markdown:
![KẾT QUẢ Augsburg vs Bayern Munich (FT: 1-4): Hùm xám vô địch Bundesliga sớm 5 vòng KẾT QUẢ Augsburg vs Bayern Munich (FT: 1-4): Hùm xám vô địch Bundesliga sớm 5 vòng](http://media.vnbongda.vn/files/images/fullsize/2018/0704/ket-qua-augsburg-vs-bayern-munich-ft-1-4-hum-xam-vo-dich-bundesliga-som-5-vong.jpg)
*Bayern Munich lên ngôi vô địch Bundesliga sớm 5 vòng đấu (Ảnh: AP)* **Diễn biến Augsburg vs Bayern Munich**
Tại vòng 29 Bundesliga, Bayern Munich sẽ có chuyến làm khách trước Augsburg. Nếu giành trọn 3 điểm, Hùm xám xứ Bavaria sẽ lên ngôi vô địch sớm 5 vòng đấu.
Dù vậy, bữa tiệc của Bayern Munich nguy cơ bị đổ bể khi ở phút 18, đội chủ nhà đã vươn lên dẫn trước. Thủ thành Sven Ulreich đã chặn được cú sút của Sergio Cordova nhưng bóng lại đập trúng mặt của Niklas Suele và bay vào khung thành trống.
Bàn thua sớm chẳng hề khiến Hùm xám xứ Bavaria nao núng. Phút 32, Corentin Tolisso đưa trận đấu trở về vạch xuất phát sau pha đánh đầu cận thành đơn giản. 6 phút sau, James Rodriguez dễ dàng đệm bóng trong vòng cấm của Augsburg, giúp Bayern Munich bước vào giờ nghỉ với lợi thế dẫn bàn.
Với tâm lí thoải mái, bước sang hiệp 2, Bayern Munich dễ dàng có thêm 2 bàn thắng do công của Arjen Robben và Sandro Wagner để kết thúc trận đấu với chiến thắng tưng bừng 4-1.
Với kết quả này, Bayern Munich đã có 72 điểm, bỏ xa đội xếp thứ hai Schalke 04 tới 20 điểm và đăng quang ngôi vô địch trước 5 vòng đấu.
Đây là chức vô địch thứ 6 liên tiếp và là chức vô địch thứ 28 trong lịch sử của Hùm xám xứ Bavaria. Hiện tại, Bayern Munich vẫn còn hai chức vô địch nữa để hướng đến trong mùa giải này là Champions League và Cúp quốc gia Đức.
**Video diễn biến Augsburg vs Bayern Munich ** **Đội hình thi đấu Augsburg vs Bayern Munich ** **Augsburg: **Hitz, Gouweleeuw, Khedira, Hinteregger, Schmid, Ja-Cheol Koo, Baier (Janker 89'), Max, Caiuby, Gregoritsch (Moravek 80'), Cordova (Richter 62'). **Bayern Munich: **Ulreich, Rafinha, Suele, Boateng, Kimmich, Rudy, Bernat (Ribery 82'), Rodriguez (Martinez 64'), Tolisso, Robben (Mueller 83'), Wagner.
Ghi bàn: Suele (phản lưới 18') - Tolisso 32', Rodriguez 38', Robben 62', Wagner 87'
![KẾT QUẢ Augsburg vs Bayern Munich (FT: 1-4): Hùm xám vô địch Bundesliga sớm 5 vòng KẾT QUẢ Augsburg vs Bayern Munich (FT: 1-4): Hùm xám vô địch Bundesliga sớm 5 vòng](http://media.vnbongda.vn/files/images/fullsize/N%C4%83m%202018/thang%204/7/Augsburg-vs-Bayern%20Munich.png)
*Kết quả, lịch thi đấu vòng 29 và bảng xếp hạng hiện tại của Bundesliga* **Thái Duy/** *Theo MASK Online*


markdown:
Tôi Sẽ Không Bắt Cóc Ai Nữa - Mou Yuukai Nante Shinai - 2012
Tarui Shotaro (Ohno Satoshi) có mơ ước trở thành siêu anh hùng từ khi còn nhỏ. Anh lên Tokyo để thực hiện mơ ước của mình nhưng đến hiện tại vẫn chỉ làm 1 công việc bán thời gian. Câu chuyện…

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: cloudflare

Connection: close

Pragma: no-cache

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Gọi Ngay:
0945 841 840
(Ms Hà)
Tìm
0
×
Giỏ hàng
Tổng cộng
0
₫
Xem Giỏ
Thanh Toán
Đăng Nhập
Chào Guest
Giới Thiệu
Sản phẩm
Dưỡng Trắng Da Mặt
Kem trắng da chống lão hóa
Kem chống nắng trang điểm
Mặt nạ tắm trắng
Sữa rửa mặt y học giảm nám – sáng da
Điều Trị Mụn
Kem trị mụn White Doctors
Sữa rửa mặt trị mụn & nám
Kem mờ thâm mụn, trắng da
Kem trị sẹo rỗ, sẹo lõm
Điều Trị Nám
Kem trị nám thể nhẹ
Sữa rửa mặt dưỡng da – ngừa nám
Kem trị nám thể nặng
Kem chống nắng chữa nám
Dưỡng Trắng Da Toàn Thân
Kem tắm trắng 6 trong 1
Kem dưỡng thể trắng da
Kem tẩy tế bào chết
Kem dưỡng thể chống nắng
Kem chống thâm quầng mắt
Thực phẩm làm đẹp bổ sung
Bộ Sản Phẩm
Bộ sản phẩm dưỡng trắng da mặt
Bộ sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân
Bộ sản phẩm chữa mụn
Bộ sản phẩm trị nám – tàn nhang
Đại Lý
Chăm sóc da
Chữa mụn
Dưỡng trắng da
Chữa nám
Chống lão hóa
Khuyến Mãi
Thông Tin
Khuyến Mãi
Tư vấn
Hướng dẫn mua hàng
Giải trí
Giới Thiệu
Sản phẩm
Dưỡng Trắng Da Mặt
Kem trắng da chống lão hóa
Kem chống nắng trang điểm
Mặt nạ tắm trắng
Sữa rửa mặt y học giảm nám – sáng da
Điều Trị Mụn
Kem trị mụn White Doctors
Sữa rửa mặt trị mụn & nám
Kem mờ thâm mụn, trắng da
Kem trị sẹo rỗ, sẹo lõm
Điều Trị Nám
Kem trị nám thể nhẹ
Sữa rửa mặt dưỡng da – ngừa nám
Kem trị nám thể nặng
Kem chống nắng chữa nám
Dưỡng Trắng Da Toàn Thân
Kem tắm trắng 6 trong 1
Kem dưỡng thể trắng da
Kem tẩy tế bào chết
Kem dưỡng thể chống nắng
Kem chống thâm quầng mắt
Thực phẩm làm đẹp bổ sung
Bộ Sản Phẩm
Bộ sản phẩm dưỡng trắng da mặt
Bộ sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân
Bộ sản phẩm chữa mụn
Bộ sản phẩm trị nám – tàn nhang
Đại Lý
Chăm sóc da
Chữa mụn
Dưỡng trắng da
Chữa nám
Chống lão hóa
Khuyến Mãi
Thông Tin
Khuyến Mãi
Tư vấn
Hướng dẫn mua hàng
Giải trí
Tìm
kem chống nám
Trang Chủ
kem chống nám
Grid view
List view
Sắp xếp mặc định
Sắp xếp mặc định
Sắp xếp độ phổ biến
Sắp xếp theo đánh giá
Sắp xếp theo ngày
Sắp xếp theo giá
Hiện
12
12
Thêm vào giỏ
Compare
Add to Wishlist
Product added!
Browse Wishlist
The product is already in the wishlist!
Browse Wishlist
Quick View
Kem làm sạch nám, sạm da thể nhẹ – White Doctors Melasma Clearr
680,000
₫
[content_block id=10824 slug=malasma-clearr]
Thêm vào giỏ
Compare
Add to Wishlist
Product added!
Browse Wishlist
The product is already in the wishlist!
Browse Wishlist
Quick View
Thêm vào giỏ
Compare
Add to Wishlist
Product added!
Browse Wishlist
The product is already in the wishlist!
Browse Wishlist
Quick View
Kem dưỡng trắng da chống lão hóa – White Doctors Skin Lightening
780,000
₫
[content_block id=10819 slug=kem-skinligntering]
Thêm vào giỏ
Compare
Add to Wishlist
Product added!
Browse Wishlist
The product is already in the wishlist!
Browse Wishlist
Quick View
Grid view
List view
Sắp xếp mặc định
Sắp xếp mặc định
Sắp xếp độ phổ biến
Sắp xếp theo đánh giá
Sắp xếp theo ngày
Sắp xếp theo giá
Hiện
12
12
X
Close
Đăng Nhập Hoặc Đăng Ký
Quên mật khẩu?
Bạn Mới Đến Điện Máy Hoàn Thiện?
Registration is free và easy!
Thanh Toán Nhanh Chóng
Nhiều lựa chọn giao hàng
Xem và kiểm tra đơn hàng
Tạo tài khoản

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx


markdown:
# Chương trình khuyến mãi mới tại SumoBBQ
Chuỗi nhà hàng sang trọng theo phong cách Nhật này có không gian ấm cúng, phục vụ
[buffet](/t11174c70/van-hoa-am-thuc/2012/02/nhung-dieu-ban-nen-biet-khi-di-an-buffet.html) nướng không khói tại bàn.
SumoBBQ nhập khẩu nguồn thực phẩm tươi sống, cao cấp từ Mỹ, Australia, có quy trình bảo quản và đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn
[thực phẩm](/t15616c172/suc-khoe-gia-dinh/2012/10/nhung-thuc-pham-giai-doc-cho-co-the-mua-thu.html). Thực phẩm được bảo quản ở âm 18 độ C, vì vậy các loại vitamin, lipit và protein vẫn được giữ nguyên giá trị của nó. Đối với quy trình bảo quản thịt, chất lượng tỷ lệ nghịch với phần trăm nước không đóng băng. Lượng nước không đóng băng càng nhỏ, chất lượng thịt càng cao. Ở nhiệt độ trên, nước thịt chưa đóng băng chỉ còn khoảng 10%.
Tại SumoBBQ, thức ăn không tẩm
[gia vị](/t15347c202/gia-vi-che-bien/2012/10/nhung-gia-vi-truyen-thong-cua-nguoi-nhat.html) nhiều để thực khách cảm nhận vị ngon ngọt, chín mềm của thực phẩm cao cấp. Riêng với món nướng, mỗi người có một sở thích về độ chín của thực phẩm. Nướng tại bàn không chỉ đảm bảo miếng thịt nướng luôn nóng hổi, lại vừa đáp ứng sở thích riêng của từng người.
Từ nay đến hết tháng 11, nhà hàng sẽ tặng thực khách voucher trị giá 300.000 đồng (áp dụng cho nhóm 4 người), cụ thể: khách hàng thông thường sử dụng 4 phần Special Offer (thực đơn buffet đặc biệt) hoặc có hóa đơn trên 1,5 triệu đồng; khách hàng thành viên G.people sử dụng 4 phần Special Offer (thực đơn buffet đặc biệt) hoặc có hóa đơn trên một triệu đồng. Chương trình được áp dụng trên toàn quốc, không áp dụng với menu Otoku.
Giá áp dụng tại SumoBBQ 329.000 đồng một khách (Premium menu) và 239.000 đồng một khách (Otoku Menu). Giá chưa bao gồm VAT.
*(Theo Ngoisao)*
Danh mục bài viết Lựa chọn nhà hàng
## Bạn cần đăng nhập để thực hiện thao tác này
## Bình luận

Cache-Control: must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
|
|![]()
|
|Ca Dao Tục Ngữ
|
|
|
|
|28
||36
|05/08/2016
23:55:18
by:
Statistics |200 of 752
||There are currently 28 topics.
||Please welcome our newest member:
|
|
|
|
|![]()

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
# Trọn gói camera AHD 1.0MP
Báo giá lắp đặt trọn gói camera AHD
**Hiển thị:** **Sắp xếp theo:**
[Trọn gói 02 camera AHD-1002T](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-camera-quan-sat-AHD-1002T.html)
TRỌN GÓI 2 CAMERA AHD-1002THệ thống bao gồm: - 1 đầu ghi hình 4 kênh AHD. - 2 camera thân ..
5.640.000 VNĐ 4.700.000 VNĐ Trước thuế: 4.700.000 VNĐ
[Trọn gói 05 camera AHD-1005T](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-camera-quan-sat-AHD-1005T.html)
TRỌN GÓI 5 CAMERA AHD-1005THệ thống bao gồm: - 1 đầu ghi hình 8 kênh AHD. - 5 camera thân ..
10.500.000 VNĐ 8.700.000 VNĐ Trước thuế: 8.700.000 VNĐ
[Trọn gói 05 camera AHD-5205C](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-5-camera-dome-AHD-1.0MP.html)
LẮP ĐẶT TRỌN GÓI 5 CAMERA AHD-5205CTính năng cơ bản: - Hệ thống camera thích hợp quan sát ..
7.750.000 VNĐ 6.200.000 VNĐ Trước thuế: 6.200.000 VNĐ
[Trọn gói 06 camera AHD-1006T](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-camera-quan-sat-AHD-1006T.html)
TRỌN GÓI 6 CAMERA AHD-1006THệ thống bao gồm: - 1 đầu ghi hình 8 kênh AHD. - 6 camera thân ..
11.700.000 VNĐ 9.760.000 VNĐ Trước thuế: 9.760.000 VNĐ
[Trọn gói 06 camera AHD-5206C](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-6-camera-dome-AHD-1.0MP.html)
LẮP ĐẶT TRỌN GÓI 6 CAMERA AHD-5206CTính năng cơ bản: - Hệ thống camera thích hợp quan sát ..
8.620.000 VNĐ 6.900.000 VNĐ Trước thuế: 6.900.000 VNĐ
[Trọn gói 07 camera AHD-1007T](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-camera-quan-sat-AHD-1007T.html)
TRỌN GÓI 7 CAMERA AHD-1007THệ thống bao gồm: - 1 đầu ghi hình 8 kênh AHD. - 7 camera thân ..
12.960.000 VNĐ 10.800.000 VNĐ Trước thuế: 10.800.000 VNĐ
[Trọn gói 07 camera AHD-5207C](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-7-camera-dome-AHD-1.0MP.html)
LẮP ĐẶT TRỌN GÓI 7 CAMERA AHD-5207CTính năng cơ bản: - Hệ thống camera thích hợp quan sát ..
9.500.000 VNĐ 7.600.000 VNĐ Trước thuế: 7.600.000 VNĐ
[Trọn gói 08 camera AHD-1008T](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-camera-quan-sat-AHD-1008T.html)
TRỌN GÓI 8 CAMERA AHD-1008THệ thống bao gồm: - 1 đầu ghi hình 8 kênh AHD. - 8 camera thân ..
14.280.000 VNĐ 11.900.000 VNĐ Trước thuế: 11.900.000 VNĐ
[Trọn gói 08 camera AHD-5208C](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-8-camera-dome-AHD-1.0MP.html)
LẮP ĐẶT TRỌN GÓI 8 CAMERA AHD-1008DTính năng cơ bản: - Hệ thống camera thích hợp quan sát ..
10.300.000 VNĐ 8.200.000 VNĐ Trước thuế: 8.200.000 VNĐ
[Trọn gói 09 camera AHD-1009D](http://www.camerabaoxuan.vn/bao-gia-tron-goi-camera/tron-goi-camera-AHD-1.0MP/tron-goi-9-camera-AHD-1009D.html)
LẮP ĐẶT TRỌN GÓI 9 CAMERA AHD-1009DTính năng cơ bản: - Hệ thống camera thích hợp quan sát ..
12.000.000 VNĐ Trước thuế: 12.000.000 VNĐ

