Kodu: Kuidas Saada Esmakordse Kodust Ostja Kinnipidamiskulude Hüvitist - 2019 | Et.Interior-Designy.com Põhiline > Kodu > Kuidas Saada Esmakordse Kodust Ostja Kinnipidamiskulude Hüvitist Esmakordne koduostja saab leida ressursse, et aidata oma esimese kodu sissemakset. Toetused ja muud ressursid on olemas. Esmakordne koduostja Alumine maksmine ja sulgemisväärtuste prognoosid Grant Valikud Muud võimalused lõppmakse ja lõppmaksumuste rahastamiseks Sulgemiskulud võivad olla takistuseks madala sissetulekuga laenuvõtjatele, kes üritavad oma kodusid osta. Esmakordne kodune ostja on põnev ja stressirohke. Üheks suurimaks takistuseks uute koduostjate jaoks on piisavalt raha, et sulgeda kulud ja sissemakse piisavalt suur, et vastata laenude suunistele. Õnneks on olemas programmid, mis aitavad sulgeda kulusid ja ettemaksed, leevendades seda takistust koduvastutuse suunas. Fond välja, kui kvalifitseerute esmakordseks ostjana. Kuigi mõned programmid võtavad nõuet sõna-sõnalt, näevad teised programmid teid esmakordseks koduobjektiks, kui teil pole eelnenud kolme aasta jooksul kodu olnud. Esmakordne koduostja on tavaliselt koduomandi uus. Nad on sageli noored ostjad või paarid, kellel ei ole piisavalt sissemakseid ja sulgemiskulusid katma. Kuigi nad saavad raha pere või sõprade kingitusena, pole see alati reaalne. Enne toetuste otsimist kaaluge, millist tüüpi laenu saate kvalifitseeruda ja millised on sulgemiskulud ja ettemaksu ootused. Sulgemiskulud moodustavad tavaliselt 2 protsenti kuni 5 protsenti hüpoteegi väärtusest. Enamik föderaalselt kindlustatud laenuprogramme on madala sissemaksete programmidega. Kui teil on õigus veteranide asetäitja või USA põllumajandusministeeriumi laenule, ei pea te üldse maksma sissemakset; need programmid rahastavad kuni 100 protsenti ostuhinnast, mis võib vabastada teie vahendid kulude sulgemiseks. Saksamaa Liitvabariigi valitsuse sissemaksete programm nõuab 3,5 kuni 10 protsenti sõltuvalt teie FICO skoorist. National Homebuyers Fund pakub sissemakseid kuni 5 protsenti laenusummast. See toetus ei piirdu ühegi laenuprogrammiga ja seda saab kasutada kulude sulgemiseks, kui 5 protsenti ületab sissemakse nõuded. Toetuse saamiseks ei ole seda vaja tagasi maksta. Ameerika Ühendriikide elamumajanduse ja linnaarengu ministeeriumil on programm, mida ei määratleta kui toetust, kuid millel on kindlasti sama mõju, mida nimetatakse Hea naabri kõrvalõppuse programmiks. Abikõlblikud õiguskaitsevahendid, K-12 õpetajad ja erakorralised meditsiinitöötajad võivad osta kinnispinnas asuvaid kodusid 50 protsendi võrra ostuhinnast. Kuigi see laen nõuab ikkagi sissemakseid ja sulgemiskulusid, vähendatakse neid hinna alandamise tulemusena. Koduomanike abistamiseks on olemas mitu "noorema laenu" programmi. Mõnes olukorras võib noorematele laenudele anda andestust pärast teatud ajavahemikku, mis toimib tõhusalt nagu toetus. California Housing Finance Agency on need programmid FHA laenude jaoks ning teeb koostööd õpetajatega ka Hea Neighbor Next Door programmi raames kuni 15 000 dollarini noorema laenu puhul. Esmakordseks vanaduspensioni omavate koduostjate puhul lubab siseturu teenistus kuni 10 000 dollarit tagasi võtta ilma vara taganemise karistusteta esimese kodu ostmise korral. Pange tähele, et kuigi ei ole karistust, lisatakse summa maksudele. Paariseks saavad kõik abikaasad oma kontodelt kasutada 10 000 dollarit. FHA laenud lubavad müüjatel laenata ostjaid kuni 6 protsenti sulgemiskuludest. Jällegi, see ei ole toetus, vaid tähendab, et ostja taskutest läheb vähem raha, mis on tavaliselt peamine eesmärk. Kuidas Proovida Tilguva T & P Ventiili Kuuma Veesoojendis


source: CulturaX

text: Teadus, miks tee on tervislik Kaalulangus koogitooriistad Austraalia uuring teatas, et rasvunud isikud üle patsiendi rühm, kellele tehti kirurgiline protseduur aidata kaalulangus näitas mitte ainult olulisi uneprobleeme, vaid näitas ka nende kehakaaluga seotud probleemide vähenemist kaotus: 1. Märgist 6 Toidupakendid, mis aitavad teil külalisi oma toiduga kaasa saata Ma armastan inimesi oma korterisse. See on see mitte-nii teretulnud sõber, mis on alati minu elus. Black Buffet Co 4 Pro Designers jagavad oma parimaid trikke rendiköögi parandamiseks Üürikorterite köögid. Ainuüksi ameerika keeles tarbisime Tee joomine on parandab tõenäoliselt ka teie vaimset selgust, meeleolu ja töötulemusi. Kõva või nätske komm Kõik muud tahked toidud, kui arst ei ole spetsiaalselt heaks kiitnud Mahlad: Puu- ja köögiviljamahla lubatakse vedelal kaalulangus koogitooriistad dieedil nii kaua, kui see on pingutatud kõigi kuivainete nt viljaliha eemaldamiseks. Võimalik, et peate vältima igasugust kõrge kiudainesisaldusega mahla, näiteks ploomimahla. Oma mahla valmistamine kiire segisti või mahlapressiga võimaldab teil konsistentsi kontrollida. Kas magada see välja? Või valage mahl jääkide eemaldamiseks läbi sõela või tee kurna. Köögiviljad: Kartulipüree ja muud tüüpi köögiviljapüree üldiselt heaks ei kiideta, kuid võib olla, kui need on piisavalt vedeldatud. Saate neid segada või, kastme või kastmetega, maitsestada maitse järgi ja õhukese veega või puljongiga. Kui olete valmis, ei tohiks need olla paksemad kui smuuti. Terad: Keedetud teravilja saab lahjendada veega või piimaga, seejärel kurnata. Farina ja riisiteravilja on ka kerge muuta viskoossemaks. Kui proovite lisada toitumist, valmistage oma teravili vee või lõssipulbri asemel täispiima või vahukoorega. Piim: Piima- või laktoosivabad alternatiivid kiidetakse heaks. Piimapulber on mitmekülgne võimalus, mida saab lisada teraviljale, suppidele ja munadele. Tavalise piima valku saate suurendada, segades seda enne kuiva vedela söögi loomiseks kuiva kaalulangus koogitooriistad. Jogurt ja kodujuust: Regulaarne jogurt toimib hästi ka magusama maitsega vedelate toitude kahjumi kaalu ketogeenne ning Kreeka kaalulangus koogitooriistad võib olla hea alus soolasemate retseptide jaoks. Kodujuustu on lihtne segada vedelale jahule ja enamus hakitud juustu sulavad väikese kuumusega kergesti. Või: Kuigi olete piiratud vedela kaalulangus koogitooriistad, kasutage sööki kalorite ja rasva lisamiseks nii sageli kui võimalik või või margariini. Valk: Liha on heaks kiidetud, kui see on imikutoidu konsistents. Segage liha enne või pärast toiduvalmistamist kartulivahuhelveste ja piimaga, kaalulangus koogitooriistad saada see vedela dieedi jaoks õige konsistents. Pähklivõi: Pähklivõi on hea tervislike rasvade ja valkude allikas, mida saab hõlpsalt lisada raputistele või smuutidele. Munad: Munad, munavalged või munaasendajad saab valmistada pehmeks ja segada vedelale jahule. MagustoitToatemperatuuril sulavad jäätised, külmutatud jogurt ja jääpipad on lubatud vedela dieedi korral, kui need ei sisalda pähkleid, komme kaalulangus koogitooriistad muid kõvasid tükke. Želatiinitopsid on lubatud praegusel kujul. Pudinguid ja vanillikaste võib vedeldada vedela konsistentsini. 9 Köögitööriistad, mis annavad kehakaalu automaatselt | rsagroup.ee Teadlased Vannutavad Seda Kaalulanguse Trikki, Mis Võtab Vaid 15 Minutit Päevas Õli Spritzer Oliiviõli on tervislik, jah, aga pingutage ja saate Koguda kaloreid, ütleb Schapiro. Kui peate lisama kaloreid, proovige lisada jäätise, pudingi, linnaste või piimakokteile, mille puuviljad on hoolikalt segatud vahukoorega. Joogid: Mis tahes selged puljongid, pulpimahlad või muud joogid kiidetakse heaks vedela dieedi korral. Kalori lisamiseks kohvile või teele võite kasutada piima, poolteist ja mitte piimatooteid. Kiidetakse heaks ka muud kuumad joogid, nagu siider, chai ja piimapõhised kaalulangus koogitooriistad, kui need ei sisalda tahkeid tükke, näiteks šokolaadihelbeid või imelisi vürtse. Õige toitumise ja hüdratsiooni tagamiseks proovige iga päeva lõpuks juua vähemalt 64 vedelikku untsi. Soovitatav ajastus Vedela dieedi üks väljakutse on kaalulangus koogitooriistad, kas olete konkreetsel päeval tarbinud piisavat toitumist. Üldreeglina on teil piisavalt, et end rahulolevana tunda. See tähendab, et kui teil kaalulangus koogitooriistad teatud seedehäired või taastute haigusest või operatsioonist, pole haruldane tunda end kiiresti täis. Ebamugavustunne võib tekkida enne, kui olete võtnud piisavalt kaloreid, et end piisavalt toita. Alustage iga 15 minuti tagant nii palju kaalulangus koogitooriistad, kui saate kaalulangus koogitooriistad. Proovige võtta lonksusid väikesest klaasist, selle asemel, et ühe istungi ajal suuremaid koguseid juua. Võimalik, et peate oma vedelat sööki kavandama nii sageli kui kuus kuni kaheksa korda päevas. Kokanduse näpunäited Lihtsaim viis õhukese pehme toidu maitsestamiseks, et see sobiks täielikult vedelaks toitumiseks, on vee lisamine. Kui toit ei muutu toatemperatuuril või kehatemperatuuril vedelaks, lisage veidi täiendavat kuumust, nagu jää tekiks. Piimatooteid, näiteks hakitud juustu, saab mikrolaineahjus sulatada ja lisada suppidesse või püreedesse. Šokolaadi saab sulatada pliidiplaadil olevas kastrulis. Köögiriistadest, nagu köögikombainid, võib olla suur abi, kui teete endale kodus vedelaid sööke. Mikser on eriti kasulik, kui püreestate puuvilju ja köögivilju ning kasutate seda madalamal, et paksemaid toite, näiteks kaerahelbeid hõlpsalt ohutuks konsistentsiks manustada. Pastat, riisi ja kartuleid saab keeta, kuni need on väga pehmed, seejärel veega, võiga või kastmega vedeldada. Kreekerite pehmendamiseks võite kasutada ka vett või piima ja kuumutada, mida saab seejärel lisada supi või puljongi sisse. Modifikatsioonid Sõltuvalt sellest, miks teile dieet määrati, võidakse teile kehtestada täiendavad piirangud. Kui dieedi eesmärk on enne kolonoskoopiat soolestik tühjendada, võidakse teil soovitada vältida kaalulangus koogitooriistad või punase või lilla värvi jookide kasutamist. Värvained võivad määrida soolte kudede, mida võib vereringes valetada. Kui teil kaalulangus koogitooriistad kiusatus lisada vedelasse dieeti muid võimalusi, kuna tunnete end liiga piiratud, rääkige sellest enne oma arstiga. Ehkki teile võidi välja kirjutada täielik vedel dieet, võib juhtuda, et selle juhiseid saab lahti. Imikud ja lapsed Täieliku vedela dieedi ohutuks muutmiseks imikutele, väikelastele ja lastele võib osutuda vajalikuks kohandamine. Näiteks ei tohiks mett anda alla aastasele lapsele. Ehkki väike laps võib juba süüa dieeti, kus on vähe tahkeid toite, kui neid üldse on, on selle vanuserühma jaoks ka muid konkreetseid kaalutlusi. Püreede või vedelate einete loomisel vältige oma lapse toidulauale uute toitude lisamist. Pidage kinni ainult nendest, kelle olete juba tutvustanud. Selleks, et teie lapsel oleks toitainerikkaid vedelikke, kaalulangus koogitooriistad piirata piima joomist, kuna see võib olla väga täidlane. Dehüdratsiooni aitab vältida ka elektrolüütide või jookide lisamine. Kaalutlused Täieliku vedela dieedi järgimine on üsna muutus, mis nõuab kohandamist, planeerimist nii logistika kui ka üldise tervise seisukohast ning integreerimist oma igapäevasesse töösse, koju ja pereellu. Üldine toitumine ja ohutus Täisvedel dieet kipub olema vähese kalorsusega. Tüüpiline eesmärk on umbes kalorit päevas, kuid võib olla kuni kalorit. Ja kuigi need võivad olla toiteväärtusega tasakaalus, on vaja hoolikat planeerimist. Te ei pruugi täieliku vedela dieedi korral nälga tunda, kuid dieet ei sisalda tavaliselt piisavalt kiudaineid ega olulisi vitamiine ja mineraale. Kogu teie meditsiinimeeskond jälgib teid kaalulanguse kaalulangus koogitooriistad toitainete puuduse osas, mis võib tekkida, kui viibite sellisel piiratud dieedil. Jätkusuutlikkus ja praktilisus Haigusest, vigastusest või kirurgilisest protseduurist taastumise ajal vedela dieediga ei pruugi te end söögi valmistamiseks vajaliku tööga ära tunda. Kui sõbrad ja pereliikmed saavad aidata, kaalulangus epsom salts pro ana, et nad teaksid, millised on teie dieedi nõuded. Samuti saate eelnevalt valmistada palju vedelaid sööke ja neid külmutada. Suurema mahutavusega köögikombaini või segisti ostmine aitab teil suuremaid partiisid teha. Varuge nii palju kaupa kui võimalik, eriti jookide ja toidulisandite jaoks. Kuidas püsida tervislikult dieedil Paindlikkus Ehkki teil ei ole toitumisharjumusi, millega olete tahke toidu dieedil harjunud, ei piirata teid täielikult vedela dieedi suhtes. Selle söögiplaani järgimine söömine ei ole tavaliselt suur väljakutse, ehkki võib-olla peate tellima à la carte-asju, mitte sissepääsu, või muutma oma valikuid näiteks tellima suppi, ärge lihtsalt sööge turskeid koostisosi. Dieedipiirangud Küsige oma arstilt, kuidas mõjutavad ainult vedelik dieedil pidamine teisi teie poolt kehtivaid toitumispiiranguid või tervislikke seisundeid ning kuidas võib nende vajaduste rahuldamiseks kohandada täisvedelikku dieeti. Näiteks: Pärast maovähendusoperatsiooni võib kaalulangus koogitooriistad soovitada teil vältida happelisi jooke, näiteks apelsinimahla või kohvi, mis võivad tervenedes ärritada mao limaskesta. Neeru- või südame-veresoonkonnahaigused võivad teil seda nõuda piirama teie vedeliku tarbimine. Kui peate minema vedelale dieedile, annab arst spetsiaalsed juhised. Veresuhkru taseme säilitamine on murettekitav, kui teil on diabeet ja peate järgima täielikku vedelat dieeti. Küsige oma arstilt, mitu grammi süsivesikuid iga vedel eine peab kaalulangus koogitooriistad. Abiks võivad kaalulangus koogitooriistad sellised toidulisandid nagu Glucerna. Kui järgite gastropareesi juhtimiseks dieeti, peate võib-olla vältima kõrge rasvasisaldusega vedelikke või lisandeid, näiteks võid. Kui kaalulangus koogitooriistad hüpertensiooni naatriumi sisaldusega dieediga, peaksite vältima toidu lisamist soolale, isegi vedelal kujul. Kui olete laktoositalumatu, peate vältima lehmapiima kasutamist õhukeste toitude valmistamiseks või kohvi ja tee lisamiseks kaloreid. Samuti peate hoolikalt kontrollima vedelate toidulisandite koostisosade loendit ja silte, kuna paljud neist on piimapõhised. Maksumus Võimalik, et saate oma töö pealt kokku hoida, ostes juba skinny rasva poletamine, ehkki värsked valikud võivad olla kallid ja mõnel juhul ka raskesti leitavad. Võib-olla on tasuv, kui sööte kodus ise püreesuppi. Imikutoit on üks võimalus, kuid seda ei pakuta piisavalt täiskasvanu toidukorra jaoks piisavas koguses. Vedeltoidu alusena võite kasutada liha, lihaköögivilju ja imikutele mõeldud puuvilju. Ehkki tavaliselt ainult ühe dollari kohta purgi kohta, võib see siiski kiiresti lisanduda. Köögi tööriistad, mis muudavad toidu ettevalmistamise vedela dieedi jaoks lihtsaks, võivad olla kallid. Kui teil on vaja ainult midagi, mis suudaks hakkama saada põhitõdedega, võite tavaliselt leida taskukohasemaid valikuid - eriti kui ostate veebis. Kõrvalmõjud Kui peate olema vedelal dieedil kauem kui paar päeva, võib teil kiudainete puudusest tekkida kaalulangus koogitooriistad. Arst võib soovitada, et lisate vedelatele einetele käsimüügi pulbrilisi kiudaineid, näiteks Metamucil. Samuti pole haruldane, kui vedela dieedi korral on sageli lahtisi väljaheiteid, kuna te ei tarbi tahkeid toite. Kui hakkate naasma kindla toidutoidu juurde, peaks teie soolestik vastavalt sellele kohanema. Kaalulangus võib olla järsk ja märkimisväärne, isegi kui te pole pikka aega täisväärtuslikku vedelikku dieedil. Kui madala kalorsusega kaalulangus koogitooriistad tekkinud kalorite defitsiit on parandatud, taastatakse kaal tavaliselt. Madal kalorsus ja oluliste vitamiinide ja mineraalainete puudus võib põhjustada kaalulangus koogitooriistad, ärrituvust, depressiooni või üldist halba enesetunnet. kaalulangus koogitooriistad Täisvedel dieet vs muud dieedid Täisvedel dieet sarnaneb muude dieetidega, mida kasutatakse seedehäirete raviks või operatsiooniks valmistumiseks või operatsioonist taastumiseks. Siiski on mõned peamised erinevused. Selge vedel dieet Täisvedel dieet sarnaneb selge vedela dieediga, mis on sageli vajalik enne operatsiooni ja on kolonoskoopia ettevalmistamise vajalik osa. Peamine erinevus on see, et selge vedeliku kirurgilise vedeliku dieet lubab ainult selliseid osakesivabu vedelikke nagu vesi, selge mahl nagu õunamahl ja puljong. Muud mahlad ja väärismetallikangid võivad olla vastuvõetavad, kui need on põhjalikult pingutatud. Paksud, läbipaistmatud vedelikud ei ole lubatud.


