Saúde e Doença - II Doença e saúde Amanhecer sobre o lago Sylvester, Parque Nacional Kahurangi, Nova Zelândia - Michal Klajban / CC Não existe maior felicidade do que ser saudável. Sadia é a pessoa cuja mente, coração e vontade estão em completa harmonia com a Causa Primeira de tudo, com os semelhantes e consigo mesma. Só quem é são nos aspectos físico, mental e emocional tem saúde real. A alegria da Vida é a saúde, e esta é determinada pela harmonia entre os elementos que atuam no organismo humano. A pessoa saudável valoriza as bênçãos que lhe foram dadas e as usa conscientemente. A saúde depende de uma vida sensata. Ela é uma das manifestações da felicidade. No ser humano feliz, todos os órgãos são sadios. Durante toda a sua vida ele não se queixa de doença alguma. No mundo físico, a saúde é um imperativo. No plano Espiritual, onde a matéria é de um tipo diferente, o que é necessário é Pureza. É impossível alcançar Saúde sem Pureza. Quando atingir a Vida real, você terá saúde perfeita. Ela é uma qualidade da alma, do espírito humano. Por esse motivo, deve-se cuidar da saúde como de um tesouro raro. A primeira tarefa da ciência é proporcionar conhecimento para preservar a saúde. Uma pessoa saudável é aquela cujo cérebro, pulmões e estômago funcionam adequadamente. Esses três sistemas precisam estar em bom estado. Na pessoa sã, cada órgão tem um tom e uma vibração específica – que correspondem também a uma cor particular. Se todos os órgãos trabalham corretamente, sua atividade produz sons agradáveis e harmoniosos; essa atuação justa, que gera música, demonstra que há saúde perfeita. O corpo saudável é bem organizado e não tem gorduras nem excessos. Há nele absoluta harmonia entre as células do cérebro, dos pulmões e do estômago, e entre todos os órgãos. Em tal condição, o homem experimenta alegria quando pensa, sente e age. Esse é o estado natural do organismo: o ser humano normal age sempre com prazer, faz tudo de acordo com a lei da Liberdade. Uma pessoa inteiramente sadia é aquela cujo organismo não apresenta nenhum tipo de sedimento, em cujo corpo não existe deterioração nem dissociação. O ser humano perfeitamente saudável não cede à sugestão. Esta é semelhante às ondas do mar; o navio precisa ser bem construído para não se quebrar e não permitir que a água penetre nele. Se acontece uma rachadura, as ondas fluem para dentro e o avariam. O pensamento é como um oceano por onde o navio humano singra. Quando a pessoa está pensando, as energias do cérebro fluem para o sistema nervoso simpático [vegetativo]. Quando sente, o sentido é oposto, o fluxo vai do sistema nervoso simpático para o sistema cerebral [nervoso central]. A saúde e o pensamento correto dependem da intersecção adequada dessas energias. O que é saúde? É como um investimento bancário. Se você gasta o capital todos os dias sem depositar nada, irá à falência, ao passo que, se investe algo a cada dia, o capital aumentará, isto é, sua saúde se fortalecerá. Não estranhe, portanto, se, após ter sido saudável, você ficou doente. Muitas pessoas despendem seu capital sem investir nada no banco e perdem a saúde sem perceber. O dom mais precioso que o homem recebe é a Vida. O cérebro é condutor da Vida, e a mente é seu canal. O indivíduo saudável é aquele que organiza as energias de seu corpo. Se seu pensamento não for organizado, o corpo também não será. Em uma pessoa cujo corpo, coração e mente são saudáveis, três fragrâncias emanam dela. O corpo sadio exala um aroma especialmente agradável. Sentimentos sublimes desprendem outro tipo de perfume. Se falta um dos três odores, há alguma doença. Uma vida de bondade proporciona saúde. Quando você chega perto de alguém que vive bem, sente uma fragrância especial vinda de seu corpo, um néctar como o das flores. Esse aroma ultrapassa o perfume de todas as flores que conhecemos. Como reconhecer uma pessoa sã? Quando olha para o céu, seja à noite ou durante o dia, ela sente alegria e gratidão por tudo que recebeu. Quem não fica feliz ao olhar para o céu e não agradece por tudo é uma pessoa doente. Sentir fome ou sede significa que se é saudável. Perdê-las é sinal de enfermidade. Se o ser humano tem sede e fome de Verdade, isso demonstra saúde. Quando se torna indiferente e diz: “Não me importa”, esse é um estado doentio. O homem é saudável quando fluem correntes elétricas frias ao longo de seu lado direito, e correntes quentes pelo lado esquerdo. Ao tocar a mão de uma pessoa sadia, cujo pensamento é concentrado, você sente a energia fluindo dela. Se, ao contrário, ela não é sã e incapaz de concentrar o pensamento, você não percebe a emanação de energia; ela é uma bica bloqueada. O ser humano saudável é como uma torneira aberta: a energia entra e sai normalmente. Na pessoa saudável, o fluxo de eletricidade e magnetismo é permanente, existe uma vibração contínua. Quando a vibração é normal, todo o suor é eliminado do corpo, jorrando pelos poros. Esse é um ser humano justo e seu corpo é limpo, permanentemente se depurando e lançando fora os excessos. Não é a água que o lava, é sua vibração que o purifica; não há bloqueios em seus poros. Só assim pode haver saúde. Ao apertar as mãos de um ser humano sadio, você percebe que um lado é quente e o outro, frio; uma mão é cálida e a outra fresca, uma metade da cabeça é morna, e a outra fria. Isso não acontece na pessoa que não é sã. Nela, as correntes ou são tépidas ou frias. Isso se deve à perturbação no equilíbrio das energias no organismo. A fim de se curar e recuperar a saúde, é preciso restaurar esse equilíbrio interno. A mão de alguém saudável não é nem muito úmida e quente, nem excessivamente seca e fria. Esses são os extremos. Quando toca a mão direita dessa pessoa, você sente um frescor agradável. Já sua mão esquerda é levemente morna. Contudo, mesmo durante a mais leve enfermidade – seja física ou mental –, esses fluxos se misturam no organismo e, em consequência, ocorrem diferentes estados doentios: pressão no osso temporal, atrás das orelhas, na parte de trás do cérebro, etc. O ser humano saudável tem mão firme e, consequentemente, uma letra estável. Se você quer conhecer seu estado, ao se levantar de manhã, desenhe várias linhas retas paralelas. Quanto mais retas elas forem, mais constante você é. O contato com pessoas delicadas gera um sentimento agradável; a suavidade é como uma peça de roupa apropriada e morna cobrindo a pessoa. Essa vestimenta tépida e amena confere imunidade a todo tipo de doença. A saúde depende da mansidão. Quando a perde, o homem começa a definhar e endurecer, e adoece facilmente. Onde quer que esteja, ele sempre vê o lado negativo. Carrega consigo seu descontentamento. O ser humano sadio se distingue por conhecer bem as manifestações da Natureza e pela capacidade de lidar com elas. Por entender as leis do mundo físico, ele compreende também as do plano Espiritual e dá conta delas sem problema. Tendo vindo a esta Terra, o homem não está livre de influências: sua vida espiritual atua sobre a vida física e vice-versa. Para saber se alguém é mais ou menos sadio do que você, encoste suas costas às dessa pessoa. Se a saúde dela for melhor que a sua, você ficará bem disposto; caso contrário, vai sentir fraqueza e abatimento mental. Uma das questões mais importantes para o ser humano é a saúde. Todo o mundo precisa ser saudável. Isso se relaciona com quatro condições: força da mente, benevolência da alma, luz do espírito e ternura do coração. Para desenvolver essas qualidades, é necessário conhecimento. A saúde depende da Pureza interna e externa. A fim de ser sadio e alegre, todos os seus sentimentos, pensamentos e ações devem conter a ideia da perfeita Pureza. Para manter saúde e força, o primeiro requisito, para qualquer ser vivo, é conservar a pureza interna e externa. Ao falar de Pureza, referimo-nos a um processo contínuo. As pessoas acham que podem comer qualquer coisa, pensar qualquer coisa, e ainda assim ser sadias. Não é possível. A saúde está relacionada com pensamentos e sentimentos límpidos, com alimento puro e bom. Há algo que se requer do homem – sangue puro. Depurado, o sangue não permite o desenvolvimento de bacilos, e consegue enfrentar qualquer doença. As vibrações do sangue incorrupto são tão poderosas que as bactérias fogem. Quando seus pensamentos, sentimentos e ações são puros, o ser humano não tem medo, não se perturba nem se aborrece. Não importa que doença venha, ele é invulnerável. Mesmo se adoecer, a enfermidade chega e passa, sem deixar vestígios. Qual é a razão para isso? Um sangue puro. Portanto, se você deseja resistir às doenças e sofrimentos, se pretende administrar seus conflitos internos com facilidade, purifique os pensamentos, sentimentos e ações. Essa é a chamada pureza interior. Ela está ligada à limpeza do sangue – que proporciona saúde, poder e boas condições de vida. O indivíduo puro cria a seu redor uma atmosfera agradável e sã, que atrai as pessoas. Sem essa aura, ele repele todos em volta. Quando você vê alguém com o olhar de um vidente ou sensitivo, percebe uma irradiação de luz ao redor de sua cabeça, ou sente um calor delicado e suave perto dele. Isto é, a causa da saúde e boa disposição de mente deve ser encontrada no interior do homem. Para ser sadio, você precisa viver de acordo com a Natureza. Ela lhe dá luz, ar, água e alimento. Muitas coisas são necessárias para a saúde. Enquanto há uma troca adequada entre as energias do Sol e as de seu organismo, você permanece saudável. Tudo o que passa através do espaço se transmite por meio do ser humano. Ele deve conservar apenas o que lhe é necessário e, depois de usá-lo, deixá-lo livre para fluir novamente. A energia Divina não pode e não deve ser interrompida, precisa manter-se em constante fluxo. Isso acontece com a pessoa sadia, através de quem as energias Divinas transitam adequadamente. A saúde depende do estado normal das células. Quando estas, sejam nervosas, musculares ou arteriais, preservam o tamanho original e cumprem com precisão seu papel, o homem é saudável. Se suas dimensões se alteram, e elas deixam de desempenhar sua função específica, advém a doença. A saúde está predominantemente ligada ao pensamento. O ser humano que conhece e aplica adequadamente as leis é saudável. Seu pensamento é elevado e nobre, ele emana um calor e pulsação determinados e adota uma postura específica em relação a tudo. Uma atitude inadequada para com o ar impede a saúde. Muitos perguntam por que ser bom. A resposta é muito simples: para ter saúde. O Bem e a Virtude são as primeiras condições para obtê-la. A saúde física é extremamente influenciada pelas virtudes. O ser humano nobre não fica doente. Se começa a duvidar da Virtude, ele adoece. Do lado oposto, quando uma pessoa que está enferma acredita na Virtude, com certeza se curará. Ao nos afastarmos da Verdade, abandonamos a esfera da Virtude e abrimos a porta para o pecado, que desencadeia a doença e, depois dela, a morte. Se, durante toda a vida, da infância aos anos da velhice, você não abrigar nenhum mau pensamento na mente, nenhum sentimento perverso no coração, e não realizar nenhuma ação maldosa, não há doença com poder para atingi-lo. Muitos micróbios podem passar por seu organismo, mas sua toxina será impotente. Qualquer ideia ou virtude que você consiga pôr em ação contribui para sua saúde. Só a pessoa paciente pode ser saudável, brilhante e alegre. A expressão do estado de felicidade na Terra é a saúde – a primeira coisa em importância. Ela é necessária, e depende da relação fisiológica entre os órgãos. Se seu cérebro, pulmões e estômago funcionam adequadamente, você é saudável. Esses órgãos representam três mundos grandiosos. O estômago é um transformador da energia que vem do alimento; os pulmões são conversores da energia oriunda da respiração e o cérebro, da que provém do mundo exterior. Por isso, quando o estômago envia a energia transformada para os pulmões, estes para o cérebro e o cérebro para todo o corpo, a pessoa é completamente saudável. Não se exige muito para ser sadio. É suficiente saber fazer uso da luz, do ar puro, da água e dos elementos do pão. Recebemos tudo pronto, basta tomá-lo com alegria e gratidão. Esses sentimentos são métodos para utilizar adequadamente as bênçãos da Vida. Lembre-se: a saúde depende da recepção e transmissão adequada de tudo. Quando se fala de vida saudável e normal, isso significa adequação ao gastar as energias do organismo e ao absorver as do mundo externo, da Natureza Sensível. Se você quer ser saudável, conserve o que Deus lhe deu. Mantenha a luz da mente, assim como o calor de seu coração. Isso é o importante, necessário para todo o mundo. Quem deseja ser sadio deve pensar sobre pessoas que o são. De modo geral, você se torna o que pensa. Para ser saudável, concentre a mente em Alegria e Felicidade. A saúde depende de corrigir a atitude em relação a todo o mundo orgânico. Se deseja ser sadio, trabalhe para livrar o organismo de todas as impurezas e excessos, de todos os depósitos e matéria gordurosa. Quando uma parte qualquer de seu corpo acumular gordura, comece imediatamente um regime espartano. Seja cálido e cheio de luz como o Sol – essa é a condição saudável. Seja puro como a Lua. Desfrute das estrelas, que contribuem para o desenvolvimento de seus talentos. Alegre-se por ter a oportunidade de usar a energia delas. Deleite-se porque tudo no mundo funciona para você – jovem filho do Universo que representa o ensinamento prático dos Seres supremos e sensíveis. Alegre-se pela saúde do outro e você próprio se tornará sadio. A lei é a seguinte: não pense em pessoas doentes – é só isso. Expulse da mente os pensamentos sobre pessoas enfermas. Concentre-se na Natureza saudável e em quem está sadio. A pessoa de vontade firme tem saúde. Seu sangue é puro, suas mãos, pernas e costas são saudáveis. O corpo são é o resultado da vontade forte e esclarecida. É necessário desenvolver a sensibilidade moral. Você só é fisicamente sadio quando tem consciência ética. Os sentimentos morais dão expansão e amplitude ao espírito. Geram também um alargamento dos vasos sanguíneos, o que torna a