markdown:
|
|Sách hiếm - cho đến khi nó được phổ biến ở tất cả các nơi mà "thánh kinh" có mặt!
![]()
|
|
Trang Sachhiem.org
|
|
»
**Lưu Trữ Theo Ngày Tháng**
»
**Chuyện Trong TK (English)**
»
** Media **
»
**Hồ sơ CIA giải mật **
»
** Lịch Sử VN Qua Hình Ảnh**
»
**Phim ngắn **
»
**Mua Sách **
»
**Vài Danh Sách Cừu Đen **
»
**X6 - Điệp Viên Hoàn Hảo **
»
** Ý Thức Văn Thân Thế Kỷ 21**
|A||B||C||D||G||H||K||L|
|M||N||P||Q||S||T||V||X||Y|
Mua Sách / Ủng Hộ...
Liên Kết
▪
[ Amari TX ](http://amaritx.wordpress.com/)
▪
[ Bài Trừ Tà Thuyết ki-tô Giáo](https://www.youtube.com/channel/UCOn2m6anFmoBn8MkoNar43g)
▪
[ Charlie Nguyễn: TG&DT ](http://home.earthlink.net/~charlienguyen/index.htm)
▪
[ Chuyện Đâu Đâu ](http://chuyendaudau.blogspot.com/)
▪
[ Công Giáo Xưa Và Nay](https://www.facebook.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fconggiaoxuavanayabc%2F)
▪
[ Duyên Sinh](http://www.duyensinh.com/files/pdf/MUC_LUC.pdf)
▪
[ Đào Văn Bình](http://www.daovanbinh.cattien.us)
▪
[ Đạo Phật Ngày Nay](http://buddhismtoday.com/chung/index-vn.htm)
▪
[ Đông Dương Thời Báo ](http://www.dongduongthoibao.net)
▪
Facebook: sachhiem.net.us
▪
[ Giác Ngộ](http://www.giacngo.vn/)
▪
[ Giao Điểm Online ](http://www.giaodiemonline.com)
▪
[Giải Độc Chính Trị ](https://www.youtube.com/channel/UCI3OsOs15uaxEP3qt-gsp5g/videos)
▪
[ Google Tiên Lãng](http://googletienlang2014.blogspot.com/)
▪
[ Hội họa: Trường phái đảo ngược](http://daigiang-upsidedownism.net/)
▪
[ KBC Hải Ngoại](http://kbchn.net)
▪
[ Kho ảnh Nguyễn Tấn Lộc ](http://nguyentl.free.fr/html/sommaire_photo_ancienne_vn.htm)
▪
[ Lê Ngọc Thống](http://ngocthongqb.blogspot.com/)
▪
[ Loa Phường](http://lehienduc02.blogspot.com/)
▪
[ Mõ Làng](http://molang0205.blogspot.com/)
▪
[ Nam Giao ](http://hoangnamgiao.blogspot.com/)
▪
[ Nghiên Cứu Biển Đông ](http://nghiencuubiendong.vn/)
▪
[ Nhân Dân Việt Nam ](http://www.nhandanvietnam.org)
▪
[ Sách Hiếm Nói (audio)](http://sachhiemnoi.net/)
▪
[ Sân Đình (audio)](https://dinhlangblogspot.blogspot.com/)
▪
[ Sử Liệu Về Chế Độ Ngô Đình Diệm ](http://virtualarchivist.blogspot.com/)
▪
[ Thư viện Hoa Sen](http://www.thuvienhoasen.org)
▪
[ Tôn Giáo Và Dân Tộc](http://tongiaovadantoc.com/home.htm)
▪
[ Tre Làng](http://trelangblogspotcom.blogspot.com/)
▪
[ Việt Hải Ngoại ](http://www.viethaingoai.net/)
▪
[ Việt Nam Quê Hương Tôi ](http://kenhvietnam.blogspot.com/)
▪
[ Việt Weekly](http://www.vietweekly.com/)
▪
[ Xích Lô Việt](http://xichloviet.wordpress.com/)
|
|**Quan điểm thiền học - Thượng Đế Có Hay Không? Xin Cho Biết **
Subject: *** Quan điểm thiền hoc. : Thuợng Đế - có hay không ? xin cho biết rõ
From: Mike Wilson
Date: Tue, Jun 14, 2016 9:35 am
1. Trong phạm trù của phàm trí Thuợng Đế và giác ngộ chỉ là ý niệm trừu tuợng - chúng không phải là thực chứng
2. Các ý niệm là những gậy chống của phàm trí để mò mẫm trong vô minh, vô thực chứng.
3. Vậy thì tranh biện bằng phàm trí chỉ là choảng nhau bằng những khúc gậy ý niệm trong bóng tối vô minh - không thực chứng !
4. Có một con chiên đặt ý niệm Thuợng Đế lên trên ý niệm giác ngộ - dù y không biết, không có thưc. chứng, ngoài tầm ý niệm, về cả hai -
Rồi y ngang nhiên phán rằng, giác ngộ chỉ là buớc đầu, nhưng sau khi giác ngộ rồi, ông Phật còn phải đi gặp ông Thuơng. Đế của y !!! (thì mới hoàn thiện ... theo quan niệm tín lý Ki Tô !)
:))
5. Thế giác ngộ là gì ...?
Một con chiên mà Kinh Thánh y còn không dám soi xét toàn diện lại đòi phán về giác ngộ - điều mà y hoàn toàn ngu dốt đến độ kiến văn, học thức về giác ngộ chỉ là zero !!! ???:))
6. Dựa vào kho báu kinh điển lời Phật dạy ??
Thì giác ngộ là nhận biết : khổ đau, nguyên nhân khổ đau, tiến trình mê chấp của tâm thức phàm trí vô minh, siêu vuợt phàm trí vô minh,
Nhận biết tính tuơng đối giữa sắc và không, thưc. chứng các cõi dục, vô dục, sắc, vô sắc, tuởng, vô tuởng, phi tuởng nhưng cũng phi phi tuởng, v.v.
Thưc. chứng các cõi hiện hữu luân hồi trong toàn bộcàn khôn, thể nghiệm đại càn khôn vũ trụ vận hành vô thủy vô chung,??
Thấy hằng hà sa số phật, thánh, tiên, trời, nguời, quỉ, thú, v.v. siêu vuợt mọi cõi trời, (và cả các ông Vua Trời trong đó !) siêu việt luỡng tính không gian thời gian thể nghiệm Uyên Nguyên Xuất Sinh Toàn Hiện Hữu, Tuyệt Đối, Đơn Độc, Tĩnh Lặng, Niết Bàn, Cực Lạc
7. Thế thì Phật cần gặp ông Thuợng Đế nào, để làm gì? Mà Thuơng. Đế nào cơ chứ :
Cái ông Thần Yaweh mà trong trí tuởng tuơng. của loài nguời đã làm ra thiên địa trong 6 ngày, sau đó mệt quá, phải nghỉ mệt một ngày ?
Hay cái ông Thần trong trí tuởng tuơng. của loài nguời nặn ra Adam và Eva bằng đất sét để ngắm chơi ?!
Hay cái ông Thần trong trí tuởng tuợng cuả Michaelangelo, mà bề dày không hơn lớp sơn vẽ trên trần St Peter's Basilica ??
:)) thiên đàng là dây ư ???
8. những gì con chiên và chủ chăn tuởng tuợng ra, chỉ là hư cấu, hay cùng lắm chỉ là ẩn dụ về Cái Tổng Thể mà loài nguời không chứng nghiệm đuợc
9. Cái Tổng Thể Ấy tam thế chư phật đã chứng nghiệm cả rồi - truớc, nay, và mãi mãi về sau của Hiện Hữu Càn Khôn
10. lại còn có ông John Paul II, Chủ Chăn cũ, - đội mũ áo Giáo Hoàng cho oai - đòi phán về tính "không" của triết lý phật giáo - mà y không hề biết , không hề thực chứng nó là gì (!)
Nó đâu phải là ý niệm Zero của toán học ?!
> sắc bất dị không, không bất dị sắc !
> sắc tức thị không, không tức thị sắc !
E = Mc2 (Albert Einstein)
Thọ, tuởng, hành, thức - diệc phục như thị !!!
- Bát Nhã Tâm Kinh , Lời của Phật Quán Âm
11. thế nên, khi một nguời chất vấn J. Krishnamurti,
xin ông cho biết, Thuợng Đế Có hay Không ?
tôi chỉ cần ông trả lời - Có ... hay ... Không !!!
[https://www.youtube.com/watch?v=tYjYL448-yY](https://www.youtube.com/watch?v=tYjYL448-yY)
12. thì Krishnamurti chỉ cuời, xin trao lại ý niệm về Thuợng Đế của nguời đó, rồi hỏi vặn lại :
ông biết gì về Thuợng Đế ? ông thưc. chứng gì về Thuơng. Đế ?
xin đưng` nói về Sri Ramakrishna hay Sri Maharishi - họ có thưc. chứng của họ, nhưng họ có truyền thực chứng của họ cho ông đuợc đâu ?!
13. tâm linh là phải thưc. hiện thưc. chứng cho mình
- tất cả còn dư chỉ là niềm tin, ý niệm trong phàm trí vô minh
Thế thôi !
nth-fl
**Thư Viện Hoa Sen**
|Đó đây|
|
|
2018-01-19 -
2018-01-18 -
2018-01-17 -
2018-01-17 -
![]()
2018-01-16 -
2018-01-16 -
![]()
2018-01-16 -
2018-01-15 -
![]()
|Thư, ý kiến ngắn|
|
● 2018-01-15 - |Độc kế mới: TỜ CHỨNG (AFFIDAVIT) tự thề thốt rằng mình không có tội!!!
● 2018-01-13 -
[ - Với phong trào "tố Cộng", Diệm đã cho gia nô giết "những người kháng chiến cũ" ](index.php?content=showemail&id=2444)
● 2018-01-12 -
[ - Trrước đó chưa có một triều đại nào của nước Việt Nam dám đụng đám Chệt Hoa kiều ](index.php?content=showemail&id=2443)
● 2018-01-12 -
[ - Tiếp tục phủ nhận sự kiện tự thiêu của HT TQD: bào chữa cho chế độ Ngô Đình Diệm ](index.php?content=showemail&id=2442)
● 2018-01-11 -
[ - Ông có bước ra khỏi nhà chăng, để thấy rằng nước Mỹ đang tràn ngập hàng hóa của Tàu ](index.php?content=showemail&id=2441)
● 2018-01-10 -
[ - Những xảo biện trong cách viết của ông Bằng Phong Đặng Văn Âu ](index.php?content=showemail&id=2440)
● 2018-01-10 -
[ - Lưu ý ông Bằng Phong Đặng Văn Âu đừng có gian xảo - Đọc những bài sau đây của rồi hãy phát ngôn ](index.php?content=showemail&id=2439)
● 2018-01-10 -
[ - “SAINT-MAKING FACTORY” - XƯỞNG SẢN XUẤT THÁNH ](index.php?content=showemail&id=2438)
● 2018-01-10 -
[ - Sự khác nhau giữa các tu sĩ Phật Giáo và các tu sĩ TCG ](index.php?content=showemail&id=2437)
● 2018-01-09 -
[ - Thư mời tham dự triễn lãm SOLO UPSIDEDOWNISM 2018 tại SEATTLE. ](index.php?content=showemail&id=2436)
● 2018-01-08 -
[ - Sài Gòn đây sao? Tôi xa tổ quốc từ năm 19 tuổi nhưng Việt Nam ở trong tôi cho đến cuối đời ](index.php?content=showemail&id=2435)
● 2018-01-07 -
[ - Hải ngoại: "Điện Biên Phủ Trên Không" - thua đau, chiên chữa thẹn, hoang tưởng và tự sướng ](index.php?content=showemail&id=2434)
● 2018-01-07 -
[ - Cô gái Việt Nam này có thể làm điều bất ngờ trên sân chơi Hoa Hậu quốc tế ](index.php?content=showemail&id=2433)
● 2018-01-06 -
[ - Cuốn sách Fire and Fury (Lửa Cuồng Nộ) của nhà báo Michael Wolff ](index.php?content=showemail&id=2432)
● 2018-01-06 -
[ - Vụ án mạng vì cuồng tín làm tôi nhớ chuyện thật trong họ nhà tôi ](index.php?content=showemail&id=2431)
● 2018-01-05 -
[ - Vì đâu nên nỗi - Chiên là thế - Chúng nó cuồng tín và hung dữ lắm ](index.php?content=showemail&id=2430)
● 2018-01-04 -
[ - LM Rhodes đến ĐẤT TA với 1 sứ mệnh là truyền giáo, không phải để giúp DÂN TA thăng tiến. ](index.php?content=showemail&id=2429)
● 2018-01-03 -
[ - Steve Bannon nói: con trai Trump, con rể và quản lý tranh cử đều phạm tội phản quốc ](index.php?content=showemail&id=2428)
● 2018-01-02 -
[ - Vụ Chữ Việt, nghiên cứu của GS Bùi Hiền: Ý kiến trước những kiểu bàn tán, đồn thổi đủ điều... ](index.php?content=showemail&id=2427)
● 2018-01-01 -
[ - Sài gòn vui suốt đêm thâu. Thời tôi đi học (trước 1975) có đâu như vầy ! ](index.php?content=showemail&id=2426)
● 2017-12-29 -
[ - Chúa qúa tệ, chẳng làm được trò trống gi ](index.php?content=showemail&id=2425)
● 2017-12-25 -
[ - Năm tới, 2018, tiền mua Bảo Hiểm Y Tế của tôi tăng 500 đô la ](index.php?content=showemail&id=2424)
● 2017-12-24 -
[ - Hỏa hoạn là do ... tại VC? Việt Nam có bao nhiêu hang đá bằng giấy được dựng lên? ](index.php?content=showemail&id=2423)
● 2017-12-24 -
[ - Thiên Chúa: Thánh Vương hay Ma Vương? ](index.php?content=showemail&id=2422)
● 2017-12-23 -
[ - Hiểm họa của thế giới: Cá nuôi – Farmed fish ](index.php?content=showemail&id=2421)
● 2017-12-23 -
[ - Giê Su có thực hay không - không phải là mấu chốt của vấn đề ](index.php?content=showemail&id=2420)
● 2017-12-19 -
[ - Còn Nhớ Hồi Quí Vị Mới Sang Mỹ Hay Không? ](index.php?content=showemail&id=2419)
● 2017-12-18 -
[ - Có mấy câu hỏi được nêu ra, tưởng chừng như ngụy biện được cho việc theo giặc ](index.php?content=showemail&id=2418)
▪ 1
[2](/index.php?content=email&page=2) [3](/index.php?content=email&page=3) [4](/index.php?content=email&page=4) [5](/index.php?content=email&page=5) [6](/index.php?content=email&page=6) [7](/index.php?content=email&page=7) [8](/index.php?content=email&page=8) [9](/index.php?content=email&page=9) [10](/index.php?content=email&page=10) [11](/index.php?content=email&page=11) [12](/index.php?content=email&page=12) [13](/index.php?content=email&page=13) [14](/index.php?content=email&page=14) [15](/index.php?content=email&page=15) [16](/index.php?content=email&page=16) [17](/index.php?content=email&page=17) [18](/index.php?content=email&page=18) [19](/index.php?content=email&page=19) [20](/index.php?content=email&page=20) [21](/index.php?content=email&page=21) [22](/index.php?content=email&page=22) [23](/index.php?content=email&page=23) [24](/index.php?content=email&page=24) [25](/index.php?content=email&page=25) [26](/index.php?content=email&page=26) [27](/index.php?content=email&page=27) [28](/index.php?content=email&page=28) [29](/index.php?content=email&page=29) [30](/index.php?content=email&page=30) [31](/index.php?content=email&page=31) [32](/index.php?content=email&page=32) [33](/index.php?content=email&page=33) [34](/index.php?content=email&page=34) [35](/index.php?content=email&page=35) [36](/index.php?content=email&page=36) [37](/index.php?content=email&page=37) [38](/index.php?content=email&page=38) [39](/index.php?content=email&page=39) [40](/index.php?content=email&page=40) [41](/index.php?content=email&page=41) [42](/index.php?content=email&page=42) [43](/index.php?content=email&page=43) [44](/index.php?content=email&page=44) [45](/index.php?content=email&page=45) [46](/index.php?content=email&page=46) [47](/index.php?content=email&page=47) [48](/index.php?content=email&page=48) [49](/index.php?content=email&page=49) [50](/index.php?content=email&page=50) [51](/index.php?content=email&page=51) [52](/index.php?content=email&page=52) [53](/index.php?content=email&page=53) [54](/index.php?content=email&page=54) [55](/index.php?content=email&page=55) [56](/index.php?content=email&page=56) [57](/index.php?content=email&page=57) [58](/index.php?content=email&page=58) [59](/index.php?content=email&page=59) [60](/index.php?content=email&page=60) [61](/index.php?content=email&page=61) [62](/index.php?content=email&page=62) [63](/index.php?content=email&page=63) [64](/index.php?content=email&page=64) [65](/index.php?content=email&page=65) [66](/index.php?content=email&page=66) [67](/index.php?content=email&page=67) [68](/index.php?content=email&page=68) [69](/index.php?content=email&page=69) [70](/index.php?content=email&page=70) [71](/index.php?content=email&page=71) [72](/index.php?content=email&page=72) [73](/index.php?content=email&page=73) [74](/index.php?content=email&page=74) [75](/index.php?content=email&page=75) [76](/index.php?content=email&page=76) [77](/index.php?content=email&page=77) [78](/index.php?content=email&page=78) [79](/index.php?content=email&page=79) [80](/index.php?content=email&page=80) [81](/index.php?content=email&page=81) [82](/index.php?content=email&page=82) [83](/index.php?content=email&page=83) [84](/index.php?content=email&page=84) [85](/index.php?content=email&page=85) [86](/index.php?content=email&page=86) [87](/index.php?content=email&page=87) ▪ [ >>> ](/index.php?content=email&page=2)
Trang Sách Hiếm
| ©2012 |


