
Giáo sư Hoàng: “Khác vọng đóng góp cho đất nước không đơn thuần là việc giảng dạy. Ý niệm Tự Do, Dân Chủ, Nhân Quyền là những ý niệm phổ quát của cả cộng đồng nhân loại. Tuy tôi bị quản chế nhưng tôi nghĩ tôi còn có ích cho xã hội. Tôi cố gắng thực thi khát vọng của tôi một cách cụ thể nhất trong những điều kiện có thể”
Anh Trực: “Thường tham dự những buổi thấp nén cầu nguyện này, cùng với những ngọn nén khác để làm nên lời cầu nguyện mạnh hơn, hầu đẩy lùi ô uế, đẩy lùi những bất công. Truyền tải thông tin đến mọi người qua Internet, góp phần vào việc trong sạch hóa xã hội”
Xin mời quý vị
[ nghe cuộc trao đổi này. download](http://cuuthe.com/annhan/mp3/detu/010212hoang.mp3)
PV.VRNs

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
![Lập trình viên làm game tặng bạn gái kỷ niệm 1.000 ngày yêu hình ảnh 1 ](https://denchongno.com/wp-content/uploads/2016/10/14801137_1348775411800460_664294763_n1-660x381.jpg)
Game My life kể về cuộc sống của nam chính (Tùng) trước và sau khi gặp nữ chính (Phương). Cuộc sống trước khi gặp Phương chỉ toàn màu đen và không tìm thấy lối ra. Nhưng từ ngày gặp Phương, cuộc sống của Tùng có nhiều màu sắc tươi sáng hơn. “Game mình làm khá đơn giản, phù hợp với phái nữ và chơi trong khoảng 10-15 phút”, Tùng chia sẻ. Tìm hiểu thêm về My life tại đây.
Trong game, người chơi sẽ hóa thân thành chàng trai chung tình đi tìm cô gái. Dọc đường đi, người chơi phải vượt qua nhiều thử thách (bom nổ, bong bóng ăn thịt người, đại dương đầy thủy quái…) để sưu tầm đủ 7 loài hoa và tiền vàng. Qua mỗi lần thử thách, người chơi sẽ mạnh mẽ hơn để cuối cùng chinh phục được trái tim cô gái.
Tùng cho biết: “Mình rất thích làm game mobile, ý tưởng làm game tặng bạn gái cũng có lâu rồi nhưng đến thời gian này mới hiện thực hóa thành My life được. Hy vọng Phương sẽ thích”.

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding


text: Đội ngũ chuyên viên dịch thuật, hiệu đính và biên tập bản dịch của dịch thuật Lạc Việt là những người có trình độ chuyên môn cao, kiến thức sâu rộng về chuyên ngành, am hiểu sâu sắc về văn hóa của ngôn ngữ dịch, có nhiều năm kinh nghiệm dịch sách xuất bản.

Cache-Control: private, no-store, must-revalidate

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Thêm địa điểm
Vietnamese
Vietnamese
English
Tải ứng dụng Lozi:
iOS
android
Danh mục
Đồ ăn
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
Fan Hàn Quốc
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Hàng order trước
Khác
Quan tâm
Tìm kiếm
tại
Đồ ăn
Địa điểm
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
mới!
Fan Hàn Quốc
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
mới!
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
mới!
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Hàng order trước
mới!
Khác
Quan tâm
Trang chủ
Trung Quốc
Bánh bao kim sa, dimsum, mì phá lấu, vịt quay Bắc Kinh... bạn tìm món ăn Trung Hoa nào thì vào đây cũng có địa chỉ nhé 🍜
Sắp xếp theo:
Phổ biến
mới
Đồ ăn
Ăn với người yêu
Ăn với gia đình
Ăn với nhóm
Tiệm bánh
Hải sản
Nướng & Lẩu
Nhật Bản
Pizza
Ăn vặt & Vỉa hè
Ăn một mình
Hàn Quốc
Gà
Xem toàn bộ
Địa điểm
Đồ ăn ship
Góc con gái
Đồ con trai
Mỹ phẩm
Đồ điện tử
Đồ gia dụng
Mẹ & Bé
mới!
Fan Hàn Quốc
Xe cộ
Phụ kiện thời trang
Tóc, Móng & Làm đẹp
Thú cưng
Sách & Truyện
Đồ chơi & Sở thích
Âm nhạc
mới!
Vật dụng trang trí nhà cửa
Nhà & Phòng trọ
mới!
Vé sự kiện/Thẻ giảm giá
Hàng order trước
mới!
Khác
Quan tâm
Khám phá
Chuyện Lozi
Quận 1
Quận 3
Quận 7
Quận 10
Quận Phú Nhuận
Quận Gò Vấp
Huyện Hóc Môn
Huyện Nhà Bè
Quận 2
Quận 4
Xem toàn bộ
Đăng bán ngay trong tích tắc trên Lozi!
Giới thiệu
Lozi team
Đối tác
Liên hệ
Lozi.vn tại
Hà Nội
Tp. Hồ Chí Minh
Hải Phòng
Đà Nẵng
Cần Thơ

X-Powered-By: Express


text:
MSmobile – Địa chỉ uy tín bán ốp lưng Xiaomi Redmi 3S cao cấp chính hãng giá rẻ nhất Hà Nội. Các mẫu thiết kế này đều được thiết kế dựa trên ý tưởng về một chiếc áo vạn năng, giúp trang trí, làm nổi bật thiết kế sang trọng, đẳng cấp cũng như bảo vệ siêu phẩm Xiaomi Redmi 3S một cách an toàn, hiệu quả nhất trước những va đập không đáng có.
Người ta nói rằng, chiếc ốp lưng đối với bất kỳ siêu phẩm smartphone nào cũng đều là những phụ kiện thiết yếu không thể thiếu. Nó không chỉ mang đến một vẻ ngoài tươi mới và hấp dẫn hơn với điện thoại Xiaomi Redmi 3S mà hơn thế nữa, nó sẽ bảo vệ siêu phẩm Xiaomi của bạn khỏi những trầy xước, va đập trong quá trình sử dụng.
Ốp lưng Xiaomi Redmi 3S được làm từ nhiều loại chất liệu, phù hợp với sở thích và mục đích sử dụng của nhiều người. Đại đa số chúng đều giúp chống bám bẩn, hạn chế vân tay và rất dễ để thực hiện công tác vệ sinh.
Ốp lưng Nillkin silicon trong xuốt, tạo các giác thoải mái, nhẹ nhàng cho người sủ dụng. Đồng thời, nó làm tôn nên vẻ đẹp đẳng cấp và thần thái sang trọng của siêu phẩm Xiaomi Redmi 3S. Bên cạnh đó, nó là tấm bùa hộ mệnh, bảo vệ Xiaomi Redmi 3S trước mọi va đập và hạn chế tác động ngoại lực lên siêu phẩm này.
Với nhiều mẫu mã đa dạng, ốp lưng Xiaomi Redmi 3S còn giúp bạn làm mới chiếc di động của mình theo cá tính riêng.
Dòng ốp nhựa truyền thống với mầu sắc và thiết kế trẻ trung, mang lại cho người dùng sự thoải mái và năng động.
Thiết kế vỏ ốp của Xiaomi Redmi 3S tạo nên một vẻ ngoài sang trọng vfa nâng tầm giá trị của siêu phẩm này thêm một tầm cao mới. Nó khiến cho Xiaomi Redmi 3S như được khoác them mootjc lớp áo giáp được thiết kế tỉ mỉ như một chiếc long bào.
• Tặng gậy tự sướng cao cấp trị giá 100.000vnđ
• Phiếu Dán màn hình 1 năm trị giá 600.000vnđ
• Tặng Dán cường lực trị giá 100.000vnd khi mua BHV
• Tặng Voucher giảm giá 50.000vnđ khi mua lần 2
• Hỗ trợ mua thẻ nhớ 16G class 10 giá 250.000vnđ
• Cài đặt Nhạc chuông, Game, Up Rom, Phần mềm bản quyền
Mẫu bao da, ốp lưng đang thịnh hành nhất trên thị trường.
Hiện tại, dòng phụ kiện ốp lưng Xiaomi Redmi 3S hiện đang được MSmobile bán ra với giá thành rất rẻ, phù hợp với nhiều đối tượng người sử dụng. Nó trung bình chỉ dao động ở mức giá từ 50.000đ – 100.000đ. Đây là một số tiền khá nhỏ nhưng lại có thể giúp ích cho bạn rất nhiều,vậy thì tại sao phải chần chừ.
Hãy liên lạc ngay với MSmobile để chọn mua được những mẫu ốp lưng Xiaomi Redmi 3S mới nhất, đẹp nhất với mức giá ưu đãi nhất thị trường.
Hoặc nếu bạn muốn dán màn hình, thay pin, dán cường lực, mua ốp lưng cho tất cả các siêu phẩm dòng sản phẩm Xiaomi, hãy liên lạc với chúng tôi
Số 16 - Trường Chinh - Đống Đa - Hà Nội
Số 54 - Trần Đăng Ninh - Cầu Giấy - Hà Nội
Hotline: 0906 655 655 - 0913 210 210
MSmobile hân hạnh được đón tiếp!
• Tặng sim ghép thần thánh 4G Fix 100% lỗi trị giá 250k (chú ý các đơn vị khác không tặng Sim ghép này)
• Giảm thêm 100.000vnđ vào dịp cuối tuần trong 2 ngày (24 - 26/6)
• Giới thiệu bạn bè mua hàng tại MSmobile nhận ngay thẻ cào 50.000vnđ
• Tặng gậy tự sướng cao cấp trị giá 50.000vnđ
• Tặng túi chống nước cho điện thoại trị giá 50.000vnđ
• Tặng dán lưng Carbon cao cấp trị giá 50.000vnđ
• Tặng củ sạc chính hãng cao cấp
• Tặng cáp USB chính hãng cao cấp
• Giảm giá 50% tất cả các loại phụ kiện
• Hỗ trợ mua Sạc pin dự phòng 12.000mAh với giá 290.000vnđ
• 15 ngày dùng thử Miễn phí, 1 đổi 1 trong vòng 30 ngày
• Hỗ trợ trả góp chỉ cần hơn 1 triệu là mang máy về dùng
• Tặng túi chống nước cho điện thoại trị giá 50.000vnđ
• Giảm ngay 50.0000vnđ khi checkin Facebook
• Tặng Phiếu mua hàng trị giá 100.000vnđ
• Tặng gói phần mềm, Game bản quyền
• Chụp ảnh checkin Facebook giảm ngay 50.000vnđ
• Phiếu dán màn hình 1 năm trị giá 600.000vnđ
• Tặng dán cường lực, ốp lưng trị giá 100.000vnđ khi mua BHV
• Tặng Phiếu giảm giá 50.000vnđ khi mua hàng
• Hỗ trợ mua thẻ nhớ 16GB class 10 giá 250.000vnđ
• Hỗ trợ mua "Phụ kiện đồng giá 25.000vnđ"
• Tặng dán màn hình miễn phí trong vòng 1 năm
• Hỗ trợ mua Sạc dự phòng 12.000mAh với giá 290.000vnđ
Danh mục tin
Sản phẩm hot
Tin hot


