text:
I. Các bước đặt mua sim Online
Bước 1: Quý khách hàng tìm sim số đẹp theo các mạng di động, phân loại hoặc qua tìm kiếm trực tiếp.
Bước 2: Click trực tiếp vào số sim để được chuyển đến trang đặt mua sim.
Bước 3: Điền đầy đủ thông tin vào đơn hàng và nhấn "Đặt Mua".
Bước 4: Sau khi quá trình đặt mua sim số đẹp thành công, chúng tôi sẽ liên lạc với quý khách để giao dịch trong thời gian sớm nhất.
LƯU Ý: Giá bán trên Simsodep.com.vn là giá bán chính xác, Công ty cập nhật mỗi ngày.
• Với những khách hàng tại Hà Nội - TPHCM
1. Sim có sẵn
- Công ty sẽ giao sim miễn phí cho quý khách hàng trong nội thành Hà Nội - TPHCM.
- Quý khách hàng cần cung cấp đầy đủ các thông tin cần thiết như tên, địa chỉ, số điện thoại liên hệ....Nhân viên của công ty sẽ giao sim và thu tiền tận nơi.
2. Sim không có sẵn
+ Thanh toán trực tiếp tại Công ty
- Quý khách vui lòng đến Công ty để đăng ký đặt cọc trước và lấy giấy biên nhận.
- Công ty sẽ cho chuyển sim về và Quý khách quay lại nhận sim sau 24h đến 36h.
- Quý khách có thể thanh toán toàn bộ tiền và nhận sim trực tiếp tại nhà qua dịch vụ chuyển phát nhanh.
+ Thanh toán bằng hình thức chuyển khoản (Internet Banking)
- Quý khách có thể chuyển khoản tiền đặt cọc vào các tài khoản tại hệ thống website. (Xem các tài khoản TẠI ĐÂY)
- Công ty sẽ cho chuyển sim về và Quý khách quay lại nhận sim sau 24h đến 36h.
- Quý khách có thể chuyển khoản toàn bộ tiền và nhận sim trực tiếp tại nhà qua dịch vụ chuyển phát nhanh.
• Đối với những khách hàng tại các tỉnh thành khác
1. Quý khách nhờ người thân (bạn bè, người thân) tiến hành giao dịch hộ tại Hà Nội hoặc TPHCM
- Trong trường hợp nếu sim đang có sẵn tại Công ty, chúng tôi sẽ giao sim miễn phí cho người thân của Quý khách và thu tiền trực tiếp.
- Nếu sim không có sẵn tại Công ty, người thân Quý khách có thể đến Công ty để đặt cọc và quay lại nhận sim sau 24h đến 36h.
2. Thanh toán bằng phương thức chuyển khoản ngân hàng
- Đối với những sim thấp hơn 1.000.000VNĐ ( Một triệu đồng ) , Quý khách thanh toán toàn bộ tiền sim qua chuyển khoản ngân hàng, sau đó Quý khách nhận sim trực tiếp tại nhà qua dich vụ chuyển phát nhanh.
- Đối với những sim lớn hơn 1.000.000VNĐ ( Một triệu đồng ) Quý khách có thể chuyển khoản đặt cọc. Công ty sẽ gửi chuyển phát hàng và thu phần tiền còn lại tại địa chỉ của Quý khách.
Lý do của việc đặt cọc để đảm bảo việc liệu quý khách có nhu cầu mua sim thật sự hay không. Ngoài ra đây cũng là khoản chi phí trong trường hợp khách hàng huỷ bỏ giao dịch sau khi sim đã được chuyển đi như chi phí chuyển phát nhanh, phí hoàn trả.....
Dưới đây là những mức giá để Quý khách chuyển đặt cọc trước (số tiền đặt cọc trên sẽ được khấu trừ vào tổng giá trị tiền sim mà Quý khách phải thanh toán):
• Sim có giá trị từ 1.000.000 - 2.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là 300.000 VNĐ
• Sim có giá trị từ 2.000.000 - 5.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là 400.000 VNĐ
• Sim có giá trị từ 5.000.000 - 10.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là 500.000 VNĐ
• Sim có giá trị trên 10.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là 1.000.000 VNĐ đến 5.000.000 VNĐ
3. Thanh toán qua nhà xe
- Quý khách sẽ chuyển tiền về nhà xe, nhân viên của Công ty sẽ ra tận nhà xe để nhận tiền và giao sim.
- Quý khách chuyển tiền qua xe ô tô liên tỉnh, nhân viên của Công ty sẽ ra bến xe nhận tiền và giao sim.
II. Cách thức mua sim
1. Quý khách tiền hành đặt mua sim qua điện thoại hoặc trên website : Simsodep.com.vn
2. Công ty sẽ gọi điện xác nhận và tiến hành giao hàng sau khi nhận được đơn đặt hàng của quý khách.
3. Sau khi Quý khách nhận được sim, Công ty sẽ tiến hành đăng ký thông tin cho Quý Khách (Hoàn toàn miễn phí)
4. Sau khoảng thời gian từ 24h đến 36h nếu Quý khách không nhận được sim của Công ty, quý khách vui lòng gọi điện đến 2 số Hotline : 0944.66.8888 - 0944.66.9999 để yêu cầu kiểm tra đơn đặt hàng.
III. Hướng dẫn đăng ký thông tin kích hoạt sim
Quý khách chỉ cần điền đầy đủ những thông tin cần thiết theo hướng dẫn dưới đây hoặc gửi đầy đủ thông tin ảnh CMND 2 mặt + số sim và seri sim vào Email : hieusodep.vn@gmail.com
Sim Viettel Economy (ảnh minh hoạ)
Sim trả trước mạng Mobifone (Ảnh minh hoạ)
1. Áp dụng với sim mới chưa kích hoạt hoặc sim trả sau bao gồm:
- Sim di động trả trước: thuê bao trả trước hoặc sim trả sau dùng cho điện thoại di động.
- Sim dữ liệu D-com 3G trả trước ( sim D-com dùng để truy cập Internet bằng USB 3G ).
2. Hướng dẫn kích hoạt sim sau khi đăng ký:
- Sau khi nhận được mail thông báo đăng ký thành công Quý khách hàng vui lòng lắp sim vào điện thoại gọi 900 bấm phím 1 để kích hoạt thuê bao ( thuê bao trả trước ).
3. Thông tin thuê bao cần đăng ký:
- Thông tin số thuê bao và seri : 0944888888 seri 89840 20002 12760 88888
- Họ và tên chủ thuê bao theo CMND : Đỗ Trọng Hiếu
- Ngày tháng năm sinh : 18/06/1981
- Số chứng minh nhân dân : 011946688
- Ngày cấp CMND : 20/06/2009 - Nơi cấp : Hà Nội
- Địa chỉ thường trú : 129 Nguyễn Trãi - P. Thượng Đình - Q. Thanh Xuân - Hà Nội
- Ảnh CMND có 2 mặt: ảnh chụp ngay ngắn, rõ ràng, không bị khuyết thông tin.
* Chú ý: Nếu không có đầy đủ ảnh CMND 2 mặt sẽ không được đăng ký. Công ty sẽ tiếp nhận và đăng ký miễn phí cho Quý khách nếu thông tin đầy đủ.
* Quý khách có thể gọi trực tiếp để được tư vấn : 0944.66.8888 - 0944.66.9999.

