text:
Sữa Tăng Sức Mạnh, Sức Bền Flavored BCAA 12,000 Powder 457g 2 mùi
- Sữa Flavored BCAA Powder 12000 tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
- Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện, ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa
- Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả đồng thời bảo vệ cơ bắp
- Giúp xây dựng và kích thích cơ nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ
- Chứa 60 muỗng - 1 muỗng ~ 7.6g
- Nên dùng: 1 lần/ ngày - Mỗi lần: 1 muỗng
Mô tả
BẠN CÓ BIẾT?
Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.
BCAA bao gồm 3 loại amino acid:
- Valine: Giúp ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa, chứa nhiều trong các loại bột đậu nành, phô mai không béo, cá, thịt và rau xanh.
- Leucine: Giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, cân bằng lượng đường trong máu để sản sinh năng lượng cần thiết khi luyện tập.
- Isoleucine: Giúp xây dựng và kích thích cơ bắp nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ.
BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.
4 LÝ DO BẠN NÊN LỰA CHỌN BCAA Powder 12000
1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
Thức uống bổ sung BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo làm năng lượng trong những đối tượng đang sử dụng Glycogen. Điều này giúp cho bạn tập luyện nặng hơn trong thời gian dài, có nghĩa là cường độ tập luyện tăng lên ở cả mặt sức mạnh và sức bền.
2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng “bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng.
4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao
Ultimate Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath - nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
- Bạn cảm thấy không đủ sức để tăng thời gian tập luyện và đạt được mục tiêu của mình?
- Bạn đang tập luyện để giảm cân, giảm mỡ ?
- Bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung giúp tăng sức bền khi tập luyện?
- Bạn đang chuẩn bị cho cuộc chạy marathon hay bơi đường dài?
BCAA là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAA sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại Ifitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm Flavored BCAA 12,000 Powder nào tại Ifitness.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn & được TƯ VẤN TẬN TÌNH MIỄN PHÍ những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Câu Hỏi Thường Gặp
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
Hướng dẫn sử dụng
BCAA được sản xuất với 2 dạng thông dụng là dạng bột và dạng viên thích hợp cho từng mục đích sử dụng và vô cùng tiện lợi.
Dạng viên: Một lần dùng 2 viên , mỗi ngày dùng từ 2-3 lần. Dùng giữa bữa ăn và ngay sau khi tập luyện.
Dạng bột: Cho 1 muỗng(khoảng 7.6 gram) vào 250ml nước hoặc bất cứ loại nước uống yêu thích nào khác của bạn.
Lưu ý: BCAAs không mang đến tác dụng phụ và phù hơp với mọi người trừ các cá nhân bị mắc chứng rối loạn bẩm sinh hiếm thấy được gọi là bệnh si-rô niệu (maple syrup urine) thì nên hạn chế lượng nạp BCAA.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thành phần
Sản phẩm của Ultimate Nutrition
Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 viên
621,000₫
690,000₫
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 907g 3 mùi
1,080,000₫
1,200,000₫
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 454g 2 mùi
585,000₫
650,000₫
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 2.39kg 4 mùi
2,025,000₫
2,250,000₫
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi
1,215,000₫
1,350,000₫
Sữa Tăng Cân Muscle Juice 2.25kg 3 mùi
1,080,000₫
1,200,000₫
Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét RedZone - 120 viên
1,305,000₫
1,450,000₫
Các sản phẩm về BCAAs
Sữa Tăng Sức Mạnh Và Sức Bền True Recovery 390g
891,000₫
990,000₫
Sản phẩm đang khuyến mãi
[MS43] Combo TĂNG CƠ - SIÊU ĐỐT MỠ
2,290,000₫
[MS39] Combo SĂN CƠ - GIẢM MỠ
1,900,000₫
2,040,000₫
Dây Đeo BIB iFitness V2
99,000₫
199,000₫
[MS32] Combo Tăng Cơ Giảm Mỡ Dành Cho Người Ăn Kiêng Giảm Cân
1,850,000₫
1,950,000₫
[MS29] Combo Đốt Mỡ Mạnh Duy Trì Và Tăng Cơ
1,800,000₫
[MS22] Combo Tăng Cơ 24h
3,100,000₫
3,200,000₫
Sữa Tăng Cơ MuscleTech Iso Zero 1.8kg
1,600,000₫
Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 454g
500,000₫
Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 3.6kg
2,250,000₫
Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 2.5kg
1,650,000₫
Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 1kg
930,000₫
Sữa tăng cơ giảm mỡ Nitrotech Ripped 908g
1,050,000₫
Sữa tăng cơ giảm mỡ NitroTech Ripped 1.8kg
1,750,000₫
Sữa Tăng Cơ Whey Gold 907g - 2 mùi
720,000₫
800,000₫
Bình lắc iFitness Pro Shaker 4-in-1 Cao Cấp
199,000₫
250,000₫
[MS16] Combo Tăng Cơ Giảm Mỡ Cao Cấp
1,900,000₫
[MS17] Combo Săn Cơ Giảm Mỡ Toàn Diện
1,800,000₫
Combo 2 Hộp Gel Uống Bổ Sung Năng Lượng GU Energy Gel
1,728,000₫
1,920,000₫
Combo 2 Hộp Gel Uống Bổ Sung GU Roctane Gel Hộp/24 Gói
2,808,000₫
3,120,000₫
Combo 48 Gói Gel Uống Bổ Sung GU Roctane Gel 32g
2,808,000₫
3,120,000₫
Thanh năng lượng Hammer Bar Hộp/12 gói
780,000₫
840,000₫
Sữa Phục Hồi Cơ Bắp Hammer Nutrition Recoverite Hộp 12 gói
1,200,000₫
1,260,000₫
BẠN CÓ BIẾT?
Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.
BCAA bao gồm 3 loại amino acid:
BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.
4 LÝ DO BẠN NÊN LỰA CHỌN BCAA Powder 12000
1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
Thức uống bổ sung BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo làm năng lượng trong những đối tượng đang sử dụng Glycogen. Điều này giúp cho bạn tập luyện nặng hơn trong thời gian dài, có nghĩa là cường độ tập luyện tăng lên ở cả mặt sức mạnh và sức bền.
2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng “bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng.
4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao
Ultimate Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath - nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
BCAA là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAA sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại Ifitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm Flavored BCAA 12,000 Powder nào tại Ifitness.
Câu Hỏi Thường Gặp
Nếu trong whey protein đã có BCAAs thì có cần bổng sung thêm BCAAs hay không?
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Nên sử dụng BCAAs hay Creatine?
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Khi nào nên ăn/uống BCAA tốt?
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
BCAA được sản xuất với 2 dạng thông dụng là dạng bột và dạng viên thích hợp cho từng mục đích sử dụng và vô cùng tiện lợi.
Dạng viên: Một lần dùng 2 viên , mỗi ngày dùng từ 2-3 lần. Dùng giữa bữa ăn và ngay sau khi tập luyện.
Dạng bột: Cho 1 muỗng(khoảng 7.6 gram) vào 250ml nước hoặc bất cứ loại nước uống yêu thích nào khác của bạn.
Lưu ý: BCAAs không mang đến tác dụng phụ và phù hơp với mọi người trừ các cá nhân bị mắc chứng rối loạn bẩm sinh hiếm thấy được gọi là bệnh si-rô niệu (maple syrup urine) thì nên hạn chế lượng nạp BCAA.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

