text: Keskkonnanõuded Ajakohastatud 07/2011 Ettevõtete mõju keskkonnale on suur ning nad peavad järgima ELi keskkonnaalaseid eeskirju paljudes valdkondades, nagu õhukvaliteet, kemikaalid või jäätmekäitlus. Saaste vähendamine, kliimamuutustega võitlemine, bioloogilise mitmekesisuse säilitamine ja loodusvarade mõistlikum kasutamine kuuluvad keskkonnasäästliku ettevõtluse juurde ning on nimetatud ELi kuuenda keskkonnaalase tegevusprogrammi prioriteetideks. Panustamine säästvasse arengusse on teie ettevõttele justkui pikaajaline kasumlik investeering. Keskkonnanõuete järgimine aitab ka luua uusi turge keskkonnasõbralikele toodetele ning ergutab teadusuuringuid ja innovatsiooni. ELi keskkonnapoliitika raames peetakse kinni kahest aluspõhimõttest: - ettevaatusprintsiip – kui meetme või poliitikaga kaasneb oht kahjustada keskkonda või inimeste tervist, võetakse koheseid meetmeid; - põhimõte „saastaja maksab” – saastaja on kohustatud ennetama ja heastama keskkonnale tehtud kahju. ELi ettevõtted peavad järgima teatavaid keskkonnaalaseid eeskirju muu hulgas järgmistes valdkondades: Heitkogustega kauplemise süsteem Kasvuhoonegaaside heitkoguste vähendamiseks kulutasuval viisil on ELis loodud heitkogustega kauplemise süsteem. See hõlmab selliseid käitisi nagu elektrijaamad, põletuskäitised, nafta rafineerimistehased, raua- ja terasetehased, aga ka tsemendi-, klaasi-, lubja-, tellise-, keraamika-, paberimassi-, paberi- ja papivabrikud. Selliste käitiste käitajad peavad jälgima oma kasvuhoonegaaside heitkoguseid ja neist teavitama. Iga õhkupaisatud kasvuhoonegaasi tonni eest peavad saastajad tagastama ühe saastekvoodi. Saastekvootide koguhulk süsteemis (nn ülemmäär) on kindlaksmääratud ning väheneb aja jooksul, et tagada kasvuhoonegaaside heitkoguste vähenemine. Osa saastekvootidest jagatakse tasuta, kuid käitajad võivad saastekvoote osta ka enampakkumiste kaudu või teistelt kasvuhoonegaaside tekitajatelt. Käitajad võivad: - kasutada oma saastekvoote tagastamiskohutuste täitmiseks (s.t oma heitkoguste katmiseks); - või võtta meetmeid oma heitkoguste vähendamiseks. Sellisel juhul võivad nad üleliigsed saastekvoodid müüa nendele turuosalistele, kes eelistavad osta täiendavaid saastekvoote oma heitkoguste katmiseks. Sel viisil vähendatakse süsteemis heitkoguseid seal, kus see on kõige odavam. 2009. aastal otsustasid Euroopa seadusandjad süsteemi täiustada: - tsentraliseerides saastekvootide ülemmäära kehtestamise; - minnes üle saastekvootide eraldamisele enampakkumise teel; - kehtestades kogu ELi hõlmavad eeskirjad seoses saastekvootide tasuta eraldamisega; - lisades süsteemi muud kasvuhoonegaasid ning majandussektorid. Jäätmekäitlus Ettevõtted peavad järgima jäätmete korduvkasutamist ning nende tekitamise vältimist käsitlevaid õigusakte. Energiat tarbivate toodete ökodisain Energiatõhusust tuleb arvestada juba toote kavandamise varajases etapis. EL on võtnud vastu õigusaktid, mille kohaselt tuleb energiat tarbivate toodete kavandamisel pidada silmas suuremat energiatõhusust (eriti selliste toodete puhul, millel on suur energiasäästu potentsiaal, nagu elektrilised ja elektroonilised seadmed ning kütteseadmed). REACH – kemikaalide registreerimine, hindamine, autoriseerimine ja piiramine Kemikaalimääruse REACH eesmärk on tagada, et kõige ohtlikumad ained asendatakse ohutumate alternatiividega. Ettevõtted peavad tõestama, et nende toodetavad või kasutatavad ained on ohutud. Kõigile kemikaale tootvatele või kasutavatele ettevõtetele pannakse kemikaalimäärusega REACH teatavad kohustused. Saastuse kompleksne vältimine ja kontroll (IPPC) IPPC hõlmab väga saastavaid tööstusettevõtteid energeetika, metallitootmise, mäetööstuse, kemikaalide, jäätmekäitluse ja loomakasvatuse valdkondades. Nimetatud sektorites tegutsevad teatavat suurust ületavad käitised peavad omandama tegevusloa ning vastama teatavatele kriteeriumitele seoses parima võimaliku tehnoloogia kasutamisega saaste vältimiseks, energiatõhususe tagamiseks ja jäätmete kõrvaldamiseks. Lube väljastavad riiklikud ametiasutused. Rohkem kui on nõutud Ettevõtetel on vabadus teha omaalgatuslikult rohkem, kui on sätestatud õiguslike keskkonnaalaste miinimumnõuetega. Programmi LIFE+ raames antakse eritoetusi keskkonna- ja looduskaitseprojektidele. Ajavahemikul 2007–2013 on kõnealuse programmi eelarve 2,1 miljardit eurot ning selle raames kaasrahastatakse järgmistesse valdkondadesse kuuluvaid projekte: loodus ja bioloogiline mitmekesisus, keskkonnapoliitika ja juhtimistava, teave ja teabevahetus. Keskkonnanõuete järgimise abiprogramm on suunatud väikestele ettevõtetele, eelkõige mikroettevõtetele, kellel sageli puuduvad vahendid ja teadmised keskkonnamõjude mõistmiseks ja asjaomaste küsimustega tegelemiseks. Programmi raames aidatakse sellistel ettevõtetel hankida ressursse, teavet ja vahendeid, mis on vajalikud keskkonnasäästlikuks tegevuseks. Ettevõtetele antakse nende keskkonnaalase tegevuse parandamiseks abi erinevatest allikatest. Enterprise Europe Network pakub ettevõtetele teavet ja nõuandeid keskkonnanõuete valdkonnas.


