Rasedus ja sellega seonduv: Raseduse jälgimine kliinikumis soovite nõustamist ja/või korduvretsepti rasestumisvastaste vahendite osas. Ämmaemanda vastuvõtt toimub Teile etteantud aegadel: naistekliiniku naistenõuandlas (L.Puusepa 8, G2 korpus; ruum 149 ja 150) naistekliiniku perekeskuses (L.Puusepa 6, 1 korrus) Tartu Tervisekeskuses (Mõisavahe 34B, ruum 125 ja 126) Oma hirme üksi jäämise ja toimetuleku ees sünnitusel ning teisi muresid saate jagada ja lahendusi otsida koos raseduskriisi nõustajaga või hingehoidja – perenõustajaga: raseduskriisi nõustajad: Margit Luiga; Liina Annuk; Maris Raude; Gertrud Saage; Erle Randala (L.Puusepa 6, ruum 6) hingehoidja Naatan Haamer (L.Puusepa 8, G2 korpuses, ruum 148) sisearst Anne Kirss (L.Puusepa 8 G2 korpus, ruum 148) jurist Terje Soots (L.Puusepa 8, G2 korpus, ruum 147) gestatsiooni diabeedinõustajad (L.Puusepa 6, ruum 6; L.Puusepa 8, G2 korpus, ruum 150; Mõisavahe 34B, 126). Enne nõustamisele tulekut pange kirja eelneva kolme päeva menüü ning kaks tundi enne vastuvõtule tulekut sööge kõht täis, et vastuvõtul saaks kontrollida veresuhkru taset. imetamisnõustajad (Puusepa 6, ruum 4) Imetamisalastele küsimustele saab vastuseid imetamisnõustajalt ka meili teel: imetamine@kliinikum.ee või naistekliiniku imetamisnõustamise küsimuste-vastuste rubriigis. Kui Teil on muresid või terviseprobleeme sünnitusjärgses perioodis või on küsimusi lapse hoolduse, rinnaga toitmise ja kaalu osas, siis võite julgesti helistada naistekliiniku perekeskusesse E – R kell 9.00-13.00 telefonil 7319977. Vajadusel lepitakse kokku sobiv vastuvõtu aeg (Puusepa 8, G2 korpus, ruum 152): vajadusel lastearsti konsultatsiooniks, Vastuvõttudele registreerimine tel. 7319100 E-R kell 08:00–18:00 Naistenõuandla registratuur Puusepa 8 G2 korpuses on avatud E-R kell 7.30 – 19.00. Vastuvõtule tulles palun võtke esmalt järjekorranumber, mille alusel teid kutsutakse klienditeenindaja juurde. Temalt saate infot, millises kabinetis vastuvõtt toimub. Vereanalüüside võtmine toimub protseduuride toas (G2 159) E-R kell 8.00 – 13.00 ja 14.00-19.00 (1.07.2021- 3.09.2021 on protseduuride tuba avatud 8:00-16:00) järjekorranumbri alusel. Analüüside tellimus teostatakse kabinetis elektroonsena, kuid veenduge verd andma tulles oleks Teil kaasas ribakoodiga kleebised. Uriini analüüse saab tuua ruumi G2 155 E-R kell 8.00 – 10.00. Kardiotokograafia ruumis (G2 158) toimub sünnieelne loote seisundi hindamine. KTGle suunab Teid oma ämmaemand. Teie kõhule asetatakse kaks andurit – üks registreerib loote südame sagedust ja teine emaka toonust. Uuring kestab 20-30 min. Nõuandlas on avatud mitu ultrahelikabinetti (G2 163, 165, 167). Uuringule registreeritakse vastuvõtu käigus, vastavalt raseduse jälgimise juhendis soovitatule. Omal soovil ultraheliuuring on tasuline (hind sõltub uuringu tüübist) ja registreerimine toimub klienditeeninduse telefonil 7319100. Täpsemalt ultraheli uuringutest: https://www.kliinikum.ee/naistekliinik/osakonnad/ultraheli/. Naistekliiniku perekoolis on võimalik vaadata ja kuulata erinevaid üksikuid videoloenguid ja läbida erineva suurusega videokursuseid sünnitusest, vastsündinu hooldusest ja imetamisest. Täpsem info ja loengutesse registreerumine naistekliiniku perekooli kodulehel https://www.kliinikum.ee/naistekliinik/et/perekool-info Raseduse jälgimine nädalate kaupa Allikas: Eesti Naistearstide Selts „Raseduse jälgimise juhend”, 2011, http://rasedajalgimine.weebly.com/ Rasedus ja reisimine Raseduse ajal reisimine on tänapäeval tavaline ja seda tehakse väga palju. Parim aeg rasedana reisimiseks on raseduse teisel trimestril. Selleks ajaks on esimeste kuude võimalikud vaevused möödunud ja raseduse katkemise oht väike, ent suur kõht ei tee enesetunnet veel ebamugavaks ning keha suudab muutustega hästi kohaneda. Auto, bussi ja rongiga reisimine on raseduse ajal üldjuhul igati ohutu. Pikki reise tasub siiski vältida, kuna ühes asendis istumine tekitab rasedale ebamugavust, verevoolu aeglustumist jalgades ja jalgade turset ning võib tõsta riski venoosse trombemboolia tekkeks. Selle vältimiseks tasub pikema autoreisi korral teha iga kahe tunni tagant sirutuspaus. Autoga reisimisel tuleb kasutada kolmepunkti kinnitusega turvavööd, mis väldib turvavöö kulgemist üle kõhu. Ka bussiga reisides tuleb alati kinnitada turvavöö. Laevareisil võib ette tulla iiveldust ja oksendamist. Ka lennukiga reisimiseks on parim aeg raseduse teine trimester ehk 16.-28. rasedusnädalal. Alates 36. rasedusnädalast ei luba enamik lennufirmasid rasedaid enam lennukisse, mitmikraseduse puhul peale 32. rasedusnädalat. Enamik lennufirmasid nõuab alates 28. rasedusnädalast lendamiseks arstitõendit selle kohta, et rasedus on kulgenud normaalselt. Enne reisi tuleb see kindlasti täpsustada, enamasti on vastav info kirjas lennufirma koduleheküljel. Üle nelja tunni kestvate lendude korral on suurenenud venoosse trombemboolia tekke risk, millele rasedus on lisanduvaks riskifaktoriks. Raseduse ajal lendamine on vastunäidustatud, kui naisel esineb kõrgenenud risk tromboosi tekkeks või on varasemalt tromboosi esinenud. Samuti ei tohiks lennureisi planeerida, kui on diagnoositud raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht, platsenta asetsuse häired, preeklampsia või kahtlus sellele. Lennureisi ajal võib esineda jalgade turset, nina- ja kõrvaprobleeme ning iiveldust. Organismi veevajaduse rahuldamiseks tuleb lennureisi ajal juua palju vett, sest lennuki salongis on kuiv õhk. Kindlasti ei tohi lennu ajal tarbida alkohoolseid või kofeiini sisaldavaid jooke. Lennureisi ajaks tuleb riietuda mugavalt avaratesse rõivastesse ja kanda mugavaid jalanõusid. Tursete vältimiseks on hea tõsta jalad kõrgemale ning tromboosiohu vältimiseks võiks iga poole tunni tagant vahekäigus jalutada. Lennupileti broneerimisel tasub raseduse ajal valida endale vahekäigupoolne istekoht – see võimaldab paremini jalgu sirutada ja liikuda. Jalgade vereringe parandamiseks võiks aeg-ajalt teha jalgadega pöiaringe ning sirutada säärelihaseid. Üle 4-tunnistel lennureisidel soovitatakse rasedatel tromboosiohu vältimiseks kanda spetsiaalseid kompressioonsukki või põlvikuid (survega 15-30 mm/Hg). Teatud terviriskide korral võib olla vajalik teha verdvedeldava ravimi süst enne lendu; ravimi kasutamise vajaduse üle otsustab naistearst, kes väljastab sel juhul ka retsepti ravimile ja juhendab selle kasutamise osas. Verevedeldaja vähendab oluliselt trombi tekkeriski, kuid absoluutset kaitset ei saa garanteerida ka selle abil. Vaatamata komplikatsioonideta kulgenud rasedusele võib reisil alati ette tulla ootamatuid olukordi, kus tekib vajadus arstiabi järele. Selle tarbeks tuleb oma tavalisele reisikindlustuspaketile lisada raseda reisija lisakaitse, mida mõned kindlustusseltsid pakuvad. Sel juhul pakub enamik kindlustusseltse kaitset reisil juhtunud ootamatute rasedusest tingitud komplikatsioonide korral, kui ei ole täitunud 28. rasedusnädal. Paljud kindlustusseltsid pakuvad abi erakorralise arstiabi saamiseks, kuid ei kaitse enneaegse sünnituse puhul. Summa ulatus abi saamiseks on piiratud.Euroopa Liidu liikmesriikides reisides on õigus Euroopa ravikindlustuskaardi esitamisel saada reisi ajal tekkinud terviseprobleemi korral vajaminevat arstiabi võrdsetel tingimustel selles riigis elavate kindlustatud inimestega.Reisile on vajalik kaasa võtta oma rasedakaart ja Euroopa Liidu liikmesriikides reisides Euroopa ravikindlustuskaart. Kui naisele on raseduse ajal või pidevaks kasutamiseks määratud mingeid ravimeid, siis ei tohi maha unustada ka neid. Pagasisse tuleks varuda ravimeid ootamatute olukordade puhuks (näiteks valuvaigistid, palavikualandajad, kõhulahtisuse- ja iiveldusevastased ravimid; desinfitseeriv vahend haavadele ja plaastrid). Sagedasemad probleemid, mis võivad rasedatel reisil olles ilmneda on: väsimus, peavalu,kuumarabandus,seedehäired, kõhukinnisus- või lahtisus,sagenenud urineerimine, tursed jalgadel – tursete leevendamiseks jalgadel tasub reisile kaasa võtta mentooli või aaloed sisaldav jahutav geel. Raseduse ajal reisi planeerides tuleks vältida sihtkohti, kus on piiratud võimalused arstiabi saamiseks. Vältima peaks reisimist riikidesse, kus on suur risk nakatuda Zika viirusesse või malaariasse. Eelnevalt tuleks läbi mõelda vaktsineerimise vajadus sihtkohariigis levivate võimalike haiguste suhtes. Kuna raseduse ajal on vastunäidustatud vaktsineerimine nõrgestatud elusviirust sisaldavate vaktsiinidega, siis võiks eksootilistesse riikidesse reisida sooviv naine olla nende haiguste vastu vaktsineeritud juba enne rasedust. Reisil olles ja eriti eksootilistesse kohtadesse reisides tuleb vältida saastatud vee ja toidu tarbimist. Süüa tohib ainult korralikult läbiküpsetatud liha ja tarbida pastöriseeritud piimatooteid. See aitab vältida kõhulahtisust, toksoplasmoosi või listerioosi nakatumist ja toidumürgitust, mis võivad tekitada tõsiseid probleeme. Joogiks võib tarbida üksnes pudelivett või keedetud vett. Eksootilistesse piirkondadesse reisimisel on oluline kaitsta ennast sääsehammustuste eest ning kasutada selleks spetsiaalseid sääsetõrjevahendeid. Koostas: ämmaemand Triinu Adlas Füüsiline koormus ja sport raseduse ajal Rasedatele sobivad käimine (kepikõnd), ujumine, vesivõimlemine, jalgrattasõit ja mõõdukas tempos areoobikatund ning rasedatele mõeldud jooga. Treenimise ajal tuleks pulss hoida alla 140 l/min ning ennekõike jälgida enesetunnet. Treening tuleks lõpetada valu, pearingluse, halva enesetunde ja/või jõuetuse korral. Vältima peaks spordialasid, millega kaasneb kõrge traumade oht, äkilised suuna muutused ja võimalikud kokkupõrked teiste mängijatega. Ei sobi erinevad pallimängud, ratsutamine, vee- ja mäesuusatamine ning sukeldumine ja allveeujumine (Liikumine ja... 1998; Valgesoo 2000; Me saame... 2000; Linkberg, R.; [WWW]). Koostanud: ämmaemand Janne Freimann Raseduse ajal toimuvad peaaegu kõikides organites muutused. See on seotud hormonaalsete muutustega raseduse ajal. Endokriinsed näärmed, vegetatiivne närvisüsteem ja ainevahetus kohanduvad rasedusele. Toimuvad ka muutused naise psüühikas. Kohanemisstaadium (1.-4. raseduskuu) Naise psüühika ja organid püüavad kohaneda nende funktsioonidele esitatud kõrgendatud nõudmistele. Võivad tekkida ajutised funktsioonihäired: esineb iiveldus, oksendamine, tekivad veidrad maitsemuutused, muutused lõhnatajus. Muutused toimuvad ka naise psüühikas: sõltuvalt lähtesituatsioonist (soov last saada või hirm lapse ees) võib hoiak rasedusse olla nii positiivne kui negatiivne. Heaolustaadium (5.-7. raseduskuu) Koormuse staadium (8. kuust kuni sünnituseni) Raseduse ajal kohanevad süda ja vereringe uute, suuremate nõudmistega. Raseduse ajal eksisteerib ju naise organismis veel lisavereringe – platsentaarne vereringe. Vere üldmaht suureneb raseduse ajal 1-1,5 l võrra. Raseduse ajal muutuvad luude ja liigeste sidemed kohevamaks, elastsemaks, lõdvemaks – seda põhjustab platsenta poolt toodetav relaksiin. Raseda kõhu kasvades paigutub keha raskuskese tahapoole ning süveneb selja nõgusus nimmepiirkonnas. Seejuures tekib seljalihaste ülevenitus ning sellega seoses sejavalud, mida rasedad tihti kaebavad. Raseduse jooksul muutuvad lihased sünnituse tarvis lõdvemaks, mis omakorda avaldab survet alaseljale ja vaagnale, tuues kaasa seljavalud. Soodustavad faktorid on veel vale kehahoiak ja sundasendid (pikaajaline seismine, istumine). Vaevuste vähendamiseks tasub vältida raskete esemete tõstmist – hoida selg raskusi tõstes sirgena ja kanda mugavaid madala kontsaga jalanõusid. Oluline on kontrollida oma kehahoiakut, vältida sundasendeid (teha vahepeal pause ja puhata) ning toetada istudes selga. Leevendust pakuvad ka võimlemisharjutused ja massaaž. Võid proovida lisaks veel abistava vöö ehk bandaaži kandmist. Raseduse viimasel trimestril annab seljavalu märku lähenevast sünnitusest. Foolhape – mis ja milleks? Enneaegseks sünnituseks nimetatakse regulaarsete emaka kokkutõmmete teket enne raseduse 37.nädalat koos samaaegsete muutustega emakakaelas (emakakael hakkab avanema). Kaasneda võib lootevee enneaegne puhkemine. Enneaegse lapse sünd on suur mure vanematele ning lapse ravi võib osutada vägagi kulukaks, nii majanduslikult kui psühholoogiliselt kurnavaks. Enneaegsetel esineb mitmeid tõsiseid terviseprobleeme, mille tõttu nad vajavad spetsiaalset jälgimist ja ravi. Enneaegse sünnituse põhjused võivad olla nii ema- kui lootepoolsed, samuti võivad need olla seotud varasemate raseduste kuluga, ema varasemate haiguste ja operatsioonidega, emaka väärarenditega. Enneaegset sünnitust soodustab ema väsimus ja kurnatus, lühikese vaheajaga üksteisele järgnevad rasedused, ema halb toitumine, aneemia, suitsetamine ja alkoholi tarbimine raseduse ajal jt tegurid. Ähvardava enneaegse sünnituse tunnused Regulaarsed emaka kokkutõmbed, mis puhkusega ei taandu • Lootevee puhkemine või selle kahtlus • Vereeritus tupest • Suurenenud vesine või veresegune tupevoolus • Survetunne alakõhus ja tupes Ähvardava enneaegse sünnituse diagnoosimisel on enamasti vajalik haiglaravi. Emale manustatakse ravimeid emaka lõõgastamiseks ja kokkutõmmete allasurumiseks. Kui on oht, et laps võib sündida enneaegsena, tehakse emale lihasesisene süst (Betametasoon), mis aitab loote kopse ettevalmistada üsaväliseks eluks. Vajadusel kasutatakse ka antibiootikume või muid ravimeid. Raviga õnnestub sageli enneaegset sünnitust ära hoida või edasi lükata. Ähvardavale enneaegsele sünnitusele viitavate tunnuste olemasolul võtke ühendust oma ämmaemanda või naistearstiga. Kontrolliks võib pöörduda ka naistenõuandla valvekabinetti, nädalavahetusel erakorralise meditsiini osakonda (EMO). LISAKS: Patsiendiinfo ” Loote väline pööre” Ootamatu halb enesetunne, tugev peavalu, nägemishäired Raseduse katkemise e. spontaanabordiga on tegemist kui katkemine toimub enne 22. rasedusnädalat. Arvatakse, et umbes 50 % rasedustest katkeb. Enamik neist katkeb nii varajases järgus, et naine ei saagi teada, et ta oli rase, ainsaks tunnuseks on menstruatsiooni hilinemine paar päeva. Juba diagnoositud rasedustest katkeb 15-20%. Kõige sagedamini toimub raseduse katkemine esimesel kolmel kuul (80%). Mida suurem on rasedus, seda vähem tõenäoline on selle katkemine. Raseduse katkemise kõige sagedasemaks põhjuseks on lootepoolsed häired – väärarendid, kromosoomianomaaliad vms. Kõrvalekaldeid kromosoomides esineb umbes 60% juhtudest. Kõik kromosoomianomaaliad ei põhjusta tingimata raseduse katkemist, mõnede kõrvalekallete korral võib laps sündida ka elusana. Korduvate raseduse katkemise põhjustest moodustavad lootepoolsed häired väiksema osa, enamatel juhtudel on häiritud loote kasvukeskkond – tegemist on emakaanomaalia, hormonaalsete häirete, immunoloogiliste häirete, põletike, ema kaasnevate haiguste jt. teguritega. Kui kõik võimalikud põhjused on välja lülitatud, siis jääb 50% juhtudest raseduse katkemise põhjus kahjuks siiski ebaselgeks. Ka isapoolsed tegurid on raseduse katkemises võimalikud. Raseduse katkemise sümptoomid veritsus – määrivast pruunikast veritsusest kuni rohke heleda vere erituseni • alakõhuvalud, pingetunne alakõhus, ristluu piirkonna valu • ultraheliuuringul on lootehoidla tühi või puudub lootel südametegevus või esinevad verevalandused lootekestade vahel, platsenta all. Ähvardava raseduse katkemise korral on raviks voodirahu, rasedust toetavad ravimid (progesteroon, lõõgastid, vitamiinid jm), loote seisundit jälgitakse vajadusel korduvate ultraheli uuringutega. Lisaks on vajalik tupe- ja emakakaelainfektsioonide ravi. Kui raseduse säilitamine ei ole võimalik (tugev vereeritus, loode on hukkunud) on vajalik emakaõõne puhastus e. abrasioon või raseduse katkestamine ravimite abil. Emakaõõne puhastus tehakse narkoosis. Peale emakaõõne puhastust on soovitav profülaktiline antibakteriaalne ravi. Soovitav on ka mõne aja vältel (3-6 kuud) rasestumisest hoiduda. Raseduse katkemisele omaste tunnuste korral võtke ühendust oma ämmaemanda või naistearstiga. Kontrolliks võib pöörduda ka naistenõuandla valvekabinetti, nädalavahetusel erakorralise meditsiini osakonda (EMO). Rasedusdiabeet ja glükoosi taluvuse test Rasedusdiabeet ehk rasedusaegne suhkruhaigus on süsivesikute ainevahetuse häire, mille tõttu tekib raseduse ajal veresuhkru kõrgenemine ja/või vähenenud tundlikkus insuliini suhtes. Kuidas diagnoositakse rasedusaegset diabeeti? Rasedusaegse suhkruhaiguse diagnoosimiseks kasutatakse glükoosi taluvuse testi (GTT). Kõrge riskiga rasedatele tehakse GTT raseduse I trimestril (8.-16.näd) ning korratakse seda II trimestril (24.-28.näd). GTT-ks peate Te eelmisest õhtust kella 20.00-st olema söömata ja joomata kuni testi lõpuni. • GTT tehakse naistekliiniku sünnieelse osakonna päevastatsionaaris, kuhu Te tulete kokkulepitud päeval kell 8.00. • Saabudes määratakse Teil tühja kõhu veresuhkur veeniverest. • Seejärel antakse Teile juua 75 g glükoosi, mis on lahustatud 300 ml vees. Võib kasutada ka valmis glükoosilahust (Glucodyn®), mida on võimalik kaasa osta apteegist. Vedelik tuleb ära juua 3−5 minuti jooksul. • 1 tund ja 2 tundi pärast glükoosilahuse joomist määratakse Teil veresuhkur veeniverest. • Testi vältel ei tohi süüa ega juua, soovitav on rahulik istumine või lamamine. • Testi läbiviimine võtab aega 3–4 tundi. Analüüside väärtuste kõrvalekallete korral võetakse Teiega ühendust ühe nädala jooksul ning kutsutakse dieedinõustamisele. Koostanud: ämmaemand Laura Lauren Patsiendiinfo ” Rasedusdiabeet ja glükoosi taluvuse test” Rasedusdiabeet e. gestatsioondiabeet Диабет беременных, или гестационный диабет Terve ema – terve laps Toitumine raseduse ajal / Здоровая мать – здоровый ребенок Питание во время беременности Aneemia e. kehvveresus Vereloomesüsteemis toimuvad raseduse ajal olulised ümberkõlastused – ema vereplasma maht tõuseb poole võrra, punaliblede e. erütrotsüütide hulk suureneb 20%, paraneb raua omastamine. Kõige sagedasemaks aneemia vormiks on rasedatel rauavaegusaneemia. Selle põhjuseks on suurenenud raua vajadus raseduse ajal. Raud on vajalik kudede taastamiseks ja punalibledes sisalduva hapnikku transportiva aine – hemoglobiini – tootmiseks, aju arenguks ning keemiliste ühendite aktiivsuse tagamiseks nii ajukoes, immuunsüsteemis kui ka teistes kudedes. Rauapuuduse tagajärjel vere punaliblede hapnikukandmisvõime väheneb. Ema raseduseelsed rauavarud kasutatakse ema kiirenenud vereloome poolt ning loote kasvu tagamiseks. Rauavaegusaneemia riski suurendavad korduvad veritsused raseduse ajal, mitmikrasedus, üksteisele järgnevad rasedused, ema ägedad ja kroonilised haigused (nt haavandiline soolepõletik, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandtõbi, korduv kuseteede infektsioon jt), raua imendumise häired, sooleparasiidid, mao happesust vähendavate ravimite kasutamine, ebapiisav toitumine. Aneemiaks loetakse raseduse ajal hemoglobiini väärtust alla 110 g/l I ja III trimestril ning alla 105 g/l II trimestril. Madalaid hemoglobiini väärusi (85-105 g/l) seostatakse lapse madala sünnikaalu ja enneaegse sünnituse kõrgema riskiga. Rasedaid uuritakse aneemia esinemise suhtes raseduse I trimestril (või esimesel pöördumisel) ning korratakse analüüsi 28. rasedusnädalal, et jääks enne sünnitust piisavalt aega raviks. Kuidas rauavaegusaneemiat ennetada? Aneemia ennetamisel on oluline vaheldusrikas toitumine. Kõige paremini saab organism rauda kätte liha- ja veretoitudest, neis sisalduvast rauast imendub umbes 20%, taimsetes toitudes sisalduvast rauast vaid 5-10%. Raua allikateks on: punane liha, maks, veretooted, muna, oad, spinat jt. rohelised köögiviljad, idandid, seemned, pähklid, kuivatatud puuviljad, tomatid, maasikad, punapeet, seened. Aneemia esinemisel jääb tervislikust toitumisest siiski väheks ning vajalik on rauapreparaatide kasutamine. Rauapreparaadid on rasedatele soodushinnaga, retsepti ravimile väljastab rasedust jälgiv ämmaemand või arst. Vahel tuleb ravi jätkata ka mõne aja jooksul peale sünnitust. Profülaktiline rauaasendusravi normi piires oleva hemoglobiini väärtuse korral ei ole vajalik. Amniotsentees on raseduse ajal tehtav analüüs, mis võimaldab koguda teavet Sinu lapse tervise kohta, kasutades selleks lootevee analüüsimist. Lootevee analüüsi võidakse Sulle pakkuda näiteks positiivse vereseerumi skriiningtesti tõttu, mil tõenäosus geneetiliste- ja kromosoomihaigusega lapse sünniks on statistiliselt tõusnud. Mõnedel juhtumitel soovitatakse teha lootevee analüüsi, kui peres on kasvamas kromosoomihaigusega laps, või kui ühel vanemal on diagnoositud pärilik haigus ning pere soovib informatsiooni, kas oodatav laps on sellest mõjutatud. Analüüsi tehakse naise ja pere nõusolekul tavaliselt raseduse 16.