Server: Apache

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; expires=Sat, 18-Aug-2018 15:30:18 GMT; path=/; domain=www.camerabaoxuan.vn

Connection: Upgrade, close

Transfer-Encoding: chunked

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Chúng tôi nhận gửi tất cả các loại thiết bị máy móc đi Mỹ giá rẻ ở TPHCM. Ngoài ra chúng tôi còn nhận gửi nhiều loại hàng hóa khác đi Mỹ như:
+ Gửi chứng từ, hợp đồng, hồ sơ du học, thư từ, bưu kiện,…
+ Gửi các loại hàng hóa nặng, hàng dễ vở,…
+ Gửi các loại thực phẩm: Tôm khô, cá khô, mực khô, cà phê, trà, bánh kẹo, mức,…
+ Gửi dụng cụ làm nail, dụng cụ nhà bếp, các vật dụng cá nhân,…
+ Gửi các loại hàng điện tử: điện thoại, máy tính, linh kiện điện tử, đồ chơi điện tử, xe đạp điện, các loại máy móc,…
+ Gửi các loại mỹ phẩm,…
+ Gửi quần áo, giày dép, túi xách, nón,…
+ Gửi giường, tủ, nệm, bàn ghế, chăn màn,…
+ Gửi võng xếp, tranh ảnh, xe nước mía, máy xay thịt,…
+ Gửi các loại đồ thờ cúng, tượng phật, gửi hòn non bộ,…
+ Gửi thuốc nam, thuốc tây, thuốc bắc,…
+ Gửi các loại nhạc cụ, hình ảnh cưới, váy cưới,…
+ Gửi gốm sứ, nước hoa, sách vở, dụng cụ học tập,…
Với tuyến gửi hàng đi Mỹ chúng tôi luôn có giá tốt nhất dành cho bạn.
Nếu bạn đang cần gửi máy móc thiết bị đi Mỹ hay bất kỳ loại hàng hóa nào khác thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi.
Việt Tín Express luôn muốn đem lại cho bạn dịch vụ tốt nhất với chi phí thấp nhất.
Nếu bạn đang muốn
[ dù ít hay nhiều hay chỉ 1 lá thư thì hãy liên hệ chúng tôi. gửi bất kỳ loại hàng hóa nào sang Mỹ](http://www.dichvuguihangdimygiare.com/) **CÔNG TY TNHH TMDV GIAO NHẬN VẬN TẢI QUỐC VIỆT TÍN**
ĐC: 58/1 Trần Văn Dư, F13, Q. Tân Bình, TP.HCM
**Hotline: 0935 880 881 (Nga)**
Mail: tuyetnga.express@gmail.com
Web:
[www.dichvuguihangdimygiare.com](http://www.dichvuguihangdimygiare.com/)
Tags:
[gửi hàng đi mỹ](http://www.viettinexpress.com/gui-hang-di-my), [gửi hàng đi mỹ giá rẻ](http://www.viettinexpress.com/gui-hang-di-my), [chuyển phát nhanh đi mỹ](http://www.viettinexpress.com/gui-hang-di-my), [vận chuyển hàng đi mỹ](http://www.viettinexpress.com/gui-hang-di-my)


markdown:
![]()
*Thuật xem tướng xuất hiện ở Trung Quốc từ thời cổ đại.*
Do đó, xem tướng rất phổ biến trong quá khứ, từ những bậc cha mẹ tìm vợ cho con đến lựa chọn ứng viên phù hợp cho các chức vụ trong hoàng gia. Hơn thế, thuật xem tướng còn được áp dụng trong y học Trung Quốc cổ truyền như một công cụ chẩn bệnh. Loại hình bói toán này vẫn tồn tại ở Trung Quốc ngày nay và trở nên phổ biến ở phương Tây trong vài thập kỷ qua.
Thuật xem tướng được cho là bắt nguồn dưới thời Hiên Viên Hoàng đế. Một số ý kiến khác cho rằng xem tướng được áp dụng lần đầu tiên vào thế kỷ 6 bởi những nhà ảo thuật không tuân theo hoàn toàn tôn giáo nào. Nhiều người xem các pháp sư Đạo giáo là ông tổ của thuật xem tướng. Vào cuối thế kỷ 3 trước Công nguyên, xem tướng đã trở thành một loại hình gắn liền với đời sống Trung Quốc, xuất hiện trong nhiều biên niên sử cổ đại viết ở thời điểm đó.
Thuật xem tướng phân tích những đặc điểm khác nhau trên gương mặt người. Ví dụ, một gương mặt có thể chia thành ba phần. Phần đầu tiên kéo dài từ trán đến lông mày, thể hiện thời thơ ấu và tuổi trẻ. Phần tiếp theo tính từ lông mày đến cánh mũi, gắn liền với thời kỳ trưởng thành. Phần cuối cùng nằm giữa cánh mũi và cằm, tương ứng với tuổi già. Thông qua xem xét những đặc trưng ở các khu vực này, thầy xem tướng có thể biết nhiều về cuộc sống của một người. Gương mặt sau đó được chia theo 13 phần nhỏ hơn giúp đánh giá chi tiết hơn cuộc sống của người đó.
Theo thuật xem tướng, khoảng cách giữa hai mắt là độ rộng của mắt. Những người có mắt ở cách xa nhau thường có xu hướng lười biếng và thích hưởng thụ, trong khi người có khoảng giữa mắt hẹp hơn được cho là tập trung vào công việc nhiều hơn.
Một ví dụ khác là độ dày của đôi môi. Người môi mỏng thường thích tranh cãi hơn, trong khi người có đôi môi tròn chắc chắn biết cách nói chuyện hấp dẫn hơn.
Thuật xem tướng cũng xem xét hình dáng gương mặt khi đánh giá cá nhân. Theo đó, có 5 loại hình dáng gương mặt, mỗi loại đại diện cho một yếu tố trong Ngũ Hành là Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Gương mặt tròn thuộc hành Thủy, được cho là linh hoạt, dễ thích nghi, hào phóng, lạc quan và vui vẻ.
Không chỉ dự đoán tương lai và tính cách con người, thuật xem tướng còn giúp đánh giá sức khỏe cá nhân. Ví dụ, y học Trung Quốc cổ truyền chẩn bệnh dựa vào đôi mắt, theo quan niệm đôi mắt phản ánh năng lượng âm của một người.

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Nắm bắt những dấu hiệu lão hóa đầu tiên cho các giải pháp cải tiến sẽ giúp bạn chủ động trong việc giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe của bạn.
**Khi nào phụ nữ bắt đầu xuất hiện ở trạng thái lão hóa?**
Theo hồ sơ trong "Hoàng đế của kinh nguyệt", đỉnh cao trong cuộc sống của phụ nữ là ở tuổi 28. Điều này cũng có nghĩa là một khi bạn bật 28, sức khỏe và vẻ đẹp sẽ bắt đầu đi xuống. Độ dốc, phản ứng sinh hóa đều giảm theo thời gian.
![](https://1.bp.blogspot.com/-XDy0FEgNpc4/Wu50Lj3FW1I/AAAAAAAADag/VFZk0TqF0aMQysQ-Adrh9XgSnikddcgpACLcBGAs/s1600/%25C4%2590%25C3%25A2y%2Bl%25C3%25A0%2Bm%25E1%25BB%2599t%2Bc%25C3%25A1ch%2B%25C4%2591%25E1%25BB%2583%2B%25C4%2591%25E1%25BA%25A3o%2Bng%25C6%25B0%25E1%25BB%25A3c%2Bqu%25C3%25A1%2Btr%25C3%25ACnh%2Bl%25C3%25A3o%2Bh%25C3%25B3a%2Bm%25C3%25A0%2Bc%25C3%25A1c%2Bc%25C3%25B4%2Bg%25C3%25A1i%2Bn%25C3%25AAn%2Bbi%25E1%25BA%25BFt.jpg)
Sự lão hóa của cơ thể con người chủ yếu liên quan đến chiều dài của telomere của tế bào
Đến tuổi 35, khuôn mặt bắt đầu trở nên mờ hơn, rụng tóc nhiều hơn và răng bị mất bóng. Ở tuổi 42, màu sắc của khuôn mặt người phụ nữ sẽ trở nên nhợt nhạt hơn, không còn màu hồng với đầy sức sống, tóc bạc. Ở tuổi 49, hình dạng của một người phụ nữ đáng chú ý là lão hóa, kinh nguyệt có thể kết thúc, và tử cung sẽ già đi, đó cũng là lý do phụ nữ lớn tuổi khó thụ thai hơn.
5 tín hiệu khi phụ nữ bắt đầu có hiện tượng lão hóa
**Khuôn mặt của bạn làm giảm sức sống**
Màu da là tiêu chuẩn để nhận ra quá trình lão hóa bắt đầu ở phụ nữ. Nếu bạn thấy rằng khuôn mặt của bạn tối và nhợt nhạt, và không được như lúc đầu, sau đó bạn nên được chuẩn bị để đối mặt với giai đoạn đầu của lão hóa. Tiếp theo, da có thể bị mất nước và rũ xuống, dẫn đến chảy xệ và nếp nhăn, đặc biệt là các nếp nhăn ở giữa trán, đuôi của mắt và hai bên miệng.
Ngoài ra, vùng mắt cũng là sớm nhất có thể lão hóa sớm. Các cơ xung quanh mắt dần dần nhao nhẹp, xuất hiện bọng mắt, quầng thâm mà phụ nữ không còn tươi mới và tự tin như trước nữa.
**Kinh nguyệt ngắn hoặc dài**
Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt là một trong những biểu hiện của chức năng buồng trứng. Nếu bạn thấy rằng chu kỳ của bạn đang dần được rút ngắn, có thể mất ít hơn 25 ngày, hoặc thậm chí 20 ngày, để bắt đầu suy nghĩ về sự lão hóa tử cung và buồng trứng.
Mặt khác, cũng có những người lão hóa có dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt trở nên dài hơn bình thường, nếu chúng kéo dài tới 40-50 ngày, đây cũng là dấu hiệu cho thấy quá trình lão hóa.
**Dễ rụng tóc**
Da đầu và da mặt có thể được cho là cùng một điểm quan tâm. Nhiều người cố gắng tìm cách để duy trì làn da nhưng quên da đầu cũng cần dinh dưỡng và chăm sóc. Trong thực tế, sau khi phụ nữ trên 28 tuổi, da đầu và da mặt sẽ bắt đầu già đi. Biểu hiện trên khuôn mặt trong tâm trạng, trong khi sự lão hóa của da đầu trong hiện tượng tóc màu xám và rụng tóc.
**Vòng 3 tệ**
Lão hóa ở người cũng có thể được nhìn thấy từ vòng thứ ba trên cơ thể. Các mông tròn đầy đủ, luôn luôn là ước mơ của mọi phụ nữ, nhưng theo tuổi tác, sự khởi đầu của lão hóa là điều không thể tránh khỏi.
Nhiều người thường bỏ qua và quên rằng mông là phần quan trọng nhất để bảo vệ các khớp hông của phụ nữ. Khi vòng thứ ba bị chảy xệ nó cũng có nghĩa là chức năng bảo vệ hông và nội tạng trong khoang bụng đã giảm.
**Đau đầu gối**
Tỷ lệ thoái hóa khớp ở nữ cao gấp mười lần ở nam giới và có khuynh hướng nghiêm trọng hơn khi tăng tuổi. nhiều phụ nữ trên 30 tuổi đã phát triển tình trạng ban đầu của thoái hóa khớp do thoái hóa.
Trong thực tế, đầu gối luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cân nặng của bạn. Nếu đầu gối không mạnh, nguyên nhân chủ yếu là do ma sát và tổn thương sụn ở khớp gối, đau khớp gối đau đầu cũng thể hiện cơ thể đã bắt đầu lão hóa.
Ba nguyên tắc cơ bản giúp bạn đối mặt với tuổi già và duy trì tuổi trẻ lâu hơn
**Tuyệt đối không thức khuya**
Sức sống con người ngoài việc duy trì các hoạt động điều dưỡng cũng nên chú ý đến lịch trình hoạt động khoa học. Cuộc sống của những người hiện đại đang ngày càng bận rộn khiến cho thời gian ngủ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Thói quen này không chỉ gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà còn làm cho quá trình lão hóa nhanh hơn. Thời gian vàng cho gan giúp giải độc cơ thể vào khoảng 11 giờ tối, nếu bạn không thể ngủ trong thời gian này, chức năng giải độc sẽ giảm nghiêm trọng, gây lão hóa phát triển.
**Tăng cường thực phẩm giàu chất keo thực vật**
Chất keo được tìm thấy trong thực phẩm tự nhiên là nguồn bảo dưỡng tốt nhất để giúp phụ nữ chống lão hóa. Chất này là một protein rất quan trọng trong cơ thể con người. Nó tồn tại dưới dạng một cơ quan liên kết, một thành phần chính trong dây chằng, cơ bắp, giác mạc của mắt, vv… chất keo có thể giúp ích. Da duy trì độ đàn hồi, làm giảm sự hình thành nếp nhăn.
Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất gluten như bạch đàn trắng, cây thì là, đậu bắp, vv .. Đừng quên uống bổ sung vitamin C để tạo ra collagen.
#### Hoạt động thể chất thường xuyên
Mặc dù bận rộn, điều quan trọng là sắp xếp thời gian để hoạt động để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Cơ mặt, mông, lưng và đùi là tất cả các cơ sở cơ bắp cần được quan tâm đúng mức.
EmoticonEmoticon