source: CulturaX

text: Energiajookide ohud - Fitness Kas energiajoogid on salaja surmavad? 2003. aastal valmistus WWE maadleja Stone Cold Steve Austin maadluseks Wrestlemania XIX. Austin oli olnud kolm kuud puhkusel ja see pidi olema tema viimane matš enne pensionile jäämist. Ta soovis teha fännidele hea saate ja oli nädalaid kõvasti jõusaali löönud. Sel ajal oli tal kombeks juua iga päev 3-5 energiajooki ja kaks potitäit kohvi. Päev enne üritust ärkas ta üles, jõi kaks Red Bulli ja potitäie kohvi. Ta märkas, et jala- ja jalalihased tõmblevad, kuid kirjutas need närvideks. Ehkki tunne oli kulunud, läks Austin oma päev läbi. Ta tegi jõusaalis pooleldi trenni, kirjutas fännidele autogramme ja naasis oma hotelli. Niipea kui ta liftist maha tuli, tabas katastroof. [1] Kurat, ma arvan, et ma suren, suren kindlasti, ütles ta. Ma tulen liftist maha ja mu süda lööb nii tugevalt, et tundub, et see lõheneb rinnust välja hüppavat ribi. Mu südamelöök võib olla 160 või 180 lööki minutis. Mu jalad värisevad ja ma ei saa neid peatuma panna. See hirmutab mind. Ma ütlen endale, et olen kolmkümmend kaheksa aastat vana ja parandan hullumeelset surma, siin, praegu. Olen kindel, et mul on südameatakk. Austin sattus haiglasse. Õnneks osutus rünnak raskeks südamepekslemiseks, mitte müokardiinfarktiks. Pärast viit kotti IV vedelikku ja öist vaatlemist vabastati Austin järgmisel päeval. Ta läks Wrestlemania XIX-is Dwayne The Rock Johnsoniga vastamisi. Austin süüdistab rünnakus energiajookide ületarbimist. Teistel polnud peaaegu nii õnne. 2011. aastal käis 16-aastane Sara Milosevic koos sõbraga peol. Ta jõi mitu eelnevalt segatud alkohoolset energiajooki. Mõni tund hiljem oksendas ta ägedalt. Kõik arvasid lihtsalt, et ta ei saa alkoholiga hakkama. Ta helistas vanematele, et nad järele tuleksid kell 23. Kella 3ks oli Sara surnud. Tema vere alkoholisisaldus oli vaid 0,4 - isegi mitte nii palju, et teda saaks USA seaduslikult purjus pidada. Sara isa, keemik, ütleb, et energiajoogid põhjustasid tema surma. [2,3] 2011. aastal, vaid mõni päev enne jõule, sai 14-aastane Anais Fournier surmaga lõppenud südameataki. Kahe päeva jooksul enne surma jõi ta kokku vaid neli Monsteri energiajooki. Kokku tarbis Anais 480 mg kofeiini. See on vähem kui kümnendik stimulandi ametlikust surmaga lõppevast annusest, kuid viis korda suurem kui noorukitele soovitatav. Tema ametlik surmapõhjus on kofeiinitoksilisusest tingitud südame rütmihäired. Arstid oletasid, et energiajoogid erutasid juba olemasolevat geneetilist südamehaigust. [4] 2015. aastal sai Martin Bowling pärast pubis kaheksa energiajoogi joomist südameataki. Ta oli 28-aastane. Bowling jäi ellu, kuid ta oli kulutanud energiajookidele nädalas 150 dollarit. Ma olin neid joonud umbes seitse aastat ja see oli justkui vaimne sõltuvus. Nüüd näen neid jooke surmana purgis, ütleb Bowling. [6,7] Aastatel 2004–2014 on energiajoogid olnud ametlikult vähemalt 34 surmajuhtum. [8] Kofeiinisurmadest võib teatada vähem või need võivad olla seotud muude teguritega ning mõned arstid kahtlustavad, et tegelik arv võib olla palju suurem. [9] Tuhanded inimesed on hospitaliseeritud selliste sümptomitega nagu unetus, ärevus, krambid, kõrge vererõhk, krambid, südameatakk ja muud kardiovaskulaarsed komplikatsioonid. Energiajookide tiivad võivad teile anda harfi ja halo. Energiajookide terviseohud Energiajoogid on populaarsed mängijate, üliõpilaste, sportlaste, professionaalide ja kõigi inimeste seas, kes peavad sõitma üleöö St.Louisest Milwaukeesse. Me kõik vajame aeg-ajalt väikest energiasäästu, kuid selle saamiseks on tervislikumaid viise kui energiajookidest. Energiajoogid on kofeiini, suhkrute ja mitmesuguste muude koostisosade keemiline kokteil. Mõni neist, nagu ürdid ja vitamiinid, võib tunduda isegi tervislik. Kuid mis teeb energiajoogid nii ohtlikuks? Energiajookidel on kaks peamist ohtu - neuroloogiline ja kardioloogiline. Teisisõnu, teie närvisüsteem ja süda. Nende probleemide katalüsaatorid on ka just need koostisosad, mis tekitavad energiat - rohkesti kofeiini ja suhkrut. Energiajoogid võivad sisaldada kuni 78 grammi suhkrut ühe portsjoni kohta . See on 20 teelusikatäit suhkrut iga kord, kui joote ühe. [10] Tõsi, see on skaala kõrge külg, kuid need joogid maksavad keskmiselt umbes 30 grammi suhkrut ja 280 kalorit purgis. See pole tervislik toit. Kui teie eesmärk on trimmi hoidmine, muutsite energiajooki juues oma töö lihtsalt 280 kalorit raskemaks. See on umbes 35 minutit burpeesid. Isegi kui hoiate end piisavalt vormis, et diabeedi ja kaalutõusu ära hoida, pole suhkur teie tervist rikkumas. Liigne suhkur on üks peamisi südamehaiguste tekitajaid. Ühes uuringus leiti, et inimesed, kelle päevane kaloraaž sisaldas 25% või rohkem suhkrut, surid südamehaigustesse üle kahe korra suurema tõenäosusega kui need, kelle dieet sisaldas alla 10% suhkrut. [11] Paljudel ettevõtetel on oma toote suhkru- või kalorivabad versioonid. Kuid suhkur asendatakse kunstlike magusainetega nagu aspartaam, mis võib teie tervisele veelgi halvem olla. Need võivad häirida teie soolestiku bioomi, kahjustada ainevahetust, soodustada rasvumist ja põhjustada diabeeti. [12,13,14] Täpsed kogused on erinevad, kuid keskmine energiajoogipurk sisaldab umbes 70–100 mg kofeiini - umbes sama palju kui tass kohvi. [15] See ei tundu eriti ohtlik ja tervislikule täiskasvanule tavaliselt mitte. Tõenäoliselt tunnete kedagi, kes joob kuus tassi kohvi ilma nähtavate kõrvaltoimeteta. Võib-olla olete see inimene. Kofeiin on mürgine, kuid üldiselt ohutu väikestes annustes. Probleem on selles, et kofeiin koos teiste energiarikka joogi stimulantidega võib vallandada olemasolevad terviseprobleemid. Need võivad hõlmata geneetilisi häireid, millest te isegi ei tea veel. Tõenäoliselt juhtus see Anais Fournieri puhul. Ta tarvitas 24 tundi enne surma ainult kaks energiajooki. Seda pole palju, kuid ilmselt piisas. Anais'l oli südamehaigus, mida nimetatakse mitraalklapi prolapsiks, suhteliselt tavaline haigus, mida esineb 1-l 20-st ameeriklasest. [4] Energiajookide tootjad väidavad, et nende tooted on soovitatavas koguses ohutuks. Kas teate, milline on maksimaalne soovitatav kogus? Enamiku kaubamärkide jaoks on see vaid kaks või kolm purki päevas. Mõne jaoks. See on lihtsalt üks. seanss. Ma tean, et poisid mängivad World of Warcraft kes peavad kolme purki heaks aeglase päeva alguseks. Nendest hoiatustest on lihtne mööda vaadata. Tootjad peidavad need tavaliselt väikeste kirjadega purgi tagaküljele koos muu toitumisalase teabega, mida keegi ei loe. Ja see on siis, kui see seal üldse on. Ärge tehke viga, joogifirmad soovivad, et te jootaksite võimalikult palju oma toodet. Tundub, et hoiatused on pigem ettevõtte seadusliku kaitse püüd. 2014. aasta uuring näitas, et energiajooke kasutavad noored võivad olla tõusuteel. Uuringu kohaselt tarbib energiajooke 68% noorukitest ja 18% alla 10-aastastest lastest. [16] Erinevalt sigarettidest ja alkoholist ei ole energiajookidel tavaliselt vanusepiiranguid. Rootsis on teatud tüüpi energiajookide müük piiratud apteekidega ja müük lastele on otseselt keelatud. [16] Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on energiajookidel tõestatud negatiivne mõju lastele. [16] Ligi 50% kofeiini üleannustanud inimestest on alla 19-aastased. [17] Noorukid peaksid piirduma maksimaalselt 100 mg kofeiiniga päevas. Laste jaoks on tervislik kogus null. [18] 2000. aasta alguses, kes soovis uut kasumit, hakkasid energiajookide ettevõtted baaripublikule turustama. Nad kutsusid baarmenid üles propageerima alkoholi ja energiajookide segu, nagu Jägerbombs ja Red Bulli viinad. Vabandust, et olen Johnny Buzzkill, kuid energiajookide ja alkoholi kombineerimine suurendab mõlema ohtusid. Kofeiin on stimulant, alkohol aga depressioon. Nende kahe ühendamine kehas võib teie süsteemi segadusse ajada. Üks viis, kuidas see avaldub, on hilinenud purjus tunne. Stimulaator varjab mõnda sensoorset vihjet, millele tavaliselt joobeseisundi määramiseks toetute. Teisisõnu, olete purjus, sama tunnetus- ja motoorikaoskusega nagu tavaliselt, kuid te ei tea seda. See tähendab, et te joote tõenäoliselt palju rohkem ja palju kiiremini kui tavaliselt. Kofeiin ei muuda teie tegelikku alkoholisisaldust veres, vaid ainult teie taju sellest. See tähendab, et kui oma moekuse saavutamiseks rohkem juua, suurenevad kõik tavalised joomise ohud. Ühes uuringus leiti, et inimesed, kes segasid alkoholi ja energiajooke, juhtisid purjus peaga rohkem kui kaks korda suurema tõenäosusega ja olid suurema tõenäosusega roolijoodikuga autos kaasreisijaid [19]. Tung rohkem juua suurendab ka alkoholimürgituse riski. Kui sellest kõigest ei piisa, on ka teie pohmell halvem. [20] 2010. aastal saatis FDA energiajookide ettevõtetele hoiatuskirjad eelnevalt segatud alkohoolsete energiajookide rahvatervise ohu kohta. [21] Eelsegatud alkohoolsed energiajoogid kadusid peagi USA poelettidelt peaaegu täielikult. See ei takista teid baaris segaenergiajooki tellimast, kuid ma hoiataksin selle eest. Energiajookide mõju sportlikule jõudlusele Energiajoogid on sportlaste seas populaarsed nende eeldatava jõudlust parandava mõju poolest. Kuid tegelikult võivad energiajoogid pikaajalisi sportlikke tulemusi rikkuda. Tegelikkust parandavate mõjude uuringud on näidanud vastakaid tulemusi. Mõnes uuringus leitakse väike tõuge, samas kui teistes pole tulemuslikkust suurendavaid mõjusid üldse leitud. [22] Tõde on see, et ühes neist purkidest pole võluvõidu valemit. Kõik tajutavad jõudlust suurendavad mõjud võivad tuleneda kofeiini ja süsivesikute lihtsast valemist ning nende saamiseks on tervislikumaid viise. Meie kehas tekib kiiresti kõrge sallivus selliste ainete suhtes nagu kofeiin ja suhkur. Pikaajalisel ülekasutamisel on tavaliselt soovimatuid kõrvaltoimeid. Suhkruga on see kehakaalu tõus ja diabeet. Kofeiinireaktsioonide hulka kuuluvad sageli soole ebastabiilsus, meeleolu kõikumine ja ärevus. Mõlemad võivad põhjustada unetust ja muid unehäireid. Ajakirjas British Journal of Nutrition avaldatud uuringust selgus, et energiajoogid suurendasid sportlaste unetust ja närvilisust märkimisväärselt. [23] Varjatud toksiin: alumiinium Energiajookides on veel üks potentsiaalne mürgisuse allikas, mida te tõenäoliselt pole mõelnud - purk. Alumiiniumpurgid on aastakümneid olnud tavaline joogikonteiner, kuid tegelikult on alumiinium inimkehale mürgine. Ilmselgelt ei söö keegi pärast joogi imemist oma purki (ma loodan). Energiaga karastusjoogid on üldjuhul happelised ja jälgedes alumiiniumis saastub jook ise. Keskmine ameeriklane sööb toidus ja joogis umbes 7–9 milligrammi alumiiniumi päevas. [24] Need väikesed kogused ei ole tavaliselt kahjulikud, kuid suuremad kogused võivad põhjustada aju, luude ja närvisüsteemi häireid, sealhulgas segasust, lihasnõrkust, rabedat luud ja krampe. Lastel võib alumiiniumtoksilisus arengut aeglustada. [25] Kui võtate sisse väikese koguse alumiiniumi, võivad teie keha looduslikud tervenemisprotsessid toksiinid tavaliselt välja filtreerida. Konserveeritud jookide ülemäärase koguse tarbimine pikema aja jooksul on hoopis teine lugu. Kui mürgiseid aineid koguneb, võib see teie süsteemi üle koormata. Neerud, kellel on probleeme neerudega, on eriti ohustatud toksiinide filtreerimise vähenenud võime tõttu. [24] Parim asi, mida janu kustutamiseks teha saab, on kodus värskete jookide segamine, kuid see pole alati otstarbekas. Kui peate ostma pakendatud jooke, soovitan osta ainult klaaspakendites olevaid jooke. Energiajookide alternatiivid Üldine tervislik eluviis koos õige toitumise, rohke puhkuse ja regulaarse treenimisega on tõesti parim asi, mida saate pinge tekitamiseks teha. Siiski on olukordi, kus kõik vajavad täiendavat väikest energiat. Kui energiajoogid on lauast väljas, siis millised on teie parimad võimalused? Enamik energiajooke turustab end ženšenni sisaldavatena. Ženšenn ise on suurepärane kraam. See parandab energiat, söögiisu ja une kvaliteeti. [26] Energiajookides sisalduv ženšenn on aga odav, töödeldud, madala kvaliteediga ja sisaldab nii väikestes kogustes, et selle ravitoime puudub. [27] Lisage tervist kahjustavad suhkru ja varjuliste koostisosade kogused ning ženšenni eelised mitte ainult ei hävitata, vaid ka tühistatakse. Miks mitte lihtsalt keemiline kokteil välja lõigata ja otse allika juurde minna? Soovitan soojalt kvaliteetset ženšennilisandit. Ženšenni efektiivsus sõltub kvaliteedist ja kvaliteet varieerub märkimisväärselt. Tee oma kodutöid. Osta ainult ettevõttelt, mis kasutab looduslikke koostisosi ja on hankimise osas 100% läbipaistev. Kui tunnete end pidevalt tühjenevat, võite olla üks 40% ameeriklastest, kellel on vitamiin B12 puudus. [28] B12 defitsiit põhjustab punaste vereliblede arvu - teatud tüüpi aneemiat. Sümptomiteks on väsimus, nõrkus ja keskendumisraskused. [29, 30] Punased liha, molluskid ja piimatooted on kõige rikkalikumad B12 allikad. Leidub lihavabasid allikaid, kuid kui järgite vegan- või taimetoitu (nagu mina), võiksite kaaluda kvaliteetset B12 toidulisandit. Kui vajate hommikul seda kofeiinihoogu, leidke see vähemalt energiajookidest paremast allikast. Must või roheline tee võib anda sarnase vaimse tõuke. Tees on vähem kofeiini kui energiajookides ja see põhjustab vähem unehäireid. [31] Kahe topeltpimeda, randomiseeritud, platseebokontrolliga uuringu kohaselt parandab must tee tähelepanu ja enda teatatud erksust. [32] Teaniini ja kofeiini, tees looduslikult esinevate koostisosade kombinatsioon parandab kognitiivset toimet. [33] Soovitan teevalikut ainult täiskasvanutele ja teismelistele, see ei ole mõeldud lastele. Kuigi tees on oluliselt vähem kofeiini kui energiajookides, on igasugune kofeiin üldse potentsiaalne terviserisk arenevale ajule ja kehale. Kui vajate kiiret energiat, proovige peotäis pähkleid. Pähklid on toitaineterikkad ja aitavad teie kehal säilitada kõrget energiataset. [34] Lisaks kvaliteetsele valgule pakuvad nad ka karotenoide, fenoolhappeid, fütosteroole ja flavonoide. Need toitained soodustavad füüsilist ja vaimset heaolu, aidates kehal säilitada kõrgemat energiataset. Kreeka pähklid, mandlid, india pähklid, sarapuupähklid, makadaamia, pekanipähklid ja pistaatsiapähklid annavad teile parimat pauku. [35] Kui tunnete end ärritunud ja väsinuna, võite tegelikult olla veidi dehüdreeritud. Uuringud näitavad, et isegi kerge dehüdratsioon võib põhjustada meeleolu ja energiataseme drastilisi muutusi. [36,37] Oluline on püsida korralikult niisutatud, eriti treeningu ajal. Jäta erksavärvilised spordijoogid koju. Sinine värv ei aita sind. Elektrolüüdid on lihtsalt uhke kaaliumi- ja soolasisaldus. Pärast intensiivset treeningut on vaja asendada kaotatud mineraalid. Ohutu efekti saate, kui lisada tavalisele vanale veele näputäis Himaalaja kristallisoola. See võib tunduda vastupidiselt mõistetav, kuid füüsiline koormus muudab teid vähem väsinud. Regulaarne treenimine on parim energiatase, kehakaalu kontroll ja üldine elukvaliteet. [38] Ühe näpuotsaga võib isegi viis minutit kerge ja madala intensiivsusega treening tõsta teie meeleolu, keskendumisvõimet ja energiataset. [39] Väsinud? Siin on üks hull mõte: kas olete proovinud magada? Ma tean, ma tean, kellel on aega magada? Kümneminutiline uinak teeb teie vahetu energiataseme jaoks imesid. Pikas perspektiivis soovitan tungivalt igal õhtul korralikult magada. Mõni inimene vajab rohkem, mõni vähem, kuid tavapärane tarkuse näitaja 8 tundi und öösel on hea rusikareegel. Kas teate üldse kedagi, kes magab öösel kaheksa tundi? Tõenäoliselt tunnete kedagi, kes kiitleb ainult nelja saamisest. Kaasaegse elustiili kahetsusväärne kõrvalprodukt on see veider mõte, et korralik uni võrdub nõrkusega. Öelge oma ülemusele, et te ei saa varakult tulla, sest see lõikaks teie 8-tunnise une ja teil oleks õnne, kui ta teie üle lihtsalt naerab. Lähemad ei maga. See mentaliteet on puhas ennasthävitav hullus. Sa pead magama. Mõelge oma kehast kui autost. See vajab nii kütust kui ka hooldust. Toitumine on teie keha kütus ja uni on teie hooldusaeg. Kui annate autole madalama kütuse ja null hooldust, ei jõua isegi Maserati 100 000 miili. Lõppkokkuvõttes ei asenda ükski energiat suurendav toode und. Kofeiin ei anna teile energiat, see petab teie keha märkamata, kui väsinud see on. Kõik, mida teete, on praegu veidi lisaaega ostmine. Hiljem tuleb selle eest maksta hind. Kui te ei saa piisavalt magada, ei aita paakauto kofeiiniga suhkruvett pikas perspektiivis aidata. Ja see veoauto võib sind lihtsalt alla ajada. Austin, Steve, Jim Ross ja Dennis Brent. '1: 29. märts 2003 - laupäeva õhtu, Pre-WrestleMania XIX.' Kivi külm tõde . New York: Pocket, 2003. N. pag. Prindi. Taylor, Anja. 'Energiajoogid'. Katalüsaator . ABC.net, 15. august 2013. Veeb. 27. juuni 2016. Bucci, Nino. 'NSW ülevaade Melbourne'i teismelise lahkamisest.' Vanus . Fairfax Media, 27. august 2012. Veeb. 27. juuni 2016. 'Teismeline tüdruk sureb pärast kofeiinimürgitust' pärast 2 energiajooki langemist. ' USA täna Tervis ja heaolu . NBC News, 21. märts 2012. Veeb. 27. juuni 2016. Lupkin, Sydney. 'Monsteri kohtuasi tekitab kofeiini kohta küsimusi.' ABC uudised . ABC News Network, 24. oktoober 2012. Veeb. 27. juuni 2016. Cutts, Daniel. 'Kaks liitrit energiajooki, siis südamerabandus.' News.com.au . News Limited, 10. detsember 2015. Veeb. 27. juuni 2016. Turner, Heidi. 'Väidetavalt on energiajook seotud inimese südameatakiga.' LawyersAndSettlements.com . LawyersAndSettlements.com, 16. detsember 2015. Veeb. 27. juuni 2016. 'Dokumendid seovad rohkem surmajuhtumeid energiajookidega.' Avaliku huvi teaduskeskus . Avaliku huvi teaduskeskus, 25. juuni 2014. Veeb. 27. juuni 2016. Cooley, Cleveland.com Patrick. 'Kofeiini üleannustamise surm on haruldane, võib olla aladiagnoositud.' Cleveland.com . Ohio, 10. juuli 2014. Veeb. 27. juuni 2016. Energiajookide uuring 2015 - kõik andmed. Suhkrut käsitlev tegevus (nd): n. pag. Actiononsugar.org . Action on Sugar, 2015. Veeb. 27. juuni 2016. Corliss, Julie. 'Liiga palju lisatud suhkru söömine suurendab südamehaigustesse suremise riski - Harvardi terviseblogi.' Harvardi tervisealased väljaanded . Harvardi meditsiinikool, 6. veebruar 2014. Veeb. 27. juuni 2016. Swithers, Susan E. 'Kunstlikud magusained ei ole vastus lapse rasvumisele.' Söögiisu 93 (2015): 85-90. PubMed . Võrk. 27. juuni 2016. Swithers, Susan E. Kunstlikud magusained põhjustavad metaboolsete häirete esilekutsumise vastandlikku mõju. Endokrinoloogia ja ainevahetuse suundumused: TEM 24.9 (2013): 431–441. PMC . Võrk. 27. juuni 2016. Suez, Jotham jt. Mittekalorilised kunstlikud magusained ja mikrobioom: leiud ja väljakutsed. Head mikroobid 6.2 (2015): 149–155. PMC . Võrk. 27. juuni 2016. 'Buzz on energiajoogi kofeiin.' Tarbijaaruanded . Consumer Reports, detsember 2012. Veeb. 27. juuni 2016. 'Energiajoogid põhjustavad muret noorte inimeste tervise pärast.' WHO Euroopa . Maailma Terviseorganisatsioon, 14. oktoober 2014. Veeb. 27. juuni 2016. Seifert Et Al. Energiajookide tervisemõju lastele, noorukitele ja noortele täiskasvanutele. Pediaatria 127,3 (2011): n. pag. AAP-lüüs . Võrk. 27. juuni 2016. Mayo kliiniku töötajad. Kofeiin: kui palju on liiga palju? Toitumine ja tervislik toitumine. ' Mayo kliinik . Mayo meditsiinihariduse ja teadusuuringute fond, 14. aprill 2014. Veeb. 27. juuni 2016. Woolsey, Conrad L., Ronald D. Williams, Jeff M. Housman, Adam E. Barry, Bert H. Jacobson ja Marion W. Evans. 'Alkoholi ja energiajookide kombineeritud kasutamine suurendab kolledži üliõpilaste osalust kõrge riskiga alkoholi- ja juhtimiskäitumises.' Alkoholi ja narkootikumide uuringute ajakiri J. Stud. Alkoholravimid 76,4 (2015): 615-19. PubMed . Võrk. 27. juuni 2016. Pennay, Amy, Dan I. Lubman ja Peter Miller. 'Energiajookide ja alkoholi kombineerimine - probleemide retsept?' Austraalia perearst 40,3 (2011): n. pag. Racgp.org . Võrk. 27. juuni 2016. 'Tõsised mured kofeiiniga alkohoolsete jookide pärast.' FDA: USA Toidu- ja Ravimiamet . USA tervishoiuministeerium, 17. november 2010. Veeb. 27. juuni 2016. Kammerer, Maximiliano jt. Energiajookide peamiste bioaktiivsete ühendite mõju noorte täiskasvanute sooritusele fitness- ja kognitiivsetes testides: juhuslik kontrollitud uuring. Rahvusvahelise sporditoitumise seltsi ajakiri 11 (2014): 44. PMC . Võrk. 27. juuni 2016. Salinero, Juan J., Beatriz Lara, Javier Abian-Vicen, Cristina Gonzalez-Millán, Francisco Areces, César Gallo-Salazar, Diana Ruiz-Vicente ja Juan Del Coso. 'Energiajookide kasutamine spordis: tajutav ergogeensus ja kõrvaltoimed mees- ja naissportlastel.' Suurbritannia ajakirja Toitumine Br J Nutr 112.09 (2014): 1494-502. Cambridge'i ajakirjad . Võrk. 27. juuni 2016. Mürgiste ainete portaal - alumiinium. Mürgiste ainete ja haiguste registri amet . Haiguste tõrje ja ennetamise keskused, september 2008. Veeb. 27. juuni 2016. 'Alumiiniumi toksilisus (alumiiniumimürgitus).' Siinai mäe haigla . Siinai mäe Icahni meditsiinikool, nd Võrk. 27. juuni 2016. Yennurajalingam, S., A. Reddy, N. M. Tannir, G. B. Chisholm, R. T. Lee, G. Lopez, C. P. Escalante, E. F. Manzullo, S. Frisbee Hume, J. L. Williams, L. Cohen ja E. Bruera. 'Suure annusega Aasia ženšenn (Panaxi ženšenn) vähiga seotud väsimuse korral: esialgne aruanne.' Integreerivad vähiteraapiad 14,5 (2015): 419-27. PubMed . Võrk. 27. juuni 2016. Clauson, Kevin A., Kelly M. Shields, Cydney E. Mcqueen ja Nikki Persad. 'Kaubanduslikult saadaval olevate energiajookidega seotud ohutusküsimused.' Ameerika Apteekrite Assotsiatsiooni ajakiri 48,3 (2008): n. pag. JAPhA . Võrk. 27. juuni 2016. McBride, Judy. 'B12 puudujääk võib olla laiem kui mõte.' Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium . USA.gov, 2. august 2000. Veeb. 27. juuni 2016. 'Aneemia - B12 puudus.' MedlinePlus meditsiiniline entsüklopeedia . USA riiklik meditsiiniraamatukogu, 24. veebruar 2014. Veeb. 27. juuni 2016. 'Vitamiin B12.' MedlinePlus meditsiiniline entsüklopeedia . USA riiklik meditsiiniraamatukogu, 2. veebruar 2015. Veeb. 28. juuni 2016. Hindmarch, I., U. Rigney, N. Stanley, P. Quinlan, J. Rycroft ja J. Lane. 'Tee-, kohvi- ja veepäevase tarbimise mõju loomulik uurimine ärevusele, une tekkimisele ja une kvaliteedile.' Psühhofarmakoloogia 149,3 (2000): 203-16. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Bruin, E.a. De, M.j. Rowson, L. Van Buren, J.a. Rycroft ja G.n. Owen. 'Must tee parandab tähelepanelikkust ja enda teatatud ärksust.' Söögiisu 56,2 (2011): 235-40. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Giesbrecht, T., J.a. Rycroft, M.j. Rowson ja E.a. De Bruin. 'L-teaniini ja kofeiini kombinatsioon parandab kognitiivset toimet ja suurendab subjektiivset ärksust.' Toitumisalane neuroteadus 13,6 (2010): 283-90. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Mattes, RD. 'Pähklite tarbimise energeetika'. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 17 Suppl.1 (2008): 337-39. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Bolling, Bradley W., C.-Y. Oliver Chen, Diane L. Mckay ja Jeffrey B. Blumberg. Puude pütokemikaalid: koostis, antioksüdandi maht, bioaktiivsus, mõjufaktorid. Mandlite, brazillide, india pähklite, sarapuupähklite, makadaamia, pekaanipähklite, männipähklite, pistaatsiapähklite ja kreeka pähklite süstemaatiline ülevaade. ' Nutr. Res. Toitumisuuringute ülevaated 24.02 (2011): 244-75. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Armstrong, L. E., M. S. Ganio, D. J. Casa, E. C. Lee, B. P. Mcdermott, J. F. Klau, L. Jimenez, L. Le Bellego, E. Chevillotte ja H. R. Lieberman. 'Kerge dehüdratsioon mõjutab tervete noorte naiste meeleolu.' Toitumise ajakiri 142,2 (2011): 382-88. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Mayo kliiniku töötajad. 'Dehüdratsioon.' Mayo kliinik . Mayo meditsiinihariduse ja teadusuuringute fond, 12. veebruar 2014. Veeb. 28. juuni 2016. Puetz, Timothy W. 'Füüsiline aktiivsus ning energia- ja väsimustunne.' Spordimeditsiin 36,9 (2006): 767-80. PubMed . Võrk. 28. juuni 2016. Parker-Pope, Tara. 'Kurnatuse ravi? Rohkem treeningut. ' New York Times . The New York Times Company, 29. veebruar 2008. Veeb. 28. juuni 2016.


