markdown:
|
|
## Sim đuôi 874874 - Sim Đuôi Sim Taxi 874874
|
|45 sim
|STT||Số Sim||Giá bán||Mạng di động||Loại sim||Mua sim|
|1||
|**11.700.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01298874874](images/buy.png)
[0995874874](0995874874) **8.750.000₫** ![ gmobile](images/gmobile.gif)
![ gmobile](images/gmobile.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 0995874874](images/buy.png)
[0993874874](0993874874) **8.050.000₫** ![ gmobile](images/gmobile.gif)
![ gmobile](images/gmobile.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 0993874874](images/buy.png)
[0994874874](0994874874) **8.050.000₫** ![ gmobile](images/gmobile.gif)
![ gmobile](images/gmobile.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 0994874874](images/buy.png)
[0948874874](0948874874) **6.850.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 0948874874](images/buy.png)
[01257.874.874](01257874874) **5.300.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01257874874](images/buy.png)
[01252.874.874](01252874874) **4.800.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01252874874](images/buy.png)
[0926874874](0926874874) **3.050.000₫** ![ vietnamobile](images/vietnamobile.gif)
![ vietnamobile](images/vietnamobile.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 0926874874](images/buy.png)
[01239.874.874](01239874874) **2.800.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01239874874](images/buy.png)
[01682.874.874](01682874874) **2.500.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01682874874](images/buy.png)
[01203.874.874](01203874874) **2.400.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01203874874](images/buy.png)
[01282.874.874](01282874874) **2.400.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01282874874](images/buy.png)
[01633.874.874](01633874874) **2.200.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01633874874](images/buy.png)
[01683.874.874](01683874874) **2.200.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01683874874](images/buy.png)
[01227.874.874](01227874874) **2.000.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01227874874](images/buy.png)
[01649874874](01649874874) **1.900.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01649874874](images/buy.png)
[01658874874](01658874874) **1.900.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01658874874](images/buy.png)
[01675874874](01675874874) **1.900.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01675874874](images/buy.png)
[01643874874](01643874874) **1.900.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01643874874](images/buy.png)
[01688874874](01688874874) **1.600.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01688874874](images/buy.png)
[01653.874.874](01653874874) **1.550.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01653874874](images/buy.png)
[01218.874.874](01218874874) **1.500.000₫** ![ mobifone](images/mobifone.gif)
![ mobifone](images/mobifone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01218874874](images/buy.png)
[01246.874.874](01246874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01246874874](images/buy.png)
[01249.874.874](01249874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01249874874](images/buy.png)
[01247.874.874](01247874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01247874874](images/buy.png)
[01248.874.874](01248874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01248874874](images/buy.png)
[01244.874.874](01244874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01244874874](images/buy.png)
[01243.874.874](01243874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01243874874](images/buy.png)
[01245.874.874](01245874874) **1.125.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01245874874](images/buy.png)
[01292874874](01292874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01292874874](images/buy.png)
[01277874874](01277874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01277874874](images/buy.png)
[01293874874](01293874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01293874874](images/buy.png)
[01253874874](01253874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01253874874](images/buy.png)
[01254874874](01254874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01254874874](images/buy.png)
[01258874874](01258874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01258874874](images/buy.png)
[01256874874](01256874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01256874874](images/buy.png)
[01278874874](01278874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01278874874](images/buy.png)
[01295874874](01295874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01295874874](images/buy.png)
[01299874874](01299874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01299874874](images/buy.png)
[01237874874](01237874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01237874874](images/buy.png)
[01272874874](01272874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01272874874](images/buy.png)
[01276874874](01276874874) **1.050.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01276874874](images/buy.png)
[01644874874](01644874874) **750.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01644874874](images/buy.png)
[01656874874](01656874874) **720.000₫** ![ viettel](images/viettel.gif)
![ viettel](images/viettel.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01656874874](images/buy.png)
**450.000₫** ![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
![ vinaphone](images/vinaphone.gif)
[Sim Taxi](74/sim-taxi.html) ![ Bán sim 01233874874](images/buy.png)
![ sim đẹp, sim giá rẻ, bán sim](images/chucmayman.gif)

Pragma: public

Cache-Control: max-age=1, private, must-revalidate


markdown:
Nguồn:
[Thư viện Sinh học](http://thuviensinhhoc.com/chuyen-de-sinh-hoc/di-truyen-phan-tu/637-chuyen-de-3-protein-giai-ma-protein) **I. Prôtêin:**
– Là thành phần cấu trúc bắt buộc của tế bào, được cấu tạo từ các nguyên tố: C,H,O,N,P, S …
– Là đại phân tử cấu tạo theo nguyên tắc đa phân gồm nhiều đơn phân là các Acid amin. Có 20 loại acid amin khác nhau. Từ 20 loại này có thể cấu tạo nên vô số các prôtêin khác nhau về thành phần, số lượng, và trình tự các acid amin, đảm bảo tính đa dạng và đặc thù của từng loại prôtêin.
– Cấu tạo mỗi đơn phân gồm có 3 thành phần chính: Nhóm COOH, nhóm NH2 và gốc R liên kết với cacbon trung tâm (Cả COOH và NH2 , cả 1 ngtử H đều lk với C – C này gọi là C alpha). Sự khác nhau về thành phần cấu trúc của nhóm R chia 20 loại aicd amin làm 4 nhóm: Acid, Bazo, Phân cực, Không phân cực.
**Cấu trúc 4 bậc của phân tử Prôtêin:** **Bậc 1:** Các đơn phân acid amin của prôtêin liên kết với nhau bằng liên kết peptit loại một nước, tạo thành chuỗi polipeptit mạch thẳng. **Bậc 2:** Cấu trúc bậc 2 là cấu trúc vòng xoắn lò xo đều đặn hoặc gấp nếp beta, các nếp gấp và vòng xoắn được cố định bởi các liên kết hidro giữa các acid amin gần nhau. **Bậc 3:** Chuỗi xoắn cuộn xếp tạo thành cấu trúc đặc thù trong không gian 3 chiều, tạo nên tính đặc trưng cho từng loại prôtêin bằng các liên kết đisunfua, liên kết ion, vander_van… tăng tính bền vững của phân tử prôtêin. **Bậc 4:** 2 hay nhiều chuỗi cuộn xếp bậc 3 liên kết với nhau tạo thành phần phân tử prôtêin hoàn chỉnh, có cấu hình không gian đặc trưng cho từng loại prôtêin, giúp nó thực hiện được chức năng hoàn chỉnh. **II. Vai trò của ARN trong dịch mã:**
Các loại ARN tham gia vào quá trình dịch mã đó là: mARN, rARN, và tARN.
– mARN: là bản phiên mã từ mã gốc của gen chứa đựng thông tin giải mã trình tự, số lượng, thành phần của các acid amin trong phân tử prôtêin.
– tARN: là ARN vận chuyển có 2 đầu, 1 đầu mang bộ 3 đối mã và đầu còn lại mang các acid amin tương ứng làm chức năng vận chuyển các acid amin đến mARN để tổng hợp prôtêin.
– rARN: tham gia vào thành phần của Riboxom, nơi tổng hợp nên chuỗi polipeptit.
**III. Dịch mã:**
Dịch mã hay còn gọi là giải mã được thực hiện ở ngoài tế bào chất, giúp tế bào tổng hợp nên các loại prôtêin khác nhau tham gia vào chức năng và cấu trúc tế bào.
**Lí thuyết cơ bản cần nắm:**
Gồm 2 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Tổng hợp ARN để chuyển thông tin di truyền từ gen sang sản phẩm prôtêin (xem phần tổng hợp ARN)
Giai đoạn 2: Tổng hợp prôtêin ở tế bào chất gồm 4 bước cơ bản: (Một số sách chia là 2 giai đoạn: khởi đầu, kéo dài và kết thúc)
**+ Bước 1:** Hoạt hoá axit amin. Các axit amin tự do có trong bào chất được hoạt hoá nhờ gắn với hợp chất giàu năng lượng ađenôzintriphôtphat (ATP) dưới tác dụng của một số loại enzim. Sau đó, nhờ một loại enzim đặc hiệu khác, axit amin đã được hoạt hoá lại liên kết với tARN tương ứng để tạo nên phức hợp axit amin – tARN (aa – tARN). **+ Bước 2: **Mở đầu chuỗi pôlipeptit có sự tham gia của ribôxôm , bộ ba mở đầu AUG (GUG ở sinh vật nhân sơ), tARN axit amin mở đầu tiến vào ribôxôm đối mã của nó khớp với mã mở đầu trên mARN theo NTBS. Kết thúc giai đoạn mở đầu **+ Bước 3:** Kéo dài chuỗi pôlipeptit, tARN vận chuyển axit amin thứ nhất tiến vào ribôxôm đối mã của nó khớp với mã mở đầu của mARN theo nguyên tắc bổ sung. aa1 – tARN tới vị trí bên cạnh, đối mã của nó khớp với mã của axit amin thứ nhất trên mARN theo nguyên tắc bổ sung. Enzim xúc tác tạo thành liên kết peptit giữa axit amin mở đầu và axit amin thứ nhất. Ribôxôm dịch chuyển đi một bộ ba trên mARN (sự chuyển vị) làm cho tARN mở đầu rời khỏi ribôxôm. Tiếp đó, aa2 – tARN tiến vào ribôxôm, đối mã của nó khớp với mã của axit amin thứ hai trên mARN theo nguyên tắc bổ sung.
Liên kết peptit giữa aa1 và aa2 được tạo thành. Sự chuyển vị lại xảy ra, và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi ribôxôm tiếp xúc với bộ ba tiếp giáp với bộ ba kết thúc phân tử chuỗi polipeptit lúc này có cấu trúc
aaMĐ – aa1 – aa2 … aan vẫn còn gắn với tARN axit amin thứ n.
+ Bước 4: Kết thúc chuỗi pôlipeptit, Ribôxôm chuyển dịch sang bộ ba kết thúc lúc này ngừng quá trình dịch mã 2 tiểu phần của ribôxôm tách nhau ra tARN, axit amin cuối cùng được tách khỏi chuỗi polipeptit. Một enzim khác loại bỏ axit amin mở đầu giải phóng chuỗi pôlipeptit.
Cần lưu ý trên mỗi mARN cùng lúc có thể có nhiều ribôxôm trượt qua với khoảng cách là 51Å -> 102Å. Nghĩa là trên mỗi mARN có thể tổng hợp nhiều prôtêin cùng loại.
Sự tổng hợp prôtêin góp phần đảm bảo cho prôtêin thực hiện chức năng biểu hiện tính trạng và cung cấp nguyên liệu cấu tạo nên các bào quan và đảm nhận nhiều chức năng khác nhau.
**Những điểm cần lưu ý:**
– Dịch mã bắt đầu khi tARN đặc biệt cho khởi sự gắn với đơn vị nhỏ của roboxom, phức hợp sẽ bám vào các trình tự nhận biết đặc biệt của roboxom ở đầu 5’ của mARN phía trước đoạn mã hoá cho protein. Nhờ đó anticodon (bộ 3 đối mã) của tARN-methionine khở sự bắt cặp với codon(bộ 3 mã hoá) xuất phát AUG trên mARN, ở điểm P (P-site). Sau đó các đơn vị lớn và nhỏ gắn vào nhau tạo thành roboxom nguyên vẹn.
– Ở bước kết thúc, mã kết thúc không có anticodon. Thay vào đó các nhân tố phóng thích RF làm kết thúc quá trình. Mạch polipeptit có NH2- và –COOH hoàn chỉnh sẽ thoát ra ngoài nhờ nhân tố phóng thích đó.
Quá trình dịch mã.
Ở sinh vật nhân thực, sau khi mARN được tổng hợp, hoàn thiện, nó sẽ rời khỏi nhân, ra ngoài tế bào chất, làm khuôn mẫu cho quá trình dịch mã.
Ở sinh vật nhân sơ, vì không có màng nhân, nên quá trình phiên mã và dịch mã xảy ra gần như đồng thời.
Trong quá trình dịch mã, mARN liên kết với riboxom. Quá trình dịch mã được thực hiện theo 3 bước:
**Hoạt hoá a.a**
Dưới tác dụng của enzim, và sử dụng năng lượng, 1 phân tử a.a sẽ liên kết với 1 phân tử tARN tại vị trí xác định, tạo thành phức hệ aa – tARN.
Ta coi rằng mỗi loại tARN chỉ liên kết với 1 loại a.a; nhưng mỗi loại a.a có thể liên kết với nhiều hơn 1 loại tARN (tính chất tương tự với mã bộ ba)
**Dịch mã và hình thành chuỗi polipeptit**
Tiểu phần bé của riboxom liên kết với mARN, sau đó phân tử tARN mang a.a mở đầu (Met ở nhân thực, f-Met ở nhân sơ) đến. Bộ ba đối mã trên phân tử tARN sẽ liên kết theo nguyên tắc bổ sung với bộ ba mã hoá trên phân tử mARN. Sau đó, tiểu phần lớn của riboxom sẽ liên kết, tạo thành phức hệ mARN-riboxom, bắt đầu quá trình dịch mã.
Quá trình này còn có sự tham gia của các yếu tố khác (If-I, If-II…)
tARN mang a.a thứ nhất tới vị trí A (tARN mang Met ở vị trí P có sẵn), trong đó bộ ba đối mã của nó liên kết bổ sung với bộ ba mã hoá tiếp theo (sau vị trí mở đầu) trên mARN.
Enzim xúc tác hình thành liên kết peptit giữa a.a mở đầu và a.a thứ nhất.
Tiếp đó, riboxom dịch chuyển 1 nấc trên mARN, khiến các tARN dịch chuyển 1 vị trí:
+ tARN mang a.a mở đầu -> vị trí E. Liên kết giữa tARN và a.a của nó bị phá vỡ, tARN rời khỏi riboxom.
+ tARN mang a.a thứ nhất -> vị trí P.
+ 1 tARN khác, mang a.a thứ 2 vào liên kết với bộ ba mã hoá kế tiếp trên mARN.
Cứ như thế, liên kết peptit được hình thành giữa các a.a theo thứ tự nhất định.
Quá trình tiếp tục cho tới khi gặp bộ ba kết thúc thì dừng lại.
Các tiểu phần riboxom tách nhau và rời khỏi mARN, giải phóng chuỗi polipeptit mới được tổng hợp. Axit amin mở đầu rời khỏi chuỗi. Chuỗi polipeptit tiếp tục được hoàn thiện và tạo thành phân tử prôtêin hoàn chỉnh.
**Poliriboxom:**
Trên mỗi phân tử mARN thường có 1 số riboxom cùng hoạt động, tại các vị trí khác nhau, lần lượt tổng hợp nên các chuỗi polipeptit giống nhau. Nhờ đó, trong 1 khoảng thời gian ngắn, 1 lượng lớn prôtêin có thể được hình thành, đáp ứng nhu cầu của tế bào.
Các riboxom, tARN được tái sử dụng nhiều lần, dùng để tổng hợp nên mọi loại prôtêin trong cơ thể. Còn các mARN sau khi sử dụng thường sẽ bị phân huỷ. Đời sống của 1 mARN cũng là 1 cơ chế điều hoà hoạt động gen.
Filed under:
[Tài liệu tham khảo](https://sinhhoc12.wordpress.com/category/th%c6%b0-vi%e1%bb%87n-giao-vien/tai-li%e1%bb%87u-tham-kh%e1%ba%a3o/) |
## Leave a Reply Cancel reply

