text:
Tour du lịch Hồng Kông – Macao sẽ đưa bạn tới một đất nước phồn thịnh. Tham quan công viên Disneyland và khám phá Macao được mệnh danh là Las Vegas của Châu Á.
Thời gian: 05 ngày 04 đêm
NGÀY 01: HÀ NỘI – HONGKONG ( ĂN TỐI )
Vịnh Nước Cạn
7h30’: Xe đưa Quý khách ra sân bay Quốc Tế Nội Bài, đáp chuyến bay VN6592 lúc 10:30-13:30 tới HongKong.
Xe và HDV địa phương đón Quý khách đi thăm cây Cầu Thanh Mã – cây cầu treo dài nhất Thế giới (2,2km) dành cho cả đường bộ và đường sắt.
Vịnh Nước Cạn - nơi được người dân Hồng Kông ví là Thiên Hạ Đệ Nhất vịnh.
Tối: Ăn tối nhà hàng. Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương.
NGÀY 02: CITYTOUR HONGKONG ( ĂN SÁNG/TRƯA/TỐI)
Hồng Kông khi đứng nhìn từ đỉnh núi Thái Bình Victoria Peak
Sáng: Ăn sáng DimSum, quý khách tới thăm Miếu Huỳnh Đại Tiên - Wongtaisin – ngôi miếu nổi tiếng linh thiêng không chỉ ở Hongkong mà cả những người ở Trung Quốc đại lục cũng thường xuyên đến cúng bái. Tham quan Nhà Máy Chế Tác Vàng Bạc Đá Quý – quý khách có dịp chiêm ngưỡng và chọn cho mình những bộ sưu tập Nữ trang mới nhất của Hongkong và Thế Giới. Mua sắm tại Cửa hàng miễn thuế. Xe đưa Quý khách đi tham quan , trung tâm Hội Nghị và Triển Lãm Hongkong, nơi diễn ra lễ trao trả Hongkong lại cho Trung Quốc 01/07/1997, đỉnh núi Thái Bình Victoria peak, tại đây Quý khách có thể ngắm nhìn toàn cảnh Hongkong từ trên cao.
Xe đưa đoàn đi thăm quan: Đại Lộ Ngôi Sao - được cải tạo phỏng theo Đại lộ Danh vọng Hollywood để vinh danh các nhân vật nổi tiếng của điện ảnh Hồng Kông.
Đoàn ăn tối tại nhà hàng. Sau đó xe đưa về khách sạn nhận phòng nghỉ ngơi.
Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương.
NGÀY 03: HONGKONG - DISNEYLAND ( ĂN SÁNG/ TRƯA TỰ DO/ TỐI)
Công viên Disneyland
Sau khi ăn sáng, xe đưa quý khách đi tham quan Công viên Disneyland – một trong những công viên nổi tiếng của tập đoàn WALT DISNEY. Thăm Tomorrow land: bước vào một thế giới viễn tưởng khoa học. Thăm Fantasy land: thế giới kỳ diệu với nàng Công chúa ngủ trong rừng… Quý khách ăn trưa trong công viên ( chi phí tự túc). Buổi chiều Quý khách tiếp tục thăm Adventure land: vùng đất của các cuộc phiêu lưu kỳ thú… xem chương trình diễu hành của các nhân vât hoạt hình và thưởng thức chương trình bắn pháo bông đặc sắc.
Quý khách tự do mua sắm hàng hóa. Ăn tối nhà hàng. Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương.
NGÀY 04: HONGKONG - MACAO ( ĂN SÁNG/ TRƯA/ TỐI)
Macao
08h00: Quý khách thưởng thức bữa sáng với món Din Sum – theo phong cách của người Hoa
10h00: Qúy khách khởi hành đi Macao bằng tàu cao tốc.
12h00: Quý khách ăn trưa nhà hàng ở Macao.
13h30: Quý khách khởi hành đi thăm quan Chùa Thiên Hậu. Cụm đồi Penha, cầu Taipa Đoàn tự do thăm quan và mua sắm tại Venitian resort với hàng trăm shop hàng hiệu nổi tiếng thế giới cùng bầu trời nhân tạo và dòng sông thơ mộng được mô phỏng theo phong cách của Ý.
18h00: HDV đưa đoàn đi ăn tối tại nhà hàng.
19h30: HDV đưa đoàn về khách sạn Regency Hotel 3*hoặc tương đương.
NGÀY 05: HONGKONG – HÀ NỘI (ĂN SÁNG)
Sau khi ăn sáng, quý khách tự do mua sắm và nghỉ ngơi. Đến giờ xe đưa quý khách ra bến phà về sân bay Hongkong đáp chuyến bay VN593 (14h30-15h30) về Hà Nội. Kết thúc chuyến đi. Quocanhtravel hân hạnh được đón tiếp quý khách trên những hành trình tiếp theo.
Giá bao gồm:
• Vé máy bay khứ hồi Hà Nội - Hồng Kông - Hà Nội (VN)
• Lệ phí sân bay quốc tế, bảo hiểm an ninh hàng không, phụ phí xăng dầu.
• Visa nhập cảnh Hồng Kông, Macao
• Vé phà từ HK đi MC và MC về sân bay HK.
• Nghỉ tại khách sạn 3 *** ,4 **** : 2 người/phòng (lẻ ghép 3)
• Các bữa ăn theo chương trình.
• Vé thắng cảnh theo chương trình (vào của một lần)
• Vận chuyển bằng xe ôtô có điều hoà.
• Hướng dẫn viên tiếng Việt kinh nghiệm, nhiệt tình
• Bảo hiểm du lịch quốc tế AIG mức đền bù tối đa 10.000 usd/01 vụ.
• Quà tặng của Quocanhtravel: mũ du lịch, vỏ hộ chiếu, thẻ hành lý, phiếu quà tặng.
• Đoàn từ 16 người lớn sẽ có hdv suốt tuyến đi cùng.
Không bao gồm:
• Phí làm hộ chiếu, tiền tip cho hdv nước ngoài là 3 usd/01 khách/01 ngày, cước hành lý quá tải, đồ uống, giặt là, điện thoại, ngủ phòng đơn, chi phí cá nhân.
Ghi chú:
• Trẻ em dưới 2 tuổi: 20% giá người lớn, ngủ chung giường cha mẹ.
• Trẻ em từ 2- 11 tuổi: 80% giá người lớn, ngủ chung giường cha mẹ.
• Trẻ em từ 12 tuổi trở lên giá bằng người lớn,
• Giá áp dụng cho đoàn khởi hành trong tháng
• Giá tính cho trẻ em ngủ chung giường với bố mẹ.
• Giá có thể thay đổi khi hàng không tăng phụ thu nhiên liệu
• Chương trình và giờ bay có thể thay đổi tuỳ theo ngày khởi hành cụ thể
• Nếu bỏ qua điểm shopping chỉ định trong chương trình (Cửa hàng đá quý, miễn thuế), giá cộng thêm: 40 USD/khách
LƯU Ý THỦ TỤC XIN VISA HONG KONG - TRUNG QUỐC
HỒ SƠ CẦN:
1. Hộ chiếu còn hạn ít nhất 6 tháng (181 ngày). HỘ CHIẾU PHẢI ĐỦ NGÀY THÁNG NĂM SINH.
2. 01 ảnh cỡ 4x6, nền trắng ( không dùng ảnh scan).
3. Đối với người trên 18 tuổi cần có bản photo chứng minh thư hoặc hộ khẩu photo
4. Trẻ em bằng và dưới 18 tuổi:
- TH1: Có cả bố và mẹ đi kèm thì phải có bản sao giấy khai sinh, Giấy đăng ký kết hôn và hộ khẩu công chứng .
- TH2: Có bố hoặc mẹ đi kèm thì phải có Giấy khai sinh, Giấy uỷ quyền của người còn lại và có xác nhận của cơ quan chức năng địa phương kèm Sổ hộ khẩu và Giấy đăng ký kết hôn công chứng.
- TH3: Nếu không có bố mẹ, phải có Giấy khai sinh, giấy ủy quyền có xác nhận của công an, phường xã cho 1 người lớn trong đoàn, kèm sổ hộ khẩu và giấy đăng ký kết hôn của bố mẹ công chứng.
5. Chứng minh tài chính: Xác nhận số dư TK tối thiểu 70.000.000 VND (form có tiếng Anh) bản gốc hoặc Photo Sổ tiết kiệm có dấu đỏ xác nhận của Ngân hàng
6. Chứng minh nghề nghiệp(CMNN)
- Người đang đi làm: Quyết định nghỉ phép hoặc Xác nhận nghề nghiệp hoặc Hợp đồng lao động (có thể photo) có dấu đỏ của Công ty. Lưu ý là trên giấy tờ CMNN sẽ phải có tên đầy đủ của Cty, số điện thoại và địa chỉ.
- Chủ doanh nghiệp: Cung cấp bản sao công chứng Giấy phép ĐKKD thay cho CMNN
- Học sinh, sinh viên: Photo Thẻ học sinh, sinh viên.
- Người đã nghỉ hưu: Cung cấp photo thẻ hưu trí hoặc bảng nhận lương hưu thay cho CMNN.
Lưu ý:
- Khách hàng đang làm việc trong lĩnh vực sau vui lòng thông báo để được tư vấn thủ tục: Phóng viên, quân nhân, cảnh sát, khoa học kỹ thuật, tôn giáo.
- Đại sứ quán có thể sẽ gọi điện để check lại thông tin của khách theo số điện thoại Cty (hồ sơ xin Visa HK).
Điều kiện hoãn hủy tour
Sau khi đăng ký tour , mọi trư¬ờng hợp khách báo hoãn hủy sẽ phải chịu chi phí phạt hủy .
- Khách hàng báo hoãn hủy tr¬ước thời điểm khởi hành nhiều hơn 10 ngày làm việc sẽ chịu phạt 30% đơn giá nhân với số lượng người hủy
- Khách hàng báo hoãn huỷ từ 05 đến 09 ngày làm việc trư¬¬ớc ngày khởi hành sẽ chịu phạt 65% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng báo hoãn huỷ từ 02 đến 04 ngày làm việc tr¬¬ước ngày khởi hành sẽ chịu phạt 90% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng báo hoãn huỷ trong vòng 24 giờ tr¬¬ước giờ bay sẽ chịu phạt 100% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng tự ý bỏ ch¬¬ương trình không thông báo trư¬¬ớc sẽ không đư¬¬ợc hoàn trả bất kỳ chi phí nào.
- Nếu công ty không tổ chức cho đoàn đi đúng thời gian dự kiến do các nguyên nhân bất khả kháng như¬ thiên tai, bão lụt, chiến tranh, huỷ chuyến bay của hàng không, đại sứ quán từ chối cấp visa với lý do cá nhân. .. Công ty sẽ thu xếp ngày khởi hành mới, mọi chi phí phát sinh do hai bên thoả thuận.
- Trường hợp khách hàng bị ĐSQ từ chối cấp visa với lý do nhân thân, không khởi hành được, khách hàng phải chịu các chi phí làm visa, phí phạt hủy vé máy bay theo quy định của Hàng không, dịch vụ tour tại nước ngoài, dựa trên thời gian xác nhận hủy nêu trên.
Chúc quý khách có một chuyến đi vui vẻ và bổ ích!
3. Đối với người trên 18 tuổi cần có bản photo chứng minh thư hoặc hộ khẩu photo
4. Trẻ em bằng và dưới 18 tuổi:
- TH1: Có cả bố và mẹ đi kèm thì phải có bản sao giấy khai sinh, Giấy đăng ký kết hôn và hộ khẩu công chứng .
- TH2: Có bố hoặc mẹ đi kèm thì phải có Giấy khai sinh, Giấy uỷ quyền của người còn lại và có xác nhận của cơ quan chức năng địa phương kèm Sổ hộ khẩu và Giấy đăng ký kết hôn công chứng.
- TH3: Nếu không có bố mẹ, phải có Giấy khai sinh, giấy ủy quyền có xác nhận của công an, phường xã cho 1 người lớn trong đoàn, kèm sổ hộ khẩu và giấy đăng ký kết hôn của bố mẹ công chứng.
5. Chứng minh tài chính: Xác nhận số dư TK tối thiểu 40.000.000 VND (form có tiếng Anh) bản gốc hoặc Photo Sổ tiết kiệm có dấu đỏ xác nhận của Ngân hàng
6. Chứng minh nghề nghiệp(CMNN)
- Người đang đi làm: Quyết định nghỉ phép hoặc Xác nhận nghề nghiệp hoặc Hợp đồng lao động (có thể photo) có dấu đỏ của Công ty. Lưu ý là trên giấy tờ CMNN sẽ phải có tên đầy đủ của Cty, số điện thoại và địa chỉ.
- Chủ doanh nghiệp: Cung cấp bản sao công chứng Giấy phép ĐKKD thay cho CMNN
- Học sinh, sinh viên: Photo Thẻ học sinh, sinh viên.
- Người đã nghỉ hưu: Cung cấp photo thẻ hưu trí hoặc bảng nhận lương hưu thay cho CMNN.
Mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY TNHH TM & DVDL QUỐC ANH
Điện thoại: (04) 6674.1809 // (04) 730.51809 * Fax: (04) 730.61809
Hotline: 0988.555.034 // 0936.363910
E.mail: quocanhtravel@gmail.com
Website: dulich.qag.vn // voyagevietnam.qag.vn // duhoc.qag.vn
>>> Xem thêm tour: Tour du lịch Hàn Quốc 6 ngày 5 đêm