MUTHA Up All Night Eye Cream ülevaade - Toote- Ja Brändiuudised See enimmüüdud silmakreem töötab nii hästi, vaatan uuesti silmaaluseid Kui soovite tõeliselt mõista, miks kultuselt lemmik kaubamärk MUTHA ei saa oma värskelt välja antud silmakreemi või seerumit kauem kui paar tundi laos hoida, on vaja teha loodusteaduste õppetund. Mittevärvilistest jaburatest sõnadest puudutab MUTHA kõike oma toodete keemilisi ühendeid, selgitades täpselt, kuidas nad teie keha bioloogiaga tegelike tulemuste saavutamiseks töötavad. Kas see üllatab teid üldse, kui saate teada, et juba mõne päeva pärast rakendate MUTHA Up All Night silmaümbruskreem (90 dollarit) hommikul ja öösel, ma ei usu, et tahaksin silmaaluseid täiteaineid, mille peal ma juba viis aastat vahveldanud olen?See pole nii, kui olete tuttav MUTHA valmistatud jõutoodetega. Ma ei usu silmakreemi kasutamisse, kuid palusin nahahoolduse ekspertidelt, kas peaksin seda tegema Lähendame täpselt seda, kuidas nii silmakreem kui ka naha ümberpäästja on MUTHA nr 1 seerum (140 dollarit) töötavad kollektiivselt. Mõlemad sõnastati ülisalajase, kõrgtehnoloogilise segu toimeainetest MUTALAAD , tooted on valmistatud ultrahüdreeriva hüaluroonhappe ja taastavate riisipeptiidide kombinatsioonist. Need ei ravi mitte ainult alatoitunud naha sümptomeid, vaid parandavad ja taastavad rakke aktiivselt. Riisipeptiidid , nagu need, mida leidub MUTHALOAD segus, on valguga täidetud aminohapete ahel, mis taastab ja taastab rakke elastsuse, niisutuse ja sära suurendamiseks. Silmakreem Up All Night on raskesti niisutav, kuid võitleb ka vananemisega tekitatud kahjustuste vastu adaptogeensed ürdid , mis on nimetatud oma märkimisväärse võime tõttu kohaneda ja võidelda organismi stressoritega. Siin kasutatuna võitlevad nad vabade radikaalide rakukahjustused , mida peetakse suures osas peamiseks süüdlaseks naha vananemisega. Kohene leevendus on kohviekstrakt, mis kannab väsinud silmi kofeiiniga ja helendav pärlipulber kitt värvi kreemis. Seerumiga nr 1 on saate staar kahtlemata riis keefiran , mis on suunatud naha niiskustõkke ja niisutatuse parandamisele kuni punktini, kus see parandab ka pinguldust ja ühtlasi peeneid jooni. Segage see a-ga C-vitamiini stabiliseeritud vorm mis imendub nahka 50 korda tõhusamalt kui muud C-vitamiini vormid, mis aitab vähendada värvimuutusi, muuta naha heledamaks ja vähendada naha ebaühtlast tooni, kaitstes rakke UVA / UVB kahjustuste eest, ja teil on enimmüüdud toode. Lisaks on selle pakendil pikk tilguti aplikaator, mis tekitab tunde, nagu segaksite jooke. Kuud ja kuud kestnud uuringud selle kohta, mida teha umbes 4. eluaastal minu silme all elama asunud tumedate õõnsustega, ei andnud palju tulemusi väljaspool lihtsalt saada täiteaine . ' Ma oleksin vaid leppinud selle valusa ja kalli saatusega, kuni silmakreem mulle sülle kukkus. Kuigi pole aktuaalset toodet suudab kunagi depressiooni tegelikult täita, nädalavahetusel kaks korda päevas manustamine muutis mu silma ümbritseva naha nii säravaks ja niisutatuks, et lohud ei muuda mind - see tähendab, et ma põgenesin umbes 37 nõelatorget ja 1200 dollarit. Umbes pool pumbast roosast kreemist hõlmas mõlemat silmaalust (ja minu kaant) hõlpsalt ja selle pärlmutter läige toimib iseseisvalt mingi valgustaja / peitekreemina. Ma kasutasin seda hommikul ja õhtul nii jumestuse all kui ka iseseisvalt ja ma ei kogenud kunagi vundamendi all mingit pillimist ega eraldumist. MUTHA Üleöö öine silmakreem 90 dollarit Pood Mis puudutab seerumit nr 1, siis ütlen selle järgmiselt: kui see esmakordselt saabus, lahutasin seda hajameelselt kõikjal . Kõikjal mu käte, kaela ja rinna, õlgade seljad. Ja siis sain aru, kui niisutav ja silumine see oli ja soovis kohe, et saaksin selle kõik oma õlgadelt tagasi võtta ja näole ja kaelale panna - ma isegi ei teadnud, et tahan ilusat kaela, kuni see seerum näitas mulle, et mul võib selline olla. Olen seda kasutanud kaks korda päevas pärast tooneri kasutamist (plaanimata peatuda, pidage meeles) ja tulemus on olnud siidiselt sile niisutus hoolimata mu teisest kuust võimsal ja kuivaval tretinoiin segu. MUTHA Nr.1 seerum 140 dollarit Pood Mõlemas tootes olen vaid mõni päev, kuid kui asjad lähevad edasi, siis allun MUTHA-le veel pikka aega. Nii MUTHA nr 1 seerumit kui ka MUTHA Up All Night silmaümbruskreemi on täiendatud ja need on nüüd saadaval aadressil Mutha.com . Novembri ilu toob turule: Chillhouse, FaceGym ja palju muud teie lemmikbrändidest õrnalt puhastav antibakteriaalne batoon cetaphil kui kaua saate rasedustesti jaoks uriini salvestada milleks kasutatakse keele augustamist


Inimeste inimene tulnukana tulnukate seas - Eesti Päevaleht Inimeste inimene tulnukana tulnukate seas Michel FaberFoto: promo Šoti kirjaniku väidetavalt viimane romaan viib usku pööranud narkomaani teisele planeedile misjonitööle. Hulka kirjanikke võib süüdistada selles, et nad treivad kogu aeg ühte ja sama raamatut. Hollandis sündinud, kuid pärast Austraaliasse tehtud kõrvalpõiget hoopis Šotimaa kirjanike seas maandunud Michel Faber on püüdnud end sellest patust võimalikult prii hoida. Tema esikromaan „Naha all” (1999, eesti keeles mitte just parimas tõlkes 2002) liigitus ulmeromaanide sekka. Vahepeal käis ta läbi väga erinevaid teemasid, jõudes taas ulme valda „Imelike uute asjade raamatuga” (2014), mis tema enda kinnitusel jääb tema viimaseks romaaniks. Kuid see on hoopis teistsugune raamat kui „Naha all”.


(1) Korraldatud jäätmevedu hõlmab kodumajapidamistes, ettevõtetes ja asutustes tekkinud segaolmejäätmeid. Kui seda tingib oluline avalik huvi, võidakse korraldatud jäätmeveoga hõlmata ka teisi jäätmeliike.


