text:
Thủ tục sang tên sổ đỏ
Các thủ tục liên quan tới sang tên sổ đỏ bao gồm:
Thẩm quyền giải quyết:UBND cấp Quận (huyện) nơi có nhà đất
Đối tượng thực hiện:Cá nhân, hộ gia đình
Cách thức thực hiện:Hồ sơ của bước trước làm cơ sở để thực hiện các bước sau và được bổ sung theo từng bước như sau:
Bước 1: Các bên đến cơ quan công chứng lập hợp đồng chuyển nhượng, thừa kế, cho tặng. Trong thời hạn 10 ngày kể từ ngày lập hợp đồng, các bên phải kê khai lệ phí trước bạ, thuế thu nhập cá nhân, nếu quá thời hạn trên sẽ bị phạt theo quy định của nhà nước.
Bước 2: Kê khai nghĩa vụ tài chính (tại UBND cấp huyện nơi có nhà, đất)
Hồ sơ thực hiện việc sang tên sổ đỏ gồm:
– Tờ khai lệ phí trước bạ (02 bản do bên mua ký)
– Tờ khai thuế thu nhập cá nhân (02 bản do bên bán ký. Riêng trường hợp cho tặng 04 bản).
– Hợp đồng công chứng đã lập (01 bản chính)
– Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ), quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất (01 bản sao có chứng thực của cơ quan có thẩm quyền)
– CMND + Sổ hộ khẩu của cả bên mua và bên bán (01 bản sao có chứng thực của cơ quan có thẩm quyền)
– Đối với trường hợp cho tặng, thừa kế phải có giấy tờ chứng minh quan hệ nhân thân của người cho và người nhận để được miễn thuế thu nhập cá nhân.
– Thời hạn có thông báo nộp thuế: 10 ngày Sau khi có thông báo thì người nộp thuế nộp tiền vào ngân sách nhà nước.
+ Thuế sang tên sổ đỏ: ( trước đây gọi là Thuế chuyển dịch quyền sử dụng đất gồm):
– Thuế thu nhập cá nhân: 2 % trên giá bán hoặc là nộp 25% trên “thu nhập” (giá bán trừ giá vốn và các chi phí liên quan) nếu có chứng từ chứng minh. Tuy nhiên, hiện nay luật thuế thu nhập cá nhân đã bỏ cách tính 25% phần chênh lệch nên chỉ áp dụng thống nhất thuế thu nhập cá nhân mức 2% trên giá bán.(Lưu ý là thuế thu nhập cá nhân là thuế đánh vào người có thu nhập phát sinh do hoạt động chuyển nhượng bất động sản – tức người mua nhưng trên thực tế khi tiến hành giao dịch thì các bên có thể thỏa thuận bên nào sẽ nộp khoản thuế này).
– Lệ phí trước bạ: 0,5 % (Lệ phí trước bạ là 1 khoản lệ phí mà người sở hữu TSCĐ (từ hoạt động mua, chuyển nhượng, thừa kế…) phải kê khai và nộp cho cơ quan thuế trước khi đưa TSCĐ vào sử dụng). Khoản lệ phí này sẽ được miễn đối với những đối tượng thuộc diện được tặng cho, thừa kế…nhà đất nếu có hồ sơ chứng minh theo quy định của pháp luật.
Bước 3: Kê khai hồ sơ sang tên (tại UBND quận/huyện nơi có nhà, đất)
Thành phần hồ sơ gồm:
– Đơn đề nghị đăng ký biến động (do bên bán ký); Trong trường hợp có thoả thuận trong hợp đồng về việc bên mua thực hiện thủ tục hành chính thì bên mua có thể ký thay.
– Hợp đồng chuyển nhượng; hợp đồng tặng cho; hoặc văn bản thỏa thuận phân chia di sản; văn bản khai nhận di sản;
– Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ), quyền sở hữu nhà và tài sản gắn liền với đất (bản gốc)
– Giấy nộp tiền vào ngân sách nhà nước (bản gốc)
– Bản sao CMND + Sổ hộ khẩu của bên nhận chuyển nhượng, thừa kế, cho tặng
– Thời hạn sang tên: Theo quy định của pháp luật
+ Lệ phí sang tên sổ đỏ gồm:
– Lệ phí địa chính: 15.000 đồng/trường hợp;
– Lệ phí thẩm định: Mức thu tính bằng 0,15% giá trị (sang tên) chuyển nhượng (Tối thiểu 100.000 đồng đến tối đa không quá 5.000.000 đồng/trường hợp);
– Lệ phí cấp sổ đỏ tùy theo từng trường hợp cụ thể.
Bước 4: Nộp đủ lệ phí theo quy định và nhận sổ đỏ.
Hãy liên hệ công ty luật ANT Lawyers qua hòm thư điện tử luatsu@antlawyers.com hoặc gọi số Hotline để được tư vấn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
# Thủ tục sang tên sổ đỏ
Các thủ tục liên quan tới sang tên sổ đỏ bao gồm:
Thẩm quyền giải quyết:UBND cấp Quận (huyện) nơi có nhà đất
Đối tượng thực hiện:Cá nhân, hộ gia đình
Cách thức thực hiện:Hồ sơ của bước trước làm cơ sở để thực hiện các bước sau và được bổ sung theo từng bước như sau:
Bước 1: Các bên đến cơ quan công chứng lập hợp đồng chuyển nhượng, thừa kế, cho tặng. Trong thời hạn 10 ngày kể từ ngày lập hợp đồng, các bên phải kê khai lệ phí trước bạ, thuế thu nhập cá nhân, nếu quá thời hạn trên sẽ bị phạt theo quy định của nhà nước.
Bước 2: Kê khai nghĩa vụ tài chính (tại UBND cấp huyện nơi có nhà, đất)
Hồ sơ thực hiện việc sang tên sổ đỏ gồm:
– Tờ khai lệ phí trước bạ (02 bản do bên mua ký)
– Tờ khai
[thuế thu nhập cá nhân](http://www.antlawyers.com/thue-tncn-cho-nguoi-nuoc-ngoai/)(02 bản do bên bán ký. Riêng trường hợp cho tặng 04 bản).
– Hợp đồng công chứng đã lập (01 bản chính)
– Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ), quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất (01 bản sao có chứng thực của cơ quan có thẩm quyền)
– CMND + Sổ hộ khẩu của cả bên mua và bên bán (01 bản sao có chứng thực của cơ quan có thẩm quyền)
– Đối với trường hợp cho tặng,
[thừa kế](http://www.antlawyers.com/6441-2/)phải có giấy tờ chứng minh quan hệ nhân thân của người cho và người nhận để được miễn thuế thu nhập cá nhân.
– Thời hạn có thông báo nộp thuế: 10 ngày Sau khi có thông báo thì người nộp thuế nộp tiền vào ngân sách nhà nước.
+ Thuế sang tên sổ đỏ: ( trước đây gọi là Thuế chuyển dịch quyền sử dụng đất gồm):
– Thuế thu nhập cá nhân: 2 % trên giá bán hoặc là nộp 25% trên “thu nhập” (giá bán trừ giá vốn và các chi phí liên quan) nếu có chứng từ chứng minh. Tuy nhiên, hiện nay luật thuế thu nhập cá nhân đã bỏ cách tính 25% phần chênh lệch nên chỉ áp dụng thống nhất thuế thu nhập cá nhân mức 2% trên giá bán.(Lưu ý là thuế thu nhập cá nhân là thuế đánh vào người có thu nhập phát sinh do hoạt động
[chuyển nhượng](http://www.antlawyers.com/chuyen-nhuong-du-an-dau-tu-tai-viet-nam/)bất động sản – tức người mua nhưng trên thực tế khi tiến hành giao dịch thì các bên có thể thỏa thuận bên nào sẽ nộp khoản thuế này).
– Lệ phí trước bạ: 0,5 % (Lệ phí trước bạ là 1 khoản lệ phí mà người sở hữu TSCĐ (từ hoạt động mua, chuyển nhượng, thừa kế…) phải kê khai và nộp cho cơ quan thuế trước khi đưa TSCĐ vào sử dụng). Khoản lệ phí này sẽ được miễn đối với những đối tượng thuộc diện được tặng cho, thừa kế…nhà đất nếu có hồ sơ chứng minh theo quy định của pháp luật.
Bước 3: Kê khai hồ sơ sang tên (tại UBND quận/huyện nơi có nhà, đất)
Thành phần hồ sơ gồm:
– Đơn đề nghị đăng ký biến động (do bên bán ký); Trong trường hợp có thoả thuận trong hợp đồng về việc bên mua thực hiện thủ tục hành chính thì bên mua có thể ký thay.
– Hợp đồng chuyển nhượng; hợp đồng tặng cho; hoặc văn bản thỏa thuận phân chia di sản; văn bản khai nhận di sản;
–
[Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất](http://www.antlawyers.com/ha-noi-dat-duoi-30-m2-van-duoc-cap-so-do/)(sổ đỏ), quyền sở hữu nhà và tài sản gắn liền với đất (bản gốc)
– Giấy nộp tiền vào ngân sách nhà nước (bản gốc)
– Bản sao CMND + Sổ hộ khẩu của bên nhận chuyển nhượng, thừa kế, cho tặng
– Thời hạn sang tên: Theo quy định của pháp luật
+ Lệ phí sang tên sổ đỏ gồm:
– Lệ phí địa chính: 15.000 đồng/trường hợp;
– Lệ phí thẩm định: Mức thu tính bằng 0,15% giá trị (sang tên) chuyển nhượng (Tối thiểu 100.000 đồng đến tối đa không quá 5.000.000 đồng/trường hợp);
– Lệ phí cấp sổ đỏ tùy theo từng trường hợp cụ thể.
Bước 4: Nộp đủ lệ phí theo quy định và nhận sổ đỏ.
Hãy liên hệ
[công ty luật](http://www.antlawyers.com/gioi-thieu/)ANT Lawyers qua hòm thư điện tử luatsu@antlawyers.com hoặc gọi số Hotline để được tư vấn.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
Bé gái sống với xác chết suốt 7 ngày
Tiếc Gì 1 Like Để Ủng Hộ Tác Giả Nhỉ :D
Tiểu Mộng, bé gái 20 tháng tuổi người Trường Sa (thành phố thuộc tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc) đã sống sót đầy kỳ diệu dù ở một mình với xác chết của bà nội trong suốt 7 ngày.
Theo trang Sina, cô bé này ngoan ngoãn nằm trong vòng tay của người bà đã tắt thở nhiều ngày. Khi được tìm thấy, dòi đang bò lổm ngổm trên cơ thể bé. Xác chết của bà nội nằm ngay tại cửa nhà vệ sinh, thi thể đang phân hủy và bốc mùi.
Tiểu Mộng đang được các y tá chăm sóc
Sự việc được phát hiện vào ngày 27/9 vừa qua. Tiêu Khai Tuyền, con của bà cụ Vương Lệ Xuân xấu số, cho biết: “Vợ chồng tôi cùng bố và em trai đều tới Trường Sa làm ăn, nên con gửi bà chăm sóc. Tôi khẳng định mẹ mình đã qua đời trước đó 7 ngày. Khoảng 10h ngày 20/9, khi gọi điện về cho mẹ, câu nói cuối cùng của mẹ là bảo Tiểu Mộng gọi bố. Từ lúc đó trở đi, không ai bắt máy điện thoại. Mãi tới 22h ngày 27/9, khi chúng tôi phá cửa xông vào thì bàng hoàng trông thấy cảnh tượng này. Điều kỳ diệu là con gái tôi vẫn sống sót”.
Khi trông thấy bố, Tiểu Mộng cố nhoẻn cười gọi bố. 7 ngày không được ăn uống, cô bé tội nghiệp gầy sọp, xanh xao, hơi thở yếu ớt. Anh Tiêu lập tức đưa con tới bệnh viện cấp cứu. Dư luận hiện đặc biệt quan tâm tới sức khỏe của Tiểu Mộng.
Theo thông tin từ bệnh viện, cô bé bị nhiễm khuẩn trên da khá nặng, hệ hô hấp nguy kịch nhưng sau vài ngày cứu chữa, sức khỏe đã dần hồi phục. Hơn 3.000 lời chúc được nhiều người đăng tải trên các diễn đàn mạng với những tình cảm tốt đẹp như: “Một bé gái kiên cường! Cầu chúc cho Tiểu Mộng sớm bình phục và chóng lớn!”.
Theo Mai Anh (Đất Việt)