markdown:
** – Macao sẽ đưa bạn tới một đất nước phồn thịnh. Tham quan công viên Disneyland và khám phá Macao được mệnh danh là Las Vegas của Châu Á. Tour du lịch Hồng Kông**
Thời gian: 05 ngày 04 đêm
**NGÀY 01: HÀ NỘI – HONGKONG ( ĂN TỐI )**
*Vịnh Nước Cạn* **7h30’:** Xe đưa Quý khách ra sân bay Quốc Tế Nội Bài, đáp chuyến bay VN6592 lúc 10:30-13:30 tới HongKong.
Xe và HDV địa phương đón Quý khách đi thăm cây Cầu Thanh Mã – cây cầu treo dài nhất Thế giới (2,2km) dành cho cả đường bộ và đường sắt.
Vịnh Nước Cạn - nơi được người dân Hồng Kông ví là Thiên Hạ Đệ Nhất vịnh.
**Tối:** Ăn tối nhà hàng. Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương. **NGÀY 02: CITYTOUR HONGKONG ( ĂN SÁNG/TRƯA/TỐI)** *Hồng Kông khi đứng nhìn từ đỉnh núi Thái Bình Victoria Peak* **Sáng:** Ăn sáng DimSum, quý khách tới thăm Miếu Huỳnh Đại Tiên - Wongtaisin – ngôi miếu nổi tiếng linh thiêng không chỉ ở Hongkong mà cả những người ở Trung Quốc đại lục cũng thường xuyên đến cúng bái. Tham quan Nhà Máy Chế Tác Vàng Bạc Đá Quý – quý khách có dịp chiêm ngưỡng và chọn cho mình những bộ sưu tập Nữ trang mới nhất của Hongkong và Thế Giới. Mua sắm tại Cửa hàng miễn thuế. Xe đưa Quý khách đi tham quan , trung tâm Hội Nghị và Triển Lãm Hongkong, nơi diễn ra lễ trao trả Hongkong lại cho Trung Quốc 01/07/1997, đỉnh núi Thái Bình Victoria peak, tại đây Quý khách có thể ngắm nhìn toàn cảnh Hongkong từ trên cao.
Xe đưa đoàn đi thăm quan: Đại Lộ Ngôi Sao - được cải tạo phỏng theo Đại lộ Danh vọng Hollywood để vinh danh các nhân vật nổi tiếng của điện ảnh Hồng Kông.
Đoàn ăn tối tại nhà hàng. Sau đó xe đưa về khách sạn nhận phòng nghỉ ngơi.
Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương.
**NGÀY 03: HONGKONG - DISNEYLAND ( ĂN SÁNG/ TRƯA TỰ DO/ TỐI)** *Công viên Disneyland*
Sau khi ăn sáng, xe đưa quý khách đi tham quan Công viên Disneyland – một trong những công viên nổi tiếng của tập đoàn WALT DISNEY. Thăm Tomorrow land: bước vào một thế giới viễn tưởng khoa học. Thăm Fantasy land: thế giới kỳ diệu với nàng Công chúa ngủ trong rừng… Quý khách ăn trưa trong công viên ( chi phí tự túc). Buổi chiều Quý khách tiếp tục thăm Adventure land: vùng đất của các cuộc phiêu lưu kỳ thú… xem chương trình diễu hành của các nhân vât hoạt hình và thưởng thức chương trình bắn pháo bông đặc sắc.
Quý khách tự do mua sắm hàng hóa. Ăn tối nhà hàng. Nghỉ đêm tại Panda Hotel 4* hoặc tương đương.
**NGÀY 04: HONGKONG - MACAO ( ĂN SÁNG/ TRƯA/ TỐI)** *Macao* **08h00:** Quý khách thưởng thức bữa sáng với món Din Sum – theo phong cách của người Hoa **10h00:** Qúy khách khởi hành đi Macao bằng tàu cao tốc. **12h00: **Quý khách ăn trưa nhà hàng ở Macao. **13h30:** Quý khách khởi hành đi thăm quan Chùa Thiên Hậu. Cụm đồi Penha, cầu Taipa Đoàn tự do thăm quan và mua sắm tại Venitian resort với hàng trăm shop hàng hiệu nổi tiếng thế giới cùng bầu trời nhân tạo và dòng sông thơ mộng được mô phỏng theo phong cách của Ý. **18h00: **HDV đưa đoàn đi ăn tối tại nhà hàng. **19h30: **HDV đưa đoàn về khách sạn Regency Hotel 3*hoặc tương đương. **NGÀY 05: HONGKONG – HÀ NỘI (ĂN SÁNG)**
Sau khi ăn sáng, quý khách tự do mua sắm và nghỉ ngơi. Đến giờ xe đưa quý khách ra bến phà về sân bay Hongkong đáp chuyến bay VN593 (14h30-15h30) về Hà Nội. Kết thúc chuyến đi. Quocanhtravel hân hạnh được đón tiếp quý khách trên những hành trình tiếp theo.
**Giá bao gồm: **
• Vé máy bay khứ hồi Hà Nội - Hồng Kông - Hà Nội (VN)
• Lệ phí sân bay quốc tế, bảo hiểm an ninh hàng không, phụ phí xăng dầu.
• Visa nhập cảnh Hồng Kông, Macao
• Vé phà từ HK đi MC và MC về sân bay HK.
• Nghỉ tại khách sạn 3 *** ,4 **** : 2 người/phòng (lẻ ghép 3)
• Các bữa ăn theo chương trình.
• Vé thắng cảnh theo chương trình (vào của một lần)
• Vận chuyển bằng xe ôtô có điều hoà.
• Hướng dẫn viên tiếng Việt kinh nghiệm, nhiệt tình
• Bảo hiểm du lịch quốc tế AIG mức đền bù tối đa 10.000 usd/01 vụ.
• Quà tặng của Quocanhtravel: mũ du lịch, vỏ hộ chiếu, thẻ hành lý, phiếu quà tặng.
• Đoàn từ 16 người lớn sẽ có hdv suốt tuyến đi cùng.
**Không bao gồm: **
• Phí làm hộ chiếu, tiền tip cho hdv nước ngoài là 3 usd/01 khách/01 ngày, cước hành lý quá tải, đồ uống, giặt là, điện thoại, ngủ phòng đơn, chi phí cá nhân.
**Ghi chú:**
• Trẻ em dưới 2 tuổi: 20% giá người lớn, ngủ chung giường cha mẹ.
• Trẻ em từ 2- 11 tuổi: 80% giá người lớn, ngủ chung giường cha mẹ.
• Trẻ em từ 12 tuổi trở lên giá bằng người lớn,
• Giá áp dụng cho đoàn khởi hành trong tháng
• Giá tính cho trẻ em ngủ chung giường với bố mẹ.
• Giá có thể thay đổi khi hàng không tăng phụ thu nhiên liệu
• Chương trình và giờ bay có thể thay đổi tuỳ theo ngày khởi hành cụ thể
• Nếu bỏ qua điểm shopping chỉ định trong chương trình (Cửa hàng đá quý, miễn thuế), giá cộng thêm: 40 USD/khách
**LƯU Ý THỦ TỤC XIN VISA HONG KONG - TRUNG QUỐC** **HỒ SƠ CẦN:**
1. Hộ chiếu còn hạn ít nhất 6 tháng (181 ngày). HỘ CHIẾU PHẢI ĐỦ NGÀY THÁNG NĂM SINH.
2. 01 ảnh cỡ 4x6, nền trắng ( không dùng ảnh scan).
3. Đối với người trên 18 tuổi cần có bản photo chứng minh thư hoặc hộ khẩu photo
4. Trẻ em bằng và dưới 18 tuổi:
- TH1: Có cả bố và mẹ đi kèm thì phải có bản sao giấy khai sinh, Giấy đăng ký kết hôn và hộ khẩu công chứng .
- TH2: Có bố hoặc mẹ đi kèm thì phải có Giấy khai sinh, Giấy uỷ quyền của người còn lại và có xác nhận của cơ quan chức năng địa phương kèm Sổ hộ khẩu và Giấy đăng ký kết hôn công chứng.
- TH3: Nếu không có bố mẹ, phải có Giấy khai sinh, giấy ủy quyền có xác nhận của công an, phường xã cho 1 người lớn trong đoàn, kèm sổ hộ khẩu và giấy đăng ký kết hôn của bố mẹ công chứng.
5. Chứng minh tài chính: Xác nhận số dư TK tối thiểu 70.000.000 VND (form có tiếng Anh) bản gốc hoặc Photo Sổ tiết kiệm có dấu đỏ xác nhận của Ngân hàng
6. Chứng minh nghề nghiệp(CMNN)
- Người đang đi làm: Quyết định nghỉ phép hoặc Xác nhận nghề nghiệp hoặc Hợp đồng lao động (có thể photo) có dấu đỏ của Công ty. Lưu ý là trên giấy tờ CMNN sẽ phải có tên đầy đủ của Cty, số điện thoại và địa chỉ.
- Chủ doanh nghiệp: Cung cấp bản sao công chứng Giấy phép ĐKKD thay cho CMNN
- Học sinh, sinh viên: Photo Thẻ học sinh, sinh viên.
- Người đã nghỉ hưu: Cung cấp photo thẻ hưu trí hoặc bảng nhận lương hưu thay cho CMNN.
**Lưu ý:**
- Khách hàng đang làm việc trong lĩnh vực sau vui lòng thông báo để được tư vấn thủ tục: Phóng viên, quân nhân, cảnh sát, khoa học kỹ thuật, tôn giáo.
- Đại sứ quán có thể sẽ gọi điện để check lại thông tin của khách theo số điện thoại Cty (hồ sơ xin Visa HK).
Điều kiện hoãn hủy tour
Sau khi đăng ký tour , mọi trư¬ờng hợp khách báo hoãn hủy sẽ phải chịu chi phí phạt hủy .
- Khách hàng báo hoãn hủy tr¬ước thời điểm khởi hành nhiều hơn 10 ngày làm việc sẽ chịu phạt 30% đơn giá nhân với số lượng người hủy
- Khách hàng báo hoãn huỷ từ 05 đến 09 ngày làm việc trư¬¬ớc ngày khởi hành sẽ chịu phạt 65% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng báo hoãn huỷ từ 02 đến 04 ngày làm việc tr¬¬ước ngày khởi hành sẽ chịu phạt 90% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng báo hoãn huỷ trong vòng 24 giờ tr¬¬ước giờ bay sẽ chịu phạt 100% đơn giá nhân với số lượng người hủy.
- Khách hàng tự ý bỏ ch¬¬ương trình không thông báo trư¬¬ớc sẽ không đư¬¬ợc hoàn trả bất kỳ chi phí nào.
- Nếu công ty không tổ chức cho đoàn đi đúng thời gian dự kiến do các nguyên nhân bất khả kháng như¬ thiên tai, bão lụt, chiến tranh, huỷ chuyến bay của hàng không, đại sứ quán từ chối cấp visa với lý do cá nhân. .. Công ty sẽ thu xếp ngày khởi hành mới, mọi chi phí phát sinh do hai bên thoả thuận.
- Trường hợp khách hàng bị ĐSQ từ chối cấp visa với lý do nhân thân, không khởi hành được, khách hàng phải chịu các chi phí làm visa, phí phạt hủy vé máy bay theo quy định của Hàng không, dịch vụ tour tại nước ngoài, dựa trên thời gian xác nhận hủy nêu trên.
Chúc quý khách có một chuyến đi vui vẻ và bổ ích!
3. Đối với người trên 18 tuổi cần có bản photo chứng minh thư hoặc hộ khẩu photo
4. Trẻ em bằng và dưới 18 tuổi:
- TH1: Có cả bố và mẹ đi kèm thì phải có bản sao giấy khai sinh, Giấy đăng ký kết hôn và hộ khẩu công chứng .
- TH2: Có bố hoặc mẹ đi kèm thì phải có Giấy khai sinh, Giấy uỷ quyền của người còn lại và có xác nhận của cơ quan chức năng địa phương kèm Sổ hộ khẩu và Giấy đăng ký kết hôn công chứng.
- TH3: Nếu không có bố mẹ, phải có Giấy khai sinh, giấy ủy quyền có xác nhận của công an, phường xã cho 1 người lớn trong đoàn, kèm sổ hộ khẩu và giấy đăng ký kết hôn của bố mẹ công chứng.
5. Chứng minh tài chính: Xác nhận số dư TK tối thiểu 40.000.000 VND (form có tiếng Anh) bản gốc hoặc Photo Sổ tiết kiệm có dấu đỏ xác nhận của Ngân hàng
6. Chứng minh nghề nghiệp(CMNN)
- Người đang đi làm: Quyết định nghỉ phép hoặc Xác nhận nghề nghiệp hoặc Hợp đồng lao động (có thể photo) có dấu đỏ của Công ty. Lưu ý là trên giấy tờ CMNN sẽ phải có tên đầy đủ của Cty, số điện thoại và địa chỉ.
- Chủ doanh nghiệp: Cung cấp bản sao công chứng Giấy phép ĐKKD thay cho CMNN
- Học sinh, sinh viên: Photo Thẻ học sinh, sinh viên.
- Người đã nghỉ hưu: Cung cấp photo thẻ hưu trí hoặc bảng nhận lương hưu thay cho CMNN.
**Mọi chi tiết xin liên hệ:** **CÔNG TY TNHH TM & DVDL QUỐC ANH** **Điện thoại: (04) 6674.1809 // (04) 730.51809 * Fax: (04) 730.61809** **Hotline: 0988.555.034 // 0936.363910** **E.mail: quocanhtravel@gmail.com** **Website: dulich.qag.vn // voyagevietnam.qag.vn // duhoc.qag.vn** *>>> Xem thêm tour* **:** [Tour du lịch Hàn Quốc 6 ngày 5 đêm](http://dulich.qag.vn/Tour-du-lich-han-quoc)

Set-Cookie: currency=VND; expires=Tue, 19-Dec-2017 03:19:12 GMT; path=/; domain=dulich.qag.vn


text:
Chợ Hoàn Lão, TT.Hoàn Lão, H.Bố Trạch, Quảng Bình
Cổng Bv Lệ Thủy, H.Lệ Thủy, Quảng Bình
Chợ Nông Trường, TT.Nông Trường Lệ Ninh, H.Lệ Thủy, Quảng Bình
Chợ Tréo, TT.Kiến Giang, H.Lệ Thủy, Quảng Bình
Chợ Tréo, TT.Kiếng Giang, Huyện Lệ Thủy, Quảng Bình
Chợ Cộn, P.Đồng Sơn, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
TK 8, P.Đồng Sơn, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Chợ Đồng Phú, P.Đồng Phú, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Số 58 Lý Thường Kiệt, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Số 57 Lý Thường Kiệt, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Số 114 Phan Đình Phùng, P.Bắc Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình
Chợ Công Đoàn, P.Bắc Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Thông thường nếu chỉ ăn sữa mẹ trẻ có thể không phải đi vệ sinh nặng hàng ngày vì toàn bộ chất dinh dưỡng đều được hấp thụ hết.
Song với trẻ ăn sữa ngoài, số lần đi vệ sinh nặng có thể lên đến 3-4 lần/ ngày. Tuỳ vào loại sữa trẻ ăn mà số lần đi vệ sinh nặng cũng thay đổi theo.
Tuy nhiên, cũng có những bé vài ngày không đi đại tiện lần nào. Đó là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp tình trạng về đường ruột, đơn giản nhất là bệnh táo bón. Mẹ cần chú ý quan sát các dấu hiệu để tìm cách trị táo bón cho trẻ.
Dấu hiệu của trẻ bị táo bón
Căng thẳng
Nếu thấy dấu hiệu mặt trẻ nhăn nhó, thậm chí khóc khi đi vệ sinh nặng thì đó có thể là dấu hiệu của táo bón. Phân của bé khi đó quá cứng khiến cho bé bị đau và rặn nhiều hơn.
Trẻ bị táo bón quấy khóc nhiều hơn. Ảnh minh họa
Phân có máu
Khi bé đi vệ sinh nặng mà phân có vệt máu nhạt thì đó có thể do phân quá cứng và bé phải rặn nhiều khiến cho thành hậu môn bị rách và chảy máu.
Bụng cứng
Dấu hiệu này là do đầy hơi và áp suất của táo bón gây ra, khiến cho bụng bé căng cứng lên.
Chán ăn
Trẻ khi bị táo bón sẽ thấy nhanh no và từ chối ăn vì cảm thấy không thoải mái.
Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón
* Mới ăn đồ ăn rắn: Trẻ thường dễ bị táo bón khi mới tiếp xúc với thực phẩm rắn do dạ dày vẫn đang quen với sữa mẹ dễ tiêu hoá.
* Đồ ăn ít chất xơ
* Đồ ăn quá nhiều sữa như sữa chua, phô mai.
Mẹo trị táo bón cho trẻ
Khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu táo bón, các mẹ cần gặp bác sĩ luôn để được tư vấn. Dưới đây là những cách thông thường, không gây hại cho trẻ các mẹ có thể làm tại nhà.
Bổ sung nước
Dù con ăn sữa mẹ hay sữa ngoài thì thông thường trẻ đã hấp thụ một lượng nước vừa đủ vào cơ thể rồi. Nhưng nếu con bạn có dấu hiệu táo bón, bạn nên thử cho trẻ uống thêm từ 50 -100ml nước mỗi lần để ruột hoạt động trơn tru hơn.
Tuy nhiên khuyến cáo, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên uống nước.
Bổ sung thêm nước để làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh. Ảnh minh họa
Uống nước ép
Nước ép hoa quả vốn có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, trong đó nước ép táo và lê có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm táo bón ở trẻ.
Để tránh trường hợp bé bị đầy hơi, ban đầu mẹ chỉ nên cho con uống 50ml nước ép sau khi ăn. Lượng nước có thể tăng dần sau đó nếu tình trạng táo bón chưa được cải thiện.
Đồ ăn giàu chất xơ
Chuối, cơm, cà rốt và phô mai là những thức ăn chủ yếu cho trẻ sơ sinh nhưng chúng cũng ảnh hưởng đến phân của trẻ. Đồ ăn như đào, lê, mơ và mận là lựa chọn tốt hơn cho trẻ bị táo bón.
Massage chân cho bé
Chuyển động nhẹ nhàng của chân giúp giải phóng áp suất ở bụng. Ảnh minh họa
Đôi khi những chuyển động cơ thể cũng sẽ giúp trẻ thoát được chứng táo bón khó chịu. Đặt bé nằm ngửa đối diện mẹ, nhấc chân bé lên và tạo thành những chuyển động vòng tròn như đang đạp xe đạp. Những chuyển động này sẽ giúp giải phóng áp suất ở bụng và làm mọi thứ đi theo đúng quỹ đạo.
Thay đổi loại sữa
Nếu con đang ăn sữa ngoài, đôi khi việc đổi loại sữa đang dùng sẽ giúp làm giảm chứng táo bón. Mỗi đứa trẻ đều có phản ứng với các thành phần trong sữa khác nhau vậy nên thử sang loại sữa khác sẽ giúp bạn tìm ra loại sữa phù hợp với con mình nhất.
Những loại sữa có lượng lactose thấp sẽ phù hợp với trẻ bị táo bón.
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé
Thường xuyên kiểm tra thân nhiệt khi trẻ bị táo bón là cần thiết. Ảnh minh họa
Việc kích thích trực tràng có thể giúp ruột bé hoạt động linh hoạt hơn. Hãy dùng 1 chút vaseline bôi lên mũi nhiệt kế và cho nó vào hậu môn của trẻ. Lắc nhẹ nhàng 1 chút trước khi rút ra. Sự kích thích này sẽ giúp phân trẻ dễ di chuyển hơn và các mẹ cũng tiện kiểm tra nhiệt độ cơ thể con.
Massage bụng
Đặt bé nằm ngửa, để tay bạn lên rốn bé. Xoa đều bụng bé theo chiều kim đồng hồ và mở rộng dần vòng xoa ra. Để ý phản ứng của bé khi massage vì nếu bé kêu hoặc khóc có nghĩa bạn ấn quá mạnh.

