text:
Hai trong số các đề án được đặt lên bàn nghị sự của Hội nghị Trung ương đang diễn ra là về sắp xếp tổ chức bộ máy, đổi mới đơn vị sự nghiệp công lập.
Ông Nguyễn Đình Hương - nguyên Phó trưởng Ban tổ chức trung ương, cho rằng để có một bộ máy tinh gọn, hoạt động hiệu quả thì điều cần làm đầu tiên là xác định rõ trách nhiệm của người đứng đầu cũng như của từng đơn vị.
"Tổ chức bộ đa ngành, đa lĩnh vực nhưng dứt khoát một việc chỉ giao cho một cơ quan, tổ chức chủ trì thực hiện và chịu trách nhiệm chính. Không thể chấp nhận tình trạng như lâu nay, hàng chục dự án thua lỗ nghìn tỷ nhưng chẳng ai chịu trách nhiệm", ông Hương nói.
Hội nghị Trung ương sáu, khoá XII, họp từ ngày 4 đến 11/10. Ảnh: VGP/Nhật Bắc
Theo ông Hương, hiện vẫn còn 18 vấn đề có sự giao thoa giữa các bộ, ngành; một lĩnh vực giao cho từ hai đến ba bộ phụ trách như: an toàn thực phẩm, phát triển du lịch, quản lý ngoại thương, nợ công... Ngoài ra, ở trung ương có tới 144 tổ chức phối hợp liên ngành đã được thành lập, dẫn đến sự chồng chéo, không xác định được cơ quan nào chịu trách nhiệm chính.
Một báo cáo lên bộ trưởng phải qua 6 quy trình
Dẫn một nghiên cứu mới đây của cơ quan chức năng, ông Hương nói cơ cấu tổ chức của các bộ vẫn phổ biến theo mô hình truyền thống, gồm tổng cục, cục, vụ, văn phòng, thanh tra, đơn vị sự nghiệp công lập; trong tổng cục cũng có cục, vụ, văn phòng; trong cục, vụ, văn phòng có các chi cục, phòng, ban...
Cơ cấu tổ chức trên tạo ra rất nhiều tầng nấc bên trong bộ, cơ quan ngang bộ. Một nội dung chuyên môn do chuyên viên xử lý để được báo cáo lên bộ trưởng thường phải qua 5-6 quy trình, gồm: chuyên viên soạn thảo; phó trưởng phòng cho ý kiến; phó vụ trưởng cho ý kiến; vụ trưởng cho ý kiến; thứ trưởng duyệt văn bản; bộ trưởng xử lý, ký văn bản. Tương tự như vậy, một chỉ đạo của bộ trưởng để xuống đến người trực tiếp thực hiện có khi cũng phải trải qua nhiều tầng nấc, làm cho việc xử lý mất nhiều thời gian.
"Đó là những điều cần khắc phục ngay", ông Hương nói.
Tình trạng "bộ trong bộ"
Tham gia đoàn giám sát của Quốc hội về tổ chức bộ máy hành chính nhà nước (giai đoạn 2011-2016), TS Lê Thanh Vân - Uỷ viên thường trực Uỷ ban Tài chính Ngân sách cho hay số đơn vị có tư cách pháp nhân, có con dấu, tài khoản riêng trong các bộ hiện rất lớn, gồm 198 đơn vị/22 bộ, cơ quan ngang bộ; việc này có thể dẫn đến tình trạng "bộ trong bộ", các lĩnh vực công tác bị chia nhỏ, cắt khúc...
Từ năm 2011 đến nay, xu hướng nâng cấp vụ lên cục diễn ra nhanh ở nhiều bộ với 29 cục đã được thành lập. Việc tăng số lượng cục trong bộ đã dẫn đến tổ chức thêm nhiều đơn vị cấp phòng trong cục, trong 5 năm tăng 180 đơn vị.
Do cơ cấu tổ chức bộ, cơ quan ngang bộ quá nhiều đầu mối, đã làm cho số lượng công chức giữ vị trí quản lý từ cấp phòng trở lên rất lớn, dẫn đến mất cân đối giữa số lượng người được giữ chức danh lãnh đạo với số lượng công chức tham mưu. Tỷ lệ trung bình lãnh đạo trên công chức ở nhiều tổng cục là 1/5; các cục, vụ là 4/7.
"Ở không ít nơi còn xảy ra tình trạng lãnh đạo nhiều hơn chuyên viên mà báo chí đã nêu địa chỉ", ông Vân nói.
Qua giám sát, nhiều ý kiến đề nghị trên cơ sở số biên chế hiện có, các đơn vị phải sắp xếp lại theo tiêu chí cụ thể: Phòng tối thiểu 7 biên chế, một lãnh đạo là trưởng phòng, từ 8 biên chế trở lên mới được thêm phó phòng; vụ phải có tối thiểu 15 biên chế, lãnh đạo là vụ trưởng và không quá 3 vụ phó; cục tối thiểu 50 biên chế; tổng cục phải có ít nhất 5 cục, vụ trực thuộc...
"Quy định khung số lượng đầu mối, số lượng cấp phó, biên chế sẽ giúp chống lạm phát tổ chức và lãnh đạo", ông Vân nhận xét.
Sở "cứng", sở "mềm"
Về cơ quan chuyên môn thuộc UBND cấp tỉnh, thời gian qua, Bộ Nội vụ đã đề xuất tổ chức hai nhóm gồm những sở ngành được tổ chức thống nhất ở các địa phương, nghĩa là tỉnh, thành nào cũng có các cơ quan tham mưu này (gọi tắt là sở "cứng"). Nhóm còn lại các sở ngành được tổ chức sở phù hợp với mô hình chính quyền đô thị, chính quyền nông thôn và đặc thù chuyên ngành (gọi tắt là sở "mềm").
6 sở "mềm", gồm Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Khoa học và Công nghệ, Thông tin và Truyền thông, Sở Ngoại vụ, Ban Dân tộc, Sở Du lịch.
Ngoài ra, Bộ Nội vụ cũng đề xuất hợp nhất Sở Kế hoạch và Đầu tư với Sở Tài chính thành Sở Kế hoạch - Tài chính; hợp nhất Sở Xây dựng với Sở Giao thông vận tải thành Sở Giao thông, Xây dựng và Phát triển đô thị.
Thí sinh xếp hàng nộp hồ sơ thi công chức. Ảnh minh hoạ: Bá Đô
Thí điểm chuyển biên chế sang hợp đồng lao động
Liên quan đến 2,5 triệu biên chế trong các đơn vị sự nghiệp công lập, Ban soạn thảo đề án đã đề xuất nghiên cứu thí điểm việc chuyển cơ chế quản lý viên chức sang chế độ hợp đồng lao động gắn với đổi mới về đánh giá, đãi ngộ.
Cùng với đó, số lao động đơn giản sẽ được xem xét cắt giảm mạnh nhằm tăng tỉ lệ viên chức có chuyên môn, nghiệp vụ; các chức danh kế toán, y tế học đường, tài xế, bảo vệ, nhân viên phục vụ..., sẽ được tinh giản để đơn vị tự cân đối kinh phí hoặc thuê ngoài.
Ban soạn thảo cũng nêu rõ sự cần thiết chấm dứt tình trạng chính quyền địa phương, sở, ngành tự phê duyệt, giao biên chế sự nghiệp vượt quá số lượng đã được giao hoặc thẩm định.
* Hiện tổng số biên chế công chức trong bộ máy hành chính nhà nước từ Trung ương đến cấp huyện (không bao gồm Bộ Quốc phòng, Bộ Công an) là gần 270 nghìn người. Số lượng cán bộ, công chức cấp xã hơn 234 nghìn người. Ngoài ra còn có gần một triệu người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn, tổ dân phố.
Cùng với đó, cả nước có khoảng 58 nghìn đơn vị sự nghiệp công lập với 2,5 triệu biên chế.
Như vậy, những đề xuất cải cách xung quanh hai đề án nêu trên sẽ tác động liên quan đến 3 triệu người trong bộ máy hành chính nhà nước, chưa kể số cán bộ, công chức công tác ở tổ chức Đảng, Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể chính trị - xã hội và người hoạt động không chuyên trách từ cấp xã trở xuống...
Theo VNExpress.net
Ý kiến bạn đọc