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Bến Thượng Hải - Như Quỳnh - Nguyễn Hưng
Thể hiện:
trung_kien79
1 vote sao - 100 lượt nghe
Thời gian: 14/08/2010 17:03:20
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của trung_kien79
Hay nhất của trung_kien79
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Hoa tàn - Minh Tuyết
Thể hiện:
ranco911
0 vote sao - 85 lượt nghe
Thời gian: 14/08/2010 23:02:38
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của ranco911
Hay nhất của ranco911
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Niềm tin cho cát bụi - The Wall
Thể hiện:
herono1
0 vote sao - 75 lượt nghe
Thời gian: 23/05/2008 20:32:47
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của herono1
Hay nhất của herono1
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


markdown:
Đầm ren thêu cao cấp
Đầm công chúa
Bộ Hàn Quốc
Giày thời trang bé gái
Giày thời trang bé trai
Giày tập đi
Nón 3D
Băng đô
Decal dán tường 3D

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html


markdown:
##
[Cung cấp 0934951995 giá 3700000 ](http://simmobifonevip.simsomobi.com/2018/01/cung-cap-0934951995-gia-3700000.html)
0905621998 … 0905.62.1998 …giá bán… 2,200,000
0915862002 … 0915.86.2002 …giá bán… 3,080,000
0888512010 … 0888.51.2010 …giá bán… 1,890,000
0906392000 … 0906.39.2000 …giá bán… 1,100,000
0905432010 … 0905.43.2010 …giá bán… 1,420,000
0868881998 … 0868.88.1998 …giá bán… 10,560,000
0907962001 … 0907.96.2001 …giá bán… 1,522,800,000
0921831982 … 0921.83.1982 …giá bán… 720,000
0898271980 … 0898.27.1980 …giá bán… 1,000,000
0888532007 … 0888.53.2007 …giá bán… 1,300,000
0888342009 … 0888.34.2009 …giá bán… 1,300,000
0886051980 … 0886.05.1980 …giá bán… 1,800,000
0902981972 … 0902.98.1972 …giá bán… 1,700,000
0919911978 … 0919.91.1978 …giá bán… 5,120,000
0898182009 … 0898.18.2009 …giá bán… 1,000,000
0888832003 … 0888.83.2003 …giá bán… 1,500,000
0916672011 … 0916.67.2011 …giá bán… 2,300,000
0898052010 … 0898.05.2010 …giá bán… 1,070,000
0914332013 … 0914.33.2013 …giá bán… 1,580,000
0922242007 … 0922.24.2007 …giá bán… 660,000
Cần bán tại blogspot của tôi :
0937461993 … 0937.46.1993 …giá bán… 1,600,000
0944172004 … 0944.17.2004 …giá bán… 800,000
0931902006 … 0931.90.2006 …giá bán… 1,200,000
0937781981 … 0937.78.1981 …giá bán… 793,800,000
0937362004 … 0937.36.2004 …giá bán… 800,000
0925742011 … 0925.74.2011 …giá bán… 660,000
0938691998 … 0938.69.1998 …giá bán… 1,000,000
0947762007 … 0947.76.2007 …giá bán… 1,820,000
0933761995 … 0933.76.1995 …giá bán… 1,600,000
0931921984 … 0931.92.1984 …giá bán… 1,470,000
0931422000 … 0931.42.2000 …giá bán… 1,100,000
0927972010 … 0927.97.2010 …giá bán… 550,000
0936432001 … 0936.43.2001 …giá bán… 750,000
0946811994 … 0946.81.1994 …giá bán… 3,120,000
0933692001 … 0933.69.2001 …giá bán… 2,200,000
0932731971 … 0932.73.1971 …giá bán… 1,080,000
0944702008 … 0944.70.2008 …giá bán… 1,150,000
0933341973 … 0933.34.1973 …giá bán… 1,100,000
0943211999 … 0943.21.1999 …giá bán… 34,580,000
0947911992 … 0947.91.1992 …giá bán… 2,180,000
Còn nữa :
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0967692004 … 0967.69.2004 …giá bán… 1,500,000
0963722004 … 0963.72.2004 …giá bán… 1,620,000
0985002015 … 0985.00.2015 …giá bán… 1,800,000
0982202013 … 0982.20.2013 …giá bán… 1,000,000
0965962013 … 0965.96.2013 …giá bán… 1,200,000
0964661980 … 0964.66.1980 …giá bán… 1,020,000
0966651974 … 0966.65.1974 …giá bán… 2,600,000
0971611998 … 0971.61.1998 …giá bán… 4,700,000
0964621989 … 0964.62.1989 …giá bán… 4,280,000
0987921980 … 0987.92.1980 …giá bán… 2,500,000
0967251989 … 0967.25.1989 …giá bán… 4,650,000
0995091991 … 0995.09.1991 …giá bán… 2,000,000
0984822001 … 0984.82.2001 …giá bán… 2,940,000
0981692000 … 0981.69.2000 …giá bán… 3,720,000
0993261972 … 0993.26.1972 …giá bán… 700,000
0981401994 … 0981.40.1994 …giá bán… 2,900,000
0961722012 … 0961.72.2012 …giá bán… 1,260,000
0978362010 … 0978.36.2010 …giá bán… 1,300,000
0962442004 … 0962.44.2004 …giá bán… 1,900,000
0984512003 … 0984.51.2003 …giá bán… 2,250,000
0915862002 … 0915.86.2002 …giá bán… 3,080,000
0888512010 … 0888.51.2010 …giá bán… 1,890,000
0906392000 … 0906.39.2000 …giá bán… 1,100,000
0905432010 … 0905.43.2010 …giá bán… 1,420,000
0868881998 … 0868.88.1998 …giá bán… 10,560,000
0907962001 … 0907.96.2001 …giá bán… 1,522,800,000
0921831982 … 0921.83.1982 …giá bán… 720,000
0898271980 … 0898.27.1980 …giá bán… 1,000,000
0888532007 … 0888.53.2007 …giá bán… 1,300,000
0888342009 … 0888.34.2009 …giá bán… 1,300,000
0886051980 … 0886.05.1980 …giá bán… 1,800,000
0902981972 … 0902.98.1972 …giá bán… 1,700,000
0919911978 … 0919.91.1978 …giá bán… 5,120,000
0898182009 … 0898.18.2009 …giá bán… 1,000,000
0888832003 … 0888.83.2003 …giá bán… 1,500,000
0916672011 … 0916.67.2011 …giá bán… 2,300,000
0898052010 … 0898.05.2010 …giá bán… 1,070,000
0914332013 … 0914.33.2013 …giá bán… 1,580,000
0922242007 … 0922.24.2007 …giá bán… 660,000
Cần bán tại blogspot của tôi :
[http://xx.simtuquy09.com/](http://xx.simtuquy09.com/)
0937461993 … 0937.46.1993 …giá bán… 1,600,000
0944172004 … 0944.17.2004 …giá bán… 800,000
0931902006 … 0931.90.2006 …giá bán… 1,200,000
0937781981 … 0937.78.1981 …giá bán… 793,800,000
0937362004 … 0937.36.2004 …giá bán… 800,000
0925742011 … 0925.74.2011 …giá bán… 660,000
0938691998 … 0938.69.1998 …giá bán… 1,000,000
0947762007 … 0947.76.2007 …giá bán… 1,820,000
0933761995 … 0933.76.1995 …giá bán… 1,600,000
0931921984 … 0931.92.1984 …giá bán… 1,470,000
0931422000 … 0931.42.2000 …giá bán… 1,100,000
0927972010 … 0927.97.2010 …giá bán… 550,000
0936432001 … 0936.43.2001 …giá bán… 750,000
0946811994 … 0946.81.1994 …giá bán… 3,120,000
0933692001 … 0933.69.2001 …giá bán… 2,200,000
0932731971 … 0932.73.1971 …giá bán… 1,080,000
0944702008 … 0944.70.2008 …giá bán… 1,150,000
0933341973 … 0933.34.1973 …giá bán… 1,100,000
0943211999 … 0943.21.1999 …giá bán… 34,580,000
0947911992 … 0947.91.1992 …giá bán… 2,180,000
Còn nữa :
[http://kh.simtuquy09.com/](http://kh.simtuquy09.com/)
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0967692004 … 0967.69.2004 …giá bán… 1,500,000
0963722004 … 0963.72.2004 …giá bán… 1,620,000
0985002015 … 0985.00.2015 …giá bán… 1,800,000
0982202013 … 0982.20.2013 …giá bán… 1,000,000
0965962013 … 0965.96.2013 …giá bán… 1,200,000
0964661980 … 0964.66.1980 …giá bán… 1,020,000
0966651974 … 0966.65.1974 …giá bán… 2,600,000
0971611998 … 0971.61.1998 …giá bán… 4,700,000
0964621989 … 0964.62.1989 …giá bán… 4,280,000
0987921980 … 0987.92.1980 …giá bán… 2,500,000
0967251989 … 0967.25.1989 …giá bán… 4,650,000
0995091991 … 0995.09.1991 …giá bán… 2,000,000
0984822001 … 0984.82.2001 …giá bán… 2,940,000
0981692000 … 0981.69.2000 …giá bán… 3,720,000
0993261972 … 0993.26.1972 …giá bán… 700,000
0981401994 … 0981.40.1994 …giá bán… 2,900,000
0961722012 … 0961.72.2012 …giá bán… 1,260,000
0978362010 … 0978.36.2010 …giá bán… 1,300,000
0962442004 … 0962.44.2004 …giá bán… 1,900,000
0984512003 … 0984.51.2003 …giá bán… 2,250,000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
|
|
|
|
» THÚ MASCOT
|
|
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
|2||bong-bong-trang-tri-sinh-nhat-be-yeu||
|![]()
| |
» SINH NHẬT TRÊN 18 TUỔI
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
CÔNG TY TNHH SỰ KIỆN SINH NHẬT
|
|![]()
|
|
|
|
Đang tải dữ liệu...