text:
Editor: Nhan Nhã Quân
Nhà ăn
Li Mạc Tiếu nhìn một loạt đồ ăn được bưng lên bàn, nước miếng đều nhanh chảy ra, hắn chưa từng nhìn thấy mấy món này, cũng chưa từng thấy món nào màu sắc rực rỡ như vậy.
Ngọc Mặc Hàm hướng Quân Niệm Hi nháy mắt, Quân Niệm Hi nhanh chóng đứng dậy đi gọi Ngọc Vô Hà cùng Quân Lưu Thương.
Ngọc Mặc Hàm cầm lấy bầu rượu, rót rượu cho Li Mạc Tiếu: “Li thúc thúc, ngươi uống thử xem, rượu này thơm lắm!”
Li Mạc Tiếu bưng lên chén rượu ngửi ngửi, nhíu mày, cười hỏi: “Xác thực không sai a, Mặc Hàm biết uống rượu?”
“Không biết, mẫu thân biết!” Ngọc Mặc Hàm nói xong, thỉnh thoảng quay đầu nhìn nhìn, khó hiểu, tại sao phụ thân mẫu thân còn chưa tới, hắn sắp chống đỡ không nỗi nữa.
“Nguyên lai Vô Hà tỷ tỷ còn có thể uống rượu a, đợi lát nữa nên cùng nàng uống thêm hai chén!” Li Mạc Tiếu nói, hoàn toàn nhìn thấu tính toán của Ngọc Mặc Hàm.
Cũng không thèm để ý, cười yếu ớt, một ngụm uống cạn chén rượu, nâng chén tới trên bàn, tán thưởng nói: “Rượu ngon, Mặc Hàm, lại đến một chén!”
Ngọc Mặc Hàm nhanh tay rót rượu cho Li Mạc Tiếu, khuyên nhủ: “Li thúc thúc, ngươi uống thêm mấy chén, rượu này là cực phẩm lâu năm mà phụ thân trân quý đó.”
“Ân ân!” Li Mạc Tiếu gật gật đầu, uống thêm một chén lại một chén. Đồ ăn lại một đũa cũng không động.
Một bầu rượu đã hết, Ngọc Mặc Hàm liền gọi người mang thêm một bầu rượu nữa, cuối cùng nghĩ lại kêu mang 10 bầu lại, một chén lại một chén rót rượu cho Li Mạc Tiếu.
Li Mạc Tiếu đạm cười uống cũng không thấy một chút mem say nào, Ngọc Mặc Hàm nóng nảy, vì sao nhiều rượu như vậy, hắn cũng không say, như vậy làm sao hắn hỏi được Thiên Sơn Tuyết Liên ở nơi nào?
“Tiểu Mặc Hàm, phụ thân, mẫu thân ngươi sao còn chưa ra, ta nhìn thức ăn đầy bàn cũng không thể ăn, thật là tra tấn người mà!” Li Mạc Tiếu buông chén rượu, đạm cười nhìn Ngọc Mặc Hàm.
“Phụ thân và mẫu thân lập tức tới, ngươi đợi một lát nữa!” Ngọc Mặc Hàm nói xong, liền thấy Quân Lưu Thương nắm tay Ngọc Vô Hà đi tới, Ngọc Mặc Hàm cười, hướng về phía Li Mạc Tiếu nói: “Ngươi xem, phụ thân mẫu thân ta đã tới sao!”
Li Mạc Tiếu nhìn hướng Ngọc Vô Hà, vẫn là bộ dáng năm đó khi hắn gặp nàng, khi đó nàng đầy người lầy lội, vì cứu mạng hắn cùng sát thủ giao tranh.
Cuối cùng, nàng cười khổ nói với hắn, coi như nàng không hay ho, mạc danh kỳ diệu thiếu chút nữa bị giết, sau đó rời đi, vô tung vô ảnh.
Nếu không phải một lần vào kinh thành, hắn sợ là cả đời cũng tìm không thấy nàng.
Từng, hắn nghĩ đến phần tâm tâm niệm niệm kia là yêu, trong nháy mắt khi Lục Y Y hôn mê bất tỉnh mới hiểu được, cái đó không phải là yêu mà là cảm kích.
Bởi vì nàng là người đầu tiên cứu hắn, lại bởi vì dung mạo xinh đẹp, hắn liền nhớ thật kỹ.
Hắn từng nói, tương lai nhất định phải trả ân cứu mạng của nàng, sau gặp lại nàng mới phát hiện, hắn thiếu nàng cả đời này cũng trả không hết.
Đối với những bất công nàng gặp phải, hắn thay nàng đòi lại, nay thấy nàng hạnh phúc, hắn cũng muốn vui vẻ thay nàng.
Nhưng nàng lại quên hắn.
Có lẽ nàng căn bản chưa từng nhớ hắn đi!
Li Mạc Tiếu cứ như vậy, một bên đỡ cằm, một bên cười với Ngọc Vô Hà.
“Thương, ta cảm thấy Li Mạc Tiếu này có vấn đề!” Ngọc Vô Hà nhẹ nhàng tới gần Quân Lưu Thương, nói.“Chàng xem nụ cười kia của hắn, quả thực giống như tặc*, xem ra lời nói của hắn, chúng ta phải cân nhắc mới được!”
(*) Tặc trong đạo tặc, hải tặc, hái hoa tặc…. nói chung chỉ người làm việc xấu.
Quân Lưu Thương bật cười.
“Ân ân!” Gật gật đầu, tỏ vẻ đã nghe lời Ngọc Vô Hà nói.
“Mẫu thân, phụ thân!” Ngọc Mặc Hàm gặp Ngọc Vô Hà cùng Quân Lưu Thương đã đến, ngọt ngào kêu một tiếng, sau đó kéo tay Ngọc Vô Hà để nàng ngồi vào trên ghế.
Ngọc Vô Hà vươn tay sờ sờ đầu Ngọc Mặc Hàm,“Ngoan!”
“Vô Hà tỷ tỷ, ta cũng thực ngoan nga!” Li Mạc Tiếu bỗng nhiên phun ra một câu như vậy, nhìn Ngọc Vô Hà đỏ mặt, cười càng vui vẻ.
“Ngươi muốn hay không cũng sờ đầu?” Ngọc Vô Hà tức giận nói một câu. Li Mạc Tiếu này tám phần là có tật xấu, sau này phải để Mặc Hàm cách hắn xa một chút.
“Vô Hà tỷ tỷ nếu muốn, Mạc Tiếu tự nhiên là nguyện ý!” Li Mạc Tiếu nói xong, hướng Ngọc Vô Hà nháy mắt đưa tình.
Trong lòng thở dài, đáng tiếc nàng không muốn a! Tình yêu của nàng đều dành cho người nàng yêu, đối với người xa lạ như hắn, chỉ sợ một chút xíu nàng cũng sẽ không cho hắn đi.
“Có bệnh!” Ngọc Vô Hà nhỏ giọng nói thầm một câu, sau đó nhìn về phía Li Mạc Tiếu: “Ăn cơm đi, nhớ ăn nhiều một chút!”
Nói xong cầm đũa gắp một cái cánh gà chiên để vào chén Ngọc Mặc Hàm, Li Mạc Tiếu bưng chén lên tiếp, Ngọc Vô Hà sửng sốt nhưng vẫn để vào chén Li Mạc Tiếu.
“Vô Hà tỷ tỷ thật tốt, biết Mạc Tiếu thích ăn cánh gà chiên, cố ý gắp cho Mạc Tiếu!” Li Mạc Tiếu được tiện nghi còn khoe mẽ nói. Sau đó gắp cánh gà chiên chậm rãi ăn.
Ngọc Vô Hà lắc đầu, lại gắp một cái khác cho Ngọc Mặc Hàm, cũng gắp cho Quân Lưu Thương một cái, cuối cùng mới tự ăn.
“Vô Hà tỷ tỷ, ngươi nói khi nào thì Mạc Tiếu có thể có phúc ăn đồ ăn vô Hà tỷ tỷ làm?” Li Mạc Tiếu buông đũa, nhìn Ngọc Vô Hà có chút đăm chiêu nói.
“Chỉ cần ngươi nói cho ta biết Thiên Sơn Tuyết Liên ở đâu, ta lập tức đi làm cho ngươi!” Ngọc Vô Hà cũng buông đũa, nhìn thẳng Li Mạc Tiếu.
Thấy Li Mạc Tiếu mất mát cười khổ, sau đó cúi đầu, bưng rượu lên uống một hơi cạn sạch.
Sau đó tự mình cầm lên bầu rượu chuẩn bị rót rượu, Ngọc Vô Hà vươn tay chặn bầu rượu, khuyên nhủ: “Ngươi uống ít chút, uống rượu nhiều thương thân!”
“Vô Hà tỷ tỷ, ngươi sai rồi, rượu này thương thân nhưng không thương tâm!” Li Mạc Tiếu nói xong, nhẹ nhàng đẩy tay Ngọc Vô Hà ra, cầm bầu rượu lên uống.
Hắn bỗng nhiên không muốn lấy thứ gì đó đi đổi sự quan tâm của Ngọc Vô Hà, không muốn!
Ngọc Vô Hà rút tay về, nhìn bộ dáng cô đơn của Li Mạc Tiếu, vươn tay đoạt lại bầu rượu, thật nhanh để lên bàn, thời điểm Li Mạc Tiếu vi lăng*, lại gắp một cánh gà chiên để vào chén của hắn: “Thích liền ăn thêm vài cái, buổi tối ta tự tay làm vài món cho ngươi nếm thử, bất quá ngươi phải giúp một tay!”
(*) Ngạc nhiên đến không biết làm gì
Li Mạc Tiếu nhìn cánh gà trong chén, khóe miệng chậm rãi cong lên: “Lời của Vô Hà tỷ tỷ, Mạc Tiếu không dám phản bác, lúc đó liền nghe theo phân phó của tỷ tỷ, Mạc Tiếu dù vượt lửa qua sông cũng không tiếc!”
“Tốt lắm, tốt lắm, ngươi nhanh ăn đi!” Ngọc Vô Hà ngăn cản Li Mạc Tiếu nói liên miên cằn nhằn, nàng vẫn cảm thấy Li Mạc tiếu này thật khác thường, thiệt tình rất khác thường.
Li Mạc Tiếu ủy ủy khuất khuất bưng chén lên, khóe miệng lại lộ vẻ tặc cười.
Quân Lưu Thương cùng Ngọc Mặc Hàm thủy chung không nói gì, phụ tử hai người im lặng ăn cơm, Ngọc Mặc Hàm ngẫu nhiên gắp rau cho Quân Lưu Thương, Quân Lưu Thương ngẫu nhiên cảm thấy cái nào ăn ngon cũng gắp cho Ngọc Mặc Hàm và Ngọc Vô Hà nếm thử, Li Mạc Tiếu nhìn bọn họ ăn vui vẻ, cũng gắp ăn thử.
Một buổi cơm cũng hoà thuận vui vẻ.
Sau khi ăn xong, người của Li Mạc Tiếu đến nói nhỏ vào tai hắn vài câu, Li Mạc Tiếu nhất thời sắc mặt đại biến, uống ly trà liền ra vương phủ, nói với Ngọc Vô Hà, buổi tối sẽ trở về ăn cơm, để Ngọc Vô Hà làm thêm vài món.
Ngọc Vô Hà nhìn bóng dáng Li Mạc Tiếu vội vàng rời đi, hướng Quân Lưu Thương nói: “Li Mạc Tiếu này thật sự là nhìn không thấu hắn!”
Quân Lưu Thương buông chén trà trong tay,“Người này ăn mềm không ăn cứng, lại hoặc nói cứng mềm cũng không ăn, ta nghĩ trăm phương nghìn cách muốn mượn sức hắn, hắn vẫn không đáp ứng, cũng không đến kinh thành, huống chi là vào Nhiếp chính vương phủ!”
Ngọc Vô Hà nghe vậy, theo thói quen gõ ngón tay xuống mặt bàn, suy tư nữa ngày cũng không tìm ra đáp án.
“Không nghĩ nữa, ta vẫn là đi phòng bếp nhìn một cái, nếu đã đáp ứng hắn nấu vài món cho hắn, tổng không thể nuốt lời đi!” Ngọc Vô Hà đứng lên, thật sâu hít vào một hơi.
Quân Lưu Thương vươn tay đem Ngọc Vô Hà kéo vào trong lòng, chua nói: “Hừ, tiểu vô lương tâm, liền quan tâm người khác, như thế nào không để ý tới ta chút!”
Ngọc Vô Hà nghe vậy, xoay người ôm lấy cổ Quân Lưu Thương, mỉm cười hỏi: “Ghen tị?”
“Cho phép nàng đối với người khác tốt hơn với ta, còn không cho ta ghen a!” Quân Lưu thương nói xong, nhéo nhéo mũi Ngọc Vô Hà, đau lòng nói: “Nàng đi an bài mọi người chuẩn bị thức ăn nàng cần, tự mình đi nấu là được rồi, không cần mọi chuyện đều tự mình làm, ta đau lòng!”
Ngọc Vô Hà bật cười,“Đã biết!”
Nam nhân này a, nhìn chủ nghĩa đại nam nhân vậy, cũng rất hiểu ý sủng người.
“Đi thôi, ta muốn tiến cung nhìn xem!” Thái hoàng Thái Hậu là một con rắn độc, lưu nàng một ngày, sẽ hại thêm một người, nhưng không thể xử tử nàng, Vô Hà mới gả cho hắn, Thái hoàng Thái hậu liền chết, sẽ có lời đồn đãi bất lợi với Vô Hà.
Trước tạm thời lưu nàng ta vài ngày, xem nàng cũng không tạo được song gió gì.
“Niệm Hi phải về cung sao?”
“Ân, dẫn hắn trở về, ở ngoài cung ngốc lâu, cũng không phải kế lâu dài, chờ hết thảy giải quyết, nàng cùng Mặc Hàm tiến cung bồi hắn đi!” Quân Lưu Thương nói xong, ôm chặt lấy thắt lưng Ngọc Vô Hà, sâu kín nói: “Thật muốn cứ ôm nàng như vậy, cả đời không buông ra!”
“Thôi đi, như vậy rất nhanh sẽ chán a!” Nói xong, Ngọc Vô Hà đứng dậy, đưa Quân Lưu Thương đến ngoài Nhiếp chính vương phủ: “Trở về sớm một chút, ta nhất định làm nhiều đồ ăn, chờ chàng trở về cùng ăn!”
“Ân!” Quân Lưu Thương gật đầu.
Quân Niệm Hi lôi kéo tay Ngọc Mặc Hàm, không tha nói,“Mặc Hàm, ta ở hoàng cung chờ ngươi!”
“Ân, Niệm Hi ca ca, ta nhất định tiến cung tìm ngươi!” Ngọc Mặc Hàm khẳng định nói xong, trong lòng âm thầm thề, nhất định phải tiến cung cùng Quân Niệm Hi.
Nhưng hiện tại giải dược cho phụ thân còn chưa tìm được, hắn không thể vào cung.
Quân Niệm Hi gật gật đầu, lên xe ngựa.
Ngọc Vô Hà nắm tay Ngọc Mặc Hàm, nhìn xe ngựa rời đi.
“Mẫu thân, ta luyến tiếc Niệm Hi ca ca!” Ngọc Mặc Hàm oai đầu, tựa vào bên hông Ngọc Vô Hà.
Ngọc Vô Hà sờ sờ đầu Ngọc Mặc Hàm,“Mặc Hàm, hiện tại chuyện chính chúng ta phải làm là tìm được Thiên Sơn Tuyết Liên, sau đó nói sau, được không?”
Hàn độc của Quân Lưu Thương rốt cuộc bao nhiêu, ai cũng không biết, có lẽ một ngày nào đó, hắn liền không tỉnh lại. Tình huống như vậy nàng nghĩ không không dám nghĩ.
Thiên Sơn Tuyết Liên, nàng Ngọc Vô Hà bắt buộc phải có.
Ngọc Mặc Hàm thật mạnh gật đầu.
Ngọc Vô Hà để Ngọc Mặc Hàm đi thư phòng đọc sách, chính mình mang theo Thiên Hương đến phòng bếp, hiện tại phòng bếp hiển nhiên Khương bà tử làm chủ, còn chưa bước vào phòng bếp, chợt nghe Khương bà tử chỉ huy nha hoàn, hạ nhân quét rác, đem đồ ăn bữa tối cần dùng đều mang đến phòng bếp, đem đồ ăn dư bữa trưa xử lý, đồ ăn nào chủ tử ăn rồi thì bỏ, chưa ăn thì chon ha hoàn thị vệ ăn.
“Tiểu thư, không thể tưởng được Khương bà tử này thật biết tính toán!” Thiên Hương đứng ở phía sau Ngọc Vô Hà, nhìn phòng bếp, Khương bà tử đâu vào đấy chỉ huy mọi người làm việc.
“Tốt hay không nhất thời không thể nói rõ được, phải từ từ xem xét, biết đâu nàng hiện tại là ra vẻ, ta nếu đem phòng bếp giao cho nàng, ta liền hy vọng nàng có thể đem phòng bếp này quản lý cho tốt, đừng làm ra chuyện tham ô gì!” Ngọc Vô Hà nói xong, cất bước đi vào sân.
Thiên Hương le lưỡi, chạy nhanh theo.
Khương bà tử thấy Ngọc Vô Hà cùng Thiên Hương đến phòng bếp, nhanh chóng hành lễ,“Nô tỳ gặp qua Vương phi, Vương phi nếu có gì phân phó, phái nha hoàn lại đây là tốt rồi, làm gì tự mình lại đây!”
“Đứng lên đi, ta chỉ là lại đây nhìn xem, có đồ ăn gì mới mẻ!” Ngọc Vô Hà nói xong, hướng phòng bếp đi đến, Khương bà tử chạy nhanh đuổi kịp.
“Vương phi, ngài đến thật đúng lúc, vừa có người đưa tới hai con cá Man* tươi béo, còn có mấy con cua, nô tỳ còn suy nghĩ, muốn đi xin chỉ thị Vương phi, cá và cua nên nấu món gì, Vương phi đã tới rồi!” Khương bà tử nói xong, nhanh chóng kêu người mang cá và cua lại đây.
(*) NQ chịu thua với tên chú cá này
Ngọc Vô Hà vừa thấy, xác thực rất béo, trong đầu nghĩ cá Man này nên làm món gì thì ngon. Lại nhìn mấy con cua, xác thực rất lớn, ước chừng một con nửa ký đâu!
Cá, Ngọc Vô Hà chuẩn bị làm cá Man chưng phấn*. Về phần cua, Ngọc Vô Hà chuẩn bị làm món cua bảo*.
(*) Về mấy món ăn này NQ mạn phép dịch đại -_- mọi người thông cảm. Nguyên mẫu trong convert là Phấn chưng man ngư.
Món này cần thính: “Khương ma ma, ở phòng bếp có thính không?”
Khương bà tử lắc đầu,“Hồi Vương phi, không có!”
Ngọc Vô Hà ngẫm lại, lập tức nói,“Ngươi đi lấy một ít gạo đến cho ta, đem chảo đi rửa, nhóm lửa!”
“Là! Khương bà tử lên tiếng, chạy nhanh đi.
“Tiểu thư, ngươi nấu cá Man thành món gì a!” Thiên Hương tò mò hỏi. Dù sao trù nghệ của nàng đều học từ Ngọc Vô Hà.
Chính là cá Man này không thường xuyên ăn.
“Ngươi chờ coi đi, chờ cá Man ra lò, cam đoan ngươi nước miếng chảy ròng ròng!” Ngọc Vô Hà đeo tạp đề, điểm điểm mũi Thiên Hương, nói.
“Tiểu thư, ngươi đừng thừa nước đục thả câu, ngươi dạy cho Thiên Hương đi, Thiên Hương nếu học xong, về sau có thể thường xuyên làm cho tiểu thư cùng Vương gia, còn có tiểu thiếu gia ăn!” Thiên Hương giữ chặt cánh tay Ngọc Vô Hà, lắc lắc.
“Ngươi một hồi nhìn cẩn thận, không hiểu thì hỏi ta, biết không!” Ngọc Vô Hà không nói gì, đối với người thân cận, nàng cho tới bây giờ không thể giữ ý chí sắt đá.
“Được, tiểu thư tốt nhất!” Thiên Hương cười trả lời.
Khương bà tử lấy gạo đến, một nha hoàn nhóm lửa đã làm nóng chảo.
“Đừng để lửa lớn quá, vừa vừa thôi!” Ngọc Vô Hà nói xong, đem gạo đổ vào chảo, rang đều, đến khi gạo tỏa ra mùi thơm, mới đem gạo đổ vào cái chậu đã được lau khô đưa cho Khương bà tử: “Chờ gạo nguội, đem giã thành bột, không cần mịn quá, cũng không được thô quá!”
“Là, Vương phi!” Khương bà tử nhận cái chậu, nhanh tay đi giã bột, Ngọc Vô Hà và Thiên Hương đi đến trong viện, ngồi trên ghế, nói chuyện phiếm.
Hết chương 96
Advertisements