-20. nädalal. Mida amniotsenteesi tulemused näitavad? Analüüsides lootevett saab diagnoosida kromosoomihäireid, neuraaltoru defekte ja geneetilisi haigusi. Lootevee analüüsiga ei saa diagnoosida organsüsteemide arenguhäireid, näiteks südame väärarendeid, huule- ja suulaelõhet jms. Neid on võimalik avastada II trimestri ultraheliuuringul. Amniotsenteesi tulemusel kirjeldatakse loote karüotüüp e. kromosoomistik ning see annab 99% kindluse, et tegemist on terve lapsega. Normaalne karüotüüp on tütarlapsel 46XX ja poisslapsel 46XY. Kuidas lootevee analüüsi tehakse? Amniotsenteesi peetakse üldiselt turvaliseks protseduuriks, kuid siiski on olemas väike võimalus raseduse katkemiseks. Tuginedes statistilistele andmetele on katkemisvõimalus 1 : 200 – 400 protseduuri kohta. Protseduurile eelneb põhjalik ultraheliuuring, et määrata loote seisund, asend, paiknemine emakas, platsenta asukoht ning piirkond, kus on lootevee kogumiseks piisavalt vaba ruumi. Uuringut teostatakse ultrahelikontrolli all, et vältida kokkupuudet lootega. Protseduuri teostav arst läbistab Sinu kõhukatted ja emakaseina nõelaga, et pääseda looteveekotti, milles olev lootevesi ümbritseb loodet. Sellel ajal võid tajuda lühiajalist teravat valu. Lootevett kogutakse läbi peenikese nõela süstlasse ning sel ajal võid tunda kerget surve- või sikutamistunnet. Lootevett kogutakse tavaliselt 15-20 ml ning üldjuhul tuimestust ei kasutata. Kogu uuring ja protseduur kokku võib võtta umbes 45 minutit, kuid lootevee kogumine võtab tavaliselt vähem kui 5 minutit. Kogu uuringu vältel saab lapse isa või Sinu poolt valitud kaaslane Sulle toeks olla. Looteveega täidetud ja Sinu andmetega markeeritud katseklaas saadetakse geneetikalaborisse. Laborist antakse vastus tavaliselt kuni kahe nädala jooksul. Soovitused protseduurijärgsele ajale Vahetult protseduuri järgselt ja järgnevatel päevadel võid tunda emaka toonuse tõusu, mis väljendub raskustundena alakõhus. Sellisel juhul on hea vähendada nii füüsilist kui vaimset koormust ning rakendada säästvat režiimi, näiteks pikutada, mitte tõsta raskusi jms. Vajadusel võid võtta No-Špa tablette, need ei kahjusta loodet ning vähendavad emaka toonust. Esimestel päevadel tasub hoiduda ujumisest ja kuumast saunast, muus osas võid jätkata tavapärast elu ikka enesetundest lähtudes. Oma naistearsti või ämmaemandaga võta ühendust, kui tajud emaka kokkutõmbeid regulaarselt ja valulikult või kui tupest eritub lootevett. Koostanud: ämmaemand Marge Mahla LISAKS: Patsiendiinfo “Amniotsentees” Kordotsentees on protseduur, mille eesmärgiks on võtta loote vereproov. Loote vereproovi võtmine võib osutuda vajalikuks loote hemolüütilise tõve, üsasiseste infektsioonide, loote kromosoomihaiguste ja kasvupeetuse diagnoosimisel. Ultraheli kontrolli all torgatakse nõel läbi raseda kõhunaha emakaõõnde ja edasi nabaväädi veresoonde. Nabaväädi veresoonest võetakse kuni 2 ml loote verd. Vereproovi uuringu vastuse saab sõltuvalt uuringu iseloomust umbes nädala jooksul. Kordotsentees on suhteliselt ohutu protseduur ja tüsistused on väga harvad. Kirjeldatud on sünnituse enneaegset käivitumist, üsasisest infektsiooni ja ohtlikku veritsust nabaveresoone torkekohast. Viimasel juhul võib osutuda vajalikuks kiire keisrilõige. Rasedust jälgiva ämmaemanda või arstiga peaks ühendust võtma kui kordotsenteesi järel ilmnevad järgmised sümptoomid: kõhuvalu, verine või vesine eritis tupest, looteliigutuste vähenemine võrreldes tavapärasega. Koostanud: dr. Aivar Ehrenberg, dr. Pille Vaas Mis on veregrupp? Käesolev infoleht selgitab, miks on vajalik määrata raseduse ajal Teie veregrupp ning erütrotsütaarsete antikehade olemasolu ning kuidas mõjutab saadud tulemus Teie raseduse jälgimist. On antikehi, mis võivad läbi platsenta loote vereringesse sattudes kahjustada tema organismi. See omakorda võib lootel või hiljem vastsündinul põhjustada aneemiat ehk kehvveresust, naha ja limaskestade kollasust ning rasketel juhtudel väga tõsiseid kahjustusi. Sellist seisundit nimetatakse loote või vastsündinu hemolüütiliseks tõveksning selle sagedasim põhjustaja on anti-D antikeha. Anti-D antikeha võib tekkida juhul, kui Teie olete RhD-negatiivne ja Teie loode on RhD-positiivne. Kuna loote veregruppi Eestis raseda rutiinse jälgimise käigus ei määrata, jälgitakse kõiki RhD-negatiivseid rasedaid hoolikalt antikehade tekke osas ning kasutatakse vajadusel ennetavat ravi (vt. all). Oluline on ka see, et kord juba tekkinud anti-D antikehad võivad ohustada iga järgnevat RhD-positiivset loodet. Lisaks manustatakse Eestis anti-D immunoglobuliini amniotsenteesi, koorionbiopsia ja loote välise pöörde järel. Sageli ka raseduse katkemise või katkestamise järel, kui rasedus oli kestnud rohkem kui 9 nädalat ning vahel emakavälise raseduse operatsiooni järel.Kas anti-D-antikehade manustamisel on kõrvaltoimeid? Info koos printimise võimalusega leitav ka SA Tartu Ülikooli Kliinikumi kodulehel: 2011 aastal hakati maailmas pakkuma uudset sünnieelset kromosoomhaiguste sõeltesti – loote rakuvaba DNA analüüsi ema verest (NIPT – non-invasive prenatal test). Uudne test võimaldab tuvastada ema verest loote DNA-d ja seda analüüsida. Antud test võimaldab alates 10. rasedusnädalast hinnata ema ja loote kromosoomide suhtarvu ema veres ning selle alusel ennustada tõenäosust loote kromosoomhaiguse esinemiseks. NIPT test tuvastab Downi sündroomiga loote 99%-lise tõenäosusega (valepositiivsuse määr 0,1%), Edwardsi sündroomiga loote 96,5%-lise tõenäosusega (valepositiivsuse määr 0,13%), Patau sündroomiga loote 91%-lise tõenäosusega (valepositiivsuse määr 0,13%) ning vähendab oluliselt vajadust invasiivseks sünnieelseks diagnostikaks (loote kromosoomianalüüsiks). Uudne võimalus on Eestis olnud kättesaadav alates 2013. aasta juunist. Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinikus on lapseootel naisele kättesaadav kõige kaasaegsem kromosoomhaiguste sõeluuring – Eesti teadlaste loodud NIPT (ing.k. non-invasive prenatal testing) test nimega NIPTIFY. Ultraheli uuringud raseduse ajal Ultraheliuuring e. sonograafia Ultraheli uuringute arv raseduse ajal I trimestri ultraheli skriining ( NT-skriining) II trimestri ultraheli skriining vajadusel lisauuringud III trimestris Rasedustüsistuste või kõrge riskiga raseduse korral võib rase vajada peale 20.-ndat rasedusnädalat ka rohkem uuringuid. Normaalse raseduse kulu korral ei ole III trimestri uuring enamasti vajalik. I trimestri ultraheli uuring (NT-skriining) I trimestri ultraheli uuringu eesmärgiks on loote arengu hindamine, väärarendite avastamine ja kromosoomihaiguste riski täpsustamine. Uuringut pakutakse kõigile rasedatele. Uuring on vabatahtlik. Uuringu viib läbi vastava ettevalmistuse saanud naistearst, radioloog või ämmaemand. Uuring võimaldab avastada 80% kõigist ohustatud rasedustest. Uuring tehakse raseduse 11.-13.nädalal. Lisaks loote arengu hindamisele mõõdetakse selle uuringu käigus loote kuklavoldi paksust e. läbikumavust (ing. k. NT, nucheal translucency). Paksenenud kuklavolt võib viidata loote väärarenditele ja kromosoomihaigustele. II trimestri ultraheli uuring II trimestri ultraheli uuringul on võimalik avastada enamikku suurtest loote väärarenditest. Parim aeg uuringu läbiviimiseks on 20.(19.-21.) rasedusnädal. Uuringut pakutakse kõigile rasedatele. Uuring on vabatahtlik. Uuringu viib läbi vastava ettevalmistuse saanud naistearst, radioloog või ämmaemand. Selle uuringu käigus hinnatakse loote arengut ning mõõdetakse järgmised mõõdud: 1) biparietaalmõõt (lühend: BP või Bip), 2) reieluu pikkus (lühend: F), 3) kõhu ümbermõõt või diameeter (lühend: Abd või AD või AC), Nende parameetrite alusel hinnatakse oletatavat loote kaalu (OLM) ning selle vastavust raseduse kestusele, määratakse oletatav sünnitustähtaeg (OST). Hinnatakse loote kolju kuju, ajavatsakesi, nägu, südame asendit, südame nelja-kambri-vaadet, vahelihast, magu, maksa, paremat ja vasakut neeru, kusepõit, suguelundeid, kõhuseina, lülisammast, käsi ja jalgu, sõrmi ja varbaid jne. Hinnatakse ka loote asendit emakas (peaseis, tuharseis, ristiseis), lootevee hulka, platsenta asukohta, nabavääti ning 3 veresoone olemasolu selles. Allikas: Eesti Naistearstide Selts „Raseduse jälgimise juhend“, 2011, http://rasedajalgimine.weebly.com/ Tasulised ultraheliuuringud naistenõuandlas: Käesolevast aastast on Naistenõuandlas kasutusel uued ultraheliaparaadid Voluson E8. Lisaks tavalisele tasuta rasedusaegsele looteheli uuringule pakume nüüd rasedatele ka loote 3D/4D ultraheliuuringu võimalust. Kuna Haigekassa hinnakirjas seda uuringut ei ole, siis on see rasedale tasuline, uuringu hind on 34.50 EUR. 3D/4D uuringuks on sobivaim aeg 24. – 28. rasedusnädalani, kuid ka sellel ajal võib juhtuda, et lapse asendi tõttu ei ole näost pildi saamine võimalik. Uuringule saab registreeruda Kliinikumi etteregistreerimiskeskuse telefonil 731 9100 Raseda soovil võimalik ka tasuline 2D uuring lootest, hind 22 EUR Kõiki uuringu ajal tehtavaid pilte on võimalik salvestada mälupulgale, soovist palume teada anda enne uuringu algust. Piltide salvestamise hind 25.50 EUR (mälupulk sisaldub hinnas). Effect of Allopurinol in addion to hypothermia for hypoxic-ischemic brain injury on neurocognive outcome Vastsündinu hüpoksilis-isheemilise ajukahjustuse ravis lisaks hüpotermiale kasutatud Allopurinoli toime neurokognitiivsele ravitulemile Head tulevased lapsevanemad! Ka parima sünnieelse abi ja sünnitusaegse jälgimise juures tekib 1-4 juhul 1000 sünnitusest häireid vastsündinu aju hapnikuga varustamises. Meie haiglas uuritakse praegu üht tuntud ja täiskasvanutel kasutatud ravimit (allopurinool) võrdluses standardraviga sellistes erakorralistes olukordades, kuna see võib vähendada ajukahjust. Läbi viidud loomkatsed ja esmased kliinilised uuringud kokku 196-l vastsündinul lubavad oletada märkimisväärset kasu ravimi kasutamisel ilma raskete kõrvaltoimeteta. Risk ülitundlikkuse reaktsiooni tekkimiseks allopurinoolile, mida seni on kirjeldatud ainult täiskasvanutel, on antud uuringus väiksem kui 1:10 000. Ravim tuleb manustada kohe pärast sündi ja seetõttu ei ole ootamatus hädaolukorras aega informeeritud nõusoleku andmiseks vajalikuks üksikasjalikuks aruteluks ning vanematel on raske vastu võtta hästi kaalutud otsust. Seetõttu, ja kuna tegemist on oodatava olulise kasu ning madala riskiga, on eetikakomiteed ja Eesti Ravimiamet nõustunud, et vastsündinutele, kellel on kõrge risk hapnikupuudusest tingitud ajukahjustuse tekkimiseks, manustatakse esimene annus ravimit kohe pärast sündi, enne kui lapsevanemad on andnud tavapärase kirjaliku nõusoleku. Külastage meie kodulehte www.albino-study.eu Kui Te ei soovi, et Teie laps erakorralise olukorra tekkimisel kaasatakse sellesse uuringusse, palun INFORMEERIGE SELLEST KOHE oma ämmaemandat või arsti! Soovime Teile ja Teie lapsele kõige paremat! NB! Alates 01.07.2020 rakendub uus isapuhkuse andmise kord. Uus süsteem kehtib juhul, kui laps sünnib 1. juulil või pärast seda. Isapuhkus pikeneb 10 tööpäevalt 30 kalendripäevale ja selle eest maksab Sotsiaalkindlustusamet isa täiendavat vanemahüvitist. Puhkust saab kasutada alates 30 kalendripäevast enne lapse sündi kuni lapse 3-aastaseks saamiseni (kuid mitte enne 1.juulit 2020). Isapuhkust saab kasutada ka osadena, kuid tööandja võib keelduda puhkuse andmisest lühemaks perioodiks kui 7 kalendripäeva. Isa täiendav vanemahüvitis arvestatakse välja samade reeglite alusel nagu tavaline vanemahüvitis ehk lapse sünnikuule eelnevad 9 kuud lahutatakse maha ja hüvitis arvutatakse sellele eelneva 12 kalendrikuu tulu alusel. Isa täiendavat vanemahüvitist on õigus saada kõigil isadel. Avaldus isa täiendava vanemahüvitise saamiseks tuleb teha Sotsiaalkindlustusametile. Raseduse ajal on tavapärase töö jätkamine lubatud juhul, kui on järgitud töötervishoiu ja töö-ohutuse nõudeid, mis on kehtestatud Vabariigi Valitsuse määrusega : „Töötervishoiu ja tööohutuse nõuded rasedate ja rinnaga toitvate naiste tööks” Arst või ämmaemand väljastab inimesele iga 30 kalendripäeva järel uue töövõimetuslehe, kuhu tööst vabastamise põhjuseks on märgitud “terviseseisundile vastava töö andmine või üleviimine kergemale ametikohale”. Rasedal on õigus saada antud põhjusega lehte kuni rasedus- ja sünnituspuhkuse alguseni. https://www.riigiteataja.ee/akt/72741 : „Töötervishoiu ja tööohutuse nõuded rasedate ja rinnaga toitvate naiste tööks” Vanemahüvitise seadus jõustus 2004. aasta 1. jaanuaril. Vanemahüvitise eesmärk on tagada asendussissetulek isikule, kes kasvatab alla 3-aastast last ning soodustada töö-ja pereelu ühitamist. Isikule, kes tulu ei saanud, tagatakse hüvitise määra suurune sissetulek. Õigus vanemahüvitisele on: Last Eestis kasvataval vanemal, lapsendajal, vanema abikaasal, eestkostjal või hooldajal, kellega on sõlmitud kirjalik lapse perekonnas hooldamise leping Sotsiaalhoolekande seaduse alusel ning kes on Eesti kodanik, pikaajalise elaniku elamisloa või alalise elamisõiguse alusel Eestis elav välimaalane või Eestis tähtajalise elamisloa või tähtajalise elamisõiguse alusel elav välismaalane. Üldjuhul on kuni lapse 70 päeva vanuseks saamiseni õigus hüvitisele last kasvataval emal. Alates lapse 70 päeva vanuseks saamisest võivad vanemad kasutada õigust hüvitisele kordamööda. Kui ema viibib sünnituslehel, tekib õigus hüvitisele sünnituslehe lõppemisele järgnevast päevast. Vanemahüvitise ja teiste perehüvitiste saamiseks tuleb lapse sünd registreerida ehk lapsele nimi panna. Alates 19.03.2020 saavad kõik lapsevanemad lapse sündi registreerida uues portaalis rahvastikuregister.ee. Teenus on kättesaadav kõigile lapsevanematele, olenemata sellest, kas nad on abielus või ei ole. Hüvitise saamiseks Sotsiaalkindlustusametile enam taotlust esitada ei ole vaja. Kui olete lapse rahvastikuregistris registreerinud, jõuab see info järgmisel päeval Sotsiaalkindlustusametisse automaatselt. Mõne päeva pärast saadab Sotsiaalkindlustusamet iseteenindusse mõlemale vanemale perehüvitiste pakkumuse. Selle kohta saadetakse teade ka lapsevanemate e-maili aadressidele. Seetõttu kontrollige üle, kas Sotsiaalkindlustusameti iseteeninduses on teie õige e-posti aadress olemas (iseteenindus.sotsiaalkindlustusamet.ee). Peale pakkumuse saamist saate teha valikuid, milliseid toetuseliike hakkab saama üks ja milliseid teine vanem. Vanemahüvitise maksmist alustatakse sünnitus- või lapsendamishüvitisele õigust andva sünnitus- või lapsendamislehe lõpupäevale järgneval päeval ning hüvitis määratakse hüvitisele õiguse tekkimise päevast arvates 435 päevaks. Kui lapse emal ei olnud õigust sünnitushüvitisele, määratakse vanemahüvitis 545 kalendripäevaks. Kui rasedus- ja sünnituspuhkusele või sünnitushüvitisele õigust omav ema ei kasuta õigust rasedus- ja sünnituspuhkusele või sünnitushüvitisele, arvutatakse hüvitise suurus esimese 70 päeva eest eraldi ja hüvitist ei maksta ühes kalendrikuus esimese 70 päeva eest rohkem kui kuupalga alammääras. Alates 01.09.2019 arvutatakse vanemahüvitise suurus välja uutel alustel ehk muutunud on vanemahüvitise arvestuse aluseks võetav periood. Hüvitis arvutatakse järgnevalt: Esmalt lahutatakse lapse sünnikuule eelnevad 9 kalendrikuud maha ning hüvitis arvutatakse hüvitise taotleja sellele perioodile (9 kuule) eelneva 12 kalendrikuu keskmise, sotsiaalmaksuga maksustatud tulu alusel. Näiteks: Laps sünnib 10.09.2019, sellele eelnevad 9 kalendrikuud on periood detsember 2018-august 2019, neid kuid hüvitise arvutamisel arvesse ei võeta. Arvesse tulevad sellele perioodile eelnevad 12 kalendrikuud ehk periood detsember 2017-november 2018. Vanemahüvitise suuruse arvutamisel on erisus juhul, kui hüvitise taotlejal on uue lapse sünnihetkel eelmine laps alla kahe aasta ja kuue kuu vanune(alates 01.07.2020.alla 3-aastane). Sellisel juhul makstakse seda vanemahüvitist, mis on soodsam. Juhul, kui eelmise lapse vanemahüvitis oli arvutatud suurema tulu alusel, arvutatakse ka uue lapse vanemahüvitis varasemas suuruses. Kooskõlas Tulumaksuseadusega maksustatakse vanemahüvitis tulumaksuga. Kui vanemahüvitise saaja soovib, et talle hüvitise maksmisel rakendataks tulumaksuvaba miinimumi, peab ta selleks tegema vastavasisulise taotluse peale vanemahüvitise otsuse saamist eesti.ee teenuses-tulumaksuvabastuse taotlemine. Lapse isal on õigus vanemahüvitisele, kui laps on saanud 70 päeva vanuseks või kui lapse emal on lõppenud sünnitusleht. Kui isa taotleb vanemahüvitist pärast seda, kui hüvitist on saanud ema, arvutatakse isa hüvitis sama perioodi tulude alusel, mis oli arvestuse aluseks emal. Kuna vanemahüvitis on kuuhüvitis, on hüvitise saajat võimalik vahetada kalendrikuu algusest. Hüvitise saaja vahetatakse alates järgmisest kuust juhul, kui taotlus on esitatud enne jooksva kuu lõppu. Väljamakse uuele taotlejale tehakse ülejärgmises kalendrikuus. Kui vanemad soovivad hüvitise saamise õigust kasutada kordamööda, esitab hüvitise uus taotleja taotluse, millel on seni hüvitist saanud isiku nõusolek. Koostanud ämmaemand Eneli Viltmann www.eesti.ee põhjal. Konsulteerinud SA TÜK naistekliiniku jurist Terje Soots. Otse link www.eesti.ee kodulehele vanemahüvitise taotlemiseks: vanemahüvitis Täpsemat infot leiab sotsiaalkindlustusameti kodulehelt: https://www.sotsiaalkindlustusamet.ee/et/lapsed-pered/vanemapuhkuste-ja-huvitiste-susteemi-muudatused Viimati uuendatud: 27.07.2021


