markdown:
|
|
Dưới đây là một số ý kiến của các nhà quản lý, chuyên gia ngân hàng về vấn đề đang được xem là rất "nóng" này.
|Các ngân hàng VN cần phải cải cách ngay từ bây giờ để chuẩn bị cho việc hội nhập hoàn toàn vào năm 2010. Ảnh: Nguyên Vũ
|
"Bên cạnh những kết quả đạt được, việc cung cấp dịch vụ ngân hàng trong thời gian qua, theo tôi còn có những hạn chế. Trước hết, các chủ thể cung cấp dịch vụ ngân hàng phát triển khá, nhưng năng lực tài chính còn yếu (vốn tự có nhỏ, khả năng sinh lời thấp, nợ xấu cao) nên hạn chế khả năng huy động vốn, cho vay và phát triển sản phẩm mới, tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro trong kinh doanh.
Từng dịch vụ của ngân hàng thương mại chưa tạo dựng được thương hiệu riêng, qui mô của từng dịch vụ còn nhỏ, chất lượng dịch vụ thấp, sức cạnh tranh yếu, đặc biệt tính tiện ích của một số dịch vụ đối với khách hàng chưa cao, trong khi đó hoạt động marketing ngân hàng còn hạn chế, nên tỷ lệ khách hàng là cá nhân tiếp cận và sử dụng dịch vụ ngân hàng còn ít.
Nền kinh tế vẫn nặng về thanh toán bằng tiền mặt. Đối tượng sử dụng thẻ thanh toán chủ yếu vẫn là người làm việc trong lĩnh vực liên quan đến tài chính, ngân hàng, du lịch...
Để khắc phục những hạn chế này, theo tôi, cần phải thực hiện hàng loạt các giải pháp phát triển các dịch vụ ngân hàng ở Việt Nam bao gồm:
Nâng cao khả năng tài chính đối với các ngân hàng thương mại; đa dạng hóa sản phẩm dịch vụ cung cấp trên thị trường theo hướng nâng cao chất lượng dịch vụ truyền thống và phát triển các dịch vụ mới;
Điều chỉnh mức lãi suất và phí phù hợp với thị trường dịch vụ ngân hàng Việt Nam; hoàn thiện môi trường pháp luật theo hướng minh bạch, thông thoáng, ổn định, đảm bảo bình đẳng và an toàn cho các doanh nghiệp tham gia thị trường hoạt động có hiệu quả; phát triển nguồn nhân lực;
Cuối cùng là xây dựng chiến lược phát triển công nghệ ngân hàng phục vụ cho công tác điều hành kinh doanh, quản lý nguồn vốn, quản lý rủi ro, hệ thống thanh toán liên ngân hàng, hệ thống giao dịch điện tử...
Cụ thể, để tăng năng lực tài chính cho các ngân hàng thương mại và tạo điều kiện cho các ngân hàng thương mại mở rộng qui mô hoạt động và nâng cao khả năng cung ứng dịch vụ thì phải giải quyết 3 vấn đề: tăng vốn tự có; tăng khả năng sinh lời và tháo gỡ những khó khăn để xử lý dứt điểm nợ tồn đọng, làm sạch bảng cân đối tài sản.
Bên cạnh đó, cần xây dựng các định chế quản lý tài sản nợ, tài sản có, quản lý vốn, quản lý rủi ro, hệ thống thông tin quản lý (MIS)... theo đúng thông lệ quốc tế. Nâng cao quyền tự chủ kinh doanh, tự chịu trách nhiệm của các ngân hàng thương mại. Nâng cao khả năng dự báo thị trường để có thể vừa mở rộng khả năng kinh doanh, vừa đảm bảo an toàn cho hoạt động ngân hàng.
Về lãi suất, cần phải được điều chỉnh linh hoạt cho phù hợp với cung và cầu vốn cũng như phù hợp với việc phát triển kinh tế - xã hội trong từng thời kỳ. Để hạn chế cạnh tranh không lành mạnh về lãi suất, cần tăng cường vai trò của Hiệp hội ngân hàng cũng như nâng cao vai trò của Ngân hàng Nhà nước trong việc kiểm soát, điều tiết lãi suất thị trường thông qua lãi suất định hướng của mình".
"Trong lĩnh vực ngân hàng, việc đối xử tối huệ quốc (MFN) có nghĩa là nếu Việt Nam đã dành cho một nước những đối xử ưu đãi thì Việt Nam cũng phải dành cho bất kỳ thành viên khác của WTO những ưu đãi tương tự. Ví dụ như nếu Việt Nam đã dành cho Mỹ những đối xử ưu đãi trong lĩnh vực tài chính ngân hàng thì Việt Nam cũng phải dành những ưu đãi tương tự cho tất cả các thành viên khác của WTO.
Về tính minh bạch, Việt Nam cũng sẽ phải công khai hóa các quy định và biện pháp điều chỉnh trong hoạt động ngân hàng về bảo đảm an toàn, quy trình cấp giấy phép. Việt Nam cũng phải dần loại bỏ các biện pháp hạn chế số lượng nhà cung cấp dịch vụ và loại dịch vụ, tổng giá trị giao dịch.
Về đối xử quốc gia, Việt Nam có nghĩa vụ đối xử như nhau đối với các ngân hàng Việt Nam và các ngân hàng nước ngoài. Theo đó, các chi nhánh ngân hàng nước ngoài có thể mở các điểm giao dịch và đặt máy ATM ngoài trụ sở ngân hàng.
Qua đánh giá sơ bộ có thể thấy rằng, với năng lực cạnh tranh hạn chế (tạm thời chỉ hơn 4/10 điểm), rõ ràng các ngân hàng Việt Nam đang dần phải đối mặt với những thách thức đáng lo ngại từ phía các ngân hàng nước ngoài.
Tôi xin đưa ra một số đề xuất và kiến nghị. Về thể chế, cần tích cực hoàn thiện môi trường pháp lý theo các nguyên tắc thị trường, sớm ban hành và áp dụng các quy định về hoạt động ngân hàng theo các tiêu chuẩn quốc tế đồng thời phù hợp với tập quán và thông lệ kinh doanh của Việt Nam.
Cần nhanh chóng thiết lập một thị trường tài chính hoàn chỉnh và hiệu quả. Cần thiết phải có biện pháp bảo vệ và bảo hộ hoặc một lộ trình thực hiện cam kết hội nhập phù hợp để giúp hệ thống các định chế tài chính trong nước có thêm thời gian chuyển đổi và thích nghi.
Mặt khác, cần nâng cao năng lực cạnh tranh của hệ thống và nâng cao quyền tự chủ kinh doanh của ngân hàng.
Theo tôi, thật khó có thể đánh giá hết những lợi ích cũng như những tác động và hệ quả lâu dài của hội nhập quốc tế nói chung và việc gia nhập WTO nói riêng thậm chí trong một phạm vi hẹp là đối với khu vực tài chính ngân hàng Việt Nam.
Điều quan trọng nhất là chúng ta phải nỗ lực tiến hành các biện pháp chuẩn bị và cải cách cần thiết đồng thời ở mức vĩ mô và vi mô trên cơ sở những kỳ vọng cũng như những quan ngại hợp lý để có thể đạt được những lợi ích thực sự của toàn cầu hóa, hội nhập quốc tế và việc gia nhập WTO mang lại".
"Định hướng phát triển một số dịch vụ ngân hàng chủ yếu sẽ bao gồm: định hướng phát triển dịch vụ huy động vốn, phát triển dịch vụ tín dụng và đầu tư, phát triển dịch vụ thanh toán, phát triển dịch vụ ngoại hối và nghiệp vụ đầu tư của các tổ chức tín dụng trên thị trường tài chính, phát triển thị trường ngân hàng và xác định đối tượng phục vụ của hệ thống ngân hàng và cuối cùng là phát triển các dịch vụ khác.
Cần từng bước mở rộng hoạt động ngân hàng quốc tế của các tổ chức tín dụng Việt Nam ra thị trường tài chính quốc tế thông qua các hình thức hiện diện thương mại và cung cấp qua biên giới. Cho phép các tổ chức tín dụng Việt Nam tiến hành không hạn chế các nghiệp vụ ngân hàng đầu tư và kinh doanh tiền tệ mới, đặc biệt là các nghiệp vụ phát sinh tiền tệ, lãi suất, tỷ giá trên thị trường tài chính trong nước và quốc tế theo thông lệ quốc tế trên thị trường tài chính quốc tế nhằm tối đa hoá cơ hội đầu tư và giảm thiểu rủi ro.
Đến năm 2010, thực hiện mở cửa hoàn toàn thị trường dịch vụ ngân hàng; loại bỏ căn bản các hạn chế tiếp cận thị trường dịch vụ ngân hàng trong nước, các giới hạn hoạt động ngân hàng (qui mô, tổng số dịch vụ ngân hàng được phép...) đối với các tổ chức tín dụng nước ngoài, thực hiện đối xử công bằng giữa tổ chức tín dụng trong nước và tổ chức tín dụng nước ngoài; giữa các tổ chức tín dụng nước ngoài với nhau theo các nguyên tắc đối xử tối huệ quốc, đối xử quốc gia và các nguyên tắc khác trong Thoả thuận GATS/WTO và các thoả thuận quốc tế khác không mâu thuẫn với thoả thuận GATS/WTO".
"Để nâng cao năng lực cạnh tranh của các sản phẩm, dịch vụ ngân hàng của các ngân hàng thương mại Việt Nam và chủ động hội nhập quốc tế có hiệu quả, cần phải thực hiện đồng bộ nhiều biện pháp mà trước hết là tiếp tục hoàn thiện văn bản pháp lý cho sự phát triển của thị trường dịch vụ ngân hàng.
Nâng cao chất lượng dịch vụ ngân hàng là vấn đề sống còn trong cạnh tranh của các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ tài chính. Để nâng cao chất lượng dịch vụ tài chính các doanh nghiệp cần chú trọng các biện pháp nâng cao trình độ nghiệp vụ, kĩ năng khai thác dịch vụ, thái độ phục vụ cho đội ngũ cán bộ, nhân viên của mình; hoàn thiện các qui trình nghiệp vụ; đồng thời tăng cường các biện pháp kiểm tra, giám sát và quản lý rủi ro; nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc khách hàng.
Vấn đề tiếp theo là cần phải nâng cao tiềm lực tài chính và sức cạnh tranh của các tổ chức cung ứng dịch vụ ngân hàng. Cụ thể, cần thực hiện các biện pháp để lành mạnh hoá tình hình tài chính của các tổ chức cung cấp dịch vụ ngân hàng, phát triển các chủ thể cung cấp dịch vụ ngân hàng trong các lĩnh vực dịch vụ mới dưới hình thức công ty cổ phần, công ty liên doanh hoặc công ty 100% vốn nước ngoài, văn phòng đại diện... Giải pháp cuối cùng là chủ động hội nhập thị trường ngân hàng khu vực và thế giới".
"Lâu nay chúng ta vẫn thường quan tâm tới điều gì sẽ xảy ra với các doanh nghiệp và đặc biệt là với các ngân hàng thương mại khi Việt Nam hội nhập với nền kinh tế thế giới. Việc mở rộng hoạt động của các ngân hàng nước ngoài khi Việt Nam hội nhập và sức ép cạnh tranh đối với các ngân hàng trong nước sẽ là như thế nào?
Các hoạt động của ngân hàng nước ngoài nhằm cung cấp sản phẩm dịch vụ cho các ngân hàng (bank to bank), hoạt động bán buôn vốn và các sản phẩm tài chính cho ngân hàng... theo tôi, sẽ không phải là hoạt động cạnh tranh đối với các ngân hàng Việt Nam mà ngược lại, sẽ là bổ trợ tích cực cho các ngân hàng Việt Nam.
Dịch vụ ngân hàng phục vụ công ty là khu vực cạnh tranh với các ngân hàng nội địa, tuy nhiên cạnh tranh mạnh chủ yếu trong cung cấp dịch vụ cho các công ty lớn trong nước. Sau đợt điều chỉnh lại chiến lược đầu những năm 2000, một số ngân hàng đã hoàn toàn rút khỏi hoạt động này tại thị trường Việt Nam. Số còn lại sẽ tiếp tục duy trì hoạt động này ở mức chưa cao trong thời gian trước mắt, song sẽ tích cực hơn trong tương lai trung hạn.
Trong dài hạn, khu vực doanh nghiệp nội địa loại vừa có thể là đối tượng khách hàng tiềm năng mà một số ngân hàng nước ngoài sẽ cạnh tranh để giành lấy. Về dịch vụ ngân hàng bán lẻ và dịch vụ ngân hàng dành cho cá nhân, hiện đã có 2 ngân hàng hoạt động dịch vụ ngân hàng bán lẻ ở thị trường Việt Nam là ANZ và HSBC. Và như vậy đã bắt đầu xuất hiện sự cạnh tranh của các ngân hàng nước ngoài ở khu vực này.
Trong tương lai, theo tôi, Citibank chắc chắn sẽ triển khai hoạt động này ở Việt Nam. Ngoài ra, có thể có một số ngân hàng khác nữa. Khu vực này sẽ là khu vực cạnh tranh khốc liệt nhất trong trung hạn và dài hạn.
Việc tham gia thị trường của các định chế nước ngoài, một mặt làm tăng mức độ cạnh tranh, mặt khác tạo điều kiện và động lực để các ngân hàng nội địa phải học hỏi, tự đổi mới. Việc tham gia thị trường của các định chế nước ngoài cũng tạo ra một số cơ hội và khả năng để các ngân hàng nội địa hợp tác cùng phát triển. Công nghệ mới tạo cơ hội cho các ngân hàng non trẻ bắt kịp và vượt lên trên các ngân hàng lâu đời về mặt công nghệ.
Tuy nhiên, thách thức lớn nhất là các ngân hàng Việt Nam hiện còn trẻ và còn non yếu. Về giải pháp, theo tôi, cần khẩn trương giải quyết các tồn tại, yếu kém của một thời ảnh hưởng của kinh tế bao cấp và giai đoạn đầu chuyển đổi. Xác định được chiến lược đúng đắn vừa hợp tác, vừa cạnh tranh với các định chế nước ngoài trên thị trường nội địa, theo tôi, là nhân tố quyết định thành công của mỗi ngân hàng".
Theo
|
|
Việt Báo
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Dịch vụ ngân hàng: cải cách trước khi quá muộn!**
Chúng ta không bán sân bay, cảng biển; "Đẻ" thêm GPLX số tự động; Một quận chi 18 tỷ để bảo dưỡng cây xanh; Công an sẽ giao trả 5 triệu yên cho chị ve chai!; Ca mang thai đặc biệt ở Việt Nam; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Chân dài thác loạn mua vui cho các cuộc bay "thuốc"... là những thông tin thời sự nổi bật trong tuần qua.
Sắp khai tử nhà máy thép nghìn tỷ ở Vũng Áng; Triệu tập đôi nam nữ thuê người bức tử cây xanh; Sự thật về nhóm thanh niên mang xác người vứt ở bệnh viện;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 23/5.
Phó Thủ tướng: ‘Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh’; Đại biểu xấu hổ, xin lỗi vì điều 60 luật BHXH; Đại gia “khóa môi” Hồ Ngọc Hà là tình cũ của Maya?; "Học sinh HN lên núi để... sex" được thêu dệt thế nào?;
Chính phủ đề xuất hưởng BHXH một lần; Án mạng chấn động Hưng Yên trong quán bia hơi; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Thông tin ‘giật mình’ sau vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh; Sự thật vụ "học sinh Hà Nội lên núi để... sex"?;
Giật mình với hình ảnh BTV Hoài Anh thời "hai lúa"; Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục, tài xế phóng xe bỏ chạy; CSGT ra quân xử lý "hình ảnh lạ" trên cầu Nhật Tân; Xe đi xuyên Việt đâm xe tải, 9 người thương vong; Ngư dân chưa đồng ý bàn giao vật thể nghi là đuôi máy bay...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 20/5.
Trước những lời quảng cáo như “mềm mịn, thấm hút mồ hôi cực tốt, không bí bách”,... các chuyên gia khuyến cáo “nên cẩn trọng”.
Doanh nghiệp Việt cần năng động, sáng tạo hơn để đương đầu với những thách thức, để tiếp tục phát huy trên nền tảng đã gây dựng được
Chúng ta cần trang bị kỹ năng, kiến thức về sex, có như vậy mới tạo được 'vắc-xin kháng sex' đủ mạnh cho các em. Chị Đào Lan, có con gái học lớp 5 tại Hà Nội đã thực sự sốc nặng khi cô con gái nhỏ đóng cửa xem phim sex một..
Cặp đôi khách Tây bị cướp ở Hà Nội đang là câu chuyện được nhều bạn trẻ quan tâm. Mới đây, thông tin về cặp đôi khách Tây bị cướp đã có những tình tiết mới. ------------ Xem thêm: Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao, http://vietbao.vn/tp/Cap-doi-khach-Tay-bi-cuop-gay-xon-xao/11384861/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Đa số lo ngại xoay quanh chuyện, nếu những tay đua "kiệt xuất" lái mô tô được “thả” vào môi trường phù hợp nhưng chưa đủ “chất” sẽ dễ gây họa.
Cùng dõi theo những hình ảnh ngày làm việc của các nữ chiến sĩ CSGT vừa được Giám đốc Công an TP Hà Nội tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc.
Những ngày qua, cộng đồng mạng liên tục chia sẻ câu chuyện về đôi vợ chồng già bán xăng chịu cho người qua đường khi khách chẳng may "cháy túi" khiến nhiều người cảm động.
Trong khi chúng ta đang có một mùa đông ấm áp cùng gia đình, bạn bè thì ở ngoài kia biết bao em thơ và cụ già đang phải chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt của tiết trời miền Bắc.
Đừng bao giờ nói câu "Năm sau con sẽ về" vì biết đâu đó là cái Tết cuối cùng ta còn được ở bên cha mẹ.
Và còn rất nhiều những lá thư, những dòng cảm tưởng được viết với nhiều tâm trạng và tình cảm khác nhau gửi đến ông lang vườn, nhưng ẩn trong tất cả những dòng chữ đó là một sự biết ơn, trân trọng.
Cô gái thừa nhận dựng chuyện nhận nuôi con tử tù; Vụ giấu vàng qua sân bay: Vĩnh viễn không được làm việc trong ngành hàng không; Bé 6 tháng tuổi tử vong bất thường: Mũi tiêm hạ sốt oan nghiệt?; Chỉ rõ những bất thường vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.
Con hẻm miễn phí ở Sài Gòn, những SV làm tình nguyện vùng cao, cậu bé mua đồ ăn cho người vô gia cư là những câu chuyện về tình người thật đẹp. Nhiều chủ đề giáo dục con, những chuyện tình cảm động, nhiều bài viết đáng suy ngẫm và các thông tin an toàn thực phẩm bẩn, mỹ phẩm giả...là những vấn đề nổi bật tuần vừa qua...
Bộ Y tế xác minh thông tin gạo giả ở Việt Nam, Phát hiện vịt nuôi bị nhiễm virus H5N1 ở Ninh Thuận, Trẻ mắc tay chân miệng nhập viện tăng đột biến, Đã có câu trả lời vụ khăn ướt nhiễm khuẩn, Giữ sức khỏe ngày nắng nóng cho bé yêu,.... là các thông tin sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.
Tình báo Đức cung cấp thông tin quyết định để Mỹ tiêu diệt Bin Laden; Chính phủ Mỹ khẳng định không thay đổi chiến lược tại Iraq; Cựu Thủ tướng Yingluck ra hầu tòa; Mỹ và Cuba kết thúc vòng đàm phán thứ 4... là những tin đáng chú ý trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-175-235/2147562992/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao; Người mẹ trẻ nhẫn tâm sát hại đứa con hai tuổi; Cả trăm người thân bị hại gây náo loạn tòa; Mua ma túy về "ăn mừng ra tù", gặp ngay 141; Kế hoạch tiêu 5 triệu yên của 'tỷ phú ve chai'; Trung tướng rởm và chiêu bài lừa đảo chiếm đoạt 12 tỷ đồng;......là những tin đáng chú ý trong tuần.
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi

Cache-Control: max-age=280, public


markdown:
Máy tính của em đưa ra dịch vụ để cài lại HĐH, không biết người ta cài như thế nào mà bỏ đĩa boot WinXP Services thì mới vào Windows được. Nếu không bỏ đĩa boot vào thì lại xuất hiện thông báo là không nhận ổ đĩa cứng. Em đã vào CMOS thì thấy nhận đĩa cứng.
Em đã dùng Hiren Boot 8.1 Format đĩa cứng và cài lại HĐH nhưng vẫn xuất hiện thông báo là không nhận ổ đĩa cứng, phải bỏ đĩa boot vào thì mới vào Windows được. Xin giúp em khắc phục tình trạng lỗi trên.
**Pham Phu Phong** *Hồi âm:*
Chào bạn! Bạn hãy thử mượn một ổ cứng của ai đó về nhà cài đặt thử xem có bị lỗi tương tự xảy ra hay không? Vì có rất nhiều khả năng ổ cứng máy của bạn có vấn đề. Và hãy dùng thử một ổ cứng khác trước khi quyết định mua. Thân chào.
**Nguyễn Minh Đức**
Chào bạn,
Theo tôi bạn nên kiểm tra trước khi tìm mua ổ cứng mới hay làm gì với cái ổ cứng của bạn. Có thể do bạn cài đè hoặc cài nhiều hệ điều hành và không thay đổi "first boot driver" trong bios nên bị hiện tượng báo thiếu files và không khởi động như trên.
Cách chỉnh: Bạn vào bios chọn ổ khởi động đầu tiên là ổ cứng và vào option chọn ổ cứng đầu tiên khởi động là ổ bạn cài hệ điều hành. (mặc định của các main board hiện nay là ổ C và ưu tiên giao diện IDE). Tôi đã dùng 1 ổ IDE và 1 SATA. Khi cài win vào SATA và không chỉnh trong bios cũng bị hiện tượng tương tự. Bạn hãy vào bios và thử chỉnh lại xem. Do không biết bạn dùng main board loại nào serial bao nhiêu nên không thể hướng dẫn chi tiết hơn. Bạn có thể tham khảo cách setup bios trong user guide của mainboard bạn đang sử dụng. Hy vọng bạn không phải thay ổ cứng mới.
**Chualomlom**
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Content-Encoding: gzip


markdown:
|
|
|
|
Viet Bao
|
|
00:00 / --:--
|
|
|
|
TIN
![]()
Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet
*Thuốc quý cho phụ nữ sau khi sinh* bang cach nhan chuot vao duong dan tren.
Nhan xet, hay lien he ve tin
** co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuoc quy cho phu nu sau khi sinh**


markdown:
# Xe đạp điện dirt 200cc lớn
|Giá FOB:|| |
### Các Thông tin nhanh
|Nơi xuất xứ:|| |
Trung Quốc (Đại lục)
|Nhãn hiệu:|| |
nooma
|Model:|| |
Nf150-8a
|Displacement:|| |
200cc
|Điều kiện:|| |
New
|Kiểu động cơ:|| |
4-Stroke
|Loại:|| |
Đua xe máy
|Max. Tốc độ:|| |
> 80km / h
|Nhiên liệu:|| |
Gas / Diesel
|Chứng nhận:|| |
Khác
|Phanh (F / R):|| |
đĩa/trống
### Thông tin đóng gói
|Thông tin đóng gói:||Thép carton|

Server: Tengine

Vary: Accept-Encoding

P3P: CP="CAO PSA OUR"

Content-Language: en-US

Content-Security-Policy-Report-Only: style-src 'self' 'unsafe-inline' *.alibaba.com *.alisoft.com *.aliyun.com *.alipay.com *.aliexpress.com *.taobao.com *.alicdn.com *.tbcdn.com *.tbcdn.cn *.aliimg.com *.aliunicorn.com *.taobaocdn.com *.taobaocdn.com;script-src 'self' 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' *.alibaba.com *.alisoft.com *.aliyun.com *.alipay.com *.aliexpress.com *.taobao.com *.alicdn.com *.tbcdn.com *.tbcdn.cn *.aliimg.com *.aliunicorn.com *.taobaocdn.com *.taobaocdn.com *.mmstat.com www.google-analytics.com googleads.g.doubleclick.net www.googleadservices.com *.cnzz.com *.cnzz.net;img-src 'self' data: *.alibaba.com *.alisoft.com *.aliyun.com *.alipay.com *.aliexpress.com *.taobao.com *.alicdn.com *.tbcdn.com *.tbcdn.cn *.aliimg.com *.aliunicorn.com *.taobaocdn.com *.taobaocdn.com *.mmstat.com www.google-analytics.com googleads.g.doubleclick.net www.googleadservices.com *.cnzz.com *.cnzz.net;;report-uri //pointman.alibaba.com/csp?app=default


markdown:
Toggle navigation
Quốc gia
Đăng nhập
Du lịch, đặt phòng khách sạn & vé máy bay trực tuyến
Khách sạn
Tour du lịch
Tìm phòng
2 người lớn
3 người lớn
4 người lớn
5 người lớn
6 người lớn
7 người lớn
8 người lớn
9 người lớn
10 người lớn
0 trẻ em
1 trẻ em
2 trẻ em
3 trẻ em
4 trẻ em
5 trẻ em
6 trẻ em
0 em bé
1 em bé
2 em bé
3 em bé
4 em bé
Tìm tour
Thành phố du lịch phổ biến
Du lịch Việt Nam có đủ điều kiện để đáp ứng mọi nhu cầu cho du khách trong và ngoài nước. Những hình thức du lịch như tham quan, tìm hiểu văn hóa, khám phá thiên nhiên hay nghỉ dưỡng... được phát triển đa dạng và rầm rộ nhằm phục vụ tối đa cho mọi du khách.
23
điểm đến
Hà Nội
323
khách sạn
68
tour du lịch
5
điểm đến
Cần Thơ
45
khách sạn
16
tour du lịch
16
điểm đến
Vịnh Hạ Long
116
khách sạn
2
tour du lịch
12
điểm đến
Phú Quốc
63
khách sạn
14
tour du lịch
13
điểm đến
TP. Hồ Chí Minh
226
khách sạn
55
tour du lịch
15
điểm đến
Côn Đảo
20
khách sạn
17
tour du lịch
Các thành phố nổi bật khác
Lào Cai
Nha Trang
Vũng Tàu
Phnom penh
Huế
Đà Lạt
Phan Thiết
Hội An
Đà Nẵng
Cà Mau
Bến Tre
Cát Bà
Bangkok
Phuket
Đảo Quốc Sư Tử Singapore
Ngôn ngữ
Tiếng Việt
English
Vilide
Giới thiệu Vilide
Chính sách bảo mật
Chỉnh sách thanh toán
Đối tác/Đại lý
Đăng ký đối tác
Đăng ký đại lý
Khách hàng
Thông tin hữu ích
Blog
Câu hỏi thường gặp
Kết Nối Với Chúng Tôi
© 2014 Vilide Travel
x
Đăng nhập Vilide
Đăng nhập
Bạn quên mật khẩu?
Bạn chưa là thành viên?
x
Đăng ký thành viên Vilide
Tôi đồng ý với
chính sách người dùng
Đăng ký
Bạn đã là thành viên?
x
Lấy lại mật khẩu
Nhập địa chỉ Email đã dùng để đăng nhập hệ thống
Lấy lại mật khẩu
Quay lại trang đăng nhập

Server: Apache/2.4.7 (Ubuntu)

Set-Cookie: CAKEPHP=efre66re0sn5kkj4p8bbjlhvv6; expires=Mon, 25-May-2015 17:09:11 GMT; Max-Age=14400; path=/; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Làm thế nào để tránh sét?
>
[Nông dân bị sét đánh ở Nghệ An](/tin-tuc/xa-hoi/thai-phu-bi-set-danh-tren-dong-2198398.html)
Tại Việt Nam, thời kỳ mưa dông kèm sấm sét hoạt động mạnh nhất từ tháng 4 đến tháng 10. Sét thường xuất hiện chủ yếu vào buổi chiều từ 14h đến 20h. Chỉ trong tháng qua có ít nhất 7 người bị sét đánh, trong đó có tới 5 người tử vong, phần lớn là người dân đi làm đồng.
![]()
|
|
Tại Việt Nam có thể có tới 2 triệu cú sét đánh xuống đất trong một năm. Ảnh minh họa: howstuffworks.com.
Để hạn chế thiệt hại từ sét, tiến sĩ Nguyễn Xuân Anh, phó Viện trưởng Viện Vật lý Địa cầu khuyến cáo:
*Nghe bản tin dự báo thời tiết* để lên kế hoạch làm việc dự phòng. Khi đi làm ở khu vực nào đó, để ý trước các nơi có thể trú mưa và tránh sét an toàn. Phải tính được thời gian từ chỗ làm việc đến nơi an toàn để chủ động đi về nơi đó khi thấy có tín hiệu dông.
Thường thì cơn dông kéo đến rất nhanh trong vòng 15 phút và di chuyển với vận tốc 40km/giờ. Khi đang ở nơi không an toàn thì cần phải để ý đến các dấu hiệu của dông như mây đen, không khí lạnh, gió.
*Thực hiện nguyên tắc nhìn – nghe*: Khi sét xảy ra, thường thấy tia chớp lóe lên ở điểm nào đó trên bầu trời, sau đó là tiếng sấm kèm theo. Nếu khoảng thời gian giữa lúc có chớp đến lúc nghe thấy sấm càng ngắn, thì sét sẽ xuất hiện ở vị trí càng gần ta, tức là mức độ nguy hiểm tăng. Khi đó cần nhanh chóng tìm cách tránh sét. *Khi ở trong nhà* nên đứng xa cửa sổ, cửa ra vào, các đồ dùng điện, tránh các chỗ ẩm ướt như buồng tắm, bể nước, vòi nước, không nên dùng điện thoại trừ trường hợp rất cần thiết. Nên rút phích cắm các thiết bị điện khi dông tố bắt đầu.
Các đường dây điện thoại hay dây điện, vì nối với lưới bên ngoài, nên rất có thể bị ảnh hưởng sét đánh lan truyền. Nên tránh xa các dây này và các vật dùng điện, giữ khoảng cách ít nhất là 1m. Cần rút ăng-ten ra khỏi ti vi khi có dông.
*Nếu ở ngoài trời*, tuyệt đối không dùng cây cối làm chỗ trú mưa, tránh các khu vực cao hơn xung quanh, tránh xa các vật dụng kim loại như xe đạp, máy, hàng rào sắt. Nên tìm chỗ khô ráo, nếu xung quanh có cây cao hơn thì nên tìm chỗ thấp.
Đảm bảo thân người ở vị trí càng thấp càng tốt, tay ôm cổ, phần tiếp xúc của người với mặt đất càng ít càng tốt. Nên nhón chân, không được nằm xuống đất. Đặc biệt, không đứng thành nhóm người gần nhau.
Đứng xa các vật cao, ra ngay khỏi những nơi chứa nước như bãi biển, ao, hồ, mương. Các vùng đỉnh núi hay sườn núi nhô cao cũng rất nguy hiểm. Nếu ở trong rừng thì tìm những nơi cây thấp hơn và thưa để tránh.
*Nếu như bạn cảm thấy tóc bị dựng lên*, như cảm giác có điện khi sờ tay trước mặt tivi, thì điều đó có nghĩa là có thể bị sét đánh bất cứ lúc nào. Khi đó cần lập tức cúi ngồi xuống và lấy tay che tai, không nằm xuống đất hay đặt tay lên đất.
Sau khi tiếng sét đi qua 30 phút, có thể trở lại làm việc bình thường.
|
|
Dông là hiện tượng thời tiết kèm theo sấm, chớp xảy ra. Một cơn dông có thể kéo dài từ 30 phút đến 12 tiếng và trải rộng từ vài chục đến hàng trăm km vuông.
Chuyển động thẳng đứng của đám mây gây ra sự phân chia điện tích trong mây dông. Khi các vùng điện tích đủ mạnh sẽ xảy ra phóng điện sét. Phóng điện có thể xảy ra trong một đám mây giữa các vùng điện tích trái dấu, xảy ra giữa các đám mây với nhau hoặc giữa mây với đất.
Vào một thời điểm bất kỳ trên trái đất có khoảng 2.000 cơn dông đang hoạt động. Một cơn dông bình thường có thể có 10.000 cú phóng điện trong đó có 1000-2.000 phóng xuống đất. Tại Việt Nam có thể có tới 2 triệu cú sét đánh xuống đất trong mỗi năm.
**Hương Thu**

Content-Type: text/html

Set-Cookie: device_env=4; expires=Mon, 01-Jun-2015 13:46:04 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


markdown: "Táo quân" phiên bản VTC lên sóng dịp Tết Dương lịch 14:47 | 31/12/2013 VOV.VN - Chương trình "Táo quân" do Đài Truyền hình Kỹ thuật số VTC sản xuất sẽ được lên sóng vào đúng Tết Dương lịch (1/1/2014).