markdown:
## CÓ THỂ BẠN MUỐN CHƠI?
[](5007-qua-bong-ma-thuat.html)
![Quả bóng ma thuật - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Quả bóng ma thuật](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--qua-bong-ma-thuat.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Quả bóng ma thuật](5007-qua-bong-ma-thuat.html)
### Chơi: 4401
[](5006-pha-bang.html)
![Phá băng - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Phá băng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--pha-bang.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Phá băng](5006-pha-bang.html)
### Chơi: 7016
[](5005-di-bat-ngao-op.html)
![Đi bắt ngáo ộp - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đi bắt ngáo ộp](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--di-bat-ngao-op.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Đi bắt ngáo ộp](5005-di-bat-ngao-op.html)
### Chơi: 7195
[](5004-vuot-chuong-ngai-vat.html)
![Vượt chướng ngại vật - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Vượt chướng ngại vật](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--vuot-chuong-ngai-vat(1).gif%3F_iv%3D1466422578)
[Vượt chướng ngại vật](5004-vuot-chuong-ngai-vat.html)
### Chơi: 20098
[](5003-qua-bong-chuyen-hoi.html)
![Quả bóng chuyển hồi - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Quả bóng chuyển hồi](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--qua-bong-chuyen-hoi.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Quả bóng chuyển hồi](5003-qua-bong-chuyen-hoi.html)
### Chơi: 7798
[](5002-dua-o-to.html)
![Đua ô tô - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua ô tô](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-o-to.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Đua ô tô](5002-dua-o-to.html)
### Chơi: 19254
[](5001-tim-diem-khac-biet.html)
![Tìm điểm khác biệt - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Tìm điểm khác biệt](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--tim-diem-khac-biet.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Tìm điểm khác biệt](5001-tim-diem-khac-biet.html)
### Chơi: 11416
[](5000-dua-xe-cong-thuc-i.html)
![Đua xe công thức I - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua xe công thức I](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-xe-cong-thuc-i.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua xe công thức I](5000-dua-xe-cong-thuc-i.html)
### Chơi: 8694
[](4999-dua-xe-kheo-leo.html)
![Đua xe khéo léo - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua xe khéo léo](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-xe-kheo-leo.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua xe khéo léo](4999-dua-xe-kheo-leo.html)
### Chơi: 5451
[](4998-ban-kem.html)
![Bán kem - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Bán kem](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--ban-kem.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Bán kem](4998-ban-kem.html)
### Chơi: 7615
[](4997-nguyen-to-ky-la.html)
![Nguyên tố kỳ lạ - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Nguyên tố kỳ lạ](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--nguyen-to-ky-la.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Nguyên tố kỳ lạ](4997-nguyen-to-ky-la.html)
### Chơi: 4256
[](4996-diet-virus-may-tinh.html)
![Diệt virus máy tính - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Diệt virus máy tính](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--diet-virus-may-tinh.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Diệt virus máy tính](4996-diet-virus-may-tinh.html)
### Chơi: 7102
[](4995-dua-xe-may.html)
![Đua xe máy - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua xe máy](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-xe-may.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua xe máy](4995-dua-xe-may.html)
### Chơi: 11206
[](4994-bong-bong.html)
![Bong bóng - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Bong bóng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--bong-bong(1).jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Bong bóng](4994-bong-bong.html)
### Chơi: 5644
[](4993-pee-ball.html)
![Pee ball - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Pee ball](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--pee-ball.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Pee ball](4993-pee-ball.html)
### Chơi: 5391
[](4992-run-em-down.html)
![Run Em Down - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Run Em Down](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--run-em-down.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Run Em Down](4992-run-em-down.html)
### Chơi: 7735
[](4991-naked-melee.html)
![Naked Melee - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Naked Melee](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--naked-melee.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Naked Melee](4991-naked-melee.html)
### Chơi: 4396
[](4990-dua-mo-to.html)
![Đua mô tô - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua mô tô](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-mo-to.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Đua mô tô](4990-dua-mo-to.html)
### Chơi: 13547
[](4989-spamihilator.html)
![Spamihilator - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Spamihilator](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--spamihilator.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Spamihilator](4989-spamihilator.html)
### Chơi: 3444
[](4988-dua-o-to-duong-lang.html)
![Đua ô tô đường làng - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua ô tô đường làng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-o-to-duong-lang.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua ô tô đường làng](4988-dua-o-to-duong-lang.html)
### Chơi: 10715
[](4987-tim-diem-khac-biet-2.html)
![Tìm điểm khác biệt 2 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Tìm điểm khác biệt 2](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--tim-diem-khac-biet-2.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Tìm điểm khác biệt 2](4987-tim-diem-khac-biet-2.html)
### Chơi: 6848
[](4986-road-carnage.html)
![Road carnage - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Road carnage](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--road-carnage.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Road carnage](4986-road-carnage.html)
### Chơi: 5402
[](4985-tim-diem-khac-biet-3.html)
![Tìm điểm khác biệt 3 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Tìm điểm khác biệt 3](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--tim-diem-khac-biet-3.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Tìm điểm khác biệt 3](4985-tim-diem-khac-biet-3.html)
### Chơi: 5261
[](4984-tim-diem-khac-biet-4.html)
![Tìm điểm khác biệt 4 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Tìm điểm khác biệt 4](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--tim-diem-khac-biet-4.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Tìm điểm khác biệt 4](4984-tim-diem-khac-biet-4.html)
### Chơi: 6684
[](4983-stunt-bike.html)
![Stunt Bike - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Stunt Bike](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--stunt-bike.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Stunt Bike](4983-stunt-bike.html)
### Chơi: 10025
[](4982-lil-mouse-racer.html)
![Lil Mouse Racer - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Lil Mouse Racer](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--lil-mouse-racer.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Lil Mouse Racer](4982-lil-mouse-racer.html)
### Chơi: 5244
[](4981-micro-racers.html)
![Micro Racers - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Micro Racers](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--micro-racers.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Micro Racers](4981-micro-racers.html)
### Chơi: 8531
[](4980-gravoor-perfect.html)
![Gravoor Perfect - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Gravoor Perfect](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--gravoor-perfect.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Gravoor Perfect](4980-gravoor-perfect.html)
### Chơi: 6275
[](4979-imminent.html)
![Imminent - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Imminent](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--imminent.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Imminent](4979-imminent.html)
### Chơi: 4532
[](4978-ruot-duoi-ke-la-mat.html)
![Rượt đuổi kẻ lạ mặt - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Rượt đuổi kẻ lạ mặt](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--ruot-duoi-ke-la-mat.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Rượt đuổi kẻ lạ mặt](4978-ruot-duoi-ke-la-mat.html)
### Chơi: 4860
[](4977-dua-o-to-2.html)
![Đua ô tô 2 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua ô tô 2](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-o-to-2.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua ô tô 2](4977-dua-o-to-2.html)
### Chơi: 12857
[](4976-tur3t-duhfenz.html)
![Tur3t Duhfenz - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Tur3t Duhfenz](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--tur3t-duhfenz.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Tur3t Duhfenz](4976-tur3t-duhfenz.html)
### Chơi: 3840
[](4975-sieu-virus.html)
![Siêu virus - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Siêu virus](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--sieu-virus.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Siêu virus](4975-sieu-virus.html)
### Chơi: 3277
[](4974-dua-o-to-3.html)
![Đua ô tô 3 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua ô tô 3](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-o-to-3.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[Đua ô tô 3](4974-dua-o-to-3.html)
### Chơi: 5913
[](4973-x-o.html)
![X-O - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni X-O](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--x-o.jpg%3F_iv%3D1466422578)
[X-O](4973-x-o.html)
### Chơi: 4960
[](4972-dua-xe-f1.html)
![Đua xe F1 - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Đua xe F1](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--dua-xe-f1.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Đua xe F1](4972-dua-xe-f1.html)
### Chơi: 17933
[](4971-qua-bay.html)
![Quạ bay - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Quạ bay](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--qua-bay.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Quạ bay](4971-qua-bay.html)
### Chơi: 5800
[](4969-xe-do-hiep-si.html)
![Xe đò Hiệp sĩ - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Xe đò Hiệp sĩ](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--xe-do-hiep-si.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Xe đò Hiệp sĩ](4969-xe-do-hiep-si.html)
### Chơi: 5342
[](4968-ke-go-bom.html)
![Kẻ gỡ bom - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Kẻ gỡ bom](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--ke-go-bom.gif%3F_iv%3D1466422578)
[Kẻ gỡ bom](4968-ke-go-bom.html)
### Chơi: 8089
[](4967-diet-quai-vat.html)
![Diệt quái vật - Game Tốc Độ - Game.uni.vn, game uni Diệt quái vật](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.gamebes.com/images/product/new/Game.UNI.vn--diet-quai-vat.gif%3F_iv%3D1466422578)


markdown:
Giáo phận
Ban Mê Thuột
Nhà thờ Giáo họ Bù
Đăng Saray
Nhà
thờ Giáo họ Bù Đăng Saray Giáo xứ Bù Đăng
Giáo hạt
Đồng Xoài
Địa chỉ :
( Bản đồ )
Quản nhiệm : Linh mục
Chánh xứ
Giáo xứ Bù Đăng
Tel
E-mail
Năm thành lập
Bổn Mạng
Số giáo dân
Giờ lễ
Chúa nhật :
Ngày thường :
Các nhà thờ lân cận
:
Tư liệu :
Lược sử giáo họ -
Hình ảnh giáo họ
- Tin tức sinh hoạt
*
GIÁO HỌ BÙ ĐĂNG SARAY MỪNG CHÚA GIÁNG SINH (27/12/2016)
-
Hình ảnh
Lược sử Giáo họ Bù Đăng Saray
< chưa có >
Chi tiết bổ sung xin gởi về
giaoxugiaohovietnam@Yahoo.com
........................
GIÁO HỌ BÙ
ĐĂNG SARAY MỪNG CHÚA GIÁNG SINH
Ngày 27. 12. 2016, trong niềm hân hoan của mùa Giáng Sinh, kỷ
niệm Con Thiên Chúa giáng trần, và trong bầu khí vui tươi chuẩn ngày
đầu năm mới Dương lịch, cha Đặc trách Giu-se Trịnh Văn Kính đã dâng
thánh lễ tạ ơn. Đây cũng là dịp hai cộng đoàn giáo xứ Bù Đăng và
giáo họ Bù Đăng Saray cùng hiệp dâng thánh lễ tạ ơn Thiên Chúa giàu
Lòng Thương Xót, đã ban cho cộng đoàn giáo xứ và giáo họ một năm an
bình, nhất là đời sống đồng bào dân tộc ở đây khá hơn về phần hồn
cũng như phần xác.
Sau Thánh lễ, mọi người cùng chung bữa cơm thân mật, và thưởng
thức một chương trình văn nghệ Mừng Chúa giáng Sinh do Giáo họ Sơn
Lang – Sơn Thành, Phú Sơn thực hiện, trước sự hiện diện của quý cha,
quý HĐGX và đại diện các đoàn thể, Giáo họ: Sơn Lang- Sơn Thành –
Bụi Tre – Phú Sơn.
Ngày 28. 12. 2016, cha Đặc Trách Giáo xứ Bù Đăng, cùng với HĐGX,
đại diện các ban ngành đoàn thể trong Giáo xứ, quý nữ tu dòng NVHB,
tự tay làm những hộp thức ăn đơn giản để đem đến các Sóc chung chia
niềm vui Giáng Sinh với Anh em, thể hiện tinh thần người Kitô hữu
quan tâm đến những hành vi của lòng thương xót, về phần xác cũng như
phần hồn.
Có thể nói, đây là lần đầu tiên Giáo xứ Bù Đăng đi viếng thăm anh
em Đồng bào Sắc Tộc với (đầy đủ thành phần Chức Việc). Tuy khoảng
cách không xa bao nhiêu, nhưng lòng chúng ta còn xa lạ quá. Đó là
lời nhận xét của một vị trong nhóm “Chức Việc”. Quả thật, để sống
được giới răn “ Mến Chúa, yêu người” nói thì dễ, nhưng khi làm thì
không đơn giản chút nào. Sau gần một ngày vui chơi, ăn uống no nê,
ai cũng vui vì mình đã góp phần nhỏ bé “ chỉ có năm chiếc bánh và
hai con cá” thôi cũng đủ để làm ấm lòng người.
Chuyến đi thăm viếng hôm nay đã như một sợi dây nối kết tình anh
em, không phân biệt màu da, sắc tộc . Nguyện xin Thiên Chúa Ba Ngôi
là mối dây liên kết tuyệt hảo sẽ gìn giữ tình huynh đệ này mãi mãi.
Hình ảnh nhà thờ
Giáo họ Bù Đăng Saray
Hình ảnh Giáo họ
Bù Đăng Saray Mừng Chúa Giáng Sinh (27/12/2016)
Hình ảnh bổ sung xin gởi về
giaoxugiaohovietnam@Yahoo.com
[Trở về đầu trang ]