Justin Petrone eksperiment: kuus päeva paastulaagris Justin Petrone eksperiment: kuus päeva paastulaagris (18) Justin Petrone, 7. august 2016 07:35 Foto: Anni Onneleid Tervis Plussi kolumnisti, mitme menuka raamatu autorit Justin Petronet on aastaid painanud kõhuhädad. Et oma keha korralikult puhastada, veetis Justin kuus päeva paastulaagris. Nüüd jagab ta muljeid ja kogemusi! Istun ühe erilise maja fuajees. See on häärberi stiilis maamaja Tartust edasi metsa poole. Kaks aastat tagasi olin ka ühes samalaadses kohas – seda nimetati paastutaluks ja selle akendest võis näha vaid põlde ja puid. Arvatavasti aitab selline ümbrus inimestel hingerahu saavutada. Kui ütlesin oma Ameerika lähedastele, kuhu ma seekord lähen, siis kasutasin sõna “spaa”. Kuigi Eestis ei kutsu keegi seda kohta spaaks. Tavaliselt nimetatakse seda siin laagriks. See termin ajab mind segadusse, samamoodi nagu “paastutalu”. Kui ma mõtlen laagrist, tulevad mulle silme ette telgid, kanuud, ujumine, vorstide kärsatamine... Kui ma mõtlen talust, siis tulevad meelde lambad ja lehmad ja viimaste lüpsmine... nende piimast koore tegemine... Mõtlen ilmselt liiga palju toidust. Ujuma ja matkama saab siin “laagris” tõepoolest minna, aga ärge mitte lootkegi vorsti või piima. See on koht, kuhu inimesed tulevad selleks, et olla ilma toiduta. See on nälgimislaager. Mulle tuleb meelde hoopis termin “koonduslaager”. Tegin seda nalja meie n-ö hommikusöögi ajal Indrekule, ühele toredale kiilaks aetud peaga Pärnu kutile. Tundus, et ta ei saanud mu naljaüritusest aru. Ehk oli see ka tõesti halb katse. “See on ju laager,” ütles ta mulle vastuseks. “Meil on füüsilised harjutused, saun, ujumine...” “Ja me ei söö midagi.” “Muidugi ei söö! Sellepärast ongi selle nimi paastulaager! See on laager, kus sa paastud.” No muidugi, Sherlock. Selge. Indrek tuli siia, sest ta oli lugenud meie laagri peaarsti Natalia Trofimova raamatut “Paastuga terveks”. Veel mitu eestlast meie laagrivahetuses tulid siia just tänu sellele raamatule, mis tutvustas neile paastumise imelisi külgi. Kaks naist mainisid motivaatorina ka lootust kaalus alla võtta. Esimesel päeval oli meil vestlusring, kus pidime sõnastama, miks me siia sattunud oleme. Siis otsustas igaüks ära ka oma plaani: mitu päeva veetoidul olla. Kõige vähem kolm, kõige rohkem seitse. Minu plaan oli kolm päeva. “Kas sul on ka varasemaid paastumise kogemusi?” küsiti minult. Ja ma rääkisin, kuidas mu elu esimene kolme-päeva-paast möödus Viljandis Lusika talus, ja kuidas talu nimi tuletas mulle alatasa sööki meelde, ja kui õhtuti sauna läksin, tõi suitsulõhn mu silme ette värskelt küpsetatud leiva... See on ilus koht, ilmselt oli koonduslaager tõesti halb nali. Siit, kus ma praegu istun, võin kuulda Katy Perry rütme sporditoas ja piiluda naisi, kes on sättinud end meie “toidunurka”, “puljongi” järjekorda. Keskpäeviti annavad laagrijuhid meile nimelt sellist vett, mille sees on ilma soola ja maitseaineteta mõned porgandid ja kartulid ära keedetud. Selle vee nimi ongi puljong. “Peaaegu sama hea kui toit,” kiitis Indrek mulle. Ta nägi oma kruusi käes hoides nii õnnelik välja. Ka mina armastan oma puljongiportsu, peaaegu sama palju kui seda lusikatäit mett, mille ma ennist sain. Ilma selle meedoosita poleks ma vist jaksanud ülakorrusele oma tuppa matkata. Ka praegu istun ma siin fuajees ja kogun jõudu. Uut meeampsu ei tahaks võtta. Mind hoiatati: kui liiga palju võtta, siis rikub see mu paastu ära. Kas ma olen näljane? Ei, ma olen nõrk, aga mitte eriti näljane. Üks asi, mis paastumise ajal juhtub – su aju lülitub ümber teisele lainepikkusele. Kui ta saab aru, et nüüd mõnda aega süüa ei saa, siis ta harjub sellega. Vahel küll käib peast läbi mõttepilt, kuidas sa näiteks hüppad bensiinijaamast läbi ja tellid endale muna, juustu, tomati, sinepi ja hapukurgiga võileiva... Aga siis tuleb järgmine mõte: kuidas see mulle suhu mahuks? Ja oleks ikka väga imelik midagi nii rasket oma kõhtu saata... Esimesel õhtul magama minnes unistasin paprikast. Teisel õhtul porgandist. Mis tunne on seda närida ja alla neelata? Kas see sobitub mu puhanud sooltesse? See tundus hea kaine unistus. Aga unes nägin, kuidas mu naine andis palaval suvepäeval mulle jäätise ja palus seda hoida. Aga jäätis mu käes hakkas sulama. Ainult üks väike limps, ütlesin ma endale unes. Ainult üks! Ja siis ärkasin üles. Kuulsin poolunes doktor Trofimova häält mulle meelde tuletamas: paastust välja tulemise ajal on jäätis rangelt keelatud! Ja üldse oleks parem sellisest suhkrutoidust hoiduda. Isegi mitte üks limps. Paastu peamine eesmärk on puhastumine. Ma olen tulnud siia selleks, et teha oma kehale üks korralik puhastav läbipesu, loputada end nii väljast kui ka seest. Kaalukaotus tuleb selle põhieesmärgiga lihtsalt kaasa. Iga päev on meil isiklik arstiaeg, kui kaalutakse ja mõõdetakse. Mina kaotasin kolme paastupäevaga neli kilo. Ma ei teadnud, kas peaksin selle üle uhke olema, aga vist küll, kui arst mind õnnitles: “No vaata seda, ühe päevaga on maha läinud kilo ja 600 grammi!” Aga sellega koos tuleb ka nõrkus. Vähe sellest, et trepist on raske üles saada, isegi raamatut ei jaksa lugeda – ega kirjutada. Ega pöörata tähelepanu sellele, mida inimesed sulle räägivad. “Mis su häälega on juhtunud?” küsib mu naine telefonis. “Ma ei tea,” kraaksun nõrgalt vastu. “Ma ei jaksa... rohkem... rääkida.” Suure osa laagriajast olen veetnud voodis pikutades ja läbi katuseakna taevast vaadates, kõhu peal soojaveepudel, mis peaks mu seedimissüsteemile head tegema, nii et see oleks nõus oma seinte küljest lahti laskma kõik sinna aastate jooksul settinud saasta. Just seda ma peangi silmas, kui räägin sisemisest puhastusest. Mõtled ju küll, et iga kord WCs istudes tühjendad ja puhastad end seestpoolt ära, aga päris nii lihtne see pole. Kolm päeva järjest lasin teha endale soole sügavpuhastust – vesi sisse, vesi välja, istud ühe aparaadi küljes ja imestad, mida kõike su sooltest ikka veel välja uhada saab. Ühe meie loengu ajal kuulsin lugu mehest, kes olla nelja-aastaselt kopika alla neelanud ja saanud selle nüüd, 40 aastat hiljem, sügavpuhastusmasina abil sooleseina küljest kätte. Hoidsin ka silmad huviga lahti, mul oli lapsepõlvest meeles, et üks Star Warsi mänguasi läks kord müstilisel kombel kaotsi, aga ei, seda mu sooltest siiski välja ei tulnud. Lihtsalt sappi ja kivikesi. Tegelikult tunnen ennast palju paremini kui enne siiatulekut. Ma ei tulnud ju põhjuseta, kõhuhädad on mind juba aastaid painanud. Ma olin õppinud ära tundma, mismoodi mu organism reageeris ühele või teisele toidule, mis tekitas erinevat sorti kõhuvalusid, mis tegi tuju kehvaks, mis pani pea valutama, mis ajas kõrvad lukku. Neid hädasid pole mul siin paastulaagris olnud. Ma tunnen end sisemiselt puhtama ja tervemana kui varem. See ei ole mitte imeline, plaksuga toimuv tervenemine. See on pigem rahulik ja vaevaline tee, aga ma arvan, et õiges suunas. Ka mõistus on kuidagi klaarim – küll aeglane, aga samas puhas. Imeline on tunnetada, mismoodi on su sooled ja aju seotud. Kui sa täidad end säilitusainete, sünteetiliste värvide ja muu kräpptoiduga, siis ära oota muud kui segadust, stressi ja depressiooni. Aga kui puhastud sellest kõigest, on ka tarkvara puhas. See on nagu sülearvuti üleseadistamine. Paastulaagrist rääkides ei saa mööda minna ka hellituselemendist. Iga päev saab siin vana head üle keha massaaži, ja lisaks saab valida heina-, mee-, Tai, Jaapani ja näiteks veealuse massaaži. Meemassaaži ma küll ei võta, see tundub justkui piinamine: nälgiv inimene meega kokku määrida. Aga naised panevad end järjekorda. Võib-olla loodavad nad, et naha kaudu saadud mesi on sama hea kui sisse söödu? Naised on meie laagrivahetuses peamiselt vene rahvusest: Eestist, Moskvast, Helsingist, Riiast... Mulle tundub, et vene naised hindavad selliseid esoteerilisi kohti veel enam kui eesti naised. Või on see lihtsalt juhus, et meie vahetus on nii kokku juhtunud? Igatahes olen ma sattunud justkui väikesele Venemaale ja pursin viimaste jõuvarudega venekeelseid sõnu. Vahel istun puhketoa nurgas ja vahin koos teistega telekat, kust tuleb näiteks vene keelde dubleeritud Jamie Oliveri kokasaade. Midagi juhtub minuga, kui vaatan, mismoodi Jamie segab kokku kuskussirooga. See pole nälg. See on pigem ängistus. Mõnda aega kaalun seda emotsiooni, siis otsustan end püsti ajada. Kui olete nii pikk nagu mina, siis tuleb paastumise ajal väga ettevaatlikult püsti tõusta. Kõigepealt seinast kinni hoida ja oodata, kuni must silme eest ära läheb... Alles siis võib teele asuda. Võtan suuna välisukse poole. Iga päev tuleb värskes õhus kõndida umbes kümme kilomeetrit, see peaks energiat juurde andma, vere liikumas hoidma. Kõigepealt jalutan ringi ümber häärberi, siis suundun metsarajale, mööda kasealleed ja väikese oja äärt. On jäiselt külm, linnud sirtsuvad kevadet kuulutada. See on eriline tunne, siin ilusas looduses kõndida, üks samm korraga. Mõtteid justkui polegi. See on vist lähim seisund meditatsioonile, mida ma eales tundnud olen. on mul raske jälgida. Neid peetakse küll ka eesti keeles, mida ma peaksin oskama, aga tundub, et mu aju on puhkeseisundis. Suudan keskenduda vaid lühikeseks ajaks ja siis läheb sisemaailm taas uitama. Siiski õnnestub paar tarkusetera kinni püüda. Näiteks soovitatakse igal nädalal üks päev paastuda, kogu elu. Ja milline nädalapäev see olema peaks, see sõltub su sünniajast. Mina kui Skorpion peaksin igal neljapäeval vee peal olema. See esoteerikajoon intrigeerib mind, aga samas on paastumise põhjendus täiesti meditsiiniline: paastuv organism minevat üle sellisele režiimile, mis esimese asjana põletab energiat nendest kehaosadest, kus ta tunnetab probleemi. Põletikurakud, vähirakud – need süüakse ära. Kuulen ka, et umbes kolmveerand inimese immuunsüsteemist sõltub sellest, milline on ta seedekulgla floora. Säilitusainete ja muu sünteetilise keemia ning suhkru sööjate soolestik on tavaliselt segi keeratud. Parim puhastus on paast ja värskelt paastunud soolestikule soovitatakse teha elavate probiootikumide kuur. Need on siinsamas fuajees pudelites müügil. Täna on mu viimane laagripäev. Tavaliselt sa paastud teatud arvu päevi ja siis taastud – ehk tuled paastust välja – täpselt sama arvu päevade jooksul. Mina paastusin tegelikult vaid kolm päeva. Neljandal ja viiendal päeval sain kaks korda päevas püreestatud magedat juurviljasuppi. Täna anti mulle nii-öelda päris toitu – kartuleid, porgandeid, lillkapsast, kõik pehmeks keedetud, veidi tilli peale riputatud. Uskuge või mitte, ma ei kugistanud seda ühe hooga alla. Tundus, et see võttis päris palju aega, lillkapsapudi korralikult läbi mäluda ja alla neelata. Üsna suur probleem oli aga selle roa magedus. Kui keegi ei vaadanud, ajasin end püsti ja heitsin igaks juhuks pilgu ühisruumi kappi: ega seal juhuslikult soolatopsi pole? Muidugi ei olnud. Jah, ma tean, ma ei tohi praegu soola süüa, sest sellest võib paistetus tekkida; ja ma pean lähipäevade jooksul jooma nii palju vett, kui jaksan, sest mu soolestik ikka veel pehmeneb ja puhastub ning võib veel jama välja lükata. Protsess nimega elu ei ole sellega läbi, kui ma paastulaagrist lahkun, ja see on minu valik, mismoodi ma siit edasi lähen. "Mul läheb tänavu tahke toiduta juba viies aasta!"


source: fineweb

text: 8 fade TouchWebHero Täiuslikult puutetundlik Lähenege veebile värske pilguga Otsige veebist otse aadressiribalt. Sirvimiseks sisestage lihtsalt otsingusõna või URL. Lapake kiirelt läbi oma lemmiksaitide sisu. Saate kiirelt suurte, puutesõbralike vahekaartidega saite vahetada. Vaadake teisi rakendusi brauseriga kõrvuti, et lihtsustada multitegumtööd. Kinnitage oma lemmiksaidid ühe puudutusega juurdepääsuks otse avakuvalt. Internet Explorer rakendab riistvaralise kiirenduse võimsust, nii et saidid laadivad kiiremini ja sirvivad sujuvamalt. Internet Explorer äratab veebi ellu rikkaliku, rakendustele sarnase kogemusega, võrratu graafika ja veelgi ilusama sirvimisega. Saate aidata oma arvutit kaitsta. Tipptehnoloogiline SmartScreen-filter aitab kaitsta teie arvutit ründevara ja teiste pahategijate eest. Internet Explorer blokeerib 99,9% suhtlusrakenduste ründevarast. Siin on tõestus. Saate aidata oma privaatsust kaitsta. Teie sirvimisajalugu läheb teile korda. Sellepärast lõi Internet Explorer sisseehitatud funktsiooni Ära jälgi , olemas on InPrivate-sirvimine ja teie isikustatav jälgimiskaitse. Internet Explorer blokeerib 99,9% suhtlusrakenduste ründevarast. Kus te ka ei asuks, Internet Explorer on täiuslik mängude mängimiseks, lugemiseks, videote vaatamiseks ja muidugi veebi sirvimiseks. Kasutage kiiret ja sujuvat Internet Explorerit kõikides Windowsi seadmetes – tahvelarvutis, Windows Phone'is ja Xboxiga Xbox Live Goldi tellimusega telerites. Avastage suurepäraseid uusi veebisaite, mis on loodud koostöös Internet Exploreriga.


29.1. Erinevate rahvusvaheliste ja kodumaiste infoühiskonnaalaste programmide poolt pakutavate võimaluste paremaks ärakasutamiseks laiendab riik oma praegu eksisteerivate infopoliitikaga otseselt seotud institutsioonide tegevust ja ühtlasi moodustab Eesti Informaatikakeskuse juurde infoühiskonna koordinatsioonipunkti, mis teenindab nii avalikku kui ka erasektorit ning aitab kaasa kodanike probleemidele lahenduste otsimisele.


ID-pileti kasutusvaldkondi tuleb juurde(21) Tallinn valmistab ette riigihanke lähteülesannet, et pakkuda ID-kaardi omanikele lisaks ühissõidukipileti soetamise võimalusele teisigi teenuseid.Linnapea Edgar Savisaare kokkukutsutud ID-pileti töörühm on kolme kuuga pidanud läbirääkimisi parkimis- ja liikluskorraldajate ning massiürituste eestvedajatega, et Tallinna 2011. aasta kultuuripealinna tiitlit sihiks võttes leida piletile lisavõimalusi. Süsteemi laiendamisel hakatakse ID-pileteid müüma nii loomaaeda, botaanikaaeda, linnamuuseumi, Linnateatrisse, Tallinna filharmooniasse, lauluväljakule, spordikeskustesse kui ka teistesse linna hallatavatesse asutustesse. Linnakantselei arenguteenistuse arengukavade osakonna esindajana ID-pileti laiendamiseks lähteülesande koostajat otsima asunud Allan Alaküla, ütles, et jutuks on näiteks olnud massiürituste ajal integreeritud ühissõiduki- ja parkimispilet. Tema sõnul oleks kõigi erasektori teenuste lisandumine “kõigile parem”. Täpset ajakava, millal valmib lähteülesanne, kuulutatakse välja riigihange ja hakkavad toimima teenused, pole esialgu seatud. Eelkokkulepete sõlmimine võtab omajagu aega. “Näiteks lauluväljaku suurkontsertide piletite sidumine ühissõidukite ja parkimisega eeldab kindlasti kontserdikorraldaja, piletisüsteemi arendaja ja linna koostööd,” tõi Alaküla näiteks. “Küll arvestame, et ID-pileti laiendus oleks läbi proovitud kultuuripealinnaks saamise ajaks.” ID-pileti teenuse 2004. aastal käivitanud aktsiaselts Sertifitseerimiskeskus võitis tänavu veebruaris operaatori leidmiseks korraldatud riigihanke ja korraldab ka järgmised viis aastat ühissõidukites isikutunnistusepõhist elektroonilist tasu kogumise süsteemi. Sertifitseerimiskeskuse turundusjuhi Andres Aarma sõnul on ID-pilet mugav võimalus sularahata arveldada, sest ID-pileti hind lisandub mobiiltelefoniarvele või läheb kohe pangakontolt maha. Brüsselis möödunud nädalal peetud omavalitsuste messile Open Days üles seatud ID-piletit tutvustav stend äratas Tallinna esindaja Allan Alaküla sõnul elavat huvi. “Rõõmu teeb, et lisaks vanadele riikidele, näiteks Belgiale, Hollandile, kes alles otsivad oma ID-kaardile reaalset rakendust, innustusid meie ID-piletist ka uued riigid, kus endiseid lahendusi on vähem segamas — näiteks Poola, Serbia, Türgi,” märkis ta. Transpordiameti andmetel kasutab ID-piletit pidevalt üle 120 000 inimese. Linnavõim on Alaküla sõnul huvitatud, et ID-piletisüsteemi rakendataks ka mujal, sest see pakuks võimalust piletisüsteeme lõimida. “Eriti huvipakkuv oleks ses suhtes lähem koostöö Helsingi regiooniga.” See leht on trükitud DELFI internetiväravast Aadress http://www.delfi.ee/archive/article.php?id=17170452


LUGEJA FOTO | Tallinki laev hilines Helsingisse, ent edasised sõidud on juba graafikus - Delfi LUGEJA FOTO | Tallinki laev hilines Helsingisse, ent edasised sõidud on juba graafikus Tallinki laev Helsingis kell 10.10. Laev pidi saabuma 9.30. Laeval oli jahutusseadme rike, mis ei võimaldanud hommikul õigeaegselt väljuda. Delfi sai Helsingis Tallinki laeva oodanud ja koju kibelenud reisijalt vihje, et laev on hilinenud Helsingisse juba üle 40 minuti. “Infotelefon ei tea midagi ja väideti et 9.30 oli laev Helsinkis. Kaasas olev pilt on tehtud aga 10.10,” kurtis laeva ootav eestlane. Tallinki avalike suhete juht Katri Link ütles, et hommikul 7.30 väljuma pidanud Megastar tõesti hilines väljumisega. “Ühel jahutusseadmel oli tehniline rike, mis ei võimaldanud hommikul õigeaegselt väljuda. Päeva jooksul saame liikumise tavapärasesse graafikusse tagasi,” kinnitas Link. Ta lisas, et 12. 30 Tallinnasse jõudma pidav laev saabub ehk kümne minutilise hilinemisega. Selle laevaga on Tallinnasse saabumas ligi 600 inimest, kes pikalt Soomes lõksus on olnud. “Päeva peale, seitsme väljumise kohta, on täna reisijaid veidi alla 3000,” lisas Link. Megastar teeb täna kuus reisi - kolm Helsingist ja kolm Tallinnast ning Star ühe reisi - kell 19.30 väljumisega Helsingist. Link kinnitas, et eile desifintseeriti laevad veelkord üle. Suurendatud on turvameetmeid, et inimesed suurtesse seltskondadesse ei koguneks. Tax Free poodides on hügieeni huve silmas pidades lettidelt ära korjatud kõik testrid, ent teenindajatel on need olemas. Seega, kes enne lõhnaõli või kreemi ostmist toodet katsetada soovib, saab seda teha läbi teenindaja.