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=dr2-mQq_f2AnoQ6zI9DGm3n4KEoDJF3E1ecDX3z_7WSNvWLGZ7zPvoyv4tTJg1z5yxNF0SGdj-j6tl28Ujmwpk0KNB3xHGj88jUeE4ptYV_jxGtySkryn2IRr_cmqyjLgJzR8yPba4s-PQFp21uslQ2; domain=kienthuc.net.vn; expires=Mon, 03-Aug-2015 00:04:03 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
Bạn cần
**Sem phim sec moi nhÃƒÂ¢c cuc manh miễn phí**thì hãy kéo xuống dưới bình luận bằng tài khoản của mình, chúng tôi sẽ gửi **Sem phim sec moi nhÃƒÂ¢c cuc manh**qua cho bạn trong thời gian sớm nhất! Cảm ơn bạn đã quan tâm nhớ like và ++ cho chúng tôi để ủng hộ nha. Cảm ơn bạn! Còn nếu không bình luận bạn sẽ phải mất phí 15k để có thể xem nội dung.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: hosty=1; expires=Tue, 26-May-2015 00:00:00 GMT


markdown:
Bạn cần
**xem clip sex tu quay cua hoc sinh, sinh vien viet nam miễn phí**thì hãy kéo xuống dưới bình luận bằng tài khoản của mình, chúng tôi sẽ gửi **xem clip sex tu quay cua hoc sinh, sinh vien viet nam**qua cho bạn trong thời gian sớm nhất! Cảm ơn bạn đã quan tâm nhớ like và ++ cho chúng tôi để ủng hộ nha. Cảm ơn bạn! Còn nếu không bình luận bạn sẽ phải mất phí 15k để có thể xem nội dung.


markdown:
Bạn cần
**xem vu con gai con trinh miễn phí**thì hãy kéo xuống dưới bình luận bằng tài khoản của mình, chúng tôi sẽ gửi **xem vu con gai con trinh**qua cho bạn trong thời gian sớm nhất! Cảm ơn bạn đã quan tâm nhớ like và ++ cho chúng tôi để ủng hộ nha. Cảm ơn bạn! Còn nếu không bình luận bạn sẽ phải mất phí 15k để có thể xem nội dung.


markdown:
Được chụp trong môi trường sống tự nhiên bởi những thành viên của cộng đồng, những con chuồn chuồn tao nhã, những chú bướm duyên dáng và những con bọ rùa đáng yêu trong chủ đề miễn phí này của Windows mang đến cái nhìn tổng quát về thế giới côn trùng nhỏ bé nhưng kỳ lạ.
Chủ đề là sự kết hợp hình ảnh, màu sắc và âm thanh của bạn. Tất cả hình ảnh sẽ được tải xuống khi bạn bấm vào Tải xuống chủ đề.
Bạn chỉ có thể sử dụng chủ đề này trong Windows 8.1, Windows 8, Windows RT 8.1, Windows RT và trong các phiên bản Windows 7 Home Premium, Professional, Enterprise hoặc Ultimate.
Chi tiết
Tải xuống

Cache-Control: private

X-Content-Type-Options: nosniff


markdown: **Similar topics from web:** [Chủ đề: Xin bản vẽ kết cấu nhà ống 4,5x17m](http://www.giaxaydung.vn/diendan/f248/xin-ban-ve-ket-cau-nha-ong-4-5x17m-130196.html) [Thiết kế miễn phí](http://www.youtube.com/watch?v=L4tw2VD68mc) [Quy trình xin phép xây dựng? [Lưu Trữ]](http://www.ketcau.com/forum/archive/index.php?t-13496.html) [Bộ Xây dựng “gỡ khó” việc cấp phép xây dựng](http://dantri.com.vn/xa-hoi/bo-xay-dung-go-kho-viec-cap-phep-xay-dung-677340.htm) [Qui trình, thủ tục xin cấp phép xây dựng](http://diendanxaydung.vn/showthread.php?t=4604) [Thiết kế nhà đẹp](http://www.vatgia.com/raovat/2607/6412491/thiet-ke-nha-dep-thiet-ke-xay-dung-thiet-ke-nha-cong-nghiep-thi-cong-nha-dan-dung-thau-xay-dung.html) [Kỹ Sư Xây Dựng Chuyên Thiết Kế Bản Vẽ Hoàn Công](http://vieclam.vnexpress.net/tim-viec-lam/Kỹ-Sư-Xây-Dựng-Chuyên-Thiết-Kế-Bản-Vẽ-Hoàn-Công/302009) [File Cad Nhà xưởng tham khảo](http://diendanxaydung.vn/showthread.php?p=116440) [Móng (công trình xây dựng) – Wikipedia tiếng Việt](http://vi.wikipedia.org/wiki/Móng_(công_trình_xây_dựng)) [[Giúp đỡ]: Tiêu chuẩn khổ giấy trong bản vẽ xây dựng nhà xưởng ...](http://diendanxaydung.vn/showthread.php?p=115726) [Tháp Eiffel – Wikipedia tiếng Việt](http://vi.wikipedia.org/wiki/Tháp_Eiffel) [Hàng nghìn mét đất nông nghiệp bị chiếm dụng trái phép](http://www.baomoi.com/Hang-nghin-met-dat-nong-nghiep-bi-chiem-dung-trai-phep/148/10305349.epi) [Tài chính](http://taichinh.vnexpress.net/tin-tuc/doanh-nghiep/2012/10/them-sai-pham-lon-tai-tap-doan-dau-khi-23209/) [Nhận vẽ AUTOCAD tại nhà](http://vnexpress.net/rao-vat/16/tim-viec-lam/503240726-nhan-ve-autocad-tai-nha.html)

Server: Apache

Set-Cookie: modpids=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


markdown:
[Sưu tầm]Thông thường , ta hay dùng chữ để viết thành văn bãn, hay bày tỏ điều gì đó với ai đó, nhưng có một số chuyện riêng , ta không thể nào nói đươc nên lời, ta có thể dùng ký tự số để diễn tả bằng chữ nỗi niềm, tâm sự của mình, hoặc những chuyện riêng tư, bí mật ^^.Sau đây là 22 bảng chữ cái , có một số chử do mình soạn ^^,đơn giản là chỉ cần ghép các số thành chữ thôi.
A=4
B=13
C=6
D=10
G=9
I=1
H=76
K=14
L=1 (cái này chữ L thì là số 1 nhưng có gạch dưới)
M=111
N=11
P=1o(số o dc viết bé hơn số 1 nhé)
O=0
V=dấu căn bậc 2 ^^
R=12
S=5
E=3
Q=62
T=7
U=21 =>Ư=22
Y=29
X=96
Nào hãy cũng viết gì đó cho mọi người đoán xem! ^^
A=4
B=13
C=6
D=10
G=9
I=1
H=76
K=14
L=1 (cái này chữ L thì là số 1 nhưng có gạch dưới)
M=111
N=11
P=1o(số o dc viết bé hơn số 1 nhé)
O=0
V=dấu căn bậc 2 ^^
R=12
S=5
E=3
Q=62
T=7
U=21 =>Ư=22
Y=29
X=96
Nào hãy cũng viết gì đó cho mọi người đoán xem! ^^
Nếu bạn không thể kiểm soát được vòng tròn lớn, hãy lại gần những vòng tròn nhỏ. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Mộc
Mộc


markdown: Tổng cục Du lịch đề nghị Sở VHTTDL các tỉnh, thành phố gửi báo cáo về việc tổ chức hội thi tại địa phương hoặc phương án lựa chọn thí sinh kèm theo danh sách các thí sinh được cử tham dự Hội thi Hướng dẫn viên giỏi toàn quốc về Tổng cục Du lịch (80 Quán Sứ, Hà Nội) trước ngày 10 tháng 7 năm 2013.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
|
|
Giới thiệu
|
Sơ Đồ Site
|
Dịch Vụ Du Lịch
|
Trao đổi liên kết
Email :
info@dulichonline.vn
VP GD:
125 Khâm Thiên, Đống Đa, Hà Nội
Du lịch
du lịch trong nước
du lịch nước ngoài
Khách Sạn
Resort
Thuê xe
Vé máy bay
Vé tàu
LIÊN HỆ
Khuyến mại
Du lịch
du lịch trong nước
Tours Du Lịch Phú Quốc
Tour du lịch Đảo Ngọc Phú Quốc (4N3Đ - Máy bay)
Khách sạn Việt Nam
Khách sạn Sa Pa
Khách sạn Hà Nội
Khách sạn Hạ Long
Khách Sạn Cát Bà
Khách Sạn Cửa Lò, Vinh
Khách sạn Đà Nẵng
Khách sạn Huế
Khách Sạn Hội An
Khách sạn Nha Trang
Khách sạn Phan Thiết, Mũi Né
Khách sạn Đà Lạt
Khách Sạn Phú Quốc
Khách Sạn Vũng Tàu
Khách sạn Quy Nhơn
Khách sạn Sầm Sơn, Thanh Hóa
Khách sạn Phú Yên
Khách sạn TP. Hồ Chí Minh
Khách sạn Hải Phòng
Khách Sạn Ninh Bình
Khách sạn Quảng Bình
Khách sạn Quảng Trị
Khách Sạn Châu Đốc
Khách sạn Cần Thơ
Liên hệ dulichonline.vn
Tour du lịch nước ngoai: Ms Mai
0974 744 114
0974 744 114
Tour du lịch trong nước: Ms Ha
0988 678 064
0988 678 064
Đặt phòng khách sạn: Ms Lam
0912 677 766
0912 677 766
Call
Send SMS
Add to Skype
You'll need Skype Credit
Free via Skype
Tours Du Lịch khởi hành hàng ngày
Du lịch 30 tháng 4
Tour Du Lịch Biển
Tours Du Lịch Tuần Trăng Mật
Du Lịch Team Building
Tour du lịch cuối tuần
Tour du lich 2-9
Tours Du Lịch Đà Nẵng
Tour du lich 20-11
Tours Du Lịch Sa Pa
Tour Lễ Hội Cầu lộc đầu năm 2015
Tours Du Lịch Phú Quốc
Tour du lịch Tây Nguyên
Tour Du lịch Côn Đảo
Tour du thuyền Hạ Long 5 sao
Tours Du Lịch Nha Trang, Đà Lạt
Tour du thuyền Hạ Long 4 sao
Tour du thuyền Hạ Long 3 sao
Tours Du Lịch Xuyên Việt
Tour du lịch Tết
Tour du lịch tết dương lịch
Tours Du Lịch Miền Bắc
Free & Easy Tour
Tổ chức Sự Kiện, Hội Nghị
Tours Du lịch Miền Tây
Tours Du lịch Đông Tây Bắc
Tour du lịch Tết
Du Lịch Thái Lan
Du Lịch Hồng Kông
Du lịch Singapore-Malaysia
Du Lịch Hàn Quốc
Du Lịch Châu Âu
Du lịch Trung Quốc (Đường Bay)
Du Lịch Campuchia
Du lịch Trung Quốc (Đường Bộ)
Du Lịch Việt-Lào-Thái
Du Lịch Nhật Bản
Du Lịch Đài Loan
Du Lịch Canada - Mỹ
Du Lịch Châu Úc
Du Lịch Nga
Du Lịch Ấn Độ
Du Lịch Ai Cập
Du Lịch Anh
Du lịch Dubai
Du lịch Myanmar
Đại Lý Bán Vé Máy Bay
Du Thuyền Hạ Long
Cho Thuê Xe Du Lịch Tại Hà Nội
Vé Tàu Sapa
Đại Lý Bán Vé Open Bus
Dịch Vụ Visa, Hộ Chiếu
Tin tức du lịch
Hè này đi du lịch ở đâu?
Tour ghép đoàn Sapa 30/4 - 1/5
Tour du lịch Sapa dịp 30 tháng 4
Tour Sapa 30/4 - 1/5
Tour
Khách sạn
Resort
Tweet
Điểm Đón
Tất cả
Updating
Hà Nội
GA LÀO CAI
HÀ NỘI
Ga Lào Cai
Hanoi
Đà Nẵng
TP. Hồ Chí Minh
Hạ Long
LÀO CAI
Tuần Châu
Hà Nội.
Sài Gòn
Hà Nội, TP Hồ Chí Minh
Tp Đà Nẵng
Buôm Ma Thuật
Thành phố Hồ Chí Minh
Thành phố Đà Nẵng
HN/ SG
Phú Quốc
9.150.000
Hà Nội
Điểm Đến
Tất cả
Updating
Sài Gòn, Vũng Tàu, Phú Quốc
Hà Tây
Hải Dương
Nha Trang, Đà Lạt
Nha Trang
Tam Đảo
Tây Bắc
Ninh Bình
Hòa Bình
Thái Nguyên
Quảng Nam
Quảng Bình, Quảng Trị
Nghệ An
Đà Nẵng
Nam Ninh
Móng Cái - Quảng Ninh
Hạ Long
Vịnh Hạ Long, Cát Bà
Yên Tử, Hạ Long, Chùa Hương, Sapa
Hạ long, Tàu Emeraude
CÁT BÀ
ETV Team Building
QUẢNG TRỊ
Giá
Tất cả
< 100
100-200
200-300
300-400
400-500
500-1000
> 1000
338
Địa Điểm
Tất cả
Khách sạn Sa Pa
Khách sạn Hà Nội
Khách sạn Hạ Long
Khách Sạn Cát Bà
Khách Sạn Cửa Lò, Vinh
Khách sạn Đà Nẵng
Khách sạn Huế
Khách Sạn Hội An
Khách sạn Nha Trang
Khách sạn Phan Thiết, Mũi Né
Khách sạn Đà Lạt
Khách Sạn Phú Quốc
Khách Sạn Vũng Tàu
Khách sạn Quy Nhơn
Khách sạn Sầm Sơn, Thanh Hóa
Khách sạn Phú Yên
Khách sạn TP. Hồ Chí Minh
Khách sạn Hải Phòng
Khách Sạn Ninh Bình
Khách sạn Quảng Bình
Khách sạn Quảng Trị
Khách Sạn Châu Đốc
Khách sạn Cần Thơ
Số Sao
Tất cả
5
4
3
2
1
201
Giá
Tất cả
< 100
100-200
200-300
300-400
400-500
500-1000
> 1000
338
Địa Điểm
Tất cả
Resort Hà Nội và các TP lân cận
Resort tại Hạ Long - Quan Lạn
Resort Tại Cát Bà
Resort tại Hội An
Resort tại Huế, Đà Nẵng
Resort Nghệ An, Quảng Bình
Resort Tại Vũng Tàu
Resort Tại Phú Quốc
Resort Mũi Né, Phan Thiết
Resort tại Nha Trang
Resort tại Quy Nhơn
Resort tại Côn Đảo
Số Sao
Tất cả
5
4
3
2
1
201
Giá
Tất cả
< 100
100-200
200-300
300-400
400-500
500-1000
> 1000
338
Tour du lịch Đảo Ngọc Phú Quốc (4N3Đ - Máy bay)
Giá:
Liên hệ ETV
Mã Tour:
PQ 01/ETV
Thời Lượng:
4 Ngày 3 Đêm
Điểm Đón:
Hà Nội
Điểm Đến:
Ảnh Tour
Du lịch tự chọn
Điểm thăm quan
Cơ sở nuôi cấy Ngọc Trai
Cảng An Thới
Di tích lịch sử nhà tù Phú Quốc
Giới thiệu chung
Đảo Phú Quốc nổi tiếng với vẻ đẹp lãng mạn của biển, không gian tươi sáng của gió và sóng và sự mềm mại của những bờ cát trải dài. Đến Phú Quốc, du khách sẽ được khám phá di tích lịch sử nhà tù Phú Quốc, những cơ sở nuôi ngọc trai của Úc và thả mình trên bãi Sao - Bãi biển đẹp nhất Phú Quốc.
Giá tour
Đảo ngọc Phú Quốc
Lịch Trình tour
NGÀY 01: HÀ NỘI - PHÚ QUỐC (Ăn trưa, tối)
Sáng:
Xe của
ETV
đón quý khách ra sân bay, làm thủ tục cất cánh đi
Phú Quốc
, nối chuyến tại
sân bay Tân Sơn Nhấ
t. Tới
Phú Quốc
, hướng dẫn viên đón quý khách đi tham quan
làng chài Hàm Ninh
: tham quan, mua sắm quà lưu niệm, thưởng thức hải sản tôm, mực, ghẹ, ốc giá rẻ nhất Phú Quốc. Thắp hương & tham quan
Chùa Sư Muôn
toạ lạc trên sườn núi cao. Ăn trưa. Đến
Suối Tranh
leo núi tắm suối (từ tháng 5 -11). Đến
nhà thùng sản xuất nước mắm
- Cơ sở sản xuất rượu sim rừng thưởng thức miễn phí. Ăn tối. Quý khách sinh hoạt tự do hoặc đăng ký chương trình thẻ mực đêm(chi phí tự túc).
NGÀY 02: KHÁM PHÁ PHÚ QUỐC (Ăn sáng, trưa, tối)
Ăn sáng, xe đón quý khách tham quan
Nam Đảo với "Cơ sở Nuôi Cấy Ngọc Trai"
nổi tiếng, đến cảng cá
An Thới
mua hải sản khô cá, mực, tôm…, thăm
di tích nhà tù Phú Quố
c - Nơi các chiến sĩ Cách Mạng Việt Nam bị giam cầm trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp, Mỹ. Đến
Bãi Sao
(bãi biển đẹp nhất phú quốc) tắm biển nghỉ ngơi. Ăn trưa. Quý khách có thể thuê thuyền thúng khám phá đảo
Phú Quốc
. Nghỉ đêm tại khách sạn tại Phú Quốc.
NGÀY 03: PHÚ QUỐC (Ăn sáng, trưa, tối)
Ăn sáng. Khởi hành dọc theo
Bãi Trường
20km về Nam đảo: qua
Chợ hải sản khô
lớn nhất Phú Quốc. Tới
cảng nước sâu quốc tế An Thới,
lên du thuyền đến quần đảo phía Nam. Câu cá tại 3 đảo
hòn Dừa, hòn Thơm, hòn Rõi
(thưởng thức cá tươi chấm mắm me trên tàu). Quý khách có thể ngắm nhìn được 12 hòn đảo quần đảo An Thới. Bơi ngắm thế giới san hô lung linh huyền ảo tại hòn Thơm, Mũi Đá Trào dùng cơm trưa trên tàu. Tắm biển tại đảo hoang đến 15h00 tàu quay về bờ.Trở về khách sạn. Ăn tối. Nghỉ đêm tại khách sạn.
NGÀY 04: PHÚ QUỐC - HÀ NỘI (Ăn sáng)
Ăn sáng, Quý khách tự do đi
chợ Đông Dương
. Trả phòng khách sạn, xe đưa quý khách trở lại sân bay, làm thủ tục đáp máy bay trở lại
Hà Nội.
Tới Hà Nội, xe ô tô đón quý khách trở lại điểm hẹn, kết thúc chuyến đi.
CLICK VÀO " ĐẶT NGAY" ĐỂ GỬI EMAIL CHO ETV
Tour Bao Gồm
- Khách sạn tiêu chuẩn 2 sao, 3 sao hoặc 4 sao (02 người/phòng, phòng ba sẽ được sử dụng nếu đoàn lẻ nam hoặc nữ)
- Xe ô tô đời mới, máy lạnh đưa đón tham quan theo chương trình.
- Tàu câu cá, ngắm san hô và dụng cụ
- Vé thắng cảnh theo chương trình
- Bảo hiểm du lịch (mức trách nhiệm tối đa: 10.000.000vnd/người/vụ)
- Khăn lạnh nước uống trên xe
- Hướng dẫn viên địa phương
- Các bữa ăn chính trong chương trình (sáng, trưa, tối)
Tour Không Bao Gồm
- Các chi phí khác ngoài chương trình
- Phụ phí phòng đơn
- Đồ uống
- Vé máy bay Hà Nội - Phú Quốc - Hà Nội
- Chi phí các dịch vụ vui chơi, giải trí
Ảnh Tour
Tour Cùng Nhóm
Tour du lịch Noel HN - Phú Quốc - HN
Tour du lich Đảo Phú Quốc
Tour du lịch Hà Nội - Phú Quốc - Sài Gòn (5N4Đ - Máy bay)
Tour du lịch Đảo Ngọc Phú Quốc (4N3Đ - Máy bay)
Khởi hành trong nước
|
Khởi hành đi nước ngoài
|
Thư Viện Ảnh
|
Chính sách
|
Bản đồ
|
Hỏi Đáp
|
Thanh toán
|
Cảm Nhận
|
Cẩm nang du lịch Việt Nam
|
Cẩm nang du lịch nước ngoài
|
Điểm du lịch
|
Tin tức
VP tại Hà Nội:
125 Khâm Thiên, Đống Đa, Hà Nộ
i.
Điện thoại
:
04 3935 2617
- 04 6671 8813/12
Fax:
04 3926 4835
CÔNG TY CP ĐẦU TƯ TM VÀ DỊCH VỤ DU LỊCH TRỰC TUYẾN VIỆT NAM
(ETV)
Số đăng ký kinh doanh
: 0103063650 do Sở kế hoạch và đầu tư TP Hà Nội cấp.
Người đại diện
: Ông Nguyễn Trung Hiếu
Thuê xe du lịch gía rẻ
,
Thuê xe du lịch 16 chỗ
,
Cho thuê xe du lịch tại Hà Nội
,
cho thuê xe giá rẻ
,
thue xe o to du lich
,
thue xe 45 cho
,
thue xe 35 cho
,
thue xe 29 cho
,
thue xe 16 cho