markdown:
# Sữa Tăng Sức Mạnh, Sức Bền Flavored BCAA 12,000 Powder 457g 2 mùi
**Loại :** [Bột](/collections/types?q=bot) **Sữa Flavored BCAA Powder 12000**tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
- Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện, ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa
- Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả đồng thời bảo vệ cơ bắp
- Giúp xây dựng và kích thích cơ nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ
- Chứa
**60 muỗng**- 1 muỗng ~ 7.6g
- Nên dùng:
**1 lần/ ngày**- Mỗi lần: **1 muỗng**
### Mô tả
### BẠN CÓ BIẾT?
Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó
** nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết. BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid** **BCAA bao gồm 3 loại amino acid:** **Valine:**Giúp ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa, chứa nhiều trong các loại bột đậu nành, phô mai không béo, cá, thịt và rau xanh. **Leucine:**Giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, cân bằng lượng đường trong máu để sản sinh năng lượng cần thiết khi luyện tập. **Isoleucine:**Giúp xây dựng và kích thích cơ bắp nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ. *BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.*
### 4 LÝ DO BẠN NÊN LỰA CHỌN BCAA Powder 12000
**1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện** [Thức uống bổ sung BCAAs](https://ifitness.vn/collections/bcaas) giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo làm năng lượng trong những đối tượng đang sử dụng Glycogen. Điều này giúp cho bạn tập luyện nặng hơn trong thời gian dài, có nghĩa là cường độ tập luyện tăng lên ở cả mặt sức mạnh và sức bền. **2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện **
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
**3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả **
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng
* “bảo vệ cơ bắp”*. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng. **4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao**
Ultimate Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath - nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
- Bạn cảm thấy không đủ sức để tăng thời gian tập luyện và đạt được mục tiêu của mình?
- Bạn đang tập luyện để giảm cân, giảm mỡ ?
- Bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung giúp tăng sức bền khi tập luyện?
- Bạn đang chuẩn bị cho cuộc chạy marathon hay bơi đường dài?
**BCAA** là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. **BCAA** sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn! **CƠ HỘI VÀNG** chỉ có tại Ifitness **NHẬN NGAY** Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - **HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ**. Khi mua bất cứ sản phẩm **Flavored BCAA 12,000 Powder** nào tại Ifitness.
Đừng ngần ngại
GỌI NGAYcho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999để ĐẶT HÀNGhoặc gặp nhân viên tư vấn & được TƯ VẤN TẬN TÌNH MIỄN PHÍnhững sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
### Câu Hỏi Thường Gặp
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
-
**Phụ nữ:** tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
-
**Đàn ông:** tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
[Xem thêm](javascript:;)
### Hướng dẫn sử dụng
BCAA được sản xuất với 2 dạng thông dụng là dạng bột và dạng viên thích hợp cho từng mục đích sử dụng và vô cùng tiện lợi.
**Dạng viên:** Một lần dùng 2 viên , mỗi ngày dùng từ 2-3 lần. Dùng giữa bữa ăn và ngay sau khi tập luyện. **Dạng bột:** Cho 1 muỗng(khoảng 7.6 gram) vào 250ml nước hoặc bất cứ loại nước uống yêu thích nào khác của bạn. **Lưu ý:** BCAAs không mang đến tác dụng phụ và phù hơp với mọi người trừ các cá nhân bị mắc chứng rối loạn bẩm sinh hiếm thấy được gọi là bệnh si-rô niệu (maple syrup urine) thì nên hạn chế lượng nạp BCAA. *Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.* [Xem thêm](javascript:;)
### Thành phần
[Xem thêm](javascript:;)
## Sản phẩm của Ultimate Nutrition
[Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét Ultra Ripped - 90 viên ](/collections/tat-ca-san-pham/products/vien-uong-giam-mo-cat-net-ultra-ripped-capsules-ephedra-free-90-vien)
621,000₫
~~690,000₫~~
[Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 907g 3 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-prostar-100-whey-protein-907g)
1,080,000₫
~~1,200,000₫~~
[Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 454g 2 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-prostar-100-whey-protein-454g)
585,000₫
~~650,000₫~~
[Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 2.39kg 4 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-prostar-100-whey-protein-2-39kg)
2,025,000₫
~~2,250,000₫~~
[Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 3 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-iso-sensation-93-910g)
1,215,000₫
~~1,350,000₫~~
[Sữa Tăng Cân Muscle Juice 2.25kg 3 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-can-muscle-juice-2-25kg)
1,080,000₫
~~1,200,000₫~~
[Viên Uống Giảm Mỡ Cắt Nét RedZone - 120 viên ](/collections/tat-ca-san-pham/products/vien-uong-giam-mo-cat-net-red-zone-120-vien)
1,305,000₫
~~1,450,000₫~~
## Các sản phẩm về BCAAs
[Sữa Tăng Sức Mạnh Và Sức Bền True Recovery 390g ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-suc-manh-suc-ben-true-recovery-390g)
891,000₫
~~990,000₫~~
## Sản phẩm đang khuyến mãi
[[MS43] Combo TĂNG CƠ - SIÊU ĐỐT MỠ ](/collections/tat-ca-san-pham/products/ms43-combo-tang-co-sieu-dot-mo)
2,290,000₫
[[MS39] Combo SĂN CƠ - GIẢM MỠ ](/collections/tat-ca-san-pham/products/ms39-combo-san-co-giam-mo)
1,900,000₫
~~2,040,000₫~~
[Dây Đeo BIB iFitness V2 ](/collections/tat-ca-san-pham/products/day-deo-bib-ifitness)
99,000₫
~~199,000₫~~
[[MS32] Combo Tăng Cơ Giảm Mỡ Dành Cho Người Ăn Kiêng Giảm Cân ](/collections/tat-ca-san-pham/products/ms32-combo-tang-co-giam-mo-danh-cho-nguoi-an-kieng-giam-can)
1,850,000₫
~~1,950,000₫~~
[[MS29] Combo Đốt Mỡ Mạnh Duy Trì Và Tăng Cơ ](/collections/tat-ca-san-pham/products/ms29-combo-dot-mo-manh-duy-tri-va-tang-co)
1,800,000₫
[[MS22] Combo Tăng Cơ 24h ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-tang-co-24h)
3,100,000₫
~~3,200,000₫~~
[Sữa Tăng Cơ MuscleTech Iso Zero 1.8kg ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-muscle-tech-iso-zero-1-8kg)
1,600,000₫
[Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 454g ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-nitro-whey-gold-0-454kg)
500,000₫
[Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 3.6kg ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-nitro-whey-gold-3-6kg)
2,250,000₫
[Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 2.5kg ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-nitro-whey-gold-2-5kg)
1,650,000₫
[Sữa tăng cơ NitroTech Whey Gold 1kg ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-nitro-whey-gold-1kg)
930,000₫
[Sữa tăng cơ giảm mỡ Nitrotech Ripped 908g ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-giam-mo-nitro-ripped-908g)
1,050,000₫
[Sữa tăng cơ giảm mỡ NitroTech Ripped 1.8kg ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-giam-mo-nitrotech-ripped-1-8kg)
1,750,000₫
[Sữa Tăng Cơ Whey Gold 907g - 2 mùi ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-tang-co-whey-gold-907g)
720,000₫
~~800,000₫~~
[Bình lắc iFitness Pro Shaker 4-in-1 Cao Cấp ](/collections/tat-ca-san-pham/products/binh-lac-ifitness-pro-shaker-4-in-1)
199,000₫
~~250,000₫~~
[[MS16] Combo Tăng Cơ Giảm Mỡ Cao Cấp ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-tang-co-giam-mo-cao-cap)
1,900,000₫
[[MS17] Combo Săn Cơ Giảm Mỡ Toàn Diện ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-san-co-giam-mo-toan-dien)
1,800,000₫
[Combo 2 Hộp Gel Uống Bổ Sung Năng Lượng GU Energy Gel ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-2-hop-gel-uong-bo-sung-nang-luong-gu-energy-gel)
1,728,000₫
~~1,920,000₫~~
[Combo 2 Hộp Gel Uống Bổ Sung GU Roctane Gel Hộp/24 Gói ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-2-hop-gel-uong-bo-sung-gu-roctane-gel)
2,808,000₫
~~3,120,000₫~~
[Combo 48 Gói Gel Uống Bổ Sung GU Roctane Gel 32g ](/collections/tat-ca-san-pham/products/combo-48-goi-gel-uong-bo-sung-gu-roctane-gel-32g)
2,808,000₫
~~3,120,000₫~~
[Thanh năng lượng Hammer Bar Hộp/12 gói ](/collections/tat-ca-san-pham/products/thanh-nang-luong-hammer-bar-hop-12-goi)
780,000₫
~~840,000₫~~
[Sữa Phục Hồi Cơ Bắp Hammer Nutrition Recoverite Hộp 12 gói ](/collections/tat-ca-san-pham/products/sua-phuc-hoi-co-bap-hammer-nutrition-recoverite-hop-12-goi)
1,200,000₫
~~1,260,000₫~~
## BẠN CÓ BIẾT?
Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó
nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết. BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid BCAA bao gồm 3 loại amino acid: Valine:Giúp ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa, chứa nhiều trong các loại bột đậu nành, phô mai không béo, cá, thịt và rau xanh. Leucine:Giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, cân bằng lượng đường trong máu để sản sinh năng lượng cần thiết khi luyện tập. Isoleucine:Giúp xây dựng và kích thích cơ bắp nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ. BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.
## 4 LÝ DO BẠN NÊN LỰA CHỌN BCAA Powder 12000
1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
Thức uống bổ sung BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo làm năng lượng trong những đối tượng đang sử dụng Glycogen. Điều này giúp cho bạn tập luyện nặng hơn trong thời gian dài, có nghĩa là cường độ tập luyện tăng lên ở cả mặt sức mạnh và sức bền.
2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng
“bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng. 4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao
Ultimate Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath - nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
BCAAlà dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAAsẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn! CƠ HỘI VÀNGchỉ có tại Ifitness NHẬN NGAYBộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm Flavored BCAA 12,000 Powdernào tại Ifitness.
## Câu Hỏi Thường Gặp
Nếu trong whey protein đã có BCAAs thì có cần bổng sung thêm BCAAs hay không?
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
-
Phụ nữ:tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
-
Đàn ông:tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Nên sử dụng BCAAs hay Creatine?
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Khi nào nên ăn/uống BCAA tốt?
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
BCAA được sản xuất với 2 dạng thông dụng là dạng bột và dạng viên thích hợp cho từng mục đích sử dụng và vô cùng tiện lợi.
Dạng viên:Một lần dùng 2 viên , mỗi ngày dùng từ 2-3 lần. Dùng giữa bữa ăn và ngay sau khi tập luyện. Dạng bột:Cho 1 muỗng(khoảng 7.6 gram) vào 250ml nước hoặc bất cứ loại nước uống yêu thích nào khác của bạn. Lưu ý:BCAAs không mang đến tác dụng phụ và phù hơp với mọi người trừ các cá nhân bị mắc chứng rối loạn bẩm sinh hiếm thấy được gọi là bệnh si-rô niệu (maple syrup urine) thì nên hạn chế lượng nạp BCAA. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Wed, 15 Aug 2018 07:41:55 GMT; path=/; samesite=lax


text: An Café Địa chỉ : 40 Lê Đại Hành - Phường Phước Tiến - TP Nha Trang Hotline : 0168 822 8817 - (058) 6502 971 Giới thiệu Báo giá Bản đồ Bài trước :Zen House Café Bài sau :Lam Café Chia sẻ bài viết này trên mạng xã hội Facebook Google Plus Twitter LinkedIn Pinterest

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

Connection: close

Set-Cookie: __cfduid=d4be2b00077b75b8ff615fe3314ff0e7f1531938228; expires=Thu, 18-Jul-19 18:23:48 GMT; path=/; domain=.ketnoithuonghieu.org; HttpOnly; Secure

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Chuyện xưa kể rằng có một lão hòa thượng đi vân du xin ăn ngoài đường. Một hôm, ông đi qua một lò mổ nằm ở địa phương nọ. Bất chợt, hai hàng nước mắt trào ra ướt đẫm khuôn mặt của hòa thượng, nhìn vô cùng bi ai.
Mọi người chứng kiến bộ dạng của lão hòa thượng như vậy, trong lòng thấy rất kỳ quái. Có người tiến đến an ủi, cũng có người tiến đến hỏi thăm ông. Một người cất tiếng hỏi hòa thượng: “Lão hòa thượng, có chuyện gì xảy ra với ngài sao?”
Lão hòa thượng sau giây phút xúc động đã kể rằng:
Chuyện của ta kể ra thì thật là dài! Ta có thể nhớ rõ hai đời trước của mình. Kiếp trước khi được gửi hồn làm người, lúc trưởng thành ta đã làm một người đồ tể. Khi ta sống đến hơn 30 tuổi thì bị chết. Vong hồn của ta bị mấy tên quỷ trói lại và đưa đi. Diêm La vương trách phạt ta vì tội giết hại quá nhiều súc vật, nghiệp lực trầm trọng nên đã lệnh cho quỷ áp giải ta đến nơi chuyển luân nhận báo ứng. Lúc ấy, ta rất hoảng hốt, mơ màng giống như bị uống rượu say không biết gì, chỉ có cảm giác toàn thân nóng đến mức không chịu được. Trong chốc lát lại cảm thấy toàn thân mát lạnh, rồi chỉ trong nháy mắt đã giáng sinh thành heo con tại một chuồng heo.
Sau khi cai sữa, mặc dù thấy thức ăn rất bẩn, nhìn đã thấy buồn nôn, nhưng chỉ vì quá đói bụng nên bất đắc dĩ hàng ngày ta phải miễn cưỡng ăn hết.
Sau này, ta dần dần hiểu được ngôn ngữ của heo nên thường xuyên nói chuyện cùng với chúng. Chúng có thể nhớ được rất nhiều sự việc xảy ra trong kiếp trước, chỉ là không có cách nào để kể với con người mà thôi. Chúng đều biết rằng một ngày nào đó sẽ bị giết mổ nên thường hay phát ra những tiếng kêu rên rỉ. Đó chính là cách mà chúng thể hiện sự đau xót về điều sắp xảy ra trong tương lai của mình. Trên khóe mắt và lông mi của chúng luôn ướt bởi những giọt nước mắt, đó là vì chúng luôn khóc thảm cho số phận bi thương đã được biết trước.
Khi lớn lên, bộ dạng của ta thô kệch, thân hình sồ sề. Đến mùa hè nóng bức thì vô cùng khổ sở, chỉ có ngâm thân trong nước bùn nhão mới dễ chịu một chút. Nhưng điều kiện như vậy lại không phải dễ dàng mà có được. Lông của ta đã cứng lại thưa thớt nên đến mùa đông thì vô cùng lạnh giá. Cho nên, khi mà ta nhìn thấy những con chó hay con mèo có bộ lông mềm mại khắp thân thì luôn ao ước thèm muốn.
Đến khi ta đã đủ trọng lượng rồi sẽ bị đem đi giết mổ. Khi bị bắt, trong lòng ta biết rõ là khó tránh khỏi cái chết nhưng vẫn dốc sức mà chạy trốn để hy vọng có thể trì hoãn được chút ít thời gian. Cuối cùng sau khi bị bắt rồi, người chủ dùng chân giẫm mạnh lên đầu rồi lấy dây thừng trói chặt bốn chân ta lại. Sợi dây thừng kia buộc chặt cứa vào thân xác khiến ta đau như dao cắt. Tiếp theo, họ vứt ta lên một chiếc xe tải lớn chứa rất nhiều những con heo khác. Chúng ta chồng chất, nằm đè lên nhau khiến trăm mạch và bụng như vỡ tung ra.
Khi đến lò mổ, tất cả chúng ta bị ném xuống mặt đất đau đến như cảm giác tim gan rụng rời, thống khổ vô cùng. Có con sẽ bị giết mổ ngay ngày hôm ấy, có con thì phải chờ đợi trong một vài ngày sau. Ngày nào ta cũng chứng kiến cảnh dao thớt ở bên trái, nồi đun nước ở bên phải rồi sợ hãi tự hỏi không biết lúc nào đến lượt mình? Ngày ngày chờ đợi lo lắng, toàn thân run rẩy, kêu khóc đến thê thảm.
Thế rồi cuối cùng cũng đến ngày ta bị giết. Đầu tiên họ cắt đứt cổ họng của ta rồi chờ cho máu chảy hết… Nỗi đau ấy ta không có từ ngữ nào tả nổi, thực sự là muốn sống cũng không thể mà muốn chết ngay cũng không được, chỉ có thể rên rỉ những tiếng cuối cùng. Sau đó, ta lại rơi vào cảnh mơ màng giống như lúc ta chuyển sinh thành heo lúc trước. Khi tỉnh dậy, ta mới phát hiện mình lại được chuyển sinh thành người rồi.
Bởi vì Diêm vương niệm tình ta có làm một chút việc thiện từ kiếp làm người trước, kiếp làm heo lại đã trải qua xong nên cho phép ta gửi hồn làm người, chính là ta ở kiếp này.
Vừa rồi, ta chứng kiến cảnh con heo kia bị giết mổ không khỏi nhớ tới tình cảnh thống khổ của mình lúc trước. Đồng thời, ta nghĩ đến cảnh vị đồ tể này cũng sẽ phải chịu cảnh đó trong tương lai khiến cho nước mắt tự nhiên trào ra.
Người đồ tể của lò mổ đó nghe xong câu chuyện của lão hòa thượng, lập tức ném con dao mổ xuống mặt đất và đổi sang nghề buôn bán.
theo daikynguyenvn.com