markdown:
**I. Các bước đ** **ặt mua sim Online**
Bước 1: Quý khách hàng tìm sim số đẹp theo các mạng di động, phân loại hoặc qua tìm kiếm trực tiếp.
Bước 2: Click trực tiếp vào số sim để được chuyển đến trang đặt mua sim.
Bước 3: Điền đầy đủ thông tin vào đơn hàng và nhấn "Đặt Mua".
Bước 4: Sau khi quá trình đặt mua sim số đẹp thành công, chúng tôi sẽ liên lạc với quý khách để giao dịch trong thời gian sớm nhất.
**LƯU Ý: Giá bán trên Simsodep.com.vn là giá bán chính xác, Công ty cập nhật mỗi ngày.**
•
** Với những k** **hách hàng tại Hà Nội - TPHCM**
1. Sim có sẵn
- Công ty sẽ giao sim miễn phí cho quý khách hàng trong nội thành Hà Nội - TPHCM.
- Quý khách hàng cần cung cấp đầy đủ các thông tin cần thiết như tên, địa chỉ, số điện thoại liên hệ....Nhân viên của công ty sẽ giao sim và thu tiền tận nơi.
2. Sim không có sẵn
+ Thanh toán trực tiếp tại Công ty
- Quý khách vui lòng đến Công ty để đăng ký đặt cọc trước và lấy giấy biên nhận.
- Công ty sẽ cho chuyển sim về và Quý khách quay lại nhận sim sau 24h đến 36h.
- Quý khách có thể thanh toán toàn bộ tiền và nhận sim trực tiếp tại nhà qua dịch vụ chuyển phát nhanh.
+ Thanh toán bằng hình thức chuyển khoản (Internet Banking)
- Quý khách có thể chuyển khoản tiền đặt cọc vào các tài khoản tại hệ thống website. (Xem các tài khoản
[TẠI ĐÂY](http://simsodep.com.vn/p/hinh-thuc-thanh-toan))
- Công ty sẽ cho chuyển sim về và Quý khách quay lại nhận sim sau 24h đến 36h.
- Quý khách có thể chuyển khoản toàn bộ tiền và nhận sim trực tiếp tại nhà qua dịch vụ chuyển phát nhanh.
•
** Đối với những k** **hách hàng tại các tỉnh thành khác** * 1. Quý khách nhờ người thân (bạn bè, người thân) tiến hành giao dịch hộ tại Hà Nội hoặc TPHCM*
- Trong trường hợp nếu sim đang có sẵn tại Công ty, chúng tôi sẽ giao sim miễn phí cho người thân của Quý khách và thu tiền trực tiếp.
- Nếu sim không có sẵn tại Công ty, người thân Quý khách có thể đến Công ty để đặt cọc và quay lại nhận sim sau
**24h đến 36h**.
* 2. Thanh toán bằng phương thức chuyển khoản ngân hàng*
- Đối với những sim
__ hơn thấp__
Lý do của việc đặt cọc để đảm bảo việc liệu quý khách có nhu cầu mua sim thật sự hay không. Ngoài ra đây cũng là khoản chi phí trong trường hợp khách hàng huỷ bỏ giao dịch sau khi sim đã được chuyển đi như chi phí chuyển phát nhanh, phí hoàn trả.....
Dưới đây là những mức giá để Quý khách chuyển đặt cọc trước (số tiền đặt cọc trên sẽ được khấu trừ vào tổng giá trị tiền sim mà Quý khách phải thanh toán):
• Sim có giá trị từ 1.000.000 - 2.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là
**300.000 VNĐ**
• Sim có giá trị từ 2.000.000 - 5.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là
**400.000 VNĐ**
• Sim có giá trị từ 5.000.000 - 10.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là
**500.000 VNĐ**
• Sim có giá trị trên 10.000.000 VNĐ số tiền đặt cọc là
**1.000.000 VNĐ** đến **5.000.000 VNĐ** * 3. Thanh toán qua nhà xe*
- Quý khách sẽ chuyển tiền về nhà xe, nhân viên của Công ty sẽ ra tận nhà xe để nhận tiền và giao sim.
- Quý khách chuyển tiền qua xe ô tô liên tỉnh, nhân viên của Công ty sẽ ra bến xe nhận tiền và giao sim.
**II. Cách thức mua sim** **III. Hướng dẫn đ** **ăng ký thông tin kích hoạt sim**
Quý khách chỉ cần điền đầy đủ những thông tin cần thiết theo hướng dẫn dưới đây hoặc gửi đầy đủ thông tin ảnh CMND 2 mặt + số sim và seri sim vào Email :
**hieusodep.vn@gmail.com** [Sim Viettel](http://simsodepdienthoai.vn/p/mua-sim-so-dep-viettel-10-so-gia-re) Economy (ảnh minh hoạ)
*Sim trả trước mạng Mobifone (Ảnh minh hoạ)*
__1. Áp dụng với sim mới chưa kích hoạt hoặc sim trả sau bao gồm:__
- Sim di động trả trước: thuê bao trả trước hoặc sim trả sau dùng cho điện thoại di động.
- Sim dữ liệu D-com 3G trả trước ( sim D-com dùng để truy cập Internet bằng USB 3G ).
**2. Hướng dẫn kích hoạt sim sau khi đăng ký:**
- Sau khi nhận được mail thông báo đăng ký thành công Quý khách hàng vui lòng lắp sim vào điện thoại gọi 900 bấm phím 1 để kích hoạt thuê bao ( thuê bao trả trước ).
__3. Thông tin thuê bao cần đăng ký:__
- Thông tin số thuê bao và seri : 0944888888 seri 89840 20002 12760 88888
- Họ và tên chủ thuê bao theo CMND : Đỗ Trọng Hiếu
- Ngày tháng năm sinh : 18/06/1981
- Số chứng minh nhân dân : 011946688
- Ngày cấp CMND : 20/06/2009 - Nơi cấp : Hà Nội
- Địa chỉ thường trú : 129 Nguyễn Trãi - P. Thượng Đình - Q. Thanh Xuân - Hà Nội
- Ảnh CMND có 2 mặt: ảnh chụp ngay ngắn, rõ ràng, không bị khuyết thông tin.
* Chú ý: Nếu không có đầy đủ ảnh CMND 2 mặt sẽ không được đăng ký. Công ty sẽ tiếp nhận và đăng ký miễn phí cho Quý khách nếu thông tin đầy đủ.
* Quý khách có thể gọi trực tiếp để được tư vấn :
**0944.66.8888** - **0944.66.9999**.