markdown:
Hai trong số các đề án được đặt lên bàn nghị sự của Hội nghị Trung ương đang diễn ra là về sắp xếp tổ chức bộ máy, đổi mới đơn vị sự nghiệp công lập.
Ông Nguyễn Đình Hương - nguyên Phó trưởng Ban tổ chức trung ương, cho rằng để có một bộ máy tinh gọn, hoạt động hiệu quả thì điều cần làm đầu tiên là xác định rõ trách nhiệm của người đứng đầu cũng như của từng đơn vị.
"Tổ chức bộ đa ngành, đa lĩnh vực nhưng dứt khoát một việc chỉ giao cho một cơ quan, tổ chức chủ trì thực hiện và chịu trách nhiệm chính. Không thể chấp nhận tình trạng như lâu nay, hàng chục dự án thua lỗ nghìn tỷ nhưng chẳng ai chịu trách nhiệm", ông Hương nói.
*Hội nghị Trung ương sáu, khoá XII, họp từ ngày 4 đến 11/10. Ảnh: VGP/Nhật Bắc*
Theo ông Hương, hiện vẫn còn 18 vấn đề có sự giao thoa giữa các bộ, ngành; một lĩnh vực giao cho từ hai đến ba bộ phụ trách như: an toàn thực phẩm, phát triển du lịch, quản lý ngoại thương, nợ công... Ngoài ra, ở trung ương có tới 144 tổ chức phối hợp liên ngành đã được thành lập, dẫn đến sự chồng chéo, không xác định được cơ quan nào chịu trách nhiệm chính.
**Một báo cáo lên bộ trưởng phải qua 6 quy trình**
Dẫn một nghiên cứu mới đây của cơ quan chức năng, ông Hương nói cơ cấu tổ chức của các bộ vẫn phổ biến theo mô hình truyền thống, gồm tổng cục, cục, vụ, văn phòng, thanh tra, đơn vị sự nghiệp công lập; trong tổng cục cũng có cục, vụ, văn phòng; trong cục, vụ, văn phòng có các chi cục, phòng, ban...
Cơ cấu tổ chức trên tạo ra rất nhiều tầng nấc bên trong bộ, cơ quan ngang bộ. Một nội dung chuyên môn do chuyên viên xử lý để được báo cáo lên bộ trưởng thường phải qua 5-6 quy trình, gồm: chuyên viên soạn thảo; phó trưởng phòng cho ý kiến; phó vụ trưởng cho ý kiến; vụ trưởng cho ý kiến; thứ trưởng duyệt văn bản; bộ trưởng xử lý, ký văn bản. Tương tự như vậy, một chỉ đạo của bộ trưởng để xuống đến người trực tiếp thực hiện có khi cũng phải trải qua nhiều tầng nấc, làm cho việc xử lý mất nhiều thời gian.
"Đó là những điều cần khắc phục ngay", ông Hương nói.
**Tình trạng "bộ trong bộ"**
Tham gia đoàn giám sát của Quốc hội về tổ chức bộ máy hành chính nhà nước (giai đoạn 2011-2016), TS Lê Thanh Vân - Uỷ viên thường trực Uỷ ban Tài chính Ngân sách cho hay số đơn vị có tư cách pháp nhân, có con dấu, tài khoản riêng trong các bộ hiện rất lớn, gồm 198 đơn vị/22 bộ, cơ quan ngang bộ; việc này có thể dẫn đến tình trạng "bộ trong bộ", các lĩnh vực công tác bị chia nhỏ, cắt khúc...
Từ năm 2011 đến nay, xu hướng nâng cấp vụ lên cục diễn ra nhanh ở nhiều bộ với 29 cục đã được thành lập. Việc tăng số lượng cục trong bộ đã dẫn đến tổ chức thêm nhiều đơn vị cấp phòng trong cục, trong 5 năm tăng 180 đơn vị.
Do cơ cấu tổ chức bộ, cơ quan ngang bộ quá nhiều đầu mối, đã làm cho số lượng công chức giữ vị trí quản lý từ cấp phòng trở lên rất lớn, dẫn đến mất cân đối giữa số lượng người được giữ chức danh lãnh đạo với số lượng công chức tham mưu. Tỷ lệ trung bình lãnh đạo trên công chức ở nhiều tổng cục là 1/5; các cục, vụ là 4/7.
"Ở không ít nơi còn xảy ra tình trạng lãnh đạo nhiều hơn chuyên viên mà báo chí đã nêu địa chỉ", ông Vân nói.
Qua giám sát, nhiều ý kiến đề nghị trên cơ sở số biên chế hiện có, các đơn vị phải sắp xếp lại theo tiêu chí cụ thể: Phòng tối thiểu 7 biên chế, một lãnh đạo là trưởng phòng, từ 8 biên chế trở lên mới được thêm phó phòng; vụ phải có tối thiểu 15 biên chế, lãnh đạo là vụ trưởng và không quá 3 vụ phó; cục tối thiểu 50 biên chế; tổng cục phải có ít nhất 5 cục, vụ trực thuộc...
"Quy định khung số lượng đầu mối, số lượng cấp phó, biên chế sẽ giúp chống lạm phát tổ chức và lãnh đạo", ông Vân nhận xét.
**Sở "cứng", sở "mềm"**
Về cơ quan chuyên môn thuộc UBND cấp tỉnh, thời gian qua, Bộ Nội vụ đã đề xuất tổ chức hai nhóm gồm những sở ngành được tổ chức thống nhất ở các địa phương, nghĩa là tỉnh, thành nào cũng có các cơ quan tham mưu này (gọi tắt là sở "cứng"). Nhóm còn lại các sở ngành được tổ chức sở phù hợp với mô hình chính quyền đô thị, chính quyền nông thôn và đặc thù chuyên ngành (gọi tắt là sở "mềm").
6 sở "mềm", gồm Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Khoa học và Công nghệ, Thông tin và Truyền thông, Sở Ngoại vụ, Ban Dân tộc, Sở Du lịch.
Ngoài ra, Bộ Nội vụ cũng đề xuất hợp nhất Sở Kế hoạch và Đầu tư với Sở Tài chính thành Sở Kế hoạch - Tài chính; hợp nhất Sở Xây dựng với Sở Giao thông vận tải thành Sở Giao thông, Xây dựng và Phát triển đô thị.
*Thí sinh xếp hàng nộp hồ sơ thi công chức. Ảnh minh hoạ: Bá Đô* **Thí điểm chuyển biên chế sang hợp đồng lao động**
Liên quan đến 2,5 triệu biên chế trong các đơn vị sự nghiệp công lập, Ban soạn thảo đề án đã đề xuất nghiên cứu thí điểm việc chuyển cơ chế quản lý viên chức sang chế độ hợp đồng lao động gắn với đổi mới về đánh giá, đãi ngộ.
Cùng với đó, số lao động đơn giản sẽ được xem xét cắt giảm mạnh nhằm tăng tỉ lệ viên chức có chuyên môn, nghiệp vụ; các chức danh kế toán, y tế học đường, tài xế, bảo vệ, nhân viên phục vụ..., sẽ được tinh giản để đơn vị tự cân đối kinh phí hoặc thuê ngoài.
Ban soạn thảo cũng nêu rõ sự cần thiết chấm dứt tình trạng chính quyền địa phương, sở, ngành tự phê duyệt, giao biên chế sự nghiệp vượt quá số lượng đã được giao hoặc thẩm định.
* Hiện tổng số biên chế công chức trong bộ máy hành chính nhà nước từ Trung ương đến cấp huyện (không bao gồm Bộ Quốc phòng, Bộ Công an) là gần 270 nghìn người. Số lượng cán bộ, công chức cấp xã hơn 234 nghìn người. Ngoài ra còn có gần một triệu người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn, tổ dân phố.
Cùng với đó, cả nước có khoảng 58 nghìn đơn vị sự nghiệp công lập với 2,5 triệu biên chế.
Như vậy, những đề xuất cải cách xung quanh hai đề án nêu trên sẽ tác động liên quan đến 3 triệu người trong bộ máy hành chính nhà nước, chưa kể số cán bộ, công chức công tác ở tổ chức Đảng, Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể chính trị - xã hội và người hoạt động không chuyên trách từ cấp xã trở xuống...
Theo VNExpress.net

Set-Cookie: nv4c_Cgoz2_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.binhphuoc.gov.vn; HttpOnly

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate


text:
22-02-2017
BỆNH SƯNG PHÙ ĐẦU-E.COLI DUNG HUYẾT
Bước 1: Giảm hoặc ngừng cho ăn, cho lợn ăn rau xanh(khoai lang, rau muống)
Bước 2: Cho heo vào nơi yên tĩnh, hạn chế việc bắt lợn.
Bước 3: Tiêm thuốc an thần và kháng sinh đặc trị BIOMOX 200 LA, BIOAMCOLI, DOC-VET, FLODOX - OXITEVALL 20% LA
Bước 4: Tiêm BIODYL-TOSAL hoặc KC-FLU NAMIN
Bước 5: Đến ngày thứ 3 trở đi thì trộn kháng sinh AMOX - DOXY 50 vào thức ăn cho lợn ăn kết hợp với men tiêu hóa – BIOLAC + Điện giải-Gluco-k.c(bù nước và chất điện giải).
Tin tin khác

markdown:
22-02-2017
**BỆNH SƯNG PHÙ ĐẦU-E.COLI DUNG HUYẾT**
** Bước 1**: Giảm hoặc ngừng cho ăn, cho lợn ăn rau xanh(khoai lang, rau muống) ** Bước 2**: Cho heo vào nơi yên tĩnh, hạn chế việc bắt lợn. ** Bước 3**: Tiêm thuốc an thần và kháng sinh đặc trị *BIOMOX 200 LA, BIOAMCOLI, DOC-VET, FLODOX - OXITEVALL 20% LA* ** Bước 4**: Tiêm **BIODYL-TOSAL hoặc KC-FLU NAMIN** ** Bước 5**: Đến ngày thứ 3 trở đi thì trộn kháng sinh *AMOX* *- DOXY 50* vào thức ăn cho lợn ăn kết hợp với
Tin tin khác