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p1woT0-1K>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
### Du lịch Hà Nội – Bà Chúa Kho – Chùa Dâu ( 1 ngày )
**HÀ NỘI – BÀ CHÚA KHO – CHÙA DÂU- CHÙA BÚT THÁP**
Thời gian : 1 Ngày
Khởi hành : hàng tuần
**Giới thiệu :**
Bắc Ninh là một tỉnh có nhiều tiềm năng và lợi thế để phát triển Du lịch ,trong đó các khu di tích Đền Bà Chúa Kho, Chùa Dâu, Bút Tháp ngày càng đông khách du lịch trong nước và quốc tế đặc biệt vào dịp đầu năm và cuối năm. Chùa Dâu tọa lạc ở xã Thanh Khương, huyện Thuận Thành, tỉnh Bắc Ninh, cách Hà Nội khoảng 30km. Chùa có nhiều tên gọi: Diên Ứng tự, Pháp Vân tự, Thiền Đình tự, Cổ Châu tự. Nơi đây là trung tâm thành cổ Luy Lâu từ thế kỷ thứ II sau Công nguyên.
![chua dau chua dau](https://tourlehoi.files.wordpress.com/2011/12/chua-dau.jpg?w=486&h=324)
**LỘ TRÌNH TOUR :** **SÁNG**: 7h30: HDV đón quý khách tại điểm hẹn khởi hành đi đền Bà Chúa Kho
Đoàn tới nơi.Quý khách vào thăm quan và lễ cầu lộc,cầu tài tại đền bà chúa Kho.
11h00: Quý khách nghỉ ngơi tập trung ăn trưa tại nhà hàng
**CHIỀU**: 13h00 Du khách lên xe đi thăm quan Chùa Dâu, chùa Bút Tháp tìm hiểu về nghệ thuật kiến trúc,cũng như lịch sử phật giáo Việt Nam.
16h30: Quý khách lên xe trở về Hà nội. Kết thúc chuyến du lịch
18h00:Tới Hà Nội,chia tay quý khách, kết thúc chương trình
**GIÁ TRỌN GÓI : 350.000 VNĐ / 1 KHÁCH**
( Giá trên áp dụng cho đoàn trên 20 khách)
**GIÁ BAO GỒM :**
1. Xe ôtô đời mới có máy lạnh , âm thanh hiện đại, phục vụ theo chương trình tham quan
2. Mức ăn: 100.000đ/bữa chính
3. Hướng Dẫn Viên: Chuyên nghiệp,phục vụ nhiệt tình, chu đáo
4. Vé Thăm quan:Khách được mua tiền vé vào cửa các thắng cảnh,thời gian thăm quan hướng dẫn viên sẽ hẹn và thống nhất cùng đoàn.
5. Bảo hiểm du lịch, phí bảo hiểm mức đền bù tối đa là 10.000 000đ/người
6. Khuyến Mại:Nước uống,khăn lạnh..
2. Mức ăn: 100.000đ/bữa chính
3. Hướng Dẫn Viên: Chuyên nghiệp,phục vụ nhiệt tình, chu đáo
4. Vé Thăm quan:Khách được mua tiền vé vào cửa các thắng cảnh,thời gian thăm quan hướng dẫn viên sẽ hẹn và thống nhất cùng đoàn.
5. Bảo hiểm du lịch, phí bảo hiểm mức đền bù tối đa là 10.000 000đ/người
6. Khuyến Mại:Nước uống,khăn lạnh..
**GIÁ KHÔNG BAO GỒM**:
1. Thuế Vat, điện thoại cá nhân, ăn uồng ngoài chương trình
**GIÁ CHO TRẺ EM:**
1. Trẻ em từ 11 tuổi trở lên mua 01 vé, Trẻ em từ 06 –10 tuổi mua 50% vé người lớn.
2. 02 người lớn chỉ được kèm 01 trẻ em từ 05 tuổi trở xuống, nếu trẻ em đi kèm nhiều hơn thì từ em thứ 02 trở lên phải mua ½ vé
2. 02 người lớn chỉ được kèm 01 trẻ em từ 05 tuổi trở xuống, nếu trẻ em đi kèm nhiều hơn thì từ em thứ 02 trở lên phải mua ½ vé
Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ
**Hotline: 096.3796.347** (24h/24h)
**CÔNG TY TNHH CAT TOUR VIỆT NAM**
Văn Phòng: Tầng 16, Toà nhà 137 Nguyễn Ngọc Vũ, Cầu Giấy, Tp Hà Nội
Tel: 04.6281.4311 (01 – 05 ), Hotline: 096.3796.347; Fax: 04.6281.4309
Email :
[cattour@luhanhvietnam.info](mailto:cattour@luhanhvietnam.info); Website : [http://www.luhanhvietnam.info](http://www.luhanhvietnam.info)
Advertisements

Link: <http://wp.me/p22owC-1x>; rel=shortlink


markdown:
-
**Hãy tham gia forum vi-gaming.com - Forum mua bán account & đồ trong game và Mua bán máy tính chơi game**
+
[Mua bán laptop, máy tính, gear chơi game](https://vi-gaming.com/#mua-ban-thiet-bi-game.16)
+
[Diễn đàn esport cho mua bán đồ Dota 2, mua bán account Fifa online, LOL](https://vi-gaming.com/#e-sport-moba.12)
Hãy đăng ký ngay
[TẠI ĐÂY.](http://vi-gaming.com/login/) [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Showcase
Show hàng PC mod đẹp, chiến tích OC khủng...
[Tùy chọn hiển thị chủ đề](#)
Đang tải...

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.4.18 (Ubuntu)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_session=e52ae921ff3e971f76d96da7f40940ea; path=/; secure; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
# Mất ngủ
|Mất ngủ|
|Phân loại và các tư liệu bên ngoài|
|
|[ICD](/wiki/ICD)- [9](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_m%C3%A3_ICD-9&action=edit&redlink=1) [307.4](http://www.icd9data.com/getICD9Code.ashx?icd9=307.4), [780.5](http://www.icd9data.com/getICD9Code.ashx?icd9=780.5) [Ngành](/w/index.php?title=Specialty_(medicine)&action=edit&redlink=1) [Thần kinh học](/wiki/Th%E1%BA%A7n_kinh_h%E1%BB%8Dc) **Mất ngủ** ( *insomnia*) hay **khó ngủ** ( *sleeping dificulties*) là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút.
Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên hệ
[bệnh tâm thần](/wiki/R%E1%BB%91i_lo%E1%BA%A1n_t%C3%A2m_th%E1%BA%A7n). [[1]](#cite_note-medicalobserver.com.au-1)
Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nhất là ở tuổi gần
[mãn kinh](/wiki/M%C3%A3n_kinh). Nguyên nhân có lẽ do những bệnh liên quan hơn là do thiếu hocmon. Càng lớn tuổi nguy cơ mất ngủ càng cao.
## Mục lục
[1 Nguyên nhân](#Nguy.C3.AAn_nh.C3.A2n) [2 Phân loại](#Ph.C3.A2n_lo.E1.BA.A1i) [3 Chứng mất ngủ ở trẻ em](#Ch.E1.BB.A9ng_m.E1.BA.A5t_ng.E1.BB.A7_.E1.BB.9F_tr.E1.BA.BB_em) [4 Chú thích](#Ch.C3.BA_th.C3.ADch) [5 Liên kết ngoài](#Li.C3.AAn_k.E1.BA.BFt_ngo.C3.A0i)
## Nguyên nhân[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=1)]
### Yếu tố tạo khuynh hướng/nguy cơ mất ngủ[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=2)]
- Thói quen, thái độ về giấc ngủ do giáo dục từ nhỏ
- Các chứng sợ sệt, lo nghĩ
- Di truyền (cha me bị mất ngủ)
### Yếu tố gây mất ngủ tức thời[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=3)]
Một thay đổi cấp tính nào đó sẽ tạo mất ngủ: lo nghĩ (tiền bạc, gia đình, tình yêu, nghề ghiệp), chỗ ở ồn ào, lệch
[múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) v.v...) - nếu thay đổi này chỉ trong thời gian ngắn, chứng mất ngủ có thể sẽ không thành kinh niên.
### Yếu tố gây mất ngủ lâu dài[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=4)]
#### Tâm lý[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=5)]
- Nhầm lẫn về lý do mất ngủ
- Quá lo sợ vì mình bị mất ngủ (theo dõi đồng hồ suốt đêm; càng tức bực vì mất ngủ càng khó ngủ)
- Chưa đi ngủ đã cho rằng mình sẽ không ngủ được
- Lo nghĩ, chật vật, buồn rầu
#### Cách sinh sống và thói quen[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=6)]
- Ngủ, thức không có giờ giấc đều - khi sớm, khi muộn
- Đi làm nhiều ca khác nhau (sáng - đêm)
- Thức dậy nhưng vẫn nằm lâu trên giường
- Ngủ trưa quá nhiều
- Không có thời gian thư giãn trước khi ngủ
- Không có thời giờ lo nghĩ trong ngày, chờ đến đêm, leo lên giường rồi mới bắt đầu suy tính công việc
- Hay ăn đêm làm bụng no khó chịu, chà răng trước khi ngủ làm tỉnh táo
#### Một số bệnh ảnh hưởng đến thần kinh trung ương[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=7)]
## Phân loại[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=8)]
### Mất ngủ nguyên phát (
*primary insomnia*) có 3 dạng[ [sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=9)]
- Không rõ nguyên nhân (
*idiopathic*): từ thời thơ ấu không có lý do chính xác
- Tâm sinh lý (
*psycho-physiological*): do bất thường trong khả năng thích ứng với điều kiện của hoàn cảnh (thí dụ: cái giường trở thành một nơi tạo kích thích hơn là nơi để nghỉ ngơi)
- Nghịch lý (
*paradoxical*): dù kết quả thử nghiệm (dùng máy đo ngủ - polysomnography) cho thấy bệnh nhân ngủ ngon, nhưng khi thức dậy vẫn cho là mình mất ngủ
### Mất ngủ thứ phát (
*secondary*) do những lý do bên ngoài[ [sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=10) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=10)]
- Thiếu khả năng giải quyết vấn đề đang làm lo nghĩ
- Thói quen làm mất ngủ (ăn khuya, làm ca đêm, nghe nhạc ồn khi ngủ, chà răng trước khi ngủ v.v...)
- Bệnh tâm thần (
[trầm cảm](/wiki/Tr%E1%BA%A7m_c%E1%BA%A3m)...)
- Bệnh tật thể chất (đau, mỏi, tê v.v...)
- Dùng thuốc hay hóa chất (
[cà phê](/wiki/C%C3%A0_ph%C3%AA), [trà](/wiki/Tr%C3%A0), quen dùng [thuốc ngủ](/wiki/Thu%E1%BB%91c_ng%E1%BB%A7), [thuốc cấm](/w/index.php?title=Thu%E1%BB%91c_c%E1%BA%A5m&action=edit&redlink=1)v.v...)
## Chứng mất ngủ ở trẻ em[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=11) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=11)]
Có hai loại:
[[2]](#cite_note-2)
- Do thiếu kỷ luật từ cha mẹ (
*Limit-Setting Sleep Disorder*): Trẻ ngủ không đúng giờ, hay đòi thức và chơi tới khuya và chỉ ngủ khi quá mệt
- Do thiếu dấu hiệu (
*Sleep-Onset Association Disorder*): Trẻ không ngủ vì không có hay thấy một vật mình thích, như búp bê, mền, hay được hát ru, đu đưa v.v...
Đi vào giấc ngủ là một động tác sinh lý tự nhiên của cơ thể nhưng lúc còn sơ sinh cần được rèn luyện. Trẻ phải học cách cảm nhận một số dấu hiệu làm ngủ tự nhiên và tập ngủ theo những dấu hiệu ấy.
[[3]](#cite_note-3)
Khi cha mẹ chăm lo vỗ về quá độ sẽ làm trẻ bị mất khả năng ngủ tự nhiên và trẻ sẽ chỉ ngủ khi có những
*dấu hiệu* đặc biệt do cha mẹ làm ra như [hát ru](/wiki/H%C3%A1t_ru), đu đưa, vỗ về.
Một số nghiên cứu gần đây về giấc ngủ của trẻ sơ sinh cho thấy trẻ sẽ ngủ ngon hơn nếu cha mẹ
**không** đu đưa hay vỗ về.
Theo Tập San Y Học Úc (MJA 2005; 182:215-18), nếu cha mẹ tuân theo chỉ dẫn trong một tiết giảng dạy về phương pháp ru con, trẻ sơ sinh ngủ thêm được 80 phút mỗi ngày. Cha mẹ không nên động chạm đến trẻ khi gần ngủ và khi trẻ khóc, cha mẹ cố gắng cứ để cho khóc trong khoảng ít nhất là 5 phút.
Gần một nửa số cha mẹ than phiền về tình trạng con mình ngủ không ngon làm quấy giấc ngủ cả nhà, có thể đem đến bệnh
[trầm cảm](/wiki/Tr%E1%BA%A7m_c%E1%BA%A3m) sau khi sanh cho người mẹ, tan vỡ hạnh phúc gia đình và những vụ đối xử tệ hại với con cái v.v...
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=12) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=12)] [^](#cite_ref-medicalobserver.com.au_1-0) [http://www.medicalobserver.com.au/update/index.asp?articleID=5694](http://www.medicalobserver.com.au/update/index.asp?articleID=5694) [^](#cite_ref-2) [http://www.stanford.edu/~dement/insomnia.html](http://www.stanford.edu/~dement/insomnia.html) [^](#cite_ref-3) [“For best results, don’t rock-a-bye baby”](http://www.australiandoctor.com.au/articles/e1/0c02d7e1.asp). Australian Doctor. Truy cập 12 tháng 2 năm 2015.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&veaction=edit§ion=13) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%A7&action=edit§ion=13)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|[Sleep Deeper](http://www.sleepdeeper.net/) [Insomnia Manual and Reference](http://www.talkaboutsleep.com/sleep-disorders/archives/insomnia_manual.htm#disorder)Peter J. Hauri, Ph.D. Mayo Sleep Disorders Center - Rochester, Minnesota