Server: nginx

X-Powered-By: PleskLin


markdown:
|
|
Sử dụng tốt nhất với FireFox(+), Chrome(+), Safari(+), Opera(+), IE7(-), hỗ trợ iPhone, Android, Nokia..
![]()
|
|
Thẻ thư mục..
|
|
|
|
+ Tại sao không đăng ký được?
+ Tại sao click download lại bị nhắc đăng nhập? Tại sao không download được?
+ Lỗi download 99% vì sao?
Hãy xem
|
|


markdown:
Trang Chính
Hình Ảnh
Âm Nhạc
Pháp Âm
Video
Trắc Nghiệm Phật Học
Trong:
Tiêu đề
Trích dẫn
Nội dung
Tác giả
Những Mẫu Chuyện Linh Ứng Quán Thế Âm - Thích Tịnh Từ
TAM BẢO CẢM ỨNG: Dầu Sôi Nóng Tưới Lạnh Chân
(Thầy Phương Trượng Tu Viện Hộ Pháp thân ái kính mời các đệ tử của TVHP và quí Phật tử mười phương nhín chút thời gian bấm vào màn ảnh ở cuối bài để nghe những mẫu chuyện linh ứng Đức Quán Thế Âm Bồ Tát với các giọng đọc tuyệt vời và nhạc đệm du dương biết đâu sau một vài mẫu chuyện nghe được, cuộc đời của quí vị sẽ thay đổi và được an vui thanh nhàn hơn. Thành tâm khuyến tấn quí vị luôn tinh tấn niệm Nam Mô Đại Từ Đại Bi Tầm Thanh Cứu Khổ Cứu Nạn, Linh Cảm Ứng Bạch Y Quán Thế Âm Bồ Tát!)
Thời Tổng thống Barack Obama Hoa Kỳ, nhiệm kỳ thứ Nhất - năm thứ Ba, Tiểu bang California, Los Angeles, Thành Phố El Monte, hôm ấy mừng ngày Đại Lễ Phật Đản Phật Lịch 2555 được long trọng tổ chức tại Tu Viện Hộ Pháp, nhằm ngày 15 tháng 5 năm 2011. Có đông đủ chư Tôn Đức Tăng Ni chứng minh như là Thượng Tọa Thích Tuệ Uy phương trượng Tu Viện Hộ Pháp, T.T. Thích Tâm Thành trụ trì Chùa Phật Quán Âm Thiền Tự, Đại Đức Thích Tuệ Nghiêm trụ trì Tu Viện Hộ Pháp, Đ.Đ. Thích Tuệ Minh trụ trì Chùa Vạn Thiện, v.v…, Ni Trưởng Thích Nữ Tâm Hòa trụ trì Thiền Tự Giác Tâm, Ni Sư Thích Nữ Chúc Vân, v.v…, và thập phương Phật tử đều về tham dự những người thấy được cũng gần hai trăm, những vị vô hình vô lượng vô số, không thể đếm được.
Lúc đó tại Đại Hùng Bảo Điện, Thượng Tọa Phương Trượng Tu Viện Hộ Pháp đang thời thuyết Pháp nói về ý nghĩa ngày Phật Thích Ca Mâu Ni thị hiện đản sinh và hạnh nguyện độ sinh của Ngài vừa dứt, có một Phật tử Ưu-bà-di tên là Đồng Phượng từ trong Pháp hội quỳ gối ngay thẳng chấp tay bạch rằng: Bạch Thầy cho con đôi phút để được chia sẻ một câu chuyện Phật Pháp mầu nhiệm trong ngày hôm nay mới vừa xảy ra với bản thân con mà con thiết nghĩ vì lợi ích của Đại chúng con cần nói ra. Được Thầy Phương Trượng cho phép, Phật tử Đồng Phượng tràn đầy xúc động bà liền thưa rằng:
Kính bạch Thượng Tọa và chư Tôn Đức, kính thưa Đại chúng, bây giờ là gần giờ Ngọ, cách đây không lâu không đầy 30 phút, con ở nhà trù (nhà bếp) phận sự của con là chiên tàu hủ để làm các món ăn chay, thiết lễ trai Tăng và cúng dường Đại chúng. Khi đậu hủ vàng, con liền vớt ra thì chảo dầu sôi ụp xuống đôi chân lúc đứng ở bếp. Như người mất hồn không dám nhìn xuống vì con nghĩ rằng đôi chân của con chắc phải bỏng nặng, nhưng ngay lúc đó con nghe cảm thấy mát lạnh đôi chân, như có ai đó xối nước đá lạnh vào đôi chân con. Có người đến hỏi chị có sao không? Cần thuốc kem đắp? Phật tử Thục Như người cầm máy hình chụp cho buổi lễ chạy đến chụp liền mấy tấm lưu lại kỷ niệm những điều mầu nhiệm vừa được xảy ra.
Đạo hữu kể tiếp: Hồi sau bình tỉnh, con từ từ ngồi xuống sờ thử đôi bàn chân con xem thử ra sao. Thật là bất ngờ, da thịt hai bàn chân con không có bị bỏng rát một chút nào, không đỏ không hồng vẫn trắng bình thường, mặc dù dầu sôi tưới xuống ướt cả ống quần và đôi dép quai của con. Dùng hai bàn tay con sờ tới sờ lui để kiểm lại cho chắc từ trên đầu gối cho xuống bàn chân, đúng là không gì xảy ra cho con. Con mừng quá Thầy ơi! Thật là mầu nhiệm, nhờ Phật gia trì, Bồ Tát Mẹ Hiền Quán Âm che chở, Giám Trai, Hộ Pháp Bồ Tát mật thùy gia hộ nên con mới thoát được đại nạn này một cách không hay.
Thầy Phương Trượng nghe Ngài như nín thở, Đại chúng cũng nghe câu chuyện như mơ. Vừa nói vừa kể âm giọng cảm xúc sung sướng tuôn tràn, Phật tử Đồng Phương chỉ cho Đại chúng cùng xem hai chân đúng y như thật không có hề gì. Mầu nhiệm lắm thay! Sung sướng vui thay! Chưa từng có vậy! Hết cả Đại chúng mặt mày phấn khởi mỗi người đồng xướng, xương niệm Hồng Danh Đức Phật Bổn Sư “Nam Mô Thích Ca Mâu Ni Phật!” Đồng hướng về Phật, khởi lễ cúng dường kính mừng Đản Sanh của Đấng Từ Phụ Thích Ca Mâu Ni, tụng bài hồi hướng đảnh lễ tạ Phật.
Câu chuyện xảy ra thế kỷ 21, kỷ nguyên khoa học không thể giải thích. Tam Bảo cảm ứng mầu nhiệm được thầy Phương Trượng Tu Viện Hộ Pháp từ bi viết lại không thêm không bớt như thị như thị, nhằm lưu đời sau. Nguyện có người nào nghe được câu chuyện đều phát tín tâm, thâm tín chư Phật, phát tâm Bồ-đề thành Bậc Đẳng Giác.
---------------------
Nam mô A-Di-Đà Phật,
Chỉ muốn chia sẻ đến bạn câu chuyện Phật Pháp mầu nhiệm thời nay mà khoa học không thể giải thích được, mời bạn bấm vào các links bên dưới và xin chuyển cho mọi người cùng xem.
1. Phật Pháp Nhiệm Mầu tại Tu Viện Hộ Pháp California 2011 (p1) – HoPhap.Net
Date News :
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