alasti, titty töö, loomulik rind, hämmastav, nibud, hooters, loomulik, suur looduslik tissid, tool, busty, suur looduslik rind, koletis tissid


Sallihullu Päevaraamat: Koolilood Usinat õppetööd on olnud juba pool aastat. Raske ja aeganõudev, aga ikkagi huvitav. Meie töökas õppekollektiivis on selle ajaga välja kujunenud juba meile omased hüüdlaused nagu „ Kui mulle pool tundi pikalt laialt seletada - ma taipan lennult!“ Või „Oi, kuidas mulle meeldib tikkida (joonistada, õmmelda, punuda jne ...), aga mitte midagi ei tule välja!“ Minu isiklikuks, viimasele kogemusele tuginevaks motoks sai „Tikin aeglaselt – söön kiiresti!“ Nii mõnedki meist on aru saanud, et kangasteljed ja kosmoserakett erinevad ainult mõne tähtsusetu detaili poolest. Ja kompositsiooni õpetaja lohutav lause, et seda ei saagi tegelikult õppida, kui pole jumalast antud, ei takista meid õhinal lõikumast tillukesi paberitükke ja neid siis oma parema äranägemise järgi paigutama kuhu iganes vaja. Selle tegevuse käigus oleme endas avastanud liimimispuudulikkuse. Minu puhul on see isegi vabandatav, sest lasteaias ma ei ole käinud. Saviõpetaja ütles, et minu suure vaevaga tehtud tass on rustikaalne! Veetsin tunde võõrsõnade leksikoni lapates ja seda pisaratega niisutades, sest mis ma leidsin – talupoeglik! Püüdsin järgmisel tunnil kuldse glasuuriga lisada aristokraatiat ja glamuuri, aga mis läind, see läind! Selle eest fotograafiaõpetaja osutus tõeliseks džentelmeniks. Ta säilitas absoluutse viisakuse ja taktitunde, ei puhkenud hüsteeriliselt naerma, nähes minu ja veel mõne kaasõpilase 3,2 megapikslist seebikarbikest. Lohutavalt ja julgustavalt arvas ta, et tegelikult saab sellega ka ikka mõne pildi teha. Tikkida on vaja valge niidiga valgele linasele koelõngu lugedes. Tunnis tikkisin umbes. Siis ostsin luubiga lambi ja nägin, mis ma teinud olin. Harutasin. Ja tegin ettepaneku lisada õppekavasse pimedate punktkirja, nii ennetamise mõttes ... Paelapunumise vastu ilmutasid huvi ka teised pereliikmed, näiteks kass. Tema abi oli tuntav ja vähemalt toimses koes paela punumist jälgiti nii tähelepanelikult, et seda peaks ta nüüd une pealt järgi tegema. Kahjuks koolilugusid rohkem ei ilmu, sest piltide ülespanek olevat saatanast. Ja ilma piltideta ei ole jutul mõtet... Postitaja: Sallihullu Päevaraamat kell 17:46 Usun, et kokkuvõttes naudid kooliskäimist! Väike huumor teeb selle veel meeldivamaks :) Edu! 9. veebruar 2012 21:57 :) aitäh hea tuju tekitamise eest! Vahva lugemine oli ;) 10. veebruar 2012 11:05 Oled Sa meitel ikka käre tegija :) Ja fotoõpetajal on õigus - aparaat ei tee pilti :) ikka inimene. 10. veebruar 2012 14:38 OMG!! Naeran siin üksi arvuti ees...kujutasin ju kõike elavalt ette!! Aga Sa oled tubli, et õpid!! Mul endal selline tunne vahepeal, et peaks midagi muutma...midagi õppima veel...siiani pole välja mõelnud mida täpselt:P 12. veebruar 2012 20:40 Väga hea lugu on kirja saanud! Õppimine päris lustlik sul! Edu! /Inge/ 12. veebruar 2012 22:52 Moya ütles ... Väga muhe ja nauditav lugemine! :D Ja mulle see rustikaalne tass väääga meeldib! Kõigist sallidest ja muudest töödest rääkimata! 17. veebruar 2012 14:40 Jälle sokid