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Danh sách tin tức Tin tức khác
Tín dụng 50.000 tỷ cho bất động sản liệu có khả thi?09:39 03/03/2015
Tín dụng 50.000 tỷ cho bất động sản liệu có khả thi?
Dự án nhà ở công nhân tại Hà Tĩnh được hỗ trợ 300 tỷ09:39 03/03/2015
Dự án nhà ở công nhân tại Hà Tĩnh được hỗ trợ 300 tỷ
Dự án mở rộng sân bay Đà Nẵng đăng cai APEC 2017 liệu có thực thi?09:39 03/03/2015
Dự án mở rộng sân bay Đà Nẵng đăng cai APEC 2017 liệu có thực thi?
Chủ tịch Hiệp hội BĐS tphcm nói gì về thị trường nhà ở 201509:39 03/03/2015
Chủ tịch Hiệp hội BĐS tphcm nói gì về thị trường nhà ở 2015
Nhờ FDI thị trường văn phòng cho thuê lạc quan hơn 201509:39 03/03/2015
Nhờ FDI thị trường văn phòng cho thuê lạc quan hơn 2015
Nhà đất ở TP.HCM đang thu hút nhà đâu từ nước ngoài09:39 03/03/2015
Nhà đất ở TP.HCM đang thu hút nhà đâu từ nước ngoài
Kho dữ liệu thông tin về nhà ở sắp được mở rộng09:39 03/03/2015
Kho dữ liệu thông tin về nhà ở sắp được mở rộng
Các doanh nghiệp BĐS vẫn còn gặp nhiều khó khăn09:39 03/03/2015
Các doanh nghiệp BĐS vẫn còn gặp nhiều khó khăn
Tiền ít nên mua nhà phố hay căn hộ09:38 03/03/2015
Tiền ít nên mua nhà phố hay căn hộ
Luật nhà ở với nhiều quy định mới với những khó khăn09:38 03/03/2015
Luật nhà ở với nhiều quy định mới với những khó khăn
Nỗ lực phát triển đô thị TP.HCM văn minh, hiện đại nhất Việt Nam09:38 03/03/2015
Nỗ lực phát triển đô thị TP.HCM văn minh, hiện đại nhất Việt Nam
Kinh doanh BDS phải có vốn mạnh!09:38 03/03/2015
Kinh doanh BDS phải có vốn mạnh!
Căn hộ giá rẻ, sự cạnh tranh khốc liệt ngành BĐS09:37 03/03/2015
Căn hộ giá rẻ, sự cạnh tranh khốc liệt ngành BĐS
2015 các nhà đầu tư lớn sẽ đánh mạnh vào BĐS Việt Nam09:37 03/03/2015
2015 các nhà đầu tư lớn sẽ đánh mạnh vào BĐS Việt Nam
Thị trường Bất Động Sản năm 2015 sẽ chuyển biến ra sao?09:37 03/03/2015
Thị trường Bất Động Sản năm 2015 sẽ chuyển biến ra sao?
Khuyến mãi, giảm giá nhiều09:37 03/03/2015
Khuyến mãi, giảm giá nhiều
Bất động sản năm 2015 nên có sự lựa chọn kỹ càng09:37 03/03/2015
Bất động sản năm 2015 nên có sự lựa chọn kỹ càng
Các dự án Bất Động Sản chậm trễ tiến độ tại Hà Nội09:37 03/03/2015
Các dự án Bất Động Sản chậm trễ tiến độ tại Hà Nội
Ngôi nhà trị giá 500 tỷ đồng niềm mơ ước của bao người09:37 03/03/2015
Ngôi nhà trị giá 500 tỷ đồng niềm mơ ước của bao người
Với 5 triệu đồng/tháng đã có thể mua được nhà ở09:37 03/03/2015
Với 5 triệu đồng/tháng đã có thể mua được nhà ở
Tìm kiếm bất động sản
Dự án nổi bật

markdown:
# Danh sách tin tức Tin tức khác
![ Tín dụng 50.000 tỷ cho bất động sản liệu có khả thi?](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Tín dụng 50.000 tỷ cho bất động sản liệu có khả thi?](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/tin-dung-50000-ty-cho-bat-dong-san-lieu-co-kha-thi.html)
Tín dụng 50.000 tỷ cho bất động sản liệu có khả thi?
![ Dự án nhà ở công nhân tại Hà Tĩnh được hỗ trợ 300 tỷ](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Dự án nhà ở công nhân tại Hà Tĩnh được hỗ trợ 300 tỷ](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/du-an-nha-o-cong-nhan-tai-ha-tinh-duoc-ho-tro-300-ty.html)
Dự án nhà ở công nhân tại Hà Tĩnh được hỗ trợ 300 tỷ
![ Dự án mở rộng sân bay Đà Nẵng đăng cai APEC 2017 liệu có thực thi?](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Dự án mở rộng sân bay Đà Nẵng đăng cai APEC 2017 liệu có thực thi?](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/du-an-mo-rong-san-bay-da-nang-dang-cai-apec-2017-lieu-co-thuc-thi.html)
Dự án mở rộng sân bay Đà Nẵng đăng cai APEC 2017 liệu có thực thi?
![ Chủ tịch Hiệp hội BĐS tphcm nói gì về thị trường nhà ở 2015](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Chủ tịch Hiệp hội BĐS tphcm nói gì về thị trường nhà ở 2015](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/chu-tich-hiep-hoi-bds-tphcm-noi-gi-ve-thi-truong-nha-o-2015.html)
Chủ tịch Hiệp hội BĐS tphcm nói gì về thị trường nhà ở 2015
![ Nhờ FDI thị trường văn phòng cho thuê lạc quan hơn 2015](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Nhờ FDI thị trường văn phòng cho thuê lạc quan hơn 2015](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/nho-fdi-thi-truong-van-phong-cho-thue-lac-quan-hon-2015.html)
Nhờ FDI thị trường văn phòng cho thuê lạc quan hơn 2015
![ Nhà đất ở TP.HCM đang thu hút nhà đâu từ nước ngoài](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Nhà đất ở TP.HCM đang thu hút nhà đâu từ nước ngoài](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/nha-dat-o-tphcm-dang-thu-hut-nha-dau-tu-nuoc-ngoai.html)
Nhà đất ở TP.HCM đang thu hút nhà đâu từ nước ngoài
![ Kho dữ liệu thông tin về nhà ở sắp được mở rộng](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Kho dữ liệu thông tin về nhà ở sắp được mở rộng](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/kho-du-lieu-thong-tin-ve-nha-o-sap-duoc-mo-rong.html)
Kho dữ liệu thông tin về nhà ở sắp được mở rộng
![ Các doanh nghiệp BĐS vẫn còn gặp nhiều khó khăn](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:39 03/03/2015
[Các doanh nghiệp BĐS vẫn còn gặp nhiều khó khăn](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/cac-doanh-nghiep-bds-van-con-gap-nhieu-kho-khan.html)
Các doanh nghiệp BĐS vẫn còn gặp nhiều khó khăn
![ Tiền ít nên mua nhà phố hay căn hộ](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:38 03/03/2015
[Tiền ít nên mua nhà phố hay căn hộ](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/tien-it-nen-mua-nha-pho-hay-can-ho.html)
Tiền ít nên mua nhà phố hay căn hộ
![ Luật nhà ở với nhiều quy định mới với những khó khăn](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:38 03/03/2015
[Luật nhà ở với nhiều quy định mới với những khó khăn](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/luat-nha-o-voi-nhieu-quy-dinh-moi-voi-nhung-kho-khan.html)
Luật nhà ở với nhiều quy định mới với những khó khăn
![ Nỗ lực phát triển đô thị TP.HCM văn minh, hiện đại nhất Việt Nam](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:38 03/03/2015
[Nỗ lực phát triển đô thị TP.HCM văn minh, hiện đại nhất Việt Nam](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/no-luc-phat-trien-do-thi-tphcm-van-minh-hien-dai-nhat-viet-nam.html)
Nỗ lực phát triển đô thị TP.HCM văn minh, hiện đại nhất Việt Nam
![ Kinh doanh BDS phải có vốn mạnh!](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:38 03/03/2015
[Kinh doanh BDS phải có vốn mạnh!](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/kinh-doanh-bds-phai-co-von-manh.html)
Kinh doanh BDS phải có vốn mạnh!
![ Căn hộ giá rẻ, sự cạnh tranh khốc liệt ngành BĐS](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Căn hộ giá rẻ, sự cạnh tranh khốc liệt ngành BĐS](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/can-ho-gia-re-su-canh-tranh-khoc-liet--nganh-bds.html)
Căn hộ giá rẻ, sự cạnh tranh khốc liệt ngành BĐS
![ 2015 các nhà đầu tư lớn sẽ đánh mạnh vào BĐS Việt Nam](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[2015 các nhà đầu tư lớn sẽ đánh mạnh vào BĐS Việt Nam](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/2015-cac-nha-dau-tu-lon-se-danh-manh-vao-bds-viet-nam.html)
2015 các nhà đầu tư lớn sẽ đánh mạnh vào BĐS Việt Nam
![ Thị trường Bất Động Sản năm 2015 sẽ chuyển biến ra sao?](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Thị trường Bất Động Sản năm 2015 sẽ chuyển biến ra sao?](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/thi-truong-bat-dong-san-nam-2015-se-chuyen-bien-ra-sao.html)
Thị trường Bất Động Sản năm 2015 sẽ chuyển biến ra sao?
![ Khuyến mãi, giảm giá nhiều ](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Khuyến mãi, giảm giá nhiều ](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/khuyen-mai-giam-gia-nhieu-chieu-cua-cac-nha-dau-tu.html)
Khuyến mãi, giảm giá nhiều
![ Bất động sản năm 2015 nên có sự lựa chọn kỹ càng](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Bất động sản năm 2015 nên có sự lựa chọn kỹ càng](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/bat-dong-san-nam-2015-nen-co-su-lua-chon-ky-cang.html)
Bất động sản năm 2015 nên có sự lựa chọn kỹ càng
![ Các dự án Bất Động Sản chậm trễ tiến độ tại Hà Nội](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Các dự án Bất Động Sản chậm trễ tiến độ tại Hà Nội](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/cac-du-an-bat-dong-san-cham-tre-tien-do-tai-ha-noi.html)
Các dự án Bất Động Sản chậm trễ tiến độ tại Hà Nội
![ Ngôi nhà trị giá 500 tỷ đồng niềm mơ ước của bao người](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Ngôi nhà trị giá 500 tỷ đồng niềm mơ ước của bao người](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/ngoi-nha-tri-gia-500-ty-dong-niem-mo-uoc-cua-bao-nguoi.html)
Ngôi nhà trị giá 500 tỷ đồng niềm mơ ước của bao người
![ Với 5 triệu đồng/tháng đã có thể mua được nhà ở](http://canhohungthinh.com.vn/public/site/images/default-logo.png)
09:37 03/03/2015
[Với 5 triệu đồng/tháng đã có thể mua được nhà ở](http://canhohungthinh.com.vn/tin-tuc-can-ho/voi-5-trieu-dongthang-da-co-the-mua-duoc-nha-o.html)
Với 5 triệu đồng/tháng đã có thể mua được nhà ở
Tìm kiếm bất động sản
Dự án nổi bật
![ Đất Nền Nhà Phố Biển Nha Trang View Biển Tuyệt Vời - Giá Hấp Dẫn](assets/project/66/b6736e641f196ed598809a9898e64fa7.png)
![ Căn Hộ Khang Gia Gần Sân Bay Tân Sơn Nhất , Chìa Khóa Trao Tay Có Ngay Sổ Hồng. Tặng Gói Nội Thất .](assets/project/65/5562365eabb72a1ba08a37496e80632d.jpg)
![ Căn Hộ Khang Gia Quận 8 - Kênh Chủ Đầu Tư](assets/project/52/753d6c50272c419b83cd9bc4c7a53dd6.png)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-type: text/html


text:
Nét tinh tế từ vẻ đẹp truyền thống hòa quyện cùng hơi thở đương đại của khu phố thương mại shophouse
Đầu tiên cần phải hiểu rõ thế nào là Shophouse: đó là hình thức căn hộ nhà ở kết hợp với cửa hàng thương mại còn có thể gọi với tên gọi khác là nhà phố thương mại. Đây là hình thức bất động sản không mới trên thế giới, tại các quốc gia phát…

markdown:
##
[ Nét tinh tế từ vẻ đẹp truyền thống hòa quyện cùng hơi thở đương đại của khu phố thương mại shophouse ](http://canhovinhomes.info/phut-tinh-lang-cho-cuoc-song-thang-hoa-the-gioi-nuoc-trong-long-vinhomes-skylake-2/)
Đầu tiên cần phải hiểu rõ thế nào là Shophouse: đó là hình thức căn hộ nhà ở kết hợp với cửa hàng thương mại còn có thể gọi với tên gọi khác là nhà phố thương mại. Đây là hình thức bất động sản không mới trên thế giới, tại các quốc gia phát…