markdown:
## Thứ Năm, ngày 04 tháng 2 năm 2010
###
[Cách massage giảm nếp nhăn và mệt mỏi](http://www.massagetainha.com/2010/02/cach-massage-giam-nep-nhan-va-met-moi.html)
(Eva.vn) - (Eva.vn) Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn.Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây.
- Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó, vuốt xuống má, cổ. Bạn xem hướng chỉ của mũi tên. Lặp lại động tác 3 lần.
Đặt hai tay chạm nhau ở điểm giữa trán. Sau đó, từ từ vuốt xuống dưới cổ, xem chiều đi của hình mũi tên. Lặp lại động tác 2 - 3 lần.
Vị trí 1: Đặt tay ở phía đuôi mắt vuốt từ điểm đó vòng quanh mắt, sao cho đến được vòng tròn của mắt.
Vị trí 2: Đặt hai tay ở đầu vị trí 2, vuốt từ đó xuống dưới cổ. Xem chiều đi của mũi tên trong hình.
Lặp lại 3 - 5 lần.
Đặt hai tay ở điểm giữa cằm, sau đó vòng đến giữa điểm nhân trung. Lặp lại 4 - 5 lần.
Vị trí 1: Đặt hai ngón tay trỏ ở điểm nhân trung vuốt một vòng lên, xuống, theo hướng chỉ của mũi tên.
Vị trí 2: Đặt hai ngón tay trỏ ở dưới đuôi mắt, hai bên sống mũi (xem hình), vuốt lên, vuốt xuống theo hướng của mũi tên.
Vị trí 3: Đặt ngón tay ở vị trí số 3 (xem hình), sau đó vuốt xuống cổ.
Thực hiện lần lượt 3 động tác thành một bài tập. Lặp lại 3 - 5 lần.
Đặt tay ở sát 2 dưới cằm, sau đó vuốt lên sát 2 cánh mũi, thẳng sống mũi, sang dưới mí mắt và kéo xuống dưới cổ (xem hình).
Lặp lại 3 - 5 lần.
Một tay đặt bên má kia. Tay kia đặt cạnh khóe môi, bắt đầu vuốt quanh điểm má, kéo xuống cổ. Lặp lại 3 - 5 lần. Sau đó, đổi bên tiếp tục động tác.
Đặt hai tay ở ngang mũi, kéo sang ngang và kéo xuống cổ, theo hướng đi của mũi tên. Xem hình. Lặp lại động tác 3 - 5 lần.
Vị trí 1: Đặt hai tay vào vị trí 1, dưới cằm (xem hình). Sau đó, vuốt lên theo chiều của mũi tên. Tiếp theo, từ vị trí 2 vuốt xuống dưới cổ. (xem hình).
Lặp lại 3 - 5 lần.
Đặt hai tay ở dưới giữa môi, sau đó vuốt lên hai má theo hướng của tên. Sau đó, tiếp thực hiện ở vị trí 2. Lặp lại 3 - 5 lần.
Đặt tay ở vị trí 1, vuốt theo hướng chỉ của mũi tên. Tiếp theo, thực hiện ở vị trí 2. Lặp lại 3 - 5 lần.
Đặt tay như trong hình, sau đó vuốt sang hai bên. Tiếp theo, thực hiện ở vị trí số 2. Lặp lại 3 - 5 lần.
Dùng tay trái đặt tại điểm vị trí 1, vuốt theo hinh zích zắc, vuốt đi, vuốt lại, như trong hình. Sau đó, đặt tay vào vị trí 2, tiếp tục thực hiện động tác. Lặp lại 3 - 5 lần.
>>> Massage giúp giảm nhăn ở mắt
[1 nhận xét](http://www.massagetainha.com/2010/02/cach-massage-giam-nep-nhan-va-met-moi.html#comment-form) [](http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3955849376341872141&postID=3059644776997877353&from=pencil)
![ ](http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
[Các liên kết với bài này](http://www.massagetainha.com/2010/02/cach-massage-giam-nep-nhan-va-met-moi.html#links)
###
[Massage thư giãn cho chàng](http://www.massagetainha.com/2010/02/massage-thu-gian-cho-chang.html)
[Massage thư giãn cho chàng](http://eva.vn/news/detail/58/17683/Massage-thu-gian-cho-chang.eva)
(Eva.vn) - Những động tác massage của bạn sẽ giúp chàng hoàn toàn thư giãn sau một ngày dài làm việc vất vả, đó sẽ làm món quà thực sự thú vị và có ý nghĩa mà bạn dành tặng cho chàng mỗi ngày.Theo gốc Hy Lạp, từ massage có nghĩa là xoa bóp. Massage có tác dụng khơi thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất... cho bạn một sức khỏe dẻo dai và một sắc đẹp trường tồn. Với những lợi ích đặc biệt đó, chuyên mục Video Làm đẹp trên Eva.vn sẽ giới thiệu tới các bạn chùm bài Massage Thư giãn lúc 9:00 AM với các chủ đề:
- Thứ 2 (19/10): Video: Massage thư giãn cho chàng
- Thứ 4 (21/10): Video: Massage giúp lưng giảm mệt mỏi
- Thứ 6 (23/10): Video: Massage cho tay mềm mượt
Bạn cần chuẩn bị:
- Khăn trải giường
- 2 chiếc gối
- 1 ít nước sạch
- Tạo không khí thư giãn với chút âm nhạc nhẹ nhàng trong một căn phòng ấm áp với ánh đèn mờ ảo.
Thực hiện:
Bước 1: Trải một tấm dra hoặc khăn mềm sạch trải lên giường.
Bước 2: Cởi áo giúp chàng và để chàng nằm úp mặt xuống giường.
Bước 3: Đặt 1 chiếc gối ở dưới bụng và 1 cái khác ở dưới 2 chân để có thể dễ dàng thực hiện các động tác massage phần lưng.
Bàn tay của bạn sẽ giúp chàng hoàn toàn thư giãn.
Bước 4: Đổ khoảng 1 thìa tinh dầu massage vào tay và xoa 2 bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên.
Chú ý: Nếu như bạn không có tinh dầu massage thì có thể dùng các loại tinh dầu hoa hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng... để thay thế.
Bước 5: Đặt úp 2 tay lên ở phần giữa trên của lưng sau đó dùng lực tay vuốt mạnh sang 2 bên cánh tay. Sau đó dùng 10 ngón tay vuốt chạy dọc sống lưng theo hướng đi xuống rồi lại xoa bóp theo hướng đi lên. Ở phần sau đầu gối thực hiện các động tác xoa bóp tương tự.
Chú ý: Không bao giờ được đè một lực trực tiếp lên vùng xương sống.
Bước 6: Dùng 2 ngón tay cái xoa vuốt đều ở bên bắp vai để tìm ra điểm huyệt ở đó, sau đó dùng ngón tay massage theo hướng hình tròn để giúp chàng được thoải mái và thư giãn.
Massage xong, hãy để chàng nằm thư giãn một mình trong vài phút trước khi đứng dậy.
Bước 7: Tiếp tục xoa bóp toàn bộ phần lưng, bàn tay, chân trong vòng 30 - 90 phút.
Chú ý: Nếu gặp khó khăn trong việc tìm ra điểm huyệt của 1 vùng trên cơ thể, bạn có thể xoa bóp để đi tìm điểm khác.
Bước 8: Sau khi bạn xoa bóp xong thì để cho chàng nằm thư giãn một mình trong vài phút trước khi đứng dậy. Đây là quãng thời gian cho chàng cảm nhận được sự dịu dàng, êm ái mà các động tác massage của bạn mang lại.
Bước 9: Chuẩn bị cho chàng uống một cốc nước chanh mát. Lúc này các cơ bắp sẽ hoàn toàn được thư giãn sau một ngày dài làm việc.
Mời các bạn xem video hướng dẫn dưới đây:
## Thứ Hai, ngày 01 tháng 2 năm 2010
###
[Cách mát xa cho bé yêu từ A-Z](http://www.massagetainha.com/2010/02/cach-mat-xa-cho-be-yeu-tu-z.html)
| |
Mát xa bằng tinh dầu giúp trẻ có được cảm giác thư giãn, máu trong cơ thể được lưu thông, và loại trừ khả năng mắc các bệnh về tiêu hóa.
|Lợi ích khi mát xa cho bé bằng tinh dầu |
Mát xa bằng tinh dầu giúp trẻ có được cảm giác thư giãn, thoải mái. Không những thế, mát xa với tinh dầu còn giúp cho máu trong cơ thể bé lưu thông một cách dễ dàng hơn và các thao tác khi mát xa cũng diễn ra đơn giản hơn rất nhiều.
Thêm vào đó, việc mát xa cho bé với tinh dầu còn giúp cho các cơ bắp được thả lỏng và loại trừ nguy cơ mắc phải các chứng bệnh tiêu hóa hay đau đớn bên trong cơ thể bé yêu.
Đây cũng là một cách hữu hiệu giúp bạn kết nối chặt chẽ hơn tình cảm của bạn và bé.
Mẹo mát xa cho bé bằng tinh dầu
Việc mát xa cho trẻ bằng tinh dầu có thể được tiến hành khi trẻ từ một tháng tuổi trở lên. Quá trình mát xa nên diễn ra từ 10 – 15 phút.
Trước khi bạn có ý định mát xa cho bé, cần chuẩn bị sẵn sàng mọi vật dụng cần thiết cho quá trình mát xa.
Thời điểm mát xa cho bé cũng rất quan trọng. Theo ý kiến của các chuyên gia thì bạn nên thực hiện việc mát xa cho trẻ vào buổi sáng hoặc sau khi bé mới tắm xong. Tránh mát xa khi bé vừa ăn no.
Bạn cũng cần chắc chắn rằng, móng tay bạn không quá dài hoặc da tay bạn không thô ráp để tránh gây nên những tổn thương cho làn da bé.
Hãy để bé nằm trên đệm hoặc trên một mặt phẳng mềm mại, cởi bỏ quần áo của bé và bắt đầu tiến hành các bước mát xa.
Phòng mát xa cho bé nên kín gió, không quá chói sáng, nếu là mùa đông thì phải có lò sưởi.
Cách mát xa
Phần trước cơ thể
1. Vuốt ve nhẹ nhàng khuôn mặt, bắt đầu từ giữa trán sang hai bên.
2. Dùng tay vuốt và xoa nhẹ hai má, rồi lại xoa từ má xuống cằm. Tiếp tục vuốt nhẹ tay qua lông mày và đi xuống phía dưới mắt.
3. Mát-xa phần trước cơ thể và xuôi hai bên cánh tay.
4. Dùng hai tay tạo thành những đường tròn theo chiều kim đồng hồ quanh rốn. Nhẹ nhàng xoa xung quanh bụng và ngược lên phần trên cơ thể.
5. Nhấc một cánh tay bé lên và mát-xa theo chiều dài tay từ vai xuống bàn tay. Sau đó, dùng một bàn tay để bóp nhẹ cánh tay bé.
6. Mát-xa bàn tay và nắn nhẹ, xoay lần lượt tới từng ngón tay.
7. Lặp lại các động tác như trên với cánh tay bên kia. Tiếp đó chuyển sang chân, nắn bóp chân nhẹ nhàng để giúp lưu thông máu dễ dàng hơn.
Phần sau cơ thể
1. Để trẻ nằm sấp rồi nhẹ nhàng vuốt ve phần lưng. Xoa khắp lưng bé rồi xoa dọc sang hai cánh tay.
2. Đấm nhẹ nhàng lên trên vai bé.
3.Mát-xa từ từ khắp cơ thể.
4. Dùng hai tay thay nhau để vuốt dọc sống lưng bé, bắt đầu từ đốt sống cổ đến đốt xương cùng. Sau đó, lướt nhẹ xuống hai chân. Gập đầu gối bé rồi tiếp tục lại mát-xa bàn chân.
5. Dùng các ngón tay xoa bóp quanh xương mắt cá chân bé.
6. Xoa gót chân bằng một tay và dùng ngón cái của bàn tay kia để mát-xa ngược lên lòng bàn chân bé.
7. Việc mát xa đối với các ngón chân cũng tương tự như với ngón tay, nắn bóp, kéo và xoay lần lượt từng ngón. Kẹp bàn chân bé giữa hai tay bạn và giữ nhẹ trong vài giây. Sau đó, lật người bé lại.
8. Mát-xa từ bàn chân ngược lên đùi, vòng qua xương cùng rồi xuống chân bên kia.
Lưu ý:
Có rất nhiều loại tinh dầu bạn có thể lựa chọn để mát xa cho bé. Đó là tinh dầu trà xanh, oải hương, vitamin E, trái bơ, …Tuy nhiên, bạn cần chắc chắn rằng đó là loại tinh dầu không gây kích ứng cho da và hoàn toàn an toàn cho bé yêu. Nếu không chắc chắn trong việc lựa chọn tinh dầu bạn có thể tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa trong việc lựa chọn tinh dầu.
(Theo tgsk/BC)
###
[Công dụng của massage body](http://www.massagetainha.com/2010/02/cong-dung-cua-massage-body.html)
**Định nghĩa về massage** **Relax Bed - kiểu massage công nghệ cao** **Massage theo phong cách Australia** **Phục hồi sức khỏe bằng những ngón tay thần** **Phục hồi bằng động tác vuốt kiểu Thụy Điển** **Phục hồi bằng hương thơm** **Vật lý trị liệu Việt Nam (cải thiện tuần hoàn máu tối đa)** **Massage Thái (tác động sâu vào mạch, cơ và khớp xương)** **Massage hồi phục bằng những viên đá nóng** ![ Cong dung cua massage body](http://www2.vietbao.vn/images/vivavietnam5/Lam_Dep/50755699_6ma.jpg)
*Mỹ Phẩm*)
###
[Massage gò bồng đảo](http://www.massagetainha.com/2010/02/massage-go-bong-ao.html)
| |
| |
Việt Báo (Theo_24h)
###
[Mỗi nước một kiểu massage](http://www.massagetainha.com/2010/02/moi-nuoc-mot-kieu-massage.html)
| |
Với phong cách Australia, khách hàng được coi như bệnh nhân, còn nhân viên massage chính là bác sĩ thực thụ. Còn với massage kiểu Nhật Bản, chuyên viên trị liệu vận dụng cả bàn tay, đầu gối, cánh tay, khuỷu tay và bàn chân để tác động lên khách hàng.
Theo gốc Hy Lạp, massage có nghĩa là xoa bóp, với quan niệm rằng cơ thể con người có một dòng chảy năng lượng còn gọi là "khí". Sự lưu chuyển tốt của khí giúp cơ thể duy trì được sức khỏe và sinh lực. Khi dòng khí này bị ngưng trệ, cơ thể yếu đuối và nảy sinh nhiều bệnh tật. Massage chính là cách vận khí, chuyển khí để dòng chảy này lưu thông tốt nhất. Chính vì những tác dụng kỳ diệu của nó mà massage đã rất phát triển và ngày càng đa dạng về phong cách.
Massage theo phong cách Australia
Khách điều trị phải qua một cuộc phỏng vấn về cuộc sống, công việc, bệnh tật, môi trường, chế độ ăn uống trước khi bắt đầu trị liệu. Khách hàng luôn phải thức để trò chuyện cùng nhân viên khi thực hiện điều trị. Sự tĩnh lặng và thư giãn không phải là tiêu chí của loại hình này. Nhân viên massage sẽ bắt đầu kiểm tra cơ thể bằng một bài xoa bóp nhẹ, sau đó chỉ tập trung vào vùng đau nhức chủ chốt, điều này thể hiện rất rõ vào những vùng sưng hoặc cứng bất thường.
Ví dụ: Khi bạn đau vai, mỏi vai có nghĩa là vùng vai của bạn cứng hơn. Khi nhân viên massage ấn huyệt, họ sẽ hỏi bạn có đau không và đếm 1, 2, 3... Khi nào bạn thấy đau tức là họ đã xác định được mức độ đau của bạn và sẽ có những động tác điều trị thích hợp. Một đợt điều trị là 8-10 buổi liên tục.
Shiatshu - phục hồi sức khỏe bằng các ngón tay thần
Shiatshu nghĩa là "lực từ các ngón tay", có nguồn gốc từ Nhật Bản. Phương pháp này còn đòi hỏi chuyên viên trị liệu vận dụng cả bàn tay, đầu gối, cánh tay, khuỷu tay và bàn chân để tác động lên các mạch năng lượng. Việc ấn vào các mạch này trong một khoảng thời gian nhất định sẽ làm ngưng lại sự lưu chuyển khí, khi thả ra sẽ tạo thành dòng khí huyết mạnh mẽ, cuốn trôi đi mọi tắc nghẽn trong mạch.
Mỹ viện thường được trang trí nhẹ nhàng, phối hợp màu sắc và ánh sáng, âm thanh, cây cối và hương thơm. Shiatshu được đánh giá là dịch vụ massage lay động giác quan, vị giác, khứu giác, thính giác, xúc giác... và được phổ biến tại những Spa truyền thống.
Tỉnh người nhờ động tác vuốt kiểu Thụy Điển
Kiểu massage này chủ yếu là những động tác xoa bóp và nhấn vào các cơ bắp trên cơ thể một cách mềm mại, chậm rãi, nhẹ nhàng cùng với tinh dầu đặc trị. Có thể gói gọn 4 phương pháp này trong 4 chữ "vuốt dài, bóp ngắn", tức là dùng các đường miết dài kết hợp với xoa bóp nhẹ và khoanh vùng nhỏ. Các động tác này giải tỏa sự căng cơ, co cơ, giúp giảm đau, làm đẹp da nhờ máu lưu thông tốt hơn.
Những động tác vuốt có lực nhẹ nhưng sâu chứ không mạnh tay như massage Thái hay Trung Hoa. Người có da xỉn màu, nhiều độc tố rất thích hợp với trị liệu này. Tuy nhiên, kiểu massage này rất nhẹ nhàng mà phần lớn người châu Á lại thích những tác động mạnh mẽ hơn.
Ayurveda - phục hồi bằng hương thơm
Đây là kiểu massage cổ của Ấn Độ, giúp tạo sự cân bằng về thể chất, giác quan, tâm linh và tinh thần bằng nhiều chuỗi thao tác khác nhau. Liệu pháp này sử dụng bột thảo mộc hòa tan với nước, các tinh dầu thiên nhiên, phổ biến nhất là tinh dầu hoa hồng, nước thuốc sắc từ thảo mộc hòa với nước sôi...
Tất cả dựa trên 3 nguyên tắc được lưu truyền: sự kết hợp giữa trời và đất, lửa và nước, đất với nước. Tại Việt Nam cũng có nhiều salon quảng cáo thực hiện massage hương thơm, tuy nhiên chỉ có các khu nghỉ dưỡng và phục hồi sức khỏe dạng resort mới có khả năng đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn này, phải có không gian rộng, gió, đất và nước.