markdown:
![ Untitled](https://nhannhaquan.files.wordpress.com/2015/04/untitled1.png?w=300&h=43)
**Editor: Nhan Nhã Quân**
#### Nhà ăn
#### Li Mạc Tiếu nhìn một loạt đồ ăn được bưng lên bàn, nước miếng đều nhanh chảy ra, hắn chưa từng nhìn thấy mấy món này, cũng chưa từng thấy món nào màu sắc rực rỡ như vậy.
#### Ngọc Mặc Hàm hướng Quân Niệm Hi nháy mắt, Quân Niệm Hi nhanh chóng đứng dậy đi gọi Ngọc Vô Hà cùng Quân Lưu Thương.
#### Ngọc Mặc Hàm cầm lấy bầu rượu, rót rượu cho Li Mạc Tiếu: “Li thúc thúc, ngươi uống thử xem, rượu này thơm lắm!”
#### Li Mạc Tiếu bưng lên chén rượu ngửi ngửi, nhíu mày, cười hỏi: “Xác thực không sai a, Mặc Hàm biết uống rượu?”
#### “Không biết, mẫu thân biết!” Ngọc Mặc Hàm nói xong, thỉnh thoảng quay đầu nhìn nhìn, khó hiểu, tại sao phụ thân mẫu thân còn chưa tới, hắn sắp chống đỡ không nỗi nữa.
#### “Nguyên lai Vô Hà tỷ tỷ còn có thể uống rượu a, đợi lát nữa nên cùng nàng uống thêm hai chén!” Li Mạc Tiếu nói, hoàn toàn nhìn thấu tính toán của Ngọc Mặc Hàm.
#### Cũng không thèm để ý, cười yếu ớt, một ngụm uống cạn chén rượu, nâng chén tới trên bàn, tán thưởng nói: “Rượu ngon, Mặc Hàm, lại đến một chén!”
#### Ngọc Mặc Hàm nhanh tay rót rượu cho Li Mạc Tiếu, khuyên nhủ: “Li thúc thúc, ngươi uống thêm mấy chén, rượu này là cực phẩm lâu năm mà phụ thân trân quý đó.”
#### “Ân ân!” Li Mạc Tiếu gật gật đầu, uống thêm một chén lại một chén. Đồ ăn lại một đũa cũng không động.
#### Một bầu rượu đã hết, Ngọc Mặc Hàm liền gọi người mang thêm một bầu rượu nữa, cuối cùng nghĩ lại kêu mang 10 bầu lại, một chén lại một chén rót rượu cho Li Mạc Tiếu.
#### Li Mạc Tiếu đạm cười uống cũng không thấy một chút mem say nào, Ngọc Mặc Hàm nóng nảy, vì sao nhiều rượu như vậy, hắn cũng không say, như vậy làm sao hắn hỏi được Thiên Sơn Tuyết Liên ở nơi nào?
#### “Tiểu Mặc Hàm, phụ thân, mẫu thân ngươi sao còn chưa ra, ta nhìn thức ăn đầy bàn cũng không thể ăn, thật là tra tấn người mà!” Li Mạc Tiếu buông chén rượu, đạm cười nhìn Ngọc Mặc Hàm.
#### “Phụ thân và mẫu thân lập tức tới, ngươi đợi một lát nữa!” Ngọc Mặc Hàm nói xong, liền thấy Quân Lưu Thương nắm tay Ngọc Vô Hà đi tới, Ngọc Mặc Hàm cười, hướng về phía Li Mạc Tiếu nói: “Ngươi xem, phụ thân mẫu thân ta đã tới sao!”
#### Li Mạc Tiếu nhìn hướng Ngọc Vô Hà, vẫn là bộ dáng năm đó khi hắn gặp nàng, khi đó nàng đầy người lầy lội, vì cứu mạng hắn cùng sát thủ giao tranh.
#### Cuối cùng, nàng cười khổ nói với hắn, coi như nàng không hay ho, mạc danh kỳ diệu thiếu chút nữa bị giết, sau đó rời đi, vô tung vô ảnh.
#### Nếu không phải một lần vào kinh thành, hắn sợ là cả đời cũng tìm không thấy nàng.
#### Từng, hắn nghĩ đến phần tâm tâm niệm niệm kia là yêu, trong nháy mắt khi Lục Y Y hôn mê bất tỉnh mới hiểu được, cái đó không phải là yêu mà là cảm kích.
#### Bởi vì nàng là người đầu tiên cứu hắn, lại bởi vì dung mạo xinh đẹp, hắn liền nhớ thật kỹ.
#### Hắn từng nói, tương lai nhất định phải trả ân cứu mạng của nàng, sau gặp lại nàng mới phát hiện, hắn thiếu nàng cả đời này cũng trả không hết.
#### Đối với những bất công nàng gặp phải, hắn thay nàng đòi lại, nay thấy nàng hạnh phúc, hắn cũng muốn vui vẻ thay nàng.
#### Nhưng nàng lại quên hắn.
#### Có lẽ nàng căn bản chưa từng nhớ hắn đi!
#### Li Mạc Tiếu cứ như vậy, một bên đỡ cằm, một bên cười với Ngọc Vô Hà.
#### “Thương, ta cảm thấy Li Mạc Tiếu này có vấn đề!” Ngọc Vô Hà nhẹ nhàng tới gần Quân Lưu Thương, nói.“Chàng xem nụ cười kia của hắn, quả thực giống như tặc*, xem ra lời nói của hắn, chúng ta phải cân nhắc mới được!”
*(*) Tặc trong đạo tặc, hải tặc, hái hoa tặc…. nói chung chỉ người làm việc xấu.*
#### Quân Lưu Thương bật cười.
#### “Ân ân!” Gật gật đầu, tỏ vẻ đã nghe lời Ngọc Vô Hà nói.
#### “Mẫu thân, phụ thân!” Ngọc Mặc Hàm gặp Ngọc Vô Hà cùng Quân Lưu Thương đã đến, ngọt ngào kêu một tiếng, sau đó kéo tay Ngọc Vô Hà để nàng ngồi vào trên ghế.
#### Ngọc Vô Hà vươn tay sờ sờ đầu Ngọc Mặc Hàm,“Ngoan!”
#### “Vô Hà tỷ tỷ, ta cũng thực ngoan nga!” Li Mạc Tiếu bỗng nhiên phun ra một câu như vậy, nhìn Ngọc Vô Hà đỏ mặt, cười càng vui vẻ.
#### “Ngươi muốn hay không cũng sờ đầu?” Ngọc Vô Hà tức giận nói một câu. Li Mạc Tiếu này tám phần là có tật xấu, sau này phải để Mặc Hàm cách hắn xa một chút.
#### “Vô Hà tỷ tỷ nếu muốn, Mạc Tiếu tự nhiên là nguyện ý!” Li Mạc Tiếu nói xong, hướng Ngọc Vô Hà nháy mắt đưa tình.
#### Trong lòng thở dài, đáng tiếc nàng không muốn a! Tình yêu của nàng đều dành cho người nàng yêu, đối với người xa lạ như hắn, chỉ sợ một chút xíu nàng cũng sẽ không cho hắn đi.
#### “Có bệnh!” Ngọc Vô Hà nhỏ giọng nói thầm một câu, sau đó nhìn về phía Li Mạc Tiếu: “Ăn cơm đi, nhớ ăn nhiều một chút!”
#### Nói xong cầm đũa gắp một cái cánh gà chiên để vào chén Ngọc Mặc Hàm, Li Mạc Tiếu bưng chén lên tiếp, Ngọc Vô Hà sửng sốt nhưng vẫn để vào chén Li Mạc Tiếu.
#### “Vô Hà tỷ tỷ thật tốt, biết Mạc Tiếu thích ăn cánh gà chiên, cố ý gắp cho Mạc Tiếu!” Li Mạc Tiếu được tiện nghi còn khoe mẽ nói. Sau đó gắp cánh gà chiên chậm rãi ăn.
#### Ngọc Vô Hà lắc đầu, lại gắp một cái khác cho Ngọc Mặc Hàm, cũng gắp cho Quân Lưu Thương một cái, cuối cùng mới tự ăn.
#### “Vô Hà tỷ tỷ, ngươi nói khi nào thì Mạc Tiếu có thể có phúc ăn đồ ăn vô Hà tỷ tỷ làm?” Li Mạc Tiếu buông đũa, nhìn Ngọc Vô Hà có chút đăm chiêu nói.
#### “Chỉ cần ngươi nói cho ta biết Thiên Sơn Tuyết Liên ở đâu, ta lập tức đi làm cho ngươi!” Ngọc Vô Hà cũng buông đũa, nhìn thẳng Li Mạc Tiếu.
#### Thấy Li Mạc Tiếu mất mát cười khổ, sau đó cúi đầu, bưng rượu lên uống một hơi cạn sạch.
#### Sau đó tự mình cầm lên bầu rượu chuẩn bị rót rượu, Ngọc Vô Hà vươn tay chặn bầu rượu, khuyên nhủ: “Ngươi uống ít chút, uống rượu nhiều thương thân!”
#### “Vô Hà tỷ tỷ, ngươi sai rồi, rượu này thương thân nhưng không thương tâm!” Li Mạc Tiếu nói xong, nhẹ nhàng đẩy tay Ngọc Vô Hà ra, cầm bầu rượu lên uống.
#### Hắn bỗng nhiên không muốn lấy thứ gì đó đi đổi sự quan tâm của Ngọc Vô Hà, không muốn!
#### Ngọc Vô Hà rút tay về, nhìn bộ dáng cô đơn của Li Mạc Tiếu, vươn tay đoạt lại bầu rượu, thật nhanh để lên bàn, thời điểm Li Mạc Tiếu vi lăng*, lại gắp một cánh gà chiên để vào chén của hắn: “Thích liền ăn thêm vài cái, buổi tối ta tự tay làm vài món cho ngươi nếm thử, bất quá ngươi phải giúp một tay!”
*(*) Ngạc nhiên đến không biết làm gì*
