text:
Quảng cáo của đối tác
Premier Village Phú Quốc xổ số mega soi cầu lô tô game online soi cầu đặc biệtt xổ số mega 6/45 mua ban nha dat nha dat da nang nha dat ha noi Premier Village Phú Quốc Resort xổ số tự chọn nha dat hai duong nha dat hai phong livescore kết quả xổ số mega 6/45 truc tiep xo so dự đoán xổ số thống kê xổ số Premier Residences Phú Quốc link sopcast premier league sopcast thiết bị định vị trực tiếp xổ số mega 6/45 thiết bị định vị ô tô trực tiếp xổ số cuoi xuyen viet giong hat viet 2015 kết quả xổ số đại lý xổ số mega 6/45 thach thuc danh hai Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc 5s online co dau 8 tuoi Dang ky M88 live scores serie a sopcast

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
## Thông tin đội bóng Rksv De Ster
|Thành lập|
|Quốc gia||Hà Lan|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|
Quảng cáo của đối tác
[Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/du-an/premier-village-phu-quoc/) [xổ số mega](http://www.xosomega.com/) [soi cầu lô tô](http://soicauxoso.com/soi-cau-lo-to) [game online](http://lagavi.com/tin-tuc/game-online) [soi cầu đặc biệtt](http://soicauxoso.com/soi-cau-dac-biet) [xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/) [mua ban nha dat](http://timdat.net/) [nha dat da nang](http://timdat.net/nha-dat-da-nang) [nha dat ha noi](http://timdat.net/nha-dat-ha-noi) [Premier Village Phú Quốc Resort](http://lotuslandvn.com/tag/premier-village-phu-quoc/) [xổ số tự chọn](http://www.xosomega.com/tag/xo-so-mega-645/) [nha dat hai duong](http://timdat.net/nha-dat-hai-duong) [nha dat hai phong](http://timdat.net/nha-dat-hai-phong) [livescore](http://m.ibongda.vn/livescore) [kết quả xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/ket-qua/xo-so-mega-6-45/) [truc tiep xo so](http://wap.soicauxoso.com/) [dự đoán xổ số](http://soicauxoso.com/du-doan-xo-so) [thống kê xổ số](http://soicauxoso.com/thong-ke-xo-so) [Premier Residences Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-residences-phu-quoc/) [link sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast) [premier league sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast/english-premier-league.s1) [thiết bị định vị](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi) [trực tiếp xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/truc-tiep-ket-qua-xo-so-mega-645/) [thiết bị định vị ô tô](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi/thiet-bi-dinh-vi-o-to) [trực tiếp xổ số](http://soicauxoso.com/xo-so-truc-tiep) [cuoi xuyen viet](http://youtube.mtube.vn/tag/cuoi+xuyen+viet+chung+ket+6) [giong hat viet 2015](http://youtube.mtube.vn/tag/giong+hat+viet+2015) [kết quả xổ số](http://soicauxoso.com/ket-qua-xo-so) [đại lý xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/lien-he-lam-dai-ly-xo-so-tu-chon-vietlott/) [thach thuc danh hai](http://youtube.mtube.vn/tag/thach+thuc+danh+hai) [Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc](http://lotuslandvn.com/cam-nang-dau-tu-du-an-premier-village-phu-quoc-resort/) [5s online](http://youtube.mtube.vn/tag/5s+online) [co dau 8 tuoi](http://youtube.mtube.vn/tag/co+dau+8+tuoi) [Dang ky M88](https://dangkycado.net)
[live scores](http://m.soccer188.net/)
[serie a sopcast](http://m.soccer188.net/sopcast)


markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Kèo bóng đá](/ty-le-keo-bong-da.html) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd) [Game dự đoán](/du-doan-bong-da.html)
|Giải đấu||Thời gian||Đội bóng||Tỷ số||Đội bóng||Tỷ lệ||KQ tỷ lệ||
|
Số BT
|1/2 H||
|
Số BT
|Hạng 2 Italia||30/01/2016||Brescia||1-3||Livorno||0-0.5||Thua kèo||Trên||1-1||Trên|
|Hạng 2 Italia||19/09/2015||Livorno||3-1||Brescia||0.5-1||Thắng kèo||Trên||1-1||Trên|
|Hạng 2 Italia||24/01/2015||Livorno||4-2||Brescia||Thắng kèo||Trên||2-1||Trên|
|Hạng 2 Italia||07/09/2014||Brescia||0-1||Livorno||0-0.5||Thua kèo||Dưới||0-0||Dưới|
|Hạng 2 Italia||27/05/2013||Livorno||1-1||Brescia||Hòa||Dưới||0-0||Dưới|
|Hạng 2 Italia||22/05/2013||Brescia||1-1||Livorno||Hòa||Dưới||1-0||Trên|
|Hạng 2 Italia||11/05/2013||Livorno||3-0||Brescia||0.5||Thắng kèo||Trên||2-0||Trên|
|Hạng 2 Italia||23/12/2012||Brescia||0-0||Livorno||0||Hòa||Dưới||0-0||Dưới|
|Hạng 2 Italia||20/05/2012||Brescia||1-3||Livorno||Thua kèo||Trên||1-1||Trên|
|Hạng 2 Italia||17/12/2011||Livorno||0-2||Brescia||Thua kèo||Dưới||0-2||Trên|
|Hạng 2 Italia||29/03/2009||Brescia||2-2||Livorno||Hòa||Trên||1-1||Trên|
|Hạng 2 Italia||04/11/2008||Livorno||2-0||Brescia||Thắng kèo||Dưới||1-0||Trên|
|Italia||13/03/2005||Brescia||2-3||Livorno||Thua kèo||Trên||0-0||Dưới|
|Italia||31/10/2004||Livorno||2-1||Brescia||Thắng kèo||Trên||0-0||Dưới|
|
|Kết quả Kèo Châu Âu:
Kết quả Kèo Châu Á:
Quảng cáo của đối tác
[Premier Village Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/du-an/premier-village-phu-quoc/) [xổ số mega](http://www.xosomega.com/) [soi cầu lô tô](http://soicauxoso.com/soi-cau-lo-to) [game online](http://lagavi.com/tin-tuc/game-online) [soi cầu đặc biệtt](http://soicauxoso.com/soi-cau-dac-biet) [xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/) [mua ban nha dat](http://timdat.net/) [nha dat da nang](http://timdat.net/nha-dat-da-nang) [nha dat ha noi](http://timdat.net/nha-dat-ha-noi) [Premier Village Phú Quốc Resort](http://lotuslandvn.com/tag/premier-village-phu-quoc/) [xổ số tự chọn](http://www.xosomega.com/tag/xo-so-mega-645/) [nha dat hai duong](http://timdat.net/nha-dat-hai-duong) [nha dat hai phong](http://timdat.net/nha-dat-hai-phong) [livescore](http://m.ibongda.vn/livescore) [kết quả xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/ket-qua/xo-so-mega-6-45/) [truc tiep xo so](http://wap.soicauxoso.com/) [dự đoán xổ số](http://soicauxoso.com/du-doan-xo-so) [thống kê xổ số](http://soicauxoso.com/thong-ke-xo-so) [Premier Residences Phú Quốc](http://lotuslandvn.com/premier-residences-phu-quoc/) [link sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast) [premier league sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast/english-premier-league.s1) [thiết bị định vị](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi) [trực tiếp xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/truc-tiep-ket-qua-xo-so-mega-645/) [thiết bị định vị ô tô](http://thegioidinhvi.vn/thiet-bi-dinh-vi/thiet-bi-dinh-vi-o-to) [trực tiếp xổ số](http://soicauxoso.com/xo-so-truc-tiep) [cuoi xuyen viet](http://youtube.mtube.vn/tag/cuoi+xuyen+viet+chung+ket+6) [giong hat viet 2015](http://youtube.mtube.vn/tag/giong+hat+viet+2015) [kết quả xổ số](http://soicauxoso.com/ket-qua-xo-so) [đại lý xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/lien-he-lam-dai-ly-xo-so-tu-chon-vietlott/) [thach thuc danh hai](http://youtube.mtube.vn/tag/thach+thuc+danh+hai) [Cẩm nang Đầu Tư Premier Village Phu Quoc](http://lotuslandvn.com/cam-nang-dau-tu-du-an-premier-village-phu-quoc-resort/) [5s online](http://youtube.mtube.vn/tag/5s+online) [co dau 8 tuoi](http://youtube.mtube.vn/tag/co+dau+8+tuoi) [Dang ky M88](https://dangkycado.net)
[live scores](http://m.soccer188.net/)
[serie a sopcast](http://m.soccer188.net/sopcast)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding


text:
"Quả táo" đề nghị Samsung, Motorola phải trả từ 5 đến 15 USD cho bất cứ smartphone chạy hệ điều hành Google nào được bán ra. Microsoft trước đó cũng đã kiếm bộn tiền theo hình thức này.
Website Dow Jones đưa tin, nếu Samsung và Motorola chấp nhận trả từ 1% đến 2,5% giá trị của mỗi điện thoại được tiêu thụ, Apple sẽ ngừng lôi họ ra tòa vì sử dụng bản quyền trái phép.
Cách thức trên của Apple khá giống với Microsoft, công ty đã ký được thỏa thuận với các nhà sản xuất smartphone Android như HTC, Samsung, LG, ViewSonic... Theo đó, mỗi điện thoại của những hãng trên được bán ra sẽ giúp Microsoft bỏ túi 3-6 USD. Công ty nghiên cứu thị trường Goldman Sachs nhận định tính đến hết tháng 9/2011, Microsoft đã kiếm được khoảng 444 triệu USD nhờ vào nền tảng của Google.
Apple khởi động chiến dịch kiện tụng nhắm vào các đối thủ Android từ năm ngoái. Trong cuốn tiểu sử, cố Giám đốc điều hành Steve Jobs thề sẽ bỏ ra những đồng xu cuối cùng để đấu tranh chống lại đối thủ ăn cắp bản quyền. Ông này có những lời lẽ nặng nề đối với Eric Schmidt, CEO của Google, và gọi Android là sản phẩm ăn cắp đồng thời khẳng định sẽ đẩy mạnh một trận chiến bản quyền cho đến khi hệ điều hành này bị phá hủy.
Nguyễn Hùng
(theo vnexpress.net)

markdown:
## "Quả táo" đề nghị Samsung, Motorola phải trả từ 5 đến 15 USD cho bất cứ smartphone chạy hệ điều hành Google nào được bán ra. Microsoft trước đó cũng đã kiếm bộn tiền theo hình thức này.
Website
*Dow Jones*đưa tin, nếu Samsung và Motorola chấp nhận trả từ 1% đến 2,5% giá trị của mỗi điện thoại được tiêu thụ, Apple sẽ ngừng lôi họ ra tòa vì sử dụng bản quyền trái phép.
Cách thức trên của Apple khá giống với Microsoft, công ty đã ký được thỏa thuận với các nhà sản xuất smartphone Android như HTC, Samsung, LG, ViewSonic... Theo đó, mỗi điện thoại của những hãng trên được bán ra sẽ giúp Microsoft bỏ túi 3-6 USD. Công ty nghiên cứu thị trường Goldman Sachs nhận định tính đến hết tháng 9/2011, Microsoft đã kiếm được khoảng 444 triệu USD nhờ vào nền tảng của Google.
![]()
|Samsung Galaxy S II và iPhone 4S.|
Apple khởi động chiến dịch kiện tụng nhắm vào các đối thủ Android từ năm ngoái. Trong
[cuốn tiểu sử](http://vnexpress.net/gl/vi-tinh/2011/10/steve-jobs-khac-nghiet-va-lap-di-qua-cuon-tieu-su/), cố Giám đốc điều hành Steve Jobs thề sẽ bỏ ra những đồng xu cuối cùng để đấu tranh chống lại đối thủ ăn cắp bản quyền. Ông này có những lời lẽ nặng nề đối với Eric Schmidt, CEO của Google, và gọi Android là sản phẩm ăn cắp đồng thời khẳng định sẽ đẩy mạnh một trận chiến bản quyền cho đến khi hệ điều hành này bị phá hủy. **Nguyễn Hùng** **(theo vnexpress.net)**

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Dấu hiệu báo trước nhồi máu cơ tim bạn chớ coi thường
Theo các bác sĩ tim mạch, cơn đau thắt ngực điển hình là đau như bóp nghẹt phía sau xương ức hoặc hơi lệch sang trái, lan lên vai trái và mặt trong tay trái cho đến tận ngón đeo nhẫn và ngón út. Nhiều khi bạn có cảm giác như bị “voi giẫm lên ngực”. Cơn đau thường kéo dài hơn 20 phút và không đỡ khi dùng thuốc tim mạch Nitroglycerin. Một số trường hợp đau có thể lan lên cổ, cằm, vai, sau lưng, tay phải, hoặc vùng thượng vị.
Tuy nhiên cũng có một số trường hợp nhồi máu cơ tim có thể xảy ra mà bệnh nhân không hoặc ít cảm giác đau (nhồi máu cơ tim thầm lặng), hay gặp ở bệnh nhân sau mổ, người già, bệnh nhân có tiểu đường hoặc tăng huyết áp.
Kèm theo đau, người bệnh có thể rất hoảng sợ, vã mồ hôi, khó thở, hồi hộp đánh trống ngực, nôn hoặc buồn nôn, lú lẫn...
Các bác sĩ khuyến cáo, nhồi máu cơ tim cấp là một cấp cứu nội khoa, cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Các biện pháp điều trị hiện đại (như can thiệp động mạch vành thì đầu) có thể cứu sống bệnh nhân và đưa họ trở về cuộc sống bình thường nếu như được can thiệp kịp thời. Sớm được chút nào thì cơ hội sống sót và chất lượng cuộc sống sau này của người bệnh sẽ tăng thêm chút đó.
Do vậy, nếu người dân xuất hiện các triệu chứng đau ngực đột ngột, hãy hãy gọi xe cấp cứu ngay và đến cơ sở y tế gần nhất. Chậm trễ trong điều trị có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Các thuốc Đông y (như viên An cung hoàn) không hề có vai trò rõ ràng trong điều trị bệnh lý mạch vành nói chung và nhồi máu cơ tim cấp nói riêng.
Vì thế, không nên uống thuốc Đông y nếu bạn nghĩ mình bị nhồi máu cơ tim. Thời gian tìm kiếm và uống những loại thuốc không cần thiết sẽ là lãng phí chút thời gian quý báu để điều trị triệt để bệnh mạch vành.
D.Hải/Theo Hội Tim mạch học Việt Nam/Nguồn SKĐS

markdown:
[](/benh-nhi-13-tuoi-tu-vong-sau-tiem-la-do-viem-co-tim-choang-tim-post218479.info)
![ Bệnh nhi 13 tuổi tử vong sau tiêm là do viêm cơ tim, choáng tim](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/duchanh/2017_01_06/tiemthuoc.jpg)
Theo các bác sĩ tim mạch, cơn đau thắt ngực điển hình là đau như bóp nghẹt phía sau xương ức hoặc hơi lệch sang trái, lan lên vai trái và mặt trong tay trái cho đến tận ngón đeo nhẫn và ngón út. Nhiều khi bạn có cảm giác như bị “voi giẫm lên ngực”. Cơn đau thường kéo dài hơn 20 phút và không đỡ khi dùng thuốc tim mạch Nitroglycerin. Một số trường hợp đau có thể lan lên cổ, cằm, vai, sau lưng, tay phải, hoặc vùng thượng vị.
|
|![]()
Tuy nhiên cũng có một số trường hợp nhồi máu cơ tim có thể xảy ra mà bệnh nhân không hoặc ít cảm giác đau (nhồi máu cơ tim thầm lặng), hay gặp ở bệnh nhân sau mổ, người già, bệnh nhân có tiểu đường hoặc tăng huyết áp.
Kèm theo đau, người bệnh có thể rất hoảng sợ, vã mồ hôi, khó thở, hồi hộp đánh trống ngực, nôn hoặc buồn nôn, lú lẫn...
Các bác sĩ khuyến cáo, nhồi máu cơ tim cấp là một cấp cứu nội khoa, cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Các biện pháp điều trị hiện đại (như can thiệp động mạch vành thì đầu) có thể cứu sống bệnh nhân và đưa họ trở về cuộc sống bình thường nếu như được can thiệp kịp thời. Sớm được chút nào thì cơ hội sống sót và chất lượng cuộc sống sau này của người bệnh sẽ tăng thêm chút đó.
Do vậy, nếu người dân xuất hiện các triệu chứng đau ngực đột ngột, hãy hãy gọi xe cấp cứu ngay và đến cơ sở y tế gần nhất. Chậm trễ trong điều trị có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Các thuốc Đông y (như viên An cung hoàn) không hề có vai trò rõ ràng trong điều trị bệnh lý mạch vành nói chung và nhồi máu cơ tim cấp nói riêng.
Vì thế, không nên uống thuốc Đông y nếu bạn nghĩ mình bị nhồi máu cơ tim. Thời gian tìm kiếm và uống những loại thuốc không cần thiết sẽ là lãng phí chút thời gian quý báu để điều trị triệt để bệnh mạch vành.
*D.Hải/Theo Hội Tim mạch học Việt Nam/Nguồn SKĐS*

