markdown:
Chuyên mục: Cho thuê nhà Huyện Thông Nông, Cao Bằng nguyên căn, thuê nhà riêng, kiệt, nhà cấp 4 2018. Đăng tin rao vặt nhà đất trực tuyến miễn phí
Không tìm thấy tin nào theo yêu cầu của bạn
Những lưu ý khi thuê Nhà trong hẻm
-
**Liên hệ trước**khi đến xem nhà, xác nhận người đang liên hệ chủ nhà hay nhà môi giới. Xác định phí dịch vụ (nếu có) khi dẫn đi xem nhà, nếu tốn phí tốt nhất nên tìm nhà cho thuê khác. Hỏi các thông tin cơ bản như địa chỉ cụ thể, giá cho thuê, tiền điện, tiền nước nước,...
-
**Vị trị nhà**: Dò hỏi xung quanh để xem tình hình ngập lụt, an ninh, ồn ào hay nhà bạn định thuê có gặp vấn đề gì không. Cần xem xét nơi thuê có gần trường học bạn đang học, gần nơi làm việc, siêu thi hay chợ hay không, có các tuyến xe đi đến các địa điểm bạn thường tới không, đường xá có hay kẹt xe...
-
**Tình trạng thiết bị:**Kiểm tra tình trạng của các thiết bị trong nhà, hệ thống điện, nước, cửa sổ, ban công, đảm bảo mọi thứ hoạt động tốt và an toàn.
-
**Xác minh chủ nhà:**Yêu cầu chủ nhà trình giấy tờ để xác nhận tư cách thực của chủ nhà, nếu là chủ nhà thứ 2, cần yêu cầu người đó trình bản hợp đồng với chủ nhà, tìm hiểu rốt cuộc có thỏa thuận nghiêm cấm cho người khác thuê lại hay không.
-
**Tiền thuê:**Tiền thuê là bao nhiêu? Nộp lúc nào? Thời hạn thuê bao lâu? Cam kết không tăng giá trong thời gian thuê. Bạn nên thỏa thuận thuê dài hại để được giảm chi phí.
-
**Tiền đặt cọc:**Có cần chi tiền đặt cọc (tiền đảm bảo) hay không? Trị giá bao nhiêu? (Tiền đặt cọc tốt nhất không quá 2 tháng tổng tiền thuê)? Lúc nào có thể không thuê nữa và được hoàn tiền đặt cọc?
-
**Chi phí khác**: Tiền điện, tiền nước tính theo giá nhà nước hay như thế nào và hỏi xem có thêm các chi phí nào khác phát sinh hàng tháng không? [Xem thêm](/tin-tuc-c4/kinh-nghiem-thue-nhung-luu-y-khi-tim-thue-nha-trong-ngo-hem-id847.html)
Gợi ý
-
Nhập tên đường/phố, phường/xã, quận/huyện, tỉnh/thành phố hoặc tên dự án. Ví dụ:
- Nguyễn Xí, Bình Thạnh
- Láng Hạ, Đống Đa
- Vũng Tàu
- Times City
- Phải chọn các gợi ý chúng tôi đề xuất bên dưới để kết quả chính xác
- Nếu không nhập địa điểm ở đây, Quý vị có thể chọn lựa khu vực bằng các ô phía dưới trong công cụ tìm kiếm này
Cần bán
- Cần bán
- Cho thuê
- Cần mua
- Cần thuê
Nhà mặt tiền
Loại bất động sản
- NHÀ
- Nhà mặt tiền
- Nhà trong hẻm
- Biệt thự, nhà liền kề
- Căn hộ chung cư
- Phòng trọ, nhà trọ
- Văn phòng
- Kho, xưởng
- Nhà hàng, khách sạn
- Shop, kiot, quán
- Trang trại
- Mặt bằng
- Đất thổ cư, đất ở
- Đất nền, liền kề, đất dự án
- Đất nông, lâm nghiệp
- Các loại khác
--- Tỉnh/Thành --
Tỉnh/Thành
- Hồ Chí Minh
- Bà Rịa-Vũng Tàu
- Bình Dương
- Đồng Nai
- Cần Thơ
- Long An
- An Giang
- Bạc Liêu
- Bến Tre
- Bình Phước
- Cà Mau
- Đắk Lắk
- Đăk Nông
- Đồng Tháp
- Gia Lai
- Hậu Giang
- Kiên Giang
- Kon Tum
- Lâm Đồng
- Sóc Trăng
- Tây Ninh
- Tiền Giang
- Trà Vinh
- Vĩnh Long
### Miền Nam
- Bình Định
- Bình Thuận
- Đà Nẵng
- Hà Tĩnh
- Thừa Thiên-Huế
- Khánh Hòa
- Nghệ An
- Ninh Thuận
- Phú Yên
- Quảng Bình
- Quảng Nam
- Quảng Ngãi
- Quảng Trị
### Miền Trung
- Hà Nội
- Hải Dương
- Hải Phòng
- Bắc Kạn
- Bắc Giang
- Bắc Ninh
- Cao Bằng
- Điện Biên
- Hà Giang
- Hà Nam
- Hòa Bình
- Hưng Yên
- Lạng Sơn
- Lào Cai
- Lai Châu
- Nam Định
- Ninh Bình
- Phú Thọ
- Quảng Ninh
- Sơn La
- Thái Bình
- Thái Nguyên
- Thanh Hóa
- Tuyên Quang
- Vĩnh Phúc
- Yên Bái
### Miền Bắc
--- Quận/Huyện ---
Quận/Huyện
---------- Giá --------
Mức giá
- 0 - 1 triệu
- 1 - 3 triệu
- 3 - 5 triệu
- 5 - 10 triệu
- 10 - 15 triệu
- 15 - 20 triệu
- 20 - 30 triệu
- 30 - 40 triệu
- 40 - 60 triệu
- 60 - 80 triệu
- 80 - 100 triệu
- 100 - 300 triệu
- 300 - 500 triệu
- 500 - 800 triệu
- 800 - 1 tỷ
- 1 - 2 tỷ
- 2 - 3 tỷ
- 3 - 4 tỷ
- 4 - 6 tỷ
- 6 - 8 tỷ
- 8 - 10 tỷ
- 10 - 15 tỷ
- 15 - 20 tỷ
- 20 - 30 tỷ
- 30 - 60 tỷ
- Trên 60 tỷ
**Chọn tất cả**
----- Diện tích ---
Diện tích
- 0 - 30m
2
- 30 - 50m
2
- 50 - 70m
2
- 70 - 100m
2
- 100 - 150m
2
- 150 - 200
2
- 200 - 250m
2
- 250 - 300m
2
- 300 - 350m
2
- 350 - 400m
2
- 400 - 600m
2
- 600 - 800m
2
- 800 - 1000m
2
- Trên 1000m
2 **Chọn tất cả**
------ Hướng -----
Hướng
- Đông
- Đông Bắc
- Đông Nam
- Tây
- Tây Bắc
- Tây Nam
- Nam
- Bắc
**Chọn tất cả**
#### Liên kết nổi bật
[Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/3/da-nang.html) **Đà Nẵng** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/14/binh-duong.html) **BÌNH DƯƠNG** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/133/quan-2.html) **Quận 2** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/138/quan-7.html) **Quận 7** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/140/quan-9.html) **Quận 9** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/151/huyen-binh-chanh.html) **Bình Chánh** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/143/quan-12.html) **Quận 12** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/144/quan-binh-tan.html) **Bình Tân** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/ho-chi-minh/149/quan-tan-phu.html) **Tân Phú** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/ho-chi-minh/150/quan-thu-duc.html) **Thủ Đức** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/153/huyen-cu-chi.html) **Củ Chi** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/ho-chi-minh/154/huyen-hoc-mon.html) **Hóc Môn** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/ho-chi-minh/155/huyen-nha-be.html) **Nhà Bè** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/da-nang/588/quan-lien-chieu.html) **Liên Chiểu** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/da-nang/584/quan-hai-chau.html) **Hải Châu** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-tho-cu-dat-o/da-nang/586/quan-son-tra.html) **Sơn Trà** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/da-nang/587/quan-ngu-hanh-son.html) **Ngũ Hành Sơn** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/binh-duong/594/huyen-ben-cat.html) **Bến Cát** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/binh-duong/593/thi-xa-di-an.html) **Dĩ An** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/binh-duong/591/thi-xa-thu-dau-mot.html) **Thủ Dầu Một** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/binh-duong/592/thi-xa-thuan-an.html) **Thuận An** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/binh-duong/597/huyen-tan-uyen.html) **Tân Uyên** [Bán nhà](/nha-dat/can-ban/nha-mat-tien/ba-ria-vung-tau/174/thanh-pho-vung-tau.html) **Vũng Tàu** [Bán nhà](/nha-dat/can-ban/nha-mat-tien/dong-nai/503/thanh-pho-bien-hoa.html) **Biên Hòa** [Bán đất](/nha-dat/can-ban/dat-nen-lien-ke-dat-du-an/dong-nai/507/huyen-long-thanh.html) **Long Thành**
Bạn biết https://alonhadat.com.vn qua hình thức nào ?
Google.com.vn, bing.com, ...
phiếu
Bạn bè giới thiệu
phiếu
Báo chí, truyền hình
phiếu
Mạng xã hội
phiếu
Khác
phiếu


markdown:
##
Khi các thành viên tra cứu trên thanh tìm kiếm, Facebook sẽ tự động lưu lại những từ khóa này và có thể gây rắc rối cho người dùng.
Những thứ người dùng tìm kiếm trên Facebook là bí mật mà họ không muốn ai biết, nhất là khi họ tra cứu tài khoản của người yêu cũ, tìm các trang có nội dung nhạy cảm… Về lý thuyết, chỉ chủ nhân tài khoản mới biết họ tìm kiếm những gì, nhưng họ sẽ khó tránh được việc ai đó vô tình truy cập vào máy tính, điện thoại của họ với tài khoản Facebook chưa được đăng xuất.
Để hạn chế rủi ro, người dùng có thể xóa lịch sử tìm kiếm này bằng cách bấm vào mũi tên trỏ xuống ở góc phải trên cùng cửa sổ, chọn Activity Log.
Sau đó, bấm vào mục More và chọn phần Search (Tìm kiếm).
Người dùng có thể chọn xóa từng lệnh tìm kiếm, hoặc chọn "Clear Searches" để xóa toàn bộ lịch sử tìm kiếm.
Kết quả sau khi xóa toàn bộ.
**Thanh Bình**
Loading...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

X-Litespeed-Cache: miss

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Oppo cho ra mắt smartphone 8 lõi hỗ trợ xử lý 64 bit đầu tiên trên thế giới
Thứ Năm, 06/11/2014 11:18 - 1013 lượt xem
Like
[ để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và fptshop.com.vn](https://www.facebook.com/FPTShopOnline) [hấp dẫn](/khuyen-mai) **khuyến mãi** **Smartphone 8 lõi** vốn không phải điều gì xa lạ đối với người dùng tuy nhiên đối với 1 smartphone 8 lõi hỗ trợ công nghệ xử lý 64bit lại là cái gì đấy khá mới mẻ nhất là đối với người dùng phổ thông. Trước đó chỉ có Samsung đưa ra nền tảng **chip Exynos 5 octa** với 8 lõi xử lý thực tuy nhiên do giới hạn công nghệ đương thời nên nó chưa thể hỗ trợ công nghệ 64bit.
Gần đây theo nguồn tin được cập nhật từ GFX Benchmark, hãng
[điện thoại Oppo](//fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo) đang chuẩn bị cho ra mắt smartphone mới với bộ vi xử lý lõi 8 và hỗ trợ 64bit. Nếu nguồn tin này được Oppo xác thực thì đây sẽ là lần đầu tiên dòng vi xử lý Octa được hỗ trợ công nghệ siêu mới này.
Theo thông tin được câp nhật, chiếc
[điện thoại](//fptshop.com.vn/dien-thoai) này của Oppo sẽ có tên gọi **Oppo U3**. Máy được trang bị màn hình 4.6-inch fullHD, chip xử lý MediaTek MT6752 xung nhịp 1.7GHz, RAM 2GB, bộ nhớ trong 1.1GB (do đây là phiên bản thử nghiệm) và cũng hỗ trợ công nghệ xử lý đồ họa OpenGL 3.0 mới nhất. Ngoài ra máy cũng được trang bị camera mặt sau 12MP hỗ trợ chụp ảnh và quay video chất lượng 4K. **Camera mặt trước 4.7MP** hỗ trợ quay video FullHD. Với [cấu hình Oppo U3](//fptshop.com.vn/tin-tuc/tin-cap-nhat/lo-cau-hinh-chi-tiet-cua-oppo-u3-8323) như vậy chắc chắn sẽ trở thành một trong những dòng **smartphone cao cấp** nhất trên thị trường.
Chưa có bất kỳ thông tin nào về giá và ngày ra mắt nhưng với cấu hình mạnh mẽ như vậy chắc chắn
[điện thoại Oppo chính hãng](//fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo) U3 cũng sẽ có mức giá tương ứng khoảng trên 450$.
Mặc dù được trang bị công nghệ xử lý 64 bit nhưng với lượng
**RAM **giới hạn chỉ 2GB máy sẽ không thể đáp ứng hết khả năng của công nghệ mới này (thông thường chip 64 bit sẽ hỗ trợ cho RAM trên 4GB giống như trên PC). Liệu đây có phải là công nghệ xử lý của tương lai hay không khi lần lượt các hãng sản xuất phần cứng đều cố gắng trang bị nó lên chip xử lý của mình? Đây vẫn còn là một câu hỏi bỏ ngỏ?
**Video trên tay ** [Oppo N1](//fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo-n1) [Oppo N1](//fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo-n1)
Mời bạn tham khảo chi tiết chiếc
[Oppo R7](//fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo-r7) với thiết kế ấn tượng cùng một cấu hình mạnh mẽ với RAM 3GB. **Kiều Vũ**
Nguồn:
[gsmarena](//www.gsmarena.com/oppo_u3_surfaces_in_benchmark_has_specs_revealed-news-10142.php) **Có thể bạn quan tâm:** [oppo](/tim-kiem/oppo)
### Góc khách hàng
- Giơ tay hình chữ V khi chụp ảnh khiến smartphone dễ bị hack
- Fan Sơn Tùng tải ngay tựa game "Lạc Trôi's" bá đạo
- Câu chuyện về chiếc điện thoại lỗi thời trong đêm giáng sinh
- Kiểm tra SIM của bạn có nằm trong diện SIM rác không
- Không có Tivi vẫn xem được AFF Suzuki Cup trực tiếp
- Học lập trình căn bản bằng tiếng Việt thật dễ dàng
## Đánh giá mới nhất
## Thủ thuật mới nhất
Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?
Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Cache-Control: private

Server: fws

X-Cache: MISS


markdown:
# Tự thiết kế đồng hồ Apple của bạn qua mixyourwatch.com
Thứ Sáu, 06/03/2015 14:11 - 394 lượt xem
Like
[ để được cập nhật tin siêu phẩm sắp ra mắt và fptshop.com.vn](https://www.facebook.com/FPTShopOnline) [hấp dẫn](/khuyen-mai) **khuyến mãi**
Chỉ còn một khoảng thời gian ngắn nữa là sẽ đến sự kiện giới thiệu
[đồng hồ thông minh](//fptshop.com.vn/tin-tuc/tu-van/top-5-dong-ho-thong-minh-dinh-nhat-2014-9830) của **Apple**. Chắc chắn nhà sản xuất sẽ lại tạo nên một cơn bão công nghệ với sản phẩm này tuy nhiên nếu bạn không thể chờ đợi lâu hơn để được nhìn thấy hình ảnh của sản phẩm Apple, bạn có thể tham khảo các mẫu đồng hồ sắp tới Apple sẽ ra mắt qua trang web **mixyourwatch.com**.
Khi truy cập trang web này, bạn sẽ nhìn thấy sáu mục chính về
[thiết kế của chiếc đồng hồ thông minh Apple Watch](//fptshop.com.vn/tin-tuc/thong-tin-tham-khao/nhung-diem-nhan-chinh-tren-thiet-ke-cua-apple-watch-13226). Các mục này cho phép bạn chọn chất liệu khung đồng hồ, quai đeo theo nhiều phong cách từ thể thao năng động cho đến sang trọng lịch lãm.
Có tất cả 16 loại dây đeo khác nhau về cả màu sắc hoặc chất liệu, bạn có thể lựa chọn dây da, kim loại hoặc dây cao su tổng hợp. Bạn có thể kết hợp rất nhiều phong cách, màu sắc vào để tạo một chiếc đồng hồ phù hợp với sở thích của mình nhưng không phải tất cả các mẫu đều được phát hành.
Bạn có thể tạo ra những chiếc đồng hồ với kiểu dáng đẹp, sự kết hợp này cũng có thể mang đến hình ảnh những sản phẩm xấu xí mà bạn không thích. Tất cả đều nhằm mục đích giải trí và hâm nóng không khí buổi ra mắt sản phẩm mới của
**Apple **sắp diễn ra vào tháng 4 tới.
*
[Điện thoại Sony Xperia E4](//fptshop.com.vn/dien-thoai/sony-xperia-e4-dual) giá rẻ, cấu hình hấp dẫn. [Điện thoại HTC Desire 526G](//fptshop.com.vn/dien-thoai/htc-desire-526g) mới được trình làng với mức giá phải chăng.
* Nếu có nhu cầu mua Sim số đẹp mời bạn tham khảo tại link :
[//fptshop.com.vn/sim-so-dep](//fptshop.com.vn/sim-so-dep) **TùngTĐT**
Nguồn:
[technobuffalo](//www.technobuffalo.com/2015/03/05/design-your-own-apple-watch-with-this-cool-website/) **Có thể bạn quan tâm:** [đồng hồ thông minh](/tim-kiem/dong-ho-thong-minh)
### Góc khách hàng
- Giơ tay hình chữ V khi chụp ảnh khiến smartphone dễ bị hack
- Fan Sơn Tùng tải ngay tựa game "Lạc Trôi's" bá đạo
- Câu chuyện về chiếc điện thoại lỗi thời trong đêm giáng sinh
- Kiểm tra SIM của bạn có nằm trong diện SIM rác không
- Không có Tivi vẫn xem được AFF Suzuki Cup trực tiếp
- Học lập trình căn bản bằng tiếng Việt thật dễ dàng
## Đánh giá mới nhất
## Thủ thuật mới nhất
Vì sao chương trình này lại HOT đến vậy?
Hãy để lại số điện thoại của bạn để được tư vấn miễn phí về chương trình hấp dẫn này nhé!