markdown:
# Bé gái sống với xác chết suốt 7 ngày
**Tiếc Gì 1 Like Để Ủng Hộ Tác Giả Nhỉ :D **
Tiểu Mộng, bé gái 20 tháng tuổi người Trường Sa (thành phố thuộc tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc) đã sống sót đầy kỳ diệu dù ở một mình với xác chết của bà nội trong suốt 7 ngày.
Theo trang Sina, cô bé này ngoan ngoãn nằm trong vòng tay của người bà đã tắt thở nhiều ngày. Khi được tìm thấy, dòi đang bò lổm ngổm trên cơ thể bé. Xác chết của bà nội nằm ngay tại cửa nhà vệ sinh, thi thể đang phân hủy và bốc mùi.
*Tiểu Mộng đang được các y tá chăm sóc*
Sự việc được phát hiện vào ngày 27/9 vừa qua. Tiêu Khai Tuyền, con của bà cụ Vương Lệ Xuân xấu số, cho biết: “Vợ chồng tôi cùng bố và em trai đều tới Trường Sa làm ăn, nên con gửi bà chăm sóc. Tôi khẳng định mẹ mình đã qua đời trước đó 7 ngày. Khoảng 10h ngày 20/9, khi gọi điện về cho mẹ, câu nói cuối cùng của mẹ là bảo Tiểu Mộng gọi bố. Từ lúc đó trở đi, không ai bắt máy điện thoại. Mãi tới 22h ngày 27/9, khi chúng tôi phá cửa xông vào thì bàng hoàng trông thấy cảnh tượng này. Điều kỳ diệu là con gái tôi vẫn sống sót”.
Khi trông thấy bố, Tiểu Mộng cố nhoẻn cười gọi bố. 7 ngày không được ăn uống, cô bé tội nghiệp gầy sọp, xanh xao, hơi thở yếu ớt. Anh Tiêu lập tức đưa con tới bệnh viện cấp cứu. Dư luận hiện đặc biệt quan tâm tới sức khỏe của Tiểu Mộng.
Theo thông tin từ bệnh viện, cô bé bị nhiễm khuẩn trên da khá nặng, hệ hô hấp nguy kịch nhưng sau vài ngày cứu chữa, sức khỏe đã dần hồi phục. Hơn 3.000 lời chúc được nhiều người đăng tải trên các diễn đàn mạng với những tình cảm tốt đẹp như: “Một bé gái kiên cường! Cầu chúc cho Tiểu Mộng sớm bình phục và chóng lớn!”.
Theo Mai Anh (Đất Việt)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: __cfduid=da8fe3cdf3306f25b1636b7f1718978161521359640; expires=Mon, 18-Mar-19 07:54:00 GMT; path=/; domain=.truyenmacothat.net; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
3/5 (2) Bình chọn
Tình Yêu Tuổi Quậy
Giới Thiệu Truyện:
Tác Giả: Duyên Dấn
Thể Loại: Truyện Teen
Số Chương: 16
Tình Trạng: Full
Nội Dung Truyện: Tình Yêu Tuổi Quậy
Truyện Tình Yêu Tuổi Quậy, truyện thuộc thể loại truyện teen, đan xen những tình tiết ngôn tình nhẹ nhàng tạo nên bản sắc truyện tuổi teen của tác giả Duyên Dấn
Tình Yêu Tuổi Quậy kẻ về: trong một lần vô tình gọi nhầm vào 1 số lạ mà cứ ngỡ đó là thằng bạn thân mình , Yến vy ngốc đã huyên thuyên đủ mọi thứ với người bạn ấy ... và rồi chuyện gì đến cũng sẽ đến .......
***
Nó bấm vội số điện thoại thằng bạn thân , đã hai tháng kể từ khi thằng cha Quân chuyển trường nó vs Quân chưa đc hàn huyên vs nhau . Tại thằng Quân bận học ... mới đây nó mới liên lạc đc vs cậu , về tới nhà là gọi luôn - Alô ! - giọng 1 chàng trai vang lên
- A ... A cái đầu mày ấy thằng điên ! - nó sừng cồ thấy gớm chưa - 2 tháng nay mày biệt tăm tích ở đau đấy ? tao liên lạc hoài không có được !
- Xin lỗi ... bạn là ...... ???
- á à ... mới gần 60 ngày mà mày đã quên tao rồi sao thằng kia ? bạn bè thế đấy tên Quân đáng ghét !!! - nó gào
- Quân nào ? ở đây ko có you nào tên Quân cả ... - cậu bạn kia bộc bạch
Liệu cuộc gọi nhầm số có tạo nên kỳ tích gì không bạn nhỉ???? Các bạn theo dõi tiếp truyện trên trang truyện truyenngontinh18 nhé, nhiều điều thú vị đang đợi bạn ở phía trước bạn nhé. Ngoài ra, nhiều truyện hay đáng để bạn đọc: Vạn Người Chỉ Yêu Em, Tiểu Thư Giả Mạo, Hãy Để Anh Là Gió,....
DANH SÁCH CHƯƠNG
Chương 1: Sự Nhầm Lẫn Vô Duyên
Chương 3: Tớ Có Điên Mới Tỏ Tình Với Cậu
...
Copyright 2008 - 2016 Liên hệ

markdown:
**3**/5 (2) Bình chọn **Tình Yêu Tuổi Quậy**
**Giới Thiệu Truyện:**
**Tác Giả: ** Duyên Dấn **Thể Loại:** Truyện Teen **Số Chương:** 16 **Tình Trạng:** Full
**Nội Dung Truyện: Tình Yêu Tuổi Quậy**
**Truyện Tình Yêu Tuổi Quậy**, truyện thuộc thể loại [truyện teen](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen), đan xen những tình tiết [ngôn tìn](http://truyenngontinh18.com/truyen-ngon-tinh)h nhẹ nhàng tạo nên bản sắc truyện tuổi teen của tác giả [Duyên Dấn](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen)
Tình Yêu Tuổi Quậy kẻ về: trong một lần vô tình gọi nhầm vào 1 số lạ mà cứ ngỡ đó là thằng bạn thân mình , Yến vy ngốc đã huyên thuyên đủ mọi thứ với người bạn ấy ... và rồi chuyện gì đến cũng sẽ đến .......
***
Nó bấm vội số điện thoại thằng bạn thân , đã hai tháng kể từ khi thằng cha Quân chuyển trường nó vs Quân chưa đc hàn huyên vs nhau . Tại thằng Quân bận học ... mới đây nó mới liên lạc đc vs cậu , về tới nhà là gọi luôn - Alô ! - giọng 1 chàng trai vang lên
- A ... A cái đầu mày ấy thằng điên ! - nó sừng cồ thấy gớm chưa - 2 tháng nay mày biệt tăm tích ở đau đấy ? tao liên lạc hoài không có được !
- Xin lỗi ... bạn là ...... ???
- á à ... mới gần 60 ngày mà mày đã quên tao rồi sao thằng kia ? bạn bè thế đấy tên Quân đáng ghét !!! - nó gào
- Quân nào ? ở đây ko có you nào tên Quân cả ... - cậu bạn kia bộc bạch
Liệu cuộc gọi nhầm số có tạo nên kỳ tích gì không bạn nhỉ???? Các bạn theo dõi tiếp truyện trên trang truyện
[truyenngontinh18](truyenngontinh18.com) nhé, nhiều điều thú vị đang đợi bạn ở phía trước bạn nhé. Ngoài ra, nhiều [truyện hay](truyenngontinh18.com) đáng để bạn đọc: [Vạn Người Chỉ Yêu Em](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen/van-nguoi-chi-yeu-em-truyen-teen.html), [Tiểu Thư Giả Mạo](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen/tieu-thu-gia-mao-truyen-teen.html), [Hãy Để Anh Là Gió](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen/hay-de-anh-la-gio-truyen-teen.html),....
**DANH SÁCH CHƯƠNG**
[Chương 1: Sự Nhầm Lẫn Vô Duyên](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen/tinh-yeu-tuoi-quay-duyen-dan-truyen-teen-610-chuong-1.html) [Chương 3: Tớ Có Điên Mới Tỏ Tình Với Cậu](http://truyenngontinh18.com/truyen-teen/tinh-yeu-tuoi-quay-duyen-dan-truyen-teen-612-chuong-3.html)
...
Copyright 2008 - 2016
[Liên hệ](http://truyenngontinh18.com/lien-he)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Tiếng Việt
English
Español
Português
Français
Italiano
Deutsch
العربية
हिन्दी
Русский
中文
日本語
עברית
Català
Bahasa Melayu
Türkçe
Български
Hrvatski
Česky
Dansk
Suomi
Română
Svenska
한국어
Norsk
ไทย
Xem thêm >>
Thecambazoo
API
Bazoocam Nhiều
Phòng chat
Bazoocam theo vùng
Bazoocam
Bazoocam Prainha
Tweet
Partners
Glossous
Whatschat
Mô tả
Chào mừng bạn đến
Bazoocam Prainha
Trò chuyện với hàng ngàn người từ bất kỳ phần nào của thế giới một cách ngẫu nhiên. Với
Bazoocam Prainha
bạn có thể chọn giữa các tùy chọn sau đây:
- Gặp gỡ những người thú vị tại trong Prainha. Để xác định nó, hãy vào "Settings '.
- Chat với webcam ở chế độ 'video'.
- Chat với microphone ở chế độ "vi mô".
- Chat trang nặc danh không có vi mô và không có video ở chế độ "văn bản".
- Người Spy nếu bạn có thể có các quyền cần thiết.
- Nếu bạn không muốn bị theo dõi thay đổi nó trong 'Cài đặt'.
Để bắt đầu nhấn "F2" hoặc nhấp vào 'bắt đầu'.
Khu vực
Tất cả các quốc gia
Brazil
Prainha
Prainha
Sau đây cho thấy các tùy chọn để bắt đầu. Đặc biệt là hai lựa chọn: lựa chọn đầu tiên của tất cả các tùy chọn cho phép bạn Gặp gỡ những người mới và tùy chọn thứ hai cho phép bạn xem nhiều cuộc hội thoại.
• Để bắt đầu, chọn một trong hai tùy chọn:
Lựa chọn 2
Lựa chọn 1
Quan sát (F3)
Bắt đầu (F2)
Không bao giờ có dễ dàng như vậy khả năng trò chuyện với rất nhiều người cùng một lúc. Trang web này cho phép bạn khả năng tìm thấy người lạ thú vị bất cứ nơi nào trên thế giới.
thecambazoo.com © Copyright |
Điều khoản và Điều kiện
|
Liên hệ
|
<> Phát triển bởi
mini-webs.org