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: hit

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1065 hit/3, cp1066 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Nam Định
[Nam Định (định hướng)](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)).
|Nam Định|
|
|![]()
**Tọa độ**: [20°25′13″B 106°10′05″Đ / 20.42025°B 106.168098°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh¶ms=20.42025_N_106.168098_E_region:VN) [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [20°25′13″B 106°10′05″Đ / 20.42025°B 106.168098°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh¶ms=20.42025_N_106.168098_E_region:VN) [[1]](#cite_note-Di.E1.BB.87n_t.C3.ADch.2C_d.C3.A2n_s.E1.BB.91-1) [Kinh](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t), Thái, Tày...( [xem](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_d%C3%A2n_t%E1%BB%99c_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_theo_s%E1%BB%91_d%C3%A2n))
|Vị trí Nam Định trên bản đồ Việt Nam|
|
|![]()
Tỉnh Nam Định
![ Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Flag_of_Vietnam.svg/22px-Flag_of_Vietnam.svg.png)
![ Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Flag_of_Vietnam.svg/22px-Flag_of_Vietnam.svg.png)
[Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) [Đồng bằng sông Hồng](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_b%E1%BA%B1ng_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng) [Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)) [VN-67](/wiki/ISO_3166-2:VN) [42xxxx](/wiki/M%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_Vi%E1%BB%87t_Nam) [228](/wiki/M%C3%A3_%C4%91i%E1%BB%87n_tho%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t_Nam) [18](/wiki/Bi%E1%BB%83n_xe_c%C6%A1_gi%E1%BB%9Bi_Vi%E1%BB%87t_Nam) [http://www.namdinh.gov.vn/](http://www.namdinh.gov.vn/) **Nam Định** là một [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh) lớn với 2 triệu dân nằm ở phía Nam [đồng bằng Bắc Bộ](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_b%E1%BA%B1ng_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng). Theo quy định năm 2008 thì Nam Định thuộc [vùng duyên hải Bắc Bộ](/wiki/V%C3%B9ng_duy%C3%AAn_h%E1%BA%A3i_B%E1%BA%AFc_B%E1%BB%99).
## Mục lục
[1 Vị trí](#V.E1.BB.8B_tr.C3.AD) [2 Địa hình](#.C4.90.E1.BB.8Ba_h.C3.ACnh) [3 Khu dự trữ sinh quyển thế giới](#Khu_d.E1.BB.B1_tr.E1.BB.AF_sinh_quy.E1.BB.83n_th.E1.BA.BF_gi.E1.BB.9Bi) [4 Khí hậu](#Kh.C3.AD_h.E1.BA.ADu) [5 Hành chính](#H.C3.A0nh_ch.C3.ADnh) [6 Lịch sử](#L.E1.BB.8Bch_s.E1.BB.AD) [7 Dân số](#D.C3.A2n_s.E1.BB.91) [8 Kinh tế](#Kinh_t.E1.BA.BF) [9 Văn hóa - xã hội](#V.C4.83n_h.C3.B3a_-_x.C3.A3_h.E1.BB.99i) [10 Tỉnh/thành kết nghĩa](#T.E1.BB.89nh.2Fth.C3.A0nh_k.E1.BA.BFt_ngh.C4.A9a) [11 Xem thêm](#Xem_th.C3.AAm) [12 Chú thích](#Ch.C3.BA_th.C3.ADch) [13 Tham khảo](#Tham_kh.E1.BA.A3o) [14 Liên kết ngoài](#Li.C3.AAn_k.E1.BA.BFt_ngo.C3.A0i)
## Vị trí[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=1)] [Vĩ độ](/wiki/V%C4%A9_%C4%91%E1%BB%99): 19°54′B - 20°40′B, [Kinh độ](/wiki/Kinh_%C4%91%E1%BB%99): 105°55′Đ - 106°45′Đ. Nam Định tiếp giáp với [tỉnh Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh)ở phía đông bắc, tỉnh [Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh)ở phía tây, tỉnh [Hà Nam](/wiki/H%C3%A0_Nam)ở phía tây bắc, giáp biển ( [vịnh Bắc Bộ](/wiki/V%E1%BB%8Bnh_B%E1%BA%AFc_B%E1%BB%99)) ở phía đông nam.
Diện tích: 1.652,6
[km²](/wiki/Kil%C3%B4m%C3%A9t_vu%C3%B4ng).
## Địa hình[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=2)]
Địa hình Nam Định có thể chia thành 3 vùng:
- Vùng đồng bằng thấp trũng: gồm các huyện
[Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n), [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn), [Mỹ Lộc](/wiki/M%E1%BB%B9_L%E1%BB%99c), [Nam Trực](/wiki/Nam_Tr%E1%BB%B1c), [Trực Ninh](/wiki/Tr%E1%BB%B1c_Ninh), [Xuân Trường](/wiki/Xu%C3%A2n_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng). Đây là vùng có nhiều khả năng thâm canh phát triển nông nghiệp, công nghiệp dệt, công nghiệp chế biến, công nghiệp cơ khí và các ngành nghề truyền thống.
- Vùng đồng bằng ven biển: gồm các huyện
[Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y), [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu)và [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng); có bờ biển dài 72 km, đất đai phì nhiêu, có nhiều tiềm năng phát triển kinh tế tổng hợp ven biển.
- Vùng trung tâm công nghiệp – dịch vụ
[thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)): có các ngành công nghiệp dệt may, công nghiệp cơ khí, công nghiệp chế biến, các ngành nghề truyền thống, các phố nghề… cùng với các ngành dịch vụ tổng hợp, dịch vụ chuyên ngành hình thành và phát triển từ lâu. [Thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91))là một trong những trung tâm công nghiệp dệt, công nghiệp nhẹ của cả nước và trung tâm thương mại - dịch vụ phía Nam của đồng bằng [sông Hồng](/wiki/S%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng). TP Nam Định là đô thị lớn thứ ba trên toàn miền Bắc chỉ sau Hà Nội và Hải Phòng từ xưa đến nay.
Nam Định có bờ biển dài 72 km có điều kiện thuận lợi cho chăn nuôi và đánh bắt hải sản. Ở đây có
[khu bảo tồn thiên nhiên quốc gia Xuân Thủy](/wiki/V%C6%B0%E1%BB%9Dn_qu%E1%BB%91c_gia_Xu%C3%A2n_Th%E1%BB%A7y) (huyện [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y)) và có 4 cửa sông lớn: cửa Ba Lạt [sông Hồng](/wiki/S%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng), cửa Đáy [sông Đáy](/wiki/S%C3%B4ng_%C4%90%C3%A1y), cửa Lạch Giang [sông Ninh Cơ](/wiki/S%C3%B4ng_Ninh_C%C6%A1) và cửa Hà Lạn [sông Sò](/w/index.php?title=S%C3%B4ng_S%C3%B2&action=edit&redlink=1).
## Khu dự trữ sinh quyển thế giới[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=3)]
Tỉnh Nam Định có 2 trong số 5 khu vực đa dạng sinh học được UNESCO công nhận là
[khu dự trữ sinh quyển thế giới](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi) châu thổ sông Hồng đầu tiên của Việt Nam theo công ước RAMSA, 2 khu vực còn lại thuộc [Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh) và [Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh). [Khu dự trữ sinh quyển châu thổ sông Hồng](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng) nằm trên địa bàn các xã ven biển thuộc 3 tỉnh [Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh), Nam Định và [Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh) đã được UNESCO công nhận là [khu dự trữ sinh quyển thế giới](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi) từ năm 2004 với những giá trị nổi bật toàn cầu về đa dạng sinh học và có ảnh hưởng lớn đến sự sống của nhân loại. [Khu dự trữ sinh quyển châu thổ sông Hồng](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng) là một trong 8 [khu dự trữ sinh quyển thế giới](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi) ở Việt Nam.
Tại Nam Định, phạm vi do UNESCO công nhận gồm 2 tiểu vùng nằm ở cửa Ba Lạt và cửa Đáy
- Vườn quốc gia Xuân Thủy thuộc các xã Giao Thiện, Giao An, Giao Lạc, Giao Xuân của huyện
[Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y),
- Rừng phòng hộ ven biển Nghĩa Hưng thuộc các xã: Nghĩa Thắng, Nghĩa Phúc, Nghĩa Hải,
[Nghĩa Lợi](/wiki/Ngh%C4%A9a_L%E1%BB%A3i); thị trấn Rạng Đông, xã Nam Điền huyện [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng).
## Khí hậu[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=4)] ![ ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/thumb/2/24/Ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng_2.jpg/250px-Ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng_2.jpg)
![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/thumb/2/24/Ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng_2.jpg/250px-Ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng_2.jpg)
[Khu dự trữ sinh quyển châu thổ sông Hồng](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_ch%C3%A2u_th%E1%BB%95_s%C3%B4ng_H%E1%BB%93ng)ở 3 tỉnh Thái Bình, Nam Định, Ninh Bình là [khu dự trữ sinh quyển thế giới](/wiki/Khu_d%E1%BB%B1_tr%E1%BB%AF_sinh_quy%E1%BB%83n_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi)
Cũng như các tỉnh trong vùng đồng bằng Bắc Bộ, Nam Định mang khí hậu
[cận nhiệt đới ẩm ấm](/wiki/C%E1%BA%ADn_nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%9Bi). Nhiệt độ trung bình trong năm từ 23 – 24 °C. Tháng lạnh nhất là các tháng 12 và 1, với nhiệt độ trung bình từ 16 – 17 °C. Tháng 7 nóng nhất, nhiệt độ khoảng trên 29 °C.
Lượng mưa trung bình trong năm từ 1,750 – 1,800 mm, chia làm 2 mùa rõ rệt: mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 10, mùa ít mưa từ tháng 11 đến tháng 2 năm sau. Số giờ nắng trong năm: 1,650 – 1,700 giờ. Độ ẩm tương đối trung bình: 80 – 85%.
Mặt khác, do nằm trong vùng vịnh Bắc Bộ nên hàng năm Nam Định thường chịu ảnh hưởng của bão hoặc áp thấp nhiệt đới, bình quân từ 4 – 6 cơn/năm. Thuỷ triều tại vùng biển Nam Định thuộc loại nhật triều,
[biên độ triều](/wiki/Th%E1%BB%A7y_tri%E1%BB%81u) trung bình từ 1,6 – 1,7 m; lớn nhất là 3,31 m và nhỏ nhất là 0,11 m.
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=5)]
Tỉnh
**Nam Định** gồm có 1 Thành phố và 09 [huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n):
|Danh sách các đơn vị hành chính trực thuộc tỉnh Nam Định|
|
|
|380.069
|12 phường, 5 xã Huyện (9) |189.660
|2 thị trấn, 20 xã |255.156
|3 thị trấn, 32 xã |66.000
|1 thị trấn, 10 xã |
|
|208.014
|1 thị trấn, 19 xã |205.280
|3 thị trấn, 22 xã |193.178
|2 thị trấn, 19 xã |148.000
|1 thị trấn, 17 xã |185.407
|1 thị trấn, 19 xã |247.718
|1 thị trấn, 31 xã
Nam Định có 229 đơn vị hành chính cấp xã gồm 194 xã, 20 phường và 15 thị trấn.
Huyện Mỹ Lộc đã có nhiều thời kì thuộc thành phố Nam Định. Năm 2017 huyện Mỹ Lộc và một số xã của Vụ Bản, Nam Trực sẽ trở thành ngoại thành thành phố Nam Định. Hiện Nam Định vẫn đang là thành phố có vung ngoại thành hẹp nhât.
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=6)]
[Thời tiền sử](/wiki/Th%E1%BB%9Di_ti%E1%BB%81n_s%E1%BB%AD)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=7)]
Trên đất Nam Định, dấu tích con người ở thời kỳ này còn lưu lại ở các dãy núi thuộc huyện Vụ Bản và huyện Ý Yên nằm về phía tây bắc của tỉnh. Tại đây đã tìm thấy những chiếc rìu đá có vai mài lưỡi, các hòn nghè, chày đá và bàn nghiền. Đó là những dấu tích của những cư dân thuộc thời kỳ đồ đá mới hoặc sơ kỳ đồ đồng đã từ vùng rừng núi tiến xuống khai phá vùng đồng bằng ven biển để sinh sống và dần dần tiến tới lập các làng xóm. Vào lúc cực thịnh của thời kỳ đồ đá, ở tỉnh Nam Định cũng như nhiều địa điểm khác trên đất nước, đã nở rộ những nền văn hoá nguyên thuỷ. Ngoài kinh tế hái lượm những sản phẩm sẵn có trong tự nhiên, người nguyên thuỷ trên đất Nam Định đã bắt đầu sản xuất nông nghiệp, chăn nuôi gia súc, gia cầm.
### Thời dựng nước[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=8)]
Nằm trong cương vực nước Văn Lang của các Vua Hùng trải dài từ miền trung du đến miền đồng bằng ven biển, vùng đất Nam Định khi ấy tương đương với đất các huyện Vụ Bản, Ý Yên, Mỹ Lộc, thành phố Nam Định và phần phía bắc của huyện Nam Trực hiện nay. Theo ngọc phả đền thờ Tam Bành ở thôn Bảo Ngũ, xã Quang Trung thì vào đời vua Hùng Vương, huyện
[Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n) có tên là huyện Bình Chương thuộc bộ Lục Hải, là một trong 15 bộ của nước Văn Lang. Huyện Bình Chương lúc đó nằm sát biển. Tại đây có cửa biển Côi Sơn (Núi Gôi) mà dấu vết còn lại đến ngày nay là địa danh cồn Dâu, cồn Cói ở các vùng quanh chân núi.
Cùng với các nghề trồng lúa nước, trồng rau củ và hoa quả thì những ngành kinh tế khai thác vẫn giữ vai trò quan trọng. Tại di chỉ núi Hổ, trong các di vật tìm được có nhiều mũi tên bằng đá và xương động vật. Cách đó không xa tại hang Lồ (núi Lê) cũng tìm thấy khá nhiều các loại xương thú khác nhau. Săn bắn bổ sung nguồn thức ăn nhiều dinh dưỡng cho con người, đồng thời cung cấp da, xương, sừng cho một số nghề thủ công như chế tạo đồ trang sức, đồ dùng, vũ khí.
Năm 1963, tại núi Mai Độ (còn gọi là núi Hình Nhân) thuộc xã Yên Tân, huyện Ý Yên đã phát hiện một số hiện vật đồng có giá trị. Núi có 4 đỉnh, đỉnh cao nhất cao 52m. Đây là núi đá có lẫn đất, không có cây cao, trên mặt chỉ phủ một lớp cỏ mỏng. Sườn phía đông có một khoảng đất tương đối bằng phẳng, rộng độ 2 sào, nguyên trước có một kiến trúc tôn giáo không biết của đời nào vì đã bị phá hủy từ lâu. Cách chân núi về phía Tây 400m là thôn Mai Độ, phía Đông là thôn Mai Sơn, xung quanh núi là cánh đồng chiêm. Các hiện vật đồng được phát hiện gồm có dao, giáo và rìu.
[Thời Bắc thuộc](/wiki/B%E1%BA%AFc_thu%E1%BB%99c)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=9)]
Sau khi nước
[Nam Việt](/wiki/Nam_Vi%E1%BB%87t) bị [nhà Tây Hán](/wiki/Nh%C3%A0_T%C3%A2y_H%C3%A1n) đánh chiếm vào năm 111 TCN, đất nước bước vào một thời kỳ Bắc thuộc kéo dài hơn một nghìn năm. Nam Định lúc đó nằm trong quận Giao Chỉ. Do điều kiện thuận lợi cho nghề trồng lúa nước, vùng đất Nam Định trở thành một trung tâm nông nghiệp từ rất sớm.
Trên cơ sở một nền văn hoá bản địa vững chắc thể hiện bản lĩnh, cá tính, lối sống và truyền thống mà cốt lõi là ý thức độc lập, tự chủ và tinh thần yêu quê hương, đất nước, cư dân Nam Định cổ đã tiếp thu những yếu tố văn hoá mới, làm phong phú thêm văn hoá truyền thống. Tuy nhiên, nét bao trùm lên lịch sử thời kỳ Bắc thuộc trên đất Nam Định vẫn là cuộc đấu tranh chống lại ách đô hộ và âm mưu đồng hoá của phong kiến ngoại bang, mà tiêu biểu là nhân dân Nam Định nói chung và đặc biệt là phụ nữ, đã hăng hái tham gia và nhanh chóng đứng dưới ngọn cờ nghĩa của Hai Bà Trưng (Đầu năm 40) chống lại ách đô hộ của nhà Đông Hán. Theo tư liệu lịch sử hiện có, Nam Định có tới 20 tướng lĩnh cả nam lẫn nữ tham gia cuộc khởi nghĩa này. Dấu tích về các tướng lĩnh tham gia khởi nghĩa tập trung nhiều ở huyện Vụ Bản, như: Lê Thị Hoa ở Phú Cốc, Chu Liên Hoa ở làng Vậy, Dung Nương và Phương Dung ở làng Cựu, Trần Cao Đạo ở làng Riềng, Bùi Công Mẫn ở xã Trung Thành...
Năm 542,
[Lý Bí](/wiki/L%C3%BD_B%C3%AD) nổi dậy khởi nghĩa chống lại ách đô hộ của nhà Lương. Sau bốn năm chiến đấu anh dũng, cuộc khởi nghĩa giành được thắng lợi, Lý Bí lên ngôi, xưng Hoàng Đế, xây dựng nước Vạn Xuân độc lập. Đóng góp vào cuộc khởi nghĩa này, Nam Định có tướng quân Hoàng Tề ở làng Lập Vũ (nay thuộc xã Hiển Khánh, huyện Vụ Bản). Ông được Lý Bí phong chức Túc vệ tướng quân, ban gươm báu và luôn cho hầu bên mình. Khi Lý Bí qua đời, Hoàng Tề theo Triệu Quang Phục.
[Thời Ngô](/wiki/Nh%C3%A0_Ng%C3%B4) - [Đinh](/wiki/Nh%C3%A0_%C4%90inh) - [Tiền Lê](/wiki/Ti%E1%BB%81n_L%C3%AA)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=10) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=10)]
Sau khi Ngô Quyền mất, vùng hạ lưu sông Hồng khi đó chịu sự chi phối của sứ quân
[Trần Lãm](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_L%C3%A3m). Đất Nam Định dần trở thành nơi hội tụ và đối đầu quyết liệt của hào khí bốn phương, trong danh sách [12 sứ quân](/wiki/12_s%E1%BB%A9_qu%C3%A2n), rất nhiều vị [tướng nhà Đinh](/wiki/T%C6%B0%E1%BB%9Bng_nh%C3%A0_%C4%90inh) và các sứ quân như: [Trần Lãm](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_L%C3%A3m), [Lã Đường](/wiki/L%C3%A3_%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng), [Ngô Nhật Khánh](/wiki/Ng%C3%B4_Nh%E1%BA%ADt_Kh%C3%A1nh), [Nguyễn Khoan](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Khoan), [Phạm Bạch Hổ](/wiki/Ph%E1%BA%A1m_B%E1%BA%A1ch_H%E1%BB%95) được thờ ở đây. [Đinh Bộ Lĩnh](/wiki/%C4%90inh_Ti%C3%AAn_Ho%C3%A0ng) – người anh hùng "tài năng sáng suốt hơn người, dũng cảm mưu lược nhất đời", tự nhận về mình sứ mệnh thiêng liêng dẹp [loạn 12 sứ quân](/wiki/Lo%E1%BA%A1n_12_s%E1%BB%A9_qu%C3%A2n), thống nhất đất nước – không thể không tìm về vùng đất duyên hải cửa sông này.
### Thời Lý - Trần[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=11) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=11)]
Dưới thời Lý, Trần, Nam Định không những là một cửa ngõ của cả vùng châu thổ sông Hồng mà còn là một trung tâm kinh tế quan trọng. Các vua Lý đã dành sự quan tâm đặc biệt cho vùng đất này. Qua các tư liệu lịch sử, ta biết trên đất Nam Định xưa, nhà Lý đã cho xây ít nhất hai hành cung làm nơi cho vua dừng chân nghỉ lại trong những lần đi kinh lý vùng đất này.Vào thời Trần Thiên Trường được coi như kinh đô thứ hai. Vị trí ứng với khu vực tháp Phổ Minh và Đền Trần ngày nay. Nơi đây còn có dấu tích của cung Trùng Quang và cung Trùng Hoa.
Do vị trí trọng yếu, Nam Định trở thành một trong những nơi giao tranh quyết liệt. Năm 1203, quân nổi loạn do Phí Lang và Bảo Lương cầm đầu từ Đại Hoàng (
[Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh)) xuôi theo [sông Đáy](/wiki/S%C3%B4ng_%C4%90%C3%A1y) đến đất Nam Định, mở rộng hoạt động ra vùng hạ lưu. Sự rối loạn lên đến cực điểm vào năm 1208, khi trong nước "người chết đói nằm chồng chất lên nhau". Đúng lúc triều Lý bất lực trong việc điều hành đất nước, vùng đất Nam Định lại là nơi hưng khởi của [nhà Trần](/wiki/Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n), một triều đại đầy sức sống đã đưa quốc gia Đại Việt phát triển hưng thịnh và ba lần đánh thắng quân Nguyên - Mông. Đời Trần được gọi là lộ Thiên Trường, sau lại chia làm ba lộ: Kiến Xương, An Tiêm, Hoàng giang.
[Dưới thời thuộc Minh](/wiki/Thu%E1%BB%99c_Minh)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=12) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=12)]
Tháng 4-1407, Minh Thành Tổ hạ chiếu đổi nước ta làm quận Giao Chỉ - như một địa phương của quốc gia phong kiến nhà Minh. Bằng hành động này, nhà Minh đã bộc lộ rõ ý đồ không chỉ chiếm đóng mà còn vĩnh viễn xóa bỏ nước ta, sáp nhập hẳn vào đế quốc Minh như tên gọi và đơn vị hành chính mà các đế chế đô hộ phương Bắc đã dùng từ nửa thiên niên kỷ trước.
Dưới quận, nhà Minh chia ra làm 15 phủ. Phần đất Nam Định lúc ấy thuộc hai phủ Kiến Bình và Phụng Hóa. Phủ Phụng Hóa tương đương với phủ Thiên Trường cuối thể kỷ XIV, gồm bốn huyện là Mỹ Lộc, Tây Chân, Giao Thủy và Thận Uy. Bốn trong số chín huyện thuộc phủ Kiến Bình thuộc về đất Nam Định là Ý Yên, An Bản, Vọng Doanh và Đại Loan. Cả hai phủ thuộc tỉnh Nam Định đều bị nhà Minh đổi tên. Kiến Hưng đổi thành Kiến Bình với ý nghĩa xây dựng, kiến lập sự yên ổn, vững chắc, Thiên Trường đổi thành Phụng Hóa hàm ý tuân theo sự giáo hóa, cải hóa của nhà Minh.
[Thời Lê](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%AA_s%C6%A1)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=13) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=13)]
Đời Lê, thuộc xứ Sơn Nam, đến niên hiệu Cảnh Hưng thứ 2 năm 1741, vùng đất này thuộc lộ Sơn Nam Hạ.
Nhà nước thời Lê sơ rất quan tâm đến việc nông trang nói chung, công cuộc khai hoang mở rộng diện tích canh tác nói riêng bằng hàng loạt chính sách, nhất là dưới thời Hồng Đức. Cùng với hoạt động khẩn hoang tự nguyện của những người nông dân, chính quyền trung ương nhà Lê cũng đặc biệt chú trọng đến việc tổ chức khẩn hoang dưới hình thức đồn điền ở phía Nam khu vực sông Hồng, trong đó có Nam Định. Khó có thể thống kê, khảo sát, xác định được đầy đủ những đồn điền thời Lê sơ đã từng có ở Nam Định. Ngoài lý do thời gian đã quá lâu, còn có nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác. Cư dân đầu tiên của các đồn điền này trước hết và chủ yếu là các binh lính, tù binh, tội nhân. Họ ít và khó có điều kiện ghi chép để truyền lại cho đời sau về lịch sử khai hoang lập làng. Tuy nhiên căn cứ vào các nguồn tài liệu chính thống của nhà nước phong kiến như chính sử, điền bạ…có thể thấy vùng Nam Định tập trung khá nhiều đồn điền như:
Sở Vĩnh Hưng (thuộc vùng của tổng Cổ Nông, Trực Ninh) Sở Đông Hải (nơi có các thôn Đắc Sở, Thượng Đồng, Hạ Đồng thuộc
[Trực Ninh](/wiki/Tr%E1%BB%B1c_Ninh)) Sở Hoa Diệp (thuộc vùng Phượng Để, Cổ Lễ, Trực Ninh) Sở Vọng Doanh (nằm trong vùng các xã Yên Quang, Yên Bằng, Yên Khang thuộc Ý Yên).
Khi Nguyến Huệ kéo quân ra đánh Trịnh với danh nghĩa phò Lê thì địa điểm đầu tiên quân Tây Sơn tiến chiếm cũng là quân doanh Vỵ Hoàng tức Nam Định.
Sự trù mật của các đồn điền ở ven cửa biển vùng Giao Thủy, bên đê sông Hồng, sông Đáy tự đã làm nổi bật lên vị trí và vai trò đặc biệt quan trọng của vùng đất phủ Thiên Trường với nhà nước thời Lê sơ, với quốc gia Đại Việt nửa sau thế kỷ XV. Nửa sau thế kỷ XV, trên vùng ven biển Nam Định chứng kiến một công trình kết tinh thành quả lao động to lớn của nhân dân Đại Việt. Đó là việc khởi công và hoàn thành đê Hồng Đức, một con đê ngăn nước mặn có quy mô lớn đầu tiên của vùng châu thổ. Với sự đầu tư, quan tâm của trung ương và địa phương như vậy, công cuộc đắp đê ở vùng biển Nam Định, Ninh Bình thời Lê sơ đã được tiến hành với tốc độ nhanh quy mô lớn. Trên địa bàn Nam Định qua những dấu tích còn lại thì thấy đê Hồng Đức kéo dài từ cửa Đại An, qua phần bắc
[Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng), rồi Hải Hậu về đến Hội Khê. Nhiều đoạn gần trùng với con đường 56 hiện nay.
Cùng với sự phát triển nho học của cả nước, giáo dục nho học ở Nam Định thế kỷ XV có bước phá triển mới. Ngay sau khi kết thúc chiến tranh, vào năm 1428, nhà Lê đã cho mở các trường học ở phủ, lộ. Điều đáng chú ý là trong thời Lê sơ, sự phát triển của nho học ở Nam Định không chỉ diễn ra trên các vùng đất cổ như Ý Yên, Vụ Bản hay tại vùng xung quanh ấp thang mộc của nhà Trần như Lộc Vượng, mà còn ở cả địa bàn ven biển, nơi các làng mạc mới được hình thành. Trong vòng 100 năm của thời Lê sơ, Nam Định có đến 22 tiến sĩ, đại bộ phận số đại khoa này đều đỗ vào nửa sau thế kỷ XV, cho nên có thể nói Nho học ở Nam Định đã thực sự có bước phát triển mới từ sau sự kiện Lương Thế Vinh đỗ trạng nguyên (1463). Ngoài con số các trạng nguyên tiến sĩ kể trên, biểu hiện quan trọng của thành tựu giáo dục nho học vùng Nam Định, điều đáng nói ở chỗ không ít vị đại khoa đã trở thành những nhân vật tiêu biểu cho trí tuệ, tài năng Đại Việt thế kỷ XV nói riêng, lịch sử dân tộc nói chung.
[Thời Nguyễn](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%E1%BB%85n)[ [sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=14) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=14)]
Dưới triều Nguyễn, năm 1822 (Minh Mạng thứ 3) đổi tên