markdown:
Chúng ta hãy nói một chút về việc hành thiền (thiền tứ niệm xứ). Quí vị cần phải biết một số điểm quan trọng trước khi bắt đầu thực hành. Hành thiền có nghĩa là gì? Quý vị thực hành như thế nào? Trạng thái tâm quan sát ra sao, thái độ thế nào? Mục đích hành thiền của quý vị là gì? Quý vị cần có một ý niệm và mục đích rõ ràng trước khi bắt đầu thực hành.
Quý vị không thể bắt đầu thực hành mà không có một số hiểu biết hay kiến thức về việc mình đang làm. Khi quý vị làm một việc gì đó, quý vị cần phải hiểu một chút về những nguyên tắc đối với việc mình đang làm. Chỉ như vậy quý vị mới gặt hái được lợi ích từ việc làm đó.
Có lần Yaw Sayadaw thuyết pháp tại đây, Ngài có nói một câu mà tôi thấy rất sâu sắc : “chúng ta hành thiền vì chúng ta có phiền não. Nếu không còn phiền não nữa, chúng ta sẽ chẳng có lý do nào để hành thiền cả.” Nếu không còn phiền não, liệu có cần phải hành thiền không ? Chỉ do có phiền não mà chúng ta phải thực hành. Chúng ta nên sử dụng loại năng lượng nào? Chúng ta sử dụng năng lượng tâm thiện (kusala). Nếu chúng ta hành thiền mà có phiền não trong đó, thì phiền não sẽ tăng trưởng mà thôi. Vậy phải thực hành như thế nào? Chánh niệm cần phải cân bằng, Định cần phải cân bằng. Hiện giờ quí vị đang chỉ dùng rất nhiều sự cố gắng. Khi chúng ta nói “tập trung quan sát”, đó là thực hành với tà tinh tấn (miccha viriya). Vì thế, nếu quý vị không hiểu tất cả điều này, làm sao quý vị có thể thực hành tốt được?
Đối với tôi, về cơ bản, hành thiền là “tu tâm”. Hành thiền là thay đổi các tâm bất thiện thành các tâm thiện; cải thiện chất lượng của tâm, vun bồi sự thật và thiện pháp; chắt lọc ra những phẩm chất tốt lành này của tâm và phát triển chúng chính là hành thiền. Đó là lý do tại sao hành thiền được gọi là “công việc liên quan tới tâm”. Không phải là công việc liên quan tới thân, hay là công việc liên quan tới đối tượng. Đối tượng không hành thiền. Chính tâm mới thực hiện việc hành thiền.
Tôi muốn nói thêm một số điều về “đối tượng”. Mọi người thường nói, “hãy quan sát đối tượng này hay đối tượng kia.”Vậy, “đối tượng” có nghĩa là gì? Đối tượng là cái mà tâm có thể nhận biết, quan sát, hay kinh nghiệm trực tiếp. Bản chất của đối tượng là được nhận biết, cảm nhận, hoặc kinh nghiệm bởi tâm. Một người bình thường có mấy giác quan? Có sáu giác quan, không phải chỉ có một! Tâm cảm nhận các đối tượng. Chính vì vậy, để có thể thực hành tốt, chúng ta cần phải biết rõ về tâm.
Quý vị có biết rằng mình có tâm không ? Làm sao quý vị biết được rằng mình có tâm? Quý vị có thể nhận thấy hoạt động của tâm thông qua những suy nghĩ, kinh nghiệm, cảm thọ, mong muốn hay việc đang chú tâm, v.v… Ví dụ, bây giờ hãy chắp đôi tay lại. Quý vị có biết rằng hai bàn tay đang chạm vào nhau hay không? Làm sao quý vị biết được điều đó? Tâm đang làm gì để quý vị có thể biết điều ấy? Quý vị biết là do quý vị đang có sự ghi nhận. Quý vị biết là do quý vị đang chú ý đến điều đó. Quý vị có biết là quý vị đang chú ý không? Liệu quý vị có biết là mình đang hay biết không? Nếu hai bàn tay quý vị chạm vào nhau, nhưng tâm quý vị đang nghĩ đến một việc khác, liệu quý vị có biết là chúng đang xúc chạm hay không? Dĩ nhiên là không. Chính vì vậy, không phải vì chúng xúc chạm mà quý vị hay biết, mà chính nhờ có sự ghi nhận mà quý vị biết chúng đang xúc chạm.
Quý vị có biết là mình đang hay biết không? Quý vị có thể chuyển hướng sự chú ý từ lòng bàn tay xuống đôi chân được không? Quý vị có thể làm được, đúng không? Việc chuyển hướng sự chú ý này là do tâm. Chính tâm làm việc chú ý ghi nhận. Nếu biết được rằng mình đang chú ý, tức là quí vị đã biết được tâm. Quý vị có thể nhận ra tâm qua bản chất của việc hay biết, suy nghĩ, lập kể hoạch, tác ý, v.v….Nhận ra tâm không phải là một việc quá khó khăn. Mọi người đều ít nhiều biết được điều này. Nhưng nhận ra tâm dưới góc độ là một đối tượng quan sát thì không dễ như vậy bởi vì chúng ta thiếu sự thực hành.
Trong việc hành thiền có hai phần: một phần liên quan tới đối tượng và một phần liên quan tới tâm. Phần đối tượng không quan trọng, mà phần tâm mới đóng vai trò quan trọng. Đối tượng sinh khởi theo bản chất của chúng. Quý vị biết được chúng khi có chánh niệm. Quý vị không phải phát triển việc quan sát đối tượng. Quý vị chỉ cần phát triển các yếu tố liên quan tới tâm như chánh niệm, sự ổn định , sự an tịnh (samadhi) và trí tuệ (panna).
Cần phải có một cái tâm hiểu biết và chín chắn trong việc quan sát. Khi các điều kiện (nhân duyên) chín muồi, tuệ giác sẽ sinh khởi.
Đặc tính của tâm là hay biết, trong khi đó, đối tượng là những gì được nhận biết. Điểm khác biệt giữa đau và không đau là gì? Đau là một đối tượng, và không đau cũng là một đối tượng. Nếu bị đau quý vị có la không? Nếu hết đau rồi, quý vị có vui không? Một thiền sinh nhận thấy rằng đối tượng là đối tượng thì sẽ không còn sân với cái đau nữa. Chỉ khi nào có sự hiểu biết này, thì mới không còn thích và không thích. Chừng nào còn vắng mặt sự hiểu biết, là do tâm si đang có mặt, lúc đó chắc chắn sẽ có tham hay sân.
Quý vị có hiểu vấn đề này không? Quý vị cần có sự hiểu biết này về đối tượng. Khi thực hành, hiểu biết này sẽ càng trở nên rõ rệt hơn. Quý vị sẽ nhận ra, “ồ, đây là đối tượng, đây là tâm hay biết”. Bản chất của chúng thì khác nhau. Khi thực hành, quí vị sẽ thấy rõ điều này.Việc giải thích ở đây sẽ làm cho quý vị dễ nhận thấy điều đó hơn.
Chẳng hạn, khi đang đơn thuần quan sát, hay biết và chánh niệm. Cái gì là đối tượng, cái gì là tâm. Liệu quý vị có nên tìm hiểu điều này không? Cũng giống như là áp dụng cái quý vị đã học từ trước vào kinh nghiệm hiện tại. Liệu phẩm chất tâm suy xét này có xuất hiện nơi một người chỉ đơn giản chú tâm vào một đối tượng hay không? Quí vị có cho rằng sự hiểu biết này sẽ sinh khởi khi người thiền sinh chỉ đơn thuần hài lòng với một trạng thái tâm bình an? Khi đó trí tuệ sẽ không sinh khởi. Chính vì thế, hiểu biết là rất quan trọng. Khi quí vị thực hành, cần phải có ba yếu tố: chánh niệm (sati), tinh tấn (viriya) và trạch pháp (dhamma-vicaya). Có phải định (samadhi) làm công việc thực hành không? Không. Định không phải là nguyên nhân, mà chỉ là kết quả. Định (samadhi), hỷ (piti), lạc (pasadhi) và xả (upekkha),bốn nhân tố này là kết quả. Ba yếu tố đóng vai trò nguyên nhân là chánh niệm (sati), tinh tấn (viriya) và trạch pháp(dhamma-vicaya).
Quý vị cần phải thực hành cùng với ba yếu tố này. Trong ba yếu tố này, nếu bỏ sót yếu tố cuối cùng (trạch pháp), tức là không có sự tìm hiểu, khám phá, thiền sinh sẽ cố gắng tinh tấn (viriya) – và nếu tinh tấn đó là tà tinh tấn (miccha viriya), sẽ chẳng còn gì nữa cả. Vì lẽ đó, thực hành với trạch pháp là rất quan trọng. Quý vị sử dụng cái quý vị đã học để nghiên cứu, tìm hiểu trong quá trình thực hành của mình. Quý vị sử dụng cái quý vị đã được học, được biết vào trong sự thực hành. Đó là cách phát triển trí tuệ. Vì vậy cần phải có trí tuệ trong việc hay biết quan sát hiện tượng. Cần phải có chánh kiến (samma ditthi). Cần phải có sự tìm hiểu khám phá và tư duy chân chánh. Chỉ khi đó, tuệ tu(bhavanamaya panna) mới sinh khởi.
Tuệ giác không thể sinh khởi nếu hành giả chỉ chú tâm vào một đối tượng duy nhất mà thiếu đi việc suy nghĩ hay tìm hiểu đối với hiện tượng. Vì vậy, quý vị phải biết cả đối tượng và tâm. Người nào chỉ tập trung vào phía đối tượng sẽ không thấy được tâm. Quý vị cũng cần phải có hiểu biết về phía đối tượng. Tuy nhiên, đối tượng không hành thiền mà tâm hành thiền. Do đó, quý vị phải biết về tâm. Quý vị đang hành thiền với loại tâm nào?
Người nào tập trung vào phía đối tượng sẽ không thấy được tâm. Nó giống như đeo kính vậy; nếu quý vị chỉ nhìn vào cái quý vị muốn thấy, quý vị sẽ không biết là mình đang đeo kính. Quý vị có thể thấy được khi tham không có trong tâm. Nếu không tập trung vào cái mình muốn thấy, ít ra quý vị cũng biết là mình đang đeo kính. Nếu quá chú tâm, có thể quý vị sẽ không biết cái kính đang ở trên mũi. Tâm là như vậy đấy. Nếu có quá nhiều sự chú tâm vào một thứ, quý vị sẽ không thấy tâm được nữa. Vì thế tôi nói đừng chú tâm. Nếu quý vị nhìn với sự hiểu biết, thật sự quý vị không cần qua tập trung.
Hãy nghĩ về điều này một cách kỹ lưỡng. Quý vị có thể nói hành thiền tức là khi quý vị ngồi xuống và chú tâm vào một đối tượng, hay khi quý vị chánh niệm về đối tượng? Không phải như vậy. Đó chỉ là đang tập trung vào một đối tượng hay đang ghi nhận đối tượng mà thôi. Quý vị sẽ làm gì khi tâm đang hay biết đó chứa đầy phiền não?
Tinh tấn, chánh niệm và tâm quan sát, tất cả cùng phải hoạt động cùng với pháp và tâm thiện.
Nếu quý vị thực hành với các tâm bất thiện, quý vị đang không thực hành với pháp. Chỉ khi nào thực hành với tâm thiện, quý vị mới đang thực hành một cách đúng đắn. Khi quý vị thực hành với rất nhiều ham muốn, mong cầu, đó là quý vị đang hành thiền với tâm tham. Khi thực hành với sự bất mãn và không hài lòng, quý vị đang hành thiền với tâm sân. Khi thực hành mà không có sự hiểu biết thực sự về cái mình đang làm, quý vị đang hành thiền với tâm si. Những kiểu thực hành như vậy được gọi là không đúng đắn. Quý vị phải học cách thực hành với pháp và tâm thiện. Quý vị cần có sự thông minh và kiến thức để có thể hành thiền mà không có phiền não trong đó. Chỉ khi nào đạt được điều đó, quý vị mới thực sự đang hành thiền.
Nếu quý vị không hiểu biết chút nào về một chủ thể, làm sao quý vị có thể suy nghĩ về nó hay làm việc gì đó liên quan đến nó? Chỉ khi nào quý vị có hiểu biết, quý vị mới có thể thực hành. Có ba loại tuệ: văn tuệ (suttamaya panna), tư tuệ(cintamaya panna) và tu tuệ (bhavanamaya panna). Chỉ đơn thuần ghi nhận không thôi thì chưa đủ.
Đức Phật gọi đó là “chánh niệm- tỉnh giác” (sati- sampajanna). Có nghĩa là trước khi bắt tay vào thực hành, quý vị cần có một số thông tin chính xác và đầy đủ. Nếu không, quý vị sẽ gặp phải khó khăn trong việc thực hành. Để làm điều đó, quý vị cần nghe để nắm được kiến thức pháp học, hỏi những chỗ chưa hiểu và bàn luận về pháp. Sau khi đã tư duy, quý vị thực hành.
Giả dụ quý vị đang giải quyết một việc quan trọng trong đời sống. Để có hiệu quả, quý vị phải nghĩ và lên kế hoạch trước khi thực hiện. Đó là sử dụng trí thông minh. Sử dụng trí thông minh cũng được coi là thực hành.
Vậy có nên suy nghĩ hay không nên suy nghĩ trong khi thực hành? Quý vị không nên suy nghĩ những điều làm tăng trưởng tham (lobha) hay sân (dosa). Tuy nhiên, quý vị nên suy nghĩ cách mình thực hành ra làm sao và xem mình đang thực hành như thế nào.
Để có thể suy nghĩ như vậy, trước tiên quý vị cần có một số kiến thức và thông tin. Những gì tôi đang cung cấp là để cho quý vị một số ý tưởng về cách thức thực hành. Có hai cách thực hành. Một cách là làm cho tâm tĩnh lặng và an lạc. Cách thứ hai là phát triển tâm để thấy sự vật theo đúng bản chất của nó. Quý vị muốn được gì từ sự thực hành? Mục tiêu tu tập của quý vị là gì? Những tư tưởng chủ đạo và cách thức thực hành sẽ khác biệt tùy vào mục tiêu của quý vị.
Các thiền sinh nói họ muốn biết sự thật, nhưng đến khi thực hành, họ lại chỉ muốn làm cho tâm an lạc. Điều này sẽ không mang đến chút hiểu biết nào. Khi lấy an lạc làm mục đích, quý vị phải giữ tâm mình tập trung vào một đối tượng. Khi lấy hiểu biết làm mục đích, quý vị phải để ý đến cái tâm quan sát.
Câu hỏi: Đối tượng và tâm, cái gì quan trọng hơn?
Trả lời: Tâm quan sát quan trọng hơn.
Quý vị có thể mong ước có được trí tuệ, nhưng làm sao nó có thể sanh khởi trong khi tham, sân, hoặc si đang có mặt? Chính vì lẽ đó, quý vị phải chú ý đến tâm nếu quý vị muốn biết được chân lý. Quý vị đang thực hành với thái độ nào? Quý vị cần liên tục kiểm tra xem mình đang thực hành như thế nào, luôn kiểm tra thái độ của mình. Đừng dán chặt vào đối tượng. Đối tượng luôn có ở đó. Đối tượng không còn quan trọng nữa. Chúng chỉ giúp duy trì sự hay biết. Quý vị sử dụng đối tượng để giữ cho sự hay biết được liên tục.
Một thiền sinh có sự hiểu biết sẽ sử dụng đối tượng để phát triển chánh niệm, định và tuệ. Với những thiền sinh sơ cơ, đối tượng chỉ làm phát sinh tham, sân và si!