source: wikipedia

text: "Onamo, 'namo" oli Montenegro traditsiooniline hümn ja riigihümn juulini 2004 (alates juulist 2004 on Montenegro riigihümn "Oj svijetla majska zoro"). Selle sõnad kirjutas 1867 Montenegro vürst Nikola I Petrović. Meloodia autor on Davorin Jenko, kes võttis osaliseks aluseks Giuseppe Garibaldi võitlejate võitluslaulu ("Garibaldi hümni") "Si scopron le tombe, si levano i morti" ("Avanevad hauad, surnud tõusevad üles”). Laulu on nimetatud ka Serbia Marseljeesiks ja ta sai populaarseks kogu Serbias. Diplomaatilistel kaalutlustel ei saanud seda ametliku hümnina kasutada, mistõttu Montenegro ametlikuks riigihümniks määrati "Ubavoj nam Crnoj Gori". OHAMO, 'HAMO! Онамо, онамо... за брда она, говоре да је разорен двор мојега цара; онамо веле, био је негда јуначки збор. Онамо, онамо... да виђу Призрен! Та то је моје - дома ћу доћ'! Старина мила тамо ме зове, ту морам једном оружан поћ'. Онамо, онамо... са развалина дворова царских врагу ћу рећ': "С огњишта милог бјежи ми, куго, зајам ти морам враћати већ'!" Онамо, онамо... за брда она казују да је зелени гај под ким се дижу Дечани свети: молитва у њих присваја рај. Онамо, онамо... за брда она, гдје небо плаво савија свод; на српска поља, на поља бојна, онамо, браћо, спремајмо ход! Онамо, онамо... за брда она погажен коњ'ма кликује Југ: "У помоћ, дјецо, у помоћ, синци, светит' ме старца - свет вам је дуг!" Онамо, онамо... сабљи за стара његова ребра да тупим рез по турским ребрим'; да б'једној раји њом истом с руку рес'јецам вез! Онамо, онамо... за брда она Милошев, кажу, пребива гроб! Онамо покој добићу души, кад Србин више не буде роб. Esimene salm kordub refräänina pärast iga salmi. Ingliskeelne tõlge There, over there... beyond those hills, Ruined lies, they say, my Emperor's palace; there, they say, Once, heroes had gathered. There, over there... I see Prizren! It is all mine – home I shall come! Beloved antiquity calls me there, Armed I must come there one day. There over there... from on top of the ruins Of Emperors' palaces to the devil I will say: "Flee from my beloved home you plague, Already your loan I must repay!" There, over there... beyond those hills, Lies a green grove, they say, Under which rises up Holy Decani: A prayer said within Paradise claims. There, over there... beyond those hills, Where sky of blue bends down her arch; On to Serb fields, on to battle fields, There, brothers, prepare to march! There, over there... beyond those hills, Trampled by horses' hooves cries out the Jug: "Come help me, children, come help me, sons, Avenge the old man - sacred is your task!" There, over there... for the ribs of the old man, I'll dull my sabre's edge on The ribs of the Turks; and cut the ties From the wrists of the wretched masses! There, over there... beyond those hills, Lies there, they say, Milos's grave! There my soul eternal peace shall gain, When the Serb is no more a slave. Välislingid "Onamo, 'namo" heliülesvõte Montenegro sümboolika Riigihümnid


iUNIK Beta Glucan Power Moisture Serum niisutav seerum betaglükaaniga - 50 ml iUNIK Beta Glucan Power Moisture Seerumi peamised erisused: Sisaldab 98% puhast beeta-glükaani. Hüdreerib nahka viivitamtult ja niisutab sügavalt. Beeta-glükaani niisutusvõime on 20% kõrgem kui hüaluroonhappel. Imendub täielikult ega jäta kleepuvat tunnet. Rahustab nahka ja suurendab selle kaitsevõimet. Vahendi peamine mõjukomponent beeta-glükaan on polüsahhariid, loomulik immuunstimulaator, mis on eraldatud kaerast. Omab immuunmoduleerivat ja antioksüdantset toimet, kaitstes ja taastades vigastatud nahka, hoiab ära enneaegset vananemist. Tänu oma kõrgele oksüdeerimisvastasele toimele aitab beeta-glükaan kaitsta nahka happeliste protsesside eest, mis hävitavad epidermise rakke, leevendab niiskuse puudust ja rikastab nahka niisutavate komponentidega. iUNIK Beta-Glucan Power Moisture Serum ei sisalda parabeene, sulfaate, alkoholi, silikoone. On allergeenivaba ja sisaldab minimaalses koguses aineid. Kautusviis: kandke 2-3 tilka seerumit puhtale nahale ja kandke see õrnade patsutavate liigutustega nahka. Kasutage hommikul ja õhtul. Koostis: Water, Butylene Glycol, 1,2-Hexanediol, Beta-Glucan, Sodium PCA, Ethylhexylglycerin 260,00 € л Urang Rose Ceramide Cream -... Roosi ekstrakti põhine kreem Urang Rose Ceramide Cream muudab naha pringimaks ja elastsemaks, toidab nahka ja niisutab seda süvitsi, aitab... Mist-tooner Pyunkang Yul... Mist-tooner Pyunkang Yul Mist Toner aitab tõsta kuivas nahas niiskustaset. Eriti mugav kasutada suvisel ajal! Hoiab naha elastsena ja... Bulgaaria roosi ekstrakti põhine kreem Heimish Bulgarian Rose Satin Cream (63%) muudab naha pringimaks ja elastsemaks, toidab nahka ja niisutab... Pehme pesuvaht aasia vesinabaga (Centella Asiatica) iUnik Centella Bubble Cleansing Foam puhastab naha delikaatselt erinevast saastest, liigsest naharasust, surnud rakkudest ja meigi jäänustest. Kerge hapnikurikas vaht ei põhjusta kuivust ega punetust, on rahustava ja antibakteriaalse toimega. Soovitav tundlikule ja probleemsele nahale. Ei sisalda piiritust. Helloskin Jumiso All Day Vitamin Brightening & Balancing Facial Serum on ülikontsentreeritud veevaba seerum, mis on valmistatud tuhmi naha sügavuti toitmiseks ja selle vastu võitlemiseks. Sobib kõigile nahatüüpidele, annab nahale ja sära energiat, taastades selle heleduse ja värskuse. Seerum sisaldab erinevaid vitamiinikomplekse, astelpaju ekstrakti, hüaluroonhapet, tsentellat ja paljusid muid komponente, mis mitte ainult teeb nahka heledamaks, vaid pakub ka rahustavat ja noorendavat toimet. Värskendav näotooner Cosrx Refresh AHA BHA Vitamin C Daily Toner, mis sisaldab AHA ja BHA happeid. C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis annab nahale terve sära. Toonik sobib igapäevaseks kasutamiseks, ei kuivata nahka, vaid vastupidi - pehmendab, niisutab ja aitab rakkudes niiskust hoida. Sellel on antioksüdantne toime, väldib rakkudes oksüdatiivsete protsesside tekkimist. Kõrvaldab ultraviolettkiirguse negatiivse mõju tagajärjed. iUNIK Propolis Edition... Vitamiinikomplekt taruvaiguga iUNIK Propolis Edition Skincare Set ühtlustab naha tooni, parandab naha reljeefi. Tootel on põletikuvastane toime ja see aitab kergendada soovimatut pigmentatsiooni ja post-akne jälgi. Rahustab ärritunud nahka, leevendab punetust ja hoiab ära akne. Kõrvaldab kuivuse ja ketenduse, pehmendab nahka ja muudab selle sametiseks, annab terve välimuse.


porn, suuseks, see, klamber, cumshot suus, tittyfucking, toru, tasuta, tõmblev, balllicking, tugjob, blowjob


Maxpedition Traveler Deluxe, must | Lamnia Lamnia / Seljakotid, kotid, õlakotid / Vöökotid, kukrud, rahakotid / Maxpedition Traveler Deluxe, must Maxpedition Traveler Deluxe, must 45,57 $ koos km 0% JAGA Kirjeldus Closed Dimensions.: 6.5" L x 5.5" W x 0.75" Thick. Open Dimensions: 12" L x 5.5" W x 0.5" Thick. Carry: Paracord Neck Lanyard with Bungee Cord Retention. Holds your most important travel documents close to the body. An extra large ID window (4.5" wide x 4" high) provides the options of showing your identification. Two slip pockets behind the window and two slip pockets on the back all hold cellphone, cash, tickets, travel documents. Elastic band on back will hold pens or flashlights. Tehnilised andmed Kaal: Miks meilt tellida? Tasuta tarne Lamnia pakub tellimustele üle 159,92 $ (150,00 €) tasuta kohaletoimetamist! Kui tellimuse summa on üle 159,92 $ (150,00 €), siis sõltumata saadetise suurusest või kaalust sellele tarnekulusid ei lisata. Kiire tarne Pakime ja saadame teie tellimuse välja tellimuse esitamise päeval, kui tellite enne kella 12:00 Soome aja järgi (GMT +02:00) ja kõik tooted on laos olemas. Nädalavahetusel esitatud tellimused saadetakse tavaliselt välja esmaspäeval. Klienditeenindus Kui teil on küsimusi, võtke kindlasti ühendust meie klienditeenindusega, kas reaalajas vestluse, meie kontaktivormi või e-posti kaudu! Anname oma parima ja üritame vastata kõigile küsimustele paari tunni jooksul tööpäeva sees! Turvaline ostlemine Kogu meie veebipood on krüpteeritud 128-bit SSL-kaitsega. Kui liigute edasi maksmise lehele, siis meie partnerid PayPal ja Nets tagavad, et teie maksetehing on täiesti turvaline! Tagastamisõigus Teil on õigus ümber mõelda! Võite kasutamata ja originaalpakendis toote 14 päeva jooksul tagastada. Võite toote ümber vahetada või raha tagasi saata. Saate raha tagasi kauba, tarne ja maksude (kui need kohalduvad) eest, ent mitte meile kauba tagasi saatmise ja käsitlemise eest. 45,57 $ koos km 0% Tootja : Traveler Deluxe, must Tarneriik: Albaania Andorra Araabia Ühendemiraadid Argentina Armeenia Aserbaidžaan Austraalia Austria Belgia Bosnia ja Hertsegoviina Brasiilia Bulgaaria Eesti El Salvador Fääri saared Filipiinid Gröönimaa Gruusia Hiina Hispaania Holland Hongkong Horvaatia Iirimaa Iisrael India Indoneesia Iraak Island Itaalia Jaapan Jersey Kanada Kasahstan Kõrgõzstan Kosovo Kreeka Küpros Läti Leedu Liechtenstein Lõuna-Aafrika Vabariik Lõuna-Korea Luksemburg Makedoonia Malaisia Malta Mehhiko Moldova Monaco Mongoolia Montenegro Norra Poola Portugal Prantsusmaa Prantsusmaa (Guajaana) Rootsi Rumeenia Saksamaa San Marino Saudi Araabia Serbia Singapur Slovakkia Sloveenia Soome Soome (Ahvenamaa) Suurbritannia Šveits Taani Tadžikistan Tai Taiwani Tšehhi Tšiili Türgi Türkmenistan Ukraina Ungari USA Usbekistan Uus-Meremaa Valgevene Venemaa Venezuela Vietnam 스페인 (카나리아 제도) Tarneviis: UPS Express (2-3 tööpäevad) 15,90 $ HIND KOKKU 45,57 $ Tarnimine: 15,90 $ Tasuta kohaletoimetamiseks vajalikust summast puudub 114,35 $! EL riigid AustriaBelgiaBulgaariaEestiHispaaniaHollandHorvaatiaIirimaaItaaliaKreekaKüprosLätiLeeduLuksemburgMaltaMonacoPoolaPortugalPrantsusmaaPrantsusmaa (Guajaana)RootsiRumeeniaSaksamaaSlovakkiaSloveeniaSoomeSoome (Ahvenamaa)SuurbritanniaTaaniTšehhiUngari스페인 (카나리아 제도) Kokku USD: 61,46 $* Kokku EUR: 57,65 € * Arve esitame eurodes. Teie pank arveldab valuuta vastavalt oma kursile ümber. Lõppsumma võib eeldatavast summast erineda. KEEL