respiração livre e a circulação regular – eliminando as limitações. Se quer ser saudável, respeite a seguinte norma: mantenha a cabeça fria e os pés, quentes. Conserve sempre certo calor na região do plexo solar. As mãos e os pés devem ser cálidos, mas não quentes demais. Existe um tipo de calor agradável: aquele que o faz sentir algo bom ao tocar a mão de alguém. Essa é a temperatura normal do organismo. Se as mãos e os pés se aquecem ou esfriam mais que o necessário, é um mau sintoma. Eles precisam também ser um pouquinho úmidos. Secura ou umidade demasiadas, calor ou frio excessivos são estados anormais do organismo. Para ser sadio, conecte-se em pensamento com pessoas que não têm problemas nem indisposições. Quando o ser humano está plenamente consciente, doença alguma o acomete. Contudo, a mais leve diminuição de consciência, a menor dúvida perturba o equilíbrio do corpo. No estado de consciência integral, o indivíduo é imune à negatividade: é coberto por uma capa magnética que o defende da doença e do frio. Então, nenhuma matéria alheia ao organismo consegue penetrá-lo; um filtro protege-o de impurezas. Cuide do seu nariz. Guarde-o e respeite-o como um órgão sagrado. Quando ele está bem, você é são; os olhos, ouvidos e boca também funcionam bem. Em consequência, os pulmões, coração e estômago mantêm boas condições. Ao contrário, se o nariz tem algum tipo de problema, o organismo gradualmente se desagrega. Cuide desse órgão e não tenha medo. Ele é como um belo pico de montanha, onde são transformadas as energias do organismo. É preciso conhecer a importância do nariz, para valorizá-lo como a grande bênção da Vida. É necessário ser absolutamente saudável física, espiritual e mentalmente para manter o equilíbrio interno, Para conservar a harmonia do organismo, alimente o cérebro com pensamentos luminosos, o coração com sentimentos puros, os pulmões com ar limpo e o estômago com alimento puro e sadio. Conserve o Calor físico e o mental a fim de ser saudável. No mundo físico, o homem precisa manter a temperatura normal do organismo – a saúde depende dela. Quanto maior o tempo em que as imagens, pensamentos e sentimentos permanecem no rosto, mais saudável a pessoa. Pensamentos e sentimentos são os fios com cuja ajuda o homem tece a trama de sua vida. As energias que mantêm a Vida são fornecidas por três elementos principais: a Luz, a Vida e o Amor. Isso vale para cada indivíduo. Para sustentar o organismo, ele pode absorver energia da Luz se conhecer seus princípios; da Vida, se a compreender; e do Amor, se o cultivar. São as três fontes principais das quais o ser humano obtém força, vida e saúde. Tendo-as dentro, ele alcançou a verdadeira felicidade na Terra. Quem é sadio? Aquele que tem pai e mãe sãos. Os filhos só podem ser saudáveis se os pais também o forem. O homem moderno precisa familiarizar-se com as leis fisiológicas de seu organismo e saber do que depende a saúde, assim como a sensibilidade e o pensamento corretos. Em vez de se ocupar com os estados patológicos do ser humano, os futuros cientistas deveriam estudar suas condições saudáveis. Muitas pessoas são doentes. É necessário conhecer a origem de sua enfermidade – se é de natureza física, mental ou espiritual. Compreendendo sua gênese, é possível descobrir um meio de curá-la. Se uma doença o atinge, não tenha medo, mas aplique o Amor em sua vida. Ele cura todos os tipos de enfermidade. Considere a moléstia como uma bênção que lhe é dada para que você se desenvolva. As doenças são um barômetro. Com a ajuda delas, você avalia o que alcançou e o que ainda lhe falta. Enquanto está doente, agradeça a Deus e ore para que Ele o ajude a compreender suas insuficiências. As enfermidades representam o lado negativo de sua vida atual. Um dia, quando as administrar, você alcançará o lado positivo da Vida. É necessário, mesmo para as pessoas mais saudáveis, que fiquem doentes. A enfermidade é harmonizadora. Quando Deus deseja tornar alguém mais sensível e terno, envia-lhe uma moléstia. As melhores pessoas sofreram de doenças. Quando você adoece, não pense nisso como uma desgraça. Em seu corpo atual, é inevitável ficar doente. Para lidar com a doença, você precisa transformar o corpo. A enfermidade está relacionada com o mal e a saúde com o Bem, mas tanto o mal como o Bem são forças inevitáveis. Eles agem em toda a Natureza – inclusive nos animais e plantas. Quando uma doença aparece, trata-se de um teste. Se você não o suportar, virá outro sofrimento. Você bloqueia a doença com remédios e se cura fisicamente, mas não no plano espiritual. A Natureza criou a doença a fim de obrigar as pessoas a se concentrar, olhar para si mesmas e pensar. Por um lado, a saúde resulta do intercâmbio preciso de energias no organismo; por outro, depende da interação adequada entre as almas. A doença aparece quando há uma distorção da lei da permuta correta. Se as partículas de matéria do organismo humano mantêm um inter-relacionamento justo, todos os órgãos se harmonizam e, em consequência, também os pensamentos, sentimentos e ações. Cada célula, cada órgão representa números que incorporam certo tipo de energia. Essas energias precisam estar em sintonia; quando esta é perturbada, o organismo adoece. Na parte frontal do cérebro existem tipos especiais de fibras brancas, pelas quais se manifesta a atividade da mente. A consciência conecta-se com o duplo, isto é, com o corpo etéreo do homem, o mediador das forças Naturais. O corpo físico vive graças a seu duplo. Se as relações entre ambos são corretas e harmoniosas, você se mantém saudável. Se o relacionamento é discordante, aparecem certos estados dolorosos. E vice-versa, quando um órgão adoece, a sintonia entre o duplo e o corpo físico se destrói. Portanto, se você quer curar-se, a primeira tarefa é restaurar a relação adequada entre o corpo físico e o espiritual. A questão é: por que as doenças aparecem? Quando a pessoa contém em si impurezas, a doença vem como um vigilante da rua para lançá-las fora. As enfermidades, sofrimentos e infortúnios não passam de bênçãos que Deus lhe envia e pelas quais você deve ser muito grato. As doenças surgem periodicamente no mundo. Quanto maior a quantidade de crimes contra o Amor, mais crescem as moléstias e anormalidades da vida humana. Se você aplicar a lei do Amor aos lares, sociedades e pessoas, as enfermidades diminuirão imediatamente. Não falo do amor humano, mas do Divino, que eleva o espírito e resolve todos os problemas. Há uma diferença radical entre o corpo doente e o saudável. Em quê? Naquilo em que se empenham e na vibração das forças que os controlam. As energias que funcionam no enfermo destroem, ao passo que as que atuam no ser humano sadio constroem. Qual é a diferença entre o indivíduo saudável e o doente? O doente não se alimenta porque não tem apetite; o saudável come às vezes mais e outras, menos. Quando o apetite de uma pessoa sã aumenta, isso é sintoma de um estado doentio. A pessoa sadia come moderadamente e com boa disposição, nunca demais, e seu estômago está sempre bem. Quem se excede na comida encontra-se em algum tipo de estado mórbido. A pessoa sã é diferente da enferma inclusive no modo como respira. Sua respiração é rítmica, sem os roncos ou os ruídos de sufocação que se ouvem no doente. Pode caminhar por muito tempo sem ficar ofegante. Não sabe o que é uma dor de cabeça. Seu pensamento é calmo e equilibrado, sem tensão. Pode trabalhar constantemente, sem se cansar. A doença é o oposto da saúde e vice-versa, a saúde é o contrário da doença. A doença tira algo do corpo e não lhe dá nada em troca. Quem esteve doente cedeu algo de seu organismo, com absoluta certeza. Portanto, aquele que ganha é saudável; o que perde está enfermo. Quem vive bem é sadio; quem não vive bem está doente. Uma das características da saúde é a alegria. A pessoa saudável está sempre alegre, animada e disposta para o trabalho. O doente não tem ânimo, é insatisfeito e não tem vontade de trabalhar. Para ele, ou o tempo está ruim, ou as pessoas são grosseiras, e assim por diante. A doença o faz ver tudo de modo negativo. Não existe enfermidade na Natureza. Entretanto, as ações incorretas do homem geram certos acúmulos de matéria e energia que não são naturais. Incapaz de suportar esses excessos, o organismo adoece. O modo correto de vida consiste em discernir a quantidade de matéria que deve ser guardada em cada órgão. A Natureza não aprecia celeiros. Um único armazém é suficiente para o ser humano. Quando a pessoa padece de alguma doença, o sofrimento ocorre na carne. Ao passar por ele, ela tenta compreender as leis da vida. Cada doença evidencia que alguma virtude está sendo transgredida. Uma dor nos olhos, na cabeça, no peito, no estômago, ou em qualquer outra parte do corpo mostra que está faltando algo ao órgão. Quando o indivíduo preenche a lacuna, recupera o estado de saúde. Por que aparecem doenças? – Para que as pessoas se cultivem. A enfermidade é portadora de uma bênção. Nas condições atuais de vida, se não houvesse moléstias, as pessoas seriam ainda mais infelizes. A doença suaviza o caráter. A Natureza reconhece a seguinte lei: quando todos os órgãos são sadios, o organismo também o é. Se um único órgão adoece, o corpo inteiro sofre. Essa lei se refere tanto ao mundo orgânico como ao mental. As doenças apontam para a presença de parasitas na aura humana – os pensamentos negativos –, dos quais é absolutamente necessário livrar-se. Eles sugam a pessoa, que, portanto, precisa expulsá-los. Um ser humano saudável é aquele cujos pensamentos, sentimentos e atos são normais. Nele, o pensamento, o sentimento e a respiração funcionam de maneira correta. Há abundância de energia em seu organismo. Acontece exatamente o contrário com a pessoa doente: ela carece de energia. O que é a doença? – Matéria não organizada, energia desorganizada, pensamento desestruturado. As pessoas sofrem modernamente de três tipos de enfermidade: moléstias físicas, que se referem ao corpo; doenças do coração, que afetam os sentimentos; e enfermidades mentais. As doenças físicas se curam de determinada maneira, as dos sentimentos de outra, e as dos nervos – de um terceiro modo. A medicina moderna ainda não conhece métodos para curar as doenças. A vida flui continuamente no ser humano; às vezes o fluxo se intensifica e outras, fica mais fraco. Quando a Vida se debilita, a pessoa adoece. Quando se ativa, ela se torna sadia e contente. A saúde é uma medida da força de Vida que mana através dela; por isso é importante conservá-la. Qual é a função das doenças? Quando o ser humano usa mal as forças que recebeu, a Natureza envia-lhe uma enfermidade para limitá-lo. A doença, portanto, não passa de uma obstrução temporária da liberdade do homem, ou dos seres vivos em geral. Indisposições e limitações são, portanto, condições doentias. As enfermidades tornam o homem suave e delicado. Pessoas que estiveram muito doentes desenvolvem nobreza, gentileza e ternura. As que adoecem raramente, ou nunca, têm uma natureza rude, cruel. Não falo dos mentalmente doentes; essas são doenças de outra natureza, não têm caráter orgânico. A doença mental não enobrece o homem; ao contrário, torna-o amargo. Saúde e doença são os dois polos da vida e duas condições diferentes do espírito humano. A saúde é um estado agradável e a doença, incômodo. Esses estados existem no mundo físico, no Espiritual e no Mental. Devem-se à existência de forças contraditórias. Significa que, quando duas energias opostas agem ao mesmo tempo, uma delas prevalece – tornando a pessoa sadia ou enferma. Só quem esteve doente sabe o que isso quer dizer. A pessoa passa por experiências que o homem saudável não conhece. A saúde pode ser apreciada pela falta dela. A doença não é algo horrível. É um método pedagógico. O que a torna tão ruim é a excessiva importância que lhe atribuímos. Quando o medo aparece, começamos a enfatizar tudo e pioramos nosso estado real. Atualmente, as pessoas se preocupam com coisas insignificantes. Nem sequer suspeitam de que as doenças encerram certas bênçãos. Cada enfermidade é uma tarefa a ser solucionada. Se você a resolve, traz à tona todo o bem oculto na doença. Se se queixa, a bênção o abandona. Quanto mais reclama, mais as doenças o atingem. Nem todos os estados doentios são enfermidades. Por exemplo, nariz escorrendo ou febre não são doenças, mas estados de purificação. O organismo se depura de depósitos e resíduos excessivos. Mas a febre amarela e o cancro [escrófula, tuberculose dos nodos linfáticos – N.E.] são doenças. Existem também moléstias mentais. Quem julga a si mesmo e não se corrige está doente. Observou-se que crianças que adoecem com frequência tornam-se mais fortes, com maior capacidade de suportar. O Bem e o Mal no mundo são forças que sacodem e enrijecem o homem. O Mal representa as energias não moldadas, não organizadas – que produzem tudo. As forças do Mal são as raízes da Vida. Alegre-se quando está doente e sofrendo. São condições para alcançar a Verdade. Todo o mundo quer ser saudável, mas não sabe como chegar lá. O modo de pensar atual faz os doentes esperarem que as pessoas saudáveis cuidem deles e os sirvam em tudo. É um método equivocado. De acordo com o novo entendimento, é o enfermo que deve se sacrificar e servir ao saudável. Ao perceber que uma pessoa sadia necessita de algo, o doente deve levantar-se imediatamente da cama, atender o outro e voltar para o leito. Desse modo ele desperta suas energias vitais e se torna mais forte. Durante a doença, a pessoa pode fazer um bom trabalho, a saber: de um lado, aprende a rezar e, do outro, adquire certo esclarecimento. As enfermidades proporcionam sabedoria. Falar do lado bom da doença não significa que o homem deva ser doente. Aliás, as doenças não são apenas físicas. Cada mau humor, cada angústia é um estado enfermiço que afeta o organismo. Nesse sentido, as doenças são visíveis e invisíveis, ou físicas e mentais. É muito importante buscar a maneira sensata de lidar com elas. Por mais instruído que seja um ser humano, ele pode, ainda assim, estar descontente, sentir falta de algo. WhatsApp: (11) 9.9140.064