markdown:
Thông thường nếu chỉ ăn sữa mẹ trẻ có thể không phải đi vệ sinh nặng hàng ngày vì toàn bộ chất dinh dưỡng đều được hấp thụ hết.
Song với trẻ ăn sữa ngoài, số lần đi vệ sinh nặng có thể lên đến 3-4 lần/ ngày. Tuỳ vào loại sữa trẻ ăn mà
[số lần đi vệ sinh nặng](http://eva.vn/lam-me/be-di-tieu-nhieu-lan-moi-lan-rat-it-c10a128139.html) cũng thay đổi theo.
Tuy nhiên, cũng có những bé vài ngày không đi đại tiện lần nào. Đó là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp tình trạng về đường ruột, đơn giản nhất là bệnh táo bón. Mẹ cần chú ý quan sát các dấu hiệu để tìm cách
**.trị táo bón cho trẻ** **Dấu hiệu của trẻ bị táo bón** *Căng thẳng*
Nếu thấy dấu hiệu mặt trẻ nhăn nhó, thậm chí khóc khi đi vệ sinh nặng thì đó có thể là dấu hiệu của táo bón. Phân của bé khi đó quá cứng khiến cho bé bị đau và rặn nhiều hơn.
Trẻ bị táo bón quấy khóc nhiều hơn. Ảnh minh họa
*Phân có máu*
Khi bé đi vệ sinh nặng mà phân có vệt máu nhạt thì đó có thể do phân quá cứng và bé phải rặn nhiều khiến cho thành hậu môn bị rách và chảy máu.
*Bụng cứng*
Dấu hiệu này là do đầy hơi và áp suất của táo bón gây ra, khiến cho bụng bé căng cứng lên.
*Chán ăn*
Trẻ khi bị táo bón sẽ thấy nhanh no và từ chối ăn vì cảm thấy không thoải mái.
**Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón**
* Mới ăn đồ ăn rắn: Trẻ thường dễ bị táo bón khi mới tiếp xúc với thực phẩm rắn do dạ dày vẫn đang quen với sữa mẹ dễ tiêu hoá.
* Đồ ăn ít chất xơ
* Đồ ăn quá nhiều sữa như sữa chua, phô mai.
**Mẹo trị táo bón cho trẻ**
Khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu táo bón, các mẹ cần gặp bác sĩ luôn để được tư vấn. Dưới đây là những cách thông thường, không gây hại cho trẻ các mẹ có thể làm tại nhà.
*Bổ sung nước*
Dù con ăn sữa mẹ hay sữa ngoài thì thông thường trẻ đã hấp thụ một lượng nước vừa đủ vào cơ thể rồi. Nhưng nếu con bạn có dấu hiệu táo bón, bạn nên thử cho trẻ uống thêm từ 50 -100ml nước mỗi lần để ruột hoạt động trơn tru hơn.
Tuy nhiên khuyến cáo, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên uống nước.
Bổ sung thêm nước để làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh. Ảnh minh họa
*Uống nước ép*
Nước ép hoa quả vốn có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, trong đó nước ép táo và lê có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm táo bón ở trẻ.
Để tránh trường hợp bé bị đầy hơi, ban đầu mẹ chỉ nên cho con uống 50ml nước ép sau khi ăn. Lượng nước có thể tăng dần sau đó nếu tình trạng táo bón chưa được cải thiện.
*Đồ ăn giàu chất xơ*
Chuối, cơm, cà rốt và phô mai là những thức ăn chủ yếu cho trẻ sơ sinh nhưng chúng cũng ảnh hưởng đến phân của trẻ. Đồ ăn như đào, lê, mơ và mận là lựa chọn tốt hơn cho trẻ bị táo bón.
*Massage chân cho bé*
Chuyển động nhẹ nhàng của chân giúp giải phóng áp suất ở bụng. Ảnh minh họa
Đôi khi những chuyển động cơ thể cũng sẽ giúp trẻ thoát được chứng táo bón khó chịu. Đặt bé nằm ngửa đối diện mẹ, nhấc chân bé lên và tạo thành những chuyển động vòng tròn như đang đạp xe đạp. Những chuyển động này sẽ giúp giải phóng áp suất ở bụng và làm mọi thứ đi theo đúng quỹ đạo.
*Thay đổi loại sữa*
Nếu con đang ăn sữa ngoài, đôi khi việc đổi loại sữa đang dùng sẽ giúp làm giảm chứng táo bón. Mỗi đứa trẻ đều có phản ứng với các thành phần trong sữa khác nhau vậy nên thử sang loại sữa khác sẽ giúp bạn tìm ra loại sữa phù hợp với con mình nhất.
Những loại sữa có lượng lactose thấp sẽ phù hợp với trẻ bị táo bón.
*Kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé*
Thường xuyên kiểm tra thân nhiệt khi trẻ bị táo bón là cần thiết. Ảnh minh họa
Việc kích thích trực tràng có thể giúp ruột bé hoạt động linh hoạt hơn. Hãy dùng 1 chút vaseline bôi lên mũi nhiệt kế và cho nó vào hậu môn của trẻ. Lắc nhẹ nhàng 1 chút trước khi rút ra. Sự kích thích này sẽ giúp phân trẻ dễ di chuyển hơn và các mẹ cũng tiện kiểm tra nhiệt độ cơ thể con.
*Massage bụng*
Đặt bé nằm ngửa, để tay bạn lên rốn bé. Xoa đều bụng bé theo chiều kim đồng hồ và mở rộng dần vòng xoa ra. Để ý phản ứng của bé khi massage vì nếu bé kêu hoặc khóc có nghĩa bạn ấn quá mạnh.
|Các bác sĩ cảnh báo, vì trẻ còn nhỏ và rất dễ bị mất nước nên không bao giờ được dùng dầu khoáng, chất thụt tháo hoặc kích thích nhuận tràng cho trẻ.|

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: SERVERID=m-w3; path=/

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
Pháo hoa rủ xuống Hồ Gươm - trái tim của Thủ đô
Màn pháo hoa mãn nhãn kéo dài 15 phút trên bầu trời Hà Nội
Toàn cảnh khu vực bắn pháo hoa tại TPHCM nhìn từ Calmet
Rất nhiều trẻ em được bố mẹ kiệu trên đầu xem bắn pháo hoa
Rất đông người lên cầu Khánh Hội ngắm pháo hoa
Ghi lại những hình ảnh đáng nhớ đêm giao thừa
Đôi trai gái ôm nhau hạnh phúc cùng tận hưởng không khí đầu năm tại TPHCM
0h00, pháo hoa cũng rực sáng trên mảnh đất Nghệ An - quê hương Bác Hồ
Các bạn trẻ háo hức xem pháo hoa tại TP.Vinh (Nghệ An)
Pháo hoa giao thừa tại Quảng Ngãi
Những quả pháo hoa đủ màu sắc trên bầu trời TP. Phan Thiết – Bình Thuận
Pháo hoa được bắn từ cầu Lê Hồng Phong, trung tâm TP.Phan Thiết.
Hàng nghìn người tập trung ven bờ sông Cà Ty, TP. Phan Thiết để xem bắn pháo hoa