source: fineweb

text: Folketing Taani põhiseaduse järgi on Folketingil koos valitseva monarhiga seadusandlik võim. Praktikas on monarhi rolliks Folketings vastu võetud seaduste allkirjastamine, mis peab toimuma 30 päeva jooksul pärast seaduse vastuvõtmist. Pärast 2007. aasta kommunaalreformi valitakse Folketingi liikmed 10 suurvalimisringkonnast (storkreds). Valimisõigus on Taanis elaval Taani kodanikul, kes on vähemalt 18-aastane ja kes pole tunnistatud teovõimetuks. Folketingi juhib presiidium, mis koosneb esimehest ja neljast aseesimehest. Alates 2011. aastast on Folketingi esimees Mogens Lykketoft (Sotsiaaldemokraadid). 2007–2011 oli esimees Thor Pedersen. Enne teda oli esimees Christian Mejdahl. Välislingid[muuda | redigeeri lähteteksti] 55.6761111112.57972222


12) jäätmetekitaja on isik või seaduse alusel asutatud muu asutus, kelle tegevuse käigustekivad jäätmed, või isik, kelle tegevuse tulemusel jäätmete olemus või koostis muutub;


text: Trummar Roger Taylor rääkis Billboardile, et 29-aastane laulja avaldas neile MTV Euroopa muusikaauhindade jagamisel suurt muljet ning käimas on läbirääkimised edasiseks koostööks. «Temast on saanud suurepärane esineja, kellel on muljetavaldav hääleulatus. Tahaksime temaga kindlasti veel koostööd teha. Millelegi pole veel alla kirjutatud, kuid räägime live-kontsertidest. Sellest võib saada midagi põnevat,» ütles Taylor. Queenil on hetkel käsil tuuri «Queen Extravaganza», millest võtavad osa kolm vokalisti ja viieliikmeline bänd, ettevalmistused.


Terranova Seedeensüüm Complex Terranova Seedeensüümi Complex, 50 kaps. Terranova Seedeensüümi Complexis kasutatud taimsed ensüümid on stabiilsed ja toimivad laias pH vahemikus kogu seedetraktis. Ensüümiühend ei ole mõeldud lõhustama mitte üksnes valke, tärklist ja rasvu, vaid ka raskesti seeduvaid oligosahhariide (nt rafinoos) ja disahhariide, nagu laktoos ja sahharoos. Magnifood Complexi taime/ravimtaime segu tugevdab ensüümide seedimist soodustavat mõju. Annus: 2 kapslit päeva põhisöögikorra ajal, 1 kapsel väiksemate söögikordade ajal. Toitumisalane teave, 2 kapslit: MAGNIFOOD COMPLEX 900 mg Fenkoli seemned 200 mg Odraorase pulber 200 mg Stabiliseeritud riisikliiõli 200 mg Ingverijuur (orgaaniline, värskelt külmkuivatatud) 100 mg Artišoki lehed (värskelt külmkuivatatud) 100 mg Kardemoni seemne pulber 50 mg Kollase emajuure juurepulber 50 mg Proteaas (A. oryzae) 14690 HUT 55,2 mg Amülaas (A. oryzae) 2545 DU 33,8 mg Laktaas (A. oryzae) 727ALU 14,6 mg Glukoamülaas (A. niger) 6.5 AGU 14,6 mg Alfagalaktosidaas (A. niger) 109 GaIU 14,6 mg Proteaas (A. niger) 36 SAPU 13,6 mg Invertaas (S. cerevisiae) 291 SU 6,6 mg Lipaas (C. rugosa) 349 FIP 3,8 mg Glükoamülaas (R. oryzae) 0.72 AGU 2,2 mg Lipaas (A. niger) 7.27 FIP 0,3 mg Lipaas (R. oryzae) 7.27 FIP 0,3 mg Fenkoli seemned – Kasutatakse kogu maailmas seedimist edendava ravimtaimena. Apteegitilli seemnetel on rahustav toime seedetraktile ning toetab seedesüsteemi mitmel viisil. Odraorase pulber – Odraorase pulber sisaldab rohkesti klorofülli, mida kasutatakse seedetrakti heaolu parandamiseks, kuna see toetab normaalset soolestiku mirkofloorat. Odraoras sisaldab ka palju tervislikke kiudaineid, mis toetavad soolestiku normaalset funktsioneerimist. Stabiliseeritud riisikliiõli (SRL) – SRL sisaldab nii lahustumatuid kui ka lahustuvaid kiude, mis suurendavad probiootiliste bakterite aktiivsust ja toetavad normaalset soolefunktsiooni. SRL-is sisalduvad fruktooligosahhariidid (FOS) aitavad kaasa heade bakterite kasvule soolestikus. Fruktooligosahhariidid on mitteseeduvad kiudained, mida kasulikud soolebakterid saavad kasutada substraadina. Ingverijuur – Uuringud näitavad, et ingverijuur toetab seedimist, samal ajal rahustades mao ja soolte limaskesta. Artišoki lehed – Artišoki lehti kasutatakse rasva seedumise ja lõhustumise soodustamiseks soolestikus. Need sisaldavad ka koostisosi, mis mõjutavad soodsalt maksa ja sapipõie toimimist. Kardemoniseemned – Kirbed ja aromaatsed kardemoniseemned toimivad samamoodi nagu apteegitill. Kardemoni on kasutatud tuhandeid aastaid gaaside teket takistava ja seedimist soodustava ravimtaimena. Sarnaselt artišokile sisaldab kardemon teatavaid koostisosi, mis toetavad sapipõie normaalset funktsioneerimist. Kollase emajuure juur – mõruaineid sisaldavat emajuurt kasutatakse seedimist aktiveeriva taimena, lisaks toetab see sapi vaba eritumist.


text: Benetton (Benetton Formula Ltd.) on Vormel 1 meeskond, mis asutati aastal 1986 Tolemani meeskonna asemele. Meeskonnana tehti debüüt Vormel 1 radadel Brasiilia Grand Prixil. Viimaseks hooajaks jäi Benettonile 2001. aasta. 2002. aasta hooajast muudeti meeskond Renault F1 meeskonnaks. Benettoni meeskonna eest võisteldes on etapivõite saanud Gerhard Berger, Alessandro Nannini, Nelson Piquet, Michael Schumacher, Johnny Herbert ja Jean Alesi. Edukaim hooaeg oli 1995., kui võideti nii pilootide kui ka konstruktorite karikas.


28.4. Riik on aktiivselt huvitatud kõikvõimalikest kaastöödest selles protsessis ning soodustab tema üldisi eesmärke toetavate mittetulundusorganisatsioonide tööd.


text: Korvpalli rahvuskoondise peatreener Tiit Sokk nimetas need mängijad, kes tõmbavad suvel selga sini-must-valge võistlusvormi ja asuvad võitlusesse pääsu eest Euroopa meistrivõistluste finaalturniirile. Käesolevast suvest heitleb Eesti meeste rahvuskoondis taas Euroopa ja maailma parimate võistkondadega samas "kaalukategoorias", sest möödunud hooaja alagrupivõiduga ning B-divisjoni kadumisega seoses avaneb koondisel võimalus püüda otsepääsu EM finaalturniirile 2013. aasta septembris Sloveenias. Uus kvalifikatsioonisüsteem toob lisaks oluliselt tugevamatele vastastele ka rohkem mänge. Kui möödunud kahel aastal pidas rahvuskoondis suvel vaid 3 ametlikku kohtumist, siis käesoleval aastal rõõmustatakse spordifänne 10 ametliku ja 6 sõpruskohtumisega. Kuueliikmelises kvalifikatsioonimängude alagrupis ollakse vastamisi Euroopa tippmeeskondade Serbia, Iisraeli, Montenegroga. Lisaks korvpalliriikidena vähem tuntud Slovakkia ja Island, kes samas on viimastel aastatel jõuliselt arenenud ning ohtlikud vastased. "Selliste vastastega mängimine peaks olema igal mehel auasi ja suur väljakutse," arvas peatreener Sokk. "Väljakutse nii sportlikus mõttes kui ka õnnestumise puhul enda näitamise mõttes. Mida tugevama vastasega mängitakse, seda suurem võimalus on tugevamate klubide huviorbiiti sattuda. Serbia treenerid ning agendid on maailma korvpallis kõige mõjukamatel positsioonidel ning nendele mulje avaldamine avaks meie mängijatele kindlasti olulisi uksi nende edasise karjääri osas," lisas Sokk. Kandidaatide nimistus mitu uut nime, kellest mõned proovivad põhikoosseisu pääsemist esmakordselt ja mõned kes said kutse peale mõneaastast pausi. Ainsa probleemina näeb Sokk mängijaid kimbutavaid vigastusi. "Õnneks on meestel minimaalselt kuuajane mängupaus vigastuste ravimiseks ja taastumiseks. Vaadates meie mängude graafikut, siis on selline treeningpaus hädavajalik!" Kandidaatide nimekirjas on 17 mängijat, kellest 14 kutsutakse esimesse laagrisse. Rahvuskoondis alustab tegevust 2. juulil kui kogunetakse kahenädalaseks füüsise ladumiseks Arigato spordiklubisse. Alates 16. juulist kolib põhitegevus Saku Suurhalli ja esimesed kontrollmängud peetakse Nelja Rahvuse Karikal (29.-31. juuli) Tšehhi ja Gruusia rahvuskoondiste ning USA üliõpilaskoondise vastu. Seejärel osaletakse turniiril Gruusias 6.-9. augustil, kus on vastasteks Valgevene, Gruusia ja Ukraina. Kvalifikatsioonimängud algavad 15.08 kodumänguga Slovakkia vastu. Kandidaadid: Nr 1 1 Sten Timmu Sokk 2 Tanel Sokk 3 Martin Dorbek Nr 2-3 4 Gert Dorbek 5 Rain Veideman 6 Gregor Arbet 7 Tanel Kurbas 8 Kristo Saage Nr 3-4 9 Kristjan Kangur 10 Siim-Sander Vene 11 Timo Eichfuss Nr 4-5 12 Rain Raadik 13 Kristjan Kitsing 14 Joosep Toome 15 Reinar Hallik 16 Vallo Allingu 17 Janar Talts EM kvalifikatsioonimängude graafik: 11.08-11.09.2012 - EM mängud 15.08 Eesti - Slovakkia 18.08 Iisrael - Eesti 21.08 Eesti - Montenegro 24.08 Serbia - Eesti 27.08 Island - Eesti 30.08 Slovakkia - Eesti 02.09 Eesti - Iisrael 05.09 Montenegro - Eesti 08.09 Eesti - Serbia 11.09 Eesti - Island


source: CulturaX

text: Kliimaaktivistid läksid uue õlitehase vastu kohtusse - ÄRILEHT Kliimaaktivistid läksid uue õlitehase vastu kohtusse 27.aprill 2020 09:55 Kliimastreik 31.01 Eile, 26. aprillil, esitas noorte kliimaaktivistide vabaühendus Fridays For Future Tartu Halduskohtule kaebuse Narva-Jõesuu linnavalitsuse väljastatud ehitusloa tühistamiseks ning esialgse õiguskaitse taotlemiseks Eesti Energia uue õlitehase vastu. Halduskohus on küll kaebuse registreerinud, ent mitte veel menetlusse võtnud. Eesti esimene kliimakaebus on ajendatud asjaoludest, et Narva-Jõesuu linnavalitsuse välja antud ehitusluba Eesti Energia uue, Enefit280 õlitehase rajamiseks on vastuolus rahvusvaheliste kliima- ja keskkonnakokkulepetega ning selle mõjud on jäänud nõuetekohaselt hindamata, teatas MTÜ Loodusvõlu pressiteates. Loa alusel planeeritav õlitehas ei võimalda kaebuse esitajate hinnangul täita Eestil Pariisi kliimaleppega võetud kohustusi ja on vastuolus nii säästva arengu eesmärkidega kui ka Euroopa Liidu eesmärgiga saavutada aastaks 2050 kliimaneutraalsus. "Rahvusvahelistest kokkulepetest kinnipidamine on oluline, et leevendada kliimamuutuste tagajärgi ning tagada tulevastele põlvkondadele elamiskõlblik keskkond. Uue õlitehase ehitamine kinnistaks Eestile veel mitmeks aastakümneks fossiilkütustel põhineva majanduse, millel aga puudub keskkondlik ja majanduslik perspektiiv," selgitab kliimaaktivist Kertu Birgit Anton. Aktivistid on varemgi õlitehase vastu sõna võtnud, kuid tulemusteta. "Suvel vestlesime peaministriga ning väljendasime selgelt, et noored ei kiida heaks riigi järjekordset investeeringut põlevkivitööstuse turgutamisse. Märtsis pöördusime koos ligi 20 noorteühendustega Eesti Vabariigi Valitsuse poole palvega, et investeerimisotsus õlitehase rajamiseks tühistataks," sõnab kliimaaktivist Kristin Siil. "Kahju on tõdeda, et meid pole kuulda võetud. Käesolev kaebus on meie viimane võimalus midagi ette võtta, et selle reostava projekti elluviimist ära hoida." Narva-Jõesuu Linnavalitsus andis oma 27.märtsi 2020 korraldusega nr 157 Enefit Energiatootmine AS-ile ja Enefit Kaevandused AS-ile ehitusloa Narva-Jõesuu linnas Auvere külas asuval Keskterritooriumi kinnistul Enefit280 õlitehase püstitamiseks. Ametlik kaebaja, MTÜ Loodusvõlu, on 2019. aastal loodud noorte kliimastreikide liikumise Fridays For Future Eesti liikmeid koondav mittetulundusühing. MTÜ juhatusse kuuluvad Henri Holtsmeier, Joosep Raudsepp, Kaia Solnik, Leena Leetmaa ja Mari Vallik. Kertu Birgit Antoni sõnul aitab neid juriidilistes küsimustes Keskkonnaõiguse Keskus. Keskus on 2007. aastast tegutsev sihtasutus, kus töötab neli keskkonnaalast õigusabi osutavat juristi.