Tsüstiidi tunnused eakatel - Naiste kroonilise põiepõletiku ravi tunnused Tsüstiidi tunnused eakatel, Tsüstiidi põhjused vanematel naistel Menstruatsiooni ajal on sellepärast parem kasutada tampooni asemel hügieenisidemeid , et vältida tupeseinte kuivamist. Puuvillane aluspesu imab endasse kehavedelikku ja see aurub. Kasutatakse nii Furaginit ennast kui ka tema analoogi Furamagit. Need abinõud ei asenda arsti määratud ravi. Mõnel juhul tekivad põie seintes mikroabipääsud pärast nende avamist tekivad haavandid. Kui te järgite kõiki neid reegleid, on ravi lihtne ja kahe, kolme päeva pärast ilmneb positiivne tulemus. Teile võidakse välja kirjutada ka valu leevendavaid ravimeid, näiteks püridium fenasopüridiin. Kui see on teie esimene tsüstiidi episood, paranevad teie sümptomid tõenäoliselt pärast antibiootikumi võtmist vaid paar päeva. Kui te ei mõjuta neid provotseerivaid tegureid, ei anna ravi soovitud tulemust, olenemata sellest, kui agressiivne see on. Oluline on ravi õigeaegne algus, mis võib takistada ägeda seisundi üleminekut kroonilisele seisundile. Vastasel juhul peab täielik taastumine otsima kuuid ja isegi aastaid. Vanurite tsüstiidi ravi Ravi algab naissoost harjumuste muutumisega, mis aitab kaasa patoloogilise protsessi arengule. Arsti poolt kontrollimata ravimi võtmisest keeldumine, dieedi muudatuste sisseviimine ja joomiskorra normaliseerimine võivad imet tunda ja keha oluliselt tugevdada. Sageli võib vanaduse ajal hüpertensiooni, kalduvus turse ja südameprobleemide tõttu keelata vedelike liigne tarbimine. Kõik need punktid tuleb arstiga kooskõlastada. Uimastiravi alused Sõltumata tsüstiidi vormist on tsüstiidi tunnused eakatel naiste haiguste sümptomid ja ravi tihedalt seotud. Kuid see ei tähenda, et see on piisav haiguse tunnustele reageerimiseks ja ainult patsiendi seisundi leevendamiseks. Ravi peaks olema terviklik, mitmekülgne ja massiivne. Eakate tsüstiidi ravis kasutavad ravimid järgmistest rühmadest: Antibiootikumid. Sõltuvalt patogeeni tüübist on ette nähtud antibakteriaalsed, viirusevastased või seenevastased ained. Arvestades immuunsuse nõrkust vanemas eas, on need agressiivsed tooted hädavajalikud. Isegi kui algselt oli haiguse põhjus mitteinfektsiooniline faktor, oleksid patogeenid pigem kiiresti põletikuga liitunud. Fütoodid Taimsete koostisosade baasil valmistatud tooted hõlbustavad uriini voolu, tugevdavad immuunsüsteemi, kõrvaldavad põletiku ja suurendavad eritusorganite funktsionaalsust. Aidata kaasa seisundi leevendamisele, valu kõrvaldamisele, uriini stagnatsioonile ja muudele ebameeldivatele tsüstiidi ilmingutele. Nende tegevus on suunatud põletikulise protsessi vastu võitlemisele ja tsüstiidi ajal kahjustatud kudede terviklikkuse taastamise kiirendamisele. Vanemas eas ei ole neid vahendeid harva kasutatud. Kui me jätame hoolt keha kaitsemehhanismide tugevdamiseks vajalike manipulatsioonide eest, siis haigus taastub uuesti ja uuesti. Nende vastuvõtmine on vajalik, et vältida antibiootikumide kasutamisest tingitud kõrvaltoimete teket. Need ravimid süstitakse desinfitseerimiseks otse põies. See kehtib eriti juhtudel, kui antibiootikumide kasutamine ei tsüstiidi tunnused eakatel soovitud tulemust. Protseduur viiakse läbi meditsiinipersonali poolt haiglas. Mürgistuse tunnuste korral võib ette näha ka muid vahendeid. See võib olla palavikuvastased ravimid ja valuvaigistid. Mõned patsiendid peavad määrama sedatiivsete omadustega ravimeid. Katetreerimine - tsüstiidi kohustuslik manipuleerimine Seda protseduuri ei näidata mitte ainult ravimühendite edasiseks sisseviimiseks põie õõnsusse, vaid ka uriini väljavoolu normaliseerimiseks. Otsus viia läbi arst. Seansse on vaja läbi viia ainult steriilsuse tingimustes, vastasel juhul on võimalik haigestunud elundisse tuua sekundaarne infektsioon, mis raskendab olukorda. Traditsiooniline meditsiin Kodus valmistatud looduslike toodete kasutamist tuleks rohkem tähelepanu pöörata. Isegi need tooted, mis normaalses olukorras on täiesti ohutud ja annavad vanaduses kiire positiivse mõju, võivad põhjustada probleeme. On vaja kaaluda, kuidas need mõjutavad vererõhku, südametööd, une ja une kvaliteeti. Eakatel naistel tsüstiidi ennetamine Eakate põletike vältimine eakatel naistel on väga raske. Kuid on mõned reeglid, mille järgimine vähendab võimalikke riske miinimumini. Esiteks, menopausi ajal peate regulaarselt külastama günekoloogi, kes jälgib hormonaalsete tasemete muutusi ja määrab ravimid immuunsuse säilitamiseks. Teiseks, isiklik hügieen vajab erilist tähelepanu. Näiteks uriinipidamatuse korral peaksite pesema sagedamini kui tavaliselt ja vahetage oma pesu kohe kuivaks ja puhtaks. Häid tulemusi annab nõuetekohaselt formuleeritud dieet, millest välistatakse tooted, mis soodustavad vedeliku stagnatsiooni kudedes. Te ei tohiks kasutada madala kalorsusega dieeti ja üldiselt kuritarvitada piiranguid, mis lähevad äärmuslikesse olukordadesse. Keha peaks regulaarselt saama piisavalt valku, rasva, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine. Vähemalt igal teisel päeval peate andma kehale füüsilise koormuse harjutuste, võimlemis- või Kegel-harjutuste vormis. Süstemaatilised külastused uroloogi või günekoloogiga võimaldavad õigeaegselt tuvastada urogenitaalses piirkonnas esinevaid probleeme ja kõrvaldada ohtlikke tegureid. Kui konservatiivse ravi meetodid ei aita või haigusseisundit raskendab mõned tegurid, võib patsiendile näidata organi osade kirurgilist ekstsisiooni või selle täielikku eemaldamist. Eriti kehtib see juhul, kui keha seintel on suur kasvajate risk või pikaajaline mürgistus, mis mõjutab naise üldist seisundit. Hoolimata asjaolust, et pärast seda viiakse läbi eriline plastiline kirurgia, muutub patsiendi elu, mistõttu tuleb enne otsuse tegemist arvesse võtta kõiki tegureid. Tsüstiidi tunnused eakatel vanuse tsüstiidi kursuse ja ravi omadused Tsüstiit on põie põletikuline protsess põie limaskestal. See võib areneda igas vanuses. Ülemaailmne statistika ütleb, et kolmandik meie planeedi naistest kannatas selle haiguse all vähemalt 1 kord. Eritähelepanu naissoost on tingitud anatoomilisest eelsoodumusest: nende uriinikanal on laiem ja lühem umbes cmmees on korda pikem. See funktsioon loob soodsad tingimused patogeensete mikrofloora arenguks ja levimiseks põis. Eakate tsüstiidi põhjused naistel Naistel on rohkem kui 20 haiguse põhjust. Peamised - kahjulikud mikroorganismid: bakterid, viirused, seeninfektsioonid. Noorte seas on patoloogia endiselt mõnevõrra harvem: tugev immuunsüsteem suudab iseseisvalt võidelda põletiku patogeenide vastu. Vanuse korral suureneb esinemissagedus, selle tipus esineb menopausi ajal. Vanas eas tsüstiit algab ilma ilmse põhjuseta. Kuid naiste keha toimimisest tingitud patoloogia arengus on tegureid: hormonaalse tausta tasakaalustamatus. Östrogeen - peamine suguhormoon, mille eesmärk on säilitada naise tervis, ilu, eluprotsessid. Epiteelne tupe sisemine kude on hormoonist sõltuv. Östrogeen aitab kaasa normaalse mikrofloora moodustumisele, luues happelise keskkonna patogeensete bakterite vastu võitlemiseks. Kuseteede ja kusepõie membraanid on vanusest ammendunud, nende struktuuride pind muutub murenevamaks. Nende haavatavus suureneb: kuded on traumadele, erinevate tegurite ärritusele ja füüsilisele mõjule vastuvõtlikumad. Vanemas eas naiste naiste patoloogia arengu oluline põhjus on ainevahetuse aeglustumine. Samal ajal halveneb vereringe ja areneb stagnatsioon. Näiteks põie ei ole täielikult lihvitud lihasseinte toonuse tõttu, mis on tavaline tsüstiidi põhjus. Patoloogia tekkimise tõenäosus suureneb, kui kaasnevad naispatsientide teised haigused vaginiit, rästik : levimine on võimalik lümfisüsteemi kaudu. Keha temperatuur püsib ägeda põiepõletiku korral tavaliselt normi piires. Kuid kui patsient hakkas märkima kõrget temperatuuri ja eriti külmavärinate ilmnemist, siis näitab see kõige tõenäolisemalt neerukoe osalemist põletikulises protsessis, see tähendab, et püelonefriit on välja kujunenud. Mõnel juhul täheldatakse milline rohi võib tsüstiidi ravida lastel temperatuuri tõusu, mille tõttu lastearst välistab ägeda püelonefriidi esinemise. Kliinilised nähud avalduvad patsientide ägedas põiepõletikus erineval viisil. Kergematel haigusjuhtudel tunnevad patsiendid raskustunne ainult alakõhus. Tavaliselt märgitakse urineerimise akti lõpus väikseid valulikke nähtusi. Mõnikord kaovad need sümptomid, mis kestavad päeva, ilma spetsiaalse ravita. Kuid enamikul juhtudel võtab äge tsüstiidi tunnused eakatel isegi õigeaegse ravi korral umbes 7 päeva. Kui pärast seda taastumisperioodi ei toimu, näitab see samaaegse haiguse olemasolu, mis toetab põie põletikulist protsessi, mis nõuab sellise patsiendi täiendavat uurimist. Mõnikord avaldub ägeda põiepõletiku käik, areneb raske põletikuline protsess. Sageli diagnoosivad spetsialistid samal ajal flegmonoosset või isegi gangrenoosset põiepõletikku, mida iseloomustab kõrge temperatuur, raske joove, eritunud uriini koguse järsk langus oliguuria. Sel juhul omandab hägune uriin putrefaktiivse lõhna. Haiguse kestus suureneb. Selliste sümptomite esinemise korral on nende ilmnemise algusest peale vaja kiiresti pöörduda arsti poole eelistatavalt nefroloogi või uroloogi juurde. Ägeda põiepõletiku diagnoosimine selle klassikalises manifestatsioonis pole tavaliselt keeruline. Enamasti teevad selle diagnoosi patsiendid ise. Laboratoorses uuringus leiti uriinis leukotsüüte, punaseid vereliblesid, väikest kogust valku albumiinuria. Oluline on märkida, et ägeda tsüstiidi ajal on tsüstoskoopia vastunäidustatud. Ägeda põiepõletiku kulg on enamikul juhtudel soodne. Reeglina hakkavad haiguse kliinilised ilmingud päeva jooksul vaibuma ja patsiendi seisund paraneb. Selle tulemusel tunneb ta end peaaegu tervena. Kuid kui haigust ei ravita kolme nädala jooksul, peate otsima põhjuse, mis toetab põiepõletiku kulgu. Lisaks on põletikulises protsessis mõjutatud kohtades punakas hüperemilinelõtvunud, verejooksukoe piirkonnad. Mõnel juhul tekivad põie seintes mikroabipääsud pärast nende avamist tekivad haavandid. Enamikul juhtudel on krooniline põiepõletik iseseisev haigus, see tähendab, et haigus on sekundaarne. Kroonilise tsüstiidi enneaegse ravi korral seab see patsiendi neerude, kusiti ja suguelundite komplikatsioonidesse. Tsüstiit vanas eas Hind pensionäridele, puuetega inimestele ja alla aastastele patsientidele - r. Kinnitus skaneeritud meditsiinikaardiga Ostes alates 5 tk. Tsüstiit vanas eas Vanusega seisavad vanemad naised silmitsi mitmesuguste haiguste ägenemisega, mis pole end aastaid tunda andnud. Naiste üks "nõrk" koht on urogenitaalne süsteem. Kusepõie põletik, mille üle vanemad naised sageli kurdavad, on üks levinumaid probleeme, millega nad uroloogi juurde pöörduvad. Miks põiepõletik esineb naistel vanemas eas? Menopausijärgsel perioodil kogeb eakas naine hormonaalsüsteemi globaalset ümberkorraldamist, mis mõjutab kõigi kehaosade toimimist. Kuseteede süsteem võib reageerida muutustele põletikulistes protsessides, eriti tsüstiidis. Lisaks nõrgenevad vananedes keha taastavad funktsioonid ja taastumine ägedast põiepõletikust on varasemast palju aeglasem. Seetõttu muutub põiepõletik sageli krooniliseks, loidaks vormiks, millest on palju raskem vabaneda. Kuidas tsüstiit vanematel naistel avaldub tsüstiidi tunnused eakatel kuidas seda ravida? Eakatel naistel on tsüstiidi peamised sümptomid klassikalised ega erine teiste vanuserühmade inimeste haiguse kulust. Ägeda tsüstiidi tunnuste hulka kuuluvad: 1. Sagedane tung urineerida. Tugeva põletikulise protsessi korral saavad vanemad naised põit tühjendada kuni 20 korda päevas. See on tingitud asjaolust, et põiepõletiku limaskest reageerib ärritusega uriini happelises keskkonnas. Sellepärast on kusepõie pidev täiskõhutunne. Valu põies. Need võivad olla erineva iseloomuga - lõikavad, tõmbavad või valutavad, sõltuvalt põletiku astmest. Vere lisandi ilmnemine uriinis on ebasoodne märk, mis näitab põie limaskesta olulist kahjustamist või põletikulise protsessi levikut neerudesse. Üldised sümptomid, mis võivad ilmneda kehas esinevate põletikuliste protsesside korral palavik, pearinglus, nõrkus, migreen. Tsüstiidi üleminekul kroonilisse vormi muutuvad ülaltoodud sümptomid veelgi sujuvamaks, kuid tuletavad end pidevalt meelde. Põie lõiked ei pruugi olla nii tõsised kui põletiku ägenemise ajal. Vanemad naised võivad tunda põit trenni tehes või treenides või sõrmi kõhule surudes. Kroonilise tsüstiidi ravi eakatel naistel - Hydronephrosis - Ägeda tsüstiidi ravi sõltub selle põhjustanud põhjusest. Kõige sagedamini tekib tsüstiit kahjulike bakterite või viiruste tungimise tõttu põide. Sellisel juhul ei saa tsüstiidi tunnused eakatel ilma antibiootikumikuurita, mis tuleb täielikult lõpule viia. Puuvillane aluspesu imab endasse kehavedelikku ja see aurub. Samuti ei teki puuvillase pesuga liigset higistamist. Soovitatavad on sellerimugulad ja värske spargel v. Kerged supid lisavad vedelikku, mis soodustab neerutegevust. Ilma piisava ravita üle kantud põiepõletik põhjustab paljude raskete tüsistuste tekkimist, mis on puudega ja elukvaliteedi oluline langus. Seetõttu on ilmne, et ise ravida on vastuvõetamatu. Oluline on meeles pidada, et enese ravimine ilma arsti osaluseta ja vajalike tsüstiidi tunnused eakatel läbiviimine pole parim lahendus. Tsüstiit ei pruugi olla iseseisev haigus, see ei esine eraldi, vaid koos suguelundite, teiste siseorganite sealhulgas neerud haigustega: nefriit, püelonefriit, urolitiaas ja see on vaid väike osa võimalikest kaasnevatest patoloogiatest.