[trấn Sơn Nam](/wiki/Tr%E1%BA%A5n_S%C6%A1n_Nam) Hạ thành **trấn Nam Định** . Đến năm Minh Mạng 13 (1832) đổi trấn Nam Định thành [2] [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh)Nam Định (tỉnh Nam Định được thành lập), với 4 phủ, 18 huyện, bao gồm phần đất tỉnh Thái Bình hiện nay. Năm 1890, Thái Bình tách ra thành tỉnh riêng và một phần phía bắc Nam Định tách ra để cùng một phần phía nam Hà Nội lập thành tỉnh Hà Nam. Chữ Hà là từ Hà Nội và Nam là từ Nam Định. Điều này cũng lý giải cho việc vì sao chuối ngự thường được gọi là chuối ngự Nam Định bởi cho đến 1890 vùng Lý Nhân vẫn thuộc Nam Định. Từ1890 Nam Định còn lại 2 phủ và 9 huyện.
### Thời kỳ độc lập (1945-nay)[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=15) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=15)]
Sau
[Cách mạng tháng Tám](/wiki/C%C3%A1ch_m%E1%BA%A1ng_th%C3%A1ng_T%C3%A1m) năm [1945](/wiki/1945), các đơn vị hành chính trong tỉnh luôn có sự thay đổi.
Có một giai đoạn ngắn nơi đây gồm: tỉnh Nam Định, tỉnh Bùi Chu và thành phố Nam Định. Tỉnh lị Nam Định đặt ở Hành Thiện, Xuân Trường. Sau Bùi Chu nhập với Nam Định mang tên tỉnh Nam Định.
Ngày 3.9.1957 thành phố Nam Định, trước đó là thành phố trực thuộc Trung ương, sáp nhập vào tỉnh Nam Định.Thành phố Nam Đinh là tỉnh lị của tỉnh Nam Định từ đó.
Năm
[1953](/wiki/1953), 7 xã ở phía Bắc [sông Đào](/wiki/S%C3%B4ng_%C4%90%C3%A0o) thuộc huyện [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng) được cắt nhập vào huyện [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn). Đồng thời, 3 huyện: [Mỹ Lộc](/wiki/M%E1%BB%B9_L%E1%BB%99c), [Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n), [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn) của tỉnh Nam Định nhập vào tỉnh [Hà Nam](/wiki/H%C3%A0_Nam).
Đến
[tháng 4](/wiki/Th%C3%A1ng_4) năm [1956](/wiki/1956), 3 huyện này lại được cắt trả cho Nam Định. [Tháng 5](/wiki/Th%C3%A1ng_5) năm [1965](/wiki/1965), tỉnh Nam Định được hợp nhất với tỉnh Hà Nam thành tỉnh [Nam Hà](/wiki/Nam_H%C3%A0). Theo cách đặt của Chủ tịch Hồ Chí Minh, tên đảo ngược hai chữ là Nam Hà thành Hà Nam.
Ngày
[13 tháng 6](/wiki/13_th%C3%A1ng_6) năm [1967](/wiki/1967), 2 huyện [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y) và [Xuân Trường](/wiki/Xu%C3%A2n_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng) hợp thành [huyện Xuân Thủy](/wiki/Xu%C3%A2n_Th%E1%BB%A7y_(huy%E1%BB%87n)); [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)) được mở rộng thêm trên cơ sở sáp nhập [huyện Mỹ Lộc](/wiki/M%E1%BB%B9_L%E1%BB%99c). . [3]
Ngày
[26 tháng 3](/wiki/26_th%C3%A1ng_3) năm [1968](/wiki/1968), 7 xã phía Nam [sông Ninh Cơ](/wiki/S%C3%B4ng_Ninh_C%C6%A1) thuộc huyện [Trực Ninh](/wiki/Tr%E1%BB%B1c_Ninh) nhập với huyện [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu), 2 huyện Trực Ninh và [Nam Trực](/wiki/Nam_Tr%E1%BB%B1c) nhập thành [huyện Nam Ninh](/wiki/Nam_Ninh_(huy%E1%BB%87n)) . [4]
Năm
[1975](/wiki/1975), Nam Hà hợp nhất với tỉnh [Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh) thành tỉnh [Hà Nam Ninh](/wiki/H%C3%A0_Nam_Ninh).
Đến ngày
[12 tháng 8](/wiki/12_th%C3%A1ng_8) năm [1991](/wiki/1991), lại chia tách thành 2 tỉnh như cũ là Nam Hà và Ninh Bình . [5]
Ngày
[6 tháng 11](/wiki/6_th%C3%A1ng_11) năm [1996](/wiki/1996), tách tỉnh Nam Hà để tái lập 2 tỉnh mới có tên là Nam Định và Hà Nam . Khi tách ra, tỉnh Nam Định có 7 đơn vị hành chính gồm [6] [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91))và 6 huyện: [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu), [Nam Ninh](/wiki/Nam_Ninh_(huy%E1%BB%87n)), [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng), [Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n), [Xuân Thủy](/wiki/Xu%C3%A2n_Th%E1%BB%A7y_(huy%E1%BB%87n)), [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn).
Sau đó, trong tỉnh Nam Định, các huyện hợp nhất trước đây lại chia tách và tái lập như cũ, đó là: Xuân Trường, Trực Ninh, Giao Thủy, Nam Trực và tái lập huyện Mỹ Lộc (chỉ lấy 10 xã còn lại vẫn là ngoại thành Nam Định)
. [7]
Như vậy đến nay, tỉnh Nam Định có 10 đơn vị hành chính, bao gồm: 1 thành phố và 9 huyện vời huyện Mỹ Lộc bé nhất chỉ có hơn 70 000 dân.
## Dân số[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=16) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=16)]
Theo điều tra dân số 01/04/2014 Nam Định có 1,805,771 người với mật độ dân số 1,196 người/km² tức là cao hơn mật độ các thành phố Đà Nẵng và Cần Thơ.
## Kinh tế[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=17) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=17)]
GDP Nam Định 6 tháng đầu năm 2013 ước tăng trưởng 10,2% ước đạt 15,615 tỷ đồng.Cũng theo báo cáo, chỉ số sản xuất công nghiệp (IIP) 6 tháng ước tăng 13% so với cùng kỳ năm 2012. Giá trị sản xuất công nghiệp (giá so sánh 2010) ước đạt 17,198 tỷ đồng, tăng 20,7% so cùng kỳ và đạt 40,2% kế hoạch. Có 24/30 sản phẩm chủ yếu có mức tăng trưởng cao hơn so cùng kỳ như nước uống, quần áo may sẵn...
Tổng mức bán lẻ hàng hoá và dịch vụ tiêu dùng xã hội ước đạt 9,670 tỷ đồng, tăng 14,5% so cùng kỳ.
Giá trị hàng xuất khẩu trên địa bàn ước đạt 154,3 triệu USD, tăng 16,5% so cùng kỳ và đạt 38,6% kế hoạch năm. Giá trị hàng hoá nhập khẩu ước đạt 100,7 triệu USD, tăng 13,3% so cùng kỳ.
Trong 6 tháng đầu năm có 155 doanh nghiệp thành lập mới, với tổng số vốn đăng ký 560,39 tỷ đồng, đồng thời có 247 doanh nghiệp ngừng hoạt động, bỏ địa chỉ kinh doanh, giải thể. Trong khi đó, cùng kỳ năm 2012 có 202 doanh nghiệp thành lập mới và có 302 doanh nghiệp ngừng hoạt động, bỏ địa chỉ kinh doanh, giải thể.
Thu nhập bình quân đầu người năm 2015 là 32 triệu đồng. Thu ngân sách nhà nước trên địa bàn tỉnh năm 2015 đạt 2100 tỷ đồng.
Các khu công nghiệp trong tỉnh Nam Định:
[Khu công nghiệp Hòa Xá](/w/index.php?title=Khu_C%C3%B4ng_nghi%E1%BB%87p_H%C3%B2a_X%C3%A1&action=edit&redlink=1): thuộc [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)). Tổng diện tích: 326,8 ha. Tổng mức đầu tư dự kiến: 347 tỷ đồng, Mục tiêu xúc tiến thu hút đầu tư lấp đầy với 86 dự án. (Đã lấp đầy diện tích)
- Khu công nghiệp Mỹ Trung: thuộc huyện Mỹ Lộc và phường Lộc Hạ, ở phía
[thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)), giáp [Quốc lộ 10](/wiki/Qu%E1%BB%91c_l%E1%BB%99_10), khu đất quy hoạch có diện tích 150 ha, có thể phát triển lên 190 ha. Tổng mức đầu tư khoảng 300 - 350 tỷ đồng.
- Khu Công nghiệp Bảo Minh: Thuộc địa bàn huyện
[Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n). Phía Bắc và phía Đông giáp xã Kim Thái, phía Tây giáp xã Liên Bảo, phía Nam giáp đường [Quốc lộ 10](/wiki/Qu%E1%BB%91c_l%E1%BB%99_10), cách [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91))10 km, cách Thị trấn Gôi - Vụ Bản 5 km. Khu Công nghiệp Bảo Minh nằm ven trục đường quốc lộ 10 cạnh [đường sắt Bắc Nam](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_s%E1%BA%AFt_B%E1%BA%AFc_Nam)và [Đường cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_cao_t%E1%BB%91c_C%E1%BA%A7u_Gi%E1%BA%BD_-_Ninh_B%C3%ACnh)nên giao thông từ khu công nghiệp đến các nơi khác như Hà Nội, cảng Hải Phòng có nhiều thuận lợi. Diện tích 200 ha đang quy hoạch chi tiết. Tổng mức đầu tư khoảng 300 - 400 tỷ đồng.
- Khu công nghiệp Hồng Tiến: Thuộc địa bàn 2 xã Yên Hồng và Yên Tiến, huyện ý Yên, cách Thành phố Nam Định khoảng 25 km, cách
[thành phố Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91))khoảng 6 km, nằm gần [cảng Ninh Phúc](/wiki/C%E1%BA%A3ng_Ninh_Ph%C3%BAc), cạnh tuyến [đường cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_cao_t%E1%BB%91c_B%E1%BA%AFc_-_Nam), và có tuyến đường sắt Bắc Nam. KCN Hồng Tiến có thể mở rộng với quy mô khoảng 250ha. Khu công nghiệp đã được Tập đoàn Dầu khí Việt Nam đăng ký đầu tư kinh doanh hạ tầng.
- Khu kinh tế Ninh Cơ: Do Tập đoàn Công nghiệp tàu thuỷ VINASHIN đề xuất, vị trí tại cửa
[sông Ninh Cơ](/wiki/S%C3%B4ng_Ninh_C%C6%A1), diện tích khoảng 500 ha, bao gồm: cảng biển; công nghiệp đóng tàu; công nghiệp cơ khí, chế biến; dịch vụ vận tải; dịch vụ du lịch và các loại hình sảng xuất kinh doanh dịch vụ đa dạng 2 bên cửa [sông Ninh Cơ](/wiki/S%C3%B4ng_Ninh_C%C6%A1)thuộc huyện [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu)và [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng).
- Khu công nghiệp dệt may Rạng Đông, Chủ đầu tư KCN là Công ty cổ phần Vinatex Rạng Đông cho biết, giữa năm nay sẽ động thổ dự án dệt có quy mô giai đoạn một là 300 ha. Khi hoàn thành dự án thì KCN có diện tích hơn 600 ha, thu hút khoảng 500 doanh nghiệp và 150.000 lao động. Hiện nay, một số nhà đầu tư nước ngoài đã cam kết và đăng ký đầu tư xây dựng nhà máy tại KCN này, trong đó, đáng chú ý là một nhà đầu tư Australia đăng ký xây dựng nhà máy sản xuất len theo công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Chủ đầu tư cho biết, dự án khi hoàn thành giai đoạn 1 sẽ tạo việc làm cho hàng vạn lao động của địa phương và các tỉnh, thành phố khác, góp phần cung cấp 1 tỉ mét vải/năm cho ngành may mặc của Việt Nam
- Các cụm công nghiệp khác: Đã xây dựng 17 cụm công nghiệp huyện và thành phố với tổng diện tích 270 ha, thu hút được 352 doanh nghiệp và các hộ vào đầu tư sản xuất với tổng vốn đầu tư đăng ký 1,075 tỷ đồng và thu hút được hơn 9,000 lao động
## Văn hóa - xã hội[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=18) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=18)]
### Truyền thống Giáo dục[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=19) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=19)]
Nam Định là một tỉnh có bề dày văn hóa và truyền thống hiếu học của cả nước. Sở Giáo dục cũng như Đội tuyển thi học sinh giỏi Quốc gia nhiều năm xếp thứ nhất toàn quốc. Ngoài ra còn có nhiều học sinh đạt giải trong các kì thi OLYMPIC quốc tế, khẳng định truyền thống hiếu học của mảnh đất thành Nam.
Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong (tức Trường Thành Chung Nam Định xưa) là một trong những ngôi trường Chuyên nổi tiếng hàng đầu của cả nước với bề dày thành tích đáng nể gần 100 năm xây dựng và phát triển. Trường cũng thường được gọi là "trường Lê", để phân biệt với trường cùng tên ở Tp HCM. Ngoài ra, còn có một số ngôi trường khác cũng khá nổi bật là các trường THPT Giao Thủy
[A](/w/index.php?title=Thpt_Giao_Th%E1%BB%A7y_A&action=edit&redlink=1), (trường Trung học phổ thông Chuẩn quốc gia năm 2003), trường Trung học phổ thông Xuân trường A, Trung học phổ thông [Trần Hưng Đạo](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o) (trường Trung học phổ thông Chuẩn quốc gia năm 2009), [Nguyễn Khuyến](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Khuy%E1%BA%BFn) (Trường trung học phổ thông đạt chuẩn quốc gia), Hải Hậu A (trường chuẩn quốc gia năm 2003), Trung học cơ sở Tống Văn Trân (trường chuẩn quốc gia năm 2012), Trung học phổ thông Lý Tự Trọng, Trung học cơ sở Trần Đăng Ninh, Tiểu học Phạm Hồng Thái, Trung học cơ sở Nguyễn Hiền, Trung học phổ thông Nghĩa Hưng A, Trung học phổ thông Mỹ Tho - Ý Yên. Ngoài ra trong tốp 200 trường có kết quả cao nhất cả nước thì Nam Định có tới 17 trường, cứ trung bình mỗi trung tâm cấp huyện hay thành phố có 2 trường nằm trong tốp các trường dẫn đầu cả nước chiếm tỷ lệ xấp xỉ 50% các trường toàn tỉnh. Trong Top 100 trường Trung học phổ thông tốt nhất [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) năm 2009, Nam Định có tới 7 trường.