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: public

Vary: Accept-Encoding


markdown:
Đang tải dữ liệu ...
Giới thiệu
Tin tức
Liên hệ
Đăng nhập
Đăng ký
Hướng dẫn mua hàng
Bản đồ
Trang chủ
Sản phẩm
Cấp phép
Giới thiệu chung
Tư vấn mua hàng
Tại sao chọn Soft365
Khách Hàng Tiêu Biểu
Thông tin Liên hệ mua hàng
Thông tin Khuyến mại
Bảo Mật
Diệt Virus
Phần mềm Xác Thực
Bảo Mật Web
Bảo Mật Email
Mã Hóa
Firewall & VPN
Phần Mềm Giám Sát
Phần mềm Hủy dữ liệu
Forensics
Dò Tìm Lỗ Hổng
Tool & Utilities Security
Compliance & Security Management
Hệ Thống & Máy Chủ
Quản lý tài sản
Backup & Recovery
Deployment & Patch Management
Email Server
Network Management & Monitoring
HỆ ĐIỀU HÀNH WINDOWS
Quản lý Hệ Thống
Công cụ và tiện ích
Remote Desktop
Terminal Emulation
DVD/CD Burning
Desktop Utilities
Active Directory Tools
Print & Scan Utilities
Quản lý File
Disk Utilities
File Transfer
Help Desk
Operating Systems Tools
Password Management
Shells
Storage and archiving
Conversion Utilities
Data Transfer Utilities
Compression
Văn Phòng
Phần mềm kế toán
Accessiblity Software
Reporting and BI
CRM
Desktop Publishing
Quản Lý Tài Liệu
Mapping
OFFICE
PDF
Presentation
Quản lý Dự Án
Scientific, Engineering & Math
Vẽ Mô Hình
Tiện Ích Khác
Spell Checkers
Education & Learning
Speech Recognition
Typing
Unclassified
Address Reference Software
Crystal Reports Add-ons
OCR Software
Barcode and Labelling
Fax & Comms
Macro Utilities
Office Tools & Plug-ins
Translation Utilities
Business Inteligence
Đồ Họa
3D Modeling
Animation
CAD/CAM
Capture & Translate
Multimedia
Music & Audio
Photo & Imaging
Paint & Draw
Video
Tool & Utilities Graphics
Fonts & Fonts Managerment
Giáo Dục
Diệt Virus
Ứng Dụng Văn Phòng
Internet Tool
Network Monitoring
Tiện Ích Internet
Network & Internet
Cơ Sở Dữ Liệu
Administration
Analysis & Design
Backup & Recovery
Connectivity
Desktop Databases
Servers
SQL Server Tools
Tuning & Debugging
Tools & Utilities
Ảo Hóa
Application Virtualisation
Backup and Recovery
Desktop Virtualisation
Management
Migration
Server Virtualisation
Storage Virtualisation
Virtual Infrastructure
Phần mềm lập trình
Deployment
Component & Libraries
Design
IDEs
Mobile & Embedded
Reporting
Requirements Management
Revision Control
Testing & Debugging
Tool & Utilities
Web Tools & Utilities
Collaboration
Driver Development
Editors
Make & Build
PDF Development
Web Log Analysers
Visualisation
XML
Phần cứng
Chuột & Bàn Phím
Server
Linh kiện máy chủ
Dell
IBM
Hp
Thiết bị Mạng
Thiết bị SMSEagle
Thiết bị Cisco
Thiết bị HP
Thiết bị Fortigate
Laptop
Laptop Toshiba
Laptop Dell
Laptop Lenovo
Laptop Asus
Máy Photocopy
Máy Chiếu
Bộ Lưu Điện
Application Software
Firewall
Fortigate
Sonicwall
Máy Chiếu
Giải pháp
Sản phẩm khác
Nhà cung cấp
Microsoft
Adobe
VMware
SolarWinds.com
Kerio
Autodesk
Bitdefender
Symantec
Alt-N Technologies
Kaspersky
Mindjet
Oracle
Eset
Acronis
Minitab Ltd
Corel
Xem tiếp >>
Tin tức mới
Hội thảo chuyên đề - Oracle Cloud Day
So Sánh Office365 và Office 2016 truyền thống
Vì sao nên chọn AutoCAD Mechanical thay vì AutoCAD
VÌ SAO NÊN CHỌN BỘ SẢN PHẨM PRODUCT DESIGN & MANUFACTURING COLLECTION
GẶP GỠ VỊ CEO MỚI CỦA AUTODESK
Tư vấn mua Autodesk PowerShape - GIẢI PHÁP THIẾT KẾ 3D
Tư vấn mua bản quyền AUTODESK POWERMILL 2018 - GIẢI PHÁP LẬP TRÌNH GIA CÔNG NHIỀU TRỤC HIỆU QUẢ
TSG- SOFT365 VINH DỰ NHẬN GIẢI ĐỐI TÁC XUẤT SẮC NHẤT VN 2017 TRONG TRIỂN KHAI GIẢI PHÁP BẢO MẬT KASPERSKY FOR BUSINESS.
TSG- ĐỐI TÁC BÁN HÀNG TỐT NHẤT CỦA MICROSOFT 2017.
Tư vấn mua bản quyền AutoCAD LT 2018
Tìm kiếm nâng cao trên
Kinh Doanh Hà Nội 1
Kinh Doanh Hà Nội 2
Kinh Doanh Sài Gòn 1
Kinh Doanh Sài Gòn 2
Hỗ trợ kỹ thuật 1
Hỗ trợ kỹ thuật 2
Trang chủ
/
Hệ Thống & Máy Chủ
/
Backup & Recovery
ActivEcho
activEcho cho doanh nghiệp tất cả mọi thứ CNTT mà họ cần để cung cấp an toàn Sharing Enterprise File và Đồng bộ hoá toàn bộ doanh nghiệp
Giá:
Liên hệ
Nhà sản xuất:
Acronis
Kho hàng:
Có hàng
Lượt xem:
557
Hướng dẫn
Chia sẻ:
Tính năng
Yêu cầu hệ thống
Download
Sản phẩm liên quan
activEcho cung cấp chia sẻ tập tin doanh nghiệp và đồng bộ trong một gói phần mềm doanh nghiệp thân thiện - mang lại sự đơn giản của các giải pháp của người tiêu dùng với khả năng bảo mật và quản lý theo yêu cầu của doanh nghiệp CNTT và các tổ chức an ninh.
Với activEcho, nhân viên có thể đạt được mức độ mới về năng suất và hiệu quả thông qua các cơ hội hợp tác nhiều hơn với các đồng nghiệp và các thành phần bên ngoài, cũng như tiếp cận với các tập tin của riêng họ trên tất cả các nền tảng họ sử dụng - máy tính xách tay / máy tính để bàn, máy tính bảng và điện thoại thông minh. Người dùng có thể truy cập vào các tập tin công việc quan trọng của họ không có vấn đề mà họ đang có và những gì thiết bị mà họ sử dụng. Và đó là tất cả thực sự đơn giản để họ sử dụng. Hơn nữa, activEcho cho an ninh doanh nghiệp, kiểm soát và khả năng hiển thị còn thiếu trong rất nhiều giải pháp khác.
Với activEcho, CNTT vẫn còn trong kiểm soát với một số tính năng chính bao gồm tích hợp vào Active Directory, danh sách trắng / danh sách đen của người dùng nội bộ và bên ngoài, hoạt động / sự kiện khai thác gỗ, đầy đủ các dấu vết, linh hoạt vào sự lựa chọn của các mô hình cung cấp và nhiều tính năng quan trọng khác có giá trị bởi nó.
Các tính năng chính:
hạn ngạch lưu trữ cho người dùng.
Màu đen và danh sách trắng cho các nhóm AD và phi-AD và người sử dụng bên ngoài để quản lý truy cập và chia sẻ.
các cảnh báo tự động cho CNTT.
đường mòn kiểm toán và lịch sử cho tất cả các giao dịch, với chức năng tìm kiếm, lọc và xuất khẩu.
chức năng quản lý vòng đời dữ liệu.
CNTT thiết lập mức độ bảo mật thích hợp nhất bằng cách chọn từ các tùy chọn triển khai khác nhau (ví dụ, trên tiền đề, trong DMZ, trên máy ảo hoặc trong một đám mây tư nhân).
Active Directory (AD) tích hợp cho phép tổ chức để tận dụng các chính sách và cơ sở hạ tầng an ninh của công ty hiện có.
CNTT quyết định ai có thể sử dụng activEcho bằng cách thiết lập các chính sách Whitelist và Blacklist cho các nhóm nội bộ và bên ngoài, lĩnh vực và người sử dụng.
Khai thác gỗ, theo dõi, đường mòn kiểm toán, với một cú nhấp chuột chức năng xuất khẩu.
Dữ liệu được mã hóa quá cảnh và nghỉ ngơi.
CNTT có thể thiết lập các chính sách hết hạn cho các tập tin, liên kết, và các tài khoản người dùng.
Người dùng có quyền truy cập vào các tập tin máy tính để bàn của họ sử dụng bất kỳ thiết bị di động hoặc máy tính mà không cần nỗ lực.
Người dùng có thể chia sẻ các tập tin với các đồng nghiệp và các đối tác kinh doanh.
Bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào truy cập dữ liệu luôn được cập nhật trên bất kỳ thiết bị - PC, Mac, điện thoại di động, hoặc trình duyệt web.
Kéo và thả file, hoặc tải về toàn bộ thư mục trong vài giây.
Cảnh báo và giữ cho người dùng thông báo về những thay đổi và sự kiện.
Active Directory (AD) tích hợp loại bỏ nhiều thông tin đăng nhập cho các hệ thống khác nhau.
Chưa có hoặc chưa được cập nhật!
Hướng Dẫn Mua Hàng
Hướng dẫn mua Windows 8
Các hình thức mua Windows bản quyền.
Chính sách cấp phép Microsoft
Các phiên bản của Windows 8
Mua nâng cấp Windows 8 bản quyền
Cẩm nang mua hàng
Tư vấn giải pháp bảo mật Appscan
Tư vấn mua MaaS360 bản quyền của IBM
Tư vấn giải pháp Aspera của IBM
Giải pháp bảo mật Qradar
Licensing
Mua/ bán bản quyền Adobe Audition CC chính hãng tại Việt Nam
Bản quyền Adobe Premiere chính hãng tại Việt Nam
Adobe: Từ Photoshop CS7 không hỗ trợ Windows XP
Adobe bị tin tặc tấn công máy chủ, nhúng mã độc
Tin tức Software
Bản quyền sở hữu trí tuệ - Khẳng định tầm quan trọng của bản quyền
Free Trial với phần mềm PRTG- giải pháp giám sát doanh nghiệp hiệu quả cho bạn
Vmware Ảo Hóa
Vinamilk dùng phần mềm quản lý bán hàng trực tuyến của Viettel
Tin tức khuyến mại
Tặng xe máy honda khi mua phần mềm Transware
Gia hạn Mdaemon Email Server 17 - Giảm giá tới 50%
Chương trình khuyến mãi Microsoft Tháng 6-2017
Chương trình khuyến mãi Microsoft Tháng 5-2017
Developed By AzNet
Thông tin Soft365
Giới thiệu chung
Các địa chỉ giao dịch
Tin tức Soft365
Cơ hội nghề nghiệp
Hỗ trợ mua hàng online
Hướng đăng ký thành viên
Hướng dẫn mua hàng online
Các hình thức thanh toán
Các hình thức mua hàng
Chính sách chung
Chính sách bảo mật
Chính sách vận chuyển
Chính sách bảo trì, bảo hành
Chính sách đổi trả hàng
Bản đồ
Lượt truy cập: 44.678.185
Truy cập ngày: 8.529
Online: 336
(thành viên: 0, khách: 336)
Định dạng RSS

Set-Cookie: password=deleted; expires=Thu, 19-Jan-2017 03:01:18 GMT; path=/; domain=.soft365.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Cần biết -
21/04
Thủy đậu là một bệnh có tính lây nhiễm rất cao và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.
Đối với trẻ em, việc phòng ngừa bệnh bằng vắc-xin thủy đậu được xem là biện pháp hữu hiệu nhất hiện nay. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, có nhiều bậc phụ huynh vẫn cho rằng thủy đậu là bệnh nhẹ, nên chủ quan và không chú ý đến việc phòng ngừa.
Theo các chuyên gia về y tế, thông thường mỗi năm, dịch bệnh thủy đậu thường bùng phát mạnh nhất vào khoảng tháng 2.
Có đến 90% số trẻ em bị thủy đậu trong giai đoạn từ 1-10 tuổi. Trong thực tế, bệnh này đã trở thành mối lo của các bậc phụ huynh có con nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 1-13 tuổi.
Bệnh xuất hiện chủ yếu tại các trường học, cơ quan hay xí nghiệp và thường gây thành dịch. Bệnh cũng có thể lây sang người khác qua tiếp xúc với dịch tiết của các bóng nước vỡ ra.
Bệnh biểu hiện qua các ban sần - mụn nước gây khó chịu và ngứa toàn thân, kèm theo sốt. Trẻ thường gãi móng tay vào mụn nước khiến chúng vỡ ra gây nhiễm trùng. Khi trẻ lành bệnh tạo thành những sẹo.
Một số ít trường hợp thường xảy ra ở những trẻ suy dinh dưỡng, đề kháng kém khiến vi-rút chạy thẳng vào máu và tàn phá các cơ quan như thận, não, gan… Những trường hợp này nếu tích cực hồi sức, chữa trị khỏi thì cũng để lại di chứng thần kinh như: điếc, động kinh, trí tuệ chậm phát triển. Nếu trẻ sốt cao, ho nhiều thì coi chừng bé bị viêm phổi do thủy đậu.
>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh thủy đậu
Theo
Đức Minh/Vietnamplus.vn
Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!
>> Xem tất cả thông tin về bệnh
Thủy đậu
Sống Khỏe
-
20/04
Khi bị thủy đậu, tuyệt tối, không kiêng tắm mà trái lại cần vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm trùng da, nốt rạ gây di chứng sẹo.
Sống Khỏe
-
20/04
Vắc-xin cũng như bất kỳ loại thuốc nào khác đều có khả năng gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
>> Xem
39
nội dung chuyên đề
Tiêm phòng vắc-xin: Những điều cần biết
Sống Khỏe
-
21/04
Đây là công việc rất quen thuộc hàng ngày nhưng chắc chắn bạn vẫn mắc lỗi sai, điều này có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
Bạn vẫn nghe đến tác dụng của nhai kẹo cao su để giảm cân nhưng nếu lạm dụng, nó sẽ gây hại cho sức khỏe.
'Căn bệnh lạ' tại Nigeria khiến nhiều người thiệt mạng trong 1 ngày được chẩn đoán là... thuốc diệt cỏ.
Vắc-xin cúm được khuyến cáo sử dụng cho các đối tượng dưới đây.
Sống Khỏe
-
20/04
Mới đây, Viettel cho ra mắt ứng dụng OTT Mocha Messenger với những tính năng độc lạ.
Sống khỏe
-
28 phút trước
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, bệnh xương khớp.
Sống khỏe
-
33 phút trước
Trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ khuyên dùng vitamin tổng hợp (multivitamin) như một cách dễ dàng để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.
Sống khỏe
-
48 phút trước
Ngày 19/1, Cục An toàn thực phẩm tiếp tục gửi thông tin cảnh báo đến người tiêu dùng thêm 99 lô sản phẩm dinh dưỡng do Tập đoàn Lactalis, Pháp, sản xuất vào danh mục các lô hàng có nguy cơ nhiễm khuẩn.
Sống khỏe
-
3h43 phút trước
Bạn cùng người thân có thể tập vài động tác nhẹ nhàng dưới đây để lấy lại sinh khí, sự dẻo dai.
Sống khỏe
-
4h43 phút trước
Thời điểm đầu năm mới (mùa đông xuân), nhiệt độ hạ thấp gây rét đậm, rét hại, độ ẩm trong không khí không ổn định, đan xen những ngày lạnh và khô là những ngày mưa ẩm.
Xem thêm
Bệnh thủy đậu (còn gọi là trái rạ) do một loại siêu vi mang tên Varicella Zoster Virus (VZV) gây nên.
0938***126 -
6 phút trước
0984***273 -
6 phút trước
01646***007 -
6 phút trước
0984***069 -
6 phút trước
Tui tran -
6 phút trước
01658***208 -
6 phút trước
©2015 : SongKhoe.vn - Quy định
sử dụng - Thông tin - Site Map -
Rss
Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel
GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017
Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, HN
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải
Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn
Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.