Viilkatused - Melsen (+372) 58 455 717|info@melsen.ee Katuste ehitus, remont ja hooldus Tänu suuremale katusekaldele ja pikaealisematele materjalidele on viilkatused võrreldes teiste katusetüüpidega ilmastikumõjudele kõige vastupidavamad. Viilkatuseid kasutatakse ka kortermajadel Eestis on traditsiooniliselt ehitatud viilkatuseid eramutele, kuid laia materjalivaliku ja märksa kergema konstruktsiooni tõttu kasutatakse viilkatuseid üha enam ka kortermajade ja suurte tööstushoonete, nagu lautade, lao- ja tootmishoonete katustena. Viilkatuste materjalide valik on võrreldes lamekatustega märksa laiem: väga vastupidavad on katusekivid ja profileeritud katuseplekk, sama head kvaliteeti pakuvad tänapäeval ka eterniit ja bituumensindlid. Lisaks vastupidavusele on viilkatused ka esteetiliselt pilkupüüdvamad, sest laiem materjalide ja värvide valik võimaldab anda katuse abil hoonele isikupärasema väljanägemise. Ilu on tihti vaataja silmades ning oma osa on selles kindlasti ka pikkadel ehitustraditsioonidel, mille järgi on rahvuslikus arhitektuuris kasutatud viilkatuseid juba mitme tuhande aasta vältel. Kandekonstruktsiooni ehitus viilkatuse jaoks Meie pakutavatel viilkatusematerjalidel on 10–30 aastane garantii, kasutame alati ainult tootja sertifikaatidega materjale, mis vastavad põhjamaise kliima nõuetele ja on end ehituspraktikas õigustanud. Pakume viilkatuste ehitusel täisteenust. Teeme katuseid alates kandekonstrukt-sioonide, sarikate ja roovituse ehitusest ning katuste soojustamisest kuni katuseredelite, -sildade, lumetõkete, plekkide ja vihmaveesüsteemide paigalduseni. Tänu põhjalikele erialastele teadmistele saame anda nõu nii materjalide valiku kui ka katusekonstruktsioonide osas, et tellitav viilkatus peaks vastu aastakümneid. Pakume viilkatuste ehitusel ja renoveerimisel järgmisi teenuseid: asbestivaba eterniitkatuse paigaldus; sarikate vahetus ja remont; plekkide ja vihmaveesüsteemide paigaldus; Melsen OÜ, reg.nr. 12820464, Aia tee 1-7, Kihlevere, Lääne-Virumaa Saada e-mail info@melsen.ee Kontakttelefon (+372) 58 455 717 Teostame lamekatuste ja viilkatuste ehitust. Paigaldame hüdroisolatsiooni ja pakume katuste hooldust. Kasutame põhjamaissesse kliimasse sobivaid kvaliteetseid ehitusmaterjale ja kasutame alati vastavaid paigaldusvõtteid, mis tagavad katustele pika eluea. Asjatundlik ja regulaarne katuste hooldus ennetab probleemide teket ja vähendab oluliselt remondivajadust. Küsi järgi hoolduslepingute kohta! Melsen OÜ, reg.nr. 12820464, Aia tee 1-7, Kihlevere, Lääne-Virumaa Saada e-mail info@melsen.ee Kontakttelefon (+372) 58 455 717 Copyright 2021 | Melsen OÜ


Tasmania needs UK Dairy Farmers on Australian 457 work visas! | Workpermit.com Tasmania needs UK Dairy Farmers on Australian 457 ... Sat, 2016-04-30 10:10 AM 23201846741_9f1950a03b_z.jpg Tags: Australia Australian government Harcourts Tasmania Steve Jarman United Kingdom Peter Jones Charlie McElhone Jo Jones Claire Miller


source: fineweb

text: Arstivanne |See artikkel vajab toimetamist. Lisainfot võib leiduda arutelulehel. Palun aita artiklit toimetada. "Olles omandanud arstikutse, tänan oma õpetajaid. Tõotan oma au ja südametunnistuse nimel, et pühendun arstitöös inimese abistamisele ja humaansuse põhimõtete teenimisele. Minu tegevuse sihiks olgu rahva tervise säilitamine ja edendamine, haiguste ennetamine, haigete ravimine ning nende kannatuste leevendamine. Lähtun oma töös arstiteaduse põhimõtetest ja kasutan vaid selliseid raviviise, mille tulemuslikkus on teaduslikult ja eduka praktika kaudu tõendatud. Uuringu või raviviisi soovitamisel austan patsiendi tahet ning teavitan teda nii selle oodatavast kasust kui ka võimalikest ohtudest. Suhtun oma kolleegidesse austusega ega keeldu abist, kui nad oma patsiente ravides minu poole pöörduvad. Täiendan pidevalt oma teadmisi ja oskusi ning jagan neid oma kolleegidega. Hoian kõrgel arstikutse au nii patsientide kui ka kogu ühiskonna ees. Pean hoolikalt saladuses, mida patsiendiga seoses mulle on usaldatud. Täidan oma arstikohust ühtviisi kõigi patsientide suhtes, kedagi eelistamata. Miski ei saa mind sundida oma oskusi kasutama arstieetika põhimõtete vastu"[1] .


Algab spordi arengustrateegia koostamine | Kultuuriministeerium Avaleht Uudised Algab spordi arengustrateegia koostamine 11. detsember 2012 - 0:00 Kultuuriministeerium ja Eesti Olümpiakomitee (EOK) alustavad spordipoliitika prioriteete käsitleva arengustrateegia „Eesti sport 2020“ väljatöötamist, täna allkirjastasid osapooled vastavasisulise ühiste kavatsuste protokolli. Kultuuriminister Rein Lang märkis, et pikaajaline arengustrateegia hõlmab nii tipp- kui harrastussporti ning selle koostamiseks kavatsetakse analüüsida nii Euroopa kui ka teiste riikide loodud sarnaseid spordistrateegilisi dokumente. ”Arengustrateegias kirjeldatakse Eesti spordipoliitika põhisuunad aastani 2020. Selle koostamisse kaasame kogu spordiüldsuse ning selle üks peamiseid eesmärke on ka koostöö määratlemine spordiga tegelevate organisatsioonide vahel,” märkis Lang. EOK presidendi Neinar Seli sõnul tuleb arengustrateegias lisaks prioriteetide sõnastamisele määratleda ka nende rakendamise eest vastutajad. „Täna on teemasid, mis kukuvad kuskile vahepeale, eikellegimaale. Kui me lisaks sõnadele soovime näha ka tegusid ja tulemusi, peab vastutus olema senisest täpsemalt määratletud ning Eesti spordile peab tekkima selge eestvedaja,” tähendas Seli. Arengustrateegia koostamine algab Kultuuriministeeriumi ja EOK eestvedamisel 2013. aastal ning selle väljatöötamiseks moodustatakse komisjon. Arengustrateegia „Eesti sport 2020“ täitmisest antakse ülevaade2014. aastaEesti Spordi Kongressil.


Be Yu BeYu Diva Lash Mascara 1 | IDEAAL kosmeetika Avaleht Make-UP Be Yu Naised BeYu Diva Lash Mascara 1 BeYu Diva Lash Mascara 1 BeYu Diva Lash ripsmetušš: maksimaalne volüüm, perfektne stiil, optimaalne pikendamine ja koolutamine. Sobib ka tundlikele silmadele. Statement blue 6 Electric blue 08


008000 Euroopa Komisjon on loonud selle veebisaidi, et hõlbustada üldsuse juurdepääsu teabele, mis puudutab komisjoni algatusi ja Euroopa Liidu poliitikat üldiselt. Meie eesmärk on tagada selle teabe ajakohasus ja täpsus. Kui meile teatatakse vigadest, püüame need parandada. Komisjon ei võta aga mingit vastutust ega kohustusi seoses käesoleval veebisaidil esitatud teabega. See teave: Ei ole võimalik tagada, et veebis kättesaadav dokument vastab täielikult ametlikult vastuvõetud tekstile. Üksnes Euroopa Liidu Teataja (trükiversioon või alates 1. juulist 2013 EUR-Lexi veebisaidil avaldatud elektrooniline versioon) on autentne ja õiguslikult siduv. Meie eesmärk on vähendada tehniliste vigade tõttu tekkinud häireid. Mõned meie veebisaidil esitatud andmed või mõningane teave võib siiski olla loodud või struktureeritud selliste failide kujul või sellistes vormingutes, mis ei ole veatud, mistõttu ei ole võimalik tagada, et sellised probleemid ei põhjusta katkestusi meie teenuste osutamises ega avalda muud samalaadset mõju. Komisjon ei võta endale mingit vastutust käesoleva veebisaidi või sellega linkide kaudu seotud väliste veebisaitide kasutamisel tekkinud probleemide eest. Käesoleva vastutuse välistamise eesmärk ei ole komisjoni vastutuse selline piiramine, mis oleks vastuolus kohaldatavates liikmesriigi õigusaktides sätestatud nõuetega, ega komisjoni vastutuse välistamine küsimustes, mille puhul see ei ole vastavalt asjaomasele õigusaktile võimalik. Isikuandmete kaitse Andmekaitsepoliitika, ELi andmekaitse eeskirjad, e-teenused. © Euroopa Liit, 1995–2019 Reprodutseerimine on lubatud allikale viitamisel, kui ei ole sätestatud teisiti. Kui teksti- või multimeediateabe (heli, kujutiste, tarkvara jne) reprodutseerimiseks või kasutamiseks on vaja eelnevat luba, asendab see luba eespool nimetatud üldise loa ning selles tuleb selgelt märkida mis tahes kasutuspiirangud. Euroopa embleemi kolmandate isikute poolt kasutamise põhimõtted on sätestatud Euroopa Nõukoguga sõlmitud halduskokkuleppes. Kõnealune kokkulepe on avaldatud Euroopa Liidu Teatajas 8. septembril 2012 (2012/C 271/04). Kokkuleppe kohaselt võib iga füüsiline ja juriidiline isik (edaspidi „kolmas isik“) kasutada Euroopa embleemi ja selle osi järgmistel tingimustel: kasutamine ei loo vale muljet või arusaama, et kolmas isik on seotud mõne Euroopa Liidu või Euroopa Nõukogu institutsiooni, organi või asutusega, kui sellist seost ei ole; kasutamisel ei jää üldsusele ekslikku muljet, et mõni Euroopa Liidu või Euroopa Nõukogu institutsioon toetab või rahastab kasutajat või on tema tegevuse heaks kiitnud või sellega nõustunud, juhul kui see nii ei ole; kasutamine ei ole seotud mõne eesmärgi või tegevusega, mis on ebaseaduslik või vastuolus Euroopa Liidu ja Euroopa Nõukogu eesmärkide ja põhimõtetega. Kui Euroopa embleemi kasutamine vastab eespool nimetatud tingimustele, siis ei ole vaja küsida kirjalikku luba. Euroopa embleemi või selle imitatsiooni registreerimine kaubamärgi või mis tahes muu intellektuaalomandi õigusena ei ole lubatud. Laadige alla ELi embleem ja graafiline teave ELi embleemi kasutamise kohta saab küsimusi esitada selle vormi vahendusel:


Ilvesest ja Savisaarest kavandatakse dokumentaalfilme ERR - Estonian World Review Ilvesest ja Savisaarest kavandatakse dokumentaalfilme ERR Eesti filmitegijad valmistavad ette filme kahest Eesti tipppoliitikust - president Toomas Hendrik Ilvesest ja Tallinna linnapeast Edgar Savisaarest -, kuid ei seosta neid lähenevate presidendivalimistega. Eesti järgmine president valitakse aastal 2011. Filmide tootjad Artur Talvik ja Toomas Lepp kummutavad filmide seotuse presidendi või Riigikogu valimistega, vahendas "Aeg luubis". Artur Talvik on president Ilvesest kavandatava filmi produtsent. Edgar Savisaarest teeb filmi Toomas Lepa meeskond. Filmitegija Andres Maimik arvas, et kummagi filmi eesmärk ei pruugi olla uute valijate otsimine, vaid pigem vana valijaskonna tsementeerimine. "Juba Lenin ütles, et tähtsam meil kõigist on kinokunst Ta ei pidanud silmas kino kui kunsti, vaid ilmselt ikkagi kui propagandavahendit, seda, kuidas on võimalik masside teadvust mõjutada," ütles Maimik. Artur Talvik väidab, et tema filmi jaoks pole veel rahagi, küll on aga president Ilvese luba filmi tegemiseks. Kindlasti ei valmi film ka presidendivalimisteks, kinnitas ta. Talviku sõnul tuleb film isiksusest, pigem huvitavast inimesest kui kõrgest ametiisikust. "Kui see lugu tehakse niisugusel tasemel, kus on ka üldistus ja kus tuleb sisse ka Eesti riigi minevik, mida annab väga hästi siduda Toomas Hendrik Ilvese looga, ja kus tuleb välja see, kuhu Eesti riik on teel, ja Toomas Hendrik Ilves on loo või selle koleda sõna - narratiivi kandja, siis sellisel juhul saab teha ühe väga hea filmi," arvas meediaekspert Agu Uudelepp. Maimik arvas, et Ilvesest võiks teha filmi, kus teda on kujutatud inimesena - kas või mitmes rollis -, mitte pelgalt presidendina. Film Edgar Savisaarest peaks valmima juba tema 60. sünnipäevaks mais. Toomas Lepa sõnul on see portree-, poliitika- ja ajaloofilm. "Kui tavaliselt pannakse isik mingisse taustsüsteemi ja püütakse teda vaadelda, siis Edgar Savisaare puhul võiks teha vastupidi - et Edgar Savisaar ise ongi taustsüsteem, kelle foonil siis vaadeldakse ajaloosündmusi," rääkis Lepp. Ta kinnitas, et film ei ole mõeldud propagandafilmiks järgmisteks presidendivalimisteks. "Film annab hoopis parema võimaluse konteksti loomiseks, maailma mustvalgeks jagamiseks, inimeste viimiseks õigesse emotsionaalsesse seisu, selleks et nad uut sõnumit vastu võtaksid ja ka selleks, et lõpuks jääks inimesele õige mälestus - nagu filmitegija tahab - sellest, kes on kangelane ja kes kurikael," rääkis Uudelepp. Propagandafilmide juures on oluline näitaja see, kes maksab. Nagu öeldud, Ilvese filmi jaoks raha veel pole. Toomas Lepa kinnitusel rahastab Savisaare filmi erasektor.


text: Swedbank: Eesti majanduse taastumise eelduseks on toimetulek tervishoiukriisiga Pandeemia on maailmas endiselt üheks kõige aktuaalsemaks teemaks, kuid olukorra paranemine on juba käega katsutav. Vaktsineerimine on alanud ning viiruse levik on enamikes riikides oma tipu tõenäoliselt läbinud. Meie eelduste järgi leevendatakse enamik piiranguid selle aasta teise kvartali jooksul, tänu millele algab ka majanduse kiirem paranemine. Taastumine tuleb laiapõhjaline, kuid eeskätt veab seda teenuste sektor. Samuti toetavad kasvu keskpankade rahapoliitika ja valitsuste ekspansiivne fiskaalpoliitika. Pandeemiaeelse kasvutrendi saavutamine võtab aga veel pikemalt aega. Kuigi tervishoiukriis ja selle mõju majandusele ei ole veel kaugeltki läbi, võib juba praegu öelda, et Eesti majandus on tõestanud paljude riikidega võrreldes paremat vastupanuvõimet tugevatele šokkidele. Möödunud aastal vähenes Eesti SKP meie arvestuste järgi 2,7%, mis oli Euroopa üks väiksemaid langusi. Majandus on kriisist küll paranemas, kuid koroonaviiruse teine laine ja selle ohjeldamiseks seatud piirangud pidurdavad seda lähikuudel. Meie prognoosi järgi taastub Eesti majanduskasv sel aastal 3,1 protsendini ja kiireneb järgmisel aastal 4,3 protsendini. Püsivhindades taastub SKP kriisieelse kõrgeima tasemeni selle aasta viimases kvartalis ehk kahe aastaga. Kuigi majanduse üldine kindlustunne on paranemas, siis üksikutes majandussektorites on see liikunud väga erinevalt. Töötleva tööstuse kindlustunne on tõusnud juba 2019. aasta alguse tasemeni ning selle tootmismahtude ja ekspordikasvu väljavaated on aina paranenud, kuid tarbijate kindlustunne on jätkuvalt nõrk. Käesoleva aasta esimesel poolaastal, eriti aga esimeses kvartalis, pidurdavad koroonaviiruse teise laine ohjeldamiseks seatud piirangud Eesti majanduse kiiremat taastumist. Avatud ja välisnõudlusest sõltuva riigina mõjutab meid kahjulikult ka kaubanduspartnerite nõrgem nõudlus. Välisnõudluse taastumine toimub aasta esimesel poolel küll aeglasemalt, kui varem ootasime, kuid aasta kokkuvõttes peaks see meie ettevõtetele pakkuma võrdlemisi häid ekspordivõimalusi. Kuigi juba teises kvartalis peaksime baasefekti tõttu nägema aastases võrdluses tugevat majanduskasvu, hakkab majandusaktiivsus jõulisemalt kosuma aasta teisel poolel. Selle eelduseks on koroonaviiruse leviku minimeerimine ja piirangute kaotamine majanduses, milleks omakorda on vaja kriitilise hulga elanike vaktsineerimist. Vaktsineerimisest võidavad esmalt need tegevusalad, mis on rohkem tööjõuintensiivsemad ja mis sõltuvad vahetust kontaktist klientidega. Sügisel peaks Eesti majanduskasvule andma täiendava panuse pensionireform, mille mõju kandub ka järgmisse aastasse. Juba lähiajal saab Eesti – sarnaselt teiste liikmesriikidega – hakata kasutama rahasid erinevatest Euroopa Liidu (EL) fondidest. Ka see annab täiendavat jõudu majanduse kasvule, eelkõige valitsemissektori investeeringute kaudu. Pikemas vaates peaksid EL rahad muutma Eesti majandust kaasaegsemaks ja rohelisemaks. Eesti tööjõuturg on võrdlemisi paindlik. Majanduslangus vähendas eelmisel aastal hõivatute arvu ligi 3%, mis oli Euroopa tugevamaid kukkumisi. Kahjuks on kriis rängem väiksema sissetuleku ja madalama haridustasemega inimestele, kuid eriti noortele. Riigipoolsed toetusmeetmed ja pankade poolt ettevõtetele antud maksepuhkused aitasid möödunud aastal pidurdada tööpuuduse tõusu. Meie hinnangul peaks tööpuuduse kasv lähikuudel tippu jõudma ning koos majanduskonjunktuuri paranemise ja nõudluse suurenemisega tööjõu järele aasta teisel poolel hakkab see tasapisi vähenema. Selle aasta keskmiseks töötusemääraks prognoosime 8,1% ning see langeb järgmisel aastal 6,9 protsendini ehk eelmise aasta tasemele. Paindlik tööturg peaks tagama ka selle, et järgmisel aastal näeme tööhõive kiiret taastumist. Majandusraskused ja tööpuuduse tõus leevendasid möödunud aastal palgasurvet. Töötaja kohta väljamakstud keskmise palga kasv aeglustus 3,3 protsendini. Majanduse aeglasem taastumine käesoleva aasta esimeses pooles pidurdab jätkuvalt palgakasvu ning see hakkab kiirenema koos majanduskasvu hoogustumisega. Meie prognoosi järgi suureneb palk sel aastal 3,5% ning kiireneb järgmisel aastal 4,5 protsendini. Majapidamiste olukorda leevendab mõõdukas hinnakasv. Kui eelmise aasta kevadel läksid hinnad koos majandusega langusesse, siis käesoleva aasta teises kvartalis peaksid need taas kasvule pöörduma. Hinnatõus taastub nõudluse suurenemise, energiahindade tõusu ja möödunud aastal langetatud aktsiisimaksude mõju taandumise tõttu. Meie prognoosi järgi tõusevad tarbijahinnad sel aastal 1,1% ning järgmisel aastal 1,7%. Majanduslanguse ajal on majanduse fiskaalne stimuleerimine oluline. Riigieelarve liiga kiire tasakaalu viimine võib pidurdada kriisist taastumist. Kui aga vaadata ettepoole, siis olukorras, kus majandus juba pikemat aega kasvab, võib eelarvepuudujäägi hinnaga liigne fiskaalne stimuleerimine selles pingeid tekitada, sealhulgas halvendada ettevõtete konkurentsivõimet. Tugev riigirahandus on üheks eelduseks võimalike uute majandusšokkidega paremini toimetulekuks. Seetõttu tuleks riigieelarve lähiaastatel varem plaanitust kiiremini tasakaalu viia. Põhjalikuma eestikeelse ülevaate koos graafikutega leiate klikkides siia ja inglisekeelse prognoosi Eesti, Läti, Leedu ja põhjamaade majanduse väljavaadetest leiate klikkides siia Peaökonomist Tõnu Mertsina Kolmandas kvartalis majanduslangus taandus. Eelmise aasta sama kvartaliga võrreldes SKP 1,9-protsendine vähenemine oli ootuspärane. Selle aasta esimese kolme kvartaliga vähenes . . . Eesti hindade langus on euroala üks suurimaid Hinnad alanesid septembris aastatagusega võrreldes 1,1 protsendi võrra Hinnaindeksit mõjutas kõige rohkem transpordi odavnemine Aasta kokkuvõttes peaks keskmise tarbimiskorvi maksumus . . . EestienergiaeuroinvesteeringkaubanduskvartalLätiLeedumaamajamajanduspankPoolaRaeriikSKPSwedbanktrend Vanem uudis:Vanem uudis - KV.EE hoiatab: veebipetturid õngitsevad maaklerite paroole Uuem uudis:Uuem uudis - Pro Kapitali müügi- ja turundusjuht Carmen Kukk suundus Scandium Kinnisvarasse


9. Puhta arengu mehhanismis, sh eespool lõikes 3 punktis a nimetatud meetmetes ning tõendatud heitkoguste vähendamise ühikute omandamises võivad osaleda era- ja/või avalik-õiguslikud subjektid ning selle suhtes rakenduvad puhta arengu mehhanismi täitevorgani juhised.


text: TV3 saade "Inglite aeg" teenis heategevuseks üle veerand miljoni euro - Kroonika TV3 saade "Inglite aeg" teenis heategevuseks üle veerand miljoni euro TV3 tegevjuht Signe Suur: "Täname "Inglite aja" toetajaid, kelle abiga koguti 276 010 eurot!" Tänavuse TV3 heategevussaatega "Inglite aeg" koguti heade inimeste toel 276 010 eurot, mis läheb võrdselt jagamisele viie saates osalenud pere vahel. TV3 Grupp Eesti tegevjuht Signe Suur tänab südamest kõiki, kes abivajajaid toetasid. "Suur-suur tänu kõigile annetajatele, kes märkasid ja aitasid! Kõigi panus on oluline ja muudab saates osalenud perede elu. On tõeliselt südantsoojendav, et Eestimaal elab nii palju häid inimesi, kes on valmis ulatama oma abikäe neile, kes seda kõige enam vajavad. Suurim rõõm on teha head - üksteist peab ju hoidma!" tundis Signe Suur heameelt. Tänu "Inglite ajale" saavad abi enneaegselt sündinud kaksikud Karoliina ja Harold, kes vajavad toetust keeruliste ninaoperatsioonide jaoks; haruldast Westi sündroomi põdev Nelly Stefani, kes ootab abi kaasaegsete kallite ravimite ostmiseks; raske geenirikke all kannatava pojaga kahekesi jäänud isa Valdeko, kes vajab väga invabussi; julma sünnitraumaga kehasse vangistatud elurõõmus Aurelia, kes loodab püsiva tugiisiku abil oma hämmastavat arengut jätkata; tubli 16-aastane Merili, kes väärib tulevikukapitali, et abi vajavate vendade eest hoolitsemine ei kustutaks tema unistusi. Iga pere toetuseks on 55 202 eurot. Heategevuslik "Inglite aeg" oli Tuuli-Ann Freienthali juhtimisel TV3 eetris 20.detsembril. Liigutavas saates jõudsid vaatajateni viie abivajaja lood, mis vaheldusid lauludega Elina Borni, Toomas Uibo, Wanda-Helene Ollepi, Ron-Jonathan Singsoni, Nele-Liis Vaiksoo, Stefani, Märten Männiste ja Alika Milova esituses.