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Mẹo ăn hải sản không bị ngộ độc ai cũng nên biết
Thận trọng khi ăn hải sản lạ
Ăn hải sản lạ là sở thích khám phá của nhiều người nhưng cần cân nhắc trước khi ăn thử.
Lý do, các loại hải sản này ít được ăn cũng có thể từng được biết gây ngộ độc, hoặc không ai biết có gây ngộ độc hay không. Vì vậy đây cũng là nhóm hải sản nguy cơ và nên tránh.
Tránh các loại hải sản có thể chứa chất độc
Có loại hải sản luôn luôn có chất độc, có thể thường hoặc thỉnh thoảng mới độc. Bằng mắt thường và cảm giác khi ăn uống, chúng ta không thể phát hiện có chất độc hay không, vì vậy với các loại hải sản này bạn cần biết và tránh ăn.
Các loại hải sản có độc như: cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, sam biển, sao biển… Bạn có thể tham khảo các nguồn thông tin khác và hỏi thêm người dân địa phương.
Các loại độc tố này thường không bị phá hủy bởi nhiệt nóng khi đun nấu và các biện pháp chế biến thông thường.
Không ăn hải sản đã chế biến từ lâu
Hải sản nói chung là các loại thực phẩm nguồn gốc từ động vật, rất giàu chất đạm (protein). Khi bị chết hoặc bảo quản ở nhiệt độ thông thường, chúng rất nhanh chóng bị các vi khuẩn xâm nhập và phát triển nên dễ gây bệnh.
Với một số loại hải sản như cá ngừ, cá thu, vi khuẩn thậm chí biến thịt của cá thành chất độc (chuyển một loại axit amin là histidin trong thịt cá thành chất độc histamine) gây ngộ độc (đỏ da, nóng bừng, trống ngực, đau đầu, khó thở…).
Nếu bạn chỉ ăn thức ăn được chế biến hợp vệ sinh từ hải sản còn tươi sống, sau chế biến ăn ngay, không có khâu nào trong giai đoạn từ lúc chế biến đến bàn ăn bị ô nhiễm, thì chắc chắn sẽ không bị ngộ độc hải sản do các loại vi trùng.
Các hải sản đông lạnh có thể an toàn về mặt vi khuẩn nếu được bảo quản đông lạnh liên tục từ khi còn sống tới khi bạn mua và chưa quá hạn sử dụng.
Để ý thông tin về nhiễm độc nước biển, ô nhiễm môi trường vùng biển
Bên cạnh các vấn đề ô nhiễm môi trường do hóa chất bạn có thể biết rõ, có một hiện tượng tự nhiên đặc biệt xảy ra chỉ riêng với biển có thể dẫn tới ngộ độc là hiện tượng "thủy triều đỏ".
"Thủy triều đỏ" là hiện tượng nước biển đổi màu bất thường như hồng, tía, xanh lục, nâu hay đỏ. Nguyên nhân, một số loại tảo biển phát triển ồ ạt với số lượng lớn bất thường.
Một số loại tảo có chứa chất độc. Các hải sản lúc bình thường có thể không có độc nhưng khi có thủy triều đỏ có thể mang tảo độc và gây ngộ độc.
Không nên ăn các hải sản được đánh bắt ở vùng có "thủy triều đỏ", đặc biệt các loài động vật thân mềm có hai mảnh vỏ (như trai, sò, ngao,…).
Chỉ nên ăn các hải sản được nấu chín
Các vi khuẩn rất dễ phát triển trong hải sản. Có thể có một số phương pháp chế biến thực phẩm không bằng nhiệt nóng (như đun, nấu) nhưng vẫn có thể đủ tiêu diệt các vi trùng để cho phép ăn tươi.
Tuy nhiên với chế biến thủ công thì nhất thiết phải bằng đun nấu.
Điều cuối cùng các bạn có thể muốn biết là các biểu hiện của ngộ độc do ăn hải sản như thế nào để có thể phát hiện nhanh.
Nói chung có nhiều loại hải sản với nhiều loại nguyên nhân gây độc khác nhau nên biểu hiện ngộ độc cũng rất đa dạng: từ đau bụng, nôn, tiêu chảy, sốt đến các biểu hiện thần kinh như tê môi lưỡi, co giật, liệt, mờ mắt, lẫn lộn, hôn mê, hay tim mạch như loạn nhịp tim, tụt huyết áp, hay hô hấp như khó thở, thậm chí tử vong.
Nói chung các ngộ độc sẽ nguy hiểm nếu bạn có các biểu hiện thần kinh, tim mạch, hô hấp hoặc khi các biểu hiện ngộ độc kéo dài không đỡ.
Những điều chú ý khi ăn hải sản
- Không ăn hải sản đã chết: Với những hải sản có vỏ như ngao, sò huyết, hàu, tu hài, ốc… nếu ăn phải những con chết sẽ gây dị ứng, vi khuẩn khi vào cơ thể sản sinh chất độc, trong khi acid béo không bão hòa chứa bên trong có thể dễ dàng bị oxy hóa.
- Không nên uống nhiều bia cùng hải sản: Tôm, cua, ghẹ và các loại hải sản khác kết hợp với men bia dễ làm tăng hàm lượng acid uric, đây là nguyên nhân gây bệnh gout, bệnh sỏi thận...
- Không ăn gỏi từ hải sản: Khi ăn hải sản, cần chế biến kỹ, chín để tiêu diệt hết các vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh đường ruột thậm chí cả não và mắt…
- Không ăn hải sản cùng trái cây: Cá, tôm, cua và các hải sản khác rất giàu protein và canxi.
Trong khi các loại trái cây chứa nhiều tannin, nên nếu ăn hoa quả sau khi ăn đồ hải sản không chỉ ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, canxi của cơ thể, mà còn gây ra đau bụng, buồn nôn, ói mửa và các triệu chứng khác.
Tốt nhất, hai thực phẩm này nên ăn cách nhau 2 giờ.
- Không uống trà sau khi ăn hải sản vì trà cũng chứa nhiều tannin.
- Không luộc,hấp hải sản dông lạnh: Những loại hải sản trữ quá lâu trên ngăn đá chỉ thích hợp để xào, chiên, hạn chế luộc hay hấp.
Sau thời gian cất trữ, vi khuẩn dần hình thành, protein mất đi nhiều, hương vị không còn… nên chế biến ở nhiệt độ cao sẽ an toàn cho sức khỏe hơn.
Người nên ăn tránh ăn hải sản
Một số người nên ăn ít hải sản: Do hải sản ngày càng có hàm lượng thủy ngân nhiều hơn, nếu người mang thai hay đang nuôi con nhỏ mà mỗi tuần ăn hải sản trên 4 lần mỗi lần hơn 100gr sẽ bị ảnh hưởng đến thai nhi hay sự phát triển hệ thần kinh của trẻ em sơ sinh.
Hơn nữa, những triệu chứng ảnh hưởng đến hệ thần kinh này phải đến khi trẻ 7 tuổi thậm chí 14 tuổi mới xuất hiện.
Những người bị bệnh thống phong, viêm khớp, huyết niệu… nên ăn ít hải sản, vì hải sản dễ kết chứng bệnh sỏi đường niệu, càng làm bệnh thêm trầm trọng.

markdown:
[](/an-nhieu-rau-la-xanh-phong-tranh-benh-glocom-post189178.info)
![ Ăn nhiều rau lá xanh phòng tránh bệnh glôcôm](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/lediep/2016_01_17/glocom.jpg)
*Thận trọng khi ăn hải sản lạ*
Ăn hải sản lạ là sở thích khám phá của nhiều người nhưng cần cân nhắc trước khi ăn thử.
Lý do, các loại hải sản này ít được ăn cũng có thể từng được biết gây ngộ độc, hoặc không ai biết có gây ngộ độc hay không. Vì vậy đây cũng là nhóm hải sản nguy cơ và nên tránh.
|
|![]()
|Ăn hải sản lạ là sở thích khám phá của nhiều người nhưng cần cân nhắc trước khi ăn thử.|**Tránh các loại hải sản có thể chứa chất độc**
Có loại hải sản luôn luôn có chất độc, có thể thường hoặc thỉnh thoảng mới độc. Bằng mắt thường và cảm giác khi ăn uống, chúng ta không thể phát hiện có chất độc hay không, vì vậy với các loại hải sản này bạn cần biết và tránh ăn.
Các loại hải sản có độc như: cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, sam biển, sao biển… Bạn có thể tham khảo các nguồn thông tin khác và hỏi thêm người dân địa phương.
Các loại độc tố này thường không bị phá hủy bởi nhiệt nóng khi đun nấu và các biện pháp chế biến thông thường.
**Không ăn hải sản đã chế biến từ lâu**
Hải sản nói chung là các loại thực phẩm nguồn gốc từ động vật, rất giàu chất đạm (protein). Khi bị chết hoặc bảo quản ở nhiệt độ thông thường, chúng rất nhanh chóng bị các vi khuẩn xâm nhập và phát triển nên dễ gây bệnh.
Với một số loại hải sản như cá ngừ, cá thu, vi khuẩn thậm chí biến thịt của cá thành chất độc (chuyển một loại axit amin là histidin trong thịt cá thành chất độc histamine) gây ngộ độc (đỏ da, nóng bừng, trống ngực, đau đầu, khó thở…).
Nếu bạn chỉ ăn thức ăn được chế biến hợp vệ sinh từ hải sản còn tươi sống, sau chế biến ăn ngay, không có khâu nào trong giai đoạn từ lúc chế biến đến bàn ăn bị ô nhiễm, thì chắc chắn sẽ không bị ngộ độc hải sản do các loại vi trùng.
Các hải sản đông lạnh có thể an toàn về mặt vi khuẩn nếu được bảo quản đông lạnh liên tục từ khi còn sống tới khi bạn mua và chưa quá hạn sử dụng.
**Để ý thông tin về nhiễm độc nước biển, ô nhiễm môi trường vùng biển**
Bên cạnh các vấn đề ô nhiễm môi trường do hóa chất bạn có thể biết rõ, có một hiện tượng tự nhiên đặc biệt xảy ra chỉ riêng với biển có thể dẫn tới ngộ độc là hiện tượng "thủy triều đỏ".
"Thủy triều đỏ" là hiện tượng nước biển đổi màu bất thường như hồng, tía, xanh lục, nâu hay đỏ. Nguyên nhân, một số loại tảo biển phát triển ồ ạt với số lượng lớn bất thường.
Một số loại tảo có chứa chất độc. Các hải sản lúc bình thường có thể không có độc nhưng khi có thủy triều đỏ có thể mang tảo độc và gây ngộ độc.
Không nên ăn các hải sản được đánh bắt ở vùng có "thủy triều đỏ", đặc biệt các loài động vật thân mềm có hai mảnh vỏ (như trai, sò, ngao,…).
**Chỉ nên ăn các hải sản được nấu chín**
Các vi khuẩn rất dễ phát triển trong hải sản. Có thể có một số phương pháp chế biến thực phẩm không bằng nhiệt nóng (như đun, nấu) nhưng vẫn có thể đủ tiêu diệt các vi trùng để cho phép ăn tươi.
Tuy nhiên với chế biến thủ công thì nhất thiết phải bằng đun nấu.
Điều cuối cùng các bạn có thể muốn biết là các biểu hiện của ngộ độc do ăn hải sản như thế nào để có thể phát hiện nhanh.
Nói chung có nhiều loại hải sản với nhiều loại nguyên nhân gây độc khác nhau nên biểu hiện ngộ độc cũng rất đa dạng: từ đau bụng, nôn, tiêu chảy, sốt đến các biểu hiện thần kinh như tê môi lưỡi, co giật, liệt, mờ mắt, lẫn lộn, hôn mê, hay tim mạch như loạn nhịp tim, tụt huyết áp, hay hô hấp như khó thở, thậm chí tử vong.
Nói chung các ngộ độc sẽ nguy hiểm nếu bạn có các biểu hiện thần kinh, tim mạch, hô hấp hoặc khi các biểu hiện ngộ độc kéo dài không đỡ.
**Những điều chú ý khi ăn hải sản**
- Không ăn hải sản đã chết: Với những hải sản có vỏ như ngao, sò huyết, hàu, tu hài, ốc… nếu ăn phải những con chết sẽ gây dị ứng, vi khuẩn khi vào cơ thể sản sinh chất độc, trong khi acid béo không bão hòa chứa bên trong có thể dễ dàng bị oxy hóa.
- Không nên uống nhiều bia cùng hải sản: Tôm, cua, ghẹ và các loại hải sản khác kết hợp với men bia dễ làm tăng hàm lượng acid uric, đây là nguyên nhân gây bệnh gout, bệnh sỏi thận...
- Không ăn gỏi từ hải sản: Khi ăn hải sản, cần chế biến kỹ, chín để tiêu diệt hết các vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh đường ruột thậm chí cả não và mắt…
- Không ăn hải sản cùng trái cây: Cá, tôm, cua và các hải sản khác rất giàu protein và canxi.
Trong khi các loại trái cây chứa nhiều tannin, nên nếu ăn hoa quả sau khi ăn đồ hải sản không chỉ ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, canxi của cơ thể, mà còn gây ra đau bụng, buồn nôn, ói mửa và các triệu chứng khác.
Tốt nhất, hai thực phẩm này nên ăn cách nhau 2 giờ.
- Không uống trà sau khi ăn hải sản vì trà cũng chứa nhiều tannin.
- Không luộc,hấp hải sản dông lạnh: Những loại hải sản trữ quá lâu trên ngăn đá chỉ thích hợp để xào, chiên, hạn chế luộc hay hấp.
Sau thời gian cất trữ, vi khuẩn dần hình thành, protein mất đi nhiều, hương vị không còn… nên chế biến ở nhiệt độ cao sẽ an toàn cho sức khỏe hơn.
**Người nên ăn tránh ăn hải sản**
Một số người nên ăn ít hải sản: Do hải sản ngày càng có hàm lượng thủy ngân nhiều hơn, nếu người mang thai hay đang nuôi con nhỏ mà mỗi tuần ăn hải sản trên 4 lần mỗi lần hơn 100gr sẽ bị ảnh hưởng đến thai nhi hay sự phát triển hệ thần kinh của trẻ em sơ sinh.
Hơn nữa, những triệu chứng ảnh hưởng đến hệ thần kinh này phải đến khi trẻ 7 tuổi thậm chí 14 tuổi mới xuất hiện.
Những người bị bệnh thống phong, viêm khớp, huyết niệu… nên ăn ít hải sản, vì hải sản dễ kết chứng bệnh sỏi đường niệu, càng làm bệnh thêm trầm trọng.