Cache-Control: private


markdown:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Trang nhất
Giới thiệu
Chức năng nhiệm vụ
Cơ cấu tổ chức
Lãnh đạo Sở Y tế
Các phòng chức năng
Thông báo
Thông báo chung
Thông báo SYT
Điểm báo
CCHC
Tin CCHC
Tin tức - Sự kiện
Tin tức chung
Hoạt động Ngành
Hoạt động cơ sở
Thông báo
Thông báo chung
Thông báo SYT
An Toàn thực phẩm thành phố
An toàn thực phẩm
Phòng chống dịch bệnh
Khuyến cáo
Bệnh truyền nhiễm
Bệnh không lây
Chương trình y tế
Phòng chống Tai nạn thương tích
Y tế học đường
Dinh dưỡng cộng đồng
Vệ sinh An toàn thực phẩm
Dân số KHHGĐ
Tiêm chủng mở rộng
Phòng chống HIV/AIDS
Bảo hiểm y tế
Tác hại thuốc lá
Y học cổ truyền
Khám, chữa bệnh - Phổ biến kiến thức y học
Phổ biến kiến thức
Khám, chữa bệnh
Cải cách hành chính
Tin CCHC
Thủ tuc hành chính
Quản lý
Dược
Mỹ phẩm
Y dược tư nhân
Hoạt động thi đua
Công đoàn ngành
Tấm gương điển hình tiên tiến
Đơn vị trực thuộc
Cơ quan trực thuộc
Khối Bệnh Viện
Khối trung tâm y tế quận, huyện, thị xã
Khối trung tâm chuyên khoa và đơn vị khác
Đường dây nóng
Đường dây nóng Sở Y tế
Content
Rss
Search
Thủ tục hành chính
Văn bản
Chương trình y tế
Phòng chống Tai nạn thương tích
Y tế học đường
Dinh dưỡng cộng đồng
Dân số KHHGĐ
Tiêm chủng mở rộng
Phòng chống HIV/AIDS
Bảo hiểm y tế
Tác hại thuốc lá
Y học cổ truyền
Đường dây nóng
Liên hệ
Đăng nhập
Chúng tôi trên mạng xã hội
Chúng tôi trên mạng xã hội
Trang nhất
Tin Tức
Phòng chống dịch bệnh
Ứng Hòa triển khai công tác phòng chống dịch bệnh cúm A (H7N9)
Thứ ba - 14/03/2017 11:19
Ngày 14/3, huyện Ứng Hòa đã tổ chức hội nghị triển khai công tác phòng chống dịch bệnh cúm A (H7N9).
Tại hội nghị đã thông qua Kế hoạch số 55/2017/KH-UBND của UBND huyện Ứng Hòa về phòng chống dịch cúm A (H7N9), phổ biến về những nguy cơ, tác hại của dịch cúm A (H7N9), tình hình dịch cúm A (H7N9) trên thế giới và khuyến cáo phòng chống cúm A (H7N9) tại cộng đồng… Với mục đích phát hiện sớm trường hợp nhiễm bệnh, xử lý kịp thời không để xảy ra dịch lây lan, hạn chế đến mức thấp nhất tử vong do dịch cúm A (H7N9), huyện Ứng Hòa đã đặt ra mục tiêu cụ thể theo từng tình huống dịch bệnh có thể xảy ra. Đồng thời, xây dựng các phương án phát hiện, xử lý kịp thời dịch bệnh, giảm thiểu tác động của dịch đối với cuộc sống của người dân.
Theo đó, UBND huyện đã giao nhiệm vụ cụ thể cho Phòng Y tế, TTYT, Bệnh viện đa khoa Vân Đình, các phòng, ban, ngành, xã, thị trấn tổ chức thực hiện tốt công tác phòng chống dịch cúm A (H7N9) trên địa bàn. Trên cơ sở đó, các ban ngành chức năng phối hợp tăng cường công tác tuyên truyền trên hệ thống loa truyền thanh, cấp phát tờ rơi tuyên truyền rộng rãi nâng cao nhận thức của toàn dân về dịch cúm A (H7N9) và các biện pháp phòng chống. Bên cạnh đó, làm tốt công tác kiểm soát, kiểm dịch, trước mắt là phát động tổng vệ sinh môi trường trong toàn huyện.
Đối với các cơ quan chuyên môn, khẩn trương xây dựng phương án, phân công bố trí lực lượng chuẩn bị sẵn sàng chủ động ứng phó khi có tình huống dịch xảy ra. Kiểm soát chặt chẽ thông tin những trường hợp đi từ nước ngoài, nhất là Trung Quốc về địa bàn huyện để theo dõi, phát hiện kịp thời nếu có các biểu hiện của bệnh.
Lê Hòa
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Những tin mới hơn
Chủ động trong công tác phòng chống dịch bệnh trên địa bàn quận Hà Đông
(25/04/2017)
Người dân cần nâng cao ý thức và chủ động phòng chống dịch bệnh mùa hè
(29/04/2017)
Bộ Y tế yêu cầu các tỉnh, thành phố tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh sốt xuất huyết và Zika
(11/05/2017)
Phát hiện vi rút cúm A/H7N9 biến đổi từ độc lực thấp sang độc lực cao
(11/05/2017)
Cần phát hiện sớm, giám sát chủ động và xử lý kịp thời không để dịch sốt xuất huyết lan rộng
(18/04/2017)
Khuyến cáo phòng bệnh cúm A(H7N9)
(04/04/2017)
Thành lập 4 đoàn kiểm tra công tác phòng, chống cúm gia cầm A/H7N9
(17/03/2017)
Tiêm vắc xin là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống dịch bệnh ho gà
(20/03/2017)
Tập trung phòng chống vi rút cúm A/H7N9 và các chủng vi rút cúm gia cầm có khả năng lây sang người
(27/03/2017)
Trẻ tử vong vì ho gà, Bộ Y tế có công văn khẩn
(15/03/2017)
Những tin cũ hơn
Tăng cường công tác phòng, chống bệnh ho gà
(06/03/2017)
Huyện Thường Tín: Diễn tập phòng chống dịch cúm gia cầm A/H7N9
(13/03/2017)
Hai Bà Trưng chủ động phòng chống dịch cúm gia cầm A (H7N9)
(09/03/2017)
TTYT huyện Mê Linh: Tập huấn kiến thức phòng chống dịch bệnh tay chân miệng và bệnh cúm A (H7N9)
(09/03/2017)
Tập huấn công tác phòng, chống cúm A(H7N9)
(11/03/2017)
Bộ Y tế khuyến cáo phòng chống cúm A(H7N9)
(17/02/2017)
Bộ Y tế khuyến cáo về phòng chống bệnh liên cầu lợn
(10/02/2017)
Bộ Y tế cảnh báo phòng, chống bệnh thủy đậu
(09/02/2017)
Bộ Y tế cảnh báo bệnh tay chân miệng đang gia tăng
(09/02/2017)
Đồng Nai công bố dịch Zika quy mô cấp xã
(09/01/2017)
Thăm dò ý kiến
Theo bạn, giao diện Cổng thông tin điện tử của Sở Y tế Hà Nội?
Rất đẹp.
Đẹp
Bình thường
Tất cả các ý kiến trên
Liên kết
- Select website -
Bộ Y tế
Cục quản lý dược
Sức khỏe đời sống
Tin mới
Tiêm nhiều loại vắc-xin trong một buổi có an toàn cho trẻ?
Mất cân bằng giới tính khi sinh tiếp tục là thách thức lớn trong công tác dân số
Chú trọng tuyên truyền nâng cao nhận thức cho các cặp vợ chồng về lợi ích của kế hoạch hóa gia đình
Sửa đổi, bổ sung các quy định liên quan đến thanh toán chi phí khám chữa bệnh
Quận Thanh Xuân tăng cường đảm bảo an toàn thực phẩm phục vụ Tết Nguyên đán Mậu Tuất và Lễ hội Xuân năm 2018
Thống kê
Đang truy cập
57
Máy chủ tìm kiếm
8
Khách viếng thăm
49
Hôm nay
6,282
Tháng hiện tại
46,623
Tổng lượt truy cập
2,044,890
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây
Đăng nhập
Đăng ký
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Để đăng ký thành viên, bạn cần khai báo tất cả các ô trống dưới đây
Bạn thích môn thể thao nào nhất
Món ăn mà bạn yêu thích
Thần tượng điện ảnh của bạn
Bạn thích nhạc sỹ nào nhất
Quê ngoại của bạn ở đâu
Tên cuốn sách "gối đầu giường"
Ngày lễ mà bạn luôn mong đợi
Tôi đồng ý với
Quy định đăng ký thành viên

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_j1kD3_statistic_vi=l2hpZ2eaZmZgag%2C%2C; expires=Fri, 19-Jan-2018 07:51:43 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.soyte.hanoi.gov.vn; httponly

Content-Language: vi


markdown:
Với mục tiêu nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho học sinh, giúp các em có sức khỏe tốt nhất đảm bảo học tập. Do vậy, ngay từ đầu năm học 2016 -2017, TTYT quận Bắc Từ Liêm đã phối hợp với Phòng Giáo dục – Đào tạo quận xây dựng kế hoạch và triển khai khám sức khỏe cho học sinh các trường học trên địa bàn theo hướng dẫn về công tác y tế học đường.
Kiểm tra mắt cho học sinh.
Trong thời gian từ 05/10- 28/12/2016, trung tâm đã thành lập đoàn khám đến các trường để khám tổng thể cho các em học sinh bao gồm khám tai - mũi - họng, răng - hàm - mặt, nội khoa, ngoại khoa, da liễu, thị lực, đo chiều cao, cân nặng.
Trên địa bàn quận có tổng số 31 trường học trong đó có 14 trường tiểu học, 10 trường THCS, 3 trường THPT, 2 trường liên cấp. Theo kết quả đánh giá sơ bộ, trung tâm đã khám được cho 32932/33673 em học sinh, đạt tỷ lệ 97,8%. Kết quả khám đã được đoàn khám tổng hợp và giao cho nhà trường quản lý, đồng thời thông báo kết quả khám tới phụ huynh học sinh.
Thông qua khám sức khỏe học sinh giúp nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe học sinh, kiểm soát và hạn chế một số nguy cơ của các bệnh học đường, góp phần giảm tỷ lệ mắc cận thị, cong vẹo cột sống, bệnh răng miệng và giảm tỷ lệ tai nạn thương tích trong trường học.
**Bác sĩ Nguyễn Thị Đường** ** TTYT quận Bắc Từ Liêm** **Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

Set-Cookie: nv4c_j1kD3_statistic_vi=l2hpZ2eaZmZhcA%2C%2C; expires=Fri, 19-Jan-2018 07:51:59 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.soyte.hanoi.gov.vn; httponly