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Powered-By: VPSSIM

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding


text:
Tải Game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh
Một trong những game được chờ đợi nhất trong mùa hè này phải kể đến Bóng Đá Ngoại Hạng Anh. Bạn đã sở hữu cho mình một game huyền thoại bóng đá như tựa game mới mẻ này chưa, cùng chơi game để biết được điều thú vị trong tựa game mới mẻ này nhé. Muốn trở thành một huấn luyện viên xuất sắc trước hết bạn phải hiểu từng cầu thủ của mình và vị trí của họ khi trên sân. Từng người lại có một điểm mạnh khác nhau chính vì thế vai trò của người huấn luyện viên là vô cùng quan trọng, bạn đã sẵn sàng tham gia cùng chúng tôi chưa nào, hãy tận dụng sự nhanh tay nhanh mắt của mình để tạo ra một trận đấu gay cấn nhé.
Tai tro choi Bóng Đá Ngoại Hạng Anh
Tai game zombie miễn phí
Những đặc điểm của game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh:
- Gameplay phù hợp cả nam và nữ với các thao tác đơn giản.
- Đồ họa vô cùng hấp dẫn, chất lượng hình ảnh sắc nét.
- Âm thanh sống động có bình luận viên dí dỏm.
- Nhiệm vụ hấp dẫn, từng trận đấu lại có những bất ngờ lớn.
- Game hoàn toàn miễn phí trên điện thoại di động.
Bóng Đá Ngoại Hạng Anh lấy bối cảnh là một giải đấu lớn của thế giới chình vì thế tựa game hấp dẫn này sẽ không làm bạn thấy thất vọng. Và ngược lại nó sẽ mang laiuj cho bạn những cảm xúc mới khi chơi bóng đá trên điện thoại và bạn còn được đứng từng vị trí trên sân cỏ.
Tai game dot kich cho dien thoai
Rất hấp dẫn phải không nào, bạn còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay tải game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh về dế yêu của mình để cùng trải nghiệm những cảm giác thú vị nhất khi chơi game. Mùa hè này còn gì tuyệt vời hơn khi cùng bạn bè chơi game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh trên di động.
Top game hay:
Từ khoá Game liên quan:
Tags:
Game Ngẫu nhiên
Game Nhiều Người Chơi
THỂ LOẠI GAME
- tải game miễn phí
- 7k7k
- Game 24h
- Game Bạn Gái
- Game bắn súng
- Game bóng đá
- Game chiến thuật
- Game chiến tranh
- Game chiến đấu
- Game hành động
- Game thời trang
- Game phòng thủ
- Game văn phòng
- Game trang diểm
- Game đánh nhau
- Game hoạt hình
- Game phiêu lưu
- Game đối kháng
- Game kiếm hiệp
- Game vui nhộn
- Game kinh điển
- Game thể thao
- Game nấu ăn
- Game kinh dị
- Game trẻ em
- Game trí tuệ
- Game đua xe
- Game 3D
- Game việt
- Game hay
- Game vui
- Game y8
- Sitemap
- RSS
Từ khóa game
- 7 viên ngọc rồng download game game 2 nguoi choi game bejeweled game ben 10 game bom it game cau ca game chicken invaders game cuộc chiến thây ma game dan tran game di dong game doremon Game dragon ball game feeding frenzy game hugo game hài hước Game mario game mortal kombat game người chạy game nhập vai game ninja game nobita game phiêu lưu game plants vs zombies Game power rangers game puca game quái thú game quản lý game rambo lùn game robot game rồng đen game shaman king game sieu nhan gao game sieu nhan than kiem game siêu nhân điện quang game songoku Game võ thuật game zombie Game đánh nhau game đế chế game đột kích Super Mario Tải Game Android Tải Game Hành Động Tải Game Online
Gợi ý tìm Game
- Game phá hoại hàng xóm
- dau tuong khac nhiet
- choi game dau truong quyet tu
- tro choi chien tranh
- game doan ca sĩ
- chua te rung xanh
- dau truong quai thu 1
- y8 mot nguoi choi
- tro choi 1 nguoi y8
- game pokemon phan 3
- Choi game chich nhau
- game danh nhau
- choi tro to mau bup be
- tro choi hay day choi thu
- tai gem ma cà rÁp
- caro mien phi
- robot bien hinh
- tải game huấn luyện pokemon