Vật lý trị liệu Việt Nam cải thiện tuần hoàn máu tối đa
Massage truyền thống Việt Nam là phương pháp trị liệu với các động tác đấm, vỗ, bóp, véo, nhỏ và giác hơi. Nó giúp các cơ bị co cứng lại giãn và mềm mại hơn, đồng thời tác động vào các huyệt giúp kích thích lưu thông khí huyết.
Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là: Cải thiện sự tuần hoàn máu để đưa ôxy và dưỡng chất tới các tế bào; kích thích hệ thống mạch huyết giúp mang các sản phẩm thừa ra khỏi cơ thể; ngăn chặn và làm dịu các sự gò bó và co thắt cơ bắp; hỗ trợ trị liệu viêm khớp, đau thần kinh tọa, cơ bắp mệt mỏi.
Hiện nay, các trung tâm trị liệu massage hồi phục tại Hà Nội xuất hiện ngày càng nhiều và phát triển rất nhanh, tuy nhiên không phải tất cả các trung tâm trên đều đáng tin cậy về mặt con người và về mặt chuyên môn kỹ thuật.
Massage Thái tác động sâu vào mạch, cơ và khớp
Kiểu massage này tác động vào khoảng 10 mạch năng lượng chính chạy trong khắp cơ thể, được thực hiện trên nệm yoga asana theo một số tư thế nhất định. Khách hàng không cần cởi bỏ quần áo.
Phương pháp này đòi hỏi các chuyên viên nắm được thể trạng và mong muốn hiện tại của khách hàng để dùng bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, nhẹ nhàng ấn vào các huyệt dọc theo các mạch năng lượng, đồng thời sử dụng các động tác kéo căng các cơ bắp và các khớp xương.
Phương pháp này rất có ích cho những người mệt mỏi do công việc hay do phải đi lại nhiều.
(Theo
Mỹ Phẩm)
###
["Yêu" khỏe hơn nhờ xoa bóp, bấm huyệt](http://www.massagetainha.com/2010/02/yeu-khoe-hon-nho-xoa-bop-bam-huyet.html)
| |
Sự suy giảm tình dục thường xảy ra ở những người có cuộc sống căng thẳng thường xuyên, làm mất đi nhiệt tâm về chuyện chăn gối. Việc bạn tình xoa bóp, bấm huyệt cho nhau có thể giúp phục hồi sức mạnh đó.
| |
Giữa tình dục và sự cân bằng thể lực có những mối liên quan chặt chẽ. Chìa khóa của khoái cảm nằm trong sự mềm mại và trạng thái trương lực cơ tốt (các cơ ở vùng thắt lưng, cơ bụng, cơ đùi và các cơ ở cổ). Sự tuần hoàn máu đầy đủ cũng là điều kiện để đưa sức mạnh tình dục lên đến đỉnh cao và cảm giác đạt được đến đỉnh điểm. Điều đó có thể đạt được nhờ xoa bóp, bấm huyệt. Các động tác này cần được tiến hành bởi bạn tình.
Vùng đầu
Người được phục vụ nằm sấp, người bấm huyệt quỳ hai chân qua thân hoặc ngồi phía trên đầu bạn tình.
Có hai huyệt cần bấm là Bách hội giữa đỉnh đầu và huyệt nằm ở đường nối nền sọ với đốt sống, chỗ tiếp nối với gáy. Đặt ngón trỏ và ngón giữa của hai tay lên huyệt ở đỉnh đầu, ấn mạnh trong 3 giây rồi ngừng. Làm như vậy 3 lần. Đưa ngón cái đến vùng nền sọ, ấn mạnh trong 3 giây, ngừng. Làm lại 2 lần nữa.
Vùng thắt lưng
Người bấm huyệt ngồi lui về phía chân bạn tình để có thể bấm được vùng thắt lưng trở xuống. Bằng ngón tay cái, có thể sờ thấy những chỗ hơi lõm giữa các đốt sống. Đặt ngón cái vào chỗ hõm đốt sống trên vùng thắt lưng, ấn vừa phải bằng ngón cái tay phải trong 3 giây rồi ngừng.
Đặt ngón cái tay trái vào hõm tiếp theo ngay phía dưới, ấn vừa phải trong 3 giây, ngừng. Cứ tiếp tục như vậy. Ngón cái tay phải trước, ngón cái tay trái tiếp theo, ấn lần lượt cho đến đốt sống cuối cùng, sau mỗi lần 3 giây có ngừng một thời gian ngắn. Làm lại như vậy 2 lần nữa.
Hai bên cột sống
Đặt hai ngón tay cái ở hai bên cột sống, ngón nọ cách ngón kia khoảng một khoát ngón tay. Bắt đầu từ điểm cao hơn vùng thắt lưng một chút, ấn vừa phải đồng thời bằng hai ngón tay cái, ngừng. Dịch xuống 2 khoát ngón tay và ấn vừa phải. Cứ dịch chuyển như vậy, điểm nọ cách điểm kia 2 khoát ngón tay, hai ngón cái song song, mỗi điểm ấn vừa phải trong 3 giây, sau mỗi lần ấn nghỉ 1 giây. Làm lại 2 lần nữa theo thứ tự từ trên xuống dưới.
Đưa hai ngón cái trái và phải lên phía trên vùng thắt lưng ngang với điểm xuất phát của hai đường trước đó, nhưng cách đường trước khoảng 2 cm về phía trái cũng như phía phải. Bắt đầu ấn vừa phải bằng hai ngón cái trong 3 giây, ngừng. Đưa hai ngón cái xuống cách điểm đầu tiên 2 khoát ngón tay, trên hai trục đường ở hai bên, ấn vừa phải trong 3 giây, ngừng. Tiếp tục di chuyển xuống, mỗi điểm cách nhau 2 khoát ngón tay và tiếp tục bấm mức độ vừa phải trong 3 giây, ngừng 1 giây rồi lại tiếp tục bấm huyệt tiếp theo. Bấm lại 2 lần nữa.
![]()
Bụng
Có 3 đường huyệt ở bụng, đường thứ nhất ở giữa, chạy từ điểm dưới giữa mũi ức tới điểm ở trên bộ phận sinh dục. Đường thứ hai đi từ bẹn tới chỗ tiếp nối thân và đùi. Đường thứ ba đi theo bờ dưới của lồng ngực.
Đặt hai ngón tay cái kề nhau ở điểm giữa dưới lồng ngực, ấn vừa phải trong 2 giây, ngừng. Đưa hai ngón cái dịch chuyển xuống dưới khoảng 3 khoát ngón tay, ấn vừa phải, ngừng. Cứ như vậy, tiếp tục di chuyển cho tới điểm sát trên bộ phận sinh dục, ấn vừa phải trong 3 giây, ngừng. Làm theo đúng trình tự như trên thêm 2 lần nữa.
Đặt ngón cái tay trái vào chỗ tiếp giáp thân và đùi. Đặt ngón cái tay phải vào điểm tương đương ở bên đùi trái, ấn vừa phải bằng cả hai ngón tay trong 2 giây, ngừng. Di chuyển ngón cái phải và trái cách điểm thứ nhất độ 2 khoát ngón tay về 2 bên, ấn mức độ vừa phải trong 2 giây, ngừng. Tiếp tục như vậy cho đến háng. Bấm tiếp tục theo đúng trình tự như trên thêm hai lần nữa.
Đặt 2 ngón cái ở hai bên, dưới lồng ngực, cách đường giữa khoảng 2 khoát ngón tay, ấn vừa phải trong 2 giây, ngừng. Đặt ngón cái cách điểm trước 2 khoát ngón tay, bên trái cũng như bên phải, ngay sát dưới lồng ngực, ấn vừa phải, ngừng. Tiếp tục di chuyển, điểm nọ cách điểm kia độ 2 khoát ngón tay, bám sát từ bờ dưới xương sườn, ấn vừa phải ở mỗi điểm. Làm lại 2 lần nữa theo trình tự như vậy.
Áp hai bàn tay vào bụng, đồng thời ấn nhẹ bằng cả hai lòng bàn tay. Dịch chuyển hai tay sao cho ấn nhẹ được toàn bộ vùng bụng, khi nào bạn cảm thấy bụng của đối tượng mềm mại là đạt.
Lòng bàn tay
Có 4 huyệt trên lòng bàn tay. Ba huyệt nằm trên đường đi từ giữa cổ tay đến ngón tay giữa. Huyệt thứ tư nằm trên mô ngón cái. Hai tay cầm lấy bàn tay đối tượng, hai ngón cái kề nhau ở chỗ gần cổ tay, ấn vừa phải trong 3 giây, ngừng. Đưa hai ngón cái vào giữa lòng bàn tay, ấn vừa phải, ngừng. Đặt hai ngón cái vào chỗ mô gần ngón giữa, ấn vừa phải trong 3 giây, ngừng.
|(Theo Sức khỏe Đời sống)|
###
[XOA BÓP BẤM HUYỆT](http://www.massagetainha.com/2010/02/xoa-bop-bam-huyet.html)
**I. Tác dụng sinh lý của xoa bóp bấm huyệt.**
*nghiện xoa bóp*” ở những người được xoa bóp liên tục trong một thời gian dài.
**II. Các kỹ thuật xoa bóp cơ bản.**
*phân*, từ hai chỗ khác nhau miết về cùng một chỗ gọi là *hợp*. Kỹ thuật này hay dùng xoa bóp ở đầu mặt.
*kéo giãn khớp*trong khi vận động nhưng phải hết sức chú ý đến phạm vi hoạt động của khớp lúc đó. Tránh làm quá mạnh gây đau đớn cho người bệnh.
**III. Chỉ định và chống chỉ định.**
###
[Xoa bóp kiểu California](http://www.massagetainha.com/2010/02/xoa-bop-kieu-california.html)
![Xoa bóp kiểu California Xoa bóp kiểu California](http://www.hervietnam.com/uploads/article/thumbnail/massage_2.jpg)
**Nguồn gốc**
Xoa bóp California được sáng lập ra tại vùng gần San Franciso vào đầu những năm 70. Nó có nhiều các nhóm liệu pháp nổi bật tại Mỹ nhằm chủ trương và thúc đẩy sự giải phóng của cơ thể, biểu lộ cảm xúc, cân bằng cơ thể và cảm thấy khỏe mạnh.
Kỹ thuật xoa bóp California được phát triển và chuyên nghiệp hóa trong suốt thời kỳ mới khi tâm linh phát triển và liệu pháp được tìm ra tại Mỹ, trước khi chúng được giới thiệu rộng rãi đến phần còn lại của thế giới vào những năm 80.
**Thực hiện thế nào** **?**
Xoa bóp California là kỹ thuật xoa bóp trên cơ thể. Bạn có thể khỏa thân hoàn toàn hay giữ lại đồ lót trên người, lúc này có thể bạn cần có chút bao phủ và sẽ cần dùng dầu.
Các động tác xoa bóp chậm và bao quát, theo sau là các cú chạm nhẹ, xoa nắn và ấn mạnh. Bàn tay xoa bóp sẽ giống như là múa điệu ba lê hài hòa trên cơ thể bạn. Chuyên viên mát xa phải tuân theo các đường kinh tuyến, các điểm phản xạ và cơ bắp trên cơ thể bạn.
**Lợi ích**
Kỹ thuật xoa bóp California nhằm làm cho con người thư giãn, giải phóng và làm hợp nhất thân thể và trí não. Nó nhẹ nhàng và khuấy động các giác quan bị căng thẳng và làm việc quá mức.
Nó nhẹ nhàng kích thích các đầu cuối dây thần kinh và làm cân bằng toàn cục các dây thần kinh.
Tác dụng về vật lý và tâm lý cũng như mang tính chủ quan, làm cho bạn trở nên một với cơ thể của chính mình đồng thời nâng đỡ bên trong cơ thể bạn, thực hiện việc tăng cường sức khỏe.
###
[Tác Dụng Của Xoa Bóp Đối Với Người Cao Tuổi](http://www.massagetainha.com/2010/02/tac-dung-cua-xoa-bop-oi-voi-nguoi-cao.html)
**Tác dụng của xoa bóp**
Xoa bóp có tác dụng về nhiều mặt. Thí dụ bằng cách cải thiện dinh dưỡng của các cơ, thúc đẩy nhanh sự đào thải của các sản phẩm phân hủy, xoa bóp đặc biệt là xoa bóp sâu có tác dụng nâng cao độ co giãn của các cơ. Do tác động của xoa bóp, khả năng hoạt động của các cơ đã bị mệt mỏi được hồi phục nhanh hơn so với trong điều kiện hoàn toàn yên tĩnh. Bằng các thủ thuật xoa bóp khác nhau, có thể tác động đến hệ thần kinh theo nhiều hướng. Thí dụ, các động tác day có tác động kích thích, còn các động tác xoa có tác dụng làm dịu thần kinh theo nhiều hướng.
. Ngoài ra, xoa bóp còn tạo ra cảm giác dễ chịu. xoa bóp làm đẩy nhanh sự di chuyển máu và bạch huyết, tăng cường chức năng các tuyến mồ hôi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hưng phấn (xung động) xuất hiện ở trong da và cơ khi xoa bóp theo các dây thần kinh đưa tới vỏ đại não và tác động vào hệ thần kinh trung ương. Kết quả là tác động tốt hơn đến các cơ quan chức năng như hệ tiêu hóa, hô hấp và tim mạch. Mạch máu được mở rộng do ảnh hưởng của xoa bóp sẽ thúc đẩy sự di chuyển của máu trong hệ tuần hoàn.
**Các thủ pháp xoa bóp**
Vuốt: được tiến hành bằng đầu ngón tay, gan bàn tay, cùi tay trên bề mặt da. Động tác xoa vuốt được làm liên tục theo chiều dọc từ khớp nọ đến khớp kia.
Xát: cũng như vuốt nhưng tay đè mạnh lên da hơn.
Bóp: là thủ pháp dùng các ngón tay nắm, kéo và ấn nhẹ cơ, nhẹ nhàng mềm mại di chuyển dần dần các ngón tay từ đầu này đến đầu kia của cơ. Bóp có tác dụng sâu đến phần được xoa bóp hơn.
Vỗ, chặt: được thực hiện bằng gan bàn tay hơi cong lại hoặc bằng cạnh bàn tay.
Rung, lắc: được thực hiện ở tay, chân khi cơ bị mất trương lực.
**Nguyên tắc khi xoa bóp**
Tự xoa bóp trong khoảng 10-15 phút sau thể dục buổi sáng hay sau khi đi dạo là tốt nhất. Nguyên tắc chung khi xoa bóp là những cơ, nhóm cơ, những dây chằng các khớp cần được thả lỏng. Nếu không, xoa bóp sẽ không có tác dụng. Cũng đừng quên rằng, xoa bóp và tự xoa bóp phải bằng hai bàn tay sạch và tiến hành trên bề mặt da sạch. Không được tiến hành xoa bóp khi cơ thể bị viêm nhiễm cấp tính, bị áp-xe, bị nhọt, chàm, phát ban… Móng tay người xoa bóp cần được cắt ngắn sạch sẽ. Không xoa bóp làm đau, gây đỏ, tím, hoặc làm xuất huyết dưới da.
**Một số tư thế khi tự tiến hành xoa bóp**
Tư thế 1: ngồi trên giường, tựa thoải mái, hai chân hơi co và thả lỏng. Ở tư thế này có thể vuốt, xát các ngón chân, khớp cổ chân, gân A-sin. Vuốt, xát, bóp, rung cơ bắp chân và các cơ ở mặt trước cẳng chân, khớp gối.
Tư thế 2: ngồi trên giường, chân được xoa bóp hơi co, còn chân kia thả xuống sàn, có thể vuốt, xát, bóp, rung các cơ ở mặt trước và trong đùi.
Tư thế 3: nằm nghiêng, có thể vuốt, xát, bóp, vỗ, lắc mặt ngoài đùi.
Tư thế 4: đứng dồn sức nặng sang một chân để được xoa bóp thả lỏng. Có thể tiến hành vuốt, xát, bóp, vỗ cơ mông.
Tư thế 5: đứng bằng hai chân, dùng gan bàn tay sau đó là mu các ngón tay để vuốt, xát vùng thắt lưng, các khớp và cơ của lưng.
Tư thế 6: nằm, có thể vuốt, xát, bóp, các cơ của ngực, các cơ liên sườn, vuốt bụng theo chiều kim đồng hồ.
Tư thế 7: ngồi trên giường, chân co ở khớp gối, đặt cẳng tay lên đùi (tay trái lên đùi trái) hoặc ngồi sau bàn tay thoải mái ở phía trước. Có thể vuốt, xát, bóp các ngón tay, gan bàn tay, khớp cổ tay, cơ vai và gáy.
BS. Trọng Nghĩa -
**SKDS**
## Thứ Hai, ngày 25 tháng 1 năm 2010
###
[6 bước mát xa cho da mặt luôn láng mịn](http://www.massagetainha.com/2010/01/6-buoc-mat-xa-cho-da-mat-luon-lang-min.html)
###
[Vài động tác giải phóng gương mặt khỏi lão hóa](http://www.massagetainha.com/2010/01/vai-ong-tac-giai-phong-guong-mat-khoi.html)
**Tập cho mắt**
###
[Massage lưng](http://www.massagetainha.com/2010/01/massage-lung.html)
1. Giảm đau nhức
![ ](http://dep.com.vn/gallery/albums/horos/1_61.jpg)
###
[Massage chân tại gia](http://www.massagetainha.com/2010/01/massage-chan-tai-gia.html)
Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt là đôi chân phải đi lại nhiều. Hãy thực hiện một vài động tác massage dưới đây. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái.
![ ](http://dep.com.vn/gallery/albums/horos/1_82.jpg)
Để việc massage hiệu quả, bạn nên mặc quần áo thoải mái và ngồi tựa vào ghế với thế thả lỏng.
###
[Massage kiểu Thái](http://www.massagetainha.com/2010/01/massage-kieu-thai.html)
###
[Các bước massage cho mặt](http://www.massagetainha.com/2010/01/cac-buoc-massage-cho-mat.html)
###
[Kỹ thuật massage cho "chuyện ấy"](http://www.massagetainha.com/2010/01/ky-thuat-massage-cho-chuyen-ay.html)
###
[Nghệ thuật massage khiến chàng "sung sướng"](http://www.massagetainha.com/2010/01/nghe-thuat-massage-khien-chang-sung.html)
###
[Massage vào buổi sáng giúp da săn chắc](http://www.massagetainha.com/2010/01/massage-vao-buoi-sang-giup-da-san-chac.html)
###
[Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản](http://www.massagetainha.com/2010/01/ngan-ngua-nep-nhan-bang-bai-tap-massage.html)
[Bài đăng (Atom)](http://www.massagetainha.com/feeds/posts/default)