markdown:
# 6 lý do nên uống vitamin E và cách uống vitamin E đúng cách
**Giúp chị em có làn da mịn màng**
Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với
[sắc đẹp](http://suckhoedoisong.vn/sac-dep.html) mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng. Chính vì vậy mà trong các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da, tóc, vitamin E được các nhà sản xuất đưa vào như một yếu tố thu hút sự chú ý của chị em nhằm tăng doanh số bán hàng bởi, là phụ nữ, ai lại không muốn có một mái tóc óng mượt, làn da đẹp mịn màng, không lưu giữ dấu ấn của tuổi tác.
Đối với phụ nữ trong giai đoạn
[thai kỳ](http://suckhoedoisong.vn/thai-ky.html), [uống vitamin E](http://suckhoedoisong.vn/bo-sung-vitamin-e-the-nao-cho-an-toan-n46398.html) góp phần thuận lợi cho quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu vitamin E trong thời kỳ mang thai có thể gây tử cung kém phát triển ở thai nữ, và teo tinh hoàn ở thai nam. Đặc biệt, nhờ tác dụng khử các gốc tự do trong cơ thể, [vitamin E](http://suckhoedoisong.vn/me-co-nong-do-vitamin-e-thap-con-tang-nguy-co-mac-benh-hen-n129003.html) còn có thể làm giảm tỉ lệ sảy thai hoặc sinh non. ![ Vitamin E có khả năng chống lão hóa, đặc biệt là lão hóa da](http://skds3.vcmedia.vn/2015/vitamin-e-1-1427300683658.jpg)
*Vitamin E có khả năng chống lão hóa, đặc biệt là lão hóa da*
"Uống vitamin e có tác dụng gì, có nên uống vitamin e?" Với phụ nữ ở độ
[tuổi mãn kinh](http://suckhoedoisong.vn/tuoi-man-kinh.html), một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái tuổi vị thành niên, vitamin E có thể làm giảm triệu chứng [đau bụng kinh](http://suckhoedoisong.vn/dau-bung-kinh-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-dau-bung-kinh-cn186/). [Thực phẩm](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham.html) nào chứa nhiều vitamin E?
Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên có nhiều nhất trong các loại dầu thực vật mà đứng đầu bảng phải kể đến dầu mầm lúa mì, kế đến là dầu hướng dương. Ngoài ra, vitamin E còn có nhiều trong các loại mầm như: giá đỗ, mầm thóc và xuất hiện với hàm lượng ít hơn trong các thực phẩm như: rau xanh, thịt, cá béo, trứng, sữa.
**Chế độ ăn hàng ngày có đáp ứng đủ nhu cầu vitamin E của cơ thể?**
Nhu cầu bổ sung vitamin E của người lớn vào khoảng 15mg mỗi ngày. Nếu bạn ăn uống bình thường với chế độ ăn có dầu thực vật, các loại rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần tăng cường vitamin E.
**Ăn thế nào để hấp thụ vitamin E tốt nhất?**
Vitamin E thuộc nhóm vitamin tan trong dầu (mỡ), hấp thu vitamin E được tiến hành ở phần giữa của ruột non, liên hệ mật thiết với quá trình tiêu hóa mỡ và cần thiết phải có muối mật cùng men lipase của tuỵ được hấp thu cùng lúc với các chất béo, đến hệ tuần hoàn bằng đường bạch huyết. Cho nên, muốn hấp thu được vitamin E chế độ ăn phải có đủ dầu mỡ. Chúng ta đã biết trong giá đỗ có nhiều vitamin E, nhưng nếu chỉ ăn giá sống không thì khả năng hấp thu vitamin E sẽ rất kém, nhưng nếu trộn giá sống với
[dầu ăn](http://suckhoedoisong.vn/dau-an.html) (ăn dưới dạng salat trộn) thì vitamin E sẽ được hấp thu nhiều hơn, hơn nữa bản thân trong dầu ăn cũng là nguồn cung cấp vitamin E, hay ăn giá xào cũng được tuy nhiên qua nấu chín hàm lượng vitamin E mất khoảng 20%. ![Với chế độ ăn có dầu thực vật, các loại rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn Với chế độ ăn có dầu thực vật, các loại rau xanh, việc đảm bảo đủ nhu cầu vitamin E là không mấy khó khăn](http://skds3.vcmedia.vn/2015/vitamin-e-2-1427300683662.jpg)
**Có nên bổ sung vitamin E hàng ngày? Nếu dùng, cách uống vitamin e thế nào, cần lưu ý những gì?**
Vitamin E rất tốt cho cơ thể nhưng nếu lạm dụng (dùng liều cao, kéo dài) với mục đích duy trì tuổi trẻ, sắc đẹp, tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu. Khi uống vitamin E đúng cách, nó sẽ họat động như một chất ủng hộ sự họat động của các gốc tự do trong cơ thể, gây tổn hại cho tế bào. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, uống vitamin E liều cao còn có thể làm gia tăng nguy cơ bị ung thư phổi. Nếu tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể gây tử vong.
![ ](http://skds3.vcmedia.vn/2015/1-best-hair-growth-vitamins-for-women-healthy-h-l-qciqhb-1427426356908.jpeg)
Với phụ nữ, việc bổ sung
[viên uống vitamin E](http://suckhoedoisong.vn/vitamin-e-co-lam-dep-da-n124098.html) (viên tổng hợp) mỗi ngày sau 30 tuổi có thể được nhưng chỉ nên dùng trong 1 - 2 tháng, sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp. Việc dùng vitamin E bổ sung cũng chỉ nên áp dụng với những người da khô, chế độ ăn nghèo vitamin E. Đặc biệt chỉ với những người bệnh như: đái tháo đường, [cao huyết áp](http://suckhoedoisong.vn/cao-huyet-ap.html), rối loạn mỡ máu, bệnh gan, suy thận, ung thư, dị ứng, viêm mãn tính và bệnh tự miễn... thì mới cần bổ sung vitamin E hàng ngày, nhưng mỗi ngày cũng không quá 400 UI (đơn vị quốc tế), mà cũng chỉ nên dùng cách nhật 1 - 2 tháng, nghỉ 1 thời gian mới lại dùng tiếp. Còn đối với người khỏe mạnh bình thường thì cách sử dụng vitamin E để bổ sung tốt nhất vẫn là từ thực phẩm. **Có nên bôi vitamin E trực tiếp lên da?**
Bôi vitamin E lên da có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bôi vitamin E lên da chỉ áp dụng được với những người có làn da khô, da lão hóa. Với làn da nhờn, bôi vitamin E lên mặt có thể gây mụn.
ThS.BS. LÊ THỊ HẢI
[6 lý do nên uống vitamin E và cách uống vitamin E đúng cách](http://suckhoedoisong.vn/6-ly-do-nen-uong-vitamin-e-va-cach-uong-vitamin-e-dung-cach-n94204.html) **Dinh dưỡng**
-
[Ăn mỡ và việc hại cho sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/an-mo-va-viec-hai-cho-suc-khoe-n140686.html)
-
[Cách tự tay làm 4 món mứt Tết đơn giản, hấp dẫn cho gia đình](http://suckhoedoisong.vn/cach-tu-tay-lam-4-mon-mut-tet-don-gian-hap-dan-cho-gia-dinh-n126692.html)
-
[Các thực phẩm không nên dùng khi mắc chứng thận hư](http://suckhoedoisong.vn/cac-thuc-pham-khong-nen-dung-khi-mac-chung-than-hu-n51572.html)
-
[Cần tây hạ huyết áp](http://suckhoedoisong.vn/can-tay-ha-huyet-ap-n83261.html)
-
[Món ngon Hồng Kông ở Hà Nội](http://suckhoedoisong.vn/mon-ngon-hong-kong-o-ha-noi-n140677.html)
-
[Bữa ăn phụ tiện lợi và đủ chất khi tập thể dục](http://suckhoedoisong.vn/bua-an-phu-tien-loi-va-du-chat-khi-tap-the-duc-n140676.html)
-
[Chế độ ăn cho người viêm gan cấp](http://suckhoedoisong.vn/che-do-an-cho-nguoi-viem-gan-cap-n68245.html)
-
[Cà rốt thực phẩm cho mùa đông](http://suckhoedoisong.vn/ca-rot-thuc-pham-cho-mua-dong-n4541.html)
-
[Đậu hũ tốt cho phòng và chữa bệnh](http://suckhoedoisong.vn/dau-hu-tot-cho-phong-va-chua-benh-n109768.html)
-
[Thực phẩm chuyển gen và những điều còn tranh cãi](http://suckhoedoisong.vn/thuc-pham-chuyen-gen-va-nhung-dieu-con-tranh-cai-n23121.html)
-
[Tuổi teen và các quan niệm sai lầm về tình dục](http://suckhoedoisong.vn/tuoi-teen-va-cac-quan-niem-sai-lam-ve-tinh-duc-n60442.html)
-
[Nhang thảo dược: Hướng đi có lợi cho sức khỏe cộng đồng](http://suckhoedoisong.vn/nhang-thao-duoc-huong-di-co-loi-cho-suc-khoe-cong-dong-n140700.html)
-
[Ăn mỡ và việc hại cho sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/an-mo-va-viec-hai-cho-suc-khoe-n140686.html)
-
[Phẫu thuật Robot cắt tuyến tiền liệt tận gốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt](http://suckhoedoisong.vn/phau-thuat-robot-cat-tuyen-tien-liet-tan-goc-dieu-tri-ung-thu-tuyen-tien-liet-n140698.html)
Gửi bài viết cho tòa soạn qua email:
**bandientuskds@gmail.com** [Sức khỏe người lớn](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-nguoi-lon-c85/) [Sức khỏe trẻ em](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tre-em-c84/) [Sơ cứu](http://suckhoedoisong.vn/so-cuu-c82/) [Sức khoẻ tâm thần](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tam-than-c90/) [Ẩm thực và dinh dưỡng](http://suckhoedoisong.vn/am-thuc-va-dinh-duong-c89/) [Sức khỏe và môi trường](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-va-moi-truong-c88/) [Các biện pháp tránh thai](http://suckhoedoisong.vn/cac-bien-phap-tranh-thai-c87/) [Sức khoẻ sinh sản và tình dục](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-sinh-san-va-tinh-duc-c86/) [Các thuật ngữ](http://suckhoedoisong.vn/cac-thuat-ngu-c73/) [Tìm hiểu cơ thể người](http://suckhoedoisong.vn/tim-hieu-co-the-nguoi-c81/) [Dược](http://suckhoedoisong.vn/duoc-c80/) [Thẩm mỹ](http://suckhoedoisong.vn/tham-my-c79/) [Trang phục](http://suckhoedoisong.vn/trang-phuc-c78/) [Rèn luyện](http://suckhoedoisong.vn/ren-luyen-c77/) [Ngôi nhà an toàn](http://suckhoedoisong.vn/ngoi-nha-an-toan-c76/) [Giải thích các xét nghiệm](http://suckhoedoisong.vn/giai-thich-cac-xet-nghiem-c75/) [Khám sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/kham-suc-khoe-c74/) [Dinh dưỡng phòng chống ung thư](http://suckhoedoisong.vn/dinh-duong-phong-chong-ung-thu-c100/)
-
[Bác sĩ Lương không có tội?](http://suckhoedoisong.vn/bac-si-luong-khong-co-toi-n133324.html)Vụ việc 8 bệnh nhân chạy thận ở BVĐK Hòa Bình tử vong là một tai nạn đau lòng. Nhưng trách nhiệm thuộc về ai? Bác sĩ Lương thực sự là bị can hay chịu trách nhiệm liên đới? [Vụ BS. Lương bị bắt: Hội Hồi sức – Cấp cứu gửi đơn kiến nghị lên Bộ Công an](http://suckhoedoisong.vn/vu-bs-luong-bi-bat-hoi-hoi-suc-cap-cuu-gui-don-kien-nghi-len-bo-cong-an-n133357.html) [Khỏe thận phục hồi cơ bàng quang_Ích trí nhân, giải pháp tuyệt vời cho tiểu không tự chủ](http://suckhoedoisong.vn/khoe-than-phuc-hoi-co-bang-quang_ich-tri-nhan-giai-phap-tuyet-voi-cho-tieu-khong-tu-chu-n136528.html) [Bộ Y tế vào cuộc vụ sinh viên trường y bị người nhà bệnh nhân tát tại BVĐK TW Thái Nguyên](http://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-vao-cuoc-vu-sinh-vien-truong-y-bi-nguoi-nha-benh-nhan-tat-tai-bvdk-tw-thai-nguyen-n131160.html) [Điều dưỡng tiêm truyền cho bệnh nhân dưới sàn nhà bị xử lý kỷ luật](http://suckhoedoisong.vn/dieu-duong-tiem-truyen-cho-benh-nhan-duoi-san-nha-bi-xu-ly-ky-luat-n133681.html)
hoàng thị thùy( hoang.thuy.201095@gmail.com)