Một câu hỏi đặt ra ở đây: đối tượng nào tốt hơn, hơi thở ra/vào ở mũi hay phồng, xẹp ở bụng? Cả hai đều không! Không có đối tượng nào tốt hơn đối tượng nào. Đối tượng chỉ là đối tượng mà thôi. Nếu quý vị nghĩ rằng đối tượng này tốt hơn đối tượng kia, quý vị sẽ tự động trở nên dính mắc với đối tượng đó. Hậu quả là, khi quý vị không thể chú ý đến đối tượng đó, quý vị sẽ không thực hành được.
Khi quý vị chọn lựa một đối tượng ưa thích, tham chắc chắn sẽ sinh khởi. Nếu quý vị không tìm thấy cái mà quý vị cho là một đối tượng tốt, sân sẽ sinh khởi. Cho rằng một đối tượng nào đó là tốt chính là vô minh (si) !Vậy quý vị có lấy chính tâm biết làm đối tượng?
Đối tượng luôn có đó theo bản chất tự nhiên của chúng; quý vị cần phát triển sự hay biết trong tâm. Quý vị không cố thay đổi bất cứ điều gì đang xảy ra. Hiện giờ sự hay biết trong tâm chưa thực sự mạnh mẽ. Vì thế, quý vị phải tăng cường chánh niệm và làm cho nó trở nên mạnh mẽ. Hiện giờ, trí tuệ còn yếu ớt, tinh tấn còn kém cỏi, thiếu sự tín tâm, và định cũng chưa mạnh mẽ. Chúng ta hành thiền để nuôi dưỡng tất cả các phẩm chất này cho chúng ngày càng trở nên mạnh mẽ.
Người thiền sinh muốn đạt được sự an lạc sẽ lựa chọn một đối tượng. Người đó sẽ phải tạo ra một đối tượng. Nếu sự chú tâm bị sao lãng, anh ta sẽ phải cố tập trung. Nếu sân sanh khởi, anh ta phải thay đổi đối tượng. Vì thế, anh ta cần rất nhiều sự tinh tấn. Người thích an lạc chỉ quan tâm và làm việc với một đối tượng.
Hơn nữa nếu muốn làm cho tâm an tịnh, quý vị cần phải bám chặt vào đối tượng. Quý vị phải trụ tâm trên đối tượng trong một thời gian dài. Do đó, quý vị phải dùng nhiều đến sức. Tức là quý vị phải duy trì sự trú tâm trên đối tượng để có thể đạt được sự an tịnh. Vậy cái nào khó thực hiện hơn? Điều gì xảy ra khi tâm đã an tịnh? Quý vị phải tiếp tục ra sao? Nếu không biết tiếp tục ra sao, quý vị sẽ rơi vào hôn trầm.
Làm cho cái không an tịnh trở thành an tịnh khó hơn. Chú tâm làm cho mệt mỏi. Hãy hay biết cái gì đang xảy ra. Đừng cố làm an tịnh cái không an tịnh. Chỉ cần nghi nhận sự không an tịnh. Quan sát, nhận biết rằng tâm đang trạo cử và phân tán. Chính sự quan sát, ghi nhận đó là công việc của thiền tập. Biết cái xảy ra theo đúng bản chất của nó, đó chính là chánh kiến. Theo cách thức như vậy là thực hành vipassana (thiền minh sát).
Những thiền sinh muốn đạt tuệ giác thì họ chú ý đến tâm của mình. Những thiền sinh đó sẽ quan sát nhiều đối tượng. Nếu quý vị muốn có sự hiểu biết, quý vị phải biết càng nhiều đối tượng càng tốt. Chỉ biết một đối tượng không thể đưa đến tuệ giác, trí tuệ sẽ vẫn còn non yếu. Quý vị cần phải khám phá tất cả những gì đang xảy ra, và liên hệ với mọi đối tượng. Chỉ khi ấy tri kiến của quý vị mới được mở rộng, tầm mắt của quý vị mới được mở xa, và tuệ giác sẽ phát triển. Mặt khác, một thiền sinh muốn có hiểu biết sẽ không cố làm cho tâm an tịnh hay loại bỏ đối tượng. Anh ta chỉ duy trì thái độ chân chánh và ghi nhận những gì đang xảy ra. Nếu sự an tịnh không có mặt, anh ta ghi nhận đúng như vậy.
Quý vị có thể áp dụng với bất cứ đối tượng nào đang sanh khởi. Nếu quý vị muốn hiểu biết, đừng lựa chọn hay bám víu vào một đối tượng cụ thể nào đó. Hãy làm việc với bất cứ đối tượng nào đang sanh khởi; quý vị chỉ cần quan sát mà thôi. Để làm được điều đó, quý vị cần phải sử dụng trí thông minh.
Nếu quý vị muốn phát triển tuệ giác, đừng dính mắc vào bất cứ đối tượng nào. Quý vị lùi lại và quan sát vì quý vị muốn biết chân lý. Quý vị có cái tâm quan sát tìm hiểu, và cùng với thái độ chân chánh.
Hãy tự hỏi: Cái này tốt hay xấu? Nó có thực sự tốt hay xấu không? Đúng hay sai? Cái gì đang diễn ra? Tại sao nó xảy ra?
Bởi vì muốn biết, nên quý vị quan sát và tìm hiểu. Hãy sử dụng trí thông minh thay cho chỉ đơn thuần tinh tấn. Lúc đó sự hướng tâm hay biết đã có mặt. Tâm tìm hiểu cũng phải có mặt. Và cuối cùng, cần phải có thái độ chân chánh. Bây giờ quý vị đã hiểu sự khác biệt giữa “chú tâm” và “đợi, ghi nhận, và quan sát”.
Khi sân sanh khởi, đừng cố loại bỏ nó. Đừng cố gạt bỏ cơn sân. Quý vị quan sát nó vì quý vị muốn hiểu bản chất thật sự của sân. Quý vị muốn nghiên cứu nó vì quý vị muốn học hỏi từ nó. Vì thế, quý vị đừng cố tạo ra hay loại bỏ bất cứ cái gì. Quan sát bất kỳ hiện tượng nào đang diễn ra. Đừng quên điều này. Hành thiền chính là như vậy. Đó là lý do tại sao có sự khác biệt giữa “chú tâm” và “đơn thuần quan sát.” Bản chất của hai việc đó khác nhau.
Đừng cố xua đuổi sân. Chừng nào quý vị càng cố xua đuổi sân, sân lại càng tăng trưởng. Sân luôn có tính tiêu cực, nó có đặc tính xua đuổi đối tượng. Việc nhận ra rằng cái gì đó là “không tốt” rất khác biệt với việc niệm cái đó là“không tốt”. Khi tâm cho rằng cái gì đó là “tốt”, thì tham đã có mặt rồi. Với bất cứ đối tượng nào xảy đến, tham và sân đều có mặt ngay đó. Si cũng đã xuất hiện. Vậy bạn sẽ hành thiền thế nào đây?
**SATI**
Sati (chánh niệm) có nghĩa là “không quên”. Nó không có nghĩa là chú tâm.
Quý vị hiểu và định nghĩa sati như thế nào? Nó có nghĩa là ghi nhớ; chú tâm không phải là chánh niệm. Quý vị không quên cái gì? Quý vị không quên cái đúng, cái phải. Nó có nghĩa là không quên “đối tượng đúng” và thái độ đúng. Việc không quên đó chính là chánh niệm, chứ không phải là chú tâm. Khi chúng ta nói sử dụng chánh niệm, nó không phải là đặt sự hay biết ở một nơi nào đó (hay trên một cái gì đó). Nó có nghĩa là không quên. Bản chất của sự vật chỉ là danh và sắc. Chỉ có thế thôi. Trong ngũ uẩn, luôn có danh và sắc. Nếu quý vị không quên tức là quý vị đang có chánh niệm. Nếu quý vị hay biết điều gì đang xảy ra, quý vị cũng đang có chánh niệm. Quý vị phải làm gì để không quên? Quý vị làm gì để có chánh niệm? Phần lớn mọi người cho rằng, để có chánh niệm, họ phải đưa sự hay biết vào. Tôi sẽ nói cho các quý vị một phương pháp thư giãn hơn: nhắc nhở mình. Khi quý vị đưa “chánh niệm trở lại”,hoặc “đưa chánh niệm vào”, quý vị phải đặt sự hay biết trên một đối tượng. Điều đó đòi hỏi sự chú tâm. Tâm phải tóm cái tâm đang suy nghĩ linh tinh, rồi đưa chánh niệm về một đối tượng. Điều đó đòi hỏi cố gắng chú tâm.
Nhắc nhở mình tức là tư duy. Tâm tư duy về tâm và thân. Và sự hay biết tự động tới. Nếu quý vị không tin tôi, hãy tự hỏi mình. Nếu quý vị hỏi, “cái gì đang xảy ra trong tâm hiện nay”, gần như chắc chắn quý vị sẽ thấy cái gì đó. Vậy cái gì đang xảy ra trong tâm hiện giờ? Sự bình an? Trạo cử? Bất bình? Cái gì đang xảy ra? Nếu quý vị thấy được cái đó, quý vị có thể nói được điều gì đang xảy ra trong tâm, dù chỉ sơ sài mà thôi. Quý vị có thể thấy rằng, nếu quý vị nghĩ về tâm, sự hay biết sẽ hướng về tâm. Nói một cách rõ ràng, thiền về cơ bản là quay tâm vào bên trong. Đó là ý nghĩa của chánh niệm.
Tâm có thói quen nắm bắt các hiện tượng bên ngoài. Ta luôn chú ý đến bên ngoài, và thường là qua nhãn căn (mắt). Như vậy, tâm thường sử dụng nhãn căn và luôn nhìn ra bên ngoài. Cái mà chúng ta làm chỉ là quay cái tâm luôn hướng ra bên ngoài vào bên trong việc hành thiền. Sẽ dễ dàng hơn nếu quý vị hiểu điều này. Vậy quý vị quay nó vào bên trong như thế nào? Chỉ cần quý vị nghĩ đến việc quay vào trong, tâm đã quay vào trong rồi. Bản chất của tâm là lấy cái nó nghĩ đến làm đối tượng. Nếu quý vị nghĩ đến cái đang xảy ra trong tay mình, chẳng phải tâm đi thẳng tới tay sao? Nếu quý vị hỏi, “cái gì đang xảy ra trong đầu tôi”, lập tức tâm đã ở đầu. Quý vị có phải tập trung nhiều cho việc đó không? Sẽ mệt mỏi hơn khi quý vị phải “đưa chánh niệm về” mỗi khi nghĩ, “ôi, mình lại mất chánh niệm rồi, mình phải chánh niệm lại mới được.”
Hãy nghĩ tới mình ngay từ giây phút quý vị thức giấc. Hành thiền bắt đầu kể từ khi quý vị thức giấc, chứ không chỉ khi quý vị tới thiền đường hay khi ngồi lên tọa cụ. Hãy coi xem quý vị sẽ sống thế nào với chánh niệm. Chính vì vậy quý vị phải đặt những câu hỏi này kể từ lúc thức giấc. Nếu quý vị nghĩ về mình, quý vị sẽ có chánh niệm. Nghĩ đến mình ở đây có nghĩa là gì? Là nghĩ đến ngũ uẩn (khanda), mà ở đây là tâm. . Nói đến mình, tức là nói đến khanda, đến tâm. Tâm đang cảm thấy gì? Tâm đang nghĩ gì? Tâm đang ở đâu? Nó đang làm gì? Không cần thiết phải dùng nhiều năng lượng để chánh niệm. Như vậy chẳng phải quý vị có thể thực hành mọi lúc, mọi nơi hay sao? Quý vị cũng cần sử dụng cái mình biết về bản chất của tâm. Bản thân tôi cũng khởi đầu như vậy.
Bản chất của tâm là nắm bắt cái nó nghĩ tới làm đối tượng. Nếu quý vị nghĩ đến tâm, tâm sẽ quay về tâm. Nếu quý vị nghĩ đến thân, tâm sẽ quay về thân. Thân thì đơn giản, nó rất dễ nhận ra, dễ thấy. Với sự thực hành, ta cũng dần thấy được tâm. Tôi chú ý hơn đến cái tâm quan sát. Tại sao chúng ta không thể thấy cái tâm quan sát này? Vậy, chớ có chú tâm vào đối tượng. Chỉ cần hỏi, “cái gì đang xảy ra trên tâm?”. Quý vị vừa hỏi là lập tức tâm sẽ hay biết một cái gì đó. Nó hay biết về cái gì cũng được.
**ĐỊNH**
Định (samadhi) có nghĩa là một cái tâm vững vàng, ổn định, định không có nghĩa là chú tâm.
Liệu tâm bình an có sinh khởi mỗi khi quý vị chú tâm vào một đối tượng hay không? Nhiều thiền sinh bị đau đầu và cứng ở gáy bởi họ sử dụng quá nhiều sức để tập trung hay chú tâm vào một đối tượng, chú tâm vào một đối tượng làm ta mệt mỏi.
Định phát sinh như thế nào? Nó không phát sinh qua sự chú tâm. Định phát sinh khi có thái độ đúng đắn. Định phát sinh cùng với chánh kiến.
Khi quý vị gặp khó khăn trong cuộc sống và quý vị không thể suy nghĩ một cách tỉnh táo, quý vị trở nên mất bình tĩnh. Nhưng khi quý vị có thể suy nghĩ về một tình huống một cách thông minh, quý vị sẽ giữ được bình tĩnh. Cũng như vậy, tâm định phát triển khi có thái độ đúng đắn, không phải với thái độ sai hay qua sự tập trung. Chính vì vậy, hiểu biết về thái độ đúng, về chánh kiến rất quan trọng.
Có hai loại định: định do tập trung và định do tư duy chân chánh.
Khi quý vị tập trung vào một đối tượng trong một thời gian dài và hòa nhập trong đó, tâm không còn tỉnh giác nữa. Chánh niệm và hiểu biết trở nên yếu đi. Vì tâm chỉ lo đến việc phải tập trung vào một đối tượng, tâm quên không nghiên cứu hay tìm hiểu cái đang diễn ra hoặc không có một cái nhìn tổng thể. Khả năng suy nghĩ cũng trở nên chậm chạp. Kiểu định do tập trung này sẽ phát triển sự an tịnh, nhưng không phát triển trí tuệ được.
Định do trí tuệ bắt đầu với hiều biết và được đầu tư bằng hiểu biết. Vì có chánh kiến, chánh tư duy và thái độ chân chánh, tâm không phản ứng với tham, sân hoặc si. Không có sự dính mắc hay chối bỏ đối tượng. Tâm an tịnh, bình lặng và không khuấy động. Đây là loại định của vipassana (vipassana samadhi). Khi quý vị có một cái tâm vững vàng, tĩnh lặng như vậy, nó cảm thấy nhẹ nhàng và tỉnh giác. Quý vị cảm thấy sảng khoái. Quý vị không thấy nặng nề, ù lì. Chỉ có loại định này mới phát triển được trí tuệ.
![]()
*Sayadaw Ashin Tejaniya*
Nếu tiếng động không bị coi là một phiền nhiễu, sẽ không có tham hoặc sân. Tâm sẽ luôn được bình an. Nếu quý vị không coi tiếng động là một trở ngại, sẽ không có thích và không thích đối với nó. Tâm sẽ được bình an. Quý vị cần phải có thái độ đúng đối với định.
Tinh tấn không có nghĩa là dùng sức! Làm ơn đừng làm thân, tâm quý vị kiệt quệ bằng việc ra sức thực hành. Khi thân hay tâm của quý vị mệt mỏi, sự hiểu biết không phát triển được. Hãy thoải mái và an tịnh. Chỉ cần hứng thú thôi. Tinh tấn cần được duy trì liên tục, đều đặn nhưng không phải bằng dụng công.
**TINH TẤN**
Quý vị hiểu tinh tấn như thế nào? Tôi hiểu nó là sự duy trì liên tục. Liệu quý vị có thể học được cái gì đó cho đến nơi đến chốn nếu quý vị bắt đầu rồi sau đó ngưng lại nhiều lần? Chẳng hạn, nếu quý vị xem phim truyền hình nhiều tập mà bỏ lỡ không xem một số tập trong đó, quý vị sẽ không nắm bắt được mạch chuyện. Trong thiền tập cũng như vậy, chỉ khi nào đó được duy trì liên tục, quý vị thấy được đoạn đầu, đoạn giữa và đoạn cuối, thì quý vị mới hiểu được bản chất của hiện tượng. Vì vậy, chú tâm thì không quan trọng, thấy được đoạn đầu, đoạn giữa, đoạn cuối mới quan trọng.
Tinh tấn không có nghĩa là dùng sức! Làm ơn đừng làm thân, tâm quý vị kiệt quệ bằng việc ra sức thực hành. Khi thân hay tâm của quý vị mệt mỏi, sự hiểu biết không phát triển được. Hãy thoải mái và an tịnh. Chỉ cần hứng thú thôi. Tinh tấn cần được duy trì liên tục, đều đặn nhưng không phải bằng dụng công.