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


markdown:
Logging in…
Use your Facebook account to
log in to MediaFire.
Please wait…
Like us on Facebook:
Options:
Enable MediaFire to get my email address from Facebook. (recommended)
Allow me to post to my Facebook Wall from MediaFire.
Logging in…
[Cancel](#)
This gets filled if something bad happened.
You are logged in with Facebook,
but you did not allow your email.
or
[Create MediaFire Account](/register.php)
Use your Twitter account to
login to MediaFire.
Please Wait…
Logging in…
## Powerful for business. Simple for everyone.

Cache-control: no-cache, must-revalidate

Set-Cookie: ukey=i773l9uazy8lvr9fyva3ryj6afyvfa97; expires=Mon, 24-Apr-2017 13:55:12 GMT; path=/; domain=.mediafire.com; httponly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Server: MediaFire


markdown:
**Cloud Của Tui có gì hot?**
- Thêm Bài hát/Playlist yêu thích vào Cloud.
- Tạo Playlist riêng theo sở thích âm nhạc.
- Tự động đồng bộ nếu sử dụng một tài khoản Cloud cho nhiều thiết bị.
- Nghe nhạc Offline dễ dàng mà không sợ phải tìm kiếm Playlist để tải lại nếu thay đổi thiết bị.

Set-Cookie: NCTNPLS=20c785023018b0209b2f15847b3267de;Path=/;Domain=.nhaccuatui.com;Expires=Wed, 24-Jun-2015 13:44:02 GMT;HttpOnly

P3P: CP='NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM'

Server: nginx+


markdown:
|
|![]()
|
|![]()
![]()
PARA DIFUSIÓN INMEDIATA
PR- 086-11
16 de marzo de 2011
EL ALCALDE BLOOMBERG PROMULGA LEGISLACIÓN QUE AUMENTA PENALIDADES PARA CASEROS QUE NO PROVEEN CALEFACCIÓN Y AGUA CALIENTE A SUS INQUILINOS
Palabras del alcalde Michael R. Bloomberg en una audiencia pública sobre leyes locales
“La próxima pieza legislativa ante mí hoy es la Ley Preliminar número 291-A, patrocinada por el defensor público Bill de Blasio y los concejales Brewer, Chin, Lander, Mealy, Foster, Vann, Rodríguez, Garodnick, Williams, Weprin, Méndez, Levin, Mark-Viverito, Lappin, Sanders, Rose, Palma, James, Van Bramer, Ferreras, Dromm, Jackson, Cabrera, González, Arroyo, Gentile, Reyna, Barron, Vacca, Koslowitz, Koppell, Wills, Gennaro y Koo. La Ley Preliminar 291-A incrementa la pena para los caseros que no proporcionan calefacción y agua caliente adecuados a sus inquilinos.
“En conformidad con el Código de mantenimiento de viviendas (Housing Maintenance Code, en inglés) y la Ley estatal de viviendas múltiples, a los caseros se les requiere proveer cierta cantidad de calefacción y agua caliente a todos los inquilinos de edificios con múltiples viviendas para cada unidad ocupada por una o dos familias. Se debe proveer agua caliente 365 días al año desde las 6 AM hasta la medianoche, a una temperatura constante de 120 grados Fahrenheit. Debe proveerse calefacción desde el 1ro de octubre hasta (incluso) el 31 de mayo en un período designado como ‘Estación de calefacción’ (‘Heat Season, en inglés). Durante esta temporada, desde las 6 AM hasta las 10 PM, si la temperatura exterior cae bajo los 55 grados Fahrenheit, entonces la temperatura interior de la unidad de vivienda múltiple debe ser al menos 68 grados Fahrenheit. Desde las 10 PM hasta las 6 AM, si la temperatura afuera cae bajo los 40 grados, se requiere que la temperatura adentro de la unidad de vivienda múltiple sea de por lo menos 55 grados Fahrenheit.
“Cuando la Ciudad recibe una queja sobre calefacción o agua caliente, el Departamento de Preservación y Desarrollo de Vivienda (HPD, en inglés) intentará comunicarse con el dueño del edificio para tratar de corregir el servicio de calefacción o agua caliente. Si el servicio no se corrige, un inspector del HPD es despachado al edificio para verificar la queja y emitir la infracción apropiada. En el ejercicio fiscal 2010, el HPD emitió 12,436 infracciones de calefacción y agua caliente.
“La penalidad por no cumplir con el suministro de calefacción y agua caliente es actualmente de $250 a $500 por día por cada violación inicial hasta la fecha en que se corrija el incumplimiento, y $500 a $1,000 diarios por cada infracción subsiguiente en el mismo edificio durante el mismo año calendario o estación de calefacción. La Ley Preliminar 291-A incrementa el período de tiempo en que se reciben violaciones subsecuentes de un año calendario o estación de calefacción a dos años calendarios o estaciones de calefacción consecutivos.
“Quisiera agradecer a Rafael Cestero, comisionado del HPD, y a su personal por su labor en esta pieza legislativa, así como a mi Oficina de Asuntos Legislativos Municipales. También doy las gracias al Concejo Municipal por aprobar esta legislación”.
![]()
CONTACTO PARA LOS MEDIOS:
Stu Loeser / Evelyn Erskine (212) 788-2958
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|
|![]()

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Nếu video tải chậm quý Phật tử vui lòng tải lại trang bằng cách bấm phím F5 1 hoặc nhiều lần để xem nhanh hơn.
that la y nghia cam on thay tu nay con se co gang tu tam va se bo tinh bon xen
all nhung ai phi ban,vu khong,coi thuong,nhuc ma,thay tu da giac ngo.nhung nguoi sau khi chet se bi doa vao ngia nguc VO GIAN ko ngay dc ra khoi,ngay dem bi cuc hinh,dau kho ko ngung.nhung ke do khi con song cung se thay bai,ko may mang.nhung ke do la nhung ke ngu si,u minh.nhung ke do se ko song dc lau,moi nguoi se che cuoi.chunh ta ko nen nhu vay,hay tin thung PHAT PHAP va cac THAY TU hanh da giac ngo
co nhung con nguoi u minh ngu si nen ko biet luat nhan qua nhu the nao.nhung ai phi ban chu tang,coi thuong phat phap.pham la nhung ke do se gap qua bao nang ne.sau khi chet se bi doa vao dia bguc VO GIAN ko co ngay ra khoi ,ngay dem chiu moi cuc hinh,dau kho 1000 kiep

Set-Cookie: watched_video_list=NzAzNw%3D%3D; expires=Tue, 26-May-2015 13:21:21 GMT; path=/video/


markdown: [ miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, Xem Phim Bộ online](http://www.phimbo24h.com/) [không phải chờ đợi lâu. Phim Lẻ 24h luôn cập nhật](http://www.phimbo24h.com/) **Xem Phim Bộ** [để để mang đến cho các bạn những bộ](http://www.phimbo24h.com/movie-list/new/page-1.html) **phim mới** [,](http://www.phimbo24h.com/movie-cat/hanh_dong_xhd-1/page-1.html) **hành động - xhđ** [, các thể loại](http://www.phimbo24h.com/movie-cat/kiem_hiep_vo_thuat-4/page-1.html) **kiếm hiệp - võ thuật** [cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website rất thân thiện với người dùng và hạn chế tối đa các quảng cáo gây khó chịu khi](http://www.phimbo24h.com/movie-cat/tinh_cam_tam_ly-3/page-1.html) **tình cảm - tâm lý** **xem phim**. Chúc các bạn **xem phim**vui vẻ.

Server: cloudflare-nginx


markdown:
Lỗi
Link die không xem được
Phụ đề lỗi, không có phụ đề
Tập phim không đúng với phim
Lỗi khác
Báo
lỗi
Reset
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng ký

Vary: User-Agent


markdown:
Phiên xử bắt đầu 8 giờ sáng, kết thúc lúc 1:17 chiều với phán quyết 12 năm tù giam 5 năm quản chế đối với blogger Điều Cày Nguyễn Văn Hải, 10 năm tù giam 5 năm quản chế đối với nhà báo tự do Tạ Phong Tần, 4 năm tù giam 3 năm quản chế đối với blogger Anh Ba Sài Gòn.
Từ sáng sớm vợ con, em ruột và những người thân quen của cả ba đều hoặc bị bắt giữ hoặc bị ngăn chận không cho đến tòa.
Luật sư Hà Huy Sơn, người bảo vệ pháp lý cho blogger Điều Cày Nguyễn Văn Hải, nói rằng phiên tòa không có sự đối chất giữa luật sư và đại diện Viện Kiểm Sát, được hiểu như phía công tố:
*Nhân chứng là có ông Lê Xuân Lập với Nguyễn Tiến Trung mà theo tôi thì nó cũng chẳng ảnh hưởng gì nhiều. Trong quyết định xét xử không có thành phần của thân nhân. Phiên tòa bảo được đưa công khai nhưng tôi không hiểu làm sao thân nhân họ không được đến. * *Tại tòa thì bài trình bày bào chữa của tôi có nói rằng theo quan điểm của tôi thì ông Nguyễn Văn Hải là không có tội, đề nghị trả tự do cho ông Nguyễn Văn Hải nhưng mà kết quả là như thế, tòa không chấp nhận. Phiên tòa hôm nay không có đối đáp giữa luật sư và đại diện Viện Kiểm Sát . *
Trước ngày diễn ra phiên xử hôm nay, bà Dương Thị Tân, vợ blogger Điều Cày Nguyễn Văn Hải, là người bị công an ngăn cản bằng cách gởi giấy mời từ thứ Sáu tuần trước, yêu cầu 7 giờ sáng ngày 24 lên làm việc liên quan đến tội gây mất trật tự ở Bạc Liêu hôm 16 tức là ngày bà cùng linh mục Lê Ngọc Thanh và cô Lư Thị Thu Trang xuống Bạc Liêu cúng thất tuần bà Đặng Thị Kim Liên, mẹ blogger Tạ Phong Tần.
Đến sáng nay, ngày xử ba bloggers Điều Cày, Tạ Phong Tần và Anh Ba Saigon, từ đồn công an phường 6 quận 3 TP Hồ Chí Minh, bà Dương Thị Tân báo cho biết:
Phiên xử bắt đầu 8 giờ sáng, kết thúc lúc 1 giờ 17 phút với phán quyết 12 năm tù giam 5 năm quản chế đối với blogger Điều Cày Nguyễn Văn Hải, 10 năm tù giam 5 năm quản chế đối với nhà báo tự do Tạ Phong Tần, 4 năm tù giam 3 năm quản chế đối với blogger Anh Ba Sài Gòn
*Sáng nay mọi người đi bộ đến tòa ở đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, đến ngã tư Nguyễn Đình Chiểu và Nam Kỳ khởi Nghĩa thì bị chặn lại. Họ lôi tất cả mọi người về công an phường 6 quận 3, sau đó họ chở từng người đi đâu tôi không biết, còn mỗi mình tôi ngồi ở chỗ công an phường 6 quận 3 đây. * *Hai chị em cô Tạ Khởi Phụng và Tạ Minh Tú đưa lên xe đi đâu tôi không biết luôn. Cái áo mình đang mặc là áo có chữ “tự do cho người yêu nước”, trưởng công an phường 6 quận 3 Trần Phong Nam chỉ đạo lột áo ra để mặc cái áo khác cho mình. *
Vào khi nói chuyện với Đài Á Châu Tự Do lúc sớm, bà Dương Thị Tân không hề biết cho tới lúc được báo là Nguyễn Chí Dũng, con trai của bà và Blogger Điều Cày, cũng đã bị bắt đi đâu không rõ. Yến, em ruột Nguyễn Chí Dũng, xác nhận anh trai bị bắt trong lúc mẹ không có nhà:
*Sáng nay, khoảng tầm 6giờ 40, anh Dũng chở con đi học, ra đến cửa bị công an chận. Anh Dũng bị mấy ông công an mặc thường phục bắt đi, hình như là lê* *n công an phường vì con chỉ biết ông đó nói với anh Dũng là lên phường thôi. *
Trên đường dây gọi về đồn công an phường 6 quận 3, nơi bà Dương Thị Tân bị giam, trưởng đồn Trần Phong Nam bắt máy nói:
...
*Tôi không nghe* .. và tiếng cúp máy
Điện thoại của hai người em blogger Tạ Phong Tần bị gián đoạn từ sáng nên không thể liên lạc được, trong lúc cô Lư Thị Thu Trang báo cho hay:
*Lúc hơn 7giờ sáng nay sau khi chở con đến trường rồi em đi ra thì ba công an chận ngay đầu xe, tuyên bố bắt em đưa về đồn lý do là em gây rối. Em mới hỏi họ nói rõ mục đích là làm gì đi, thì họ nói bây giờ yêu cầu chị hoặc về nhà hoặc về đồn công an chứ không được ra tòa án. * *Họ dự định đưa về đồn công an phường 1 nhưng họ điều xe thì xe không có để chở em về đồn. Cuối cùng thêm một nhân viên an ninh nữa đến thuyết phục em là về nhà chứ đừng ra tòa án. Giờ em vẫn còn giữ giấy mời họ đưa em sáng nay ở ngoài đường. *
Người thứ ba bị ngăn chận là kỹ sư Đỗ Nam Hải, mà từ thứ Năm tuần trước đã bị bắt về làm việc tại đồn công an phường 9 quận Phú Nhuận:
*"Sau khi đưa cháu trai đến trường xong rồi thì tôi bị họ chận lại và yêu cầu tôi đi về nhà. Tôi đi thì họ kèm bên cạnh, khi tôi chuẩn bị quẹo về hướng Quận 1 để đi về phía tòa án thì họ chận lại họ không cho đi, bảo là anh có lên đến đấy thì chúng tôi cũng sẽ mời anh về. * *Cuối cùng tôi cũng đành phải đi về nhà. Cái này là họ lấy cớ để chận tôi lại, không cho tôi đến tham dự phiên tòa mà họ gọi là xét xử công khai. * *Hôm thứ Năm họ giữ tôi ở công an phường 9 quận Phú Nhuận, đưa cho tôi cái quyết định xử phạt hành chính là một triệu rưỡi đồng. * *Đây là lần thứ bảy họ xử phạt hành chính, tổng cộng sáu lần trước và lần này là 93 triệu. Họ tiếp tục gây phiền nhiễu, đàn áp, hành hạ tôi cả mặt thể xác lẫn tinh thần". *
Ngay khi phiên tòa hôm nay vừa chấm dứt, từ đồn công an phường sáu quận 3, bà Dương Thị Tân thuật lại:
*"Họ vừa đuổi tôi ta khỏi đồn công an cách đây chừng 20 phút. Bảo tôi về trước đi để con tôi về sau. Tôi quyết định không về vì sợ người ta giữ con tôi lại, cũng ở công an phường 6 quận 3 nhưng cháu bị ngồi ở một phòng khác. * *Khi tôi không đồng ý thì họ vào yêu cầu con tôi cởi áo ra họ sẽ cho về . Họ cho năm người vào lột áo con tôi ra xong rồi khoát lên người con tôi một cái áo khác nhưng cháu dứt khoát cháu không mặc. * *Sau đó họ xúm lại định đánh, tôi mới la lên thì phó công an phường tức là Vũ Văn Hiển quay ra chỉ vào mặt tôi chửi, tôi xin lỗi tôi nói nguyên văn….. Đấy, phó công an phường 6 quận 3, trung tá Vũ Văn Hiển, chửi như thế, rồi chúng nó xô vào đẩy tôi ra đường".*
Tưởng cần nhắc ba người ra làm chứng trong phiên tòa xử ba bloggers hôm nay gồm Lê Xuân Lập, Nguyễn Tiến Trung và Nguyễn Huy Cường. Trong ba người này chỉ Nguyễn Tiến Trung là đang ở tù với bản án bảy năm.