markdown:
**Chuyện xưa kể rằng có một lão hòa thượng đi vân du xin ăn ngoài đường. Một hôm, ông đi qua một lò mổ nằm ở địa phương nọ. Bất chợt, hai hàng nước mắt trào ra ướt đẫm khuôn mặt của hòa thượng, nhìn vô cùng bi ai.**
Mọi người chứng kiến bộ dạng của lão hòa thượng như vậy, trong lòng thấy rất kỳ quái. Có người tiến đến an ủi, cũng có người tiến đến hỏi thăm ông. Một người cất tiếng hỏi hòa thượng:
*“Lão hòa thượng, có chuyện gì xảy ra với ngài sao?”*
Lão hòa thượng sau giây phút xúc động đã kể rằng:
Chuyện của ta kể ra thì thật là dài! Ta có thể nhớ rõ hai đời trước của mình. Kiếp trước khi được gửi hồn làm người, lúc trưởng thành ta đã làm một người đồ tể. Khi ta sống đến hơn 30 tuổi thì bị chết. Vong hồn của ta bị mấy tên quỷ trói lại và đưa đi. Diêm La vương trách phạt ta vì tội giết hại quá nhiều súc vật, nghiệp lực trầm trọng nên đã lệnh cho quỷ áp giải ta đến nơi chuyển luân nhận báo ứng. Lúc ấy, ta rất hoảng hốt, mơ màng giống như bị uống rượu say không biết gì, chỉ có cảm giác toàn thân nóng đến mức không chịu được. Trong chốc lát lại cảm thấy toàn thân mát lạnh, rồi chỉ trong nháy mắt đã giáng sinh thành heo con tại một chuồng heo.
Sau khi cai sữa, mặc dù thấy thức ăn rất bẩn, nhìn đã thấy buồn nôn, nhưng chỉ vì quá đói bụng nên bất đắc dĩ hàng ngày ta phải miễn cưỡng ăn hết.
Sau này, ta dần dần hiểu được ngôn ngữ của heo nên thường xuyên nói chuyện cùng với chúng. Chúng có thể nhớ được rất nhiều sự việc xảy ra trong kiếp trước, chỉ là không có cách nào để kể với con người mà thôi. Chúng đều biết rằng một ngày nào đó sẽ bị giết mổ nên thường hay phát ra những tiếng kêu rên rỉ. Đó chính là cách mà chúng thể hiện sự đau xót về điều sắp xảy ra trong tương lai của mình. Trên khóe mắt và lông mi của chúng luôn ướt bởi những giọt nước mắt, đó là vì chúng luôn khóc thảm cho số phận bi thương đã được biết trước.
**XEM THÊM:** [-> "Chuyển Pháp Luân" Quyển sách hay nhất mọi thời đại - Xem Miễn Phí tại đây](https://khaimo.com/huong-dan-hoc-phap-luan-cong/) [-> Khí Công Cao Tầng phổ biến nhất thế giới - Free](https://khaimo.com/voi-nhung-hieu-qua-than-ky-phap-luan-cong-duoc-dua-vao-truong-hoc-va-cac-hoat-dong-cong-dong/)
Khi lớn lên, bộ dạng của ta thô kệch, thân hình sồ sề. Đến mùa hè nóng bức thì vô cùng khổ sở, chỉ có ngâm thân trong nước bùn nhão mới dễ chịu một chút. Nhưng điều kiện như vậy lại không phải dễ dàng mà có được. Lông của ta đã cứng lại thưa thớt nên đến mùa đông thì vô cùng lạnh giá. Cho nên, khi mà ta nhìn thấy những con chó hay con mèo có bộ lông mềm mại khắp thân thì luôn ao ước thèm muốn.
Đến khi ta đã đủ trọng lượng rồi sẽ bị đem đi giết mổ. Khi bị bắt, trong lòng ta biết rõ là khó tránh khỏi cái chết nhưng vẫn dốc sức mà chạy trốn để hy vọng có thể trì hoãn được chút ít thời gian. Cuối cùng sau khi bị bắt rồi, người chủ dùng chân giẫm mạnh lên đầu rồi lấy dây thừng trói chặt bốn chân ta lại. Sợi dây thừng kia buộc chặt cứa vào thân xác khiến ta đau như dao cắt. Tiếp theo, họ vứt ta lên một chiếc xe tải lớn chứa rất nhiều những con heo khác. Chúng ta chồng chất, nằm đè lên nhau khiến trăm mạch và bụng như vỡ tung ra.
Khi đến lò mổ, tất cả chúng ta bị ném xuống mặt đất đau đến như cảm giác tim gan rụng rời, thống khổ vô cùng. Có con sẽ bị giết mổ ngay ngày hôm ấy, có con thì phải chờ đợi trong một vài ngày sau. Ngày nào ta cũng chứng kiến cảnh dao thớt ở bên trái, nồi đun nước ở bên phải rồi sợ hãi tự hỏi không biết lúc nào đến lượt mình? Ngày ngày chờ đợi lo lắng, toàn thân run rẩy, kêu khóc đến thê thảm.
Thế rồi cuối cùng cũng đến ngày ta bị giết. Đầu tiên họ cắt đứt cổ họng của ta rồi chờ cho máu chảy hết… Nỗi đau ấy ta không có từ ngữ nào tả nổi, thực sự là muốn sống cũng không thể mà muốn chết ngay cũng không được, chỉ có thể rên rỉ những tiếng cuối cùng. Sau đó, ta lại rơi vào cảnh mơ màng giống như lúc ta chuyển sinh thành heo lúc trước. Khi tỉnh dậy, ta mới phát hiện mình lại được chuyển sinh thành người rồi.
Bởi vì Diêm vương niệm tình ta có làm một chút việc thiện từ kiếp làm người trước, kiếp làm heo lại đã trải qua xong nên cho phép ta gửi hồn làm người, chính là ta ở kiếp này.
Vừa rồi, ta chứng kiến cảnh con heo kia bị giết mổ không khỏi nhớ tới tình cảnh thống khổ của mình lúc trước. Đồng thời, ta nghĩ đến cảnh vị đồ tể này cũng sẽ phải chịu cảnh đó trong tương lai khiến cho nước mắt tự nhiên trào ra.
Người đồ tể của lò mổ đó nghe xong câu chuyện của lão hòa thượng, lập tức ném con dao mổ xuống mặt đất và đổi sang nghề buôn bán.
theo daikynguyenvn.com
|
|
loading...

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
Menu
Diễn đàn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Có gì mới
Bài viết mới
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Tìm
Tìm kiếm nâng cao…
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Diễn đàn
Từ khóa
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
motor giảm tốc dolin
S
Bật mí giá bán motor giảm tốc dolin chính hãng tại cơ điện lạnh eriko
Bạn đang gặp khó khăn về vấn đề giá bán motor giảm tốc? Motor giảm tốc Dolin 2.990.000 VNĐ Tình trạng: Mới Nguồn gốc: Chính hãng Bảo hành: 12 Tháng Giao hàng toàn quốc Hãng sản xuất Dolin Loại động cơ: Động cơ giảm tốc Công suất (kW) 0.1 Trọng lượng (Kg): 8.6 Xuất xứ: Đài Loan Để...
Sonson
Chủ đề
4/7/16
Trả lời: 0
Diễn đàn:
Mua bán, Rao vặt
Diễn đàn
Từ khóa
Chào mừng đến với diễn đàn KiemGame.Com !
Xin hãy
ĐĂNG KÝ
hoặc
ĐĂNG NHẬP
để có thể sử dụng được toàn bộ chức năng của diễn đàn.
Đăng tin quảng cáo Game Private nhanh chóng.
Xin cảm ơn đã đăng ký!
Top
Dưới

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, no-cache, max-age=0

Set-Cookie: xf_session=NkAKLLsE7rkgCzKOf3932UbETYSMCIjU; path=/; secure; httponly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
-
Cộng đồng SEO Kỹ năng game: Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game
Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game: Fanpage diễn đàn Kỹ năng game
Group facebook diễn đàn Kỹ năng game: Group diễn đàn Kỹ năng game
Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ: kynanggame@gmail.com
-
Nội quy diễn đàn: Click xem ngay và Đăng ký rao vặt free 100%
- Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 3 bài/ngày, không đăng liên tiếp
- Để chèn link cần tối thiểu 3 bài viết và được chèn tối đa 2 link dofollow ngoài ảnh
- Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung
đệm cao su
Danh sách bài viết Diễn đàn Rao vặt Kỹ năng game - Forum SEO rao vặt quảng cáo miễn phí được gắn thẻ đệm cao su. Bài viết: 7. Người xem: 0. Lượt xem: 467.

markdown:
-
**Cộng đồng SEO Kỹ năng game:** [Cộng đồng Diễn đàn SEO Kỹ năng game](https://plus.google.com/communities/107504769114325366153)
**Fanpage facebook diễn đàn Kỹ năng game:** [Fanpage diễn đàn Kỹ năng game](https://www.facebook.com/kynanggame)
**Group facebook diễn đàn Kỹ năng game:** [Group diễn đàn Kỹ năng game](https://www.facebook.com/groups/diendankynanggame/)
**Có vấn đề gì thắc mắc hay hỏi admin, liên hệ:** *kynanggame@gmail.com*
-
**Nội quy diễn đàn:** *và* [Click xem ngay](http://kynanggame.edu.vn/threads/quy-dinh-noi-quy-danh-cho-thanh-vien-tham-gia-dien-dan-kynanggame.4) [Đăng ký rao vặt free 100%](http://kynanggame.com/threads/noi-dang-ky-rao-vat-quang-cao-mien-phi.62/)
**- Không đặt domain, liên hệ, in hoa toàn bộ tiêu đề topic, rao vặt tối đa 3 bài/ngày, không đăng liên tiếp**
**- Để chèn link cần tối thiểu 3 bài viết và được chèn tối đa 2 link dofollow ngoài ảnh**
**- Không comment liên tiếp, không gửi bài với nội dung vô nghĩa, không đăng lại cùng 1 nội dung**
# đệm cao su
Danh sách bài viết Diễn đàn Rao vặt Kỹ năng game - Forum SEO rao vặt quảng cáo miễn phí được gắn thẻ đệm cao su. Bài viết: 7. Người xem: 0. Lượt xem: 467.

Server: LiteSpeed

X-Frame-Options: SAMEORIGIN,SAMEORIGIN

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, max-age=0,public, no-transform, must-revalidate