Set-Cookie: SERVERID=m-w1; path=/


text:
Kết quả 31 đến 45 của 139
Chủ đề: Làm sao để khi quan hệ tình dục không đau
-
09-03-2011, 05:33 PM #31Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Đang ở
- HO CHI MINH CITY
- Bài viết
- 11,304
Thế này, vấn đều muốn hay không muốn chỉ chi phối 1 phần tâm trạng của bạn thôi, cảm giác hưng phấn khi quan hệ nhiều lúc là do hệ thần kinh tự chủ quy định, tất nhiên 2 bên cùng muốn thì sẽ thăng hoa hiệu quả hơn.
-
09-03-2011, 05:40 PM #32Thành Viên Cấp 3
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Bài viết
- 379
Theo mình thì 2 bên cùng dồng ý khi quan hệ là hay nhất, mình không thích có chuyện cưỡng ép trong vấn đê này.
-
21-03-2011, 12:53 AM #33Thành Viên Mới
- Ngày tham gia
- Mar 2011
- Bài viết
- 2
-
22-03-2011, 03:47 PM #34Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Đang ở
- HO CHI MINH CITY
- Bài viết
- 11,304
Bạn vn.dclhp vui lòng gõ lại nội dung nhen, bài bạn gữi bị lỗi về font chữ rồi.
-
21-04-2011, 12:10 AM #35
Đau khi quan hệ tình dục
Tags: chứng co thắt âm đạo, quan hệ tình dục, quan hệ vợ chồng, rối loạn chức năng, khi giao hợp, người phụ nữ, liên quan đến, sự co thắt, tâm lý, nguyên nhân, tử cung, gây đau, cảm thấy, thấy đau, khám
Dau khi quan he tinh ducKhông giống các rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ham muốn, hưng phấn hay khoái cảm, vấn đề đau khi giao hợp không thể kéo dài vì làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ vợ chồng. Các cơn đau đe doạ hạnh phúc chăn gối nhiều hơn khi xuất hiện ở phụ nữ, chị em lúc này cần đến ngay thày thuốc chuyên khoa để có được sự giúp đỡ.
Khi người phụ nữ cảm thấy đau trong khi quan hệ tình dục thì sự ham muốn sẽ giảm đi, thậm chí sẽ mất hết cả khoái cảm. Đôi khi, nguyên nhân của hiện tượng này rất đơn giản: vì họ không muốn quan hệ, vì họ quan hệ khi chưa được kích thích đầy đủ để cho cơ vùng bụng dưới giãn ra... Nhưng tóm lại, theo các nhà chuyên môn, đau khi giao hợp ở phụ nữ có thể thuộc về 1 trong 2 dạng sau:
Co thắt âm đạo (Vaginismus)
Là trạng thái co thắt mạnh và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật gì vào âm đạo, có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa và làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại. Người phụ nữ bị chứng bệnh này sẽ không thể giao hợp được hoặc rất đau khi cứ cố giao hợp.
Chẩn đoán chứng bệnh này có thể thực hiện được ngay trong lần khám phụ khoa. Khi đó, người phụ nữ co rúm lại và khép chặt chân khi thày thuốc khám. Cũng có phụ nữ chịu đựng tốt hơn khi khám, điều đó phụ thuộc vào người khám và ai có mặt trong lúc khám. Ví dụ, một phụ nữ bị co thắt âm đạo có thể chấp nhận một cuộc khám phụ khoa nếu chỉ có thày thuốc, nhưng khi người chồng có mặt, chị lại bị co thắt và không thể khám được.
Vì rất đau đớn mỗi khi dương vật đưa vào âm đạo nên người phụ nữ rơi vào trạng thái tâm lý khó chịu, bực bội; từ đó phát triển tâm lý trầm cảm và ám thị tiêu cực về bản thân. Kết quả, nhiều phụ nữ bị chứng bệnh này tìm cách tránh mọi hoạt động tình dục, nhưng càng tránh, chứng rối loạn càng trầm trọng. Lẽ dĩ nhiên, chứng bệnh này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Nam giới có thể coi thái độ lẩn tránh như là sự thờ ơ của vợ hoặc nghi ngờ nam tính của mình. Nếu không điều trị, mối quan hệ vợ chồng có thể rạn nứt, kéo theo sự không hoà hợp và cuối cùng là tan vỡ.
Nguyên nhân của co thắt âm đạo
Trong số ít trường hợp, co thắt âm đạo có thể xảy ra do bệnh ở cơ quan sinh dục. Nếu phụ nữ bị viêm nhiễm vùng tiểu khung, màng trinh dày, cứng hoặc có bệnh do sinh đẻ gây ra thì việc giao hợp có thể gây đau và sự đau đớn này có thể gây chứng co thắt âm đạo. Khi tổn thương thực thể gây đau khi giao hợp đã được điều trị thì người phụ nữ có thể giao hợp bình thường trở lại.
Chứng co thắt đau âm đạo có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý nghiêm trọng gây ra. Một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng bệnh này có thể phát sinh do chị em lấy phải ông chồng bất lực và trở thành bực bội vì thất bại của chồng; những lần sau tự bảo vệ một cách vô thức để tránh bực bội bằng cách không để cho chồng đưa dương vật vào.
Một nguyên nhân quan trọng nữa của chứng co thắt âm đạo là sang chấn tâm lý. Bị cưỡng bức thô bạo có thể dẫn đến hậu quả là mỗi khi bị dương vật đưa vào, âm đạo lại co thắt lại. Cũng có thể do vết rách âm đạo để lại sẹo gây đau.
Những nguyên nhân khác liên quan đến niềm tin và những điều cấm kỵ của tôn giáo, do giao hợp đau mạn tính hoặc tình cảm không hoà hợp với bạn tình. Nói chung, chứng co thắt âm đạo là một đáp ứng có điều kiện phát sinh cảm giác đau mỗi khi có vật gì đưa vào âm đạo.
Xử trí đau do co thắt âm đạo
Vì chứng co thắt đau âm đạo là sự co thắt các cơ ở âm đạo nên một số thầy thuốc cho rằng phải chữa sự co thắt này. Họ tiêm thuốc gây tê tại chỗ vào khu vực âm đạo để giảm sự đau đớn mỗi khi giao hợp, một số cho bệnh nhân dùng Valium (thuốc an thần tạo sự yên tĩnh và chuẩn bị tốt hơn cho giao hợp).
Còn theo phương pháp của Masters và Johnson, thầy thuốc sẽ giao cho cặp bạn tình bộ nong Hegar. Với sự giúp đỡ của vợ, chồng sẽ đưa nong Hegar vào âm đạo vợ theo kích thước tăng dần. Khi chiếc nong to nhất đã đưa được vào trong âm đạo không gây đau đớn thì cần để trong âm đạo của vợ vài giờ vào ban đêm. Phần lớn sự co thắt có thể biến mất trong 3-5 ngày nếu cặp vợ chồng sử dụng số nong hàng ngày. Sau đó, có thể bắt đầu thử giao hợp. Cần nhớ, những khía cạnh tâm lý của chứng co thắt âm đạo cũng cần được quan tâm giải quyết.
Giao hợp đau (dyspareunia)
Là tình trạng giao hợp gây đau, dù chủ yếu ở vợ nhưng cũng ảnh hưởng đến chồng. Đau khi giao hợp ở vợ có thể là đau âm đạo, cổ tử cung, tử cung hay bàng quang. Còn ở chồng thì đau ở dương vật, ở tuyến tiền liệt hoặc túi tinh khi xuất tinh.
Đối với cả hai giới thì đau có thể xảy ra trước, trong và sau khi giao hợp.
Nguyên nhân
Đau khi giao hợp ở nữ có thể do những bệnh thực thể hoặc tâm lý, một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là sự không bài tiết được dịch nhờn ở âm đạo. Tình trạng này chứng tỏ người nữ không hưng phấn tình dục được mà nguyên nhân có thể là thiếu sự kích thích có hiệu quả, bị ức chế hoặc có vấn đề về tình cảm và tâm lý với bạn tình nam.
Nhiễm khuẩn âm đạo do giang mai, ký sinh trùng, nấm cũng có thể gây đau khi giao hợp. Những vi khuẩn và ký sinh trùng này làm cho thành âm đạo bị viêm.
Một nguyên nhân thường gặp nữa của giao hợp đau là tình trạng mỏng đi của thành âm đạo, thường hay xảy ra nhất ở những phụ nữ đã ngoài 50 tuổi. Vì sự giảm sút hormone nữ, thành âm đạo có thể nứt nẻ, chảy máu và dễ dàng bị kích thích. Trong những trường hợp này, nên dùng kem bôi âm đạo để làm cho niêm mạc âm đạo có độ nhờn.
Đau gần lỗ ngoài của âm đạo có thể do một màng trinh chưa rách hoặc tổ chức đã thành sẹo của một vết rách cũ khi sinh con trước đây. Đôi khi âm vật trở nên ngứa ngáy vì những chất tích tụ dưới mũ của âm vật. Trong khi giao hợp, mũ của âm vật có thể bị lật ra và gây đau ở khu vực âm đạo.
Cũng có thể cảm thấy đau ở lớp cơ của âm đạo. Nếu người phụ nữ có giao hợp sau một thời gian dài kiêng thì có thể cảm thấy đau âm ỉ ngay ngày hôm sau. Do đó, các lần giao hợp sau cũng thấy đau.
Một số nữ cảm thấy đau phía sâu trong vùng tiểu khung lúc giao hợp. Đau như thế có thể do rách những dây chằng nâng đỡ tử cung. vết rách có thể do sinh đẻ hoặc do chấn thương khi bị cưỡng bức. Cũng có người chỉ bị đau trong một số tư thế giao hợp nhất định. Cảm thấy đau ở sâu trong vùng tiểu khung còn có thể do nhiễm khuẩn ở cổ tử cung, tử cung và vòi trứng. Cũng có thể do một bệnh gọi là lạc nội mạc tử cung, tức là tổ chức màng của tử cung phát triển ở nơi khác chứ không phải là tử cung, nên gây chèn ép giữa các cơ quan, gây đau khi giao hợp.
Xử trí giao hợp đau
Khi cảm thấy bị đau khi giao hợp, người nữ cần hỏi ý kiến thầy thuốc. Nhiều khi cảm giác đau đó là dấu hiệu ban đầu của một bệnh thực thể, cần theo dõi thường xuyên. Ví dụ, rất có thể bị nhiễm khuẩn âm đạo và chỉ cảm thấy đau khi giao hợp. Nếu không giao hợp, có lẽ người phụ nữ không bao giờ biết mình bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Với những rối loạn chức năng tình dục bàn ở trên, các phương pháp điều trị nội khoa và ngoại khoa là những can thiệp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, liệu pháp tâm lý cũng có những giá trị của nó, không nên bỏ qua khi chứng giao hợp đau có nguốn gốc là những vấn đề tình cảm và tâm lý như trạng thái lo hãi, khiếp sợ do một hoàn cảnh nào đó đã xảy ra trong cuộc đời người bệnh.
(Theo Sức khoẻ & Đời sống)
Việt Báo (Theo_VnExpress.net)
-
21-04-2011, 02:33 PM #36Thành Viên Mới
- Ngày tham gia
- Apr 2011
- Bài viết
- 1
thanks nhiều[URL="http://nhacchuong.net.vn"]nhacchuong.net.vn[/URL]
-
28-04-2011, 03:29 PM #37
Bởi vậy mới có chện phát ra tiếng động khi iu đó
-
17-06-2011, 07:20 AM #38Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 46
Ờ, nhưng phát ra tiếng động khi yêu đâu chỉ do đau nhỉ .......
-
17-06-2011, 10:14 AM #39
mình có đọc một bài tiếng rên khi yêu là chỉ là...lừa dối, hình như trong mục tình yêu và giới tính
-
17-06-2011, 02:48 PM #40Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 46
Lừa dối hay không thì chỉ người trong cuộc mới biêt được. Cũng có thể là lừa dối để làm đối tác vừa lòng. Nhưng mình nghĩ đa phần tiếng rên là thật .... chỉ có điều chắc chắn là không to đùng như trong phim ảnh ... hic hic
-
17-06-2011, 07:35 PM #41
Chắc chắn rồi chiện riêng tư mà
-
12-07-2011, 03:33 PM #42Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Mar 2011
- Bài viết
- 40
bạn có thể mua thuốc bôi trơn hay nói với bạn tình của mình về cách dạo dầu các cách quan hệ nó sẻ cải thieenh rất nhiều đó[URL="http://www.frivgames.name"]friv school[/URL]
-
13-07-2011, 10:52 AM #43
Đôi khi nói cũng khó nữa, mấy chiện này đâu pải ai cũng tiếp nhận được, chài khó à nha
-
15-07-2011, 07:43 PM #44Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 30,401
quan hệ không đau còn có thêm 1 khía cạnh để nghĩ đến đó là tâm lý, nếu tâm lý thoải mái, các cơ co giãn tốt, cơ âm đạo co giãn tốt, tiết đủ dịch thì sẽ ko đau thôi!
thân!
-
19-07-2011, 07:34 AM #45
còn phụ thuộc vào tâm lý và sự hòa hợp giữa 2 người, khi đó quan hệ sẽ ko có cảm giác đau đớn nữa

markdown:
Kết quả 31 đến 45 của 139
#
Chủ đề:
[Làm sao để khi quan hệ tình dục không đau](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html)
-
09-03-2011, 05:33 PM
[#31](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post91706)
Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Đang ở
- HO CHI MINH CITY
- Bài viết
- 11,304
Thế này, vấn đều muốn hay không muốn chỉ chi phối 1 phần tâm trạng của bạn thôi, cảm giác hưng phấn khi quan hệ nhiều lúc là do hệ thần kinh tự chủ quy định, tất nhiên 2 bên cùng muốn thì sẽ thăng hoa hiệu quả hơn.
-
09-03-2011, 05:40 PM
[#32](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post91713)
Thành Viên Cấp 3
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Bài viết
- 379
Theo mình thì 2 bên cùng dồng ý khi quan hệ là hay nhất, mình không thích có chuyện cưỡng ép trong vấn đê này.
-
21-03-2011, 12:53 AM
[#33](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post94564)
Thành Viên Mới
- Ngày tham gia
- Mar 2011
- Bài viết
- 2
-
22-03-2011, 03:47 PM
[#34](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post95059)
Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2010
- Đang ở
- HO CHI MINH CITY
- Bài viết
- 11,304
Bạn
**vn.dclhp**vui lòng gõ lại nội dung nhen, bài bạn gữi bị lỗi về font chữ rồi.
-
21-04-2011, 12:10 AM
[#35](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post104823)
Đau khi quan hệ tình dục
Tags: chứng co thắt âm đạo, quan hệ tình dục, quan hệ vợ chồng, rối loạn chức năng, khi giao hợp, người phụ nữ, liên quan đến, sự co thắt, tâm lý, nguyên nhân, tử cung, gây đau, cảm thấy, thấy đau, khám
Dau khi quan he tinh ducKhông giống các rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ham muốn, hưng phấn hay khoái cảm, vấn đề đau khi giao hợp không thể kéo dài vì làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ vợ chồng. Các cơn đau đe doạ hạnh phúc chăn gối nhiều hơn khi xuất hiện ở phụ nữ, chị em lúc này cần đến ngay thày thuốc chuyên khoa để có được sự giúp đỡ.
Khi người phụ nữ cảm thấy đau trong khi quan hệ tình dục thì sự ham muốn sẽ giảm đi, thậm chí sẽ mất hết cả khoái cảm. Đôi khi, nguyên nhân của hiện tượng này rất đơn giản: vì họ không muốn quan hệ, vì họ quan hệ khi chưa được kích thích đầy đủ để cho cơ vùng bụng dưới giãn ra... Nhưng tóm lại, theo các nhà chuyên môn, đau khi giao hợp ở phụ nữ có thể thuộc về 1 trong 2 dạng sau:
Co thắt âm đạo (Vaginismus)
Là trạng thái co thắt mạnh và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật gì vào âm đạo, có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa và làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại. Người phụ nữ bị chứng bệnh này sẽ không thể giao hợp được hoặc rất đau khi cứ cố giao hợp.
Chẩn đoán chứng bệnh này có thể thực hiện được ngay trong lần khám phụ khoa. Khi đó, người phụ nữ co rúm lại và khép chặt chân khi thày thuốc khám. Cũng có phụ nữ chịu đựng tốt hơn khi khám, điều đó phụ thuộc vào người khám và ai có mặt trong lúc khám. Ví dụ, một phụ nữ bị co thắt âm đạo có thể chấp nhận một cuộc khám phụ khoa nếu chỉ có thày thuốc, nhưng khi người chồng có mặt, chị lại bị co thắt và không thể khám được.
Vì rất đau đớn mỗi khi dương vật đưa vào âm đạo nên người phụ nữ rơi vào trạng thái tâm lý khó chịu, bực bội; từ đó phát triển tâm lý trầm cảm và ám thị tiêu cực về bản thân. Kết quả, nhiều phụ nữ bị chứng bệnh này tìm cách tránh mọi hoạt động tình dục, nhưng càng tránh, chứng rối loạn càng trầm trọng. Lẽ dĩ nhiên, chứng bệnh này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Nam giới có thể coi thái độ lẩn tránh như là sự thờ ơ của vợ hoặc nghi ngờ nam tính của mình. Nếu không điều trị, mối quan hệ vợ chồng có thể rạn nứt, kéo theo sự không hoà hợp và cuối cùng là tan vỡ.
Nguyên nhân của co thắt âm đạo
Trong số ít trường hợp, co thắt âm đạo có thể xảy ra do bệnh ở cơ quan sinh dục. Nếu phụ nữ bị viêm nhiễm vùng tiểu khung, màng trinh dày, cứng hoặc có bệnh do sinh đẻ gây ra thì việc giao hợp có thể gây đau và sự đau đớn này có thể gây chứng co thắt âm đạo. Khi tổn thương thực thể gây đau khi giao hợp đã được điều trị thì người phụ nữ có thể giao hợp bình thường trở lại.
Chứng co thắt đau âm đạo có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý nghiêm trọng gây ra. Một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng bệnh này có thể phát sinh do chị em lấy phải ông chồng bất lực và trở thành bực bội vì thất bại của chồng; những lần sau tự bảo vệ một cách vô thức để tránh bực bội bằng cách không để cho chồng đưa dương vật vào.
Một nguyên nhân quan trọng nữa của chứng co thắt âm đạo là sang chấn tâm lý. Bị cưỡng bức thô bạo có thể dẫn đến hậu quả là mỗi khi bị dương vật đưa vào, âm đạo lại co thắt lại. Cũng có thể do vết rách âm đạo để lại sẹo gây đau.
Những nguyên nhân khác liên quan đến niềm tin và những điều cấm kỵ của tôn giáo, do giao hợp đau mạn tính hoặc tình cảm không hoà hợp với bạn tình. Nói chung, chứng co thắt âm đạo là một đáp ứng có điều kiện phát sinh cảm giác đau mỗi khi có vật gì đưa vào âm đạo.
Xử trí đau do co thắt âm đạo
Vì chứng co thắt đau âm đạo là sự co thắt các cơ ở âm đạo nên một số thầy thuốc cho rằng phải chữa sự co thắt này. Họ tiêm thuốc gây tê tại chỗ vào khu vực âm đạo để giảm sự đau đớn mỗi khi giao hợp, một số cho bệnh nhân dùng Valium (thuốc an thần tạo sự yên tĩnh và chuẩn bị tốt hơn cho giao hợp).
Còn theo phương pháp của Masters và Johnson, thầy thuốc sẽ giao cho cặp bạn tình bộ nong Hegar. Với sự giúp đỡ của vợ, chồng sẽ đưa nong Hegar vào âm đạo vợ theo kích thước tăng dần. Khi chiếc nong to nhất đã đưa được vào trong âm đạo không gây đau đớn thì cần để trong âm đạo của vợ vài giờ vào ban đêm. Phần lớn sự co thắt có thể biến mất trong 3-5 ngày nếu cặp vợ chồng sử dụng số nong hàng ngày. Sau đó, có thể bắt đầu thử giao hợp. Cần nhớ, những khía cạnh tâm lý của chứng co thắt âm đạo cũng cần được quan tâm giải quyết.
Giao hợp đau (dyspareunia)
Là tình trạng giao hợp gây đau, dù chủ yếu ở vợ nhưng cũng ảnh hưởng đến chồng. Đau khi giao hợp ở vợ có thể là đau âm đạo, cổ tử cung, tử cung hay bàng quang. Còn ở chồng thì đau ở dương vật, ở tuyến tiền liệt hoặc túi tinh khi xuất tinh.
Đối với cả hai giới thì đau có thể xảy ra trước, trong và sau khi giao hợp.
Nguyên nhân
Đau khi giao hợp ở nữ có thể do những bệnh thực thể hoặc tâm lý, một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là sự không bài tiết được dịch nhờn ở âm đạo. Tình trạng này chứng tỏ người nữ không hưng phấn tình dục được mà nguyên nhân có thể là thiếu sự kích thích có hiệu quả, bị ức chế hoặc có vấn đề về tình cảm và tâm lý với bạn tình nam.
Nhiễm khuẩn âm đạo do giang mai, ký sinh trùng, nấm cũng có thể gây đau khi giao hợp. Những vi khuẩn và ký sinh trùng này làm cho thành âm đạo bị viêm.
Một nguyên nhân thường gặp nữa của giao hợp đau là tình trạng mỏng đi của thành âm đạo, thường hay xảy ra nhất ở những phụ nữ đã ngoài 50 tuổi. Vì sự giảm sút hormone nữ, thành âm đạo có thể nứt nẻ, chảy máu và dễ dàng bị kích thích. Trong những trường hợp này, nên dùng kem bôi âm đạo để làm cho niêm mạc âm đạo có độ nhờn.
Đau gần lỗ ngoài của âm đạo có thể do một màng trinh chưa rách hoặc tổ chức đã thành sẹo của một vết rách cũ khi sinh con trước đây. Đôi khi âm vật trở nên ngứa ngáy vì những chất tích tụ dưới mũ của âm vật. Trong khi giao hợp, mũ của âm vật có thể bị lật ra và gây đau ở khu vực âm đạo.
Cũng có thể cảm thấy đau ở lớp cơ của âm đạo. Nếu người phụ nữ có giao hợp sau một thời gian dài kiêng thì có thể cảm thấy đau âm ỉ ngay ngày hôm sau. Do đó, các lần giao hợp sau cũng thấy đau.
Một số nữ cảm thấy đau phía sâu trong vùng tiểu khung lúc giao hợp. Đau như thế có thể do rách những dây chằng nâng đỡ tử cung. vết rách có thể do sinh đẻ hoặc do chấn thương khi bị cưỡng bức. Cũng có người chỉ bị đau trong một số tư thế giao hợp nhất định. Cảm thấy đau ở sâu trong vùng tiểu khung còn có thể do nhiễm khuẩn ở cổ tử cung, tử cung và vòi trứng. Cũng có thể do một bệnh gọi là lạc nội mạc tử cung, tức là tổ chức màng của tử cung phát triển ở nơi khác chứ không phải là tử cung, nên gây chèn ép giữa các cơ quan, gây đau khi giao hợp.
Xử trí giao hợp đau
Khi cảm thấy bị đau khi giao hợp, người nữ cần hỏi ý kiến thầy thuốc. Nhiều khi cảm giác đau đó là dấu hiệu ban đầu của một bệnh thực thể, cần theo dõi thường xuyên. Ví dụ, rất có thể bị nhiễm khuẩn âm đạo và chỉ cảm thấy đau khi giao hợp. Nếu không giao hợp, có lẽ người phụ nữ không bao giờ biết mình bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Với những rối loạn chức năng tình dục bàn ở trên, các phương pháp điều trị nội khoa và ngoại khoa là những can thiệp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, liệu pháp tâm lý cũng có những giá trị của nó, không nên bỏ qua khi chứng giao hợp đau có nguốn gốc là những vấn đề tình cảm và tâm lý như trạng thái lo hãi, khiếp sợ do một hoàn cảnh nào đó đã xảy ra trong cuộc đời người bệnh.
(Theo Sức khoẻ & Đời sống)
Việt Báo (Theo_VnExpress.net)
-
21-04-2011, 02:33 PM
[#36](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post104995)
Thành Viên Mới
- Ngày tham gia
- Apr 2011
- Bài viết
- 1
thanks nhiều[URL="http://nhacchuong.net.vn"]nhacchuong.net.vn[/URL]
-
28-04-2011, 03:29 PM
[#37](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post107669)
Bởi vậy mới có chện phát ra tiếng động khi iu đó
-
17-06-2011, 07:20 AM
[#38](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post127032)
Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 46
Ờ, nhưng phát ra tiếng động khi yêu đâu chỉ do đau nhỉ .......
-
17-06-2011, 10:14 AM
[#39](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post127136)
mình có đọc một bài tiếng rên khi yêu là chỉ là...lừa dối, hình như trong mục tình yêu và giới tính
-
17-06-2011, 02:48 PM
[#40](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post127348)
Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 46
Lừa dối hay không thì chỉ người trong cuộc mới biêt được. Cũng có thể là lừa dối để làm đối tác vừa lòng. Nhưng mình nghĩ đa phần tiếng rên là thật .... chỉ có điều chắc chắn là không to đùng như trong phim ảnh ... hic hic
-
17-06-2011, 07:35 PM
[#41](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post127549)
Chắc chắn rồi chiện riêng tư mà
-
12-07-2011, 03:33 PM
[#42](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post138031)
Thành Viên Cấp 2
- Ngày tham gia
- Mar 2011
- Bài viết
- 40
bạn có thể mua thuốc bôi trơn hay nói với bạn tình của mình về cách dạo dầu các cách quan hệ nó sẻ cải thieenh rất nhiều đó[URL="http://www.frivgames.name"]friv school[/URL]
-
13-07-2011, 10:52 AM
[#43](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post138400)
Đôi khi nói cũng khó nữa, mấy chiện này đâu pải ai cũng tiếp nhận được, chài khó à nha
-
15-07-2011, 07:43 PM
[#44](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post139832)
Moderator
- Ngày tham gia
- Jun 2011
- Bài viết
- 30,401
quan hệ không đau còn có thêm 1 khía cạnh để nghĩ đến đó là tâm lý, nếu tâm lý thoải mái, các cơ co giãn tốt, cơ âm đạo co giãn tốt, tiết đủ dịch thì sẽ ko đau thôi!
thân!
-
19-07-2011, 07:34 AM
[#45](http://forum.bacsi.com/san-phu-khoa/lam-sao-de-khi-quan-he-tinh-duc-khong-dau-19528-3.html#post141550)
còn phụ thuộc vào tâm lý và sự hòa hợp giữa 2 người, khi đó quan hệ sẽ ko có cảm giác đau đớn nữa