Veerand sajandit juhatuses - Eesti Kirik Veerand sajandit juhatuses 17.05.2017 | Rita Puidet | Rubriik: Persoon kaasajast Niina Jegorova (fotol) on Mõisaküla koguduses kirikuteenija, asjaajaja ja laekur ning kuulub 25 aastat juhatusse. Augustis on tal 75. sünnipäev. Niina ütleb, et ta oli ristitud ja käis sageli kirikus, kui teda aga juhatusse taheti valida, läks ta viiekümneselt leeri. Nii sai ta leeriõnnistuse alles 1992. aastal. Sestpeale on Niina aktiivselt koguduseelus tegev olnud. Ikka hoolitseb ta selle eest, et kirik oleks avatud, arhiiv korras ja liikmeannetus inimestel makstud. Koguduse hooldajaõpetaja Arvo Lasting ei hoia tema puhul kiidusõnadega kokku. Niina ise jääb tagasihoidlikuks ja sõnab, et koguduses on lihtsalt hea seltskond – tal on neli-viis abilist, kellega koos püüavad aidata juhatuse esimeest Kunnar Kerest, kes samuti on EELK aukirja saajate hulgas. Kui koguduses talgud on, tuleb ikka üle paarikümne inimese välja. Suure osa elust on Niina poodi pidanud, aga töötanud ka teistes ametites, olnud näiteks keevitaja. Niina on pärit segaperest: tema ema oli venelane, isa aga eestlane. Vanemad panid lastele vaheldumisi eesti ja vene nimesid ning arvestasid väga teineteisega. Niinal on kaks tütart ja kolm lapselast ning kõik kolm poissi on ristitud, ütleb Niina. Eelmine: Aastaid abiks kirikutööl Järgmine: Robert Bunder: Pauluse kogudus on minu vaimulik kodu Aastaid abiks kirikutööl - 17.05.2017


text: Teisenda p mõõtühikuks kcal/min (Poncelet mõõtühikuks kcal/min) https://www.teisenda-uhikuid.info/teisenda+Poncelet+mootuehikuks+kcal+min.php Teisenda Poncelet mõõtühikuks kcal/min (p mõõtühikuks kcal/min): Selle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '585 Poncelet'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Poncelet' või 'p'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Võimsus'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '82 p na kcal/min' või '78 p to kcal/min' või '35 Poncelet -> kcal/min' või '41 p = kcal/min' või '21 Poncelet na kcal/min' või '54 Poncelet to kcal/min'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist. Lisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(82 * 69) p'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '585 Poncelet + 1755 kcal/min' või '19mm x 94cm x 6dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud. Kui palju on kcal/min ühes Poncelet? 1 Poncelet [p] = 14,053 668 672 972 kcal/min - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Poncelet mõõtühikuks kcal/min teisendamiseks.


text: Keskkond: vee kvaliteet jätkuvalt kõrge kogu ELis Puhas ujumisvesi on ELi kodanikele väga oluline ning see teave võimaldab neil nõuda järve-, jõe ja rannavete kõrgeimat kvaliteeti. Üldsuse osalemine on Euroopa suplusvete pideval jälgimisel oluline, seda eriti siis, kui kliima muutumise mõju muutub nähtavamaks. Euroopa Keskkonnaameti tegevdirektor professor Jacqueline McGlade Parim tulemus oli Küprosel, kus 100% supluskohtade veest vastas nõuetele, järgnesid Horvaatia (97,3%), Malta (95,4%), Kreeka (94,2%) ja Iirimaa (90,1%). Tulemused on võetud Euroopa Keskkonnaameti ja Euroopa Komisjoni iga-aastasest suplusvee aruandest, kus võrreldakse EL 27 liikmesriigi rannikuäärse ja sisemaal asuva rohkem kui 21 000 supluskoha vee kvaliteeti. Samuti on komisjon võtnud vastu uued märgid ja sümbolid, mida hakatakse kasutama inimeste teavitamiseks suplusvee klassifikatsioonide ja ujumispiirangute kohta (vt allpool link). Keskkonnavolinik Janez Potočnik ütles: „Mul on hea meel, et Euroopa suplusvee kvaliteet on jätkuvalt kõrge, kuigi seda saaks veelgi parandada. Puhas vesi on hindamatu allikas ning me ei tohi pidada seda iseenesestmõistetavaks. Tahan julgustada liikmesriike tagama, et kuigi kvaliteet eelmisel aastal veidi halvenes, hakkab see järgmisel aastal jälle paranema.” Euroopa Keskkonnaameti tegevdirektor professor Jacqueline McGlade lisas: „Puhas ujumisvesi on ELi kodanikele väga oluline ning see teave võimaldab neil nõuda järve-, jõe ja rannavete kõrgeimat kvaliteeti. Üldsuse osalemine on Euroopa suplusvete pideval jälgimisel oluline, seda eriti siis, kui kliima muutumise mõju muutub nähtavamaks.” Aruanne annab põhjaliku ülevaate ELi liikmesriikide suplusvee kvaliteedi kohta 2010. aasta suplushooajal, nii et ujujad näevad, kus peaks vee kvaliteet olema hea 2011. aastal. Samuti on selles esitatud suplusvee kvaliteedi trendid alates 1990. aastast. Analüüs võtab kokku rohkem kui 21 000 Euroopa supluskoha (umbes 70% rannikul ja ülejäänud sisemaal) andmed. Supluskohad on klassifitseeritud kolmeks: vastavad kohustuslikele nõuetele, vastavad rangematele soovituslikele nõuetele, ei vasta nõuetele. Suplusvee kvaliteet on kõrge hoolimata erinevatest tulemustest 2010. aastal 2010. aastal vastas 92,1% Euroopa rannikuäärsest suplusveest ja 90,2% sisemaa suplusveest kvaliteedi miinimumnõuetele. Ainult 1,2% rannikuäärsest suplusveest ja 2,8% sisemaa suplusveest ei vastanud nõuetele. Ülejäänud ei ole klassifitseeritud andmete ebapiisavuse tõttu. Üldiselt rannikuäärse suplusvee kvaliteet 2009–2010 halvenes, kohustuslikke nõudeid täitvate suplusasutuste arv vähenes 3,5%, soovituslikele nõuetele vastajate arv vähenes 9,5%. Samuti langes sisevete kvaliteet. Soovituslikke norme täitvate jõgede ja järvede hulk vähenes 10,2%, kuigi kohustuslike nõuete täitmine jäi peaaegu samale tasemele. Eriti probleemsed olid jõed, kuna ainult 25% jõgede suplusvetest vastas soovituslikele nõuetele. Taust Suplusvesi peab Euroopas vastama standarditele, mis on sätestatud suplusvee direktiivis (2006/7/EÜ, vastu võetud 2006. aastal) ning millega ajakohastatakse ja lihtsustakse varasemaid õigusakte. Direktiiv tuli siseriiklikku õigusesse üle võtta 2008. aasta märtsiks, kuigi liikmesriikidel on 2014. aasta detsembrini aega seda rakendada. 2010. aasta suplushooajal jälgisid 20 liikmesriiki suplusvee kvaliteeti ja andsid selle kohta aru vastavalt uutele sätetele. Euroopa kodanikud saavad teavet meelisranna vee kvaliteedi kohta Euroopa veeteabesüsteemi vahendusel. Veebilehelt saavad kasutajad laadida alla andmeid ja vaadata interaktiivseid kaarte nii Euroopa tasandil kui ka üksikute seirejaamade kaupa. Inimesed saavad saata teavet kohaliku veekogu seisundi kohta portaalis Eye On Earth. Lisateave: Uued märgid allalaadimiseks: http://ec.europa.eu/environment/water/water-bathing/signs.htm


text: Eesti ja ukraina muusikud annavad toetuskontserdi "Ukrainale" – Külauudised "Soovime oma kontserdiga teha ühtaegu kummarduse nii Maidanil hukkunutele ja kannatanutele kui ka kõigile neile, kes elavad Ukraina rahvale kaasa kõikjal maailmas," ütles kontserdi üks eestvedajaid, Svjata Vatra solist Ruslan Trochynskyi. Koguperekontsert toimub Vabaduse väljakul iga ilmaga, korraldajad soovitavad võimalusel võtta kaasa Eesti ja Ukraina lipud. Üliõpilastel palutakse pähe panna teklid. Kontserdist teeb otseülekande Eesti Rahvusringhääling. Toetuskontserdi korraldavad Eesti Ukrainlaste Kongress, ühendus Kultuuride ristmik, Ukraina Kultuurikeskus, Inimõiguste Instituut, Avatud Eesti Fond, Eesti Üliõpilaskondade Liit, noorteühing Avatud Vabariik ja Eesti Idapartnerluskeskus / Eesti Diplomaatide Kool. Samalaadseid toetuskontserte korraldavad Ukrainast pärit muusikud sel nädalal mitmes Euroopa linnas. Toetuskontsert "Ukrainale" on kõigile tasuta, oma honoraridest loobusid ka muusikud. Jaga oma osalemist toetuskontserdil "Ukrainale" Facebookis: https://www.facebook.com/events/593914850700528/ Postitatud 13/03/2014 Autor Elina AllasRubriigid Harjumaa,TallinnSildid toetuskontsert,Ukraina Eelmine Eelmine postitus: Mehed Liikuma Põlvamaa meeste aktiivgrupi kokkusaamine Järgmised Järgmine postitus: Veebikaamerast saab ööpäev ringi jälgida kodukakkude Klaara ja Klausi tegemisi


text: Teadlased on õppinud, kuidas diabeedi raviks kanep Hiljutine uuring Briti teadlased taas tõestanud imeline omadused kanepit, mille kohta praktikute ja teoreetikute, teadlased ütlesid ammu. Sel ajal sai selgeks, et taim on võimeline andma uut ravimit, mida saab ravida metaboolne sündroom, vastavalt Telegraph. Nagu selgus, osana kanepi sisaldab ühendeid nagu Tetrahydrocannabivarin ja kannabidiool. Me tuletame teile meelde, et need suurendavad energia hulk kulutatakse organismis ja pärsib söögiisu. Kuigi, muidugi, tasub meenutada, et see protsess kestab kaua. Lisaks teadlased on pöörata tähelepanu ka sellele, et need ühendid mõjutavad ka tase sisalduv rasv organismis, samuti selle vastust insuliin. Loomkatsete on näidanud, et sisalduva aine võib kanep seisundi parandamiseks isik 2. tüüpi diabeedi isegi. Mil viisil? - Nad aitavad alandada kolesterooli ja rasva elundite nagu maksa, ja isegi kogu kiirendab ainevahetust. Lisaks suurenenud tundlikkus insuliini ja kaitseb neid rakke, mis toodavad hormooni. Praegu teadlased on läbi kliinilisi uuringuid 200 vabatahtliku patsiendid. Juhul, kui katse edukalt läbi viia, on tõenäoline, et lähitulevikus tekib uue ravimi vastu metaboolne sündroom. Me tuletame teile meelde, et metaboolne sündroom on piisavalt ohtlik, sest liiga sageli põhjustab lööki või mõni muu südamehaigus, arst ütleb Stef Wright, kes jookseb selle eksperimendi. Tema sõnul on selle aasta lõpuks on võimalik teha täpsemaid järeldusi. Kuigi katseid tehakse loomade, on üsna julgustav. Ja kui uuring viiakse läbi edukalt, ettevõte, mis leidis ta saanud ametliku loa kasvatada marihuaanat kasvuhoonetes, mis asuvad Lõuna-Inglismaal.