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Phát biểu tại Đại hội Công đoàn (CĐ) tỉnh Bình Dương lần X vào ngày 17.5, Chủ tịch Tổng LĐLĐ VN Bùi Văn Cường đánh giá: “Tiếp tục đổi mới phương thức hoạt động theo hướng lấy nhu cầu chính đáng của số đông đoàn viên, NLĐ làm cơ sở hoạt động, lấy đại diện, chăm lo, bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ làm mục tiêu; lấy CĐ cơ sở làm địa bàn hoạt động chủ yếu; CĐ cấp trên phục vụ CĐ cơ sở, CĐ cơ sở phục vụ đoàn viên, NLĐ".Dưới đây là toàn văn phát biểu của Chủ tịch Tổng LĐLĐ VN Bùi Văn Cường tại Đại hội CĐ tỉnh Bình Dương lần X (nhiệm kỳ 2018 - 2023) ngày 17.5.
Kính thưa đồng chí Trần Văn Nam - Ủy viên BCH Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Bình Dương.
Kính thưa các vị đại biểu, khách quí!
Thưa toàn thể Đại hội.
Hôm nay, tôi rất vui mừng đến dự Đại hội CĐ tỉnh Bình Dương lần thứ X, nhiệm kỳ 2018 - 2023. Thay mặt Đoàn Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, tôi xin gửi tới các đồng chí lãnh đạo Tỉnh ủy, Hội đồng nhân dân, Ủy ban Nhân dân, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Bình Dương, các vị đại biểu, khách quý và 434 đại biểu đại diện cho ý chí, nguyện vọng và trí tuệ của trên 1,2 triệu cán bộ, đoàn viên, công nhân, viên chức, lao động tỉnh Bình Dương về dự Đại hội lời chúc sức khoẻ và lời chào mừng nồng nhiệt nhất, chúc Đại hội thành công tốt đẹp.
Kính thưa đại hội,
Thực hiện đường lối đổi mới do Đảng ta khởi xướng và lãnh đạo, trong những năm qua, dưới sự lãnh đạo của Tỉnh ủy, sự quản lý điều hành của Hội đồng nhân dân, Ủy ban nhân dân, kinh tế xã hội của Bình Dương đã có bước phát triển mạnh mẽ, trở thành một trong những trung tâm phát triển năng động của vùng kinh tế trọng điểm phía Nam, tốc độ tăng trưởng kinh tế đạt cao, cơ cấu kinh tế chuyển dịch đúng hướng; quốc phòng an ninh được giữ vững; xây dựng Đảng, xây dựng hệ thống chính trị đạt nhiều kết quả quan trọng. Đời sống vật chất, tinh thần của nhân dân được nâng cao; diện mạo đô thị và nông thôn có nhiều khởi sắc. Trong thành tích chung đó, có đóng góp quan trọng của đội ngũ CNVC-LĐ và tổ chức CĐ tỉnh.
Nhiệm kỳ 2013 - 2018 vừa qua, các cấp CĐ tỉnh Bình Dương tập trung thực hiện tốt chức năng đại diện bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng cho đoàn viên và NLĐ. Đồng thời, có nhiều hoạt động thiết thực, hiệu quả chăm lo đời sống vật chất, tinh thần cho đoàn viên và NLĐ với nhiều chương trình có ý nghĩa như: Tết Sum vầy, Chuyến xe xuân nghĩa tình, Tháng Công nhân, Mái ấm công đoàn…
Chương trình “Phúc lợi đoàn viên” bước đầu phát huy hiệu quả, tạo kết dính bền chặt hơn giữa đoàn viên với tổ chức công đoàn. Công tác tuyên truyền giáo dục, xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam được quan tâm.
Trong đó, công tác xây dựng tổ chức CĐ vững mạnh tham gia xây dựng Đảng, xây dựng chính quyền nhân dân trong sạch, vững mạnh đạt nhiều kết quả. Công tác phát triển đoàn viên, thành lập CĐ cơ sở đạt được kết quả nổi bật với hơn 1.100 CĐ cơ sở được thành lập, phát triển mới hơn 200 nghìn đoàn viên, vượt hơn 160 % chỉ tiêu của nhiệm kỳ, đóng góp quan trọng vào việc thực hiện vượt mức mục tiêu 10 triệu đoàn viên mà Đại hội XI Công đoàn Việt Nam đã đề ra.
Trong nhiệm kỳ các cấp CĐ đã giới thiệu gần 7.000 đoàn viên ưu tú của tổ chức CĐ cho Đảng và đã có gàn 4.000 đồng chí được vinh dự kết nạp vào hàng ngũ của Đảng. Các phong trào thi đua do tổ chức CĐ phát động được CNVC-LĐ tích cực hưởng ứng. Qua các phong trào thi đua đã có hơn 83 nghìn sáng kiến, làm lợi cho cơ quan đơn vị hàng chục nghìn tỷ đồng.
Những kết quả này đã khẳng định vai trò cùng những đóng góp quan trọng của đội ngũ đoàn viên, NLĐ và tổ chức CĐ trong sự nghiệp xây dựng và phát triển tỉnh Bình Dương ngày càng văn minh, giàu đẹp. Đóng góp quan trọng vào kết quả chung của công tác CĐ và phong trào CNVC-LĐ cả nước.
Thay mặt Đoàn Chủ tịch Tổng LĐLĐ Việt Nam, tôi nhiệt liệt biểu dương, ghi nhận và đánh giá cao những kết quả, thành tích mà đội ngũ CNVCLĐ và tổ chức CĐ tỉnh Bình Dương đã đạt được trong nhiệm kỳ qua.
Nhân dịp này, thay mặt lãnh đạo Tổng LĐLĐ VN, tôi xin chân thành cảm ơn sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo của Tỉnh ủy, sự phối hợp tạo điều kiện của HĐND, UBND, UBMTTQ tỉnh, các đoàn thể và các cấp, các ngành của tỉnh đối với phong trào CNVC-LĐ và hoạt động CĐ tỉnh Bình Dương.
Tôi mong rằng trong thời gian tới các cấp CĐ tỉnh Bình Dương tiếp tục đón nhận được sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo, tạo điều kiện, giúp đỡ có hiệu quả hơn nữa của các đồng chí.
Kính thưa các vị đại biểu khách quý!
Thưa đại hội!
Bên cạnh những kết quả đã đạt được, phải thẳng thắn thừa nhận tổ chức CĐ còn không ít tồn tại, hạn chế. Tôi hoan nghênh tinh thần thẳng thắn, trách nhiệm của Ban Chấp hành tỉnh đã chỉ rõ những hạn chế, tồn tại trong báo cáo trình tại Đại hội.
Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy đã chỉ rõ một số hạn chế tồn tại trong hoạt động các cấp CĐ. Tôi đề nghị các đồng chí đại biểu tập trung thảo luận, phân tích rõ nguyên nhân và tìm ra các giải pháp sớm khắc phục những hạn chế, khuyết điểm trong thời gian tới.
Thưa đại hội,
Đại hội lần thứ X CĐ tỉnh Bình Dương nhiệm kỳ 2018-2023 diễn ra trong bối cảnh Đảng bộ, nhân dân trong tỉnh đang tập trung triển khai thực hiện Nghị quyết Đại hội XII của Đảng và Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ X. CNVC-LĐ và tổ chức CĐ cả nước thi đua lập thành tích chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, chào mừng Đại hội XII CĐ Việt Nam và chuẩn bị tổng kết 10 năm thực hiện Nghị quyết số 20-NQ/TW của Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa X) về “Tiếp tục xây dựng giai cấp CN Việt Nam thời kỳ đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước”.
Trong 5 năm tới, dự báo tình hình sẽ còn nhiều thay đổi. Tình hình quốc tế diễn biến phức tạp, khó lường; cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 có tác động sâu sắc đến đời sống thế giới, mở ra nhiều cơ hội nhưng cũng đặt ra nhiều thách thức đối với các quốc gia. Đây là thời kỳ Việt Nam thực hiện đầy đủ các cam kết trong cộng đồng ASEAN và WTO, tham gia các hiệp định thương mại tự do thế hệ mới đặc biệt là Hiệp định Đối tác toàn diện và tiến bộ xuyên Thái Bình Dương (CPTPP), sẽ có tác động trực tiếp đến CĐ Việt Nam. Người lao động có thêm nhiều cơ hội việc làm, nâng cao thu nhập, cải thiện đời sống; tổ chức và hoạt động của CĐ tiệm cận nhiều hơn với các tiêu chuẩn quốc tế; quan hệ lao động ngày càng đa dạng, phức tạp; yêu cầu, đòi hỏi của đoàn viên, NLĐ đối với tổ chức CĐ ngày càng cao.
Bên cạnh những thời cơ, thuận lợi và bài học kinh nghiệm đã có, tổ chức CĐ cũng đang đứng trước nhiều khó khăn, thách thức, đòi hỏi phải đổi mới cả về nội dung và phương thức hoạt động.
Qua nghiên cứu văn kiện đại hội, tôi tán thành với mục tiêu, phương hướng, nhiệm vụ và các giải pháp nhiệm kỳ 2018 - 2023 các đồng chí đã đề ra. Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy phát biểu chỉ đạo nhiều vấn đề sâu sắc.
Tôi đề nghị Đại hội nghiêm túc quán triệt và tổ chức thực hiện trong nhiệm kỳ tới. Tôi chỉ xin nêu thêm một số vấn đề để Đại hội cùng trao đổi, thảo luận và tổ chức thực hiện trong nhiệm kỳ 2018 - 2023:
Thứ nhất, các cấp CĐ cần tập trung thực hiện tốt chức năng đại diện, bảo vệ, quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ. Đổi mới và nâng cao chất lượng tham gia xây dựng chính sách, pháp luật liên quan đến lao động và CĐ.
Bên cạnh đó cần thực hiện tốt công tác thanh tra, kiểm tra, giám sát việc thực hiện các quy định của pháp luật để bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ. Làm tốt công tác thương lượng, ký kết và thực hiện thỏa ước lao động tập thể tại doanh nghiệp. Tiếp tục phát huy vai trò của tổ chức CĐ trong thực hiện quy chế dân chủ cơ sở và tích cực, chủ động tham gia xây dựng quan hệ lao động hài hòa, ổn định và tiến bộ trong doanh nghiệp.
Thứ hai, đẩy mạnh chăm lo lợi ích thiết thực cho đoàn viên và NLĐ, chú trọng lợi ích vật chất, lợi ích tinh thần và lợi ích chính trị mà tổ chức CĐ mang lại cho người đoàn viên; phát triển lợi ích cho đoàn viên thông qua các chương trình ưu đãi, phúc lợi đoàn viên, từng bước làm rõ tạo sự khác biệt về lợi ích đối với NLĐ là đoàn viên công đoàn và NLĐ chưa phải là đoàn viên CĐ.
Nghiên cứu thực hiện Đề án nhà ở, thiết chế CĐ cho CNLĐ phù hợp với đặc điểm tình hình và nhu cầu, nhất là đối với một tỉnh có lực lượng lao động nhập cư chiếm tới hơn 80% lực lượng lao động làm việc tại các doanh nghiệp như ở Bình Dương. Có nhiều hoạt động chăm lo lợi ích cho đoàn viên CĐ phù hợp với đặc thù của địa phương, đơn vị. Tích cực tham mưu, đề xuất và vận động cấp ủy, chính quyền và các doanh nghiệp xây dựng nhà ở, nhà trẻ, khu văn hóa, thể thao phục vụ đoàn viên, NLĐ.
Thứ ba, tăng cường công tác tuyên truyền, giáo dục, xây dựng giai cấp CN Việt Nam lớn mạnh, tiếp tục xây dựng đội ngũ đoàn viên, NLĐ Bình Dương có bản lĩnh chính trị vững vàng, tinh thông nghề nghiệp, năng động sáng tạo, có khả năng làm chủ công nghệ và tác phong công nghiệp, đặc biệt trong bối cảnh tác động của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0. Chủ động nắm bắt tâm tư nguyện vọng, tiếp nhận thông tin phản ánh từ đoàn viên, NLĐ, kịp thời kiến nghị, đề xuất với cấp có thẩm quyền giải quyết những bức xúc, khó khăn về đời sống, việc làm của đoàn viên, NLĐ. Xây dựng nội dung, hình thức, biện pháp tuyên truyền phù hợp với từng đối tượng đoàn viên, CNLĐ; chuẩn bị lực lượng và nguồn lực tuyên truyền đảm bảo chất lượng, hiệu quả.
Thứ tư, đổi mới nội dung, hình thức tổ chức các phong trào thi đua yêu nước theo hướng thiết thực, hiệu quả có trọng tâm, trọng điểm, bám sát nhiệm vụ chính trị của địa phương, góp phần xây dựng Bình Dương thành đô thị văn minh, giàu đẹp. Phong trào thi đua phải phù hợp với từng loại hình CĐ cơ sở; tạo sự đổi mới, và động lực thực sự trong phong trào; tôn vinh, khen thưởng kịp thời, thúc đẩy cán bộ, đoàn viên, NLĐ hăng hái thi đua lao động, sản xuất góp phần thực hiện thắng lợi các chỉ tiêu, nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh và đất nước.
Thứ năm, xây dựng tổ chức CĐ vững mạnh, chăm lo xây dựng đội ngũ cán bộ CĐ đủ về số lượng, nâng cao về chất lượng, xứng đáng là thủ lĩnh của đoàn viên và NLĐ. Chú trọng công tác đào tạo, bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ CĐ; đổi mới cách thức đánh giá phân loại chất lượng hoạt động của tổ chức CĐ các cấp; đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin vào hoạt động CĐ; đổi mới công tác phát triển đoàn viên, thành lập CĐ cơ sở nhất là ở doanh nghiệp khu vực ngoài nhà nước; tăng cường công tác quản lý đoàn viên. Tích cực tham gia xây dựng Đảng, xây dựng chính quyền nhân dân trong sạch, vững mạnh, quan tâm giới thiệu đoàn viên ưu tú cho Đảng xem xét, bồi dưỡng và kết nạp.
Tiếp tục đổi mới phương thức hoạt động theo hướng lấy nhu cầu chính đáng của số đông đoàn viên, NLĐ làm cơ sở hoạt động, lấy đại diện, chăm lo, bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ làm mục tiêu; lấy CĐ cơ sở làm địa bàn hoạt động chủ yếu; CĐ cấp trên phục vụ CĐ cơ sở, CĐ cơ sở phục vụ đoàn viên, NLĐ. Xây dựng nguồn lực đủ mạnh để hoạt động CĐ đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trong tình hình mới. Đẩy mạnh các giải pháp nâng cao hiệu quả công tác quản lý tài chính tài sản, cơ sở vật chất của tổ chức CĐ, phát triển các thiết chế CĐ để phục vụ đoàn viên, NLĐ. Đồng thời, tiếp tục quan tâm, nâng cao chất lượng các hoạt động kiểm tra, nữ công, đối ngoại của CĐ theo hướng thiết thực, hiệu quả.
Để hoạt động của tổ chức CĐ thật sự hiệu quả, các cấp CĐ Bình Dương phải tập trung ba đột phá chiến lược trong nhiệm kỳ 2018-2023:
Một là: Tập trung chăm lo lợi ích đoàn viên, bảo vệ NLĐ.
Hai là: Xây dựng đội ngũ cán bộ CĐ các cấp, nhất là người đứng đầu phải thực sự giỏi.
Ba là: Xây dựng nguồn lực đủ mạnh để tổ chức CĐ thực hiện tốt nhiệm vụ.
Ba đột phá này phải được cụ thể hóa bằng đề án để có các giải pháp khả thi sau đó.
Về các kiến nghị của Đại hội, Đoàn chủ tịch Tổng Liên đoàn xin tiếp thu để đề xuất với các cấp có thẩm quyền giải quyết kiến nghị không thuộc thẩm quyền của Tổng Liên đoàn và chỉ đạo giải quyết các kiến nghị thuộc thẩm quyền của Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam.
Thưa các đồng chí,
Một trong những nội dung quan trọng của Đại hội là bầu Ban Chấp hành khóa mới và bầu Đoàn đại biểu đi dự Đại hội XII Công đoàn Việt Nam, tôi đề nghị các đại biểu Đại hội hãy phát huy tinh thần trách nhiệm, sáng suốt lựa chọn bầu các đồng chí có đủ phẩm chất và năng lực vào Ban Chấp hành khóa mới để lãnh đạo phong trào CNVCLĐ và hoạt động CĐ đoàn tỉnh nhà hoàn thành thắng lợi những mục tiêu, phương hướng, nhiệm vụ mà Nghị quyết Đại hội đã đề ra. Bầu đúng, bầu đủ đoàn đại biểu đại diện cho bản lĩnh, trí tuệ của CĐ tỉnh Bình Dương đi dự và có nhiều ý kiến đóng góp, quyết định những vấn đề quan trọng tại Đại hội XII Công đoàn Việt Nam.
Phát huy truyền thống vẻ vang của giai cấp CĐ và tổ chức CĐ Việt Nam, với tinh thần năng động, sáng tạo và các kinh nghiệm đã rút ra trong nhiệm kỳ qua; tôi tin tưởng sâu sắc rằng, trong nhiệm kỳ tới, đội ngũ CNVCLĐ và tổ chức CĐ tỉnh Bình Dương sẽ đoàn kết, khắc phục các khó khăn, thực hiện thắng lợi các mục tiêu, chỉ tiêu, nhiệm vụ mà Nghị quyết Đại hội X CĐ Bình Dương đề ra, góp phần thực hiện thắng lợi nghị quyết Đại hội XII Công đoàn Việt Nam và Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh Bình Dương lần thứ X.
Với niềm tin tưởng đó, tôi xin chúc Đại hội lần thứ X CĐ tỉnh Bình Dương thành công tốt đẹp!
Chúc các vị đại biểu, khách quý và toàn thể các đồng chí dồi dào sức khoẻ, hạnh phúc và thành công!
Xin trân trọng cảm ơn!