DEDUÇÕES – IMPOSTO DEVIDO 415 — Quais os gastos que podem ser deduzidos do valor do imposto apurado? Podem ser deduzidos os seguintes pagamentos, desde que efetuados em 2009, referentes a: • valor efetivo das doações e patrocínios, na hipótese de produção cultural nos segmentos de artes cênicas; livros de valor artístico, literário ou humanístico; música erudita ou instrumental; exposições de artes visuais; doações de acervos para bibliotecas públicas, museus, arquivos públicos e cinematecas, bem assim treinamento de pessoal e aquisição de equipamentos para a manutenção desses acervos; produção de obras cinematográficas e videofonográficas de curta e média metragem e preservação e difusão do acervo audiovisual; e preservação do patrimônio cultural material e imaterial; • 80% das doações e 60% dos patrocínios relativos aos demais projetos culturais aprovados na forma da regulamentação do Pronac. b) de produção de obras cinematográficas e videofonográficas brasileiras de longa, média e curta metragens de produção independente, de co-produção de obras cinematográficas e videofonográficas brasileiras de produção independente, de telefilmes, minisséries, documentais, ficcionais, animações e de programas de televisão de caráter educativo e cultural, brasileiros de produção independente, aprovados pela Ancine, nos termos do § 6o do art. 39 da Medida Provisória no 2.228-1, de 6 de dezembro de 2001, desde que produzidos com os recursos de que trata o inciso X desse mesmo artigo. A dedução está condicionada a que os projetos tenham sido previamente aprovados pelo Ministério da Cultura ou pela Agência Nacional do Cinema (Ancine). c) de produção de obras cinematográficas e videofonográficas brasileiras de longa, média e curta metragens de produção independente, de co-produção de obras cinematográficas e videofonográficas brasileiras de produção independente, de telefilmes, minisséries, documentais, ficcionais, animações e de programas de televisão de caráter educativo e cultural, brasileiros de produção independente, nos termos do § 6o do art. 39 da Medida Provisória no 2.228-1, de 6 de agosto de 2001, desde que produzidos com os recursos de que trata o inciso X desse mesmo artigo. A dedução está condicionada a que: • os investimentos sejam realizados no mercado de capitais em ativos previstos em lei e autorizados pela Comissão de Valores Mobiliários (CVM); e • os projetos tenham sido previamente aprovados pela Ancine. (Lei no 9.250, de 26 de dezembro de 1995, art. 12; Lei no 9.532, de 10 de dezembro de 1997, art. 22; Lei no 8.069, de 13 de julho de 1990; Lei no 8.242, de 12 de outubro de 1991; Lei no 8.313, de 23 de dezembro de 1991; Lei no 9.874, de 23 de novembro de 1999, art. 1o; Lei no 8.685, de 20 de julho de 1993; Medida Provisória no 2.228-1, de 6 de setembro de 2001, Lei no 10.454, de 13 de maio de 2002; Lei no 11.324, de 19 de julho de 2006, art. 1o; Lei no 11.437, de 28 de dezembro de 2006; Lei no 11.438, de 29 de dezembro de 2006; Lei no 11.472, de 2 de maio de 2007; Decreto no 3.000, de 26 de março de 1999 – Regulamento do Imposto sobre a Renda (RIR/1999), arts. 90 a 102; Instrução Normativa SRF no 258, de 17 de dezembro de 2002) DEDUÇÕES DO IMPOSTO — DESCONTO SIMPLIFICADO 416 — Quem optou pelo desconto simplificado também pode deduzir os gastos com os Fundos da Criança e do Adolescente, com incentivos à cultura e à atividade audiovisual, incentivo ao desporto, ou com a contribuição patronal paga à Previdência Social pelo empregador doméstico? (Lei no 9.250, de 26 de dezembro de 1995, art. 10, § 1o; Lei no 11.482, de 31 de maio de 2007, art. 3o; Decreto no 3.000, de 26 de março de 1999 – Regulamento do Imposto sobre a Renda (RIR/1999), art. 84, § 1o; Instrução Normativa RFB no 1.007, de 9 de fevereiro de 2010, art. 2o, § 1o ) 417 — Quais são os valores referentes à contribuição patronal pagos à Previdência Social pelo empregador doméstico que podem ser deduzidos do valor do imposto apurado? Atenção: Para o ano-calendário de 2009, exercício 2010, considerando que vigorou o salário mínimo de R$ 415,00, para o mês de janeiro de 2009 e de R$ 465,00, para os meses de fevereiro a dezembro de 2009, devem ser observados os seguintes valores máximos: a) para pagamentos de contribuições, relativas aos salários mensais, realizados nos meses de janeiro e fevereiro de 2009 (meses de competência da contribuição de dezembro de 2008 e janeiro de 2009), R$ 49,80 por mês; b) para pagamentos de contribuições, relativas aos salários mensais, realizados nos meses de março a dezembro de 2009 (meses de competência da contribuição de fevereiro a novembro de 2009), R$ 55,80 por mês; c) para pagamento de contribuição, relativa ao décimo terceiro salário, realizado no mês de dezembro de 2009, R$ 55,80; d) para pagamento de contribuição, relativa ao adicional de 1/3 de férias, realizado no mês de janeiro de 2009 (mês de competência da contribuição de dezembro de 2008 a janeiro de 2009), R$ 16,60; e) para pagamento de contribuição, relativa ao adicional de 1/3 de férias, realizado nos meses de março a dezembro de 2009 (meses de competência da contribuição de fevereiro a novembro de 2009), R$ 18,60. (Lei no 11.324, de 19 de julho de 2006, art. 1o; Lei no 11.498, de 28 de junho de 2007, art. 1o; Lei no 8.212, de 24 de julho de 1991) 418 — Como são realizadas as doações aos fundos controlados pelos Conselhos Municipais, Estaduais e Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente? (Lei no 9.250, de 26 de dezembro de 1995, art. 12, inciso I; Decreto no 3.000, de 26 de março de 1999 – Regulamento do Imposto sobre a Renda (RIR/1999), art. 102; Instrução Normativa SRF no 258, de 17 de dezembro de 2002)