Osteokondroosi tottu valuuta valu - Patoloogia põhjused Seljavalu sissehingamisel - Vigastus Kuid ma soovitan kasutada ALMAG-i koos arsti poolt välja kirjutatud osteokondroosi ravimitega, aga ka mitmete muude protseduuride ja eriti füsioteraapia harjutustega. Ravi Sõltuvalt diagnostilistest andmetest on ette nähtud ravi, mis võib koosneda iseseisvatest kursustest või integreeritud lähenemisviisist: ravimid - terapeutilise efekti saavutamiseks on ette nähtud tabletid või süstid, füsioteraapia - laias valikus füsioterapeutilisi aineid on valuvaigistav ja lõõgastav toime, parandab verevarustust ja lihaste toitumist, valgusravi - annab analgeetilise efekti, eemaldab lagunemisprodukte, leevendab spasme, meditsiiniline võimlemine - parandab verevarustust ja annab kehale mõõduka koormuse, parandades ainevahetust ja gaasivahetust kehas, massaaž - suurendab verevarustust, parandab kudede toitumist, on valuvaigistava iseloomuga, keemiaravi - hävitab neoplasmid, hoiab ära uute tekkimise. Lisaks valule on veres kerge kehatemperatuuri tõus, migreen ja leukotsütoos, lihasnõrkus ja võimalik, et liigutuste kerge piiramine. Gastriidi korral on patsient mures ka kahvatuse, suukuivuse, nõrkustunde, kõhukinnisuse, kõhulahtisuse, gaasi, puhituse pärast.. Tavaliselt algab see lülisamba röntgenikiirte või MRI-ga. Kui füsioteraapia ja ravimiravi ei ole enam tõhusad või ebaefektiivsed, on ette nähtud kirurgiline ravi. Häire ravi on üsna pikk ja mitte alati tõhus, nii et õigeaegne hoiatus aitab teil ennast tulevikus ebameeldivate üllatuste eest kaitsta. Pidev hoolitsus ja tähelepanu keha vajadustele annab võimaluse elada elu ilma valu ja piiranguteta. Lumboischialgia on eluohtlik haigus, mida saab ravida. Kõikide arsti ettekirjutuste järgimise ja hoolika tähelepanuga tervisele on võimalik pikaajaline remissioon või valu täielik lõpetamine. Lumboishialgia Lumboischialgia - valulik rünnak, mis paikneb nimmepiirkonnas ja reie tagaküljel, mis tekib kehakaalu tõstmise, ebamugava keha pöörlemise, põikikahela eendi väljaulatumise tõttu. Haigus avaldub äkilise valu, sunnitud kehahoiakute ja liikumishäirete all alaseljas ja kahjustatud jäsemetes. Ravi kasutab analgeetikume, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid; pärast põletiku kadumist määratakse füsioteraapia harjutused, rakendatakse füsioteraapia protseduure. Kõrvalekaldumise korral viiakse läbi kirurgiline ravi. Lumboishialgia Lumboischialgia - valusad tunded alumise seljaosas erineva intensiivsusega alates ebamugavusest intensiivsele intensiivsele valulekalduvus kiirgada jalgadele L4-S3 seljaaju närvi moodustavate seljaajujuurte ebanormaalse kokkusurumise ja ärrituse tõttu. Valu tekib seljaaju osteokondroosi, spondüloartroosi, intervertebraalse hernia ja teiste haiguste, millega kaasnevad hävitavad muutused ja osteofüütide moodustumine, taustal. See esineb kõige sagedamini tööealistel inimestel noored ja keskealised, 25—45 aastat. Nimmepiirkonna ischialgia põhjused Lumboischialgial on kõige Osteokondroosi tottu valuuta valu selgroo algus ja selle põhjuseks on nimmepiirkonna herniated ketta, lumbaalse spondülartroosi ja selgroo muude degeneratiivsete muutuste refleksi "peegeldus". Mõnel patsiendil on see müofasiaalse valu sündroomi, mis hõlmab selja ja vaagna lihaseid. Samuti võib valu olla seotud sidemete, luu, lihasstruktuuride ärritusega; siiski on see kahesuunaline, halvasti määratletud lokaliseerimine; sügav valu ja kiirgab harva põlveliigese taset. Vanematel inimestel on puusaliigese liigesepõletik koeksartroos nimmepiirkonna ischialgia tavaline põhjus, mis võib kiirendada valu alaseljale. Järgmised olukorrad võivad provotseerida valuliku reaktsiooni arengut: keha teravad pöörded, hüpotermia, mis Osteokondroosi tottu valuuta valu mustandites, olles ebamugavas ja monotoonses asendis pikka aega. Harvem areneb patoloogia ilmse põhjuseta. Nimmepiirkonna arengu riskirühm hõlmab inimesi, kellel on ülekaalulisus, seljaaju kroonilised haigused, intervertebraalsed herniad, nakkuslikud ägenemised, samuti need tootjad, kes töötavad tootmises, kogevad pidevalt suuremaid koormusi ja veedavad pikka aega samas kehaasendis. Lumboischialgia patogenees Valu arengu mehhanismid lumboischialgias on erinevad, Osteokondroosi tottu valuuta valu põhjustest, mis vallandavad patoloogilist protsessi. Lihaskude pinge levib kaugel algsest valu allikast ja kantakse üle pirnikujulisse lihastesse, mille alla istmikunärv möödub. Patoloogilised lihaskontraktsioonid põhjustavad selle närvi kokkusurumise ja peegeldunud valu sümptomid. Intervertebral hernia. Degeneratiivsed protsessid intervertebraalses hernias aitavad kaasa seljaaju kanali kitsenemisele; See omakorda põhjustab istmikunärvi juurte kokkusurumist ja põletikku radikuliit. Selle tulemusena on ärritunud närvikiud sensoorne ja mootormis on selle koostisesse kaasatud, mis kutsub esile peegeldunud valu tekkimise. Viimane võib olla moodustatud ka Keerake haigus mukoplasmas karguse tema prolapse korral, mis viib seljaaju kanali ägedale ahenemisele. Faceti sündroom. Moodustatud osteokondroosi taustal, kus on olemas Valu vasakul puusaliigendis liikuvus või lülisamba liikumise piiramine. See põhjustab vahetevaheliste liigeste muutusi, põletikulist protsessi ja peegeldunud valu teket. Nimmepiirkonna ischialgia sümptomid Selja peal ilmneb valu alumine selja. Valureaktsioon põleb, pildistab läbi või virutab. See toob kaasa refleksi lihaste kokkutõmbumise, mis veelgi suurendab valu. Nimmepiirkonna peamised sümptomid: reie taga- ja seljavalu, selgroo liikumise piirangud eriti lumbosakraalses piirkonnas. Valu muutub tavaliselt hääldatuks, kui üritate muuta kehaasendit, tõsta midagi rasket või sirutada; patsiendil on sunnitud asend veidi kaldu ettepoole, pooleldi painutatud. Muutuvad nii staatilised kui ka patsiendi liikumised. See viib keha kallutamiseni tervete toetavate jalgade suunas. Nimmepiirkonna lihased ja sageli kogu seljaosa ja isegi jäsemete alumine osa on pingelised. Pinge domineerib homolateraalselt see tähendab mõjutatud poolel. Ninasõda on kõndimise ajal piiratud, võib tekkida skolioos, nimmepiirkonna lordoosi lamedus, harvem hüperlordoos. Asendi muutmisel pöördub patsient kõigepealt terve poole ja tihendab sageli haava jalga käega Minor sümptom. Lumboischialgia diagnoos Nimmepiirkonna isheemia diagnoos hõlmab kliinilist uuringut, kus neuroloog teostab selgroo staatilist ja dünaamilist uuringut, kontrollib istmikunärvi pingete sümptomeid ning juhib tähelepanu ka infektsiooni või pahaloomulise kasvaja tunnustele. Pathognomonic lumboischialgia puhul on terav valu vastuseks istmikunärvi sisenemise punkti reie külge. Lisaks uuritakse nimmepiirkonna ischiagia korral vaagna- ja kõhuorganeid, mis võimaldab välistada või tuvastada organi kahjustusi, mis võivad olla ka peegeldunud valu allikaks. Nimmepiirkonna radiograafia näitab, kui vähenes ristteeliste ketaste kõrgus, plaadi plaatide skleroos, liigeste protsesside Osteokondroosi tottu valuuta valu, osteofüüdid ja seljaaju ebaühtlane vähenemine. Uuringu põhieesmärk on välistada kasvaja, spondüliit, traumaatilised ja patoloogilised luumurrud, selgroo, nakkuslike ja põletikuliste protsesside kaasasündinud anomaaliad. Juhtudel, kui kliinilised ilmingud viitavad kasvaja või spondüliidi kahtlusele ja seljaaju röntgenuule, ei ilmnenud Mida liigesed toodeldakse laanes, on näidatud radioisotoopide stsintigraafia, arvutatud või magnetresonantstomograafia. Seljaaju kompressiooni nähud kompressiooni müopaatia ilmnevad selgroo CT või MRI-st ja nende puudumisel müelograafiast. Mõningatel juhtudel viiakse läbi nimmepunkt, mille tulemused võivad näidata valgu komponentide kogust. Näidustuste kohaselt teostatakse kõhuelundite ultraheliuuringud, neerude ultraheliuuringud ja eritunud urograafia. Lumboischialgia erineb selja lihaste müosiidist ja puusaliigese patoloogiast. Täpseks diagnoosimiseks uurib arst hoolikalt ajalugu, uurib patsienti, hindab patoloogia kättesaadavaid objektiivseid ja subjektiivseid kliinilisi ilminguid. Nimmepiirkonna isialgia ravi Neuroloogias viiakse ägeda seljavalu kõrvaldamine läbi selle algpõhjustega võitlemise meetmete taustal: põikistikuvalu, lumbosakraalne osteokondroos jne. Lumboiscalgia ravib neuroloog või selg. Mis võib sissehingamisel põhjustada seljavalu Valulise rünnaku ägedas staadiumis on oluline korraldada patsiendi kvaliteetne hooldus. Voodiruum peaks olema kõva, elastne; Valuvaigistid on ette nähtud valu leevendamiseks ja eriti rasketel juhtudel kasutatakse blokaate - anesteetikumid ja põletikuvastased komponendid, mis süstitakse otse valusasse fookusse. Kohalikel ärritustoimingutel pipra plaastri kasutamine, häirivad tehnikad, hõõrumine on hea valuvaigistav toime. Terapeutilise ravi ebaefektiivsusega kasutati seljaaju veojõudu. Soovitatavad füsioteraapia protseduurid mudavannid, nõelravi, terapeutiline uni, massaažiseansid, manuaalteraapia. Lumboischialgia keerulises ravis hõlmavad reeglina põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, antispasmoodikumid, mikrotsirkulatsiooni parandavad ravimid. Positiivset mõju patsiendi heaolule annab vitamiinide tarbimine, mis soodustab seljaaju koe parandamist, regenereerimist ja toitumist.


text: Ceará [sjar'aa] on 1. järgu haldusüksus (osariik) Brasiilias Kirdepiirkonnas Atlandi ookeani rannikul. See piirneb põhjas ja kirdes Atlandi ookeaniga, idas Rio Grande do Norte ja Paraíba osariigiga, lõunas Pernambuco osariigiga ja läänes Piauí osariigiga. Osariigi pindala on 146 348,30 km2 (selle sisse ei ole arvatud 2977,4 km2 suurust vaidlusalust ala, millele pretendeerib ka Piauí). See moodustab 9,37% Kirderegiooni pindalast ja 1,7% kogu Brasiilia pindalast. Brasiilia osariikide seas on ta pindalalt 17. kohal. Pealinn on Fortaleza. Nimi Ceará tähendab sõna-sõnalt "laulab aratinga". José de Alencari väitel on nimi kokku pandud kohaliku keele sõnadest cemo 'valjusti laulma' ja ara 'väike aara või papagoi'. On ka arvamus, et osariigi nimi tuleb sõnast Siriará kaldavähkide järgi. Sümbolid ja tähised Ceará osariigil on lipp, vapp ja hümn. Standardi ISO 3166-2 järgi on osariigi tähis BR-CE. Ajavöönd Ceará ajavöönd on 3 tundi maailmaajast maas. Haldus Pealinn on Fortaleza. Ceará osariigi kuberner on 2015. aastast Camilo Santana. Tema eelkäija Cid Gomes (Brasiilia Sotsialistlik Partei) astus ametisse 2007. aastal. Osariigis on 7 mesoregiooni ja 33 mikroregiooni. Omavalitsusüksusi on kokku 183. Rahvastik Rahvaarv on 2005. aasta andmetel 8 097 276. Sellega on osariik Brasiilia 1. järgu haldusüksuste seas 8. kohal. Rahvastiku tihedus on 54,40 in/km2 (11. koht Brasiilias). Inimarengu indeks oli 2000. aastal 0,700 (20. koht Brasiilias). Demograafilised näitajad Keskmine eluiga oli 2000. aastal 69, 6 aastat (meestel 65,3, naistel 74,1 aastat; 21. koht Brasiilias). Imikusuremuskordaja oli 2000. aastal 32,1 tuhande elussünni kohta (20. koht Brasiilias). Kirjaoskamatusmäär oli 2000. aastal 21,8% (22. koht Brasiilias). Asustus Lisaks pealinnale Fortalezale on teised suuremad linnad Crato, Juazeiro do Norte, Sobral ja Canindé. Majandus 2004. aastal oli sisemajanduse kogutoodang 33 260 672 000 USA dollarit (13. koht Brasiilias). Sisemajanduse kogutoodang inimese kohta oli 4170 USA dollarit (22. koht). Põllukultuuridest kasvatatakse uba, maisi, riisi, puuvilla, suhkruroogu, tomatit, banaani, apelsini ja kookospähklit. Peetakse veiseid, sigu, kodukitsi, hobuseid, kodulinde ja eesleid. Tööstusharudest on esindatud mäetööstus, rõivatööstus, toiduainetetööstus, metallurgia, tekstiilitööstus, keemiatööstus ja jalatsitööstus. Maavaradest kasutatakse rauda, mineraale, lubjakivi, savi, magneesiumi, graniiti, naftat, looduslikku gaasi ja meresoolt. Ajalugu Ceará hakkas arenema alles pärast tema lahutamist Pernambucost (1799). Osariigis on alati olnud poliitilisi võitlusi ja relvastatud liikumisi. See ebastabiilsus jätkus Brasiilia impeeriumi ja Esimese vabariigi ajal. Normaliseerumine leidis aset alles 1945. aastal, kui riik sai jälle põhiseadusliku võimu. Kolonisatsioonieelne aeg On teateid, et enne Pedro Álvares Cabrali retke Brasiiliasse on Ceará randa jõudnud Hispaania meresõitjad Vicente Yáñez Pinzón ja Diego de Lepe. Osariigi koloniseerimist, mis algas 17. sajandil, raskendas indiaani hõimude vastupanu. Koloniseerimine võttis hoogu, kui Pajeú jõe suudmesse ehitati Hollandi fort Schoonenborch, mille 1654 vallutasid portugallased. Fordile anti uus nimi Fortaleza de Nossa Senhora de Assunção. 19. sajandil oli Cearás tugev abolitsionistlik kampaania, mille tulemusel orjus kaotati 25. märtsil 1884 enne orjuse kaotamist kogu riigis 1888. Tuntud cearálasi Kirjanikud Aderson Borges de Carvalho, ajakirjanik ja kirjanik Aldenor Jaime de Alencar Benevides, kirjanik Amalia Xavier de Oliveira, kirjanik Antônio Sales, kirjanik, liikumise Padaria espiritual üks kahest rajajast Adolfo Caminha, kirjanik, liikumise Padaria espiritual liige Araripe Júnior, kriitik ja esseist, Brasiilia Kirjandusakadeemia rajaja Artur Eduardo Benevides, luuletaja, esseist ja jutukirjanik, üle neljakümne raamatu autor Batista de Lima, kirjanik, esseist ja õppejõud Caio Porfirio Carneiro, kirjanik Domingos Olímpio, kirjanik, ajakirjanik Geraldo Menezes Barbosa, kirjanik Joaquim Lobo de Macêdo, kirjanik José de Alencar Justiniano de Serpa, kirjanik, üks Ceará Kirjandusakadeemia kahest asutajast Napoleão Tavares Neves, arst ja kirjanik Oliveira Paiva, kirjanik Pedro Henrique Saraiva Leão, arst ja kirjanik, Ceará Kirjandusakadeemia liige Rachel de Queiroz, kirjanik, esimene naine Brasiilia Kirjandusakadeemias Tomás Pompeu de Sousa Brasil Filho, advokaat, poliitik ja kirjanik, Ceará Kirjandusakadeemia rajaja Viited Välislingid Ametlik koduleht (portugali keeles) Ceará turismisait (portugali keeles) Ceará (portugali keeles) Brasiilia osariigid