Accept-Ranges: bytes


markdown:
[Trang chủ]() [Thể loại](javascript:void(0)) [16+](the-loai/the-loai-16-40.html) [Action](the-loai/the-loai-action-41.html) [Adventure](the-loai/the-loai-adventure-42.html) [Award winning](the-loai/the-loai-award-winning-43.html) [Comedy](the-loai/the-loai-comedy-44.html) [Comic](the-loai/the-loai-comic-45.html) [Cooking](the-loai/the-loai-cooking-46.html) [Demons](the-loai/the-loai-demons-47.html) [Doujinshi](the-loai/the-loai-doujinshi-48.html) [Drama](the-loai/the-loai-drama-49.html) [Ecchi](the-loai/the-loai-ecchi-50.html) [Fantasy](the-loai/the-loai-fantasy-51.html) [Gender bender](the-loai/the-loai-gender-bender-52.html) [Giống game](the-loai/the-loai-giong-game-53.html) [Hay Nhức Nhói](the-loai/the-loai-hay-nhuc-nhoi-54.html) [Historical](the-loai/the-loai-historical-55.html) [Horror](the-loai/the-loai-horror-56.html) [Huyền Huyễn](the-loai/the-loai-huyen-huyen-57.html) [Magic](the-loai/the-loai-magic-58.html) [Manga](the-loai/the-loai-manga-59.html) [Manhua](the-loai/the-loai-manhua-60.html) [Manhwa](the-loai/the-loai-manhwa-61.html) [Martial Arts](the-loai/the-loai-martial-arts-62.html) [Mature](the-loai/the-loai-mature-63.html) [Mecha](the-loai/the-loai-mecha-64.html) [Medical](the-loai/the-loai-medical-65.html) [Military](the-loai/the-loai-military-66.html) [Music](the-loai/the-loai-music-67.html) [Mystery](the-loai/the-loai-mystery-68.html) [One shot](the-loai/the-loai-one-shot-69.html) [Oneshot](the-loai/the-loai-oneshot-70.html) [Psychological](the-loai/the-loai-psychological-71.html) [Romance](the-loai/the-loai-romance-72.html) [School Life](the-loai/the-loai-school-life-73.html) [Sci-Fi](the-loai/the-loai-sci-fi-74.html) [Seinen](the-loai/the-loai-seinen-75.html) [Shoujo](the-loai/the-loai-shoujo-76.html) [Shoujo Ai](the-loai/the-loai-shoujo-ai-77.html) [Shounen](the-loai/the-loai-shounen-78.html) [Shounen Ai](the-loai/the-loai-shounen-ai-79.html) [Slice of Life](the-loai/the-loai-slice-of-life-80.html) [Smut](the-loai/the-loai-smut-81.html) [Sports](the-loai/the-loai-sports-82.html) [Staff pick](the-loai/the-loai-staff-pick-83.html) [Super power](the-loai/the-loai-super-power-84.html) [Supernatural](the-loai/the-loai-supernatural-85.html) [Tragedy](the-loai/the-loai-tragedy-86.html) [Trap (Crossdressing)](the-loai/the-loai-trap-crossdressing-87.html) [VNComic](the-loai/the-loai-vncomic-88.html) [Vampire](the-loai/the-loai-vampire-89.html) [Webtoon](the-loai/the-loai-webtoon-90.html) [Xuyên Không](the-loai/the-loai-xuyen-khong-91.html) [Yaoi](the-loai/the-loai-yaoi-92.html) [Yuri](the-loai/the-loai-yuri-93.html) [Đam Mỹ](the-loai/the-loai-dam-my-94.html) [Truyện chữ](the-loai/the-loai-truyen-chu-95.html) [Dị giới](the-loai/the-loai-di-gioi-96.html) [Kỳ Huyễn](the-loai/the-loai-ky-huyen-97.html) [Tiên Hiệp](the-loai/the-loai-tien-hiep-98.html) [Ngôn tình](the-loai/the-loai-ngon-tinh-99.html)
-
[List Truyện](list-truyen.html) [Truyện dịch](truyen-dich.html) [Blog Truyện](blog.html)
-


markdown:
# TUYỂN SINH 2017: TRUNG CẤP SƯ PHẠM MẦM NON TẠI TP.HCM
** **T**uyển sinh lớp Văn bằng 2 ngành [sư phạm mầm non](https://www.facebook.com/tuyensinhsuphamhcm)nhằm mang tới cho học viên những kiến thức cốt lõi và kỹ năng cơ bản trong công tác chăm sóc và giáo dục trẻ [mầm non](https://www.facebook.com/tuyensinhsuphamhcm), đáp ứng yêu cầu xã hội đối với sự phát triển [giáo dục mầm non](https://www.facebook.com/tuyensinhsuphamhcm). **NỘI DUNG KHÓA HỌC TRUNG CẤP MẦM NON** **NGÀNH ĐÀO TẠO: SƯ PHẠM MẦM NON** **THỜI GIAN ĐÀO TẠO:** **+ 1 Năm:**đối với học viên đã tốt nghiệp 1 văn bằng đào tạo khác từ trung cấp nghề trở lên. **+ 2 Năm:**Đối với học viên đã tốt nghiệp THPT **+ 2 Năm + Học phần bổ túc văn hóa (3 tháng):**Đối với học viên chưa tốt nghiệp THPT **+ 3 Năm + Học phần bổ túc văn hóa (8 môn văn hóa):**Đối với học viên tốt nghiệp THCS. **III. PHƯƠNG THỨC ĐÀO TẠO:** **CHÍNH QUY TẬP TRUNG: học vào các tối trong tuần hoặc các chiều Thứ 7 & CN.** **IV. ĐỊA ĐIỂM HỌC TẬP: Quận Bình Thạnh, Quận 10** **V. BẰNG CẤP:**
-
*Học viên tốt nghiệp* **được cấp Bằng** [Trung cấp mầm non](https://www.facebook.com/tuyensinhsuphamhcm) **TRUNG CẤP CHUYÊN NGHIỆP CHÍNH QUY của BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.** *-* *Được chấp nhận rộng rãi:* **Thi công chức vào ngành SP Mầm non các cấp, mở trường mầm non và công tác tại các trường mầm non và nhóm lớp tư thục.** *-* *Được học Liên thông trực tiếp lên bậc Cao Đẳng - Đại Học theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.* **VI./ HỒ SƠ ĐĂNG KÝ XÉT TUYỂN GỒM CÓ:** **theo mẫu của Bộ Giáo dục và Đào tạo – có dán hình và đóng dấu giáp lai của Xã - Phường hoặc Cơ quan đang công tác.** *Hồ sơ tuyển sinh Trung cấp mầm non* *Bản sao văn bằng tốt nghiệp:*
+ Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp + Bảng điểm: Đối với học viên tốt nghiệp văn bằng khác từ trung cấp nghề trở lên.
+ Bản sao công chứng bằng tốt nghiệp + Học bạ: Đối với học viên tốt nghiệp THCS và THPT.
*01 Bản sao in Giấy Khai sinh* **(xác nhận đủ sức khỏe để học tập)** *01 Giấy khám sức khỏe* **(chụp không quá 03 tháng)** *02 hình 3x4* **200.000 đồng** *Lệ phí xét tuyển:* **Thí sinh sẽ được cấp Giấy báo trúng tuyển và làm thủ tục nhập học ngay khi nộp Hồ sơ đầy đủ và hợp lệ.** __Lưu ý:__ **VII. ĐỊA ĐIỂM GHI DANH:** **CS1: TRƯỜNG TRUNG CẤP CÔNG ĐOÀN TP.HCM**
Đ/c: Lô 7, Cư xá Thanh Đa, P.27, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
**CS2: TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN**
Đ/c: Số 50A Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM
Đt: 028.66802326 - 028.66802362
Hotline: 0907118355 Cô Nhi
**SAU KHI TỐT NGHIỆP HỌC VIÊN SẼ ĐƯỢC:** **Về kiến thức:**
Học sinh tốt nghiệp Trung cấp Mầm non đạt chuẩn kiến thức sau:
- Hiểu biết về kiến thức giáo dục đại cương để vận dụng vào thực tiễn giáo dục mầm non.
- Vận dụng hệ thống kiến thức khoa học giáo dục mầm non ở trình độ trung cấp để thực hiện tốt công tác chuyên môn.
- Hiểu biết đầy đủ về mục tiêu, nội dung chương trình giáo dục sư phạm mầm non, phương pháp tổ chức các hoạt động giáo dục và sự phát triển của trẻ ở các độ tuổi khác nhau.
- Biết áp dụng kiến thức khoa học giáo dục sư phạm mầm non vào việc tổ chức các hoạt động giáo dục trẻ thuộc các đổi tượng khác nhau, trẻ có nhu cầu đặc biệt ở tất cả các nhóm tuổi, các loại hình trường, lớp mầm non.
**Về kỹ năng:**
Học sinh tốt nghiệp đạt chuẩn các kỹ năng thực hành cơ bản của ngành Trung cấp Sư phạm mầm non gồm:
**+** __Kỹ năng cứng:__
- Quan sát, tìm hiểu và đánh giá mức độ phát triển của trẻ.
- Thiết kế kế hoạch và tổ chức hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ mầm non phù hợp mục tiêu giáo dục, đặc điểm phát triển trẻ và điều kiện thực tiễn của địa phương.
- Thiết kế môi trường giáo dục phát huy tính tích cực của trẻ, đáp ứng nhu cầu và khả năng của trẻ.
- Lập kế hoạch và định hướng phát triển cho trẻ phù hợp, khoa học với yêu cầu của từng độ tuổi, của từng trẻ trong cùng độ tuổi.
- Tổ chức thực hiện kế hoạch giáo dục.
- Đánh giá hiệu quả và điều chỉnh quá trình chăm sóc giáo dục trẻ.
- Quan sát, đánh giá mức độ phát triển của trẻ tại nhóm lớp quản lý.
- Quản lý nhóm lớp hiệu quả.
- Hợp tác và giao tiếp với đồng nghiệp, gia đình và cộng đồng trong hoạt động chăm sóc – giáo dục trẻ.
- Có khả năng tuyên truyền, phối hợp với gia đình, cộng đồng trong công tác chăm sóc và giáo dục trẻ mầm non.
- Tự bồi dưỡng nâng cao năng lực sư phạm và trình độ chuyên môn.
**+** __Kỹ năng mềm:__
- Kỹ năng mềm: Học sinh tốt nghiệp phải có chứng chỉ/chứng nhận một trong các kỹ năng mềm của các tổ chức, trung tâm được cấp phép đào tạo kỹ năng mềm như: Kỹ năng giao tiếp, kỹ năng làm việc nhóm, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng tìm việc làm, kỹ năng tư duy…
- Kỹ năng tin học: Học sinh sau khi tốt nghiệp đạt chứng chỉ Chuyên viên tin học văn phòng (Microsoft Office Specialist -MOS) đối với 3 phần mềm MS. Word, MS. Excel và MS. Powerpoint. Có khả năng sử dụng thành thạo phần mềm tin học văn phòng, đồng thời có khả năng tìm hiểu và sử dụng các phần mềm phục vụ công tác dạy học
__Về thái độ__ **:**
- Có phẩm chất đạo đức tốt, có thái độ hợp tác với đồng nghiệp, phụ huynh, tôn trọng pháp luật và các quy định tại nơi làm việc, trung thực và có tính kỷ luật cao.
- Yêu nghề, yêu trẻ, sẵn sàng đảm nhiệm các công việc được giao ở các cơ sở mầm non.
__Vị trí làm việc của người học sau khi tốt nghiệp:__ *Học sinh sau khi tốt nghiệp và đạt chuẩn đầu ra ngành Trung cấp Sư phạm mầm non có thể làm việc tại các cơ sở giáo dục mầm non công lập và ngoài công lập.* __Khả năng học tập, nâng cao trình độ sau khi ra trường:__
- Trên nền tảng các kiến thức và kỹ năng đã được trang bị, học sinh sau khi tốt nghiệp có khả năng: Tự nghiên cứu, học tập, bổ sung các tri thức và kỹ năng còn thiếu nhằm đáp ứng với yêu cầu của vị trí công tác và quy hoạch phát triển nhân sự ở đơn vị công tác.
__ĐỊA ĐIỂM TIẾP NHẬN HỒ SƠ:__ **CS1: TRƯỜNG TRUNG CẤP CÔNG ĐOÀN TP.HCM**
Đ/c: Lô 7, Cư xá Thanh Đa, P.27, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
**CS2: TRƯỜNG THPT NGUYỄN KHUYẾN**
Đ/c: Số 50A Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM
Đt: 028.66802326 - 08.66802362
Hotline: 0907118355 Cô Nhi
Bài viết liên quan
## Comments[ 0 ]
## Đăng nhận xét


markdown:
69,000 ₫–109,000 ₫
Cà phê Robusta thường được người Việt Nam gọi là cà phê Vối. Đây là loại cà phê được trồng chủ yếu tại Việt Nam. Hạt cà phê Robusta có hình dạng bầu dục, hơi tròn, hàm lượng caffein cao nhưng hương vị không tinh khiết bằng cà phê Arabica.
Từ những hạt Robusta được lựa chọn kỹ lưỡng kết hợp với nghệ thuật rang đặc biệt, Mê Trang tạo ra sản phẩm cà phê Robusta đậm đà, khó quên.
Đặc điểm sản phẩm:
Nước màu nâu, đậm đà, thơm gắt, vị đắng giống như tên gọi: Robust tức là mạnh mẽ. Với hàm lượng caffeine khoảng 1.0 %.

X-Cache: MISS

X-Cache-2: STORE

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Set-Cookie: pll_language=vi; expires=Fri, 19-Jul-2019 15:34:34 GMT; Max-Age=31536000; path=/


markdown:
## 6 sai lầm trong kế hoạch giảm cân
![ ](http://www.nhansam.com/wp-content/uploads/2014/10/download1-150x100.jpg)
**6 sai lầm trong cách ăn uống, nghỉ ngơi sau là lí do chính khiến kế hoạch giảm cân của bạn thất bại. ** **1. Nói không với thức ăn chứa đạm, protein**
Chất đạm, protein có trong thịt, cá, trứng, sữa,… thường là một trong những thực phẩm bị các chị em loại ra khỏi thực đơn ăn uống khi muốn giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi protein chứa nhiều sắt, do đó khi không ăn thịt đồng nghĩa với nguy cơ thiếu máu, gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Đó là lí do khiến bạn liên tục cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, hệ hô hấp suy giảm, cơ thể bị rối loạn, giảm khả năng tập trung vì bị thiếu sắt trầm trọng. Thứ hai, việc thiếu thực phẩm chứa protein trong các bữa ăn sẽ khiến cơ thể không có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể.
![ Ca-hoi](http://www.nhansam.com/wp-content/uploads/2014/10/download1.jpg)
Cá hồi
Do đó, cách giảm cân khoa học là bạn nên bổ sung thịt gà vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối mỗi ngày.Ngoài thịt gà, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình hàm lượng omega-3 cao có trong cá. Cá hồi đặc biệt chứa thành phần của omega-3, được cho là có thể ngăn chặn việc sản xuất chất béo cho cơ thể.
**2. Uống chanh, giấm để giảm cân**
Trong chanh, giấm rất giàu axit, do đó, nếu bạn áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nhiều chanh mà lại không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn sẽ làm tăng nguy cơ đau dạ dày.
Khi “bổ sung” lượng chanh, giấm đều đặn vào cơ thể mỗi ngày, bạn sẽ có cảm giác xót ruột, muốn ăn để “chặn” lại cảm giác đó, vì vậy khó làm bạn thực hiện kế hoạch giảm cân tốt.
**3. Ăn quá ít hoặc nhịn ăn và nhịn đói để tập thể dục**
Hydrat carbon trong cơ thể có tác dụng khởi động cơ bắp, đốt cháy năng lượng trong cơ thể, do đó, nếu bạn nhịn ăn hoặc ăn rất ít, lượng đường trong máu và mức độ Hydrat carbon trong cơ thể bị tụt xuống thấp. Khi lượng calo không đủ để duy trì các hoạt động của cơ thể bạn thường có cảm giác thèm ăn và quyết định ăn bù. Đó chính là lí do khiến kế hoạch giảm cân của bạn nhanh chóng bị thất bại hoàn toàn.
Để bổ sung Hydrat carbon, bạn có thể uống một ly nước ép trái cây, ăn sữa chua hay hoa quả. Điều này sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đói trước khi tập thể dục và kiềm chế tình trạng ăn quá nhiều về sau đó. Tuyệt đối không nên nhịn ăn, bạn có thể chống lại những cơn đói dai dẳng bằng cách dung nạp vào cơ thể một lượng chất xơ nhất định. Ví dụ: rau trộn giấm, rau củ quả làm chậm tốc độ ăn uống của bạn.
**4. Uống ít nước lọc, uống nhiều nước có ga**
Khi không uống đủ nước sẽ khiến cơ thể khó đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy người uống nhiều hơn 8 cốc nước mỗi ngày có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn những người uống ít nước. Vì vậy, để ké hoạch giảm cân hiệu quả, bạn nên uống nhiều nước lọc và tránh nước uống có ga bởi nước ngọt sẽ khiến cơ thể bạn giải phóng nội tiết tố insulin – chất béo lưu trữ.
Trước khi ăn, bạn có thể uống một ly nước đầy, điều này sẽ khiến bạn giảm cơn đói và tránh ăn nhiều trong bữa ăn.
** 5. Không ngủ đủ giấc**
Nhiều bạn thường nghĩ ngủ nhiều sẽ khiến cơ thể dễ tích tụ lượng calo, từ đó gây tích tụ các mô mỡ. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm, bởi theo các chuyên gia về sức khỏe, việc tự “cắt xén” thời gian của giấc ngủ sẽ khiến kế hoạch giảm cân của bạn khó thành công hơn những người có chế độ nghỉ ngơi hợp lí.
Bạn vẫn thường được khuyên là cần ngủ đủ giấc nhưng có chắc là bạn luôn thực hiện đúng như vậy? Hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy ở một giờ cố định cũng như số lượng thời gian ngủ trong một ngày. Nếu giấc ngủ của bạn luôn bị “cắt xén” thì khả năng giảm cân là rất khó.
**6. Lạm dụng thuốc giảm cân**
Thuốc giảm cân chỉ có tác dụng với những bệnh nhân béo phì – đối tượng đã thất bại hoàn toàn sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng, tập thể dục với cường độ cao. Nếu bạn lạm dụng thuốc giảm cân, có thể bạn sẽ bị giảm cân mất kiểm soát, cơ thể trở nên thiếu chất trầm trọng và suy kiệt sức lực.
Việc dùng thuốc giảm cân không hợp lý sẽ khiến hệ thần kinh của bạn bị ảnh hưởng tiêu cực, tim đập nhanh, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, choáng váng. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc để giảm cân, đồng thời phải có chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý.
ST
## Trả lời Hủy