Connection: keep-alive, close

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate


text:
SH123: Tour du lịch Dubai - Abu Dhabi 5 ngày 4 đêm dịp tết nguyên đán 2016
- Mã tour: SH123
- Thời gian: 5 Ngày 4 Đêm
-
- Khởi hành: 8,9,10/02/2016
- Lịch trình: TP.HCM - DUBAI - ABU DHABI - TP.HCM
Giá tour/người
Trưởng đoàn công ty du lịch Soha sẽ đón khách tại cột số 12, cổng D2 (lầu 2) ga đi quốc tế sân bay Tân Sơn Nhất, làm thủ tục đón chuyến bay EK 393 của hãng hàng không 5 sao Emirates lúc 23:55 – 04:50 đi DUBAI.
Qúy khách ăn uống và nghỉ ngơi trên máy bay.
Ăn sáng Ăn trưa Ăn tối
Đoàn đến thành phố DuBai làm thủ tục nhập cảnh. Xe và hướng dẫn viên địa phương đón đoàn ăn sáng. Sau đó đoàn bắt đầu chương trình tham quan ngày đầu tiên tại Xứ sở vàng rồng DuBai với các điểm như:
- Tham quan pháo đài Al Fahidi cổ kính hơn 150 năm tuổi, nay được sử dụng làm bảo tàng Dubai, tại đây quý khách có cơ hội tìm hiểu về cuộc sống của người Ả Rập nói chung và lịch sử người dân Dubai nói riêng.
- Đoàn đi Taxi nước trên con lạch duy nhất ở Dubai, Quý khách sẽ được thỏa sức chọn lựa cho mình những món hàng quí giá bằng vàng thật tại khu chợ vàng Gold Souk, với hơn 200 tiệm vàng trưng bày đủ loại trang sức thiết kế theo phong cách cổ xưa cho đến hiện đại, với chất lượng được nhà nước và chính phủ Dubai kiểm soát.
- Bên cạnh chợ Vàng còn có khu chợ hương vị Spicy Souk với hàng trăm loại hương thơm để làm nước hoa, và hàng ngàn gia vị được triết xuất từ Trầm Hương và Thảo Mộc thiên nhiên.
- Khu phố cổ Bastakya: thu hút du khách với không gian êm đềm của quá khứ. Với kiến trúc cổ kính thể hiện nét văn hóa đặc sắc của vùng Trung Đông.
Qúy khách ăn trưa tại nhà hàng, sau đó đoàn nhận phòng nghỉ ngơi. Buổi chiều, đoàn tiếp tục chương trình tham quan:
- Tham quan tòa tháp Burj Khalifa - tòa nhà cao nhất thế giới với 164 tầng, cao kỷ lục 828m (đoàn được lên tham quan tầng 124 của tòa nhà). Qúy khách tự do tham quan mua sắm tại trung tâm hàng hiệu lớn nhất Dubai Mall với hơn 2.000 cửa hiệu trong khu phức hợp này. Du khách có thể thưởng thức chương trình nhạc nước ấn tượng ngay trước tòa tháp Burj Khalifa với những cột nước phun cao gần 100m, hòa cùng những điệu nhạc cổ điển nổi tiếng thế giới tại Fountain show.
Ăn sáng Ăn trưa Ăn tối
Ăn sáng tại khách sạn. Xe và hướng dẫn viên đưa tham quan:
- Vườn hoa Miracle Garden với diện tích hơn 72.000m2 là nơi có hơn 45 triệu bông hoa khoe sắc.
- Tham quan Đảo Cọ, hay còn gọi là Palm Jumeirad – một hòn đảo nhân tạo lớn nhất trên thế giới (tham quan bằng tàu điện trên không)-đươc biết đến với tện gọi “ Kỳ quan thứ 8 của thế giới.
- Sau đó, xe đưa quý khách dạo quanh khu dự án phát triển mới của Dubai, tham quan và chụp hình bên ngoài khách sạn 7* Burj Al Arab, Chụp hình bên ngoài Atlantis Aquarium: được biết đến như thế giới dưới nước nổi tiếng tại Dubai.
- Quý khách sẽ thưởng thức ly cà phê thơm nồng trong không gian lạnh giá tại Chillout Ice Café. Quán cà phê được tạo nên hoàn toàn từ băng, bao gồm rèm, bàn, ghế, đèn chum và những bức tượng điêu khắc trang trí. Môt không gian mùa đông tại vùng sa mạc Trung Đông sẽ mang đến cho Quý khách những trải nghiệm thú vị.
Sau bữa trưa đoàn vào trung tâm của sa mạc và tham gia Desert Safari Tour. Quý khách sẽ được trải nghiệm cảm giác mạo hiểm khi ngồi trên Land Cruiser với tốc độ chóng mặt và băng qua những triền dốc cao khuất tầm nhìn để rồi ngay sau đó chiếc xe sẽ đổ dốc thật nhanh và bất ngờ băng qua con dốc tiếp theo cao gấp nhiều lần.
Chiều tối đoàn thưởng thức bữa tiệc đồ nướng tại những túp lều dựng bằng lá cọ khô, những chiếc thảm thô và những chiếc bàn thấp. Tại đây, Quý khách có thể tham gia cưỡi lạc đà, nghe điệu nhạc Ả rập nhẹ nhàng và xem chương trình múa bụng truyền thống.
Buổi tối, đoàn về khách sạn nghỉ ngơi .
Ăn sáng Ăn trưa Ăn tối
Ăn sáng tại khách sạn. Đoàn khởi hành tham quan thủ đô của Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất (tên quốc tế viết tắt là UAE) - thành phố Abu Dhabi. Tại đây, đoàn tham quan:
- Thánh đường Sheikh Zayed - ngôi thánh đường Hồi Giáo lớn nhất thế giới.
- Xe đưa đoàn đi trên Đại lộ Corniche nổi tiếng với những cảnh đẹp hai bên đường, thưởng ngoạn Vịnh Ba Tư với một bên là sóng vỗ bờ cát trắng phẳng lỳ, một bên là những tòa nhà chọc trời cao vút.
- Làng giả cổ Heritage Village (Làng di sản văn hóa): Ngôi làng như là một bảo tàng mở ngoài trời, được xây dựng trên một phần của hòn đảo với nhiều công trình, kiến trúc nhỏ mô phỏng thành phố Abu – Dhabi trước khi phát triển hiện đại. Quý khách có thể xem các hoạt động của người địa phương, hoặc mua các sản phẩm lưu niệm truyền thống.
- Tiếp tục tham quan và chụp hình bên ngoài khách sạn Emirates Palace, công viên Ferrari.