#### Li Mạc Tiếu nhìn cánh gà trong chén, khóe miệng chậm rãi cong lên: “Lời của Vô Hà tỷ tỷ, Mạc Tiếu không dám phản bác, lúc đó liền nghe theo phân phó của tỷ tỷ, Mạc Tiếu dù vượt lửa qua sông cũng không tiếc!”
#### “Tốt lắm, tốt lắm, ngươi nhanh ăn đi!” Ngọc Vô Hà ngăn cản Li Mạc Tiếu nói liên miên cằn nhằn, nàng vẫn cảm thấy Li Mạc tiếu này thật khác thường, thiệt tình rất khác thường.
#### Li Mạc Tiếu ủy ủy khuất khuất bưng chén lên, khóe miệng lại lộ vẻ tặc cười.
#### Quân Lưu Thương cùng Ngọc Mặc Hàm thủy chung không nói gì, phụ tử hai người im lặng ăn cơm, Ngọc Mặc Hàm ngẫu nhiên gắp rau cho Quân Lưu Thương, Quân Lưu Thương ngẫu nhiên cảm thấy cái nào ăn ngon cũng gắp cho Ngọc Mặc Hàm và Ngọc Vô Hà nếm thử, Li Mạc Tiếu nhìn bọn họ ăn vui vẻ, cũng gắp ăn thử.
#### Một buổi cơm cũng hoà thuận vui vẻ.
#### Sau khi ăn xong, người của Li Mạc Tiếu đến nói nhỏ vào tai hắn vài câu, Li Mạc Tiếu nhất thời sắc mặt đại biến, uống ly trà liền ra vương phủ, nói với Ngọc Vô Hà, buổi tối sẽ trở về ăn cơm, để Ngọc Vô Hà làm thêm vài món.
#### Ngọc Vô Hà nhìn bóng dáng Li Mạc Tiếu vội vàng rời đi, hướng Quân Lưu Thương nói: “Li Mạc Tiếu này thật sự là nhìn không thấu hắn!”
#### Quân Lưu Thương buông chén trà trong tay,“Người này ăn mềm không ăn cứng, lại hoặc nói cứng mềm cũng không ăn, ta nghĩ trăm phương nghìn cách muốn mượn sức hắn, hắn vẫn không đáp ứng, cũng không đến kinh thành, huống chi là vào Nhiếp chính vương phủ!”
#### Ngọc Vô Hà nghe vậy, theo thói quen gõ ngón tay xuống mặt bàn, suy tư nữa ngày cũng không tìm ra đáp án.
#### “Không nghĩ nữa, ta vẫn là đi phòng bếp nhìn một cái, nếu đã đáp ứng hắn nấu vài món cho hắn, tổng không thể nuốt lời đi!” Ngọc Vô Hà đứng lên, thật sâu hít vào một hơi.
#### Quân Lưu Thương vươn tay đem Ngọc Vô Hà kéo vào trong lòng, chua nói: “Hừ, tiểu vô lương tâm, liền quan tâm người khác, như thế nào không để ý tới ta chút!”
#### Ngọc Vô Hà nghe vậy, xoay người ôm lấy cổ Quân Lưu Thương, mỉm cười hỏi: “Ghen tị?”
#### “Cho phép nàng đối với người khác tốt hơn với ta, còn không cho ta ghen a!” Quân Lưu thương nói xong, nhéo nhéo mũi Ngọc Vô Hà, đau lòng nói: “Nàng đi an bài mọi người chuẩn bị thức ăn nàng cần, tự mình đi nấu là được rồi, không cần mọi chuyện đều tự mình làm, ta đau lòng!”
#### Ngọc Vô Hà bật cười,“Đã biết!”
#### Nam nhân này a, nhìn chủ nghĩa đại nam nhân vậy, cũng rất hiểu ý sủng người.
#### “Đi thôi, ta muốn tiến cung nhìn xem!” Thái hoàng Thái Hậu là một con rắn độc, lưu nàng một ngày, sẽ hại thêm một người, nhưng không thể xử tử nàng, Vô Hà mới gả cho hắn, Thái hoàng Thái hậu liền chết, sẽ có lời đồn đãi bất lợi với Vô Hà.
#### Trước tạm thời lưu nàng ta vài ngày, xem nàng cũng không tạo được song gió gì.
#### “Niệm Hi phải về cung sao?”
#### “Ân, dẫn hắn trở về, ở ngoài cung ngốc lâu, cũng không phải kế lâu dài, chờ hết thảy giải quyết, nàng cùng Mặc Hàm tiến cung bồi hắn đi!” Quân Lưu Thương nói xong, ôm chặt lấy thắt lưng Ngọc Vô Hà, sâu kín nói: “Thật muốn cứ ôm nàng như vậy, cả đời không buông ra!”
#### “Thôi đi, như vậy rất nhanh sẽ chán a!” Nói xong, Ngọc Vô Hà đứng dậy, đưa Quân Lưu Thương đến ngoài Nhiếp chính vương phủ: “Trở về sớm một chút, ta nhất định làm nhiều đồ ăn, chờ chàng trở về cùng ăn!”
#### “Ân!” Quân Lưu Thương gật đầu.
#### Quân Niệm Hi lôi kéo tay Ngọc Mặc Hàm, không tha nói,“Mặc Hàm, ta ở hoàng cung chờ ngươi!”
#### “Ân, Niệm Hi ca ca, ta nhất định tiến cung tìm ngươi!” Ngọc Mặc Hàm khẳng định nói xong, trong lòng âm thầm thề, nhất định phải tiến cung cùng Quân Niệm Hi.
#### Nhưng hiện tại giải dược cho phụ thân còn chưa tìm được, hắn không thể vào cung.
#### Quân Niệm Hi gật gật đầu, lên xe ngựa.
#### Ngọc Vô Hà nắm tay Ngọc Mặc Hàm, nhìn xe ngựa rời đi.
#### “Mẫu thân, ta luyến tiếc Niệm Hi ca ca!” Ngọc Mặc Hàm oai đầu, tựa vào bên hông Ngọc Vô Hà.
#### Ngọc Vô Hà sờ sờ đầu Ngọc Mặc Hàm,“Mặc Hàm, hiện tại chuyện chính chúng ta phải làm là tìm được Thiên Sơn Tuyết Liên, sau đó nói sau, được không?”
#### Hàn độc của Quân Lưu Thương rốt cuộc bao nhiêu, ai cũng không biết, có lẽ một ngày nào đó, hắn liền không tỉnh lại. Tình huống như vậy nàng nghĩ không không dám nghĩ.
#### Thiên Sơn Tuyết Liên, nàng Ngọc Vô Hà bắt buộc phải có.
#### Ngọc Mặc Hàm thật mạnh gật đầu.
#### Ngọc Vô Hà để Ngọc Mặc Hàm đi thư phòng đọc sách, chính mình mang theo Thiên Hương đến phòng bếp, hiện tại phòng bếp hiển nhiên Khương bà tử làm chủ, còn chưa bước vào phòng bếp, chợt nghe Khương bà tử chỉ huy nha hoàn, hạ nhân quét rác, đem đồ ăn bữa tối cần dùng đều mang đến phòng bếp, đem đồ ăn dư bữa trưa xử lý, đồ ăn nào chủ tử ăn rồi thì bỏ, chưa ăn thì chon ha hoàn thị vệ ăn.
#### “Tiểu thư, không thể tưởng được Khương bà tử này thật biết tính toán!” Thiên Hương đứng ở phía sau Ngọc Vô Hà, nhìn phòng bếp, Khương bà tử đâu vào đấy chỉ huy mọi người làm việc.
#### “Tốt hay không nhất thời không thể nói rõ được, phải từ từ xem xét, biết đâu nàng hiện tại là ra vẻ, ta nếu đem phòng bếp giao cho nàng, ta liền hy vọng nàng có thể đem phòng bếp này quản lý cho tốt, đừng làm ra chuyện tham ô gì!” Ngọc Vô Hà nói xong, cất bước đi vào sân.
#### Thiên Hương le lưỡi, chạy nhanh theo.
#### Khương bà tử thấy Ngọc Vô Hà cùng Thiên Hương đến phòng bếp, nhanh chóng hành lễ,“Nô tỳ gặp qua Vương phi, Vương phi nếu có gì phân phó, phái nha hoàn lại đây là tốt rồi, làm gì tự mình lại đây!”
#### “Đứng lên đi, ta chỉ là lại đây nhìn xem, có đồ ăn gì mới mẻ!” Ngọc Vô Hà nói xong, hướng phòng bếp đi đến, Khương bà tử chạy nhanh đuổi kịp.
#### “Vương phi, ngài đến thật đúng lúc, vừa có người đưa tới hai con cá Man* tươi béo, còn có mấy con cua, nô tỳ còn suy nghĩ, muốn đi xin chỉ thị Vương phi, cá và cua nên nấu món gì, Vương phi đã tới rồi!” Khương bà tử nói xong, nhanh chóng kêu người mang cá và cua lại đây.
*(*) NQ chịu thua với tên chú cá này*
#### Ngọc Vô Hà vừa thấy, xác thực rất béo, trong đầu nghĩ cá Man này nên làm món gì thì ngon. Lại nhìn mấy con cua, xác thực rất lớn, ước chừng một con nửa ký đâu!
#### Cá, Ngọc Vô Hà chuẩn bị làm cá Man chưng phấn*. Về phần cua, Ngọc Vô Hà chuẩn bị làm món cua bảo*.
*(*) Về mấy món ăn này NQ mạn phép dịch đại -_- mọi người thông cảm. Nguyên mẫu trong convert là Phấn chưng man ngư.*
#### Món này cần thính: “Khương ma ma, ở phòng bếp có thính không?”
#### Khương bà tử lắc đầu,“Hồi Vương phi, không có!”
#### Ngọc Vô Hà ngẫm lại, lập tức nói,“Ngươi đi lấy một ít gạo đến cho ta, đem chảo đi rửa, nhóm lửa!”
#### “Là! Khương bà tử lên tiếng, chạy nhanh đi.
#### “Tiểu thư, ngươi nấu cá Man thành món gì a!” Thiên Hương tò mò hỏi. Dù sao trù nghệ của nàng đều học từ Ngọc Vô Hà.
#### Chính là cá Man này không thường xuyên ăn.
#### “Ngươi chờ coi đi, chờ cá Man ra lò, cam đoan ngươi nước miếng chảy ròng ròng!” Ngọc Vô Hà đeo tạp đề, điểm điểm mũi Thiên Hương, nói.
#### “Tiểu thư, ngươi đừng thừa nước đục thả câu, ngươi dạy cho Thiên Hương đi, Thiên Hương nếu học xong, về sau có thể thường xuyên làm cho tiểu thư cùng Vương gia, còn có tiểu thiếu gia ăn!” Thiên Hương giữ chặt cánh tay Ngọc Vô Hà, lắc lắc.
#### “Ngươi một hồi nhìn cẩn thận, không hiểu thì hỏi ta, biết không!” Ngọc Vô Hà không nói gì, đối với người thân cận, nàng cho tới bây giờ không thể giữ ý chí sắt đá.
#### “Được, tiểu thư tốt nhất!” Thiên Hương cười trả lời.
#### Khương bà tử lấy gạo đến, một nha hoàn nhóm lửa đã làm nóng chảo.
#### “Đừng để lửa lớn quá, vừa vừa thôi!” Ngọc Vô Hà nói xong, đem gạo đổ vào chảo, rang đều, đến khi gạo tỏa ra mùi thơm, mới đem gạo đổ vào cái chậu đã được lau khô đưa cho Khương bà tử: “Chờ gạo nguội, đem giã thành bột, không cần mịn quá, cũng không được thô quá!”
#### “Là, Vương phi!” Khương bà tử nhận cái chậu, nhanh tay đi giã bột, Ngọc Vô Hà và Thiên Hương đi đến trong viện, ngồi trên ghế, nói chuyện phiếm.
####
**Hết chương 96**
Advertisements