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


markdown:
# xAnnaNicolex - EmySterling livejasmin video
[KYTTYandMILLERR livejasmin DellaMurr](http://www.sexchatlines4u.com/KYTTYandMILLERR/DellaMurr-livejasmin.online) [JulianandMiki livejasmin sophihorny](http://www.sexchatlines4u.com/JulianandMiki/sophihorny-livejasmin.online) [mariosweet4you livejasmin BeautyCarmen](http://www.sexchatlines4u.com/mariosweet4you/BeautyCarmen-livejasmin.online) [MiaSweet4U livejasmin bobbyhunkx](http://www.sexchatlines4u.com/MiaSweet4U/bobbyhunkx-livejasmin.online) [NikaCindy livejasmin ShinyDiamond4U](http://www.sexchatlines4u.com/NikaCindy/ShinyDiamond4U-livejasmin.online) [1SexKitten livejasmin AlishaJynx](http://www.sexchatlines4u.com/1SexKitten/AlishaJynx-livejasmin.online)
## xAnnaNicolex EmySterling livejasmin. ASIANgayPRINCE. OhPamelaFruit. anahi9.
BeautyCarmensportyme11SharonAndTavoJulianandMiki .MilfVanessaTeasingStudXDuranxxxNatalyNightt .GreenOliviaDellaMurrbobbyhunkx2horneybabys .BlakeHottGreenOliviaparadiseOFsexAnneMarten .LeonaLeeBlondeMILFxxCotesiaAria19 .AndrewChristiannCumtitts21paradiseOFsexRebekkaWild .GILRSKINKYKassyKassandrasophihornyKaterinaEva .OhPamelaFruitAnnPrettyDollToyStoreeBeautyCarmen .StarloveTSDivineAnnyNATIECANECarryssa .sophihornyCrazyRedBBCotesiaDivineAnny .HANDSOMEjayHORNYHANDSOMEjayHORNYJennyShyNATIECANE .
[ASIANgayPRINCE Video](http://www.sexchatlines4u.com/ASIANgayPRINCE) [RenattaSpicy Video](http://www.sexchatlines4u.com/RenattaSpicy) [AngeelChloe Video](http://www.sexchatlines4u.com/AngeelChloe) [Duranxxx Video](http://www.sexchatlines4u.com/Duranxxx) [MRBHIGCOCKXXX Video](http://www.sexchatlines4u.com/MRBHIGCOCKXXX) [LinLace Video](http://www.sexchatlines4u.com/LinLace)
sophihornyJennyShyNikaCindyamaterx .LionXXXKingmarc19KYTTYandMILLERRAlishaJynx .KassyKassandraAmyraHaneyBlondeMILFxxAnnPrettyDoll .sportyme11amaterxAlexaRLSquirtlovely2 .bobbyhunkxBeautyCarmenHottAshleyStarOhPamelaFruit .HANDSOMEjayHORNYsophihornyandreassangelluckyMargo .YourNewGFLusciousMadamAnemona2HotNATIECANE .JadasonStarloveTSToyStoreeKaterinaEva .KYTTYandMILLERRHotCarolineDolanahi9LinLace .TanishaxpornOhPamelaFruitSweeetNadineToyStoree .AmyraHaneyAlishaJynxToyStoreemarc19 .
*xAnnaNicolex EmySterling livejasmin. ASIANgayPRINCE. OhPamelaFruit. anahi9.*

Set-Cookie: __cfduid=de39d26647f2b6a1d06945853a70d0c081532014250; expires=Fri, 19-Jul-19 15:30:50 GMT; path=/; domain=.sexchatlines4u.com; HttpOnly


markdown:
|
SieuHoTro.Com
|
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
Error
|There are no posts in the database relating to this topic|
|
|![]()
|Forum Jump||Forum Permissions
|![]()
You
cannot post new topics in this forum
You
cannot reply to topics in this forum
You
cannot delete your posts in this forum
You
cannot edit your posts in this forum
You
cannot create polls in this forum
You
cannot vote in polls in this forum