Tại thiền viện này, quý vị thực hành cả ngày, từ giây phút quý vị thức giấc cho đến khi đi ngủ. Nếu quý vị dùng đến quá nhiều năng lượng, quý vị có thể thực hành như vậy cả ngày không? Quý vị sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn chán. Tín tâm sẽ thuyên giảm. Vì vậy, chúng ta không gắng sức. Chúng ta chỉ duy trì tinh tấn một cách liên tục mà thôi.
Ý nghĩa thực sự của tinh tấn là các phẩm chất kiên nhẫn và bền bỉ.
“Không bỏ cuộc” không đồng nghĩa với việc gắng sức. Hãy luôn bền bỉ giữ chánh niệm chừng nào quý vị có thể, đừng để tuột. Suốt cả cuộc đời, chúng ta luôn cố gắng để hoàn thành công việc. Chúng ta sử dụng loại năng lượng nào? Đó là loại năng lượng phát xuất từ tham, sân, si. Đó là thói quen tự nhiên của tâm. Trong khi ấy, tinh tấn sử dụng ở đây biết rằng sự thực hành này mang lại lợi lạc, và có sự tham gia của trí tuệ. Vì vậy mà quý vị kiên trì và biết lý do vì sao mình phải kiên trì. Cũng giống như cuộc chạy ma ra tông. Người chạy ma ra tông có sử dụng toàm bộ sức lực của mình ngay từ khi xuất phát không? Không bao giờ. Anh ta chạy một cách đều đặn, vừa tạo đà trong quá trình đó. Tương tự như vậy, chúng ta cũng cần có đà chánh niệm trong sự thực hành của mình. Đà chánh niệm xuất hiện tự nhiên như vậy chính là đà chánh niệm do pháp vận hành, không phải tạo nên một cách khiên cưỡng, nếu tạo nên một cách khiên cưỡng, nó không phải là sự vận hành tự nhiên của pháp. Quý vị sẽ mệt mỏi và không duy trì được nó. Hãy nhớ là chúng ta không chạy đua tốc độ trên đường chạy nước rút 100m. Chúng ta sẽ chạy ma ra tông. Vì thế quý vị cần làm một cách bền bỉ, nhưng đừng bỏ cuộc.
Câu hỏi: Bạn bắt đầu khi nào?
Trả lời: Từ lúc thức giấc cho đến khi đi ngủ.
Công việc đó có khó khăn hay nặng nhọc không? Không. Chỉ cần không quên. Luôn kiểm tra bản thân và xem mình đang sử dụng chừng nào sức tinh tấn. Quý vị phải tự mình nhìn ra điều đó.
**TÍN**
Quý vị phải có tín tâm và niềm tin (saddha). Quý vị phải có niềm tin vào điều mình đang làm. Quý vị phải tin tưởng pháp hành. Quý vị cũng phải có niềm tin ở bản thân mình. Hãy hứng thú trong pháp hành và cách mình đang thực hành. Quan trọng hơn nữa, để có niềm tin vào điều mình đang làm đòi hỏi quý vị phải biết những lợi ích do công phu mang lại. Chỉ khi nào quý vị hiểu được điều này, đức tin mới tăng trưởng.
Với sự thực hành, niềm tin của ta sẽ lớn mạnh. Khi thực hành, quý vị cảm thấy an bình hay căng thẳng? Nếu quý vị thực hành đúng theo thiện pháp, quý vị sẽ không bao giờ bị căng thẳng. Nếu quý vị thực hành không đúng cách, quý vị sẽ bị căng thẳng. Khi quý vị không biết thực hành sao cho đúng và thực hành sai, quý vị sẽ thấy mệt mỏi và căng thẳng. Một khi quý vị đã học cách thực hành đúng đắn:
Cả thân và tâm đều an lạc
Không có buồn khổ sầu não
Tuệ giác vipassana sẽ sinh khởi
Tuệ chứng ngộ Đạo và Quả (Magga nana & Phala nana) sẽ sinh khởi
Tâm hướng về Niết-bàn.
Đó là điều Đức Phật đã chỉ dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ. Nhiều người chưa biết cách thực hành sao cho đúng. Vì vậy đó là điều quý vị phải học. Đức tin ở Phật, Pháp, Tăng hiện giờ còn cao xa. Tuy nhiên, khi tuệ giác sanh khởi, quý vị sẽ cảm thấy điều ấy một cách tự nhiên.
Quý vị thực tập để chứng ngộ chân lý hay để biết cách thực hành đúng đắn?
Đừng vội nghĩ đến vế “chứng ngộ”. Đừng mong cầu kết quả. Hãy tin tưởng việc mình làm. Hãy hứng thú trong pháp hành. Hãy trở nên thuần thục trong pháp hành. Hãy tin tưởng bản thân mình. Đâu là những lợi ích của sự thực hành?
“Cần phải có trí tuệ và sự thông minh”. Hãy tạm gác tuệ minh sát, Đạo và Quả sang một bên đã. Cái phải có trước tiên là sự thông minh trong việc sử dụng chánh tinh tấn. Liệu tuệ minh sát có thể nảy nở trước khi chánh tinh tấn được áp dụng hay không? Trước tiên hãy học cách sử dụng chánh tinh tấn đã.
Giữa thân và tâm, cái gì tinh tấn? Chính là tâm tinh tấn.
Quý vị có thể trở nên thuần thục trong pháp hành không, nếu như:
- Quý vị không biết tâm
- Quý vị không biết tâm nghĩ gì
- Quý vị không biết tâm sử dụng tinh tấn như thế nào.
- Quý vị không biết những loại suy nghĩ nào đang có mặt
- Quý vị không biết những loại thái độ nào đang có mặt; hoặc
- Bản chất của thái độ đó ra sao
Nhiều thiền sinh gặp kinh nghiệm tốt và xấu trong quá trình thực hành. Đôi khi họ thực hành tốt, đôi khi họ không thỏa mãn với sự thực hành của họ. Khi được hỏi tại sao điều này xảy ra, họ không biết! Quý vị có biết tại sao họ không biết không? Bởi vì họ không có sự quan tâm hứng thú trong việc họ đang làm. Họ không nghiên cứu cái họ đang làm. Họ không biết họ đang làm cái gì, họ không biết lý do vì sao họ làm việc đó, và họ không biết tâm của chính họ.
Khi quý vị thấy được mối liên hệ giữa tâm và cái đang xảy ra, quý vị sẽ hiểu bản chất của nhân và quả.
Trước tiên, quý vị bắt đầu với sắc, hay đối tượng. Trong khi duy trì chánh niệm, hãy luôn kiểm tra tâm. Tâm đang hay biết cái gì? Khi hay biết, tâm có thư giãn thoải mái không? Thái độ quan sát ra sao? Quý vị phải luôn kiểm tra. Đừng nên chỉ chú tâm vào đối tượng.
Khi đi thiền hành, hãy kiểm tra tâm xem nó có sốt ruột hay thư giãn. Điều ấy có khó biết không? Không! Quý vị chỉ cần kiểm tra tâm thôi, phải không? Hay biết tâm mình có khó khăn lắm không? Đừng tìm kiếm tâm vi tế vội. Nếu quý vị hay biết được tâm ở mức độ thô thôi là đã ổn rồi. Tâm đang thế nào? Nó cảm thấy an ổn hay căng thẳng? Quý vị có thể biết được điều đó đúng không? Quý vị phải quan sát tâm mình. Điều gì đang xảy ra đối với tâm? Có sự hay biết về tính liên hệ này rất quan trọng trong pháp hành.
- Quý vị đang hay biết với tâm nào?
- Quý vị đang chánh niệm. Tâm cảm thấy gì?
- Tâm cảm thấy thế nào khi quý vị hay biết đối tượng này.
- Thử nghiệm và liên hệ tâm và đối tượng theo cách như vậy.
Lúc nào quý vị phải thực hành? Nhiều thiền sinh cho rằng họ phải bắt đầu thực hành khi nghe tiếng chuông nhắc nhở bắt đầu thời ngồi thiền. Không phải như vậy. Tiếng chuông chỉ để nhắc nhở quý vị mà thôi. Thời gian thực hành bắt đầu từ khi quý vị thức dậy vào buổi sáng cho đến khi đi ngủ vào buổi tối.. Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy kiểm tra mình. Tâm có tỉnh táo không? Sảng khoái không? Quý vị có thấy được những thứ đó không? Quý vị phải tự hỏi mình.
Quý vị đã thức dậy nhưng vẫn muốn ngủ tiếp. Biết được điều ấy có khó khăn không? Quý vị đang thực hành để biết được thân và tâm. Điều gì xảy ra, cứ để nó xảy ra. Không có gì quan trọng cả. Quý vị chỉ cần hay biết và ghi nhận. Ngồi trên tọa cụ chưa hẳn là đang hành thiền. Đừng gọi đó là hành thiền. Một số thiền sinh ngồi và ngủ gục, một số khác ngồi và vọng tưởng lung tung. Quý vị có gọi đó là hành thiền không?
Tôi có nói lúc trước rằng “hành thiền là công việc liên quan tới tâm”. Tâm phải có chánh niệm. Nó phải hay biết và hứng thú tìm hiểu chính nó.
Như tôi đã nói, quý vị phải có chánh niệm liên tục để nó có đà và trở thành tự nhiên. Đà chánh niệm (chánh niệm tự nhiên) có được là nhờ thực hành từng giây từng phút. Nếu quý vị muốn có chánh niệm tự nhiên, quý vị không muốn một ngọn lửa bùng cháy trong giây lát. Quý vị muốn loại lửa từ củi hay than- loại lửa tiếp tục cháy trong một thời gian dài. Quý vị muốn nó được duy trì không gián đoạn.
Chúng ta thường quên kiểm tra bản thân vì đã có thói quen hướng ra bên ngoài. Chính vì vậy quý vị phải luôn tự hỏi và nhắc nhở mình. Khi nhắc mình, quý vị duy trì được chánh niệm.
Một điều nữa là “đợi, ghi nhận và quan sát”. Quý vị có thấy việc quan sát thật dễ dàng không? Theo pháp môn ở đây, chúng ta không chú tâm, kiểm soát, gắng sức, hay thắt chặt kỷ luật. Tất cả những cái đó phát xuất từ tham (lobha). Khi có ham muốn, quý vị dùng nhiều sự cố gắng. Khi không thỏa mãn với cái mình đạt được, quý vị dùng sức để tinh tấn. Khi không biết mình nên làm gì, quý vị cắm đầu cắm cổ thực hành.
Vì thế tôi sẽ nói về “quan sát với trí tuệ.” Trong khi ngồi, quý vị có thể biết những gì một cách tự nhiên? Quý vị không theo dõi hơi thở hay phồng xẹp; không chú tâm theo dõi. Quý vị chỉ hay biết và bây giờ quan sát bản thân.
- Quý vị có thể biết những gì một cách tự nhiên?
- Cái gì đang xảy ra trên thân?
- Quý vị có biết mình đang ngồi không?
- Cử động phồng, xẹp của bụng, cảm giác nóng, tiếng động
- Cánh tay quý vị có mỏi không?
- Quý vị có biết bàn tay mình đang xúc chạm không?
Thấy, nghe, nóng, lạnh, xúc chạm, sự mệt mỏi…quý vị có cần cố gắng nhiều để biết được chúng không? Quý vị có cần chú tâm không?
- Có mệt mỏi không?
- Có khó khăn không?
Thực hành như vậy cả ngày liệu có làm ta mệt mỏi không? Tự hỏi mình xem có chánh niệm không. Chỉ khi nào có chánh niệm, quý vị hãy ngồi thiền hoặc đi thiền hành. Tâm sẽ bắt đối tượng nó muốn, hết cái này đến cái khác. Đó là bản chất của tâm. Khi ngồi, đi, hay ăn, hãy luôn đặt câu hỏi. Tâm luôn biết được cái nó muốn, có phải không? Đó là sự hay biết tự nhiên, vậy hãy nắm bắt cái tự nhiên, sẽ dễ dàng hơn cho bạn. Tìm kiếm cái mình muốn đòi hỏi cố gắng. Cái nào tốt hơn đây? Quan sát hơi thở hay phồng xẹp? Không cái nào cả. Chúng đều như nhau. Quý vị không nên ưa thích cái nọ hơn cái kia. Nếu làm như vậy là quý vị đã bị dính mắc.
Đối tượng ở mũi là đối tượng. Đối tượng ở bụng cũng là đối tượng. Âm thanh là đối tượng. Nóng là đối tượng. Trong thiền minh sát, mắt là một giác quan, tai là một giác quan khác. “Vipassana” là sử dụng bất cứ đối tượng nào để có chánh niệm, để phát triển định và tuệ….Đó là “vipassana”. Khi không có hiểu biết, đối tượng có thể làm sinh khởi tham, sân, si. Người có chánh niệm và trí tuệ sẽ sử dụng đối tượng để có chánh niệm, phát triển tâm định vững chắc và trí tuệ. Đối tượng không phải là cái quan trọng nhất. Thái độ chân chánh mới là cái chính.
Một số thiền sinh cố gắng loại bỏ mọi âm thanh hình sắc khi họ thực hành. Thay cho việc hay biết hoặc quan sát chúng, họ lờ chúng đi. Nếu quý vị muốn có tuệ giác vipassana, nhưng lại thực tập để đạt định, liệu quý vị có gặt hái được trí tuệ không? Chẳng phải quý vị có chánh niệm với bất cứ đối tượng nào quý vị bắt đầu hay biết sao? Quý vị có thể bắt đầu với âm thanh, đúng không? Quý vị có phải đi tìm âm thanh không? Chẳng phải lúc nào chúng cũng sẵn có đó sao? Quý vị có thể biết là có âm thanh. Quý vị có thể hay biết cảm giác nóng? Cảm giác lạnh? Hãy bắt bất cứ đối tượng nào đang có mặt. Đừng đi tìm các đối tượng vi tế.
Nếu quý vị thực hành được như vậy, với sự thoải mái và chánh niệm liên tục, sức mạnh của tâm sẽ tăng trưởng.
**TRÍ TUỆ**
Quý vị cũng cần có “thái độ đúng”. Có chánh kiến trong khi thực hành rất quan trọng. Với tri kiến nào, với thái độ nào quý vị sẽ quan sát đối tượng? Đối tượng mà quý vị sẽ quan sát là thân…bản chất của thân.
Có cảm thọ (vedana), có tâm (citta), có thân (rupa). Có bản chất của các cảm thọ trên tâm, bản chất của tâm, hoạt động của tâm, các tập khí của tâm. Khi quý vị quan sát đối tượng thân hoặc tâm, quý vị quan sát chúng với thái độ nào?
Nếu quý vị quan sát các đối tượng thân hoặc tâm này như là những hiện tượng tự nhiên, không phải là “của tôi”, cái đó gọi là chánh kiến (samma ditthi). Khi quan sát bản thân, quý vị thấy thân và thấy tâm. Cái gì ở trong thân? Nóng, lạnh, cứng, mềm, ngứa ngáy…tất cả những cái đó xảy ra trên thân…chúng có xảy ra với riêng quý vị không? Không. Tất cả mọi người đều cảm nhận chúng.cảm xúc, hạnh phúc, đau buồn, dễ chịu, khổ đau…tất cả mọi người đều cảm nhận được chúng. Nếu tất cả cái đó đều được mọi người kinh nghiệm, quý vị sẽ nhìn nhận chúng như thế nào? Đó là hiện tượng tự nhiên, quy luật tự nhiên, các đối tượng được nhận biết. Hãy coi chúng là tự nhiên; chúng không xảy ra với riêng mình quý vị.
Hãy coi nóng chỉ là nóng - không phải quý vị thấy nóng. Tất cả mọi người đều cảm nhận cái nóng, tương tự lạnh cũng vậy. Cũng vậy với cảm thọ, tất cả mọi người cùng kinh nghiệm chúng. Thái độ chân chánh này là rất quan trọng. Quý vị chỉ có thể thực hành khi có thái độ chân chánh này.
Quý vị có bao giờ sân không? Khi sân và quý vị nghĩ, “tôi đang sân,” điều gì sẽ xảy ra? Cái sân đó tăng lên. Do tà kiến và đồng hóa với cái sân, cho rằng “đây là cái sân của tôi”, cái sân mạnh hơn lên.