Seks Ja Suur Suhuvõtmine Edasi The Mustanahal...


IKEA selgitab: mis juhtub ja kuidas käituda, kui sinuni jõuab vale tellimus - Kodugeenius IKEA selgitab: mis juhtub ja kuidas käituda, kui sinuni jõuab vale tellimus 11. okt. 2021 kell&nbsp17:47 Mõnikord juhtub IKEA puhul, et saad tellitud kaubaga kaasa ka kraami, mida sa ei ole tellinud. Kuidas siis olukord ausalt lahendada?Foto: Shutterstock Eelmisel nädalal vahendasime juhtumit, kus IKEA kleint sai lisaks oma kaubale poest kaasa kellegi teise köögimööbli ja kauplus esiotsa olukorda kuidagi lahendada ei aidanud. Mida siis sellises olukorras tegema peaks? Eelmise nädala loo puhul tellis Tartu pere kauba kulleriga Tallinna IKEAst, mistõttu ei selgunud tõsiasi, et suur osa kraamist ei kuulu neile, alles siis, kui toodut lahti pakkima asuti. Nädalapäevad hiljem polnud perel õnnestunud IKEAst mingit vastust saada, kuidas olukord lahendada, mistõttu otsustati sotsiaalmeediapostituse kasuks. Tehtud postituse peale võttis kauplus kliendiga ühendust ja probleem sai lõpuks lahenduse, aga mida siis tegelikult sarnastes olukordades tegema peaks? Märksõnad: ikea vale tellimuse tagastamine, vale ikea tellimus, vale kaup ikeast


Kaks kolmandikku Delfi lugejatest eelistaks kütuseaktsiisi tõusule mingit tüüpi automaksu(82) Eile lõuna paiku küsisime Delfi lugejatelt, kas ränkade aktsiisitõusude asemel oleks õiglasem kehtestada näiteks mootori võimsuse põhine automaks, nagu see on mitmel pool Euroopas. Ööpäeva jooksul vastas küsitlusele üle 1800 inimese, kusjuures aktsiisitõusu ja automaksu pooldajate vahekord on jäänud algusest praeguseni peaaegu täpselt samaks: üks kahele. Vastuse "ainus õige autokasutamise maks on kütuseaktsiis" on valinud 32,4 protsenti lugejaist, ja teise variandi "väiksemate aktsiisitõusude nimel tuleks kehtestada automaks" kasuks on otsustanud ülejäänud 67,6 protsenti. Automaksu toetajad jagunevad muidugi omakorda lugematuteks rühmadeks: kes toetab auto maksustamist hinnapõhiselt, kes kaalu-, kes võimsuse- ja kes saaste-, ühel nõul ollakse aga selles, et kütuseaktsiisi järsu tõusu asemel tuleks auto kasutamise maksustamiseks leida mingi õiglasem viis.


text: Renoveeritud aastal 2010, garanteerib Aochalong Villa & Spa külalistele mõnusa viibimise Phuket's äri või puhkuse eesmärgil. Vaid 9.0 Km linna keskusest, lubab hotelli strateegiline asukoht külalistel kiiresti ja lihtsalt jõuda paljudesse kohalikesse huvipunktidesse. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Ao Chalong Pier, Phuketi lennujaam, Wat Chalong, läheduses. Aochalong Villa & Spa pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Phuket's. Kui nimetada vaid mõni hotelli võimalustest, oleksid need lastehoid, poed, transfeer lennujaamast hotelli ja tagasi, baar/pubi, kohvik. Hotelli majutusteenused on hoolikalt suunatud kõrgeima astme mugavuse ja heaolu saavutamiseks; igal toal on dušš, satelliit/kaabel TV, kohvi/teekeedukann, rõdu/terrass, laud. Hotell pakub fantastilisi teenuseid, sealhulgas spaa, erarand, bassein (lastele), massaaž, aed, et aidata Sul lõõgastuda peale tegevusterohket päeva linnas. Aochalong Villa & Spa on tark valik Phuket reisijatele, pakkudes igal ajal lõõgastavat ja muretut peatuskohta.


mängud, mängimine, naine, tool


Miks seni kaubalaevakaptenina maailmameresid kündnud Lembit Uustulnd otsustas reisilaeva kaptenisillale astuda? „Minu proua ütles, et tal on käsi mere poole vaatamisest väsinud. Tead ju küll, kuidas naised käe silmade juurde tõstavad ja igatsusega merd vaatavad ning mehi sealt koju ootavad,” kirjeldas ka kirjanikuna tuntust kogunud mitme romaani autor Lembit Uustulnd. Vaatamata pikaajalistele kogemustele tuli kapten Lembit Uustulndil sooritada nüüd ka lootsi eksamid nii Tallinna kui ka Helsingi sadamasse sissesõiduks. „Nende laevade kaptenid peavad tegema seda tööd ilma lootsita. Nii hoitakse firmale raha kokku. Kaks kuud tegelesin selle asjaga. See oli terve eksamisessioon. Kõik läks ilusasti korda,” meenutas Uustulnd reedel Tallinnast tulles. Meloodia Lembit Uustulndile meeldib. „Laev on mõnus. Sellel on oma ajastu hõng ja hing. Igal laeval on oma hing, nii ka Meloodial. See ei ole lihtsalt rauatükk, vaid inimkäte ehitatud, mida võib võrrelda isiksusega. Muidugi tuleb seda respektiga võtta,” filosofeeris kapten-kirjanik. Üldse on Lembit Uustulnd kapteni rollis olnud 22 aastat ja seda ligi paarikümnes laevas. Kahe riigi pealinna vahel teeb Meloodia ööpäevas kaks reisi. Uustulndi väitel töötab laevas teisigi saarlasi, kellega kapten loodab peagi tuttavaks saada. Vahest üllatuslik on see, et kaptenina pole Lembit Uustulnd varem ühegi laevaga Helsingisse sisse sõitnud. „Ma olen küll igal pool ringi konnanud, aga see rajoon on minu jaoks totaalselt uus. Kunagi vedasin Saima kanalist puitu Londonisse, kuid Helsingis olen käinud vaid turismireisil. No nüüd saab see kindlasti päris tuttavaks,” mõtiskles Lembit Uustulnd. Ühes vahetuses on laevapere liikmeid 120. Töökeeleks on eesti keel.


text: Kuidas lisada Fantom MetaMaski? | Binance Academy MetaMaski installimine ja seadistamine Rahakoti konfigureerimine MetaMaski Fantomi tokenite lisamine ÕpetusedRahakottDeFi MetaMask on krüptorahakoti rakendus ja brauserilaiendus, mis suhtleb peamiselt Ethereumi põhivõrguga. Laienduse allalaadimiseks külasta MetaMaski ametlikku veebisaiti. Peale Ethereumi saab MetaMask suhelda ka teiste võrkudega, nagu Fantom. Selleks tuleb anda MetaMaskile teavet, sh kohandatud RPC URL, ahela ID ja võrgu nimi. Seejärel saad pärast tokeni aadressi importimist lisada Fantomi tokeneid. Uute plokiahelate lisamine MetaMaski on oluline krüpto oskus, mis kehtib ka teistes EVM-i võrkudes, nagu näiteks Binance Smart Chain. Alustamiseks on esmalt vaja toetatud krüptorahakotti, nagu MetaMask. Pane tähele, et Fantom ei ole MetaMaski vaikevõrk. Siiski saad oma brauseri rahakotti hõlpsasti ja vaid mõne minutiga seadistada Fantomiga ühendust looma. 1. Laadi Metamask alla MetaMaski veebisaidilt Chrome'i, iOS-i või Androidi jaoks ja installi. Ehtsa versiooni allalaadimise tagamiseks veendu et oled ametlikul MetaMaski veebisaidil. 2. Kui oled laienduse alla laadinud ja installinud, klõpsa MetaMaski tervituslehel valikut [Alusta]. 3. Kui sul ei ole veel rahakotti, klõpsa valikut [Loo rahakott]. Kui sul on juba rahakott, saad selle importida lähtefraasi abil valikuga [Impordi rahakott]. 4. MetaMask küsib, kas soovid anonüümseid kasutusandmeid jagades aidata laiendust täiustada. Sellega nõustumine või sellest keeldumine ei mõjuta MetaMaski kasutuskogemust. 5. Loo turvaline parool. Seda kasutad edaspidi rahakotti sisselogimiseks. Pane tähele, et parool ei ole sama, mis taastefraas. Parool kaitseb rahakotti kõigi sinu seadet kasutavate inimeste eest. Taastefraas võimaldab sul oma krüptorahale ligi pääseda isegi siis, kui oled oma parooli unustanud. 6. Kui oled parooli loonud, annab MetaMask sinu taastefraasi kohta olulist teavet. Kui oled uus krüptorahakoti kasutaja, loe see jaotis kindlasti läbi ja vaata enne jätkamist videot. 7. Järgmisena klõpsa lukku, et saada 12-sõnaline taastefraas. Kirjuta sõnad õiges järjekorras üles ja hoia neid kindlas kohas (soovitavalt mitte internetis). Ära jagage oma taastefraasi kellelegi. Kui kaotad juurdepääsu, on taastefraas sinu konto taastamiseks viimane võimalus. Jätkamiseks klõpsa [Edasi]. 8. Kinnita oma taastefraas, valides ekraani allservas olevad sõnad õiges järjekorras. Kui oled lõpetanud, klõpsa [Kinnita]. 9. Oled lõpetanud oma MetaMaski rahakoti seadistamise. Rahakoti kasutamise alustamiseks klõpsa valikut [Valmis]. 10. Lihtsaks juurdepääsuks klõpsa Chrome'i brauseris pusleikooni et kinnitada MetaMask tööriistaribale. Vaikimisi on MetaMask ühendatud ainult Ethereumiga. Järgmises jaotises saad teada kuidas ühendada MetaMask Fantomiga. 1. MetaMaski rahakotile Fantomi toe lisamiseks pead esitama võrgu üksikasjad. Esiteks ava MetaMask ja klõpsa võrgu rippmenüüd. 2. Klõpsa hüpikaknas valikut [Lisa võrk]. 3. Lehel [Lisa võrk] lisa järgmised üksikasjad. Kui oled lõpetanud, klõpsa nuppu [Salvesta]. Uus RPC URL Ahela ID Valuuta sümbol Ploki uurija URL 4. Oled edukalt Fantomi võrguga ühenduse loonud. Selleks, et lisada muid Fantomi tokeneid peale FTM-i, tuleb seda teha käsitsi. Rahakott võib endiselt vastu võtta tokeneid, mida pole imporditud. 1. Külasta FTMScani ning leia lisatava tokeni leping ja üksikasjad. FTMScanis mitteolevate tokenite puhul otsi alati lepingu aadressi projekti ametlikult veebisaidilt või sotsiaalmeedia kanalitest. Ole ettevaatlik petturite loodud võltsitud lepingute suhtes. 2. Naase MetaMaski ja klõpsa valikut [Impordi tokenid]. 3. Kopeeri ja kleebi tokeni lepingu aadress ning MetaMask peaks automaatselt täitma ülejäänud andmed. Kui andmed pole täidetud, lisa need käsitsi. Lõpetamiseks klõpsa valikut [Lisa kohandatud token]. 4. Klõpsa [Importi tokenid]. 5. Sinu rahakotis kuvatakse nüüd lisatud token õige saldoga. Kui Fantom on sinu MetaMaskis seadistatud, saad alustada tehingute tegemist, NFT-de kogumist, DeFi DApp-idega suhtlemist ja krüptoraha haldamist. Lisaks saad laienduses ka tokeneid vahetada. MetaMask ei ole ainult Ethereumi võrgu või Fantomi jaoks. Seda saab ühendada ka teiste võrkudega mis ühilduvad kogu Ethereumi virtuaalse masinaga (EVM). Nende hulka kuuluvad BNB Smart Chain, Polygon, Avalanche, Harmony ja palju muud. Meie samm-sammulise juhendi abil oled nüüd valmis lisama rohkem ahelaid ja alustama avastamist.