markdown:
# Tải Game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh
Một trong những game được chờ đợi nhất trong mùa hè này phải kể đến Bóng Đá Ngoại Hạng Anh. Bạn đã sở hữu cho mình một game huyền thoại bóng đá như tựa game mới mẻ này chưa, cùng
[chơi game](http://choigamevui.net/) để biết được điều thú vị trong tựa game mới mẻ này nhé. Muốn trở thành một huấn luyện viên xuất sắc trước hết bạn phải hiểu từng cầu thủ của mình và vị trí của họ khi trên sân. Từng người lại có một điểm mạnh khác nhau chính vì thế vai trò của người huấn luyện viên là vô cùng quan trọng, bạn đã sẵn sàng tham gia cùng chúng tôi chưa nào, hãy tận dụng sự nhanh tay nhanh mắt của mình để tạo ra một trận đấu gay cấn nhé.
[Tai tro choi](http://taigamemienphi24h.net/) Bóng Đá Ngoại Hạng Anh [Tai game zombie](http://taigamemienphi24h.net/tai-game-zombie-tsunami.html) miễn phí
Những đặc điểm của game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh:
- Gameplay phù hợp cả nam và nữ với các thao tác đơn giản.
- Đồ họa vô cùng hấp dẫn, chất lượng hình ảnh sắc nét.
- Âm thanh sống động có bình luận viên dí dỏm.
- Nhiệm vụ hấp dẫn, từng trận đấu lại có những bất ngờ lớn.
- Game hoàn toàn miễn phí trên điện thoại di động.
Bóng Đá Ngoại Hạng Anh lấy bối cảnh là một giải đấu lớn của thế giới chình vì thế tựa game hấp dẫn này sẽ không làm bạn thấy thất vọng. Và ngược lại nó sẽ mang laiuj cho bạn những cảm xúc mới khi chơi bóng đá trên điện thoại và bạn còn được đứng từng vị trí trên sân cỏ.
[Tai game dot kich](http://taigamemienphi24h.net/tai-game-dot-kich.html) cho dien thoai
Rất hấp dẫn phải không nào, bạn còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay tải game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh về dế yêu của mình để cùng trải nghiệm những cảm giác thú vị nhất khi chơi game. Mùa hè này còn gì tuyệt vời hơn khi cùng bạn bè chơi game Bóng Đá Ngoại Hạng Anh trên di động.
Top
[game hay](http://choigamevui.net/game-hay/):
#### Từ khoá Game liên quan:
[Game vui](http://choigamevui.net/game-vui/)
Tags:
**Game Ngẫu nhiên**
**Game Nhiều Người Chơi**
## THỂ LOẠI GAME
[tải game miễn phí](http://downloadmienphi.mobi/tai-game/) [7k7k](http://choigamevui.net/7k7k/) [Game 24h](http://choigamevui.net/game-24h/) [Game Bạn Gái](http://choigamevui.net/game-ban-gai/) [Game bắn súng](http://choigamevui.net/game-ban-sung/) [Game bóng đá](http://choigamevui.net/game-bong-da/) [Game chiến thuật](http://choigamevui.net/game-chien-thuat/) [Game chiến tranh](http://choigamevui.net/game-chien-tranh/) [Game chiến đấu](http://choigamevui.net/game-chien-dau/) [Game hành động](http://choigamevui.net/game-hanh-dong/) [Game thời trang](http://choigamevui.net/game-thoi-trang/) [Game phòng thủ](http://choigamevui.net/game-phong-thu/) [Game văn phòng](http://choigamevui.net/game-van-phong/) [Game trang diểm](http://choigamevui.net/game-trang-diem/) [Game đánh nhau](http://choigamevui.net/game-danh-nhau/) [Game hoạt hình](http://choigamevui.net/game-hoat-hinh/) [Game phiêu lưu](http://choigamevui.net/game-phieu-luu/) [Game đối kháng](http://choigamevui.net/game-doi-khang/) [Game kiếm hiệp](http://choigamevui.net/game-kiem-hiep/) [Game vui nhộn](http://choigamevui.net/game-vui-nhon/) [Game kinh điển](http://choigamevui.net/game-kinh-dien/) [Game thể thao](http://choigamevui.net/game-the-thao/) [Game nấu ăn](http://choigamevui.net/game-nau-an/) [Game kinh dị](http://choigamevui.net/game-kinh-di/) [Game trẻ em](http://choigamevui.net/game-tre-em/) [Game trí tuệ](http://choigamevui.net/game-tri-tue/) [Game đua xe](http://choigamevui.net/game-dua-xe/) [Game 3D](http://choigamevui.net/game-3d/) [Game việt](http://choigamevui.net/game-viet/) [Game hay](http://choigamevui.net/game-hay/) [Game vui](http://choigamevui.net/) [Game y8](http://choigamevui.net/game-y8/) [Sitemap](http://choigamevui.net/sitemap.xml) [RSS](http://choigamevui.net/feed/)
-
## Từ khóa game
[7 viên ngọc rồng](http://choigamevui.net/games/7-vien-ngoc-rong/) [download game](http://choigamevui.net/games/download-game/) [game 2 nguoi choi](http://choigamevui.net/games/game-2-nguoi-choi/) [game bejeweled](http://choigamevui.net/games/game-bejeweled/) [game ben 10](http://choigamevui.net/games/game-ben-10/) [game bom it](http://choigamevui.net/games/game-bom-it/) [game cau ca](http://choigamevui.net/games/game-cau-ca/) [game chicken invaders](http://choigamevui.net/games/game-chicken-invaders/) [game cuộc chiến thây ma](http://choigamevui.net/games/game-cuoc-chien-thay-ma/) [game dan tran](http://choigamevui.net/games/game-dan-tran/) [game di dong](http://choigamevui.net/games/game-di-dong/) [game doremon](http://choigamevui.net/games/game-doremon/) [Game dragon ball](http://choigamevui.net/games/game-dragon-ball/) [game feeding frenzy](http://choigamevui.net/games/game-feeding-frenzy/) [game hugo](http://choigamevui.net/games/game-hugo/) [game hài hước](http://choigamevui.net/games/game-hai-huoc/) [Game mario](http://choigamevui.net/games/game-mario/) [game mortal kombat](http://choigamevui.net/games/game-mortal-kombat/) [game người chạy](http://choigamevui.net/games/game-nguoi-chay/) [game nhập vai](http://choigamevui.net/games/game-nhap-vai/) [game ninja](http://choigamevui.net/games/game-ninja/) [game nobita](http://choigamevui.net/games/game-nobita/) [game phiêu lưu](http://choigamevui.net/games/game-phieu-luu/) [game plants vs zombies](http://choigamevui.net/games/game-plants-vs-zombies/) [Game power rangers](http://choigamevui.net/games/game-power-rangers/) [game puca](http://choigamevui.net/games/game-puca/) [game quái thú](http://choigamevui.net/games/game-quai-thu/) [game quản lý](http://choigamevui.net/games/game-quan-ly/) [game rambo lùn](http://choigamevui.net/games/game-rambo-lun/) [game robot](http://choigamevui.net/games/game-robot/) [game rồng đen](http://choigamevui.net/games/game-rong-den/) [game shaman king](http://choigamevui.net/games/game-shaman-king/) [game sieu nhan gao](http://choigamevui.net/games/game-sieu-nhan-gao/) [game sieu nhan than kiem](http://choigamevui.net/games/game-sieu-nhan-than-kiem/) [game siêu nhân điện quang](http://choigamevui.net/games/game-sieu-nhan-dien-quang/) [game songoku](http://choigamevui.net/games/game-songoku/) [Game võ thuật](http://choigamevui.net/games/game-vo-thuat/) [game zombie](http://choigamevui.net/games/game-zombie/) [Game đánh nhau](http://choigamevui.net/games/game-danh-nhau/) [game đế chế](http://choigamevui.net/games/game-de-che/) [game đột kích](http://choigamevui.net/games/game-dot-kich/) [Super Mario](http://choigamevui.net/games/super-mario/) [Tải Game Android](http://choigamevui.net/games/tai-game-android/) [Tải Game Hành Động](http://choigamevui.net/games/tai-game-hanh-dong/) [Tải Game Online](http://choigamevui.net/games/tai-game-online/)
## Gợi ý tìm Game
[Game phá hoại hàng xóm](http://choigamevui.net/game-pha-hoai-hang-xom.html) [dau tuong khac nhiet](http://choigamevui.net/game-dau-truong-khac-nghiet.html) [choi game dau truong quyet tu](http://choigamevui.net/game-dau-truong-quyet-tu.html) [tro choi chien tranh](http://choigamevui.net/game-phong-thu-chien-tranh.html) [game doan ca sĩ](http://choigamevui.net/game-than-tuong-am-nhac.html) [chua te rung xanh](http://choigamevui.net/game-chua-te-rung-xanh.html) [dau truong quai thu 1](http://choigamevui.net/game-dau-truong-quai-thu.html) [y8 mot nguoi choi](http://choigamevui.net/game-bi-a-9-bong.html) [tro choi 1 nguoi y8](http://choigamevui.net/game-nguoi-hung-ninja.html) [game pokemon phan 3](http://choigamevui.net/game-dau-truong-quyet-tu.html) [Choi game chich nhau](http://choigamevui.net/game-bao-ve-vuon-hoa.html) [game danh nhau](http://choigamevui.net/game-biet-doi-ban-ma.html) [choi tro to mau bup be](http://choigamevui.net/game-to-mau-bup-be.html) [tro choi hay day choi thu](http://choigamevui.net/tai-game-hay-day.html) [tai gem ma cà rÁp](http://choigamevui.net/tai-game-cuop-duong-pho.html) [caro mien phi](http://choigamevui.net/game-co-caro.html) [robot bien hinh](http://choigamevui.net/game-robot-bien-hinh.html) [tải game huấn luyện pokemon](http://choigamevui.net/game-huan-luyen-pokemon.html)

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


text:
Mã số karaoke
Vol 64
Vol 63
Vol 62
List Arirang
List Califonia
Karaoke Tiếng anh
Địa điểm karaoke
Karaoke Tiếng hoa(Phổ thông)
Karaoke Tiếng hoa(Quảng đông)
Download app
Đăng ký
Đăng nhập
Chọn tỉnh thành
TP Hồ Chí Minh (341)
Hà Nội (519)
Đà Nẵng (118)
An Giang (3)
Bà Rịa - Vũng Tàu (13)
Bình Dương (24)
Bình Phước (13)
Bình Thuận (11)
Bình Định (1)
Bạc Liêu (9)
Bắc Giang (9)
Bắc Kạn (0)
Bắc Ninh (16)
Bến Tre (10)
Cao Bằng (2)
Cà Mau (16)
Cần Thơ (23)
Gia Lai (21)
Hoà Bình (7)
Hà Giang (13)
Hà Nam (7)
Hà Tĩnh (15)
Hưng Yên (4)
Hải Dương (21)
Hải Phòng (42)
Hậu Giang (4)
Khánh Hòa (23)
Kiên Giang (15)
Kon Tum (15)
Lai Châu (0)
Long An (17)
Lào Cai (23)
Lâm Đồng (20)
Lạng Sơn (0)
Nam Định (52)
Nghệ An (13)
Ninh Bình (1)
Ninh Thuận (8)
Phú Thọ (5)
Phú Yên (7)
Quảng Bình (3)
Quảng Nam (3)
Quảng Ngãi (2)
Quảng Ninh (6)
Quảng Trị (2)
Sóc Trăng (14)
Sơn La (6)
Thanh Hóa (14)
Thái Bình (0)
Thái Nguyên (0)
Thừa Thiên - Huế (5)
Tiền Giang (35)
Trà Vinh (7)
Tuyên Quang (0)
Tây Ninh (21)
Vĩnh Long (8)
Vĩnh Phúc (3)
Yên Bái (0)
Điện Biên (8)
Đắk Lắk (21)
Đắk Nông (0)
Đồng Nai (79)
Đồng Tháp (13)
Chọn quận huyện
Bình Tân (39)
Bình Thạnh (41)
Gò Vấp (29)
Phú Nhuận (14)
Quận 1 (20)
Quận 2 (6)
Quận 3 (21)
Quận 4 (0)
Quận 5 (11)
Quận 6 (8)
Quận 7 (23)
Quận 8 (11)
Quận 9 (9)
Quận 10 (24)
Quận 11 (8)
Quận 12 (7)
Tân Bình (31)
Tân Phú (15)
Thủ Đức (18)
Bình Chánh (3)
Cần Giờ (0)
Củ Chi (1)
Hóc Môn (2)
Nhà Bè (0)
Tìm
Tìm quanh đây
5km
5km
10km
15km
Phòng karaoke
»
Quảng Bình
»
Đồng Hới
Địa điểm phòng karaoke Đồng Hới
Hiển thị
tất cả 2
địa điểm karaokes
179 Karaoke - Lý Thường Kiệt
179 Lý Thường Kiệt, Tp. Đồng Hới, Quảng Bình
Gía:
100.000 đ
--
200.000 đ
Karaoke 5 Sao
25 Trần Hoàn, Đồng Hới, Quảng Bình, Tp. Đồng Hới, Quảng Bình
Gía:
--

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


text: https://haihaland.vn phân phối giá gốc dự án kinh bắc plaza , dự án chung cư hh1 linh đàm tòa HH1C Linh Đàm Hỗ trợ trọn gói thủ tục vay vốn 30.000 tỷ