text:
Muốn khởi nghiệp phải tự tin và bền bỉ
Bà Phương Anh cho biết, khởi nghiệp đang là từ khóa được nhắc đến rất nhiều trong thời kỳ hội nhập hiện nay. Việc giới trẻ khởi nghiệp không còn là vấn đề quá mới mẻ nhưng vẫn luôn được mọi người quan tâm.
Tự tin và bền bỉ
- Quan điểm của bà về vấn đề khởi nghiệp của giới trẻ Việt Nam hiện nay?
- Khi làm việc ở Việt Nam, tôi nhận ra có rất nhiều bạn trẻ có công việc riêng ở bên ngoài trong khi vẫn đang làm việc toàn thời gian ở một công ty nào đó. Người Việt trẻ cực kỳ đam mê tinh thần khởi nghiệp và sẵn sàng chịu khó để đạt được thành công.
Tuy nhiên, tôi vẫn thường khuyên những doanh nhân trẻ hãy thật sự đánh giá thị trường, xác định nhu cầu đối với sản phẩm của mình và đặt sự cam kết vào đó khi đã chọn con đường khởi nghiệp.
Sản phẩm của bạn có thật sự mang giá trị cho người dùng không, liệu mô hình kinh doanh có thể nhân rộng không, vấn đề mà bạn đang cố gắng để giải quyết có đủ làm bạn phấn khích mỗi khi nói về nó trong 5-7 năm nữa?
“Tôi nghĩ, một trong những yếu tố quan trọng người trẻ cần quan tâm đó là sự tự tin và bền bỉ. Với tư cách một nhà sáng lập, bạn sẽ phải đi khắp nơi kêu gọi mọi người đầu tư vào mình, phải chịu được áp lực cao khi nhận được đầu tư và sự tin tưởng từ nhà đầu tư.
Một vài người có thể sẽ không đóng được một vòng đầu tư nào và bị từ chối hàng nghìn lần. Lúc đó, chỉ có bản thân bạn mới có thể thúc giục chính mình đừng bỏ cuộc và tiếp tục. Điều này đòi hỏi rất nhiều sự tự tin”.
Điều này có thể dẫn đến sự thiếu tự tin trong việc đưa ra quyết định và tăng độ rủi ro. Tự tin là yếu tố quan trọng. Tuy nhiên, tự tin có thể giúp bạn thành công hoặc tự tin thái quá, huyễn hoặc khả năng cũng có thể làm bạn thất bại.
- Quan điểm của bà về việc cạnh tranh trong môi trường làm việc là gì?
- Gần đây, tôi vừa đọc một cuốn sách về nhà sáng lập Intel nói rằng, toàn cầu hóa có nghĩa là mọi người không chỉ đang cạnh tranh với những người trong công ty mà cạnh tranh với tất cả mọi người trên thế giới. Trong bối cảnh của Việt Nam, điều này có ý nghĩa là: Nếu bạn muốn mình có khả năng cạnh tranh cho dù ở thị trường lao động Việt Nam thì bạn cũng cần đạt được những chuẩn mực của toàn cầu trước đã.
Ví dụ, một người làm marketing tốt bởi vì bạn ấy hiểu thị trường nước ngoài và có thể áp dụng vào thị trường marketing Việt Nam.
- Theo bà, muốn khởi nghiệp thành công có nên sao chép một mô hình kinh doanh ở nước ngoài về Việt Nam?
- Trước đây, khi Zalora mới vào Việt Nam, người ta nói sẽ chẳng ai mua hàng thời trang online đâu hoặc như khi Uber vào, nhiều người nói, taxi đầy đường, ai gọi taxi qua ứng dụng điện thoại, nhưng hiện nay tình hình thế nào thì hẳn mọi người đều thấy.
Do vậy, theo tôi, mô hình nào cũng có thể áp dụng được cho Việt Nam nếu người lãnh đạo hiểu sâu sắc về thị trường và biết cách truyền thông cho sản phẩm của mình.
Trong khởi nghiệp, chuyện sao chép một mô hình kinh doanh là điều hết sức bình thường. Quan trọng hơn, ai hiểu khách hàng tốt nhất, đáp ứng được nhu cầu của khách hàng và giành được tình cảm từ họ, người đó chiến thắng.
Nói cách khác: Đừng tập trung người khác nói gì. Đừng tập trung góc nhìn của nhà đầu tư. Hãy tập trung xem khách hàng của bạn muốn gì.
Không biết tiếng Anh, bạn sẽ thất bại
- Sự cần thiết của tiếng Anh trong môi trường khởi nghiệp hiện nay thế nào, thưa bà?
- Một vài người có thể lập luận rằng nếu tôi chỉ tập trung cho thị trường Việt Nam thôi thì việc không rành rẽ tiếng Anh cũng có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như bạn có thể nói, viết tốt bằng tiếng Anh. Điều đó có thể giúp bạn gọi vốn đầu tư hoặc mở rộng thị trường kinh doanh ra nước ngoài.
Không chỉ vậy, nếu bạn có tiếng Anh sẽ giúp bạn khai thác và đọc hiểu được những nguồn tài liệu quan trọng, kinh nghiệm khởi nghiệp hoặc có thể nói chuyện, chia sẻ được với những người khởi nghiệp nổi tiếng trên thế giới. Nói tóm lại, nếu không thành thạo ngôn ngữ tiếng Anh thì đó là một thất bại của bạn rồi.
- Để khởi nghiệp thành công, giới trẻ cần có những kỹ năng gì?
- Một là, phải nắm lấy thách thức và tạo sự khác biệt. Dù nó là sản phẩm gì đi chăng nữa, vấn đề là bạn có làm nó khác biệt hay không. Nó có làm thay đổi cộng đồng hay không, không cần thiết là cả khu vực Đông Nam Á, hay châu Á - Thái Bình Dương, mà có thể chỉ là một thành phố ở Việt Nam. Làm gì đó khác biệt có thể làm bạn sợ hãi lúc đầu, nhưng chắc chắn bạn sẽ được đi trên con đường chưa ai từng đi.
Thứ hai, cần làm được những thứ mà mình thích. Những người thành công hiện nay đều đã phải chọn giữa một công việc được trả lương cao, ổn định với một công việc khác khó khăn hơn một chút nhưng ảnh hưởng mà nó tạo ra rất lớn.
Thứ ba là phải biết cách đặt câu hỏi. Trong khoảng 5 năm làm việc ở Việt Nam, tôi nhận ra rằng mọi người không thích đặt câu hỏi.
Họ được bảo gì làm nấy, không ai hỏi lại tôi rằng cách làm này có đúng không, làm sao để có cách làm tốt nhất. Ví dụ như tại Google các câu hỏi luôn được đặt ra, và mọi người tìm cách giải quyết vấn đề. Đó chính là cách Google đã được tạo ra.
Nguồn TPO

markdown:
[](/hoc-sinh-vung-cao-thich-thu-voi-trai-nghiem-nghe-nghiep-mo-uoc-tai-ha-noi-post211644.info)
![ Học sinh vùng cao thích thú với trải nghiệm nghề nghiệp mơ ước tại Hà Nội](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/nntuan/2016_10_17/Chu_Cam_Tho.jpg)
Bà Phương Anh cho biết, khởi nghiệp đang là từ khóa được nhắc đến rất nhiều trong thời kỳ hội nhập hiện nay. Việc giới trẻ khởi nghiệp không còn là vấn đề quá mới mẻ nhưng vẫn luôn được mọi người quan tâm.
Tự tin và bền bỉ
**- Quan điểm của bà về vấn đề khởi nghiệp của giới trẻ Việt Nam hiện nay?
**
|
|![]()
|Bà Nguyễn Phương Anh tại một hội thảo chia sẻ kinh nghiệm khởi nghiệp cho sinh viên Việt Nam. Ảnh: Tiền Phong.|
Tuy nhiên, tôi vẫn thường khuyên những doanh nhân trẻ hãy thật sự đánh giá thị trường, xác định nhu cầu đối với sản phẩm của mình và đặt sự cam kết vào đó khi đã chọn con đường khởi nghiệp.
Sản phẩm của bạn có thật sự mang giá trị cho người dùng không, liệu mô hình kinh doanh có thể nhân rộng không, vấn đề mà bạn đang cố gắng để giải quyết có đủ làm bạn phấn khích mỗi khi nói về nó trong 5-7 năm nữa?
“Tôi nghĩ, một trong những yếu tố quan trọng người trẻ cần quan tâm đó là sự tự tin và bền bỉ. Với tư cách một nhà sáng lập, bạn sẽ phải đi khắp nơi kêu gọi mọi người đầu tư vào mình, phải chịu được áp lực cao khi nhận được đầu tư và sự tin tưởng từ nhà đầu tư.
Một vài người có thể sẽ không đóng được một vòng đầu tư nào và bị từ chối hàng nghìn lần. Lúc đó, chỉ có bản thân bạn mới có thể thúc giục chính mình đừng bỏ cuộc và tiếp tục. Điều này đòi hỏi rất nhiều sự tự tin”.
*Nguồn TPO*


text:
Phó Giám đốc Sở GTVT Hà Nội: “Ùn tắc giao thông, chúng tôi gọi là cơm bữa”
Theo đó, tại buổi tọa đàm "Giải pháp nào giảm ùn tắc giao thông ở Hà Nội?" được báo Tiền Phong tổ chức vào chiều 6/10, khi được hỏi về lý do vì sao tình trạng ùn tắc giao thông Hà Nội ngày càng nghiêm trọng, ông Phó Giám đốc Sở Giao thông vận tải Hà Nội Hà Huy Quang cho biết: “Trước tiên, nói về ùn tắc giao thông, chúng tôi trong nghề gọi là “cơm bữa”. Hôm nay mưa một ít là lại xuất hiện tắc đường. Rồi các sự kiện, va chạm, xây dựng khánh thành... đều gây ùn tắc giao thông. Nhiều vấn đề cùng tác động vào chuyện ùn tắc giao thông nên đây là vấn đề kinh tế - xã hội”.
Theo ông Phó Giám đốc Sở GTVT Hà Nội, có 2 nguyên nhân cơ bản dẫn đến ùn tắc là hạ tầng giao thông đường bộ quá tải và ý thức của người tham gia giao thông kém. Đồng thời cho rằng, cần phải phân biệt, ùn và tắc khác nhau. Ví dụ vụ ở cầu Tó, đó là tắc chứ không phải ùn.
“5 năm vừa rồi là 5 năm mà hạ tầng đô thị được đầu tư lớn như đường hướng tâm, đường vành đai... Nhưng cũng 5 năm vừa rồi thì chiều hướng tốc độ phát triển phương tiện cá nhân quá lớn. Đời sống đi lên thì người ta mua ô tô nhiều. Ô tô giờ chiếm 50 – 70% diện tích mặt đường ở chỗ tắc. Tỷ trọng ô tô và xe máy gần như tương đương. Ô tô chiếm mặt đường như thế và xe máy bằng như vậy. Ta phải quản lý phương tiện giao thông theo cách có tính toán chứ không thể để phát triển tự nhiên”, ông Hà Huy Quang nói.
Theo ông Hà Huy Quang, chuyện quản lý phương tiện giao thông là điều tất yếu phải làm. Chúng ta phải tính toán để giảm phương tiện và cường độ phương tiện; sử dụng hiệu quả hạ tầng để phương tiện đi thuận lợi hơn; xây dựng nếp sống văn hóa giao thông, trong đó có vấn đề đi bộ. Từ một bước lên xe thì ta phải thay đổi thành việc đi bộ đến nơi có phương tiện giao thông công cộng. Hệ thống chính trị phải vào cuộc để tuyên truyền vận động người dân thành phố thực hiện theo nếp sống này.
Theo ông Phó Giám đốc Sở GTVT Hà Nội, việc ùn tắc giao thông không dừng lại theo hướng mà mình nghĩ. Những khu vực mình giải quyết xong rồi thì có thể sẽ có thêm chỗ khác. Đó là việc thường xuyên liên tục chúng ta phải làm.
“Về kế hoạch giảm thiểu ùn tắc giao thông trong giai đoạn 2016 – 2020, năm nay chúng tôi phấn đấu giải quyết số lượng ùn tắc từ 8 đến 10 điểm, đồng thời giảm tai nạn giao thông từ 8 đến 10%. Giải pháp hiện nay chúng tôi đang tính tập trung hết sức để mở thông họng giao thông chính. Chúng tôi giải quyết ùn tắc giao thông nên việc khó khăn đi lại, bà con cần thông cảm và chia sẻ với chúng tôi. Trong 5 năm tới, chúng tôi phải tổ chức lại giao thông, đặc biệt là phân luồng giao thông. Chúng tôi cũng tiếp tục điều chỉnh giao thông ở khu vực nội thành, xem xét lại tuyến xe khách liên tỉnh (giảm thiểu các tuyến đi trên khu vực ùn tắc)...”, ông Hà Huy Quang cho biết.
Theo lãnh đạo Sở GTVT Hà Nội, việc quản lý phương tiện đang tiếp tục được thực hiện. Chủ trương là chưa hạn chế mà vẫn khuyến khích để cá nhân đầu tư khai thác vận tải hành khách. Đối với Đề án quản lý phương tiện giao thông, hiện nay, người dân hiểu nhầm rằng đề án quản lý phương tiện cá nhân là hạn chế sở hữu phương tiện. Lộ trình quản lý phương tiện cá nhân và phát triển phương tiện công cộng phải hỗ trợ cho nhau. Từ nay đến 2020 là quá trình tiến hành công tác chuẩn bị và tuyên truyền vận động người dân.
“Chúng tôi phải chọn xe buýt vì chỉ có xe buýt là chúng ta có thể chủ động. Với buýt nhanh và đường sắt đô thị, chúng ta chưa chủ động được. Phải đổi mới xe buýt theo hướng thuận tiện, an toàn, thân thiện nhưng thời gian đi lại phải hợp lý. Người dân sẵn sàng chấp nhận bỏ thêm tiền để đi lại đúng giờ. Từ nay đến 2020 phấn đấu phải tăng xe buýt, đáp ứng 20 – 25% nhu cầu đi lại để có cơ sở giải quyết quản lý phương tiện giao thông, đặc biệt là giải quyết từ lõi (trung tâm hất ra). Hiện nay, BRT là một mô hình vận tải công cộng tương đối lớn. Nhưng lại có chi phí thấp. Đây là mô hình mới áp dụng vào Việt Nam”, ông Hà Huy Quang cho biết.
Theo ông Hà Huy Quang, nếu quyết định làm sẽ phải ưu tiên cho xe buýt, từ đường đi đến tổ chức giao thông (cho BRT ưu tiên đi qua đèn xanh đèn đỏ...).