Server: cloudflare-nginx

Pragma: private

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


text:
Sửa máy lạnh và vệ sinh bảo quản máy giặt đúng cách
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
Sửa máy lạnh và vệ sinh bảo quản máy giặt đúng cách
Hiện nay máy giặt là thiết bị điện tử dân dụng phổ biến được nhiều người sử dụng, cách thức vận hành vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về việc vệ sinh máy giặt thì điều này lại được thực hiện không đúng cách, nếu điều này nếu diễn ra thường xuyên thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ máy giặt. Vậy nên việc vệ sinh và bảo quản máy giặt đúng cách sẽ góp phần rất lớn cho việc kéo dài tuổi thọ máy giặt và hạn chế tối đa việc sua may giat hoặc các hư hỏng đáng tiếc xảy ra.
Vệ sinh và bảo quản máy giặt phần lớn đến từ việc vệ sinh lưới lọc, đây là công đoạn không thể thiếu và quan trọng nhất trong việc vệ sinh máy giặt. Để thực hiện chúng bạn nên thực hiện các công đoạn sau :
+ Sử dụng vải mềm để lau chùi máy giặt, lau từ trong ra ngoài. Tránh sử dụng benzene, bột đánh bóng hay các loại dung môi để lau chùi máy, điều này được khuyến cáo là dễ gây tổn hại đến vỏ máy và các linh kiện bằng nhựa khác.
+ Vệ sinh lưới lọc xơ vải : đây là bộ phận tách rời nằm phía trên lồng giặt, bạn có thể dễ dàng tháo gỡ và vệ sinh chúng bằng bàn chải (chú ý không làm rách lưới lọc).
+ Vệ sinh lưới lọc của van cấp nước : một trong các nguyên nhân làm chậm quá trình cấp nước cho máy giặt đến từ việc ách tắc của van cấp nước gây ra. Lưới lọc này khá nhỏ nên bạn chỉ có thể dùng công cụ nhỏ gọn dể tháo chúng ra (kiềm đầu nhọn). Sau khi vệ sinh sạch sẽ nhớ lắp chúng lại vào đúng vị trí như ban đầu, tránh làm thủng lưới và hỏng van cấp nước.
+ Vệ sinh lưới lọc máy bơm (thường thì chỉ có ở một số dòng máy giặt có máy bơm) : để vệ sinh chúng, bạn cần tháo vít ở nắp sau của máy, tiếp đến tháo luôn nắp máy bơm và tiến hành vệ sinh như bình thường, khi lắp vào chú ý tránh để xảy ra tình trạng rỉ nước.
Ngoài ra công ty chúng tôi còn làm dịch vụ sua may lanh chuyên nghiệp trên toàn quốc, Hãy đến với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm ưng ý
CÔNG TY TNHH ĐIỆN LẠNH LIMOSA
[b]Đia chỉ: 663 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, Tp.HCM
[b]MST: 0313944711
[b]Email: top@dienlanhlimosa.com
[b]Tel: 093 7901 830 (Mr.Hiếu) - Di động: 0966 990 675
[b]lap mang viettel, cap quang viettel, vỏ xe michelin
===========================[/b][/b][/b][/b][/b]
Vệ sinh và bảo quản máy giặt phần lớn đến từ việc vệ sinh lưới lọc, đây là công đoạn không thể thiếu và quan trọng nhất trong việc vệ sinh máy giặt. Để thực hiện chúng bạn nên thực hiện các công đoạn sau :
+ Sử dụng vải mềm để lau chùi máy giặt, lau từ trong ra ngoài. Tránh sử dụng benzene, bột đánh bóng hay các loại dung môi để lau chùi máy, điều này được khuyến cáo là dễ gây tổn hại đến vỏ máy và các linh kiện bằng nhựa khác.
+ Vệ sinh lưới lọc xơ vải : đây là bộ phận tách rời nằm phía trên lồng giặt, bạn có thể dễ dàng tháo gỡ và vệ sinh chúng bằng bàn chải (chú ý không làm rách lưới lọc).
+ Vệ sinh lưới lọc của van cấp nước : một trong các nguyên nhân làm chậm quá trình cấp nước cho máy giặt đến từ việc ách tắc của van cấp nước gây ra. Lưới lọc này khá nhỏ nên bạn chỉ có thể dùng công cụ nhỏ gọn dể tháo chúng ra (kiềm đầu nhọn). Sau khi vệ sinh sạch sẽ nhớ lắp chúng lại vào đúng vị trí như ban đầu, tránh làm thủng lưới và hỏng van cấp nước.
+ Vệ sinh lưới lọc máy bơm (thường thì chỉ có ở một số dòng máy giặt có máy bơm) : để vệ sinh chúng, bạn cần tháo vít ở nắp sau của máy, tiếp đến tháo luôn nắp máy bơm và tiến hành vệ sinh như bình thường, khi lắp vào chú ý tránh để xảy ra tình trạng rỉ nước.
Ngoài ra công ty chúng tôi còn làm dịch vụ sua may lanh chuyên nghiệp trên toàn quốc, Hãy đến với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm ưng ý
CÔNG TY TNHH ĐIỆN LẠNH LIMOSA
[b]Đia chỉ: 663 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, Tp.HCM
[b]MST: 0313944711
[b]Email: top@dienlanhlimosa.com
[b]Tel: 093 7901 830 (Mr.Hiếu) - Di động: 0966 990 675
[b]lap mang viettel, cap quang viettel, vỏ xe michelin
===========================[/b][/b][/b][/b][/b]
_________________
lap mang viettel, giàn phơi thông minh, giàn phơi đồ thông minh, cap quang viettel , cáp quang viettel, giàn phơi đồ thông minh duy lợi, giàn phơi duy lợi, mua ban nha dat, bán nhà, URL="http://bannha.net/"]bán nhà [/URL], cổng tự động , bán căn hộ chung cư , bán trang trại khu nghỉ dưỡng ,
ascom123
- Tổng số bài gửi : 326
Join date : 21/01/2016
-
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
[Sửa máy lạnh và vệ sinh bảo quản máy giặt đúng cách](/t529-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Sửa máy lạnh và vệ sinh bảo quản máy giặt đúng cách](/t529-topic#542)
Hiện nay máy giặt là thiết bị điện tử dân dụng phổ biến được nhiều người sử dụng, cách thức vận hành vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về việc vệ sinh máy giặt thì điều này lại được thực hiện không đúng cách, nếu điều này nếu diễn ra thường xuyên thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ máy giặt. Vậy nên việc vệ sinh và bảo quản máy giặt đúng cách sẽ góp phần rất lớn cho việc kéo dài tuổi thọ máy giặt và hạn chế tối đa việc
Vệ sinh và bảo quản máy giặt phần lớn đến từ việc vệ sinh lưới lọc, đây là công đoạn không thể thiếu và quan trọng nhất trong việc vệ sinh máy giặt. Để thực hiện chúng bạn nên thực hiện các công đoạn sau :
+
+
+
+
Ngoài ra công ty chúng tôi còn làm dịch vụ
[hoặc các hư hỏng đáng tiếc xảy ra.](http://dienlanhlimosa.com/dich-vu/sua-may-giat-121.html) **sua may giat** ![ ](http://dienlanhlimosa.com/upload/suamaygiat18.jpg)
![ ](http://dienlanhlimosa.com/upload/suamaygiat18.jpg)
Vệ sinh và bảo quản máy giặt phần lớn đến từ việc vệ sinh lưới lọc, đây là công đoạn không thể thiếu và quan trọng nhất trong việc vệ sinh máy giặt. Để thực hiện chúng bạn nên thực hiện các công đoạn sau :
+
**Sử dụng vải mềm để lau chùi máy giặt**, lau từ trong ra ngoài. Tránh sử dụng benzene, bột đánh bóng hay các loại dung môi để lau chùi máy, điều này được khuyến cáo là dễ gây tổn hại đến vỏ máy và các linh kiện bằng nhựa khác.
+
**Vệ sinh lưới lọc xơ vải**: đây là bộ phận tách rời nằm phía trên lồng giặt, bạn có thể dễ dàng tháo gỡ và vệ sinh chúng bằng bàn chải (chú ý không làm rách lưới lọc).
+
**Vệ sinh lưới lọc của van cấp nước :**một trong các nguyên nhân làm chậm quá trình cấp nước cho máy giặt đến từ việc ách tắc của van cấp nước gây ra. Lưới lọc này khá nhỏ nên bạn chỉ có thể dùng công cụ nhỏ gọn dể tháo chúng ra (kiềm đầu nhọn). Sau khi vệ sinh sạch sẽ nhớ lắp chúng lại vào đúng vị trí như ban đầu, tránh làm thủng lưới và hỏng van cấp nước.
+
**Vệ sinh lưới lọc máy bơm**(thường thì chỉ có ở một số dòng máy giặt có máy bơm) : để vệ sinh chúng, bạn cần tháo vít ở nắp sau của máy, tiếp đến tháo luôn nắp máy bơm và tiến hành vệ sinh như bình thường, khi lắp vào chú ý tránh để xảy ra tình trạng rỉ nước.
Ngoài ra công ty chúng tôi còn làm dịch vụ
[sua may lanh](http://dienlanhlimosa.com/dich-vu/sua-chua-bao-tri-may-lanh-122.html) **chuyên nghiệp trên toàn quốc, Hãy đến với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm ưng ý**[/b][/b][/b][/b][/b] **CÔNG TY TNHH ĐIỆN LẠNH LIMOSA**
[b]Đia chỉ: 663 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, Tp.HCM
[b]MST: 0313944711
[b]Email:
[b]Tel: 093 7901 830 (Mr.Hiếu) - Di động: 0966 990 675
[b]
===========================
[b]Đia chỉ: 663 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, Tp.HCM
[b]MST: 0313944711
[b]Email:
[top@dienlanhlimosa.com](mailto:top@dienlanhlimosa.com)
[b]Tel: 093 7901 830 (Mr.Hiếu) - Di động: 0966 990 675
[b]
[lap mang viettel](http://tongdaiviettelhcm.com.vn), [cap quang viettel](http://tongdaiviettelhcm.com.vn), [vỏ xe michelin](http://tpitirepro.com/vo-michelin-2-1-415268.html)
===========================
_________________
[lap mang viettel](http://tongdaiviettelhcm.com.vn), [giàn phơi thông minh](http://gianphoiduyloivn.com.vn/gian-phoi-do-thong-minh/), [giàn phơi đồ thông minh](http://gianphoiduyloivn.com.vn/gian-phoi-do-thong-minh/), [cap quang viettel](http://tongdaiviettelhcm.com.vn), [cáp quang viettel](http://tongdaiviettelhcm.com.vn), [giàn phơi đồ thông minh duy lợi](http://gianphoiduyloivn.com.vn/gian-phoi-do-thong-minh/), [giàn phơi duy lợi](http://gianphoiduyloivn.com.vn/gian-phoi-do-thong-minh/), [mua ban nha dat](http://bannha.net/), [bán nhà](http://bannha.net/ban-nha-rieng), URL="http://bannha.net/"]bán nhà [/URL], [cổng tự động](http://thietbitudong.net.vn/cong-tu-dong/), [bán căn hộ chung cư](http://bannha.net/ban-can-ho-chung-cu), [bán trang trại khu nghỉ dưỡng](http://bannha.net/ban-trang-trai-khu-nghi-duong), [ascom123](/u38)
- Tổng số bài gửi : 326
Join date : 21/01/2016
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
-
Welcome to the international stock forum - forex forum ! Chào mừng đến với diễn đàn quốc tế chứng khoán - forex ! www.Traders.vnDismiss Notice
Điểm thưởng dành cho SuperForex
-
10Thưởng vào: 5/9/17
Can't Stop!
You've posted 100 messages. I hope this took you more than a day!
-
5Thưởng vào: 25/8/17
Keeps Coming Back
30 messages posted. You must like it here!
-
1Thưởng vào: 23/8/17
First Message
Post a message somewhere on the site to receive this.