markdown:
Phát biểu tại Đại hội Công đoàn (CĐ) tỉnh Bình Dương lần X vào ngày 17.5, Chủ tịch Tổng LĐLĐ VN Bùi Văn Cường đánh giá: “Tiếp tục đổi mới phương thức hoạt động theo hướng lấy nhu cầu chính đáng của số đông đoàn viên, NLĐ làm cơ sở hoạt động, lấy đại diện, chăm lo, bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ làm mục tiêu; lấy CĐ cơ sở làm địa bàn hoạt động chủ yếu; CĐ cấp trên phục vụ CĐ cơ sở, CĐ cơ sở phục vụ đoàn viên, NLĐ".Dưới đây là toàn văn phát biểu của Chủ tịch Tổng LĐLĐ VN Bùi Văn Cường tại
[Đại hội CĐ tỉnh Bình Dương](https://laodong.vn/cong-doan/binh-duong-duoc-tong-ldld-vn-dau-tu-350-ty-dong-xay-dung-thiet-che-cong-doan-607644.ldo)lần X (nhiệm kỳ 2018 - 2023) ngày 17.5.
Kính thưa đồng chí Trần Văn Nam - Ủy viên BCH Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Bình Dương.
Kính thưa các vị đại biểu, khách quí!
Thưa toàn thể Đại hội.
Hôm nay, tôi rất vui mừng đến dự Đại hội CĐ tỉnh Bình Dương lần thứ X, nhiệm kỳ 2018 - 2023. Thay mặt Đoàn Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, tôi xin gửi tới các đồng chí lãnh đạo Tỉnh ủy, Hội đồng nhân dân, Ủy ban Nhân dân, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Bình Dương, các vị đại biểu, khách quý và 434 đại biểu đại diện cho ý chí, nguyện vọng và trí tuệ của trên 1,2 triệu cán bộ, đoàn viên, công nhân, viên chức, lao động tỉnh Bình Dương về dự Đại hội lời chúc sức khoẻ và lời chào mừng nồng nhiệt nhất, chúc Đại hội thành công tốt đẹp.
Kính thưa đại hội,
Thực hiện đường lối đổi mới do Đảng ta khởi xướng và lãnh đạo, trong những năm qua, dưới sự lãnh đạo của Tỉnh ủy, sự quản lý điều hành của Hội đồng nhân dân, Ủy ban nhân dân, kinh tế xã hội của Bình Dương đã có bước phát triển mạnh mẽ, trở thành một trong những trung tâm phát triển năng động của vùng kinh tế trọng điểm phía Nam, tốc độ tăng trưởng kinh tế đạt cao, cơ cấu kinh tế chuyển dịch đúng hướng; quốc phòng an ninh được giữ vững; xây dựng Đảng, xây dựng hệ thống chính trị đạt nhiều kết quả quan trọng. Đời sống vật chất, tinh thần của nhân dân được nâng cao; diện mạo đô thị và nông thôn có nhiều khởi sắc. Trong thành tích chung đó, có đóng góp quan trọng của đội ngũ CNVC-LĐ và tổ chức CĐ tỉnh.
Nhiệm kỳ 2013 - 2018 vừa qua, các cấp CĐ tỉnh Bình Dương tập trung thực hiện tốt chức năng đại diện bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng cho đoàn viên và NLĐ. Đồng thời, có nhiều hoạt động thiết thực, hiệu quả chăm lo đời sống vật chất, tinh thần cho đoàn viên và NLĐ với nhiều chương trình có ý nghĩa như: Tết Sum vầy, Chuyến xe xuân nghĩa tình, Tháng Công nhân, Mái ấm công đoàn…
Chương trình “Phúc lợi đoàn viên” bước đầu phát huy hiệu quả, tạo kết dính bền chặt hơn giữa đoàn viên với tổ chức công đoàn. Công tác tuyên truyền giáo dục, xây dựng giai cấp công nhân Việt Nam được quan tâm.
Trong đó, công tác xây dựng tổ chức CĐ vững mạnh tham gia xây dựng Đảng, xây dựng chính quyền nhân dân trong sạch, vững mạnh đạt nhiều kết quả. Công tác phát triển đoàn viên, thành lập CĐ cơ sở đạt được kết quả nổi bật với hơn 1.100 CĐ cơ sở được thành lập, phát triển mới hơn 200 nghìn đoàn viên, vượt hơn 160 % chỉ tiêu của nhiệm kỳ, đóng góp quan trọng vào việc thực hiện vượt mức mục tiêu 10 triệu đoàn viên mà Đại hội XI Công đoàn Việt Nam đã đề ra.
Trong nhiệm kỳ các cấp CĐ đã giới thiệu gần 7.000 đoàn viên ưu tú của tổ chức CĐ cho Đảng và đã có gàn 4.000 đồng chí được vinh dự kết nạp vào hàng ngũ của Đảng. Các phong trào thi đua do tổ chức CĐ phát động được CNVC-LĐ tích cực hưởng ứng. Qua các phong trào thi đua đã có hơn 83 nghìn sáng kiến, làm lợi cho cơ quan đơn vị hàng chục nghìn tỷ đồng.
Những kết quả này đã khẳng định vai trò cùng những đóng góp quan trọng của đội ngũ đoàn viên, NLĐ và tổ chức CĐ trong sự nghiệp xây dựng và phát triển tỉnh Bình Dương ngày càng văn minh, giàu đẹp. Đóng góp quan trọng vào kết quả chung của công tác CĐ và phong trào CNVC-LĐ cả nước.
Thay mặt Đoàn Chủ tịch Tổng LĐLĐ Việt Nam, tôi nhiệt liệt biểu dương, ghi nhận và đánh giá cao những kết quả, thành tích mà đội ngũ CNVCLĐ và tổ chức CĐ tỉnh Bình Dương đã đạt được trong nhiệm kỳ qua.
![ Chủ tịch Tổng LĐLĐ VN Bùi Văn Cường trao bức trướng và biểu trưng đầu tư Thiết chế công đoàn LĐLĐ tỉnh Bình Dương ](https://media.laodong.vn/Storage/newsportal/2018/5/17/607668/2.jpg)
Nhân dịp này, thay mặt lãnh đạo Tổng LĐLĐ VN, tôi xin chân thành cảm ơn sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo của Tỉnh ủy, sự phối hợp tạo điều kiện của HĐND, UBND, UBMTTQ tỉnh, các đoàn thể và các cấp, các ngành của tỉnh đối với phong trào CNVC-LĐ và hoạt động CĐ tỉnh Bình Dương.
Tôi mong rằng trong thời gian tới các cấp CĐ tỉnh Bình Dương tiếp tục đón nhận được sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo, tạo điều kiện, giúp đỡ có hiệu quả hơn nữa của các đồng chí.
Kính thưa các vị đại biểu khách quý!
Thưa đại hội!
Bên cạnh những kết quả đã đạt được, phải thẳng thắn thừa nhận tổ chức CĐ còn không ít tồn tại, hạn chế. Tôi hoan nghênh tinh thần thẳng thắn, trách nhiệm của Ban Chấp hành tỉnh đã chỉ rõ những hạn chế, tồn tại trong báo cáo trình tại Đại hội.
Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy đã chỉ rõ một số hạn chế tồn tại trong hoạt động các cấp CĐ. Tôi đề nghị các đồng chí đại biểu tập trung thảo luận, phân tích rõ nguyên nhân và tìm ra các giải pháp sớm khắc phục những hạn chế, khuyết điểm trong thời gian tới.
Thưa đại hội,
Đại hội lần thứ X CĐ tỉnh Bình Dương nhiệm kỳ 2018-2023 diễn ra trong bối cảnh Đảng bộ, nhân dân trong tỉnh đang tập trung triển khai thực hiện Nghị quyết Đại hội XII của Đảng và Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ X. CNVC-LĐ và tổ chức CĐ cả nước thi đua lập thành tích chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, chào mừng Đại hội XII CĐ Việt Nam và chuẩn bị tổng kết 10 năm thực hiện Nghị quyết số 20-NQ/TW của Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa X) về “Tiếp tục xây dựng giai cấp CN Việt Nam thời kỳ đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước”.
Trong 5 năm tới, dự báo tình hình sẽ còn nhiều thay đổi. Tình hình quốc tế diễn biến phức tạp, khó lường; cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 có tác động sâu sắc đến đời sống thế giới, mở ra nhiều cơ hội nhưng cũng đặt ra nhiều thách thức đối với các quốc gia. Đây là thời kỳ Việt Nam thực hiện đầy đủ các cam kết trong cộng đồng ASEAN và WTO, tham gia các hiệp định thương mại tự do thế hệ mới đặc biệt là Hiệp định Đối tác toàn diện và tiến bộ xuyên Thái Bình Dương (CPTPP), sẽ có tác động trực tiếp đến CĐ Việt Nam. Người lao động có thêm nhiều cơ hội việc làm, nâng cao thu nhập, cải thiện đời sống; tổ chức và hoạt động của CĐ tiệm cận nhiều hơn với các tiêu chuẩn quốc tế; quan hệ lao động ngày càng đa dạng, phức tạp; yêu cầu, đòi hỏi của đoàn viên, NLĐ đối với tổ chức CĐ ngày càng cao.
Bên cạnh những thời cơ, thuận lợi và bài học kinh nghiệm đã có, tổ chức CĐ cũng đang đứng trước nhiều khó khăn, thách thức, đòi hỏi phải đổi mới cả về nội dung và phương thức hoạt động.
Qua nghiên cứu văn kiện đại hội, tôi tán thành với mục tiêu, phương hướng, nhiệm vụ và các giải pháp nhiệm kỳ 2018 - 2023 các đồng chí đã đề ra. Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy phát biểu chỉ đạo nhiều vấn đề sâu sắc.
Tôi đề nghị Đại hội nghiêm túc quán triệt và tổ chức thực hiện trong nhiệm kỳ tới. Tôi chỉ xin nêu thêm một số vấn đề để Đại hội cùng trao đổi, thảo luận và tổ chức thực hiện trong nhiệm kỳ 2018 - 2023:
Thứ nhất, các cấp CĐ cần tập trung thực hiện tốt chức năng đại diện, bảo vệ, quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ. Đổi mới và nâng cao chất lượng tham gia xây dựng chính sách, pháp luật liên quan đến lao động và CĐ.
Bên cạnh đó cần thực hiện tốt công tác thanh tra, kiểm tra, giám sát việc thực hiện các quy định của pháp luật để bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ. Làm tốt công tác thương lượng, ký kết và thực hiện thỏa ước lao động tập thể tại doanh nghiệp. Tiếp tục phát huy vai trò của tổ chức CĐ trong thực hiện quy chế dân chủ cơ sở và tích cực, chủ động tham gia xây dựng quan hệ lao động hài hòa, ổn định và tiến bộ trong doanh nghiệp.
Thứ hai, đẩy mạnh chăm lo lợi ích thiết thực cho đoàn viên và NLĐ, chú trọng lợi ích vật chất, lợi ích tinh thần và lợi ích chính trị mà tổ chức CĐ mang lại cho người đoàn viên; phát triển lợi ích cho đoàn viên thông qua các chương trình ưu đãi, phúc lợi đoàn viên, từng bước làm rõ tạo sự khác biệt về lợi ích đối với NLĐ là đoàn viên công đoàn và NLĐ chưa phải là đoàn viên CĐ.
Nghiên cứu thực hiện Đề án nhà ở, thiết chế CĐ cho CNLĐ phù hợp với đặc điểm tình hình và nhu cầu, nhất là đối với một tỉnh có lực lượng lao động nhập cư chiếm tới hơn 80% lực lượng lao động làm việc tại các doanh nghiệp như ở Bình Dương. Có nhiều hoạt động chăm lo lợi ích cho đoàn viên CĐ phù hợp với đặc thù của địa phương, đơn vị. Tích cực tham mưu, đề xuất và vận động cấp ủy, chính quyền và các doanh nghiệp xây dựng nhà ở, nhà trẻ, khu văn hóa, thể thao phục vụ đoàn viên, NLĐ.
Thứ ba, tăng cường công tác tuyên truyền, giáo dục, xây dựng giai cấp CN Việt Nam lớn mạnh, tiếp tục xây dựng đội ngũ đoàn viên, NLĐ Bình Dương có bản lĩnh chính trị vững vàng, tinh thông nghề nghiệp, năng động sáng tạo, có khả năng làm chủ công nghệ và tác phong công nghiệp, đặc biệt trong bối cảnh tác động của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0. Chủ động nắm bắt tâm tư nguyện vọng, tiếp nhận thông tin phản ánh từ đoàn viên, NLĐ, kịp thời kiến nghị, đề xuất với cấp có thẩm quyền giải quyết những bức xúc, khó khăn về đời sống, việc làm của đoàn viên, NLĐ. Xây dựng nội dung, hình thức, biện pháp tuyên truyền phù hợp với từng đối tượng đoàn viên, CNLĐ; chuẩn bị lực lượng và nguồn lực tuyên truyền đảm bảo chất lượng, hiệu quả.
Thứ tư, đổi mới nội dung, hình thức tổ chức các phong trào thi đua yêu nước theo hướng thiết thực, hiệu quả có trọng tâm, trọng điểm, bám sát nhiệm vụ chính trị của địa phương, góp phần xây dựng Bình Dương thành đô thị văn minh, giàu đẹp. Phong trào thi đua phải phù hợp với từng loại hình CĐ cơ sở; tạo sự đổi mới, và động lực thực sự trong phong trào; tôn vinh, khen thưởng kịp thời, thúc đẩy cán bộ, đoàn viên, NLĐ hăng hái thi đua lao động, sản xuất góp phần thực hiện thắng lợi các chỉ tiêu, nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh và đất nước.
Thứ năm, xây dựng tổ chức CĐ vững mạnh, chăm lo xây dựng đội ngũ cán bộ CĐ đủ về số lượng, nâng cao về chất lượng, xứng đáng là thủ lĩnh của đoàn viên và NLĐ. Chú trọng công tác đào tạo, bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ CĐ; đổi mới cách thức đánh giá phân loại chất lượng hoạt động của tổ chức CĐ các cấp; đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin vào hoạt động CĐ; đổi mới công tác phát triển đoàn viên, thành lập CĐ cơ sở nhất là ở doanh nghiệp khu vực ngoài nhà nước; tăng cường công tác quản lý đoàn viên. Tích cực tham gia xây dựng Đảng, xây dựng chính quyền nhân dân trong sạch, vững mạnh, quan tâm giới thiệu đoàn viên ưu tú cho Đảng xem xét, bồi dưỡng và kết nạp.
Tiếp tục đổi mới phương thức hoạt động theo hướng lấy nhu cầu chính đáng của số đông đoàn viên, NLĐ làm cơ sở hoạt động, lấy đại diện, chăm lo, bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, NLĐ làm mục tiêu; lấy CĐ cơ sở làm địa bàn hoạt động chủ yếu; CĐ cấp trên phục vụ CĐ cơ sở, CĐ cơ sở phục vụ đoàn viên, NLĐ. Xây dựng nguồn lực đủ mạnh để hoạt động CĐ đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trong tình hình mới. Đẩy mạnh các giải pháp nâng cao hiệu quả công tác quản lý tài chính tài sản, cơ sở vật chất của tổ chức CĐ, phát triển các thiết chế CĐ để phục vụ đoàn viên, NLĐ. Đồng thời, tiếp tục quan tâm, nâng cao chất lượng các hoạt động kiểm tra, nữ công, đối ngoại của CĐ theo hướng thiết thực, hiệu quả.
Để hoạt động của tổ chức CĐ thật sự hiệu quả, các cấp CĐ Bình Dương phải tập trung ba đột phá chiến lược trong nhiệm kỳ 2018-2023:
Một là: Tập trung chăm lo lợi ích đoàn viên, bảo vệ NLĐ.
Hai là: Xây dựng đội ngũ cán bộ CĐ các cấp, nhất là người đứng đầu phải thực sự giỏi.
Ba là: Xây dựng nguồn lực đủ mạnh để tổ chức CĐ thực hiện tốt nhiệm vụ.
Ba đột phá này phải được cụ thể hóa bằng đề án để có các giải pháp khả thi sau đó.
Về các kiến nghị của Đại hội, Đoàn chủ tịch Tổng Liên đoàn xin tiếp thu để đề xuất với các cấp có thẩm quyền giải quyết kiến nghị không thuộc thẩm quyền của Tổng Liên đoàn và chỉ đạo giải quyết các kiến nghị thuộc thẩm quyền của Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam.
Thưa các đồng chí,
Một trong những nội dung quan trọng của Đại hội là bầu Ban Chấp hành khóa mới và bầu Đoàn đại biểu đi dự Đại hội XII Công đoàn Việt Nam, tôi đề nghị các đại biểu Đại hội hãy phát huy tinh thần trách nhiệm, sáng suốt lựa chọn bầu các đồng chí có đủ phẩm chất và năng lực vào Ban Chấp hành khóa mới để lãnh đạo phong trào CNVCLĐ và hoạt động CĐ đoàn tỉnh nhà hoàn thành thắng lợi những mục tiêu, phương hướng, nhiệm vụ mà Nghị quyết Đại hội đã đề ra. Bầu đúng, bầu đủ đoàn đại biểu đại diện cho bản lĩnh, trí tuệ của CĐ tỉnh Bình Dương đi dự và có nhiều ý kiến đóng góp, quyết định những vấn đề quan trọng tại Đại hội XII Công đoàn Việt Nam.
Phát huy truyền thống vẻ vang của giai cấp CĐ và tổ chức CĐ Việt Nam, với tinh thần năng động, sáng tạo và các kinh nghiệm đã rút ra trong nhiệm kỳ qua; tôi tin tưởng sâu sắc rằng, trong nhiệm kỳ tới, đội ngũ CNVCLĐ và tổ chức CĐ tỉnh Bình Dương sẽ đoàn kết, khắc phục các khó khăn, thực hiện thắng lợi các mục tiêu, chỉ tiêu, nhiệm vụ mà Nghị quyết Đại hội X CĐ Bình Dương đề ra, góp phần thực hiện thắng lợi nghị quyết Đại hội XII Công đoàn Việt Nam và Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh Bình Dương lần thứ X.
Với niềm tin tưởng đó, tôi xin chúc Đại hội lần thứ X CĐ tỉnh Bình Dương thành công tốt đẹp!
Chúc các vị đại biểu, khách quý và toàn thể các đồng chí dồi dào sức khoẻ, hạnh phúc và thành công!
Xin trân trọng cảm ơn!