markdown:
[](/dam-dong-hung-hang-danh-oan-nguoi-khac-dot-xe-an-tu-truoc-mat-post232743.info)
![ Đám đông "hung hăng" đánh oan người khác, đốt xe: Án tù trước mặt!](http://img2.infonet.vn/w230/Uploaded/ngohuyen/2017_07_24/danh_nguoi_ban_tam_bong.jpg)
Theo đó, tại buổi tọa đàm "Giải pháp nào giảm ùn tắc giao thông ở Hà Nội?" được báo Tiền Phong tổ chức vào chiều 6/10, khi được hỏi về lý do vì sao tình trạng ùn tắc giao thông Hà Nội ngày càng nghiêm trọng, ông Phó Giám đốc Sở Giao thông vận tải Hà Nội Hà Huy Quang cho biết: “Trước tiên, nói về ùn tắc giao thông, chúng tôi trong nghề gọi là “cơm bữa”. Hôm nay mưa một ít là lại xuất hiện tắc đường. Rồi các sự kiện, va chạm, xây dựng khánh thành... đều gây ùn tắc giao thông. Nhiều vấn đề cùng tác động vào chuyện ùn tắc giao thông nên đây là vấn đề kinh tế - xã hội”.
Theo ông Phó Giám đốc Sở GTVT Hà Nội, có 2 nguyên nhân cơ bản dẫn đến ùn tắc là hạ tầng giao thông đường bộ quá tải và ý thức của người tham gia giao thông kém. Đồng thời cho rằng, cần phải phân biệt, ùn và tắc khác nhau. Ví dụ vụ ở cầu Tó, đó là tắc chứ không phải ùn.
“5 năm vừa rồi là 5 năm mà hạ tầng đô thị được đầu tư lớn như đường hướng tâm, đường vành đai... Nhưng cũng 5 năm vừa rồi thì chiều hướng tốc độ phát triển phương tiện cá nhân quá lớn. Đời sống đi lên thì người ta mua ô tô nhiều. Ô tô giờ chiếm 50 – 70% diện tích mặt đường ở chỗ tắc. Tỷ trọng ô tô và xe máy gần như tương đương. Ô tô chiếm mặt đường như thế và xe máy bằng như vậy. Ta phải quản lý phương tiện giao thông theo cách có tính toán chứ không thể để phát triển tự nhiên”, ông Hà Huy Quang nói.
|
|![]()
|Cảnh ùn tắc giao thông trên một số tuyến đường ở Hà Nội.|
Theo ông Hà Huy Quang, chuyện quản lý phương tiện giao thông là điều tất yếu phải làm. Chúng ta phải tính toán để giảm phương tiện và cường độ phương tiện; sử dụng hiệu quả hạ tầng để phương tiện đi thuận lợi hơn; xây dựng nếp sống văn hóa giao thông, trong đó có vấn đề đi bộ. Từ một bước lên xe thì ta phải thay đổi thành việc đi bộ đến nơi có phương tiện giao thông công cộng. Hệ thống chính trị phải vào cuộc để tuyên truyền vận động người dân thành phố thực hiện theo nếp sống này.
Theo ông Phó Giám đốc Sở GTVT Hà Nội, việc ùn tắc giao thông không dừng lại theo hướng mà mình nghĩ. Những khu vực mình giải quyết xong rồi thì có thể sẽ có thêm chỗ khác. Đó là việc thường xuyên liên tục chúng ta phải làm.
“Về kế hoạch giảm thiểu ùn tắc giao thông trong giai đoạn 2016 – 2020, năm nay chúng tôi phấn đấu giải quyết số lượng ùn tắc từ 8 đến 10 điểm, đồng thời giảm tai nạn giao thông từ 8 đến 10%. Giải pháp hiện nay chúng tôi đang tính tập trung hết sức để mở thông họng giao thông chính. Chúng tôi giải quyết ùn tắc giao thông nên việc khó khăn đi lại, bà con cần thông cảm và chia sẻ với chúng tôi. Trong 5 năm tới, chúng tôi phải tổ chức lại giao thông, đặc biệt là phân luồng giao thông. Chúng tôi cũng tiếp tục điều chỉnh giao thông ở khu vực nội thành, xem xét lại tuyến xe khách liên tỉnh (giảm thiểu các tuyến đi trên khu vực ùn tắc)...”, ông Hà Huy Quang cho biết.
Theo lãnh đạo Sở GTVT Hà Nội, việc quản lý phương tiện đang tiếp tục được thực hiện. Chủ trương là chưa hạn chế mà vẫn khuyến khích để cá nhân đầu tư khai thác vận tải hành khách. Đối với Đề án quản lý phương tiện giao thông, hiện nay, người dân hiểu nhầm rằng đề án quản lý phương tiện cá nhân là hạn chế sở hữu phương tiện. Lộ trình quản lý phương tiện cá nhân và phát triển phương tiện công cộng phải hỗ trợ cho nhau. Từ nay đến 2020 là quá trình tiến hành công tác chuẩn bị và tuyên truyền vận động người dân.
“Chúng tôi phải chọn xe buýt vì chỉ có xe buýt là chúng ta có thể chủ động. Với buýt nhanh và đường sắt đô thị, chúng ta chưa chủ động được. Phải đổi mới xe buýt theo hướng thuận tiện, an toàn, thân thiện nhưng thời gian đi lại phải hợp lý. Người dân sẵn sàng chấp nhận bỏ thêm tiền để đi lại đúng giờ. Từ nay đến 2020 phấn đấu phải tăng xe buýt, đáp ứng 20 – 25% nhu cầu đi lại để có cơ sở giải quyết quản lý phương tiện giao thông, đặc biệt là giải quyết từ lõi (trung tâm hất ra). Hiện nay, BRT là một mô hình vận tải công cộng tương đối lớn. Nhưng lại có chi phí thấp. Đây là mô hình mới áp dụng vào Việt Nam”, ông Hà Huy Quang cho biết.
Theo ông Hà Huy Quang, nếu quyết định làm sẽ phải ưu tiên cho xe buýt, từ đường đi đến tổ chức giao thông (cho BRT ưu tiên đi qua đèn xanh đèn đỏ...).


text:
Tin nắng nóng 21/7 và dự báo thời tiết Hà Nội 10 ngày tới
Mặc dù từ tối qua, Hà Nội đã có gió đông nam. Tuy nhiên, gió không đủ mạnh để gây mưa, nên ngay từ 7h sáng ở Hà Nội nhiệt độ vẫn còn khá cao, xấp xỉ 30 độ. Ngày hôm nay trời nắng, không mưa, nhiệt độ tăng lên 36 độ và trời vẫn xảy ra nắng nóng. Đêm không mưa và nhiệt độ giảm còn 29 độ, trời oi.
Ngày 22/7: 27-35 độ. Mây thay đổi, ngày nắng, đêm không mưa.
Ngày 23/7: 28-36 độ. Mây thay đổi, ngày nắng nóng, đêm không mưa.
Dưới đây là dự báo thời tiết cả nước ngày 21/7:
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 73 - 98%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 23 - 26oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 30 - 33 độ, có nơi trên 34oC
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiều mây, ngày có mưa rào và dông vài nơi, đêm có mưa rào và dông rải rác. Gió nam đến đông nam cấp 2 - 3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 68 - 98%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 26 - 29oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 32 - 35 độ, riêng vùng núi phía Bắc 30 - 33oC
Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế
Mây thay đổi, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió tây nam cấp 2-3. Độ ẩm từ 50 - 94%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 26 - 29oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 34 đến 37 độ, có nơi trên 37oC
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Mây thay đổi, ngày nắng, phía Bắc có nơi có nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Độ ẩm từ 60 - 93%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 33 - 36oC
Tây Nguyên
Mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 97%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 20 - 23oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 29 - 32oC
Nam Bộ
Mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 97%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 31 - 34oC

markdown:
[](/hinh-anh-moi-nhat-cua-bao-so-4-sonca-o-bien-dong-post232759.info)
# Tin nắng nóng 21/7 và dự báo thời tiết Hà Nội 10 ngày tới
Mặc dù từ tối qua, Hà Nội đã có gió đông nam. Tuy nhiên, gió không đủ mạnh để gây mưa, nên ngay từ 7h sáng ở Hà Nội nhiệt độ vẫn còn khá cao, xấp xỉ 30 độ. Ngày hôm nay trời nắng, không mưa, nhiệt độ tăng lên 36 độ và trời vẫn xảy ra nắng nóng. Đêm không mưa và nhiệt độ giảm còn 29 độ, trời oi.
Ngày 22/7: 27-35 độ. Mây thay đổi, ngày nắng, đêm không mưa.
Ngày 23/7: 28-36 độ. Mây thay đổi, ngày nắng nóng, đêm không mưa.
|
|![]()
|Dự báo thời tiết Hà Nội 10 ngày tới
|**Dưới đây là dự báo thời tiết cả nước ngày 21/7:**
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 73 - 98%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 23 - 26oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 30 - 33 độ, có nơi trên 34oC
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiều mây, ngày có mưa rào và dông vài nơi, đêm có mưa rào và dông rải rác. Gió nam đến đông nam cấp 2 - 3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 68 - 98%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 26 - 29oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 32 - 35 độ, riêng vùng núi phía Bắc 30 - 33oC
Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế
Mây thay đổi, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió tây nam cấp 2-3. Độ ẩm từ 50 - 94%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 26 - 29oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 34 đến 37 độ, có nơi trên 37oC
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Mây thay đổi, ngày nắng, phía Bắc có nơi có nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Độ ẩm từ 60 - 93%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 33 - 36oC
Tây Nguyên
Mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 97%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 20 - 23oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 29 - 32oC
Nam Bộ
Mây thay đổi, có mưa rào và dông vài nơi, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố lốc và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 97%.
Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC
Nhiệt độ cao nhất từ : : 31 - 34oC
[Thời sự](/thoi-su/2.info) [Thế giới](/the-gioi/5.info) [Kinh doanh](/kinh-doanh/4.info)


text:
Hỗ trợ: 0975490153
Liên hệ quảng cáo
Hung
|
10:02
Thứ 4 - 30/09/2015
Ronaldinho có thể không còn đủ linh hoạt để chơi ở giải vô địch Brazil. Ảnh: Reuters
Hồi tháng 7, Ronaldinho gia nhập Fluminense theo dạng chuyển nhượng tự do. Khi đó, hai bên ký hợp đồng có thời hạn một năm rưỡi.
Trong hơn hai tháng qua, Ronaldinho vào sân chín trận nhưng không gây được ấn tượng gì. Cầu thủ 35 tuổi này thậm chí không ghi được bàn nào hay chuyền dọn cỗ cho đồng đội, đồng thời từng bị khán giả la ó dữ dội trong trận đấu hồi tháng 8.
Theo Fluminense, CLB và Ronaldinho đã đồng thuận chấm dứt hợp đồng từ ngày 28/9. Cựu cầu thủ hay nhất thế giới sẽ được tự do tìm CLB mới.
Trước khi gia nhập Fluminense, Ronaldinho đã đến Mexico chơi cho Queretaro. Tiền đạo này cũng đã có nhiều năm thi đấu tại Brazil sau khi chia tay Barca và AC Milan.
Nhiều khả năng Ronaldinho sẽ thi đấu cho một CLB đẳng cấp thấp hơn trước khi tới Mỹ vào năm sau, nơi anh có thể hội ngộ với Kaka, Pirlo, Lampard và Gerrard.
Ronaldinho từng có 97 lần khoác áo tuyển Brazil. Đỉnh cao của cầu thủ này là chức vô địch World Cup 2002 trong màu áo Brazil và Champions League 2006 với Barca.
Công Phượng tự trách mình sau thất bại đáng tiếc của U22 Việt Nam
Top 5 đội bóng đủ sức hạ bệ Real ở Champions League trong mùa giải tới
Top 10 cầu thủ đương đại sở hữu nhiều danh hiệu nhất
Xuân Trường trở lại, Tuấn Anh sẽ là người bị đẩy lên ngồi ghế dự bị?
Đội hình trị giá 2,3 tỷ euro của Barca
Ronaldo biểu diễn kỹ năng chơi bóng ở Trung Quốc
Mourinho tuyên bố M.U không muốn đá với Real
Chuộng cầu thủ ngoại, Barca phải ghen tị khi chứng kiến Real thay đổi
James ra đi, số 10 ở Real chính thức có chủ nhân mới
De Gea chốt tương lai sau trận giao hữu với Real
Ronaldo bất ngờ im lặng khiến fan Real lo lắng
Ronaldo chỉ ra 4 cái tên để đua tranh trong mùa giải mới
Jose Mourinho tiếp cận siêu sao của Real trong trận giao hữu ở Mỹ
Phản ứng của cộng đồng mạng sau màn trình diễn không thể tệ hơn của tân binh M.U
Ronaldo khuyên Neymar nên đến M.U
Sút luân lưu tệ chưa từng có, Real nhận thất bại đầy cay đắng trước M.U
Tổng 12 tin
Chiêm ngưỡng màn trình diễn của Mkhitaryan trong trận derby Manchester
Kỹ thuật đỉnh cao của cầu thủ Man City trên sân tập
Màn trình diễn của Lukaku trong trận đấu với Man City
Màn ra mắt ấn tượng của Ederson trong trận Man City với M.U
Thủ môn béo ú đỡ hàng chục cú sút trong 1 phút bù giờ
Xem tất cả
Flores tìm đến tận nơi khiêu chiến, chưởng môn “truyền điện” Nam Huỳnh Đạo quyết cố thủ không mở cửa
Neymar tung cú sút xé lưới qua 2 tòa nhà chọc trời
Tân binh bom tấn tỏa sáng, M.U giành chiến thắng thứ 2 trên đất Mỹ
Bàn thắng đầu tiên của Lukaku trong màu áo M.U
10 pha “cắt kéo” kinh điển đi vào lịch sử của M.U
nhân vật
đời sống sao
Xem thêm
GP TTTĐTH: 5050/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp
© Copyright 2015 kenhthethao.vn, All rights reserved.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

X-Server: Kenhthethao


text:
Đâu có ai sợ ma, mà sợ bị rùa cắn
Không biết ở đây có ai nhận được lá thư tình của người đã từng rất yêu từ con hạt giấy được viết cách đây hơn 5 năm không? Cảm giác thật là lạ....
Chưa... rùa hiền lắm k pít cắn âu
K đụng tới thì ai k hiền.À...K biết kB Zalo hay fb với rùa có đc k ta?
Zalo rùa 0983972598

Set-Cookie: dkenhtruyenf0=; path=/forum; expires=Tue, 24-Jul-2018 06:46:02 GMT; domain=.kenhtruyen.com;

Cache-Control: private

Vary: host


text:
- ĐÈN LED NGOÀI TRỜI
- ĐÈN LED TRONG NHÀ
- Đèn Led Trụ
- Âm Trần 3 Chế Độ
- Mâm Nổi 3 Chế Độ
- Led Nhà Xưởng
- Siêu Mỏng Âm Trần
- Mâm Nổi Ốp Trần
- Led Tube T5
- Led Tube T8
- Đĩa Bay 7 Màu
- Pha Ray COB
- Panel Tấm Âm Trần

markdown:
[ĐÈN LED NGOÀI TRỜI](den-led-ngoai-troi-8158/) [ĐÈN LED TRONG NHÀ](den-led-trong-nha-8159/)
-
[Đèn Led Trụ](den-led-tru-8306/)
-
[Âm Trần 3 Chế Độ](am-tran-3-che-do-8294/)
-
[Mâm Nổi 3 Chế Độ](mam-noi-3-che-do-8274/)
-
[Led Nhà Xưởng](led-nha-xuong-8272/)
-
[Siêu Mỏng Âm Trần](sieu-mong-am-tran-8221/)
-
[Mâm Nổi Ốp Trần](mam-noi-op-tran-8222/)
-
[Led Tube T5](led-tube-t5-8225/)
-
[Led Tube T8](led-tube-t8-8224/)
-
[Đĩa Bay 7 Màu](dia-bay-7-mau-8229/)
-
[Pha Ray COB](pha-ray-cob-8284/)
-
[Panel Tấm Âm Trần](panel-tam-am-tran-8286/)
-