Link: <http://wp.me/p2ADcU-eH>; rel=shortlink


text:
Eo chính là nơi dễ tích tụ mỡ thừa dẫn đến phát triển quá khổ nhất. Việc có một vòng eo to không chỉ khiến bạn không được đẹp mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những nguyên tắc để có một vòng eo thọn gọn nhé.
Không được bỏ ăn sáng
Theo trưởng khoa dinh dưỡng tại Đại học Y Pittsburgh việc bỏ bữa sáng có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên tới 10%. Khi không ăn sáng, thời gian nhịn ăn kéo dài 15-20 tiếng (từ sau bữa ăn tối). Sau đó trong ngày, khi đói quá, đơn giản là bạn sẽ mở tủ lạnh và ăn ngấu nghiến vô số những đồ ăn vặt. Nghiên cứu cho thấy những người bỏ qua bữa ăn sáng có xu hướng thay thế lượng calo trong ngày bằng những đồ ăn vặt, và họ thường quá đói đến mức ăn quá nhiều vào bữa ăn trưa hay bữa tối. Vì vậy nhất thiết bạn phải ăn sáng và phải có một bữa sáng đủ chất để có đầy đủ năng lượng bắt đầu một ngày mới.
Tập bài tập thể dục giảm cân
Theo kết quả của rất nhiều nghiên cứu thì chỉ ăn kiêng sẽ không phát huy hiệu quả giảm cân. Việc giảm cân không thể duy trì nếu không tập thể dục thường xuyên. Điều quan trọng bạn nên tập thể dục toàn thân 3-4lần trong tuần và tham gia khoa học thể dục cường độ cao 2-3 lần.
Sự kết hợp di chuyển cơ bắp (đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp…) có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm chất béo ở vùng bụng. Nghiên cứu mới cho thấy rằng những bài tập có ngưng nghỉ (bài tập ngắn cường độ cao xen kẽ với những bài tập chậm) sẽ đốt cháy chất béo và cải thiện vóc dáng nhanh hơn bài tập dài dài, luôn giữ ở mức độ từ từ, vừa phải. Các chất béo được tiêu thụ nhiều trong khoảng thời gian ngưng nghỉ giữa các bài tập, đồng thời tăng một loại enzyme trong cơ bắp có thể đốt cháy chất béo.
Giảm carbohydrate, tăng Protein
Cần loại bỏ các đồ ăn như bánh ngọt, bánh, kẹo, soda, nước trái cây, bánh mỳ trắng, mỳ ống, khoai tây, ngũ cốc ăn sáng có đường, và bất cứ thứ gì có nước sốt từ bắp có hàm lượng fructose cao, chẳng hạn như nước sốt spaghetti.
Tất cả những thực phẩm này đều chứa carbohydrate hấp thụ nhanh. Chúng khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, kích thích sự thèm muốn và chất béo thường được giữ lại ở vùng bụng.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng hạn chế carbohydrate sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm, chỉ cần kiểm tra danh sách thành phần: Bỏ qua những thực phẩm có chứa đường thường được liệt kê như đường mía, xi-rô bắp hàm lượng fructose cao, hoặc xi rô mía và tinh bột.
Chất xơ kết hợp với các thực phẩm khác giúp đẩy calo ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, do nó làm chậm lại tốc độ tiêu hóa, nên sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn nhiều hơn, đặc biệt là thực phẩm có đường.
Ngoài các chất xơ, nên ăn một số protein và chất béo trong mỗi bữa ăn vì chất béo là chất gây no và cảm giác chán ăn. Nó cho biết rõ thêm hương vị của thực phẩm, và nó làm cho bạn cảm giác mình đã ăn quá nhiều một thứ gì đó.
Protein là đồng minh mạnh nhất của bạn trong cuộc chiến chống lại vong hai quá cỡ bởi vì:
- Protein làm no nhanh hơn và tiêu hóa lâu hơn.
- Cơ thể phải huy động nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa protein hơn so với chất đường-bột hoặc chất béo.
- Protein đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của cơ bắp và khiến quá trình phục hồi sau khi tập thể dục diễn ra nhanh chóng mạnh mẽ bằng cách xây dựng lại sợi cơ bị đè nén.
Không nên uống rượu
Nếu là người thích một cốc bia hay một ly rượu mạnh vào cuối tuần thì nên từ bỏ thói quen này. Việc không sử dụng rượu sẽ giúp bạn có một khởi đầu thuận lợi trong việc giảm cân và có một vòng eo lý tưởng.
Hiệu quả sẽ thấy ngay sau 1 tháng không uống bia rượu. Rượu ngăn cản cơ thể đốt cháy chất béo, và những gì bạn uống (bia hoặc cocktail được chế biến từ các hợp chất từ đường) có thể chứa nhiều carbohydrate. Bỏ tất cả các loại rượu chỉ 4 tuần là cách tốt nhất để bắt đầu kiểm soát lượng đường trong cơ thể. 4 tuần không phải là một khoảng thời gian quá dài và bạn có thể làm được điều đó.