markdown:
Bài viết này của lykos sẽ ko đưa ra những nguyên lý hay lý thuyết khô cứng. nhưng mà sẽ tập trung đưa ra thực tế mang ví dụ minh họa cụ thể cho bạn nào chưa có đa dạng kiến thức về cây trồng với thể tham khảo để xây đắp kế hoạch cây xanh cho mình.
PHẦN I. qui định GỐC CỦA đa số tap gym cây trồng
trường hợp là người đang quan tâm tới vấn đề cây cỏ, tò mò về nó game thủ với thể bị hoa mắt chóng mặt về các nguyên tắc cây trồng. với đến hơn 20 lý lẽ giảm cân được định nghĩa và phần lớn mẹo để cây trồng.
nhưng mà cho dù là nguyên tắc cây cối nào đi nữa, thực phẩm cây xanh nào đi nữa thì chúng đều chung 1 nguyên tắc gốc.
một. Lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày (Calo in)
Thức ăn, nước uống hằng ngày cung cấp cho chúng ta năng lượng (đơn vị Kcal, viết tắt là Calo). Trong đó bất kỳ thức ăn nào cũng được phân tích thành 3 thành phần cung cấp calo bao gồm:
Carb: hỗ trợ 4 calo
Protein: cung cấp 4 calo
Fat: cung cấp 9 calo
2. Lượng calo tiêu thụ trong một ngày bao gồm:
– Basal metabolic rate (BMR): tỷ lệ trao đổi chất chủ công ( chính là lượng năng lượng tiêu thụ tối thiểu trên một trọng lượng trong một đợn vị thời gian của động vật máu nóng.
Nôm na cho dễ hiểu nó là lượng năng lượng tiêu thụ tối thiểu để duy trì sự sống. Nó bao gồm các năng lượng bỏ ra để duy trì những hoạt động sống của cơ thể như: Hoạt động não bộ, tuần hoàn, hô hấp,…
– Lượng calo tiêu thụ cho những hoạt động hằng ngày: di chuyển, cử động, cộng đồng dục, kiss and make love (1 số với một số ko ;)).
– Lượng calo sử dụng để tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt,…
Tổng của tap gym năng lượng tiêu thụ trong một ngày Calo out là: TDEE – Total Daily Energy Expenditure
3. phương pháp
Lượng calo nạp vào (Calo in) tốt hơn lượng calo tiêu thụ (Calo Out) = cây xanh.
Như vậy, chúng ta với 3 bí quyết để giảm cân:
– Giữ nguyên lượng calo out, giảm lượng calo in. (Chỉ ăn kiêng ko tập luyện, cây cỏ mà cơ thể yếu đuối)
– tăng lượng calo out, giữ nguyên calo in. (Dành cho những bạn muốn ăn kiêng, được ăn các gì mình thích)
– tăng calo out và giảm lượng calo in (Hiệu quả nhanh nhất mà bắt buộc áp dụng có lí, ko cần cắt giảm calo in quá nhiều và tập luyện quá sức)
4. bật mí Bí mật:
Lượng calo tiêu thụ (TDEE) – Lượng calo nạp vào = 7000 tới 7700 calo, thì game thủ sẽ giảm được 1kg mỡ.
vì sao 1kg fat tap gym đến 9000 calo nhưng người chơi chỉ buộc phải giảm được 7000 tới 7700 calo là sở hữu thể giảm được 1kg mỡ?
đó là bởi mô mỡ trong cơ thể luôn với cất thêm nước. Giảm mỡ đồng thời cũng giảm luôn phần đựng nước.
5. lưu ý
phép tắc này nói lên 1 điều, không sở hữu ko với vật dụng thuốc gì hay bột nào có công dụng giảm cân, nói cả bột đậu của GymLord cũng vậy.
mà mang 1 số cái thực phẩm có công dụng giúp sức giảm cân cực kỳ tap gym. Bột những chiếc đậu là một trong số đó. Mình sẽ phân tích rõ tính năng trợ giúp cây xanh ở phần II.
đa dạng người chơi đọc những bài báo sở hữu tựa đề như: 5 loại rất thực phẩm giúp cây cỏ ngay lập tức dấn thân ăn như điên loại thực phẩm đấy. tap gym game thủ ăn rộng rãi, người chơi vẫn với kĩ năng nâng cao cân, ko các vậy còn phòng tập gym cho sức khỏe vì mất cân bằng dinh dưỡng. cây cỏ cũng nên sở hữu chiến lược hợp lý.
Tràn lan những lời quảng bá thần kỳ tap gym 2 viên giảm 3kg của những hotgirl bán thuốc cây cỏ, thực sự bạn chỉ đang mất nước, mất cơ nhưng mà thôi. Và cân nặng sẽ tăng quay về nhanh chóng lúc bạn ko sử dụng nữa.
tap gym người dùng đã từng đọc bài viết trước đây của GymLord về những mẫu hormone ngoại sinh, chúng sở hữu công dụng đốt mỡ thực sự, mà chúng cực kỳ nguy hại đến sức khỏe và khiến chuyển đổi cơ thể game thủ theo chiều hướng xấu. do vậy, tap gym người chơi nghe được bất cứ lời mời chào nào trang bị thuốc với thể cây trồng nhưng mà không cần diet thì hãy giảm thiểu xa nó ra.
PHẦN II. BỘT ĐẬU giúp đỡ giảm cân HIỆU QUẢ?
Vấn đề 1: Vấn đề chỉ số đường huyết
GI (Glycemic Index) Là chỉ số phản ánh vận tốc làm cho nâng cao đường huyết sau khi ăn những thực phẩm giàu chất bột đường.
những thực phẩm mang chỉ số GI cao khi hấp thụ vào cơ thể làm cho mức đường Glucose trong máu sẽ nâng cao vọt cực kỳ nhanh, mà cũng giảm siêu nhanh.
Trong khi việc hấp thụ nhanh sẻ làm cho cơ thể nhanh đói, điều này sẻ khiến người chơi ăn thường xuyên hơn, đa dạng hơn dẫn đến việc không thể kiểm soát được năng lượng nạp vào cơ thể đối có người muốn giảm cân.
các thực phẩm sở hữu Glycemic Index – thường được gọi là Carb thấp sở hữu phải chăng tốc độ hấp thu đường vào máu diễn ra chậm rì rì hơn, cung cấp năng lượng cho cơ thể một phương pháp từ từ, luôn giữ lượng đường trong máu bình ổn.
Dường như đấy, đậu tương hay những chiếc đậu mang chỉ số GI nằm ở ngưỡng 28-40.
Vấn đề 2: Lượng calo
1 cốc bột đậu để cây xanh (40g) pha mang 220-250ml nước nguội hoặc ấm chứa:
– 160 calo
– 11.9 g Protein
– 5.44 g Chất xơ
– 3 g Chất bự thực vật
– 23.7 g Carb
Dường như đấy, 1 chén cơm trắng chiếc vừa tap gym 200 calo. Trong ấy
sở hữu 44.2 g Carb, 4.6 g Protein, 0.23 g chất xơ.
tap gym sở hữu thể tự so sánh rồi chứ ^^.
Vấn đề 3: Vấn đề Chất xơ
– Chất xơ: Là các polysacclarides không tiêu hóa được. có thể tan hay ko tan trong nước. Chất xơ nạp vào sẽ không được tiêu thụ và chuyển hóa như Protein, Carb, Fat nhưng chia thành dạng gel trong ruột, thực hiện rộng rãi chức năng hữu ích cho cơ thể.
Như đã giới thiệu ở trên, chúng ta không thể tiêu hóa được chất xơ, mà nó lại nhập vai trò cần thiết đối mang sức khỏe của loài người như: chống ung thư, phòng ngừa và điều trị tiểu đường, điều trị sỏi mật…, và đặc thù mang chức năng mang người muốn cây trồng.
Ở trong phạm vi bài viết này, Gymlord chỉ phân tích công dụng của chất xơ đối với người muốn cây cối.
– Chống béo múp, giảm cân: Chất xơ ko có dinh dưỡng, ko tiêu hóa được phải tạo cảm giác no nhưng mà không không nâng cao lượng calo nạp vào cơ thể.
Đây là hiệu ứng đặc biết hữu dụng đối sở hữu người muốn cây trồng bởi nên áp dụng 1 hình thức ăn giảm calo. trường hợp sở hữu phòng tập gym dinh dưỡng tầm thường cơ thể sẽ luôn cảm thấy đói.
Mặt khác, bởi chất xơ có thể giảm thiểu và kiểm soát lượng đường trong máu (làm giảm chỉ số GI của thực phẩm) bắt buộc tình trạng thừa năng lượng trong cơ thể mà không tiêu dùng hết sẽ chuyển hóa thành mỡ dự trữ.
– Chống táo bón: Đối mang người muốn giảm cân, người chơi với thể sẽ cần dùng chế độ ăn với rộng rãi protein hơn chung, điều này khiến cho nâng cao nguy cơ táo bón.
bởi chất xơ hút nước, chất xơ nở lên khi ở trong ruột, khiến nở và mềm khối phân, kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột khiến cho việc đẩy phân ra không tính dễ dàng hơn.
+ mẫu ko tan trong nước gồm cellulo và hemicellulo, với rộng rãi trong các mẫu rau xanh, quả, măng…
khách hàng mang thể đọc thêm về công dụng của các loại đậu trong bài viết: hướng dẫn khiến bột đậu thể hình.
Vấn đề 4: Vấn đề Protein
Trong 100g bột đậu theo công thức của GymLord mang đựng khoảng 27g Protein ( Trong lòng trắng trứng là 13g Protein, thăn lợn và bò là 21g, ức gà 23g, chỉ rẻ hơn hơn bắp bò mang 34g Protein trong 100g).
những thực phẩm giàu Protein không chỉ giúp bạn no lâu nhưng mà lúc tiêu hóa Protein cơ thể cũng buộc phải sử dụng phổ biến năng lượng hơn. Cụ thể:
lãng phí năng lượng để tiêu hóa thức ăn được đo bằng chỉ số: tác dụng động lực đặc hiệu của thức ăn (Specific Dynamic Action: SDA) của thức ăn.
SDA được tính bằng tỷ lệ phần trăm của mức tiêu hao năng lượng so với tiêu hao năng lượng trước lúc ăn:
– Ẳn Carbohydrat khiến cho lãng phí năng lượng tăng thêm 6% – SDA là 6.
– Ẳn cơ chế ăn hỗn hợp khiến tiêu hao năng lượng gia tăng 10% – SDA là 10.
Như vậy để tiêu hóa Protein, cơ thể phải dùng thêm 30% năng lượng. Dẫn tới lượng calo tiêu thụ nhiều hơn => Thâm hụt calo để cây cối.
Thêm vào ấy, Bột đậu giàu Protein giúp người chơi thiết kế cơ bắp tốt hơn, giảm thiểu mất cơ khi thực hiện các bài tập Liss Cardio trong thời gian dài. Cơ bắp nhiều hơn thì bàn luận chất cũng lớn hơn.
Vấn đề 5: Vấn đề Vitamin và khoáng chất
Việc áp dụng hình thức ăn cây cối sở hữu thể khiến cho giảm thiểu sự đa dạng của các chiếc thực phẩm mà người chơi được ăn, kéo theo sự thiếu hụt về Vitamin và Khoáng chất cho cơ thể.
những cái đậu, vỏ hạt gạo lứt cung cấp cho cơ thể 1 lượng vitamin, khoáng chất to bao gồm những Vitamin: B6, B1, B2,… các chất khoáng: Canxi, Sắt, Magie, Natri, Cali
PHẦN III. chỉ dẫn dùng BỘT ĐẬU ĐỂ giảm cân
BƯỚC 1: TÍNH TOÁN TDEE
các nhà công nghệ đã nghiên cứu thực nghiệm và gym công thức tính lượng calo tiêu thụ của 1 người trong một ngày (Calo out).
* Ví dụ: phi tần GymLord nặng 60kg, cao 1m63, tuổi 26, Tập luyện di chuyển khoảng 5 lần một tuần một ngày Bx Chym Lốt nên ăn 2162 Calo để cân nặng ko đổi. nên quan tâm, mọi những công thức thực nghiệm đều có tính khá, vì vậy, công thức chỉ mang lại cho để căn cứ xác định một mốc ban đầu cho chúng ta xây cất kế hoạch cho mình. Đây thế hệ chỉ là bước 1, đọc những bước tiếp theo để cây cối nhé.
BƯỚC 2: XÁC ĐỊNH LƯỢNG CALO nên ĐỂ cây xanh
Từ công thức: TDEE – Lượng calo nạp vào = Lượng calo thâm hụt Lượng calo thâm hụt 7000-7700 calo tương đương sở hữu giảm 1kg mỡ cơ thể. Tuy nhiên, chẳng hề cứ giảm nhiều, giảm nhanh là thấp.
Việc nâng cao giảm trọng lượng quá nhanh đi kèm sở hữu cơ chế ăn kiêng khắc nghiệt gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như rối loạn hormone trong cơ thể. không những thế, cân năng lại nâng cao lên nhanh chóng và mang thể còn vượt mốc thuở đầu.
tap gym mang thể nghiên cứu rõ hơn trong bài viết này của GymLord: Tác hại của ăn kiêng tiêu cực.
Để cây cối bình yên và hiệu quả những nhà kỹ thuật khuyên:
– Cắt giảm 10% lượng calo để cây trồng là phạm vi an toàn nhất.
– Phạm vi từ 10-20% calo là phạm vi chấp nhận được để cây trồng.
1 mức giảm calo to hơn 20% nghe sở hữu vẻ thú vị hơn do sẽ giảm trọng lượng nhanh hơn.
nhưng mà mức giảm đó thường làm người chơi mất cơ và làm đủng đỉnh công đoạn bàn thảo chất – vô cùng có thể khiến người chơi rơi vào cái bẫy “Starvation response – cơ chế đói” – cái bẫy nhưng khi game thủ rơi vào game thủ ko thể giảm cân dù thâm hụt calo tới đâu đi chăng nữa và tăng cân trở lại một bí quyết khủng khiếp.
Đọc thêm về “Starvation response – tap gym đói”: Tại sao ăn kiêng mãi ko giảm cân?
kể lại, với mỗi 7000-7700 calo thâm hụt, bạn sẽ giảm được 1kg.
* Ví dụ: vợ GymLord vì phệ quá buộc phải muốn giảm mỡ nhanh hơn buộc phải cắt 20% calo một ngày, tương đương có 432.4 calo một ngày. 1 tháng cắt giảm 12972 calo tương đương với giảm 1.85 kg 1 tháng. Vậy một ngày, nên ăn 1730 calo.
Bài viết này tập trung vào những quan tâm đơn giản và dễ nhớ giúp game thủ tạo thói quen ăn uống hàng ngày giúp game thủ cây xanh mà ko bắt buộc đau đầu, đến từng gam thức ăn như các vận động viên.
Việc tính toán calo giúp bạn mang một mẫu nhìn tổng thể về việc nên ăn như thế nào trong ngày.
Việc thiết kế 1 lịch ăn uống cho 1 người thực sự ko khả thi vì mỗi người sở hữu 1 điều kiện, hoàn cảnh khác biệt, khẩu vị và sở thích khác nhau.
một cốc bột đậu để cây cối (40g) pha có 220-250ml nước nguội hoặc ấm chứa:
– 160 calo
– 11.9 g Protein
– 5.44 g Chất xơ
– 3 g Chất phệ thực vật
– 23.7 g Carb
bí quyết sử dụng BỘT ĐẬU giảm cân
Ngày tap gym 2-3 cốc bột đậu:
trường hợp 1: người chơi thèm ăn và thường ăn số đông vào bữa chính:
sử dụng một cốc bột đậu (40g) pha có 220-250ml nước nguội hoặc ấm ngay trước bữa ăn chính 15-30 phút. (Có thể tap gym thay ăn sáng lúc cần)
nếu 2: người chơi hay đói vào giữa buổi: dùng một cốc bột đậu (40g) pha với 220-250ml nước nguội hoặc ấm vào bữa phụ (Sau bữa chính 3-4h). ( có thể tap gym thay ăn sáng lúc cần)
tap gym 3: với thể dùng liên hiệp với thể tiêu dùng bột đậu vào bữa sáng. hòa hợp có uống trước ăn chính 15-30p.
Bột đậu sẽ giúp người chơi kiểm soát được tổng lượng calo nạp vào cơ thể ko bằng con số đã xác định ở Bước 2 bằng việc:
1. Giúp game thủ giảm cảm giác thèm ăn trong các bữa chính. người chơi ăn ít các vẫn toàn bộ năng lượng và vitamin, protein.
2. Giúp game thủ chống đói vào giữa buổi có ít calo nạp vào nhất. game thủ chẳng phải ăn các thức ăn vặt có hại cho sức khỏe.
các chú ý:
một. Giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể trong những bữa chính: Bao gồm những mẫu tinh bột sở hữu GI cao như Cơm, bún, mì, phở…
2. hạn chế ăn những thức ăn rộng rãi dầu mỡ độc hại như (Đồ chiên rán, xúc xích, bánh khoai rán,…)
Số liệu calo của các thức ăn trên đã với trong bảng ở dưới.
Để khiến được việc này, GymLord sẽ hỗ trợ cho khách hàng Giá trị dinh dưỡng của các thức ăn rộng rãi của VN trong bảng: Bảng giá trị dinh dưỡng các thức ăn rộng rãi.
3. Công thức tính toán đều dựa trên toàn xác xuất thống kê phải con số chỉ là tap gym. Tuy nhưng, nó cho chúng ta 1 mốc để khiến cho căn cứ định lượng khá đúng mực để thi công tap gym dinh dưỡng cây xanh.
4. không phải để mình bị ám ảnh do con số đúng đắn của calo trong các dòng thức ăn, bởi ta không thể với 1 con số đúng mực về calo trong các chiếc thức ăn, thứ 2 là trong cuộc sống hằng ngày hay đi ăn bên cạnh, ko thể mang theo cái cân để đo được. Việc ám ảnh với thể gây mệt mỏi, stress làm nâng cao hormone Cortisol dẫn tới nâng cao tích mỡ => cây trồng lại càng cạnh tranh hơn. rẻ hơn hết, hãy tập thói quen ước lượng, nhận biết những chiếc thực phẩm thấp buộc phải ăn.
BƯỚC 3: hình thức TẬP LUYỆN
trường hợp người chơi là người ít hay chưa chuyển động bao giờ.
Hãy mở đầu tập luyện có Liss Cardio cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch, hô hấp thứ 1.
khi đã khỏe hơn, HIIT, Circuit Training hay Tabata sẽ là lựa tìm cho bạn.
các bài tập Aerobic mang thể hiểu quả trong thời gian đầu nhưng càng về sau chúng sẽ không còn công dụng nữa vì hằng ngày cơ thể đã quá quen sở hữu các động tác và cường độ tập luyện không đổi.
thay đổi những nguyên lý tập luyện thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ hiệu quả hơn.
Đề xuất chế độ tập luyện:
Giao đoạn đầu: 2 tuần đầu dùng xen kẽ:
thiết bị 2-4-6: Lịch tập15 phút giảm mỡ: https://www.youtube.com/watch?v=uXl8PpF4c6M
trang bị 3-5: Đi bộ 30-40 phút sở hữu 60-70% nhịp tim tối đa (Nhịp tim tối đa = 220 – số tuổi)
quá trình sau: sử dụng xen kẽ các buổi tập cường độ phải chăng, cường độ cao và giả dụ với điều kiện thì tập sở hữu tạ
– Buổi tập cường độ thấp: Liss Cardio
– Buổi tập cường độ cao:
+ HIIT những cấp độ:
level 1: – 15s cường độ cao – 60s cường độ phải chăng
cấp độ 2: – 30s cường độ phải chăng – 60s cường độ tốt
màn chơi 3: – 30s cường độ cao – 30s cường độ rẻ
màn chơi 4: – 30s cường độ cao – 15s cường độ tap gym.
+ Circuit Training: https://www.youtube.com/watch?v=kVTHTavERJE
+ Tabata: https://www.youtube.com/watch?v=FMJ4uuDTwtg
– ví như mang điều kiện đến phòng gym, cần câu kết có các buổi tập với trọng lượng giúp tăng mạnh trao đổi chất, xây dựng cơ bắp đốt mỡ rộng rãi hơn.
Đọc thêm:
– Cardio là gì? Liss, Hiit Cardio Training.
– Tabata là gì? Tập luyện như thế nào?
– Circuit Training LV 1-2
– thiếu nữ tập tạ sở hữu bị lớn không?
BƯỚC 4: THỰC HIỆN KẾ HOẠCH, THEO DÕI VÀ ĐIỀU CHỈNH
lúc mới mở đầu, theo dõi cân nặng 1-2 tuần một lần để với thể đổi mới tap gym ăn có lí.
(Cân nặng được đo khi mới ngủ dậy, đi vệ sinh chấm dứt và chưa ăn uống gì.
Thực ra ví như người chơi là người tập gym sẽ hiểu được, cân nặng nhiều tự dưng phản ánh hết quá trình giảm cân. do cùng 1 kích thước, mỡ và cơ bắp với trọng lượng khác nhau.
lúc tập luyện, cơ bắp nâng cao lên Trong khi mỡ giảm đi làm cho game thủ sở hữu thể vẫn giữ nguyên trọng lượng. nhưng người game thủ vẫn mang thể thon gọn săn chắc hơn.
tap gym bên cạnh cân nặng, chúng ta cũng cần theo dõi tổng thể cả 1 số những chỉ số giảm cân như:
– Vòng bụng
– Vòng bắp tay
– Bắp đùi
– Vòng mông
trường hợp sau 2 tuần, cơ thể vẫn chưa mang sự đổi mới thì người chơi bắt buộc lưu ý lại tap gym ăn uống, với thể nguyên nhân là bởi xác định sai lượng calo, hoặc chưa thực hiện đúng chế đọ dinh dưỡng.
ko phải ngày nào cũng đo, sáng dậy đo, tập xong xuôi đo, điều này chẳng sở hữu ý nghĩa gì cả. Ám ảnh về cân nặng chỉ làm người chơi thêm mệt mỏi nhưng mà thôi.
BƯỚC 5: kiên trì, QUYẾT TÂM thắng lợi CON QUỶ LƯỜI TRONG MÌNH
Thực sự cách cây xanh cực kỳ dễ, nhưng điều khó nhất, thực sự khó đấy chính là quyết tâm thực hiện nó. phải bỏ thói quen ngồi lỳ 1 chỗ hàng giờ để chơi game, xem phim. cần tránh những món ăn ngon, ăn vặt đầy dầu mỡ, pho mai thơm ngậy,… nhưng chiếc gì cũng với giá của nó, lúc bạn vượt qua chính mình, đoạt được được con quỷ lười và ngắm mình trong gương hay nhìn lại những bức ảnh cũ xấu xí, bạn sẽ có quyền tự hào về mình.
bạn nào cần dùng mang thể đặt Bột đậu hiền thê admin Chym Lốt khiến trên