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Diện tích 25m2, phòng có cửa sổ, một số phòng có ban công, hướng thung lũng
Phòng loại giường đôi hay 02 giường đơn
Phòng tắm đứng
Diện tích 25m2, phòng có cửa sổ, một số phòng có ban công, hướng thung lũng

markdown:
Diện tích 25m2, phòng có cửa sổ, một số phòng có ban công, hướng thung lũng
Phòng loại giường đôi hay 02 giường đơn
Phòng tắm đứng
![ ](http://muaphong.com/wp-content/uploads/2017/02/khach-san-hmong-sapa-230x160.jpg)
![ ](http://muaphong.com/wp-content/uploads/2017/02/khach-san-hmong-sapa-230x160.jpg)
Diện tích 25m2, phòng có cửa sổ, một số phòng có ban công, hướng thung lũng

MS-Author-Via: DAV

Link: <http://muaphong.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://muaphong.com/?p=21720>; rel=shortlink

X-Powered-By: PleskLin


text:
Bí Danh:
Mật Mã:
Đăng Ký / Register
Tên Bài Nhạc
Tên Nhạc Sĩ
VietSingle - Tìm Bạn
Chat - Trò Chuyện
Hát Karaoke
Xem Video
Nhạc Music
Nấu Ăn
Truyện & Thơ
Từ Điển
Mục Lục
Nhạc Music Video
Nhạc Hay Tuyển Chọn
Nhạc Thiếu Nhi Video
Karaoke Video
Nhạc Tân Cổ Video
Cải Lương Video
Nhạc Midi
Lời Nhạc (Lyric)
Nhạc có Nốt (Music Sheet)
Hình Ảnh Ca Sĩ
Hình Ảnh Nghệ Sĩ
Tin Tức Ca Sĩ
Tin Tức Nghệ Sĩ
Phỏng Vấn Nghệ Sĩ Video
Tiểu Sử Ca Sĩ
Tiểu Sử Nhạc Sĩ
Tiểu Sử Nghệ Sĩ
Nốt Nhạc
» Bi Khúc
Tác Giả:
Đỗ Lễ
Đỗ Lễ
Tiểu Sử Đỗ Lễ
»
Sang Ngang
»
Tàn Phai
»
Bi Khúc
»
Mưa Xa
Những Bài Nốt Nhạc Khác
»
Giấc Mơ Của Anh
»
Giấc Mơ Của Mẹ
»
Giấc Mơ Hồi Hương
»
Áo Đỏ Mặt Trời Ghen
»
Giấc Mơ Nghìn Trùng
»
Giấc Mơ Trưa
»
Giải Phóng Quân
»
Giáng Sinh
»
Giáng Sinh Kỷ Niệm
»
Giáng Sinh Yêu Thương
»
Giáo Đường Im Bóng
»
Gió Xa Khơi
»
Giọng Hát
»
Giọt Lệ Thiên Thu
»
Giọt Mưa Trên Lá
»
Góc Phố Rêu Xanh
»
Gởi Đôi Mắt Nai
»
Gởi Gió Đưa Hương
»
Gởi Người Giới Tuyến
»
Gọi Người Yêu Dấu
»
Gọi Tên Bốn Mùa
»
Góp Lá Mùa Xuân
»
Gửi Gió Cho Mây Ngàn Bay
»
Hà Nội Đêm Trở Gió
»
Hà Nội Ngày Tháng Cũ
»
Hạ Trắng
»
Hạ Vàng Biển Xanh
»
Hạ Xanh
»
Hai Con Thằn Lằn Con
»
Hai Mùa Mưa
»
Hai Mùa Noel
Download (Tải xuống) bài: Bi Khúc xuống computer để in dưới dạng PDF

Server: Apache/2.2.15 (Red Hat)


text:
Giữa ba cách bơi, trèo, chạy để thoát thân khỏi hai con gấu, Marube đã chọn lợi thế về tốc độ.
Moninda Marube, vận động viên điền kinh người Kenya đang sống ở Mỹ, cho biết nhờ kỹ năng chạy nước rút mà anh đã thoát được móng vuốt của hai con gấu đen, Guardian đưa tin.
Marube kể lại vào sáng sớm ngày 5/7, khi anh đang tập chạy trong khu rừng ở thành phố Auburn, bang Maine, bờ đông nước Mỹ, thì bất ngờ gặp hai con gấu đen ở khoảng cách 18 mét. Tình thế lúc đó khiến Marube không nghĩ được gì ngoài việc hành động theo bản năng và tận dụng lợi thế duy nhất mà mình có là tốc độ.
Marube cho biết lúc đó anh có thể chạy xuống hồ hoặc leo lên cây, nhưng anh không biết bơi, trong khi gấu cũng có thể trèo cây. Bởi vậy, lựa chọn duy nhất của Marube là chạy thật nhanh theo hướng ngược lại về phía một ngôi nhà ven hồ mà anh vừa thấy trước đó.
Khi Marube chạm chân tới hiên nhà, hai con gấu chỉ cách anh khoảng 9 m. Tấm cửa lưới chống muỗi bao xung quanh hiên nhà đã khiến hai con thú hoang dừng bước. Sau một hồi lảng vảng đánh hơi, cuối cùng chúng bỏ đi.
"Không phải ngôi nhà đã cứu tôi mà chính Chúa đã cứu mạng tôi", Marube kể lại trải nghiệm thoát chết trong gang tấc và cho rằng hai con gấu đã có thể dễ dàng xé nát tấm lưới mỏng manh. "Tôi không sợ sư tử, nhưng gấu thật đáng sợ", Marube nói.
Đang theo học tại trường đại học Maine, Marube là vận động viên điền kinh chuyên nghiệp. Năm 2012, anh về thứ ba trong cuộc thi marathon của bang và chiến thắng trong cuộc đua bán marathon năm 2013.
An Hồng
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

markdown:
Giữa ba cách bơi, trèo, chạy để thoát thân khỏi hai con gấu, Marube đã chọn lợi thế về tốc độ.
Moninda Marube, vận động viên điền kinh người Kenya đang sống ở Mỹ, cho biết nhờ kỹ năng chạy nước rút mà anh đã thoát được móng vuốt của hai con gấu đen,
*Guardian *đưa tin.
Marube kể lại vào sáng sớm ngày 5/7, khi anh đang tập chạy trong khu rừng ở thành phố Auburn, bang Maine, bờ đông nước Mỹ, thì bất ngờ gặp hai con gấu đen ở khoảng cách 18 mét. Tình thế lúc đó khiến Marube không nghĩ được gì ngoài việc hành động theo bản năng và tận dụng lợi thế duy nhất mà mình có là tốc độ.
Marube cho biết lúc đó anh có thể chạy xuống hồ hoặc leo lên cây, nhưng anh không biết bơi, trong khi gấu cũng có thể trèo cây. Bởi vậy, lựa chọn duy nhất của Marube là chạy thật nhanh theo hướng ngược lại về phía một ngôi nhà ven hồ mà anh vừa thấy trước đó.
Khi Marube chạm chân tới hiên nhà, hai con gấu chỉ cách anh khoảng 9 m. Tấm cửa lưới chống muỗi bao xung quanh hiên nhà đã khiến hai con thú hoang dừng bước. Sau một hồi lảng vảng đánh hơi, cuối cùng chúng bỏ đi.
"Không phải ngôi nhà đã cứu tôi mà chính Chúa đã cứu mạng tôi", Marube kể lại trải nghiệm thoát chết trong gang tấc và cho rằng hai con gấu đã có thể dễ dàng xé nát tấm lưới mỏng manh. "Tôi không sợ sư tử, nhưng gấu thật đáng sợ", Marube nói.
Đang theo học tại trường đại học Maine, Marube là vận động viên điền kinh chuyên nghiệp. Năm 2012, anh về thứ ba trong cuộc thi marathon của bang và chiến thắng trong cuộc đua bán marathon năm 2013.
**An Hồng**
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

server: Fengine

Cache-Control: max-age=120, stale-while-revalidate=6, stale-if-error=864000, private

Set-Cookie: device_env=4; expires=Mon, 31-Jul-2017 06:45:37 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


text:
Tin tức
|
Diễn đàn
|
Thư viện hình
|
Liên hệ
Thứ hai,
24.07.2017 12:39 GMT+7
Kho bài viết
Tháng Bảy 2017
T2
T3
T4
T5
T6
T7
CN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
≤
<
≡
>
≥
Nhận thư điện tử
Email của bạn
Định dạng
Text
HTML
Thành viên online
Thành viên
: 0
Khách
: 2
Số truy cập
: 822354
Tin tức
>
Trang Thơ trong nước
Lê Quốc Hiền: Vẫn lính sư đoàn
NBĐ: Tác giả Lê Quốc Hiền, đã từng tham gia quân đội, chiến đấu tại chiến trường K (Cam phu chia), hiện là Luật sư, công tác tại Đoàn Luật sư tỉnh Thanh Hóa. Nhân ngày Thương binh Liệt sĩ 27-7, xin trân trọng giới thiệu bài thơ "Vẫn lính sư đoàn" của anh cùng độc giả Người Bạn Đường
Chùm thơ mới của Phan Minh Châu - Phú Yên
PHỐ NÚI TÌNH THÂN
Đứng trước biển mà mơ về phố núi
Ta buâng khuâng bên dải lụa sông hồ
Đâu Dốc Võng đâu Hòn Ngang lẻ bạn
Tháng giêng vàng hanh buổi chợ chiều quê
HOA NGUYÊN: TỐI LỬA TẮT ĐÈN
Bấc về lộng gió trở mùa
Giậu phên rạn nứt, xới lùa gốc trơ
Khói cay hoen mắt chảy mờ
Tình đời sấp ngửa mấp mô tủi hờn
Chùm thơ Lê Thanh Hùng (Bình Thuận)
ĐỨNG Ở NƠI CỎ CAO HƠN NÚI
Giữa rừng cây, chập choạng chiều
Cỏ rối bước chân, vấp ngã
Vin cành dậy, lao xao lá
Bỗng nhiên, nhớ được một điều
Đặng Xuân Xuyến: Chùm ba bài thơ tình
QUÁ KHỨ
Quá khứ buồn cứ để ngủ yên
Đừng ném vào nhau nỗi đau hiện tại
Đừng gầm ghè nhau ánh nhìn thương hại
“Mây của trời hãy để gió cuốn trôi.”
Chùm thơ Yên Hồ Trần Quốc Thường
KHOẢNG TRỐNG
Một cơn lũ quét.
Làm trường em ngói đổ.
Nhà em sụp đổ.
Giờ em nơi nao?
Đinh Ngọc Diệp: Chùm thơ thứ Nhất
Nhà thơ Đinh Ngọc Diệp sinh năm 1956 tại Thiệu Hóa, tỉnh Thanh Hóa. Là Hội viên Hội VH - NT Thanh Hóa. Làm thơ, viết phóng sự cho một số báo TW và địa phương.Đã xuất bản 4 tập thơ: Hành trình 1-2-3 và 4. Giải Nhì cuộc thi thơ của tỉnh Thanh Hóa năm 1986, bài thơ: “Với quê hương” (không có giải Nhất). Giải B - Giải thưởng VHNT Lê Thánh Tông năm 2013 của UBND tỉnh Thanh Hóa, tập thơ Hành trình, Nxb Văn học, HN - 2012. Xin trân trọng giới thiệu chùm thơ đầu tiên tác giả gửi Người Bạn Đường
Nguyễn Anh Tuấn: Tập thơ Một sắc Hoa Ban - P 1
LTS: Nhà thơ Mai An Nguyễn Anh Tuấn - cộng tác viên thân thiết của Người Bạn Đường -xuất thân là Nhà giáo, đã nhiều năm dạy học tại trường Cấp 3 Thuận Châu, Sơn La, có tên tuổi trong Làng thơ Tây Bắc từ những năm 70 của thế kỷ trước.
Thơ Châu La Việt
Bài thơ có một thời chỉ nằm trong sổ tay. Người nọ chép cho người kia, cứ thế mà lan truyền một nỗi đau không biết từ đâu đến. Chỉ biết là đau thôi, nỗi đau rất thật của một tâm hồn thơ dại. Một nỗi đời nhỏ bé trong một cuộc chiến trường kỳ, những năm 1960, những năm 1970.
Nguyễn Sĩ Lương: Chùm Thơ mùa hạ
HẠT NẮNG CHIỀU
Tháng bảy rồi em
Thế là ta xa nhau thêm mùa hạ nữa
Ngoài kia bộn bề
người người, phố phố …
Chuyển đến trang
1
,
2
,
3
...
85
,
86
,
87
[sau]


text:
Hôm nay thì có đồng chí bạn đọc trực tiếp yêu cầu tớ viết về vấn đề xử lý nợ xấu của Nhật (chắc là để rút ra bài học cho Việt Nam) và kèm thêm câu hỏi nếu Việt Nam vay tiền nước ngoài để xử lý nợ xấu liệu có gây ra lạm phát không. May quá, thế là có đề tài! Cảm ơn đồng chí bạn đọc này nhé!
Về cái vấn đề xử lý nợ xấu Nhật, vì đây không phải là mối quan tâm của tớ từ hồi ở Nhật cho đến bây giờ nên tớ phải thú nhận rằng tớ cũng không tường tận lắm, chỉ có thể nói sơ qua ở đây những gì tớ đọc mót, nghe mót đây đó (nhân dịp này xin mạn phép đồng chí bạn đọc này cho tớ mượn cái đề tài của đồng chí để viết một bài nghiêm chỉnh gửi cho báo nào đó. Còn chuyện được đăng hay không nhiều khi cũng phập phù lắm, nhất là với người ấm ớ như tớ trong con mắt báo chí Việt Nam).
Nhận thức đầu tiên của tớ về chuyện nợ xấu ở Nhật là Chính phủ Nhật nhận ra và bắt tay vào xử lý vấn đề nợ xấu khá chậm chạp và không đủ liều lượng, khi nợ xấu đã trở thành rất nghiêm trọng. Cũng giống như ở Việt Nam hiện thời, chuyện xử lý nợ xấu thế nào, bằng phương pháp nào vẫn còn là điều lúng túng trong Chính phủ (vào những năm cuối thập kỷ 80, đầu 90). Hệ thống thuế của Nhật đương thời cũng không cho phép khấu trừ thuế cho những khoản write-off, còn các ngân hàng Nhật thì cũng không đủ vốn để xử lý nợ xấu.
Sau khi có nhiều vận động hành lang, cuối cùng luật thuế cũng được sửa đổi theo hướng này (1995). Còn NHTƯ Nhật thì tăng bơm tiền, hạ lãi suất để tăng margin cho các ngân hàng thương mại, nhằm tạo điều kiện để chúng có thêm lợi nhuận đưa vào xử lý nợ xấu.
Nhưng tình hình sau đó cũng chẳng cải thiện là mấy, chất lượng tài sản của các ngân hàng tiếp tục xấu đi. Đồng yen mất giá càng làm trầm trọng vấn đề khi tài sản nước ngoài tăng giá, buộc các ngân hàng phải tăng vốn để đảm bảo tỷ lệ vốn an toàn tối thiểu. Các doanh nghiệp vừa và nhỏ, vốn phụ thuộc hoàn toàn vào vốn vay ngân hàng, trở thành nạn nhân vì các ngân hàng không cho vay nữa mà tập trung xử lý nợ xấu và bảo toàn vốn. Doanh nghiệp phá sản hàng loạt, rồi ngân hàng cũng phá sản (Hokkaido Takushoku Bank, 1997). Sau đó, Chính phủ Nhật ban hành đạo luật cho phép sử dụng công quỹ để mua cổ phiếu ưu đãi của các ngân hàng, tạo vốn cho chúng xử lý nợ xấu. Công ty mua bán nợ xấu tương tự như DATC Việt Nam cũng được mở rộng quy mô để mua bán nợ xấu.
Tóm lại, cách thức và công cụ xử lý nợ xấu rốt cuộc cũng chỉ có từng ấy thứ, với một số trở ngại và rào cản có thể khác nhau ở từng nước, ví dụ các luật lệ hiện hành về thuế, chi tiêu công. Có một điểm tương đồng là, khi quy mô nợ xấu đã ở mức nguy hiểm (ước tính đến nghìn tỷ USD ở Nhật), việc xử lý nợ xấu sẽ phải diễn ra trong cả một thời gian dài, thậm chí rất dài. Hôm nay đồng chí Chủ tịch ngân hàng tớ mới thông báo rằng ngân hàng đã giải quyết xong nợ xấu có khi có từ cái thuở tớ còn đang đi học (cấp 3 hoặc đại học)!
Về câu hỏi của đồng chí bạn đọc trên rằng khi vay nợ nước ngoài để xử lý nợ xấu có làm tăng lạm phát không, đây là câu hỏi khó trả lời và khó có câu trả lời rõ ràng. Thứ nhất, có tăng lạm phát hay không phụ thuộc vào việc NHNN xử lý khoản ngoại tệ đi vay về này thế nào. Nếu NHNN tung tiền đồng ra đối ứng để thu khoản ngoại tệ này, cung tiền đương nhiên sẽ tăng. Nếu NHNN sau đó tung tín phiếu, trái phiếu ra để hút VND, cung tiền sẽ được điều chỉnh ở mức độ tương ứng. Nhưng hành động trung hòa cung tiền này nếu có diễn ra thì chắc quy mô không lớn vì NHNN phải ưu tiên tăng cung tiền, bơm vốn cho các NHTM xử lý nợ xấu, tăng thanh khoản. Kết cục là áp lực lạm phát có thể tăng lên.
Nhưng đây mới chỉ là một vế. Ở vế kia, nếu niềm tin trong dân chúng và doanh nghiệp thấp, cộng với triển vọng phục hồi kinh tế mù mịt, rủi ro đổ vỡ phá sản vẫn lớn thì cung tiền có tăng thêm nhưng rốt cuộc lại nằm chết trong hệ thống ngân hàng hoặc trở ngược lại NHNN thông qua kênh gửi vượt dự trữ bắt buộc hoặc đổi lấy tín phiếu NHNN và trái phiếu Chính phủ (tớ có viết về “bẫy thanh khoản” này), tác động xấu lên tổng cầu, và rốt cuộc cung tiền có tăng nhưng cũng không làm tăng áp lực lạm phát.
Tớ cho rằng nếu đi vay nước ngoài để xử lý nợ xấu thì tốt nhất là NHNN in tiền ra mà làm cái việc này, còn hiệu quả hơn và quan trọng nhất là không gây tổn thất cho ngân sách nhà nước.
T/b: Tớ đề nghị đồng chí bạn đọc nào có đề tài, vấn đề gì quan tâm thì cứ mang ra đây để tớ bình luận nhé, không thì tớ bó tay vì chẳng biết viết cái gì nữa rồi.