Server: nginx


text:
Ngày 04/7/2016 Công trình “Tháp Bút Cơ Điện” được khánh thành, công trình Tháp bút Cơ điện là một công trình quan trọng, mang ý nghĩa cực kỳ sâu sắc, nó là món quà, là kỉ niệm sâu sắc của các thế hệ đi trước với Nhà trường.
Tới dự lễ khánh thành có PGS.TS Phan Quang Thế - Hiệu trưởng Nhà trường, cùng các thầy cô, cán bộ viên chức và các em sinh viên.
Ông Lê Kim Thắng Hội trưởng Hội Cơ Điện Hà Nội.
Ông Nguyễn Văn Hùng Trưởng ban vận động xây dựng Tháp bút Cơ Điện.
Ông Trần Thanh Tuân – Hội trưởng Hội Cơ Điện Thành phố Hồ Chí Minh
Cùng các Ông (Bà) đại diện cho các Hội Cơ – Điện Bắc – Trung – Nam, cùng các cựu giáo chức, cựu sinh viên.
Công trình đã được lãnh đạo nhà trường, các thầy cô giáo, cựu sinh viên trên cả nước đặc biệt lưu tâm. Nhiều phương án xây dựng đã được thảo luận, cân nhắc, xem xét.
Để quyết định phương án xây dựng trình Hiệu trưởng nhà trường phê duyệt, đơn vị tư vấn của Nhà trường đã xây dựng những mô hình có tỉ lệ thích hợp để tham khảo và phương án thiết kế cuối cùng đã được chọn báo cáo lên lãnh đạo Nhà trường phê duyệt. Báo cáo kinh tế, kỹ thuật xây dựng công trình “Tháp bút cơ điện – Trường Đại học Kỹ thuật Công nghiệp” do công ty TNHH GreenArchi Việt Nam lập.
Hội nghị cán bộ chủ chốt của Nhà trường họp ngày 27/4/2016 đã thống nhất xây dựng công trình tháp bút cơ điện, Hiệu trưởng nhà trường đã ký QĐ số: 196/QĐ-ĐHKTCN ngày 28/4/2016 về việc phê duyệt báo cáo kinh tế kỹ thuật xây dựng công trình: “Tháp bút cơ điện – Trường Đại học Kỹ thuật Công nghiệp”.
- Quy mô xây dựng và các thông số kỹ thuật:
+ Móng, chân đế tháp bút: Bằng bê tông cốt thép mác M250.
+ Thân tháp bút gồm 12 ống ф168mm có độ dài 6,88m đến 12,38m được hàn ôm quanh ống ф490mm dài 15,5m vật liệu cả hai loại ống là thép không gỉ SUS340 dày 3mm, bóng mờ.
- Tổng mức đầu tư 410.111.246đ
+ Chi phí xây dựng 374.477.246đ
+ Chí phí QLDA 0đ
+ Chi phí tư vấn 24.400.000đ
+ Chi phí khác 11.234.000đ
+ Chi phí dự phòng 0đ
- Nguồn vốn đầu tư: Từ nguồn đóng góp của các cựu sinh viên Nhà trường.
- Hình thức quản lý dự án: Chủ đầu tư trực tiếp quản lý dự án.
- Thời gian thực hiện dự án: Quý II năm 2016
Với sự chuẩn bị chu đáo, sáng ngày 02/5/2016 Nhà trường cùng Hội cựu sinh viên đã chính thức phát lệnh khởi công công trình. Buổi lễ khởi công đã diễn ra hết sức long trọng, tiết kiệm nhưng đầy đủ ý nghĩa. Trên các trang mạng xã hội như Facebook, Blog dày đặc thông tin, các cưu sinh viên tuy không về tham dự cũng cảm thấy nức nòng phấn khởi.
Một công trình quan trọng đã chính thức được khởi công, cùng vào cuộc với nhà trường, với các cựu sinh viên Cơ Điện là các nhà thầu đã được nhà trường cùng hội cựu Cơ Điện lựa chọn kỹ càng đó là công ty Lilama 10, Cty TNHH xây dựng và đầu tư Hưng Phát Thái Nguyên.
Công trình đã trở thành điểm sáng về sự thống nhất chỉ đạo, đoàn kết, nhất trí, phát huy tinh thần Cơ điện, đâu đâu cũng dấy lên không khí tháp bút cùng với những đóng góp của đội ngũ cựu sinh viên.
Trong quá trình xây dựng, mặc dù gặp không ít khó khăn, vướng mắc, nhưng bằng sự đoàn kết, phát huy sáng kiến, khả năng làm chủ khoa học kỹ thuật của các cán bộ đại diện cho Nhà trường, các cựu sinh viên, các đơn vị trên công trường đã vượt qua tất cả để hoàn thành công trình.
+ Theo dự toán ban đầu được phê duyệt 410.111.246đ
+ Chi phí thực tế 362.396.000đ
Công trình đã tiết kiệm được gần 49.000.000đ so với dự kiến đầu tư ban đầu. Công trình tháp bút cơ điện đã về đích theo đúng thiết kế được phê duyệt.
Công trình tháp bút cơ điện đã khẳng định sự thành công của ý chí quyết tâm, sự đoàn kết và trí tuệ của Nhà trường và cựu sinh viên cơ điện trên cả nước.
Thành công của công trình tháp bút cơ điện đã đánh dấu sự gắn kết của Nhà trường với cựu sinh viên trên cả nước, sự gắn kết còn được phát huy ở các lĩnh vực khác phục vụ trực tiếp cho công tác giáo dục và đào tạo của Nhà trường.
MỘT SỐ HÌNH ẢNH TẠI BUỔI LỄ KHÁNH THÀNH
PGS.TS. Phan Quang Thế - Hiệu trưởng Nhà trường phát biểu tại buổi lễ

markdown:
Ngày 04/7/2016 Công trình “Tháp Bút Cơ Điện” được khánh thành, công trình Tháp bút Cơ điện là một công trình quan trọng, mang ý nghĩa cực kỳ sâu sắc, nó là món quà, là kỉ niệm sâu sắc của các thế hệ đi trước với Nhà trường.
Tới dự lễ khánh thành có PGS.TS Phan Quang Thế - Hiệu trưởng Nhà trường, cùng các thầy cô, cán bộ viên chức và các em sinh viên.
Ông Lê Kim Thắng Hội trưởng Hội Cơ Điện Hà Nội.
Ông Nguyễn Văn Hùng Trưởng ban vận động xây dựng Tháp bút Cơ Điện.
Ông Trần Thanh Tuân – Hội trưởng Hội Cơ Điện Thành phố Hồ Chí Minh
Cùng các Ông (Bà) đại diện cho các Hội Cơ – Điện Bắc – Trung – Nam, cùng các cựu giáo chức, cựu sinh viên.
Công trình đã được lãnh đạo nhà trường, các thầy cô giáo, cựu sinh viên trên cả nước đặc biệt lưu tâm. Nhiều phương án xây dựng đã được thảo luận, cân nhắc, xem xét.
Để quyết định phương án xây dựng trình Hiệu trưởng nhà trường phê duyệt, đơn vị tư vấn của Nhà trường đã xây dựng những mô hình có tỉ lệ thích hợp để tham khảo và phương án thiết kế cuối cùng đã được chọn báo cáo lên lãnh đạo Nhà trường phê duyệt. Báo cáo kinh tế, kỹ thuật xây dựng công trình “Tháp bút cơ điện – Trường Đại học Kỹ thuật Công nghiệp” do công ty TNHH GreenArchi Việt Nam lập.
Hội nghị cán bộ chủ chốt của Nhà trường họp ngày 27/4/2016 đã thống nhất xây dựng công trình tháp bút cơ điện, Hiệu trưởng nhà trường đã ký QĐ số: 196/QĐ-ĐHKTCN ngày 28/4/2016 về việc phê duyệt báo cáo kinh tế kỹ thuật xây dựng công trình: “Tháp bút cơ điện – Trường Đại học Kỹ thuật Công nghiệp”.
- Quy mô xây dựng và các thông số kỹ thuật:
+ Móng, chân đế tháp bút: Bằng bê tông cốt thép mác M250.
+ Thân tháp bút gồm 12 ống ф168mm có độ dài 6,88m đến 12,38m được hàn ôm quanh ống ф490mm dài 15,5m vật liệu cả hai loại ống là thép không gỉ SUS340 dày 3mm, bóng mờ.
- Tổng mức đầu tư 410.111.246đ
+ Chi phí xây dựng 374.477.246đ
+ Chí phí QLDA 0đ
+ Chi phí tư vấn 24.400.000đ
+ Chi phí khác 11.234.000đ
+ Chi phí dự phòng 0đ
- Nguồn vốn đầu tư: Từ nguồn đóng góp của các cựu sinh viên Nhà trường.
- Hình thức quản lý dự án: Chủ đầu tư trực tiếp quản lý dự án.
- Thời gian thực hiện dự án: Quý II năm 2016
Với sự chuẩn bị chu đáo, sáng ngày 02/5/2016 Nhà trường cùng Hội cựu sinh viên đã chính thức phát lệnh khởi công công trình. Buổi lễ khởi công đã diễn ra hết sức long trọng, tiết kiệm nhưng đầy đủ ý nghĩa. Trên các trang mạng xã hội như Facebook, Blog dày đặc thông tin, các cưu sinh viên tuy không về tham dự cũng cảm thấy nức nòng phấn khởi.
Một công trình quan trọng đã chính thức được khởi công, cùng vào cuộc với nhà trường, với các cựu sinh viên Cơ Điện là các nhà thầu đã được nhà trường cùng hội cựu Cơ Điện lựa chọn kỹ càng đó là công ty Lilama 10, Cty TNHH xây dựng và đầu tư Hưng Phát Thái Nguyên.
Công trình đã trở thành điểm sáng về sự thống nhất chỉ đạo, đoàn kết, nhất trí, phát huy tinh thần Cơ điện, đâu đâu cũng dấy lên không khí tháp bút cùng với những đóng góp của đội ngũ cựu sinh viên.
Trong quá trình xây dựng, mặc dù gặp không ít khó khăn, vướng mắc, nhưng bằng sự đoàn kết, phát huy sáng kiến, khả năng làm chủ khoa học kỹ thuật của các cán bộ đại diện cho Nhà trường, các cựu sinh viên, các đơn vị trên công trường đã vượt qua tất cả để hoàn thành công trình.
+ Theo dự toán ban đầu được phê duyệt 410.111.246đ
+ Chi phí thực tế 362.396.000đ
Công trình đã tiết kiệm được gần 49.000.000đ so với dự kiến đầu tư ban đầu. Công trình tháp bút cơ điện đã về đích theo đúng thiết kế được phê duyệt.
Công trình tháp bút cơ điện đã khẳng định sự thành công của ý chí quyết tâm, sự đoàn kết và trí tuệ của Nhà trường và cựu sinh viên cơ điện trên cả nước.
Thành công của công trình tháp bút cơ điện đã đánh dấu sự gắn kết của Nhà trường với cựu sinh viên trên cả nước, sự gắn kết còn được phát huy ở các lĩnh vực khác phục vụ trực tiếp cho công tác giáo dục và đào tạo của Nhà trường.
**MỘT SỐ HÌNH ẢNH TẠI BUỔI LỄ KHÁNH THÀNH**
PGS.TS. Phan Quang Thế - Hiệu trưởng Nhà trường phát biểu tại buổi lễ