Điều đó tương tự như khi mọi người nói họ buồn chán, “tôi đang trầm uất, phẩm hạnh của tôi rất kém,” và họ thực sự đi xuống. Nếu như họ nhìn nhận được rằng, sự buồn chán là tự nhiên, thì phiền não sẽ không tăng trưởng. Khi có chánh kiến và sự hay biết thì ta gọi đó là chánh niệm. Chính vì thế quý vị cần sử dụng chánh kiến. Đó là điều tôi muốn nói khi bảo quý vị cần bắt đầu thực hành với sự hiểu biết.
Quý vị có khi nào cảm thấy chán nản hay xuống tinh thần không? Khi quý vị cảm thấy chán nản và tự nói với mình“Mình chán quá”, điều ấy khiến quý vị thấy tệ hơn hay tốt hơn? (Thiền sinh trả lời “thấy tệ hơn”). Vì sao vậy? Bởi vì quan kiến của quý vị sai lầm. Nếu quý vị nhìn nhận cảm giác chán nản hay hụt hẫng là một khía cạnh tự nhiên của tâm, quý vị sẽ cảm thấy đỡ hơn. Chính vì thế, chánh kiến rất quan trọng.
Tâm chán nản chứ không phải tâm tôi chán nản. Cái đang sân, đang tham là tâm. Không phải tôi tham, tôi chưa thỏa mãn. Như vậy là có chánh kiến. Tâm là một hiện tượng tự nhiên, không phải tôi, ta, một cái ngã hay một chúng sinh.
Chỉ khi nào có trí kiến đúng đắn này, quý vị mới nên thực hành chánh niệm. Quý vị thực tập chánh niệm để hiểu ra bản chất ấy. Có thể bước đầu quý vị chưa tự trực nhân được chánh kiến, tuy nhiên giờ đây khi đã có thông tin này, quý vị có thể suy nghẫm về nó. Quý vị chưa hiểu được nó, nhưng quý vị học hỏi, với chánh kiến.
Tại sao quý vị thực hành chánh niệm? Quý vị muốn biết chân lý, biết thực tại của sự vật, vì vậy quý vị phải duy trì chánh niệm. Đừng quên mục tiêu ấy.
Quý vị làm gì khi bị đau, nhức, mỏi khi ngồi thiền? Quý vị quan sát cái đau như thế nào? Nếu quý vị quan sát cái đau, nó sẽ càng tệ hơn! Vì sao vậy? Liệu có ai thích đau không? Điều gì xảy ra trong tâm khi đau sinh khởi? Sân có mặt. Chính vì thế, khi bị đau, đừng tiếp tục quan sát cái đau. Nếu quý vị tiếp tục quan sát cái đau, nó sẽ trở nên không chịu đựng nổi. Khi quý vị gặp phải đau, ngứa, tê, nóng, những gì khó chịu đựng, thì đừng vội chỉ quan sát chúng. Quý vị phải làm gì trước tiên? Quý vị phải có thái độ chân chánh. Hãy biết rằng đó chỉ là hiện tượng tự nhiên. Hãy coi cái đau là điều tự nhiên, và với chánh kiến ấy, quý vị có thể quan sát hay chánh niệm về nó.
Chỉ với thái độ chân chánh này, hãy xem mình cảm thấy thế nào. Bản chất của cảm giác đó là gì? Trong thời gian ấy, thái độ của tâm như thế nào? Khi sân, hãy kiểm tra tri kiến bên trong các suy nghĩ của quý vị. Liệu có chánh kiến trong các suy nghĩ ấy không? Khi ta sân, không thể nào có chánh kiến. Hãy nhớ là, lúc đó chỉ có các tri kiến bất thiện mà thôi.
Sẽ rất tốt nếu quý vị có thể thấy hoặc nghiên cứu các suy nghĩ, cảm xúc và cảm thọ cùng lúc. Chúng liên quan đến nhau như thế nào? Tâm và thân liên quan đến nhau như thế nào? Nhân và quả liên quan đến nhau ra sao? Thực tập có nghĩa là nghiên cứu các mối tương quan của các hiện tượng. Chỉ cần quan sát mà thôi, quý vị không cần phải làm chúng biến mất. Chúng biến mất hay không không quan trọng.
Tại sao quý vị cần phải quan sát? Quý vị quan sát vì quý vị muốn có sự hiểu biết. hãy quan sát càng nhiều càng tốt.
Khi một tư thế trở nên không chịu đựng được, quý vị có thể đổi. Khi thực hành, quý vị có thể đổi tư thế được không? Nếu quý vị nên đổi, hãy đổi. Nếu không nên đổi, thì đừng đổi. Khi nào thì quý vị nên đổi? Trên đây, tôi đã nói rằng thiền là trau dồi các trạng thái tâm thiện. Nếu các trạng thái tâm bất thiện tăng trưởng vì quý vị đang bắt mình ngồi yên, thì quý vị nên đổi.
Quý vị phải quan sát cái gì khi đi thiền hành? Trước tiên hãy đi đã rồi hỏi tâm xem nó nhận biết được gì? Nếu quý vị quá tập trung vào việc chánh niệm trên sự đi, quý vị có thể bị căng thẳng. hãy chỉ hỏi tâm….nó biết gì? Quý vị có thể chánh niệm về sự đi, về tiếng động hay các cử động của thân. Tâm ở trạng thái gì khi đi? Khi ngồi, khi ăn?
Cũng như vậy khi quý vị ở trong phòng riêng hay trong nhà tắm. Hãy hỏi mình có chánh niệm hay không. Chỉ khi có chánh niệm, quý vị mới nên ngồi, đi, ăn, hay làm những gì cần thiết trong cuộc sống hàng ngày.
Một thiền sinh có hai nhiệm vụ:
- Có chánh kiến và thái độ chân chánh
- Duy trì chánh niệm liên tục
Khi quý vị chánh niệm trên các suy nghĩ, đừng để bị cuốn theo nội dung. Chỉ cần hay biết là suy nghĩ đang diễn ra là đủ. Đối với các thiền sinh mới, đừng quan sát các suy nghĩ quá nhiều. Khi quý vị chưa thấy được suy nghĩ chỉ là một đối tượng, quý vị thường bị cuốn theo. Chỉ cần ghi nhận rằng suy nghĩ đang diễn ra, kiểm tra thân, luân chuyển giữa thân và tâm. Đừng để tâm buông lung cả ngày. Quý vị cần phải bắt nó làm việc. Hãy hay biết (chánh niệm) và nhắc nhở mình. Hãy làm việc đó luôn luôn!
Tại sao quý vị phải hành thiền liên tục? Bởi vì tâm bất thiện (akusala) luôn sinh khởi. Khi quý vị tới trung tâm này, mục tiêu của quý vị phải là thực hành cũng như học cách thực hành sao cho quý vị có thể tiếp tục sự thực hành đó khi trở về nhà.
Nguyện cho mọi chúng sinh được an vui!
**Sayadaw Ashin Tejaniya** **Theo: thienvacuocsong.info**
## Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
# Mua bán nhà riêng, mua bán nhà trong ngõ, hẻm
## Có 10393 Nhà riêng, nhà trong ngõ, hẻm đang giao dịch mua bán
[, theo nghĩa đen là giao dịch Mua bán nhà riêng](https://homedy.com/ban-nha-rieng) **bán nhà chính chủ**mặt đất có sở hữu của riêng mình nên có thể tự do làm điều mình thích như: tự do sửa chữa, tự do thiết kế xây dựng, không phải trả thêm bất kỳ khoản phí dịch vụ nào như: dịch vụ thang máy, dịch vụ an ninh bảo vệ, phí gửi xe... Với nhà riêng, chủ sở hữu có thể thiết kế những căn vườn tùy thích để mang lại không khí trong lành hơn. Hiện nay, rất nhiều khách hàng, đặc biệt là các gia đình đông thế hệ hoặc có mức thu nhập cao thường thích sở hữu căn **nhà riêng**thay vì chọn mua các loại hình nhà tập thể hay chung cư.
-
Bán nhà 5 tầng ngõ 429 Thụy Khuê - Tây Hồ. Gia đình tôi chuyển công tác vô Sài Gòn sống nên cần bán căn nhà 5 tầng. Vị trí: ngõ 429 Thụy Khuê - Tây Hồ -...
Cách trung tâm
-
**5,6**Tỷ
-
**42**m 2 **3,9**kmThụy Khuê, Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
-
-
Cần bán nhà 5 tầng, ngõ 77, phường Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội. Chính chủ cần bán nhà phân lô 5 tầng tại ngõ 77 phường Xuân La. +) Diện tích phân lô từ 30m2. ...
Cách trung tâm
- Thương lượng
-
**30**m 2 **6,5**kmXuân La, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
-
Cần bán nhà 5 tầng DT 30m2 Xuân Đỉnh, Bắc Từ Liêm. - Diện tích: 30m2. - Xây dựng: 5 tầng mới. - Pháp lý: Sổ đỏ chính chủ. - Thiết kế hiện đại, kiểu...
Cách trung tâm
-
**2,1**Tỷ
-
**30**m 2 **8,4**kmXuân Đỉnh, Xuân Đỉnh, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
-
-
Bán nhà giữa trung tâm thành phố số 1/21 Hàng Gà , giá 1 tỷ 330 triệu (TT) ngõ rộng 3m, thẳng tắp đẹp, ngay sát bờ hồ Tam Bạc, đi bộ ra...
Cách trung tâm
-
**1,33**Tỷ
-
**90**m 2 **1,5**kmHàng Gà, Cát Dài, Lê Chân, Hải Phòng
-
-
Bán nhà biệt thự hẻm xe hơi 8m Nguyễn Văn Trỗi ,Quận Phú Nhuận, DT: 6 x20m, giá 15,5 tỷ. - Diện tích: 6 x20m, nở hậu 6m, công nhận 100m2. - Kết cấu: Trệt,...
Cách trung tâm
-
**15,5**Tỷ
-
**120**m 2 **2,5**kmNguyễn Văn Trỗi, 12, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
-
-
Nhà đường Trần Quang Khải, Quận 1 Tiện ích: Gần siêu thị Coopmart, Trung tâm y tế Quận 1, chợ Tân Định, trường học. Diện tích 22,3 x 3,6m. Sổ hồng chính...
Cách trung tâm
-
**3**Tỷ
-
**80**m 2 **2** **1** **1,6**kmTrần Quang Khải, Tân Định, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
-
-
Bán nhà phố đường Khương Thượng, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Giảm giá đặc biệt 48 triệu (đã bao gồm VAT). - 4x16m, 4x17m, giá còn 4,8 tỷ. + Cấu trúc: 2 mặt...
Cách trung tâm
-
**4,8**Tỷ
-
**40**m 2 **5,6**kmKhương Thượng, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
-
-
+ Nhà hẻm xe hơi 6m, cách mặt tiền đường Phan Văn Trị 50m, ô tô vào thẳng nhà. + Nhà mới đẹp mua ở ngay không cần sửa chữa. + Diện tích cực rộng 54m2, nhà...
Cách trung tâm
-
**5,4**Tỷ
-
**54**m 2 **3**kmPhan Văn Trị, 11, Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
-
-
Tòa nhà Cửu Long, P2, Quận Tân Bình. - 10x20m vuông vức, gồm hầm + 5 lầu + sân thượng. - Gồm 18 căn hộ sang trọng. - Hiện đang cho thuê 150 triệu/tháng. ...
Cách trung tâm
-
**30**Tỷ
-
**200**m 2 **5**kmCửu Long, 2, Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
-
-
Nhà xây dựng 1 trệt 2 lầu, có sân thượng trước, diện tích đất 69m2 (4mx17,25m), diện tích sàn 158m2, có 3 PN, phòng thờ, 4 WC, phòng khách, bếp, sân trước,...
Cách trung tâm
-
**4,7**Tỷ
-
**69**m 2 **7,6**kmLê Văn Thịnh, Quận 2, TP Hồ Chí Minh
-
-
Gia đình tôi cần bán gấp nhà khu phân lô ngay đường mới 92 Mai Động, Minh Khai đi vào. Đường vào nhà từ phố thẳng tắp đường ô tô, trước nhà 4.3m, ô tô chạy...
Cách trung tâm
-
**392**Tỷ
-
**45**m 2 **3,1**kmHồng Mai, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
-
-
Bán gấp nhà hẻm 4m diện tích 4.6m x 9m nhà ngay góc ngã ba tóp hậu, quận Bình Tân. Diện tích xây dựng 34m2, 1 gác suốt trên 2 phòng ngủ 1 toilet. Liên...
Cách trung tâm
-
**18**Tỷ
-
**34**m 2 **9,9**kmAn Dương Vương, An Lạc A, Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
-
-
Khu phố spa và các dịch vụ khác, nhộn nhịp phục vụ khách nước ngoài. Đường trước nhà rộng 19m, thuận tiện an cư, kinh doanh, và đầu tư đón hạ tầng: Cách ga...
Cách trung tâm
-
**10,6**Tỷ
-
**89**m 2 **4,4**kmQuốc Hương, Thảo Điền, Quận 2, TP Hồ Chí Minh
-
-
Cần bán căn nhà mặt tiền mới 222/30 Lê Đức Thọ P. 6, Q. Gò Vấp với giá hợp lý 7 tỷ đồng. Căn nhà vuông vắn, nở hậu có diện tích trong sổ hồng là 129,4m2....
Cách trung tâm
-
**7**Tỷ
-
**129,4**m 2 **7,3**kmLê Đức Thọ, 3, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh
-
-
Nhà đã có sổ đỏ chính chủ. Xây 2,5 tầng kiên cố, chắc chắn với chiều dài 15m và rộng 4,5m, nằm trong ngõ cụt, yên tĩnh, thoáng mát, an ninh tốt, ngay chân...
Cách trung tâm
-
**1,1**Tỷ
-
**70**m 2 **2** **3,2**kmCầu Niệm, Nghĩa Xá, Lê Chân, Hải Phòng
-
-
Bán nhà đường hẻm Phạm Thế Hiển, Quận 8 (hẻm rộng 10m cạnh đường Ba Tơ gần khu dân cư Hai Thành). Vị trí nhà tiện lợi gần trường học, chợ, UBND, nhà thờ. ...
Cách trung tâm
-
**4,2**Tỷ
-
**160**m 2 **3,4**kmPhạm Thế Hiển, 7, Quận 8, TP Hồ Chí Minh
-
-
Mình chính chủ bán nhà ĐC: số 5 ngách 171/14 ngõ 211 phố Khương Trung, Q.Thanh Xuân. Giá 2,25 tỷ hướng Tây. Nghõ ô tô, xe tải, taxi đỗ tận đầu ngách cực...
Cách trung tâm
-
**2,25**Tỷ
-
**31**m 2 **5**kmKhương Trung, Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
-
-
Nhà bán Hiệp Thành 13, Quận 12, 4x13m, 1 trệt đúc 3,5 tấm, 4 phòng ngủ, 5 vệ sinh, đường thông 8m, giá 3,1 tỷ còn thương lượng. Nhà thiết kế 1 trệt đúc 3,5...
Cách trung tâm
-
**3,1**Tỷ
-
**50**m 2 **12,9**kmHiệp Thành 13, Hiệp Thành, Quận 12, TP Hồ Chí Minh
-
Khi lựa chọn
**mua nhà riêng**, các bạn nên chú ý đến vị trí và giá cả, đây là hai yếu tố quan trọng khi tiến hành giao dịch những căn nhà riêng. Thường thì giá của nhà riêng sẽ cao hơn chung cư, do tính kiểm soát cao, có sổ đỏ riêng và thời gian sử dụng lâu. Tuy nhiên, đây là loại hình bất động sản thích hợp cho những hộ gia đình có mức thu nhập cao vì vậy bạn nên tìm hiểu thật kỹ về giá cả trước khi tiến hành **mua bán nhà riêng**.
Nếu các bạn đang có nhu cầu giao dịch
**mua bán nhà riêng **hay muốn tìm hiểu về giá [ thì các bạn nên tham khảo bán nhà đất](https://homedy.com/nha-dat-ban) [– trang thông tin bất động sản uy tín hàng đầu sẽ cung cấp cho bạn mọi thông tin liên quan đến giá cả, vị trí, tiện ích… một cách nhanh nhất, chính xác nhất để có những quyết định đúng đắn và lựa chọn được căn hộ nhà riêng ưng ý nhất cho gia đình mình. Hiện tại có rất nhiều các dự án](https://homedy.com) **Homedy.com** **mua bán nhà riêng**được các chủ đầu tư chú trọng xây dựng đáp ứng mọi nhu cầu của người dân, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn mua căn hộ phù hợp cho gia đình mình nhé. [Rất tiếc, Homedy không tìm thấy kết quả ứng với yêu cầu tìm kiếm của bạn.]() **Mời bạn quay về trang chủ Homedy.com**
Rất tiếc, Homedy không tìm thấy kết quả ứng với yêu cầu tìm kiếm của bạn. Tuy nhiên, Homedy đã tìm thêm những thông tin liên quan dưới đây mà có thể bạn sẽ quan tâm.
-
Cách trung tâm km
-
- Thương lượng
-
m
2