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; Charset=utf-8


text:
- Chủ nhật, 18/03/2018 | 15:34 GMT +7
-
Hà Nội 23 oCHôm nay23 oC
Sương Mù
Nhiệt độ từ 22 oC đến 26 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:04
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 23 Km/h
Hướng gió: 152°Trạm khí tượng: NANUM FARM, Long Bien
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
1 Km
Độ ẩm:
99%
Áp suất:
1002.6 mbHôm nay35 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 36 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 21 Km/h
Hướng gió: 170°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
21 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
44%
Áp suất:
1008 mbHôm nay22 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21 oC đến 25 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
21 oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
90%
Áp suất:
1013 mbHôm nay32 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 34 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:05
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
21 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
52%
Áp suất:
1010 mbHôm nay28 oC
Mưa
Nhiệt độ từ 14 oC đến 26 oC
Bình minh: 05:55
Hoàng hôn: 17:55
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mbHôm nay30 oC
Mưa
Nhiệt độ từ 20 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:57
Hoàng hôn: 17:57
Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1010 mbHôm nay30 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 21 oC đến 32 oC
Bình minh: 05:51
Hoàng hôn: 17:51
Hướng gió:
Bắc Đông Bắc
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 20°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
24 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Chủ nhật, 18/03/2018 | 15:34 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Sương Mù
Nhiệt độ từ 22
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:04
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 23 Km/h
Hướng gió: 152°Trạm khí tượng: NANUM FARM, Long Bien
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
1 Km
Độ ẩm:
99%
Áp suất:
1002.6 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 36 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 21 Km/h
Hướng gió: 170°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
44%
Áp suất:
1008 mb
**Hôm nay**
22
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 25 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
90%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:05
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
52%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Mưa
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 05:55
Hoàng hôn: 17:55
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Mưa
Nhiệt độ từ 20
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:57
Hoàng hôn: 17:57
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 21
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:51
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Bắc Đông Bắc
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 20°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |2/02 (âm lịch)
Ngày: kỷ dậu, Hắc Đạo
Tốt cho các việc dỡ nhà, phá vách, ra đi.
Tuổi xung: Tân Mão, Ất Mão

X-Cache-Status: MISS

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
|
|
Chúng tôi lấy nhau đã được 7 năm. Cuộc sống vợ chồng rất hạnh phúc. Chồng tôi rất yêu thương và chiều chuộng vợ con. Kinh tế gia đình tôi cũng thuộc dạng khá giả nhưng anh rất ít khi đi tụ tập, đàn đúm bạn bè mà thường dành thời gian ở nhà chăm sóc vợ con. Từ hồi tôi sinh em bé, anh bàn với tôi thuê người giúp việc để đỡ đần việc nhà cho tôi đỡ vất vả. Tôi nghĩ cũng hợp lí nên qua vài trung tâm nhờ tuyển osin. Nhưng cũng chỉ được một thời gian là gia đình chúng tôi lại phải đổi một osin khác. Mấy người giúp việc nhà tôi người thì chảnh, kiêu lại lười, người thì có tính tắt mắt. Vì thế chỉ một thời gian là tôi cho họ nghỉ việc. Việc nhà tôi cũng chỉ làm cố một chút là xong.
Nhưng thấy tôi mệt mỏi tiều tụy quá, mẹ chồng mới giới thiệu cho tôi con gái một người quen ở quê. Cô bé mới 17 tuổi, nhà lại đông anh em nên không được học hành đến nơi đến chốn. Mẹ tôi bảo cô bé rất ngoan và chịu thương chịu khó. Vì hoàn cảnh gia đình khó khăn nên cũng phải đi làm thuê làm mướn suốt. Tôi lăn tăn nửa đùa nửa thật là liệu gái trẻ như thế thì không khéo mỡ để miệng mèo. Nghe thế mẹ tôi cười phá lên, bảo tôi cứ lo xa, chứ con bé này vừa gầy vừa đen thì ma nó thèm nên tôi cũng yên tâm hơn.
Bài liên quan: Chồng ngoại tình với osin trẻ
Vừa gặp cô bé tôi đã ưng ngay. Thời gian ở nhà tôi, cô bé rất chịu khó, chăm chỉ và rất ngoan. Mọi việc trong nhà từ nấu nướng, giặt giũ, rửa bát, quét nhà... đều được Mai hoàn thành khá tốt. Cách cư xử của cô bé cũng khiến cả hai vợ chồng tôi hài lòng. Tôi rất vui và thầm cảm ơn mẹ đã tìm cho tôi được cô giúp việc ưng ý mà ngày nay chả dễ gì tìm được.
Nhưng có một việc mà gần đây tôi cảm thấy hơi ngờ ngợ, đó là chồng tôi có vẻ ít gần gũi vợ. Anh vẫn quan tâm vợ con chu đáo, nhưng riêng chuyện đó anh có vẻ lơ là. Có khi cả tháng anh mới chạm vào vợ 1, 2 lần. Tôi cảm thấy hơi lạ vì anh vốn là người có nhu cầu khá cao vậy mà đợt này không hiểu sao anh có vẻ không hứng thú với chuyện chăn gối. Tôi nghĩ hay là tôi nhàm chán hoặc tuổi càng cao thì nhu cầu giảm đi. Nhưng anh mới chưa đến 40, sức khỏe còn hừng hực. Tôi cũng tìm hiểu trên mạng để xem tư vấn, thay đổi tư thế và không gian riêng của hai vợ chồng nhưng tình hình cũng không được cải thiện mấy.
Tôi bắt đầu nghi anh có bồ nhí bên ngoài. Tôi lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Tôi bắt đầu theo dõi và kiểm soát anh. Tôi lén xem điện thoại của chồng và để ý giờ giấc của anh ấy nhưng không thấy có gì khả nghi. Không đành lòng, tôi đến tận trung tâm thám tử thuê người theo dõi chồng. Theo dõi được gần một tháng mà không thu thập được dấu hiệu gì. Tôi yên tâm và nghĩ rằng có lẽ anh bận công việc nên tạm thời hết hứng thú hơn. Tôi lại càng dặn dò Mai để ý chăm sóc anh và mua đồ tẩm bổ cho anh nhiều hơn.
Một hôm anh về quê có việc, hai mẹ con tôi ngồi xem ti vi với nhau. Trong phim có cảnh một đôi thanh niên đang ôm nhau, con gái tôi hồ hởi kể: “Hôm trước con cũng nhìn thấy bố và chị Mai như thế này mẹ ạ!”. Tôi chết lặng. Tôi không thể ngờ đang bị chồng và người ở phản bội.
Tôi đã dằn vặt suốt sau khi nghe con kể. Mấy hôm sau, tôi điện thoại về nói phải ở lại công ty làm thêm muộn vì cuối năm, dự án đang cần gấp. Không nằm ngoài dự đoán của tôi, tôi bất ngờ về nhà ngay tối hôm đó và đã chứng kiến cảnh chồng đang lõa thể với người ở. Tôi đau đớn muốn quỵ ngã.
Nhưng khi tôi yêu cầu Mai cuốn gói ngay ra khỏi nhà tôi thì bất ngờ thay, cô bé hiền hậu nhu mì giờ mới bộc lộ bản chất. Cô ta bảo sẽ không đi đâu cả vì không có chỗ nào để đi, vả lại chồng tôi phải có trách nhiệm với đứa con trong bụng cô ta. Cô ta có quyền được ở lại nhà tôi. Tôi choáng váng đến gần ngất xỉu đi vì không thể nghĩ tai họa khủng khiếp như thế đang đổ ụp xuống đầu mình.
Chồng tôi run rẩy nói Mai hãy tạm ra ngoài một thời gian và anh sẽ có trách nhiệm với cái thai.
Kể từ sau hôm đó, cuộc sống gia đình tôi trở nên hết sức nặng nề, u ám. Tôi sống câm lặng như một bóng ma bên chồng, ban ngày chúng tôi cố gắng giữ mối quan hệ bình thường trước mặt con gái nhưng ban đêm thì mỗi người lại chìm đắm trong thế giới của riêng mình.
Chúng tôi quyết định li thân để xem xét lại cuộc hôn nhân này. Tôi đã cho anh toàn quyền quyết định trong chuyện ứng xử với cô bé osin. Tôi biết anh cảm thấy có lỗi với vợ con nên đã đề nghị Mai bỏ cái thai đi nhưng con bé ngang bướng tuyên bố sẽ giữ lại bằng mọi giá và yêu cầu anh phải có trách nhiệm.
Bây giờ tôi thực sự hoang mang. Nếu tôi làm căng và nhất quyết đòi li hôn với chồng thì điều đó quá dễ dàng cho con bé osin kia. Không khéo rồi anh lại rước nó về làm vợ hai cũng nên, mà con tôi thì sẽ phải chịu thiệt thòi không có cha. Nhưng nếu cứ sống mãi thế này, tôi e là mình sẽ phát điên hoặc mắc bệnh trầm cảm mất. Rất nhiều đêm tôi không ngủ được, tự trách mình đã quá chủ quan, lơ là dẫn đến gia đình tan nát. Tôi đã khóc rất nhiều, tinh thần suy sụp. Tôi không biết phải làm gì nữa…
(Theo Vietnamnet)
|
|
Việt Báo
*Chủ nhật, 18/03/2018 | 15:34 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Sương Mù
Nhiệt độ từ 22
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:04
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 23 Km/h
Hướng gió: 152°Trạm khí tượng: NANUM FARM, Long Bien
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
1 Km
Độ ẩm:
99%
Áp suất:
1002.6 mb
**Hôm nay**
35
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 36 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 21 Km/h
Hướng gió: 170°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
44%
Áp suất:
1008 mb
**Hôm nay**
22
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 25 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
6.0 Km
Độ ẩm:
90%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 34 oC
Bình minh: 06:04
Hoàng hôn: 18:05
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 19 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
21
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
52%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
28
oC
#### Mưa
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 05:55
Hoàng hôn: 17:55
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Mưa
Nhiệt độ từ 20
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:57
Hoàng hôn: 17:57
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 3 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 21
oC đến 32 oC
Bình minh: 05:51
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Bắc Đông Bắc
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 20°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
24
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
65%
Áp suất:
1013 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |2/02 (âm lịch)
Ngày: kỷ dậu, Hắc Đạo
Tốt cho các việc dỡ nhà, phá vách, ra đi.
Tuổi xung: Tân Mão, Ất Mão