Cache-Control: no-cache, private

Set-Cookie: ldo_session=E6BGxQocfikEfAwjnMwCVFVUwAlrz80ni5U0udla; expires=Wed, 18-Jul-2018 20:44:25 GMT; Max-Age=7200; path=/; HttpOnly


text:
Ngày 16.5, tại Trung tâm Hội nghị tỉnh Vĩnh Phúc đã diễn ra Lễ khai mạc Đại hội Công đoàn (CĐ) tỉnh Vĩnh Phúc khóa XIV, nhiệm kỳ 2018 - 2023 với sự tham dự của 285 đại biểu chính thức, đại diện cho gần 145.000 CNVCLĐ trong toàn tỉnh.
Dự và chỉ đạo Đại hội có các đồng chí Ủy viên TƯ Đảng Bùi Văn Cường - Chủ tịch Tổng LĐLĐVN; Hoàng Thị Thúy Lan - Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Vĩnh Phúc.
Phát biểu khai mạc đại hội, đồng chí Vũ Hồng Phương - Ủy viên BCH Tổng LĐLĐVN, Chủ tịch LĐLĐ tỉnh Vĩnh Phúc khóa XIII nhấn mạnh, đại hội là sự kiện trọng đại của phongb trào CNVCLĐ và tổ chức CĐ trong tỉnh. Với khẩu hiệu hành động “Đổi mới, dân chủ, đoàn kết, trách nhiệm”, Đại hội XIV CĐ tỉnh Vĩnh Phúc có nhiệm vụ đánh giá kết quả phong trào CNVCLĐ và hoạt động CĐ khóa XIII, nhiệm kỳ 2013 - 2018, đề ra mục tiêu, phương hướng nhiệm vụ nhiệm kỳ 2018 - 2023; bầu BCH LĐLĐ tỉnh Vĩnh phúc khóa XIV, nhiệm kỳ 2018 - 2023 và bầu Đoàn đại biểu đi dự Đại hội XII CĐVN…
Trong nhiệm kỳ 2013 - 2018, các cấp CĐ trong tỉnh đã chú trọng thực hiện tốt việc đại diện, chăm lo bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên và NLĐ; bước đầu tạo được sự khác biệt về lợi ích của NLĐ là đoàn viên CĐ với NLĐ chưa phải là đoàn viên CĐ. Các cấp CĐ trong tỉnh đã tập trung thực hiện tốt các phong trào thi đua yêu nước, công tác phát triển đoàn viên và thành lập CĐCS.
Qua đó, đã thành lập mới được 165 CĐCS (vượt 10% chỉ tiêu Tổng LĐLĐVN giao), phát triển mới 39.015 đoàn viên (vượt 30% so với chỉ tiêu Tổng LĐLĐVN giao). 100% cán bộ CĐ các cấp được bồi dưỡng nghiệp vụ công tác CĐ. Đội ngũ cán bộ CĐ luôn giữ được phẩm chất chính trị, đạo đức, lối sống, trung thành với sự nghiệp cách mạng của Đảng, nhiệt tình, tận tuỵ, trách nhiệm với công tác CĐ.