Set-Cookie: Counter0:yyyyMM=27; path=/


text:
Tính năng - Features Specification:
- Ñeøn Emergency söû duïng boùng halogen 6V – 5w hoaëc boùng Super Led tuoåi thoï cao.
- Emergency lamp spot light type with halogen 6v-5w / or Super Led
- Accu khoâ / hoaëc Pin Nikel Ni – Cd khoâng caàn baûo trì.
- Sealed lead acid battery or Nikel Cadmium, free maintenaint
- Söû duïng gaén töôøng, xaùch tay hoaëc ñeå baøn raát tieän duïng.
- Use wall type, handheld or stand type.
- Coå ñeøn xoay troøn, ñieàu chænh moïi goùc ñoä saùng
- Lamp could be adjust at any angel.
- Tieän duïng cho cöûa haøng, vaên phoøng, cao oác, khaùch saïn, sieâu thò, taàng ham, nhaø xöôûng…
- Use for: Hotels, Shops, Apartements, Supermarkets, Factories…
- Baûo haønh 12 thaùng
- Warranty 12 months
Thoâng soá kyõ thuaät – Technical Data:
Nội dung đang cập nhật...

markdown:
*Tính n* *ă* *ng - Features Specification:* **Ñeøn Emergency söû duïng boùng halogen 6V – 5w hoaëc boùng Super Led tuoåi thoï cao.**
- Emergency lamp spot light type with halogen 6v-5w / or Super Led
**Accu khoâ / hoaëc Pin Nikel Ni – Cd khoâng caàn baûo trì.**
- Sealed lead acid battery or Nikel Cadmium, free maintenaint
**Söû duïng gaén töôøng, xaùch tay hoaëc ñeå baøn raát tieän duïng.**
- Use wall type, handheld or stand type.
**Coå ñeøn xoay troøn, ñieàu chænh moïi goùc ñoä saùng**
- Lamp could be adjust at any angel.
**Tieän duïng cho cöûa haøng, vaên phoøng, cao oác, khaùch saïn, sieâu thò, taàng ham, nhaø xöôûng…**
- Use for: Hotels, Shops, Apartements, Supermarkets, Factories…
**Baûo haønh 12 thaùng**
- Warranty 12 months
*Thoâng soá kyõ thuaät – Technical Data:*
|
||
||
||
||
|
|
||
|
Halogen 6v
|
|
Super LED
|
|
Halogen 6V
|
|
Super LED
|
||
|
Voû nhöïa ABS thaåm myõ Molded thermoplastic ABS housing
|
|
Voû saét sôn tónh ñieän ñeïp
Steel powder-coasted
|
||
|
220 VAC / 50Hz
|
||
|
5 – 40oC
|
||
|
IP 20
|
||
|
Töï ñoäng baät saùng khi maát ñieän
Automatic light up when Power failure, free maintaince
|
||
|
2,4V
800mAh
|
|
6V
1800 mAh
|
|
2,4V
800mAh
|
|
6V
1800 mAh
|
||
|
<18 hours
|
|
<18 hours
|
|
<18 hours
|
|
<18 hours
|
||
|
3 – 5 hours
|
|
3 – 5 hours
|
|
3 – 5 hours
|
|
3 – 5 hours
|
||
|
270W x 280H x 90D (mm)
|
||
|
1,80 Kgs
|
|
1,65 Kgs
Nội dung đang cập nhật...

X-Logged-In: False

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Quần Áo Giá Sỉ
- Hotline: 0126 546 6020 | Bán hàng: 8h - 19h ( Từ thứ 2 đến thứ 7 || Chủ nhật nghỉ )
LIÊN HỆ & HỢP TÁC
0
Tất cả danh mục
Thời Trang Nữ
Thời Trang Nam
Đồ Đôi
Thời Trang Thu Đông
Đồ Tập Gym
Phụ kiện
Mẹ và bé
Đầm Váy Nữ
Đầm Suông
Đầm Xòe
Đầm Ôm Body
Đầm Đuôi Cá
Đầm Peplum
Đầm Maxi
Đầm Váy Dự Tiệc
Đầm Váy Dạo Phố
Đầm Váy Công Sở
Đầm cúp ngực
Đầm Thun
Đầm Voan
Đầm Ren
Set Đồ Nguyên Bộ
Set Áo Quần
Set Áo Váy
Áo Khoác Nữ
Áo Khoác Thời Trang
Áo Khoác Vest Blazer
Áo Khoác Lửng
Áo Khoác Form Dài
Áo Khoác Chống Nắng
Áo Nữ
Áo Sơ Mi Nữ
Áo Kiểu Nữ
Áo Thun Nữ
Áo Len
Áo Voan
Áo Ren
Áo Form Dài
Áo công sở
Áo Cánh Dơi
Chân Váy
Chân Váy Xòe
Chân Váy Ôm
Váy Chống Nắng
Quần nữ
Jumpsuit (Đồ Bay)
Đồ Bộ
Đồ thể thao
Đầm Ngủ - Áo Ngủ
Áo khoác nam
Áo nam
Áo Sơ Mi Nam
Áo Sơ Mi Nam Hàn Quốc Cao Cấp
Áo Thun Nam
Quần Nam
Đồ thể thao nam
Nón
Nhẫn
Bông Tai
Vòng Tay - Lắc Chân
Khăn Choàng
Đồng hồ
Dây Chuyền
Phụ kiện khác
Máy hút sữa
Phụ kiện cho bé
Cách tính giá sỉ
Quy định shop
Hotline:
0126 546 6020
0126 546 6020
Danh mục liên quan
Thời Trang Nữ
Đầm Ngủ - Áo Ngủ
Quần Áo Giá Sỉ:
Xem Qui định
Đầm Ngủ Soonghee XÁM W3173XAM
150.000₫
Hết hàng
( Hết hàng xin đừng gọi hỏi lại )
Hỏi thêm
Deal18
Thông tin thêm
Điểm Nổi Bật
THÔNG TIN SẢN PHẨM
-
Màu sắc
: xám
-
Chất liệu
: thun lưới
-
Kích thước
: Bạn nữ nặng dưới 54 kg. Cao dưới 1m65
-
Co giãn
: có
Thông Tin
1/ Khách hàng mua trực tiếp tại địa chỉ:
373/33 Lý Thường Kiệt, P.9, Q. Tân Bình ( Hẻm bên hông trường nguyễn Thái Bình, gần chợ ông Hoàng )
2/ Muốn shop giao hàng:
-
Khách sỉ, CTV, đại lý
: gửi danh sách sản phẩm qua mail: support@deal18.vn để shop báo giá + ship. Dù khách ở TP. HCM hay ở tỉnh, cũng phải chuyển khoản trước shop mới chuyển hàng. Trong vòng 2 - 4 ngày sẽ nhận được hàng.
-
Khách lẻ
: shop chỉ giao hàng thu tiền tận nơi đối với khách ở
Quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11, Tân Bình, Tân Phú, Phú Nhuận, Bình Thạnh, Gò Vấp
. Các nơi khác bạn phải chuyển khoản trước shop mới giao. Giao ở đâu cũng có phí ship. Để đặt hàng, bạn
mua trực tiếp trên web
hoặc
nhắn tin vào hotline
0126 546 6020
theo cú pháp: tên món hàng, địa chỉ nhận hàng.
Trong vòng 2 - 3 ngày sẽ nhận được hàng.
3/ Qui định đổi/ trả hảng
:
-
Khách sỉ, CTV, đại lý
: Đọc qui định ở mục giá sỉ
-
Khách lẻ
: Không được trả hàng, chỉ được đổi thành món khác trong vòng 3 ngày kể từ ngày nhận hàng
Đầm Ngủ Soonghee
THÔNG TIN SẢN PHẨM
-
Màu sắc
: xám
-
Chất liệu
: thun lưới
-
Kích thước
: Bạn nữ nặng dưới 54 kg. Cao dưới 1m65
-
Co giãn
: có
Đầm Ngủ Soonghee kiểu dáng gợi cảm, nữ tính.
Xem Thêm
Sản phẩm liên quan
Áo Khoác Ngủ Phi Lụa HỒNG DA W1444HONGDA
132.000
₫
Đầm Ngủ Đen Phối Ren W3378
149.000
₫
Áo Ngủ Ren W3385
149.000
₫
Đầm Ngủ Beo Kimono W3341
170.000
₫
Đầm Ngủ Hoa Mẫu Đơn Nhật Bản W3342
170.000
₫