- World là công viên vui chơi giải trí với những thiết kế dựa trên những đường cong của chiếc Ferrari GT huyền thoại. Công viên nằm trên đảo Yas, với diện tích mái che lên tới 200.000m2. Được xem như là công viên giải trí trong nhà lớn nhất trên thế giới.
Ăn sáng tại khách sạn. Đoàn làm thủ tục trả phòng và khởi hành ra phi trường đón chuyến bay về Việt Nam trên chuyến bay thẳng của Hàng không 5 sao Emirate EK 392 lúc 09:10 – 19:40.
Về đến Sân Bay Tân Sơn Nhất, chia tay đoàn. Kết thúc chuyến tham quan.
Dịch vụ bao gồm:
- Các loại thuế sân bay, phí an ninh, phụ thu xăng dầu.
- Vé máy bay khứ hồi: HCMC – DUBAI – HCMC trên Emirate.
- Lệ phí Visa DUBAI 3.000.000 VND (phí này sẽ không được hoàn trả nếu như quý khách bị từ chối visa).
- Khách sạn: Tiêu chuẩn 4 sao: 2 - 3 khách/phòng.
- Tên khách sạn 4 **** ở Dubai : RAMADA HOTEL – CORAL ORIENTAL DUBAI – FORTUNE BOUTIQUE HOTEL – METROPOLITAN DEIRA HOTEL hoặc tương đương
- Ăn uống, tham quan theo chương trình.
- Xe đời mới, máy lạnh đưa đón theo chương trình.
- Hướng dẫn viên địa phương + Trưởng Đoàn đi theo từ Việt Nam phục vụ suốt tuyến.
- Quà tặng: nón, bao da hộ chiếu, túi xách du lịch.
- Quý khách được hưởng chế độ Bảo Hiểm Du Lịch với mức bồi thường tối đa 210.000.000 VNĐ/khách.
Dịch vụ không bao gồm:
- Các chi phí cá nhân: ăn uống ngoài chương trình, điện thoại, giặt ủi…
- Hành lý quá cước so với qui định của hàng không.
- Visa tái nhập Việt Nam cho khách có hộ chiếu nước ngoài, kể cả Việt Kiều (những khách có visa 1 lần), phí 1.300.000 VNĐ/khách.
- Bồi dưỡng nhân viên phục vụ nhà hàng, khách sạn.
- Tiền tip cho hướng dẫn viên và tài xế địa phương: 580.000VNĐ/ khách.
Vé trẻ em:
- Trẻ em dưới 2 tuổi: 11.990.000VNĐ. Tiêu chuẩn được hưởng: vé máy bay, bảo hiểm. Ngủ ghép với gia đình.
- Trẻ em từ 2 đến dưới 12 tuổi: 31.280.000VNĐ. Tiêu chuẩn được hưởng: vé máy bay, ăn, ghế ngồi trên xe, bảo hiểm. Ngủ ghép chung với gia đình, nếu muốn ngủ riêng giường đóng 100% giá tour.
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: tính bằng giá tour người lớn.
ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÍ TOUR:
- Hộ chiếu còn hạn sử dụng tối thiểu là 6 tháng (Tính đến ngày kết thúc tour).
- 02 tấm hình 4x6 phông nền màu trắng (chụp không quá 6 tháng)
- Khách mang quốc tịch nước ngoài phải có thị thực nhập cảnh Việt Nam còn hạn sử dụng tính đến ngày khởi hành.
- Khách được miễn thị thực Việt Nam không được quá hạn 90 ngày từ ngày nhập cảnh đến ngày kết thúc tour.
- Vui lòng cung cấp đầy đủ và chính xác các thông tin cá nhân như: Họ và Tên theo hộ chiếu, số Pasport, số điện thoại, địa chỉ liên lạc…
- Quý Khách vui lòng đặt cọc 20.000.000VNĐ/khách khi đăng ký tour và đóng tiền hết ngay sau khi đậu visa.
QUY ĐỊNH HỦY TOUR:
- Sau khi Quý Khách đã đạt visa do Soha Travel triển khai, nếu hủy tour sẽ mất toàn bộ tiền đặt cọc và Soha Travel thông báo tới ĐSQ/LSQ DuBai hủy visa trên hệ thống. Soha TraveL không chịu trách nhiệm đến việc nhập cảnh của Quý Khách sau này.
- Hủy sau khi đặt cọc và đăng ký: phạt 50% tổng giá tour.
- Hủy trước khởi hành 14 ngày: phạt 70% tổng giá tour.
- Hủy trước khởi hành 7 ngày: phạt 80% tổng giá tour.
- Hủy trước ngày khởi hành 03 ngày và không có mặt trong ngày khởi hành: phạt 100% tổng giá tour.
- Văn Hóa Việt không chịu trách nhiệm về mọi sự chậm trễ của Quý Khách.
Lưu ý: các ngày nêu trên chỉ tính theo ngày làm việc.
GHI CHÚ:
- Khi đi tour, Quý Khách nhớ mang theo Visa (đối với khách Việt kiều), Hộ Chiếu.
- Giá thuế xăng dầu có thể thay đổi tùy theo thời điểm xuất vé.
- Trong trường hợp Quý Khách không được xuất cảnh và nhập cảnh vì những lý do cá nhân, Soha Travel sẽ không chịu trách nhiệm và sẽ không chịu những chi phí phát sinh cũng như không hoàn trả tiền tour (trường hợp khách không đi được).
- Trình tự các điểm tham quan có thể thay đổi do những sự cố khách quan như: thời tiết, giao thông…nhưng vẫn đảm bảo đi đủ các điểm đã ghi trong chương trình.
- Trong những trường hợp bất khả kháng như: khủng bố, bạo động, thiên tai, sự thay đổi lịch trình của hàng không, tàu hỏa… Soha Travel sẽ chủ động thay đổi lộ trình đi hoặc hủy tour vì sự thuận tiện và an toàn của Khách Hàng và không chịu trách nhiệm bồi thường cho những chi phí phát sinh.
- Giấy tờ tùy thân như Passport, Visa ; tiền bạc ; tài sản quý giá … Quý khách tự giữ lấy, tốt nhất nên gửi ở lễ tân khách sạn phòng những trường hợp rủi ro. Soha Travel không chịu trách nhiệm cho bất kỳ trường hợp Quý Khách làm thất lạc giấy tờ hay mất mát tài sản cá nhân nào.
- Trẻ em đi cùng bố mẹ phải có giấy khai sinh, trong trường hợp không có bố mẹ đi cùng phải có giấy ủy quyền của bố mẹ cho người lớn đi cùng và phải có xác nhận của chính quyền địa phương.
Quý khách chưa rõ về Tour du lịch Dubai - Abu Dhabi 5 ngày 4 đêm dịp tết nguyên đán 2016 xin cứ hỏi, chúng tôi sẽ trả lời.