markdown:
**Eo chính là nơi dễ tích tụ mỡ thừa dẫn đến phát triển quá khổ nhất. Việc có một vòng eo to không chỉ khiến bạn không được đẹp mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những nguyên tắc để có một vòng eo thọn gọn nhé.**
## Không được bỏ ăn sáng
Theo trưởng khoa dinh dưỡng tại Đại học Y Pittsburgh việc bỏ bữa sáng có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên tới 10%. Khi không ăn sáng, thời gian nhịn ăn kéo dài 15-20 tiếng (từ sau bữa ăn tối). Sau đó trong ngày, khi đói quá, đơn giản là bạn sẽ mở tủ lạnh và ăn ngấu nghiến vô số những đồ ăn vặt. Nghiên cứu cho thấy những người bỏ qua bữa ăn sáng có xu hướng thay thế lượng calo trong ngày bằng những đồ ăn vặt, và họ thường quá đói đến mức ăn quá nhiều vào bữa ăn trưa hay bữa tối. Vì vậy nhất thiết bạn phải ăn sáng và phải có một bữa sáng đủ chất để có đầy đủ năng lượng bắt đầu một ngày mới.
## Tập bài
[ tập thể dục giảm cân](http://nguyentampharma.com.vn/giam-can-hieu-qua-5219/)
Theo kết quả của rất nhiều nghiên cứu thì chỉ ăn kiêng sẽ không phát huy hiệu quả
[giảm cân](http://omron-yte.com.vn/tag/giam-beo-giam-can/). Việc giảm cân không thể duy trì nếu không tập thể dục thường xuyên. Điều quan trọng bạn nên tập thể dục toàn thân 3-4lần trong tuần và tham gia khoa học thể dục cường độ cao 2-3 lần.
Sự kết hợp di chuyển cơ bắp (đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp…) có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm chất béo ở vùng bụng. Nghiên cứu mới cho thấy rằng những bài tập có ngưng nghỉ (bài tập ngắn cường độ cao xen kẽ với những bài tập chậm) sẽ đốt cháy chất béo và cải thiện vóc dáng nhanh hơn bài tập dài dài, luôn giữ ở mức độ từ từ, vừa phải. Các chất béo được tiêu thụ nhiều trong khoảng thời gian ngưng nghỉ giữa các bài tập, đồng thời tăng một loại enzyme trong cơ bắp có thể đốt cháy chất béo.
## Giảm carbohydrate, tăng Protein
Cần loại bỏ các đồ ăn như bánh ngọt, bánh, kẹo, soda, nước trái cây, bánh mỳ trắng, mỳ ống, khoai tây, ngũ cốc ăn sáng có đường, và bất cứ thứ gì có nước sốt từ bắp có hàm lượng fructose cao, chẳng hạn như nước sốt spaghetti.
Tất cả những thực phẩm này đều chứa carbohydrate hấp thụ nhanh. Chúng khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, kích thích sự thèm muốn và chất béo thường được giữ lại ở vùng bụng.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng hạn chế carbohydrate sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm, chỉ cần kiểm tra danh sách thành phần: Bỏ qua những thực phẩm có chứa đường thường được liệt kê như đường mía, xi-rô bắp hàm lượng fructose cao, hoặc xi rô mía và tinh bột.
Chất xơ kết hợp với các thực phẩm khác giúp đẩy calo ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, do nó làm chậm lại tốc độ tiêu hóa, nên sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn nhiều hơn, đặc biệt là thực phẩm có đường.
Ngoài các chất xơ, nên ăn một số protein và chất béo trong mỗi bữa ăn vì chất béo là chất gây no và cảm giác chán ăn. Nó cho biết rõ thêm hương vị của thực phẩm, và nó làm cho bạn cảm giác mình đã ăn quá nhiều một thứ gì đó.
Protein là đồng minh mạnh nhất của bạn trong cuộc chiến chống lại vong hai quá cỡ bởi vì:
- Protein làm no nhanh hơn và tiêu hóa lâu hơn.
- Cơ thể phải huy động nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa protein hơn so với chất đường-bột hoặc chất béo.
- Protein đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của cơ bắp và khiến quá trình phục hồi sau khi tập thể dục diễn ra nhanh chóng mạnh mẽ bằng cách xây dựng lại sợi cơ bị đè nén.
## Không nên uống rượu
Nếu là người thích một cốc bia hay một ly rượu mạnh vào cuối tuần thì nên từ bỏ thói quen này. Việc không sử dụng rượu sẽ giúp bạn có một khởi đầu thuận lợi trong việc giảm cân và có một vòng eo lý tưởng.
Hiệu quả sẽ thấy ngay sau 1 tháng không uống bia rượu. Rượu ngăn cản cơ thể đốt cháy chất béo, và những gì bạn uống (bia hoặc cocktail được chế biến từ các hợp chất từ đường) có thể chứa nhiều carbohydrate. Bỏ tất cả các loại rượu chỉ 4 tuần là cách tốt nhất để bắt đầu kiểm soát lượng đường trong cơ thể. 4 tuần không phải là một khoảng thời gian quá dài và bạn có thể làm được điều đó.

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


text:
Xăng sinh học Ethanol có nguy cơ gì cho động cơ?
PGS.TS. Lê Anh Tuấn, Phó Viện trưởng Viện Cơ khí Động lực, Trưởng phòng thí nghiệm Động cơ đốt trong, trường ĐH Bách khoa Hà Nội khẳng định: "Với tỷ lệ ethanol 5% thì việc sử dụng xen kẽ E5 và xăng thông thường không có ảnh hưởng gì đến động cơ".
Tuy nhiên, các thông tin về xăng sinh học đều đề cập đến khả năng gây hại cho động cơ khi ethanol có nồng độ thấp (độ tinh khiết dưới 99,5 độ), với đặc tính ngậm nước, có thể dẫn tới hiện tượng tách lớp, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp nhiên liệu bình thường và chất lượng làm việc của động cơ.
Ngoài ra, các loại xăng sinh học có hàm lượng ethanol cao hơn, từ E15 trở lên, đều chỉ được dùng trên các động cơ đã được điều chỉnh để chạy loại xăng này. Các loại xe thông thường nếu sử dụng nhiên liệu xăng có hàm lượng ethanol cao có thể gây ảnh hưởng đến một số chi tiết kim loại, cao su, nhựa, polymer của động cơ do rượu/cồn có tính ăn mòn cao.
Kim Minh
(Nguồn : Autodaily)
Vui lòng gửi câu hỏi cần tư vấn đến email của chúng tôi tuvan@otos.vn hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0906 870 699

markdown:
# Xăng sinh học Ethanol có nguy cơ gì cho động cơ?
PGS.TS. Lê Anh Tuấn, Phó Viện trưởng Viện Cơ khí Động lực, Trưởng phòng thí nghiệm Động cơ đốt trong, trường ĐH Bách khoa Hà Nội khẳng định: "Với tỷ lệ ethanol 5% thì việc sử dụng xen kẽ E5 và xăng thông thường không có ảnh hưởng gì đến động cơ".
Tuy nhiên, các thông tin về xăng sinh học đều đề cập đến khả năng gây hại cho động cơ khi ethanol có nồng độ thấp (độ tinh khiết dưới 99,5 độ), với đặc tính ngậm nước, có thể dẫn tới hiện tượng tách lớp, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp nhiên liệu bình thường và chất lượng làm việc của động cơ.
Ngoài ra, các loại xăng sinh học có hàm lượng ethanol cao hơn, từ E15 trở lên, đều chỉ được dùng trên các động cơ đã được điều chỉnh để chạy loại xăng này. Các loại xe thông thường nếu sử dụng nhiên liệu xăng có hàm lượng ethanol cao có thể gây ảnh hưởng đến một số chi tiết kim loại, cao su, nhựa, polymer của động cơ do rượu/cồn có tính ăn mòn cao.
**
Kim Minh
**
(Nguồn : Autodaily)
Vui lòng gửi câu hỏi cần tư vấn đến email của chúng tôi
[tuvan@otos.vn](mailto:tuvan@otos.vn) hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại [0906 870 699](tel:0906 870 699) **Bài tư vấn cùng dòng xe** **Xem nhiều** **Xe mới đăng**