text:
- Sắp xếp theo Thứ tự mặc định
- Hiển thị 25 Sản phẩm mỗi trang
VP HCM: 108/20 Phan Huy Ích, P.15, Q.Tân Bình, Tp.HCM
VP Hà Nội: Số 19, Ngách 10, Ngỏ 62 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, HN
Phone: (08)625.87.345
Hotline: 0938 097 568
Email: baogia@hungvietphat.vn

markdown:
- Sắp xếp theo
**Thứ tự mặc định**
- Hiển thị
**25 Sản phẩm mỗi trang** **VP HCM:** 108/20 Phan Huy Ích, P.15, Q.Tân Bình, Tp.HCM
**VP Hà Nội:** Số 19, Ngách 10, Ngỏ 62 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, HN
**Phone:** (08)625.87.345
**Hotline:** 0938 097 568
**Email:** baogia@hungvietphat.vn

Server: Apache


text:
- Đăng tin ưu tiên
-
Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay
-
Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên
Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp
-
Ðăng tin thu hút khách hàng
Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng
-
- Hỏi & đáp
- Hỗ trợ
- Mua quảng cáo
- Đăng ký
- Đăng nhập

markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(024) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Nội dung, tin đăng) **0932 223 656**(Liên hệ quảng cáo) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Server: Zamba VCCorp


Set-Cookie: cityOtherRBName=Binh-Phuoc; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:41:18 GMT; Max-Age=31535998; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Dak-Nong; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:29:55 GMT; Max-Age=31535999; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Dong-Nai; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:29:45 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Gia-Lai; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:29:13 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Lao-Cai; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:43:28 GMT; Max-Age=31535999; path=/; domain=.rongbay.com


Set-Cookie: cityOtherRBName=Quang-Ngai; expires=Tue, 24-Jul-2018 07:26:07 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
Quà tặng
toquiloi87
tặng
mjtu_hp
04-06-2008 01:40:48
mjtu_hp
tặng
CuaSo5
27-05-2008 22:16:27
mjtu_hp
tặng
Yukikaze
,
tuanmarie
,
traitimlamlo
,
rubicloud_sakura
,
voicoibebong
27-05-2008 22:14:57
mjtu_hp
tặng
real_love
,
Comehere
,
ketuhanh
,
thehoangsn
,
phat0311
27-05-2008 22:11:19
mjtu_hp
tặng
bomcuoi
,
qvat321
,
quan8881
,
kellykute
,
jollibee
27-05-2008 22:10:07
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Dấu chôn tình buồn - Cẩm Ly
Thể hiện:
mjtu_hp
25 vote sao - 469 lượt nghe
Thời gian: 27/05/2008 21:39:36
Buồn nắm...buồn mà hông bik vì sao mìn buồn :(
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của mjtu_hp
Hay nhất của mjtu_hp
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0


text:
Những tấm ảnh ảo giác khi vừa phơi sáng vừa xoay camera
"Phương pháp của tôi là di chuyển camera khi đang phơi sáng khoảng 0,5 giây cho tới 10 hoặc 15 giây", Painter chia sẻ với trang Petapixel.
Painter cho hay nếu chụp vào ban ngày, ông sử dụng kính lọc ND để kéo dài tốc độ chụp, cũng như phải chỉnh khẩu độ và ISO nhiều lần mới có được kết quả ưng ý.
Bức ảnh Fractal Leaves của ông được đánh giá cao tại cuộc thi Sony World Photography Competition năm nay.
-
Shop VnExpress ra mắt chuyên trang phụ kiện Samsung
-
Video gã trai sàm sỡ hai cô gái tại thang máy gây chú ý tuần qua

markdown:
# Những tấm ảnh ảo giác khi vừa phơi sáng vừa xoay camera
"Phương pháp của tôi là di chuyển camera khi đang phơi sáng khoảng 0,5 giây cho tới 10 hoặc 15 giây", Painter chia sẻ với trang Petapixel.
Painter cho hay nếu chụp vào ban ngày, ông sử dụng kính lọc ND để kéo dài tốc độ chụp, cũng như phải chỉnh khẩu độ và ISO nhiều lần mới có được kết quả ưng ý.
Bức ảnh Fractal Leaves của ông được đánh giá cao tại cuộc thi Sony World Photography Competition năm nay.
-
[Shop VnExpress ra mắt chuyên trang phụ kiện Samsung](http://sohoa.vnexpress.net/tin-tuc/doi-song-so/shop-vnexpress-ra-mat-chuyen-trang-phu-kien-samsung-3616864.html)
-
[Video gã trai sàm sỡ hai cô gái tại thang máy gây chú ý tuần qua](http://sohoa.vnexpress.net/tin-tuc/doi-song-so/video-ga-trai-sam-so-hai-co-gai-tai-thang-may-gay-chu-y-tuan-qua-3617126.html)

Set-Cookie: device_env=4; expires=Mon, 31-Jul-2017 06:31:22 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


text:
Trang chủ Sở Nội Vụ tỉnh Nam Định
Văn bản
|
Thủ tục hành chính
|
Hỏi đáp
|
Lịch công tác
|
Liên hệ
|
Sitemap
Trang chủ
Phổ biến GD Pháp luật
Thi đua - Khen thưởng
Tin trong ngành
QLNN về tôn giáo
Cải cách Hành chính
Tổ chức nhà nước
Thanh tra Pháp chế
Thứ Hai, 24/7/2017
Chào mừng bạn đến với Trang thông tin điện tử Sở Nội Vụ tỉnh Nam Định
Tổ chức nhà nước
Bổ nhiệm
|
Đào tạo – Bồi dưỡng
|
Xây dựng chính quyền
|
Tiền lương
|
Bộ máy, Biên chế
|
Cán bộ công chức
|
QLNN về công tác thanh niên
Bổ nhiệm Phó Giám đốc sở Tư pháp
22/8/2012 14:32'
Gửi bài này
In bài này
Ngày 16/8/2012 Chủ tịch UBND tỉnh Nam Định đã ban hành Quyết định số 1199/QĐ-UBND về viêc bổ nhiệm cán bộ, công chức. Theo đó ông Nguyễn Văn Lý, Trưởng phòng Xây dựng và kiểm tra văn bản thuộc sở Tư pháp giữ chức vụ Phó Giám đốc sở Tư pháp. Thời gian giữ chức vụ là 05 năm kể từ ngày 16/8/2012. Ông Nguyễn Văn Lý được hưởng phụ cấp chức vụ lãnh đạo Phó Giám đốc sở, hệ số 0,7
Bài cùng chuyên mục
Bổ nhiệm Phó giám đốc sở Kế hoạch - Đầu tư
(22/8/2012)
Bổ nhiệm Phó Chánh Văn phòng UBND tỉnh
(22/8/2012)
Bổ nhiệm Giám đốc sở Y tế
(22/8/2012)
Bổ nhiệm Giám đốc sở Giao thông Vận tải tỉnh Nam Định
(17/8/2010)
Giao nhiệm vụ Chánh văn phòng Ban chỉ đạo về phòng, chống tham nhũng tỉnh Nam Định
(22/6/2010)
Bổ nhiệm lại Phó giám đốc sở Xây dựng
(22/6/2010)
Bổ nhiệm lại Phó giám đốc sở Xây dựng tỉnh Nam Định
(22/6/2010)
Bổ nhiệm lại Giám đốc sở Khoa học và Công nghệ
(22/6/2010)
Bổ nhiệm Giám đốc Sở Văn hoá - Thể thao và Du lịch
(20/4/2010)
Bổ nhiệm ông Phạm Hữu Thắng giữ chức vụ Phó Chánh Thanh tra Sở Nội vụ
(27/8/2008)
Mới nhất
Nam Định: Tuyên truyền, phổ biến Luật Tín ngưỡng, tôn giáo cho các chức sắc đạo Công giáo
Nam Định tổ chức quán triệt triển khai Luật Tín ngưỡng, tôn giáo
Tuyên dương điển hình tiên tiến toàn quốc năm 2017
Bàn giao hồ sơ, kỷ vật của cán bộ đi B về Ủy ban nhân dân các huyện, thành phố
Thông báo đề nghị khen thưởng Huân chương Lao động (đợt 1 năm 2017)
Xem nhiều nhất
Thông báo tuyển dụng Giáo viên tỉnh Nam Định năm học 2016-2017
Thông báo kết quả thi tuyển và dự kiến những người trúng tuyển công chức tỉnh 2016
Thông báo về việc tuyển dụng giáo viên Tiểu học, giáo viên Trung học cơ sở thành phố Nam Định năm học 2016-2017
Thông báo về việc tuyển dụng công chức tỉnh Nam Định năm 2016
Thông báo thời gian, địa điểm tổ chức thi tuyển công chức 2016
Thông báo tuyển dụng viên chức huyện Mỹ Lộc
Nam Định tổ chức quán triệt triển khai Luật Tín ngưỡng, tôn giáo
Nam Định: Tuyên truyền, phổ biến Luật Tín ngưỡng, tôn giáo cho các chức sắc đạo Công giáo
Tuyên dương điển hình tiên tiến toàn quốc năm 2017
Hội nghị tổng kết phong trào thi đua yêu nước năm 2016 Khối thi đua các doanh nghiệp có vốn do nhà nước sở hữu
Lên đầu trang
Phổ biến GD Pháp luật
Thi đua - Khen thưởng
Tin trong ngành
QLNN về tôn giáo
Cải cách Hành chính
Tổ chức nhà nước
Thanh tra Pháp chế
© Bản quyền thuộc về Sở Nội Vụ tỉnh Nam Định
Địa chỉ: 168 Hàn Thuyên - Thành phố Nam Đinh - Tỉnh Nam Đinh
Điện thoại: 0350 3649403 - : 0350 3630228
: Mail: sonoivu-namdinh@chinhphu.vn.
Giấy phép số 359/GP-BC do Cục Báo chí, Bộ Thông tin và Truyền Thông cấp
Designed by Acomm


text:
Thông tin tòa soạn
Gửi bài cộng tác
Media Kit
Ảnh đẹp
Video
Tâm sự gia đình
Tin tức
Phóng sự
Pháp Luật
Kinh doanh
Giao thông
Môi trường
Y tế
Khoa học
Công nghệ
Mạng Xã Hội
Chuyện lạ Việt Nam
Tin thế giới
Tin nóng trong ngày
Tâm sự
Tâm sự gia đình
Tâm sự tình yêu
Tâm sự buồn
Tâm sự thầm kín
Blog tâm sự
Gia đình
Nuôi con
Dạy con
Mẹ chồng nàng dâu
Hạnh phúc gia đình
Gia đình tan vỡ
Câu chuyện cuộc sống
Ngoại tình
Chuyện ấy
Luật hôn nhân gia đình
Ngôi sao
Showbiz
TV Show
Bài hát yêu thích
Phim hay
Thời trang
Fashionista
Thời trang sao
Thời trang công sở
Thời trang cưới
Người mẫu
Làm đẹp
Giảm cân
Trị mụn
Tóc đẹp
Dưỡng da
Làm đẹp mỗi ngày
Tư vấn làm đẹp
Nấu ăn
Món ngon mỗi ngày
Địa điểm ăn uống
Làm bánh
Mẹo làm bếp
Công thức nấu ăn
Sức khỏe
Thông tin sức khỏe
Bệnh và Thuốc
Vượt qua bệnh tật
Tư vấn sức khỏe
Mang thai
Bệnh thường gặp
Giáo dục
Điểm chuẩn
Tin tuyển sinh
Học bổng khuyến học
Du học
Phong thủy
Kiến thức phong thủy
Tâm linh
Giải mã giấc mơ
Tử vi
Xem bói
12 con giáp
12 cung hoàng đạo
Trắc nghiệm
Tử vi trọn đời
Tử vi hằng ngày
Xem bói ngày sinh
Xem tuổi xây nhà
Xu hướng
Tư vấn tiêu dùng
Review
Du lịch
Phượt
Nhà Đẹp
Trồng rau sạch
Lời hay ý đẹp
Tin tức 24h
tỷ giá ngoại tệ
giá vàng
dự báo thời tiết
tai nạn giao thông mới nhất
cá sốt nấm rơm
Đọc báo bóng đá
Nhan dinh bong da
Truc tiep bong da
Link sopcast
Livescore
Ket qua bong da truc tuyen
Video bong da
Nhận định Inter Milan vs Lyon
Nhận định Gyeongnam vs Asan Mugunghwa
Nhận định Nữ Bỉ vs Nữ Hà Lan
Nhận định Anyang vs Seoul E Land
Nhận định Arsenal Tula vs Ska Khabarovsk
Nhận định Nữ Nauy vs Nữ Đan Mạch