O Boletim Diário com informações sobre a pandemia do coronavírus em Candeias deste sábado (6/3) registra 4.509 casos confirmados de pessoas com Covid-19, desde o início da pandemia. Desses casos, 4.322 pessoas estão curadas; 108 casos estão ativos, com 29 pacientes em isolamento hospitalar. Mais um óbito da semana foi confirmado pela doença. Ao todo, são 79 vidas perdidas no município. O boletim epidemiológico contabiliza 7.552 casos descartados após resultado negativo de teste molecular RT-PCR (LACEN-BA) e de testes rápidos para detecção de anticorpos. O Painel da Vacinação registrou 3.286 doses aplicadas no município. São 2.557 profissionais de saúde e idosos vacinados, dentre os quais, 729 já receberam a segunda dose de imunizante. As informações estão registradas no sistema de campanha do Programa Nacional de Imunizações. Continue cuidando de você e de todos! HigienizeAsMãos #UseMáscara #EviteAglomeração #TodosJuntosVencendoACovid


source: CulturaX

text: 3 dicas de como emagrecer com saúde - MaisEquilibrio Com padrões de beleza cada vez mais irreais, emagrecer se tornou o ideal da grande maioria das mulheres. No entanto, não adianta nada viver de dietas com restrições absurdas se quando mal começa o regime, você já está boicotando o esquema ou contando os dias para ele terminar, não é mesmo? Então, esqueça o sofrimento e foque na sua saúde, pois sem dúvida alguma, é a melhor forma de manter o corpo em forma. Agora, para as mulheres que vivem em um eterno regime alimentar, saibam que antes de mais nada é importante saber se você deve perder peso ou gordura. É, isso mesmo, para que o peso do corpo esteja dentro dos limites saudáveis é importante ter uma correta proporção entre o peso gordo (gordura corporal) e a massa magra. Ou seja, ao pensar em dieta, muitas pessoas focam apenas no número da balança, entretanto, segundo a nutricionista Flávia Ferazzo Figueirêdo, dietas com restrição total de algum alimento ou nutriente não são o melhor caminho para quem quer reduzir o percentual de gordura e emagrecer de forma saudável. "O segredo está na correta distribuição de todos os nutrientes. Ao fornecer ao organismo todos os alimentos necessários, nas proporções adequadas - levando em conta o gasto energético e o objetivo do paciente - é possível perceber os resultados em um período curto. Claro, tudo isso aliado à prática de exercícios físicos", explica Flávia. Está eternamente brigando com a sua balança? Veja as dicas da nutricionista e saiba como potencializar a queima de gordura de maneira saudável: Coma mais proteína - "Isso não significa entupir-se de bacon, mas sim de alimentos pouco calóricos, como: frango, peixe, carnes magras, ovos e outros alimentos ricos em proteínas", explica a especialista ressaltando que as proteínas são um poderoso mecanismo na queima de gordura, por razões bastante específicas: 1) consome mais energia do que ingerir carboidratos e gorduras; 2) estimula a produção do hormônio glucagon, substância que sinaliza ao organismo que é hora de levar gordura alimentar para a corrente sanguínea e utilizá-la como energia, em vez de apenas armazená-la; 3) ajuda a preservar e aumentar a massa magra, pois quanto maior a massa magra maior a queima calórica, mesmo em repouso; 4) mantêm os níveis de glicose no sangue; 5) reforça a ação da glândula tireoide, regulando o metabolismo; 6) reduz o apetite, proporcionando maior saciedade; Legumes e verduras não devem ficar de fora do cardápio - Se eliminar estes componentes abrirá mão de nutrientes importantes como vitaminas, minerais e fibras. "Legumes e verduras ajudam a ter energia o dia todo; melhoram a digestão e funcionamento do trato gastrointestinal; proporcionam maior saciedade pela quantidade de fibras; e alguns alimentos desta classe são antioxidantes combatendo os radicais livres", completa. Carboidratos devem ser consumidos com moderação - Carboidratos são alimentos que produzem energia. No entanto, nem todos os carboidratos são iguais. De acordo com a Flávia, os piores estão presentes em alimentos, em sua maior parte, de grãos excessivamente refinados, como: pão branco, arroz branco e massas. "Açúcares e doces são os grandes vilões. Estes carboidratos estimulam insulina, hormônio de armazenamento, onde sua tarefa é pegar o excesso de glicose dos carboidratos nutricionais e armazená-los nos tecidos adiposos como gordura", ressalta a nutricionista.


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text: O distrito do Porto é um distrito de Portugal localizado na Região Norte que corresponde ao núcleo da província tradicional do Douro Litoral. Limita a norte com o distrito de Braga, a leste com o distrito de Vila Real, a sul com o distrito de Viseu e com o distrito de Aveiro e a oeste com o Oceano Atlântico. Tem uma área de (14.o maior distrito português) e uma população residente de (2021). A sede do distrito é a cidade com o mesmo nome. Subdivisões O distrito do Porto subdivide-se nos seguintes dezoito municípios: Amarante Baião Felgueiras Gondomar Lousada Maia Marco de Canaveses Matosinhos Paços de Ferreira Paredes Penafiel Porto Póvoa de Varzim Santo Tirso Trofa Valongo Vila do Conde Vila Nova de Gaia Na actual divisão principal do país, o distrito integra-se na Região Norte, espalhando-se os seus municípios pelas sub-regiões do Grande Porto e Tâmega. Em resumo: Região Norte Grande Porto Gondomar Maia Matosinhos Paredes Porto Póvoa de Varzim Valongo Vila do Conde Vila Nova de Gaia Santo Tirso Trofa Tâmega e Sousa Amarante Baião Felgueiras Lousada Marco de Canaveses Paços de Ferreira Penafiel População Área Metropolitana do Porto O Porto é a sede e a capital de uma grande área metropolitana portuguesa: a Área Metropolitana do Porto, que agrupa 18 municípios com 1 722 374 habitantes (2018) em 2 040 km2 de área, presidida, na atualidade, por Eduardo Vítor Rodrigues. Tem uma densidade populacional próxima de 844 hab/km2. O Porto e a Área Metropolitana do Porto (NUTS III) constituem o núcleo estrutural da Região Norte (NUTS II), que tem uma área de 21 278 km2 (24% do Continente) e uma população de 3 689 609 habitantes (Censos de 2011), correspondendo a 37% de Portugal Continental e a 35% do Estado-nação português, sendo, portanto, a região mais populosa e de maior dimensão do país e a região onde se situam a maioria das pequenas e médias empresas, sendo também a que mais contribui para as exportações nacionais, sendo a única região que exporta mais do que importa. A Região Norte produz 40% do valor acrescentado do país e tem 50% do emprego industrial, tendo uma taxa de cobertura das importações pelas exportações de 129%, contra a média nacional de 74%. Esta região é servida por duas importantes infra-estruturas: o Porto de Leixões, que representa 25% do comércio internacional português e movimenta cerca de 14 milhões de toneladas de mercadorias por ano, e o Aeroporto Francisco Sá Carneiro, que é o melhor aeroporto de Portugal em termos de espaço na aerogare. Em termos de movimentos aéreos de carga e de passageiros, é o segundo maior de Portugal, tendo sido galardoado como o melhor do mundo na categoria de aeroportos até 5 milhões de passageiros. Dando continuidade à reorganização administrativa, na actualidade, verifica-se o forte aumento de importância das Áreas Metropolitanas e Comunidades Intermunicipais em detrimento dos distritos. De acordo com a lei no 45/2008 de 27 de Agosto, das áreas metropolitanas, criadas em 2003, só subsistiram as chamadas clássicas: a Área Metropolitana do Porto e a Área Metropolitana de Lisboa, sendo as restantes reorganizadas em Comunidades Intermunicipais. A razão óbvia para esta situação, para além de razões de associação económica e administrativa, tem a ver com o facto das populações não se identificarem com o distrito a que foram sujeitos, como acontece, a título de exemplo paradigmático, com os municípios de Espinho, Santa Maria da Feira, Arouca, São João da Madeira, Oliveira de Azeméis e Vale de Cambra, municípios da Área Metropolitana do Porto, que, apesar de pertencerem ao Distrito de Aveiro, sempre tiveram uma forte ligação socio-económica ao espaço urbano do Porto, para além da proximidade territorial à cidade do Porto e do seu enquadramento identitário nos municípios do Distrito do Porto, factos que se acentuaram na contemporaneidade. Com a lei 75/2013 de 12 de Setembro, dando continuidade à reorganização administrativa e à restruturação de competências na organização do território, os distritos foram relegados para um plano secundário, com o protagonismo administrativo das Áreas Metropolitanas e das Comunidades Intermunicipais. Política Eleições legislativas Património Lista de património edificado no distrito do Porto Lista de monumentos megalíticos do distrito do Porto Ligações externas Governo Civil do Porto


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text: “Branca de Neve e o Caçador”, com Kristen Stewart e Charlize Theron, como uma grande madrasta, está apostando todas as suas fichas no material de divulgação. Cheio de trailers e comerciais para TV o longa que estreará mundialmente em 1° de julho não peca em nenhuma parte – por enquanto. No longa, Eric (Chris Hemswroth) é contrato pela Rainha para matar a enteada, a Branca de Neve (Kristen Stewart). Mas para dar o toque especial, durante a trama o caçador se aproximará de Branca Neve, para lutar contra a rainha. Sem dúvidas este é um dos filmes mais aguardados do ano, sua fotografia é ótima, cenário, enredo, figurinos e ainda tem Kristen mudando de nova vampira para princesa em pouco tempo. Seria uma boa pedida dormir e acorda daqui um pouco mais de quatro meses.


Comprar Euro em Cosmorama - SP | Câmbio Store Comprar Euro em Cosmorama - SP Comprar Euro em Cosmorama - SP na Câmbio Store De maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em Cosmorama - SP para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Euro em Cosmorama - SP ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira. Antigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Euro em Cosmorama - SP. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada. A Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Euro em Cosmorama - SP entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-) Se você não tem muita experiência em comprar Euro em Cosmorama - SP e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência. Além de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Euro em Cosmorama - SP basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional. Euro comercial x Euro turismo em Cosmorama - SP. Qual comprar? Quando falamos sobre Euro comercial em Cosmorama - SP, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores... Já quando falamos de Euro turismo em Cosmorama - SP, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro. Por que é mais vantajoso comprar Euro em Cosmorama - SP online? Por terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Euro em Cosmorama - SP praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia. Quando falamos no mundo online de converter Euro em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Euro em Cosmorama - SP na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico. Como comprar Euro em Cosmorama - SP mais barato É preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Euro em Cosmorama - SP) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago. Portanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Euro em Cosmorama - SP na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança. Como descobrir a melhor taxa para comprar Euro em Cosmorama - SP hoje? Quando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Euro em Cosmorama - SP. Em tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Euro em Cosmorama - SP ou mesmo para estar atualizado na questão de valores. Na atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Euro em Cosmorama - SP. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos. Menor cotação do Euro turismo para comprar em Cosmorama - SP Sempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Euro em Cosmorama - SP. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato. Bairros atendidos com Euro em Cosmorama - SP


text: Justiça do Trabalho suspende leilão de distribuidoras da Eletrobras 16.8 16/08/2018 18:20:57 | InfoMoney Brasil Econômico Moreira Franco afirmou que consumidor paga muitos subsídios que não entende ou que não aproveita o que gera um modelo que está ultrapassado Ministro de Minas e Energia, Moreira Franco defendeu corte de subsídios da conta de luzFoto: Antonio Cruz/Agência Brasil 14.03.2018 O ministro de Minas e Energia, Moreira Franco, voltou a defender nesta quarta-feira (15) a redução dos subsídeio do setor elétrico cobrados na conta de luz dos consumidores em solenidade de posse de novos diretores da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel). Segundo o ministro, o corte contribuiria para que as tarifas de energia tivessem um preço mais "justo".Leia também: Conta de luz ficará mais cara em todo Brasil até o fim do ano, dizem ONS e AneelNo seu discurso, Moreira Franco disse que não...


text: notícia 31/7/2012 Marcelo Giardi viaja para Mundiais O atleta que está indo para o Canadá e EUA vai brigar para continuar entre os top 10 do mundo Após a primeira etapa do WBWS - Wakeboard World Series 2012, em Nova Lima - MG, em maio, o atleta Marcelo Giardi, o ‘Marreco’, se prepara para representar o Brasil nas próximas etapas que acontecerão no Canadá e EUA em agosto. Marreco que atualmente é o 7o no ranking mundial tem intensificado os seus treinos com foco nas competições internacionais para continuar entre os dez melhores do mundo. A 2a etapa do Mundial ‘Wakestock World Series’ acontecerá entre os dias 10 e 12 de agosto em Ontário no Canadá. O evento que é o maior festival de esportes de ação com música do país reunirá mais de 30 mil pessoas. Entre os dias 16 e 19 de agosto em Wisconsin nos EUA acontece a 3a etapa do Mundial ‘WWA Wakeboard World Championships’. A competição reúne cerca de 200 atletas de mais de 20 países. Marreco que competiu na 1a etapa do Mundial no Brasil segue para as próximas etapas com grandes chances de ficar entre os melhores no ranking mundial. “Estou bem confiante para terminar entre os ‘top 10’ do mundo. Para isso, treino todos os dias e tenho variado as sessões entre cable e barco”, conta Marreco. Texto: Trópico Comunicação Foto: Divulgação


text: Mini BD - HOWARD THURMAN: Ask yourself - Mas Bea! DesignIlustraçãoVida Mini BD - HOWARD THURMAN: Ask yourself by Beatriz Cruz - 19:47 E quem aí atrás deste ecrã ama banda desenhada? Eu sempre amei, mesmo que fossem uma pequena, eu amo desenhos. Estava a pesquisar e encontrei esta "mini BD" criada pelo Gavin Aung Than e foi inspirada na história de Howard Thurman, foi um autor, educador, líder Africano-americano e era uma figura proeminente durante o movimento americano pelos direitos civis. Com esta inspiração Gavin contou a sua história que a vou traduzir para vocês : "Tendo uma imagem de asiático (embora eu tenha nascido e criado na Austrália), eu sei o que é ser pressionado para tirar boas notas na escola, ir para a Universidade e avançar para uma carreira respeitável, bom (eu não estou dizendo todos os pais asiáticos são academicamente obcecado, mas vi muita coisa enquanto cresci). Eu sou grato que meus pais não eram muito controladores (eles queriam que eu fosse arquitecto desde que eu era bom em desenho, mas convenci-os rapidamente a tirarem essa ideia maluca da cabeça. Todas as linhas rectas e matemática... Tremo só de pensar!). No entanto, sei que muitos amigos foram forçados para carreiras pelas quais não eram apaixonados. Então depois de trabalhar na sua area por alguns anos eles perceberam, 'Espera, na verdade, eu odeio isto!'. Mesmo quando eu escolhi ser um designer gráfico, eu nunca fui apaixonado por isto e senti exactamente o mesmo há um ano.Finalmente, eu decidi mudar e fazer algo que me fez sentir vivo (tu sabes, coisas de desenho) e tem sido a melhor decisão que já tomei. E o que é ainda mais inacreditável é que a coisa que me faz sentir vivo, na verdade ajudou outros a tomar a mesma decisão. Já tive e-mails de leitores que fizeram mudanças positivas nas suas vidas depois de visitar este blog. As citações e histórias em quadrinhos inspiraram-los a fazer uma mudança de carreira, arranjar um hobby ou até mesmo reavaliar as suas vidas. E isso tem sido a maior recompensa que tem saído da Zen Pencil (além de fãs). Nunca em 1 milhão de anos teria pensado que os meus desenhos seriam capazes de ter tal impacto. Vou estar a apresentar alguns destes leitores no próximo leitor do mês, portanto, fique atento para ler as suas grandes histórias."