X-Cache: MISS

Via: 1.1 varnish

X-Cacheable: NO:Not Cacheable


text:
Đánh răng là một trong những cách vệ sinh răng miệng giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và một số vấn đề về miệng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng các loại thực phẩm bạn ăn cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có 1 nụ cười đẹp mà chẳng cần đến những loại kem đánh răng đắt đỏ hay những thủ thuật nha khoa tốn kém. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi sẽ chia sẻ top 11 thực phẩm nên ăn để hàm răng chắc khỏe.
Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà một số loại thực phẩm còn góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm mà các bác sĩ tại nhiều địa chỉ phòng khám khuyên mọi người nên sử dụng:
Nước trà xanh
Hàm lượng Fluor có trong trà xanh rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Trà còn tham gia vào việc hình thành răng, tăng cường lớp men, bảo vệ các vi khuẩn xâm nhập, chống sâu răng, tránh tạo những chỗ sâu,…
Để có hiệu quả, bạn nên uống 2 - 3 tách trà xanh mỗi ngày. Mặc dù rất tốt để tẩy trắng răng nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng quá nhiều sẽ làm hỏng men, có nguy cơ giảm độ trắng.
Nước trà xanh rất có lợi cho răng miệng
Củ cà rốt
Ngoài là nguồn cung cấp Vitamin A tốt nhất cho mắt, ăn nhiều cà rốt sẽ làm cho răng phát triển thuận lợi hơn, trở nên chắc khỏe, trắng sáng hơn. Ngoài ra, các chất có trong cà rốt còn giúp những vết thương ở lợi mau liền, giảm được tình trạng chảy máu.
Mỗi ngày nên sử dụng một củ cà rốt để duy trì hàm răng chắc khỏe, cũng không nên lạm dụng quá nhiều hoặc quá lâu có thể gây vàng da ở lòng bàn tay hay bàn chân.
Sữa tươi
Sữa là loại thức uống giàu canxi có khả năng tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hỏng răng như bệnh nha chu, viêm nướu, giúp hàm răng có độ chắc khỏe. Ngoài ra sữa còn kích thích quá trình tái khoáng của răng, làm răng sáng hơn.
Rau cần tây
Cùng với hành tây thì cần tây là hai loại thực phẩm có tác dụng làm mờ các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng, miệng cũng sạch sẽ rất hiệu quả. Trong cần tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ đảm bảo sự cân bằng vi khuẩn và duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh của hàm răng.
Xem thêm:
>> Những thói quen mà bạn nên biết để giúp não luôn khỏe mạnh
>> Các món cá kho hoàn hảo cho sức khỏe
Nước
Tưởng chừng như một loại thức uống đơn giản nhưng nó được coi là thần dược trong cơ thể. Thường xuyên dùng nước, đặc biệt là nước tinh khiết giúp thanh lọc cơ thể, rửa trôi vi khuẩn bám vào răng, tránh các vấn đề như xỉn răng, răng vàng ố hoặc sâu răng, đồng thời giúp hàm răng luôn khỏe mạnh.
Để an toàn và bảo vệ răng đúng cách thì bạn nên vệ sinh răng miệng sau khi ăn, đánh răng, súc miệng bằng nước đun sôi để nguội, nước súc miệng diệt khuẩn. Điều này sẽ giúp hạn chế được các vi khuẩn gây hư răng.
Các loại bơ hữu cơ
Bơ là loại thực phẩm chứa nhiều canxi nhất, giúp ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả. Nhiều người vẫn nghĩ bơ là chất dễ gây béo phì nhất nên thường không quan tâm tới. Nhưng nếu sử dụng đủ lượng vừa phải sẽ bảo vệ răng miệng rất hiệu quả mà không hề gây béo phì.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin B, sắt, các dưỡng chất này rất quan trọng cho hàm răng của bạn, giúp nướu luôn khỏe mạnh. Do đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm này mỗi ngày để giảm thiểu các bệnh về nướu răng rất hiệu quả.
Trứng
Loại thực phẩm này chứa nhiều protein và phốt pho, cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn. Chúng làm đầy các tế bào và giúp hỗ trợ cho sự tuần hoàn của máu đến các dây thần kinh kết trong răng. Ngoài ra, trứng còn đảm bảo độ ổn định của pH trong miệng, bảo vệ men răng và kìm hãm sự sinh sôi của loại vi khuẩn.
Ngũ cốc giúp răng chắc khỏe và trắng sáng
Các loại đậu nguyên hạt
Các loại đậu và một số loại hạt cùng họ hàng với đậu thường chứa rất nhiều canxi, vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng đối với răng và lợi. Nếu bổ sung thường xuyên những chất này vào cơ thể thì sẽ giảm thiểu được các nguy cơ mắc các chứng bệnh về răng miệng.
Họ hàng cam quýt
Mặc dù có tính axit, nhưng các chất oxy hóa trong các quả này làm tăng lưu thông nước bọt và các enzym từ đó bảo vệ men răng hiệu quả. Không những thế còn rửa sạch vi khuẩn tồn đọng trong miệng, tiêu diệt các gốc tự do để phòng chống sâu răng và hôi miệng.
Cá và hải sản
Không chỉ giàu đạm, các loại hải sản còn chứa nhiều canxi và vitamin D giúp răng phát triển vững chắc, bảo vệ được lớp men răng tự nhiên, ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra chất vitamin B2 và B12 có trong cá còn giúp bạn tránh nguy cơ bị nhiệt miệng rất cao.
Trên đây là những thực phẩm cần thiết giúp hàm răng của bạn trở nên trắng sáng và chắc khỏe hơn. Hy vọng thông qua bài viết bạn sẽ có được lượng kiến thức cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm bảo vệ cơ thể mình.
Bình luận

markdown:
Đánh răng là một trong những cách vệ sinh răng miệng giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và một số vấn đề về miệng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng các loại thực phẩm bạn ăn cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có 1 nụ cười đẹp mà chẳng cần đến những loại kem đánh răng đắt đỏ hay những thủ thuật nha khoa tốn kém. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi sẽ chia sẻ
[. top 11 thực phẩm nên ăn để hàm răng chắc khỏe](http://diachiphongkham.org/top-11-thuc-pham-nen-an-de-ham-rang-chac-khoe-2228.html)
Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà một số loại thực phẩm còn góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Sau đây là danh sách các loại thực phẩm mà các bác sĩ tại nhiều
[ khuyên mọi người nên sử dụng: địa chỉ phòng khám](http://diachiphongkham.org/) **Nước trà xanh**
Hàm lượng Fluor có trong trà xanh rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng. Trà còn tham gia vào việc hình thành răng, tăng cường lớp men, bảo vệ các vi khuẩn xâm nhập, chống sâu răng, tránh tạo những chỗ sâu,…
Để có hiệu quả, bạn nên uống 2 - 3 tách trà xanh mỗi ngày. Mặc dù rất tốt để tẩy trắng răng nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng quá nhiều sẽ làm hỏng men, có nguy cơ giảm độ trắng.
*Nước trà xanh rất có lợi cho răng miệng* **Củ cà rốt**
Ngoài là nguồn cung cấp Vitamin A tốt nhất cho mắt, ăn nhiều cà rốt sẽ làm cho răng phát triển thuận lợi hơn, trở nên chắc khỏe, trắng sáng hơn. Ngoài ra, các chất có trong cà rốt còn giúp những vết thương ở lợi mau liền, giảm được tình trạng chảy máu.
Mỗi ngày nên sử dụng một củ cà rốt để duy trì hàm răng chắc khỏe, cũng không nên lạm dụng quá nhiều hoặc quá lâu có thể gây vàng da ở lòng bàn tay hay bàn chân.
**Sữa tươi**
Sữa là loại thức uống giàu canxi có khả năng tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hỏng răng như bệnh nha chu, viêm nướu, giúp hàm răng có độ chắc khỏe. Ngoài ra sữa còn kích thích quá trình tái khoáng của răng, làm răng sáng hơn.
**Rau cần tây**
Cùng với hành tây thì cần tây là hai loại thực phẩm có tác dụng làm mờ các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng, miệng cũng sạch sẽ rất hiệu quả. Trong cần tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ đảm bảo sự cân bằng vi khuẩn và duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh của hàm răng.
**Xem thêm:**
>>
**Những thói quen mà bạn nên biết để giúp não luôn khỏe mạnh**
>>
**Các món cá kho hoàn hảo cho sức khỏe** **Nước**
Tưởng chừng như một loại thức uống đơn giản nhưng nó được coi là thần dược trong cơ thể. Thường xuyên dùng nước, đặc biệt là nước tinh khiết giúp thanh lọc cơ thể, rửa trôi vi khuẩn bám vào răng, tránh các vấn đề như xỉn răng, răng vàng ố hoặc sâu răng, đồng thời giúp hàm răng luôn khỏe mạnh.
Để an toàn và bảo vệ răng đúng cách thì bạn nên vệ sinh răng miệng sau khi ăn, đánh răng, súc miệng bằng nước đun sôi để nguội, nước súc miệng diệt khuẩn. Điều này sẽ giúp hạn chế được các vi khuẩn gây hư răng.
**Các loại bơ hữu cơ**
Bơ là loại thực phẩm chứa nhiều canxi nhất, giúp ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả. Nhiều người vẫn nghĩ bơ là chất dễ gây béo phì nhất nên thường không quan tâm tới. Nhưng nếu sử dụng đủ lượng vừa phải sẽ bảo vệ răng miệng rất hiệu quả mà không hề gây béo phì.
**Ngũ cốc nguyên hạt**
Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin B, sắt, các dưỡng chất này rất quan trọng cho hàm răng của bạn, giúp nướu luôn khỏe mạnh. Do đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm này mỗi ngày để giảm thiểu các bệnh về nướu răng rất hiệu quả.
**Trứng**
Loại thực phẩm này chứa nhiều protein và phốt pho, cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn. Chúng làm đầy các tế bào và giúp hỗ trợ cho sự tuần hoàn của máu đến các dây thần kinh kết trong răng. Ngoài ra, trứng còn đảm bảo độ ổn định của pH trong miệng, bảo vệ men răng và kìm hãm sự sinh sôi của loại vi khuẩn.
*Ngũ cốc giúp răng chắc khỏe và trắng sáng* **Các loại đậu nguyên hạt**
Các loại đậu và một số loại hạt cùng họ hàng với đậu thường chứa rất nhiều canxi, vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng đối với răng và lợi. Nếu bổ sung thường xuyên những chất này vào cơ thể thì sẽ giảm thiểu được các nguy cơ mắc các chứng bệnh về răng miệng.
**Họ hàng cam quýt**
Mặc dù có tính axit, nhưng các chất oxy hóa trong các quả này làm tăng lưu thông nước bọt và các enzym từ đó bảo vệ men răng hiệu quả. Không những thế còn rửa sạch vi khuẩn tồn đọng trong miệng, tiêu diệt các gốc tự do để phòng chống sâu răng và hôi miệng.
**Cá và hải sản**
Không chỉ giàu đạm, các loại hải sản còn chứa nhiều canxi và vitamin D giúp răng phát triển vững chắc, bảo vệ được lớp men răng tự nhiên, ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra chất vitamin B2 và B12 có trong cá còn giúp bạn tránh nguy cơ bị nhiệt miệng rất cao.
Trên đây là những thực phẩm cần thiết giúp hàm răng của bạn trở nên trắng sáng và chắc khỏe hơn. Hy vọng thông qua bài viết bạn sẽ có được lượng kiến thức cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm bảo vệ cơ thể mình.
## Bình luận