Set-Cookie: .ASPXAUTH=; expires=Tue, 12-Oct-1999 00:00:00 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Các lý do khó lấy nét và cách khắc phục
1. Tốc độ chụp quá chậm:
Từ thời máy phim có 1 mẹo để có một tấm ảnh nét khi chụp máy cầm tay đó là chỉnh tốc độ ít nhất bằng 1 giây / tiêu cự của lens. Ví dụ như nếu bạn đang chụp với 1 lens tiêu cự 100mm thì tốc độ chụp tối thiểu là 1/100s như vậy chỉ cần chụp với tốc 1/125 hay nhanh hơn thì ảnh sẽ nét.
Ngày nay luật này vẫn được áp dụng nhưng lại phức tạp hơn do độ phóng đại khẩu độ của những máy crop và hệ thống chống rung.
Ví dụ, khi lắp 1 lens 100mm lên một máy Nikon APS-C dạng SLR như D5200 có độ phóng đại là 1.5x, thì khẩu độ thật của lens trở thành 150mm và tốc độ tối thiểu phải là 1/150s. Hoặc gắng trên Canon APS-C DSLR như EOS 650D có độ phóng đại 1.6x thì tốc độ tối thiểu phải là 1/160s.
hệ thống chống rung trong một số lens và body có cơ chế loại bỏ được những dich chuyển nhỏ của máy và cho phép ta chụp với tốc độ chậm khi chụp bằng tay.
Nhiều lens có thể bù được cho ta đến 4EV. Có nghĩa tốc độ có thể giảm 16x - từ 1/125s thành 1/18s.
Mặc dù với hệ thống chống rung nhưng những người độ vững khi cầm máy khác nhau sẽ cho kết quả khác nhau. Lượng cà phê và rượu bia bạn uống cũng ảnh hưởng đến điều này.
2. Rung máy:
Nếu bạn không chụp được với tốc độ đủ nhanh để loại bỏ được độ rung của máy và không thể hoặc không muốn tăng ISO lên thì bạn cần đặt máy lên vật hỗ trợ.
Monopod là một vật cực kì hữu dụng khi bạn đang dùng một lens dài và nặng và muốn giảm "gánh nặng" để gỉam run tay. Nó vừa gọn nhẹ và dễ dàng di chuyển.
Tuy nhiên để có sự ổn định tuyệt đôi thì chỉ có 1 giải pháp đó là tripod. Khi bạn không cần chiều cao tối đa của tripod thì hãy dùng những đoạn chân dài để có kết quả tốt nhất
3. Rung do chạm vào máy:
Khi máy đã gắn vào tripod thì chỉ cần chạm nhẹ thôi cũng đủ làm cho máy dao động 1 ít và làm cho tấm ảnh bị soft (nhoè). May mắn là ta có thể dễ dàng khắc phục được với remote release.
Remote release có 2 loại, có dây và không dây. Thường thì loại không dây sẽ mắc hơn. Nhưng khi sử dụng loại có dây, vẫn có xác suất ảnh bị soft do khi gió thổi hoặc khi ta di chuyển dây vẫn có thể truyền tác động lên máy, nên hãy cẩn thận khi sử dụng loại này.
Nhưng loại không giây lại có một nhược điểm là chúng thường dùng tia hồng ngoại và khi sử dụng trong điều kiện nắng gắt thì sẽ dễ bị nhiễu. Đồng thời trigger và bộ nhận phải "nhìn thấy nhau" mới truyền được tín hiệu.
Remote release đặc biệt hữu dụng khi ta cần phơi sáng lâu, bởi vì ta sẽ không phải bấm giữ nút chụp liên tục trong quá trình phoi sáng
4. Gương lật:
Nếu bạn không có remote release thì chế độ self timer trong máy là một mẹo để loại bỏ được rung động khi bấm nút chụp và không làm ảnh hưởng đến độ nét.
Tuy nhiên, thậm chí bản thân máy ảnh cũng tự làm cho ảnh bị soft bởi hoạt động của gương lật. Nhưng điều này có thể là vấn đề của máy này nhưng với máy khác lại không, một sô máy có gương lật hoạt động đằm hơn các máy khác.
Tuy nhiên để tận dụng mọi pixel ảnh của một chiếc máy có độ phân gỉải cao như Nikon D800 thì ta phải xài đến chế độ khoá gương lật (mirror-lock up mode)
Khi chế độ này được chọn thì khi ta bấm chụp lần đầu (trên máy hoặc trên remote release) thì máy sẽ nâng gương lên, đợi cho đến khi rung động hết rồi, ta bấm chụp lần 2 thì lần này màn trập sẽ hoạt động và tiếp nhận thông tin.
5. Vật thể di chuyển:
Cho dù máy có "vững như núi" nhưng chủ thể di chuyển thì tấm ảnh vẫn sẽ bị mờ. Nếu bạn đang chụp một chủ thể đang di chuyển và bạn muốn có 1 tấm ảnh nét thì tốc độ của bạn phải đủ nhanh để "đóng băng khoảnh khắc"
Nhưng câu hỏi đặt ra là. Bao nhiêu là đủ nhanh ?
Tốc độ 1/60s hoặc 1/125 thường đã đủ để bắt 1 người đang đi bộ, nhưng để bắt một vật nhanh hơn thì bạn cần đẩy tốc độ lên.
Nếu bạn đang chụp ảnh thể thao như bóng đá, hay hockey thì tốc độ tầm 1/500s là đủ để bắt được cơ thể của cầu thủ, nhưng những phần nhanh nhất như chân hay gậy hockey sẽ bị mờ, thậm chi phải tăng tốc lên nữa.
Chụp với tốc độ nhanh đồng nghĩa với việc phải dùng ISO cao, hoặc phải mở khẩu độ để lượng ánh sáng vào máy nhiều.
Mặc dù tốt nhất là nên tránh sử dụng ISO cao khi chụp phong cảnh hay tĩnh vật nhưng có lẽ trong chụp thể thao là điều cần thiết. Dù việc sử dụng ISO cao sẽ khiến ảnh bị noise nhưng thà bị noise chút đỉnh còn hơn là một tấm ảnh mờ tịt.
6. AF lấy nét sai vật thể:
Với kỹ thuật hiện đại ngày nay, chụp ảnh đã trở nên dễ dàng hơn, máy có thể tự động chọn giúp ta điểm lấy nét, đo sáng, cân bằng trắng v.v… mọi yếu tố để có một tấm ảnh đẹp.
Tuy nhiên, máy móc vẫn có những hạn chế và vẫn có thể mắc lỗi. Nếu bạn để máy tự chọn điểm lấy nét, nó có thể chọn sai điểm.
Nhiều máy ảnh được lập trình để lấy nét điểm gần nhất ở giữa khung hình. Nhưng có một vấn đề là, nếu như chủ thể không nằm giữa, mà lại nằm ngoài rìa khung hình, hoặc chủ thể không nằm gần lens nhất, thì máy sẽ lấy nét sai điểm.
Điều này lại đặc biệt đúng khi ta chụp cận cảnh 1 vật thể, vì máy thường ưu tiên lấy nết ở khoảng cách trung bình, nên trong trường hợp này background sẽ được lấy nét thay vì chủ thể.
Giải pháp cho vấn đề này chính là tự kiểm soát điểm lấy nét, bằng cách chon chế độ Single point AF (lấy nét điểm) hay Select AF.
Để lấy nét, đưa điểm đã chọn vào vị trí cần lấy nét, sau khi lấy đúng nét vật thể thì hãy canh lại bố cục và chụp.
Kỹ thuật lấy nét - tái bố cục là một kỹ thuật rất hữu dụng và thường được dùng mọi lúc.
7. Khi chế độ lấy nét liên tục không được chọn:
Ở chế độ single AF (lấy nét một lần) thì sau khi bấm nút chụp nửa đường điểm lấy nét sẽ không thay đổi cho đến khi ta thả tay ra là bấm lại. Như vậy nếu bạn muốn lấy nét một điểm nào đó khác thì bạn phải nhấc tay ra và bấm lại.
Khi dùng chế dộ này để chụp một vật thể dang chuyển động thì ban đầu lens sẽ lấy nét đúng chủ thể nhưng sau đó chủ thể sẽ di chuyển ra khỏi điểm lấy nét. Như vậy khi chụp liên tục thì chỉ có tấm ảnh đầu tiên nét, những tấm sau sẽ bị out.
Và như tên gọi, chế độ continuous AF (lấy nét liên tục) sẽ liên tục lấy nét khi nút chụp được nhấn xuống, Điều này có nghĩa là máy sẽ liên tục lấy nét ở điểm được chọn.
8. Khi chế độ lấy nét liên tục được chọn:
Chế độ này đặc biệt hữu ích khi ta chụp vật thể đang chuyển động và vật thể nằm trong điểm lấy nét được chọn. Chế độ này:" cũng có thể dùng để chụp vật thể tĩnh".
Tuy nhiên có một lỗi mà mọi người hay mắc đó là thói quen sử dụng kỹ thuật lấy nét - tái bố cục. khi ta lấy nét và tái bố cục lại thì điểm lấy nét sẽ thay đồi theo và tấm ảnh bị out.
Vì vậy nên lưu ý khi sử dụng các chế độ này.
9. Độ sâu trường ảnh quá nông:
Khi chụp ảnh phong cảnh, ta thường dùng khẩu độ nhỏ để có độ sâu trường ảnh lớn, tấm ảnh sẽ đủ nét từ tiền cảnh đến hậu cảnh, nhưng đòi hỏi tốc độ chụp chậm và thường phải sử dụng tripod.
Nhưng khi ta chụp cách thể loại như chân dung hay đời thường, vật thể di chuyển, để có thể đóng băng được khoảnh khắc, ta cần độ mở lớn để bù cho tốc độ, và khi độ mở lớn thì độ sâu trường ảnh có thể không đủ lớn để bao trùm một nhóm chủ thể hoặc các chi tiết của 1 vật thể. Như vậy ta cần phải tăng ISO hoặc cân bằng giữa tốc và khẩu để có đủ DOF.
10. Khẩu độ quá nhỏ:
Như vậy giữa DOF và độ nét có sự bù trừ, vì thế ta không nên sử dụng khẩu độ nhỏ nhất của lens mà nên tăng lên 1 - 2 stop.
Để xác định khoảng tối ưu của lens, hãy đặt máy lên một tripod và chụp một vật thể có nhiều chi tiết với mọi khẩu độ mà lens có, sau đó lên máy tính và soi từng ảnh một để xem khoảng nét tối ưu của lens nằm trong khoảng nào và nên hạn chế những vùng nét kém nhất.
Điều này cũng tương tự đối với khẩu độ lớn nhất.
Như vậy, từ khẩu độ lớn nhất khi ta khép dần đến khẩu độ nhỏ nhất, độ nét sẽ tăng dần, sau đó đến một khẩu độ nào đó, tuỳ thuộc vào cấu trúc của lens, độ nét sẽ giảm dần.
Nguồn tin: vnphotography.org