text: OS/2 ou OS/2 Warp foi um sistema operacional da IBM. A sigla significa "Operating System/2". A primeira versão do OS / 2 foi lançada em dezembro de 1987 e versões mais recentes foram lançadas até dezembro de 2001. O OS/2 foi desenvolvido como um sucessor do modo protegido do MS-DOS. Era possível criar aplicativos em modo texto que podiam funcionar em ambos os sistemas. Por causa dessa herança, o OS/2 compartilha semelhanças com Unix, Xenix e Windows NT. História OS/2 e Windows possuem uma origem comum: eram um único sistema nos anos 80 (mas com versões distintas) feitas simultaneamente pela IBM e Microsoft. Por uma decisão de Bill Gates a Microsoft resolveu abandonar o projeto OS/2 em 1990 e dedicar-se ao Windows. Os sistemas passaram então a competir pelo mercado corporativo e doméstico adentrando os anos 90. O sistema da IBM sempre foi considerado melhor tecnicamente, pois conseguia correr nativamente programas do seu concorrente mas o mesmo não poderia ser feito no Windows. O OS/2 também foi o primeiro dos dois a implementar TCP/IP, ter uma versão em 32 bits e máquina Java. Por falhas de marketing e investimento, o OS/2 sucumbiu diante do Windows 95 que a partir de 1995 engoliu praticamente 80% do mercado de sistemas operativos. Até 1996 a IBM tentou vender o OS/2 para o utilizador doméstico mas sempre cometendo as mesmas falhas: pouco marketing, pouco investimento em suporte técnico e pouco lobby para angariar novos programas compatíveis. Por correr programas do Windows e acreditar que isso era o suficiente para suprir lacunas do sistema, a IBM comete uma grave falha e sucumbe diante da explosão de oferta de programas 32 bits para Windows a partir de 1996. Em 1997 o sistema sai das prateleiras convencionais e muda de foco: é vendido apenas como pacote de soluções para empresas. Mesmo assim o sistema segue vendendo pouco, principalmente pela falta de suporte especializado. A partir de 1998 o OS/2 cai no ostracismo e é esquecido pelo mercado graças a chegada do novo Sistema Operacional, o Linux. Em 1998, a Stardock Corporation, que desenvolvia aplicativos para o sistema como o jogo Galatic Civilization e o Object Desktop, tenta negociar com a IBM uma nova versão do OS/2 para usuários finais, o que implicaria na abertura de seu código-fonte. A IBM recusa a proposta, e a Stardock desiste de desenvolver aplicativos para o OS/2. Em 2001 a IBM autorizou a Serenity Systems a vender e distribuir uma versão actualizada do Warp 4.52 para utilizadores finais e estudantes. Essa versão customizada chama-se eComStation. Estima-se que o OS/2 esteja operacional em 800.000 máquinas pelo mundo, principalmente em instituições financeiras. O Banco do Brasil foi um dos maiores utilizadores do sistema, empregando-o em caixas eletrônicos e gabinetes de atendimento ao público, mas ainda o utiliza em parte, rodando sob o Windows, até ocorrer a migração completa para o Linux. Entendendo o OS/2 Sistema de Arquivos O OS/2 suporta o sistema de arquivos FAT (usado no DOS e Windows), a Super FAT e o HPFS, o sistema desenvolvido pela IBM e Microsoft (onde originou o NTFS), que explora melhor o disco rígido de grande porte. O HPFS, completamente 32bits, é muito superior a FAT (originalmente de 16bits, e posteriormente com 32bits virtuais na VFat). Apresenta suporte nativo a nomes de arquivos de até 254 caracteres, espaços entre caracteres em letras maiúsculas ou minúsculas, inclusive alguns de uso restrito até hoje, como o ":" (dois pontos) e estende o suporte a nomes longos para a FAT16 através do uso de arquivos de sistema. Visando a transição do DOS com interface Windows 3.x, a IBM dotou o OS/2 2.0 em diante, com e a Super FAT que é armazenada na RAM, o que desgasta muito menos o HD e aumenta a velocidade de acesso consideravelmente. Outra diferença importante é que a Super FAT é desenhada em 32bits. Entretanto, o HPFS é mais veloz em acesso a disco, em especial em discos grandes. O HPFS ainda permite 64KB de atributos estendidos para cada arquivo, esses atributos podem ser quaisquer informações sobre o arquivo. O sistema de arquivos do OS/2 também ordena a exibição de arquivos de um diretório automaticamente e mantém as informações sobre um arquivo próximo a ele, facilitando a localização de um arquivo em grandes discos. O HPFS também utiliza um sistema de cache de disco, para melhorar o seu desempenho, usando estratégias de alocação cujo objetivo é assegurar que os arquivos permaneçam contíguos. De todos os atributos do OS/2, os mais importantes estão em sua proteção, impedindo que um aplicativo derrube o sistema todo, pois o acesso à memória é exclusivo, e totalmente gerenciado pelo OS/2. Memória Toda a memória do computador possui um endereço atribuído a ela. O processador usa esse endereço para recuperar ou alterar o conteúdo da memória em um local em particular. No OS/2, toda a memória é acessada usando-se um endereço de 32bits. Esse endereço de 32bits permite até 4 GB de endereçamento direto. Existem dois esquemas para acessar a memória do computador: o plano (usado no OS/2) e o segmentado (usado no DOS e Windows 3.11). No modelo de memória plano, a memória está totalmente disponível ao processador e pode ser acessada diretamente; os endereços são seqüenciais de 0 a 232-1 (4 GB). No modelo de memória segmentado, a memória total é dividida em segmentos de 640KB. Um aspecto importante nessa diferença no modo de gerenciar memória é que no OS/2 o limite de 640KB é inexistente. Observe que isso se refere a um sistema operacional dos anos 80, o que dá a exata noção do quanto ele já era avançado na época. Capacidade Multitarefa O OS/2 é um sistema multitarefa preemptivo, ou seja, capaz de processar diversos programas concomitantemente (ao mesmo tempo). Ele foi desenvolvido desde seu início para ser um sistema preemptivo e essa é uma das suas grandes vantagens. O sistema preemptivo divide o processador e a RAM da máquina entre os programas de modo que todos fiquem com o suficiente. Diferente do modelo cooperativo de multitarefa, os recursos são totalmente administrados pelo S.O., não podendo ser afetados pelos aplicativos. O OS/2 roda aplicativos de 16 bits em áreas isoladas na memória, protegendo assim cada um do comportamento falho dos outros. Confiabilidade O OS/2 é um sistema extremamente confiável, por diversos motivos, muito mais seguro que a maioria das versões do Windows. No que diz respeito aos arquivos, o HPFS tem um ótimo sistema de tratamento de erros, com hotfixes e a fragmentação do disco é mínima, o que também diminui a probabilidade de erro no disco. Além disso, ele é um sistema realmente preemptivo, e quando um programa tenta invadir a área de memória de outro ele é imediatamente fechado, o que impede que o sistema todo tranque por causa de um aplicativo. Os arquivos vitais do sistema ficam em uma área reservada na memória que pode ser acessada mesmo que todos os outros programas tranquem. E o OS/2 é um sistema quase totalmente desenhado em 32bits, e uma das causas da instabilidade no Windows 95 é a mistura de programas 32 bits com programas 16 bits. OS/2 Warp 4 A última versão do OS/2 feita pela IBM (cuja versão beta trazia o codinome de Merlin) trouxe uma série de inovações, como o suporte a voz, o Voice Type. Ao invés de teclado e mouse o usuário utiliza o sistema através do uso da voz. Embora alguns considerem a versão 4.5 como a verdadeira última, pois trouxe alterações que em outros sistemas denotariam uma nova versão. O sistema aceita comandos falados através de um microfone, pode-se abrir e fechar programas, ditar textos e até navegar na Internet via voz. Para funcionar de maneira satisfatória, é necessário que o micro esteja preparado com uma boa quantidade de memória, no mínimo 32 MB de RAM. Com o editor IBM Works, que não tem versão em português, é possível ditar textos. O Voice Type vem acompanhado de um jogo, onde o usuário deve pronunciar acertadamente o nome dos estados americanos a partir de seu mapa político. Esta versão também está muito mais preparada para a Internet, com um navegador interno, diversas ferramentas para navegação e suporte nativo a linguagem Java, da Sun, contando inclusive com uma plataforma de desenvolvimento. O sistema tem suporte à tecnologia plug and play Algumas alterações foram: Voice Dictation e Navigation (habilitação de comandos de voz); Sistema de acesso à Internet, incluindo o browser Netscape Navigator; Suporte a 256 cores; Mais fontes de sistema; Serviços de Impressão e arquivos melhorados; PCOM Lite (programa); Suporte ao JAVA(tm) nativo (Com JDK); Fontes TrueType (Iguais as do Windows); OpenDoc(tm) (Algo como o OLE, mas mais universal); Extensões API de desenvolvedores (Open32 - Para recompilação de programas de Windows95); OpenGL(tm) (Sistema Tridimensional); DPMI (Interface de Modo Protegido); Suporte ao Plug'n'Play (Para poder usar Hardware "for Windows"); Warm Plug/Warm Docking (Ligue seu PCMCIA ao computador sem ter de resetá-lo); Suporte a Infra Vermelho; Modelos de Device Drivers Graficos (Facilita para desenvolvedores de Drivers); CD de Drivers; Suporte ao MIDI da Sound Blaster AWE 32 e 64; Suporte a DDC; Serviços de Segurança ativos; System Dump Formatter; System Anchor Block; First Failure Support Technology (Auxílio para casos onde você é o primeiro a ver um erro); Interface DMI; TME NetFinity; Sistema de Registro de Software Integrado (ART); Suporte a XPG4/ULS; Suporte Remoto ao OS/2; Obtenção automática de Updates para Softwares; IBM Works novo; Bonus Pak; Install Integrado; Controles e Visuais ajustáveis; Redesenho da GUI; Melhoria nos tutoriais e Helps On-Line; Migration Database; Async Read-Ahead; Netware Client 2.11+ for OS/2; TCP/IP nativo; Versão nova do browser WebExplorer; Remote Access Client; Mobile Office Services; Suporte ao Win32s 1.25a (compatibilizando o Win-OS/2 com alguns programas de Win95); SOM/DSOM (Orientação REAL a objeto); Updates nos Device Drivers, tornando-os todos de 32 bit; Melhoras no PCMCIA; APM 1.2; Suporte a EIDE; Suporte ao USB 1.x e 2.0; Suporte a praticamente todas as impressoras; Suporte Multimídia melhorado; Melhorias no DIVE (sistema de 3D embutido no OS/2). Versões OS/2 1.0 1987 OS/2 1.10 SE 1988 OS/2 1.10 EE 1989 OS/2 1.20 SE E EE 1989 OS/2 1.30 1991 OS/2 2.0 1991-1992 OS/2 2.1 1993 OS/2 for Windows 1993 OS/2 2.11 1994 OS/2 2.11 SMP 1994 SE - Standard Edition EE - Extended Edition OBSERVAÇÕES: As versões do OS/2 1.10, OS/2 1.20 e OS/2 1.30 são conhecidas como MS OS/2 ou Microsoft OS/2. Versões Warp OS/2 WARP 3 1994 OS/2 WARP Connect 1995 OS/2 WARP for PowerPC 1995 OS/2 WARP Server 1996 OS/2 WARP 4 1996 OS/2 WARP 4.51 (MCP1) (??) OS/2 WARP 4.52 (MCP2) 2001 OS/2 WARP Server for e-business (4.5) 1999 OS/2 WARP Server for e-business 4.51 (ACP1) (??) OS/2 WARP Server for e-business 4.52 (ACP2) 2001 MCP - Merlin Convenience Pack ACP - Aurora Convenience Pack Versões eComStation eComStation 1.0 2001 eComStation 1.1 2003 eComStation 1.2 2004 eComStation 1.2R 200 eComStation 2.0 RC1 2007 eComStation 2.0 RC4 2007 eComStation 2.0 RC5 2008 eComStation 2.0 RC6 2008 eComStation 2.0 RC7 Silver 2009 eComStation 2.0 GA 2010 eComStation 2.1 2010 Veja também OsFree (um projeto open source com o objetivo de fornecer binário e OS/2 APIs de nível de compatibilidade com o OS/2) Ligações externas IBM OS/2 Warp Página oficial do OS/2 voltado ao segmento corporativo. eComStation Página do OS/2 atualizado para ao usuário final. Página para cópia de CD de demonstração. Site os2world.com. Pedido oficial para que o código do OS/2 seja aberto. Página de grupo de sites dedicados ao OS/2 e eCS. Tabela de comparaçoes do OS/2 e eCS. Hobbes e Downloads Diversos para OS/2. MySqL para OS/2. Dicas. OS/2 BBS diversos arquivos e Drivers para OS/2. Software de 1987 IBM Sistemas operativos x86 Sistemas operativos Sistemas operacionais para PCs Sistemas legado