text: Käsitletakse tähtajatu töölepingu ülesütlemist. Algatuseks peaks tähelepanu pöörama järgmistele aspektidele: 1) kas esineb alus töölepingu ülesütlemiseks, formuleeri see paragrahvina seadusest; 2) pane tähele, kas erakorraline lepingu ülesütlemine eeldab eelnevat hoiatust; 3) analüüsi, kas esinevad piirangud või erisused töölepingu ülesütlemiseks; 4) vormista põhjendatud ülesütlemise avaldus ning konsulteeri selleks advokaadiga; 5) veendu, et ülesütlemise avalduse kättetoimetamist töötajale on võimalik hiljem tõendada. Kui rääkida tööandja õigustest ja kohustustest töölepingu ülesütlemisel, siis on oluline pöörata tähelepanu sellele, et töölepingu ülesütlemiseks peab olema alus ning tööandaja peab suutma selle paragrahvi näol formuleerida. Vastupidiselt töötajale ei ole tööandjal õigust töölepingut korraliselt üles öelda. Seega juhul, kui töölepingu soovib üles öelda tööandja, peab esinema töötajast tulenev mõjuv põhjus, v.a koondamise situatsioon. Tööandja peab töölepingu ülesütlemisel jälgima ka, et see oleks formaalselt õigesti vormistatud. Näiteks mõned põhjused eeldavad, et lepingu ülesütlemisele eelneb hoiatus. Selle vormi seadus küll ette ei kirjuta, aga seda peaks tööandjal hiljem vaidluse korral olema võimalik tõestada. Lepingu ülesütlemiseks tuleb koostada avaldus, kus on ka viide, millise töölepingu seaduse paragrahvi alusel leping üles öeldakse. Jälgima peab ka seda, et töötaja avalduse kindlasti kätte saaks ning kui seda ei anta töötajale isiklikult üle, siis peaks kasutama kullerit või tähitud kirja avalduse edastamiseks, et hiljem oleks võimaliku vaidluse korral võimalik avalduse üleandmist tõendada. Enne töölepingu ülesütlemist peaks analüüsima, kas seadusest võivad tuleneda piirangud või erisused, näiteks lapsehoolduspuhkusel oleva või ajateenistuses oleva töötajaga seoses. Kuna töölepingu ülesütlemise avalduse sisust sõltub tööandja edukus võimalikus hilisemas vaidluses, on otstarbekas hilisemate kulude vältimiseks konsulteerida advokaadiga ning võimalusel paluda temal avaldus koostada. Töötaja puhul kehtivad järgmised võimalused töölepingu lõpetamiseks: 1) töölepingu saab üles öelda nii mõjuva põhjusega kui ka põhjust avaldamata; 2) erakorraliselt võib töölepingu üles öelda mõistliku aja jooksul pärast alusest teadasaamist; 3) ülesütlemiseks tuleb esitada avaldus. Samaselt tööandjale peab töötaja töölepingu ülesütlemiseks esitama avalduse, kuid korralise ülesütlemise juhul ei ole tarvidust avaldust põhjendada. Siiski, erakorralise ülesütlemise korral peab ka töötaja avaldust põhjendama. Oluline on tähele panna, et töötaja võib töölepingu erakorraliselt, st esineb näiteks tööandjapoolne kohustuste oluline rikkumine, üles öelda vaid mõistliku aja jooksul pärast seda, kui ta sai teada või oleks pidanud teada saama ülesütlemise alustest. Toomata konkreetset näidet võiks öelda, et ei ole põhjendatud töölepingut erakorraliselt üles öelda aasta või paar pärast seda, kui tööandjapoolne oluline rikkumine toimus. Etteteatamistähtajad lepingu ülesütlemisel Töölepingu seaduses on selgelt sätestatud, millise etteteatamistähtajaga töölepingu üles öelda võib: 1) Katseajal võivad mõlemad pooled töölepingu 15-päevase etteteatamisega üles öelda; 2) Erakorralise lepingu ülesütlemise puhul sõltub etteteatamistähtaeg sellest, kui kaua on töösuhe kestnud: - Alla ühe aasta – vähemalt 15 kalendripäeva - 1-5 aastat – vähemalt 30 kalendripäeva - 5-10 aastat – vähemalt 60 kalendripäeva - 10 ja enam tööaastat – vähemalt 90 kalendripäeva Juhul kui tööandja ei soovi, et töötaja teeb tema heaks tööd ka veel seaduses sätestatud etteteatamistähtaja jooksul, võib lühema etteteatamistähtaja töötajale rahaliselt kompenseerida. Kollektiivse koondamise puhul on nii etteteatamistähtajad kui ka protseduur ise mõnevõrra erinevad. Töötaja võib töölepingu korraliselt üles öelda 30-päevase etteteatamistähtajaga ning erakorralisest ülesütlemisest ei pea töötaja tööandjat ette teavitama ning ülesütlemine jõustub kohe, kui tööandja on avalduse kätte saanud. Selline töötajapoolne tegutsemine ei ole siiski enamjaolt hea usu ning lojaalsuspõhimõttest johtuvalt põhjendatud. Seega peaks ka töötaja töölepingu erakorralisest ülesütlemisest ette teatama, kui see on asjaoludest tulenevalt võimalik. Milliste kuludega peab tööandja töötaja lahkudes arvestama? Töölepingu seaduse järgi muutuvad kõik töösuhtest tulenevad nõuded selle lõppemisel sissenõutavaks, seega peab töötajana lõpparvena kätte saama kõik tasud, milles on kokku lepitud. Lõpparve võib koosneda järgnevast: 1) saamata töötasu; 2) hüvitis kasutamata puhkuse eest; 3) hüvitis etteteatamistähtaja järgimata jätmise eest; 4) tasu ületunnitöö eest; 5) kokkulepitud preemiad ning boonused jne. Koondamise korral lisandub siia ka koondamishüvitis. Kui töötaja lahkub töölt omal soovil, siis peab tööandja kindlasti arvestama uue töötaja leidmisega seonduvate kulude kandmisega. Olukorras, kus töölepingu ülesütlemine on tööandjapoolne ning töötaja vaidlustab selle, võib tööandjale kaasneda täiendava hüvitise maksmise kohustus. Samuti võivad vaidlusega kaasneda kulud õigusabile. Eelneva tõttu võib olla otstarbekam konsulteerida enne töölepingu ülesütlemist advokaadiga.