markdown:
# SH123:
[Tour du lịch Dubai - Abu Dhabi 5 ngày 4 đêm dịp tết nguyên đán 2016](http://sohatravel.vn/tour-du-lich-dubai-abu-dhabi-5-ngay-4-dem-dip-tet-nguyen-dan-2016.html)
-
**Mã tour:**SH123
-
**Thời gian:**5 Ngày 4 Đêm
-
-
**Khởi hành:**8,9,10/02/2016
-
**Lịch trình:**TP.HCM - DUBAI - ABU DHABI - TP.HCM
Giá tour/người
Trưởng đoàn công ty du lịch Soha sẽ đón khách tại cột số 12, cổng D2 (lầu 2) ga đi quốc tế sân bay Tân Sơn Nhất, làm thủ tục đón chuyến bay EK 393 của hãng hàng không 5 sao Emirates lúc 23:55 – 04:50 đi DUBAI.
Qúy khách ăn uống và nghỉ ngơi trên máy bay.
*Ăn sáng*
*Ăn trưa*
*Ăn tối*
Đoàn đến thành phố DuBai làm thủ tục nhập cảnh. Xe và hướng dẫn viên địa phương đón đoàn ăn sáng. Sau đó đoàn bắt đầu chương trình tham quan ngày đầu tiên tại Xứ sở vàng rồng DuBai với các điểm như:
- Tham quan
**, nay được sử dụng làm bảo tàng Dubai, tại đây quý khách có cơ hội tìm hiểu về cuộc sống của người Ả Rập nói chung và lịch sử người dân Dubai nói riêng.** *pháo đài Al Fahidi cổ kính hơn 150 năm tuổi*
- Đoàn đi
**Taxi nước**trên con lạch duy nhất ở Dubai, Quý khách sẽ được thỏa sức chọn lựa cho mình những món hàng quí giá bằng vàng thật tại **khu chợ vàng Gold Souk**, với hơn 200 tiệm vàng trưng bày đủ loại trang sức thiết kế theo phong cách cổ xưa cho đến hiện đại, với chất lượng được nhà nước và chính phủ Dubai kiểm soát.
- Bên cạnh chợ Vàng còn có
**khu chợ hương vị Spicy Souk**với hàng trăm loại hương thơm để làm nước hoa, và hàng ngàn gia vị được triết xuất từ Trầm Hương và Thảo Mộc thiên nhiên. **Khu phố cổ Bastakya:**thu hút du khách với không gian êm đềm của quá khứ. Với kiến trúc cổ kính thể hiện nét văn hóa đặc sắc của vùng Trung Đông.
Qúy khách ăn trưa tại nhà hàng, sau đó đoàn nhận phòng nghỉ ngơi. Buổi chiều, đoàn tiếp tục chương trình tham quan:
- Tham quan
**tòa tháp Burj Khalifa**- **tòa nhà cao nhất thế giới với 164 tầng**, cao kỷ lục 828m (đoàn được lên tham quan tầng 124 của tòa nhà). Qúy khách tự do tham quan mua sắm tại trung tâm hàng hiệu lớn nhất Dubai Mall với hơn 2.000 cửa hiệu trong khu phức hợp này. Du khách có thể thưởng thức chương trình nhạc nước ấn tượng ngay trước tòa tháp Burj Khalifa với những cột nước phun cao gần 100m, hòa cùng những điệu nhạc cổ điển nổi tiếng thế giới tại **Fountain show**. *Ăn sáng*
*Ăn trưa*
*Ăn tối*
Ăn sáng tại khách sạn. Xe và hướng dẫn viên đưa tham quan:
**Vườn hoa Miracle Garden**với diện tích hơn 72.000m2 là nơi có hơn 45 triệu bông hoa khoe sắc.
- Tham quan
**Đảo Cọ**, hay còn gọi là Palm Jumeirad – một hòn đảo nhân tạo lớn nhất trên thế giới (tham quan bằng tàu điện trên không)-đươc biết đến với tện gọi “ Kỳ quan thứ 8 của thế giới.
- Sau đó, xe đưa quý khách dạo quanh khu dự án phát triển mới của Dubai, tham quan và chụp hình bên ngoài
**khách sạn 7* Burj Al Arab**, Chụp hình bên ngoài **Atlantis Aquarium**: được biết đến như thế giới dưới nước nổi tiếng tại Dubai.
- Quý khách sẽ thưởng thức ly cà phê thơm nồng trong không gian lạnh giá tại
**Chillout Ice Café**. Quán cà phê được tạo nên hoàn toàn từ băng, bao gồm rèm, bàn, ghế, đèn chum và những bức tượng điêu khắc trang trí. Môt không gian mùa đông tại vùng sa mạc Trung Đông sẽ mang đến cho Quý khách những trải nghiệm thú vị.
Sau bữa trưa đoàn vào trung tâm của sa mạc và tham gia
**Desert Safari Tour**. Quý khách sẽ được trải nghiệm cảm giác mạo hiểm khi ngồi trên **Land Cruiser **với tốc độ chóng mặt và băng qua những triền dốc cao khuất tầm nhìn để rồi ngay sau đó chiếc xe sẽ đổ dốc thật nhanh và bất ngờ băng qua con dốc tiếp theo cao gấp nhiều lần.
Chiều tối đoàn thưởng thức bữa tiệc đồ nướng tại những túp lều dựng bằng lá cọ khô, những chiếc thảm thô và những chiếc bàn thấp. Tại đây, Quý khách có thể tham gia cưỡi lạc đà, nghe điệu nhạc Ả rập nhẹ nhàng và xem chương trình múa bụng truyền thống.
Buổi tối, đoàn về khách sạn nghỉ ngơi .
*Ăn sáng*
*Ăn trưa*
*Ăn tối*
Ăn sáng tại khách sạn. Đoàn khởi hành tham quan
**thủ đô của Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất** (tên quốc tế viết tắt là UAE) - thành phố Abu Dhabi. Tại đây, đoàn tham quan: **Thánh đường Sheikh Zayed**- ngôi thánh đường Hồi Giáo lớn nhất thế giới.
- Xe đưa đoàn đi trên
**Đại lộ Corniche**nổi tiếng với những cảnh đẹp hai bên đường, thưởng ngoạn **Vịnh Ba Tư**với một bên là sóng vỗ bờ cát trắng phẳng lỳ, một bên là những tòa nhà chọc trời cao vút. **Làng giả cổ Heritage Village**(Làng di sản văn hóa): Ngôi làng như là một bảo tàng mở ngoài trời, được xây dựng trên một phần của hòn đảo với nhiều công trình, kiến trúc nhỏ mô phỏng thành phố Abu – Dhabi trước khi phát triển hiện đại. Quý khách có thể xem các hoạt động của người địa phương, hoặc mua các sản phẩm lưu niệm truyền thống.
- Tiếp tục tham quan và chụp hình bên ngoài khách sạn