Nam Định có trường Đại học Điều Dưỡng được thành lập năm 2005 là trường Đại học Điều Dưỡng đầu tiên trên cả nước (Đường Hàn Thuyên-TP Nam Định); ngoài ra còn có các trường ĐH khác như trường Đại học Sư phạm kỹ thuật Nam Định; trường Đại học Dân Lập Lương Thế Vinh; trường Đại học Kinh tế kỹ thuật công nghiệp; trường Cao đẳng Sư phạm Nam Định và 12 trường cao đẳng khác...
Thành tích giáo dục Nam Định năm học 2014 -
**2015**:
1 HCV Olympic Vật Lý Quốc tế,1 HCB Olympic Vật Lý châu Á (Đinh Thị Hương Thảo)
[[8]](#cite_note-8) ,1 HCĐ Olympic Sinh học quốc tế (Phạm Minh Đức) [9] [[10]](#cite_note-10)
1 thủ khoa Khối B toàn quốc năm 2015 (Nguyễn Hoàng Hải)
[[11]](#cite_note-11)
Thành tích giáo dục Nam Định năm học 2015 -
**2016**:
1 HCV Olympic Vật Lý Quốc tế, 1 HCB Olympic Vật Lý châu Á (Đinh Thị Hương Thảo), 1 HCB Olympic Hóa học Quốc tế (Nguyễn Thành Trung)
, 1 HCB Olympic Hóa học Quốc tế (Nguyễn huy Hoang- truong Am) [12]
1 HCĐ Olympic Toán học Quốc tế (Vũ Đức Tài)
, 1 HCĐ Olympic Vật Lý Quốc tế (Phạm Ngọc Nam), 2 HCĐ Olympic Vật Lý châu Á (Phạm Ngọc Nam, Nguyễn Văn Quân), 1 Bằng khen Olympic Vật lý châu Á (Đỗ Thuỳ Trang) [13] [[14]](#cite_note-14)
1 thủ khoa Khối A1 toàn quốc năm 2016 (Trần Trung Dũng)
[[15]](#cite_note-15)
### Thể dục - Thể thao[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=20) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=20)]
Nam Định có nhiều trung tâm thể thao lớn là
[Sân vận động Thiên Trường](/wiki/S%C3%A2n_v%E1%BA%ADn_%C4%91%E1%BB%99ng_Thi%C3%AAn_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng) (tên cũ là Sân vận động [chùa](/wiki/Ch%C3%B9a) Cuối), [Nhà thi đấu Trần Quốc Toản](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_thi_%C4%91%E1%BA%A5u_Tr%E1%BA%A7n_Qu%E1%BB%91c_To%E1%BA%A3n&action=edit&redlink=1), các trận [bóng đá](/wiki/B%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1) và [bóng chuyền](/wiki/B%C3%B3ng_chuy%E1%BB%81n) được tổ chức tại đây. Hai trung tâm này nằm trên đường [Hùng Vương](/wiki/H%C3%B9ng_V%C6%B0%C6%A1ng), Hàn Thuyên, [Trường Chinh](/wiki/Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_Chinh) của [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)).
Năm 2014, tỉnh Nam Định đã khánh thành và đưa vào sử dụng Cung thể thao tỉnh Nam Định gồm nhà thi đấu đa năng 4000 chỗ ngồi và bể bơi có mái che đạt chuẩn quốc tế để phục vụ Đại hội thể dục thể thao toàn quốc lần thứ VII do Nam Định đăng cai làm chủ nhà. Ngoài ra còn có rất nhiều sân thể thao mini phục vụ phong trào thể thao quần chúng với các môn thể thao phổ biến là cầu lông, bóng đá, bóng chuyền.
Bóng đá Nam Định đã một lần đoạt chức vô địch Đông Dương
[Đội Cotonkin năm 1941](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%99i_Cotonkin_n%C4%83m_1941&action=edit&redlink=1) [1945](/wiki/1945),vô đich quốc gia năm [1985](/wiki/1985), lúc đó mang tên đội bóng Công nghiệp [Hà Nam Ninh](/wiki/H%C3%A0_Nam_Ninh), với danh thủ [Nguyễn Văn Dũng](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_D%C5%A9ng) [[1]](http://www.vtc.vn/thethao/cauchuyenthethao/103863/index.htm). Năm [2001](/wiki/2001), đội Nam Định về nhì giải vô địch quốc gia. Năm [2007](/wiki/2007), đội bóng đá Nam Định với tên gọi Đạm Phú Mỹ Nam Định đoạt [Cúp Quốc gia](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_C%C3%BAp_Qu%E1%BB%91c_gia) lần đầu tiên.
Đội bóng Nam Định đăng quang ngôi Vô địch U21 QG năm 2011
### Văn hóa truyền thống[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=21) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=21)] [Chợ Viềng](/wiki/Ch%E1%BB%A3_Vi%E1%BB%81ng)ở [huyện Vụ Bản](/wiki/V%E1%BB%A5_B%E1%BA%A3n)mỗi năm có một phiên vào ngày 8 tháng giêng Tết Âm lịch hằng năm. Chợ Viềng Nam Giang (Thị trấn Nam Giang, [Nam Trực](/wiki/Nam_Tr%E1%BB%B1c)) vào ngày 7 tháng giêng (ÂL) hằng năm.
- Sơn mài Cát Đằng (xã Yên Tiến, huyện
[Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn)).
- Lễ khai ấn
[Đền Trần](/wiki/%C4%90%E1%BB%81n_Tr%E1%BA%A7n)vào đêm ngày 14 tháng giêng (ÂL). [Nhà hát Chèo Nam Định](/wiki/Nh%C3%A0_h%C3%A1t_Ch%C3%A8o_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)là một trung tâm văn hóa lớn của tỉnh, nằm trên đường Nguyễn Du, cạnh nhà văn hóa 3/2 thành phố Nam Định.
- Nhà văn hóa 3/2 là nơi tổ chức những sự kiện văn hóa lớn của cả tỉnh cạnh Quảng trường Vị Xuyên.
### Di tích lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=22) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=22)] [Hành cung Thiên Trường](/wiki/H%C3%A0nh_cung_Thi%C3%AAn_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng) [Đền Trần](/wiki/%C4%90%E1%BB%81n_Tr%E1%BA%A7n)là khu đền thờ các vị vua đời Trần nằm trên địa phận phường Lộc Vượng, thành phố Nam Định. Nơi đây vào đúng giờ Tý rằm tháng Giêng âm lịch có lễ Khai Ấn. Tương truyền các vua Trần nghỉ tết âm lịch hàng năm đến rằm tháng Giêng thì Khai Ấn trở lại quốc sự. Lễ Khai Ấn hàng năm rất nhiều khách các tỉnh về Nam Định dự và xin lộc vua Trần. [Đền An Lá](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%81n_An_L%C3%A1&action=edit&redlink=1)(còn gọi là đình Cả), nằm trên mảnh đất rộng hơn 3000 m 2, xung quanh là cánh đồng thuộc thôn An Lá, xã Nghĩa An, huyện Nam Trực, cách trung tâm thành phố Nam Định gần 4 km theo tỉnh lộ 490C (quốc lộ 55 cũ). Đền thờ ông Nguyễn Tấn, một danh tướng thời Đinh. Lễ hội hàng năm tổ chức vào ngày 9-12/3 (ÂL) hàng năm. Lễ hội chính vào ngày 10-3 âm lịch. [Phủ Dầy](/wiki/Ph%E1%BB%A7_D%E1%BA%A7y)thờ Thánh mẫu [Liễu Hạnh](/wiki/Li%E1%BB%85u_H%E1%BA%A1nh_c%C3%B4ng_ch%C3%BAa).
- Đền Bảo Lộc thờ Trần Hưng Đạo và An sinh vương Trần Liễu
[Chùa Keo Hành Thiện](/wiki/Ch%C3%B9a_Keo_H%C3%A0nh_Thi%E1%BB%87n): Cách Hà Nội 108 km về phía nam, thẳng cầu Đò Quan 18 km, đến [Làng Hành Thiện](/wiki/H%C3%A0nh_Thi%E1%BB%87n_(l%C3%A0ng)), Xã Xuân Hồng, huyện [Xuân Trường](/wiki/Xu%C3%A2n_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng), tỉnh Nam Định. Ở đây có một di tích lịch sử được xếp hạng của Bộ văn hóa là Chùa Keo (Hành Thiện) – "Thần Quang Tự" được xây dựng năm 1062 vào thờ nhà Lý. Ngoài ra còn có khu nhà ở của bác Trường Chinh. [Chùa Cổ Lễ](/wiki/Ch%C3%B9a_C%E1%BB%95_L%E1%BB%85)nơi thiền sư [Nguyễn Minh Không](/wiki/L%C3%BD_Qu%E1%BB%91c_S%C6%B0)trụ trì (cùng với các thiền sư [Từ Đạo Hạnh](/wiki/T%E1%BB%AB_%C4%90%E1%BA%A1o_H%E1%BA%A1nh)và [Giác Hải](/wiki/Gi%C3%A1c_H%E1%BA%A3i)là [Nam thiền tam tổ](/w/index.php?title=Nam_thi%E1%BB%81n_tam_t%E1%BB%95&action=edit&redlink=1)). [Phủ Quảng Cung](/wiki/Ph%E1%BB%A7_Qu%E1%BA%A3ng_Cung)(Phủ Nấp) thờ Thánh mẫu [Liễu Hạnh](/wiki/Li%E1%BB%85u_H%E1%BA%A1nh_c%C3%B4ng_ch%C3%BAa), giáng sinh lần thứ nhất ở xã [Yên Đồng, Ý Yên](/wiki/Y%C3%AAn_%C4%90%E1%BB%93ng,_%C3%9D_Y%C3%AAn).
- Di tích thờ
[12 sứ quân](/wiki/12_s%E1%BB%A9_qu%C3%A2n)có rất nhiều ở Nam Định cùng với các [tướng nhà Đinh](/wiki/T%C6%B0%E1%BB%9Bng_nh%C3%A0_%C4%90inh). Trong số các vị được thờ có rất nhiều vị đến đây từ các vùng đất khác nhau. Những dấu tích cho thấy ở đây chính là vùng chịu sự ảnh hưởng và địa bàn gây dựng lực lượng của nhiều sứ quân hay các vị "hùng trưởng" khác như [Phạm Bạch Hổ](/wiki/Ph%E1%BA%A1m_B%E1%BA%A1ch_H%E1%BB%95), [Kiều Công Hãn](/wiki/Ki%E1%BB%81u_C%C3%B4ng_H%C3%A3n), [Lã Đường](/wiki/L%C3%A3_%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng), [Ngô Nhật Khánh](/wiki/Ng%C3%B4_Nh%E1%BA%ADt_Kh%C3%A1nh), [Nguyễn Khoan](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Khoan), [Trần Lãm](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_L%C3%A3m)...dần dần trở thành nơi hội tụ và đối đầu quyết liệt của hào kiệt bốn phương. [[16]](#cite_note-16) [Quần thể di tích thờ Vua Đinh ở Nam Định](/wiki/Qu%E1%BA%A7n_th%E1%BB%83_di_t%C3%ADch_th%E1%BB%9D_Vua_%C4%90inh_%E1%BB%9F_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)gồm [Đền Vua Đinh (Yên Thắng)](/wiki/%C4%90%E1%BB%81n_Vua_%C4%90inh_(Y%C3%AAn_Th%E1%BA%AFng)), đền Thượng, đình Thượng Đồng, đình Cát Đằng ở Yên Tiến, Ý Yên và đền Vua Đinh ở làng việt cổ Bách Cốc, Vụ Bản.
- Tháp chuông
[chùa Phổ Minh](/wiki/Ch%C3%B9a_Ph%E1%BB%95_Minh)ngày trước có [vạc Phổ Minh](/wiki/V%E1%BA%A1c_Ph%E1%BB%95_Minh)là một trong [An Nam tứ đại khí](/wiki/An_Nam_t%E1%BB%A9_%C4%91%E1%BA%A1i_kh%C3%AD), chùa Vọng Cung. [Phố cổ Thành Nam](/wiki/Ph%E1%BB%91_c%E1%BB%95_Th%C3%A0nh_Nam) [Thành Nam Định](/wiki/Th%C3%A0nh_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh) [Cột cờ Nam Định](/w/index.php?title=C%E1%BB%99t_c%E1%BB%9D_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit&redlink=1)
- Mộ
[Tam Nguyên Yên Đổ Nguyễn Khuyến](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Khuy%E1%BA%BFn), tại núi Phương Nhi, xã Yên Lợi phía bắc huyện [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn).
- Mộ
[nhà thơ Tú Xương](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_T%E1%BA%BF_X%C6%B0%C6%A1ng), tại Công viên Vị Xuyên, [thành phố Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)).
- Ở tỉnh Nam Định có nhiều di tích tín ngưỡng thờ quốc sư
[Minh Không](/wiki/Minh_Kh%C3%B4ng)thời Lý như: [chùa Cổ Lễ](/wiki/Ch%C3%B9a_C%E1%BB%95_L%E1%BB%85)( [Trực Ninh](/wiki/Tr%E1%BB%B1c_Ninh)), chùa Xuân Trung (Xuân Trường). Ở Ý Yên, Thánh tổ nghề đúc đồng [Nguyễn Minh Không](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Minh_Kh%C3%B4ng)được thờ ở đình Cổ Hương xã Yên Phương; đình Phúc Thọ xã Yên Thành và đền Tống Xá xã Yên Xá. Ông còn được phối thờ cùng Lý Thần Tông và Giác Hải tại chùa Nghĩa Xá ở xã Xuân Ninh Xuân Trường. Lễ hội chợ Viềng hàng năm gắn liền với việc thờ ông [Nguyễn Minh Không](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Minh_Kh%C3%B4ng), ông tổ đúc đồng, nên trước đình ông Khổng, người dân thường bày bán đồ đồng, đồ sắt.
Làng
[Tức Mặc](/wiki/T%E1%BB%A9c_M%E1%BA%B7c), phường Lộc Vượng, thành phố Nam Định xưa là phủ Thiên Trường là quê hương của các vua [nhà Trần](/wiki/Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n), một trong những triều đại lừng danh nhất trong lịch sử Việt Nam với chiến tích 3 lần chiến thắng Nguyên Mông.
### Chính khách nổi tiếng[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=23) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=23)] [Trần Lý](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_L%C3%BD): Nhà Trần [Trần Hưng Đạo](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o): Nhà Trần [Trường Chinh](/wiki/Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_Chinh): Cố vấn TƯ Đảng, Tổng Bí thư, Chủ tịch Hội đồng Nhà nước, Chủ tịch Quốc hội. [Lê Đức Thọ](/wiki/L%C3%AA_%C4%90%E1%BB%A9c_Th%E1%BB%8D): Cố vấn TƯ Đảng, Uỷ viên Bộ Chính trị, Trưởng ban Tổ chức TƯ Đảng. [Mai Chí Thọ](/wiki/Mai_Ch%C3%AD_Th%E1%BB%8D): Uỷ viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ Nội vụ, Bí thư Thành ủy tp.HCM. [Nguyễn Cơ Thạch](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_C%C6%A1_Th%E1%BA%A1ch): Uỷ viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Bộ Ngoại giao. [Trần Xuân Bách](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Xu%C3%A2n_B%C3%A1ch): Uỷ Viên Bộ Chính trị. [Nguyễn Văn An](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_An): Uỷ Viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội. [Phạm Bình Minh](/wiki/Ph%E1%BA%A1m_B%C3%ACnh_Minh): Uỷ Viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Bộ Ngoại giao. [Vũ Văn Ninh](/wiki/V%C5%A9_V%C4%83n_Ninh): Phó Thủ tướng [Đinh Thế Huynh](/wiki/%C4%90inh_Th%E1%BA%BF_Huynh): Uỷ Viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư. [Đinh La Thăng](/wiki/%C4%90inh_La_Th%C4%83ng): Uỷ Viên Bộ Chính trị, Bí thư Thành Uỷ TP.HCM.
### Đặc sản ẩm thực[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=24) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=24)]
Nam Định có nhiều đặc sản nổi tiếng như: Gạo tám xoan,
[Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu) và Chuối ngự là hai vật phẩm dùng để tiến vua thời phong kiến. Gỏi nhệch, gỏi sứa, cá nướng thơm [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu). Làng giò truyền thống với đa dạng các loại giò lạc, giò xào, giò mỡ, mộc, chả quận, chả đĩa thuộc [''Hùng Uyển- Thị Trấn Cồn- Hải Hậu''](/w/index.php?title=%27%27%27H%C3%B9ng_Uy%E1%BB%83n-_Th%E1%BB%8B_Tr%E1%BA%A5n_C%E1%BB%93n-_H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu%27%27%27&action=edit&redlink=1). Ngoài ra còn có gạo nếp cái hoa vàng [Hải Hậu](/w/index.php?title=H%E1%BA%A3i_h%E1%BA%ADu&action=edit&redlink=1). Thịt cầy, tiểu hổ [Nam Trực](/wiki/Nam_Tr%E1%BB%B1c), [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu), [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y), [Nghĩa Hưng](/wiki/Ngh%C4%A9a_H%C6%B0ng) [Phở bò Nam Định](/wiki/Ph%E1%BB%9F#Ph.E1.BB.9F_b.C3.B2_Nam_.C4.90.E1.BB.8Bnh), [Bánh gai](/wiki/B%C3%A1nh_gai) Bà Thi - [TP Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)), [Bánh chưng](/wiki/B%C3%A1nh_ch%C6%B0ng) Bà Thìn - [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu), [kẹo dồi](/wiki/K%E1%BA%B9o_d%E1%BB%93i) (được cho là xuất phát từ ngôi làng trong tác phẩm [Tắt đèn](/wiki/T%E1%BA%AFt_%C4%91%C3%A8n) của [Ngô Tất Tố](/wiki/Ng%C3%B4_T%E1%BA%A5t_T%E1%BB%91)), [Bánh đậu xanh](/wiki/B%C3%A1nh_%C4%91%E1%BA%ADu_xanh) Hanh Tụ, [Bánh nhãn](/wiki/B%C3%A1nh_nh%C3%A3n) - [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu), Kẹo Sìu Châu (Là kẹo lạc Nam Định. Nguyên lò nấu kẹo nổi tiếng đầu tiên nằm gần một hội quán của người [Triều Châu](/wiki/Tri%E1%BB%81u_Ch%C3%A2u), nên có tên dân gian là kẹo Sìu Châu); [Bún chả Thành Nam](/w/index.php?title=B%C3%BAn_ch%E1%BA%A3_Th%C3%A0nh_Nam&action=edit&redlink=1), [Nem nắm Giao Thủy](/wiki/Nem_n%E1%BA%AFm_Giao_Th%E1%BB%A7y), Nem Chạo [Giao Xuân](/wiki/Giao_Xu%C3%A2n) - [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y), gỏi
Nem chạo
[Giao Xuân](/wiki/Giao_Xu%C3%A2n) - [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y), nem tung [Hải Hậu](/wiki/H%E1%BA%A3i_H%E1%BA%ADu). Các đặc sản biển Hải Hậu, Giao Thủy là món ăn nổi tiếng toàn quốc nhất là khu vực phía nam, không những thế du khách thế giới cũng rất ưa thích. Với các món ăn trên người Nam Định thường dùng với [Rượu Bỉnh Ri](http://giaothuy.namdinh.gov.vn/Home/amthuc/2011/60/Ruou-Binh-Ri.aspx) - [Giao Thịnh](/wiki/Giao_Th%E1%BB%8Bnh) nổi tiếng xưa nay được lên men từ loại gạo nếp thơm ngon của huyện [Giao Thủy](/wiki/Giao_Th%E1%BB%A7y).
## Tỉnh/thành kết nghĩa[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=25) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=25)] [Oudomxay](/wiki/Oudomxay), [Lào](/wiki/L%C3%A0o) [Mỹ Tho](/wiki/M%E1%BB%B9_Tho): vốn là tên một tỉnh cũ ở miền Tây Nam Bộ (Đồng bằng sông Cửu Long) và thuộc Khu 8 (còn gọi là Khu Trung Nam bộ) trong hai cuộc kháng chiến chống ngoại xâm. Trong giai đoạn 1967-1968, lần lượt địa bàn tỉnh Mỹ Tho được chia ra thành ba đơn vị hành chính cấp tỉnh, cùng tồn tại độc lập, ngang hàng nhau là tỉnh Mỹ Tho, tỉnh Gò Công và [thành phố Mỹ Tho](/wiki/Th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91_M%E1%BB%B9_Tho). Trong đó, thành phố Mỹ Tho giữ vai trò là trung tâm chỉ đạo của toàn Khu 8 lúc bấy giờ. Tháng 2 năm 1976, ba đơn vị hành chính cấp tỉnh ngang bằng nhau này được hợp nhất thành một tỉnh có tên gọi mới là tỉnh Tiền Giang cho đến ngày nay. Từ đó, Mỹ Tho chỉ còn là tên gọi của thành phố tỉnh lỵ trực thuộc tỉnh này: thành phố Mỹ Tho. Tháng 8 năm 1968, tại huyện Ý Yên thuộc tỉnh Nam Định ngày nay đã có một trường học mới được thành lập, lấy tên là Trường Cấp III Mỹ Tho và ngày nay là trường Trung học phổ thông Mỹ Tho - một mái trường mang tên của một tỉnh miền Nam kết nghĩa với tỉnh Nam Định. Hiện tại, thành phố Nam Định có chợ lớn thứ hai trong thành phố có tên gọi là chợ Mỹ Tho. Đầu năm 2014, tuyến đường D3 trong Khu đô thị mới Thống Nhất ở thành phố Nam Định cũng được đặt tên là đường Mỹ Tho. Tháng 8 năm 2013, chính quyền thành phố Mỹ Tho cũng ra quyết định thành lập trường Trung học cơ sở Nam Định.
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=26) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=26)] **Di tích lịch sử thời Đinh:** [Quần thể di tích thờ Vua Đinh ở Nam Định](/wiki/Qu%E1%BA%A7n_th%E1%BB%83_di_t%C3%ADch_th%E1%BB%9D_Vua_%C4%90inh_%E1%BB%9F_Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)
- Di tích thờ
[tướng nhà Đinh](/wiki/T%C6%B0%E1%BB%9Bng_nh%C3%A0_%C4%90inh)và [12 sứ quân](/wiki/12_s%E1%BB%A9_qu%C3%A2n): đền An Lá, đền Gin, đền Mây, đình Bườn, đền Hát, đình Xám,... **Di tích lịch sử thời Lý:** **Di tích lịch sử thời Trần:** **Di tích lịch sử thời Nguyễn:** **Di sản văn hóa khác:**
- Đền thờ Trạng nguyên Nguyễn Hiền
[Phủ Dầy](/wiki/Ph%E1%BB%A7_D%E1%BA%A7y) [Phủ Quảng Cung](/wiki/Ph%E1%BB%A7_Qu%E1%BA%A3ng_Cung) [Chợ Viềng](/wiki/Ch%E1%BB%A3_Vi%E1%BB%81ng) [Phố cổ Thành Nam](/wiki/Ph%E1%BB%91_c%E1%BB%95_Th%C3%A0nh_Nam)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=27) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=27)] [^](#cite_ref-Di.E1.BB.87n_t.C3.ADch.2C_d.C3.A2n_s.E1.BB.91_1-0) [“Diện tích, dân số và mật độ dân số năm 2013 phân theo địa phương”](http://www.gso.gov.vn/default.aspx?tabid=387&idmid=3&ItemID=15571). Tổng cục Thống kê Việt Nam. Truy cập ngày 3 tháng 2 năm 2015. [^](#cite_ref-2) *Việt Nam-Những thay đổi địa danh và địa giới hành chính (1945-2002)*, Nguyễn Quang Ân, Viện Sử học, phần I: Sự chia đặt các đơn vị hành chính từ năm 1802 đến năm 2002, trang 21. [^](#cite_ref-3) [Quyết định 76-CP năm 1967 về việc hợp nhất huyện Mỹ Lộc và thành phố Nam Định thuộc tỉnh Nam Hà thành một đơn vị hành chính mới lấy tên là thành phố Nam Định do Hội đồng Chính phủ ban hành](http://thuvienphapluat.vn/archive/Quyet-dinh/Quyet-dinh-76-CP-hop-nhat-huyen-My-Loc-thanh-pho-Nam-Dinh-Nam-Ha-thanh-thanh-pho-Nam-Dinh-vb18210t17.aspx) [^](#cite_ref-4) [Quyết định 41-CP năm 1968 về sáp nhập 7 xã của huyện Trực Ninh vào huyện Hải Hậu thuộc tỉnh Nam Hà và hợp nhất huyện Trực Ninh và huyện Nam Trực thuộc tỉnh Nam hà thành một huyện lấy tên là huyện Nam Ninh do Hội đồng Chính phủ ban hành](http://thuvienphapluat.vn/archive/Quyet-dinh/Quyet-dinh-41-CP-sap-nhap-7-xa-huyen-Truc-Ninh-vao-huyen-Hai-Hau-Nam-Ha-hop-nhat-huyen-Truc-Ninh-Nam-Truc-thuoc-Nam-ha-thanh-huyen-Nam-Ninh-vb18111t17.aspx) [^](#cite_ref-5) [Nghị quyết về việc điều chỉnh địa giới hành chính một số tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương do Quốc hội ban hành](http://thuvienphapluat.vn/archive/Nghi-quyet/Nghi-quyet-dieu-chinh-dia-gioi-hanh-chinh-mot-so-tinh-thanh-pho-truc-thuoc-Trung-uong-vb42808t13.aspx) [^](#cite_ref-6) [Nghị quyết về việc chia và điều chỉnh địa giới hành chính một số tỉnh do Quốc hội ban hành](http://thuvienphapluat.vn/archive/Nghi-quyet/Nghi-quyet-chia-va-dieu-chinh-dia-gioi-hanh-chinh-tinh-vb40091t13.aspx) [^](#cite_ref-7) [Nghị định 19-CP năm 1997 về việc điều chỉnh địa giới hành chính thành phố Nam Định, huyện Hải Hậu, chia các huyện Xuân Thủy, Nam Ninh và thành lập thị trấn Thịnh Long thuộc huyện Hải Hậu, tỉnh Nam Định](http://thuvienphapluat.vn/archive/Nghi-dinh/Nghi-dinh-19-CP-dieu-chinh-dia-gioi-hanh-chinh-thanh-pho-Nam-Dinh-huyen-Hai-Hau-chia-cac-huyen-Xuan-Thuy-Nam-Ninh-va-thanh-lap-thi-tran-Thinh-Long-vb40399t11.aspx) [^](#cite_ref-8) [http://dantri.com.vn/giao-duc-khuyen-hoc/viet-nam-gianh-3-huy-chuong-vang-olympic-vat-li-quoc-te-2015-1437367752.htm](http://dantri.com.vn/giao-duc-khuyen-hoc/viet-nam-gianh-3-huy-chuong-vang-olympic-vat-li-quoc-te-2015-1437367752.htm).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-9) [http://infonet.vn/viet-nam-gianh-2-huy-chuong-vang-olympic-vat-ly-chau-a-nam-2015-post164035.info](http://infonet.vn/viet-nam-gianh-2-huy-chuong-vang-olympic-vat-ly-chau-a-nam-2015-post164035.info).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-10) [http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/viet-nam-gianh-mot-huy-chuong-bac-olympic-sinh-hoc-quoc-te-3252984.html](http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/viet-nam-gianh-mot-huy-chuong-bac-olympic-sinh-hoc-quoc-te-3252984.html).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-11) [http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/tuyen-sinh/thu-khoa-29-75-diem-khoi-b-duoc-29-diem-khoi-a-3263059.html](http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/tuyen-sinh/thu-khoa-29-75-diem-khoi-b-duoc-29-diem-khoi-a-3263059.html).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-12) [http://dantri.com.vn/giao-duc-khuyen-hoc/viet-nam-gianh-2-hcv-olympic-hoa-hoc-quoc-te-2016-20160801120206695.htm](http://dantri.com.vn/giao-duc-khuyen-hoc/viet-nam-gianh-2-hcv-olympic-hoa-hoc-quoc-te-2016-20160801120206695.htm).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-13) [http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/viet-nam-gianh-huy-chuong-vang-olympic-toan-quoc-te-2016-3436567.html](http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/viet-nam-gianh-huy-chuong-vang-olympic-toan-quoc-te-2016-3436567.html).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-14) [http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/8-hoc-sinh-du-thi-olympic-vat-ly-chau-a-deu-dat-giai-3399212.html](http://vnexpress.net/tin-tuc/giao-duc/8-hoc-sinh-du-thi-olympic-vat-ly-chau-a-deu-dat-giai-3399212.html).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-15) [http://vietnamnet.vn/vn/giao-duc/guong-mat-tre/317580/nam-sinh-vua-mung-vua-lo-khi-biet-tin-minh-la-thu-khoa.html](http://vietnamnet.vn/vn/giao-duc/guong-mat-tre/317580/nam-sinh-vua-mung-vua-lo-khi-biet-tin-minh-la-thu-khoa.html).
|tựa đề=trống hay bị thiếu (
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#citation_missing_title)) [^](#cite_ref-16) [Nam Định - Địa bàn trọng yếu trong sự nghiệp thống nhất đất nước của Đinh Bộ Lĩnh](http://baonamdinh.com.vn/channel/5093/201207/Nam-dinh-dia-ban-trong-yeu-trong-su-nghiep-thong-nhat-dat-nuoc-cua-dinh-Bo-Linh-2182012/)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=28) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=28)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&veaction=edit§ion=29) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh&action=edit§ion=29)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|