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache


markdown:
[Liệp Lang Đảo](#)" có 1 kết quả
-
[Liệp Lang Đảo](https://iread.vn/book/liep-lang-dao-vu-triet/1690)
#### Tác giả:
[Vu Triết](https://iread.vn/author/vu-triet/979)
#### Thể loại:
[Ngôn tình hiện đại](https://iread.vn/genres/ngon-tinh-hien-dai/2?list=1&sort=2&full=a&chargeType=a)
*** Truyện chưa được biên tập hoàn chỉnh *** Nếu như ánh nắng ảm đạm mỗi ngày có thể xuyên thấu các tầng mây như thật lâu trước đây, thì trái đất vẫn có thể mang một màu xanh ngắt xinh đẹp, thậm chí càng xanh thăm thẳm. Kỷ niên công nguyên kết thúc từ đó, nó trở thành giai đoạn lịch sử dần dần lùi về quá khứ nhưng vĩnh viễn không thể lãng quên. Tóm lại đây là giai đoạn lịch sử giãy dụa, đấu tranh của một thanh niên ngay thẳng, chính trực không rõ tại sao giết người, không rõ tại sao bị lưu đày. Dịch giả: Lam Thương Y
Tình trạng:
[[Full] 57 chương]

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization


markdown:
Оставьте комментарий
Please log in using one of these methods to post your comment:
Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. ( Выход / Изменить )
Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. ( Выход / Изменить )
Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. ( Выход / Изменить )
Для комментария используется ваша учётная запись Google+. ( Выход / Изменить )
Connecting to %s
Уведомлять меня о новых комментариях по почте.
Уведомлять меня о новых записях по почте.
Новости оборонной сферы России и СНГ, политика в области ВПК. Обсуждение публикаций и событий, комментарии к ним, мониторинг СМИ и официальных сайтов. Тематические книги, статьи и фотографии.
Введите адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых сообщениях Missiles2Go по электронной почте.
Присоединиться к ещё 81 подписчику

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
## Chào mừng quý vị đến với website của ...
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ
**ĐK thành viên**ở phía bên trái, hoặc [xem phim hướng dẫn tại đây](http://daotao.violet.vn/Data/Library/1/Index.html)
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
## Thông tin thành viên
|
|![]()
|
|
|Chức vụ
||Giáo viên Trung học
||Đơn vị
||Trường THCS Bát Tràng
||Quận/huyện
||Huyện An Lão
||Tỉnh/thành
||Chuyên môn
||Toán học, Vật lý
||Giới thiệu
||chien sy thi dua
||Xác thực bởi
||Đã đưa lên
||123 tài liệu (
||Đã tải về
||2795 tài liệu (
||Bình luận
||34 ý kiến (
||Điểm số
||2986 (
|[Nhắn tin cho người này](#)
## Các ý kiến mới nhất

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Tình trạng: Còn hàng
Tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence A017 bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa, dưỡng da và cân bằng độ ẩm giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.
**Quy cách:** 5mlx4
“Lão hóa da” là cụm từ mà bất cứ người phụ nữ nào cũng sợ, bởi không ai muốn thấy nếp nhăn trên khuôn mặt hay một làn da khô sạm thiếu sức sống. Da bạn thiếu săn chắc và chảy xệ ngoài các yếu tố môi trường như ánh nắng, khói bụi thì phần lớn là do cơ thể bạn thiếu một số chất hoặc chất đó bị suy yếu nên không thể nuôi dưỡng làm da tốt nhất. Một trong các chất quan trọng là chất chống oxy hóa hyaluronate acid (HA), đây là chất giúp chống bạn chống lại quá trình lão hóa.
**Tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn để bổ sung HA cho cho da. Không chỉ giúp da bạn ngăn ngừa oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da mà tinh chất chất chống oxy hóa A&Plus A017 còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da mang đến bạn một làn da tươi trẻ mịn màng.**
Tinh chất chống oxy hóa A&Plus giúp chống lại các gốc tự do, đồng thời giữ ẩm và nuôi dưỡng giúp da khỏe mạnh
**Hyaluronic acid (HA) còn được gọi là hyaluronan hoặc hyaluronate**, là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước ưu việt. HA cung cấp độ ẩm liên tục cho da bằng cách gắn lên đến 1000 lần trọng lượng của nó trong nước nên nó được xem như một chất dưỡng ẩm tự nhiên. HA có sẵn và tự sản sinh ra và thay đổi theo thể trạng, làn da trẻ trung đàn hồi là do có chứa một lượng lớn HA, khi về già thì lượng HA chỉ có thể sản sinh một nửa thôi và khi đó các tác nhân gây lão hóa dễ dàng tấn công.
Hầu như ai cũng biết Collagen là thành phần rất quan trọng cho da giúp da đàn hồi, nhưng HA lại là nguồn nuôi dưỡng Collagen và cung cấp nước cho các sợ Collagen. Da của chúng ta rất khó hấp thụ Collagen từ bên ngoài vì vậy thay vì việc cung cấp thêm Collagen cho làn da, thì bạn có thể nuôi dưỡng Collagen có sẵn bằng cách cung cấp HA cho da.
Làn da được cải thiện và trẻ hóa rõ rệt trước và sau khi dùng tinh chất chống oxy hóa A&Plus A017
Tinh chất chống oxy hóa A&Plus là sản phẩm dưỡng da dạng lỏng có công thức dưỡng da chuyên sâu, giúp kích thích tái tạo collagen để chống lão hóa. Bổ sung enzym chống hiện tượng nhăn, chảy xệ da, làm trẻ hóa da và làm dịu, căng bề mặt da.
Khi già đi, lượng Hyaluronic Acid tự nhiên bị giảm đi, tạo nên các nếp nhăn từ nông đến sâu trên bề mặt da. Tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence với thành phần chủ yếu là HA giúp tăng cường quá trình tổng hợp Hyaluronic Acid trong da, thúc đẩy sự tái tạo tế bào da chống lại các nguy hại từ môi trường, làm đầy nếp nhăn hiệu quả, chống lão hóa và giúp da tăng cường sức đề kháng.
Ngoài thành phần chủ yếu là HA, tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence A017 còn chứa thành phần Sodium PCA và Urea giúp giữ ẩm cho da, ngăn chặn mất nước dẫn đến tình trạng khô da và đảm bảo duy trì độ đàn hồi cần thiết cho làn da luôn mịn màng, hồng hào, khỏe mạnh.
Sau khi làm sạch da mặt, thoa lượng tinh chất chống oxy hóa A&Plus A017 vừa đủ lên toàn bộ da mặt, ngày sử dụng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
đã được Bộ Y tế chứng nhận an toàn và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc, đảm bảo không gây kích ứng da, không chứa hóa chất lột tẩy da. Tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence
## Để lại bình luận
2 Bình luận trên "Tinh chất chống oxy hóa A&Plus Hyaluronate Acid Essence A017"
Dùng sản phẩm khá lâu mới thấy được kết quả, nhưng mà phải công nhận serum chống oxy hóa này rất là dịu nhẹ luôn, da mình rất dễ bị dị ứng mà xài rất OK
Tinh chất chống oxy hóa A&Plus sẽ bảo vệ da khỏi tác hại từ tác gốc tự do cho làn da luôn tươi trẻ mịn màng.

Server: Apache

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: woocommerce_recently_viewed=734; path=/


markdown:
13/09/2012 18:02
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: NGUYỄN VĂN TÍN, DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft


markdown:
01/11/2014 23:25
Biểu dương các HS-SV dân tộc thiểu số đạt thành tích cao trong học tập, Chủ tịch nước nêu rõ đất nước đã có sự phát triển nhanh chóng nhưng nhiều nơi, nhất là miền núi, còn gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, đội ngũ HS-SV dân tộc thiểu số chính là nguồn nhân lực quan trọng giúp các địa phương phát triển và tình cảm sâu nặng sẽ là động lực để các em trở về xây dựng quê hương.
Chủ tịch nước nhấn mạnh: “Trong công cuộc đổi mới, muốn phát triển phải đi lên bằng trí tuệ, biết áp dụng khoa học vào sản xuất. Điều đó đòi hỏi mỗi học sinh phải nỗ lực phấn đấu nhiều hơn nữa để góp phần xây dựng Tổ quốc.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: NGUYỄN VĂN TÍN, DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn


markdown:
QUẢNG CÁO
Nhấn nút
**"Thích"** [Fanpage OtakuPark](https://www.facebook.com/otakuparkfanpage) để được nhận thêm nhiều bài viết hay trên Facebook nhé các bạn!
Nhấn nút
**"Đăng ký"** [kênh OtakuPark](https://www.youtube.com/channel/UC3ms-R8SQMi39LjXaUT4i3g?sub_confirmation=1) để nhận thêm nhiều video anime hay mỗi ngày nhé các bạn!
QUẢNG CÁO
Liên hệ: otakuparkcontact@gmail.com -
[Nội quy](noi-quy.html)

X-Frame-Options: sameorigin

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubdomains;

Set-Cookie: views=1; expires=Thu, 22-Mar-2018 03:58:39 GMT; Max-Age=2592000;HttpOnly;Secure


markdown:
[Gốc](/)> [Kiến thức tổng hợp (Bài viết)](/category/kien-thuc-tong-hop-bai-viet-2242275.html)>
## Những phần mềm lập trình web hiệu quả nhất
Ngày nay những công việc liên quan đến lập trình và xây dựng website đang ngày một phát triển và dễ phát triển trong tương lai. Để làm được một website hoàn chỉnh thì bạn phải học rất nhiều ngôn ngữ như HTML, PHP, CSS … Và cần sử dụng một vài công cụ hỗ trợ viết code nhanh và khoa học hơn. Để giúp các bạn hôm nay mình sẽ giới thiệu một vài công cụ giúp code nhanh hơn nha.
1 Phần mềm Komodo Edi
Komodo Edit là một trong các trình soạn thảo XML miễn phí tốt nhất hiện nay. Nó bao gồm rất nhiều tính năng tuyệt vời dành cho phát triển HTML và CSS. Komodo Edit không phải là trình biên tập HTML tốt nhất, nhưng rất tốt cho cho giá cả, đặc biệt là nếu bạn xây dựng trong XML. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các plugin để cài đặt thêm các ngôn ngữ lập trình khác.
2 Phần mềm Notepad++
Đây là một phần mềm soạn thảo rất mạnh, độ tùy biến cao và hoàn toàn miễn phí. Nó là trình viết code cho người dùng Windows và hỗ trợ vài ngôn ngữ lập trình như: PHP, ASP, Java, C#, python, Jsp.... Nó là một phần mềm mã nguồn mở nên những ai yêu thích có thể vọc mã nguồn để cá nhân hóa nó.
3 Phần mềm NetBeans
NetBeans IDE là một IDE Java có thể giúp bạn xây dựng các ứng dụng web mạnh mẽ. Giống như hầu hết các IDE khác, ứng dụng có chút phức tạp trong thời gian đâu bởi vì phần mềm không được thường dùng trong cùng một cách mà các biên tập viên trang web làm . Nhưng một khi bạn đã quen với nó, bạn sẽ được bức phá nhanh. Một tính năng đáng giá trong IDE của phần mềm là nó thực sự hữu ích cho những người làm trong môi trường phát triển lớn. Nếu bạn viết Java và các trang web này là một công cụ tuyệt vời.
4 Dreamweaver CS6
[Dreamweaver cs6](https://taichua.com/download-adobe-dreamweaver-cs6-full-1036) hỗ trợ người dùng quản lý các project, dự án web khoa học, trình bày mã code rõ ràng, hỗ trợ test trên nhiều loại trình duyệt khác nhau, là ứng dụng không thể thiếu dành cho các bạn học tập hay lập trình các ứng dụng web.
Đó là 4 công cụ giúp bạn thực hiện các đoạn code nhanh và chính xác nhất để thiết kế hay lập trình web.
[Hồng Hải Nhi](/user/show/id/11295481)@ 15:40 13/11/2017
Số lượt xem: 68
[Những phím tắt giúp mở nhanh công cụ Vietkey,Unikey nhanh](/entry/nhung-phim-tat-giup-mo-nhanh-cong-cu-vietkey-unikey-nhanh-12107403.html)(11/10/17) [Geogebra – Phần mềm vẽ đồ thị hàm số đẹp nhất](/entry/geogebra-phan-mem-ve-do-thi-ham-so-dep-nhat-12124417.html)(22/09/17) [Những phần mềm hủy mật khẩu file word, excel hiệu quả](/entry/nhung-phan-mem-huy-mat-khau-file-word-excel-hieu-qua-12091533.html)(20/07/17) [Gas Garena và những chức năng chính cùa Gas](/entry/gas-garena-va-nhung-chuc-nang-chinh-cua-gas-12089253.html)(14/07/17) [Cách phân biệt các loại font chữ khi soạn thảo văn bản](/entry/cach-phan-biet-cac-loai-font-chu-khi-soan-thao-van-ban-12082138.html)(27/06/17)


markdown:
![ acsac](https://proshowvn.net/styles/psvn/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 19/5/17
- Tham gia ngày:
- 15/5/17
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/acsac.376711/trophies)
- Sinh nhật:
- 25/3/98 (Tuổi: 19)
# acsac
New Member, 19
[https://www.youtube.com/watch?v=oVLBcJWNRyQ](https://www.youtube.com/watch?v=oVLBcJWNRyQ) Ai cần style liên hệ mình. Ủng hộ mình nha. 19/5/17
- acsac được nhìn thấy lần cuối:
- 19/5/17
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 25/3/98 (Tuổi: 19)
### Tương tác

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_session=633911cb573cce090aebb52747ecdab8; path=/; secure; httponly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
# Dịch vụ vận chuyển hàng hóa bằng đường biển
**Để được tư vấn báo giá vui lòng liên hệ Phone: Mr Hưng: ** **0918781999 ** **; Mr Xuân: 0914087968**
*Cty Sài gòn bay là nhà cung cấp dịch vụ có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực vận chuyển hàng Cont (FCL) và hàng Lẻ (LCL) bằng đường biển . Mục tiêu hàng đầu của chúng tôi là tạo được niềm tin đối với từng khách hàng trên cơ sở mang đến cho Khách hàng những dịch vụ tốt nhất với mức giá cạnh tranh và thời gian vận chuyển hợp lý.* *Đến với Sài gòn bay quý khách hàng sẽ được đội ngũ nhân viên nhiệt tình, tận tâm, có trách nhiệm và nhiều kinh nghiệm tư vấn cho quý khách trong việc chọn lựa được những phương án vận chuyển, kinh doanh đạt hiệu quả cao nhất. với chi phí tiết kiệm nhất*
**Các dịch vụ của chúng tôi bao gồm :**
**- Vận chuyển quốc tế đường biển hàng Lẻ (LCL)**
**- Vận chuyển quốc tế đường biển hàng nguyên Cont (FCL)**
**- Dịch vụ khai hải quan XNK**
**- Dịch vụ ủy thác XNK hàng hóa**
**- Dịch vụ kéo cont nội địa **
**Sự tin tưởng và quan tâm ủng hộ của quý khách hàng là động lực thúc đẩy chúng tôi ngày một hoàn thiện và không ngừng phát triển. Phương châm hoạt động của chúng tôi là cung cấp dịch vụ chất lượng tốt nhất với giá cả hợp lý nhằm tiết kiệm thời gian và chi phí cho quý khách.**
Hãy đến ngay với chúng tôi để tìm hiểu và được tư vấn một cách cụ thể hơn về
[, thông qua website: : vận chuyển hàng hóa quốc tế](https://saigonbay.vn) **hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline: +84.08.626.06.999. Chúc các bạn luôn thành công trong cuộc sống!** [https://saigonbay.vn](https://saigonbay.vn) **>> Xem thêm: ** [gửi hàng đi pháp](https://saigonbay.vn) [chuyển phát nhanh đi pháp](https://saigonbay.vn) [chuyen phat nhanh di duc](https://saigonbay.vn) [chuyển phát nhanh toàn cầu](https://saigonbay.vn)
## Viết bình luận:

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 07-Mar-2018 03:56:35 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
# [HÀ NỘI] Việt Phát VTI cần tuyển 1 nhân viên SEO cứng làm việc Fulltime
Thảo luận trong '
[Tuyển Dụng Việc Làm](forums/tuyen-dung-viec-lam.46/)' bắt đầu bởi [mrbee](members/mrbee.3663/), [5/2/15](threads/ha-noi-viet-phat-vti-can-tuyen-1-nhan-vien-seo-cung-lam-viec-fulltime.17315/).
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
Đang tải...
Thảo luận trong '
[Tuyển Dụng Việc Làm](forums/tuyen-dung-viec-lam.46/)' bắt đầu bởi [mrbee](members/mrbee.3663/), [5/2/15](threads/ha-noi-viet-phat-vti-can-tuyen-1-nhan-vien-seo-cung-lam-viec-fulltime.17315/).