**Emirates Palace**, **công viên Ferrari.** **World**là công viên vui chơi giải trí với những thiết kế dựa trên những đường cong của **chiếc Ferrari GT huyền thoại**. Công viên nằm trên đảo Yas, với diện tích mái che lên tới 200.000m2. Được xem như là công viên giải trí trong nhà lớn nhất trên thế giới. **Emirate Mall.**Ăn tối và tự do nghỉ ngơi tại Dubai.
Ăn sáng tại khách sạn. Đoàn làm thủ tục trả phòng và khởi hành ra phi trường đón chuyến bay về Việt Nam trên chuyến bay thẳng của
**Hàng không 5 sao Emirate EK 392 lúc 09:10 – 19:40**.
Về đến Sân Bay Tân Sơn Nhất, chia tay đoàn. Kết thúc chuyến tham quan.
### Dịch vụ bao gồm:
- Các loại thuế sân bay, phí an ninh, phụ thu xăng dầu.
- Vé máy bay khứ hồi: HCMC – DUBAI – HCMC trên Emirate.
- Lệ phí Visa DUBAI 3.000.000 VND (phí này sẽ không được hoàn trả nếu như quý khách bị từ chối visa).
- Khách sạn: Tiêu chuẩn 4 sao: 2 - 3 khách/phòng.
- Tên khách sạn 4 **** ở Dubai : RAMADA HOTEL – CORAL ORIENTAL DUBAI – FORTUNE BOUTIQUE HOTEL – METROPOLITAN DEIRA HOTEL hoặc tương đương
- Ăn uống, tham quan theo chương trình.
- Xe đời mới, máy lạnh đưa đón theo chương trình.
- Hướng dẫn viên địa phương + Trưởng Đoàn đi theo từ Việt Nam phục vụ suốt tuyến.
- Quà tặng: nón, bao da hộ chiếu, túi xách du lịch.
- Quý khách được hưởng chế độ Bảo Hiểm Du Lịch với mức bồi thường tối đa 210.000.000 VNĐ/khách.
### Dịch vụ không bao gồm:
- Các chi phí cá nhân: ăn uống ngoài chương trình, điện thoại, giặt ủi…
- Hành lý quá cước so với qui định của hàng không.
- Visa tái nhập Việt Nam cho khách có hộ chiếu nước ngoài, kể cả Việt Kiều (những khách có visa 1 lần), phí 1.300.000 VNĐ/khách.
- Bồi dưỡng nhân viên phục vụ nhà hàng, khách sạn.
- Tiền tip cho hướng dẫn viên và tài xế địa phương: 580.000VNĐ/ khách.
### Vé trẻ em:
- Trẻ em dưới 2 tuổi: 11.990.000VNĐ. Tiêu chuẩn được hưởng: vé máy bay, bảo hiểm. Ngủ ghép với gia đình.
- Trẻ em từ 2 đến dưới 12 tuổi: 31.280.000VNĐ. Tiêu chuẩn được hưởng: vé máy bay, ăn, ghế ngồi trên xe, bảo hiểm. Ngủ ghép chung với gia đình, nếu muốn ngủ riêng giường đóng 100% giá tour.
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: tính bằng giá tour người lớn.
ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÍ TOUR:
- Hộ chiếu còn hạn sử dụng tối thiểu là 6 tháng (Tính đến ngày kết thúc tour).
- 02 tấm hình 4x6 phông nền màu trắng (chụp không quá 6 tháng)
- Khách mang quốc tịch nước ngoài phải có thị thực nhập cảnh Việt Nam còn hạn sử dụng tính đến ngày khởi hành.
- Khách được miễn thị thực Việt Nam không được quá hạn 90 ngày từ ngày nhập cảnh đến ngày kết thúc tour.
- Vui lòng cung cấp đầy đủ và chính xác các thông tin cá nhân như: Họ và Tên theo hộ chiếu, số Pasport, số điện thoại, địa chỉ liên lạc…
- Quý Khách vui lòng đặt cọc 20.000.000VNĐ/khách khi đăng ký tour và đóng tiền hết ngay sau khi đậu visa.
QUY ĐỊNH HỦY TOUR:
- Sau khi Quý Khách đã đạt visa do Soha Travel triển khai, nếu hủy tour sẽ mất toàn bộ tiền đặt cọc và Soha Travel thông báo tới ĐSQ/LSQ DuBai hủy visa trên hệ thống. Soha TraveL không chịu trách nhiệm đến việc nhập cảnh của Quý Khách sau này.
- Hủy sau khi đặt cọc và đăng ký: phạt 50% tổng giá tour.
- Hủy trước khởi hành 14 ngày: phạt 70% tổng giá tour.
- Hủy trước khởi hành 7 ngày: phạt 80% tổng giá tour.
- Hủy trước ngày khởi hành 03 ngày và không có mặt trong ngày khởi hành: phạt 100% tổng giá tour.
- Văn Hóa Việt không chịu trách nhiệm về mọi sự chậm trễ của Quý Khách.
**Lưu ý: các ngày nêu trên chỉ tính theo ngày làm việc.**
GHI CHÚ:
- Khi đi tour, Quý Khách nhớ mang theo Visa (đối với khách Việt kiều), Hộ Chiếu.
- Giá thuế xăng dầu có thể thay đổi tùy theo thời điểm xuất vé.
- Trong trường hợp Quý Khách không được xuất cảnh và nhập cảnh vì những lý do cá nhân, Soha Travel sẽ không chịu trách nhiệm và sẽ không chịu những chi phí phát sinh cũng như không hoàn trả tiền tour (trường hợp khách không đi được).
- Trình tự các điểm tham quan có thể thay đổi do những sự cố khách quan như: thời tiết, giao thông…nhưng vẫn đảm bảo đi đủ các điểm đã ghi trong chương trình.
- Trong những trường hợp bất khả kháng như: khủng bố, bạo động, thiên tai, sự thay đổi lịch trình của hàng không, tàu hỏa… Soha Travel sẽ chủ động thay đổi lộ trình đi hoặc hủy tour vì sự thuận tiện và an toàn của Khách Hàng và không chịu trách nhiệm bồi thường cho những chi phí phát sinh.
- Giấy tờ tùy thân như Passport, Visa ; tiền bạc ; tài sản quý giá … Quý khách tự giữ lấy, tốt nhất nên gửi ở lễ tân khách sạn phòng những trường hợp rủi ro. Soha Travel không chịu trách nhiệm cho bất kỳ trường hợp Quý Khách làm thất lạc giấy tờ hay mất mát tài sản cá nhân nào.
- Trẻ em đi cùng bố mẹ phải có giấy khai sinh, trong trường hợp không có bố mẹ đi cùng phải có giấy ủy quyền của bố mẹ cho người lớn đi cùng và phải có xác nhận của chính quyền địa phương.
## Quý khách chưa rõ về Tour du lịch Dubai - Abu Dhabi 5 ngày 4 đêm dịp tết nguyên đán 2016 xin cứ hỏi, chúng tôi sẽ trả lời.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: viewed=138; expires=Thu, 25-May-2017 14:29:16 GMT; path=/; domain=sohatravel.vn