markdown:
# Các lý do khó lấy nét và cách khắc phục
## 1. Tốc độ chụp quá chậm:
Từ thời máy phim có 1 mẹo để có một tấm ảnh nét khi chụp máy cầm tay đó là chỉnh tốc độ ít nhất bằng 1 giây / tiêu cự của lens. Ví dụ như nếu bạn đang chụp với 1 lens tiêu cự 100mm thì tốc độ chụp tối thiểu là 1/100s như vậy chỉ cần chụp với tốc 1/125 hay nhanh hơn thì ảnh sẽ nét.
Ngày nay luật này vẫn được áp dụng nhưng lại phức tạp hơn do độ phóng đại khẩu độ của những máy crop và hệ thống chống rung.
Ví dụ, khi lắp 1 lens 100mm lên một máy Nikon APS-C dạng SLR như D5200 có độ phóng đại là 1.5x, thì khẩu độ thật của lens trở thành 150mm và tốc độ tối thiểu phải là 1/150s. Hoặc gắng trên Canon APS-C DSLR như EOS 650D có độ phóng đại 1.6x thì tốc độ tối thiểu phải là 1/160s.
hệ thống chống rung trong một số lens và body có cơ chế loại bỏ được những dich chuyển nhỏ của máy và cho phép ta chụp với tốc độ chậm khi chụp bằng tay.
Nhiều lens có thể bù được cho ta đến 4EV. Có nghĩa tốc độ có thể giảm 16x - từ 1/125s thành 1/18s.
Mặc dù với hệ thống chống rung nhưng những người độ vững khi cầm máy khác nhau sẽ cho kết quả khác nhau. Lượng cà phê và rượu bia bạn uống cũng ảnh hưởng đến điều này.
2. Rung máy:
Nếu bạn không chụp được với tốc độ đủ nhanh để loại bỏ được độ rung của máy và không thể hoặc không muốn tăng ISO lên thì bạn cần đặt máy lên vật hỗ trợ.
Monopod là một vật cực kì hữu dụng khi bạn đang dùng một lens dài và nặng và muốn giảm "gánh nặng" để gỉam run tay. Nó vừa gọn nhẹ và dễ dàng di chuyển.
Tuy nhiên để có sự ổn định tuyệt đôi thì chỉ có 1 giải pháp đó là tripod. Khi bạn không cần chiều cao tối đa của tripod thì hãy dùng những đoạn chân dài để có kết quả tốt nhất
3. Rung do chạm vào máy:
Khi máy đã gắn vào tripod thì chỉ cần chạm nhẹ thôi cũng đủ làm cho máy dao động 1 ít và làm cho tấm ảnh bị soft (nhoè). May mắn là ta có thể dễ dàng khắc phục được với remote release.
Remote release có 2 loại, có dây và không dây. Thường thì loại không dây sẽ mắc hơn. Nhưng khi sử dụng loại có dây, vẫn có xác suất ảnh bị soft do khi gió thổi hoặc khi ta di chuyển dây vẫn có thể truyền tác động lên máy, nên hãy cẩn thận khi sử dụng loại này.
Nhưng loại không giây lại có một nhược điểm là chúng thường dùng tia hồng ngoại và khi sử dụng trong điều kiện nắng gắt thì sẽ dễ bị nhiễu. Đồng thời trigger và bộ nhận phải "nhìn thấy nhau" mới truyền được tín hiệu.
Remote release đặc biệt hữu dụng khi ta cần phơi sáng lâu, bởi vì ta sẽ không phải bấm giữ nút chụp liên tục trong quá trình phoi sáng
4. Gương lật:
Nếu bạn không có remote release thì chế độ self timer trong máy là một mẹo để loại bỏ được rung động khi bấm nút chụp và không làm ảnh hưởng đến độ nét.
Tuy nhiên, thậm chí bản thân máy ảnh cũng tự làm cho ảnh bị soft bởi hoạt động của gương lật. Nhưng điều này có thể là vấn đề của máy này nhưng với máy khác lại không, một sô máy có gương lật hoạt động đằm hơn các máy khác.
Tuy nhiên để tận dụng mọi pixel ảnh của một chiếc máy có độ phân gỉải cao như Nikon D800 thì ta phải xài đến chế độ khoá gương lật (mirror-lock up mode)
Khi chế độ này được chọn thì khi ta bấm chụp lần đầu (trên máy hoặc trên remote release) thì máy sẽ nâng gương lên, đợi cho đến khi rung động hết rồi, ta bấm chụp lần 2 thì lần này màn trập sẽ hoạt động và tiếp nhận thông tin.
5. Vật thể di chuyển:
Cho dù máy có "vững như núi" nhưng chủ thể di chuyển thì tấm ảnh vẫn sẽ bị mờ. Nếu bạn đang chụp một chủ thể đang di chuyển và bạn muốn có 1 tấm ảnh nét thì tốc độ của bạn phải đủ nhanh để "đóng băng khoảnh khắc"
Nhưng câu hỏi đặt ra là. Bao nhiêu là đủ nhanh ?
Tốc độ 1/60s hoặc 1/125 thường đã đủ để bắt 1 người đang đi bộ, nhưng để bắt một vật nhanh hơn thì bạn cần đẩy tốc độ lên.
Nếu bạn đang chụp ảnh thể thao như bóng đá, hay hockey thì tốc độ tầm 1/500s là đủ để bắt được cơ thể của cầu thủ, nhưng những phần nhanh nhất như chân hay gậy hockey sẽ bị mờ, thậm chi phải tăng tốc lên nữa.
Chụp với tốc độ nhanh đồng nghĩa với việc phải dùng ISO cao, hoặc phải mở khẩu độ để lượng ánh sáng vào máy nhiều.
Mặc dù tốt nhất là nên tránh sử dụng ISO cao khi chụp phong cảnh hay tĩnh vật nhưng có lẽ trong chụp thể thao là điều cần thiết. Dù việc sử dụng ISO cao sẽ khiến ảnh bị noise nhưng thà bị noise chút đỉnh còn hơn là một tấm ảnh mờ tịt.
6. AF lấy nét sai vật thể:
Với kỹ thuật hiện đại ngày nay, chụp ảnh đã trở nên dễ dàng hơn, máy có thể tự động chọn giúp ta điểm lấy nét, đo sáng, cân bằng trắng v.v… mọi yếu tố để có một tấm ảnh đẹp.
Tuy nhiên, máy móc vẫn có những hạn chế và vẫn có thể mắc lỗi. Nếu bạn để máy tự chọn điểm lấy nét, nó có thể chọn sai điểm.
Nhiều máy ảnh được lập trình để lấy nét điểm gần nhất ở giữa khung hình. Nhưng có một vấn đề là, nếu như chủ thể không nằm giữa, mà lại nằm ngoài rìa khung hình, hoặc chủ thể không nằm gần lens nhất, thì máy sẽ lấy nét sai điểm.
Điều này lại đặc biệt đúng khi ta chụp cận cảnh 1 vật thể, vì máy thường ưu tiên lấy nết ở khoảng cách trung bình, nên trong trường hợp này background sẽ được lấy nét thay vì chủ thể.
Giải pháp cho vấn đề này chính là tự kiểm soát điểm lấy nét, bằng cách chon chế độ Single point AF (lấy nét điểm) hay Select AF.
Để lấy nét, đưa điểm đã chọn vào vị trí cần lấy nét, sau khi lấy đúng nét vật thể thì hãy canh lại bố cục và chụp.
Kỹ thuật lấy nét - tái bố cục là một kỹ thuật rất hữu dụng và thường được dùng mọi lúc.
7. Khi chế độ lấy nét liên tục không được chọn:
Ở chế độ single AF (lấy nét một lần) thì sau khi bấm nút chụp nửa đường điểm lấy nét sẽ không thay đổi cho đến khi ta thả tay ra là bấm lại. Như vậy nếu bạn muốn lấy nét một điểm nào đó khác thì bạn phải nhấc tay ra và bấm lại.
Khi dùng chế dộ này để chụp một vật thể dang chuyển động thì ban đầu lens sẽ lấy nét đúng chủ thể nhưng sau đó chủ thể sẽ di chuyển ra khỏi điểm lấy nét. Như vậy khi chụp liên tục thì chỉ có tấm ảnh đầu tiên nét, những tấm sau sẽ bị out.
Và như tên gọi, chế độ continuous AF (lấy nét liên tục) sẽ liên tục lấy nét khi nút chụp được nhấn xuống, Điều này có nghĩa là máy sẽ liên tục lấy nét ở điểm được chọn.
8. Khi chế độ lấy nét liên tục được chọn:
Chế độ này đặc biệt hữu ích khi ta chụp vật thể đang chuyển động và vật thể nằm trong điểm lấy nét được chọn. Chế độ này:" cũng có thể dùng để chụp vật thể tĩnh".
Tuy nhiên có một lỗi mà mọi người hay mắc đó là thói quen sử dụng kỹ thuật lấy nét - tái bố cục. khi ta lấy nét và tái bố cục lại thì điểm lấy nét sẽ thay đồi theo và tấm ảnh bị out.
Vì vậy nên lưu ý khi sử dụng các chế độ này.
9. Độ sâu trường ảnh quá nông:
Khi chụp ảnh phong cảnh, ta thường dùng khẩu độ nhỏ để có độ sâu trường ảnh lớn, tấm ảnh sẽ đủ nét từ tiền cảnh đến hậu cảnh, nhưng đòi hỏi tốc độ chụp chậm và thường phải sử dụng tripod.
Nhưng khi ta chụp cách thể loại như chân dung hay đời thường, vật thể di chuyển, để có thể đóng băng được khoảnh khắc, ta cần độ mở lớn để bù cho tốc độ, và khi độ mở lớn thì độ sâu trường ảnh có thể không đủ lớn để bao trùm một nhóm chủ thể hoặc các chi tiết của 1 vật thể. Như vậy ta cần phải tăng ISO hoặc cân bằng giữa tốc và khẩu để có đủ DOF.
10. Khẩu độ quá nhỏ:
Như vậy giữa DOF và độ nét có sự bù trừ, vì thế ta không nên sử dụng khẩu độ nhỏ nhất của lens mà nên tăng lên 1 - 2 stop.
Để xác định khoảng tối ưu của lens, hãy đặt máy lên một tripod và chụp một vật thể có nhiều chi tiết với mọi khẩu độ mà lens có, sau đó lên máy tính và soi từng ảnh một để xem khoảng nét tối ưu của lens nằm trong khoảng nào và nên hạn chế những vùng nét kém nhất.
Điều này cũng tương tự đối với khẩu độ lớn nhất.
Như vậy, từ khẩu độ lớn nhất khi ta khép dần đến khẩu độ nhỏ nhất, độ nét sẽ tăng dần, sau đó đến một khẩu độ nào đó, tuỳ thuộc vào cấu trúc của lens, độ nét sẽ giảm dần.
**Tác giả bài viết:**Bang Nguyen **Nguồn tin:**vnphotography.org ![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/huong-dan-phan-biet-tung-loai-micro-da-huong-va-dinh-huong.jpg&h=400&zc=1)
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/huong-dan-phan-biet-tung-loai-micro-da-huong-va-dinh-huong.jpg&h=400&zc=1)
[Hướng dẫn phân biệt từng loại micro đa hướng và định hướng](https://shopnhiepanh.vn/huong-dan-chup-hinh/huong-dan-phan-biet-tung-loai-micro-da-huong-va-dinh-huong.html)
### Chủ Nhật, ngày 25 tháng 6 năm 2017
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/bi-quyet-chup-the-loai-chuyen-dong-cuc-nhanh-nhu-sam-set-ly-vo-bong-nuoc-be-.jpg&h=400&zc=1)
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/bi-quyet-chup-the-loai-chuyen-dong-cuc-nhanh-nhu-sam-set-ly-vo-bong-nuoc-be-.jpg&h=400&zc=1)
[bí quyết chụp thể loại chuyển động cực nhanh như sấm sét, ly vỡ, bóng nước bể...!](https://shopnhiepanh.vn/huong-dan-chup-hinh/bi-quyet-chup-the-loai-chuyen-dong-cuc-nhanh-nhu-sam-set-ly-vo-bong-nuoc-be-.html)
### Thứ 6, ngày 16 tháng 6 năm 2017
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/low-cut-filter-va-high-cut-filter-trong-am-thanh-la-gi-.gif&h=400&zc=1)
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/low-cut-filter-va-high-cut-filter-trong-am-thanh-la-gi-.gif&h=400&zc=1)
[Low-cut filter và High-cut filter trong âm thanh là gì?](https://shopnhiepanh.vn/huong-dan-chup-hinh/low-cut-filter-va-high-cut-filter-trong-am-thanh-la-gi-.html)
### Thứ 3, ngày 06 tháng 6 năm 2017
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/thuat-ngu-co-ban-chuyen-nganh-ma-cac-nha-san-xuat-micro-thuong-ghi-chu.png&h=400&zc=1)
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/thuat-ngu-co-ban-chuyen-nganh-ma-cac-nha-san-xuat-micro-thuong-ghi-chu.png&h=400&zc=1)
[Thuật ngữ cơ bản chuyên ngành mà các nhà sản xuất micro thường ghi chú](https://shopnhiepanh.vn/huong-dan-chup-hinh/thuat-ngu-co-ban-chuyen-nganh-ma-cac-nha-san-xuat-micro-thuong-ghi-chu.html)
### Thứ 3, ngày 06 tháng 6 năm 2017
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/6-loai-bup-micro-thu-am-ma-cac-nha-lam-phim-nen-biet.jpg&h=400&zc=1)
![](https://shopnhiepanh.vn/libs/timthumb.php?src=https://shopnhiepanh.vn/assets/images/content/6-loai-bup-micro-thu-am-ma-cac-nha-lam-phim-nen-biet.jpg&h=400&zc=1)

X-Powered-By: PleskLin

MS-Author-Via: DAV