Set-Cookie: xf_session=487f07a6fe33d8b38241b1b3cfb15d1a; path=/; secure; httponly


markdown: Công Ty bảo hành điện lạnh KT tháo lăp điều hòa sửa tủ lạnh. Các Phúc Lợi Dành Cho Bạn - Mức lương thỏa thuận từ 5,000,000 đến 10,000,000đ / tháng tùy năng lực - Được tạo điều kiện làm SEOER chuyên nghiệp và có cơ hội phát huy tối đa năng lực bản thân. - Được hưởng đầy đủ các chế độ theo Luật Lao động Việt Nam: BHXH, BHYT… Bạn Sẽ Làm Gì • Seo, viết bài, Onpage, quản trị web … • Cập nhật thuật toán Google, các tools phục vụ cho hoạt động SEO • Phối hợp phát triển nội dung để triển khai website & blog sản phẩm vệ tinh • Lên kế hoạch và triển khai quảng cáo Facebook Ads cho các sản phẩm của công ty • Đẩy các từ khóa lên TOP3 • Kết hợp các kênh marketing nhằm tăng traffic cho website • Đưa bài lên các diễn đàn, blog, mạng xã hội… nhằm quảng bá sản phẩm, dịch vụ của công ty. Chuyên Môn Của Bạn • Có tối thiểu trên 01 năm kinh nghiệm trong hoạt động SEO chuyên nghiệp • Thành thạo, hiểu biết chuyên sâu về marketing online, mạng xã hội (SEO/ FACE / Social Media/ Forum Seeding/ Email Marketing…) • Có máy tính cá nhân • Có hiểu biết về thuật toán Google và các công cụ trong lĩnh vực : Webmaster Tools, Analytics… • Có hiểu biết về các công cụ tối ưu hóa khác cho hoạt động SEO • Có kinh nghiệm quản trị web, xây dựng blog. • Tốt nghiệp đại học chuyên ngành IT hoặc các trung tâm đào tạo SEO chuyên nghiệp • Có kinh nghiệm tìm kiếm, phân tích từ khóa • Có khả năng làm việc độc lập 1 mình seo 1 web lên TOP các từ khóa hot. Chế độ đãi ngộ: - Được tạo điều kiện làm SEOER chuyên nghiệp và có cơ hội phát huy tối đa năng lực bản thân. - Mức lương thỏa thuận từ 4,000,000 đến 10,000,000đ / tháng tùy năng lực - Được hưởng đầy đủ các chế độ theo Luật Lao động Việt Nam: BHXH, BHYT… Hồ sơ ứng tuyển gồm: - Đơn xin việc - CV mô tả kinh nghiệm làm việc - Các bằng cấp, chứng chỉ liên quan (Nhận Hồ sơ qua email hoặc trực tiếp (chấp nhận hồ sơ phô tô) Liên hệ : Mr : Nguyễn Anh Tuấn Địa chỉ: Công Ty TNHH KT Hà Nội ( 111 phan bá vành từ liêm hà nội ) Email: baohanhdienmaykt@gmail.com ĐT: 0916 282 353

Set-Cookie: xf_session=e60106021d6398ec960ef014c73c3dc5; path=/; secure; httponly


markdown:
Đi đến nội dung chính
Chuyển đổi ngôn ngữ
Bỏ qua tìm kiếm
X
Tap here to go to the mobile version of the site.
Đặt một câu hỏi
Đăng nhập
Tiếng Việt
Tải về Firefox
Tìm kiếm
Trang chủ
Kích hoạt và vô hiệu hóa ...
Liên kết ở đây
No other documents link to Kích hoạt và vô hiệu hóa cookie.

X-Frame-Options: DENY

X-Cache-Info: not cacheable; response specified "Cache-Control: no-cache"

X-Robots-Tag: noodp

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Vary: X-Mobile,User-Agent, Accept-Encoding


markdown:
Email:
quangcao@nld.com.vn
Theo dõi qua :
Tiêu dùng
Doanh nghiệp - Doanh nhân
du lịch
vnmoney
Máy ảnh
Nhiếp ảnh gia của ông Obama dùng máy ảnh gì?
Peter Souza, tác giả của hầu hết những bức ảnh chụp Obama tại Nhà Trắng, là fan trung thành của Canon và iPhone, dù có trong tay những lựa chọn mới mẻ hơn.
HTC One M8 Eye ra mắt đầu tháng 9
TIÊU ĐIỂM
28
o
Tỷ giá
Từ điển
Giá vàng
Kết quả xổ số
Chứng khoán
Văn bản pháp luật
Liên hệ quảng cáo
Liên hệ tòa soạn
Báo Người Lao Động Điện tử - Tiếng nói của Liên đoàn Lao động TPHCM
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Email: toasoan@nld.com.vn
Liên hệ quảng cáo
Điện thoại:
(028) 3930 6262
(số máy lẻ: 0801, 0805)
Hotline: (028) 3930 3574
Email: quangcao@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động
Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).


markdown:
Hơn 6h tối, vừa đón mẹ chồng từ bến xe về nhà, chị Phạm Hải Nguyên ở Đình Thôn (Nam Từ Liêm, Hà Nội) liền nói vọng vào bếp, nhắc chị giúp việc bỏ mớ tôm trong ngăn đá tủ lạnh ra rã đông, rồi bày ra đĩa chỉ việc ăn.
"Nhìn thấy đĩa tôm, mẹ chồng tôi chép miệng bảo lần sau muốn ăn mẹ gửi từ tôm quê lên cho, tươi roi rói, đỡ phải ăn hàng cấp đông". Chị cười và giải thích, tôm này tuy nhỏ như tôm đất nhưng là tôm Bắc Cực. Loại tôm này thường sống ở độ sâu gần 1.000 mét dưới mặt băng tuyết Greenland (Đan Mạch). Đặc biệt, phải mất khoảng 6 năm trời con tôm Bắc Cực đạt được trọng lượng tương đương so với loại tôm đất của Việt Nam.
Nhiều bà nội trợ phát cuồng vì tôm Bắc Cực
Chị Nguyên chia sẻ, mấy tháng gần đây, chị thường xuyên mua tôm Bắc Cực về ăn thay cho các loại tôm đồng hay tôm biển bán ngoài chợ. Loại tôm này ăn thịt ngọt vị tự nhiên, không cần nêm nếm thêm gia vị và quan trọng hơn, mua tôm Bắc Cực về để tủ cấp đông, khi nào ăn chỉ cần rã đông 10 phút là xong, không cần chế biến phức tạp.
Ngoài ra, đây là tôm sống sâu dưới lớp băng tuyết nên đảm bảo siêu sạch. Trong khi đó, các loại tôm bán ngoài chợ giá khá đắt đỏ, thi thoảng chị còn mua phải loại tôm ăn rất bở, không được tươi ngon.
Trước kia ít cửa hàng bán, chị Nguyên phải đặt mua tận trong Sài Gòn, giá nửa triệu đồng/kg, mỗi lần đặt cũng mất cả tuần mới. Giờ thì đơn giản hơn, chị đặt ngay ở cửa hàng gần nhà, giá chỉ 400.000 đồng/kg.
Tương tự, chị Hà Thị Thanh Huyền ở Kim Ngưu (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng cho biết, chị em đồng nghiệp trên cơ quan đang phát cuồng với loại tôm Bắc Cực này vì chúng được quảng cáo là tôm siêu sạch, sống sâu dưới lớp băng tuyết. Có những hôm, cả phòng đặt đến cả 6-8kg một lúc về chia nhau.
"Tò mò, mới đầu tôi đặt mua theo mọi người để ăn thử xem mùi vị thế nào. Từ trước đến giờ mình mới ăn tôm nước ngọt, tôm sú, tôm rảo, chưa từng được ăn loại tôm sống dưới băng tuyết", chị nói. Khi ăn, chị thấy thịt tôm khá ngọt, các con chị cũng thích. Song, giá tôm Bắc Cực tương đối đắt so với các loại tôm của Việt Nam.
Anh Đào Văn Hòa, quản lý một chuỗi cửa hàng thực phẩm sạch ở Hà Nội, cho biết, nhìn qua tôm Bắc Cực không có gì đặc biệt, nhưng chúng lại khiến các bà nội trợ phát cuồng, đua nhau mua về ăn.
Loại tôm sống ở độ sâu gần 1.000 mét dưới lớp băng tuyết hiện đang có giá từ gần 400.000-500.000 đồng/kg
Đó cũng là lý do mà mỗi tuần chuỗi cửa hàng của anh bán được cả tạ tôm, thậm chí có tuần còn bán được 1,5 tạ. Phần lớn khách đặt mua từ 1-2 kg/lần vì tôm có thể bảo quản trong ngăn cấp đông 1 thời gian dài. Khi ăn, chỉ cần để rã đông rồi có thể bóc vỏ trực tiếp mà không cần nấu (tôm khi đánh bắt đã được hấp chín rồi cấp đông sẵn), hay bóc vỏ để làm gỏi, làm salad, làm món tôm cuốn,...
Trong khi đó, anh Trần Văn Toản, chủ một cửa hàng hải sản ở Ngô Đức Kế (Bình Thạnh, TP.HCM) cũng cho biết, tôm Bắc Cực đang rất hút hàng. Theo đó, một ngày cửa hàng anh thường bán được từ 40-50 kg tôm loại này.
Anh Toản cũng cho hay, tôm Bắc Cực là loại hải sản được cấp đông, dễ bảo quản nên các cửa hàng nhập về với số lượng rất lớn. Tôm lúc nào cũng có sẵn, khách mua thường sẽ được dao ngay trong ngày. Tuy nhiên, giá của loại tôm này hiện lên tới gần 500.000 đồng/kg.
"Với mức giá này, tôm Bắc Cực còn đắt bằng tôm hùm Canada đông lạnh, thường chỉ những gia đình có điều kiện mới mua", anh nói.
Viết bình luận
Sau hành trình gần 10 năm, Lục Ngạn thành vùng cây ăn quả lớn nhất miền Bắc với nguồn thu 3.000 tỷ mỗi năm. Nhờ đó, các gia đình nơi đây đã dư sức xây nhà lầu, mua ô tô. Đó là một giấc mơ đổi...


markdown:
Liên minh châu Âu (EU) là thị trường xuất khẩu lớn thứ hai của ngành dệt may Việt Nam (Sau Mỹ). Mới đây, EU đã chấp thuận quy tắc xuất xứ cộng gộp trong hiệp định Thương mại tự do Việt Nam và EU. Đây là cơ hội lớn để sản phẩm dệt may Việt Nam xuất khẩu mạnh mẽ trên thị trường này.
Tổng giám đốc Tập đoàn Vinatex – ông Lê Tiến Trường nhận định rằng, hiệp định Thương mại tự do Việt Nam – EU sẽ là bệ đỡ để đưa các dòng thuế về 0% và giảm dần trong 7 năm, đồng thời những đơn hàng trong 6 tháng cuối năm nay sẽ tăng trưởng cao trên thị trường này.
Tuy nhiên để đạt được sự kỳ vọng này, các nhà sản xuất Việt Nam phải làm sao để đáp ứng được quy tắc xuất xứ hai công đoạn đã được nêu trong hiệp định. Chẳng hạn như vải vóc để cắt may phải có nguồn gốc từ Việt Nam hoặc các nước EU, trong khi đó phần lớn nguyên liệu vải trong nước chưa đáp ứng được chất lượng và đa dạng chủng loại.
Trước tình thế đó, đoàn đàm phán Việt Nam đã nổ lực thuyết phục EU chấp thuạn quy tắc xuất xứ cộng gộp. Theo đó, các doanh nghiệp dệt may trong nước có thể nhập khẩu nguyên liệu từ các quốc gia có hiệp định thương mại với Việt Nam và các nước EU. Tổng thư ký Hiệp hội Dệt may Việt Nam – Ông Trương Văn Cẩm nhận định, với quy tắc cộng gộp này, các nhà sản xuất sẽ khai thác nguyên liệu từ Hàn Quốc để sản xuất và hưởng ưu đãi thuế quan. Chẳng hạn Tổng công ty Cổ phần May Hưng Yên đã thực hiện giao thương với 20 đơn vị tại Hàn Quốc để tránh ảnh hưởng đến thông quan đồng thời hưởng những ưu đãi từ hiệp định Thương mại tự do.
Như vậy vấn đề nguyên liệu vải dệt may đã được tháo gỡ. Tuy nhiên đại diện Hiệp hội dệt may Việt Nam cho rằng về lâu dài, để tiếp tục hưởng những ưu đãi khác và phát triển hơn nữa thì dệt may Việt Nam phải phát triển sản xuất nguồn nguyên liệu trong nước. Điều này đòi hỏi sự đầu tư về công nghệ kỹ thuật, nhân lực cũng như vốn tài chính rất lớn. Do đó các doanh nghiệp trong ngành cần phối hợp thực hiện đồng thời đẩy mạnh thu hút đầu tư,
[thành lập công ty có vốn đầu tư nước ngoài](https://viettinlaw.com/thanh-lap-cty-100-von-dau-tu-nuoc-ngoai.html) để thúc đẩy sản xuất vải cũng như nguyên liệu.
Nhiều chuyên gia kinh tế nhận định, ngành dệt may muốn phát triển cần phải thực hiện liên kết với khối các nước ASEAN. Chẳng hạn Thái Lan với lợi thế dệt nhuộm có thể sẽ tạo nên sản phẩm hoàn chỉnh trong chuỗi sản xuất. Với phương án này, mỗi quốc gia sẽ phát huy được lợi thế của mình và tạo mắt xích để tham gia chuỗi cung ứng toàn cầu.
Ngoài quy tắc xuất xứ cộng gộp, Hiệp định Thương mại tự do còn thực hiện chế độ ưu đãi thuế quan, cho phép Việt Nam cộng gộp xuất xứ từ các nước ASEAN, giúp Việt Nam tậm dụng được những lợi thế khi Thái Lan ký hiệp định Thương mại tự do với EU.
Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ kiêm Tổ trưởng tổ công tác của Thủ tướng Chính phủ – Ông Mai Tiến Dũng đã truyền đạt ý kiến của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc về tình hình dệt may Việt Nam hiện nay. Cụ thể, dệt may đang thực hiện rất tốt khâu đầu và cuối, song lại gặp khó khăn trong các khâu phụ trợ, nhuộm màu… Vì vậy các doanh nghiệp cần phải đẩy nhanh các dự án để sớm đi vào hoạt động với mức đầu tư 5.000 tỷ đồng. Việc triển khai dự án nếu chậm chạp, trì trệ, dở dang trong thời điểm này thì sẽ gây thất thoát vốn nghiêm trọng.
## Gửi Bình Luận