Art. 111. O Município instituirá regime jurídico único e planos de carreira para os


Santos tenta a contratação de treinador argentino - Giroesportesnews O Santos segue sua busca por um novo treinador e o nome em pauta vem da Argentina. O Santos demitiu o técnico Fábio Carillle e agora segue sua busca por um novo comandante. Trabalhando com três nomes na mira, o ficha 1 é o argentino Matías Almeyda, que atualmente comanda o San Jose Earthquakes, dos Estados Unidos. O treinador está no clube norte-americano desde 2019 e além do Santos, clubes mexicanos também demonstraram interesse na contratação do argentino. Antes de se transferir para o Earthquakes, ele estava no River Plate, onde iniciou sua trajetória como treinador, Banfield e Chivas. Matías Almeyda era jogador de futebol e atuava como volante, tendo muito sucesso na Argentina, chegando a disputar as Copas do Mundo de 1998 e 2002, e os Jogos Olímpicos de 1996. O Santos deseja anunciar seu novo treinador já nos próximos dias, visando perder o mínimo de tempo possível deste início de temporada. O executivo de futebol, Edu Dracena, foi quem confirmou que o clube trabalha com três nomes no momento e é bem provável que um deles venha a ser o novo comandante do Peixe. Related TopicsdestaqueMatías AlmeydaMercado da BolaPeixeSan Jose EarthquakesSantos Aubameyang elege seus jogadores favoritos


Dancei nos rumores do teu corpo Tuas roupas, folhas latejantes, quentes E senti a febre nostálgica das hortênsias Devagarinho matei as palavras de dor De mansinho esculpi em ti o amor E tu... Divagando nos voos do olhar Habitando um jardim sem estações Fraquejando sobre uma acácia rubra Com um desenho de dois corações Gaivota minha, garça alva mirando-se na lagoa Nas conteiras tua voz é orvalho Na espuma do mar és andorinha de doce olhar Soubeste ouvir o sonho, não soubeste sonhar Descalça nas crespas águas do tempo Eu para acender a felicidade em ti Só preciso de um momento Para chegar ao teu coração e não ser --> Uma, vã ofuscação...


text: Aguarde... Senado: as mudanças do e-commerce vão valer também para toda forma de comércio não presencial, como vendas por telefone e catálogos Brasília - Após três meses de negociações, o Senado aprovou em plenário nesta noite de quarta-feira a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que altera as regras de tributação do ICMS para o comércio eletrônico no País. O texto final ficou mais abrangente do que a proposta original: as mudanças do e-commerce vão valer também para toda forma de comércio não presencial, como vendas por telefone e catálogos. Nos dois turnos de votação, não houve um voto contrário sequer. No primeiro turno, 60 senadores foram favoráveis. Na votação do segundo turno, 55. A matéria seguirá para apreciação pela Câmara dos Deputados. Na prática, a proposta faz com que os Estados de destino fiquem com a maior parte do ICMS dessas transações comerciais. Atualmente, no comércio eletrônico, todo o imposto é recolhido pelo Estado de origem. Os senadores da bancada de São Paulo, Estado que mais perde com as alterações, concordaram com as mudanças após cederem ao longo das negociações. A PEC era uma das contrapartidas do governo Dilma Rousseff para mudar o indexador de correção das dívidas dos Estados com a União em abril. Mas, diante da falta de consenso entre o Executivo e os governadores, o debate sobre o indexador não foi levado adiante e está parado na Comissão de Assuntos Econômicos (CAE) do Senado. Os senadores decidiram apoiar o parecer do líder do PMDB e relator da PEC, Renan Calheiros (AL). O peemedebista acolheu emendas apresentadas pelos senadores Cyro Miranda (PSDB-GO), Rodrigo Rollemberg (PSB-DF) e Lídice da Mata (PSB-BA) que aumentaram as possibilidades do comércio não presencial e incluíram as expressões "pessoas físicas" e "pessoas jurídicas" de forma a garantir que não haja diferença de tributação entre ambas. Copyright © Editora Abril - Todos os direitos reservados


text: Resenha sobre o Espadas e Punhais — Mundos Colidem Resenha sobre o Espadas e Punhais Posted by Necrolas on 1 de março de 2018 10 de janeiro de 2019 Posted in Biblioteca de Wan Shi Tong, RPG Olá caros leitores je suis Necrolas do Pontos de Ignição, desculpem pelo hiato mas ,infelizmente fui tragado entre linhas do tempo e tive de lutar com entidades cósmicas chamada família para poder sair vivo e voltar a escrever para vocês 1Dx leitores. Volto esse ano com a corda toda e já apresento a vocês o rpg Espadas e Punhais criado pelo Álvaro Botelho do site Falando de RPG (o link do playtest mais novo e o anterior disponíveis estará no fim dessa matéria). Espadas e Punhais é um rpg de fantasia clássica, no qual seus heróis participam de grandiosas aventuras através de terras... — Nota do Álvaro sobre o livro Um breve resumo das regras Começo logo falando que esse rpg tem uma licença CreativeCommons 4.0 Internacional (se tá com duvida sobre o que é o Leishmaniose falou sobre aqui em como Treinar o seu sistema) que e apesar de eu ter feito uma resenha da versão anterior deste playtest que está na sua versão 3.0. O sistema usa dados de 6 faces como base para testes, dano, e contagem de atributos (na construção do personagem), possuindo 4 atributos : Força (vigor e força física), Agilidade (destreza velocidade), Mental (sabedoria e conhecimento) e Porte (personalidade). Esses atributos geram subatributos chamados aqui de Vitalidade, Sorte, Ataque, Armadura, Defesa. As classes básicas inerentes a todos os jogos medievais fantásticos aqui então chamadas de Vocações: o Guerreiro (homem de armas), o Gatuno(o esquivo e astuto), Clérigo (sacerdote) e o Mago (usuário de magias), e mais as vocações: Druida, Menestrel, Mentalista e Monge, todas com suas Talentos e Poderes Especiais. Apesar de não haver níveis nesse rpg como acontece com a maioria os pontos evolutivos dão acesso também a Espacializações e adicionam mecânicas novas as Vocações. As raças disponíveis para se jogar básicas a todo cenário padrão medieval também estão aqui presentes, o Elfo, o Anão, o Halfling e os Humanos e um novato se faz presente aqui que são os Troca Peles com uma habilidade especial de se metamorfosear-se em animais como coruja, lobo, urso e etc (tudo descrito numa tabela). Bom vamos as regras em si, começando com a construção de personagens que é feita rolando-se 2d6 (base de rolagem para qualquer teste também) para cada atributo e podendo ser aumentados com a escolha da raça e pontos de evolução – os valores dos atributos vão até 12, mas podem subir mais com magias e itens mágicos. As magias são o diferencial no jogo, acessadas de forma diferente dependendo da Vocação escolhida – podendo ser divina ou cósmica, e divididas entre Tradições Mágicas. A magia é ao mesmo tempo sutil e poderosa, o livro avisa que não é possível invocar criaturas poderosas como demônios, destruir montanhas (como vemos em animes adolescentes). Ao escolher uma tradição ao usar magias dessa tradição você ganha bônus nas rolagens exemplificando sua proficiência nela, não há problemas em se usar outras tradições, mas o bônus não é recebido na rolagem. Aliás quase esqueço de falar do uso das magias, ele é abstrato – o que quer dizer que não há grimoire físico, basta o personagem dizer ao narrador o que pretende fazer e qual tradição está usando e os bônus serão aplicados caso o narrador permita. Para representar o poder magico que o personagem tem um atributo secundário é usado as Esferas de Acesso a Magia (determinada pela Vocação e a raça dos Elfos). Para se usar a magia gasta-se uma esfera (o dano base é 1d6) e para aumentar o efeito ou dano gasta-se mais pontos ao desejo do personagem e aumentando também a dificuldade no teste. Há também um efeito diverso chamdo de Paradoxo – simbolizando a luta entre a realidade e o sobrenatural. As ações do jogo são divididas em diversos tipos: Livre, Resistida, Combinada, Prolongada, Padrão e Mínima (necessárias para definir bônus e movimento). Já o combate não tem nada de surpreendente como todos os rpgs padrões com a determinação da Surpresa, Iniciativa, Jogadas de Combate e Acertos e/ou Falha Crítica (12 ou 2 natural no dado). A sessão dedicada ao mestre dá suporte a mestres novatos construírem aventuras com algumas dicas simples para um inicio, meio e fim da mesma. Há também tabelas de objetivos, cenário e antagonistas caso esteja sem tempo para escrever muito uma aventura e monta-la rápido, com um gerador de armadilhas para dificultar a vida dos aventureiros e tabelas para ajuda-los a construir adversários com seus tipos e tamanhos. Caso você deseje há um bestiário pronto também com estatísticas minimas: Armadura, Combate, Dano, Vitalidade, Físico e Mental, talentos e Tamanho. Eles também são divididos em tipos. O Álvaro também aproveitou e colocou um cenário prontinho para se usar chamado de Erenor Sul. Com as descrições das regiões (e alguns locais de destaque para cada região), religiões praticadas, como se dá as relações entre as raças e como a magia funciona no cenário. O que eu achei sobre o rpg Eu particularmente entre os rpgs indies brasucas gostei ainda mais do jogo, apesar dele parecer ser só mais um na multidão merece a atenção por suas particularidades – inclusive o lance do funcionamento das magias que foi onde ele me ganhou confesso isso a vocês. O Álvaro aprimorou ainda mais o jogo desde a versão anterior que testei, os testes não demoram apesar da contagem dos bônus e ônus. A ficha é bem distribuída e não há poluição e não falta espaço para anotações (coisa que rpgista sempre faz) tudo cabendo numa única folha. Bom galera é isso. O link que eu prometi do playtest 3.0 do Espadas e Punhais e o link pra versão anterior caso tenham curiosidade está aqui. Caso tenha interesse noutro rpg indie apresento a vocês o Medievo, o Sobreviventes, o Cruzados: à Jornada a Terra Santa, o Nova Amsterdã e o Medievo – todos eles criados pelo companheiro Raphael Lima do seção Caixa do Lima aqui do Mundos Colidem e todos eles com suporte na seção dele. Muito obrigado por ler até aqui, se gostou ou teve duvidas em algo ou dos jogos aqui citados na matéria comente abaixo e nos sigam no nosso facebook. Indie Ponto de Ignição Resenha RPG Necrolas Tecnólogo em Redes de Computadores e graduando em Letras Português/Inglês, entusiasta do hobby e Geek de carteirinha.