Pragma: public


text:
CƠ SỞ ĐIÊU KHẮC MỸ THUẬT THẠCH CAO TÂN CỬU
Địa chỉ: 321/12/2 Quang Trung, P. 10, Q. Gò Vấp Di động: 0903742744- Anh Hùng Email: hungtancuu@gmail.com

X-Powered-By: UrlRewriter.NET 1.7.0


text: Cây Hoàn ngọc (tên dân gian gọi là , Hoàn ngọc âm + Nhật nguyệt, Nội đồng,xuân hoa , Lay gàm, Dièng tòn pièng (Dao), Nhần nhéng (Mường), Tu lình… là câu chuyện thú vị về một công trình khoa học của TSKH. Trần Công Khánh. Là cây thuốc dân gian, trước đây Xuân hoa chưa có tên trong các sách về cây thuốc ở Việt Nam. Năm 1987, một người bạn cho ông biết thông tin về một loại cây dân gian ăn lá cây này có thể chữa được các bệnh đường ruột. Ông đã xin mấy cành mang về ươm trồng trong vườn thực vật của trường Đại học Dược Hà Nội. Sau mấy năm, cây ra hoa, Ông đã xác định được tên khoa học của nó là Pseuderanthemum palatiferum (Wall.) Radlk., thuộc họ Ô rô (Acanthaceae), và đặt tên chính thức cho nó là Xuân hoa Cho đến nay, những ứng dụng chữa bệnh của cây Xuân hoa được nhiều người sử dụng điều trị những bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường tiêu hoá, viêm đại tràng mạn tính, trĩ nội, cầm máu ngoài da. Ngoài ra, nó còn được dùng hỗ trợ để chữa các bệnh phổi, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mất ngủ, bệnh vẩy nến, v.v... Lá Xuân hoa không có mùi, không vị, hơi nhớt. Khi dùng thì rửa sạch, nhai với mấy hạt muối rồi chiêu nước. Có thể dùng lá đã phơi khô hoặc nấu canh để ăn. Liều dùng tuỳ thuộc vào bệnh, người lớn ăn 7-9 lá, ngày hai lần. Nếu bị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, lỵ trực khuẩn, chỉ dùng vài lần là khỏi; bị đái rắt, đái buốt, đái ra máu, thì dùng 3-4 ngày; bị viêm đại tràng co thắt điều trị khoảng hai tuần. (st) Cung cấp các nhu cầu về cây hoàn ngọc liên hệ sđt : 090 661 8519 để biết thêm chi tiết Cám ơn mọi người đã đọc tin

markdown:
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogoxuaviethome.png)
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogoxuaviethome.png)
# Cây Cảnh Cây hoàn ngọc - xuân hoa
Xem trong '
[Làng Cây Cảnh, Vật Nuôi](forum/lang-cay-canh-vat-nuoi.201/)' đăng bởi [Kỷ Vật](members/ky-vat.1663/), [26/11/15](threads/cay-hoan-ngoc-xuan-hoa.30316/), [ Mã Tin: 30316 ]
**[291 lượt xem - 0 bình luận]**
Xem trong '
[Làng Cây Cảnh, Vật Nuôi](forum/lang-cay-canh-vat-nuoi.201/)' đăng bởi [Kỷ Vật](members/ky-vat.1663/), [26/11/15](threads/cay-hoan-ngoc-xuan-hoa.30316/), [ Mã Tin: 30316 ]
**[291 lượt xem - 0 bình luận]**

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ, PHỤ KIỆN CHÍNH HÃNG
Thuốc lá điện tử đang giúp hàng triệu người trên thế giới từ bỏ được thuốc lá và giảm nguy cơ bệnh tật từ khói thuốc, ở Mỹ và các nước phát triển, Thuốc lá điện tử được sử dụng phổ biến như một giải pháp thay thế cho thuốc lá truyền thống và được khuyên dùng. Trải qua quá trình nghiên cứu tìm hiểu về các tác dụng và các hãng sản xuất thuốc lá điện tử uy tín. Eco đã chọn lọc và mang về các sản phẩm thuốc lá điện tử tốt nhất của các hãng uy tín như Joyetech, Buddy, Liqua... đến với người tiêu dùng. Với trên 2 năm hoạt động Chúng tôi tự hào đã giúp hàng nghìn khách hàng cai thuốc lá thành công và làm giảm khói thuốc với mọi nhà. Hãy sử dụng thuốc lá điện tử để bảo vệ sức khỏe của bạn, người thân và môi trường!
- Tại sao nên bỏ thuốc lá điếu và nên sử dụng thuốc lá điện tử
-
Thuốc lá điện tử đang là giải pháp được nhiều người nghiện thuốc tìm đến với mong muốn cai thuốc lá hiệu quả, thực thế cũng đã nhiều người thành công bằng thiết bị này. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại thuốc lá điện tử trôi nổi khiến người dùng hoang mang lo ngại về chất lượng cũng như chế độ bảo hành của nhà cung cấp. Eco là thương hiệu phân phối thuốc lá điện tử chính hãng tại Việt Nam với đối tác là nhiều nhà sản xuất khác nhau ở Malaysia, Mỹ, Canada, Hồng Kông, Trung Quốc,… Chúng tôi đang phát triển đại lý cung ứng sản phẩm ở tất cả các tỉnh thành trên cả nước với mức chiết khấu cao, chế độ sau bán hàng uy tín, bảo hành 1 đổi 1 tại đại lý, hỗ trợ đại lý quảng cáo bán hàng trên các phương tiện thông tin,… Các đơn vị và cá nhân có nhu cầu trở thành đại lý chính thức của Eco xin vui lòng liên hệ số Hotline 0917.698.258 Hoặc Email về thuocladientueco@gmail.com để biết thêm chi tiết
- Các đại lý Thuốc Lá Điện Tử chính hãng
-
Thuốc lá Điện tử ECOI.Thuốc Lá Điện Tử - Hà Nội: 1. Số 85 Đại Cồ Việt - Hai Bà Trưng - Hà Nội ĐT: 017.698.258 3.Số 39b ngõ 106 Hoàng Quốc Việt - HN. ĐT: 0961.736.992 II.Thuốc Lá Điện Tử Hồ Chí Minh: 2. 540/6 CMT8 - P11 - Q.3 - HCM ĐT: 0938.863.222

markdown:
![aio1-1024x437 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/aio1-1024x437-1000x400.png)
![banner-aio2 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/banner-aio2.jpg)
![cubis2-1024x439 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/cubis2-1024x439-1000x400.png)
![cuboid-1024x447 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/cuboid-1024x447-1000x400.png)
![ego-one-mini-1024x406 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/ego-one-mini-1024x406-1000x400.png)
![evic-mini-1024x441 ](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/uploads/2016/12/evic-mini-1024x441-1000x400.png)
## THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ GIÁ RẺ, PHỤ KIỆN CHÍNH HÃNG
Thuốc lá điện tử đang giúp hàng triệu người trên thế giới từ bỏ được thuốc lá và giảm nguy cơ bệnh tật từ khói thuốc, ở Mỹ và các nước phát triển, Thuốc lá điện tử được sử dụng phổ biến như một giải pháp thay thế cho thuốc lá truyền thống và được khuyên dùng. Trải qua quá trình nghiên cứu tìm hiểu về các tác dụng và các hãng sản xuất thuốc lá điện tử uy tín. Eco đã chọn lọc và mang về các sản phẩm thuốc lá điện tử tốt nhất của các hãng uy tín như Joyetech, Buddy, Liqua... đến với người tiêu dùng. Với trên 2 năm hoạt động Chúng tôi tự hào đã giúp hàng nghìn khách hàng cai thuốc lá thành công và làm giảm khói thuốc với mọi nhà. Hãy sử dụng thuốc lá điện tử để bảo vệ sức khỏe của bạn, người thân và môi trường!
![ Thuốc lá Điện tử ECO](http://thuoc-la-dien-tu.com/wp-content/themes/eco/images/slogan_bottom.png)
[Tại sao nên bỏ thuốc lá điếu và nên sử dụng thuốc lá điện tử](#)
-
**Thuốc lá điện tử**đang là giải pháp được nhiều người nghiện thuốc tìm đến với mong muốn cai thuốc lá hiệu quả, thực thế cũng đã nhiều người thành công bằng thiết bị này. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại thuốc lá điện tử trôi nổi khiến người dùng hoang mang lo ngại về chất lượng cũng như chế độ bảo hành của nhà cung cấp. Eco là thương hiệu phân phối [thuốc lá điện tử](http://thuoc-la-dien-tu.com)chính hãng tại Việt Nam với đối tác là nhiều nhà sản xuất khác nhau ở Malaysia, Mỹ, Canada, Hồng Kông, Trung Quốc,… Chúng tôi đang phát triển đại lý cung ứng sản phẩm ở tất cả các tỉnh thành trên cả nước với mức chiết khấu cao, chế độ sau bán hàng uy tín, bảo hành 1 đổi 1 tại đại lý, hỗ trợ đại lý quảng cáo bán hàng trên các phương tiện thông tin,… Các đơn vị và cá nhân có nhu cầu trở thành đại lý chính thức của Eco xin vui lòng liên hệ số Hotline 0917.698.258 Hoặc Email về thuocladientueco@gmail.com để biết thêm chi tiết [Các đại lý Thuốc Lá Điện Tử chính hãng](#)
-
Thuốc lá Điện tử ECOI.Thuốc Lá Điện Tử - Hà Nội: 1. Số 85 Đại Cồ Việt - Hai Bà Trưng - Hà Nội ĐT: 017.698.258 3.Số 39b ngõ 106 Hoàng Quốc Việt - HN. ĐT: 0961.736.992 II.Thuốc Lá Điện Tử Hồ Chí Minh: 2. 540/6 CMT8 - P11 - Q.3 - HCM ĐT: 0938.863.222

Server: Nginx-VPSSIM


text:
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Từ lâu gạo lứt được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đồng thời có công dụng làm đẹp và đặc biệt tốt cho sức khỏe. Gạo lứt rang có hương vị hương ngon hơn thế nó còn có tác dụng chữa một số bệnh như: lọc gan, bảo vệ thận, giảm cholesterol, ngăn ngừa béo phì,… Chính vì vậy, cơm gạo lứt muối mè và trà rang gạo lứt được đông đảo người sử dụng để giảm cân.
Giảm cân hiệu quả bằng cơm gạo lứt rang
1. Tác dụng giảm cân hiệu quả từ gạo lứt rang
- Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều dinh dưỡng, chỉ xay bỏ vỏ trấu mà chưa hề qua xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài bởi vậy gạo lứt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin.
- Gạo lứt là loại thực phẩm có công dụng chữa bệnh đồng thời giúp thanh tịnh cho bạn không chỉ vậy ăn gạo lứt còn giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của tiên sinh Oshawa thì tác dụng giảm cân bằng gạo lứt chỉ là một tác dụng phụ nhưng sau đó lại được lan truyền rộng rãi. Bởi khi sử dụng gạo lứt, cơ thể bạn được quân bình âm dương làm tế bào được co rút và có hiệu quả cho việc giảm cân.
- Trong gạo lứt có chứa gấp 4 lần Vitamin B1, gấp 4 lần axit pantothenco, chất dầu béo gấp 3-5 lần, chứa 30% chất đạm so với gạo thông thường. Ngoài ra trong lớp dầu cám gạo còn có chất trong sữa mẹ đó là axit linoleic chứa 30%.
- Gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả và chữa một số bệnh như giảm nguy cơ mắc bện tim mạch, phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch bởi trong gạo lứt rang có chứa nhiều chất xơ. Chính vì vậy, có thể nói răng gạo lứt như một loại thần phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả an toàn.
2. Các phương pháp giảm cân bằng gạo lứt rang
Phương pháp giảm cân bằng gạo lứt có nhiều cách khác nhau như ăn cốm gạo lứt, ăn cơm gạp lứt muối mè,… tuy nhiên ăn gạo lứt rang nhiều người cảm thấy khó ăn do gạo cứng và không nở. Bởi vậy, uống trà gạo lứt rang được coi là phương pháp hữu hiệu nhất. Cùng tìm hiểu cách pha trà gạo lứt rang để giảm cân sau nhé.
- Nấu trà gạo lứt rang bằng cách bạn lấy 2-3 muỗng gạo lứt cho vào bình giữu nhiệt hoặc cho vào ly. Sau đó đun sôi 0.5-1 lít nước, rồi bạn ngâm trà khoảng 15 phút sau khi nước sôi. Chỉ cần chắt nước ra uống là bạn đã có một tách trà gạo lứt rang giảm cân hiệu quả.
Cần lưu ý: Chắt nước trà gạo lứt rang ra ngay sau 20 phút nếu không bạn sẽ có một món cháo gạo lứt và nước trà sẽ không được thơm và có màu đỏ nữa.
=> Tham khảo thêm tại đây:
> Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
> Giảm cân hiệu quả từ mướp đắng từ 2-5kg khoa học
Uống trà gạo lứt rang giảm cân như thế nào là hiệu quả?
- Bạn có thể thưởng thức trà giảm cân gạo lứt rang nóng hoặc lạnh. Trà nóng bạn nên để trong bình giữ nhiệt và thưởng thức từ từ, nếu trong ngày hề oi bức bạn có thể dùng trà lạnh và thêm một chút mật ong cho hương vị đậm đà nhé.
- Trà gạo lứt rang có mùi thơm đặc trưng, có màu cánh dán, tùy theo sở thích của bạn có thể thưởng thức trà đậm hay nhạt.
- Để đạt được hiệu quả cao nhất khi giảm cân với gạo lứt rang bạn nên tăng cường vận động thể dục thể thao. Bạn nghĩ để giảm cân bạn ăn ít đi nhưng lại lười vận động thì khả năng tích lũy mỡ thừa không phải không xảy ra. Ngược lại dù bạn có ăn nhiều nhưng thể dục thể thao thường xuyên thì vấn đề mờ thừa bạn không phải lo nghĩ.
- Thêm vào thực đơn của bạn nhiều rau xanh, hoa quả và cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể là điều bạn cần làm khi giảm cân bằng gạo lút rang. Tùy thuộc vào thể trang của từng người, có người dương tính sẽ cảm bị nóng hay nhiệt miệng. Bạn không phải lo lắng cứ tiếp tục sử dụng hàng ngày, cơ thể của bạn sẽ tự điều hòa lại bình thường.
3. Chia sẻ hành trình giảm cân bằng gạo lứt rang của chị Thơm.
Mỗi lần đứng trước gương, Chị Thái Thị Thơm người mẹ trẻ cao 1,56m và nặng đến 70kg sống tại quận Thanh Xuân, Hà Nội lại ngậm ngùi bởi với thân hình quá khổ chị không thể mặc được những trang phục yêu thích, hay mặc bikini cùng chồng đi tắm biển như thời trẻ. Chính vì vậy khiến chị tự ti và quyết tâm giải cân lấy lại vóc dáng. Chị đã từng thử rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đều không có kết quả như ý.
Chị Thơm giảm cân bằng gạo lứt rang thành công
Phương pháp đầu tiên chị thử giảm cân đó là chị chỉ ăn bữa trưa và không ăn bữa sáng và tối. Dường như cách này không hiệu quả mà lại khiến cơ thể chị mệt mỏi, bủn rủn chân tay và không làm được việc gì. Chị Thơm chia sẻ vì nhịn bữa sáng và tối nên bữa trưa chị ăn rất ngon miệng ăn tới 4 bát cơm, một đĩa rau luộc, một đĩa thịt. Kết quả ngược lại chị tăng cân và béo hơn trước nhiều. Cảm thấy phương pháp giảm cân này không hiệu quả chị lại quyết tâm giảm cân với phương pháp thanh lọc cơ thể mà chị đọc trên mạng . Chế độ thanh lọc cơ thể có thể giảm 9kg trong 2 tuần bằng cách uống nước ớt. Vậy là ngày nào chị cũng nôn ra mật xanh mật vàng vẫn với hi vọng có thể giảm được cân. Nhưng kết quả sau quá trình thanh lọc cơ thể không những không giảm được cân mà chị còn tăng lên rất nhanh, chị đã tăng lên 3kg chỉ tong 1 tuần.
Sau đó, trong lần đưa con đi khám ở Viện dinh dưỡng chị đã vô tình đọc được cuốn sách thực dưỡng Ohsawa và nhận thấy phương pháp giảm cân này khoa học vừa không phải bỏ bữa mà vẫn giảm được cân. Chị đã mua gạo lứt về ăn thay cơm trắng hàng ngày. Và kết quả chị đã giảm được 3kg và đến tuần kế tiếp chị đã giảm thêm 4kg, chị cảm thấy giảm cân không hề khó và không hề mệt mỏi như các phương pháp khác.
4. Sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả từ gạo Lứt – Dấm đen gạo lứt Orihiro Nhật Bản.
Dấm đen gạo lứt dạng viên Nhật Bản 210 viên
Nếu bạn không có thời gian để chế biến trà giảm cân hay cơm gạo lứt bạn có thể sử dụng dấm đen gạo Lứt . Với chiết xuất từ gạo lứt đỏ đã được ủ và lên men với phương pháp cổ truyền kết hợp hài hòa với quả mơ tươi, tinh dầu vừng, tinh chất lá tía tô, cám đại mạch và vỏ trấu,… có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Ngoài dấm đen gạo lứt bạn có thể dùng viên dạng túi chứa nhiều axit amin có lợi cho sức khỏe của bạn hơn 10 lần dạng nước.
- Duy trì cho sắc đẹp và sức khỏe, chống lão hóa bởi trong dấm chứa nhiều vitamin có lợi.
- Giảm mỡ hiệu quả tại vùng bụng, đùi, mông.
- Hiệu quả với những người không thường khuyên ăn sáng, ăn uống thất thường, người dễ mệt mỏi.
>>> Xem video: Dấm đen giảm cân Nhật Bản dạng viên 216 viên
Dam den Nhat Ban dang vien còn được gọi là Kurozu, ở Nhật Bản hàng ngày được sử dụng có thể dùng dấm với mật ong hoặc nước nóng để giảm cân. Ngoài tác dụng đặc biệt trong việc giảm cân, nó còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Dam den gao lut còn có khả năng ức chế hiệu quả bệnh ung thư trực tràng. Thêm vào đó là khả năng: thải độc, giảm táo bón, giúp lưu thông máu tốt, ổn định huyết áp, chống oxy hóa, chống lõa xương, giảm cholesterol giảm cân hiệu quả.
Bài viết trên đây đủ cho bạn biết công dụng tuyệt vời của gạo lứt rang với việc giảm cân và phương pháp hiệu quả nhất để giảm cân với gạo lứt. Chúc bạn giảm cân thành công!