Server: cloudflare


markdown:
[Nhạc hay](http://sunflower.vn/giai-tri/nhac-hay/), [Sự kiện](http://sunflower.vn/tieu-diem/su-kien/), [Địa điểm ăn uống](http://sunflower.vn/giai-tri/dia-diem-an-uong/)
Nếu là một người đam mê những giai điệu nhạc Hoa bất hủ, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua chương trình ẩm thực – âm nhạc đặc biệt này.
Lật ngược thời gian trở lại những năm 80–90, ngoài nhạc Việt và không ít các sản phẩm giải trí phương Tây, giới trẻ cũng từng một thời mê mẩn những bản nhạc Hoa trữ tình, da diết. Cùng với sự phổ biến của các bộ phim truyền hình Hồng Kông, Đài Loan, Trung Quốc… sức ảnh hưởng của nhạc Hoa lúc bấy giờ mạnh đến mức nhiều ca sĩ Việt cũng bắt đầu phổ lại lời và cho ra đời hàng loạt ca khúc nhạc Hoa lời Việt nổi tiếng đến tận ngày nay. Nếu là một người đam mê những giai điệu nhạc Hoa bất hủ, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua sự kiện dưới đây.
Trong hai đêm 11–5 và 12–5–2017, chương trình
*“Nhạc khúc Hoa ngữ vượt thời gian”* – đêm nhạc tiệc đặc biệt giới thiệu những ca khúc nhạc Hoa bất hủ, sẽ diễn ra tại phòng khánh tiết Jade Ballroom, khách sạn Windsor Plaza. Đến với chương trình, thực khách sẽ được trải nghiệm dạ tiệc sang trọng với thực đơn các món Trung Hoa hảo hạng trong khi hòa mình vào những nhạc khúc tiếng Hoa cổ điển vượt thời gian nhưng theo phong cách mới, hiện đại hơn.
Hai danh ca Yeh Foong và See Ming cùng ban nhạc sáu thành viên nổi tiếng khắp Malaysia sẽ đưa thực khách quay về ngày xưa hoài niệm với phần trình diễn đong đầy cảm xúc những bản nhạc Hoa ngữ vượt thời gian.
Không chỉ có nhạc hay, các món ăn được phục vụ cũng là những món Hoa với hương vị trứ danh. Thực đơn 6 món bao gồm heo sữa quay, súp hải vị, bò xào tiêu đen, cơm chiên Dương Châu và ba lọại tráng miệng hấp dẫn.
Chương trình diễn ra từ 19h – 22h, giá vé chỉ 1.000.000 đồng++/khách hoặc 7.200.000 đồng++/bàn 8 khách (800.000 đồng++/khách) bao gồm tiệc tối, thưởng thức âm nhạc, thoải mái dùng bia và nước ngọt không giới hạn.
Để đặt vé, quý khách vui lòng liên hệ (08) 3833 6688, xin số 2213.
Bài:
** Lê Lộc**
*Tiếp Thị Gia Đình*

Server: Sunflower Market Ecommerce

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: websitez_mobile_detector_v1-8=false%7C0%7Cfabcaa97871555b68aa095335975e613; expires=Fri, 19-Jan-2018 08:25:15 GMT; path=/

X-VCache: MISS


markdown:
Home
Thú cưng
Chó
Mèo
Kiến thức
Chăm sóc
Huấn luyện
Tin tức
Ảnh-Clip
Chuyện lạ
Tuyển dụng
Hỏi đáp
Liên hệ
Search
26
C
Hà Nội
Friday, January 19, 2018
Chăm sóc huấn luyện chó mèo
Home
Thú cưng
All
Chó
Mèo
Những tư thế ngủ bất hủ của chó
12 Cách chó làm bạn ghen tị
Thế giới qua đôi mắt của cún
Bức ảnh thay đổi cuộc đời của chú chó pitbull
Kiến thức
All
Chăm sóc
Huấn luyện
Mẹo giúp cún hết sợ sấm chớp
Cách xử lý chó bị sốc nhiệt/say nắng
Sống an toàn cùng các chú chó (Phần 1)
Có thể cho chó ăn kem?
Tin tức
All
Ảnh-Clip
Chuyện lạ
Tuyển dụng
Những tư thế ngủ bất hủ của chó
Mẹo giúp cún hết sợ sấm chớp
Chiến dịch bảo vệ chó mèo online “Tôi Muốn – Hãy…
PHÒNG KHÁM THỦ Y HẢI DƯƠNG TUYỂN DỤNG
Hỏi đáp
Liên hệ
Home
Tags
Xoa dịu nỗ đau của mèo
Tag: xoa dịu nỗ đau của mèo
Chăm sóc
Giúp mèo vượt qua nỗi đau mất mát
Ngọc Tun
-
16/01/2015
0
Follow us
2,627
Fans
Like
12
Followers
Follow
2,799
Subscribers
Subscribe
© Tạp chí chó mèo Power by Hướng Nguyễn (xuan.huong.humg@gmail.com)


markdown:
##
[Cách làm cơm rượu cực ngon đón Tết Đoan Ngọ](http://tapchiphunu.net.vn/cach-lam-com-ruou-cuc-ngon-don-tet-doan-ngo/)
Ngày mai 05-05 là Tết Đoan Ngọ rồi . Trong tết Đoan Ngọ một trong các món ăn không thể thiếu
[Read more](http://tapchiphunu.net.vn/cach-lam-com-ruou-cuc-ngon-don-tet-doan-ngo/)
Ngày mai 05-05 là Tết Đoan Ngọ rồi . Trong tết Đoan Ngọ một trong các món ăn không thể thiếu

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
# Tag: Mẹ
[Nụ cười của đức Phật](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/nu-cuoi-cua-duc-phat.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/nu-cuoi-cua-duc-phat.html)
![Nụ cười của đức Phật Nụ cười của đức Phật](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2016/04/Nu-cuoi-Duc-Phat-e1459550225591-70x70.jpg)
TRẦN DUY TUẤN KIỆT | Trong đời người, có những sự kiện trôi mất, có những câu chuyện xảy ra đi qua đời người rồi sẽ về để chìm vào quên lãng nhưng cũng có những câu chuyện mãi mãi in đậm trong lòng. Tôi cũng có một câu chuyện bây giờ mới kể. Một […]
[Mùa xuân nào cho Mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tho/mua-xuan-nao-cho-me.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tho/mua-xuan-nao-cho-me.html)
![Mùa xuân nào cho Mẹ Mùa xuân nào cho Mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2016/02/mua-xuan-nao-cho-me-70x70.jpg)
Mùa xuân nào cho Mẹ – PHẠM VĂN NGA Bốn mùa lễ Phật – QUÁN TÂM Khúc tương phùng – NGUYỄN MẠNH QUÝ Tạp Chí Văn Hoá Phật Giáo số 98-99 Xuân Bài cùng chủ đề: Quà xuân Bào chữa cho mùa xuân Tâm xuân mừng đón Đức Di Lặc Tâm sự của Chu Văn […]
[Vườn xưa mắt mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/vuon-xua-mat-me.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/vuon-xua-mat-me.html)
![Vườn xưa mắt mẹ Vườn xưa mắt mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2016/01/vuon-xua-mat-me-e1452641461240-70x70.jpg)
Lê Huỳnh Lâm ++ Bây giờ mảnh vườn của mẹ không còn giàn bầu, giản bí, không còn những hột mồng tơi tim tím cho các em thơ làm mực, những hoa mướp vàng dâng hương sắc cho những con ong. Màu xanh mực cũng héo tàn theo thời gian, vườn của mẹ không còn […]
[Giọt nắng ven sông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/truyen-ngan/giot-nang-ven-song.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/truyen-ngan/giot-nang-ven-song.html)
![Giọt nắng ven sông Giọt nắng ven sông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/08/giot-nang-ven-song-e1440809776631-70x70.png)
Lam Khê Từ ngày có con đường sắt Bắc Nam chạy qua thị trấn, người ta mới biết đến xóm nhà của dân ngụ cư nằm bên lưu vực của dòng sông. Những ngôi nhà sàn gỗ, mái tôn, buộc chặt vào các thùng phi thả nổi trên sông. Căn này tiếp căn kia, hình […]
[Vu lan và mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/vu-lan-va-me.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/ky-niem/vu-lan-va-me.html)
![Vu lan và mẹ Vu lan và mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/08/vulan-va-me-e1440292931874-70x70.jpg)
Vũ Phạm Hương Hằng “Một bông hồng cho em…cho anh,… cho những ai đang còn mẹ,….” Những câu hát bay bổng khắp nhân gian, in sâu vào lòng người lúc nào tôi cũng không hay khi trời Sài Gòn, trời Hà Nội đang trút những cơn mưa tầm tã, cuối mùa, báo hiệu một lễ […]
[Ngày của mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/van-hoa/ngay-cua-me.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/van-hoa/ngay-cua-me.html)
![Ngày của mẹ Ngày của mẹ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/08/ngay-cua-me-e1440031625285-70x70.jpg)
Nguyễn Văn Nhật Nếu ngày Vu-lan trở thành ngày lễ hội của cả dân tộc để vinh danh mẹ, người Việt có thêm một ngày lễ hội nữa có khả năng thắt chặt tình đoàn kết giữa những người không cùng tôn giáo. 1 Người Việt là một dân tộc sống bằng nông nghiệp và […]
[Xa xa bóng cò con](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tuy-but/xa-xa-bong-co-con.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tuy-but/xa-xa-bong-co-con.html)
![Xa xa bóng cò con Xa xa bóng cò con](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/07/xa-xa-bong-co-con-e1437687189237-70x70.jpg)
Lê Như Hồng Đã từ lâu nhỏ mới đủ can đảm nghe lại bài hát Mẹ tôi. Từ khi mẹ mất, nhỏ không dám nghe bất cứ bài hát nào có liên quan đến mẹ. Nhỏ sợ lắm, sợ phải làm sống dậy nỗi đau của nhỏ: mất mẹ lúc nhỏ có đầy đủ […]
[Làm mẹ và hành thiền](http://tapchivanhoaphatgiao.com/thien/lam-me-va-hanh-thien.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/thien/lam-me-va-hanh-thien.html)
![Làm mẹ và hành thiền Làm mẹ và hành thiền](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2014/08/lam-me-hanh-thien-e1409268423958-70x70.jpg)
Jacqueline Mandell | Trong khi Phật giáo đề cao đời sống xuất gia, tu tập ở các tu viện, thì việc tôi chọn lựa để trở thành mẹ cũng đòi hỏi nhiều suy tư. Đối với tôi, được làm mẹ là một điều tuyệt vời, giữa cha mẹ và con cái có một mối liên […]
[Nước mắt chảy xuôi](http://tapchivanhoaphatgiao.com/cuoc-song/nuoc-mat-chay-xuoi.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/cuoc-song/nuoc-mat-chay-xuoi.html)
![Nước mắt chảy xuôi Nước mắt chảy xuôi](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2014/08/nuoc-mat-chay-xuoi-70x70.jpg)
Những giá trị sống | Diệu Hoàng Mỗi lần chở con đi học, thấy bé bi bô nói cười, nhìn đường phố hớn hở, lòng tôi thấy nhớ mẹ hơn bao giờ hết, nhớ nhữnglần mẹ cõng tôi đến trường, đi bộ thật lâu qua nhiều nẻo đường… Khi con đang nằm yên ổn […]
[Lời cảm ơn cuộc sống](http://tapchivanhoaphatgiao.com/cuoc-song/loi-cam-on-cuoc-song-24.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/cuoc-song/loi-cam-on-cuoc-song-24.html)
![Lời cảm ơn cuộc sống Lời cảm ơn cuộc sống](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2014/08/loi-cam-on-cuoc-song-e1408317632697-70x70.jpg)
Cơn nắng giao mùa bắt đầu rực rỡ. Những đọt lá xanh non cũng đã lớn lên nhiều, đậm màu hơn trước, xòe tròn đón lấy ánh sáng làm nhựa sống nuôi cây. Ngoài kia, ruộng lúa xanh rờn nghiêng ngả rì rào trong gió. Xa xa, bóng mẹ cha thấp thoáng đi về. Phía […]
## Giao Lưu mới nhận