Papo de Mãe · Conheça a associação Fernanda Bianchini: a dança é possível para todos O programa Inclua Mundo traz a história do projeto que usa a dança como ferramenta de inclusão Julia Bandeira* Publicado em 21/11/2021, às 10h34 O Inclua Mundo vai ao ar no Canal Papo de Mãe O maior desafio da vida de Fernanda Bianchini foi lançado quando ela tinha apenas 15 anos. Em uma visita ao Instituto de Cegos Padre Chico em São Paulo, ela recebeu um convite: ensinar ballet para pessoas com deficiência visual. Bailarina formada pela Escola Municipal de Balé e pela Escola de Balé da Fundação Artes de São Caetano do Sul. Fernanda nunca havia dado aulas. A decisão veio depois de uma conversa com seus pais, voluntários do instituto: “meus pais muitos sábios vieram com a resposta quando disseram para eu nunca dizer “não” para um desafio pois são deles que partem os maiores ensinamentos que temos em nossas vidas. E que um dia eu entenderia aquele convite”. Fernanda entendeu rápido. Em 1995 passou a dar aulas para cerca de 10 alunas cegas do Instituto de Cegos Padre Chico. O projeto cresceu muito e, depois de oito anos mudou para um espaço maior onde ela fundou a Associação de Ballet e Artes Fernanda Bianchini. “A gente precisa das leis que nos amparam para que a verdadeira inclusão aconteça. Mas também precisamos das pessoas que dão oportunidade para que todos possam se desenvolver. Esse é o papel da Associação Fernanda Bianchini: transformar vidas”, diz Fernanda. Foi o que aconteceu com Geyza Pereira. O sonho de ser bailarina parecia muito distante quando ela ficou cega aos nove anos depois de uma meningite. Mas, no mesmo período, conheceu Fernanda Bianchini no Instituto Padre Chico. “Eu perguntei como uma pessoa cega iria fazer movimentos tão bonito e ela falou pra eu acreditar nos meus sonhos”, lembra Geyza. Hoje, além de bailarina, ela é uma das professoras da associação. “ Depois de nove anos de aprendizado eu me tornei professora. Eu fui uma das primeiras professoras contratadas e isso pra mim foi fantástico. É um prazer muito grande ensinar crianças deficientes como eu e também sem nenhuma deficiência”, conclui. Além do ballet clássico, a associação passou a oferecer várias outras atividades para crianças, adolescentes e adultos com diferentes tipos de deficiência. “Quando a gente fundou a Associação Fernanda Bianchini, vieram objetivos mais amplos, novos cursos, novos estilos de dança, teatro, música, porque a gente acredita muito na transformação através da arte”, conta Fernanda. Além dos cursos de ballet clássico e contemporâneo, a escola oferece aulas sapateado, dança de salão, danças inclusivas, ioga, aulas de canto e musicalização, piano, violão, violino e teatro, entre outros. Exercícios de pilates e fisioterapia também fazem parte da programação. Dançar na cadeira de rodas. Essa foi a escolha de Marianne Mayumi quando viu uma reportagem na televisão sobre a Associação Fernanda Bianchini. Marianne chegou a ouvir de alguns médicos que seus movimentos não voltariam mais depois do diagnóstico de miastenia gravis. Mesmo assim ela foi atras de fazer o que gostava: dançar. “Voltar a dançar era meu sonho, então quando eu vi a oportunidade de fazer isso na cadeira de rodas, eu falei, agora vai”, relembra. A dedicação foi tão intensa que ela conseguiu dançar sem a cadeira. E foi no mesmo período que começou a perder a visão. “Eu já tinha um déficit que não era nada preocupante. Só que meu diagnóstico demorou e eu acabei fazendo alguns tratamentos errados que afetaram minha visão. Hoje eu tenho quinze por cento”. Estar na associação foi fundamental para os novos desafios que a bailarina teve que enfrentar. Lá aprendeu o braille, a usar a bengala e a mexer em aplicativos no celular. Hoje Marianne faz parte da Cia. Ballet de Cegos da associação, a única companhia de ballet do mundo formada por bailarinos cegas e com baixa visão. Os espetáculos da companhia já rodaram todo o Brasil e encantaram plateias de países como Inglaterra, Alemanha, Polônia e Estados Unidos. “Nossos alunos sobem no palco e são protagonistas das nossas histórias. São aplaudidos pela bela arte e nunca pela deficiência. Isso é inclusão”, conclui Fernanda Bianchini. InclusãoONG Nosso OlharInclua Mundoquebrar preconceitosdança e inclusão


de planos, programas e projetos e na solução dos problemas que lhes sejam


Blog do José Rebouças: Ouvindo a Voz de Deus no Conselho de Homens Piedosos Ouvindo a Voz de Deus no Conselho de Homens Piedosos Um dos títulos proféticos do Messias é o de “Maravilhoso Conselheiro” (Is. 9:6). A imparcialidade e sabedoria nas respostas de Jesus maravilhavam os ouvintes. Foi assim nas questões do tributo a César (Mt. 22:17-22), do Sábado (Mt. 12:10, 11), da contaminação do homem (Mt. 15:1-20), do perdão (Mt.18:21, 22), da vida eterna (Mt. 19:16) etc. Deus enviou ao Cristo para aconselhar a humanidade à respeito do Seu amor e as boas novas de salvação. Um conselho sábio pode nos aliviar da dúvida, da insônia, da depressão, do embaraço e da insegurança que assolam a existência. Bons conselhos são valiosos (Pv. 25:11), medicina para a alma (Pv. 16:24). Deus usou diversos conselheiros para guiar os homens nas veredas da justiça: - Jetro (sogro de Moisés): Vendo a sobrecarga sobre o genro, aconselhou a eleger dentre o povo “homens capazes, tementes a Deus, homens de verdade, que aborreçam a avareza” para que julgassem os milhares de Israel (Ex. 18:13-27). - Jó: Em seu discurso, lembra de como os que o ouviam esperavam o seu conselho e faziam silêncio para ouvi-lo (Jó 29:21). Imaginem o quanto foi aprimorado o conhecimento de Jó após a sua provação. - Salomão: No início de seu reinado, Salomão representava a sabedoria divina (1 Rs. 3:16-28). Seus conselhos ajudaram o reino a crescer sobremaneira. - Daniel: Depois de revelar o sonho do rei Nabucodonosor, Daniel o aconselhou a que abandonasse os seus pecados e iniqüidades, que fosse misericordioso com os pobres para, talvez, prolongar a sua tranquilidade (Dn.4:27). Em seu orgulho o rei não escutou ao seu conselheiro e Deus o humilhou, tornando-o como um animal do campo (Dn. 4). Há uma característica a ser destacada nos grandes conselheiros do povo de Deus: Uma vida de temor e retidão diante dEle. Alguém que deseja ajudar os outros com palavras de orientação, primeiro deve buscar aprender e viver os conselhos divinos para evitar opiniões pessoais, instintivas ou preconceituosas. “À lei e ao testemunho! Se eles não falarem desta maneira, jamais verão a alva” (Is. 8:20). A Bíblia deve ser a única regra de fé e prática, nossas admoestações devem passar pelo seu crivo. É perigoso ouvir conselhos de incrédulos, mesmo que esses sejam familiares ou amigos próximos. E não somente incrédulos, como também crentes carnais ou ainda inexperientes. Um caso na Bíblia que demonstra o estrago que um conselho irresponsável pode causar é descrito em Números 13, onde o Rei Roboão ao invés de seguir o conselho dos anciãos, preferiu ouvir aos jovens que haviam crescido com ele e o serviam. Enquanto os anciãos orientaram para que fosse benigno, agradável e de boas palavras, porque assim o povo o serviria para sempre; os jovens lhe disseram que fosse mais cruel e que falasse ao povo: “... meu pai vos impôs jugo pesado, eu ainda vo-lo aumentarei; meu pai vos castigou com açoites, porém eu vos castigarei com escorpiões” (2 Cr. 10:10, 11). Roboão seguiu o conselho por afinidade, a conseqüência foi a divisão do Reino. Paulo exorta: “instruí-vos e aconselhai-vos mutuamente em toda a sabedoria”, mas antes Ele deseja: “Habite ricamente em vós a palavra de Cristo” (Cl. 3:16). O conhecimento das Escrituras e a iluminação do Espírito Santo nos habilitam a sermos canal de Deus entre a Igreja e no mundo. Deus ainda usa pessoas como eu e você como seus conselheiros, vamos nos dispor para a sua obra. Postado por Blog do José Rebouças às quinta-feira, outubro 28, 2010


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text: Motorista de aplicativo passa momentos de terror ao ser roubado e ficar dentro de porta malas por mais de 12 horas - JH NOTÍCIAS Motorista de aplicativo passa momentos de terror ao ser roubado e ficar dentro de porta malas por mais de 12 horas Postado em 21/01/2019 às 09h01min ebson Venâncio da Silva, 30 anos, é motorista de aplicativo de mobilidade urbana e foi vítima de um sequestro na noite de sexta-feira (18) ao receber chamada para fazer uma corrida. Ele acabou rendido por vários bandidos que o amarraram e colocaram dentro do porta malas do próprio carro, um Ford Ka vermelho. Os criminosos o levaram para uma residência, onde ele foi agredido. Na noite de sábado (19), os bandidos o deixaram dentro do matagal na Estrada dos Japoneses, próximo do Kart do bairro Aeroclube, e fugiram levando o carro da vítima. Ele conseguiu se arrastar até a beira da estrada e pediu socorro. Uma guarnição da Polícia Militar encontrou a vítima ainda amarrada com fios. O motorista não tinha condições de andar por ter ficado bastante tempo imobilizado em uma única posição. Bem debilitado, foi atendido por uma equipe do Samu acionada pela PM. Jebson recebeu os primeiros socorros ainda no local e foi socorrido para o hospital João Paulo II, onde recebeu atendimento médico, ficando sobe observação. Até o momento o carro da vítima ainda não foi localizado. Os familiares relataram que os criminosos usaram o celular dele e escreveram uma mensagem informando que a vítima estava indo embora da cidade.


text: setembro 21, 2019 – Infonet – O que é notícia em Sergipe Igor Matheus 21 set, 2019 0 Neste domingo, 22, as avenidas Beira-Mar e Ivo do Prado serão o ponto de encontro dos amantes da corrida de rua com a realização da etapa Aracaju da corrida Track and Field Run. Com largada da 13 de Julho a partir das 6h30, a competição... Acabou a Série C de 2019 para a Associação Desportiva Confiança. Em partida de volta da semifinal neste sábado, 21, no estádio Castelão, em São Luís-MA, o Dragão foi superado pelo Sampaio Corrêa-MA por 1 a 0 e deu adeus ao sonho do... Quatro jogos abriram a sétima rodada do Campeonato Sergipano de futebol da Série A-2. Em Cristinápolis, Botafogo e Boquinhense empataram em 1 a 1. Leonardo marcou para o Botafogo, e Deivid fez o gol do Boquinhense. Na Barra dos... Icaro Novaes 21 set, 2019 0 Uma simples caminhada por algumas horas na faixa de areia das praias aracajuanas já é suficiente para dimensionar o impacto do humano na fronteira da vida marinha. Parceiros e voluntário da Fundação Mamíferos Aquáticos, certa de 150... Aquele canudinho ou copo plástico descartado incorretamente no ambiente pode acabar sendo ingerido por uma pessoa em fragmentos imperceptíveis no copo de água e até no alimento. Os chamados microplásticos vêm gerando preocupações na... O Superior Tribunal de Justiça (STJ) decidiu nesta semana autorizar uma mulher a acrescentar mais um sobrenome do marido sete anos após o casamento. Com a decisão, a certidão de casamento poderá ser retificada pelo cartório de registro... Entre os dias 1o de outubro e 6 de novembro deste ano, Aracaju recebe a quarta edição do Encontro de Chefs de Sergipe (Enchefs). O evento será realizado na Universidade Tiradentes (campus Farolândia) e tem o objetivo de reconhecer os... TJ condena Rogério Carvalho e hospital por atos ilícitos em contrato O senador sergipano Rogério Carvalho (PT) e a Associação Aracajuana de Beneficência Hospital Santa Isabel foram condenados por improbidade administrativa por uma série de irregularidades no âmbito da administração pública, como dispensa...