source: wikipedia

text: Siin on loetletud laevu. Laevanduse mõisteid on loetletud loendis Laevanduse mõisteid. # 50 Let Pobedõ, tuumajäämurdja A A, mootorjaht Abro, reisilaev Abruka, aurik, kaubalaev Abruka, kaubalaev HDMS Absalon (L16), transportfregatt, lahingutoetuslaev Achille Lauro, ookeaniliinilaev, kruiisilaev Ada, purjelaev Admiral, aurik Admiral Bellingshausen, mootorpurjelaev Admiral Charner, soomusristleja Admiral Cowan, miinijahtija Admiral Essen, fregatt Admiral Graf Spee, tasku-lahingulaev Admiral Grigorovitš, fregatt Admiral Hipper, ristleja Admiral Kuznetsov, lennukikandja Admiral Nahhimov, reisilaev Admiral Nahhimov, soomuslaev Admiral Pitka, staabi- ja toetuslaev Admiral Scheer, raskeristleja Adonia, kruiisilaev Adriana, kruiisilaev Adventure, purjelaev Adventure of the Seas, kruiisilaev Aegna, jaht Aegna, reisi-kaubaaurik Aegna, reisilaev Aegviidu, laev De Africaansche Galey, purjelaev Agamemnon, kaablilaev Ahelaid, parvlaev Ahti, abilaev Ahti, suurtükipaat Ahto, kuunar Aid, purjelaev AIDAaura, kruiisilaev AIDAbella, kruiisilaev AIDAblu, kruiisilaev AIDAcara, kruiisilaev AIDAdiva, kruiisilaev AIDAluna, kruiisilaev AIDAmar, kruiisilaev AIDAsol, kruiisilaev AIDAstella, kruiisilaev AIDAvita, kruiisilaev Aimar, viikingilaeva koopia Aju-Dag, uurimislaev Akademik Karpinski, kaubalaev Akademik Šokalski, ekspeditsiooni- ja uurimislaev Akademik Šokalski, ekspeditsiooni-kruiisilaev Akademik J. Šokalski, vedurlaev Akademik J. M. Šokalski, mootorlaev Aki, soomuslaev Aktiiv, kaubaaurik Alabama, auruluup Alar, mootorpurjekas Ålandsfärjan, parvlaev Albertic, ookeaniliinilaev Albatros, kruiisilaev Alcyon, rootorlaev Aleksander Aberg, puistlastilaev Aleksander Kolmpere, puistlastilaev Alexander von Humboldt, kruiisilaev Aleksandr Grin, jõereisilaev Aleksandr Nevski, jõereisilaev Aleksandr Puškin, jõereisilaev Aleksandr Sibirjakov, jäämurdja-aurik Aleksandr Suvorov, jõereisilaev Aleksandr Vinokurov, laev Aleksei, aurik Alev, aurik Alexander, kuunar Alexander, 19. sajandi aurulaev Tallinna–Lübecki liinil Alexander II, 19. sajandi aurulaev Peterburi–Tallinna–Riia liinil Alexandre Silva, aurik Alf, aurik Alfa, jõelaev Alfa, süvendaja Aliide, purjelaev Alise, traaler Allure of the Seas, kruiisilaev Alma, mootorbrigantiin Almaz, ristleja Almirante Guisse, hävitaja Almirante Villar, hävitaja Altai, aurik Alvin, sukelaparaat Amadea, kruiisilaev Amalia Beate, purjelaev Amanda, laev America, kuunar America 3, jaht American Turtle, allveelaev Amerigo Vespucci, täislaev Ametüst, õppelaev Amorella, reisiparvlaev Amsterdam, kruiisilaev Amuur, miiniveeskja Ancon, laev Andrea Doria, reisilaev Andreas, ookeanipurjekas Andreas I, park Andreas Weide, barkantiin Andrei Andrejev, laev Andrei Pervozvannõi, soomuslaev Andrei Ždanov, reisilaev Anette, bramseilkuunar Anna Ahmatova (jõelaev) Anna af Sand, purjelaev Anna Emilia, purjelaev Anna Goich, aurik (Merisaar 1930-1940) Anna Toop, aurik Antonic, kuunar Antonico, aurik APL Poland, konteineri laev Apostol Pavel, reisilaev Apostol Pjotr, reisilaev SS Arabic (1908), ookeaniliinilaev Arcadia, aurik Arcadia, kruiisilaev Archer, purjelaev (1849) Archimedes, kruvilaev Arctic Sea, kaubalaev Arctic Seal, tuukrilaev Arcturus, barkantiin Arcturus, laev Den Arend, purjelaev Argo, laev Argo, miniallveelaev Argos, aurik Arhimed, fregatt Ariadne, reisilaev Arizona, lahingulaev Arkansas, lahingulaev Arktika, jäämurdja Armenija, jõereisilaev Arneta, jaht Ark Royal (R07), lennukikandja Arno, aurik Arno, vedurlaev Arnold Sommerling, laev Arnold Veimer, uurimislaev A-Rosa Aqua, jõereisilaev A-Rosa Bella, jõereisilaev A-Rosa Brava, jõereisilaev A-Rosa Donna, jõereisilaev A-Rosa Flora, jõereisilaev A-Rosa Luna, jõereisilaev A-Rosa Mia, jõereisilaev A-Rosa Riva, jõereisilaev A-Rosa Silva, jõereisilaev A-Rosa Stella, jõereisilaev A-Rosa Viva, jõereisilaev Arrow, kuunar Arzamas, segalastilaev Artania, kruiisilaev Aserbaidžaan, tanker Askold, ristleja Assistent, vedurlaev Astor, kruiisilaev Astra, laev Astra II Astrahan, kauba-reisilaev Astrid, laev Asuka 2, kruiisilaev L'Astrolabe, purjelaev Azamara Journey, kruiisilaev Azamara Quest, kruiisilaev Azard, hävitaja Azerbaidžan, jõereisilaev Azimut, võrgupanija Azov, purjeliinilaev Azzam, mootorjaht Azura, kruiisilaev Ata, purjelaev Athena, kruiisilaev Atis Kronvalds, aurik Atlanta, laev Atlantic, mootorpurjekas Atlantic Vision, parvlaev Atlantik, laevatüüp Atlantis, tuukrikell Atlas, endine Bertha L. Downes, neljamastiline kuunar Auck, aurik Auguste Piccard, mesoskaaf August Jakobson, külmveolaev August Kulberg, segalastilaev Auraania, aurik Auris, tanker Aurora, ristleja Aurora, kruiisilaev Ausma, aurik Autoexpress, kiirparvlaevad AutoExpress 2 Australia II, jaht Avalon Imagery, jõereisilaev Avalon Tapestry, jõereisilaev Avalon Tranquility, jõereisilaev L'Avenir, purjelaev G. Averoff, ristleja Avion-3, kaater Avtroil, hävitaja B Badger, prikk Baikal, transpordilaev Baid Eagle, klipper Balmoral, kruiisilaev Baltic Ace, autotarnelaev Baltic Kristina, parvlaev Baltic Princess, parvlaev Baltic Queen, parvlaev Baltika, ookeaniliinilaev, kruiisilaev Baškortostan, jõereisilaev Beagle, prikk Begonia, aurik Bella 572c, kaater Bellriva, jõereisilaev Belorussija, jõereisilaev Berlin, kruiisilaev Birger Jarl, kruisilaev Birka Stockholm, kruiisilaev Bismarck Black Prince, kruiisilaev Black Watch, kruiisilaev Bleu de France, kruiisilaev Blue Sirius, purjelaev Bodrog, suurtükilaev Borodino, jõereisilaev Borodinskoje Polje, kalalev, hukkus 17.11.1993 Botnica, jäämurdja Boudicca, kruiisilaev Braemar, kruiisilaev Bremen, kruiisilaev Brilliance of the Seas, kruiisilaev Britannic Bulgarija Bungsberg, kaubaaurik C C. Columbus, kruiisilaev Calypso, uurimislaev Calypso, kruiisilaev Calypso, vedurlaev Canopus, soomuslaev Caribbean Princess, kruiisilaev Carnival Conquest, kruiisilaev Carnival Dream, kruiisilaev Carnival Ecstasy, kruiisilaev Carnival Elation, kruiisilaev Carnival Fantasy, kruiisilaev Carnival Fascination, kruiisilaev Carnival Freedom, kruiisilaev Carnival Glory, kruiisilaev Carnival Imagination, kruiisilaev Carnival Inspiration, kruiisilaev Carnival Legend, kruiisilaev Carnival Liberty, kruiisilaev Carnival Magic, kruiisilaev Carnival Miracle, kruiisilaev Carnival Paradise, kruiisilaev Carnival Pride, kruiisilaev Carnival Sensation, kruiisilaev Carnival Spirit, kruiisilaev Carnival Splendor, kruiisilaev Carnival Sunshine, kruiisilaev (end. Carnival Destiny) Carnival Triumph, kruiisilaev Carnival Valor, kruiisilaev Carnival Victory, kruiisilaev Cassandra Castor, vedurlaev Celebrity Century, kruiisilaev Celebrity Constellation, kruiisilaev Celebrity Eclipse, kruiisilaev Celebrity Equinox, kruiisilaev Celebrity Infinity, kruiisilaev Celebrity Millennium, kruiisilaev Celebrity Silhouette, kruiisilaev Celebrity Solstice, kruiisilaev Celebrity Summit, kruiisilaev Chakri Naruebet, lennukikandja Charles de Gaulle, lennukikandja Clipper Ranger, kaubalaev, end. Lembitu CMA CGM Marco Polo, konteiner(i)laev Codor, purjelaev (1951) Color Fantasy, parvlaev Color Magic, parvlaev Coral Princess, kruiisilaev Corinthian II, ekspeditsiooni-kruiisilaev Costa Allegra, kruiisilaev Costa Atlantica, kruiisilaev Costa Classica, kruiisilaev Costa Concordia, kruiisilaev Costa Deliziosa, kruiisilaev Costa Europa, kruiisilaev Costa Fortuna, kruiisilaev Costa Luminosa, kruiisilaev Costa Magica, kruiisilaev Costa Marina, kruiisilaev Costa Mediterranea, kruiisilaev Costa neoRiviera, kruiisilaev Costa neoRomantica, kruiisilaev Costa Pacifica, kruiisilaev Costa Serena, kruiisilaev Costa Victoria, kruiisilaev Crown Princess, kruiisilaev Crystal Serenity, kruiisilaev Crystal Symphony, kruiisilaev D Dago, aurik Danube Highway, autotarnelaev Dawn Princess, kruiisilaev SS Delphic (1918) Delphin, allveelaev Delphin, kruiisilaev Delta Queen, jõereisilaev (end. aurik) Deutschland, kruiisilaev Diamond Princess, kruiisilaev Diana, kruiisilaev (end. aurik) Dikson, jäämurdja Dione, purjelaev Discovery, kruiisilaev Disney Dream, kruiisilaev Disney Magic, kruiisilaev Disney Wonder, kruiisilaev Dmitri Donskoi, allveelaev Dmitri Furmanov, jõereisilaev Dnipro, jõereisilaev HMS Dreadnought (1906), lahingulaev Dresden (1907), kergeristleja Dunai, jõereisilaev Dunai, jõereisilaev USS Dwight D. Eisenhower, lennukikandja E easyCruise One, kruiisilaev Edda, jaht Eestirand, aurulaev, kalalaev Eestirand, külmutuslaev Elbe Highway, autotarnelaev Emden, kergeristleja (1909–1914) Emden, kergeristleja (1925–1945) Emerald, kruiisilaev Emerald Princess, kruiisilaev Empress, kruiisilaev Enchantment of the Seas, kruiisilaev Eos, aurik, end. Naparima, hiljem Daphne Eridan, vedurlaev Erika KL-101, kaater Estland, sõjalaev Estonia (laev 1889) Estonia, reisiaurik (1910) Estonia, barkantiin Estonia, reisiaurik (1912) Estonia, reisiparvlaev Estonija, kuivlastilaev Estonija, jõereisilaev Estonija, ookeaniliinilaev (1960), kruiisilaev Eurodam, kruiisilaev Europa, kruiisilaev Europa 2, kruiisilaev EVA-019, laevakontrolli avamerekaater EVA-316, mitmeotstarbeline laev EVA-320, mõõdistuslaev Explorer, kruiisilaev Explorer of the Seas, kruiisilaev Exxon Valdez, naftatanker F Fantaasia, parvlaev Feliks Dzeržinski, jõereisilaev Finlandia (2001), reisiparvlaev Finnmarken, aurik Finnmarken, museum Finnmarken, reisi- RoRo laev Fjodor Šaljapin, jõereisilaev Fortuna, õppelaev Fram Fram, reisilaev, kasutatakse peamiselt ekspeditsiooni-kruiisilaevana USS Franklin (CV-13), lennukikandja Freedom of the Seas, kruiisilaev Freewinds, kruiisilaev Fryderyk Chopin, baaslaev G Gabriella, parvlaev Galaxy, parvlaev HNLMS Gelderland, ristleja (1898) General Lavrinenkov, jõereisilaev General Vatutin, jõereisilaev Gentian Georg Ots, parvlaev USS George Washington Georgi Sedov, jäämurdja Georgi Tšitšerin, jõereisilaev Giuseppe Garibaldi, lennukikandja Gladis, kaubalaev, praegu Oniks; end. Rakvere, Tallinnhaven, Nikolai Vilkov Gleb Kržižanovski, jõereisilaev Globe (1810) Glomar Challenger, puurimislaev Glückliche Ankunft, galiott Gneisenau, lahingulaev Gneisenau, soomusristleja Golden Princess, kruiisilaev Good Hope, lahinguristleja Grand Celebration, kruiisilaev Grand Holiday, kruiisilaev Grand Mistral, kruiisilaev Grand Princess, kruiisilaev Grand Voyager, kruiisilaev Grandeur of the Seas, kruiisilaev Great Eastern, aurulaev Great Western, aurulaev Gruzija, jõereisilaev Gunn, hiljem "Prinzes Victoria", purjekas Gustav Sule, hiljem Dong Feng, end. Viktor Kingissepp, puistlastilaev H H. Kanter, vedurlaev Habarovsk, ookeaniliinilaev (1962), kruiisilaev Hanse Explorer, õppelaev Hanseatic, kruiisilaev Happy Dolphin, kruiisilaev Harilaid, parvlaev USS Harry S. Truman, lennukikandja SS Haverford, ookeaniliinilaev, sõjaväe transpordilaev Helge, postipaat Helios, vedurlaev Hiiumaa, parvlaev (1966) Hiiumaa, parvlaev (2011) Hioma, parklaev Hohenzollern, jahtlaev Holsteen, liinilaev RMS Homeric Hoppet, purjelaev HMS Hood, lahinguristleja Hōshō, lennukikandja I I-400, allveelaevade seeria Iku-Turso, allveelaev Illustrious, Briti lennukikandja (ehitatud 1981) Ilmatar, suurtükipaat Ilo (laev) Imanta, miinitraaler Independence of the Seas, kruiisilaev Insignia, kruiisilaev Inflexible, Briti lahinguristleja (1908–1923) Invincible, Briti lahinguristleja (1907–1916) Isabella, parvlaev Island Adventure, kruiisilaev Island Escape, kruiisilaev Island Princess, kruiisilaev Island Sky, kruiisilaev Island Sky, parvlaev Ivan Bunin, jõereisilaev J J. M. Šokalski, uurimislaev (hüdrograafialaev) Jaan, endine "James C. Hamlen", neljamastiline purjekas Jaan Grant, kuunar, veeväljasurve 404 brt Jaen Teär, mootorkuunar Jakob Prei, uurimislaev (hüdrograafialaev) Jakov Sverdlov, hävitaja Jamal, aatomijäämurdja USS Jason Dunham, hävitaja USS John C. Stennis, lennukikandja Jekaterina II (laev), ookeaniliinilaev (1960), kruiisilaev Jenny Kruse, ketš Jermak, jäämurdja (1898) Jewel of the Seas, kruiisilaev Joala, sisevete laev, lõpetas "Santa Maria" kohvikuna Emajõel 1970-date lõpus Jossif Stalin, reisilaev Jotvingis, Leedu mereväelaev Juku, õppelaev, endine traaler Juliane Clementine, aurulaev Juli Šokalski, uurimislaev (hüdrograafialaev) Junga, õppelaev, endine lootsilaev Juno, endine aurik, reisilaev Jupiter, vedurlaev Juri Andropov, jõereisilaev Juri Dolgoruki, tuumaallveelaev Jõmmu, Emajõe lodjaseltsi Emajõe-Peipsi lodi Jõnn, parvlaev Järvamaa, aurulaev K Kaaren, reostustõrjelaev Kajak, kaubaaurik Kajsamoor, purjelaev Kake, vedurlaev EML Kalev M414, miinilaev Kalevipoeg, kauba-reisiaurik Kalk, huvilaev Kapella, kaubalaev Kapitan Dranitsõn, jäämurdja Kapitan Hlebnikov, jäämurdja Kapitan Kuznetsov, kuivlastilaev Karelija, jõereisilaev Karl Marks, jõereisilaev (projekt 588) Karl Marks, jõereisilaev (projekt 785) Karolin, kiirkatamaraan Kassari, reisi-kaubalaev Kazahstan Kazanets, miiniristleja Katharina, reisilaev PVL-202 Kati, Eesti Piirivalve reostustõrjelaev Kergi, kaubalaev Kertu, kaubalaev Kihelkonna, kaljas Kindral Kurvits, reostustõrje- ja päästelaev Klavdija Jelanskaja, kruiisilaev Kloogarand (laev) Knjaz Potjomkin-Tavritšeski, soomuslaev Knjaz Vorontsov, jõereisilaev Knock Nevis, tanker København Kodumaa, kaubaaurik Koguva, parvlaev Koidula, parvlaev Koit, kaubaaurik, hiljem õppelaev Kolomenski Štandart, jõereisilaev Kompozitor Glazunov, jõereisilaev K-278 Komsomolets Kong Harald, reisi- RoRo laev Konstantin Simonov, jõereisilaev Kremass, jõereisilaev Krimulda Kristel, kaater Kristiina (laev) Kristina Katarina, kruiisilaev Kristjan Palusalu, puistlastilaev Krusenstern, parklaev Kõrgelaid, parvlaev Kõu, soomuskaater PVL-107 Kõu, Eesti Piirivalve laev Kyeema Spirit, tanker L Labaro, aurik La Dauphine, kolmemastiline purjelaev Laine, vahilaev Laine, reisilaev Laine A432, abilaev Laura, reisilaev (tiiburlaev) Laurentic (1927), ookeaniliinilaev Le Diamant, kruiisilaev Leander, 19. sajandi Rigaer Dampfschifffahrts-Gesellschafti aurulaev Peterburi-Tallinn-Riia liinil Legend of the Seas, kruiisilaev Lehola, end. Eesti Merelaevanduse ro-ro-laev, praegu (eng. Wikis - MS Helliar) Leiger, puksiir Leiger, parvlaev Leili, end. Eesti Merelaevanduse ro-ro-laev Lembit, allveelaev Lembit, suurtükipaat Lembitu, endine Eesti Merelaevandus ro-ro-laev Lenin, jõereisilaev Lennuk, müütiline Kalevipoja laev Lennuk, hävitaja Lennuk, purjekas Leonid Krassin, jõereisilaev Leopard (patrullkaater) Lermontov, jõereisilaev (1953) Libava, karavell Liberty of the Seas, kruiisilaev Lydia Koidula, jõereisilaev Liisi, parvlaev Liivi Laht, katamaraan-reisilaev Lilly, parklaev PVL-108 Linda, endine Eesti Piirivalve laev Linda Express, tiiburkatamaraan Linda Morgenrøden, parklaev Linnea, miinitraaler HMS Lion (1910), sõjalaev Liro, aurik Littegrundi vrakk Litva, jõereisilaev Livonia, reisilaev Lood, tuukrikaater Lord of the Glens, kruiisilaev Lotta II, parvlaev Louhi, miiniveeskja Louis Cristal, kruiisilaev Louis Majesty, kruiisilaev Ljubov Orlova, kruiisilaev Lunohods 1, külmutustraaler Lusitania Läänemaa, mootorpurjelaev-kuunar Lydia Koidula (mootorpurjekas) M M-282 Pegasus, jõereisilaev (Tartu) M. J. Lermontov, jõereisilaev Maasdam, kruiisilaev Maasilinna laev (ajalooline) Madrus, kalalaev Magdeburg, kergeristleja Majestic, ookeaniliinilaev Majesty of the Seas, kruiisilaev Maksim Gorki, ristleja Maksim Gorki, jõereisilaev Maksim Litvinov, jõereisilaev Marco Polo, kruiisilaev Mardus, sõjalaev Mardus A443, mereväe abilaev Mare, aurik, hiljem "Bug" Saksamaal Mare, ekspeditsioonilaev, endine traallaev Mari Mariella, parvlaev Marija Jermolova, kruiisilaev Marina, kruiisilaev Mariner of the Seas, kruiisilaev Mars, vedurlaev PVL-106 Maru, Eesti Piirivalve laev Maru, soomuskaater Mary Celeste, brigantiin Maxim Gorkiy, kruiisilaev Meeme, abilaev, suurtükilaev ja miinitraaler Megastar, kiire parvlaev Mein Schiff 1, kruiisilaev Mein Schiff 2, kruiisilaev Meloodia, parvlaev Furst Menschikoff, 19. sajandi Soome aurulaev Stockholm-Helsingi-Turu-Tallinn-Peterburi liinil Merepoeg, hüdrograafialaev Merikaru, jäämurdja Merilin, kiirkatamaraan Merisaar, aurik Midnatsol, kruiisilaev Mihhail Frunze (jõelaev), jõereisilaev Mihhail Godenko, jõereisilaev Mihhail Kalinin, reisilaev Mihhail Lermontov, kruiisilaev Mihhail Lermontov, jõereisilaev, omaaegne Peipsi laevastiku lipulaev Lermontov, mis Pihkvas 1990. aastate algul vanametalliks lõigati Mihhail Svetlov, jõereisilaev Mihhail Šolohhov, jõereisilaev Mihkel, endine Josiah B. Chase, neljamastiline purjekas Minerva, kruiisilaev Moero, päästelaev MOL Comfort, konteinerilaev Moldavija, jõereisilaev Moltke, ristleja Mona Lisa, Monarch of the Seas, kruiisilaev Monica (varasema nimega Koplirand), reisilaev Monmouth, ristleja Moonsund, kaubaaurik, hiljem dessantlaev Morro Castle, reisilaev USS Monitor, soomuslaev Moskva, raketiristleja MSC Armonia, kruiisilaev MSC Divina, kruiisilaev MSC Fantasia, kruiisilaev MSC Flaminia, konteinerlaev MSC Lirica, kruiisilaev MSC Magnifica, kruiisilaev MSC Melody, kruiisilaev MSC Musica, kruiisilaev MSC Opera, kruiisilaev MSC Orchestra, kruiisilaev MSC Poesia, kruiisilaev MSC Sinfonia, kruiisilaev MSC Splendida, kruiisilaev Mudjug, jäämurdja Mussorgski, jõereisilaev Muhumaa, parvlaev Mõntu, vedurlaev My Story, jõereisilaev N N. V. Gogol, ratasaurik Najaden, kuunar National Geographic Endeavour, ekspeditsiooni-kruiisilaev National Geographic Explorer,kruiisilaev National Geographic Islander, kruiisilaev National Geographic Polaris, kruiisilaev National Geographic Sea Bird, kruiisilaev National Geographic Sea Lion, kruiisilaev Nautica, kruiisilaev Navigator of the Seas, kruiisilaev Neeme (laev) Nemo (laev) Neptun, mootorkuunar Neptun, puust mootorlaev USS Nevada (BB-36), sõjalaev Nicolai, 19. sajandi Soome aurulaev Helsingi-Tallinn-Peterburi liinil Nieuw Amsterdam Nikolai Vilkov, kaubalaev, praegu Oniks; end. Gladis, Rakvere, Tallinnhaven Nomadic, tenderaurik Noordam, kruiisilaev Nordic Ace, autotarnelaev Nordkapp, reisi- RoRo laev Nordlandia, parvlaev Nordlys, reisi- RoRo laev Nordnorge, reisi- RoRo laev SS Normandie, ookeaniliinilaev Norwegian Dawn, kruiisilaev Norwegian Dream, kruiisilaev Norwegian Epic, kruiisilaev Norwegian Gem, kruiisilaev Norwegian Jade, kruiisilaev Norwegian Jewel, kruiisilaev Norwegian Pearl, kruiisilaev Norwegian Sky, kruiisilaev Norwegian Star, kruiisilaev Norwegian Sun, kruiisilaev Novik, hävitaja Nürnberg, kergeristleja O Oasis of the Seas, kruiisilaev Ocean Diva Classic, jõereisilaev, peolaev Ocean Diva Futura, jõereisilaev, peolaev Ocean Diva Original, jõereisilaev, peolaev Ocean Dream, kruiisilaev Ocean Life, kruiisilaev Ocean Majesty, kruiisilaev Ocean Mist, kruiisilaev Ocean Nova, ekspeditsioonilaev Ocean Pearl, kruiisilaev Ocean Princess, kruiisilaev Ocean Star Pacific, kruiisilaev Oceana, kruiisilaev Ofelia, parvlaev Ola Esmeralda, kruiisilaev Olev, aurik Olev, miinitraaler Olympic Oniks, kaubalaev, end. Gladis, Rakvere, Tallinnhaven, Nikolai Vilkov Oosterdam, kruiisilaev Oriana, kruiisilaev Oriental Dragon, kruiisilaev Orlova, kruiisilaev Ormen Lange, norra viikingite sõjalaev Ormsö Orontes, ookeaniliinilaev Orzeł, Poola allveelaev Oskar, mootorpurjekas Oscar Wilde, parvlaev P Pacific (1971) Pacific Dawn, kruiisilaev Pacific Dream, kruiisilaev Pacific Jewel, kruiisilaev Pacific Pearl, kruiisilaev Pacific Princess, kruiisilaev Pallada, soomusristleja Palladium, mootorjaht Pallas (laev) Paloma I, parvlaev Pamjat Azova, sõjalaev Panda (laev) Paul Keres, puistlastilaev Pelgurand (laev) Pernau, aurik, veeväljasurve 1174 brt Piiber, reostustõrjelaev Pikker (vahilaev) Pinta PVL-103 Pikker, Eesti Piirivalve laev K-027 Pikne, Politsei- ja Piirivalveameti kaater Piret, parvlaev Pirita, reisiaurik Pjotr Veliki Pol III, vaalapüügilaev, valvelaev SS Poland, ookeaniliinilaev Polarlys, kruiisilaev Pomaron, aurik Pommern, purjelaev Prezidentas Smetona, Leedu sõjalaev Prangli, vedurlaev Pride of America, kruiisilaev Pride of Hawaii, kruiisilaev Prince Albert II, ekspeditsiooni-kruiisilaev Princesa Marissa, kruiisilaev Princess Daphne, kruiisilaev Princess Maria, parvlaev Prinzessin Victoria Luise, kruiisilaev Príncipe de Asturias, lennukikandja Prinsendam, kruiisilaev Printsessa Dnipra, kruiisilaev Probo Koala, tanker PVK-001, endine Eesti Piirivalve kaater PVL-100, endine Eesti Piirivalve laev PVL-101, endine Eesti Piirivalve laev PVL-102, endine Eesti Piirivalve laev PVL-110, endine Eesti Piirivalve laev Päntu, Q Queen Elizabeth,kruiisilaev RMS Queen Elizabeth 2, ookeaniliinilaev RMS Queen Mary 2, viimane ookeaniliinilaev Queen Victoria, kruiisilaev Quest, ekspeditsioonilaev R Radiance of the Seas, kruiisilaev Radisson Diamond, kruiisilaev Rakvere, kuivlastilaev Rakvere, ro-ro-laev, viimasena Oniks; end. Gladis, Tallinnhaven, Nikolai Vilkov Rand 2. kalalaev, algul Pärnu Kalakombinaadi, hiljem Tallinna Kalakombinaadi juures. 1977. a töötas pootsmanina Viljo Anslan. Üks raamat on tal sellest reisist. Randal, reostustõrjelaev Rasputin, jõereisilaev Razoni, puistlastilaev Reet, parvlaev PVL-201 Reet, endine Eesti Piirivalve reostustõrjelaev Regal Star, ro-pax-laev Regatta, kruiisilaev RMS Regina, reisilaev, sõjaväetranspordilaev Regina Baltica, parvlaev Regula, parvlaev Reina del Mar, kruiisilaev Rena, konteinerlaev Reval (puksiir) Rhapsody of the Seas, kruiisilaev Richard With, kruiisilaev Rinda, korvett Ristna, patrull-laev Rock City, parklaev Romantika, parvlaev USS Ronald Reagan, lennukikandja Ronk, reostustõrjelaev Rosella, parvlaev Rotterdam, kruiisilaev Royal Clipper, kruiisilaev Royal Oak Ruby, kruiisilaev Ruby Princess, kruiisilaev Runbjarn, purjelaev Runner-4 Runö, kiirkatamaraan Russ, jõereisilaev Russalka, soomuslaev Ryndam, kruiisilaev S S-363, allveelaev Saaremaa, parvlaev Saga Pearl II, kruiisilaev Saga Rose, kruiisilaev Saga Ruby, kruiisilaev Saga Sapphire, kruiisilaev Sakala, miinijahtija Salamis Glory, kruiisilaev Salme muinaslaev (ajalooline) San José, galeoon Sancte Marcus, kraier Santa Maria Santa Maria (laev, 2005) NAe São Paulo, lennukikandja São Paulo, dreednoot Sapphire, kruiisilaev Sapphire Princess, kruiisilaev Saratov, dessantlaev Saturn, vedurlaev Scania, parvlaev Scharnhorst, soomusristleja Scharnhorst, lahingulaev Schleswig-Holstein, soomuslaev Sea Cloud, kruiisipurjelaev Sea Cloud II, kruiisipurjelaev Sea Diamond, kruiisilaev Sea Princess, Sea Wind, ro-pax-laev Seabourn Legend, kruiisilaev Seabourn Odyssey, kruiisilaev Seabourn Pride, kruiisilaev Seabourn Sojourn, kruiisilaev Seabourn Spirit, kruiisilaev SeaDream II, kruiisilaev Seine Highway, autotarnelaev Semjon Budjonnõi, jõereisilaev Serenade of the Seas, kruiisilaev Serenissima, kruiisilaev Sergei Jessenin, jõereisilaev Sergei Rahmaninov, jõereisilaev Seven Seas Mariner, kruiisilaev Seven Seas Navigator, kruiisilaev Seven Seas Voyager, kruiisilaev Silja Europa, parvlaev Silja Festival, parvlaev Silja Serenade, parvlaev Silja Symphony, parvlaev Silver Cloud, kruiisilaev Silver Shadow, kruiisilaev Silver Whisper, kruiisilaev Silver Wind, kruiisilaev Sinilind (laev) Slava, soomuslaev SM U-26, allveelaev Soela, parvlaev Sovereign, kruiisilaev Spirit of Adventure, kruiisilaev Spirit of Oceanus, ekspeditsiooni-kruiisilaev SPL Princess Anastasia, parvlaev Splendour of the Seas, SRT-4244 oli esimene keskmine kalatraaler Eestis SS Narva St. Ola, parvlaev Star, kiire parvlaev Star Clipper, kruiisipurjelaev Star Flyer, kruiisipurjelaev Star Princess, kruiisilaev Statendam, kruiisilaev Stella Maris, purjelaev Stena Superfast VII, parvlaev (end. Superfast VII) Stena Superfast VIII, parvlaev (end. Superfast VIII) EML Sulev M312, miinijahtija Sulev, Eesti merejõudude endine torpeedopaat Sun Princess, kruiisilaev Superfast VII, parvlaev Superfast VIII, parvlaev Superfast IX, parvlaev SuperSeaCat, kiirparvlaev SuperSeaCat Three Superstar, kiire parvlaev Superstar Aquarius, kruiisilaev Superstar Libra, kruiisilaev Superstar Virgo, kruiisilaev Suurop, patrull-laev Suur Tõll, jäämurdja Suurlaht, õppelaev, endine kaksiktraaler KV Svalbard, Norra sõjalaev Swanland, kuivlastilaev (uppus 27. novembril 2011) Swiss Corona, jõereisilaev Swiss Crown, jõereisilaev Sõrve, kuivlastilaev Š Štandart, jahtlaev Štš-317, allveelaev Z Zaandam, kruiisilaev Zarja, kuunar Zeina, kruiisilaev Zenith, kruiisilaev Zossima Šaškov (jõelaev) Zuiderdam, kruiisilaev T T. G. Ševtšenko, jõereisilaev (projekt 785) T. G. Ševtšenko, jõereisilaev (projekt 302MK) Taara, suurtükipaat Tahkona, miinitraaler Taimõr, jäämurdja, aurik (1909) Taimõr, aatomijäämurdja (1989) Tallink, parvlaev Tallinn, suur allveelaevahävitaja Tallinn, raskeristleja Tallinn, reisilaev Tallinn, abilaev Tallinnhaven, kaubalaev, praegu Oniks; end. Gladis, Rakvere, Nikolai Vilkov Tara Tarmo, jäämurdja Tartu, fregatt Tartu, aurik, suurtükipaat EML Tasuja A432, tuukri- ja toetuslaev Tatjana, aurik, veeväljasurve 1685 brt Tehumardi, parvlaev Thames Highway, autotarnelaev The Emerald, kruiisilaev The World, korter-kruiisilaev Thetis, 19. sajandi Rigaer Dampfschifffahrts-Gesellschafti aurulaev Peterburi-Tallinn-Riia liinil Thomson Celebration, kruiisilaev Thomson Destiny, kruiisilaev Thomson Spirit, kruiisilaev Thor, viikingilaeva vähendatud koopia USS Thresher Tihhi Don, jõereisilaev PVL-104 Tiir, endine Eesti Piirivalve laev Tirpitz, Titanic, reisilaev PVL-105 Torm, endine Eesti Piirivalve laev Tormilind, barkantiin (1922–1944) Translandia, parvlaev PVL-200 Triin, endine Eesti Piirivalve reostustõrjelaev Trollfjord, HMS Trossö, abi- ja varustuslaev Turkmenistan (jõelaev), jõelaev Turm, viikingilaev Tõll, parvlaev U Ugandi, miinijahtija Ukraina, jõereisilaev Uku, suurtükipaat HMS Urd, suurtükilaev HMS Urd, uurimislaev Urd, ro-pax-laev V Vagula, RTMS-7523, külmutustraaler-super (1975) Vaindlo, miinitraaler (1915) Vaindlo, miinitraaler (1967) Valeri Brjussov, jõereisilaev Valerian Kuibõšev, jõereisilaev PVL-109 Valvas, Eesti Piirivalve, laev PVL-112 Valve, Eesti Piirivalve, laev Vambola, hävitaja Van Gogh, kruiisilaev Vana Tallinn, parvlaev Vanemuine, jõelaev Vanemuine, merelaev Vanemuine, suurtükipaat PVL-111 Vapper, Eesti Piirivalve laev Vapper, aurulaev Varbola, end. Eesti Merelaevanduse ro-ro-laev Vardo, parvlaev Vasa (laev), ajalooline Rootsi sõjalaev Vassili Surikov, jõereisilaev Vatslav Vorovski, ookeaniliinilaev, kruiisilaev Veendam, kruiisilaev Vega, barkantiin Vesta Via Mare, ro-pax-laev Victoria I, parvlaev Viire, parvlaev Viisõde, mootorpurjekas Viking Cinderella, parvlaev Viking Helgi, jõereisilaev Viking Ingvar, jõereisilaev Viking Truvor, jõereisilaev Viking XPRS, kiire parvlaev Viljandi, kuunar Viraat, lennukikandja Vironia, reisilaev Vision of the Seas, kruiisilaev Visvaldis (laev) Vistamar, ekspeditsioonilaev Vladislav Strižov, jäämurdja Vohilaid, parvlaev Volare, kaubalaev Volendam, kruiisilaev Volga, jõereisilaev Voyager of the Seas, kruiisilaev Väinämöinen, sõjalaev Vürst Suvorov, ratasaurik W Wambola, miinijahtija Wambola, miiniveeskja-abilaev Wasa, Schmidti kaubamaja aurulaev Riia-Pärnu liinil (1906) West, hüdrograafialaev Westerdam, kruiisilaev Wilhelm Gustloff, reisilaev Winner 5, kruiisilaev Wilhelm Tham, reisilaev Ä Äge, viikingilaeva koopia X X-1, miniallveelaev Xianna, jõereisilaev Xianni, jõereisilaev Xianting, jõereisilaev Xpedition, kruiisilaev Xuelong, jäämurdja Y Yamato Viited Eesti lipu all olevad laevad, mis on hetkel leitavad marinetraffic.com-i ja AIS-i järgi, 25. detsember 2015 kuvati 304 laeva, purjejahti, lootsikaatrit, mootorpaati ja poid jne Transpordi loendid Merenduse loendid