Server: LiteSpeed


markdown:
# Tag: Trần Nhân Tông
[Non thiêng Yên Tử](http://tapchivanhoaphatgiao.com/canh-chua/non-thieng-yen-tu.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/canh-chua/non-thieng-yen-tu.html)
![Non thiêng Yên Tử Non thiêng Yên Tử](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2016/02/non-thieng-Yentu-70x70.jpg)
CAO HUY HÓA ■ Trong những danh nhân của dân tộc ta, suốt chiều dài lịch sử Hùng Vương dựng nước, vua Trần Nhân Tông có một vị trí đặc biệt trong tâm thức của mọi người. Ngài là vị vua anh minh, là nhà chính trị và văn hóa lớn. Ngài đã lãnh đạo […]
[Tìm lại chút hương non xanh mây tía (tiếp)](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/tim-lai-chut-huong-non-xanh-may-tia-tiep.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/tim-lai-chut-huong-non-xanh-may-tia-tiep.html)
![Tìm lại chút hương non xanh mây tía (tiếp) Tìm lại chút hương non xanh mây tía (tiếp)](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/06/tim-lai-chut-huong-non-xanh-e1433805911159-70x70.jpg)
Minh Đức Triều Tâm Ảnh Tìm lại chút hương non xanh mây tía (kỳ 1) Bây giờ, thử tìm hiểu về thơ. Về thơ, chỉ có 32 bài và 03 đoạn phiến (19) tìm kiếm được thì quả là không nhiều. Người ta nói rằng thơ văn ngài là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa […]
[Tìm lại chút hương non xanh mây tía](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/tim-lai-chut-huong-non-xanh-may-tia.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/tim-lai-chut-huong-non-xanh-may-tia.html)
![Tìm lại chút hương non xanh mây tía Tìm lại chút hương non xanh mây tía](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/06/tim-lai-chut-huong-e1433290459606-70x70.jpg)
Minh Đức Triều Tâm Ảnh Y cẩm thượng quýnh (Kinh Thi) Tôi đi thăm Yên Tử thuở núi rừng còn hoang vu. Bồi hồi, xúc động. Tôi đi tìm cái gì đó, cái chỗ mà, Cửa che giáo ngọc sum ngàn mẫu. Đá trải lược châu lửng nửa vời (1) (Nguyễn Trãi). Theo từng dốc […]
[Sự tương đồng của Thiền Trần Nhân Tông và Đại Toàn Thiện](http://tapchivanhoaphatgiao.com/suu-tam/su-tuong-dong-cua-thien-tran-nhan-tong-va-dai-toan-thien.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/suu-tam/su-tuong-dong-cua-thien-tran-nhan-tong-va-dai-toan-thien.html)
![Sự tương đồng của Thiền Trần Nhân Tông và Đại Toàn Thiện Sự tương đồng của Thiền Trần Nhân Tông và Đại Toàn Thiện](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/01/Su-tuong-dong-Dai-toan-thien-70x70.jpg)
NGUYỄN THẾ ĐĂNG 1. Tổng quát Phật giáo được truyền vào Tây Tạng trong thời vua Trisong Detsen (742 – 797) bởi vị Tổ của phái Nyingma Cổ Mật là Padmasambhava và Pháp sư Vimalamita, cả hai đều là những vị thầy Dzogchen (Đại Toàn Thiện hay Đại Viên Mãn). Đại Toàn Thiện tiếng Sanskit […]
[Bức tranh “chân dung Trần Nhân Tông”](http://tapchivanhoaphatgiao.com/di-san/buc-tranh-chan-dung-tran-nhan-tong.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/di-san/buc-tranh-chan-dung-tran-nhan-tong.html)
![Bức tranh “chân dung Trần Nhân Tông” Bức tranh “chân dung Trần Nhân Tông”](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/01/Buc-tranh-Tran-Nhan-Tong-e1421461288298-70x70.jpg)
BỬU Ý Họa sĩ Đinh Cường có hoàn thành một tấm chân dung vua Trần Nhân Tông. Tấm tranh này thực hiện bằng chất liệu sơn dầu, khổ 60 x 80cm, năm 1983, theo lời đề xuất của thầy Tuệ Sĩ, nhân “Tuần lễ Văn hóa” tổ chức tại thành phố Hồ Chí Minh. Tranh […]
[Vẻ đẹp của cái đạm trong thơ Trần Nhân Tông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/ve-dep-cua-cai-dam-trong-tho-tran-nhan-tong.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/ve-dep-cua-cai-dam-trong-tho-tran-nhan-tong.html)
![Vẻ đẹp của cái đạm trong thơ Trần Nhân Tông Vẻ đẹp của cái đạm trong thơ Trần Nhân Tông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/01/ve-dep-cai-dam-tho-Tran-Nhan-Tong-e1421195312275-70x70.jpg)
PGS.TS TRẦN THỊ BĂNG THANH Thơ Trần Nhân Tông chỉ còn lại hơn ba chục bài. Trong đó nếu tạm gác lại những bài về thế tục, sáng tác khi ông ở cương vị một thi nhân – hoàng đế đang nắm trong tay vận mệnh cả giang sơn xã tắc, cả sự an nguy […]
[Bút ký đọc “Cư trần lạc đạo phú”](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/but-ky-doc-cu-tran-lac-dao-phu.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/but-ky-doc-cu-tran-lac-dao-phu.html)
![Bút ký đọc “Cư trần lạc đạo phú” Bút ký đọc “Cư trần lạc đạo phú”](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2015/01/but-ky-doc-cu-tran-lac-dao-phu-e1421084033433-70x70.jpg)
GS. HOÀNG NGỌC HIẾN “Mỗi lần nêu lên một lần mới” Trần Nhân Tông Tìm hiểu bài “Cư trần lạc đạo phú” của Trần Nhân Tông, tôi đã đọc công trình “Toàn tập Trần Nhân Tông”(1) của Lê Mạnh Thát và một số tài liệu khác. Tôi vô cùng sửng sốt thấy hiểu biết của […]
[Non Yên](http://tapchivanhoaphatgiao.com/danh-thang/non-yen.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/danh-thang/non-yen.html)
![Non Yên Non Yên](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2013/11/non-yen-e1385326069892-70x70.jpg)
Tạp Chí Văn Hóa Phật Giáo số 42 | LINH THOẠI Chắp đôi bàn tay lại, nhắm mắt nghe nắng chảy qua vai và gió thổi rào rạt qua kẽ tay mình. Mở mắt lại chập trùng núi non và trời xanh bao bọc. Về đâu, về ngôi chùa nào để bạn sống được cảm […]
[Ưng vô sở trụ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/ung-vo-so-tru.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tan-man/ung-vo-so-tru.html)
![Ưng vô sở trụ Ưng vô sở trụ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2013/06/ung-vo-so-tru-70x70.jpg)
Tạp Chí Văn Hóa Phật Giáo số 32 | LỜI PHẬT TRONG CUỘC SỐNG BS Đỗ Hồng Ngọc Một lần nọ, tôi hỏi một vị Sư “Ưng vô sở trụ nhi sanh kỳ tâm” có phải là câu hay nhất trong kinh Kim Cang không thì Sư nhẹ nhàng bảo không, trong kinh Kim Cang […]
[Trần NhânTông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tac-gia/phuoc-canh/tran-nhantong.html) [](http://tapchivanhoaphatgiao.com/tac-gia/phuoc-canh/tran-nhantong.html)
![Trần NhânTông Trần NhânTông](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/10/tran-nhan-tong-70x70.jpg)
TRẦN NHÂN TÔNG (1258-1308) | PHƯỚC CẢNH (Tạp Chí Văn Hóa Phật Giáo số 20) Với 14 năm tại vị, Người đã mở ra hai cuộc hội nghị vô tiền khoáng hậu trong lịch sử : Hội nghị Bình Than và Diên Hồng, huy động sức mạnh toàn dân tộc, đẩy lùi hai cuộc chiến […]
## Giao Lưu mới nhận


markdown:
# Số 10
**Tạp Chí Văn Hoá Phật Giáo 10** ![Văn hóa Phật giáo số 10 Văn hóa Phật giáo số 10](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/07/so10.jpg)
![ trong-so-nay](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/07/trong-so-nay10.jpg)
![Văn hóa Phật giáo số 10 Văn hóa Phật giáo số 10](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/07/so10.jpg)
![Văn hóa Phật giáo số 10 Văn hóa Phật giáo số 10](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/07/so10.jpg)
![ trong-so-nay](http://tapchivanhoaphatgiao.com/wp-content/uploads/2012/07/trong-so-nay10.jpg)
Bìa 1: Thiên hà và Thiền án
[Giải trí lành mạnh](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/van-de/giai-tri-lanh-manh.html) (PGS. TS Đặng Đức Trọng) [Những điều cần biết khi hành thiền](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/thien/nhung-dieu-can-biet-khi-hanh-thien.html) (Tỳ kheo Dhammika) [Từ những khổ đau](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/dich-thuat/tu-nhung-kho-dau.html ) (Bhante Henepola Gunaratana) [Dư âm tiếng khánh Linh Hựu](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/van-hoa/du-am-tieng-khanh-linh-huu.html) (Trần Đình Sơn) [Lại bàn về tên gọi Phù Nam](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/van-hoa/lai-ban-ve-ten-goi-phu-nam.html) (TS. Thông Thanh Khánh ) [Mấy suy nghĩ về vị trí của nữ thần trong tín ngưỡng Việt nam](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/nghien-cuu/vi-tri-nu-than…guong-viet-nam.html) (GS. Đặng Ngiêm Vạn) [Tưởng niệm một người hiền: Cụ Giản Chi ](http://wp.me/p22wJf-1eE) (Phú Xuân Thị Giả) [Đường Sư Vạn Hạnh](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/suu-tam/tu-nhung-ten-duong-su-van-hanh.html) (Phước Cảnh)
Một lần là mãi mãi (Lá thư hải ngoại, Trần Kiêm Đoàn)
Những ngôi chùa ở Tam Giác Vàng bí ẩn (Trần Đức Tuấn)
[Nuôi dưỡng tình yêu](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/van-de/nuoi-duong-tinh-yeu.html) (Thích Nhất Hạnh) [Mầm sống trong cõi ung thư ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/tan-man/mam-song-trong-coi-ung-thu.html)(Chân Phương) [Về triết học của dân tộc](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/van-hoa/ve-triet-hoc-cua-dan-toc.html) (Như Nguyệt) [Thiên văn học và Phật giáo ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/nghien-cuu/thien-van-hoc-va-phat-giao.htm)(GS. Nguyễn Quang Riệu ) [Vài suy nghĩ về tâm và thức](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/nghien-cuu/vai-suy-nghi-ve-tam-va-thuc.html) (Nguyễn Đông Trung) [Hành tác và vô tác nhân](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/nghien-cuu/hanh-tac-vo-tac-nhan.html) (Thái Kim Lan) [Góc vườn tâm linh](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/tap-but/goc-vuon-tam-linh.html) (Đỗ Thị Hồng Cúc) [Ngàn xưa hoài mặc cổ thành](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/suu-tam/ngan-xua-hoai-mac-co-thanh.html) (Âu Thiên Sơn) [Đường hoa bên nắng bên râm ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/tan-man/duong-hoa-ben-nang-ben-ram.html )(Nhật Chiêu) [Cục tẩy](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/truyen-ngan/cuc-tay.html) (truyện ngắn, Vũ Thành Sơn dịch)
Một bài thơ thiền nổi tiếng…bị đổi “họ” (Thái Ngọc Hiển)
[Góp ý về một số tư liệu trong Biên niên sử Phật giáo Gia Định Sài Gòn TP Hồ Chí Minh](http://wp.me/p22wJf-1eH) (Nguyễn Đại Đồng) [Mùa Thu](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/suu-tam/mua-thu.html ) (R. M. Rilke) [Thơ Trần Bĩ Ngạn ](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/tho/tho-tran-bi-ngan.html)– Nguyễn Thánh Ngã
Lời cảm ơn cuộc sống
Món chay:
[Cơm mo cau dùng với muối sả](http://tapchivanhoaphatgiao.com/blog/mon-chay/com-mo-cau-muoi-sa.html )
(Hoàng Anh Phú Xuân)
# THƯ TÒA SOẠN
Quý độc giả thân mến;
Tháng 10 vừa qua đã diễn ra nhiều sự kiện Phật giáo quốc tế: Hội nghị tôn giáo thế giới được tổ chức ở Đài Loan, Hội nghị Thượng đỉnh Phật giáo thế giới ở Bangkok…,quy tụ đại biểu Phật giáo nhiều nước, nhiều truyền thống khắp năm châu. Đoàn đại biểu GHPGVN đã tham dự và có những đóng góp nhất định về một thái độ chung của người đệ tử Phật theo các nền văn hóa khác nhau, trước những chuyển biến và khủng hoảng của thời đại.
Trong các hội nghị lớn trên, chúng ta thấy sự có mặt của nhiều đoàn đại biểu Phật giáo đến từ các nước Châu Âu, châu Mỹ…, đều đó cũng chứng tỏ một hiện tượng đã và đang diễn ra: đạo Phật trở nên phổ biến toàn cầu, là hướng sống tâm linh được nhiều người trong ở các nước phát triển lựa chọn.
Thông điệp từ bi và trí tuệ của đạo Phật, tinh thần tôn trọng sự sống và trí tuệ đã tự nhiên lan rộng khắp nơi, vượt qua những rào cản về văn hóa, vượt qua cả khái niệm tôn giáo bình thường, đang là một gợi ý về cách sống cân bằng cho thời đại, như lời nhận định của nhà bác học A. Einstein:”Nếu có một tôn giáo mang tính toàn cầu, vượt lên cả tôn giáo, đối mặt và trả lời được các câu hỏi của thời đại, tôn giáo ấy là Phật giáo”.
Trong xu hướng đó, VHPG số 10 đến với bạn đọc qua bài thuyết trình của Giáo sư Thiên văn học Nguyễn Quang Riệu, một tác giả rất quen thuộc với độc giả Việt Nam qua nhiều tác phẩm về vũ trụ, với ngôn ngữ khoa học nhưng đầy chất thơ, trong bài “Thiên văn học và Phật giáo”.
Gần đây, ở nước ta rộ lên hiện tượng trò chơi điện tử trực tuyến (Game online) tạo nên nhiều dư luận và bàn cãi, người Phật tử nhìn vấn đề này như thế nào? PGS. Tiến sĩ Đặng Đức Trọng đề cập vấn đề này trong bài”Giải trí lành mạnh”.
Bạn đọc cũng đi theo chân đoàn làm phim Mê Kong ký sự tới vùng Tam Giác Vàng bí ẩn và nhiều tai tiếng, đế phát hiện triết lý “sen và bùn” mà cha ông chúng ta đúc kết qua ca dao, để biết thêm rằng đằng sau cái xấu, vẫn có mặt cái tốt, thiện lành.
Tâm sự của người trí thức chọn đạo Phật làm lý tưởng sống của mình – một người Việt hiện sinh sống ở Mỹ, đại diện cho một thế hệ Phật tử tha hương – với thế hệ con em của mình trong chuyên mục mới: Lá thư hải ngoại “Một lần là mãi mãi”.
Cùng các chuyên mục thường kỳ với nội dung: Những điều cần biết khi hành thiền; Tự truyện của thiền sư Gunatara, tác giả của một số cuốn sách về Phật giáo thuộc loại sách bán chạy nhất (best seller); Phật giáo trong nền văn hóa Phù Nam; Mầm sống trong cõi ung thư…
VHPG mong ước đem đến tri thức hữu ích cho bạn đọc và cũng ước mong nhận được sự góp ý để VHPG ngày càng phong phú hơn.
Trân trọng,
**Tạp chí Văn Hóa Phật Giáo**
## Giao Lưu mới nhận


markdown:
*iOS 10 là phiên bản mang đến nhiều điểm mới nhất từ trước đến nay. Nhiều tính năng hữu dụng xuất hiện và đồng thời cũng khiến iOS trở nên rắc rối hơn.*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(Theo news.zing.vn)