markdown:
-
Welcome to the international stock forum - forex forum ! Chào mừng đến với diễn đàn quốc tế chứng khoán - forex ! www.Traders.vn
[Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Điểm thưởng dành cho SuperForex
-
10Thưởng vào: 5/9/17
### Can't Stop!
You've posted 100 messages. I hope this took you more than a day!
-
5Thưởng vào: 25/8/17
### Keeps Coming Back
30 messages posted. You must like it here!
-
1Thưởng vào: 23/8/17
### First Message
Post a message somewhere on the site to receive this.

Cache-Control: private, max-age=0


text:
-
Welcome to the international stock forum - forex forum ! Chào mừng đến với diễn đàn quốc tế chứng khoán - forex ! www.Traders.vnDismiss Notice
Stocks Move Higher Despite Poor GDP Reading
Thảo luận trong 'Trading Tools' bắt đầu bởi chart123, 1/5/17.
Tags:

markdown:
-
Welcome to the international stock forum - forex forum ! Chào mừng đến với diễn đàn quốc tế chứng khoán - forex ! www.Traders.vn
[Dismiss Notice](account/dismiss-notice?notice_id=1)
# Stocks Move Higher Despite Poor GDP Reading
Thảo luận trong '
[Trading Tools](forums/trading-tools.21/)' bắt đầu bởi [chart123](members/chart123.2/), [1/5/17](threads/stocks-move-higher-despite-poor-gdp-reading.24/).
Tags:


text:
Ngoại hạng Anh 2017 – 2018: Cuộc chơi bắt đầu
- Chuyên mục: Tin tức fpt
- Được đăng ngày 15 Tháng 8 2017
- Viết bởi FPT Telecom Đà lạt
- Lượt xem: 59
Vòng đấu đầu tiên của mùa giải Ngoại Hạng Anh 2017 -2018 sẽ được mở màn bởi sự đọ sức của hàng loạt tên tuổi lớn vào ngày 12/08. Trận mở màn giữa Arsenal vs Leicester lúc rạng sáng 1:45 trực tiếp trên ứng dụng Sự kiện. Đáng chú ý là cuộc đọ sức Chelsea và Burnley lúc 21:00, tiếp đến là trận Brighton and Hove Albion và Manchester City trực tiếp vào 23:30 tại ứng dụng Sự kiện trên hệ thống Truyền hình FPT. Đặc biệt sẽ có sự góp mặt của BLV Quang Huy và nhà báo Trương Anh Ngọc, chắc chắn sẽ mang lại cho khán giả những giây phút bùng nổ.
Tin mới
Các tin khác
- FPT Telecom nâng tốc độ miễn phí cho khách hàng dùng gói doanh nghiệp - 01/08/2017 14:22
- FPT Telecom tăng gần 90% tốc độ truy cập Internet miễn phí - 31/07/2017 15:12
- FPT Telecom nâng băng thông gấp đôi miễn phí - 31/07/2017 15:06
- Bùng nổ với Ngoại hạng Anh mùa giải mới tại Truyền hình FPT - 25/07/2017 14:20
- Xem siêu bom tấn “Em chưa 18” với giá chỉ 10.000 đồng tại Truyền hình FPT. - 24/07/2017 15:32

markdown:
##
[
Ngoại hạng Anh 2017 – 2018: Cuộc chơi bắt đầu](/tin-tuc-fpt/479-ngoai-hang-anh-2017-2018-cuoc-choi-bat-dau)
-
Chuyên mục:
[Tin tức fpt](/tin-tuc-fpt)
- Được đăng ngày 15 Tháng 8 2017
- Viết bởi FPT Telecom Đà lạt
- Lượt xem: 59
Vòng đấu đầu tiên của mùa giải Ngoại Hạng Anh 2017 -2018 sẽ được mở màn bởi sự đọ sức của hàng loạt tên tuổi lớn vào ngày 12/08. Trận mở màn giữa Arsenal vs Leicester lúc rạng sáng 1:45 trực tiếp trên ứng dụng Sự kiện. Đáng chú ý là cuộc đọ sức Chelsea và Burnley lúc 21:00, tiếp đến là trận Brighton and Hove Albion và Manchester City trực tiếp vào 23:30 tại ứng dụng Sự kiện trên hệ thống Truyền hình FPT. Đặc biệt sẽ có sự góp mặt của BLV Quang Huy và nhà báo Trương Anh Ngọc, chắc chắn sẽ mang lại cho khán giả những giây phút bùng nổ.
**Tin mới** **Các tin khác** [FPT Telecom nâng tốc độ miễn phí cho khách hàng dùng gói doanh nghiệp - 01/08/2017 14:22](/tin-tuc-fpt/477-fpt-telecom-nang-toc-do-mien-phi-cho-khach-hang-dung-goi-doanh-nghiep) [FPT Telecom tăng gần 90% tốc độ truy cập Internet miễn phí - 31/07/2017 15:12](/tin-tuc-fpt/476-fpt-telecom-tang-gan-90-toc-do-truy-cap-internet-mien-phi) [FPT Telecom nâng băng thông gấp đôi miễn phí - 31/07/2017 15:06](/tin-tuc-fpt/475-fpt-telecom-nang-bang-thong-gap-doi-mien-phi) [Bùng nổ với Ngoại hạng Anh mùa giải mới tại Truyền hình FPT - 25/07/2017 14:20](/tin-tuc-fpt/474-bung-no-voi-ngoai-hang-anh-mua-giai-moi-tai-truyen-hinh-fpt) [Xem siêu bom tấn “Em chưa 18” với giá chỉ 10.000 đồng tại Truyền hình FPT. - 24/07/2017 15:32](/tin-tuc-fpt/473-xem-sieu-bom-tan-em-chua-18-voi-gia-chi-10-000-dong-tai-truyen-hinh-fpt)

Server: LiteSpeed

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: ja_t3_blank_tpl=ja_t3_blank; expires=Fri, 09-Nov-2018 02:43:22 GMT; Max-Age=30672000; path=/


text:
Showroom 1: Số 08, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy 0968 321 921
Showroom 2: 126 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên 0989 359 115
Showroom 3: Số 50 ngõ 102 trường chinh,01665 911 817
Showroom 1: Số 68 Lý Phục Man, Quận 7 - Tel: 0906 051 448
Showroom 2: 383 Nguyễn Duy Trinh, Quận 2 - Tel: 0938 218 316
Showroom 3: 191 Nguyễn Oanh, Quận Gò Vấp - Tel:0906 051 448
Showroom 4: 79 Đồng Đen, Quận Tân Bình -0938 218 316
Copyright © 2014 Gianphoithongminhduyloi.com.vn ® Ghi rõ nguồn "Gianphoithongminhduyloi.com.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.

Set-Cookie: currency=vnd; expires=Tue, 19-Dec-2017 02:47:04 GMT; path=/; domain=gianphoithongminhduyloi.com.vn


text:
Thầy cô ở Thanh Hóa rơi nước mắt ngay trước ngày 20/11
Tiến sĩ còn ít quá nên phải thu hút, đào tạo thêm
Đề nghị thay đổi khái niệm “nhà giáo” trong luật giáo dục
Vài lời bàn về việc tiêu 12 ngàn tỷ đồng để đào tạo 9000 tiến sĩ
Mong quý thầy làm chương trình, sách giáo khoa mới trung thực, trách nhiệm
Quốc hội, Chính phủ tôn vinh các nhà giáo
Điểm chuẩn dự kiến ĐH Công nghiệp HN tăng từ 1-2 điểm
Giáo dục 24h
(GDVN) - Sáng nay (30/7), lãnh đạo Trường ĐH Công nghiệp HN cho biết, phổ điểm năm nay của trường có xu hướng dịch chuyển từ 1-2 điểm, nhiều khả năng điểm chuẩn sẽ tăng theo số đó.
Được biêt, riêng khối A của trường đã có gần 41.000 thí sinh dự thi (là trường có lượng thí sinh cao nhất nước), số điểm từ 14 trở lên năm nay cao gấp 3 lần năm trước. Thí sinh có thể tra cứu điểm thi ngay bây giờ tại đây.
TS. Phạm Văn Bổng – Hiệu phó nhà trường cho hay, theo thống kê sơ bộ phổ điểm năm nay cao hơn năm trước, mức điểm dịch chuyển từ 1-2 điểm, mặc dù chưa có điểm chuẩn dự kiến nhưng theo lãnh đạo nhà trường các ngành sẽ tăng hoặc giảm sau khi có thống kê cụ thể.
“Dự kiến điểm chuẩn sẽ áp theo từng ngành, chắc chắn điểm chuẩn dịch chuẩn cao hơn năm trước, điểm từng ngành như thế nào phải có thống kê” ông Bổng cho biết.
Cũng theo ông Bổng, năm 2012 các ngành lấy điểm cao nhất là Công nghệ điều khiển và tự động hóa (16 điểm), Kế toán (16,5 điểm), Tài chính ngân hàng (16,5). Dự kiến điểm chuẩn năm 2013 sẽ cao hơn khoảng 1-2 điểm.
Điểm chuẩn các ngành Trường ĐH Công nghiệp HN năm 2012.