markdown:
Ngày 16.5, tại Trung tâm Hội nghị tỉnh Vĩnh Phúc đã diễn ra Lễ khai mạc Đại hội Công đoàn (CĐ) tỉnh Vĩnh Phúc khóa XIV, nhiệm kỳ 2018 - 2023 với sự tham dự của 285 đại biểu chính thức, đại diện cho gần 145.000 CNVCLĐ trong toàn tỉnh.
Dự và chỉ đạo Đại hội có các đồng chí Ủy viên TƯ Đảng Bùi Văn Cường - Chủ tịch Tổng LĐLĐVN; Hoàng Thị Thúy Lan - Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Vĩnh Phúc.
![ Chủ tịch Tổng LĐLĐVN Bùi Văn Cường cùng các đại biểu thực hiện nghi lễ chào cờ. Ảnh: Hải Nguyễn](https://media.laodong.vn/Storage/newsportal/2018/5/16/607377/Chaoco.jpg)
Phát biểu khai mạc đại hội, đồng chí Vũ Hồng Phương - Ủy viên BCH Tổng LĐLĐVN, Chủ tịch LĐLĐ tỉnh Vĩnh Phúc khóa XIII nhấn mạnh, đại hội là sự kiện trọng đại của phongb trào CNVCLĐ và tổ chức CĐ trong tỉnh. Với khẩu hiệu hành động “Đổi mới, dân chủ, đoàn kết, trách nhiệm”, Đại hội XIV CĐ tỉnh Vĩnh Phúc có nhiệm vụ đánh giá kết quả phong trào CNVCLĐ và hoạt động CĐ khóa XIII, nhiệm kỳ 2013 - 2018, đề ra mục tiêu, phương hướng nhiệm vụ nhiệm kỳ 2018 - 2023; bầu BCH LĐLĐ tỉnh Vĩnh phúc khóa XIV, nhiệm kỳ 2018 - 2023 và bầu Đoàn đại biểu đi dự Đại hội XII CĐVN…
Trong nhiệm kỳ 2013 - 2018, các cấp CĐ trong tỉnh đã chú trọng thực hiện tốt việc đại diện, chăm lo bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên và NLĐ; bước đầu tạo được sự khác biệt về lợi ích của NLĐ là đoàn viên CĐ với NLĐ chưa phải là đoàn viên CĐ. Các cấp CĐ trong tỉnh đã tập trung thực hiện tốt các phong trào thi đua yêu nước, công tác phát triển đoàn viên và thành lập CĐCS.
Qua đó, đã thành lập mới được 165 CĐCS (vượt 10% chỉ tiêu Tổng LĐLĐVN giao), phát triển mới 39.015 đoàn viên (vượt 30% so với chỉ tiêu Tổng LĐLĐVN giao). 100% cán bộ CĐ các cấp được bồi dưỡng nghiệp vụ công tác CĐ. Đội ngũ cán bộ CĐ luôn giữ được phẩm chất chính trị, đạo đức, lối sống, trung thành với sự nghiệp cách mạng của Đảng, nhiệt tình, tận tuỵ, trách nhiệm với công tác CĐ.
![ Một tiết mục văn nghệ chào mừng Đại hội. Ảnh: Hải Nguyễn](https://media.laodong.vn/Storage/newsportal/2018/5/16/607377/Van-Nghe-01.jpg)

Set-Cookie: ldo_session=9Xo5LoH74idY5hIbWYEI53zE6NQYipDlpJeCmAXH; expires=Wed, 18-Jul-2018 20:35:52 GMT; Max-Age=7200; path=/; HttpOnly


text:
Album online mới nhất của Chung Thương
Album online mới nhất của Chung Thương Rút gọn
lượt nghe - Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe bài hát và xem MV của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV.
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng click vào đây (To file a copyright infringement notification, please click here)
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm chất lượng âm thanh tương tự nghe CD gốc với tài khoản Zing MP3 VIP.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
Nhấn vào đây để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
Đóng góp: Lời bài hát | Karaoke lyricsBáo lỗi lyrics Xóa lyrics
Chung Thương tên đầy đủ là Chung Ngọc Thương, và mang trong mình 4 dòng máu Pháp - Trung - Việt – Thái, cô nàng được nhiều bạn trẻ yêu thích khi sở hữu ngoại hình xinh xắn, phong cách thời trang ấn tượng và tính cách thân thiện. Yêu thích chụp ảnh và thường xuyên chia sẻ những bộ ảnh thời trang ấn tượng của bản... Xem toàn bộ
Chung Thương tên đầy đủ là Chung Ngọc Thương, và mang trong mình 4 dòng máu Pháp - Trung - Việt – Thái, cô nàng được nhiều bạn trẻ yêu thích khi sở hữu ngoại hình xinh xắn, phong cách thời trang ấn tượng và tính cách thân thiện. Yêu thích chụp ảnh và thường xuyên chia sẻ những bộ ảnh thời trang ấn tượng của bản thân trên trang cá nhân, tuy nhiên Chung Thương cho biết đam mê lớn nhất của mình lại là ca sĩ Sinh ra và lớn lên trong một gia đình không có ai theo đuổi nghệ thuật ngoại trừ người chị họ là người mẫu Quỳnh Thy. Năm 11 tuổi Thương cùng gia đình sang Mỹ định cư. Do đam mê nghệ thuật từ nhỏ nên cô đã quyết định vừa học đại học vừa học luyện thanh và vũ đạo tại trường California State University Los Angeles. Sau khi tốt nghiệp Thương đã quyết định trở về Việt Nam để thực hiện ước mơ trở thành ca sĩ chuyên nghiệp và cống hiến cho sự phát triển của nền âm nhạc nước nhà. Định cư và học tập bên Mỹ một thời gian dài, Chung Thương cho biết cô nhận thấy các ca sĩ trẻ hiện tại đang chịu ảnh hưởng từ KPop quá nhiều dẫn đến việc sản phẩm không tạo được dấu ấn riêng, dễ bị nhàm chán trong khi thực chất KPop lại học hỏi từ Âu Mỹ. Yêu thích phong cách thời trang Hàn Quốc nhưng lại học hỏi nền âm nhạc Âu Mỹ, Chung Thương hi vọng sự kết hợp từ hai nền văn hóa có phần hơi lạ này sẽ đem đến làn gió mới cho âm nhạc nước nhà, giúp cô nàng sớm khẳng định được bản thân và để lại ấn tượng trong lòng khán giả.Rút gọn
Bình luận ()

markdown:
Album online mới nhất của Chung Thương
Album online mới nhất của Chung Thương
[Rút gọn](#)
**lượt nghe** -
Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe bài hát và xem MV của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV.
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](https://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](https://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Lyrics của bài hát này chưa được cập nhật.
[Nhấn vào đây](#) để đóng góp lời bài hát cho chúng tôi.
Đóng góp:
[Lời bài hát](#) | [Karaoke lyrics](#)
Chung Thương tên đầy đủ là Chung Ngọc Thương, và mang trong mình 4 dòng máu Pháp - Trung - Việt – Thái, cô nàng được nhiều bạn trẻ yêu thích khi sở hữu ngoại hình xinh xắn, phong cách thời trang ấn tượng và tính cách thân thiện.
Yêu thích chụp ảnh và thường xuyên chia sẻ những bộ ảnh thời trang ấn tượng của bản...
[Xem toàn bộ](#)
Chung Thương tên đầy đủ là Chung Ngọc Thương, và mang trong mình 4 dòng máu Pháp - Trung - Việt – Thái, cô nàng được nhiều bạn trẻ yêu thích khi sở hữu ngoại hình xinh xắn, phong cách thời trang ấn tượng và tính cách thân thiện. Yêu thích chụp ảnh và thường xuyên chia sẻ những bộ ảnh thời trang ấn tượng của bản thân trên trang cá nhân, tuy nhiên Chung Thương cho biết đam mê lớn nhất của mình lại là ca sĩ Sinh ra và lớn lên trong một gia đình không có ai theo đuổi nghệ thuật ngoại trừ người chị họ là người mẫu Quỳnh Thy. Năm 11 tuổi Thương cùng gia đình sang Mỹ định cư. Do đam mê nghệ thuật từ nhỏ nên cô đã quyết định vừa học đại học vừa học luyện thanh và vũ đạo tại trường California State University Los Angeles. Sau khi tốt nghiệp Thương đã quyết định trở về Việt Nam để thực hiện ước mơ trở thành ca sĩ chuyên nghiệp và cống hiến cho sự phát triển của nền âm nhạc nước nhà. Định cư và học tập bên Mỹ một thời gian dài, Chung Thương cho biết cô nhận thấy các ca sĩ trẻ hiện tại đang chịu ảnh hưởng từ KPop quá nhiều dẫn đến việc sản phẩm không tạo được dấu ấn riêng, dễ bị nhàm chán trong khi thực chất KPop lại học hỏi từ Âu Mỹ. Yêu thích phong cách thời trang Hàn Quốc nhưng lại học hỏi nền âm nhạc Âu Mỹ, Chung Thương hi vọng sự kết hợp từ hai nền văn hóa có phần hơi lạ này sẽ đem đến làn gió mới cho âm nhạc nước nhà, giúp cô nàng sớm khẳng định được bản thân và để lại ấn tượng trong lòng khán giả.
## Bình luận ()

Cache-Control: private


text:
Bí quyết chăm sóc da trong mùa hè
Mùa hè lan da của bạn tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, các tia tử ngoại từ mặt trời trực tiếp lên làn da của bạn
8 Bí quyết chăm sóc làn da của các sao Hàn Quốc
1. Uống nhiều nước
Không riêng các ngôi sao mà phần lớn phụ nữ Hàn Quốc đều cho rằng uống nhiều nước giúp duy trì làn da sáng khỏe. Vì thế, họ luôn bắt đầu một ngày mới bằng việc uống một cốc nước và rửa mặt với nước lạnh trong vài phút. Ngoài ra, họ còn duy trì chế độ ăn uống ít natri và bổ sung rau quả trong mỗi bữa ăn để duy trì độ ẩm cho da.
2. Thường xuyên rửa mặt, thoa nước toning và kem dưỡng ẩm
Cách mà các ngôi sao Hàn Quốc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da khá độc đáo, như nguyên tắc rửa mặt 424 của Suzy. Cô dành 4 phút để massage da mặt với các loại dầu (dầu dừa hoặc hạnh nhân), 2 phút làm sạch với sữa/kem rửa mặt tạo bọt thông thường, 4 phút tiếp theo là lúc làm sạch da mặt bằng nước ấm và cuối cùng, không quên rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Khi thoa nước toning (mỹ phẩm làm săn chắc da) và kem dưỡng ẩm, các mỹ nhân thường sử dụng tay thay cho miếng bông cotton. Hơi ấm ở đầu ngón tay giúp dưỡng chất thấm vào da tốt hơn.
3. Đắp mặt nạ
Người đẹp Hàn thường sử dụng loại mặt nạ 2 trong 1, vừa có tác dụng làm sạch sâu vừa tăng cường độ ẩm ít nhất mỗi tuần một lần. Ngoài ra, một số ngôi sao (kể cả nam) còn dành thời gian tự chế mặt nạ làm trắng da với hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong.
4. Chăm sóc da cổ
Dấu hiệu lão hóa có thể dễ dàng được xóa bỏ bằng phương pháp thẩm mỹ nhưng riêng vùng cổ thì không. Vì thế, các ngôi sao như Go Hyun Jung đều phải sử dụng một loại kem dưỡng dành riêng cho vùng cổ mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn.
5. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ từ 6-8 tiếng một ngày là nguyên tắc quan trọng giúp duy trì nhan sắc và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này bởi lịch làm việc của các ngôi sao luôn dày đặc.
6. Số lượng sản phẩm dưỡng da
Nếu một người bình thường chỉ dùng từ 2-3 loại kem dưỡng da một ngày thì với các ngôi sao, số lượng này lên tới 10-20 sản phẩm khác nhau.
7. Bài tập cơ mặt
Tương tự như việc luyện thanh của ca sĩ, các diễn viên Hàn Quốc cũng thực hiện bài tập “Ma Me Mi Mo Mu” 10 lần mỗi ngày để cơ má hoạt động và kích thích máu lưu thông, giúp đôi môi hồng hào. Ngoài ra, họ còn duy trì bài tập kết hợp kéo căng cơ mặt và hơi thở.
8. Kỹ thuật make up tinh tế
Nguyên tắc trang điểm của các sao Hàn nói chung là sự đơn giản với phấn mắt màu nhạt, viền mí đen, chải mascara mỏng và lông mày được chuốt nhẹ bằng gel để định hình. Màu son hồng đồng điệu với phấn má và các gam màu tự nhiên luôn được ưu tiên hàng đầu.
Bộ mỹ phẩm ohui white extreme xách tay từ hàn quốc mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho bạn
Posted on Tháng Năm 28, 2014, in Blog mỹ phẩm and tagged bí quyết chăm sóc da, cách chăm sóc da, chăm sóc da vào mua hè. Bookmark the permalink. Bạn nghĩ gì về bài viết này?.
Bạn nghĩ gì về bài viết này?
Comments 0