text: Terapeudi sõnul tõmbab meid elus nende inimeste poole, kes toovad esile meie parimad omadused ja tekitavad sellega hea tunde. «Kui meil juhtub elus midagi halba, siis sageli soovime, et keegi meie elus olnud sõpradest oleks sellel hetkel meiega, et meid hoida ja lihtsalt kuulata,» selgitas ta. «Sõbrad tekitavad turvalise tunde ja nad tasakaalustavad meid teadmisega, et saame kellegi peale loota ja teada, et kuskil on keegi.» Tammingu selgitusel ei saa ükski ema või abikaasa katta teise inimese jaoks kogu hingeliste vajaduste vikerkaart. «Selleks, et meie isiklikus hingelises vikerkaares oleksid esindatud kõik värvid, vajame me erinevaid tegevusi ja koduväliseid sündmusi. Me vajame ka sõpru, kellega teha hulljulgeid tempe, mida üksi oleks igav ja mõttetu teha - naerda, tantsida ja tunda, et hallis argipäevas on olemas värvid.» Vanad sõbrad on väärtuslikud Sageli paneb teadmatus ja sellest tulenev hirm tundmatu tuleviku ees meid otsima minevikusuhteid ja -sõpru. «On ju tore meenutada vanade sõpradega minevikus olnut,» selgitas ta. Oma töös terapeudina on naine üha sagedamini kuulnud just keskealistelt inimestelt, et nad on interneti vahendusel otsinud üles oma vanu lapsepõlvesõpru ja omaealisi sugulasi, kellega suhtlemine on erinevatel põhjustel katkenud. «Nende nägudele ilmub neist ammustest suhetest rääkides midagi erilist ja nad tunduvad siis viis kuni kümme aastat nooremad,» rääkis ta. «Vananedes hakkavad inimesed hindama ja väärtustama lapsepõlve- ja noorukiea suhteid.» Terapeut selgitas, et lapsepõlves ja noorukieas alanud sõprussuhted on erilise tähendusega, sest enamasti on need suhted soojad, avatud, siirad, emotsionaalsed ja hulljulged. Sellest tulenevalt on Tammingu sõnul vanemas eas uute sõprussuhete loomine keerulisem ja sageli jäävad need pindmisemaks või seotuks teatud valdkonna või klubilise tegevusega. Terapeudi sõnul on tavaline, et elu jooksul kaob osa sõpru meie ümber ära ja asendub uutega. «On perioode elus, kus me lihtsalt «kasvame» osast sõpradest välja. Mida nooremad me oleme, seda enam on meil «sõpru». Vastavalt meie sisemisele arengule ja väärtushinnangutele muutuvad meie suhted ja ka sõpruse tähendus,» selgitas ta. «Pärast murdeiga liigitub suhtlusringkond tuttavateks, lähedasteks tuttavateks ja sõpradeks.» Inimene peab olema sõber iseendaga Psühhoterapeut Tamming selgitas, et on neid inimesi, kel on suurel arvul sõpru ning kes sõltuvad neist liialt, sest nad elavad väljapoole ja teiste jaoks. «See aga on sisemiste piiride ja eneseväärtustamise teema,» nentis ta. Sageli oleme me terapeudi sõnul teiste jaoks olemas nõnda, nagu sooviksime, et teised oleksid meile. Kui aga tunneme end selle tõttu kurnatuna ja oleme üksi, siis kui vajaksime ise tuge ja ei oska seda väljendada, siis on see Tammingu selgitusel kindlasti äratundmise hetk, kus tuleks oma elu ning käitumist kõrvalt vaadata ja teha muudatusi, et õppida teadvustama oma vajadusi ja piire. «Ka «ei» ütlemise oskusest on abi. Kui avad ennast oma lähedasele sõbrale, võid saada osa tema tähelepanust ja toetusest, andes sellega temale võimaluse olla hea. Kui pelgad, et jääd sõpradest ilma, lubades enda tõelisel olemusel ja vajadustel avalduda, siis tea, et tõeline sõber jääb sinuga,» selgitas ta. «Inimene peab eelkõige olema sõber iseendaga. Hea, oma vajadusi austav ja ennast armastav inimene on ka heaks võrdväärseks suhtluspartneriks sõbrale.» Sõpruse hoidmisest rääkides lõi terapeut paralleele ilukirjandusega, milles sõprust on võrreldud taimega, mida tuleb aeg-ajalt kasta. «Pigem on küsimus selles, kuidas sõprussuhteid luua,» nentis ta. «Kui sõprussuhe on saavutanud sügava ja usaldusliku tasandi, siis pole seda vaja hoida - selle jaoks tuleb leida aega - tehes koos asju ja jagades oma mõtteid, muresid ja rõõme,» rõhutas ta. Sõbrapäev teeb eestlastele head Tammingu sõnul jõudis sõbrapäev meieni Soomest 1980ndatel aastatel. «Ka Ameerika traditsioonidel on sellele oma mõju olnud. Algselt oli see levinud koolides ja lasteaedades, levides vaikselt igas vanuses inimesteni,» selgitas ta. Psühhoterapeudi meelest on see tore, et Eestis on see muutunud päevaks, mil peetakse meeles lähedasi inimesi. «Jätkuvalt toimuvad sellel päeval üritused lasteaedades ja koolides, kus käsitletakse sõprusetemaatikat ja selle olulisust. Ameerikalik versioon sõbrapäevast oleks meie ühiskonnale pisut võõrapärane, aga see vorm, mille ta viimase aastakümne jooksul on saavutanud, on tore.» Ta selgitas, et Eesti on riik, kus sõbralikest pilkudest ja sõnadest kunagi küllalt ei saa ning kui korra aastas käib sellest üle «sõbralik laine», on see igati teretulnud. Aili Tamming lisas veel, et sõprusest ja armastusest on läbi ajaloo räägitud ja kirjutatud väga palju. «See on inspireerinud luuletajaid, kirjanike ja filosoofe. Sõprus on sügav, hell ja intiimne side, mis eeldab usaldust, pühendumist ja avameelsust.» Terapeut tsiteeris Cicerot, kes on öelnud, et kui puuduvad armastus ja sõprus, on elult võetud kogu tema mõnu. «Võime armastada ja luua avatud ja usaldusväärseid suhteid saab alguse lapsepõlves. Esimesteks sõpradeks on lapsele tema vanemad ja muud lähedased inimesed. Kui need suhted on olnud usaldusväärsed, turvalised ja rõõmupakkuvad, siis julgeb ka laps tulevikus luua sama avatud suhteid.»


Terroriorganisatsiooniga seotud allikate sõnul sai al-Baghdadi vigastada märtsis Iraagi lääänepiirkonnas USA juhitud õhurünnakus. ISISe liidri vigastused olid alguses eluohtlikud, kuid ta on hakanud aeglaselt paranema. Siiski ei ole ta allikate väitel võimeline igapäevaselt rühmitust juhtima. Üks diplomaat kinnitas lehele, et 18. märtsil toimus õhurünnak Süüria piiri lähedal Nineveh piirkonnas. Rünnati kolmeautolist konvoid Umm al-Rous ja al-Qaraani külade lähedal. Rünnaku eesmärgiks oli ISISe liidri tabamine ja selle käigus tapeti teadaolevalt kolm meest. Ametnikud aga ei teadnud, et Baghdadi oli ühes autos. Iraagi ametnik Hisham al-Hashimi, kes nõustab Iraaki ISISe vastu võitlemises, kinnitas seda infot lehele. Baghdadi vigastada saamise tõttu kogunesid ISISe juhid pärast rünnakut koosolekule, et arutada uue juhi nimetamist. Kuna aga kaliif on paranemas, otsustati väidetavalt oodata. Baghdadi viga saamise kohta liikusid teated ka mullu novembris.


source: wikipedia

text: Friedebert Tuglas (aastani 1923 Friedebert Mihkelson või Michelson; vkj 18. veebruar / ukj 2. märts 1886 Ahja, Võnnu kihelkond, Tartumaa (praegu Põlvamaa) – 15. aprill 1971 Tallinn) oli eesti kirjanik, kriitik, kirjandusteadlane, tõlkija, toimetaja ja ajakirjanik, Eesti NSV Teaduste Akadeemia liige (1946). Elukäik Friedebert Tuglas oli pärit Ahjalt. Ta õppis Prangli kihelkonnakoolis (venekeelne haridus) ja Uderna ministeeriumikoolis. 1901. aastal suundus ta Tartu linnakooli, seal õppimise ajal ilmus lastejutt "Siil". Seejärel jätkas ta haridusteed Hugo Treffneri Gümnaasiumis. Tuglas võttis osa 1905. aasta revolutsioonist. Friedebert Tuglas oli tollal aktiivne noor poliitik ja kõnemees. Kirjandusrühmituse Noor-Eesti liikmena toetas ta toona tuliselt vasakpoolseid ideid, eelkõige kodanikuõiguste laiendamist. Ta arreteeriti detsembris ja ta viibis kaks kuud Toompea vanglas (kus kirjutas proosaluuletuse "Meri"). 1906.–1917. aastani elas ta pagulasena peamiselt Soomes ja Pariisis. 1918. aastal abiellus ta Emma Elisabet Oinasega. Friedebert Tuglas kuulus kirjanike rühmitusse Noor-Eesti. Aastail 1921–1922 oli ta kirjanikkude ühingu Tarapita samanimelise ajakirja väljaandja ja vastutav toimetaja. Tuglas oli Eesti Kirjanikkude Liidu üks asutajaid 1922. aastal ning 1920. ja 1930. aastail mitu korda liidu esimees. 1946. aastal valiti Tuglas Eesti NSV Teaduste Akadeemia korrespondentliikmeks kirjanduse alal ja ta pälvis rahvakirjaniku aunimetuse, kuid 1940. aastate lõpul langes ta põlu alla. Ta heideti välja Eesti NSV Kirjanike Liidust, tema varasem looming kõrvaldati käibelt ja tema kui tõlkija nimi raamatute tiitellehtedel kaeti tušiga. Eesti NSV Ülemnõukogu Presiidiumi 16. juuli 1950 otsusega võeti talt ära Eesti NSV rahvakirjaniku aunimetus. Rahvakirjaniku aunimetus taastati Eesti NSV Ülemnõukogu Presiidiumi 27. oktoobri 1956 seadlusega. 1955. taastati kirjanikuõigused ning varsti ilmusid taas tema nime all raamatud. Tuglas on maetud Tallinna Metsakalmistule. Looming Kirjanikuna meeldis Tuglasele müstifitseerida ja maske vahetada. Nii avaldas ta sugestiivse esseenovelli olematust kirjanikust Arthur Valdesest (1918), mõeldes välja tema lühikese eluloo, andes talle oma sünnikuupäeva ja esteetilised ideaalid ning kirjeldades tema loomingu pähe viit oma poolelijäänud teost. Müstifikatsioon Valdesest meeldis Tuglase kolleegidele sedavõrd, et nad arendasid seda edasi nii Eestis kui ka Soomes. Teise pseudonüümina nimetas kirjanduslik sõpruskond Tuglast tema romaani "Felix Ormusson" autorilähedase peategelase eesnime järgi kaua Felixiks. Ta koostas, toimetas ja kirjastas Noor-Eesti väljaandeid. Avastas, toetas ja publitseeris talente, nagu Juhan Liiv, Jaan Oks, Hendrik Adamson ja Marie Heiberg, keda laiem üldsus ei tundnud või oli unustanud. Hoidis sidet kodumaal elavate või võõrsil rändavate kaasautoritega. Naasnud 1917. aastal maapaost, asus Tuglas organiseerima Siuru rühmitust – tema esialgne kavatsus oli koondada kõik tegevkirjanikud, toimetas Siuru albumeid, ajakirju Odamees, Tarapita ja Ilo. Nende kõigi eluiga jäi (peamiselt rahaliste raskuste tõttu) lühikeseks. Eesti Vabariigi algusaastail tegutses Tuglas kunstile senisest stabiilsemate tingimuste loomise nimel. Ta valiti 1922. aastal asutatud Eesti Kirjanikkude Liidu esimeheks. Tänu tema järelejätmatusele hakkas 1923. aastal ilmuma ajakiri Looming, sealjuures riigieelarvest doteeritavana. Esimese toimetajana kujundas ta ka Loomingu profiili. Töömahukas oli Tuglase osa kapitaalsete teatmeteoste koostamisel. Eesti Kirjanduse Seltsi esimehena (1929–1940) koondas ta selle ümber haritlasi paljudelt eri aladelt. Soome jäi Tuglase n-ö teiseks kodumaaks ka pärast pagulust. Ta tutvustas ja tõlkis soome kirjandust. Tuglase "Lühikest eesti kirjanduslugu" kasutati aastaid Soome ülikoolides õpikuna. Kaks Soome kirjandusorganisatsiooni valisid ta oma auliikmeks ja 1982. aastast tegutseb Helsingis eesti kultuuri huviliste soomlaste asutatud Friedebert Tuglase Selts. Alates 1970. aastast antakse välja Friedebert Tuglase novelliauhinda. See on kirjandusauhind, mille asutas Tuglas ise ning esimesed laureaadid valis ta välja ning neid autasustati 2. märtsil, kirjaniku sünnipäeval. Auhind koosnes Tuglase soovi järgi pühendusega trükisest ja rahalisest preemiast. Ilukirjanduses jaotatakse Tuglase looming kolme perioodi: 1901–1914 – otsingute ja katsetuste periood. Põimuvad realism ja romantism. Kirjandusse tuleb ta realistlike jutustuste ja novellidega ("Siil", "Hunt", "Hingemaa") ning revolutsiooniromantiliste luuletuste ja proosapaladega (poeem "Meri" ja "Kätki laul"). Varasemad tööd on koondatud kogusse "Liivakell" I–II (1919, 1920). Sellesse perioodi kuuluvad tähtsamad teosed on jutustus "Siil" (1901), novell "Hunt" (1903), novell "Hingemaa" (1906), poeem "Meri" (1908), novellikogud "Kahekesi" (1908) ja "Õhtu taevas" (1913). 1914–1925 – kõrgperiood. Seda perioodi iseloomustavad novellid ja uusromantism. Jäävväärtuslik on omapärane, pildirohke, sümbolitele ja mõttekujutlustele tuginev novellilooming. Sellesse perioodi kuuluvad tähtsamad teosed on kunstifilosoofiline suvitusromaan "Felix Ormusson" (1915), uusromantilised kogud "Saatus" (1917), "Raskuse vaim" (1920) ja "Hingede rändamine" (1925). 1925–1971 – psühholoogilise realismi periood. Selle perioodi tähtsaim näide on romaan "Väike Illimar" (1937), mis kujutab lapse silme läbi mõisaelu ja -inimesi. Ta viljeles ka kirjanduse lühižanre (esseede ja marginaalide kogumik "Marginaalia") ning tõlkis soome ja vene keelest. Ta avaldas ka reisikirju ("Teekond Hispaania", 1918; "Teekond Põhja-Aafrika", 1928–1930; "Ühe Norra reisi kroonika", 1939) ja mälestusraamatuid. Tuglas avaldas monograafiaid Juhan Liivist ("Juhan Liiv", 1914, 1928), A. H. Tammsaarest ("A. H. Tammsaare", 1928) ja Mait Metsanurgast, uurimusi ("Eduard Vilde ja Ernst Peterson", 1909; "Kirjanduslik stiil", 1912; "Ado Grenzsteini lahkumine", 1927; "Eesti Kirjameeste Selts", 1932; "Lühike Eesti kirjanduslugu", 1934) ning kirjanduskriitikat. Kriitiliste tööde paremik avaldati aastatel väljaannetes "Kriitika" I–VIII (1935–1936). Tunnustus 1946 – Eesti NSV rahvakirjanik 1969 – Kristjan Jaak Petersoni kirjandusauhind 1972 – postuumselt Friedebert Tuglase novelliauhind ("Helloi maa") Mälestuse jäädvustamine 1971. aastal otsustas EKP Keskkomitee ja Eesti NSV Ministrite Nõukogu, Eesti NSV rahvakirjaniku, Eesti NSV Teaduste Akadeemia korrespondentliikme Friedebert Tuglase mälestuse jäädvustamiseks Püstitada Tartus Eesti NSV rahvakirjanikule, Eesti NSV Teaduste Akadeemia korrespondentliikmele Friedebert Tuglasele mälestussammas ja paigutada selle maja aias Tallinnas Nõmmel, kus Fr. Tuglas viimastel aastatel elas, skulptuurne mälestuskivi Fr. Tuglasele. Eesti NSV Teaduste Akadeemial avada Tallinnas Nõmmel, majas, kus Fr. Tuglas viimastel aastatel elas, Eesti NSV Teaduste Akadeemia Kirjandusmuuseumi filiaalina Friedebert Tuglase Majamuuseum. Nimetada Eesti NSV Ministrite Nõukogu 26. mai 1970. a. korraldusega nr. 294-k asutatud kirjandusauhind Friedebert Tuglase kirjandusauhinnaks. Pidada vajalikuks asutada Friedebert Tuglase nimeline stipendium Tartu Riiklikus Ülikoolis. Anda Põlva rajooni Ahja Keskkoolile Friedebert Tuglase nimi ja nimetada seda kooli edaspidi – Friedebert Tuglase nimeline Ahja Keskkool. Anda I Nõmme Raamatukogule Tallinnas Friedebert Tuglase nimi ja nimetada seda raamatukogu edaspidi – Friedebert Tuglase nimeline Nõmme Raamatukogu. Tartu Linna Töörahva Saadikute Nõukogu Täitevkomiteel anda ühele Tartus rajatavale tänavale Fr. Tuglase nimi. Nimetada Tallinnas Nõmmel asuv Veere tänav ümber Väikese Illimari tänavaks. Eesti NSV Ministrite Nõukogu Riiklikul Televisiooni ja Raadio Komiteel valmistada Fr. Tuglasest biograafiline film ning Eesti NSV Ministrite Nõukogu Riiklikul Kirjastuskomiteel ette näha alates 1976. aastast Fr. Tuglase kogutud teoste väljaandmine. 1971. aastal asutati Friedebert Tuglase Majamuuseum ning külastajatele avati see Nõmmel Väikese Illimari tänav 12 asuv muuseum 1976. aastal. 1993. aastal nimetati majamuuseum ümber Underi ja Tuglase Kirjanduskeskuseks. 2. märtsil 1972 anti Ahja Keskkoolile Friedebert Tuglase nimi. 1972–1996 asus Ahja keskkooli vanas hoones ehk Ahja mõisa härrastemajas Friedebert Tuglase memoriaaltuba. 2005. aastal avati Ahjal Tuglase lapsepõlvekodus Ahja valla Tuglase muuseum. 1971. aastast on Nõmmel Väikese Illimari tänav. Ahjal on Illimari tänav. 1980. aastast on Tartus Friedebert Tuglase tänav ning 1987. aastast on Põlvas Friedebert Tuglase tänav. Tuglase 100. sünniaastapäeval 1986. aastal avati Tartus Ülejõe pargis Friedebert Tuglase monument. Vaata ka Friedebert Tuglase monument Soomes tegutsev Tuglase Selts Friedebert Tuglase novelliauhind Underi ja Tuglase Kirjanduskeskus (kuni 1993. aastani Friedebert Tuglase majamuuseum) Viited Kirjandus "Tarapita!", Tarapita nr 1 1921–1922 Oskar Rootsman., Looming nr 1 1924 Kaheksa aastat Juhan Liivi elust, Looming nr 4, 5 1927 Eesti novellikirjandus 1930, Eesti Kirjandus nr 2 1931 Anna Haava lasteluulest, Anna Haava, Miina Hermann, Aino Tamm. 70 a. sünnipäevaks 1934 Eesti romaan 1934, Eesti Kirjandus nr 3 1935 Välislingid Tuglasele pühendatud ingliskeelne sait Friedebert Tuglas Ulmekirjanduse BAASis Friedebert Tuglas’e ilukirjanduslik stiil., Eesti Kirjandus nr 8, 9, 10, 12 1931 Fr. Tuglas stilistina, Eesti Kirjandus nr 2 1936 Rahvuslik kirjandus, tema kõne Eesti Kirjanduse Seltsi aastakoosolekul 29. IV ja Tallinna Töölisteatris 4. V 1934, Eesti Kirjandus nr 2 1936 "Fr. Tuglas 100." Fridebert Tuglas e 100. sünniaastapäeva tähistamine 1986. aasta veebruaris ja märtsis Tallinnas, Tartus, Ahjal, Moskvas ja Helsingis. Mälestuskivide avamised, pidulikud õhtud, näituste avamised Tuglase raamatu- ja kunstikogudest, teaduslikud konverentsid. Ajakirja Looming peatoimetaja Kalle Kurg kõneleb Tuglase osast eesti kultuuriloos. – ERR arhiiv. Videoarhiiv/ Kultuur. Esmaeeter 6.09.1986. Kestus: 00:21:46. Eesti kirjanikud Tartu Ülikooli professorid Eesti NSV Teaduste Akadeemia liikmed Eesti NSV rahvakirjanikud Perekonnanimede kaitseregister Metsakalmistule maetud Eestlased Soomes Sündinud 1886 Surnud 1971