DACIA DUSTER 4X4 1.5 80 kW -14, müük, kuulutus 83628479 - Kuldne Börs DACIA DUSTER 4X4 1.5 80 kW -14 ID: 83628479, muudetud 14:06 26.05.2020 valge, odomeetri näit 159000, diisel, nelivedu, manuaal, 5 ust, 5 kohta, toodetud 05.2014, hooldusraamat, puldiga kesklukk, ABS pidurid, turvapadjad, immobilaiser, signalisatsioon, lisastopptuli, udutuled, tulede korrektor, valuveljed R16, suverehvid, MF rool, reguleeritav roolisammas, roolivõimendi, elektriliselt reguleeritavad peeglid, 2x elektriaknad, päikesesirm peegliga, tagaklaasi soojendus, välistemperatuuri näidik, mootori eelsoojendus, püsikiirusehoidja, katusereelingud, nahkkattega käigukanginupp, nahkkattega käsipidurikang, tekstiilsisu, pagasikate, stereo, CD, CD stereo, kõlarid, käed vabad süsteem, istmed (istmesoojendused), jalamatid, jalamatid kummist, kütusekulu linnas (l/100km): 5.7, kütusekulu keskmine (l/100km): 5.2, kütusekulu maanteel (l/100km): 5, ülevaatus kehtib 04.2022, toodud Eestist autoga antakse kaasa suverehvid, päevasõidutulede automaatne lülitus, tagaistme seljatugi allaklapitav, tagaklaasi puhasti, turvavööde eelpingutid esiistmetel, autokompuuter, kliimaseade konditsioneer, Ostetud uuena Eestist Kõik töötab. 122000km vahetatud hammasrihm Куплена новой в Эстонии Всё работает. 122000 Ремень Грм менян 4WD LOCK. www.auto24.ee/3351077