text:
* Deal giá tốt
Chỉ với ,000đ/người bạn đã có thể tham gia tour Trăng mật trọn gói Hà Nội - Sapa - Hạ Long 5 ngày.Tiết kiệm % so với giá trị ban đầu 00,000đ (Tour khởi hành từ Hà Nội)
*Điểm nổi bật
- Voucher áp dụng cho tour du lịch Trăng mật trọn gói Hà Nội - Sapa - Hạ Long 5 ngày dành cho 2 người.
- Nghỉ 01 đêm khách sạn 03 sao Panorama Hotel phòng Deluxe, 01 đêm trên tàu 4 sao Bài Thơ Cruise
- Xe riêng đón tiễn sân bay; Xe riêng Hà Nội - Hạ Long - Hà Nội, Lào Cai - Sapa - Lào Cai, Cát Cát - Thác Bạc - Cổng Trời
- Khách sạn Toàn Cảnh Sa Pa (Sapa Panorama Hotel) là khách sạn tọa lạc tại trung tâm thị trấn Sa Pa, liền kề khách sạn nổi tiếng Victoria Sa Pa, cách nhà thờ đá Sa Pa 100m. Khách sạn Toàn Cảnh Sa Pa mang tới những trải nghiệm nghỉ dưỡng, du lịch, mua sắm và công tác hoàn hảo. Khách sạn đồng thời cung cấp dịch vụ đón/ tiễn sân ga, xe trung chuyển thuận tiện, đưa quý khách tới những điểm tham quan, du lịch nổi tiếng của Sa Pa. Là một trong ít khách sạn được trang bị tiện nghi tiêu chuẩn ba sao, khách sạn Toàn Cảnh Sa Pa là điểm đến lý tưởng cho du khách khi tới Sa Pa.
Là một tòa nhà hiện đại, với tầm nhìn bao quát toàn cảnh thị trấn Sa Pa và dãy Hoàng Liên Sơn, khách sạn có 45 phòng được thiết kế sang trọng với tiện nghi hiện đại cùng nhiều dịch vụ cao cấp đặc biệt phục vụ khách hàng.
- Du thuyền 4 sao Bài Thơ là một trong những thương hiệu nổi tiếng lâu năm với đội tàu du lịch sang trọng phục vụ du khách thăm quan và nghỉ đêm trên vịnh Hạ Long, với nhiều con tàu được thiết kế theo phong cách truyền thống và được lắp đặt các thiết bị tiện nghi, đoàn thủy thủ được đào tạo chuyên nghiệp với phong cách phục vụ tận tình, chu đáo luôn là sự lựa chọn của du khách khám phá và trải nghiệm loại hình du lịch lưu đêm trên vịnh thú vị.
*Các điểm tham quan trong chương trình
- Bản Cát Cát hay thôn Cát Cát là một làng dân tộc Mông nằm cách thị trấn Sa Pa (tỉnh Lào Cai, Việt Nam) 2 km. Đây là điểm tham quan hấp dẫn của du lịch Sa Pa nói riêng và Lào Cai nói chung. Khách đồng thời được tìm hiểu thêm về Thác Cát Cát do người Pháp xây dựng.
- Núi Hàm Rồng là một ngọn núi nằm trong dãy Hoàng Liên Sơn hùng vĩ với ý nghĩa “hàm của rồng”. Hàm Rồng là một trong số ít các núi ở Việt Nam có yếu tố tượng hình rõ nét và đẹp. Trên sân ngắm mây ở độ cao khoảng 1.800m, du khách phóng tầm mắt nhìn cảnh thung lũng Sa Pa huyền ảo thoắt ẩn thoắt hiện trong những cụm mây trắng bồng bềnh theo gió.
- Đảo Ti Tốp: Đảo Titop vịnh Hạ Long là hòn đảo có bờ dốc đứng, một bờ nghiêng với một bãi cát trắng, phẳng ngay dưới chân. Các tàu du lịch thường ghé vào đây. Du khách lên bờ để tắm biển hoặc leo lên một chiếc lầu ở lưng chừng và một chiếc khác ở trên đỉnh núi để ngắm cảnh từ trên cao. Điều này đã tạo nên sự đặc biển cho đảo Titop Hạ Long
- Hang Sửng Sốt: , hang động đẹp nhất Vịnh Hạ Long với những thạch nhũ đá được kiến tạo qua hàng triệu năm tạo nên những hình thù sống động đẹp lung linh làm kinh ngạc du khách như lạc vào thiên đường nơi hạ giới.
- Hà Nội City: Quần thể khu du lịch lăng Hồ Chủ Tịch: Lăng Bác, phủ Chủ Tịch, khu nhà sàn, ao cá, bảo tàng Hồ Chí Minh; Chùa Một Cột; Chùa Trấn Quốc – Khu Hồ Tây; Văn Miếu Quốc Tử Giám; Bảo tàng dân tộc học quốc gia; Đền Ngọc Sơn – Khu Hồ Hoàn Kiếm
*CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH
Ngày 1: Đón sân bay – City tour - Lào Cai (Ăn sáng, trưa).
Đến Hà Nội, Xe đón hai bạn từ sân bay Nội Bài về tới Quánh Thánh, ghép đoàn đi Hà Nội City Tour.
Xe và hướng dẫn đưa hai bạn đến thăm Lăng và Viện bảo tàng - Nhà sàn Chủ tịch Hồ Chí Minh, Chùa một cột ( là di tích lâu đời mang tên chùa Diên Hựu với ý nghĩa phúc lành dài lâu).
Tiếp tục tới thăm quần thể cảnh đẹp ở phía Tây thành phố đó là đền Quán Thánh (Trấn Vũ quán có pho tượng Thánh Trấn Vũ bằng đồng đen nặng 3600kg), chùa Trấn Quốc (ngôi chùa cổ nhất Việt Nam từ năm 541). Ăn trưa tại nhà hàng.
Chiều: Tiếp tục hành trình tiếp theo sẽ đưa hai bạn tới thăm Văn Miếu - Quốc Tử Giám (ngôi trường đại học đầu tiên của Việt Nam) và bảo tàng dân tộc học Việt Nam.
Đoàn dừng chân điểm cuối thăm đền Ngọc Sơn (viên ngọc của Hồ Hoàn Kiếm), thăm khu phố cổ Hà Nội ( 36 phố phường xưa và nay), qua chợ Đồng Xuân - khu chợ lớn nhất Hà Nội nơi hội tụ sản vật trên rừng dưới biển của cả nước, thăm khu thành cổ lâu đời của thủ đô. Kết thúc tour thăm quan, xe trả hai bạn về khách sạn
Tối: Hai bạn ăn tối (tự túc), 20h00 hướng dẫn viên đưa hai bạn ra Ga Trần Quý Cáp, làm thủ tục lên tàu
21h00 Tàu khởi hành đi Lào Cai. Hai bạn nghỉ đêm trên tàu.
Ngày 2: Lào Cai – Sapa – Cát Cát – Thác Bạc – Cổng Trời (Ăn sáng, trưa, tối)
6h00: Tới Lao Cai, xe riêng đón hai bạn tại ga Lào Cai đi Sapa. Trên đường hai bạn sẽ được chiêm ngưỡng cảnh núi non hùng vĩ ở của dãy Hoàng Liên Sơn.
Đến Sapa hai bạn dùng bữa điểm tâm sáng tại khách sạn, Sau đó HDV và xe riêng sẽ đưa hai bạn đi thăm khu du lịch Thác Bạc và Cổng Trời cách trung tâm thị trấn Sapa khoảng 10 Km. Hai bạn tự do chụp ảnh. Tiến đến HDV đưa hai bạn thăm khu du lịch Cát Cát của người H' Mong và thác thủy điện của người Pháp xây dựng năm 1925. Khu du lịch Cát Cát cách trung tâm khoang 2 Km. Ăn trưa tại khách sạn.
Buổi chiều: Hai bạn tự do thăm thú các điểm du lịch tại thị trấn như Nhà Thờ đá, hồ Sapa hoặc các thể thuê xe máy đi các điểm xa hơn như khu du lịch Ý Linh Hồ, Lao Chải, Tả Van. Trên đường tới các khu du lịch này hai bạn sẽ đi qua thung lũng Mường Hoa tuyệt đẹp, ngắm nhìn đỉnh Fansipan từ xa.
Ăn tối và nghỉ đêm tại Sa Pa.
Đặc biệt vào tối thứ bảy Hai bạn có thể tham dự phiên Chợ Tình của người Dao Đỏ - một trong những nét văn hoá đặc sắc của các dân tộc vùng cao phía bắc Việt Nam.
Ngày 3: Sapa – Hàm Rồng – Lào Cai – Hà Nội (Ăn sáng, trưa, tối)
Sau bữa ăn sáng tại khách sạn, 9h00 – 9h30 HDV đưa các bạn đi tham quan khu du lịch Hàm Rồng ngắm nhìn toàn cảnh Sa Pa từ trên cao, thăm tháp truyền hình rồi xuống vườn Lê, vườn Táo Mèo, thăm vườn Lan 1, vườn Lan 2, cổng trời, vườn Châu Âu...Thưởng thức chương trình văn nghệ. Trả phòng trước 12h00
Buổi chiều: Hai bạn tự do thăm thú Sapa, mua sắm, quà lưu niệm cho người thân
16h30: Ăn tối tại nhà hàng khách sạn. HDV và xe riêng đưa hai bạn trở về Lào Cai. Làm thủ tục lên tàu. Nghỉ đêm trên tàu.
Ngày 4: Hà Nội – Hạ Long ngủ tàu (Ăn sáng, trưa, tối)
5h00: Tàu về đến ga. Hướng dẫn viên đón hai bạn đưa về khách sạn nghỉ ngơi.
8h00: Xe riêng sẽ đón Hai bạn tại khách sạn và khởi hành đi Hạ Long. 165km về phía Đông Bắc Việt nam, trên đường đi Hai bạn ngắm nhìn những làng xóm trù phú, những cánh đồng xanh mướt ngô khoai của đồng bằng Sông Hồng. Hai bạn dừng xe, nghỉ ngơi tại Hải Dương.
12h00: Đến Hạ Long, Hướng dẫn viên sẽ đón Hai bạn lên tàu Bài Thơ Cruise, thưởng thức cốc tai chào mừng khách trong khi nghe giới thiệu về lịch trình và làm thủ tục nhận phòng
12h15: Tàu Bài Thơ Cruise bắt đầu du ngoạn vịnh Hạ Long
13.00-14h30: Hai bạn thưởng thức bữa trưa với nhiều đặc sản Hạ Long mang đậm phong cách Châu Á, châu Âu
15h00-15h30: Hai bạn đi thăm hang Sửng Sốt – được mệnh danh là một hang động đẹp nhất vịnh Hạ Long, trên đường du ngoạn, Hai bạn có cơ hội ngắm cảnh và chụp cho mình những tấm hình đẹp nhất như hòn Chó Đá, hòn Gà Chọi, hòn Đỉnh Hương, Hai bạn dừng chân cho các hoạt động chèo Kayaking thăm hang, bơi lội tại đảo Ti Tốp.
19h00: Hai bạn ăn tối với những món hải sản. Câu mực, hát karaok và tư do vui chơi và ngủ đêm trên tàu Bài Thơ Cruise
Ngày 5: Hạ Long – Hà Nội – Tiễn Sân Bay (Ăn sáng, trưa)
07h00: Hai bạn dậy sớm tham dự lớp tập Dưỡng sinh (nếu có), tập thể dục, ngắm cảnh mặt trời lên trên Vịnh. Dùng điểm tâm sáng trước khi thuyền quay trở lại bến tàu Hạ Long. Tắm nắng sớm trước khi lên bờ.
07h30: Thuyền tiếp tục hành trình du ngoạn trên vịnh Hạ Long, Hai bạn sẽ thấy trước mắt cảnh trời nước bao la, núi đá trập trùng, xa xa là hòn Đỉnh Hương, núi Bài Thơ…
11h00: Hai bạn ăn trưa trên tàu.
11h45: Tới bến tàu, Hai bạn lên bờ. Xe riêng đón Hai bạn đưa về Hà Nội.
16h00: Về tới Hà Nội, xe trả hai bạn tại văn phòng công ty.
Tối: Hai bạn ăn tối (tự túc), sau đó xe đón bạn tiễn ra Sân bay Nội Bài. Kết thúc chương trình tour.
*KHÁCH HÀNG LƯU Ý:
VIET CARE TRAVEL
Slogan: Happy Quality
VPGD Hà Nội: Số nhà 39, Ngõ 38A, Phố Trần Phú, Ba Đình Hà Nội ( Ngã tư Phố Điện Biên Phủ & Trần Phú )
VPGD Sapa: Grand View Sapa Hotel - 58 Fansipang - Sapa - Lào Cai
Tel: +84-936697357 / +84-439998087 Hotline: 0914425788 Mr Luong Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