X-Cache: cp1065 hit/1, cp1066 miss


markdown:
The Modern Development Enterprise
On January 19th, USAID Administrator Dr. Rajiv Shah delivered a major speech entitled
[The Modern Development Enterprise](/news-information/speeches/remarks-usaid-administrator-dr-rajiv-shah-center-global-development) at an event hosted by the Center for Global Development. Video provided by the Center for Global Development.
## More Videos
Tháng năm 23, 2017
Tháng năm 23, 2017
Tháng năm 22, 2017
Tháng năm 22, 2017
Tháng năm 1, 2017
Tháng năm 1, 2017
Tháng tư 21, 2017
Tháng tư 20, 2017
## Pages
Last updated: May 23, 2017
## Comment
Make a general inquiry or suggest an improvement.

Server: Apache

X-Frame-Options: SameOrigin

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, no-store

X-Drupal-Cache: MISS


markdown:
Copy and paste the embed code below. The code changes based on your selection.
The code has been copied to your clipboard.
Video size
https://www.voatiengviet.com/a/1938064.html
Health: Luyện nghe nói tiếng Anh qua video: Chương trình học tiếng Anh của VOA: Special English Health Report. Xin hãy vào http://www.voatiengviet.com/section/hoc-tieng-anh/2693.html để xem các bài kế tiếp.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=299


markdown:
Đường dẫn truy cập
Tới nội dung chính
Tới điều hướng chính
Đi tới "Tìm"
Ngôn ngữ khác
Tìm
Tìm
Nghe
Xem
Trang chủ
Việt Nam
Hoa Kỳ
Biển Đông
Thế giới
Blog
Diễn đàn
Chuyên đề
Thượng đỉnh Mỹ-Việt 2017
30/4: Ngày ấy - Bây giờ
Trump - 100 Ngày Đầu
VOA 75 năm
Bầu cử Hoa Kỳ 2016
Xung đột và Ngoại giao ở Biển Đông
Obama thăm Việt Nam
Mục
Đời sống
Kinh tế
Khoa học
Sức khoẻ
Văn hoá
Thể thao
Giáo dục
Học tiếng Anh
Video
Đăng nhập Facebook
Thêm
VOA Vietnamese TV
Chương trình mới nhất
Sắp tới
07:00 - 07:30
Truyền hình vệ tinh VOA
Thêm
VOA Express
Phóng sự
Các chương trình khác
VOA Vietnamese Audio Tube
Chương trình mới nhất
VOA 10 giờ khuya
Sắp tới
04:30 - 05:00
VOA 4 giờ 30 sáng
22:00 - 23:00
VOA 10 giờ khuya
Thêm
Chương trình 4 giờ 30 sáng
Chương trình 10 giờ khuya
Các chương trình khác
Tìm
Tìm
Trước
Kế tiếp
0
Tin mới
Trước
Kế tiếp
0
Trực tiếp
Hoa Kỳ
Bà Clinton dẫn đầu danh sách ứng viên tổng thống Mỹ 2016
03/10/2013
Cựu Ngoại trưởng Mỹ Hillary Clinton.
Bà Hillary Clinton được công chúng Mỹ chọn làm người đứng đầu danh sách ứng cử viên tổng thống 2016.
Kết quả một cuộc thăm dò mới đây do Đại học Quinnipiac thực hiện cho thấy cựu Ngoại trưởng Clinton nhận được 61% ủng hộ bên phía Ðảng Dân chủ, so với Phó Tổng thống Joe Biden được 11%, và Thượng nghị sĩ Elizabeth Warren của bang Massachusetts được 7%.
Cuộc thăm dò này cũng cho thấy bà Clinton nhận được sự ủng hộ với tỉ lệ lên đến con số hàng chục phần trăm cao hơn các đối thủ bên Ðảng Cộng hòa.
Trong số các đối thủ bên Ðảng Cộng hòa, Thượng nghị sĩ Rand Paul của bang Kentucky đạt 17% ủng hộ từ các đảng viên Cộng hòa, Thống đốc bang New Jersey Chris Christie được 13%, và Thượng nghị sĩ Marco Rubio của bang Florida được 12%.
Trợ lý giám đốc của viện thăm dò Quinnipiac, ông Peter Brown, nói rằng bà Clinton vẫn “duy trì được ở vị trí vượt trên” cuộc ẩu đả chính trị đang diễn ra ở Washington. Ông gọi bà Clinton là “nữ hoàng của đỉnh núi 2016.”
Bà Clinton đã ở vị trí đầu danh sách thăm dò trong nhiều tháng, mặc dù những cuộc thăm dò trước đó cho thấy bà dường như ngang với Thống đốc Christie.
Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận
Đang tải bình luận...
Liên quan
Chính phủ đóng cửa, Tổng thống Obama rút ngắn chuyến thăm Châu Á
Chính phủ Mỹ đóng cửa sang ngày thứ hai
Mỹ: Chương trình 'bảo hiểm y tế' gây tranh cãi bắt đầu hoạt động
Nhìn lại những lần chính phủ Mỹ 'đóng cửa'
Chương trình 'bảo hiểm y tế vừa túi tiền' đi vào hoạt động
Tin Hoa Kỳ mới nhất
Đảng viên Dân chủ hàng đầu chỉ trích ông Obama
Trump: Ít lựa chọn trong việc bãi bỏ Obamacare
Các thành phố Mỹ đắt đỏ có nhiều người vô gia cư hơn
Miến Điện ra khỏi danh sách tuyển mộ lính trẻ em
Mỹ: Xả súng ở Florida, 5 người thương vong
Xem thêm
Bài xem nhiều nhất
1
Tàu chiến Nhật đưa khách đi tham quan Biển Đông, thách thức Trung Quốc
2
Ông Phạm Minh Hoàng 'đã bay chuyến 23h30' ra khỏi Việt Nam
3
Luật mới cho phép sa thải dễ dàng nhân viên VA có hành vi sai trái
4
Âm thanh 12 phút giằng co trước khi GS Hoàng bị bắt
5
Việt Nam ‘gửi điện thăm hỏi’ Trung Quốc
Bình luận nhiều nhất
Không có mục nào
Ảnh/Video xem nhiều nhất
1
Tướng Trung Quốc ‘bất ngờ rời Việt Nam’?
2
Âm thanh 12 phút giằng co trước khi GS Hoàng bị bắt
3
Tuổi già tha hương tại Mỹ
4
Diễn biến mới vụ quan chức quân sự TQ đột ngột cắt ngắn chuyến thăm VN
5
Nghị lực phi thường của trung sĩ bị mất tứ chi
Recommended
Bên Kia Quốc Lộ - Tiếng Vọng Từ Nông Thôn Nước Mỹ
Back to top
XS
SM
MD
LG
## Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận

Cache-Control: public, max-age=300


markdown:
Một cuốn phim câm đen trắng của Pháp đã thắng lớn hôm qua tại lễ trao các giải thưởng Quả Cầu Vàng hàng năm lần thứ 69. Thông tín viên Alan Silverman gửi cho đài VOA bài tường thuật về các giải thưởng của Hội Ký giả nước ngoài ở Hollywood.
Ðạo diễn Steven Spielberg cảm ơn Hội ký giả Nước ngoài ở Hollywood, gọi tắt là HFPA. Từ Steven Spielberg cho tới Martin Scorsese, George Clooney cho đến Brad Pitt và Angelina Jolie, danh sách hạng “A” của các danh nhân trong kỹ nghệ điện ảnh đã có mặt tại buổi dạ hội ở Beverly Hills vào lúc các phóng viên quốc tế về giải trí trong HFPA trao giải thưởng cho một số phim.
Hội đã trao 3 giải Quả Cầu Vàng cho cuốn phim Pháp được khán giả tán thưởng nhiều nhất, có tựa là 'The Artist' – Người Nghệ sĩ. Phim này đoạt giải phim hài xuất sắc nhất cũng như các giải về diễn viên chính hay nhất dành cho Jean Dujardin và giải nhạc phim hay nhất dành cho nhạc sĩ Ludovic Bourse.
'The Descendents', một câu chuyện cảm động của một gia đình ở Hawaii, đã đoạt giải phim tình cảm xuất sắc nhất và giải nam diễn viên xuất sắc nhất trong thể loại tình cảm cho ngôi sao George Clooney, người lên nhận giải và nói lời cảm tạ với đạo diễn kiêm người viết truyện phim.
Diễn viên George Clooney dành lời cảm ơn đặc biệt cho đạo diễn Alexander Payne, mà ông cho là đã làm những cuốn phim tuyệt diệu và vĩ đại.
Nữ tài tử Meryl Streep đoạt giải nữ diễn viên xuất sắc nhất nhờ vai nữ cựu thủ tướng Margaret Thatcher mà bà đóng trong phim 'The Iron Lady'. Giải nữ diễn viên xuất sắc nhất trong thể loại phim hài về tay Michelle Williams trong vai diễn mô tả một nhân vật huyền thoại của màn ảnh trong phim 'My Week with Marilyn'.
Nữ diễn viên Michelle Williams cảm ơn Hội Ký giả Nước Ngoài ở Hollywood đã trao cho cô cùng một giải thưởng đã được trao cho chính Marilyn Monroe cách đây 50 năm.
Cuốn phim 'Midnight in Paris' do Woody Allen đạo diễn đoạt giải truyện phim hay nhất. Martin Scorsese đoạt giải đạo diễn xuất sắc nhất cho cuốn phim 'Hugo'. Và Steven Spielberg thì đọat giải phim hoạt hình hay nhất cho phim 'The Adventures of Tin Tin'.
Giải Quả Cầu Vàng cho phim nước ngoài xuất sắc nhất được trao cho cuốn phim 'A Separation' của Iran, do Asghar Farhadi đạo diễn.
Đạo diễn Farhadi nói đây là một giải thưởng của giới phê bình phim và các nhà phê bình không phải là những người dễ tính. Giải này có phần chắc sẽ giúp cuốn phim này có nhiều khán giả hơn trên khắp thế giới.
Hội Ký giả Nước ngoài ở Hollywood cũng trao các giải thưởng cho các chương trình và diễn xuất trên truyền hình, nhưng thể loại phim được sự chú ý nhất vì là mào đầu cho các giải thưởng cao quý nhất của Hollywood là giải Oscars, sẽ được trao vào tháng Hai.

Cache-Control: public, max-age=288


markdown:
# {XSMB} C Nhật - Thái Bình: Cuối tuần-hàng về
Thảo luận trong '
[Dự Đoán Xổ Số Miền Bắc](forums/du-doan-xo-so-mien-bac.6/)' bắt đầu bởi [Relax 2015](members/relax-2015.434092/), [26/11/16](threads/cuoi-tuan-hang-ve.460189/).
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
Trang 1 của 14 trang
Trang 1 của 14 trang
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.

Set-Cookie: xf_session=90132e15c61f110c08cfd64f4540de2f; path=/; secure; httponly


markdown:
[Hot Trend Thời Trang Giày Dép Của Phái Đẹp Hiện Nay](/tin-tuc/hot-trend-thoi-trang-giay-dep-cua-phai-dep-hien-nay-aid1079.html) [Công thức mix áo thun họa tiết cực chuẩn cho mùa hè này](/tin-tuc/cong-thuc-mix-ao-thun-hoa-tiet-cuc-chuan-cho-mua-he-nay-aid1081.html) [Ưu đãi Zanado: “Bộ sưu tập cho cô nàng mê đồng hồ”](/tin-tuc/uu-dai-zanado-bo-suu-tap-cho-co-nang-me-dong-ho-aid1080.html) [Khuyến mãi mừng Ngày của Cha: Cùng Zanado - Trao yêu thương để đong đầy hạnh phúc](/tin-tuc/khuyen-mai-mung-ngay-cua-cha-cung-zanado-trao-yeu-thuong-de-dong-day-hanh-phuc-aid1078.html) [Mặc đẹp với quần culottes chưa bao giờ hết hot?](/tin-tuc/mac-dep-voi-quan-culottes-chua-bao-gio-het-hot-aid1084.html) [Đồng hồ nam nữ - Những hot trend mới đặc biệt chỉ có tại Zanado](/tin-tuc/dong-ho-nam-nu-nhung-hot-trend-moi-dac-biet-chi-co-tai-zanado-aid1082.html) [4 xu hướng thời trang đang quấy động phái đẹp hiện nay](/tin-tuc/4-xu-huong-thoi-trang-dang-quay-dong-phai-dep-hien-nay-aid1085.html) [Ưu đãi khủng – Giảm ngay 15% cho chủ thẻ JCB VietNam](/tin-tuc/uu-dai-khung-giam-ngay-15-cho-chu-the-jcb-vietnam-aid1088.html) [Thế giới Adam và Eva - Underwear ngại gì không khoe](/tin-tuc/the-gioi-adam-va-eva-underwear-ngai-gi-khong-khoe-aid1083.html) [Mix short jean sao cho đẹp, phong cách?](/tin-tuc/mix-short-jean-sao-cho-dep-phong-cach-aid1086.html)
# Áo Khoác Dù Nam Cao Cấp
**giá tốt nhưng vẫn đảm bảo uy tín chất lượng có cam kết. Các sản phẩm** **áo khoác dù nam cao cấp** **luôn được thay đổi thường xuyên để cho khách hàng có nhiều sự lựa chọn phong phú theo từng kích thước chủng loại, đặc tính khác nhau với mẫu mã mới nhất 2017. Zanado giao hàng Toàn Quốc và đồng ý đổi trả khi quý khách không ưng ý về sản phẩm hay dịch vụ.** **áo khoác dù nam cao cấp**
Những từ khóa liên quan mà khách hàng quan tâm như: Áo Khoác Dù Nam Pm Mạnh Mẽ, Áo Khoác Dù Nam Fast & Furious, Áo Khoác Dù Nam Thể Thao, Áo Khoác Dù Nam 2 Mặt Sọc Black, Áo Khoác Dù Nam Màu Đỏ Đô, Áo Khoác Dù Dành Cho Nữ/nữ, Áo Khoác Dù Nam A&f, Áo Khoác Dù Nam Lính Phong Cách, Áo Khoác Dù Dành Cho Nam/nữ, Áo Khoác Dù Nữ Bố, Áo Khoác Dù Nam Agon, Áo Khoác Dù Nữ Form Dài, Áo Khoác Dù Nam Nữ Thời Trang, Áo Khoác Dù Nam Có Nón, Áo Khoác Dù Nữ Lộn... xin hãy xem danh sách ở bên trái.
## Áo phao nam vai phối da phong cách - Đen978.000 ₫587.000 ₫40%
## Áo khoác phao nam nữ thu đông - Xanh dương683.000 ₫437.000 ₫36%
## Áo khoác dù cá tính - Đen239.000 ₫166.000 ₫31%
## Áo khoác dù nam phối màu Lion King - Nâu389.000 ₫266.000 ₫32%
## Áo khoác dù nam nữ phong cách - Đen310.000 ₫206.000 ₫34%
## Áo phao nam nữ phối dây kéo màu - Cam910.000 ₫537.000 ₫41%
## Áo khoác dù nam nữ phong cách - Xanh310.000 ₫206.000 ₫34%
## Áo khoác dù nam BW cá tính - Đen346.000 ₫236.000 ₫32%
## Áo khoác unisex phối chữ cá tính - Xanh đen270.000 ₫179.000 ₫34%
## Áo khoác dù nam nút bấm in chữ cá tính - Đen518.000 ₫295.000 ₫43%
## Áo khoác unisex phối chữ cá tính - Trắng270.000 ₫179.000 ₫34%
## Áo khoác dù nam phối màu sành điệu - Đen356.000 ₫246.000 ₫31%
## Áo khoác dù nam nữ cá tính - Xanh dương350.000 ₫236.000 ₫33%
## Áo khoác nam thời trang - Đỏ đô352.000 ₫216.000 ₫39%
## Áo phao nam vai phối da phong cách - Xanh đen978.000 ₫587.000 ₫40%
## Áo khoác nam nữ D2 cá tính - Đen285.000 ₫205.000 ₫28%
## Áo khoác nam nữ D2 cá tính - Xanh285.000 ₫205.000 ₫28%
## Áo khoác dù nam nữ phong cách - Tím310.000 ₫206.000 ₫34%
## Áo khoác dù cá tính - Xanh dương239.000 ₫166.000 ₫31%
## Áo khoác dù nam nữ cá tính - Xanh lá350.000 ₫236.000 ₫33%
## Áo khoác dù nam chống thấm - Đen437.000 ₫275.000 ₫37%
## Áo khoác dù nam phối màu Lion King - Xanh đen389.000 ₫266.000 ₫32%
## Áo khoác unisex phối chữ cá tính - Đen270.000 ₫179.000 ₫34%
## Áo khoác unisex phối chữ cá tính - Xám270.000 ₫179.000 ₫34%

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0