markdown:
# Bí quyết chăm sóc da trong mùa hè
## Mùa hè lan da của bạn tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, các tia tử ngoại từ mặt trời trực tiếp lên làn da của bạn
### 8 Bí quyết chăm sóc làn da của các sao Hàn Quốc
**1. Uống nhiều nước**
![ Bi quyết làm đẹp da bằng nước](https://myphamhanoi.files.wordpress.com/2014/05/nuoc.jpg?w=300&h=225)
Bi quyết làm đẹp da bằng nước
Không riêng các ngôi sao mà phần lớn phụ nữ Hàn Quốc đều cho rằng uống nhiều nước giúp duy trì làn da sáng khỏe. Vì thế, họ luôn bắt đầu một ngày mới bằng việc uống một cốc nước và rửa mặt với nước lạnh trong vài phút. Ngoài ra, họ còn duy trì chế độ ăn uống ít natri và bổ sung rau quả trong mỗi bữa ăn để duy trì độ ẩm cho da.
**2. Thường xuyên rửa mặt, thoa nước toning và kem dưỡng ẩm**
Cách mà các ngôi sao Hàn Quốc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da khá độc đáo, như nguyên tắc rửa mặt 424 của Suzy. Cô dành 4 phút để massage da mặt với các loại dầu (dầu dừa hoặc hạnh nhân), 2 phút làm sạch với sữa/kem rửa mặt tạo bọt thông thường, 4 phút tiếp theo là lúc làm sạch da mặt bằng nước ấm và cuối cùng, không quên rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Khi thoa nước toning (mỹ phẩm làm săn chắc da) và kem dưỡng ẩm, các mỹ nhân thường sử dụng tay thay cho miếng bông cotton. Hơi ấm ở đầu ngón tay giúp dưỡng chất thấm vào da tốt hơn.
**3. Đắp mặt nạ**
Người đẹp Hàn thường sử dụng loại mặt nạ 2 trong 1, vừa có tác dụng làm sạch sâu vừa tăng cường độ ẩm ít nhất mỗi tuần một lần. Ngoài ra, một số ngôi sao (kể cả nam) còn dành thời gian tự chế mặt nạ làm trắng da với hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong.
![ Chăm soc da bằng trứng gà](https://myphamhanoi.files.wordpress.com/2014/05/cham-soc-da.jpg?w=300&h=225)
Chăm soc da bằng trứng gà
**4. Chăm sóc da cổ**
Dấu hiệu lão hóa có thể dễ dàng được xóa bỏ bằng phương pháp thẩm mỹ nhưng riêng vùng cổ thì không. Vì thế, các ngôi sao như Go Hyun Jung đều phải sử dụng một loại kem dưỡng dành riêng cho vùng cổ mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn.
**5. Ngủ đủ giấc**
Ngủ đủ từ 6-8 tiếng một ngày là nguyên tắc quan trọng giúp duy trì nhan sắc và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này bởi lịch làm việc của các ngôi sao luôn dày đặc.
**6. Số lượng sản phẩm dưỡng da**
Nếu một người bình thường chỉ dùng từ 2-3 loại kem dưỡng da một ngày thì với các ngôi sao, số lượng này lên tới 10-20 sản phẩm khác nhau.
**7. Bài tập cơ mặt**
Tương tự như việc luyện thanh của ca sĩ, các diễn viên Hàn Quốc cũng thực hiện bài tập “Ma Me Mi Mo Mu” 10 lần mỗi ngày để cơ má hoạt động và kích thích máu lưu thông, giúp đôi môi hồng hào. Ngoài ra, họ còn duy trì bài tập kết hợp kéo căng cơ mặt và hơi thở.
![ Bí quyết cham sóc da](https://myphamhanoi.files.wordpress.com/2014/05/da-dep-nhu-da-han-quoc.jpg?w=300&h=225)
Bí quyết cham sóc da
**8. Kỹ thuật make up tinh tế**
Nguyên tắc trang điểm của các sao Hàn nói chung là sự đơn giản với phấn mắt màu nhạt, viền mí đen, chải mascara mỏng và lông mày được chuốt nhẹ bằng gel để định hình. Màu son hồng đồng điệu với phấn má và các gam màu tự nhiên luôn được ưu tiên hàng đầu.
### Bộ mỹ phẩm
[ohui white extreme xách tay](https://myphamhanoi.wordpress.com/2014/05/27/bo-my-pham-trang-diem-cap-cap-ohui/) từ hàn quốc mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho bạn
Posted on Tháng Năm 28, 2014, in
[Blog mỹ phẩm](https://myphamhanoi.wordpress.com/category/blog-my%cc%83-pha%cc%89m/) and tagged [bí quyết chăm sóc da](https://myphamhanoi.wordpress.com/tag/bi-quyet-cham-soc-da/), [cách chăm sóc da](https://myphamhanoi.wordpress.com/tag/cach-cham-soc-da/), [chăm sóc da vào mua hè](https://myphamhanoi.wordpress.com/tag/cham-soc-da-vao-mua-he/). Bookmark the [permalink](https://myphamhanoi.wordpress.com/2014/05/28/cham-soc-da-trong-mua-he/). [Bạn nghĩ gì về bài viết này?](https://myphamhanoi.wordpress.com/2014/05/28/cham-soc-da-trong-mua-he/#respond).
## Bạn nghĩ gì về bài viết này?
## Comments 0

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


text:
Thá» loáșĄi: Äá»©c Máșč / Äá»©c Máșč | LÆ°á»Łt nghe: 37 | SĂĄng tĂĄc: Sr. Tráș§m HÆ°ÆĄng, FMSR | Album: TĂŹnh KhĂșc TáșĄ Æ n
Gá»i quĂ táș·ng trá»±c tuyáșżn
BĂĄo lá»i: Äá» giĂșp chĂșng tĂŽi quáșŁn lĂœ tá»t hÆĄn cháș„t lÆ°á»Łng cĂĄc bĂ i hĂĄt báșĄn hĂŁy gá»i ngay thĂŽng tin khi gáș·p váș„n Äá» nĂ o ÄĂł vá» bĂ i hĂĄt hoáș·c album nĂ y

markdown:
[Trang nháș„t](/)
Thá» loáșĄi:
[Äá»©c Máșč ](/index.php?language=vi&nv=music&op=search&where=song&q=%C4%90%E1%BB%A9c+M%E1%BA%B9&id=3&type=category)
/ [Äá»©c Máșč ](/index.php?language=vi&nv=music&op=search&where=song&q=%C4%90%E1%BB%A9c+M%E1%BA%B9&id=3&type=category)
| LÆ°á»Łt nghe: 37 | SĂĄng tĂĄc: Sr. Tráș§m HÆ°ÆĄng, FMSR | Album: [TĂŹnh KhĂșc TáșĄ Æ n](/index.php?language=vi&nv=music&op=search&where=album&q=T%C3%ACnh+Kh%C3%BAc+T%E1%BA%A1+%C6%A0n&id=1281)
|Link bĂ i hĂĄt:|
|ChĂšn blog:|
|Forum:|** Gá»i quĂ táș·ng trá»±c tuyáșżn**
|Nháșp tĂȘn báșĄn:|
|NgÆ°á»i nháșn:|
|Email nháșn:|
|Lá»i nháșŻn:|** BĂĄo lá»i**: Äá» giĂșp chĂșng tĂŽi quáșŁn lĂœ tá»t hÆĄn cháș„t lÆ°á»Łng cĂĄc bĂ i hĂĄt báșĄn hĂŁy gá»i ngay thĂŽng tin khi gáș·p váș„n Äá» nĂ o ÄĂł vá» bĂ i hĂĄt hoáș·c album nĂ y
|Nháșp tĂȘn báșĄn:|
|Náșżu khĂŽng pháșŁi má»t trong cĂĄc nguyĂȘn nhĂąn trĂȘn báșĄn vui lĂČng nháșp nguyĂȘn nhĂąn vĂ o ĂŽ dÆ°á»i ÄĂąy.|

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Kuzxc_nvvithemever=xQ%2C%2C; expires=Thu, 18-Jul-2019 17:54:32 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.nghenhacthanhca.com; httponly

Content-Language: vi


text:
Nhà thiết kế thời trang đùa gọi Harper là 'nghệ sĩ trang điểm tương lai' khi khoe loạt ảnh cô nhóc vẽ mặt cho hai vợ chồng.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

markdown:
Nhà thiết kế thời trang đùa gọi Harper là 'nghệ sĩ trang điểm tương lai' khi khoe loạt ảnh cô nhóc vẽ mặt cho hai vợ chồng.
|
|![]()
|
|
Trên Instagram, Vic khoe loạt ảnh Harper say sưa vẽ mũi hồng, hoa trên trán cho mẹ. Cựu ca sĩ nhạc pop ngồi im để con gái 'sáng tác'.
|
|![]()
|
|
'Vô cùng sáng tạo, Harper muốn biến tôi thành mặt mèo'.
|
|![]()
|
|
Becks trở về nhà và cũng để con gái vẽ mặt. 'Ngày chủ nhật vui vẻ', Vic viết chú thích.
|
|![]()
|
|
Nhà thiết kế thời trang gọi con gái là 'nghệ sĩ trang điểm tương lai'. Trong ảnh, cô nhóc sắp tròn 7 tuổi pha màu tô vẽ lên mặt bố mẹ.
|
|![]()
|
|
Con gái cưng của Becks trổ tài vẽ mẫu thời trang giống mẹ.
|
|![]()
|
|
Cựu thành viên nhóm Spice Girls cũng khoe ảnh con trai út Cruz đánh đàn. Cậu nhóc 13 tuổi bộc lộ năng khiếu ca hát, chơi đàn.
|
|![]()
|
|
Harper là con gái cưng của Becks, được bố hết mực cưng chiều. Càng lớn, cô bé lại càng giống bố, luôn tươi tỉnh khi đi với bố.
|
|![]()
|
|
Sau khi có ba con trai, Vic toại nguyện ước mơ có công chúa nhỏ khi sinh Harper năm 2011.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Set-Cookie: device_env=4; expires=Wed, 25-Jul-2018 18:40:33 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


text:
Không một thiết bị bảo hộ, ba chàng trai người Anh nhảy hết từ nóc nhà này sang nóc nhà khác khiến người xem nghẹt thở.
Một đoạn video về ba thanh niên người Anh chạy trên hàng loạt các nóc nhà ở Hong Kong đang được chia sẻ một cách rộng rãi. Được quay dưới kiểu như một video tẩu thoát, nhóm thanh niên này đã có những cú nhảy khiến người xem phải thót tim.
Họ mở màn bằng hình ảnh một người bảo vệ lớn tuổi lên tầng thượng nhắc nhở cả ba đi xuống khỏi khu vực bị cấm. Tuy nhiên, thay vì nghe lời, bộ ba đã chạy trốn. Họ nhảy lên các bờ tường hẹp với tốc độ chóng mặt.
Khi khán giả chưa hết hoảng sợ với các màn rượt đuổi đó thì cả ba lại tiếp tục thi nhau nhảy qua giữa nóc của hai tòa nhà trong khi không có một thiết bị bảo vệ nào.
Theo Shanghaiist, bộ ba đã có chuyến ghé thăm Hong Kong từ năm 2016 và quyết định quay một bộ phim tài liệu về những pha hành động nguy hiểm. Sau cái chết của chàng trai mạo hiểm nhất Trung Quốc vì ngã từ nóc nhà cao tầng vào cuối năm ngoái, đoạn video này mới bỗng chốc trở nên nổi tiếng.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

markdown:
Không một thiết bị bảo hộ, ba chàng trai người Anh nhảy hết từ nóc nhà này sang nóc nhà khác khiến người xem nghẹt thở.
Một đoạn video về ba thanh niên người Anh chạy trên hàng loạt các nóc nhà ở Hong Kong đang được chia sẻ một cách rộng rãi. Được quay dưới kiểu như một video tẩu thoát, nhóm thanh niên này đã có những cú nhảy khiến người xem phải thót tim.
|
|![]()
|
|
Những cú nhảy nhìn thôi cũng đã đủ chóng mặt.
Họ mở màn bằng hình ảnh một người bảo vệ lớn tuổi lên tầng thượng nhắc nhở cả ba đi xuống khỏi khu vực bị cấm. Tuy nhiên, thay vì nghe lời, bộ ba đã chạy trốn. Họ nhảy lên các bờ tường hẹp với tốc độ chóng mặt.
Khi khán giả chưa hết hoảng sợ với các màn rượt đuổi đó thì cả ba lại tiếp tục thi nhau nhảy qua giữa nóc của hai tòa nhà trong khi không có một thiết bị bảo vệ nào.
|
|![]()
|
|
Tuy biết rằng có thể mất mạng bất cứ lúc nào nhưng những thanh niên này không hề hoảng sợ.
Theo
*Shanghaiist*, bộ ba đã có chuyến ghé thăm Hong Kong từ năm 2016 và quyết định quay một bộ phim tài liệu về những pha hành động nguy hiểm. Sau [cái chết của chàng trai mạo hiểm nhất Trung Quốc](https://ngoisao.net/tin-tuc/thoi-cuoc/24h/chang-trai-mao-hiem-nhat-trung-quoc-tu-vong-khi-leo-noc-toa-nha-62-tang-3683060.html) vì ngã từ nóc nhà cao tầng vào cuối năm ngoái, đoạn video này mới bỗng chốc trở nên nổi tiếng.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Set-Cookie: device_env=4; expires=Wed, 25-Jul-2018 18:40:41 GMT; path=/; domain=ngoisao.net