4. Enne protokolliosaliste koosolekuna toimiva osaliste konverentsi esimest istungit esitab I lisas nimetatud osaline teaduse ja tehnika küsimustes nõustavale organile andmed, mille alusel on sellel võimalik hinnata 1990. aasta süsinikuvarude taset ja järgmiste aastate muutusi. Protokolliosaliste koosolekuna toimiv osaliste konverents võtab esimesel istungil või esimesel võimalusel pärast seda vastu tegevusjuhendi, kuidas ja milliseid täiendavaid inimtegevuse liike lisada I lisas nimetatud osalistele, mis kutsuvad esile muutusi kasvuhoonegaaside heitkogustes ja põllumajanduslikes neeldajates seotud gaaside kogustes; muutuste teatavast määramatusest ning aruande põhjalikkuse nõudest lähtudes tehakse juhendis ettepanekud ka selle kohta, kas I lisas nimetatud osalisele lubatud koguseid arvestades võib talle lubada seda kogust mõjutavat muud maakasutust või metsandustegevust, kui on nimetatud I lisas, või kas ta peab mõne tegevuse lõpetama; juhendis tutvustatakse veel valitsustevahelise kliimamuutuste ekspertrühma metoodikatöö tulemusi, teaduse ja tehnika küsimustes nõustava organi artikli 5 kohaseid soovitusi ning osaliste konverentsi otsuseid. Otsuseid täidetakse järgmistel kohustusperioodidel. Kui otsuse alusel on lubatud tegevuse liike lisada ja tegevust alustatakse pärast 1990. aastat, võib osaline otsust järgida ka esimesel kohustusperioodil.


text: The Internet – Lonely Notes – PLANETARY FUNK The Internet – Lonely Notes 2. veebr. 2012 3. veebr. 2012 Hanna-Stella Olgu selle meeleheitliku shokeerimisvajadusega videotes, kuidas on – The Internet kõlab kõlarites ikka väga mõnusalt. Septembris kirjutasin siin nende loost Love Song 1, vahepeal on neilt ilmunud album Purple Naked Ladies ning nüüd ka neli albumilt välja jäänud lugu. Lonely Notes, kus kaasa teeb ka Quadron (saundist kohe aru saada, siin väike doc ka selle kohta), läks mulle kohe pähe:


text: «Tervena elatud aastate tõus on kindlasti positiivne,» ütles ta valitsuse pressikonverentsil. Viie aasta jooksul on tervena elatud aastad kasvanud viie võrra, meestel on see praegu 55 ja 59 eluaastat. Pevkuri sõnul on see väga hea, kuid ambitsioon on oluliselt suurem. 2020. aasta eesmärgiks on võetud 60 tervena elatud aastat meestel ja 65 aastat naistel. «Ka keskmine oodatav eluiga on tõusnud päris kenasti,» Praegu on keskmine oodatav eluiga sünnihetkel meestel 68,5 aastat ja naistel 84 eluaastat. 2020. aasta eesmärgiks on seatud meestel 75 ja naistel 84 aastat. Pevkur märkis ära ka liiklussurmade vähenemise, eelmisel aastal hukkus liikluses 100 inimest. Alkoholitarbimine vähenes 12,9 liitrilt 10,2 liitri absoluutalkoholini elaniku kohta. Mõlemad mõjutavad rahva tervist olulisel määral. Sotsiaalministri sõnul on sellel mitmeid põhjuseid ning Eesti on nüüd alkoholitarbimises ühel pulgal Soomega. «Päris kena vähenemine,» kommenteeris ta. Vastates küsimusele, millal Eesti alkoholitarbimises Euroopa keskmike või viimaste hulka jõuab, sõnas sotsiaalminister, et see sõltub paljudest asjaoludest. Pevkur rääkis, et lisaks riiklikule poliitikale mõjutavad tarbimist ka inimeste suhtumine ja kultuuriline taust. Ta tõi näite, et liberaalse alkoholipoliitikaga Itaalias on alkoholi tarbimine inimese kohta väiksem kui väga rangete piirangutega Soomes. Tema sõnul ei saa seega alati kõike seadustega muuta. «Meie seaduslikud piirangud on väga tugevad,» ütles Pevkur, «riigi suund on selle poole, et inimeste alkoholitarbimine võiks väheneda.» Ta kiitis uut põhikooli õppekava, kus terviseõpetuses on ennetustel oluline osa. Ministri sõnul tuleks tegeleda sellega, kuidas noored reaalselt alkoholi kätte saavad. Justiitsminister Rein Lang rääkis, et iga päev saab ministeerium mõnelt tallinlaselt ettepaneku keelata kategooriliselt alkoholimüük alaealistele. «Pidevalt vastame, et alaealistele alkoholimüük on kategooriliselt keelatud juba kümme aastat,» rääkis Lang. Negatiivsest märkis Pevkur meeste enesetappude tõusu. Eelmisel aastal võttis endalt elu 269 eestimaalast, aasta varem oli see arv olnud 242. Enesetapjate seas oli palju tööealisi, 45-64 aasta vanuseid mehi. Eelmisel aastal vähenes tervishoiu rahastamine, kuna sotsiaalmaksu laekumiste tulu vähenes. «See võib mõjutada 2010.-2011. aastate tulemusi, tulevikus on näha,» jäi ta ettevaatlikuks. Pevkur kommenteeris suurt suvist õnnetussurmade arvu, öeldes, et iga kaotatud inimelu mõjutab ka statistikat, oodatavat eluiga, eriti meestel. Liiklusõnnetustes ja uppumise tõttu on hukkunud peamiselt noored mehed. Sotsiaalminister märkis, et suurem osa eelmisel nädalal avaldatud inimvara raportis esitatud ettepanekuid on juba töös või ettevalmistamisel. «Kõikide nende teemadega tegeletakse või plaanitakse rohkem tegeleda järgmistel aastatel,» ütles ta. «Raport on küll tore dokument kokkupanduna, aga teiselt poolt - väga palju uut ja põrutavat teadmist seal pole.»


text: Kas rassistlik kallaletung teletähele oli tema enda lavastatud?! | Elu Toimetas Triin Tael, 19. veebruar 2019 11:23 Hiljaaegu šokeeris USAd võigas kallaletung näitlejale ja lauljale Jussie Smollettile. Muusikalisest telesarjast "Empire" tuntud avalikult homoseksuaalset staari oli tänaval pekstud ja kägistatud. Kuid ühe versiooni kohaselt oli rassistlik ja homofoobne rünnak Smolletti enda lavastatud. Rünnak leidis aset 29. jaanuaril Chicagos. Smollett rääkis politseile, et talle oli tänaval kallale tulnud kaks meest, kes tõid kuuldavale Trumpi-meelset rassistlikku, aga ka homofoobset sõimu, lõid teda näkku, valasid talle peale tundmatut ainet ning kägistasid teda köiega. Kuid CNNi teatel uurib Chicago politsei versiooni, et Smollett tellis kallaletungi tuttavatelt meestelt ning tasus neile. Väidetavalt pidi näitleja roll seriaalis otsa saama ning rünnak olnud võimalus nii üldsuselt kui ka potentsiaalsetelt tööandjatelt kaastundepunkte teenida. Smolletti advokaat ütles, et sellised kuuldused ajavad Jussie't raevu ja meeleheitele. Neis polevat tõeteragi. Ka sarja tegijad on kinnitanud, et Smolletti tegelaskuju on keskne ning kuuldused näitleja väljakirjutamisest on alusetud. Politsei on seoses kallaletungiga üle kuulanud Nigeeriast pärit vennad Ola ja Abel Osundairo, kes on "Empire'st" episoodilistes rollides läbi vilksanud. Mehed peeti kinni kolmapäeval, mil nad oma kodumaalt Chicagosse naasid. Reedel aga lasti vennad süüdistust esitamata vabadusse.


text: Minust | Piret õpib jälle Asusin õppima TLÜ Informaatika Instituudi haridustehnoloogia magistriõppesse, sest mind köidavad kaasaegsed õpimeetodid ja tehnoloogia. Olen varasematel aastatel oma töös kokku puutunud kolleegide aitamise, tehnoloogi tööd puudutavate koolitustega ja see on mind innustanud seda teemat edasi uurima. Vähetähtis pole ka haridustehnoloogi kutsetunnistus, mis oleks hea sümbioos minu käesoleva haridusega eesti keele õpetajana. Praegu töötan Pelgulinna Gümnaasiumis eesti keele ja kirjanduse pedagoog-metoodikuna. 2009. aastal sain Tallinna e-õpetaja 2009 tunnustuse. Olen lõpetanud Tallinna 22. Keskkooli muusikaklassi (praegune Jakob Westholmi Gümnaasium) ning Tartu Riikliku Ülikooli eesti keele ja kirjanduse eriala, mille lõpetamisel sain filoloogi, eesti keele ja kirjanduse õpetaja kvalifikatsiooni, mis vastab magistrikraadile. Samas on mul huvi omandada uus eriala haridustehnoloogia, mitte astuda doktorantuuri. Haridustehnoloogia annab võimaluse vaadelda probleeme laiemalt, aluse mõista ka teiste ainete õpetajaid, oskused täiskasvanute koolitamiseks, mida filoloogia doktorantuur ei võimaldaks. Varem olen töötanud kirjastustes Valgus ja Ersen toimetajana, uudisteagentuuris BNS keeletoimetajana, Ristiku Põhikoolis ja Tallinna Sikupilli Keskkoolis eesti keele ja kirjanduse õpetajana. Koolitustest olen aktiivselt osalenud TPÜ avatud ülikooli täiendõppekeskuses, Tartu Ülikooli kursustel, Eesti Ajakirjanike Liidu keelesektsioonis ning Tallinna Õpetajate Majas ülelinnalistes ainesektsioonides. Osalen ka mitmes projektis (Comenius, e-Twinning) ning e-kursustel. Kokku olen seni osalenud harivates tegevustes üle 2000 tunni. Huvi tehnoloogia ja IKT vastu avaldus Ristiku Põhikoolis, kus kasutasin oma ainetundide läbiviimiseks arvutit, puutetahvlit, praeguseks on lisandunud dokumendikaamera ning erinevad õpisüsteemid (VIKO, Moodle, blogid, vikid). Olin koolis IKT arendamise nõukogu koordinaator ja avasime selle töö kohta veebilehe. Huvi IKT vastu andis mulle tõuke kandideerida 2008. aastal Tiigrihüppe SA koolitajaks ja sellest alates olen koolitanud Tallinna ja Harjumaa õpetajaid üle 560 tunni ulatuses. Iga koolitus arendab tohutult ka mind ennast, sest ainuüksi suhtlemine väga paljude õpetajatega on rikastav. Samas pean pidevalt mõtlema, kuidas mingit vahendit saaksid tõhusalt koolitöös kasutada nii õpetajad kui ka õpilased. Oma õpilastega aineõpetajana kasutan kaasaegseid õpivahendeid ja materjale iga päev ning motiveerin oma eeskuju ja hea nõuga ka teisi õpetajaid sama tegema. Haridusüritustel, konverentsidel ja ajakirjanduses pedagoogilistel ning erialastel teemadel esinemine on viinud mind 2008. aasta aprillis IT Kolledžis peetud konverentsile "E-õpe on siin, kus oled sina?", kus tegin ettekande "Puutetahvel erivajadustega laste õpetamisel". Veel olen esinenud Eesti Maaülikoolis, Tartu Ülikooli haridusteaduskonna pedagoogika osakonnas, Eesti Akadeemilise Pedagoogika Seltsis, Tiigrihüppe SA ideelaatadel eesti keele boksis jm. Esinemisest Koolielu IKT infotunnis eesti keele ja kirjanduse õpetajatele Gustav Adolfi Gümnaasiumis on video. Kõik need ülesastumised on mind väga arendanud, seda nii avaliku esinemise mõttes kui ka materjali kogumisel ja koostamisel. Olen avaldanud artikleid Õpetajate Lehes, Koolielus ja Elukirjas, aga ka Keelekaitsjas ja Hariduses. Ka see on hea kogemus, mulle meeldib kirjutada, sest see nõuab sõnade ja mõtete üle aru pidamist ja hoolikat välje ndumist.