PEANAHA NäOHOOLDUSE EELISED - KUIVAD PEANAHA - JUUKSED - DAILYBEAUTY - ILUAMET - JUUKSED - 2019 Tõenäoliselt arvate, et teie juuksurisalong on koht, kuhu lähete, kui teie värvi vajab värskendamist või teie otsad vajavad tükeldamist. Kuid üks menüüst kõrvale jäetud ravi on peanaha näo ja kuigi see ei ole iseenesest "uus", pakutakse seda nüüd enamates salongides, sest kasu on tugev ja naised märgivad. "Peanaha näohooldus on algselt välja töötatud Jaapanis ja seda mõjutasid India Ayurveda tavad", ütleb juuksur Yoshie Sakuma New Yorgi Pierre Michel Salonist, kes neid regulaarselt täidab. "Ravi sisaldab nelja sammu, mis aitavad peanaha probleeme, nagu sügelus, kõõm, kuivus, õlilisus ja lõhn, samuti soodustada lõõgastust." Esiteks, juuksed šampoonitakse, et eemaldada soovimatud rasvhapped peanahast ja juustest. "Ma kasutan geeli šampooni, mis füüsiliselt seostub rasvhapete kogunemisega, mida tooted jätavad maha," ütles Sakuma. Järgnevalt teostatakse peanaha massaaž puhastusvahendiga, mis peenestab peanahka sügavuti ja eemaldab jätkuvalt kõik juuksefolliikulite ummistumist takistavad jäägid. "Suure lihase masseerimine pea ümber aitab edendada vereringet," lisab Sakuma. Pilt / Pierre Michel Salon Kolmas etapp hõlmab peanaha ja juuste konditsioneerimist kerge niisutusega, et täiendada niiskust ja õli, nii et peanahka ei jäta kuivaks ega ärritatud. Lõpuks kasutatakse peanaha normaliseerimiseks kaalutut rahustavat niisutajat ning jätkatakse niiskuse ja toitumise andmist. "Tegelikult on peanahal iga päev kogunenud prahi ja jääk," ütleb New Yorgi näomaskarjon Benjamin Paul, MD, kes on ka juuste taastamise ravikeskuse HairCareMD kirurg. "Kui inimene on kalduvus kõõmale (seborrheic dermatitis) või on nahahaigus (ekseem, psoriaas jne), võib peanahka parandada peanaha näo kaudu, lisaks on patsiente, kes ei kasuta piisavalt vett, et seda välja pesta nende šampoon ja konditsioneer, mis jätab jäägid peanahale, mis võib ummistada juuksefolliikulisse. " Samuti võite meeldida: ei meeldi rääkida oma juuksuri stilistiga? Sa ei ole üksi Kuigi peanaha näohoolduse kasulikkuse kohta ei ole meditsiinilisi uuringuid, ütleb Paul Paul, et kui juuksefolliikulid on sellisel viisil ülekoormatud, võib juuste kasvu takistada. "Olen näinud oma trihhoskoopiga (juuksemikroskoobiga), jääkjääkidega ja rõngastega (betoonid), mis võivad mõjutada juuste kasvu ja on paranenud peanaha hügieeniga." Parema ettekujutuse andmiseks ütleb Paul Paul, et ta meeldib vaadata juukseid nagu aed. "Peanahk toimib mullana, juuksed on taim ja folliikuli on seeme. Kui mulla puhul on probleem, mis takistab taime kasvamist, võib see olla väga oluline. ja tee terve aiale. " Samuti võite meeldida: Nähes seda naist saada oma peanahka kooritud teeb meid realiseerima see on ravi me kõik puudu Sakuma ütleb oma klientidele, kes kogevad peanahka, nagu kõõm või õli, esinevad nii sageli kui kaks korda nädalas ka ravirakenduse klientidele, kes otsivad stressi leevendust ja lõõgastust. Kuid Paulus ütleb, et nagu näonaha oma nahale, võivad peanahka näo tulemused kesta paar nädalat, mistõttu tema patsiendid lähevad tavaliselt ainult kord kuus. Kontrollige oma kohalikul salongil, kas nad pakuvad teenust, ja eeldavad, et nad annavad kohale 50 kuni 150 dollarit, sõltuvalt asukohast. Hind võib tunduda järsk, kuid kui saad stressi leevendamiseks, R&R ja paremad juuksed - isegi suurendades juuste kasvu ühes ravis, tundub see seda väärt. Meghan Markle ei olnud alati hertsogiriik, mille me tundsime ja armastame, ning kui autoritasu uus liige, on avalikud esinemised ja intervjuud ülimalt raske. Kuid õnneks oli Markle edukas näitleja enne abiellumist ühega maailma kuulsamatest peredest ning tema ajal, mil ta oli tabanud show'il Suits, andis ta Delishile väga aus intervjuu, mis lõi kõik oma toitumisalased andmed. Loe Edasi Pleegitatud juuste parandamise süsteem, Olaplex, võitis just sel nädalal suurema kohturünnaku ilu jaemüügi hiiglase L'Oréali vastu. Kuigi turul on tonni liimimisprotseduure, on L'Oréali ja Olaplex ilmselt kõige populaarsemad. Kuulsused, nagu Kim Kardashian West ja Drew Barrymore, vannuvad kolmeosalise Olaplexi süsteemiga, et kaitsta ja parandada kahjustatud, blondi juukseid. Loe Edasi Copyright 2019 \ et.womanfitness.info \ Peanaha näohooldus on trendid ja kasu on suur


text: Lehekülgede saalimine Sisukord Eelised[muuda | redigeeri lähteteksti] Põhiline eelis teiste lihtsamate metoodite, nagu näiteks 'semu' eraldusviisi ja dünaamilise mälueralduse tehnikate ees on see, et programmile eraldatud mälupiirkond ei pea olema pidev ja sellepärast leiab aset väga vähe sisemist fragmenteerumist - seega läheb raisku vähe mälu. Kuna programmid kasutavad harva kogu oma koodi ja andmeid ühel ja samal ajal korraga, siis saab virtuaalmälu realiseerida kirjutades lehekülgi kettale ja lugedes lehekülgi kettalt siis, kui neid vaja läheb. See on veel üks lehekülgede saalimise eelis teiste mäluhalduse meetodite ees. Puudused[muuda | redigeeri lähteteksti] Lehekülgede saalimise ainus peamine puudus on suhteliselt keeruline kood, mida selle realiseerimiseks vaja, seda eriti juhul, kui on vaja kasutada virtuaalmälu. Ülejäänud puudused on teisejärgulised - vajadus omada mäluhalduse üksust (MMU), mis tähendab seda, et lehekülgede saalimist ei saa kasutada mõnedel vanematel või väiksematel protsessoritel (näiteks on Inteli x86 perekonnas MMU ainult 80386'l ja hilisematel protsessoritel). Kuidas see töötab[muuda | redigeeri lähteteksti] Lehekülgedega manipuleerimist teostatakse lehekülgede saalimise korral riistvara tasemel, selleks on mäluhalduse üksus (MMU). Nagu varem mainitud jagatakse füüsiline mälu väikesteks plokkideks (tavaliselt 4 kilobaiti või vähem) ja igale plokile omistatakse number. Operatsioonisüsteem võib hoida tabelit vabadest lehekülgedest mälus või skaneerida iga päringu korral mälu (kuigi kaasaegsed opsüsteemid teevad viimast). Kui programm nõuab mälu, siis mõlemal juhul eraldab operatsioonisüsteem leheküljed programmile ja hoiab nimekirja programmile eraldatud lehekülgedest mälus. Vaatame ühte näidet. |Lehekülje number||Programm||Füüsiline aadress| |0||Programm A.0||1000:0000| |1||Programm A.1||1000:1000| |2||Programm A.2||1000:2000| |3||Programm B.0||1000:3000| |4||Programm B.1||1000:4000| |5||Programm D.0||1000:5000| |6||Programm D.1||1000:6000| |7||Programm B.2||1000:7000| Skeem 1 - Võimalik lehekülgede eraldamise nimekiri (4K suurused leheküljed). Eraldamine võis toimuda sellises järjekorras: - Programm A nõudis 3 lehekülge mälu - Programm C nõudis 2 lehekülge mälu - Programm D nõudis 2 lehekülge mälu - Programm C lõpetas tegevuse, jättes maha 2 tühja lehekülge - Programm B nõudis 3 lehekülge mälu ja sellele eraldatakse programmi C 2 tühja lehekülge, ning veel üks lehekülg. Niisiis programm A lehekülgede tabelid on kaardistatud järgmiselt (programmi lehekülje nr. =>opsüsteemi lehekülje nr.): (0=>0, 1=>1, 2=>2); Programm B: (0=>3,1=>4,2=>7); ja programm D: (0=>5, 1=>6) Siiamaani on kõik hästi. Mis juhtub aga siis, kui programm tahab oma mälu kasutada? Oletame, et programm A sisaldab instruktsiooni "LAADI mälu aadressil 20FE". Mis juhtub? 20FE on kahendkoodis 0010000011111110 ja meil on 4K suurused leheküljed. Niisiis, kui tehakse päring mälule aadressil 20FE, näeb näeb MMU sellist asja: 0010000011111110 = 20FE |__||__________| | | | v v Relatiivne mälu aadress leheküljel (00FE) Lehekülje number (2) Kuna meil on leheküljed 4096 baidi suurused (4096 - 1 = 4095 võib esitada 12 bitina kahendkoodis), siis MMU vaatleb lehekülje 4 esimest bitti ja järgmist 12 bitti võrreldakse lehekülje aadressiga. Kui meie mälu leheküljed oleks 2048 bitti suured, siis MMU vaataks ainult aadressi esimest viite bitti mälu lehekülje leidmiseks ja järgmist 11 bitti relatiivse aadressi tarvis. Järelikult lehekülje suuruse kahanemisel nende arv kasvab. Mälupöörduse korral leiab MMU programmi lehekülgede tabeli abil opsüsteemi lehekülje numbri. Antud juhul vastab programmi A teine lehekülg opsüsteemi teisele leheküljele. Seejärel leiab ta vastavuse opsüsteemi lehekülje ja füüsilise aadressi vahel. Opsüsteemi teine lehekülg vastab füüsilisele aadressile 1000:2000, kuna programm tahab suhtelist aadressi 00FE, siis tagastab MMU füüsilisel aadressil 1000:20FE oleva mälu. Lehekülgede saalimine ja virtuaalmälu[muuda | redigeeri lähteteksti] Kui lehekülgede saalimist kasutatakse koos virtuaalmäluga, siis peab operatsioonisüsteem järge pidama kasutusel olevatel lehekülgedel ja neil lehekülgedel, mida enam ei kasutata või mis ei ole mõnda aega kasutuses olnud. Kui opsüsteemil läheb lehekülge vaja või kui mõni programm nõuab saalealale kirjutatud lehekülge, siis kirjutab OS mingi lehekülje saalealale ja toob teise lehekülje mällu. (Sellest, kuidas opsüsteem otsustab, milliseid lehekülgi sisse või välja saalida, räägib lehekülgede asenduspoliitika.) Sel moel saab kasutada rohkem operatiivmälu, kui arvutil tegelikult on. Vaata ka[muuda | redigeeri lähteteksti]


text: Rootsis, kus snuffi tegemine on levinud, viidi 610 000 beebiga läbi uuring, millest selgus, et nuusktubaka kasutamine raseduse ajal suurendab märgatavalt (isegi rohkem kui suitsetamine) riski uneapnoe – hingamisseisakud une ajal – kujunemiseks vastsündinutel, vahendas teadus.err.ee. Moka- ja nuusktubaka kasutamist peetakse enamasti ohutumaks alternatiiviks suitsetamisele, kuid rasedate puhul pole see sobivaks lahenduseks, sõnas üks uurimuse autoreid dr Anna Gunnerbeck Stockholmi Karolinska instituudist. Arvatakse, et tubakas leiduv nikotiin häirib loote närvisüsteemi arengut, mis põhjustabki hiljem hingamisprobleeme. Snuff ja teised nikotiini sisaldavad tooted, nagu pastillid ja plaastrid annavad nende kasutajale ühtlase ja pahatihti ka suurema doosi nikotiini, kui sigarettidest saab.


Stéphane Clavel prantsuse jõuluroogadest: šampinjonid ja teod - Lääne Elu Avakülg Artikkel Stéphane Clavel prantsuse jõuluroogadest: šampinjonid ja teod 23. detsember 2021 12:20 Stéphane Clavel. Elen Freivald Haapsalus elava prantslase, söögikoha Gallia Kukk omaniku Stéphane Claveli sõnul on prantslaste traditsioonilised pühadetoidud piirkonniti erinevad. Clavel on Eestis elanud veidi rohkem kui kümme aastat ja pidanud kaks suve Posti tänaval asuvat kohvikut Gallia Kukk. Selle aja jooksul on ta end ka pisut kurssi viinud eestlaste tavapärase pidulauaga. „Nüüdseks olen harjunud eesti söögiga, aga üldiselt mulle ei meeldi, kui taldrikul on kõik koos, näiteks peedisalat, liha, kartul, kaste – kokku nagu pada,” muljetas Clavel. Küll aga meeldib talle väga siinne sealiha. „Mulle on jäänud mulje, et Eestis söövad inimesed jõulude ajal palju sealiha, mis on päris hea kvaliteediga. Ka seašnitslit teevad eestlased hästi,” ütles Clavel. Prantsusmaal pannakse jõululauale pigem vasikaliha, kõrvale pakutakse šampinjone ja kastaneid. „Kastanid on traditsioon. Küsimus on, kas ta on ka nii maitsev,” nentis Clavel. Eestlasele prantsuse jõuluroogadest rääkides toonitas Clavel, et Prantsusmaa väga suur ning tulenevalt asukohast on nii traditsioonid kui ka traditsiooniline toit veidi erinevad. Clavel on pärit Lõuna-Prantsusmaalt ja seal süüakse jõulude ajal hane ja parti. „Seal on traditsiooniline süüa ka chilli con carne’t, aga mitte liha, vaid vorstiga,” lisas ta. Jõuluroogade hulka kuulub ka kartulipüree, mis kannab nimetust aligot. „Sisse küüslauku ja Gruusiast pärit värske juust suluguni, mis serveerimisel näeb välja nagu etendus – see, kuidas juust venib,” kirjeldas Clavel. Prantsusmaa mereäärsetes piirkondades süüakse aga austreid ja tigusid. „Prantsusmaal sööme palju tigusid ja mitte ainult jõuludel,” ütles Clavel. Eestis aga Gallia Kukes tigusid menüüs ei ole – kahe aasta eest püüdis ta tigusid pakkuda, aga kliendid neid ei soovinud. Hapukapsast võib Claveli sõnul süüa nii Eestis kui ka Prantsusmaal, kuid Tunduvalt mõnusam lugemine kui ühe toidupildistaja oma. 23 päeva 9 tundi tagasi söögikoht. Maitsvad road ja väga meeldiv õhkkond. Ei saa ainult aru kus kohal see priskus seal majas on? 24 päeva 16 tundi tagasi meil nende prantsuse jöuluroogadega pistmist on? 24 päeva 19 tundi tagasi lugemine, alati on huvitav kuulata, teiste riikide toidukommetest. Ehk kirjutaks jõulude ajal Eesti roogadest.. 25 päeva 23 tundi tagasi Eestlane läheks hea meelega hoopis koduse köögiga taksi pubisse, aga tagurlik valitsus ei lase praegu ausatel ettevõtetel töötada. Võiks olla valik ühe artikli ostmiseks, mitte 4 euro eest terve leht,jääks osa raha jääks kohvikusse mineku tarvis. Priske ja armas. ennast reklaamid, kogemata vale koht. Mis reklaam? Ma ei näe. Teema on prantsuse toit ja meil on kohvik Haapsalus. Eelmine artikkelSpordiajakirjanikud valisid aasta parimaks Katrina Lehise Järgmine artikkelVirtsu kooli sünnipäevaks ilmus raamat


Rehv Nankang 225/50 ZR16 96W XL, MFS | NS-20 | RehviLiider.ee 225/50 ZR16 96W XL, MFS Kõik rehvid 225/50 ZR16 Kõik rehvid 225/50 ZR16 96W Tänu neljale laiale soonele on Nankang NS-20 225/50 ZR16 96W (XL, MFS) rehvil täiustatud vee äravoolu võime ning parem juhitavus niiskel teekattel. Uus ränidioksiidil põhinev kummisegu tagab parema haarduvuse. Rehvi õlgadel oleva sooned vähendavad rehvide kulumist. Laiad ning jäigad kummiklotsid vähendavad mürataset ning tagavad kõrge mugavustaseme. 51,89 € laos Tasuta kohaletoimetamine 24h/48h Käsitsi pinguldatav Käsitsi pinguldatav 2 rehvi + 2 ketti 204,75 € Osta Isepingulduv Isepingulduv 2 rehvi + 2 ketti 211,65 € Osta Käsitsi pinguldatav Käsitsi pinguldatav 2 rehvi + 2 ketti 211,65 € Osta Käsitsi pinguldatav Käsitsi pinguldatav 2 rehvi + 2 ketti 212,94 € Osta Isepingulduv Isepingulduv 2 rehvi + 2 ketti 235,35 € Osta


text: Lõuna-Chungcheongi provints (ka Lõuna-Ch'ungch'ŏngi provints, Lõuna-Korea omaladinas Chungcheongnam-do) on 1. järgu haldusüksus Lõuna-Korea lääneosas. Provintsis on 1398 kooli ja 520 000 õpilast. Sõprussidemed: Kumamoto prefektuur Jaapanis Hebei provints Hiinas Amuuri oblast Venemaal Misionese provints Argentinas Suur-Poola vojevoodkond Poolas Viited Lõuna-Korea provintsid