Server: Zope/(2.13.22, python 2.7.6, linux2) ZServer/1.1

X-Cache-Lookup: HIT from localhost:8100

Via: 1.1 localhost (squid/3.3.8)


markdown:
Hãy cùng Thanh Niên Online điểm lại những hình ảnh khó quên trong Lễ trao giải Oscar 2013:
Daniel Day-Lewis lập kỷ lục
Nam diễn viên Daniel Day-Lewis, người thủ vai tổng thống Lincoln trong bộ phim cùng tên, đã lập kỷ lục ba lần đoạt giải Nam diễn viên chính xuất sắc nhất. Nhưng giải thưởng danh giá nhất (Oscar cho Phim hay nhất) lại thuộc về Argo (một bộ phim về cuộc khủng hoảng con tin Mỹ tại Iran năm 1979).
Nam diễn viên Daniel Day-Lewis đạt giải Oscar Nam diễn viên chính xuất sắc nhất
trong phim Lincoln
Daniel Day-Lewis cho biết mình sẽ "nghỉ ngơi vài năm" sau khi nhận giải Oscar năm nay (bên cạnh là vợ ông, bà Rebecca Miller)
Jennifer Lawrence "vấp ngã" trước giải thưởng
Quá xúc động khi được gọi tên ở hạng mục Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất, Jennifer Lawrence đã vấp ngã trên đường bước lên sân khấu nhận giải. Jennifer Lawrence (22 tuổi) giành giải thưởng cao quý này nhờ vai diễn trong phim Silver Linings Playbook.
Jennifer Lawrence đoạt giải Oscar Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất nhờ vai diễn trong phim Silver Linings Playbook. Cô bị vấp ngã khi bước lên sân khấu nhận giải
Jennifer Lawrence: "Mọi người đứng lên để chúc mừng cho tôi,
còn tôi lại té ngã, thật là ngại"
Lời cảm ơn đặc biệt của Anne Hathaway
Nữ diễn viên Anne Hathaway của phim Les Miserables đã vinh dự giành chiến thắng ở hạng mục Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất. Phát biểu khi nhận giải thưởng, ngôi sao 30 tuổi đã thét lên thật lớn để gửi lời cảm ơn đến người bạn diễn Hugh Jackman.
Anne Hathaway đạt giải Oscar nữ diễn viên phụ xuất sắc nhờ vai diễn trong
phim Les Miserables (Những người khốn khổ). Anne cho biết: "Giấc mơ đã thành hiện thực", và nhắc lại kỷ niệm cô phải diễn tới 20 lần mới đạt cảnh hát bài hát cảm động "Dreamed a dream" (Mơ một giấc mơ) trong phim Les Miserables.
Les Miserables đoạt hai giải phim Hòa âm xuất sắc nhất, Hóa trang
và Làm tóc đẹp nhất.
Adele hạnh phúc
“Sơn ca nước Anh” rạng rỡ niềm vui khi nhận giải Ca khúc trong phim hay nhất. Adele đã hào hứng chia sẻ niềm vui này với Queen Latifah, người tuyên bố giải thưởng và gọi tên cô.
Trước đó, Adele cũng đã làm khán giả của lễ trao giải nức lòng khi trình diễn ca khúc Skyfall, ca khúc đã mang về chiến thắng cho cô.
Adele nhận giải Ca khúc trong phim hay nhất cho ca khúc Skyfall. Adele cho biết cô lấy làm vinh dự được hát ca khúc Skyfall và đứng trên sân khấu nhận giải thưởng năm nay. Cô cũng gửi lời cảm ơn đến đội ngũ làm phim Skyfall
Đạo diễn Lý An được vinh danh
Tài năng của đạo diễn Lý An một lần nữa được khẳng định khi Oscar lần thứ 85 tuyên bố ông là Đạo diễn xuất sắc nhất. Vị đạo diễn người Trung Quốc này đã đưa cuốn tiểu thuyết ăn khách Life of Pi lên màn ảnh rộng và thành công rực rỡ.
Đây là lần thứ hai đạo diễn Lý An chiến thắng hạng mục Đạo diễn xuất sắc nhất, lần trước là với phim Ngọa hổ tàng long. Giống như Ngọa hổ tàng long, Life of Pi lần này cũng bội thu với bốn tượng vàng Oscar.
Đạo diễn Lý An đoạt giải Đạo diễn xuất sắc nhất với phim Life of Pi, đã gửi lời cảm ơn mọi người, "đặc biệt là 3.000 người đã giúp tôi làm bộ phim này".
Life of Pi cũng đoạt thêm ba giải là Nhạc phim xuất sắc nhất, Quay phim xuất sắc nhất, và Hiệu ứng hình ảnh đẹp nhất.
Chiến thắng thuyết phục của Argo
Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama, trong cảm xúc hết sức bất ngờ, đã làm cả nhà hát Dolby vỡ òa khi tuyên bố Argo là phim hay nhất. Đạo diễn Ben Affleck cũng được đánh giá là người đàn ông của đêm trao giải, mặc dù anh không được đề cử ở hạng mục Đạo diễn xuất sắc nhất.
Với chiến thắng này, Argo đã đi vào lịch sử, trở thành bộ phim thứ 4 đoạt giải Phim hay nhất mà không được đề cử ở hạng mục Đạo diễn xuất sắc nhất.
Đạo diễn phim Argo Ben Affleck (thứ hai, từ trái sang), nhà sản xuất Grant Heslov và George Clooney (bìa phải) nhận giải Oscar cho Phim xuất sắc nhất. Tài tử điện ảnh kiêm đạo diễn Affleck cho biết anh chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể quay lại sân khấu lễ trao giải Oscar. Argo cũng đoạt giải phim có Kịch bản chuyển thể xuất sắc nhất và Biên tập phim xuất sắc nhất.
... Và một số hình ảnh khác:
Nam diễn viên Christoph Waltz (trái) đoạt giải Nam diễn viên phụ xuất sắc nhất với vai diễn trong phim Django Unchained (phim này cũng đoạt giải Kịch bản gốc xuất sắc nhất) cùng với người công bố giải, bà Octavia Spencer. Waltz gửi lời cảm ơn đến đạo diễn Quentin Tarantino, người tạo ra nhân vật, cốt truyện, và đạo diễn phim Django Unchained.
Các diễn viên đạt giải Oscar 2013 (từ trái sang phải): Daniel Day Lewis, Jennifer Lawrence, Anne Hathaway và Christoph Waltz
Phúc Duy - Thùy Dung
Ảnh: Reuters, AFP
>> Các sao hội tụ tại lễ trao giải Oscar
>> Trực tuyến: Lễ trao giải Oscar lần 85
>> Lễ trao giải Oscar 2013: "Bật mí" giờ chót
>> “Silver Linings Playbook” thắng 4 giải thưởng trước thềm Oscar
>> Những kỷ lục có thể được thiết lập tại Oscar 2013
>> Quấy rối "sao" nên bị cấm tham dự lễ trao giải Oscar
Tin tức Thanh Niên Online
iHay
Tin nóng
Thể thao
Sài Gòn ẩm thực
World Cup
Tổng biên tập: NGUYỄN QUANG THÔNG
Phó tổng biên tập phụ trách Thanh Niên Online: HẢI THÀNH
Phụ trách tòa soạn Thanh Niên Online:
- Ủy viên Ban biên tập - Tổng Thư ký tòa soạn: TRẦN VIỆT HƯNG
- Ủy viên Ban biên tập - Phó tổng Thư ký tòa soạn: ĐÀO HỒNG HẠNH
- Phó tổng Thư ký tòa soạn: ĐỖ HÙNG
- Thư ký tòa soạn: NGUYỄN MINH GIAO - NGUYỄN ĐÌNH HUÂN
NGUYỄN XUÂN TOÀN - NGUYỄN TRẦN DUY
Giấy phép xuất bản số 298/GP - BTTTT cấp ngày 29.7.2013
© 2003-2015 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản
Phát triển bởi ePi Technologies, JSC.
Hotline: Quảng cáo, PR - 0908 78 0404
Thanh Niên Online chạy tốt nhất trên các trình duyệt
Internet Explorer 8.0 trở lên
Firefox 6.0 trở lên
Chrome 14.0 trở lên

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=qugHd0PkEChO7bv3rLIx-eNZMs78jvCcAIQSM6yOLFNQuCJA5UHgSJ4CIA9QhZUdf6C2FAoCz2wRkd6COHTciPUSyoGzFKl2GQz1gXhMVrXTlAr-Kx9ok2dxPZKvmusQ1NNMC7S3nQTGwFudxh01rA2; domain=thanhnien.com.vn; expires=Mon, 03-Aug-2015 00:07:44 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
### Sản phẩm Máy cắt decan - Máy cắt decal - Máy cắt chữ các loại
[Máy cắt chữ decal Mimaki CG 130FX II Nhật Bản](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-mimaki/may-cat-chu-decal-mimaki-fx-ii.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/may-cat-decal-mimaki-fxii-8.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Mimaki CG-60SRIII Nhật Bản](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-mimaki/may-cat-decal-mimaki-cg-60sriii-nhat-ban.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/mimaki-cg60sriii.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Graphtec CE6000 Nhật Bản](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-graphtec/may-cat-decal-graphtec-ce6000-nhat-ban.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/graphtec-ce6000-500x297.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Mimaki Nhật: CG-130SRIII](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-mimaki/may-cat-decal-mimaki-nhat-cg-130sriii.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/mimaki_cg_130sriii-479x500.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Expert 24LX (GCC – Đài Loan)](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-dai-loan/36-may-cat-decal-expert-24-gcc-dai-loan.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/24lx_106865061.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Expert 52 LX (GCC Đài Loan)](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-dai-loan/688-may-cat-decal-expert-52-lx-gcc-dai-loan.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/gcc-expert_52lx_1.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Rabbit HX1200](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-trung-quoc/27-may-cat-decal-rabbit-hx1200.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/plotter_rabbit1-443x500.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt decal Rabbit HX630](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-trung-quoc/28-may-cat-decal-rabbit-hx630.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/plotter_rabbit-443x500.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Máy cắt chữ decal Refine](http://www.thegioimaycatdecal.com/may-cat-decal-trung-quoc/279-may-cat-chu-decal-refine.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/refine2-370x500.jpg&w=120&h=120&zc=1)
### Linh kiện máy cắt decal - Máy cắt chữ đề can vi tính
[Dây curoa máy cắt chữ đề can](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/day-curoa-may-cat-chu-de-can.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/day-curoa-maycatdecal-1-500x374.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Dây bảo vệ máy cắt chữ quảng cáo](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/day-bao-ve-may-cat-chu-quang-cao.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/bao-ve-mat-cat-may-cat-mimaki.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Bánh tì vật liệu máy cắt chữ decal Trung Quốc](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/banh-ti-vat-lieu-may-cat-chu-decal-trung-quoc.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/banh-ti-vat-lieu-may-cat-decal-trung-quoc-462x500.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Trụ dao Graphect-Blade Holder](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/tru-dao-graphect-blade-holder.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/tru-dao-graphtec-blade-holder.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Trụ dao máy cắt decal Roland- Blade Holder](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/tru-dao-may-cat-decal-roland-blade-holder.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/tru-dao-may-cat-decal-roland-blade-holder-4.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Trụ dao máy cắt decal Pcut, Kingcut, Kcut, Kcutpro](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/tru-dao-may-cat-decal-pcut-kingcut-kcut-kcutpro.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/tru-dao-may-cat-decal-pcut-kingcut-kcut-kcutpro.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Trụ dao Mimaki Trung Quốc giá rẻ](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/tru-dao-mimaki-trung-quoc-gia-re.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/tru-dao-mimaki-trung-quoc-gia-re-500x266.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Màn hình, bàn phím Pcut, Kingcut, Kcutpro](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/man-hinh-ban-phim-pcut-kingcut-kcutpro.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/man-hinh-ban-phim-Pcut-Kingcut-Kcutpro-500x276.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Bánh tỳ decal máy cắt chữ Mimaki](http://www.thegioimaycatdecal.com/linh-kien-may-cat-decal/banh-ty-decal-may-cat-chu-mimaki.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/08/banh-ty-decal-may-cat-chu-mimaki.jpg&w=120&h=120&zc=1)
### Kỹ thuật máy cắt chữ đề can - Video clip Hướng dẫn cài đặt cấu hình máy cắt decal
[Video Kỹ thuật sử dụng máy cắt decal Pcut](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/17-video-ky-thuat-su-dung-may-cat-decal-pcut.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/CTN630E_big.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Kỹ thuật gắn lưỡi dao cắt decal máy cắt decal Trung Quốc](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/16-ky-thuat-gan-luoi-dao-cat-decal-may-cat-decal-trung-quoc.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/IMG_0638-4.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Khắc phục sự cố cho máy cắt decal Trung Quốc dùng phần mềm ArtCut](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/18-khac-phuc-su-co-cho-may-cat-decal-trung-quoc-dung-phan-mem-artcut.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/a1.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Cài đặt phần mềm cho máy cắt Decal Trung Quốc](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/19-cai-dat-phan-mem-cho-may-cat-deacl-trung-quoc.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/image001-500x353.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Cài thông số phần mềm Artcut2005 cho máy PCUT](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/20-cai-thong-so-phan-mem-artcut2005-cho-may-pcut.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/artcut1.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Hướng dẫn cài đặt USB cho máy cắt decal Pcut](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/21-huong-dan-cai-dat-usb-cho-may-cat-decal-pcut.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/pcut1.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Hướng dẫn cắt Decal máy Trung Quốc](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/22-huong-dan-cat-decal-may-trung-quoc.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/image01-500x343.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Hướng dẫn cài đặt USB cho máy cắt decal chỉ có cổng giao tiếp COM](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/23-huong-dan-cai-dat-usb-cho-may-cat-decal-chi-co-cong-giao-tiep-com.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/RS23211.jpg&w=120&h=120&zc=1)
[Chuột: Sát thủ số 1 của máy cắt decal](http://www.thegioimaycatdecal.com/huong-dan-ky-thuat/26-chuot-sat-thu-so-1-cua-may-cat-decal.html) ![](http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/themes/NewsPad/includes/timthumb.php?src=http://www.thegioimaycatdecal.com/wp-content/uploads/2014/06/chuot-trong-nha.jpg&w=120&h=120&zc=1)