markdown:
[ – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình. Giảm cân bằng gạo lứt rang](http://thuocgiamcannhanh.vn/cach-giam-can-bang-gao-lut-rang-hieu-qua-an-toan) **Giảm cân hiệu quả bằng cơm gạo lứt rang**
1. Tác dụng giảm cân hiệu quả từ gạo lứt rang
- Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều dinh dưỡng, chỉ xay bỏ vỏ trấu mà chưa hề qua xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài bởi vậy gạo lứt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin.
- Gạo lứt là loại thực phẩm có công dụng chữa bệnh đồng thời giúp thanh tịnh cho bạn không chỉ vậy ăn gạo lứt còn giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của tiên sinh Oshawa thì tác dụng giảm cân bằng gạo lứt chỉ là một tác dụng phụ nhưng sau đó lại được lan truyền rộng rãi. Bởi khi sử dụng gạo lứt, cơ thể bạn được quân bình âm dương làm tế bào được co rút và có hiệu quả cho việc giảm cân.
- Trong gạo lứt có chứa gấp 4 lần Vitamin B1, gấp 4 lần axit pantothenco, chất dầu béo gấp 3-5 lần, chứa 30% chất đạm so với gạo thông thường. Ngoài ra trong lớp dầu cám gạo còn có chất trong sữa mẹ đó là axit linoleic chứa 30%.
- Gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả và chữa một số bệnh như giảm nguy cơ mắc bện tim mạch, phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch bởi trong gạo lứt rang có chứa nhiều chất xơ. Chính vì vậy, có thể nói răng gạo lứt như một loại thần phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả an toàn.
**2. Các phương pháp giảm cân bằng gạo lứt rang**
* có nhiều cách khác nhau như ăn cốm gạo lứt, ăn cơm gạp lứt muối mè,… tuy nhiên ăn gạo lứt rang nhiều người cảm thấy khó ăn do gạo cứng và không nở. Bởi vậy, uống trà gạo lứt rang được coi là phương pháp hữu hiệu nhất. Cùng tìm hiểu cách pha trà gạo lứt rang để giảm cân sau nhé.* *> Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?*
** > Giảm cân hiệu quả từ mướp đắng từ 2-5kg khoa học**
Uống trà gạo lứt rang giảm cân như thế nào là hiệu quả?
- Bạn có thể thưởng thức trà giảm cân gạo lứt rang nóng hoặc lạnh. Trà nóng bạn nên để trong bình giữ nhiệt và thưởng thức từ từ, nếu trong ngày hề oi bức bạn có thể dùng trà lạnh và thêm một chút mật ong cho hương vị đậm đà nhé.
- Trà gạo lứt rang có mùi thơm đặc trưng, có màu cánh dán, tùy theo sở thích của bạn có thể thưởng thức trà đậm hay nhạt.
- Để đạt được hiệu quả cao nhất khi giảm cân với gạo lứt rang bạn nên tăng cường vận động thể dục thể thao. Bạn nghĩ để giảm cân bạn ăn ít đi nhưng lại lười vận động thì khả năng tích lũy mỡ thừa không phải không xảy ra. Ngược lại dù bạn có ăn nhiều nhưng thể dục thể thao thường xuyên thì vấn đề mờ thừa bạn không phải lo nghĩ.
- Thêm vào thực đơn của bạn nhiều rau xanh, hoa quả và cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể là điều bạn cần làm khi giảm cân bằng gạo lút rang. Tùy thuộc vào thể trang của từng người, có người dương tính sẽ cảm bị nóng hay nhiệt miệng. Bạn không phải lo lắng cứ tiếp tục sử dụng hàng ngày, cơ thể của bạn sẽ tự điều hòa lại bình thường.
3. Chia sẻ hành trình giảm cân bằng gạo lứt rang của chị Thơm.
Mỗi lần đứng trước gương, Chị Thái Thị Thơm người mẹ trẻ cao 1,56m và nặng đến 70kg sống tại quận Thanh Xuân, Hà Nội lại ngậm ngùi bởi với thân hình quá khổ chị không thể mặc được những trang phục yêu thích, hay mặc bikini cùng chồng đi tắm biển như thời trẻ. Chính vì vậy khiến chị tự ti và quyết tâm giải cân lấy lại vóc dáng. Chị đã từng thử rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đều không có kết quả như ý.
**Chị Thơm giảm cân bằng gạo lứt rang thành công**
Phương pháp đầu tiên chị thử giảm cân đó là chị chỉ ăn bữa trưa và không ăn bữa sáng và tối. Dường như cách này không hiệu quả mà lại khiến cơ thể chị mệt mỏi, bủn rủn chân tay và không làm được việc gì. Chị Thơm chia sẻ vì nhịn bữa sáng và tối nên bữa trưa chị ăn rất ngon miệng ăn tới 4 bát cơm, một đĩa rau luộc, một đĩa thịt. Kết quả ngược lại chị tăng cân và béo hơn trước nhiều. Cảm thấy phương pháp giảm cân này không hiệu quả chị lại quyết tâm giảm cân với phương pháp thanh lọc cơ thể mà chị đọc trên mạng . Chế độ thanh lọc cơ thể có thể giảm 9kg trong 2 tuần bằng cách uống nước ớt. Vậy là ngày nào chị cũng nôn ra mật xanh mật vàng vẫn với hi vọng có thể giảm được cân. Nhưng kết quả sau quá trình thanh lọc cơ thể không những không giảm được cân mà chị còn tăng lên rất nhanh, chị đã tăng lên 3kg chỉ tong 1 tuần.
Sau đó, trong lần đưa con đi khám ở Viện dinh dưỡng chị đã vô tình đọc được cuốn sách thực dưỡng Ohsawa và nhận thấy phương pháp giảm cân này khoa học vừa không phải bỏ bữa mà vẫn giảm được cân. Chị đã mua gạo lứt về ăn thay cơm trắng hàng ngày. Và kết quả chị đã giảm được 3kg và đến tuần kế tiếp chị đã giảm thêm 4kg, chị cảm thấy giảm cân không hề khó và không hề mệt mỏi như các phương pháp khác.
4. Sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả từ gạo Lứt – Dấm đen gạo lứt Orihiro Nhật Bản.
**Dấm đen gạo lứt dạng viên Nhật Bản 210 viên**
Nếu bạn không có thời gian để chế biến trà giảm cân hay cơm gạo lứt bạn có thể sử dụng
* . Với chiết xuất từ gạo lứt đỏ đã được ủ và lên men với phương pháp cổ truyền kết hợp hài hòa với quả mơ tươi, tinh dầu vừng, tinh chất lá tía tô, cám đại mạch và vỏ trấu,… có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Ngoài dấm đen gạo lứt bạn có thể dùng viên dạng túi chứa nhiều axit amin có lợi cho sức khỏe của bạn hơn 10 lần dạng nước. dấm đen gạo Lứt*
- Duy trì cho sắc đẹp và sức khỏe, chống lão hóa bởi trong dấm chứa nhiều vitamin có lợi.
- Giảm mỡ hiệu quả tại vùng bụng, đùi, mông.
- Hiệu quả với những người không thường khuyên ăn sáng, ăn uống thất thường, người dễ mệt mỏi.
**>>> Xem video: Dấm đen giảm cân Nhật Bản dạng viên 216 viên** [ còn được gọi là Kurozu, ở Nhật Bản hàng ngày được sử dụng có thể dùng dấm với mật ong hoặc nước nóng để giảm cân. Ngoài tác dụng đặc biệt trong việc giảm cân, nó còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Dam den gao lut còn có khả năng ức chế hiệu quả bệnh ung thư trực tràng. Thêm vào đó là khả năng: thải độc, giảm táo bón, giúp lưu thông máu tốt, ổn định huyết áp, chống oxy hóa, chống lõa xương, giảm cholesterol giảm cân hiệu quả.Dam den Nhat Ban dang vien](http://aloola.vn/dam-den-dang-vien-nhat-ban-orihiro-216v/)
|
|


text:
Nguyên Hữu
TRANG CHỦ
Google Nguyên Hữu
Facebook Nguyên Hữu
Pages Nguyên Hữu
TÊN NHÃN 7
Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016
AO SÂU ĐỂ LÂU KHÔNG CÂU
Bần thần
Chẳng biết làm sao
Ao nhà
Bèo phủ kín dầy
Thế kia,
Này cần
Này lại mồi câu,
Để làm chi nữa
Hở đâu
Dử mồi.
Ôi loay hoay
Ôi kiếm tìm,
Lặng im
Cá búng
Giật mình
Lặng im…
AO SÂU ĐỂ LÂU KHÔNG CÂU
04/2004
Nguyên Hữu
Được đăng bởi
Nguyên Hữu
vào lúc
09:43
Gửi email bài đăng này
BlogThis!
Chia sẻ lên Twitter
Chia sẻ lên Facebook
Chia sẻ lên Pinterest
Nhãn:
Tập 2 (Đôi mắt)
,
Thơ tự do
Bài đăng Mới hơn
Bài đăng Cũ hơn
Trang chủ
Đăng ký:
Đăng Nhận xét ( Atom )


text:
GÓI A – Truyền hình An Viên DTT mặt đất
Gói như ý truyền hình An Viên mặt đất hay còn gọi là gói A, là gói cước bao gồm 67 kênh cơ bản. Giá cước siêu rẻ chỉ 20.000đ/tháng. Bao gồm một số kênh HD như VTV1 HD, VTV3 HD, VTV6 HD, An Viên HD, SAM HD, VTC3 HD…
Khuyến mại của gói A lên đến 30 tháng (2,5 năm) sử dụng miễn phí. Tổng phí đóng ban đầu trọn gói là 1.650.000đ (đã bao gồm phí lắp đặt)
Thông tin gói cước
- Phí thuê bao: 20.000 VNĐ/ tháng
- Chi phí đóng lần đầu: 1.500.000 VNĐ
- Miễn phí thuê bao trong 30 tháng đầu tiên
- Chi phí trên chưa bao gồm phí lắp đặt
>> Nên lắp antena trong nhà hay Antena ngoài trời
Phí Ban Đầu bao gồm phí hòa mạng, phí thiết bị và phí sử dụng Dịch Vụ Truyền Hình Trả Tiền Của AVG trong 30 tháng đầu tiên theo quy định của AVG.
Từ tháng thứ 31 trở đi, Thuê Bao phải trả trước Phí Thuê Bao theo gói Thuê Bao như nêu trên theo định kỳ 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng, 12 tháng theo nhu cầu của Thuê Bao.
AVG bảo lưu quyền thay đổi các kênh trong từng Gói Thuê Bao, Phí Ban Đầu và Phí Thuê Bao tại bất kỳ thời điểm nào. Trong trường hợp AVG thay đổi tên kênh, số lượng kênh, Phí Ban Đầu, Phí Thuê Bao, AVG sẽ thông báo cho Thuê Bao bằng cách công bố trên trang web của AVG – Truyền hình An Viên.

markdown:
#
[GÓI A – Truyền hình An Viên DTT mặt đất ](http://truyenhinhanvienhd.vn/goi-a/)
Gói như ý truyền hình An Viên mặt đất hay còn gọi là gói A, là gói cước bao gồm 67 kênh cơ bản. Giá cước siêu rẻ chỉ 20.000đ/tháng. Bao gồm một số kênh HD như VTV1 HD, VTV3 HD, VTV6 HD, An Viên HD, SAM HD, VTC3 HD…
Khuyến mại của gói A lên đến 30 tháng (2,5 năm) sử dụng miễn phí. Tổng phí đóng ban đầu trọn gói là 1.650.000đ (đã bao gồm phí lắp đặt)
### Thông tin gói cước
- Phí thuê bao: 20.000 VNĐ/ tháng
- Chi phí đóng lần đầu: 1.500.000 VNĐ
- Miễn phí thuê bao trong 30 tháng đầu tiên
- Chi phí trên chưa bao gồm phí lắp đặt
>>
**Nên lắp antena trong nhà hay Antena ngoài trời**
Phí Ban Đầu bao gồm phí hòa mạng, phí thiết bị và phí sử dụng Dịch Vụ Truyền Hình Trả Tiền Của AVG trong 30 tháng đầu tiên theo quy định của AVG.
Từ tháng thứ 31 trở đi, Thuê Bao phải trả trước Phí Thuê Bao theo gói Thuê Bao như nêu trên theo định kỳ 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng, 12 tháng theo nhu cầu của Thuê Bao.
AVG bảo lưu quyền thay đổi các kênh trong từng Gói Thuê Bao, Phí Ban Đầu và Phí Thuê Bao tại bất kỳ thời điểm nào. Trong trường hợp AVG thay đổi tên kênh, số lượng kênh, Phí Ban Đầu, Phí Thuê Bao, AVG sẽ thông báo cho Thuê Bao bằng cách công bố trên trang web của AVG – Truyền hình An Viên.