Connection: close

Server: LiteSpeed

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Accept-Ranges: bytes


text:
Sống đẹp -
20/08
Cắt giảm lượng thức ăn, bỏ qua những món thực phẩm chứa nhiều muối, cung cấp đủ 300 calo mỗi sáng... là những gợi ý giảm cân.
Có một mô típ rất quen thuộc, bạn cam kết duy trì giảm cân hàng ngày. Nhưng sau đó, bạn lại tận hưởng những chiếc bánh kem ngay tại cơ quan, xong rồi nghĩ ngợi tiếc quá, mình lại ăn vượt mức cho phép rồi.
Cách tốt hơn là thay đổi những việc được ăn cả ngã về không bằng một vài chuyển đổi có lợi cho sức khỏe trong sinh hoạt hàng ngày của mình. Marrissa Lippert, RD, tác giả cuốn 'Chế độ ăn uống của Cheater' nói: 'Việc làm này có thể dẫn đến giảm cân được nhiều hơn là bạn tưởng tượng'.
Chuyển đổi theo nhu cầu của bạn
'Tôi từng ăn ngoài hàng với tần suất 9 lần mỗi tuần. Bằng cách cắt giảm đi ăn hàng chỉ còn 1 lần mỗi tuần, và thay vì gọi 1 bát mì ống to, tôi gọi salad gà nướng, tôi đã giảm được 9 kg chỉ trong vòng 1 tháng', chị Kerri Butler (Mỹ) chia sẻ.
Bỏ qua những món thực phẩm chứa nhiều muối
'Tôi đã đạt được mục tiêu trọng lượng sau khi dừng việc thường xuyên mua đồ ăn nhẹ tại các cửa hàng tạp hóa. Nếu muốn có 1 túi khoai tây chiên hay một thanh kẹo, tôi phải đi bộ đến cửa hàng. Sự bất tiện này giúp tôi bỏ quên những cơn thèm ăn chúng', thạc sĩ Heather Del Baso (Mỹ) cho biết.
Cung cấp 300 calo mỗi bữa sáng
'Tôi từng bỏ qua bữa sáng, nhưng bây giờ thì ngược lại. Vào bữa sáng, tôi luôn ăn hỗn hợp lành mạnh có 300 calo bao gồm protein và ngũ cốc: Bánh sandwich với bơ đậu phộng tự nhiên và bơ táo. Bữa sáng giúp tôi kìm hãm cơn đói nên tôi ăn ít hơn trong suốt cả ngày. Trong vòng hơn 1 năm, tôi đã giảm được 27 kg', Bo Hale (Mỹ) cho biết.
Thon thả sau 5 phút
'Tôi tranh thủ tập những bài tập thể dục nhỏ bất cứ khi nào có thể. Ví dụ nhảy múa khi đeo giác cắm hoặc gập bụng trong suốt chương trình quảng cáo trên tivi, hoặc là nhún nhảy trong khi rửa bát. Những cách này giúp tôi đốt thêm lượng calo đáng kể và làm tôi không thể nhai thức ăn một cách vô thức trước màn hình tivi. Giờ đây, cơ thể tôi trở nên săn chắc hơn bao giờ hết và quần áo cũng vừa vặn với thân hình của tôi hơn', Megan Tiscareno (Mỹ) chia sẻ.
Từ bỏ một số thói quen
'Tôi bỏ việc hút thuốc, ngay sau đó tham gia vào phòng tập thể dục và bắt đầu làm việc với 1 huấn luyện viên cá nhân. Sẽ chẳng có cách nào giúp tôi tập thể dục và cảm thấy khỏe mạnh được nếu tôi duy trì tăng cân nhẹ. Tôi đã giảm được 16,7 kg trong vòng 3 tháng', Leila Fathi (Mỹ) cho biết.
Dọn sạch đồ ăn vặt
'Tôi đã dọn sạch toàn bộ chiếc phòng chứa đồ ăn vặt của mình. Tôi đã thay đồ ăn mà mình từng tận hưởng đầy thích thú như kem, bằng đồ ăn có chứa ít calo hơn như hạt hướng dương rang hoặc ngũ cốc đặc biệt có điểm sô cô la, tôi bắt đầu đưa ra những sự lựa chọn tốt hơn một cách tự động. Giờ đây, tôi trở nên mảnh mai hơn trước khi tôi có 2 đứa con', Lori Frldman (Mỹ) cho biết.
Nâng cao sức khỏe vào giờ nghỉ
'Sau giờ làm việc, tôi cùng đồng nghiệp luôn ngấu nghiến những bữa tối với các món chiên rán. Sau đó chúng tôi đã thay đổi mọi thứ. Thay vì đi ăn đêm, chúng tôi bắt đầu đi bộ và chạy vòng quanh một đường phố nào đó. Chỉ 1 năm sau đó, tôi đã giảm được 8,1 kg', Ellen Satzer (Mỹ) chia sẻ.
Đốt nóng cơ thể
'Tôi tải rất nhiều bài hát vào trong iPod, điều đó khiến tôi mong muốn tới phòng tập nhiều hơn. Những bài hát ấy thúc đẩy, giúp tôi tăng tốc khi tập. Vì tôi muốn nghe hết playlist nên thời gian tập của tôi sẽ dài hơn. Vậy là 2 tháng sau đó, tôi đã giảm được 5,9 kg và có được đôi chân thon dài', Kara Marshall cho biết.
Tăng cường ăn chay
'Thêm rau quả vào những món ăn yêu thích, như là ăn pizza kết hợp với rau arugula và ớt xanh. Tôi trở nên no bụng nhanh chóng và không thể chứa thêm những thứ khác như khoai tây chiên hoặc món tráng miệng giàu dinh dưỡng. Bây giờ tôi đã có thể gửi lời chào tạm biệt với 4 chiếc váy cỡ lớn', Janessa Mondestin ở New York, cho biết.
Hãy chạy để có đôi chân thon gọn
'Khi tôi muốn mình mặc vừa những chiếc quần jean bó một lần nữa, tôi bắt đầu chạy 20 phút mỗi ngày trong giờ ăn trưa của tôi. Trong 2 tháng, tôi đã giảm 9 kg và vừa hoàn thành… Quần jean ư? Giờ đây chúng trở nên quá rộng so với vóc dáng của tôi!', Lauren Castor khoe.
Tập Yoga thường xuyên
'Yoga đang trở thành điều tốt đẹp nhất trong mối quan hệ giữa thức ăn và cơ thể. Bằng việc luyện tập Yoga vài lần trong ngày, nay tôi đã có nhiều tương tác với các dấu hiệu của cơn đói. Vì vậy, tôi ăn nhẹ nhàng và ngừng khi no. Tôi đã giảm kích cỡ quần bò và những ngấn mỡ thừa biến mất', Jesica Nicklos cho biết.
Đừng lấy phần thức ăn lớn
'Khi đi ra ngoài ăn nhanh, tôi từng có thói quen gọi những phần thức ăn lớn. Giờ đây, tôi lấy làm thích thú khi chuyển sang những phần ăn nhỏ hơn như: gói nhỏ khoai tây chiên hoặc 6 miếng cốm gà. Đến nay, tôi đã loại bỏ được 7,2 kg trong vòng 7 tuần, và tôi đang tiếp tục bằng cách này để trở nên mảnh mai hơn để gặp lại bạn bè thời phổ thông vào cuối năm nay', Miranda Jarrell ở Birmingham chia sẻ.
Giữ bụng cho món tráng miệng
'Tôi chỉ chi tiêu cho những thứ tôi yêu thích. Ăn những đồ ăn nhẹ nhàng, lành mạnh như cà rốt và món khai vị, tôi sẽ được tự do thưởng thức 1 mẩu sô cô la và 1 ly rượu vang mỗi đêm. Điều thú vị là bằng cách này tôi có thể giảm được 9 kg trong vòng 3 tháng', Elaine Higginbotham nhận định.
Đương đầu với 1 lớp học mới
'2 tháng trước, tôi bắt đầu đi nhảy Zumba 2 lần 1 tuần. Những điệu nhảy điên cuồng thực sự khiến cơ bắp phải hoạt động, đặc biệt là chân, bụng và tập luyện trái tim của bạn rung lên những nhịp thình thịch. Giảm được 4,9 kg, tôi gần như đạt được mục tiêu trọng lượng', Morgan Howe (Rochester) cho biết.
Không ăn đêm
'Những lần cần giảm cân sau khi sinh, tôi quyết tâm không ăn sau 6 giờ 30 tối và thực hiện như vậy 5 buổi tối mỗi tuần. 2 buổi tối còn lại trong tuần tôi ra ngoài ăn đồ và chủ yếu là ăn vặt. Vì vậy, chỉ trong 2 tháng, tôi đã lấy lại được hình dáng vốn có của mình trước khi sinh', Deborah Gilboa (Pittsburgh) chia sẻ.
Đi dạo thường xuyên
'Ngày nào tôi cũng dắt chú cún của mình đi dạo, có khi chỉ là 10 phút xung quanh khu phố tôi ở. Có những ngày thời tiết xấu khiến tôi không muốn đi nhưng chính chú cún đã cho tôi động lực xỏ chân vào chiếc giầy và quyết tâm ra ngoài. Chính nhờ những lần đi dạo đó mà kết quả là năm qua tôi đã giảm được hơn 22,6 kg', Jamie Altholz ở Denver chia sẻ.
Ảnh minh họa: Internet
Theo
Vnexpress.net
Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!
>> Xem
112
nội dung chuyên đề
Góc dành cho người muốn tăng, giảm cân
Sống Khỏe
-
15/08
Tắm nước ấm giúp bạn giải tỏa căng thẳng, trong khi nước lạnh có thể sốc lại tinh thần và thể lực, giúp cơ thể tỉnh táo.
Sống Khỏe
-
01/08
Bạn có bao giờ quan tâm đến chuyện sẽ chán và cần hàng loạt các bài thể dục trong thói quen tập luyện của mình?
Sống Khỏe
-
30/07
Bởi lẽ chúng được tạo thành từ nhiều loại hóa chất, trong đó có nhiều chất độc hại có liên quan tới nhiều vấn đề về sức khỏe.
Sống Khỏe
-
24/07
Để cho chuyến du lịch đảm bảo an toàn, du khách nên mang theo các vật dụng sơ cấp cứu như: Bông gạc, nhiệt kế, thuốc giảm đau.
Sống Khỏe
-
23/07
Hoóc môn của những người trẻ hoạt động mạnh hơn nên tạo ra mùi cơ thể khó chịu, còn với người trung tuổi trở lên thì ngược lại.
Sống khỏe
-
4h26 phút trước
Thời gian gần đây, tỷ lệ người Việt mắc bệnh trĩ ngày càng nhiều, nhất là dân văn phòng và đối tượng thường xuyên sử dụng rượu bia.
Sống khỏe
-
5h7 phút trước
Dù khác biệt thế nào thì mọi ông bố bà mẹ trên hành tinh này đều có một điểm chung khi chăm sóc trẻ: luôn mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con cái.
Sống khỏe
-
5h22 phút trước
Chúng ta thường quên rằng lưu thông máu kém gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nếu nhận ra vấn đề, bạn hãy dành 10 phút/ngày để thực hiện những bài tập thông mạch máu toàn cơ thể.
Sống khỏe
-
5h25 phút trước
Không ai muốn nghe nói về chúng, nhưng đây là sự thật: Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục thực sự rất phổ biến, ngay cả những người cẩn thận nhất cũng có thể mắc phải.
Trước Tết, bệnh ung thư của PGS Đỗ Quốc Hùng di căn vào xương, ông nằm liệt giường nhiều ngày. Tôi gặp ông hôm 21/4, ngay trước đợt ông trèo đèo lội suối đi khám bệnh từ thiện.
Xem thêm
0977***684 -
25/04
0916***783 -
25/04
0901***698 -
25/04
01639***771 -
25/04
0939***763 -
25/04
0944***195 -
25/04
©2015 : SongKhoe.vn - Quy định
sử dụng - Hotline: 0965.350.350 - Liên hệ hợp tác 0982.11.22.55 - Thông tin - Site Map -
Rss
Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media)
Giấy phép trang tin điện tử: 351/GP-TTÐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017
Giấy phép mạng xã hội số: 322/GP – BTTTT – do Bộ TT&TT cấp ngày 17/07/2015
Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light (CT2 Trung Văn), đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đơn vị kiểm duyệt cơ sở dữ liệu bệnh: Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5g.org.vn)
Mail: bqtsongkhoe@gmail.com
Hotline: 0965.350.350
Liên hệ quảng cáo:
Hotline: 0969.16.17.18
Mail: hoptac@viettel.com.vn
Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.