markdown:
##
[Thầy cô ở Thanh Hóa rơi nước mắt ngay trước ngày 20/11](/Giao-duc-24h/Thay-co-o-Thanh-Hoa-roi-nuoc-mat-ngay-truoc-ngay-2011-post181420.gd)
##
[Tiến sĩ còn ít quá nên phải thu hút, đào tạo thêm](/Giao-duc-24h/Tien-si-con-it-qua-nen-phai-thu-hut-dao-tao-them-post181400.gd)
##
[Đề nghị thay đổi khái niệm “nhà giáo” trong luật giáo dục](/Giao-duc-24h/De-nghi-thay-doi-khai-niem-nha-giao-trong-luat-giao-duc-post181399.gd)
##
[Vài lời bàn về việc tiêu 12 ngàn tỷ đồng để đào tạo 9000 tiến sĩ](/Giao-duc-24h/Vai-loi-ban-ve-viec-tieu-12-ngan-ty-dong-de-dao-tao-9000-tien-si-post181413.gd)
##
[Mong quý thầy làm chương trình, sách giáo khoa mới trung thực, trách nhiệm](/Giao-duc-24h/Mong-quy-thay-lam-chuong-trinh-sach-giao-khoa-moi-trung-thuc-trach-nhiem-post181453.gd)
##
[Quốc hội, Chính phủ tôn vinh các nhà giáo](/Giao-duc-24h/Quoc-hoi-Chinh-phu-ton-vinh-cac-nha-giao-post181461.gd)
# Điểm chuẩn dự kiến ĐH Công nghiệp HN tăng từ 1-2 điểm
Giáo dục 24h
(GDVN) - Sáng nay (30/7), lãnh đạo Trường ĐH Công nghiệp HN cho biết, phổ điểm năm nay của trường có xu hướng dịch chuyển từ 1-2 điểm, nhiều khả năng điểm chuẩn sẽ tăng theo số đó.
[Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật và Du lịch Sài Gòn công bố điểm thi](/Giao-duc-24h/Truong-Cao-dang-Van-hoa-Nghe-thuat-va-Du-lich-Sai-Gon-cong-bo-diem-thi-post125023.gd) [Thủ khoa ĐH Nông nghiệp 29 điểm, đỗ cả ĐH Ngoại thương 27,25 điểm](/Giao-duc-24h/Thu-khoa-DH-Nong-nghiep-29-diem-do-ca-DH-Ngoai-thuong-2725-diem-post124968.gd) [Đại học Y Hà Nội: 27/30 điểm vẫn lo bị trượt Đại học!](/Giao-duc-24h/Dai-hoc-Y-Ha-Noi-2730-diem-van-lo-bi-truot-Dai-hoc-post125011.gd) [Đã có hơn 200 trường ĐH - CĐ công bố điểm thi](/Giao-duc-24h/Da-co-hon-200-truong-DH--CD-cong-bo-diem-thi-post124993.gd)
Được biêt, riêng khối A của trường đã có gần 41.000 thí sinh dự thi (là trường có lượng thí sinh cao nhất nước), số điểm từ 14 trở lên năm nay cao gấp 3 lần năm trước. Thí sinh có thể tra cứu điểm thi ngay bây giờ
[tại đây.](http://diemthi.giaoduc.net.vn/Home.mvc/Index)
|
|![]()
|Các thí sinh dự thi vào Trường ĐH Công nghiệp HN năm 2013. Ảnh Xuân Trung|
TS. Phạm Văn Bổng – Hiệu phó nhà trường cho hay, theo thống kê sơ bộ phổ điểm năm nay cao hơn năm trước, mức điểm dịch chuyển từ 1-2 điểm, mặc dù chưa có điểm chuẩn dự kiến nhưng theo lãnh đạo nhà trường các ngành sẽ tăng hoặc giảm sau khi có thống kê cụ thể.
“Dự kiến điểm chuẩn sẽ áp theo từng ngành, chắc chắn điểm chuẩn dịch chuẩn cao hơn năm trước, điểm từng ngành như thế nào phải có thống kê” ông Bổng cho biết.
Cũng theo ông Bổng, năm 2012 các ngành lấy điểm cao nhất là Công nghệ điều khiển và tự động hóa (16 điểm), Kế toán (16,5 điểm), Tài chính ngân hàng (16,5). Dự kiến điểm chuẩn năm 2013 sẽ cao hơn khoảng 1-2 điểm.
**Điểm chuẩn các ngành Trường ĐH Công nghiệp HN năm 2012.**
|
|
STT
|
|
Khối
|
|
Mã ngành
|
|
Tên ngành
|
|
Điểm chuẩn (KV3)
|
|
1
|
|
A
|
|
D510201
|
|
Công nghệ kỹ thuật Cơ khí
|
|
15,0
|
|
2
|
|
A
|
|
D510203
|
|
Công nghệ kỹ thuật Cơ điện tử
|
|
15,0
|
|
3
|
|
A
|
|
D510205
|
|
Công nghệ kỹ thuật Ô tô
|
|
15,0
|
|
4
|
|
A
|
|
D510301
|
|
Công nghệ kỹ thuật Điện, Điện tử (chuyên ngành: Công nghệ kỹ thuật Điện)
|
|
15,0
|
|
5
|
|
A
|
|
D510302
|
|
Công nghệ kỹ thuật Điện tử, truyền thông (Gồm 3 chuyên ngành: Công nghệ kỹ thuật điện tử, Công nghệ kỹ thuật điện tử tin học, Công nghệ kỹ thuật điện tử viễn thông
|
|
14,0
|
|
6
|
|
A
|
|
D480101
|
|
Khoa học máy tính
|
|
13,5
|
|
7
|
|
A
|
|
D340301
|
|
Kế toán
|
|
16,5
|
|
8
|
|
D1
|
|
D340301
|
|
Kế toán
|
|
16,5
|
|
9
|
|
A
|
|
D510206
|
|
Công nghệ kỹ thuật Nhiệt
|
|
13,0
|
|
10
|
|
A
|
|
D340101
|
|
Quản trị kinh doanh
|
|
16,0
|
|
11
|
|
D1
|
|
D340101
|
|
Quản trị kinh doanh
|
|
16,0
|
|
12
|
|
A
|
|
D540204
|
|
Công nghệ May
|
|
13,0
|
|
13
|
|
A
|
|
D540205
|
|
Công nghệ May (chuyên ngành: Thiết kế thời trang)
|
|
13,0
|
|
14
|
|
A
|
|
D510401
|
|
Công nghệ kỹ thuật Hóa (Gồm 3 chuyên ngành: Công nghệ hóa vô cơ, Công nghệ hóa hữu cơ, Công nghệ hóa phân tích)
|
|
13,0
|
|
15
|
|
D1
|
|
D220201
|
|
Ngôn ngữ Anh (có tính hệ số 2 môn Tiếng Anh)
|
|
20,0
|
|
16
|
|
A
|
|
D510303
|
|
Công nghệ điều khiển và tự động hóa
|
|
16,0
|
|
17
|
|
A
|
|
D480104
|
|
Hệ thống thông tin
|
|
13,5
|
|
18
|
|
A
|
|
D340201
|
|
Tài chính ngân hàng
|
|
16,5
|
|
19
|
|
D1
|
|
D340201
|
|
Tài chính ngân hàng
|
|
16,5
|
|
20
|
|
A
|
|
D340102
|
|
Quản trị kinh doanh (chuyên ngành: Quản trị kinh doanh Du lịch)
|
|
14,5
|
|
21
|
|
D1
|
|
D340102
|
|
14,5
|
|
22
|
|
A
|
|
D480103
|
|
Kỹ thuật phần mềm
|
|
13,5
|
|
23
|
|
D1
|
|
D220113
|
|
Việt Nam học (Hướng dẫn du lịch)
|
|
13,5
![](http://img.giaoduc.net.vn/Uploaded/xuantrung/2013_07_30/Tra-cuu-diem-thi-2013-giaoduc.net.vn.jpg)
[Nóng](/chu-de/Nong/1067.gd)


text:
Thầy cô ở Thanh Hóa rơi nước mắt ngay trước ngày 20/11
Tiến sĩ còn ít quá nên phải thu hút, đào tạo thêm
Đề nghị thay đổi khái niệm “nhà giáo” trong luật giáo dục
Vài lời bàn về việc tiêu 12 ngàn tỷ đồng để đào tạo 9000 tiến sĩ
Mong quý thầy làm chương trình, sách giáo khoa mới trung thực, trách nhiệm
Quốc hội, Chính phủ tôn vinh các nhà giáo
Tài liệu hướng dẫn thi quốc gia của NXB Giáo dục là...hàng ngoài
Giáo dục 24h
(GDVN) - Để tránh hiểu lầm, NXB Giáo dục cần rút kinh nghiệm và thận trọng trong việc phát hành các tài liệu có sự tham gia của cán bộ đang làm việc tại Bộ GD&ĐT.
Công văn Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Nguyễn Vinh Hiển gửi các Sở GD&ĐT và Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam nhấn mạnh rằng, hiện nay, trên thị trường sách tham khảo đang có bộ sách “Hướng dẫn ôn tập kì thi THPT quốc gia năm học 2014-2015” gồm 8 cuốn: Toán, Vật lí, Hóa học, Sinh học, Tiếng Anh, Ngữ văn, Lịch sử và Địa lí… do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam ấn hành tháng 2/2015.
Tuy nhiên, Bộ GD&ĐT không tổ chức biên soạn, không chủ trương phát hành tài liệu hướng dẫn ôn tập cho các kì thi.
Bộ tài liệu “Hướng dẫn ôn tập kì thi trung học phổ thông quốc gia năm học 2014-2015” do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam trực tiếp tổ chức bản thảo và xuất bản. Trong số các tác giả của bộ sách có tên một số cán bộ đang công tác tại các vụ, cục thuộc Bộ.
Các cán bộ này chỉ tham gia với tư cách cá nhân như các tác giả khác, không liên quan đến việc chỉ đạo chuyên môn của các đơn vị chức năng thuộc Bộ.
“Do vậy, bộ sách chỉ như các loại sách tham khảo khác có trên thị trường, không phải là sách do Bộ GD&ĐT biên soạn. Nội dung bộ sách nói trên không phù hợp với yêu cầu đề thi trong kì thi THPT quốc gia do Bộ tổ chức”, Công văn nhấn mạnh.
Trong công văn, Thứ trưởng Nguyễn Vinh Hiển cho biết, Bộ GD&ĐT sẽ xem xét, yêu cầu các cá nhân là cán bộ của Bộ có liên quan đến việc xuất bản và phát hành các tài liệu nói trên rút kinh nghiệm và sẽ xử lý (nếu có vi phạm).
Lãnh đạo Bộ GD&ĐT nhấn mạnh, các sở giáo dục và đào tạo cần thông tin kịp thời để học sinh và cha mẹ học sinh được biết thông tin này.
Yêu cầu các cơ sở giáo dục không được tổ chức phát hành các tài liệu tham khảo nói chung, bộ sách hướng dẫn ôn tập nói riêng. Việc mua tài liệu tham khảo trong quá trình học tập, ôn tập là hoàn toàn tự nguyện, các cơ sở giáo dục không được bắt buộc đối với người học dưới bất kỳ hình thức nào.
Bộ GD&ĐT cho biết, trong thời gian tới, Bộ sẽ công bố trên trang thông tin điện tử của Bộ các đề thi minh họa cho các môn thi trong kì thi THPT quốc gia năm 2015 để giáo viên và học sinh tham khảo.

markdown:
##
[Thầy cô ở Thanh Hóa rơi nước mắt ngay trước ngày 20/11](/Giao-duc-24h/Thay-co-o-Thanh-Hoa-roi-nuoc-mat-ngay-truoc-ngay-2011-post181420.gd)
##
[Tiến sĩ còn ít quá nên phải thu hút, đào tạo thêm](/Giao-duc-24h/Tien-si-con-it-qua-nen-phai-thu-hut-dao-tao-them-post181400.gd)
##
[Đề nghị thay đổi khái niệm “nhà giáo” trong luật giáo dục](/Giao-duc-24h/De-nghi-thay-doi-khai-niem-nha-giao-trong-luat-giao-duc-post181399.gd)
##
[Vài lời bàn về việc tiêu 12 ngàn tỷ đồng để đào tạo 9000 tiến sĩ](/Giao-duc-24h/Vai-loi-ban-ve-viec-tieu-12-ngan-ty-dong-de-dao-tao-9000-tien-si-post181413.gd)
##
[Mong quý thầy làm chương trình, sách giáo khoa mới trung thực, trách nhiệm](/Giao-duc-24h/Mong-quy-thay-lam-chuong-trinh-sach-giao-khoa-moi-trung-thuc-trach-nhiem-post181453.gd)
##
[Quốc hội, Chính phủ tôn vinh các nhà giáo](/Giao-duc-24h/Quoc-hoi-Chinh-phu-ton-vinh-cac-nha-giao-post181461.gd)
# Tài liệu hướng dẫn thi quốc gia của NXB Giáo dục là...hàng ngoài
Giáo dục 24h
(GDVN) - Để tránh hiểu lầm, NXB Giáo dục cần rút kinh nghiệm và thận trọng trong việc phát hành các tài liệu có sự tham gia của cán bộ đang làm việc tại Bộ GD&ĐT.
[Nhân tài và quản trị trong thế giới toàn cầu hóa](/Giao-duc-24h/Nhan-tai-va-quan-tri-trong-the-gioi-toan-cau-hoa-post156259.gd) [Mối lo "một tháng giải lao" của sĩ tử trước Kỳ thi quốc gia](/Giao-duc-24h/Moi-lo-mot-thang-giai-lao-cua-si-tu-truoc-Ky-thi-quoc-gia-post156247.gd) [Không bị động, chủ quan trong Kỳ thi THPT quốc gia](/Giao-duc-24h/Khong-bi-dong-chu-quan-trong-Ky-thi-THPT-quoc-gia-post156241.gd)
Công văn Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Nguyễn Vinh Hiển gửi các Sở GD&ĐT và Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam nhấn mạnh rằng, hiện nay, trên thị trường sách tham khảo đang có bộ sách “Hướng dẫn ôn tập kì thi THPT quốc gia năm học 2014-2015” gồm 8 cuốn: Toán, Vật lí, Hóa học, Sinh học, Tiếng Anh, Ngữ văn, Lịch sử và Địa lí… do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam ấn hành tháng 2/2015.
Tuy nhiên, Bộ GD&ĐT không tổ chức biên soạn, không chủ trương phát hành tài liệu hướng dẫn ôn tập cho các kì thi.
|
|![]()
|Ảnh minh họa Internet.|
Bộ tài liệu “Hướng dẫn ôn tập kì thi trung học phổ thông quốc gia năm học 2014-2015” do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam trực tiếp tổ chức bản thảo và xuất bản. Trong số các tác giả của bộ sách có tên một số cán bộ đang công tác tại các vụ, cục thuộc Bộ.
Các cán bộ này chỉ tham gia với tư cách cá nhân như các tác giả khác, không liên quan đến việc chỉ đạo chuyên môn của các đơn vị chức năng thuộc Bộ.
“Do vậy, bộ sách chỉ như các loại sách tham khảo khác có trên thị trường, không phải là sách do Bộ GD&ĐT biên soạn. Nội dung bộ sách nói trên không phù hợp với yêu cầu đề thi trong kì thi THPT quốc gia do Bộ tổ chức”, Công văn nhấn mạnh.
Trong công văn, Thứ trưởng Nguyễn Vinh Hiển cho biết, Bộ GD&ĐT sẽ xem xét, yêu cầu các cá nhân là cán bộ của Bộ có liên quan đến việc xuất bản và phát hành các tài liệu nói trên rút kinh nghiệm và sẽ xử lý (nếu có vi phạm).
Lãnh đạo Bộ GD&ĐT nhấn mạnh, các sở giáo dục và đào tạo cần thông tin kịp thời để học sinh và cha mẹ học sinh được biết thông tin này.
Yêu cầu các cơ sở giáo dục không được tổ chức phát hành các tài liệu tham khảo nói chung, bộ sách hướng dẫn ôn tập nói riêng. Việc mua tài liệu tham khảo trong quá trình học tập, ôn tập là hoàn toàn tự nguyện, các cơ sở giáo dục không được bắt buộc đối với người học dưới bất kỳ hình thức nào.
Bộ GD&ĐT cho biết, trong thời gian tới, Bộ sẽ công bố trên trang thông tin điện tử của Bộ các đề thi minh họa cho các môn thi trong kì thi THPT quốc gia năm 2015 để giáo viên và học sinh tham khảo.
![](http://img.giaoduc.net.vn/Uploaded/xuantrung/2015_03_13/873679imageviewthumbnailid631248.png)
[Kỳ thi Quốc gia 2015](/chu-de/Ky-thi-Quoc-gia-2015/1284.gd)
##
[
Các tỉnh miền Trung đã sẵn sàng cho kỳ thi quốc gia](/Giao-duc-24h/Cac-tinh-mien-Trung-da-san-sang-cho-ky-thi-quoc-gia-post177506.gd)
##
[
Ký ức “những ngày nhốn nháo” tuyển sinh năm 2015](/Giao-duc-24h/Ky-uc-nhung-ngay-nhon-nhao-tuyen-sinh-nam-2015-post169497.gd)
##
[
Những băn khoăn về kỳ thi quốc gia của thầy Đỗ Tấn Ngọc](/Giao-duc-24h/Nhung-ban-khoan-ve-ky-thi-quoc-gia-cua-thay-Do-Tan-Ngoc-post169323.gd)
[Đổi mới giáo dục phổ thông](/chu-de/Doi-moi-giao-duc-pho-thong/1287.gd)