Art. 91. A administração pública direta e indireta, de qualquer dos Poderes do


text: O que não pode suceder, é uma ingestão de alimentos ricos em carboidratos. Nada de massa ou arroz nesta hora. Possibilidade consumir alimentos protéicos. O recomendado é ingerir mais duas claras de ovo cozidas, com salada verde à desejo. Ou, se não quiser ovo, coma um menor pedaço de frango magro. O sr. acredita que a ciÃancia possa perder tua posiÃ§Ã£o de Ã¡ O ceticismo quanto ao aquecimento global Ã© o pior Â–e hoje o mais perigosoÂ– exemplo da pandemia de notÃcias falsas. Mas estes nÃ£o sÃ£o fenÃ ́menos novos. A negaÃ§Ã£o dos efeitos nocivos dos cigarros, anos atrÃ¡ Claro que a ciÃancia nÃ£o tem todas as respostas, mas nÃ£o recorrer Ã ciÃancia quando ela estÃ¡ Aguardo que a humanidade nÃ£o seja tÃ£o tola. Explicando de ciÃancia, as pessoas tÃam uma ideia incorreto do que Ã© o tempo?Antes de qualquer coisa necessita ter um plano de negocio. Um plano de negocio é como se fosse o mapa de uma organização, em razão de nele mostra o que sua organização vai vender, para as pessoas que vai vender, como irá fazer isso e que diferencial ela terá para notabilizar-se no mercado. Além disso, contem sugestões sobre isso instrumentos necessários, capital de giro e até investimento inicial. O plano de negocio ajudará a você compreender melhor o teu próprio negocio, e no instante que estiver fazendo-o conseguirá perceber furos que antes não estava observando. Para você, que tem insuficiente dinheiro pra investir, ter um plano de negocio é ainda mais importante, porque é por meio dele que você apresentará sua corporação pra alcançar um investidor.Qual a alimentação perfeito para ganhar calorias? Estar magro não é um passe livre para ingerir o que bem aprender. A pessoa poderá ficar mais gordo, contudo se desnutrir", alerta Navarro. Afinal, as pessoas magras assim como podem ter problemas de saúde. Não adianta consumir mais alimentos indiscriminadamente: as pessoas magras bem como conseguem ter altos níveis de colesterol. Perder gordura com saúde é um amplo desafio para a maioria das pessoas que estão acima do peso. Felizmente, há alimentos poderosos que ajudam a acelerar o procedimento de perda de gordura, fazendo com que diversas pessoas consigam perder gordura sem em tal grau sofrimento. A berinjela, fruto originário da Índia, já se mostrou muito produtivo na diminuição de gorduras. O alimento não apenas emagrece, todavia bem como mantém o organismo nutrido e deixa a pessoa saciada.Dividindo as calorias em partes menores e mais frequentes permitirá a absorção dos alimentos e utilização de nutrientes. Eu a todo o momento tomo 6 refeições por dia, uniformemente espaçadas em intervalos de 3 horas. Meu intuito é fornecer o meu corpo humano com alimentação frequente no decorrer do dia. Veja também como Prepara uma deliciosa Pizza de Peito de peru com ovo focando o ganho de massa muscular! Elimine às de modo cem por cento Natural, Já! Mulheres de São Paulo Estão Emagrecendo De forma acelerada, Encontre COMO! Para quem pretende uma dieta para Perder gordura e Receber Músculo não exige ter hidratos de carbono (carboidratos) ou gordura em cada refeição, no entanto tenha sempre a proteína presente pela rotina. Quando eu digo proteína, refiro-me à proteína de alta peculiaridade provenientes de fontes animais.Quando superior for o índice de músculo mais energia gastaremos mesmo estando em repouso. Cada quilograma de massa muscular requer em torno de cem kcal por dia só pra se conservar! Uma dieta onde o tema principal é a balança e não gordura corporal será a toda a hora um fracasso. O metabolismo elimina seu ritmo visto que pensa que não terá energia bastante para conservar-se. Quem participou do grupo de redução de calorias ligeiro teve taxa de sucesso de 81 por cento contra sessenta e dois por cento do grupo de perda de calorias mais vagaroso. Na segunda fase do estudo, quando foi adotada uma dieta de manutenção, as pessoas dos dois grupos recuperaram peso, sem nenhuma diferença. Depois de dois anos e nove meses, os participantes haviam recuperado por volta de dois terços dos quilos perdidos antecipadamente. O cardápio da dieta montada pelo Dr. Pierre Dukan é composto por quatro fases: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. Pela primeira delas, somente proteínas são permitidas. A dieta fica progressivamente menos restritiva até que, no término, a alimentação contempla todos os grupos da pirâmide alimentar.Nós do teu corpo maravilhoso indicamos por ti outra forma e não fazer a dieta por ser muito radical podes haver o efeito sanfona o que é nada agradável, é trabalhoso manter a baixa de calorias que a dieta indica. Suas proteínas e fibras ajudam a perder calorias. Queima significativa da gordura no corpo humano. A despeito de não seja essencial o acesso a esta energia armazenada é fascinante a inteligência natural de nosso organismo. Fazer uma dieta equilibrada, baseada em alimentos saudáveis, naturais, o exercício físico diário e uma boa hidratação, lembrar sempre que o excesso podes carregar decorrências negativas para sua saúde . Mulhere: Recomenda-se não exceder oitenta cm. Pras grávidas, socorro a impossibilitar a pré-eclâmpsia - que uma disfunção dos vasos sanguíneos e tua principal característica é a hipertensão arterial. Nos últimos 10 anos as funções da Vitamina E nas células têm sido ainda mais esclarecidas. E também suas funções antioxidantes, a Vitamina E é agora conhecida por agir a partir de outros mecanismos, incluindo efeitos diretos pela inflamação, regulação das células do sangue, avanço do tecido de conectividade e controle genético da divisão celular.Você poderá adicioná-lo a tua dieta a qualquer hora do dia. Aposte em ovos cozidos, mexidos ou cozidos. Que tal fazer uma omelete pro jantar? Referência de probióticos, proteína e cálcio, bem como é repleto de vitamina D, um dos nutrientes mais estudados e relacionados com o embate na saúde muscular.Ao firmar um intuito, projete as escolhas que levarão ao teu implemento. Exemplo: se quer ter frutas em moradia, você tem que arranjar tempo para idas ao mercado. Pela briga contra a obesidade, motivação é fundamental", sentencia o psiquiatra Adriano Segal, da Liga Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). Para mantê-la em alta, busque alvos possíveis de serem atingidos sem tanto desgosto.Não vou refutar que dei uma sofrida nos primeiros dias, porém os resultados me fizeram perseverar. Café pode ser consumido à desejo, não é preciso ser descafeinado como orienta a primeira edição do livro quitoplan onde comprar do Dr Atkins. Na segunda edição essa recomendação imediatamente não existe mais. Para adoçar, use adoçante no local do açúcar. Eu não poderia me esquecer de nomear um outro website quitoplan onde comprar Ficaadica.blog.br você possa ler mais sobre o assunto, quem sabe neste instante conheça ele porém de qualquer maneira segue o hiperlink, eu gosto extremamente do tema deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo nessa postagem, veja mais em quitoplan onde comprar. Super negócio da China. Dietinha de um.200 calorias com sanduba integral light de manhã e à noite, quem nunca? Investigando ante a ótica low carb, 4 fatias de pão integral correspondem a incríveis 32 gramas de carbos livres (carbos totais menos as fibras). Outro evento sério é que o índice glicêmico (potencial que determinado alimento necessita de elevar o açúcar no sangue) do pão integral é o mesmo do pão branco (mais um menos setenta) e, pasme, é superior ao do açúcar de mesa! Pra manutenção do grau do açúcar no sangue, é a mesma coisa que consumir um Suflair de manhã e outro à noite!A cirurgia é feita perante anestesia peridural e sedação, e demora entre 1h30 a 2 horas e é feita com uma incisão entre o sacro e o cóccix (fração do alto do bumbum) ou pela prega glútea. O cirurgião terá que absorver a prótese por intervenção de uma abertura entre artigo sobre emagrecedor quitoplan 5 e sete cm moldando-a conforme a indispensabilidade. Um pote (170g) de iogurte desnatado com dois colheres (sopa) de granola light Continue obediência na rotina Bicicleta no ar Trocar o leite integral por desnatado Café com leite + quatro torradas integrais Legumes cozidos e fruta da dataO objetivo da dieta detox é desintoxicar, fazer uma limpeza geral no corpo humano. Simplificar, por intervenção de uma alimentação baseada no consumo de "comidas de verdade" - como frutas, hortaliças (orgânicas), suchás, sucos e chás -, o serviço dos órgãos encarregados de reduzir as toxinas (fígado, rins e intestino). O efeito é uma figura mais esguia no espelho, em razão de com essa alimentação você acaba desinchando bastante. A dieta detox não faz ninguém ir fome, tem curta duração e é respeitável que contenha de 4 a seis refeições diárias.Abóbora e Cenoura São alimentos muito ricos em beta-caroteno. A vitamina A socorro a fabricar anticorpos para precaver a infecção e proteger as vias aéreas, socorro na manutenção dos ossos, pele, vistas, entre novas. Além disso, tanto a abóbora quanto a cenoura são os alimentos que ajudam a perder calorias, porque nós fornecem muito poucas calorias. Dica: É muito saudável consumir um suco natural, de preferência, pela porção da manhã e cru para evitar a perda de nutrientes no recurso de cozimento. quitoplan onde comprar Só o açougueiro que triturou e você sabem. Carne moída não deve ser exclusivamente carne vermelha, contudo podem ser utilizadas outras carnes também. Você pode pedir pra moer um peito de frango sem pele, salmão sem osso, um pedaço bom de carne magra de porco (lombo ou filé mignon, como por exemplo) e como esta de cada outra carne que é adequada pra uma dieta.


Vila Verde testemunha devoção a Santo António nas ruas Procissão percorreu centro da vila. No centro de Vila Verde viveu-se na tarde de ontem um dos momentos principais das Festas Antoninas, com a Majestosa Procissão em honra de Santo António. Este cortejo religioso, uma tradição das festas concelhias, saiu da igreja paroquial e percorreu a artéria central da vila, com muitos de devotos a acompanhar a imagem daquele que é considerado santo casamenteiro e protetor dos animais. [Notícia completa na edição impressa do Diário do Minho]


text: Postagem as pressas pelo fato de eu ter cochilado e perdido completamente a hora! Aconteceu que hoje eu tive gincana esportiva na escola e cheguei em casa completamente morta, porém extremamente feliz por ter dado tudo certo... Mas deixando o cansaço de lado, vamos ao 5 on 5 deste mês, que tem como tema “janelas”, ou melhor explicando, a visão que elas oferecem. Eu tinha planos para tirar as fotos ontem na final da tarde, mas como ficou um pouco corrido e escuro, escolhi cinco fotos da visita que fiz à Tokyo Skytree. É de longe a visão mais incrível que já tive nesta vida, uma pena o tempo não ter ajudado muito.