Cache-Control: private,No-Store


markdown:
Best books & Best seller books - Giới thiệu những cuốn sách hay nhất, mới nhất và được nhiều người tìm đọc nhất - Blog của Việt Hà
## Biết ngày nào nguôi (Truyện ngắn của Việt Hà)
**Tiểu Nhiên**. Tờ báo đầu tiên đăng truyện ngắn của tôi là tờ Hoa học trò, sau đó đến báo Sinh viên. Sau đó hơn năm, tôi gửi truyện ngắn cho báo Tiền Phong chủ nhật, chú Hoàng Sơn -Thư ký tòa soạn của tờ báo khi ấy - góp ý bút danh của tôi có vẻ... trẻ con quá. Vì vậy tôi quyết định dùng tên thật của mình là **Nguyễn Thị Việt Hà**.
Với việc viết lách, tôi là người lười biếng, lâu lâu tự mình thấy thúc ép lắm mới ngồi vào bàn phím gõ gõ vài trang. Cái tên/ bút danh của tôi vô tình lại trùng với nhiều người. Vì vậy, tôi lại băn khoăn đổi bút danh lần nữa. Và lần này tôi chọn bút danh là
**Việt Hà**.
Và đây là một trong những truyện ngắn của tôi, truyện ngắn "Biết ngày nào nguôi" đăng trên báo Tuổi trẻ chủ nhật, và được đăng lại trong tuyển tập Truyện ngắn hay báo Tuổi trẻ chủ nhật 2003- 2005.-----
Ra khỏi cái ngõ lát gạch vương đầy rơm vàng, đây đó lún phún những thảm mạ xanh, con bò ngúc ngoắc cái đầu muốn lôi Thao đi. Anh thả chùng rồi bất thần kéo căng dây thừng, dúi đầu nó xuống đám cỏ mần trầu cằn cỗi mọc bên đường làng và gọi với Thơi đi làm đồng.
Đang mùa làm bãi trồng rau, đã thành lệ, buổi trưa cứ ăn cơm xong Thao dắt bò qua rủ chị đi làm.
Vừa thấy Thơi cầm cái vồ ra đến ngõ, tim anh đã đập liên hồi, lòng chộn rộn một cảm giác khó tả. Thơi đẹp quá, môi chị mọng như quả bồ quân, da trắng ngần và ửng hồng dưới vành nón.
Chị Thơi là người đẹp nhất trong đám con gái ở làng. Phải mỗi cái tội mắt chị buồn buồn, lúc nào trông cũng ngân ngấn nước như chực khóc. Mẹ anh bảo mắt chị đẹp, nhưng số chị khéo mà khổ mất. Anh không tin như vậy, từ sâu thẳm đáy lòng anh luôn nghĩ sẽ che chở được chị trong vòng tay rắn chắc của mình.
Nhà Thao ở cạnh nhà Thơi, bên dòng sông Tích bốn mùa soi bóng mây trời và rì rầm chảy. Mùa khô nước cạn, lòng sông nhỏ lại, từ trên núi cao trông xuống như một sợi thừng vắt qua dải đất. Và con đê cong bờ eo thiếu nữ lại nhớ thương dòng nước đến mấy tháng liền. Thao cũng nhớ thương những mùa nước cạn. Lòng sông nông choèn, đôi chỗ vịt lội lấm chân, đôi chỗ có thể bơi vài sải ngắn ra giữa lòng sông, trèo lên một ụ đá ong đã kết sa thạch rắn chắc, dao chém không sứt, búa cũng phải chùn. Ở đó, anh và Thơi hay nằm ngửa ra và ngắm mây trời. Bọn anh tranh cãi mây có hình gì. Đến lúc anh chán không buồn đáp lời, chị cởi phăng áo ra, lao xuống dòng sông như con cá trắm. Thao liền lao theo như hai con cá rượt đùa dưới nước, để lại đằng sau những vòng sóng rộng mênh mang. Đó là những ngày thơ bé Thao và chị vẫn chăn bò, cắt cỏ cùng nhau...
Ngày tháng ruổi trôi. Anh thấy chị đã lớn phổng một cách lạ thường. Môi chị đỏ hơn, tóc cũng dài và đen hơn. Còn Thao vẫn là một thằng bé con lách chách, còm nhom, đen đúa. Nhưng điều làm anh ngạc nhiên là chị lại lẩn tránh mình. Thơi chẳng đi chăn bò nữa. Chị tránh mọi cuộc vui có thể gặp anh ở đó. Vô tình họ chạm mặt nhau, ánh mắt chị lướt qua nơi khác như họ chưa từng thân thiết, chưa từng cởi áo bơi ra ụ đất giữa sông chơi.
Hôm ấy, tàn chiều, anh vác cuốc ra đồng bắt nước, vô tình bắt gặp chị đang lúi húi đắp bờ. Thao thoáng thấy chị ngẩng lên nhìn anh rồi cúi gằm xuống. Anh ngập ngừng định tìm một bờ ruộng khác để đi, nhưng nghĩ thế nào lại hỏi: “Sao chị tránh mặt em?”. Im lặng. Rồi anh thấy chị ngập ngừng: “Tôi lớn rồi... Cứ chơi với cậu mãi tôi sợ người ta dị nghị. Tôi... tôi xin lỗi”. Thao thở dài. Vì sao? Thao không biết nữa.
Chỉ hơn nhau hai tuổi mà đi cạnh nhau ai cũng ngỡ Thao sinh sau chị đến năm năm. Trong làng, gia đình nào có con gái xinh thì giống như có con bê đẹp. Con bê đẹp đi đến đâu người ta cũng sờ lưng, vuốt mông một cái, khen cái khoáy đẹp, khen bộ lông đẹp, rồi bảo với chủ: “Khi nào nó lớn, ông nhớ phần cho tôi nhé!”. Cha mẹ chị Thơi đi đâu cũng có người bảo khi nào chị lớn, ông bà nhớ gả cho thằng con nhà tôi nhá. Đi đâu, làm gì chị Thơi cũng bị để ý. Đi ăn cỗ làng, chị không dám ăn no, chỉ dám nhón đũa gắp vài miếng, rồi ôm cái bụng đói meo về nhà ăn cơm nguội. Đi làm đồng, chị không dám về trước khi ông mặt trời khuất sau dãy núi Ba Vì xa mờ trong làn mây trắng. Đêm đêm, Thao mong mình mau cao lớn, thân hình săn chắc như vâm để có thể đến nhà Thơi, đuổi hết đám trai làng kia và ngỏ lời cầu hôn chị.
Chỉ hơn nhau hai tuổi mà đi cạnh nhau ai cũng ngỡ Thao sinh sau chị đến năm năm. Trong làng, gia đình nào có con gái xinh thì giống như có con bê đẹp. Con bê đẹp đi đến đâu người ta cũng sờ lưng, vuốt mông một cái, khen cái khoáy đẹp, khen bộ lông đẹp, rồi bảo với chủ: “Khi nào nó lớn, ông nhớ phần cho tôi nhé!”. Cha mẹ chị Thơi đi đâu cũng có người bảo khi nào chị lớn, ông bà nhớ gả cho thằng con nhà tôi nhá. Đi đâu, làm gì chị Thơi cũng bị để ý. Đi ăn cỗ làng, chị không dám ăn no, chỉ dám nhón đũa gắp vài miếng, rồi ôm cái bụng đói meo về nhà ăn cơm nguội. Đi làm đồng, chị không dám về trước khi ông mặt trời khuất sau dãy núi Ba Vì xa mờ trong làn mây trắng. Đêm đêm, Thao mong mình mau cao lớn, thân hình săn chắc như vâm để có thể đến nhà Thơi, đuổi hết đám trai làng kia và ngỏ lời cầu hôn chị.
***
Chập tối, vầng trăng như cái lưỡi liềm hiện lên ở một góc trời. Thao cầm bát cơm ra hiên ngồi ăn. Chiều nay anh bận cày giúp người cô già ở vậy một thửa ruộng nên vừa mới về. Cô mời ở lại ăn cơm, nhưng anh về nhà ăn cơm nguội. Vừa và được một thìa cơm vào miệng, Thao nghe thấy tiếng lao xao ngoài ngõ. Rồi có tiếng gạch ném rào rào trên mái ngói. Anh bỏ bát cơm chạy ra. Hóa ra là Lộc, một gã đầu gấu trong làng đến tán tỉnh chị Thơi nhưng không được chị tiếp đón, gã cầm gạch ném.
Ngoài ngõ lúc này đã đông người lắm, toàn là trai tráng trong làng đến chơi nhưng không ai dám ra tay ngăn cản. Thao nhìn khắp đám trai hơn tuổi mình, rồi lừ lừ tiến lại húc đầu thật mạnh vào bụng Lộc, lúc này đang nhơn nhơn vênh cái mặt lên chửi Thơi. Bị bất ngờ, hắn ngã ngửa ra đất, nhưng ngay lập tức gã đứng lên lao vào anh. Thao và hắn quần nhau như hai con trâu. Cuối cùng mấy người hàng xóm xông vào để gỡ mới tách được anh và hắn khỏi nhau. Mắt Thao tím bầm, mũi chảy đầy máu cam. Lộc cũng bị đánh gãy một cái răng. Lôi anh về nhà, bố đá cho anh một cái ngã dúi vào tường, Thao choáng váng tưởng mình ngất lịm. Mẹ sợ quá quì xuống, níu chân bố xin tha cho Thao. Anh đã không thể chịu được cảnh hắn chửi bới Thơi.
Thơi cúi khuôn mặt đầy nước mắt xuống sát gần mặt Thao. Anh không nghe thấy chị nói những gì mà chỉ tự hỏi trái tim anh đã yêu tự khi nào? Cách đây hai tháng, cũng vào một đêm trăng sáng, anh cùng chị ra đồng tát nước. Bầu trời trong đêm trăng mười sáu trong vắt, không một gợn mây. Thơi xắn quần cao đến nửa bắp chân, làm lộ ra làn da trắng như ngọc ngà dưới ánh trăng. Bọn anh đi men theo đôi bờ mương mà nghe như nước chảy miên man trong lồng ngực. Lúa đang thì con gái, cả cánh đồng như một tấm thảm xanh mịn màng, êm ái trải đến cuối trời, trải đến vô cùng trong tâm hồn hai đứa. Đó đây vang lên từng bản hòa âm ra rích... rích ra của tiếng côn trùng tìm gọi bạn tình. Thơi gỡ dây gầu ra tát nước. Anh và Thơi đứng hai đầu ruộng, cứ nhún người xuống rồi lại co lên một cách nhịp nhàng để hất từng gầu nước từ lòng mương sâu lên thửa ruộng.
Trăng từ rặng cây phi lao đã lên chênh chếch đỉnh đầu, càng về đêm càng vằng vặc. Thao tưởng như con mương dưới chân là một dòng bạc lỏng đang cuộn chảy, mỗi gầu nước tát lên đều là những gầu bạc ấy. Khi lớp đất khô và lứa lúa đang thì con gái được thỏa thuê cơn khát, lưng áo bọn anh ướt đẫm mồ hôi. Thơi kêu lên khi phát hiện ra điều ấy, nhưng Thao không hay biết vì anh tát nước theo quán tính và chỉ chăm chú ngắm trộm chị thôi. Anh đi làng trên, xóm dưới nhưng không thấy ai đẹp đằm thắm và hút hồn như chị. Đứng tát nước anh thấy thân thể chị uyển chuyển như một con mèo. Thân hình cúi xuống, cánh tay đưa lên, cứ cúi xuống rồi lại đưa lên sao mà đẹp thế, dẻo dai đến thế.
Tát nước xong, bọn anh đi ra bờ sông. Sông Tích dưới ánh trăng đầy huyền hoặc. Những ụ đá ong kết thạch giữa dòng sông thẫm lại như đang tắm đẫm ánh trăng. Mỗi người tìm một chỗ tắm dưới trăng. Trăng đổ rười rượi lên nước, lên tóc, lên vai giữa bốn bề mênh mông, vi vu gió thổi. Khi trở lên bờ, Thơi cứ cúi mặt không dám nhìn thẳng vào mắt anh. Chị ngượng ngùng xấu hổ vì quần áo dính chặt vào người. Thao nhìn thân hình tròn lẳn như mình cá trắm ấy, thầm than thở “sao chị và tôi lại là hàng xóm của nhau? Sao càng lớn lên chị càng xinh đẹp đến thế? Sao tôi lại sinh sau chị hai năm? Sao tôi được coi như là em chị?”. Thao trở về làng với mớ câu hỏi bùng nhùng trong đầu. Họ đi bên nhau như hai cái bóng. Thơi hiểu vì sao anh lại trở nên lầm lì như thế, mà có thể chị chẳng hay biết gì.
Thơi cúi khuôn mặt đầy nước mắt xuống sát gần mặt Thao. Anh không nghe thấy chị nói những gì mà chỉ tự hỏi trái tim anh đã yêu tự khi nào? Cách đây hai tháng, cũng vào một đêm trăng sáng, anh cùng chị ra đồng tát nước. Bầu trời trong đêm trăng mười sáu trong vắt, không một gợn mây. Thơi xắn quần cao đến nửa bắp chân, làm lộ ra làn da trắng như ngọc ngà dưới ánh trăng. Bọn anh đi men theo đôi bờ mương mà nghe như nước chảy miên man trong lồng ngực. Lúa đang thì con gái, cả cánh đồng như một tấm thảm xanh mịn màng, êm ái trải đến cuối trời, trải đến vô cùng trong tâm hồn hai đứa. Đó đây vang lên từng bản hòa âm ra rích... rích ra của tiếng côn trùng tìm gọi bạn tình. Thơi gỡ dây gầu ra tát nước. Anh và Thơi đứng hai đầu ruộng, cứ nhún người xuống rồi lại co lên một cách nhịp nhàng để hất từng gầu nước từ lòng mương sâu lên thửa ruộng.
Trăng từ rặng cây phi lao đã lên chênh chếch đỉnh đầu, càng về đêm càng vằng vặc. Thao tưởng như con mương dưới chân là một dòng bạc lỏng đang cuộn chảy, mỗi gầu nước tát lên đều là những gầu bạc ấy. Khi lớp đất khô và lứa lúa đang thì con gái được thỏa thuê cơn khát, lưng áo bọn anh ướt đẫm mồ hôi. Thơi kêu lên khi phát hiện ra điều ấy, nhưng Thao không hay biết vì anh tát nước theo quán tính và chỉ chăm chú ngắm trộm chị thôi. Anh đi làng trên, xóm dưới nhưng không thấy ai đẹp đằm thắm và hút hồn như chị. Đứng tát nước anh thấy thân thể chị uyển chuyển như một con mèo. Thân hình cúi xuống, cánh tay đưa lên, cứ cúi xuống rồi lại đưa lên sao mà đẹp thế, dẻo dai đến thế.
Tát nước xong, bọn anh đi ra bờ sông. Sông Tích dưới ánh trăng đầy huyền hoặc. Những ụ đá ong kết thạch giữa dòng sông thẫm lại như đang tắm đẫm ánh trăng. Mỗi người tìm một chỗ tắm dưới trăng. Trăng đổ rười rượi lên nước, lên tóc, lên vai giữa bốn bề mênh mông, vi vu gió thổi. Khi trở lên bờ, Thơi cứ cúi mặt không dám nhìn thẳng vào mắt anh. Chị ngượng ngùng xấu hổ vì quần áo dính chặt vào người. Thao nhìn thân hình tròn lẳn như mình cá trắm ấy, thầm than thở “sao chị và tôi lại là hàng xóm của nhau? Sao càng lớn lên chị càng xinh đẹp đến thế? Sao tôi lại sinh sau chị hai năm? Sao tôi được coi như là em chị?”. Thao trở về làng với mớ câu hỏi bùng nhùng trong đầu. Họ đi bên nhau như hai cái bóng. Thơi hiểu vì sao anh lại trở nên lầm lì như thế, mà có thể chị chẳng hay biết gì.
***
Thao ngồi như cái bóng ở góc nhà, trong đám cưới của Thơi. Thật buồn cười, chị lại lấy Lộc, cái gã đã nhặt gạch ném vào mái ngói hôm nào. Người làng anh vẫn quan niệm sinh con gái đẹp mẹ cha mang tội. Trai làng không ai không thầm mơ ước lấy được chị về làm vợ, nhưng rồi họ lại bảo nhau: chị xinh đẹp thế, chắc gì đã dành cho mình! Ai cũng nghĩ thế và ai cũng dè chừng ai. Cuối cùng khi bạn bè cùng trang lứa đã bế bồng rồi, chị Thơi thành người ế chồng.
Thao đi qua ngõ, thấy thương chị quá, thương cho cả mình. Có thể anh dám đánh nhau với gã đầu trâu mặt ngựa nhưng ngỏ lời cầu hôn chị thì anh lại sợ. Anh sợ cha mẹ không chịu những lời thị phi của láng giềng. Nhưng Thao cũng thầm hỏi phải chăng mình hèn nhát, giả tạo? Bây giờ thì anh ngồi đây, như một cái bóng nhìn Thơi sắp về nhà chồng. Thơi mặc váy trắng, ghé mông ngồi lên chiếc xe máy của chàng rể. Nước mắt nhạt nhòa làm trôi cả mảng phấn son. Chị ngoái lại nhìn. Có ai biết chị đang nhìn Thao vừa yêu thương, vừa trách móc không?
Thao bỏ làng vào Nam làm ăn. Đi một chặp năm năm sau mới trở về làng. Anh trở về khi ao sen hoang cuối làng bắt đầu nở hoa lác đác. Ngày mai, các cậu mợ anh sang cát cho ông ngoại. Bốn giờ sáng, khi trời đất còn chìm trong màn tối nhờ của đêm tháng tư, cả nhà đã lục tục kéo ra đồng, mang theo mâm cỗ gồm một đĩa xôi, một con gà trống mổ moi, một bát cơm cặp quả trứng, cút rượu, thẻ hương để xin phép các vong hồn người chết được sang nhà mới. Cậu anh thắp mấy nén hương cắm lên mộ ông và lên mâm cỗ, trong khi những người khác thắp hương lên những ngôi mộ xung quanh để các linh hồn bớt phần cô quạnh. Mùi hương lan tỏa trong đêm và từng cơn gió thi thoảng lùa đến, thổi rặng phi lao chao về một phía, gợi một cảm giác lạ lùng, vừa linh thiêng, vừa rờn rợn.
Đợi cho tàn một bó nhang, các cậu cùng năm, sáu người bắt đầu xấn đất. Tiếng cuốc bập, tiếng xẻng hất đất giữa đêm, trên cánh đồng mênh mông vang vọng tiếng côn trùng. Khi lưỡi xẻng đầu tiên chạm vào ván thiên, mọi người nín thở. Tất cả hồi hộp chờ mảnh ván thiên trên cùng được bật. Và anh thấy một mùi lạ chợt tỏa ra trong không gian. Bác trưởng họ từ lúc trước vẫn đứng im lìm quan sát liền cầm can rượu đổ xuống, rồi hai cậu xuống mò xương. Từng mẩu xương được chuyền lên, được rửa lại bằng rượu thơm và xếp nhẹ vào tiểu sành. Anh nhìn những cái xương ấy mà không thể hình dung đấy chính là ông ngoại ngày xưa anh thường đấm lưng, nắn chân mỗi khi trái gió trở trời. Cánh xương tay từng xoa đầu anh vẫn còn, nhưng đôi mắt nhìn trìu mến đã mất vào chốn hư vô. Thao chợt nhận thấy kiếp người sao mong manh quá. Anh cũng chợt nhớ đến Thơi, vài chục năm nữa bọn anh sẽ là những cẳng chân ấy, những đốt tay này. Sẽ không thể yêu thương, vui buồn hay căm giận nữa. Vậy ra rồi ai cũng chết, thời gian sống lại chẳng bằng tấc gang, sao không dám làm những điều mình muốn?
Thao cùng cậu út kéo xe cải tiến đựng bảy tám tấm ván thiên về làng. Cỗ áo quan này cậu anh sắm cho ông ngoại không biết bằng loại gỗ gì mà bao năm nằm dưới đất vẫn còn nguyên thớ, không biết mối mọt. Nhưng dù gỗ tốt mà làm ván thiên thì cũng chẳng để làm gì, cậu anh đang tính xem nên vứt chúng ở đâu thì họ đi qua cái ao sen hoang cuối làng. Trời đã gần sáng, có thể nhận ra mấy bông sen hồng lấp ló sau những lá xanh. Cậu chọn góc ao không có sen mọc và thả mấy tấm ván xuống. Thao kéo chiếc xe cải tiến trống không về làng, nhưng thấy nó vẫn trĩu nặng như được chất lên hàng ngàn tấn thóc, lòng bộn bề những kỷ niệm về ông ngoại. Và Thơi...
***
Đang nằm trong buồng, Thao nghe thấy tiếng lao xao ngoài ngõ. Mấy tấm ván thiên cậu anh vứt ở góc ao ban sớm, chiều đã không cánh mà bay. Người ta nghi rằng gã Lộc đầu trâu mặt ngựa làng bên, chồng Thơi, lấy về. Bây giờ, hắn làm thợ mộc. Người làng đã mấy lần bắt gặp gã vớt ván thiên đóng quan tài về làm giường mô-đéc bán cho khách làng xa. Thao chợt thở dài, lẽ nào Thơi cũng đồng ý cho gã làm cái chuyện tồi tệ ấy? Mẹ Thao cho biết chị vừa sinh nở, đứa con mới đầy hai tháng. Thao không biết lòng anh đang vui hay buồn? Anh mong mình gặp lại Thơi, nhưng rồi lại sợ... Anh ở lại nhà thêm một tháng để rồi mai mốt lại ra đi. Một chiều sắp đến ngày đi, anh thấy mẹ chạy ào vào nhà, ôm lấy anh, rơm rớm khóc: “Con Thơi bỏ làng đi rồi! Con nó chết rồi con ơi”.
Phải mất một lúc Thao mới đau đớn hiểu ra những gì mẹ nói. Thơi bỏ làng đi, vậy là chị không có hạnh phúc ư? Cuộc đời Thơi khổ cực ư? Mẹ anh thều thào kể lại: “Thằng Lộc đã dùng những thanh gỗ thừa khi xẻ ván thiên đóng giường cho khách để làm cái cũi cho đứa bé ngủ. Đứa bé ngủ được ba lần, lần nào đặt vào nó cũng khóc ré, đến lần thứ tư thì không bao giờ tỉnh nữa. Khi con Thơi biết sự thật nó đã tất tưởi bỏ nhà ra đi. Không ai biết nó đi đâu”.
Thao đi. Trên mỗi nẻo đường anh vẫn dõi tìm bóng hình Thơi.
Đọc thêm:
Thao bỏ làng vào Nam làm ăn. Đi một chặp năm năm sau mới trở về làng. Anh trở về khi ao sen hoang cuối làng bắt đầu nở hoa lác đác. Ngày mai, các cậu mợ anh sang cát cho ông ngoại. Bốn giờ sáng, khi trời đất còn chìm trong màn tối nhờ của đêm tháng tư, cả nhà đã lục tục kéo ra đồng, mang theo mâm cỗ gồm một đĩa xôi, một con gà trống mổ moi, một bát cơm cặp quả trứng, cút rượu, thẻ hương để xin phép các vong hồn người chết được sang nhà mới. Cậu anh thắp mấy nén hương cắm lên mộ ông và lên mâm cỗ, trong khi những người khác thắp hương lên những ngôi mộ xung quanh để các linh hồn bớt phần cô quạnh. Mùi hương lan tỏa trong đêm và từng cơn gió thi thoảng lùa đến, thổi rặng phi lao chao về một phía, gợi một cảm giác lạ lùng, vừa linh thiêng, vừa rờn rợn.
Đợi cho tàn một bó nhang, các cậu cùng năm, sáu người bắt đầu xấn đất. Tiếng cuốc bập, tiếng xẻng hất đất giữa đêm, trên cánh đồng mênh mông vang vọng tiếng côn trùng. Khi lưỡi xẻng đầu tiên chạm vào ván thiên, mọi người nín thở. Tất cả hồi hộp chờ mảnh ván thiên trên cùng được bật. Và anh thấy một mùi lạ chợt tỏa ra trong không gian. Bác trưởng họ từ lúc trước vẫn đứng im lìm quan sát liền cầm can rượu đổ xuống, rồi hai cậu xuống mò xương. Từng mẩu xương được chuyền lên, được rửa lại bằng rượu thơm và xếp nhẹ vào tiểu sành. Anh nhìn những cái xương ấy mà không thể hình dung đấy chính là ông ngoại ngày xưa anh thường đấm lưng, nắn chân mỗi khi trái gió trở trời. Cánh xương tay từng xoa đầu anh vẫn còn, nhưng đôi mắt nhìn trìu mến đã mất vào chốn hư vô. Thao chợt nhận thấy kiếp người sao mong manh quá. Anh cũng chợt nhớ đến Thơi, vài chục năm nữa bọn anh sẽ là những cẳng chân ấy, những đốt tay này. Sẽ không thể yêu thương, vui buồn hay căm giận nữa. Vậy ra rồi ai cũng chết, thời gian sống lại chẳng bằng tấc gang, sao không dám làm những điều mình muốn?
Thao cùng cậu út kéo xe cải tiến đựng bảy tám tấm ván thiên về làng. Cỗ áo quan này cậu anh sắm cho ông ngoại không biết bằng loại gỗ gì mà bao năm nằm dưới đất vẫn còn nguyên thớ, không biết mối mọt. Nhưng dù gỗ tốt mà làm ván thiên thì cũng chẳng để làm gì, cậu anh đang tính xem nên vứt chúng ở đâu thì họ đi qua cái ao sen hoang cuối làng. Trời đã gần sáng, có thể nhận ra mấy bông sen hồng lấp ló sau những lá xanh. Cậu chọn góc ao không có sen mọc và thả mấy tấm ván xuống. Thao kéo chiếc xe cải tiến trống không về làng, nhưng thấy nó vẫn trĩu nặng như được chất lên hàng ngàn tấn thóc, lòng bộn bề những kỷ niệm về ông ngoại. Và Thơi...
***
Đang nằm trong buồng, Thao nghe thấy tiếng lao xao ngoài ngõ. Mấy tấm ván thiên cậu anh vứt ở góc ao ban sớm, chiều đã không cánh mà bay. Người ta nghi rằng gã Lộc đầu trâu mặt ngựa làng bên, chồng Thơi, lấy về. Bây giờ, hắn làm thợ mộc. Người làng đã mấy lần bắt gặp gã vớt ván thiên đóng quan tài về làm giường mô-đéc bán cho khách làng xa. Thao chợt thở dài, lẽ nào Thơi cũng đồng ý cho gã làm cái chuyện tồi tệ ấy? Mẹ Thao cho biết chị vừa sinh nở, đứa con mới đầy hai tháng. Thao không biết lòng anh đang vui hay buồn? Anh mong mình gặp lại Thơi, nhưng rồi lại sợ... Anh ở lại nhà thêm một tháng để rồi mai mốt lại ra đi. Một chiều sắp đến ngày đi, anh thấy mẹ chạy ào vào nhà, ôm lấy anh, rơm rớm khóc: “Con Thơi bỏ làng đi rồi! Con nó chết rồi con ơi”.
Phải mất một lúc Thao mới đau đớn hiểu ra những gì mẹ nói. Thơi bỏ làng đi, vậy là chị không có hạnh phúc ư? Cuộc đời Thơi khổ cực ư? Mẹ anh thều thào kể lại: “Thằng Lộc đã dùng những thanh gỗ thừa khi xẻ ván thiên đóng giường cho khách để làm cái cũi cho đứa bé ngủ. Đứa bé ngủ được ba lần, lần nào đặt vào nó cũng khóc ré, đến lần thứ tư thì không bao giờ tỉnh nữa. Khi con Thơi biết sự thật nó đã tất tưởi bỏ nhà ra đi. Không ai biết nó đi đâu”.
Thao đi. Trên mỗi nẻo đường anh vẫn dõi tìm bóng hình Thơi.
**- Việt Hà -**
Đọc thêm:
[Những truyện ngắn của Việt Hà](http://www.sothich.net/search/label/Truy%E1%BB%87n%20c%E1%BB%A7a%20Vi%E1%BB%87t%20H%C3%A0) [Blog giới thiệu sách hay của Việt Hà](http://www.sothich.net/) **Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ nhé. Cảm ơn bạn nhiều!**
Hãy like
[Blog Sở thích](/)nếu bạn yêu thích
Được đăng bởiNhãn:
[Nguyễn Thị Việt Hà](https://www.blogger.com/profile/15569768746322929006)vào lúc [1.6.10](http://www.sothich.net/2010/06/viet-ha-abc-tesrt.html)- Facebook [](https://www.facebook.com/nguyenthivietha1980) **Việt Hà**
## Không có nhận xét nào :
## Đăng nhận xét