text:
Con dùng đá đập chết bố giữa đường vì không mượn được xe máy
Hình sự
(GDVN) - Bực mình hỏi mượn xe máy đi chơi không được mà còn bị tát, Bình cầm hòn đá đập chết bố giữa đường rồi lấy xe phóng đi.
(GDVN) - Bực mình hỏi mượn xe máy đi chơi không được mà còn bị tát, Bình cầm hòn đá đập chết bố giữa đường rồi lấy xe phóng đi.
Ngày 29/7, cơ quan công an huyện Bình Sơn (tỉnh Quảng Ngãi) cho biết, đang điều tra vụ án mạng xảy ra tại xã Bình Chánh, huyện Bình Sơn. Hung thủ là Nguyễn Thanh Bình (23 ngụ ở thôn Mỹ Tân, xã Bình Chánh, huyện Bình Sơn). Nạn nhân là ông Nguyễn Thanh (41 tuổi), bố của hung thủ.
Theo thông tin ban đầu, trưa ngày 29/7, ông Thanh cùng Bình đi xe máy về thăm bà con phía nội ở xã Bình Dương (huyện Bình Sơn). Sau đó, hai bố con uống rượu với những người thân trong gia đình. Đến khoảng 15h cùng ngày, Bình hỏi mượn xe của bố để đi chơi nhưng ông Thanh không đồng ý.
Sau đó, hai cha con xảy ra lời qua tiếng lại. Ông Thanh tát vào mặt Bình.
Bực tức hỏi mượn xe không cho còn bị tát nên Bình lao vào đánh bố ngã xuống đường. Lúc này, mọi người trong khu vực xông vào can ngăn nhưng Bình cầm cục đá lớn đập vào đầu ông Thanh khiến nạn nhân chết tại chỗ.
Sau khi đánh bố chết, Bình phóng xe máy bỏ đi. Trên đường chạy trốn, Bình đã bị tai nạn và được mọi người chuyển đến bệnh viện Bình Sơn cấp cứu.
Vụ án đang được Công an Bình Sơn tiếp tục điều tra làm rõ.
{iarelatednews articleid='8357,8232,7594,3985,3332'}
T.B
Con dùng đá đập chết bố giữa đường vì không mượn được xe máy

markdown:
# Con dùng đá đập chết bố giữa đường vì không mượn được xe máy
Hình sự
(GDVN) - Bực mình hỏi mượn xe máy đi chơi không được mà còn bị tát, Bình cầm hòn đá đập chết bố giữa đường rồi lấy xe phóng đi.
**(GDVN) - Bực mình hỏi mượn xe máy đi chơi không được mà còn bị tát, Bình cầm hòn đá đập chết bố giữa đường rồi lấy xe phóng đi.**
Ngày 29/7, cơ quan công an huyện Bình Sơn (tỉnh Quảng Ngãi) cho biết, đang điều tra vụ án mạng xảy ra tại xã Bình Chánh, huyện Bình Sơn. Hung thủ là Nguyễn Thanh Bình (23 ngụ ở thôn Mỹ Tân, xã Bình Chánh, huyện Bình Sơn). Nạn nhân là ông Nguyễn Thanh (41 tuổi), bố của hung thủ.
Theo thông tin ban đầu, trưa ngày 29/7, ông Thanh cùng Bình đi xe máy về thăm bà con phía nội ở xã Bình Dương (huyện Bình Sơn). Sau đó, hai bố con uống rượu với những người thân trong gia đình. Đến khoảng 15h cùng ngày, Bình hỏi mượn xe của bố để đi chơi nhưng ông Thanh không đồng ý.
Sau đó, hai cha con xảy ra lời qua tiếng lại. Ông Thanh tát vào mặt Bình.
Bực tức hỏi mượn xe không cho còn bị tát nên Bình lao vào đánh bố ngã xuống đường. Lúc này, mọi người trong khu vực xông vào can ngăn nhưng Bình cầm cục đá lớn đập vào đầu ông Thanh khiến nạn nhân chết tại chỗ.
Sau khi đánh bố chết, Bình phóng xe máy bỏ đi. Trên đường chạy trốn, Bình đã bị tai nạn và được mọi người chuyển đến bệnh viện Bình Sơn cấp cứu.
Vụ án đang được Công an Bình Sơn tiếp tục điều tra làm rõ.
{iarelatednews articleid='8357,8232,7594,3985,3332'}
**T.B** ![ alt](http://giaoduc.net.vn/images/stories/2011/07/20/tcdt_480x90.gif)
![ alt](http://giaoduc.net.vn/images/stories/2011/07/20/tcdt_480x90.gif)
Con dùng đá đập chết bố giữa đường vì không mượn được xe máy
![](http://img.giaoduc.net.vn/thumb.jpg)


text:
10 mẹo nhỏ giúp mắt khỏe cho người thường xuyên dùng máy tính
Sức khỏe 360
(GDVN) - Một vài “mẹo” nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những ảnh hưởng không
tốt đến mắt khi sử dụng máy tính thường xuyên được tham khảo từ website
benh.vn và website Phụ nữ online.
Ánh sáng chói và ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính chiếu trực tiếp vào mắt sẽ khiến mắt chúng ta khó chịu và căng thẳng. Vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa mắt thường khuyên rằng, để giảm lượng bức xạ từ màn hình, vị trí màn hình máy tính nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm hoặc bạn cũng có thể điều chỉnh độ sáng màn hình cho vừa phải, hoặc đặt thêm kính lọc cho màn hình. Sử dụng màn hình tinh thể lỏng (LCD) mới cũng tốt hơn cho mắt của bạn
2. Tránh làm việc trong phòng tối
Làm việc trong phòng tối sẽ làm cho mắt bạn mệt mỏi vì mắt phải điều tiết theo độ sáng của màn hình và bóng tối xung quanh. Theo các chuyên gia, nếu làm việc với máy tính hay đọc sách điện tử, bạn nên ngồi trong phòng sáng, tốt nhất là nơi có ánh sáng tự nhiên.
3. Đừng ngồi mãi một chỗ
Giữ đầu và cổ ở một vị trí quá lâu, nhất là khi bạn làm việc với máy tính hay sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin, thường dẫn đến đau nhức ở cổ hoặc đầu. Hãy điều chỉnh màn hình ngang với tầm mắt và ngồi thẳng lưng, không nên ngồi mãi một chỗ. Thỉnh thoảng bạn nên đứng lên, đi lại trong khi làm việc, hoặc ngồi tập với một quả banh lớn để giúp các cơ bắp hoạt động.
4. Đo khám mắt
Nếu mắt bạn đọc không rõ chữ trên màn hình, có thể gây căng thẳng cho mắt hoặc đau đầu. Trước hết, cần đảm bảo đặt màn hình cách mắt 50-60cm, để mắt bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Nếu các vấn đề về mắt vẫn còn, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa về mắt.
Những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính và công nghệ thông tin, dễ bị nguy cơ tật khúc xạ và cần phải đo khám khúc xạ để chọn loại kính mắt phù hợp.
5. Dùng nước mắt nhân tạo
Những người 40 tuổi trở lên rất hay gặp triệu chứng khô mắt khi làm việc thường xuyên với máy tính. Theo các chuyên gia, thói quen nhìn chằm chằm vào màn hình hoặc trong khi đọc sách, tạp chí, ít khi chớp mắt sẽ khiến mắt dễ bị khô. Bạn nên dùng nước mắt nhân tạo để tránh tình trạng khô mắt, và để mắt nghỉ ngơi, tránh nhìn màn hình mỗi 20 phút.
6. Áp dụng quy tắc 20-20-20
Sau khi sử dụng máy tính trong nhiều giờ, mắt bạn thường mệt mỏi vì các cơ phải hoạt động liên tục để nhận biết và quan sát nhiều hình dạng, màu sắc khác nhau. Theo các chuyên gia tư vấn, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: đó là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 feet (khoảng 6m). Sự nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.
7. Không nhìn màn hình trước khi đi ngủ
Con người chúng ta đã được “lập trình” để hoạt động vào ban ngày và ngủ nghỉ vào ban đêm. Theo các bác sĩ, việc sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin trước khi đi ngủ sẽ kích thích tinh thần và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Tốt nhất nên tắt máy tính, tivi và điện thoại ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để bạn cảm thấy dễ ngủ và ngủ.
8. Chớp mắt
Chớp mắt là để nước mắt tiết ra, giữ cho mắt ướt. Điều này rất quan trọng nếu bạn đeo kính áp chòng.
9. Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt
Các chất dinh dưỡng tốt nhất cho mắt chính là vitamin A, B, kẽm, beta carotene, crom, selen… Chúng không chỉ có tác dụng làm máu lưu thông dễ dàng, ngăn ngừa sự mệt mỏi, khô rát mà còn giúp đôi mắt khỏe hơn, sáng hơn và giúp ổn định thị lực nữa. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều các thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà, rau dền, rau ngót, nấm, thủy hải sản…
Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế sử dụng các chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá, và nhất là hạn chế ăn nhiều đồ ngọt. Ngoài ra, việc ăn nhiều chất ngọt sẽ khiến các vitamin B bị hủy hoại và gây ảnh hưởng không tốt đến đôi mắt của bạn đó!
10. Chăm sóc tốt cho đôi mắt
Theo lời khuyên của bác sĩ, nếu bạn chỉ bị cận dưới 0,75 độ thì không cần đeo kính thường xuyên, còn từ 1 - 2 độ thì chỉ nên đeo kính khi nhìn các vật ở xa nhằm hạn chế sự điều tiết của mắt. Bên cạnh đó, việc đeo kính cũng cần được sự tư vấn của bác sĩ và phải được đo khám chi tiết, cẩn thận.
Vì sự điều tiết của mắt cận thường chậm chạp và yếu hơn nên bạn cần tránh để ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt hoặc làm việc trong bóng tối. Nếu phải thức khuya, làm việc thường xuyên với cường độ lớn, đôi mắt của bạn sẽ phải chịu áp lực rất nặng nề. Do đó, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
Sau thời gian hoạt động liên tục từ 45 – 60 phút, cần để cho đôi mắt được thư giãn với những bài tập vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả như nhắm mắt thư giãn, nhìn qua cửa sổ, nhìn tập trung vào một vật bất động dưới ánh sáng, nhìn vào bầu trời trong xanh khoảng 5 phút…

markdown:
# 10 mẹo nhỏ giúp mắt khỏe cho người thường xuyên dùng máy tính
Sức khỏe 360
(GDVN) - Một vài “mẹo” nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi những ảnh hưởng không
tốt đến mắt khi sử dụng máy tính thường xuyên được tham khảo từ website
benh.vn và website Phụ nữ online.
**1. Giảm lượng bức xạ từ màn hình**
Ánh sáng chói và ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính chiếu trực tiếp vào mắt sẽ khiến mắt chúng ta khó chịu và căng thẳng. Vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa mắt thường khuyên rằng, để giảm lượng bức xạ từ màn hình, vị trí màn hình máy tính nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm hoặc bạn cũng có thể điều chỉnh độ sáng màn hình cho vừa phải, hoặc đặt thêm kính lọc cho màn hình. Sử dụng màn hình tinh thể lỏng (LCD) mới cũng tốt hơn cho mắt của bạn
**2. Tránh làm việc trong phòng tối**
Làm việc trong phòng tối sẽ làm cho mắt bạn mệt mỏi vì mắt phải điều tiết theo độ sáng của màn hình và bóng tối xung quanh. Theo các chuyên gia, nếu làm việc với máy tính hay đọc sách điện tử, bạn nên ngồi trong phòng sáng, tốt nhất là nơi có ánh sáng tự nhiên.
|
|![]()
**3. Đừng ngồi mãi một chỗ**
Giữ đầu và cổ ở một vị trí quá lâu, nhất là khi bạn làm việc với máy tính hay sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin, thường dẫn đến đau nhức ở cổ hoặc đầu. Hãy điều chỉnh màn hình ngang với tầm mắt và ngồi thẳng lưng, không nên ngồi mãi một chỗ. Thỉnh thoảng bạn nên đứng lên, đi lại trong khi làm việc, hoặc ngồi tập với một quả banh lớn để giúp các cơ bắp hoạt động.
**4. Đo khám mắt**
Nếu mắt bạn đọc không rõ chữ trên màn hình, có thể gây căng thẳng cho mắt hoặc đau đầu. Trước hết, cần đảm bảo đặt màn hình cách mắt 50-60cm, để mắt bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Nếu các vấn đề về mắt vẫn còn, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa về mắt.
Những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính và công nghệ thông tin, dễ bị nguy cơ tật khúc xạ và cần phải đo khám khúc xạ để chọn loại kính mắt phù hợp.
**5. Dùng nước mắt nhân tạo**
Những người 40 tuổi trở lên rất hay gặp triệu chứng khô mắt khi làm việc thường xuyên với máy tính. Theo các chuyên gia, thói quen nhìn chằm chằm vào màn hình hoặc trong khi đọc sách, tạp chí, ít khi chớp mắt sẽ khiến mắt dễ bị khô. Bạn nên dùng nước mắt nhân tạo để tránh tình trạng khô mắt, và để mắt nghỉ ngơi, tránh nhìn màn hình mỗi 20 phút.
**6. Áp dụng quy tắc 20-20-20**
Sau khi sử dụng máy tính trong nhiều giờ, mắt bạn thường mệt mỏi vì các cơ phải hoạt động liên tục để nhận biết và quan sát nhiều hình dạng, màu sắc khác nhau. Theo các chuyên gia tư vấn, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: đó là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 feet (khoảng 6m). Sự nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.
**7. Không nhìn màn hình trước khi đi ngủ**
Con người chúng ta đã được “lập trình” để hoạt động vào ban ngày và ngủ nghỉ vào ban đêm. Theo các bác sĩ, việc sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin trước khi đi ngủ sẽ kích thích tinh thần và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Tốt nhất nên tắt máy tính, tivi và điện thoại ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để bạn cảm thấy dễ ngủ và ngủ.
|
|![]()
**8. Chớp mắt**
Chớp mắt là để nước mắt tiết ra, giữ cho mắt ướt. Điều này rất quan trọng nếu bạn đeo kính áp chòng.
**9. Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt**
Các chất dinh dưỡng tốt nhất cho mắt chính là vitamin A, B, kẽm, beta carotene, crom, selen… Chúng không chỉ có tác dụng làm máu lưu thông dễ dàng, ngăn ngừa sự mệt mỏi, khô rát mà còn giúp đôi mắt khỏe hơn, sáng hơn và giúp ổn định thị lực nữa. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều các thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà, rau dền, rau ngót, nấm, thủy hải sản…
Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế sử dụng các chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá, và nhất là hạn chế ăn nhiều đồ ngọt. Ngoài ra, việc ăn nhiều chất ngọt sẽ khiến các vitamin B bị hủy hoại và gây ảnh hưởng không tốt đến đôi mắt của bạn đó!
**10. Chăm sóc tốt cho đôi mắt**
Theo lời khuyên của bác sĩ, nếu bạn chỉ bị cận dưới 0,75 độ thì không cần đeo kính thường xuyên, còn từ 1 - 2 độ thì chỉ nên đeo kính khi nhìn các vật ở xa nhằm hạn chế sự điều tiết của mắt. Bên cạnh đó, việc đeo kính cũng cần được sự tư vấn của bác sĩ và phải được đo khám chi tiết, cẩn thận.
Vì sự điều tiết của mắt cận thường chậm chạp và yếu hơn nên bạn cần tránh để ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt hoặc làm việc trong bóng tối. Nếu phải thức khuya, làm việc thường xuyên với cường độ lớn, đôi mắt của bạn sẽ phải chịu áp lực rất nặng nề. Do đó, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
Sau thời gian hoạt động liên tục từ 45 – 60 phút, cần để cho đôi mắt được thư giãn với những bài tập vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả như nhắm mắt thư giãn, nhìn qua cửa sổ, nhìn tập trung vào một vật bất động dưới ánh sáng, nhìn vào bầu trời trong xanh khoảng 5 phút…
![](http://img.giaoduc.net.vn/Uploaded/phamlieu/2013_08_12/quy-tac-giup-mat--khoe-giaoduc.net,vn3.jpg)
[Nóng](/chu-de/Nong/1067.gd)