markdown:
|
|![]()
|
|
*** Deal** **giá** **tốt**
Chỉ với
**,000đ/người **bạn đã có thể tham gia tour **Trăng mật trọn gói Hà Nội - Sapa - Hạ Long 5 ngày**. **Tiết kiệm % **so với giá trị ban đầu **00,000đ** * (Tour khởi hành từ Hà Nội)* ***Điểm nổi bật**
- Voucher áp dụng cho tour du lịch Trăng mật trọn gói Hà Nội - Sapa - Hạ Long 5 ngày dành cho 2 người.
- Nghỉ 01 đêm khách sạn 03 sao
**Panorama** ** Hotel phòng Deluxe, **01 đêm trên tàu 4 sao **Bài Thơ Cruise** **- **Xe riêng đón tiễn sân bay; Xe riêng Hà Nội - Hạ Long - Hà Nội, Lào Cai - Sapa - Lào Cai, Cát Cát - Thác Bạc - Cổng Trời
- Khách sạn
**Toàn Cảnh Sa Pa (Sapa Panorama Hotel)** là khách sạn tọa lạc tại trung tâm thị trấn Sa Pa, liền kề khách sạn nổi tiếng Victoria Sa Pa, cách nhà thờ đá Sa Pa 100m. Khách sạn Toàn Cảnh Sa Pa mang tới những trải nghiệm nghỉ dưỡng, du lịch, mua sắm và công tác hoàn hảo. Khách sạn đồng thời cung cấp dịch vụ đón/ tiễn sân ga, xe trung chuyển thuận tiện, đưa quý khách tới những điểm tham quan, du lịch nổi tiếng của Sa Pa. Là một trong ít khách sạn được trang bị tiện nghi tiêu chuẩn ba sao, khách sạn Toàn Cảnh Sa Pa là điểm đến lý tưởng cho du khách khi tới Sa Pa.
Là một tòa nhà hiện đại, với tầm nhìn bao quát toàn cảnh thị trấn Sa Pa và dãy Hoàng Liên Sơn, khách sạn có 45 phòng được thiết kế sang trọng với tiện nghi hiện đại cùng nhiều dịch vụ cao cấp đặc biệt phục vụ khách hàng.
-
**Du thuyền 4 sao Bài Thơ** là một trong những thương hiệu nổi tiếng lâu năm với đội tàu du lịch sang trọng phục vụ du khách thăm quan và nghỉ đêm trên vịnh Hạ Long, với nhiều con tàu được thiết kế theo phong cách truyền thống và được lắp đặt các thiết bị tiện nghi, đoàn thủy thủ được đào tạo chuyên nghiệp với phong cách phục vụ tận tình, chu đáo luôn là sự lựa chọn của du khách khám phá và trải nghiệm loại hình du lịch lưu đêm trên vịnh thú vị. ***Các điểm tham quan trong chương trình**
-
**Bản Cát Cát hay thôn Cát Cát** là một làng dân tộc Mông nằm cách thị trấn Sa Pa (tỉnh Lào Cai, Việt Nam) 2 km. Đây là điểm tham quan hấp dẫn của du lịch Sa Pa nói riêng và Lào Cai nói chung. Khách đồng thời được tìm hiểu thêm về Thác Cát Cát do người Pháp xây dựng.
-
**Núi Hàm Rồng** là một ngọn núi nằm trong dãy Hoàng Liên Sơn hùng vĩ với ý nghĩa “hàm của rồng”. Hàm Rồng là một trong số ít các núi ở Việt Nam có yếu tố tượng hình rõ nét và đẹp. Trên sân ngắm mây ở độ cao khoảng 1.800m, du khách phóng tầm mắt nhìn cảnh thung lũng Sa Pa huyền ảo thoắt ẩn thoắt hiện trong những cụm mây trắng bồng bềnh theo gió.
-
**Đảo Ti Tốp**: Đảo Titop vịnh Hạ Long là hòn đảo có bờ dốc đứng, một bờ nghiêng với một bãi cát trắng, phẳng ngay dưới chân. Các tàu du lịch thường ghé vào đây. Du khách lên bờ để tắm biển hoặc leo lên một chiếc lầu ở lưng chừng và một chiếc khác ở trên đỉnh núi để ngắm cảnh từ trên cao. Điều này đã tạo nên sự đặc biển cho đảo Titop Hạ Long
**- Hang Sửng Sốt**: **,** hang động đẹp nhất Vịnh **Hạ Long**
-
**Hà Nội City:** Quần thể khu du lịch lăng Hồ Chủ Tịch: Lăng Bác, phủ Chủ Tịch, khu nhà sàn, ao cá, bảo tàng Hồ Chí Minh; Chùa Một Cột; Chùa Trấn Quốc – Khu Hồ Tây; Văn Miếu Quốc Tử Giám; Bảo tàng dân tộc học quốc gia; Đền Ngọc Sơn – Khu Hồ Hoàn Kiếm
***CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH** **Ngày 1: Đón sân bay – City tour - Lào Cai (Ăn sáng, trưa).**
Đến Hà Nội, Xe đón hai bạn từ sân bay Nội Bài về tới Quánh Thánh, ghép đoàn đi Hà Nội City Tour.
Xe và hướng dẫn đưa hai bạn đến thăm Lăng và Viện bảo tàng - Nhà sàn Chủ tịch Hồ Chí Minh, Chùa một cột ( là di tích lâu đời mang tên chùa Diên Hựu với ý nghĩa phúc lành dài lâu).
Tiếp tục tới thăm quần thể cảnh đẹp ở phía Tây thành phố đó là đền Quán Thánh (Trấn Vũ quán có pho tượng Thánh Trấn Vũ bằng đồng đen nặng 3600kg), chùa Trấn Quốc (ngôi chùa cổ nhất Việt Nam từ năm 541). Ăn trưa tại nhà hàng.
**Chiều:** Tiếp tục hành trình tiếp theo sẽ đưa hai bạn tới thăm Văn Miếu - Quốc Tử Giám (ngôi trường đại học đầu tiên của Việt Nam) và bảo tàng dân tộc học Việt Nam.
Đoàn dừng chân điểm cuối thăm đền Ngọc Sơn (viên ngọc của Hồ Hoàn Kiếm), thăm khu phố cổ Hà Nội ( 36 phố phường xưa và nay), qua chợ Đồng Xuân - khu chợ lớn nhất Hà Nội nơi hội tụ sản vật trên rừng dưới biển của cả nước, thăm khu thành cổ lâu đời của thủ đô. Kết thúc tour thăm quan, xe trả hai bạn về khách sạn
**Tối:** Hai bạn ăn tối (tự túc), **20h00 **hướng dẫn viên đưa hai bạn ra Ga Trần Quý Cáp, làm thủ tục lên tàu **21h00 **Tàu khởi hành đi Lào Cai. Hai bạn nghỉ đêm trên tàu. **Ngày 2: Lào Cai – Sapa – Cát Cát – Thác Bạc – Cổng Trời (Ăn sáng, trưa, tối)** **6h00:** Tới Lao Cai, xe riêng đón hai bạn tại ga Lào Cai đi Sapa. Trên đường hai bạn sẽ được chiêm ngưỡng cảnh núi non hùng vĩ ở của dãy Hoàng Liên Sơn.
Đến Sapa hai bạn dùng bữa điểm tâm sáng tại khách sạn, Sau đó HDV và xe riêng sẽ đưa hai bạn đi thăm khu du lịch Thác Bạc và Cổng Trời cách trung tâm thị trấn Sapa khoảng 10 Km. Hai bạn tự do chụp ảnh. Tiến đến HDV đưa hai bạn thăm khu du lịch Cát Cát của người H' Mong và thác thủy điện của người Pháp xây dựng năm 1925. Khu du lịch Cát Cát cách trung tâm khoang 2 Km. Ăn trưa tại khách sạn.
**Buổi chiều:** Hai bạn tự do thăm thú các điểm du lịch tại thị trấn như Nhà Thờ đá, hồ Sapa hoặc các thể thuê xe máy đi các điểm xa hơn như khu du lịch Ý Linh Hồ, Lao Chải, Tả Van. Trên đường tới các khu du lịch này hai bạn sẽ đi qua thung lũng Mường Hoa tuyệt đẹp, ngắm nhìn đỉnh Fansipan từ xa.
Ăn tối và nghỉ đêm tại Sa Pa.
*Đặc biệt vào tối thứ bảy Hai bạn có thể tham dự phiên Chợ Tình của người Dao Đỏ - một trong những nét văn hoá đặc sắc của các dân tộc vùng cao phía bắc Việt Nam.* **Ngày 3: Sapa – Hàm Rồng – Lào Cai – Hà Nội (Ăn sáng, trưa, tối)**
Sau bữa ăn sáng tại khách sạn,
**9h00 – 9h30** HDV đưa các bạn đi tham quan khu du lịch Hàm Rồng ngắm nhìn toàn cảnh Sa Pa từ trên cao, thăm tháp truyền hình rồi xuống vườn Lê, vườn Táo Mèo, thăm vườn Lan 1, vườn Lan 2, cổng trời, vườn Châu Âu...Thưởng thức chương trình văn nghệ. Trả phòng trước 12h00 **Buổi chiều:** Hai bạn tự do thăm thú Sapa, mua sắm, quà lưu niệm cho người thân **16h30:** Ăn tối tại nhà hàng khách sạn. HDV và xe riêng đưa hai bạn trở về Lào Cai. Làm thủ tục lên tàu. Nghỉ đêm trên tàu. **Ngày 4:** **Hà Nội – Hạ Long ngủ tàu (Ăn sáng, trưa, tối)** **5h00:** Tàu về đến ga. Hướng dẫn viên đón hai bạn đưa về khách sạn nghỉ ngơi. **8h00:** Xe riêng sẽ đón Hai bạn tại khách sạn và khởi hành đi Hạ Long. 165km về phía Đông Bắc Việt nam, trên đường đi Hai bạn ngắm nhìn những làng xóm trù phú, những cánh đồng xanh mướt ngô khoai của đồng bằng Sông Hồng. Hai bạn dừng xe, nghỉ ngơi tại Hải Dương. **12h00:** Đến Hạ Long, Hướng dẫn viên sẽ đón Hai bạn lên tàu Bài Thơ Cruise, thưởng thức cốc tai chào mừng khách trong khi nghe giới thiệu về lịch trình và làm thủ tục nhận phòng **12h15:** Tàu Bài Thơ Cruise bắt đầu du ngoạn vịnh Hạ Long **13.00-14h30:** Hai bạn thưởng thức bữa trưa với nhiều đặc sản Hạ Long mang đậm phong cách Châu Á, châu Âu **15h00-15h30:** Hai bạn đi thăm hang Sửng Sốt – được mệnh danh là một hang động đẹp nhất vịnh Hạ Long, trên đường du ngoạn, Hai bạn có cơ hội ngắm cảnh và chụp cho mình những tấm hình đẹp nhất như hòn Chó Đá, hòn Gà Chọi, hòn Đỉnh Hương, Hai bạn dừng chân cho các hoạt động chèo Kayaking thăm hang, bơi lội tại đảo Ti Tốp. **19h00**: Hai bạn ăn tối với những món hải sản. Câu mực, hát karaok và tư do vui chơi và ngủ đêm trên tàu Bài Thơ Cruise **Ngày 5: Hạ Long – Hà Nội – Tiễn Sân Bay (Ăn sáng, trưa)** **07h00:** Hai bạn dậy sớm tham dự lớp tập Dưỡng sinh (nếu có), tập thể dục, ngắm cảnh mặt trời lên trên Vịnh. Dùng điểm tâm sáng trước khi thuyền quay trở lại bến tàu Hạ Long. Tắm nắng sớm trước khi lên bờ. **07h30:** Thuyền tiếp tục hành trình du ngoạn trên vịnh Hạ Long, Hai bạn sẽ thấy trước mắt cảnh trời nước bao la, núi đá trập trùng, xa xa là hòn Đỉnh Hương, núi Bài Thơ… **11h00:** Hai bạn ăn trưa trên tàu. **11h45:** Tới bến tàu, Hai bạn lên bờ. Xe riêng đón Hai bạn đưa về Hà Nội. **16h00:** Về tới Hà Nội, xe trả hai bạn tại văn phòng công ty. **Tối: **Hai bạn ăn tối (tự túc), sau đó xe đón bạn tiễn ra Sân bay Nội Bài. Kết thúc chương trình tour.
***KHÁCH HÀNG LƯU Ý:**
|
|
+ Xe riêng đón tiễn Sân bay
+ 1 đêm tại tàu du lịch 4 sao Bài Thơ Cruise
+ Các bữa ăn theo chương trình (3 bữa chính, 1 bữa phụ)
+ Kayaking
+ Vé thắng cảnh Hạ Long
+ Hướng dẫn viên
+ Nước uống trên xe: 4chai/ 2ngày
+ 1 đêm tại khách sạn 3 sao Panorama Hotel (phòng deluxe có hoa hồng, nến, hoa quả,…), 2 đêm trên tàu du lịch khoang 4 ốp gỗ
+ Xe riêng đưa đón theo chương trình (Lào Cai – Sapa – Lào Cai ; Cát Cát – Thác Bạc – Cổng Trời)
+ Vé thắng cảnh
+ Các bữa ăn theo chương trình (2 bữa phụ, 4 bữa chính)
+ Hướng dẫn viên riêng địa phương
+ Xe đưa đón theo chương trình
+ Hướng dẫn viên kinh nghiệm, nhiệt tình
+ 01 bữa ăn trưa
+ Vé thắng cảnh
+ Nước uống: 02 chai / 2 người / ngày
+ Chi phí cá nhân, ăn uống, vui chơi giải trí ngoài chương trình...
+ Tiền bo tip cho HDV - Tùy vào độ hài lòng của quý khách hàng
Quý khách vui lòng đăng ký ngày đi trước
+ Thay đổi lịch trình trước 06 ngày khởi hành: Không bị phạt
+ Thay đổi lịch trình trước 03 - 05 ngày khởi hành: Phạt 50% giá trị phiếu
+ Thay đổi lịch trình từ 0 - 3 ngày trước ngày khởi hành: Phạt 100% giá trị phiếu
**VIET CARE TRAVEL **
Slogan: Happy Quality
VPGD Hà Nội: Số nhà 39, Ngõ 38A, Phố Trần Phú, Ba Đình Hà Nội ( Ngã tư Phố Điện Biên Phủ & Trần Phú )
VPGD Sapa: Grand View Sapa Hotel - 58 Fansipang - Sapa - Lào Cai
Tel:
[+84-936697357] / [+84-439998087 ]Hotline: **Mr Luong Email: 0914425788 ** **This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.**