X-Robots-Tag: all,noodp


markdown:
# Tin tặc bành trướng phát tán mã độc ransomware trên các thiết bị Android
Theo hãng bảo mật Trend Micro, tội phạm mạng đang mở rộng chiến dịch ransomware của chúng nhắm đến các smartphone và máy tính bảng Android.
![ Tin tặc bành trướng phát tán mã độc ransomware trên các thiết bị Android Tin tặc bành trướng phát tán mã độc ransomware trên các thiết bị Android ](http://image.taichinhdientu.epi.vn/w630/uploaded_dfis/hangnt/20140623/trend-thang-6.jpg)
Abigail Pichel - chuyên gia bảo mật của Trend Micro đã cảnh báo trong một bài blog rằng phần mềm độc hại đang lây nhiễm trên các máy sử dụng tập hợp các liên kết URL độc hại.
Ông cho biết, phần mềm độc hại được phát hiện là ANDROIDOS_LOCKER.A, nó có thể được tải về thông qua một liên kết URL cụ thể, đặc biệt khả năng cao với những tên miền có chứa những từ như “video” và “porn”.
Ransomware là một loại phần mềm vô cùng độc hại vì nó khóa và biến máy người dùng trong trang thái màn hình tĩnh. Những kẻ tấn công thường yêu cầu nạn nhân thanh toán tiền chuộc mới mở khóa.
"Phần mềm độc hại này sẽ theo dõi hoạt động trên màn hình khi một thiết bị đươc mở hoăc đang chạy. Dựa vào phân tích mã của chiếc máy, nó sẽ gắng đưa ra một khung giao diện lên đầu màn hình khi thiết bị được mở khóa", Pichel giải thích. "Mọi người sẽ không thể gỡ bỏ ứng dụng độc hại này bằng cách truyền thống vì hệ thống hay thậm chí giao diện AV luôn bị che bởi khung giao diện của phần mềm độc hại."
Ông Pichel cho biết thêm, các cuộc tấn công cũng có những phương thức bòn rút dữ liệu rất cơ bản. Nó cũng cố gắng kết nối với một vài đường link URL từ các máy chủ ra lệnh và điều khiển (C&C). Ransomware dường như có khả năng gửi thông tin đến các máy chủ C&C, nhưng cũng hạn chế bởi nó chỉ được cấp vài quyền truy cập.
Mặc dù Trend Micro đã phát hiện thành công các liên kết URL độc hại trên các địa chỉ IP ở Mỹ và Hà Lan, nhưng nguồn gốc các cuộc tấn công mới trên di động vẫn chưa được làm rõ.
Ransomware là một dạng mã độc ngày càng phổ biến trong thế giới tội phạm. Microsoft báo cáo hồi tháng 5 rằng số lượng các cuộc tấn công mạng sử dụng ransomware Reveton khét tiếng đã tăng gấp đôi trong năm qua.
*(Theo echip)*

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=2ewJBhoin10mrudjjSOaXqvQyTfxFNQsV_NokOzD6PJW-h05HbFQ9rvYoEJ_CBfqBRplNJyQjjEij0QnmHA6Il8vE5uWJyDuBTBipuyX5y0lFVKYbQIKg6dPXtDnd_ooE2K6GarFN6XasKud5ebCSg2; domain=taichinhdientu.vn; expires=Thu, 27-Sep-2018 02:02:59 GMT; path=/; HttpOnly

X-Frame-Options: DENY

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


markdown:
MR.TÂM
Sales Manager
MS.NGỌC ANH
Project Manager
MR.TÂM
Sales Manager
MS.NGỌC ANH
Project Manager
TƯ VẤN - MR TÂM
TƯ VẤN - MS NGỌC ANH
Số 27 Đường số 07, P.4, Q.4, TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0283.925.3583 - Di động: 0913 15 5151
Mã số thuế: 0309113351
Ngân hàng giao dich:Agribank-Chi nhánh 4,Q.4,TP.HCM
Email: TecWood.vn@gmail.com
Website:
[www.TecWoodOutDoorFloor.com](http://www.tecwoodoutdoorfloor.com/)
Số 18B Nam Quốc Cang P.Phạm Ngũ Lão, Q.1, TP.HCM
Số 3B, Tôn Thất Thuyết, P.4 Q.4 TP.Hồ Chí Minh