GALERII: vaata, mis toimus kinnisvaraarenduse konverentsil - Kinnisvarauudised Autor: kinnisvarauudised.ee • 22. mai 2019 21. mail toimus Radisson Blu Hotel Olümpias Äripäeva Kinnisvarauudiste teemaveebi korraldatud kinnisvaraarenduse konverents 2019. Kinnisvaraarenduse konverents tõi kokku arendajad, rahastajad ning linnaplaneerimisega seotud eksperdid. Pankade poole pealt kõnelesid Swedbanki kinnisvara ja ehituse osakonna juhataja Ero Viik ning Bigbanki ärilaenude üksuse juht Aimar Roosalu. Mõlemad mehed kinnitasid, et pangakraanid pole kinni keeratud, kuid laenuasutustel on taotlustele ja taotlejatele oma nõudmised. Milliseid uusi ehitisi ootavad kliendid ja kus tahetakse elada-töötada, kõneles RE Kinnisvara juhatuse liige, vanempartner Monica Meldo. Kallihinnalisele kinnisvarale ja seda vajavale kliendile keskendus Uus Maa Kinnisvara elamispindade tegevjuht Kristi Djomin. Konverentsil sai kuulda mitut põnevat kogemuslugu. Kuidas käib arendamine Venemaal Kaliningradis rääkis Hammerheadi kinnisvara arendusdirektor Risto Abel, esimese IBIS hotelli valmimiselugu jagas Hausers Grupp juhatuse liige Tomy Saaron. Merko Ehitus Eesti müügijuht Almar Otter viis aga konverentsikülalised põnevale ajaloorännakule Merko esimeste arenduste juurest tänapäeva. Kuuma kinnisvarapiirkonna, Põhja-Tallinna arengutest rääkisid endine linnaosavanem Raimond Kaljulaid ning peatselt Kalamaja kõrvale kerkiva Krulli Kvartali juhatuse liige Mehis Rump. Tallinna Linnaplaneerimise Ameti geoinformaatika teenistuse direktor Ivari Rannama tutvustas Tallinna 3D rakendust. Kinnisvaraarendajad on õppinud rinda pistma isegi loodusjõududega. Et tagada Liivalaia kvartalisse kerkiva kõrghoone turvalisus, lasi Kapitel seda testida tuuletunnelis. Protsessi ja tulemusi tutvustas Kapiteli projektijuht Rait Riim. Vaata Raul Mee fotosid konverentsilt fotograaf Raul Mee


text: Márta Sebestyén [maarta š'äbäštjeen] (sündinud 19. augustil 1957 Budapestis) on ungari laulja, rahvamuusika esitaja. Elulugu Márta Sebestyéni esivanemate (sealhulgas vanaema) koduküla asub Austria piiri ääres. Lapsepõlves veetis ta suved Csempeszkopácsis. Tema rahvamuusikauurijast ema Ilona Farkas on õppinud Zoltan Kodály juures ja käinud koos temaga kogumisretkedel. Márta hakkas kaheaastaselt kuulmise järgi tasakesi laulma, enne kui ta rääkida oskas. Kuueaastaselt osales ta juba plaadistamisel. Et mikrofonini küündida, pidi ta tabureti peal seisma. Umbes 1970. aastast on ta esinenud kontsertidel ja televisioonis. Lapsena tegeles ta ka iluvõimlemisega ja joonistas kirglikult ega tahtnud veel tingimata lauljaks saada. Sebestyén jutustab, et kui ta oli 12-aastane, armus ta rahvamuusikasse, kuulates ehtsat rahvamuusikat Ungari Kunstide Akadeemia heliplaatidelt. Ta oli eriti vaimustunud Morava tüdrukute ja Transilvaania vanameeste häältest. Heliülesvõtetel oli palju erinevaid hääletüüpe ja laulutehnikaid, murdeid ja tantsusamme, mida Márta tahtis kõiki õppida. Rahvamuusika taaselustamine oli ka protestiväljendus kommunistliku režiimi vastu, kuigi Márta ei tajunud seda nii. Rahvamuusika suutis rahvast ühendada. Aastal 1973 sai Márta rahvalaulude esitamise eest Zoltan Kodály auhinna. 1975 laulis ta Sebo ja Halmosi ansambliga Budapesti tantsusaalides. Samal aastal astus ta kunstiinstituuti, kuid jättis selle muusika pärast pooleli. Sellest ajast alates on ta kutseline laulja. 1980. aastast esineb koos ansambliga Muzsikás (asutatud 1973). Varsti pärast selle ansambliga liitumist hakati teda tähele panema ning tal oli kontakte roki- ja džässimaailmaga. 1980. aastatel salvestas ta ka rokkooperi. Hiljem on ta tähelepanu äratanud filmi "Inglise patsient" heliribaga. Arvatavasti 1981 ühines ta ansambliga Vujicsics. Aastal 1984 mängis ta peaosa rahvamuusikamuusikalis kuningas István I ainetel. 1980. aastatel tegi ta ringreise Suurbritannias, Itaalias, Hispaanias, Austrias, Saksamaal ja Austraalias. 1988. aastal toimus legendaarne Druga godba kontsert. 1990. aastatel tegi ta ringreise Jaapanis, Euroopas ja Ameerika Ühendriikides. 1997. aastal esines ta esimest korda Transilvaanias. Sebestyén teeb jätkuvalt "palverännakuid" Transilvaaniasse, kus rahvakultuur on säilinud kõige ehedamal kujul. Ta ütleb: "Lauljale on tähtis hoida vanade naiste kätt, vaadata neile silma ja elada nende kodus." Kuigi Sebestyéni häält kasutatakse popmuusikas, tahab ta tegelikult end väljendada ainult rahvamuusika kaudu: "Tavalised inimesed, kes päev läbi raadiost muusikat kuulavad, ei tea, et see on kõik vale. See kõik on müra, raha müra. Mul on kahju inimestest, kes on üles kasvanud ausat muusikat kuulmata. Muusika segamine äriga ei ole minu jaoks." Sebestyéni häält peetakse ainulaadseks ning imetletakse tema hämmastavat kontrolli selle üle. Tõuni sõnul on "kõik kuld, mis selle naise suust tuleb". Sebestyén on välja andnud mitu sooloalbumit, kuid kõige tuntumad on need plaadid, mis ta on teinud koos ungari ansambliga Muzsikás. Nende kõige uuem koostööalbum "The Bartók Album" jälgib ungari rahvamuusika mõju kuulsale heliloojale Béla Bartókile. Márta Sebestyén on teinud koostööd Peter Gabrieli ja WOMAD-iga (World of Music, Arts and Dance). Teda võib kuulda laulmas Deep Foresti plaadil ("Marta's Song") ja Anthony Minghella menufilmis "Inglise patsient" ("Én csak azt csodalom" ('hällilaul Catherine'ile')). Tema esitatud laule on kokku umbes 70 plaadil. Tunnustus Ungari aasta naislaulja (1984) Liszti auhind (ansambliga Muzsikás) (1991) Grammy auhind Deep Foresti plaadi "Boheme" eest Kossuthi auhind koos ansambliga "Muzsikás" (1999) Isiklikku Márta Sebestyénil on pojad Álmos (1991) ja Szabolcs (1993). Laste isa on Lloyd Phraner, kellest ta on lahutatud. Tema hobi on kujutav kunst. Välislingid Ametlik koduleht Fotod - Foto Deep Forest The Prisoner’s song: helinäited Blues from Transylvania helinäited Muzsikás: helinäited Kismet: helinäited Apocrypha: helinäited Transylvanian Portraits: helinäited Maramaros: helinäited Emigration: helinäited The Best of Marta Sebestyen: helinäited Morming Star: helinäited Jeles Napok: helinäited Szerelmeslemez: helinäited The Bartók Album: helikatkend The Bartók Album: helinäited Helinäide (Inglise patsient) Helinäide (Deep Forest, Boheme) Helinäide (Deep Forest, Boheme) Dudoltam: helinäited Ungari lauljad Sündinud 1957


§ 7 Konkursi läbiviimise korraldus


text: Lugejad: mullune streik töökorraldust ei parandanud - Meditsiiniuudised Autor: Triin Tabur • 14. oktoober 2013 Lugejad: mullune streik töökorraldust ei parandanud Meditsiiniuudiste veebiportaali küsitluse tulemustest ilmnes, et tervishoiutöötajate streigile järgnenud aasta ei ole lugejate jaoks soovitud muudatusi tööelus kaasa toonud. Küsimusele, kas streigist möödunud aasta jooksul on Teie töökorralduses midagi muutunud, vastas vaid kuus protsenti, et nii see tõesti on. Valdav enamus ehk 64% ütles, et loodetud muutuseid kaasnenud ei ole.


(5) Ohtlikud ehitusjäätmed on ehitamisel tekkivad jäätmed, mis oma ohtlike omaduste tõttu võivad põhjustada kahju tervisele ja keskkonnale ning nõuavad erimenetlust nende käitlemisel. Ohtlikud ehitusjäätmed määratakse Vabariigi Valitsuse 06.04.2004 määruse „Jäätmete, sealhulgas ohtlike jäätmete nimistu“ alusel. Ohtlike ehitusjäätmete hulka kuuluvad:


text: Komisjon tunnistas Moldova okupeerimise tõepärasust - DELFI Komisjon tunnistas Moldova okupeerimise tõepärasust 28. juuni okupatsioonipäevaks kuulutamise tõttu paljudes ringkondades põlu alla sattunud Moldova juhtkond palus akadeemikute komisjonilt eksperthinnangut. Moldova teaduste akadeemias Nõukogude okupatsiooni uurimise komisjoni juhtiv ajaloolane Andrei Eşanu kinnitas pressikonverentsil, et okupatsiooni fakt tunnistati tõepäraseks. Eşeanu sõnul näitavad arhiividokumendid ja teadlaste uurimustööd, et 28. juunil 1940 algas tõepoolest Nõukogude okupatsioon Bessaraabias ja Põhja-Bukoviinas. Akadeemik märkis, et ta oli algul erikomisjoni loomise vastu, kuna ei pidanud okupatsiooni kinnitamist vajalikuks. Eşeanu lisas, et Moldova presidendi kohusetäitja Mihai Ghimpu oleks pidanud enne uue tähtpäeva seadlusele alla kirjutamist konsulteerima autoriteetsete ekspertidega, et viidata neile ja vältida ühiskonnas tekkinud erimeelsusi. Nõukogude okupatsiooni päeva seadlus allkirjastati 24. juunil. See samm tõi kaasa Vene välisministeeriumi ja Moldova kommunistide terava kriitika. Selle tähtpäeva vastased peavad 28. juunit 1940 hoopis vabastamise päevaks.


text: Kommentaarid: Küla vahel hulkuvad erikooli õpilased teevad Kaagvere elanikele meelehärmi | Õhtuleht Küla vahel hulkuvad erikooli õpilased teevad Kaagvere elanikele meelehärmi ega / 17:59, 14. sept 2017 iga tühja asja pärast kaagiverre ikka ei satu Nuut on selle nimi / 13:36, 14. sept 2017 kui ei osata sõna kuulata. Tuleb anda niikaua kuni aru saab, et kord kehtib kõigile. uus kaakide kasvatusmeetod ei õigusta / 11:30, 14. sept 2017 ennast . Miks pole turvamehi. Isoleerimisvõimalus -ohtlikud teistele ja endile.Nende naiskasvatajate rääkimisest nad ei hooli. Karistamatuse tunne,te ei saa mulle midagi teha. Sull / 10:06, 14. sept 2017 tüdrukud panid pidu Jaagup / 09:39, 14. sept 2017 Mis jutt see on, ei saada mingist tropikarjast jagu!? / 08:53, 14. sept 2017 kohalikel meestel on pidu,nõnna palju lõdva püksikummiga plikasid külavahel ringi jooksmas.kuulu järgi olla nad üsna lahke anniga,nii et ilma ei jää keegi. nipitiri / 08:53, 14. sept 2017 no ikka hea sönaga ja paitades, ei tohi mingeid karistusi olla ju...see ei tööta selliste laste puhul, tegemisttöesti RASKESTIKASVATAVATE lastega, kus on nyyd need targad psyhholoogid, kes iga asja pärast ringe joonistama panevad... ehhh, EESTI aju, EESTI elu Juhan / 08:42, 14. sept 2017 kuidas see riiklik õppeasutus tegutsemisloa sai, kui ta 1/5 osas kaadrida komplekteerimata on ? seal ei saa ju siis kvaliteetset erikooliteenust pakkuda - või kui ei ole tutistajaid siis ka ei tutistata ja kõva sõnaga korrale ei kutsuta. teadja / 10:43, 14. sept 2017 kaadrit vähe,sest kõik töötajad lahkuvad direktori diktatuuri pärast. arvamusi ja ettepanekuid ,mis tulevad töötajatelt eiratakse. Direktor juhib selle kooli täiega pöhja. / 07:26, 14. sept 2017 Pole raha ega inimesi. Harjuge. Tähtsam lahendada võõraste probleeme kui kaasmaallaste muresid mari / 06:55, 14. sept 2017 Aga oli ju küllalt spetsialiste, kes aina rääkisid kuidas kõike kenasti ja probleemideta teha. Tuleb lihtsalt kohale tulla oma teooriaid praktikasse rakendama. Räägid lapsega hellalt ja kõik ju laheneb... KRT... / 06:54, 14. sept 2017 pealtnägija / 07:10, 14. sept 2017 Koolis esinevad suured juhtimisvead. Töötajaid ebapädevateks nimetada on direktori poolt suur häbematus. Töötajad vahetuvad diktaatorist direktori pärast, kellel ministeeriumis tugev ringkaitse. Töötajate ettepanekuid arvesse ei võeta, loeb ainult Maire Reesti arvamus. Riigiisasid ei tohi segada! / 06:51, 14. sept 2017 Nemad kasvatavad seal omale järeltulijaid. huvituja / 00:36, 14. sept 2017 Kus on minister Reps? Orav / 23:58, 13. sept 2017 Nõuka ajal siin selist bardakki polnud,aed oli kõvasti kõrgem ja langenud neiud olid ohjatud. Aed / 23:00, 13. sept 2017 on ikka supermadal seal ümber. Ei ole midagi, et näeb mittenii ilus, aga kui saab kõrgemaks, siis ehk ei ronita üle. loogik / 23:00, 13. sept 2017 see oli ju rahvateenrite soov ja tahtmine, milleks siis veel tagantjärele uluda. / 22:26, 13. sept 2017 Ei ole ka ime, et liiga palju lapsi, Krabi kool ju kinni 13:19 MINU UUSAASTALUBADUSE BLOGI | 30. päev: personaaltreeneri hinnangul oli projekt väga edukas (112) 18:23 Noored päästsid jalakäija kindlast surmast: tänu neile ei jäänud kaks vahvat tüdrukut emata (46) Türgi kavandab pedofiilide sundkastreerimist (1) Auhinnaga pärjatud loodusfoto on küll armas, kuid sünge taustaga (0) Tallinna Sadam pole ainuke: Eesti sadamates vohab korruptsioon (0) TV3 VIDEO | Marko Matverel ja Jaan Tättel on fännidele suurepärane üllatus (0) RETROVIDEO | Vaata ja meenuta, kuidas staarihakatised oma piinlike etteastetega kohtunikud südamest naerma ajasid! (0) Printsess Stéphanie poeg abiellub (1) OTSE | Sport 21.02: Soome ja Rootsi hokikoondised langesid veerandfinaalis (9) OLÜMPIAPÄEVA KOKKUVÕTE | Murdmaasuusatamises jätkus Norra kõrvalt sära ka jänkidele, Soome ja Rootsi hokitee sai varajase lõpu (0) ÕHTULEHE HOKINURK | Kuidas see üldse võimalik on? (1) KLAAR: korvpallikoondisega ei sõida Kreekasse Tass ja Puidet (1) GALERII | Sadakond Eesti õhutõrjujat paugutasid tonnistest relvadest () GALERII | Politseinikud marssisid mööda Tallinna tänavaid aastapäeva rivistusele (9) GALERII JA VIDEO | LÕPUKS OMETI: Raekoja platsilt viidi ööpimeduses jõulukuusk ära (14) VAIKI, ÕNNETU! Kõige jubedamad asjad, mida seksi ajal oma partnerile öelda võid... (1) ULAKAD KOLLEEGID: kaks naist viiest rahuldavad end kolleegide fotodega (1) 18:42 () 18:09 Advokaat: "Kas Nordica peab end Estonian Airi endiste töötajate eest kaitstes alasti võtma?" (1) 18:05 ARMUKOLMNURGA LÕPPVAATUS: noormees lõi tüdruku endise elukaaslase ninaluu puruks ja ähvardas ta maha lüüa! (3) 18:00 EV100 VIDEO | "Prooviabielu" staar Helen: "Ma soovin, et Eesti vabariigis oleks palju armastust ja mõistmist." (2)


Väljapressimine (167)