Server: Apache/2.4.29 (Unix)

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
'Nụ hôn' của hai siêu sao trước ngày tận thế
Sẽ có hàng tỷ hành tinh giống Trái Đất ra đời
Thiên thạch lớn nhất từ trước tới nay sắp lao ngang qua Trái Đất
Sự sống trên Trái đất có từ 4,1 tỉ năm trước
Cặp sao VFTS 352 chia sẻ 30% plasma của nhau
Theo Discovery, hai ngôi sao trẻ là một trong những cặp sao độc đáo nhất từng được phát hiện. Chúng xoay quanh nhau theo quỹ đạo chưa đầy một ngày. Hai ngôi sao xoay gần nhau đến mức plasma (thể khí ion hóa mạnh) có nhiệt độ siêu cao trong quang quyển của chúng thực sự hòa lẫn.
Cặp sao mang tên VFTS 352 được kính viễn vọng rất lớn của Tổ chức Nghiên cứu vũ trụ châu Âu tại bán cầu Nam (ESO) tìm ra. Từ những quan sát, các nhà thiên văn học phát hiện plasma của hai ngôi sao nóng sáng chồng lên nhau, tạo thành một cầu nối giữa hai thực thể. Nhân của chúng chỉ cách nhau 12 triệu km.
Cặp sao hình thành từ hiện tượng "tiếp xúc quá gần". Không chỉ là cặp sao tiếp xúc quá gần lớn nhất từ trước tới nay (tổng trọng lượng lớn của chúng gấp 57 lần Mặt Trời), chúng còn là cặp nóng nhất và đang bốc cháy với nhiệt độ bề mặt 40.000 độ C.
Thông thường, các cặp sao bao gồm một ngôi sao nhỏ hơn. Trong trường hợp này, trọng lực của ngôi sao lớn sẽ hút vật chất từ ngôi sao nhỏ, do đó chúng có biệt danh là "sao ma cà rồng". Tuy nhiên, VFTS 352 khác biệt ở chỗ cả hai ngôi sao có trọng lượng tương tự nhau. Các nhà thiên văn học ước tính cặp sao chia sẻ 30 % plasma của nhau.
"VFTS 352 là trường hợp tốt nhất chúng tôi từng tìm ra về một sao kép khổng lồ cực nóng, cho thấy quá trình hòa lẫn vào nhau. Bởi vậy, đây là một phát hiện rất quan trọng và thú vị", Leonardo A. Almeida, nhà nghiên cứu tại Đại học São Paulo, Brazil, tác giả nghiên cứu, cho biết.
Dù cặp sao đang tồn tại một cách tương đối hài hòa, điều này sẽ sớm thay đổi trong tương lai. Theo nhóm nghiên cứu, cả hai ngôi sao hoặc sẽ sáp nhập, tạo nên một ngôi sao khổng lồ quay nhanh, hoặc có thể nổ tung, tạo thành một hệ thống hố đen kép.
Nếu hai ngôi sao sáp nhập, chắc chắn toàn bộ hệ thống sẽ nổ vào trong, sản sinh vụ nổ mạnh nhất trong vũ trụ - vụ nổ tia gamma. Nhưng nếu trường hợp thứ hai xảy ra, môi trường không gian - thời gian trong vũ trụ sẽ bị khuấy đảo bởi sự ra đời của hai hố đen lớn quay gần nhau, tạo ra sóng trọng lực mạnh.
Theo VNE
bình luận (0)

markdown:
# 'Nụ hôn' của hai siêu sao trước ngày tận thế
![ author](http://vietq.vn/templates/themes/images/icontacgia.png)
**08:38 25/10/2015**
Ở nơi xa xôi trong tinh vân Tarantula, cách Trái Đất 160.000 năm ánh sáng, có một cặp sao hòa lẫn một phần vào nhau như đang trao gửi nụ hôn.
### Sẽ có hàng tỷ hành tinh giống Trái Đất ra đời
### Thiên thạch lớn nhất từ trước tới nay sắp lao ngang qua Trái Đất
### Sự sống trên Trái đất có từ 4,1 tỉ năm trước
*Cặp sao VFTS 352 chia sẻ 30% plasma của nhau*
Theo Discovery, hai ngôi sao trẻ là một trong những cặp sao độc đáo nhất từng được phát hiện. Chúng xoay quanh nhau theo quỹ đạo chưa đầy một ngày. Hai ngôi sao xoay gần nhau đến mức plasma (thể khí ion hóa mạnh) có nhiệt độ siêu cao trong quang quyển của chúng thực sự hòa lẫn.
Cặp sao mang tên VFTS 352 được kính viễn vọng rất lớn của Tổ chức Nghiên cứu vũ trụ châu Âu tại bán cầu Nam (ESO) tìm ra. Từ những quan sát, các nhà thiên văn học phát hiện plasma của hai ngôi sao nóng sáng chồng lên nhau, tạo thành một cầu nối giữa hai thực thể. Nhân của chúng chỉ cách nhau 12 triệu km.
Cặp sao hình thành từ hiện tượng "tiếp xúc quá gần". Không chỉ là cặp sao tiếp xúc quá gần lớn nhất từ trước tới nay (tổng trọng lượng lớn của chúng gấp 57 lần Mặt Trời), chúng còn là cặp nóng nhất và đang bốc cháy với nhiệt độ bề mặt 40.000 độ C.
Thông thường, các cặp sao bao gồm một ngôi sao nhỏ hơn. Trong trường hợp này, trọng lực của ngôi sao lớn sẽ hút vật chất từ ngôi sao nhỏ, do đó chúng có biệt danh là "sao ma cà rồng". Tuy nhiên, VFTS 352 khác biệt ở chỗ cả hai ngôi sao có trọng lượng tương tự nhau. Các nhà thiên văn học ước tính cặp sao chia sẻ 30 % plasma của nhau.
"VFTS 352 là trường hợp tốt nhất chúng tôi từng tìm ra về một sao kép khổng lồ cực nóng, cho thấy quá trình hòa lẫn vào nhau. Bởi vậy, đây là một phát hiện rất quan trọng và thú vị", Leonardo A. Almeida, nhà nghiên cứu tại Đại học São Paulo, Brazil, tác giả nghiên cứu, cho biết.
Dù cặp sao đang tồn tại một cách tương đối hài hòa, điều này sẽ sớm thay đổi trong tương lai. Theo nhóm nghiên cứu, cả hai ngôi sao hoặc sẽ sáp nhập, tạo nên một ngôi sao khổng lồ quay nhanh, hoặc có thể nổ tung, tạo thành một hệ thống hố đen kép.
Nếu hai ngôi sao sáp nhập, chắc chắn toàn bộ hệ thống sẽ nổ vào trong, sản sinh vụ nổ mạnh nhất trong vũ trụ - vụ nổ tia gamma. Nhưng nếu trường hợp thứ hai xảy ra, môi trường không gian - thời gian trong vũ trụ sẽ bị khuấy đảo bởi sự ra đời của hai hố đen lớn quay gần nhau, tạo ra sóng trọng lực mạnh.
*Theo* * VNE* *Nên đọc
*
**Từ khóa:** [tinh vân](http://vietq.vn/tinh-van-tag/), [nụ hôn](http://vietq.vn/nu-hon-tag/), [ngôi sao](http://vietq.vn/ngoi-sao-tag/), [kính viễn vọng](http://vietq.vn/kinh-vien-vong-tag/), [hố đen](http://vietq.vn/ho-den-tag/), [khổng lồ](http://vietq.vn/khong-lo-tag/), [plasma](http://vietq.vn/plasma-tag/), [vụ nổ tia gamma](http://vietq.vn/vu-no-tia-gamma-tag/)
## bình luận (0)


text:
Tin cảnh báo nổi bật: Sản xuất mứt bẩn chờ Tết 'bung' hàng
Thực phẩm khô ngày Tết nguy cơ 'ngậm' hóa chất
Cấm kỵ 'cho vào miệng' những thực phẩm này ngày Tết
‘Vạch mặt’ những thực phẩm Trung Quốc làm giả kinh khủng nhất
Hơn 3 tạ mứt, kẹo không rõ nguồn gốc xuất xứ
Ngày 16/1, thông tin Chi cục Quản lý thị Trường tỉnh Thanh Hóa, Đội quản lý thị trường số 9 vừa phối hợp với cơ quan chức năng tiến hành kiểm tra và bắt quả tang ông Nguyễn Văn Chính (SN 1966), ở phường Đông Hương, thành phố Thanh Hóa vì hành vi sản xuất mứt, kẹo tết không có nguồn gốc xuất xứ và không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra hàng hóa ngày Tết tại Thanh hóa. Ảnh: Dân Trí
Tại cơ sở sản xuất của hộ gia đình ông Chính, lực lượng chức năng đã phát hiện và thu giữ 200kg mứt bí, 100 kg mứt cà rốt, 14 kg kẹo lạc bi. Toàn bộ số hàng trên đều không có giấy tờ xuất xứ nguồn gốc và sản xuất trong điều kiện mất an toàn vệ sinh. Hiện, cơ quan chức năng đã tiến hành lập biên bản xử phạt ông Nguyễn Văn Chính 5 triệu đồng và tịch thu toàn bộ số hàng nêu trên và buộc tiêu hủy theo quy định của pháp luật.
Phát hiện lô iPhone 7 Plus nhập lậu
Trong tháng 1/2017, Chi cục Hải quan sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất (TP. HCM) đã phát hiện hai vụ hành khách nhập cảnh mang theo loạt điện thoại iPhone 7 Plus, đồng hồ Apple Watch… với tổng trị giá trên 500 triệu đồng.
Vụ việc thứ nhất, Chi cục Hải quan sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất đã phát hiện hành khách L.T.D (sinh năm 1987), quốc tịch Việt Nam mang theo 18 chiếc smartphone iPhone 7 Plus 128GB mới 100%, xuất xứ Trung Quốc, trị giá trên 348 triệu đồng không khai báo hải quan khi lảm thủ tục nhập cảnh.
Ngoài ra, Chi cục Hải quan sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất cũng phát hiện hành khách quốc tịch Việt Nam H.T.T.D (sinh năm 1985) nhập cảnh mang theo 15 chiếc đồng hồ Apple Watch series 2 mới 100%, 10 tai nghe Apple Airpod trị giá khoảng 160 triệu đồng.
Các sản phẩm công nghệ thương hiệu Apple, trong đó có sản phẩm mới nhất ra mắt trong năm 2016 là iPhone 7 và 7 Plus luôn được tiêu thụ mạnh tại Việt Nam, được đưa nhiều về theo đường "xách tay" để kinh doanh.
Hồi tháng 9/2016, công an thành phố Đà Nẵng đã thu giữ lô hàng iPhone 7, 7 Plus trị giá khoảng 700 triệu đồng. Cũng trong tháng này, công an thành phố Hà Nội phát hiện lô hàng iPhone 7 trị giá khoảng 200 triệu đồng không có hóa đơn chứng từ…
Thu hồi 30 lô thuốc kém chất lượng trong năm 2016
Theo Bộ Y tế, trong năm 2016 đã thu hồi 30 lô thuốc không đạt chất lượng. Cụ thể, kết quả kiểm tra chất lượng thuốc trong năm 2016 cho thấy, thời gian qua tỷ lệ thuốc giả, thuốc kém chất lượng đã giảm rõ rệt. Cụ thể, tỷ lệ thuốc giả từ 7% năm 1990 đến nay xuống còn dưới 0,1%; tỷ lệ thuốc kém chất lượng ở mức dưới 3% (năm 2015 là 2,00%).
Bộ Y tế cho biết, hiện đang phối hợp với các Bộ Ngành liên quan xây dựng dự thảo Nghị định Chính phủ hướng dẫn chi tiết một số điều của Luật Dược 2016; trong đó quy định chi tiết các nội dung cụ thể về điều kiện của các cơ sở sản xuất thuốc, việc kiểm tra đối với cơ sở sản xuất nước ngoài...trách nhiệm của các cơ quan quản lý và của doanh nghiệp.
An Dương (T/h)
bình luận (0)

markdown:
# Tin cảnh báo nổi bật: Sản xuất mứt bẩn chờ Tết 'bung' hàng
![ author](http://vietq.vn/templates/themes/images/icontacgia.png)
**20:09 16/01/2017**
(VietQ.vn) - Tin cảnh báo nổi bật: Hơn 3 tạ mứt, kẹo không rõ nguồn gốc xuất xứ; Phát hiện lô iPhone 7 Plus nhập lậu; Thu hồi 30 lô thuốc kém chất lượng trong năm 2016…
### Thực phẩm khô ngày Tết nguy cơ 'ngậm' hóa chất
### Cấm kỵ 'cho vào miệng' những thực phẩm này ngày Tết
### ‘Vạch mặt’ những thực phẩm Trung Quốc làm giả kinh khủng nhất
**Hơn 3 tạ mứt, kẹo không rõ nguồn gốc xuất xứ**
Ngày 16/1, thông tin Chi cục Quản lý thị Trường tỉnh Thanh Hóa, Đội quản lý thị trường số 9 vừa phối hợp với cơ quan chức năng tiến hành kiểm tra và bắt quả tang ông Nguyễn Văn Chính (SN 1966), ở phường Đông Hương, thành phố Thanh Hóa vì hành vi sản xuất mứt, kẹo tết không có nguồn gốc xuất xứ và không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
![ Lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra hàng hóa ngày Tết tại Thanh hóa. Ảnh: Dân Trí Lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra hàng hóa ngày Tết tại Thanh hóa. Ảnh: Dân Trí](http://media.vietq.vn/files/lelan/2017/01/16/mut-ban-16-1-2017.jpg)
## Lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra hàng hóa ngày Tết tại Thanh hóa. Ảnh: Dân Trí
Tại cơ sở sản xuất của hộ gia đình ông Chính, lực lượng chức năng đã phát hiện và thu giữ 200kg mứt bí, 100 kg mứt cà rốt, 14 kg kẹo lạc bi. Toàn bộ số hàng trên đều không có giấy tờ xuất xứ nguồn gốc và sản xuất trong điều kiện mất an toàn vệ sinh. Hiện, cơ quan chức năng đã tiến hành lập biên bản xử phạt ông Nguyễn Văn Chính 5 triệu đồng và tịch thu toàn bộ số hàng nêu trên và buộc tiêu hủy theo quy định của
[pháp luật](http://vietq.vn/phap-luat-c7/). **Phát hiện lô iPhone 7 Plus nhập lậu**
Trong tháng 1/2017, Chi cục Hải quan sân bay
[quốc tế](http://vietq.vn/quoc-te-sub10/) Tân Sơn Nhất (TP. HCM) đã phát hiện hai vụ hành khách nhập cảnh mang theo loạt điện thoại iPhone 7 Plus, đồng hồ Apple Watch… với tổng trị giá trên 500 triệu đồng.
Vụ việc thứ nhất, Chi cục Hải quan sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất đã phát hiện hành khách L.T.D (sinh năm 1987), quốc tịch Việt Nam mang theo 18 chiếc smartphone iPhone 7 Plus 128GB mới 100%, xuất xứ Trung Quốc, trị giá trên 348 triệu đồng không khai
[báo](http://vietq.vn/) hải quan khi lảm thủ tục nhập cảnh.
Ngoài ra, Chi cục Hải quan sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất cũng phát hiện hành khách quốc tịch Việt Nam H.T.T.D (sinh năm 1985) nhập cảnh mang theo 15 chiếc đồng hồ Apple Watch series 2 mới 100%, 10 tai nghe Apple Airpod trị giá khoảng 160 triệu đồng.
Các sản phẩm
[công nghệ](http://vietq.vn/khoa-hoc-cong-nghe-c6/) thương hiệu Apple, trong đó có sản phẩm mới nhất ra mắt trong năm 2016 là iPhone 7 và 7 Plus luôn được tiêu thụ mạnh tại Việt Nam, được đưa nhiều về theo đường "xách tay" để kinh doanh.
Hồi tháng 9/2016, công an thành phố
[Đà Nẵng ](http://vietq.vn/da-nang-tag/)đã thu giữ lô hàng iPhone 7, 7 Plus trị giá khoảng 700 triệu đồng. Cũng trong tháng này, công an thành phố [Hà Nội](http://vietq.vn/ha-noi-tag/) phát hiện lô hàng iPhone 7 trị giá khoảng 200 triệu đồng không có hóa đơn chứng từ… ![ ](http://media.vietq.vn/thumb_x200x140/upload/2017/01/14/tin-canh-bao-noi-bat-takata-bi-phat-1-ti-usd-do-giau-loi-tui-khi4.jpg)
[Tin cảnh báo nổi bật: Takata bị phạt 1 tỉ USD do giấu lỗi túi khí(VietQ.vn) - Tin cảnh báo nổi bật: Takata bị phạt 1 tỉ USD do giấu lỗi túi khí ; Bộ Y tế khuyến cáo người dân không nên ăn tiết canh lợn; Phát hiện 6.000 gói thuốc lá lậu…](http://vietq.vn/tin-canh-bao-noi-bat-takata-bi-phat-1-ti-usd-do-giau-loi-tui-khi-d113166.html) **Thu hồi 30 lô thuốc kém chất lượng trong năm 2016**
Theo Bộ Y tế, trong năm 2016 đã thu hồi 30 lô thuốc không đạt chất lượng. Cụ thể, kết quả kiểm tra chất lượng thuốc trong năm 2016 cho thấy, thời gian qua tỷ lệ thuốc giả, thuốc kém chất lượng đã giảm rõ rệt. Cụ thể, tỷ lệ thuốc giả từ 7% năm 1990 đến nay xuống còn dưới 0,1%; tỷ lệ thuốc kém chất lượng ở mức dưới 3% (năm 2015 là 2,00%).
Bộ Y tế cho biết, hiện đang phối hợp với các Bộ Ngành liên quan xây dựng dự thảo Nghị định Chính phủ hướng dẫn chi tiết một số điều của Luật Dược 2016; trong đó quy định chi tiết các nội dung cụ thể về điều kiện của các cơ sở sản xuất thuốc, việc kiểm tra đối với cơ sở sản xuất nước ngoài...trách nhiệm của các cơ quan quản lý và của
[doanh nghiệp](http://vietq.vn/doanh-nghiep-sub18/). ** An Dương** (T/h)
**Từ khóa:** [Tin cảnh báo](http://vietq.vn/tin-canh-bao-tag/), [cảnh báo](http://vietq.vn/canh-bao-tag/), [cảnh báo an toàn thực phẩm](http://vietq.vn/canh-bao-an-toan-thuc-pham-tag/), [cảnh báo hàng kém chất lượng](http://vietq.vn/canh-bao-hang-kem-chat-luong-tag/), [hàng kém chất lượng](http://vietq.vn/hang-kem-chat-luong-tag/), [an toàn thực phẩm](http://vietq.vn/an-toan-thuc-pham-tag/), [điện thoại iPhone 7](http://vietq.vn/dien-thoai-iphone-7-tag/), [mứt bẩn](http://vietq.vn/mut-ban-tag/), [sản xuất mứt mất vệ sinh](http://vietq.vn/san-xuat-mut-mat-ve-sinh-tag/), [thuốc giả](http://vietq.vn/thuoc-gia-tag/)
## bình luận (0)


text:
Trang chủ
Home
Giới thiệu
Dịch vụ cố định
Lắp đặt internet cáp quang Viettel
Lắp đặt internet ADSL Viettel
Lắp đặt internet tốc độ cao
Lắp đặt truyền hình số
Lắp đặt điện thoại bàn
Dịch vụ Giải pháp
Lắp đặt camera
Chữ ký số Viettel CA
Chống trộm xe máy
Hỗ trợ
Tin tức
Liên hệ

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, chế độ ăn mới là thuốc tốt để đảm bảo sức khỏe của nam giới.
Cà chua bảo vệ tuyến tiền liệt
Chất tạo màu đỏ trong cà chua có thể "tiêu diệt" các gốc tự do, bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt.
Một người trưởng thành mỗi ngày ăn 100-200g cà chua thì có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Cà chua chín là dễ hấp thu nhất.
Năm 1995 trường đại học Harvard đã công bố bản báo cáo về một nghiên cứu trên 470.000 người, trong đó chỉ rõ: những người mỗi tuần ăn trên 10 phần cà chua, tỉ lệ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến ít hơn 45% so với người bình thường. Vì
Loại chất tự nhiên giống với chất carotene này cũng có nhiều trong dưa hấu, nho đỏ.
Vitamin E có ích cho tim mạch
Sự trao đổi chất trong cơ thể nam giới dễ bị “phá vỡ” vì thế họ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, trúng gió, tai biến mạch máu não… cao hơn.
Trong dầu thực vật, lương thực không xay sát kỹ, hạnh nhân, đặc biệt là yến mạch đều rất giàu vitamin E. Thực nghiệm tại Mỹ cho thấy nhữn người thường xuyên ăn yến mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 30%.
Ăn nhiều hàu để bổ “tinh binh”
Nam giới sau 24 tuổi, chất lượng và số lượng của tinh binh đều trượt dốc. Nguyên nhân là do đại lượng kẽm giảm. Trong các hải sản như hàu, tôm, cua, hàm lượng kẽm rất phong phú. Chỉ cần một con hàu nhỏ là có thể đáp ứng được nhu cầu kẽm trong ngày (15mg).
Các thực phẩm giàu kẽm còn có cá, gan lợn, thịt bò, các loại sò, rau tím, vừng, lạc, đậu nành và các chế phẩm từ đậu.
Táo tươi tốt cho người nhiều áp lực công việc
Do trong công việc, gia đình và xã hội nam giới thường phải đóng một vai trò trụ cột nên dễ bị căng thẳng. Nếu thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, áp lực thì nên ăn 3-5 quả táo tươi mỗi ngày.
Ngoài táo còn có kiwi, cam, quýt, măng đều có thể trợ giúp chất tố da tuyến thượng thận (một loại hoocmon chống lại áp lực) bài tiết, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các áp lực cuộc sống.
Tỏi giảm bớt mệt mỏi
Chúng ta đều biết, tỏi có khả năng diệt khuẩn rất mạnh. Nó có thể tẩy trừ "kẻ lạ" xâm nhập vào cơ thể. Nhưng bạn có biết? Tỏi còn có tác dụng hỗ trợ hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy khả năng trao đổi chất, giúp giảm nhẹ mệt mỏi.
Một công năng khác của tỏi là nâng cao sức đề kháng, trong đó chất selen hàm chứa trong tỏi có thể hoá giải chì và có tác dụng chống ô xy hoá, vì vậy tỏi được xem là thực phẩm phòng chống ung thư.
Cá biển sâu tốt cho tim mạch
Cá sống ở vùng biển sâu hàm chứa axit béo omega-3 có thể ngăn chặn máu đông kết, giảm co mạch, đặc biệt có ích đối với tim mạch. Hiệp hội bệnh tim của Mỹ (AHA) khuyến nghị nên ăn 2 lần/tuần các loại cá hàm chứa Omega- 3 cao.
Khi ăn thịt nên kết hợp với các loại đậu
“Nam giới thường thích ăn mỡ động vật, nhưng điều này sẽ làm cho thận quá sức, tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hình thành khối u ác tính... Kể cả là thịt nạc thì trong đó chất béo cũng chiếm tới 28%”. Đó là điều mà ông Vu Khang- Phó chủ nhiệm hiệp hội Dinh dưỡng học lâm sàng Bắc Kinh (Hiệp hội Y học Trung Hoa) cho biết.
Vì vậy, nam giới nên học cách ăn uống “thanh đạm”, đặc biệt là giảm bớt mỡ động vật (thịt mỡ, thịt nướng, rán, nội tạng động vật…) và tổng số lượng dầu mỡ rán nấu thông thường không nên quá 30g/ngày. Lấy thịt lợn làm ví dụ, lượng thịt bình quân mỗi ngày nên khống chế ở mức 0,5-1 lạng; Ngoài ra, khi ăn thịt lợn tốt nhất nên kết hợp với các loại đậu, bởi vì trong các sản phẩm đậu có một loại chất có thể làm mềm hoá huyết tương, làm cho cholesterol và chất béo nhanh bị đào thải.
Rượu vang phòng chống xơ cứng động mạch
Nếu thực sự cần phải uống rượu thì nên uống rượu vang. Bởi vì chất chống ô-xy hoá hàm chứa trong vỏ quả nho đều lưu lại trong rượu, có thể giảm thấp nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, rượu vang còn có tác dụng bổ sung chống ô xy hoá, phòng chống xơ cứng động mạch.
Một kết quả nghiên cứu mới đây nhất cũng chỉ ra, rượu vang cũng có công dụng phòng chống chứng mất trí nhớ ở người già.
Ở độ tuổi trung niên, mỗi ngày uống khoảng 100-150ml là tốt nhất. Ngoài ra, nên tránh uống khi đói bụng, uống khi ăn cơm là tốt nhất vì sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng, trợ giúp tiêu hoá.
Chú ý uống nước
75% não bộ của chúng ta là nước. Mất nước thì cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên là não bộ với các biểu hiện mệt mỏi, phản ứng chậm. Nam giới khi bận thường quên uống nước, nếu dùng nước có gas hoặc các loại súp thì sẽ dễ thừa chất, làm cho cơ thể phát phì. Vì vậy, nên tập thói quen uống nhiều nước trắng. Ví dụ, vừa đến văn phòng, nên lập tức rót một cốc nước 500ml đặt trên bàn làm việc, ép buộc bản thân hễ có chút thời gian là uống nước và phải uống hết trước bữa cơm trưa. Một ngày cần uống ít nhất 1.200ml nước.
Nguồn: Dantri

markdown:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, chế độ ăn mới là thuốc tốt để đảm bảo sức khỏe của nam giới.
**Cà chua bảo vệ tuyến tiền liệt**
Chất tạo màu đỏ trong cà chua có thể "tiêu diệt" các gốc tự do, bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt.
Một người trưởng thành mỗi ngày ăn 100-200g cà chua thì có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Cà chua chín là dễ hấp thu nhất.
Năm 1995 trường đại học Harvard đã công bố bản báo cáo về một nghiên cứu trên 470.000 người, trong đó chỉ rõ: những người mỗi tuần ăn trên 10 phần cà chua, tỉ lệ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến ít hơn 45% so với người bình thường. Vì
Loại chất tự nhiên giống với chất carotene này cũng có nhiều trong dưa hấu, nho đỏ.
**Vitamin E có ích cho tim mạch**
Sự trao đổi chất trong cơ thể nam giới dễ bị “phá vỡ” vì thế họ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, trúng gió, tai biến mạch máu não… cao hơn.
Trong dầu thực vật, lương thực không xay sát kỹ, hạnh nhân, đặc biệt là yến mạch đều rất giàu vitamin E. Thực nghiệm tại Mỹ cho thấy nhữn người thường xuyên ăn yến mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 30%.
**Ăn nhiều hàu để bổ “tinh binh”**
Nam giới sau 24 tuổi, chất lượng và số lượng của tinh binh đều trượt dốc. Nguyên nhân là do đại lượng kẽm giảm. Trong các hải sản như hàu, tôm, cua, hàm lượng kẽm rất phong phú. Chỉ cần một con hàu nhỏ là có thể đáp ứng được nhu cầu kẽm trong ngày (15mg).
Các thực phẩm giàu kẽm còn có cá, gan lợn, thịt bò, các loại sò, rau tím, vừng, lạc, đậu nành và các chế phẩm từ đậu.
Táo tươi tốt cho người nhiều áp lực công việc
Do trong công việc, gia đình và xã hội nam giới thường phải đóng một vai trò trụ cột nên dễ bị căng thẳng. Nếu thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, áp lực thì nên ăn 3-5 quả táo tươi mỗi ngày.
Ngoài táo còn có kiwi, cam, quýt, măng đều có thể trợ giúp chất tố da tuyến thượng thận (một loại hoocmon chống lại áp lực) bài tiết, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các áp lực cuộc sống.
**Tỏi giảm bớt mệt mỏi**
Chúng ta đều biết, tỏi có khả năng diệt khuẩn rất mạnh. Nó có thể tẩy trừ "kẻ lạ" xâm nhập vào cơ thể. Nhưng bạn có biết? Tỏi còn có tác dụng hỗ trợ hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy khả năng trao đổi chất, giúp giảm nhẹ mệt mỏi.
Một công năng khác của tỏi là nâng cao sức đề kháng, trong đó chất selen hàm chứa trong tỏi có thể hoá giải chì và có tác dụng chống ô xy hoá, vì vậy tỏi được xem là thực phẩm phòng chống ung thư.
**Cá biển sâu tốt cho tim mạch**
Cá sống ở vùng biển sâu hàm chứa axit béo omega-3 có thể ngăn chặn máu đông kết, giảm co mạch, đặc biệt có ích đối với tim mạch. Hiệp hội bệnh tim của Mỹ (AHA) khuyến nghị nên ăn 2 lần/tuần các loại cá hàm chứa Omega- 3 cao.
**Khi ăn thịt nên kết hợp với các loại đậu**
“Nam giới thường thích ăn mỡ động vật, nhưng điều này sẽ làm cho thận quá sức, tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hình thành khối u ác tính... Kể cả là thịt nạc thì trong đó chất béo cũng chiếm tới 28%”. Đó là điều mà ông Vu Khang- Phó chủ nhiệm hiệp hội Dinh dưỡng học lâm sàng Bắc Kinh (Hiệp hội Y học Trung Hoa) cho biết.
Vì vậy, nam giới nên học cách ăn uống “thanh đạm”, đặc biệt là giảm bớt mỡ động vật (thịt mỡ, thịt nướng, rán, nội tạng động vật…) và tổng số lượng dầu mỡ rán nấu thông thường không nên quá 30g/ngày. Lấy thịt lợn làm ví dụ, lượng thịt bình quân mỗi ngày nên khống chế ở mức 0,5-1 lạng; Ngoài ra, khi ăn thịt lợn tốt nhất nên kết hợp với các loại đậu, bởi vì trong các sản phẩm đậu có một loại chất có thể làm mềm hoá huyết tương, làm cho cholesterol và chất béo nhanh bị đào thải.
Rượu vang phòng chống xơ cứng động mạch
Nếu thực sự cần phải uống rượu thì nên uống rượu vang. Bởi vì chất chống ô-xy hoá hàm chứa trong vỏ quả nho đều lưu lại trong rượu, có thể giảm thấp nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, rượu vang còn có tác dụng bổ sung chống ô xy hoá, phòng chống xơ cứng động mạch.
Một kết quả nghiên cứu mới đây nhất cũng chỉ ra, rượu vang cũng có công dụng phòng chống chứng mất trí nhớ ở người già.
Ở độ tuổi trung niên, mỗi ngày uống khoảng 100-150ml là tốt nhất. Ngoài ra, nên tránh uống khi đói bụng, uống khi ăn cơm là tốt nhất vì sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng, trợ giúp tiêu hoá.
**Chú ý uống nước**
75% não bộ của chúng ta là nước. Mất nước thì cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên là não bộ với các biểu hiện mệt mỏi, phản ứng chậm. Nam giới khi bận thường quên uống nước, nếu dùng nước có gas hoặc các loại súp thì sẽ dễ thừa chất, làm cho cơ thể phát phì. Vì vậy, nên tập thói quen uống nhiều nước trắng. Ví dụ, vừa đến văn phòng, nên lập tức rót một cốc nước 500ml đặt trên bàn làm việc, ép buộc bản thân hễ có chút thời gian là uống nước và phải uống hết trước bữa cơm trưa. Một ngày cần uống ít nhất 1.200ml nước.
Nguồn: Dantri

Server: Apache

Cache-Control: no-cache