Ragnar Klavani Meistrite Liiga eripakkumine Olybetis Spordiennustused.com Jalgpall, OlyBet 24.aprill 2018 Täna õhtul kohtuvad Meistrite liiga poolfinaalis Ragnar Klavani koduklubi Liverpool FC ja AS Roma. Mäng toimub täna 21.45 (Eesti aja järgi) Liverpoolis, Anfieldi staadionil. Olybet on seoses sellega tulnud välja eripakkumisega. SAA OSA OLYBETI MAGUSAST PAKKUMISEST NING TEENI KUNI €100 Olybeti Ragnar Klavani eripakkumine annab sulle kolm võimalust võita. Pakkumises osalemiseks ava Olybet ja tee täpselt €17 suurune mängueelne panus Liverpooli võidule. Kui sa kaotad oma panuse ja Klavan saab mängu, saad oma €17 panuse tagasi. Kui sa kaotad oma panuse ja Klavan mängib 10+ ja AS Roma ei löö selle ajaga väravat, tagastab Olybet sinu panuse kahekordselt, ehk €34. Kui sa kaotad oma panuse ja Klavan lööb mängus värava, siis Olybet tagastab sinu panuse ning maksab sulle €66 lisaks. Klavani abiga on Sinul võimalus teenida tagasi oma algne €17 panus ning lisaks veel €100! Tagastatud ja võidetud raha on pärisraha!


Ühel Teljel Ümber Planeedi | Djennét liikuvas pildis september 16, 2011 Kirjutab: Margus Rubriik: Aafrika 6 kommentaari “ Djennét liikuvas pildis ” september 16th, 2011 kell 5:35 p.l. Keda see viimane lõik segadusse ajab, siis see on meie Portugalist pärit sõber Gonçalo, keda viimati Nairobis nägime. september 18th, 2011 kell 7:22 e.l. Salaam! Vee puudust seal maal nagu naha ei ole. Mudaseid rajasid on aga palju. Varsti olete tsiviliatsioonis tagasi, mis te siis teete? september 18th, 2011 kell 12:11 p.l. Jah, euroopa pole kaugel, kas psühholoogi aeg on juba pandud kes aitab šokist üle saada ja kodusesse igapäevaellu naasta? 😉 september 18th, 2011 kell 12:47 p.l. Enne psühholoogi juurde aja kinni panemist peaks vist kõigepealt töö leidma ning haigekassas registreeritud saama. Sama ka kõigi muude arstide puhul, keda pärast sellist suurüritust on mõistlik külastada. Aga Euroopa ei ole sugugi lähedal. Tundub küll, nagu oleks, aga just siis, kui see tunne on kõige tugevam ja arvad, et lõpp juba paistab, siis tuleb jälle miski ette, mis hoo maha pidurdab ning plaanid sassi lööb. Peagi kirjutame lähemalt. # 5 Erci ütleb: september 24th, 2011 kell 1:24 p.l. Uskumatu, teisel pool Aafrikat taas lambist samade matkajatega kokku ja see pole esimene kord nii. Kas kõik matkajad läbivad sama marsruuti pidi Aafrikat? september 24th, 2011 kell 1:39 p.l. Aafrikas ei ole teedevõrgustik lihtsalt nii tihe, kui näiteks Euroopas, nii et võimalused marsruudi varieerimiseks on piiratud – sageli ongi ainult üks variant, kustkaudu minna, kui just maastikusõitu või jubedat ekstreemi ei taha teha. Näiteks Angola puhul võib kaarti vaadates jääda mulje, et valikuvariante nagu on, kui aga kohalikelt küsida, siis paljusid kaardile märgitud teid ei olegi olemas või on nad seisus, mis ei luba neid teedeks nimetada. ← Maaeluidüll Paras kompott →


10) jäätmemahuti on 30-50liitrine jäätmekott, metallist või plastist 80-4500liitrine standartne, kaanega, tõstemehhanismiga haaratav ja kokkupressivatesse jäätmeveomasinatesse tühjendatav mahuti;


text: Tingimused - TracPal 1.1 Käesolevad tingimused kehtivad kõikide isikute suhtes, kes kasutavad Tracpal.com e-poodi (mis kuulub Prelab OÜ'le), tellivad e-poest kaupu ja teenuseid, sealhulgas sõlmivad e-poest kauba ostmiseks Prelab OÜ'ga (edaspidi Müüja) ostu-müügilepingu. Tingimuste aktsepteerimisega kinnitab Ostja, et ta on ostu-müügilepingu tingimustega tutvunud, nendega nõus ja täidab neid. 1.2. TracPal.com e-pood opereerib online poena, st puudub füüsiline kauplus, mida külastada. Veebipood on avatud 24 tundi. 1.4.1 Kui Müüja on teinud e-poes toote hinda puudutava vea, peab Ostja sellest Müüjale teada andma e-maili teel info@tracpal.com ja olukorda mitte kuritarvitama. Juhul, kui toote hind või kogus on valesti sisestatud, võib Müüja Ostjat selles teavitada ja keelduda edaspidisest ostuprotsessist. Laekunud maksed kantakse Ostjale tagasi. 1.5. Kasutusjärgsed tulemused võivad varieeruda. 1.6. Iga toote puhul on välja toodud antud toote kirjeldus. 3.4. Ostja on kohustatud teatama veast 14 päeva jooksul peale avastamist. Müüjat tuleb veast teavitada e-maili teel info@tracpal.com. 4.1. Ostjal on õigus lepingust taganeda 14 päeva jooksul peale toote kättesaamist. Raha kanname tagastatud toote eest tagasi ostja arveldusarvele, kust makse sooritati, viivitamata, kuid mitte hiljem kui 14 päeva jooksul alates ostja taganemisavalduse saamisest. Prelab võib raha tagasimakse tegemisest keelduda seni, kuni ostja on talle tagastanud lepingu esemeks olnud asja. 4.2. Lepingust taganemiseks palume ühendust võtta e-maili teel: info@tracpal.com Valige E-Poest sobiv toode Ostukorvi ikoonile klikkides näed oma ostukorvi. Tellimuse vormistamiseks vajutage ostukorvis lingile "Maksma" Tellimuse vormistamise lehel täitke nõutud emaili andmeväli ning klikkige "Jätka". Täitke nõutud andmeväljad, valige teile sobiv toodete kohaletoimetamise viis ning makseviis ning vajutage lingile "Esita Tellimus". Valides makseviisiks "Maksekeskus", saate tasuda mugavalt pangalingi kaudu (Swedbank, SEB, Luminor, LHV, Coop) või VISA ja Master kaartidega. Teine optsioon on valida PayPal. Oled saanud müügikupongi, mida saab kasutada TracPal veebipoes. Alljärgnevalt nõuandeid kupongi kasutamise kohta. 1. Vali oma toode (tooted) aadressil www.tracpal.com Vali soovitud tooted välja ja aseta ostukorvi, klõpsatesl nupul "Lisa korvi". Kupongiga allahindluse saamiseks sisesta kupongi kood ostukorvi lehel lahtrisse "Sooduskood" ja aktiveeri see, klõpsates nupul "Kasuta kupongi". Allahindlus arvutatakse maha toote koguhinnast.


Olulisematest 2007. aasta alguses jõustuvatest õigusaktidest või nende muudatustest - Raamatupidaja Olulisematest 2007. aasta alguses jõustuvatest õigusaktidest või nende muudatustest Selleks, et ülevaatlikku pilti saada, mis uuest aastast muutumas on, tutvustame lühikokkuvõtetena kõiki olulisemaid muudatusi. Mõned õigusaktid ei jõustu täpselt 1. jaanuaril, vaid sõltuvalt nende Riigi Teatajas avaldamise päevast. Tegemist ei ole kindlasti ammendava loeteluga, kuna jõustuvaid muudatusi on sedavõrd palju, et kõigest ei jõuaks kirjutada. Samuti kajastab valik vaid neid õigusakte, mis on ettevõtja seisukohalt olulised ning puudutavad meie hinnangul piisavalt suurt hulka inimesi. Alljärgnevalt kõigest lähemalt õigusaktide kaupa. Äriseadustiku muudatuste jõustumisega tekib võimalus äriregistri avalduste menetlemiseks kiirmenetluse korras. Sellist korda saab esialgu rakendada OÜ, FIE, TÜ ja UÜ esmakannete ja kõigi äriühingute muutmiskannete puhul. Aega hoiab kokku see, et seniste notariaalsete avalduste asemel on tulevikus avaldusi võimalik esitada Interneti teel. Alternatiiviks notariaalsele asutamislepingule ja selle lisana kinnitatud põhikirjale saab tüüppõhikiri, millesse vaja lisada vaid mõned ettevõtte kohta käivad andmed. Lisaks kiirmenetlusele lühendatakse tähtaegu ka äriregistri tavamenetluses. Senise 15 päeva asemel on kandeavalduse läbivaatamise maksimumtähtaeg nüüd 7 päeva. Vastavalt muudatustele jäetakse edaspidi registrikannetest välja juhatuse liikmete ja teiste isikute elukoha andmed. Registrikaardile kantakse edaspidi vaid isiku nimi ja Eesti isikukood (või sünniaeg). Kõiki muid isikuandmed on kiirmenetluse korral hõlpsasti võimalik erinevatest registritest tuvastada. Muudetud äriseadustiku kohaselt kaob edaspidi vajadus kajastada põhikirjas ettevõtte tegevusala. Tegevusala hakkab edaspidi omama vaid statistilist tähendust. Muudatuste kohaselt esitab ettevõtja registrisse kandmisel kavandatud põhitegevusala kohta lihtkirjaliku teate. Äriühingud, kes esitavad äriregistri pidajale oma majandusaasta aruande, näitavad lõppenud aruandeaasta ja uude aruandeaastasse kavandatud tegevusalad aruandes ega teata registripidajale eraldi nende muutumisest. Registripidaja kogub andmeid tegevusalade ja nende muudatuste kohta igal aastal majandusaasta aruande esitamisel. Ettevõtjad, kes ei esita äriregistrit pidavale kohtule aastaaruandeid (füüsilisest isikust ettevõtjad, täis- ja usaldusühingud), informeerivad registripidajat tegevusala muutumisest teate vormis (teade on lihtkirjalikus või digitaalses vormis). Tegevusalast teatamisel (nii teate vormis kui majandusaasta aruandes) kasutatakse Eesti majanduse tegevusalade ametlikku klassifikaatorit vastavalt justiitsministri kehtestatud täpsusega. Muutub loetelu ravimitest ja meditsiiniseadmetest, mille kohaldub käibemaksumäär 5%. 1. jaanuarist jõustub sotsiaalministri määrus „Käibemaksumääraga 5% maksustatavad ravimid, rasestumisvastased vahendid, sanitaar- ja hügieenitooted, meditsiiniseadmed ning abivahendid“, mis muudab mõnevõrra seni kehtinud samalaadset määrust. Teadupärast kehtib käibemaksuseaduse kohaselt sotsiaalministri määrusega kehtestatud nimekirjas nimetatud ravimile, meditsiiniseadmele ja abivahendile 5%-ne käibemaksumäär. Uue määruse jõustumisega on nimekirja täiendatud mõnede ravimite ja meditsiiniseadmetega. Loetelust on aga välja jäetud hambaravi teenuse osutamiseks vajalikud tarvikud, kuna nende kaupade käive muutub uuest aastast maksuvabaks. Eesti Vabariigi töölepingu seadus. Töölepingu seaduses muutuvad mõnevõrra §-d 86 (Tööandja algatusel töölepingu lõpetamise alused) ja 90 (Hüvituse maksmine töötajale). Muudatus on seotud tööandja pankrotiga ning sel juhul töötajale hüvituse maksmisega. Töölepingu lõpetamise alustesse on lisatud võimalus lõpetada tööleping tööandja pankroti väljakuulutamisel (see kehtib ka hetkel) või pankrotimenetluse raugemisel pankrotiseaduses sätestatud korras (lisatud uus tekst). Kui praegu kehtiva korra kohaselt maksab töötajale tööandja pankroti korral hüvitust Eesti Töötukassa (§ 90 lg 2), siis muudatuste kohaselt on tööandja kohustatud maksma töötajale hüvitust töölepingu lõpetamisel tööandja pankroti väljakuulutamise või pankrotimenetluse raugemise tõttu. Hüvituse määrad jäävad endiseks – kuni 5-aastase staažiga töötajale kahe kuu keskmise palga ulatuses, 5–10-aastase staažiga töötajale kolme kuu keskmise palga ulatuses ja töötajale, kellel on pidevat tööstaaži selle tööandja juures üle 10 aasta, nelja kuu keskmise palga ulatuses. Probleemtoodete määruse muudatused Rõõmustav on, et ka uuel aastal tohib ohtlikke aineid sisaldavaid probleemtooteid valmistada, sisse vedada, müüa ja kasutada. Keskkonnaministeerium on ministeeriumidevahelisele kooskõlastusringile saatnud ning usutavasti jõutakse veel sel aastal Vabariigi Valitsuse poolt kinnitada jäätmeseaduse alusel kehtestatud määruse „Probleemtoodetes keelatud ohtlike ainete täpsustav loetelu ning probleemtoodetele kehtestatud keelud ning piirangud“ muutmise määrus, millega lükatakse aasta võrra edasi ohtlikke aineid sisaldavate probleemtoodete valmistamise, sisseveo, müügi ja kasutamise keelamine aasta võrra (st kuni 31. detsember 2007). Nimetatud üldine keeld seaks majandustegevusele, sh kaupade vabale liikumisele Euroopa Majanduspiirkonna piires, rangemaid piiranguid, kui need on sätestatud Euroopa Liidu õigusaktides. Loodetavasti jõutakse loetud kuude jooksul Riigikogu menetluses olev Jäätmeseaduse muutmise seaduse eelnõu vastu võtta – see viib Jäätmeseaduse kooskõlla EL-i põhimõtetega ning kaob ära vajadus probleemtoodete valmistamine täiendavalt keelata. Autor: Urmas Männa