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Content-Type: text/html


markdown: コップの中の木漏れ日(CD+DVD)(Type-A)(初回生産限定盤) ￥ 890

Server: Server

Cache-Control: must-revalidate


markdown:
![](https://www.datviet.com/wp-content/uploads/2018/02/doctin.png)
![](https://www.datviet.com/wp-content/uploads/2018/02/ngungdoc.png)
Theo ghi nhận của PV tại vườn ươm Yên Sở chiều 8.6, có khoảng gần trăm cây xà cừ cùng hàng trăm cây xanh khác được đánh gốc, di chuyển về đây. Số cây này từng được trồng trên đường Láng, Nguyễn Trãi, Trần Phú, đường Bưởi sau khi thi công một số dự án như đường sắt trên cao… đã phải di dời trong các năm 2015 – 2016. Tuy nhiên, theo quan sát tại vườn có khoảng hơn 20 cây dù vẫn còn bọc rễ nhưng đã khô héo, bong tróc vỏ, không ra lá. Nhiều cây đường kính lớn 60 – 80 cm thậm chí đã chết khô, được cưa thành các đoạn ngắn nằm chất đống một góc.
PV
*Thanh Niên* nêu thực trạng với ông Nguyễn Xuân Hưng, Phó giám đốc Công ty TNHH MTV Cây xanh Hà Nộị, và nêu câu hỏi có khó khăn gì trong việc đánh chuyển cây xà cừ, cũng như tỷ lệ sống sót của cây xà cừ là bao nhiêu? Tuy nhiên, ông Hưng chưa trả lời và cho biết sẽ kiểm tra lại thông tin.
Theo đơn giá hiện nay, với cây xà cừ đường kính trên 50 cm, chi phí ngân sách chi trả khi chặt hạ 1 cây xà cừ (gồm kinh phí chặt hạ, vận chuyển) là 14,4 triệu đồng. Trong khi đó, kinh phí dịch chuyển (bao gồm cắt sửa cây, dịch chuyển, máy móc, vận chuyển cùi gỗ, đất lấp, công trồng cây tại vườn ươm, công nhân chăm sóc tại vườn ươm, cây chống, vật liệu phụ công tác dịch chuyển) là 25,3 triệu đồng/cây.
Với cây có đường kính trên 1,2 m, chi phí là 35 triệu đồng/cây. Tuy nhiên, theo đại diện một công ty từng thực hiện công tác đánh chuyển, di dời cây, chi phí thực tế cho việc đánh chuyển và duy trì cây sống có thể lên tới 40 – 50 triệu đồng. Để giữ cho cây sống, sau khi về vườn ươm, sẽ phải che chắn thân cây bằng rơm, vỏ bao tải có chứa chất mùn để giữ ẩm, tránh mất hơi nước… Không chỉ thân cây, bộ rễ cũng phải chăm sóc theo đúng quy trình kỹ thuật để phát triển trở lại.
Trao đổi với báo chí hôm 6.6, ông Lê Văn Dục, Giám đốc Sở Xây dựng Hà Nội khẳng định, tỷ lệ sống sót của cây xanh khi đánh chuyển là 90%. Với 1.300 cây xanh, trong đó có 986 cây xà cừ trên đường Phạm Văn Đồng thuộc phạm vi mở rộng đường vành đai 3 và xây dựng đường vành đai 3 trên cao, Sở Xây dựng cho biết, phương án tối ưu là giữ nguyên, dịch chuyển, bất khả kháng mới chặt hạ. Cũng theo ông Dục, trong số 986 cây xà cừ, có 10% là cây cổ thụ đường kính lớn 80cm – 1,2m, còn lại là cây xà cừ được trồng sau năm 1985 có đường kính 40 – 60cm.
Tuy nhiên, việc tái sử dụng cây xà cừ trên các tuyến đường đô thị mới, các khu đô thị mới chưa được thực hiện. Dù tốn kinh phí lớn cho việc đánh gốc và dịch chuyển cả trăm cây xà cừ, nhưng tới nay theo Sở Xây dựng vẫn chưa xác định việc tái trồng cây như thế nào và khi nào.
Với 986 cây xà cừ trên đường Phạm Văn Đồng hiện nay, trong trường hợp tối ưu giữ lại để dịch chuyển một nửa, khoảng 200 – 400 cây xà cừ, chi phí ngân sách phải chi trả ít nhất 5 – 10 tỉ đồng. Theo PGS.TS Ngô Trí Long, nhìn dưới góc độ kinh tế, vấn đề đặt ra là bao nhiêu cây dịch chuyển trong đó sẽ sống, bao nhiêu cây được trồng phục hồi trở lại.
“Tối ưu là giữ lại cây xanh, nhất là những cây có tuổi thọ lớn, lâu năm. Nhưng nếu tỷ lệ cây sau đánh chuyển chết tới 10 – 20% thì số tiền ngân sách lãng phí cũng không hề nhỏ. Cần tính toán chặt chẽ giữa việc chặt hạ hoặc dịch chuyển, hoặc giao cho các đơn vị xã hội hóa thực hiện để đảm bảo hiệu quả cao hơn khi đánh chuyển”, ông Long nói.
|
|![]()
Nhiều cây xà cừ đã khô cả gốc và không mọc nhánh tại vườn ươm Yên Sở – Ảnh
![]()
Những cây xà cừ ở đây không được bọc thân hay rễ để đảm bảo độ ẩm, vỏ cây khô bong tróc, gốc cây nứt nẻ
![]()
Nhiều cây chết khô đã được chặt hạ thành chất thành đống ven đường

Server: cloudflare

Cf-Railgun: direct (starting new WAN connection)

Set-Cookie: __cfduid=db9fb31658834a50c5019b3bc975bcdce1519099229; expires=Wed, 20-Feb-19 04:00:29 GMT; path=/; domain=.datviet.com; HttpOnly; Secure


markdown:
欢迎登录
丹东农商银行
官方网站
在线咨询
意见建议
反馈投诉
首页
个人业务
个人存款业务
个人贷款业务
个人支付结算
中间业务
公司业务
公司存款业务
公司贷款业务
公司支付结算
中间业务
国际业务
投资理财
电子银行
个人网上银行
企业网上银行
手机银行
电话银行
自助银行
短信服务
金信通
助农取款
银行卡
业务介绍
业务动态
公告信息
特色服务
问题解答
业务推荐
安全提示
视频
网点查询
营业网点
自助设备
通知公告
关于我们
企业简介
领导致辞
组织架构
机构信息
企业风貌
辽宁农村金融
联系我们
内部学习系统
欢迎访问
丹东农商银行
今天是
公司业务
公司存款业务
公司贷款业务
公司支付结算
中间业务
网上银行
个人网上银行登录
>> 向导下载
>> 演示指南
企业网上银行登录
>> 向导下载
>> 演示指南
客户服务
存款利率
贷款利率
收费标准
点击咨询
发表建议
立即投诉
公司贷款业务
您当前的位置：
首页
>
公司业务
>
公司贷款业务
>
正文
土地承包经营权贷款
发布时间：2014/4/3 15:43:00
浏览：(927)
适用对象：从事畜禽养殖、种植等设施农业生产经营活动的经工商行政管理机关（或主管机关）核准登记的企事业法人、其他经济组织、个体经营户。
产品介绍：借款人或第三人不转移对土地的占有，以该土地承包经营权作抵押向丹东市城区农村信用合作联社提供担保，当借款人不履行债务或者发生合同约定的实现抵押权的情形时，丹东市城区农村信用合作联社有权按照抵押合同约定依法处分并由处分所得的价款优先受偿的贷款。贷款期限最长不超过2年。
主要功能：主要用于借款人从事种植、养殖等经营活动的流动资金需要。
产品特点：抵押物为土地承包经营权。
办贷流程：借款人申请（贷款额度在20万元以上的，抵押物要进行评估）－>经办机构受理、调查－>丹东市城区农村信用合作联社或按权限报上级单位审查、审批－>双方签订借款合同和抵押合同－>抵押物登记－>贷款发放。
个人业务
个人存款业务
个人贷款业务
个人支付结算
中间业务
公司业务
公司存款业务
公司贷款业务
公司支付结算
中间业务
电子银行
个人网上银行
企业网上银行
手机银行
电话银行
自助银行
短信服务
金信通
助农取款
银行卡
业务介绍
业务动态
公告信息
特色服务
问题解答
业务推荐
安全提示
视频
关于我们
企业简介
领导致辞
组织架构
机构信息
企业风貌
辽宁农村金融
联系我们
内部学习系统
营运网点
Copyright
©
DDRCB All Rights reserved.
地址：丹东市锦山大街110号
电话：0415-3999067 传真：0415-3999000
电子邮箱：cqlsbgs@126.com
技术支持：
丹东新思维网络
|
内部学习系统

Content-Type: text/html; Charset=GB2312

Set-Cookie: safedog-flow-item=; expires=Tue, 20-Feb-2018 16:00:04 GMT; domain=ddrcb.com; path=/


markdown:
![Close-up of money Close-up of money](/pub/image/Sized_Refunds_image.png)
Mục sư được phép, thụ quyền hay thụ phong thường được coi là nhân viên làm việc cho nhà thờ, giáo phái, môn phái, hay tổ chức thuê họ cung cấp dịch vụ mục sư. Tuy nhiên, có một số ngoại trừ, như người đi truyền giáo là người làm việc theo hợp đồng (tư doanh) theo luật định chung. Bất kể quý vị là mục sư cử hành các nghi lễ tôn giáo với tư cách là nhân viên hay người tư doanh thì tất cả thâu nhập của quý vị, gồm lương bổng, tặng phẩm và các khoản phí khi thực hiện các nghi lễ cưới xin, rửa tội, mai táng… phải chịu thuế lợi tức. Tuy nhiên, nếu quý vị có thâu nhập khi là nhân viên hay tư doanh thì các chi phí liên quan đến những thâu nhập này sẽ được cứu xét khác nhau.
Vì mục đích thuế, thông tin và hoàn cảnh sẽ xác định xem quý vị được coi là nhân viên hay người tư doanh theo luật định chung. Quý vị được coi là nhân viên nếu nhà thờ hoặc tổ chức thuê quý vị thực hiện nghi lễ có quyền pháp lý để kiểm soát quý vị cử hành nghi lễ nào và ra sao, ngay cả khi quý vị được nhiều thẩm quyền và tự do thực hiện các nghi lễ này. Xem
[Ấn Bản 15-A](/publications/p15a), Hướng Dẫn về Thuế Vụ cho Hãng Sở để biết thêm thông tin về những luật định chung này Nếu giáo đoàn thuê quý vị và trả lương thì nói chung, quý vị là nhân viên theo luật định chung của giáo đoàn và lương của quý vị được coi là lương bổng cho mục đích khấu trừ thuế lợi tức. Tuy nhiên, tiền quý vị nhận trực tiếp từ hội viên giáo đoàn, như phí thực hiện nghi lễ cưới xin, rửa tội hoặc dịch vụ cá nhân khác, được coi là thâu nhập tư doanh cho mục đích thuế lợi tức. Cả lương quý vị được từ giáo đoàn và phí quý vị được từ hội viên giáo đoàn có thể được bao gồm cho mục đích bao trả an sinh xã hội và chịu thuế tư doanh (xin xem dưới đây).
Nếu quý vị là nhân viên và liệt kê nhiều loại chi phí để được giảm thuế thì có thể được khấu trừ một số chi phí hành lễ mà quý vị chưa được hoàn lại khi quý vị là nhân viên theo luật định chung trên
[Mẫu Đơn 1040, Phụ Lục A, ](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f1040sa.pdf)Phân Loại Tiền Khấu Trừ. Quý vị có thể cần điền thông tin vào [Mẫu Đơn 2106](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f2106.pdf), Chi Phí Doanh Thương cho Nhân Viên, và gửi kèm với [Mẫu Đơn 1040](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f1040.pdf), Khai Thuế Lợi Tức Cá Nhân Hoa Kỳ. Xem [Chủ Đề 514](/vi/vietnamese/chu-de-514) để biết thông tin về chi phí doanh thương cho nhân viên, và [Chủ Đề 508](/vi/vietnamese/chu-de-508) để biết thêm thông tin về giới hạn 2% khi điều chỉnh tổng lợi tức. Nếu quý vi là nhà thầu độc lập, tặng phẩm hoặc các khoản phí quý vị nhận khi thực hiện nghi lễ cưới xin, rửa tội, mai táng…là lợi tức tư doanh. Dùng [Mẫu Đơn 1040, Phụ Lục C](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f1040sc.pdf), Lợi Nhuận hoặc Thua Lỗ từ Doanh Thương (Sở Hữu Riêng), hoặc [Mẫu Đơn 1040, Phụ Lục C-EZ](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f1040sce.pdf), Lợi Nhuận Ròng từ Doanh Thương (Sở Hữu Riêng), để khai lợi tức và các chi phí liên quan.
Mục sư được phép, thụ quyền hoặc thụ phong thực hiện các nghi lễ tôn giáo khi là nhân viên có thể được loại trừ khỏi lợi tức tiền thuê nhà hợp lý nhận như thù lao (nhà của linh mục) hoặc phụ cấp nhà ở, nhận như thù laonếu dùng để thuê hay cung cấp nhà ở theo cách khác. Mục sư được cấp nhà ở có thể loại trừ khỏi lợi tức tiền thuê nhà hợp lý, gồm cả chi phí tiện ích. Tuy nhiên, số tiền được loại trừ không thể nhiều hơn thù lao hợp lý khi thực hiện các nghi lễ tôn giáo.
Mục sư được phụ cấp nhà ở có thể loại trừ tiền phụ cấp khỏi tổng lợi tức đến mức đủ trả chi phí để có nhà ở. Nói chung, những chi phí này gồm tiền thuê, lãi suất vay mua nhà, tiện ích, và chi phí khác trực tiếp liên quan đến cung cấp nhà ở. Số tiền loại trừ không thể nhiều hơn tiền thù lao hợp lý khi thực hiện các nghi lễ tôn giáo.
Nếu quý vị có nhà ở thì vẫn có thể yêu cầu khấu trừ cho tiền lời vay mua nhà và thuế bất động sản. Nếu phụ cấp nhà ở của quý vị nhiều hơn phần nhỏ của tiền thù lao hợp lý, tiền thuê nhà hợp lý hay chi phí thực tế liên quan trực tiếp đến việc cấp nhà ở thì quý vị phải cộng chung số tiền dư này vào lợi tức cùa mình.
Để có thể trừ phụ cấp nhà ở khỏi lợi tức thì tổ chức thuê mục sư phải chính thức chỉ định phụ cấp nhà ở như vậy trước khi trả tiền.
Tiền thuê nhà hợp lý hoặc phụ cấp nhà ở chỉ được ngoại trừ cho mục đích thuế lợi tức. Mục sư phải cộng chung khoản tiền thuê nhà hợp lý hay phụ cấp nhà ở cho mục đích bao trả an sinh xã hội.
Các dịch vụ quý vị thực hiện có sử dụng tôn giáo được an sinh xã hội và Medicare bao trả theo hệ thống thuế tư doanh. Điều này có nghĩa là tiền lương trên
[Mẫu Đơn W-2](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/fw2.pdf), Bản Khai Lương và Thuế, lợi tức thực trên Bản Khai C hay C-EZ, và phụ cấp nhà ở trừ đi chi phí doanh thương nhân viên đều phải chịu thuế tư doanh trên Mẫu Đơn 1040, Bản Khai SE, Thuế Tư Doanh ( [Form 1040, Schedule SE,](https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/f1040sse.pdf) Self-Employment Tax).
Xem
[Ấn Phẩm 517, ](/publications/p517)An Sinh Xã Hội và Thông Tin Khác cho Hội Viên Giáo Đoàn và Chức Sắc Tôn Giáo để biết các ngoại lệ giới hạn từ thuế tư doanh.
Tuy nhiên, nếu quý vị từ chối nhận một số bảo hiểm công cộng vì lý do tôn giáo hay cẩn trọng thì có thể yêu cầu miễn thuế tư doanh cho lợi tức khi thực hiện các nghi lễ tôn giáo. Quý vị không thể yêu cầu miễn thuế vì lý do tài chánh. Để yêu cầu miễn thuế thì nộp Mẫu Đơn 4361, Đơn Xin Miễn Thuế Tư Doanh cho Mục Sư, Hội Viên Giáo Đoàn và Chức Sắc Công Giáo (Application for Exemption From Self-Employment Tax for Use by Ministers, Members of Religious Orders and Christian Science Practitioners), cho IRS. Quý phải nộp đơn này trước ngày đáo hạn khai thuế lợi tức (bao gồm thời gian được gia hạn), của năm thứ hai quý vị có nguồn lợi tức ròng ít nhất $400/năm từ công việc đang làm. Chỉ áp dụng quy định này cho bất cứ phần lợi tức nào từ thực hiện các nghi lễ tôn giao cho mỗi hai năm. Hai năm này không nhất thiết phải là hai năm liền kề.
Xem
[Ấn Phẩm 517](/publications/p517), An Sinh Xã Hội và Thông Tin Khác cho Hội Viên Giáo Đoàn và Chức Sắc Tôn Giáo để biết thêm thông tin.

X-AH-Environment: prod

X-Frame-Options: SameOrigin

Set-Cookie: AKA_A2=1; expires=Tue, 20-Feb-2018 05:04:10 GMT; secure; HttpOnly

X-Drupal-Dynamic-Cache: MISS

X-Generator: Drupal 8 (https://www.drupal.org)

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=407

X-Drupal-Cache: MISS

Content-Language: vi


markdown:
7h30 → 21h
HCM
7h30 → 21h
Hồ Chí Minh HCM
Khi đặt phòng theo đoàn với iVIVU.com, bạn sẽ có được khách sạn phù hợp nhất với giá tốt nhất mà không phải tốn thời gian tìm kiếm.
CSKH: 1900 1870
Từ 7h30 - 21h hằng ngày
DKKD: 0312788481, Ngày cấp: 21/05/2014, Sở kế hoạch đầu tư thành phố Hồ Chí Minh
HCM: Lầu 7, Tòa nhà Anh Đăng, 215 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
(Xem bản đồ)
HN: Tầng 1, 70-72 Bà Triệu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
(Xem bản đồ)
Cần Thơ: 166B Trần Hưng Đạo, P. An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
(Xem bản đồ)

Access-Control-Allow-Methods: GET, PUT, POST, DELETE, OPTIONS

X-Cache: MISS from VV-ViVu04

X-Cache-Lookup: MISS from VV-ViVu04:82