Cache-Control: private


text:
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
Bella Nguyễn
>
Hoạt động cuối:
5/3/14
Tham gia ngày:
5/3/14
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
Bella Nguyễn
New Member
Bella Nguyễn được nhìn thấy lần cuối:
5/3/14
Tin nhắn hồ sơ
Các bài đăng
Thông tin
Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của Bella Nguyễn.
Show Ignored Content
Đang tải...
Xem
Tương tác
Nội dung:
Tìm tất cả nội dung bởi Bella Nguyễn
Tìm tất cả chủ đề bởi Bella Nguyễn
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
Bella Nguyễn
>
Trang chủ
Diễn đàn
Video
Video
Liên kết nhanh
Video ngẫu nhiên
Video
Playlists
Diễn đàn học tập
ĐĂNG NHẬP | ĐĂNG KÝ
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Watched Tags
Bài viết gần đây
Menu

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vietnix-Cache: HIT from backend


text:
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
cthang
>
Hoạt động cuối:
1/10/12
Tham gia ngày:
1/10/12
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
cthang
New Member
cthang được nhìn thấy lần cuối:
1/10/12
Tin nhắn hồ sơ
Các bài đăng
Thông tin
Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của cthang.
Show Ignored Content
Đang tải...
Xem
Tương tác
Nội dung:
Tìm tất cả nội dung bởi cthang
Tìm tất cả chủ đề bởi cthang
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
cthang
>
Trang chủ
Diễn đàn
Video
Video
Liên kết nhanh
Video ngẫu nhiên
Video
Playlists
Diễn đàn học tập
ĐĂNG NHẬP | ĐĂNG KÝ
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Watched Tags
Bài viết gần đây
Menu


text:
- Hoạt động cuối:
- 31/3/17
- Tham gia ngày:
- 26/11/15
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Sinh nhật:
- 23/7/88 (Tuổi: 28)
khungthepnhe
New Member, 28
- khungthepnhe được nhìn thấy lần cuối:
- 31/3/17
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 23/7/88 (Tuổi: 28)
Tương tác

markdown:
![ khungthepnhe](http://www.gravatar.com/avatar/b5de2822e24e127b2d797cdced2dec98?s=192&d=http%3A%2F%2Fsvnhforum.com%2Fforum%2Fstyles%2Fbanh%2Fxenforo%2Favatars%2Favatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 31/3/17
- Tham gia ngày:
- 26/11/15
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/khungthepnhe.123783/trophies)
- Sinh nhật:
- 23/7/88 (Tuổi: 28)
# khungthepnhe
New Member, 28
- khungthepnhe được nhìn thấy lần cuối:
- 31/3/17
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 23/7/88 (Tuổi: 28)
### Tương tác


text: 4 giải pháp khi dịch vụ giao hàng nhanh vào buổi tối mà ko thể không lưu tâm Giao hàng nhanh là dv ship hàng sở hữu vai trò rất đặc biệt quan trọng hiện nay, nó là một thành phần và xem xét đến chất lượng và giải pháp of rộng rãi công ty, những đơn vị hoạt động và kinh doanh và các shop buôn bán, bán hàng trực tuyến... sở hữu nhiều giải pháp như chuyển phát nhanh chóng hàng hóa đến từng nhà cho khách hàng, giao hàng nhanh trong ngày hay giao hàng, vận chuyển hàng hóa, bưu phẩm đi đa dạng tỉnh thành khác trên toàn quốc, giao hàng những quận huyện, trong nội thành... 1 khi đã kể tới giao hàng nhanh thì chắc rộng rãi người ai cũng hiểu và nghĩ sẽ vận chuyển và gửi những món hàng đến tay người nhận một cách nhanh nhất, và bên giao hàng nhanh còn có thên tiện ích giao hàng vào buổi tối để đặc trưng hỗ trợ cho một số đơn hàng quan trọng, cần thiết và ko thể để qua ngày. Dưới đây là một số tiện ích giao hàng nhanh buổi tối mà bạn buộc phải biết một. Đơn chốt chiều giao tối Thực tế mang các shop bán hàng online, việc chốt khách không theo thời gian nhất định, sở hữu thể là sáng, chiều hoặc tối. Theo thống kê, buổi chiều dễ chốt đơn hơn các thời gian khác, chính bởi điều này, tính năng “ Giao hàng tối” sẽ có tác dụng cho cửa hàng phổ biến hơn, ngay khi chốt đơn sở hữu thể tạo đơn đẩy qua shipantoan.vn để hàng được đẩy đi. Lấy tiền COD ngay hôm sau Việc giao hàng tiết kiệm buổi tối tương đương với việc đơn hàng thành công, chính vì thế ngay hôm sau khách sở hữu thể nhận được tiền thu hộ (COD). Việc lựa chọn tamphong.com là sự đảm bảo, an tâm, có cơ sở rõ ràng tránh việc bị mất hàng, hay lừa đảo. hạn chế hàng chuyển hoàn Đơn hàng chốt chiều, tối giao giúp các bạn lấy được ngay hàng, được sự tin dùng của khách và hạn chế được việc chuyển hoàn. Khách buộc phải hàng hoá luôn thường sở hữu nhu cầu bức thiết vì vậy việc trả lại chỉ trừ nếu chất lượng ko như họ mong muốn tăng sự tin dùng người mua Việc giao hàng ngay tắp lự có sự tin phục vụ khách đối có cửa hàng. Khách tin tưởng địa chỉ sẽ giới thiệu cho bạn bè, hay chính họ sẽ dễ sắm hàng hơn ở lần sau Như vậy, tiện ích “ Giao hàng tối” đã đem lại trải nghiệm hoàn hảo cho chủ shop, chính điều này cũng giúp tăng doanh thu bán hàng hằng tháng của cửa hàng. Nhằm phục vụ và hỗ trợ rẻ nhất cho quý khách tiêu dùng dịch vụ giao hàng nhanh, Tam Phong luôn luôn có nhiều chính sách hỗ trợ và khuyến mãi cho người mua của mình, với hi vọng giúp người mua của Tam Phong nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao từ khách hàng và duy trì được mối quan hệ phải chăng, là cầu nối đem lại sự hài lòng nhất cho cả 2 quý khách của tam phong và nguồn các bạn của họ hãy cửa hàng Tam Phong lúc bạn còn đăng loay hoay ko biết mua ở đâu đơn vị giao hàng, giao hàng nhanh tphcm nhé


text:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.Dismiss Notice
Để báo lỗi hoặc đặt quảng cáo tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
[ TN-Bán ] Bán tủ lạnh cũ
Thảo luận trong 'Điện lạnh - Điện gia dụng' bắt đầu bởi mrali1, 8/3/16.
Users found this page by searching for:
ban tu lanh cu

markdown:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
Để báo lỗi hoặc
**đặt quảng cáo**tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB:
[Vipkhongtin](http://fb.com/vipkhongtin). Xin cảm ơn! [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# [ TN-Bán ] Bán tủ lạnh cũ
Thảo luận trong '
[Điện lạnh - Điện gia dụng](forums/dien-lanh-dien-gia-dung.18/)' bắt đầu bởi [mrali1], [8/3/16](threads/tn-ban-ban-tu-lanh-cu.34838/).
### Users found this page by searching for:
## ban tu lanh cu

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.Dismiss Notice
Để báo lỗi hoặc đặt quảng cáo tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
Chợ xe [ TN-Bán ] bán xe điện Nijia ( có ảnh )
Thảo luận trong 'Xe Máy - Xe Đạp - Ô Tô' bắt đầu bởi cuongnghiatn, 22/9/15.

markdown:
-
Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
Để báo lỗi hoặc
**đặt quảng cáo**tại website vui lòng liên hệ:
Email: vipkhongtin@gmail.com - FB:
[Vipkhongtin](http://fb.com/vipkhongtin). Xin cảm ơn! [Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Chợ xe [ TN-Bán ] bán xe điện Nijia ( có ảnh )
Thảo luận trong '
[Xe Máy - Xe Đạp - Ô Tô](forums/xe-may-xe-dap-o-to.23/)' bắt đầu bởi [cuongnghiatn], [22/9/15](threads/tn-ban-ban-xe-dien-nijia-co-anh.7991/).