markdown:
Hệ điều hành (HĐH) máy tính đã được cải thiện đáng kể về vấn đề bảo mật trong hơn một thập kỷ qua, các hãng liên tục “gia cố” và thêm nhiều lớp bảo vệ cho HĐH của mình. Tuy nhiên, các thiết bị mạng tại gia đình như router, modem, AP (điểm truy cập không dây) thì lại không được các nhà sản xuất quan tâm đúng mức về bảo mật. Vì thế các thiết bị này có thể đem lại nguy cơ đáng kể cho người dùng gia đình sử dụng các giao dịch trực tuyến, bởi họ thường quan niệm đây là những thiết bị “cắm và quên” trong góc nhà.
Xét trên diện rộng, những năm trước, router và các thiết bị nhúng khác vẫn chưa nằm trong tầm ngắm của tin tặc. Nhưng điều đó có vẻ đang thay đổi, và cho dù đã xuất hiện những cuộc tấn công trong năm nay, điều đáng ngại là diễn biến nhanh hơn khả năng đối phó của các nhà sản xuất.
Các chuyên gia bảo mật cho rằng, sự thiếu quan tâm bảo mật đúng mức của các nhà sản xuất đối với sản phẩm của họ khiến router gia đình trở thành một mục tiêu hấp dẫn, vì đó là cầu nối cho mọi thiết bị điện toán trong nhà truy cập Internet. Theo Trey Ford, chiến lược gia an ninh bảo mật toàn cầu của công ty bảo mật Rapid7, thường thì người dùng chỉ quan tâm tới độ tin cậy của một website mà không biết rằng niềm tin đó có thể bị đánh cắp bởi kẻ xấu lợi dụng lỗ hổng bảo mật trên router (hay modem cáp, điểm truy cập AP, gateway). Xu hướng thêm nhiều thiết bị kết nối Internet đồng nghĩa với việc có nhiều cơ hội hơn cho những kẻ tấn công.
**Router - mục tiêu tấn công mới của tin tặc**
Liên tục từ đầu năm trở lại đây, số vụ tin tặc xâm phạm mạng gia đình trên diện rộng thông qua các router có chiều hướng gia tăng.
Hồi đầu tháng 2, Cơ quan ứng cứu khẩn cấp máy tính của Ba Lan (Emergency Response Team) đã cảnh báo rằng, hàng nghìn router gia đình tại nước này đã bị tin tặc sửa đổi thiết lập DNS để chuyển hướng truy cập của người dùng tới các website độc hại, nhằm đánh cắp tài khoản ngân hàng trực tuyến của họ. Tới cuối tháng, các nhà nghiên cứu bảo mật tại Trung tâm Internet Storm (ISC) của viện SANS đã phát hiện ra một loại sâu, đặt tên TheMoon, khai thác một tập tin mã CGI bị lỗi để lây nhiễm nhiều dòng router E-Series của Linksys. Đáng chú ý là một số dòng router cũ như E1000 không còn được nhà sản xuất hỗ trợ cập nhật bản vá sửa lỗi firmware.
Những lỗ hổng trong cầu nối Internet của mạng gia đình khiến người dùng đối mặt với nhiều rủi ro.
Trong tháng 3, tổ chức nghiên cứu an ninh mạng Internet Team Cymru báo cáo rằng một chiến dịch tấn công toàn cầu đã xâm hại 300.000 router không dây dùng cho gia đình và văn phòng nhỏ. Trong danh sách các router bị xâm hại có các thương hiệu quen thuộc D-Link, Micronet, Tenda, TP-Link… Các router đã bị can thiệp từ xa, điều hướng sang các máy chủ phân giải tên miền (DNS) khác, và người dùng đối mặt với những rủi ro vì bị dẫn tới các website độc hại mà không hề hay biết. Team Cymru cho biết, việc khai thác lỗ hổng dễ tổn thương trong các router gia đình bắt đầu xuất hiện từ đầu năm nay.
Cũng trong tháng 2, hàng nghìn địa chỉ IP của các router Asus đã bị tin tặc tung lên Internet kèm theo nội dung chứa trên các ổ cứng cắm vào router. Lỗ hổng trên router Asus đã được công bố chi tiết từ hè năm ngoái, qua sự vụ mới đây, Asus phát hành thêm bản vá lỗi firmware cho một số dòng. Các chuyên gia còn lên tiếng cảnh báo nguy cơ hàng triệu router gia đình bị lạm dụng tham gia mạng lưới tấn công DDoS dựa trên DNS; các đầu ghi Hikvision DVR (được dùng để ghi video từ các camera giám sát) cũng bị phát hiện nhiễm mã độc “đào” Bitcoin do một mật khẩu root mặc định và dịch vụ telnet bị lợi dụng.
Năm nay, các công ty phòng chống virus bắt đầu khám phá ra những chương trình phần mềm độc hại được viết cho các kiến trúc thường được sử dụng trên các thiết bị nhúng như ARM, PPC, MIPS và MIPSEL hoặc các botnet (mạng máy tính ma) cố gắng truy cập vào các router bằng cách sử dụng các thông tin đăng nhập dễ đoán.
**Các nhà sản xuất router “ngây thơ” về bảo mật**
Trong bối cảnh các nhà phát triển phần mềm đã có nhiều tiến bộ trong việc tăng cường cơ chế bảo mật cho các chương trình do họ viết ra, những kẻ tấn công dường như bắt đầu chuyển hướng từ khai thác lỗ hổng dễ tổn thương trong các ứng dụng khách phổ biến sang nhắm mục tiêu các router.
Theo Carsten Eiram, giám đốc nghiên cứu tại hãng bảo mật Risk Based Security, các thiết bị nhúng như router gia đình là mục tiêu mới cho những kẻ tấn công vì chúng được mọi người sử dụng, nhưng lại không có cơ chế bảo mật thực sự nên dễ bị khai thác. Chuyên gia này đưa ra nhận định, các nhà sản xuất thiết bị đã bị tụt hậu khá xa khi nói đến lập trình bảo mật. Các lỗ hổng được tìm thấy thường là những vấn đề hết sức cơ bản, có từ thời những năm 1990 như tràn bộ đệm và lây nhiễm lệnh của HĐH.
Nhiều người chưa lưu tâm tới việc đổi mật khẩu mặc định của tài khoản quản trị,
để cửa mở toang cho kẻ xấu xâm nhập router.
Eiram cho rằng, nhiều nhà cung cấp cũng không chuẩn bị để đối phó với các vấn đề an ninh bảo mật và dường như không có bất kỳ chương trình bảo mật thực sự nào cho quá trình phát triển hoặc để xử lý các lỗ hổng được báo cáo với họ.
Trong khi đó, thiết bị mạng căn bản do các nhà cung cấp dịch vụ Internet (ISP) cung cấp cho khách hàng của họ có thể làm tăng nguy cơ các cuộc tấn công quy mô lớn. Đó là bởi mọi lỗ hổng nghiêm trọng nếu phát hiện trong các thiết bị như vậy đồng nghĩa với hàng triệu mục tiêu tiềm năng với cùng cấu hình rất dễ bị tấn công. Điều đáng ngại là các lỗ hổng như vậy không hiếm. Chỉ mới tháng trước một nhà nghiên cứu đã công bố chi tiết về những lỗ hổng được tìm thấy trong các thiết bị ADSL/Fiber Box được cung cấp bởi ISP SFR (Pháp) cho khách hàng của mình. Trước đó, vào tháng 1, một lỗ hổng nghiêm trọng được tìm thấy trong router EE BrightBox của ISP EE (Anh) cung cấp cho khách hàng. SFR có đến 5,2 triệu thuê bao dịch vụ băng thông rộng, và EE – liên doanh giữa Deutsche Telekom và Orange có đến 15 triệu thuê bao gia đình ở Anh sử dụng dịch vụ băng rộng cáp quang của mình.
**Lỗi một phần ở người dùng**
Nhưng các chuyên gia bảo mật còn chỉ ra rằng các cuộc tấn công nhiều khi do lỗi người dùng chứ không nên chỉ đổ lỗi bảo mật sơ sài của router cho các nhà sản xuất. Rất nhiều người dùng thậm chí không đổi mật khẩu admin mặc định trên thiết bị, vô tình để cửa mở toang cho những kẻ tấn công đột nhập bất cứ lúc nào.
Tuy nhiên, việc đổi mật khẩu không khó nếu người dùng có ý thức, vấn đề là tự cập nhật và cấu hình router nhiều khi ngoài tầm hiểu biết của người không chuyên, và các bản vá sửa lỗi bảo mật nghiêm trọng lại không được tải về tự động.
Với người am hiểu kỹ thuật, có khả năng tự cấu hình router, các chuyên gia bảo mật khuyên họ vô hiệu hóa quyền truy cập quản trị router từ xa vì đó là tính năng thường dễ bị tổn thương nhất. Cuối cùng, người dùng nên kiểm tra việc cập nhật thường xuyên để đảm bảo router của mình được vá firmware kịp thời, khắc phục các lỗ hổng mới bị phát hiện.
PC World VN, 05/2014

Server: Apache/2.2.26 (CentOS)

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate


markdown:
Đặt mua
** ngay hôm nay, để tận hưởng những huyền bí của Nước Mỹ. Hoa Kỳ với thủ đô Washington và thành phố lớn New York chắc hẳn ai cũng biết. Được mệnh danh là "Vùng đất thiên đường" bở vì Mỹ có rất nhiều phong cảnh xinh đẹp và nên thơ. vé máy bay đi Mỹ**
Nước Mỹ có rất nhiều sân bay đang phục vụ cho các chuyến bay trong nước và quốc tế, do đó việc chọn cho mình những sân bay thích hợp với chuyến du lịch hoặc thăm người thân trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Bên cạnh đó thì có rất nhiều hãng hàng không uy tính phục vụ các chuyến bay từ Việt Nam sang Mỹ. Khi mua
[ bạn nên chọn các hãng uy tính và chất lượng như VietNam Airlines, American Airlines, Aeroflot Russian Airlines, Asiana Airlines, Air China , Japan Airlines…. .Tại Việt Nam hiện chỉ có hãng hàng không Vietnam Airlines khai thác các chặn bay từ Hà Nội, Đà Nẵng và Thành Phố Hồ Chí Minh đi Mỹ. Tại Thành Phố Hồ Chí Minh quý khách có thể dễ dàng mua được vé máy bay đi Mỹ](../../../ve-may-bay-di-my.html)
Với hệ thống đặt
*vé máy bay trực tuyến* tại website của phòng vé giá rẻ Ánh Dương, quý khách có thể chọn lựa chuyến bay và giờ bay rất thuận tiện và nha chóng, quý khách còn có thể so sánh giá vé máy bay của hơn 320 hãng hàng không thông qua hệ thống tra giá vé tự động này. Bên cạnh đó, Ánh Dương còn giúp quý khách luôn có những đường bay đẹp bở sự nhiệt tình và giàu kinh nghiệm trong book vé máy bay quốc tế.
Để mua được
**, quý khách nên đặt vé sớm trước ngày khởi hành từ 4 đến 5 tháng, để quý khách có thể chọn lựa thời gian phù hợp với lịch trình và nhiều chương trình vé máy bay đi Mỹ giá rẻ**
Mỹ là một đất nước vô cùng rộng lớn, mỗi vùng lại có vô số những điểm du lịch hấp dẫn và nổi tiếng. Có 10 điểm du lịch hàng đầu tại Mỹ bạn không nên bỏ qua khi du lịch đến đây như là thành phố New York nổi tiếng với Tượng Nữ Thần Tự Do – được Chính Phủ Pháp trao tặng nhân kỹ niệm 100 năm ngày giành được độc lập từ Anh. Los Angeles được biết đến với kinh đô điện ảnh Hollywood, công viên Disneyland. Las Vegas với hệ thống Casino lớn nhất thế giới và các dịch vụ giải trí về đêm rất cuốn hút. Chicago với tháp Sears Tower Skydeck cao nhất nước Mỹ….
**BẢNG GIÁ VÉ MÁY BAY TỪ TPHCM ĐI LOS ANGELES** **BẢNG GIÁ VÉ MÁY BAY TỪ TPHCM ĐI SAN FRANCISCO** **BẢNG GIÁ VÉ MÁY BAY TỪ TPHCM ĐI HOUSTON**
Ngoài ra Nước Mỹ còn được biết đến bởi ẩm thực đặc trưng nơi đây với các món ăn nổi tiếng thế giới như là gà chiên với hamburger, Pizza, Hot dog, macaroni…. Và còn rất nhiều món ăn hấp dẫn mà chúng tôi không thể kể hết, chỉ có một lần du lịch đến Mỹ mới thưởng thức hết các món ăn nơi đây. Các bạn cùng Ánh Dương khám phá đất nước Hoa Kỳ này nhé, ngay bây giờ hãy liên hệ với Ánh Dương để được những tấm
** nhất tại Tp. Hồ Chí Minh vé máy bay đi Mỹ giá rẻ**
Điện thoại hỗ trợ và đặt
** 0938 900 778, bên cạnh đó, quý khách nên thường xuyên ghé thăm www.vemaybayanhduong.com để cập nhật cho mình những thông tin bổ ích về du lịch của như thông tin về vé máy bay trong nước và quốc tế.... vé máy bay đi Mỹ**
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÉ MÁY BAY ÁNH DƯƠNG
Địa chỉ: 712 Lũy Bán Bích, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Tp.HCM Website:
[www.vemaybayanhduong.com](../)
Điện thoại: 028 6267 1711 - 028 6267 1700 - Hotline: 0938 900 778 Email:
[anhduong.vemaybay@gmail.com](mailto:anhduong.vemaybay@gmail.com)
Mã số thuế: 0312642683
VÉ MÁY BAY TẠI HÀ NỘI: 49B Tổ 17 Thị Trấn Đông Anh - Đông Anh - Hà Nội
Điện thoại : 0989 589 946
VÉ MÁY BAY TẠI TÂY NINH: 70 Trưng Nữ Vương, Phường 2, TP Tây Ninh
Cafe: Sao Mai Điểm Hẹn
[Vé máy bay đi Hà Nội giá rẻ](../ve-may-bay-di-ha-noi.html) - [Vé máy bay đi Đà Nẵng giá rẻ](../ve-may-bay-di-da-nang.html) - [Vé máy bay đi Thanh Hóa giá rẻ](../ve-may-bay-di-thanh-hoa-gia-re.html) - [Vé máy bay đi Quy Nhơn giá rẻ](../ve-may-bay-di-quy-nhon-gia-re.html) - [Vé máy bay đi Gia Lai giá rẻ](../ve-may-bay-di-gia-lai.html) - [Vé máy bay đi Phú Quốc giá rẻ](../ve-may-bay-di-phu-quoc.html) - [Vé máy bay đi Hải Phòng giá rẻ](../ve-may-bay-di-hai-phong.html) - [Vé máy bay đi Nha Trang giá rẻ](../ve-may-bay-di-nha-trang.html) - [Vé máy bay đi Huế giá rẻ](../ve-may-bay-di-hue.html) - [Vé máy bay đi Vinh giá rẻ](../ve-may-bay-di-vinh.html) - [Phòng vé giá rẻ](../phong-ve-gia-re.html) - [Vé máy bay khuyến mãi](../ve-may-bay-khuyen-mai.html) - [Đại lý vé máy bay giá rẻ](../dai-ly-ve-may-bay-gia-re.html)


markdown:
[2017 | ME | Vietnam | Lê Thị Hà Thu](/t62661-topic)
Trang
**10**trong tổng số **11**trang • [Share](#)• [Trang 10 trong tổng số 11 trang](javascript:Pagination();) • ![ Previous](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ Previous](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
[1](/t62661-topic), [2](/t62661p25-topic), [3](/t62661p50-topic)... , [9](/t62661p200-topic), **10**, [11](/t62661p250-topic) ![ Next](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ Next](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
[Re: 2017 | ME | Vietnam | Lê Thị Hà Thu](/t62661p225-topic#1437036)
Chưa thấy thi NC nữa chứ... Năm rồi mà NE tiếng Anh OK là giựt top 4 rồi... Hy vọng Hà Thu sẽ có thành tích cao hơn
___________________________________
![ ](https://scontent.fsgn5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15622366_584528185268880_2444929262951494926_n.jpg?oh=07517a15322f065b2203764d224e25be&oe=59F327A0)
![ ](https://scontent.fsgn5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20155665_577065829348449_9140775151549307049_n.jpg?oh=cb445da2b02a097774aebe55cadc4fdd&oe=59F9E789)
![ ](https://imgfast.net/users/1311/20/38/88/smiles/853794334.gif)
![ ](https://imgfast.net/users/1311/20/38/88/smiles/853794334.gif)
**Pohana**
- Typical Member
-
Points : 6521732
Posts : 3851
Birthday : 20/06/1993
Gold Key :
Join date : 20/10/2011
Reputation : 18
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Miko Ruan**
- Forum
**Mod**erator
-
Points : 42861189
Posts : 267685
Birthday : 02/03/1988
Gold Key :
Location : TP Thủ Dầu Một
Join date : 10/12/2011
Reputation : 128
**Sponsored content**
-
[Trang 10 trong tổng số 11 trang](javascript:Pagination();) • ![ Previous](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ Previous](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
[1](/t62661-topic), [2](/t62661p25-topic), [3](/t62661p50-topic)... , [9](/t62661p200-topic), **10**, [11](/t62661p250-topic) ![ Next](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ Next](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[Vietnam Origami Group #5 VOG : 50 Heures de pliage - LNP #5 VOG](http://vuongquocgiay.to-relax.net/viewtopic?t=1791&topic_name)
»
[Private Larry Michaelis: A Vietnam veteran’s story](http://cuttingedge2.forumotion.co.uk/viewtopic?t=533&topic_name)
»
[Canada & the Vietnam War](http://cmcf.canadian-forum.com/viewtopic?t=36&topic_name)
»
[Vietnam - Korea interchange book](http://vuongquocgiay.to-relax.net/viewtopic?t=1678&topic_name)
»
[Monthly LTD payments starting in January 2017](http://csat.top-talk.net/viewtopic?t=3208&topic_name)
Trang
**10**trong tổng số **11**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết
Bum Bum
» 2018 | Men Universe Model | France | Lalou Sitayeb
Miko Ruan
» 2018 | Men Universe Model | Philippines | Samuele Carenzi
Miko Ruan
» 2018 | Men Universe Model | Margarita Island | Abraham Urdaneta
Miko Ruan
» 2018 | Men Universe Model | Brazil | Antonyel Marquez
Miko Ruan
» 2018 | Men Universe Model | Switzerland | Romain Pieren
Miko Ruan
» 2018 | Men Universe Model | USA | Branden Cruz
Miko Ruan
» 2018 | MEN UNIVERSE MODEL | 17 - 27/07
Miko Ruan

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent