» Kako se psi učijo? Znanost je šele na začetku raziskav o sposobnostih pasjih možganov, o tem je namreč še veliko neznank. V temi meseca bomo razložili, kakšne umske zmogljivosti ima pes pri povezovanju stvari, kakšne so njegove učne sposobnosti in kako lahko to uporabljamo v vsakdanjem življenju. Odgovor na vprašanje, kako se psi učijo, je treba osvetliti iz več zornih kotov. Čeprav smo prevzeti nad sposobnostmi svojega psa, je prav, da dobimo malce globlji vpogled v njegove umske sposobnosti. Prav je, da razumemo, v kakšni obliki in na kakšen način se psi učijo. S tem bomo lahko svojemu štirinožnemu prijatelju bolj učinkovito dopovedali, kaj od njega pričakujemo in kako se mora obnašati. S tem bo naše poučevanje psa bolj kakovostno, hkrati pa se bomo izognili psihičnemu preobremenjevanju, kar ni tako redek pojav. Nezavedno navajanje na novosti Vsak skrbnik ve: če je pes stalno izpostavljen določenemu hišnemu zvoku, se bo nanj sčasoma navadil in bo nanj postal povsem ravnodušen. Ko bo prišel mladiček v hišo in bomo vključili sesalnik za prah, bo morda malce vznemirjen, kmalu pa ga zvok ne bo več motil. Pse lahko navajamo na različne dražljaje iz okolja, s katerimi se srečujejo v vsakdanjem življenju, to obliko poučevanja pa imenujemo habituacija. Na dražljaje se navajajo nezavedno, se pravi, da se psi (kot tudi druga visoko razvita živa bitja) navadijo na dražljaje, s katerimi se pogosto srečujejo. Vse to pa ob predpostavki, da dražljaji niso preveč izraziti ali celo ogrožajoči. Če se bo, na primer, pes bal zvoka sesalnika za prah, smo zelo verjetno ravnali napačno ob prvem stiku psa z zvokom tega gospodinjskega aparata. Na zvok bi ga morali navajati postopoma, predvsem pa sprva iz primerne razdalje in tako, da bi bil ob tem s psom nekdo, ki mu štirinožec zaupa. Ko se pes navadi na zvok iz večje razdalje, ga približujemo ... Pes bo do dražljajev iz okolja ravnodušen le, če se bo ob prvih srečanjih z njimi dobro počutil. Ravnodušnost do dražljajev je funkcionalno povezana z varčevanjem z energijo. Način odzivanja na dražljaje pa ni nekaj stalnega. Če se, na primer, pes dlje časa z določenim dražljajem ne bo soočal, bo lahko njegov odziv drugačen, kot je bil pri prejšnjem srečanju. Zato moramo biti še zlasti pri srečanju psa z močnejšimi dražljaji primerno previdni. v okolju, kjer bo sproščen in vsaj na začetku brez motečih dejavnikov: s pozitivno motivacijo ...


Ti fant, ko greš na pijačo s prijateljicami, ves čas pošilja sporočila in je potem jezen, če mu ne odgovarjaš nanja? Ti kdaj reče, da si neumna, grda ali debela? Se ti zdi, da je pretirano ljubosumen, in to popolnoma brez razloga? Ti je že kdaj rekel, da moraš seksati z njim, ker si njegova punca? Mogoče se ti zdi, da to ni nič takega. Ali pa mu verjameš, ko se ti za svoje obnašanje opraviči in reče, da se ne bo več ponovilo. Resnica pa je, da so vse to znaki nasilnega vedenja. Nenehen nadzor, omejevanje stikov z ljudmi, vsiljevanje sloga oblačenja, zalezovanje, posesivnost, nenehen nadzor, izsiljevanje – to niso znaki ljubezni, ampak znaki nezdravega odnosa, ki se z leti največkrat še močno poslabša. Zato je čas, da se postaviš zase in da v svojih odnosih s fanti postaviš pravila dejtanja. PRAVILA DEJTANJA Katera so pravila, ki se jih moraš držati, da v vajinem odnosu ne bo nasilja? Jeza, posesivnost, nadzor in nezaupanje že niso pravila dejtanja. Če se fant tako obnaša do tebe, ima mogoče globoko v sebi težave, vendar je njegova odgovornost, da to spremeni. Ti pa moraš pomagati predvsem sebi. Zaslužiš si namreč spoštovanje, zaupanje in prijaznost. Ne pozabi, da pravila dejtanja veljajo za oba, tudi za tvoj odnos do fanta. »FIZIČNA« PRAVILA #1 Fant te nikoli ne sme udariti. #2 Fant te ne sme brcati, klofutati, te ščipati ali daviti. #3 Fant te ne sme močno zagrabiti in potem ne spustiti. #4 Fant te ne sme vleči za lase ali ti jih celo puliti. #5 Fant ti ne sme reči, da si sama kriva za tovrstno obnašanje (»Ti si me pripravila do tega.«) »EMOCIONALNA« PRAVILA #6 Fant ne sme žaliti tvoje inteligence, zunanjosti, frizure ali postave. #7 Fant ti ne sme groziti (»Če me boš pustila, te bom ubil!«). #8 Fant te ne sme po krivem ves čas obtoževati, da ga varaš. #9 Fant ti ne sme dajali ultimatov (»Prijateljica ali jaz!«) #10 Fant ti ne sme določati, kaj lahko oblečeš in česa ne. #11 Fant ti ne sme določati, o čem lahko govoriš in o čem ne. #12 Fant ti ne sme preprečevati druženja s prijateljicami in prijatelji. #13 Fant ti ne sme določati, kaj lahko počneš, ko greš ven. #14 Fant te ne sme naslavljati z grdimi imeni. #15 Fant ne sme razširjati govoric o tebi. #16 Fant te ne sme sramotiti pred drugimi. #17 Fant ti ne sme groziti, da te bo udaril, če česa ne boš storila po njegovo. #18 Fant se ne sme do tebe obnašati kot do svoje lastnine. »SEKSUALNA« PRAVILA #19 Fant te ne sme siliti v seks. #20 Fant te ne sme prepričevati, da je seks tvoja dolžnost. #21 Fant te ne sme poljubljati, ko ti to ne paše. #22 Fant te ne sme brez tvojega dovoljenja prijemati za zadnjico ali dojke. #23 Fant te ne sme siliti v oblike spolnega odnosa, ki ti niso všeč. #24 Fant te ne sme posiliti. #25 Fant ne sme drugim razlagati o vajinem spolnem življenju. #26 Fant ne sme zavrniti uporabe kondoma ali ti preprečevati jemanja kontracepcijskih tablet. »DIGITALNA« PRAVILA #27 Fant ne sme izrabljati tehnologije za to, da te zalezuje ali te nadzira. #28 Fant ne sme čekirati tvojega telefona, elektronske pošte ali družbenih omrežij brez tvojega vedenja in dovoljenja. #29 Fant ne sme od tebe zahtevati gesel za dostop do teh omrežij. #30 Fant ne sme objavljati neokusnih objav o tebi na svojih ali tvojih profilih. #31 Fant ti ne sme ves čas, ko nista skupaj, pošiljati sporočil in zahtevati, da mu odgovarjaš nanja. #32 Fant te ne sme ves čas klicati, če tebi ni do tega. #33 Fant ne sme zahtevati od tebe, da mu pošiljaš svoje razgaljene fotografije. KAJ STORITI, ČE SO TA PRAVILA KRŠENA? Če si v katerem od teh opisov našla obnašanje svojega fanta, se zdaj mogoče počutiš jezno, prestrašeno, zmedeno, brezupno in osramočeno. Takšni občutki so normalni in z njimi se sooča veliko preveč deklet. Glede na evropsko raziskavo iz leta 2014 se kar vsaka tretja ženska po 15. letu sooča s partnerskim nasiljem. Zavedaj se, da nisi sama in da obstajajo načini, na katere se lahko rešiš iz takšne situacije. Predvsem pa ne odlašaj in se ne slepi, da se bo stvar rešila sama od sebe. Pogovori se z odraslo osebo, ki ji zaupaš. Tvoji starši so seveda prvi na tem spisku. Če pa imaš kakršnekoli zadržke, da bi o tem govorila z njimi, poskusi najti nekoga drugega, ki mu zaupaš. Mogoče je to učitelj/ica, mentor/ica, psiholog/inja na tvoji šoli ali fakulteti, mogoče nekdo v službi, mogoče kdo od sorodnikov/ic ali družinskih prijateljev/ic. O svojem odnosu se pogovarjaj s svojimi prijateljicami. Že samo pogovor o tem ti bo pomagal, da se boš malo razbremenila, še bolje pa je, da ti prijateljica ves čas iskanja rešitve stoji ob strani. Če bi raje govorila z osebo, ki je ne poznaš, pokliči eno od organizacij s spodnjega seznama. V njih so ljudje, ki se z dekleti in ženskami s podobnimi težavami srečujejo vsak dan in so usposobljeni za iskanje rešitev. Seznam organizacij: DrogArt Svetovalnica, 041 730 800 (če nasilju botruje uporaba droge ali alkohola) Društvo za nenasilno komunikacijo DNK, 01 4344 822, 031 770 120 Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja, 080 1155 Društvo Ženska svetovalnica, 01 2511 602, 040 359 909 Društvo Ključ – center za boj proti trgovini z ljudmi, 080 1722 TOM – telefon za otroke in mladostnike, 116 111 Center za pomoč osebam z izkušnjo kaznivega dejanja Papilot, 01 5241 240, 051 665 186 Zavod Emma, 01 4254 732, 080 2133 Svetovalni centri za otroke, mladostnike in starše: Ljubljana, Gotska 18, 01 5837 500, Maribor, Lavričeva 5, 02 2349 700 Koper, Cankarjeva 33, 05 6273 555, 05 6272 515 Društvo Center za pomoč mladim, 01 4382 210 Združenje proti spolnemu zlorabljanju, 080 2880 Če si kakorkoli fizično ranjena ali pa te je strah, pa seveda pokliči policijo na 113. Razmisli o tem, da fanta, ki ti povzroča bolečino, čimprej zapustiš, predvsem če se nasilje ves čas ponavlja ali celo stopnjuje. Ne pozabi, da si ti najpomembnejša, in ne razmišljaj o tem, da ga boš prizadela. Če ne veš, kako to storiti, se posvetuj z nekom iz organizacij s seznama. Ne pozabi, da se nasilje s časom ne zmanjšuje, ampak obratno, zato je najbolje, da greš v akcijo takoj, ko se zgodi Če se ti zdi, da ima tvoja prijateljica nasilnega fanta, se čimprej pogovori z njo. Pozorno ji prisluhni in ji povej, da je takšen odnos nesprejemljiv. Stoj ji ob strani in jo poskušaj razumeti. Povej ji, da za situacijo ni kriva sama in da obstajajo organizacije, ki ji lahko pomagajo najti rešitev. Ponudi ji, da boš šla z njo po strokovno pomoč. Spletna stran je del projekta #PravilaDejtanja, s katerim v socialnem marketingu Iz principa ozaveščamo dekleta o nesprejemljivosti nasilja med dejtanjem. Projekt sofinancira Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. Ministrstvo ni odgovorno za sporočila, ki jih vsebuje spletna stran, saj predstavljajo poglede avtoric in avtorjev.


source: CulturaX

text: Murska Sobota | Zveza za tehnično kulturo Slovenije Regionalni center s sedežem v Murski Soboti V sklopu ZOTKS že od leta 1996 deluje regionalni center za Pomurje (s sedežem v Murski Soboti). Regionalni center smo ustanovili na podlagi posebnih dogovorov, ki smo jih sklenili z občinami, na območju katerih center deluje. V regionalnem centru uspešno izvajamo številne dejavnosti, med katerimi je potrebno še posebej omeniti regijska tekmovanja iz znanja, številne raziskovalne tabore in delavnice ter že tradicionalni Festival IZUM. Te aktivnosti izvajamo z namenom popularizirati tehniko, naravoslovje, raziskovanje in znanost ter obenem evidentirati in poskrbeti za nadaljnji razvoj nadarjenih in usmerjanje mladih v usposabljanje in šolanje na področju tehnike in naravoslovja ter uvajanje v znanost in raziskovalno dejavnost. Naloge regionalnega centra so predvsem: uresničevanje poslanstva in ciljev ZOTKS na območju delovanja ter učinkovito izvajanje dejavnosti ZOTKS v korist mladih iz vključenih občin, priprava in izvedba šolskih, občinskih in regijskih tekmovanj ter srečanj mladih raziskovalcev in tehnikov, priprava in izvedba raziskovalnih taborov, seminarjev in drugih prireditev (lokalnega značaja ali kot nosilec državnega oz. mednarodnega značaja), povezovanje dela različnih društev in organizacij s področja tehnične kulture, ki delujejo na območju, ki ga pokriva regionalni center, in strokovna pomoč pri njihovem delu, izobraževanje in usposabljanje mentorjev za izvajanje programov na šolah, v mladinskih klubih itd., skrb za nadarjene otroke oz. učence in učenke ter zagotavljanje njihove udeležbe na tekmovanjih, srečanjih, taborih, poletnih šolah itd. (na lokalni, državni in mednarodni ravni), povezovanje sorodnih programov, ki jih ločeno izvajajo različne organizacije. Regionalni center ZOTKS s sedežem v Murski Soboti (RC Murska Sobota) pokriva območje Pomurja z naslednjimi 27 občinami: Mestna občina Murska Sobota ter občine Apače, Beltinci, Cankova, Črenšovci, Dobrovnik, Gornja Radgona, Gornji Petrovci, Grad, Hodoš, Kobilje, Križevci pri Ljutomeru, Kuzma, Lendava, Ljutomer, Moravske Toplice, Odranci, Puconci, Radenci, Razkrižje, Rogašovci, Sveti Jurij ob Ščavnici, Šalovci, Tišina, Turnišče, Velika Polana in Veržej. Vsako leto v regionalnem centru organiziramo tudi Festival IZUM - Festival Inovativnosti, Znanosti in Ustvarjalnosti Mladih. Namen festivala je mladim na zanimiv način prikazati ustvarjalnost, znanost ter gospodarstvo. Pod okriljem Festivala IZUM vsako leto potekajo raznolika predavanja in zabavne delavnice. S festivalom je predvsem mladim ponujen prostor, v katerem lahko predstavijo svoje ustvarjalne in raziskovalne potenciale ter dosežke, poleg tega pa je njim, njihovim mentorjem, staršem in drugim obiskovalcem omogočeno druženje, ustvarjanje, izmenjavo idej in ustvarjanje priložnosti za nadaljnja sodelovanja. Dejavnosti RC Murska Sobota 2021 Razpis 29. srečanja mladih raziskovalcev osnovnih in srednjih šol Celotno besedilo razpisa je na voljo TUKAJ. ROKI ZA PRIJAVO IN OBVESTILA: PODALJŠAN ROK ZA PRIJAVO NA REGIJSKO SREČANJE Pomurja do 2. aprila 2021 1. marec 2021: Rok za prijavo in oddajo povzetka v elektronski obliki - spletna aplikacija ZOTKIS (https://is.zotks.si) 1. marec 2021: Rok za oddajo raziskovalnih nalog - tiskan in elektronski izvod 22. marec 2021: Regijsko srečanje mladih raziskovalcev na Ekonomski šoli Murska Sobota Dejavnosti RC Murska Sobota 2020 Dejavnosti RC Murska Sobota 2018. V regionalnem centru uspešno izvajamo številne dejavnosti, med katerimi je potrebno še posebej omeniti regijska tekmovanja iz znanja, številne raziskovalne tabore in delavnice ter tradicionalni Festival IZUM.


V tej EU državi imajo 2000 evrov minimalne plače!


source: fineweb

text: ... pri Champions-League igri. več ... SK Posojilnica Aich/Dob ... Z 31. januarjem 2014 bo prestavljen celotni plačilni promet na sistem SEPA. Avstrijske postopke evrskih prenakazil in bremepisov bodo nadomestili s produkti SEPA. več ... Je Vaše podjetje pripravljeno za SEPA? Čeprav je Vaš gospodinjski proračun tesno odmerjen, se varčevanje vsekakor splača. Kajti kdor začenja varčevati že v zgodnjih letih, si lahko kasneje lažje izpolni kako željo. več ... Tako lahko mladi ljudje naredijo več iz svojega denarja


Formula Eron Plus, ki temelji na naravnih rastlinskih izvlečkih in sodobnem kompleksu z L-argininom, pomeni, da telo prejme številne dragocene snovi, ki vplivajo na zvišanje ravni testosterona, odklepanje psiho in aktiviranje krvnega obtoka, da ta doseže penis. Pripravek povečuje libido, optimizira raven testosterona, zagotavlja močnejšo erekcijo in še veliko več zahvaljujoč visoko koncentriranim snovem, kot so l-arginin, korenina mace, mace, korejski ginseng, piskavica. L-arginin izboljša spolno zmogljivost moškega. Eron Plus vam daje energijo, hkrati pa vam omogoča, da se odrežete slabim čustvom in sprostite svoje telo. Vpliva na živčni in cirkulacijski sistem. Zagotavlja boljše občutke in največji pretok krvi v penis za trdno, močno erekcijo. Učinek je najboljši, če hkrati uporabljate dva pripravka iz nabora izdelkov Eron Plus. Kupite na uradni strani


Opozicijski poslanci zahtevajo sklic izredne seje državnega zbora zaradi zamud pri prodaji NLB


text: Očitno besede, ki jih je izrekel zastopnik brazilskega zvezdnika, niso bile najbolj iskrene. Le malce za tem, ko je trdil, da se še ni sestal s Parižani, so pri PSG uradno naznanili prihod Thiaga Silve, ki je že prestal zdravniške preglede in podpisal petletno pogodbo. Koliko bo zaslužil, ni uradno znano, kot tudi ne odškodnina, ki jo bodo morali Parižani nakazati na bančni račun Milana. Zanesljive informacije iz Francije pravijo, da je prestop vreden kar 42 milijonov evrov, Brazilec pa bo pri PSG zaslužil 7,5 milijona evrov letno. Zdaj še po Ibrahimovića Zdaj navijači PSG čakajo še na prihod Zlatana Ibrahimovića. Milan in PSG sta se že dogovorila, potreben je še pristanek švedskega zvezdnika. Prvotno se je zdelo, da bo PSG Thiaga Silvo in Ibrahimovića kupil skupaj v paketu za 65 milijonov evrov, zdaj je jasno, da gre za ločena prestopa. Koliko bodo morali Parižani odšteti za 30-letnega napadalca, v minuli sezoni najboljšega strelca italijanske lige, ni znano, a prav mogoče je, da bo seštevek obeh odškodnin veliko višji kot prvotno omenjenih 65 milijonov. Preberite še: Čeprav so številni mediji poročali o tem, da se je Thiago Silva že dogovoril s PSG, njegov agent pravi, da se s Parižani še sploh ni pogovarjal. Ni še uradno, a senzacionalen prestop je tik pred potrditvijo. Kot kaže, bosta zvezdnika Milana Zlatan Ibrahimović in Thiago Silva karieri nadaljevala v Parizu, kar je potrdil tudi lastnik Milančanov. Pariški klub želi na krilih katarskega kapitala pripeljati nekaj zvezdnikov svetovnega formata. Že dalj časa si prizadevajo za prihod Luke Modrića, radi pa bi pozdravili tudi Zlatana Ibrahimovića. Prestop Zlatana Ibrahimovića buri duhove v Evropi. Zastopnik švedskega asa Mino Raiola je potrdil, da prihaja na pogajanja v Pariz, in zanikal govorice, da je posel že sklenjen.


Boeing je zaskrbljen zaradi trgovinskega spora med ZDA in Kitajsko


Osteohondroza: kakšna bolezen, simptomi, zdravljenje, diagnoza, preprečevanje - Poškodba Osteohondrozo je treba jemati resno. Samo nepozvani mislijo, da gre za preprosto bolezen, ki jo je mogoče brez težav obvladati brez specialista. Za učinkovito zdravljenje je celovit pristop k težavi. Odpravite težke obremenitve, vodite izmerjen življenjski slog, pravilno jejte in izvajajte posebne vaje. V akutni fazi bo potrebna zdravniška podpora in stalen zdravniški nadzor. Osteohondroza - kaj je to? Distrofični procesi, ki vodijo do delne ali popolne spremembe medvretenčnih diskov. Vretence, ki se krčijo, drobijo diske, ki pod vplivom obremenitev, okužb, podhranjenosti izgubijo elastičnost. S krčenjem se diski začnejo pritiskati na živčne končiče, kar povzroča neznosne bolečine. Bolezen v zgodnji fazi ne povzroča resnih težav, vendar, prej ko se bolnik posvetuje s strokovnjakom, učinkovitejše bo zdravljenje.. Na začetku bolezni pride do manjših sprememb v hrbtenici. Osteohondroza pristopi neopazno. V različnih delih hrbtenice se pojavijo majhne bolečine, ki signalizirajo degenerativno-distrofične procese v diskih. Če se zdravljenje ne začne takoj, lahko postopek postane nepopravljiv in se prenese v tkivo vretenc. Distrofija diskov vodi v postopno oslabitev zunanjih vlaknastih obročev. Bolniki z osteohondrozo se pogosto soočajo z zapleti, kot so protruzija in vretenčna kila. Redne študije na tem področju ponujajo razočaranje statistike. Ljudje, starejši od trideset let, pogosto doživljajo bolezen hrbtenice, 70% bolnikov trpi za različnimi oblikami osteohondroze. To je nevrološka bolezen, ki prizadene ligamente medvretenčnih sklepov. Spremljajo jo ostre bolečine, pritiski in drugi simptomi, ki ljudem pogosto ne omogočajo normalnega življenja in normalnega dela.. Osteohondroza se ne pojavi brez vzroka, ostro, z akutno bolečino. Prvi simptomi so manjši in nevidni. Z nepričakovanim poslabšanjem dobrega počutja, pojavom neprijetnih občutkov v hrbtenici, ki hitro minejo, ne zanemarjajte signalov telesa. Takoj se je treba posvetovati z zdravnikom in opraviti celoten pregled. Pravočasno začeti zdravljenje bo pomagalo preprečiti resne zaplete.. Pomembno. Če zanemarite zdravljenje in nasvete zdravnikov, lahko naletite na izbokline ali izbokline dela diska - kile, pri kateri del pulpnega jedra visi v hrbteničnem kanalu in lahko povzroči paralizo, okvaro živčnih končičev, izražen v neznosni bolečini. Obstaja več vrst osteohondroze, ki se imenujejo lokacija in položaj bolečine v hrbtenici. Po pregledu bo specialist določil stopnjo poškodbe, mesto izpostavljenosti in izbral metodo zapletenega zdravljenja. Učinkovitost zdravljenja osteohondroze je v veliki meri odvisna od natančnega upoštevanja vseh navodil lečečega zdravnika. Po številnih poglobljenih raziskavah so strokovnjaki prišli do zaključka, da je glavni vzrok za osteohondrozo neenakomerna porazdelitev obremenitev na različne dele hrbtenice. Glavni vzrok je lahko intenzivno delo v nenavadnih razmerah, dolgo sedenje v enem položaju, velike obremenitve med športnimi treningi, udarci. Rezultat nepričakovane ali dolgotrajne obremenitve na določenem predelu hrbtenice je postopna sprememba strukture medvretenčnih diskov. Med glavnimi vzroki nastanka in postopnega razvoja bolezni lahko ločimo več glavnih: Dedne spremembe v telesnem razvoju, ki vodijo do osteohondroze. Bolezni endokrinega sistema, motnja v presnovnih procesih. Nepravilen razvoj mišično-skeletnega sistema, kar vodi do patoloških sprememb v telesu. Vsake poškodbe hrbta, spodnjega dela hrbta, vratu med padcem, treningi, ostre obremenitve, udarci. Neaktivni življenjski slog, ki ga je obremenjevala podhranjenost. Osteohondroza - stalni spremljevalec debelih ljudi. Zloraba alkohola in nikotina nujno vodi v uničenje medvretenčnega diska. Stalni psihološki in fizični stres, stres in prekomerno delo postanejo glavni vzrok distrofije medvretenčnega hrustanca. Ženske v različnih fazah nosečnosti pogosto doživljajo osteohondrozo. Ljudje nekaterih poklicev so najbolj dovzetni za osteohondrozo, saj enotno opravljanje njihovih nalog postopoma vodi v distrofične spremembe strukture medvretenčnega hrustanca. Glavne skupine tveganj vključujejo: Blagajne in upravniki. Vozniki kakršnih koli vozil. Profesionalno se ukvarjam s športom. Upoštevati je treba, da bolezen ženske najpogosteje prizadenejo zaradi slabo razvitega mišičnega sistema.. Stez hrbteničnih mišic, ki podpirajo hrbtenico, je bolj trpežen pri predstavnikih močne polovice človeštva. Ženske z veličastnimi velikimi prsmi in malo vadbe se bodo zagotovo srečale z osteohondrozo materničnega vratu in prsnega koša. Niti ena bolezen ne nastane brez vzroka in se ne začne takoj. Telo vedno gre skozi spremembe korak za korakom. Bolezen ima štiri glavne faze, ki jih morate vedeti, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom. Postopoma se začnejo distrofične spremembe v pulpnih jedrih medvretenčnega hrustanca običajno odvijati neopaženo. Dehidracija diska postane glavni vzrok za nastanek mikroskopov, izgube elastičnosti in stanjšanja hrustanca. Pogosto ljudje na tej stopnji čutijo malo nelagodja, ko dlje časa sedite v enem položaju ali nepričakovano lumbago z intenzivnim polnjenjem. Drugo stopnjo je že težko zamuditi. Degenerativna sprememba tkiva vodi v protruzijo. Vlaknasta kapsula se zruši in medvretenčni prostor se skrči. Rezultat bodo stisnjeni živčni končiči, videz ostre bolečine v določenih delih hrbta. Sindrom bolečine se aktivno izraža v kakršnih koli naklonih, ostrih zavojih in teku. Osteohondrozo spremlja ostra izguba delovanja in pojav slabosti v telesu. Popolna ali delna abrazija medvretenčne hrustančne ploščice zaradi osteohondroze. Redčenje tkiva je med radiografijo jasno opazno. Simptomi bolezni so izraziti in lahko privedejo do delne paralize. Lajšanja bolečine je nemogoče, zato se morate zateči k injekcijam in drugim zdravstvenim učinkom. Le močna zdravila in popolni počitek pomagajo. To je zadnja stopnja, za katero je značilno popolno uničenje medvretenčnega hrustanca. Kompleksna kršitev nevrološkega sistema, kar vodi do pojava kostnih izrastkov na mestu hrustanca. Mobilnost sklepov je popolnoma oslabljena. Osteofiti lahko poškodujejo živčne končnice vretenc in kostnih segmentov. Na tej stopnji boste morda potrebovali pomoč kirurga za zdravljenje. Fosiliziran videz hrbtenice lahko privede do delne ali popolne imobilizacije pacienta. V tem primeru lahko bolečina izgine. Osteohondroza je patološka sprememba hrustanca vezivnih diskov hrbtenice. Degenerativno-distrofične spremembe se pojavijo iz različnih razlogov in vodijo do nastanka bolezni ligamentnih medvretenčnih diskov. Med osteohondrozo se kršijo mehka tkiva in živčni končiči. Plovila in živčni končiči, ki se nahajajo v bližini žarišča, doživljajo resne spremembe, kar povzroča močne bolečine in motnje s hranili. Glavni simptomi, ki kažejo na razvoj osteohondroze Paziti je treba na kakršne koli, tudi manjše spremembe v telesu. Hitreje ko začnete s preventivnimi ukrepi za vplivanje na nastajajoče žarišče bolezni, bolj učinkovito bo zdravljenje.. Pojavijo se bolečine v vratu, prsih, spodnjem delu hrbta in rebrih. Obstaja togost gibov pri ovinkih, upogibanje in hitra hoja, tek. Pri dvigovanju uteži se pojavijo kratkotrajne bolečine. Roke in noge izgubijo občutljivost, postanejo otrdeli in otekli. Mrzlica se pojavi tudi pri visokih temperaturah na ulici. Bolečine v spodnjih in zgornjih okončinah. Nepričakovani in zelo boleči krči v mišicah nog in rok. Pri delu spolovil je izrazita disfunkcija, kar lahko povzroči resne psihološke travme. Omotičnost in ostri glavoboli. Ostre bolečine v predelu prsnega koša, močno spominjajo na stanje pred infarktom. Delno ali popolnoma izgubljena občutljivost prstov. Nesistematična hipotenzija mišic. Močno zmanjšanje zmogljivosti, velika utrujenost, izguba ostrine vida. Simptomi se lahko pojavijo nepričakovano, brez očitnega razloga. Najpogosteje poslabšanju sledijo dolgotrajni in nepričakovani fizični napori, prekomerno delo v službi ali na treningu, huda hipotermija in dolgotrajna izpostavljenost vibracijam. Vsaka poškodba, tudi tista brez očitnih posledic, udarnine, modrice, lahko sproži razvoj osteohondroze. Simptomi, značilni za razvoj bolezni v različnih delih hrbtenice Materničnega vratu. Bolezen lahko signalizirajo ostre, hitro zahajajoče bolečine v ramenih in rokah, pojav napadov slabosti, omotičnosti in ostrih napadov migrene. Nepojasnjeni pritiski, ki niso povezani s srčno-žilnim sistemom. Pojav stalnega hrupa v ušesih, zvezde pred očmi kažejo na težave vratne hrbtenice. Starejši ljudje lahko med hojo nenadoma izgubijo zavest. Prsnega koša. Videz ostrih bolečin v sprednjem delu prsnega koša, trebuha, med rebri. Dihanje postane pogostejše in oteženo. Pritisk težine v predelu prsnega koša. Ostre bolečine v predelu ramenskih lopatic pri zavijanju, premikanju in upogibanju. Prebavne motnje. Napadi pankreatitisa, napihnjenost, driska. Okončine nenadoma omrtvijo in ljudje lahko med hojo izgubijo ravnotežje. Nenadni sunki šibkosti, občutek drhtanja pod kožo. Lumbalni. Videz dolgočasno rastoče bolečine v ledvenem predelu. Lahko daje nogi, kar vodi do izgube ravnotežja med premikanjem. Ostra bolečina v hrbtu spodnjega dela hrbta vodi do delne ali popolne imobilizacije telesa. Neprijetno mravljinčenje se pojavi v spodnjih okončinah, tudi ko počivate. Ko se nagnete, postane težko poravnati brez pomoči. Kršitev genitourinarnega sistema. Mnogi se brez posebne pozornosti nanašajo na prve manifestacije degenerativno-disfunkcionalnih procesov v vezivnih tkivih hrbtenice. Takšen odnos do lastnega telesa lahko dramatično negativno vpliva na delo vseh notranjih organov. Neravnovesje funkcij se bo povečalo plaz in človek se lahko nenadoma znajde v bolniški postelji. Zmanjšana gibljivost hrbtenice, moten prenos signala in oviran vnos hranil v določene dele telesa vodijo k razvoju disfunkcij mišično-skeletnega sistema, sklepov in ligamentov. Delno ali popolno uničenje medvretenčnih povezav vodi do razvoja številnih kroničnih bolezni. Tudi rahla bolečina v hrbtenici, ki se je nenadoma pojavila in izginila prav tako hitro, bi morala človeka prisiliti k popolnemu pregledu. To bo pomagalo ugotoviti žarišča nastanka bolezni in s preventivnimi sredstvi preprečiti nadaljnji razvoj bolezni. Če zanemarite prve signale, se lahko srečujete z resnejšimi težavami: Videz ostre, dolgotrajne bolečine v glavi, migrene in omotica. Težave v vratni hrbtenici lahko privedejo do ostre izgube vida.. Pogosto je izguba sluha posledica okvare zgornje hrbtenice. Razvoj osteohondroze lahko povzroči avtonomno disfunkcijo. Težave v spodnjem delu hrbta vodijo do ostrega poslabšanja bolezni genitourinarnega sistema. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja osteohondroze vodi v kronični radikulitis in išias. Velike obremenitve in pomanjkanje sistemskega zdravljenja povzročajo medvretenčno kilo. Ljudje se soočajo z boleznimi, kot so lumbago, spondilartroza, lumbalgija. Dolgotrajen razvoj osteohondroze brez kvalificiranega zdravljenja vodi v spinalno stenozo, spondilozo, osteofitozo. Jasno je treba razumeti, da bodo kakršne koli motnje v delu hrbtenice nujno pripeljale do razvoja bolj zapletenih kroničnih bolezni notranjih organov. Poškodba nevrovaskularnih snopov zaplete ritmično delo organov, moti oskrbo potrebne količine hrane in odstranjevanje toksinov. To negativno vpliva na celotno telo. Poškodovane celice in toksini, ki se nabirajo znotraj tkiv, spodbujajo razvoj malignih tumorjev. Kar naenkrat lahko ugotovite, da je odlično zdravje utrpelo resno škodo zaradi rahle bolečine v spodnjem delu hrbta, hrbtu ali vratu. Faza poslabšanja osteohondroze Ljudje se spomladi soočajo z močnim poslabšanjem počutja v spodnji hrbtenici. To je lahko posledica pomanjkanja potrebne količine mineralov in vitaminov. Ostri fizični napori in temperaturne spremembe na ulici. Pozimi je najbolj prizadeta torakalna regija. Zaradi nalezljivih bolezni, hipotermije in podhranjenosti. V vratno hrbtenico najbolj udarjajo sedeči življenjski slog ali delo v enem sedečem položaju. Ob prvih simptomih morate uporabiti segrevalna mazila, poskusite se čim prej znebiti krčev in oteklin. Takojšen stik s strokovnjakom bo pripomogel k učinkovitemu spopadanju z osteohondrozo. Ko se pojavi močan edem, z uporabo diuretikov ne pozabite vzeti pripravkov, ki vsebujejo kalij in kalcij. Zdravnik, ki ga napoti bolnik z ostrimi bolečinami v hrbtenici, mora narediti več korakov zaporedoma Zgodovina jemlje. Vodenje podrobnega pogovora s pacientom. Cilj je ugotoviti temeljne vzroke bolezni. V tem času se pojavijo najbolj presenetljivi napadi, ki so privedli do pojava bolečine. Posamezne značilnosti poteka bolezni "Osteohondroza". Temeljit osebni pregled s strani specialista. Pregled kože na prisotnost izpuščaja in otekline. Preveri se prožnost sklepov in ostrina refleksov. Palpacija bolečega območja bo pomagala lokalizirati bolečinske točke in poiskati mesta poslabšanja. Tolkala s prsti ali posebna orodja pomaga določiti obsevanje bolečine. S pomočjo mravljinčnih igel določimo stopnjo občutljivosti na različnih delih telesa. Za pridobitev najbolj popolne slike stanja telesa in prepoznavanja skritih žarišč je treba uporabiti strojni pregled, ki nujno vključuje: Diagnoza z uporabo rentgenskih žarkov. Slika prizadetega območja vam omogoča, da takoj opazite zoženje dopustne vrzeli med spiralnimi vretenci. Sušenje medvretenčnega diska je na rentgenu jasno vidno. MRI, sodobna tehnologija, ki zagotavlja natančno diagnozo bolezni hrbtenice. Uporaba slik z magnetno resonanco pomaga prepoznati in lokalizirati mesto nastanka medvretenčne kile. Računalniška tomografija po svoji vrednosti in učinkovitosti ni veliko drugačna od MRI. Edina pomanjkljivost je povečana izpostavljenost sevanju, zato CT otrokom ni priporočljiv. Noben usposobljen specialist ne uporablja enakih metod zdravljenja za vse paciente. Če zdravnik trdi, da se lahko vsak zdravi z eno metodo, se je najbolje obrniti na drugo. Vedno metoda zdravljenja temelji na posameznih značilnostih bolnikovega telesa, dinamiki razvoja bolezni in odzivu telesa na zdravila. Celovita pot do ozdravitve vključuje: Pasivna ali aktivna fizioterapija, ki se vedno predpisuje individualno, ob upoštevanju starosti, teže in stanja pacienta. Uporaba različnih masažnih tehnik in posebnih vaj za prizadete dele hrbtenice. Dobro usposobljeni izkušeni ročni terapevt vam lahko nudi neprecenljivo pomoč. Uporaba podpor drog v akutnih fazah osteohondroze. Uporaba strojne obdelave z elektroforezo, ogrevanjem, izpostavljenostjo refleksnim conam. Uporaba posebnih tehnik raztezanja in sproščanja. Kako si lahko pomagam doma z osteohondrozo? Ljudje, ki trdo delajo in nimajo prostega časa, zanemarjajo odhod k zdravniku. Vendar pa je lahko napredujoča bolezen resen vzrok za invalidnost. Če želite preprečiti negativne posledice in zmanjšati tveganje za resne zaplete, lahko zdravljenje izvajate doma. Postopoma se odpovejte slabim navadam. Kajenje in prekomerno uživanje alkohola pogosto povzročata bolezni. Skladnost s pravilno prehrano. Zavrnjeno bo potrebno maščobno, začinjeno in slano hrano. Najbolje je zaužiti več naravnih sokov in sveže zelenjave. Tisti, ki ne morejo delati brez nekaj skodelic kave na dan, bi morali razmišljati o prehodu na zeleni čaj. Kofeina v pijači ni manj, ampak več koristi. Pazite na primerno posteljno opremo. Ortopedske blazine in vzmetnica bodo pomagale telesu, da se popolnoma sprosti in lajša bolečine. Obnovitev dobrega pretoka krvi. Idealna možnost za uporabo storitev profesionalnega masažnega terapevta. Če za to ni denarja, se naučite tehnike samo-masaže. Dnevna posebna gimnastika. Na začetku bo to morda zahtevalo nekaj truda, a sčasoma se človek navadi in brez tega ne more več.. V tej zadevi se ne smete zanašati na mnenja prijateljev in bližnjih sorodnikov. Ne smemo pozabiti, da je vsaka oseba individualna. Zdravilo, ki bi lahko pomagalo bratu ali prijatelju, ima lahko popolnoma drugačen učinek na vas in povzroči resne zdravstvene težave. Zdravniki predpisujejo zdravila, ki lajšajo otekline, zmanjšujejo bolečino, spodbujajo regeneracijo poškodovanih tkiv in obnavljajo mišično-skeletni sistem kot celoto. Pravilno izbrati kompleks zdravljenja za osteohondrozo lahko le usposobljeni zdravnik. Učinkovitost zdravljenja bo odvisna od zbrane anamneze, vizualnega pregleda in uporabe strojne diagnostike. Zdravila na recept lahko razdelimo v več skupin: NSAID. Vplivajo na območja bolečine, lokalizirajo in odpravijo neprijetne posledice pojava. Sem spadajo diklofinac, ibuprofen, piroksikam. Odmerjanje in način uporabe vedno predpiše zdravnik na podlagi študij bolnikovega telesa. Antispazmodično. Skupina zdravil, ki pomaga hitro ublažiti mišični krč in bolnika razbremeni neznosnih bolečin na poškodovanem delu telesa. Sirdalud, dratoverin, miolastan in druga zdravila, ki so na farmacevtskem trgu z enakim poudarkom. Antioksidant. Obvezna priprava, potrebna za hitro odstranjevanje nakopičenih strupov iz notranjih tkiv. Vitamini skupin B in C. Mehidol in druga zdravila te skupine. Nadaljevanje mikrocirkulacije v obtočnem sistemu. Trental, theonicol. Nikotinska kislina, Actovegin in druga zdravila, ki so na voljo v lekarni na tem področju. Hondroprotektor. Ima ozek fokus, zasnovan za hitro obnovo hrustanca. Spodbuja povečan metabolizem in izločanje toksinov. Teraflex, hondroksid, struktura. Zdravnik lahko predpiše injekcije za lajšanje bolečin in pospešitev procesa celjenja. V tem primeru morate obiskati dnevno bolnišnico za vsakodnevne injekcije. Odmerjanje in zdravila se vedno predpisujejo individualno. Če se pojavijo negativni dejavniki, morate takoj obvestiti zdravnika o njih in spremeniti zdravilo ali zmanjšati odmerek zdravila. Mazila in geli se običajno uporabljajo za manjše lokalne težave. Kupiti jih je mogoče v lekarni brez recepta, ob posvetovanju s prodajalcem. Vendar pa le začasno lajšajo hude bolečine. Po olajšanju morate nemudoma poklicati specialista za celovitejše in popolnejše zdravljenje. Izbira zdravil in metoda zdravljenja vpliva na razvoj osteohondroze. Po začetku zdravljenja skrbno spremljajte svoje počutje in se o morebitnih spremembah takoj posvetujte z zdravnikom. Specialist, ki vas opazuje dlje časa in se dobro zaveda različnih kroničnih bolezni pacienta, se lahko čim prej spopade z boleznijo. Ne pozabite, da je osteohondroza zahrbtna bolezen in se lahko pojavi v najbolj nepričakovanem trenutku pod vplivom zunanjih dejavnikov. Zdravite ga zdravnik, ki je zaupljiv in je že dolgo dokazal svojo usposobljenost. Le celovita uporaba vseh obstoječih sredstev bo pomagala hitro olajšati bolnika zaradi osteohondroze. Redna masaža odlično spodbuja pretok krvi in pomaga ohranjati mišice, hrustanec in kite v popolnem stanju.. Ročna terapija pomaga hitro olajšati bolečino, lokalizirati žarišče bolezni in spodbuditi obnovo hrustanca. Fizioterapija. Pravilno izbran posamezen sklop vaj zagotavlja skladen razvoj mišično-skeletnega sistema. Skrb za svoje telo bo pripomogla k temu, da se v prihodnosti ne bi resne težave. Preprosti previdnostni ukrepi vas bodo rešili pred zahrbtno boleznijo: Poskusite, da ne nosite težkih uteži nad 10 kg. Ko nosite težke torbe, tovor enakomerno porazdelite v obe roki. Pravilna prehrana bo lajšala debelost in olajšala stres iz hrbtenice.. Redni obiski bazena in vsakodnevna gimnastika zagotavljajo zdravje. Ko delate v istem položaju, poskusite najti čas za manjšo vadbo. Ali je mogoče osteohondrozo ozdraviti v celoti? Če se za pomoč obrnete na strokovnjaka in opravite celoten tečaj zdravljenja osteohondroze v bolnišnici, lahko zagotovite dober rezultat. Po odpustu iz bolnišnice se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom in se naučite individualnega tečaja vaj za vzdrževanje mišičnega sistema. Vsaj enkrat na tri mesece je potrebno obiskati masažnega terapevta ali kiropraktika. Držite se aktivnega življenjskega sloga in pravilne prehrane, tako da bodo mišice vedno v popolnem stanju. Preventivni ukrepi vam bodo pomagali ostati v formi. Osteohondroza je težka bolezen in samo nepozvani mislijo, da se je z njo enostavno spoprijeti. Podpora usposobljenega zdravnika, spoštovanje mejnikov, potrpežljivost in vztrajnost bodo pomagali obnoviti zdravje. Kaj se zgodi z osteohondrozo v človeškem telesu Osteohondroza se kaže v prisotnosti sprememb v spinalno-motoričnem segmentu - dejavnik, ki povzroča poslabšanje in spodbuja pojav bolečine v hrbtu, je osnova bolezni. Njihova lokacija (cervikalna, torakalna ali ledvena hrbtenica) bo določila, od kod prihaja bolečina. Vzroki za osteohondrozo v človeškem telesu - s pojavom provocirajočih dejavnikov. So začetna stopnja procesa pri osteohondrozi. Ti dejavniki vključujejo: dviganje uteži, nagibi, poslabšanje kronične sočasne bolezni, hipotermija, stres, travma, operacija; -ko se pojavijo dejavniki, ki prispevajo Trajanje poslabšanja bo odvisno od njih, vključujejo: posamezne značilnosti telesa, razvojne nepravilnosti, pridobljene bolezni mišično-skeletnega sistema, bolezni notranjih organov in živčnega sistema. Vsak patološki živčni impulz pri boleznih notranjih organov zavira proces celjenja.. Telo vključuje odziv, ko zaženete naslednje mehanizme: -mehansko stiskanje živca iz stiskanja ali hrbtenice - iz razseljenih struktur; -povečana ali zmanjšana venska cirkulacija; -zmanjšana fiksacija dveh sosednjih vretenc v PDS; -prisotnost vnetnega procesa v telesu (kronične vnetne, nalezljive bolezni) povzroči refleksno aseptično reakcijo v obliki vnetnega procesa. Pri vnetnih procesih v telesu protitelesa povzročijo patološko spremembo in uničenje lastnih tkiv. Delovanje toksinov, ki se pojavijo v telesu, ustvarja dodatne pogoje za razvoj degenerativnega procesa na disku. Patološki procesi pri osteohondrozi Patološki procesi pri osteohondrozi lahko prizadenejo vse oddelke hrbtenice vzdolž simpatičnih vlaken, kar moti delovanje notranjih organov. - kršitev presnovnih in regenerativnih procesov v hrustančnem tkivu in poslabšanje njegovega stanja; -kvalitativne in kvantitativne kemične spremembe v strukturi diska, ki vodijo do motenj v oddaji hranil, kar vpliva na razvoj razpada jedra; - zmanjšanje vsebnosti vlage v sestavi hrustanca; - deformacija medvretenčnih diskov (krhkost in tanjšanje); - zmanjšanje velikosti hrustanca; - motnje ligamentnega aparata; - povečana obremenitev preostalih procesov hrbtenice; - kršitev cerebralne cirkulacije; - hipertonična bolezen; -pomanjkanje kisika, ki vodi do sprememb v delovanju notranjih organov; -zmanjšana občutljivost zgornjih ali spodnjih okončin, z omejenim razponom gibanja; -povečan živčni impulz, kar vodi do krča gladkih mišic, sten krvnih žil, kar zagotavlja zmanjšanje njihovega lumena; - patoloških občutkov, povezanih z refleksnimi motnjami; - bolnikovo čustveno ozadje se poslabša in celotno imunsko stanje se zmanjša. Pomembno: draženje, stiskanje in poškodbe glavnih žil in živcev v hrbtenici med razvojem osteohondroze ogrožajo zdravje ljudi in življenje. Bolezen ima številne skupine simptomov manifestacije. Povzročajo jih anatomske in fiziološke značilnosti mišično-skeletnega sistema in se kažejo z refleksnimi, vaskularnimi radikularnimi sindromi. Podatki iz statističnih analiz sodobnih zdravstvenih ustanov kažejo, da se osteohondroza najpogosteje nahaja v hrbtenici (v medvretenčnih diskih). Glavni simptom osteohondroze je zmanjšanje vrzeli med sosednjimi segmenti hrbtenice. Teorijo sprememb, povezanih s starostjo, nekateri strokovnjaki zavračajo. Izjava temelji na podatkih o pojavnosti mladih. Kazalniki zaznanih sprememb osteohondroze hrbtenice imajo specifične razlike od procesa staranja. V primerih odkritja 40% bolnikov ni povezanih s travmatičnimi učinki. Gre za primarni nevnetni proces. Patološki proces, ki se pojavi na disku, moti oddajo potrebnega kompleksa hranil v eno samo strukturo. Intenzivnost telesne aktivnosti in prekomerna vadba v telesu človek povzroči zmanjšanje velikega števila mineralnih soli, motenje kislinsko-baznega ravnovesja v kisli smeri. Zmanjšanje kalcija v telesu zmanjšuje mineralno gostoto kosti. V aktivni starosti v ženskem telesu se sinteza estrogena zmanjšuje. Do danes obstaja veliko področij zdravljenja osteohondroze, ki jih je primerno uporabljati v kombinaciji. Trenutno se v vseh državah sveta specialisti borijo z osteohondrozo, saj se število bolnikov, ki jim je diagnosticirana ta bolezen, vsako leto povečuje. Po statističnih podatkih, objavljenih v specializiranih medijih, približno 80% prebivalcev sveta trpi zaradi bolezni hrbtenice. Najpogosteje se osteohondroza diagnosticira pri mladih, katerih starost sega od 15 do 30 let. To je posledica dejstva, da se razvoj te bolezni pojavi v socialno aktivni starosti (moška polovica prebivalstva težje trpi osteohondrozo). Pljučnica? Vrste, prvi simptomi in metode zdravljenja Osteohondroza. Vzroki, simptomi in zdravljenje osteohondroze. Osteohondroza - nozološka oblika degenerativnih bolezni sklepov, medvretenčnih diskov (m / n) in ligamentnega aparata hrbtenice, za katero je značilen kronični progresivni potek. Osteohondroza - razgradnja, uničenje medvretenčnih diskov. Prav osteohondroza povzroča bolečine v hrbtu v 80% primerov Izraz "osteohondroza" izvira iz grških korenin -osteon - "kost" in chondr - "hrustanec". Izraz "-oz" pomeni, da je bolezen kosti in hrustanca po naravi nevnetna, degenerativno-distrofična, torej temelji na kršitvi prehrane tkiva in degeneraciji njegove strukture. Kostno tkivo vretenc in hrustanec medvretenčnih diskov se tako kot vsa živa tkiva nenehno samo obnavljajo in obnavljajo. Pod vplivom rednih telesnih naporov postanejo močni in elastični, ob odsotnosti takšnih pa se njihova moč zmanjša. Danes zaradi osteohondroze trpi od 40 do 90% svetovnega prebivalstva. Najpogosteje bolezen prizadene ljudi, starejše od 30 let. Prvi simptomi osteohondroze pa se lahko pojavijo v adolescenci. Ta bolezen najdemo tako pri starejših kot mladih, hkrati pa tudi v fizični kondiciji in obratno. Vzroki za osteohondrozo. Razlogi za razvoj osteohondroze, torej degeneracija medvretenčnega diska, še vedno niso natančno ugotovljeni. Obstaja veliko teorij za razvoj osteohondroze. Vzrok za osteohondrozo so na primer dedne nagnjenosti, mehanske travme, presnovne motnje itd.. Splošno je prepričanje, da je vzrok osteohondroze odlaganje soli v hrbtenici. Sodobna medicina meni, da je to napaka. Zato je zdravljenje osteohondroze z uporabo diete brez soli nesmiselno. Mehanizem razvoja osteohondroze. Medvretenčni disk je sestavljen iz dveh delov: nahaja se v središču želatinastega jedra, ki daje elastičnost disku, in močan vlaknast obroč, ki ga obdaja. Zaradi slabe prehrane medvretenčnih diskov se uniči kompleksna struktura biopolimernih spojin, ki sestavljajo želatinozno jedro. Zmanjša vsebnost vlage, postane bolj krhka. Pod vplivom že tako majhnih preobremenitev se želatinasto jedro razbije na drobce, kar povzroči še večje zmanjšanje njegove elastičnosti. Zmanjša se tudi trdnost vlakenskih obročev diskov. Osteohondroza se razvija postopoma. Na podlagi morfologije in anatomske strukture m / n diska so glavni mehanizmi za razvoj degenerativnih sprememb: - nezadostna sinteza proteinglikanov - stopnjevanje kataboličnih procesov - aktivacija kolagenaze, fosfolipaze in citokinov. - hiperprodukcija prostaglandinov E2 itd.. Degenerativno-distrofične spremembe hrbtenice spremlja kalcifikacija (kalcifikacija) poškodovanih diskov, posameznih odsekov artikularnega hrustanca, kapsul in ligamentov, ki jih lahko samo pogojno imenujemo odlaganje soli. Vendar to ni vzrok za osteohondrozo, temveč posledica in končna stopnja opisanega procesa. Klinični simptomi osteohondroze. Ena od značilnosti osteohondroze hrbtenice so njegovi preveč obsežni simptomi. Bolezen se lahko pojavi na popolnoma različnih delih telesa.. Lahko je bolečina ali otrplost v okončinah ali motnje in bolečine v notranjih organih. Glavni simptomi osteohondroze vključujejo predvsem bolečine v hrbtu in nelagodje. V tem primeru je bolečina lahko nestabilna, občasno se pojavlja ali izginja. Bolečina najpogosteje daje v levi ud, torej v levo roko ali nogo. Poleg tega se bolečina lahko pojavi v predelu srca, v križu in ne samo v hrbtenici, ampak na primer v rebrih itd.. Nenadni pojav močne bolečine v hrbtenici, omejevanje gibljivosti v segmentih hrbtenice, obsevanje tipa "bolečine", "pekoč", prehod električnega toka itd. Na različnih površinah roke ali noge. Pogosto se primarna bolečina v hrbtenici morda ne pojavi zaradi zaščitne napetosti hrbtnih mišic in bloka poškodovanega segmenta. V takih primerih pride do postopnega povečanja šibkosti in atrofije mišic, kar vodi v invalidnost.. Glavni vzrok bolečine pri osteohondrozi je tako imenovano draženje živčne korenine. V tem primeru pride do motenj krvnega obtoka, pojavi se edem in pozneje se lahko razvije fibroza struktur, ki ga obkrožajo, kar spremlja povečanje občutljivosti korenin na različne vplive (premiki v prizadetem segmentu hrbtenice itd.). Vaskularne motnje pri osteohondrozi so pogosto povezane z oslabljeno vazomotorno innervacijo. Možna je tudi mehanska kompresija posod z osteofiti, na primer v vratni hrbtenici. Klinično je osteohondroza razdeljena na tri vrste: Osteohondroza je lahko zapletena s protruzijo, hernijo diska s stisnjenim živcem. Najresnejši zapleti travmatičnih poškodb hrbtenice je medvretenčna kila. In s hernijami medvretenčnih diskov se lahko pojavijo bolečine v okončinah, glavi, pa tudi v notranjih organih. Medvretenčni disk ne prenese obremenitve in štrli. Okoli medvretenčnega diska se nahajajo živčni procesi, krvne žile in hrbtenjača. Disk hernija, ki prizadene kateri koli živčni proces, povzroči njegovo vnetje, kar vodi v bolečino. V tem primeru so vse pritožbe pacienta ključne.. Določeni simptomi osteohondroze so precej značilni. Toda obstajajo simptomi, značilni tako za osteohondrozo kot druge bolezni. Zato jih je pomembno razlikovati od znakov drugih bolezni.. Pomembno je, da se simptomi, ki se pojavijo pri osteohondrozi kot posledica živčnih, žilnih, trofičnih motenj, lahko pojavijo tudi z boleznimi, kot so angina pektoris, gastritis, čir na želodcu, akutne kirurške bolezni trebušnih organov. Rentgenske študije pri osteohondrozi. Najbolj dostopna in hkrati precej informativna metoda za diagnozo osteohondroze je rentgenski pregled. Za diagnosticiranje te bolezni obstaja več vrst rentgenske metode: Spinalni rentgen je najpreprostejša radiološka metoda za diagnozo osteohondroze. Njeno bistvo je pridobitev rentgenskega posnetka hrbtenice kot celote ali njegovih posameznih segmentov. Najpogosteje se izvaja ciljna radiografija - na podlagi simptomov bolezni in bolnikovih pritožb se določi lokacija hrbtenice. Mielografija je bolj zapletena in nevarna diagnostična metoda. Pri takšnem pregledu se v hrbtenični kanal vbrizga določena količina kontrastne tekočine. Tveganje te metode pregleda je možnost alergijskih reakcij na kontrastno sredstvo ali nevarnost poškodbe hrbtenjače med izvajanjem punkcije hrbteničnega kanala. Zahvaljujoč mielografiji je mogoče določiti notranjo strukturo hrbteničnega kanala. Ta metoda je še posebej informativna za določanje hrbtenice kile.. Računalniška tomografija in jedrska magnetna resonanca sta najsodobnejši in najdražji metodi za diagnosticiranje osteohondroze. Te diagnostične metode se običajno uporabljajo, kadar je treba razlikovati med osteohondrozo in drugimi boleznimi hrbtenice, ki imajo podobne simptome, na primer tumorje hrbtenice. Da bi dosegli obratni razvoj strukturnih sprememb v hrbtenici, je skoraj nemogoče. Toda minimizirati je zelo resnična naloga. Če se ne boste potrudili za vzdrževanje stanja, ki je bilo doseženo kot rezultat zdravljenja, se bolečina nadaljuje. Ponovna vzpostavitev hrbtenične funkcije je dosežena zaradi brazgotinjenja poškodbe medvretenčnega diska, mobilizacije kompenzacijskih sposobnosti hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema. Izbira metod za zdravljenje osteohondroze je odvisna od posameznih značilnosti bolnikovega telesa, stopnje poteka osteohondroze, prisotnosti sočasnih bolezni. Trenutno je pri medvretenčnih kilah predpisana bodisi kirurška intervencija bodisi konzervativna terapija. - velikost hernialnega izrastka nad 7 mm s grožnjo sekvestracije; - pareza in paraliza sfinkterjev rektuma in mehurja; - paraliza okončin in segmentov; - znaki atrofije mišic v odsotnosti funkcionalne aktivnosti korenine; - neučinkovitost konzervativnega zdravljenja 3 mesece ali več (individualni pristop). V drugih primerih je priporočljivo kombinirano konzervativno zdravljenje z uporabo sodobnih zdravil in tehnik.. Zdravila za osteohondrozo in medvretenčne kile. V primerih kirurškega zdravljenja in konzervativnega zdravljenja so najučinkovitejša in najbolj dostopna zdravila: Raztopina analgela 50% -1,0 - Analgin 50% -2,0 B12-1000 mcg - No-spa -2g No-shpa-2g - Lasix-40mg Reopirin-5,0 v / m - Novocain 0,25% -100,0 w / v pokrov Kot protibolečinska in protivnetna hrbtenica (vnetje je nujno prisotno na območju prizadetih vretenc v akutni fazi) so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki jih imenujemo tudi netoksični analgetiki. Voltaren 50mg 3p na dan (supozitorije ali injekcije - 2-krat na dan), Movalis 1t 2p na dan, Naize 0,1 2p na dan Dimeksid 50% PP + novokain 0,5% -10,0 + hidrokortizon 75 mg Rešitelji mišičnih spazmov. Sirdalud 2mg - 3r na dan Miolastan 100mg - 3r na dan Botox 25-75ED / m Baclofen 10mg - 3p na dan Stimulacija z mikrocirkulacijo Trental 0,4 - 3p na dan Teonikol 0,3g - 3p na dan Nikotinska kislina 1,0-6,0 v / m Actovegin 2,0 - v / m Tokoferol (Vit E) - 0,3 g na dan; vitamin C 0,5 g na dan Tioktična kislina (Thioctacid, Espalipon, Berlition) 0,6 g na dan - 3-4 mesece Mehidol 0,125g - 3p na dan - 1 mesec ali več Spodbujanje obnovitvenih procesov Po odstranitvi bolečine je treba spodbuditi obnovitvene procese v ligamentnem aparatu hrbtenice in medvretenčnih diskih. V ta namen se uporabljajo naslednje: rumalon (zdravilo, ki je izvleček iz hrustanca in kostnega mozga mladih živali, njegov glavni učinek je pospeševanje sinteze glavnih sestavnih delov hrustanca). Tečaj uporablja 2-5-10 injekcij 1 ml subkutano dnevno. Uporaba se priporoča v zgodnji fazi bolezni, pri globokem uničenju medvretenčnih diskov praktično nima terapevtskega učinka. biogeni stimulansi - izvleček Aloe (daje se vsak dan po 1 ml 30-50 dni); Humisol (uporabljamo intramuskularno v 2 ml enkrat na dan 20-30 dni ali dajemo z elektroforezo); steklovino (zdravila iz stekla stekla govejega očesa, dajemo subkutano dnevno v odmerku 2 ml 8-10 dni); anabolična zdravila - kalijev orotat (ena tableta ali 0,5 grama dvakrat na dan 20-40 dni); retabolil (močan dolgo delujoči anabolični steroid, po injiciranju učinek traja vsaj 3 tedne; 1 ml 5% raztopine dajemo intramuskularno enkrat na 2-3 tedne); Vitamini skupine B - njihova uporaba pospeši obnovo funkcij živčnih vlaken, izboljša splošne procese okrevanja; žilni pripravki - nikotinska kislina, ksantinol nikotinat, trental, agapurin. Ta zdravila izboljšujejo prehrano živčnih korenin in preskrbo s krvjo v hrbtenici.. Tinkture valerijane, matičnice, potonike, pomirjevala - elenij, nozepam, fenazepam. Kot del kompleksne terapije se lahko uporabljajo naslednje metode: električna stimulacija in druga zdravljenja Za preprečevanje osteohondroze in izključitev njenih poslabšanj je priporočljivo upoštevati več pravil, ki bodo zmanjšala obremenitev hrbtenice: - hrbet vedno imejte naravnost. - poskusite ne dvigovati težkih predmetov. Po potrebi jih zvijte, namesto da bi jih upognili.. - gibajte se pogosteje, ne pustite atrofirati hrbtnih mišic. - visi na vodoravni traki čim pogosteje. Vaje za preprečevanje in obvladovanje osteohondroze. Nabor terapevtskih vaj za osteohondrozo. 1. Stojte, roke položite na boke. Začnite nagibati glavo: naprej, nazaj, desno, levo. V vsako smer morate narediti 10 nagibov glave. 2. Stojte, roke na bokih. Premaknite medenico: naprej - nazaj. V vsako smer - 10 gibov. 3. Vis ali polovičen pogled na prečko, ki jo lahko nastavite nad vrati (7-10 s). 4. Kleknite. Roke položite naravnost na tla in se zložite kot blazin. Vrnite se v začetni položaj. 5. Spet pokleknite, položite ravne roke na tla. Upognite hrbet, kolikor je mogoče. Zavzemite začetni položaj (15-20 krat). 6. Lezite na hrbet. Roke položite na upognjena kolena in noge pritisnite na trebuh. Vaje za prožnost ledvenega dela - preprečevanje osteohondroze Te vaje lahko vključimo v zapletene jutranje vaje. Pomagajo ohranjati hrbtenico prožno in zdravo.. "Stoj, roke na bokih." Medenico premaknite naprej in nazaj. 10-krat vsako pot. - Kolena, roke se iztegnejo naprej, trebuh se dotika bokov. Zložite se kot peresnik. Vajo ponovite 15-20 krat. - Ležite na hrbtu, pritisnite noge, upognjene v kolenih do prsnega koša. Preprečevanje cervikalne osteohondroze - Lezite na bok, dvignite glavo in imejte na teži, štetje do 5. Samovoljno dihanje. Ponovite 4-6 krat. - Lezite na trebuh, roke položite na zadnji del glave. Počasi dvignite glavo, upirajte se z rokami. Ponovite 3-5 krat s prostovoljnim dihanjem. - Lezite na hrbet, glavo na trdo blazino. Ritmično pritisnite glavo na blazino 5-6 krat, za vsak pritisk - 5 s. - Lezite na hrbet, noge se izravnajte. Eno roko položite na prsni koš, drugo pa na trebuh. Vdihnite plitke, zategnite mišice. Izdihnite in se sprostite. To ponovite 5-krat. - Lezite na hrbet. Noge so izravnane, roke so ob telesu. Noge upognite do kolen in jih zavijte z rokami. Nato ga povlecite za trebuh. Dvignite glavo in se s koleni dotaknite čela. Nežno jih vrnite v prvotni položaj. Ponovite 4-5 krat. - Ležite na hrbtu, upognite kolena, roke so razmaknjene. Telo obrnite v desno in levo. Zavrtite v vsako smer 4-5 krat. - Ležite na hrbtu z nogami, upognjenimi v kolenih, roke primite za rob kavča ali vzglavje. Počasi dvignite trup, poskušate z nogami doseči stopala. Vajo ponovite 4-5 krat. - Lezite na trebuh z nogami naravnost. Roke ležijo ob telesu. Naslonjeni na noge, trebuh in spodnji del telesa, dvignite glavo in ramena. Ponovite 4-5 krat. - Leži na tleh, razširi roke na stranice. Telo rahlo obrnite v levo, z desno roko vzemite levo dlan. Enako storite tudi drugače. Ponovite 5-6 krat. - Stojte med dvema stoloma. Noge skupaj, roke prijemi za naslonjalo stolov. Vstanite na prstih in zavrtite medenico v eno ali drugo smer. Ponovite 4-5 krat. Osteohondroza je stanje, pri katerem obstaja veliko motenj v artikularnem hrustancu distrofične narave. Osteohondroza se lahko pojavi v različnih sklepih, najpogosteje pa osteohondroza prizadene medvretenčne diske. Če upoštevamo lokacijo bolezni, potem osteohondrozo običajno delimo na torakalno, vratno, ledveno. Osteohondroza je bolezen, ki v približno 80% primerov povzroča bolečine v križu. V primeru zapleta osteohondroze s kilami medvretenčnih diskov se včasih pojavijo bolečine v glavi, udih in drugih organih. Najpogostejša je ledvena osteohondroza, ki izzove bolečine v nogah. Mnogi ljudje se pritožujejo nad manifestacijami cervikalne osteohondroze, pri kateri bolijo roke in glava. S prsno obliko bolezni se bolečina pojavi v notranjih organih. Začetni vzrok za osteohondrozo hrbtenice je pokončni človek. Glede vzrokov osteohondroze obstaja veliko različnih teorij. Takšne so na primer predispozicija dedne narave, travma, kršitev presnovnih procesov v telesu. Določanje vzrokov za to bolezen je zapleteno zaradi dejstva, da se bolezen manifestira pri ljudeh različnih starosti, različnih telesnih stanj in telesne stopnje razvoja. Obstaja tudi teorija, da je vzrok osteohondroze odlaganje soli v hrbtenici. Vendar strokovnjaki trdijo, da gre v določeni meri za zlom. Pravilna analiza vzrokov bolezni je glavno učinkovito zdravljenje bolezni. Pri osteohondrozi je narava bolezni nevnetna, degenerativno-distrofična. V procesu razvoja bolezni je prehrana tkiva motena, njegova struktura se prerodi. Ljudje, ki imajo stalno telesno aktivnost, imajo bolj trpežno in elastično kostno tkivo. To je posledica dejstva, da hrbtenični diski pri odrasli nimajo lastnih žil, zato tako kisik kot hranila vstopajo v diske iz tkiv, ki se nahajajo v bližini. Podoben postopek je lahko popoln le v primeru aktivnega krvnega obtoka, ki je možen le v procesu nenehnega intenzivnega dela mišic. Vsak medvretenčni disk je sestavljen iz dveh delov. Na sredini diska je želatinasto jedro, ki naredi ploščo prožno in jo obdaja z močnim vlaknastim obročkom. Če se prehrana medvretenčnih diskov poslabša, potem se lahko uniči struktura biopolimernih spojin. Zaradi zmanjšanja vsebnosti vlage v disku postane krhko. In če je hrbtenica preobremenjena, se želatinozno jedro razdeli na drobce. Kot rezultat tega se njegova elastičnost znatno zmanjša. Tudi vlaknati obroči izgubijo moč. Takšni pojavi postanejo izhodišče za manifestacijo osteohondroze pri ljudeh. Zaradi manifestacije degenerativno-distrofičnih sprememb hrbtenice pride do kalcifikacije poškodovanih diskov, ligamentov in kapsul. Podoben pojav je zadnja stopnja procesa razvoja bolezni.. Žal je obratni postopek po takih spremembah hrbtenice skoraj nemogoč. Zato je glavna naloga zdravljenja osteohondroze ohraniti trenutno stanje. Na splošno manifestacije osteohondroze postanejo bolj izrazite pri ljudeh, ko dosežejo petintrideset let. Poleg tega starejši postane oseba, več znakov bolezni ima. V zadnjem času pa se s pritožbami zaradi bolečin v hrbtu vse več mladih obrača na zdravnike. Razlogi za tako zgodnji pojav osteohondroze so predvsem zelo šibka telesna aktivnost, težave z držo, pa tudi ukrivljena hrbtenica, ravna stopala in debelost. Do danes velja, da so glavni vzroki za osteohondrozo naslednji: predispozicija dedne narave; težave s presnovnimi procesi, zastrupitve, okužbe; prisotnost odvečne teže, slaba prehrana (nizek vnos tekočine, pomanjkanje elementov v sledovih); prisotnost poškodb hrbtenice, njene ukrivljenosti, slabe drže, ravnih stopal; redno dvigovanje uteži, dolgotrajno delo v neudobnih položajih, dejavnost, v kateri človek pogosto ponavlja drzne gibe, zavoje in upogibanje telesa; premočni fizični napori, preobremenjenost hrbtenice zaradi bolezni stopal, neprijetnosti v procesu nošenja čevljev, pa tudi stres med nosečnostjo; nenadno prenehanje nenehnega treninga ljudi, ki se ukvarjajo s športom, stresom, zlonamernim kajenjem. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi osteohondroze, se najprej pojavijo otipljive bolečine v hrbtu. Včasih takšno bolečino spremlja otrplost, pa tudi občutki bolečine v okončinah. Če se zdravljenje z osteohondrozo ne začne pravočasno, potem oseba hitro izgubi težo, ima atrofijo okončin. Med vadbo in naporom, pa tudi pri dvigovanju pretežkih predmetov, pri kihanju in kašljanju lahko bolečina postane intenzivnejša. Pri bolniku z osteohondrozo se obseg gibanja zmanjšuje, pojavijo se mišični krči. Cervikalna osteohondroza se manifestira glede na strukturne značilnosti vratne hrbtenice. Vretenci cervikalne regije so veliko manjši od vretenc drugih delov hrbtenice. V skladu s tem se cervikalna osteohondroza manifestira zaradi stalne obremenitve na vratu. Simptomi cervikalne osteohondroze so izraženi na naslednji način: bolečina se kaže v rokah, vratu, ramenih in glavobolih. Za to vrsto bolezni je značilen sindrom vretenčne arterije. Človek z manifestacijo tega sindroma začuti prisotnost hrupa v glavi, muhe muhajo pred očmi, glava se vrti. Pred očmi se lahko pojavijo večbarvne pike, vzporedno človek čuti močne bolečine v glavi pulzirajoče narave. Simptomi cervikalne osteohondroze včasih spominjajo na znake angine pektoris, hkrati pa bolnik med študijo ne opazi spremembe srca.. Pri osteohondrozi torakalne hrbtenice bolnik čuti bolečino v prsih. Bolečina se lahko daje v predel srca, pa tudi v druge notranje organe. Bolniki z osteohondrozo lumbosakralne hrbtenice čutijo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko dajo v noge, križnico in medenične organe. Prizadenejo živčne korenine, oslabljena je občutljivost, refleksi se lahko zmanjšajo in lahko pride do hipotenzije.. Predhodno diagnozo osteohondroze določi specialist med prvim pregledom pacienta. Praviloma pregled opravi nevropatolog. Pacient običajno pride v ordinacijo s pritožbami na bolečino, pa tudi zaradi deformacije ali omejitve mobilnosti. Študija hrbtenice bolnika se izvede v stoječem položaju, ležeč in sedeč, zdravnik ga pregleda tako v gibanju kot v mirovanju. Med pregledom je zdravnik vedno pozoren na držo osebe, zlasti na njeno telesno telesnost, predvsem na hrbtenico, na razbremenitev mišic, ki se nahajajo v bližini hrbtenice. Zahvaljujoč palpaciji hrbtenice lahko rezultate pregleda bolnika dopolnimo z informacijami o tem, ali obstaja deformacija hrbtenice, kjer je bolečina lokalizirana, in tudi določite stopnjo njegove intenzivnosti. V procesu občutka se tudi ugotovi, kako tesne so mišice v bližini hrbtenice, ker mišični ton spremlja večino bolezni in poškodb. Da bi ugotovili amplitudo gibov različnih delov hrbtenice, preučujemo možnosti upogiba. Pri diagnozi osteohondroze se pogosto uporabljajo računalniška tomografija, rentgensko slikanje, slikanje z magnetno resonanco. Te metode vam omogočajo, da ugotovite, kakšna je raven poškodbe hrbtenice, ugotovite, ali obstajajo skrite patologije in določite diagnozo.. Zahvaljujoč pravilnemu pristopu k diagnozi lahko zdravnik ugotovi, kakšno taktiko zdravljenja naj izbere, tako da je rezultat najbolj učinkovit. Zdravljenje cervikalne osteohondroze, pa tudi drugih oblik bolezni in njihovih zapletov, poteka s pomočjo konzervativnih metod, katerih namen je odpraviti bolečino, obnoviti funkcije hrbteničnih korenin, pa tudi preprečiti distrofične pojave v strukturah hrbtenice. Če vse metode konzervativnega zdravljenja ne prinesejo želenega učinka in obstajajo posebne indikacije za to, potem bolnikom včasih predpišejo kirurške metode zdravljenja osteohondroze. Obseg operacije je odvisen od tega, kako je vplivalo na hrbtenico in intenzivne simptome bolezni. Trajanje terapije je odvisno tudi od resnosti bolezni. Praviloma traja aktivna faza zdravljenja z uporabo konzervativnih metod približno 1-3 mesece. Po operaciji pacient okreva v približno enem letu. Po začetku konzervativnega zdravljenja veliko bolnikov z osteohondrozo občuti povečanje bolečine. To se izraža z odzivom mišic in drugih formacij na zdravljenje.. Če je sindrom bolečine premočan, ga je mogoče relativno hitro ustaviti s fizioterapevtskimi metodami, zdravili in uporabo niza posebej zasnovanih vaj za paciente z osteohondrozo. Pomembno je upoštevati, da je pomemben dejavnik, ki vpliva na učinkovitost zdravljenja, pravilno vedenje pacienta, njegov ustrezen odnos do potrebe, da se držijo razvite metode zdravljenja. Za to so pomembni vztrajnost, potrpežljivost in želja po premagovanju bolezni. Dokazano je, da je najučinkovitejše izvajanje konzervativnega zdravljenja in okrevanja po operacijah v sanatorijskih razmerah, pa tudi v medicinskih centrih, specializiranih za zdravljenje te bolezni. S potrebno opremo, pa tudi usposobljenimi zdravniki bo celovito zdravljenje najučinkovitejše in najučinkovitejše. Celovita terapija pri zdravljenju cervikalne osteohondroze nujno vključuje fizioterapijo, masažo, fizioterapijo, ročno terapijo, refleksologijo in uporabo zdravil. Ena najpomembnejših metod vpliva na stanje mišično-skeletnega sistema človeka so fizioterapevtske vaje. Pacient redno izvaja določeno število vaj, med katerimi postopoma pride do dekompresije živčnih korenin, popravljanja mišičnega steznika, povečuje se gibljivost ligamentno-mišičnega aparata. Posebne vaje za cervikalno osteohondrozo lahko tudi učinkovito preprečijo nadaljnji razvoj bolezni. Glavni pogoj za to je pravilnost vseh vaj. Pri uporabi fizioterapije se osteohondroza zdravi s pomočjo fizikalnih dejavnikov - magnetnih polj, nizkofrekvenčnega toka, ultrazvoka itd. Ta tehnika vam omogoča, da skrajšate obdobje rehabilitacije po operaciji, pa tudi povečate učinek različnih zdravil. S pomočjo masaže lahko ublažite mišično napetost, izboljšate pretok krvi, ustvarite krepilni učinek na splošno. Za lajšanje hudih bolečin se uporablja ročna terapija. Ta tehnika vam omogoča tudi prilagajanje drže. Bolečine lajša tudi raztezanje hrbtenice - postopek, ki se izvaja na posebni opremi. Z refleksologijo vplivajo refleksogena območja človeškega telesa in lahko znatno izboljšajo učinke drugih metod.. Med poslabšanjem bolezni se zdravljenje uporablja s pomočjo zdravil, s katerimi lajša vnetje, lajša bolečine, aktivirajo se presnovni procesi. Zdravila se dajejo intravensko ali intramuskularno. Najbolj otipljivi rezultati zdravljenja opazimo pri uporabi več metod v kombinaciji. Toda pri zdravljenju cervikalne osteohondroze in drugih oblik bolezni jih mora predpisati le obiskovalec.. Zakaj otrplost rok med nosečnostjo? Kaj lahko izzove pojav izbokline na gležnju? Vzroki za hkratno bolečino v vratu in ramenih ter metode za njegovo odpravo Zakaj bolijo noge ponoči - razlogi, kaj storiti Nočni kreteni za odrasle - normalni ali patološki Vzroki, zdravljenje in okrevanje po metakarpalnem zlomu Pregled vaj za kilo hrbtenice različnih lokacij Rentgen sklepov ali ultrazvok? Pred treningom se ogrejte Lahko želodec boli z osteohondrozo? Osteoartritis kolenskega sklepa je patologija, ki je povezana z uničenjem hrustanca, spremembo oblike sklepa in izgubo njegovih funkcij. 9 učinkovitih asan za prožnost - raztegnite trd hrbet Zadeva: Za zdravljenje trigeminalne nevralgije potrebujemo pristojnega nevrologa! Potegnjeno ali raztrgano nazaj - kaj storiti in kako si opomoči doma Kako izboljšati stanje osteohondroze dojk? Vaje Bubnovsky Zlom vratnega vretenca. Posledice, simptomi, zdravljenje


source: wikipedia

text: 1490. je deseto desetletje v 15. stoletju med letoma 1490 in 1499. D-01490.


text: PRAVILA IN POGOJI SODELOVANJA FOTONATEČAJA UJEMI VAJB KLUBSKEGA MARATONA 2017 | Radio Študent PRAVILA IN POGOJI SODELOVANJA FOTONATEČAJA UJEMI VAJB KLUBSKEGA MARATONA 2017 Svoje predloge (največ 3 fotografije na avtorja) pošljite preko Wetransfer na naslov ujemivajb@radiostudent.si do 9. novembra do 23. ure. V natečaju lahko sodelujete s fotografijami posnetimi na katerem koli koncertu v sklopu turneje Klubski maraton 2017. V kolikor gre za profesionalne fotografije, naj bodo datoteke velikosti vsaj 2000 px po daljši stranici, 300 dpi, v barvnem prostoru RGB in formatu JPEG. Sprejemamo tudi fotografije, posnete z mobilnimi telefoni, v kolikor ustrezajo prej omenjenim zahtevam. Posamezna fotografija naj ne bo večja kot 5 MB. V kolikor bo na naslov posredovanih več fotografij, bodo v izbor avtomatično prišle prve tri fotografije s seznama poslanih fotografij. Ob prijavi naj bodo v elektronskem sporočilu navedeni tudi podatki o prijavitelju/fotografu. IME PRIIMEK PRIJAVITELJA_NASLOV POSNETKA (če ga ima) Organizatorja natečaja sta Zavod Radio Študent, Svetčeva ulica 9, 1000 Ljubljana in Fotoformat, Štefanova ulica 3, 1000 Ljubljana (v nadaljevanju organizatorja). Natečaj je objavljen na spletni strani radiostudent.si/ujemivajb Vse fotografije, ki bodo prispele do 9.11.2017, do 23. ure, bodo objavljene na Facebook strani festivala Radia Študent, in sicer 10.11.2017, od 14. ure dalje. Nagradna igra se zaključi teden kasneje, 17.11.2017, ob 14.00. Avtorica ali avtor najbolj všečkane fotografije v omenjeni galeriji bo nagrajen_a s Canon LEGRIA Mini. Natečaj poteka med 7. oktobrom in 17. novembrom 2017. Rok za oddajo fotografij je 9. november 2017, do 23. ure. Prijavitelji bodo o izboru obveščeni 17. novembra 2017, po 14. uri, na Facebook strani Radia Študent. Vsak sodelujoči jamči, da je posredovano prijavljeno delo in ostali materiali njegovo avtorsko delo oz. da je s strani avtorjev pridobil vsa potrebna soglasja v skladu z Zakonom o avtorski in sorodnih pravicah za javno objavo, dajanje na voljo javnosti, javno prikazovanje in kakršnokoli drugačno uporabo vsebine, potrebno za dosego namena natečaja v skladu s pravili organizatorjev. Sodelujoči organizatorjema v času trajanja natečaja in dve leti po zaključku natečaja dovoljuje javno objavo, dajanje na voljo javnosti, javno prikazovanje, reproduciranje in distribuiranje, tudi prek svetovnega spleta oziroma v vseh medijih, ki so v domeni organizatorja. Sodelujoči organizatorjema kot upravljavcema dovoljuje, da vodita, vzdržujeta in obdelujeta zbirko zbranih osebnih podatkov sodelujočih in registriranih uporabnikov v skladu z Zakonom o varovanju osebnih podatkov (Uradni list RS st. 86/04 in 67/07). Organizatorja zagotavljata varstvo osebnih podatkov po zakonu. Na natečaju ne smejo sodelovati osebe vključene v organizacijo natečaja, člani žirije in njihovi ožji družinski člani ter zaposleni v organizacijah, ki so sponzorji natečaja. Organizatorja si pridržujeta pravico do spremembe pravil, če to zahtevajo vzroki tehnične ali komercialne narave ali vzroki na strani javnosti. O vseh spremembah in novostih nagradnih natečajev bosta organizatorja udeležence obveščala z objavami na facebook strani Radia Študent.


Pacientovo prehrano s pielonefritisom - prehrana za 20 dni izgubi tezo za 15 kg Kako ne izgubiti teze od fluoksetina Njen okus brez zacimbe je enostavno NI PRIZNAN za nas. No, nekako se prilega. Sestavine Slimmerja, ki sem ga imela, mi je bilo vsec in naredim narocilo. Vendar packentovo viri trdijo, da so vsa prizadevanja zene Brad Pitta zaman. Samo zapomnite si, da so delni obroki kljuc do uspeha.Next Ali je res mogoce izgubiti tezo za 35 kg? Nezeleni ucinki Pri jemanju zdravila med obdobjem razstrupljanja se lahko pojavijo naslednji pojavi: cezmerno znojenje, pogosto uriniranje, navzea. Ni dvoma, da tudi Ilham Aliyev pricakuje taksno usodo. Znano je, da visoka raven glukoze v krvi predstavlja nevarnost za clovesko telo in sprozi zascitno mehanizem. 1 tecaj je 30 dni.Next Kaj jesti z zaprto prehrano V vsakem preharno ste lahko prepricani, da je ProPlan macka hrana odlicna za puhastega hisnega ljubljencka. Vsebnost kalorij v avokadu je 1 kos. Ta shema zahteva, da se izracuna njegova utez, izrazena v kilogramih, deljena z 10. Masaza je lahko splosna in lokalna, kadar masazni terapevt prilagodi kolicino pasu, rok, trebuh ali boke, drgnjenje in gnetenje. Razredcim jo z vodo. 7 tlacno zdravljenje. To so pesmi iz peilonefritisom in devetdesetih let. Bili so zabelezeni v fakieju in na forumih so nenehno trdili, Aishwarya na sliki ali ne.Next Koliko jih je uspelo z vitko prehrano No, se vedno so ogljikovi hidrati, ce ne kul. To sadje vsebuje najmanjso kolicino sladkorja. Tako je pozitiven odnos, o katerem pise avtor, ociten.Next Diete, ki pomagajo izgubiti tezo za 10 kg Ne vracam clankov iz revij ali citatov iz knjig. Alexandra Bulycheva je samska in nima otrok. Kako izgubiti tezo hitro in spet, da ne pridobijo vec kilogramov. Ocistite cebulo na kocke, zmesajte korenje, zarite v ponev skupaj z zacimbami, nato pa pustite, da se obara na druge sestavine. Med snemanjem filma Sumrak leta 2008 je Kristen spoznala igralca Roberta Pattinsona in zaceli sta romanticno razmerje. Zelo enostavno. Marina se drzi zavidljive doslednosti.Next Kaksne so motivacije za izgubo teze Izgublja tezo z carobno lunino Kefir s sladkorjem pri dieti


Par: Nakup Poceni vložki za blazine za odrasle na Kitajskem


Skanteh d.o.o. -- ArjoHuntleigh: Drsne podloge ArjoHuntleigh ponuja celotno paleto drsnih podlog z nizkim trenjem, ki ponujajo vse, kar je potrebno za varno opravljanje različnih manevrov, kot so bočni prenosi in premeščanje oskrbovancev/pacientov v postelji. Bočni prenosi, premikanje oskrbovancev/pacientov v sedeči položaj, premikanje navzgor po postelji, obračanje iz ene strani na drugo – vso to vrsto nalog lahko brez težav in z minimalno količino stresa izvajate z drsnimi podlogami ArjoHuntleigh. Široka paleta ravnih podlog z ročaji in tubularnih podlog je bila oblikovana za zadovoljevanje potreb in izzivov pri akutni in dolgoročni negi. Drsna podloga MaxiOnceTM za enkratno uporabo je idealna za bolnišnično in zdravstveno okolje z zelo pogostim prometom pacientov in visokimi zahtevami glede nadzora bolnišničnih okužb. MaxiSlide FliteTM za specifičnega pacienta ostane pri pacientu ves čas bivanja v bolnišnici ali drugi ustanovi, lahko pa uporabljate tudi MaxiSlideTM, ki je namenjen za večkratno uporabo in ga lahko tudi perete ter je primeren tako za akutno kot dolgotrajno oskrbo.


Študentom in diplomantom nudimo svetovanje in podporo pri njihovi karierni poti, strokovni praksi in objavljamo zaposlitvene priložnosti.


Pota domišljije Metelkova mesto: Jalla Jalla: zbiranje donacij za obnovo, brez posebnega dogodka Channel Zero ob 22:00: Dub Lab: LjubljanJah Vibes LjubljanJah Vibes se vračajo na ponedeljkov Dub Lab, tokrat z novimi okrepitvami! Poleg utečenega LionShina in perspektivnega Dj L.T.ja tokrat pride še izkušeni stari maček Michel Pfeifer, ki je nedavno že podkuril pod nogami ponedeljkovim razgrajačem. Glasba izven: Tobačna mesto, ČINČIN ob 20:00: JAZZ Ponedeljek: P. Ugrin, E. Marenče, R. Divjak Violina, hammond, bobni Ratko "Rale" Divjak, stric iz ozadja ponedeljkovih jazzijad v Tobačni, je oral YU-rock ledino s kultnimi bendi, kot sta September in Time, 40 let je bobnal v Big Bandu RTVS, njegovo igranje pa je zapisano na vsaj 10.000 posnetkov. Tokrat si bo note podajal z glasbenima profesorjema in (tudi) mojstroma improvizacije: violinistom Petrom Ugrinom in Erikom Marenčejem, ki bo ponedeljek podložil z retro zvokom hammonda. - - - - - PETER UGRIN, violina ERIK MARENČE, hammond RATKO DIVJAK, bobni - - - - - Brez vstopnine Teater, razstave, predavanja...: Kongresni trg ob 17:00: Kakec - Kakčeve dogodivščine Predstava za otroke Po svetu velikih in majhnih kakcev nas z brezmejnim humorjem popeljeta dr. Ek in dž. Ekica. O predstavi Režiser Ivica Buljan se je v sodelovanju s sondo3 + tonijem sopranom ter z igralcem Joseom lotil režije intermedijskega projekta Kakčeve dogodivščine po zgodbi Kakec švedske avtorice Pernille Stalfelt. Očarljiva švedska otroška zgodba Pernille Stalfelt končno prihaja tudi v slovensko gledališče za otroke! Zgodba duhovito in zabavno ter brez zadržkov in tabujev pojasnjuje temo, ki otroke neverjetno zanima in zabava. Po Kakčevih dogodivščinah (Zgodbi o kakcu) nas popeljeta dr. Ek in dž. Ekica, ki temo kakca in kakanja skupaj z otroki obravnavata zelo natančno in z brezmejnim humorjem. Opazujeta njegovo obliko, ki včasih spominja na klobaso, spet drugič pa je lahko podoben storžu, vijaku ali kokosu, primerjata barvo in gostoto glede na to, kaj (po)jemo, spomnita nas, kako je, ko nas muči driska, kaj se zgodi, ko smo zaprti in kako pomembno je, da otroci nosijo pleničke. Skupaj z otroki ugotavljata, kaj so kravjeki, kaj bobki, kurjeki, konjske fige in kaj golobčki, otroci pa se ob tem ves čas neizmerno zabavajo. Toda kakec ni koristen le za naše zdravje. Otroci izvejo, da se kakec lahko spremeni v koristno gnojilo, zaradi katerega cvetijo rožice in rastejo jagode, v Afriki pa iz kakca gradijo celo hiše! Če ne prej, tako po predstavi 'vsak dobro ve, da brez kakanja ne gre!' Lutkovno gledališče Ljubljana: Veliki oder ob 17:00: Bi se gnetli na tej metli? Bi se gnetli na tej metli? je še ena v dolgi vrsti uspešnic uigranega in izredno uspešnega tandema – škotske pisateljice Julie Donaldson, že skorajda stare (ali pač lepše – dobre –) znanke odra Lutkovnega gledališča Ljubljana, in njenega zv Bi se gnetli na tej metli? je še ena v dolgi vrsti uspešnic uigranega in izredno uspešnega tandema – škotske pisateljice Julie Donaldson, že skorajda stare (ali pač lepše – dobre –) znanke odra Lutkovnega gledališča Ljubljana, in njenega zvestega sodelavca, nemškega ilustratorja Axla Schefflerja, avtorjev znamenitega Zverjasca in Zverjaščka. Tudi v tokratni pustolovščini gre za srečanje s svetom živali, le s to razliko, da mesto skorajda groznega Zverjasca zasedata prav nič zlobna Čarovnica, zato pa toliko bolj nevaren in zlakotnjen Zmaj. Čarovnica s sršečimi lasmi in njena Mačka skupaj potujeta na metli. Zaradi velike hitrosti (mogoče pa zaradi Mačkine nagajivosti?) Čarovnica izgubi svoje pokrivalo, zato se spusti na tla in ga išče vsepovsod. Z vsakim izgubljenim predmetom se znajde pred vrsto preizkušenj, pri katerih ji pomagajo vedno novi prijatelji, ki predmete bolj kot ne po naključju najdejo, za nagrado pa dobijo metlo "za en krog" – leteti je pač nekaj, česar ne zna, kaj šele zmore vsak, in zato tudi nekaj, kar si vsak še kako želi ... razen Mačke seveda. Da pa ni vse tako preprosto, se od nikoder in prav nič po naključju pojavita še strašni Zmaj, in ko se ta hoče lotiti dobre Čarovnice, še kosmati, lepljivi stvor. Dramatizacija besedila je narejena na podlagi knjige Bi se gnetli na tej metli? / Room on the Broom, © ilustracije Axel Scheffler 2001 in © besedilo Julia Donaldson 2001. Knjigo je izdala založba Macmillan Children’s Books, London, v Sloveniji pa Založba Mladinska knjiga. Jaka Ivanc je gledališki in lutkovni režiser, njegova specifika pa je izvrstno spajanje dramskega in lutkovnega gledališča z glasbo – v njenih številnih oblikah. V našem gledališču je ustvaril že niz uspešnih predstav, med njimi Zverjasca in Zverjaščka. Vstopnina: 5.00 € Tunel LGL ob 19:00: Zločin in kazen Najboljša predstava sezone 2016/17 po mnenju Društva gledaliških kritikov in teatrologov Ko govorimo o celotnem opusu Dostojevskega, obstaja precej konkretna plat, ki povezuje vse romane. To horizontalo odpira najbolj zvenek glas njegovega celotnega opusa – pripovedovalec. Ta raste, se razvija, spreminja distanco, se izgublja med drugimi glasovi, se identificira, ima dovolj poguma, da izrazi svoje subjektivno mnenje ... glas, ki potuje in se na poti spreminja ... Sicer pa pripovedovalec v svojem gibanju nosi lastnost ljubezni (idiotske ljubezni) do človeka – kar ga naredi konsistentnega. Glas pripovedovalca omogoča Dostojevskemu, da vzpostavi distanco do zgodbe (ker je to pač nujno glede na okoliščine pisateljevega zapletenega življenja in odnosov), sočasno pa mu odpre možnost, da kriči skupaj z drugimi glasovi. Vse, kar poskusimo ustvariti na odru (oziroma tunelu) na podlagi njegovega romana, je samo košček brezmejnega prostora notranjosti bitja. Vsak glas je samo del polifonije, če si izposodim Bahtinov priljubljeni izraz. "Predstava Zločin in kazen vstopa v razmerje z razsežnostjo romana, ki ima poleg tega na ramenih težo zgodovine, skozi ključni dimenziji predstave, z njenim prostorom in njeno časovnostjo. Umeščena na razpotje dveh krakov Tunela, najde v mračnih, vlažnih poteh tega kraja meseno uprostoritev. Njeno trajanje odpira prostrane in detajlirane podobe bednih, ponižanih in razžaljenih. Trije igralci spretno prehajajo med različnimi liki, njihovi individualni glasovi se razkrivajo v skupni igri, v dialog 1000 u. Predstava z natančnim in poetičnim gledališkim jezikom razpre duhovni kozmos Dostojevskega, hkrati pa vseskozi preverja odnose v prerezu skupnega časa, tudi tiste z gledalci." iz obrazložitve Društva gledaliških kritikov in teatrologov Predstava je v tunelu, kjer je 13 stopinj. Vstopnina: 5.00 € Šentjakobsko gledališče ob 19:30: Petelinji zajtrk, režija Gojmir Lešnjak Gojc Najboljša komedija po izboru občinstva Petelinji zajtrk je hudo prepričljiva, sočna, zabavna, romantična, očarljiva, napeta, socialna, navihana igra, mešanica melodrame in romantične komedije. Režiral jo je Gojmir Lešnjak – Gojc, ki je v filmski uspešnici v igralski miniaturi napovedal Severinin nastop, tako bo tudi v naši uprizoritvi, le v drugem jeziku! S predstavo režiser napoveduje erotično, naelektreno zgodbo o prijateljstvu s ščepcem generacijske jugonostalgije, kot se za Jesenice, kjer se zgodba odvija, tudi spodobi. Mlad fant, med prijatelji znan po vzdevku Djuro, se zaposli kot vajenec pri mojstru Lojzu, lastniku avtomehanične delavnice. Nekoč se je Lojzu klanjala cela juga in v Sarajevu davnega leta 1975 mu je s poljubom na čelo "pjevačica" Jelena osmislila življenje. Poljub, ki ga ne bo pozabil do smrti! Lojze vajencu za bivanje ponudi majhno sobo in Djuro se vanjo naseli. Z mojstrom vzpostavita očetovski odnos, ki se počasi prelevi v iskreno prijateljstvo polno mojstrovih modrosti in napotkov za življenje. Kvartopirska klapa, ki se dobiva pri Lojzu na taroku in praznenju steklenic žganja, spremljajo sočni, iskreni, zabavni in predvsem nesmiselni dialogi. Skoraj vsi po vrsti. Malačič odkrije Lojzu hrvaško zvezdnico Severino in začne se novo poglavje v mojstrovem življenju . Djuro se speča z Bronjo, poročeno z lokalnim kriminalcem, mafijcem, trgovcem z belim blagom in največjim frajerjem daleč naokoli, Lepcem. Bronjino zapeljevanje mladega vajenca je zelo spontano, očarljivo in romantično, vendar skrito razmerje kmalu terja svoj davek. Medtem pa Lojze sanja o najbolj seksi "pjevačici" Severini, ki se na svoji glasbeni turneji po Sloveniji ustavi tudi na Belc pod Kepo... Lepec Lojzu omogoči, da jo spozna tudi osebno in zgodi se! Zgodi se petelinji zajtrk, o katerem bodo govorile še generacije, o čemer bodo še filme snemali! MGL: mala scena ob 20:00: Bella Figura, komedija "Bella figura" je izraz, sposojen iz italijanščine. Imenitno se prilega protagonistom nove igre Yasmine Reza in natančno označuje način življenja določenega sloja današnjih ljudi srednjih let. Vodilo teh ljudi je pokazati se v najlepši in najboljši luči v vseh pogledih. Navzven je vse bleščeče: vsi so lepi, skrbno negovani in omikani, oblečeni v najboljše blagovne znamke, prevažajo se v najboljših avtomobilih, obiskujejo najimenitnejše restavracije, potujejo v najbolj mondene kraje, poslovno so uspešni, živijo v popolnih zakonih, vzorno skrbijo za otroke in ostarele starše ... Kaj vse pa se skriva pod tem okrasjem? Srečanje petih protagonistov na parkirišču pred restavracijo po začetnem vljudnostnem kramljanju razkrije neko popolnoma drugačno sliko. Yasmina Reza v izbrušenih dialogih in s precejšnjo mero humorja postopno in skorajda neopazno razkriva nekatere prav bizarne podrobnosti. Poslovni uspehi se lahko sesujejo kot hišica iz kart, ljubezenske zveze ne preživijo niti najmanjše preizkušnje, ostareli ljudje so vsem odveč ... Dramski junaki Yasmine Reza pričnejo večer kot izrazito vljudni in ljubeznivi, v najkrajšem možnem času pa razkažejo svojo nestrpnost do drugačnih, kopico predsodkov glede tujcev in revnih, celo vrsto fobij in prav presenetljivo dozo egoizma. Ljudje, ki se srečajo v nobel restavraciji, so navidez uspešni, vendar se iz replike v repliko razkriva in stopnjuje njihova brezperspektivnost. Zato so pasivno – ali pa odkrito – agresivni. So v paniki in tesnob 2000 ni, raje bi bili nekje drugje, ali pa tam, kjer so, samo s kom drugim. Reza nam prikaže izsek družbe, v kateri so vsi nezadovoljni. Če ne štejemo Yvonne, so vsi v krizi srednjih let ali tik pred njo, vsi se zavedajo, da jih življenje ne izpolnjuje, zato so njihove replike najprej zadeto neprimerne in očitajoče, morda zaradi pristajanja na etiketo tudi stišane, potem pa zadeto neposredne; svojega nezadovoljstva, razen kratkoročno in farmakološko, ne morejo prikrivati. S tem, kar se je zgodilo, bodo morali živeti naprej. Sam naslov igre sugerira, da gre udeležencem za "bello figuro", za učinek na druge, za vtis uspešnosti in noblese, verjetno tudi premožnosti. Vendar za kaj takega niso v pravem razpoloženju. - - - KD Španski borci ob 17:30: FUZIJA: plesno glasbeni dogodek Iz Afrike je prišla nova deklica. Le kako jo bodo sprejeli otroci? Skrb je odveč, kako pa se sprejme nove sosede? Z veseljem in radovednostjo, vendar! Otrokom se Evropa in Afrika ne zdita tako daleč narazen ... Živahna predstava Emine Baj z glasbo v živo. Plesna predstava se vsebinsko napaja v pesniški zbirki Jeneja Kusterleta "Tipkopisi: Geneza"; gre za poskus prelivanja pisane besede v gibalno poezijo. Koreografinja in plesalke se skozi plesni jezik ukvarjajo s specifično motiviko in simboliko pesnikovega sveta, kjer nežne smehljaje prekrivajo pajkove mreže, obraz prepredajo lesene luske, korenine pa kot divjaki plenijo pljuča in v srce zasajajo nohte. Plesalke to svojevrstno temačno tematiko zvračajo in preobračajo ter znotraj nje iščejo svoj ples lasten po gozdu. Mentorica in koreografinja: Urša Rupnik Plesalke: Dokl Brina, Janež Marja, Jerman Kuželički Zala Mojca, Jeromel Sara, Klinar Jerca, Murovec Hana, Poljak Aleksandra, Pekolj Petra, Ramovš Marta, Skok Iza, Šömen Maja Maša, Špik Mojca, Vajdetič Kaja Brez vstopnine Galerija Instituta "Jožef Stefan" ob 18:00: Fotografska razstava: Tajda Lekše Odsotnost časa daje vsem fotografijam Tajde Lekše impresivno liričen ton. Avtorica prepušča veliko prostora za vsebinsko in razpoloženjsko interpretacijo gledalcu. Njene fotografije so večinoma tihe, umirjene. Na njih tudi sence pripovedujejo svojo simbolično zgodbo. Sence dreves in ljudi. V njih je močno čutiti tisti trenutek, ko fotografska kamera zamrzne čas. Tako zaustavljeni trenutek zaradi svoje negibnosti ponazarja minevanje časa, a tudi asociacijo na marsikakšen medsebojni odnos. Fotografije Tajde Lekše ne govorijo le o stvarnem, temveč sprožajo čustva, njen avtorsko zrel način obravnave fotografije se kaže z razmerjem med zgodbo, kompozicijo in svetlobo. Kot bi jih posnela skozi mavrična očala. Brez vstopnine Galerija ŠKUC: 25. literarno-glasbeni festival Živa književnost 18:00 O'živela knjiga: Pravljična ura babice Pra (3+, delavnica kreativnega pisanja: za mlade (12+)) Pravljična ura babice Pra, ki sploh ne pričakuje tigra ..., interaktivna gledališka predstava v izvedbi Gledališča Unikat Avtorji: Vida Bren Cerkvenik, Jaša Jenull in Marko Bratuš, režija: Vida Bren Cerkvenik, dramaturgija: Marko Bratuš, glasba: Jaša Jenull, kostumografija: Maja Smrekar in Katarina Zalar, Igrajo: Mojca Weber in Marko Plantan Predstava je namenjena otrokom od 3. leta dalje. Predstava traja 30 minut. Babica Pra je pravljičarka, ki otrokom pripoveduje zgodbo o Trnuljčici. A med pripovedovanjem se v občinstvu pojavi tiger! In kakšno zmedo dela! Babica Pra sploh ne more povedati pravljice do konca! Mogoče ji pa lahko prav tiger pri tem pomaga ... Tiger in Trnuljčica, gre to skupaj? Strip, ustvarjalno delavnico za otroke vodi Andrej Štular Mentor bo skozi pogovor udeležence spoznal s stripovskim medijem. Sledil bo prikaz delovnega procesa ustvarjanja stripa in iskanje idej in predlog za kratke stripe. Po pregledu nastalih predlog in idej ter individualni analizi se bo začelo z risanjem kratkih stripov. Namen delavnice je udeležence spoznati z osnovami stripovskega ustvarjanja in z možnostmi, ki jih to ustvarjanje ponuja, ter zasnova in dokončanje vsaj enega samostojnega krajšega stripa udeležencev delavnice. 20:00 Anja Radaljac Vodi: Andrej Tomažin Glasba: JUNEsHELEN Brez vstopnine Trubarjeva hiša literature ob 20:00: Ljubljana v poeziji – Jaka Železnikar (literarni dogodek) Predstavitev interaktivnega pesniško spletnega projekta Ljubljana v poeziji. Gre za interaktivni pesniško spletni projekt avtorja e-literature Jaka Železnikarja, ki poveže tri resničnosti: vsakdanjo resničnost, pesemsko resničnost in spletno resničnost in na ta način ustvari pesniški zemljevid Ljubljane. Na predstavitvi bo avtor projekta predstavil spletišče Ljubljana v poeziji in način njegove uporabe, zainteresirani pa boste lahko že na predstavitvi prispevali na spletišče svoje pesmi. Na tem spletnem mestu lahko poezijo objavlja vsakdo! Vabljeni k soustvarjanju pesniškega zemljevida Ljubljane! Spletni naslov projekta Ljubljana v poeziji: https://ljubljana-v-poeziji.jaka.org/ Bežeče sličice!!! Kinoteka: Ni predstav Kinodvor: 19:00 Kongo na sodišču (Das Kongo Tribunal), Milo Rau / Nemčija, Švica / 2017 / 100' V sodelovanju z zavodom Bunker. Režiser na svojevrstnem civilnem sodišču zbere žrtve, zločince, opazovalce in analitike ter ustvari precizno in neolepšano sliko največje in najbolj krvave ekonomske vojne v zgodovini človeštva. »Eno najbolj ambicioznih del političnega gledališča, kar jih je kdaj bilo.« (The Guardian) 21:00 Fantastična ženska (Una mujer fantástica), Sebastián Lelio / Čile, ZDA, Nemčija, Španija / 2017 / 104' Dobitnik letošnjega oskarja za najboljši tujejezični film je zgodba o ženski, ki se mora boriti za pravico, da je lahko tisto, kar je. Kompleksna, močna ... fantastična ženska. Komuna: 18:45 Klub zadovoljnih žensk (Book Club), komedija, Bill Holderman, ZDA, 104' 20:45 Jurski svet: Padlo kraljestvo (Jurassic World: Fallen Kingdom), akcijska zf pustolovščina, Juan Antonio Bayona, ZDA, Španija, 128'


Vsi spori, ki izhajajo iz uporabe Spletnih strani oz. Aplikacije se rešujejo v skladu s pravnim redom Republike Slovenije. Za reševanje sporov, ki niso rešeni s postopkom iz prejšnjega odstavka tega člena, je pristojno stvarno pristojno sodišče v Ljubljani.


text: Zavarovanje pred valutnim tveganjem - kako poteka v praksi Finančna tveganja / April 30, 2019 April 30, 2019 / Leave a Comment Zavarovanje pred valutnim tveganjem je nujno za vse, ki ste temu tveganju močno izpostavljeni. Neugodne spremembe valutnih tečajev lahko bistveno vplivajo na finančni rezultat in premoženje še tako uspešnih podjetij, bank in tudi posameznikov. Večja, kot je izpostavljenost valutnemu tveganju, hitreje lahko zaidete v negativno poslovanje. Neredki so tudi primeri, ko pride zaradi pretiranega valutnega tveganja celo do stečaja. Dobra novica pri tem pa je, da obstaja nepopisno število različnih izvedenih finančnih instrumentov, ki jih lahko uporabite za zavarovanje še tako zapletene in obsežne valutne izpostavljenosti. Kako začeti zavarovanje pred valutnim tveganjem? Če še nikoli niste zavarovali avta, hiše ali drugega premoženja, to verjetno ni članek za vas. Vse prepuščate naključju in verjamete v rožnato prihodnost. Tudi če delujete tako na čelu svojega podjetja, takšno ravnanje ni nelegitimno. Vprašanja pa je, ali je smotrno in dolgoročno vzdržno. Namen tega članka je torej, da predstavi načine in instrumente za zavarovanje pred valutnim tveganjem. Namenjen je tistim, ki se zavedajo svoje izpostavljenosti, se zaradi nje počutijo nelagodno (včasih se posamezniki celo bojijo razvoja dogodkov v prihodnosti) in bi se radi naučili, kako poteka zavarovanje pred valutnim tveganjem v praksi. Preudarni podjetniki, bankirji in tudi posamezniki uporabljajo izvedene finančne instrumente za prenos njihovih tveganj na druge tržne udeležence. Na ta način si lahko zagotovijo stabilno poslovanje in obetavno prihodnost. Že na začetku naj poudarim, da zavarovanje pred valutnim tveganjem le ni tako preprosto in enoznačno, da bi vsi drveli in vsepovprek zavarovali. Najprej se oborožite z nujno potrebnim znanjem, raziščite ponudbo bank, posvetujte se s tistimi, ki so zavarovanje pred valutnim tveganjem dejansko že naredili, ali s strokovnjaki za to področje financ. Vsekakor pa je zelo pomembno, da najprej pravilno in natančno opredelite izpostavljenost tveganju, ter šele na podlagi tega iščete načine in instrumente za zavarovanje. Potrebujete nove ideje za nove posle? Nove ideje za zavarovanje pred tržnimi tveganji? Kako naučiti bančne stranke, da uporabljajo izvedene finančne instrumente za zavarovanje pred tveganji? Več na https://t.co/fUUjQEoFuG #seminar #derivatives #hedging pic.twitter.com/vN0AFEoATd — Omega Finance (@OmegaFinanceSi) April 27, 2019 Katere instrumente lahko uporabimo za zavarovanje pred valutnim tveganjem? V nadaljevanju se bom osredotočil na osnovne izvedene finančne instrumente, ki so dovolj preprosti in se zato hitro in pogosto uporabljajo za zavarovanje pred valutnim tveganjem. Kompleksnejši izvedeni finančni instrumenti so težji za razumevanje in zato manj uporabljeni v praksi. Vsekakor pa omogočajo veščemu finančniku več možnosti, boljše, ponavadi tudi cenejše, vsekakor pa bolj prilagojeno zavarovanje. Valutno tveganje pogosto opredelimo kot tveganje nastanka izgube zaradi sprememb tečajev tujih valut. Valutno tveganje se pojavi pri poslovanju, ki je neposredno ali posredno povezano s tujimi valutami. Valutno tveganje nastane zaradi valutne neusklajenosti obveznosti in terjatev. V primeru večje izpostavljenosti ima lahko nihanje valutnih tečajev velik vpliv na dobiček, denarni tok in tudi tržno vrednost podjetja. Pred zavarovanjem izpostavljenosti je seveda potrebno ugotoviti tudi čas trajanja valutne izpostavljenosti. Pri nekaterih uvoznih ali izvoznih poslih je ta izpostavljenost kratkotrajna, od nekaj dni do pol leta. So pa seveda tudi drugi posli in dejavnosti, ki jih organizacije izvajajo in pri katerih gre za daljše obdobje izpostavljenosti, včasih je izpostavljenost celo trajna. V daljšem časovnem obdobju so seveda tudi tveganja večja. Prav zaradi različnih oblik valutne izpostavljenosti pa obstaja tudi tako širok nabor instrumentov, ki jih lahko uporabimo za zmanjšanje ali celo izničenje valutnega tveganja. Za zavarovanje pred valutnim tveganjem podjetja najpogosteje uporabljajo terminske posle, opcije in kombinacije opcij. Banke in podjetja, ki poslujejo na mednarodnih trgih, se povečini zelo dobro zavedajo, da lahko neugodne spremembe valutnih tečajev močno vplivajo na njihov finančni rezultat. Vprašanje pa je, ali se pred tem tveganjem dejansko zavarujejo. Valutni terminski posel je dogovor med banko in njeno stranko o nakupu oziroma prodaji določenega zneska tuje valute. Terminski tečaj je določen ob sklenitvi posla. Poravnava dogovorjenih zneskov (nakup ene valute in plačilo druge) poteka na dogovorjeni datum v prihodnosti. Poudariti je potrebno, da terminski tečaj ni napoved valutnega tečaja, ki bo veljal v prihodnosti. Izračunan je iz promptnega tečaja in razlike obrestnih mer vključenih valut. Terminski tečaj je zelo pomemben, saj bo od njega odvisno vaše plačilo v prihodnosti. S samim izračunom teoretičnega terminskega tečaja pa se na vašem mestu ne bi preveč obremenjeval. Praktično in preprosto. Pokličite tri banke in posel sklenite z najboljšim ponudnikom. Terminski tečaj, ki vam ga bodo ponudile banke vključuje tudi vse stroške in zaslužke banke, dodatnih provizij ni. Z banko se samo natančno dogovorite za znesek in datum dospetja terminskega posla. Terminski posli so najbolj enostaven izvedeni finančni instrument, ki ga pogosto uporabljamo v praksi za zavarovanje pred valutnim tveganjem. Več o terminskem poslu lahko preberete tudi v članku Valutni terminski posel ali v članku Izvedeni finančni instrumenti – vrste, definicije in uporaba. Valutna opcija je dogovor med banko in njeno stranko, ki daje kupcu opcije pravico (brez obveznosti), da kupi ali proda določen znesek deviz po vnaprej dogovorjenem izvršilnem tečaju. Ta pravica velja do določenega dne v prihodnosti (v primeru ameriškega stila opcije) ali pa samo na določen dan (v primeru evropskega stila opcije). Kupec pridobi z nakupom opcije natančno določeno pravico. Znesek tuje valute, čas trajanja opcije in izvršilni tečaj so glavni parametri pogodbenega razmerja. Izvršilni tečaj določi kupec opcije. Ta tečaj ima seveda velik vpliv na ceno opcije (premijo). Kupec torej pridobi pravico, da bo po svoji presoji nekaj izvedel v prihodnosti. Mogoče bo takrat ničvredno opcijo celo zavrgel. Da bi to pravico pridobil, mora kupec že ob nakupu opcije plačati premijo. Za prodajalca (običajno so to banke) pa je obveznost iz opcije neodložljiva. Ločimo dva tipa opcij: nakupne in prodajne. V primeru nakupne opcije (Call option) pridobi kupec pravico do nakupa osnovnega instrumenta. Pri prodajnih opcijah (Put options) pa pridobi kupec pravico do prodaje določenega osnovnega instrumenta. Promptno valutno trgovanje vedno vključuje hkraten nakup ene in prodajo druge valute. Zato velja enaka analogija tudi pri opcijah. Če kupimo nakupno opcijo za dolar, to hkrati pomeni tudi prodajno opcijo za evro. Da ne bi prišlo do zmešnjave, profesionalci vedno potrjujejo sklenjene valutne opcije s celo potrditvijo (recimo EUR Call/ USD Put in ne zgolj EUR Call opcija). Več o opcijah lahko preberete v članku Valutna opcija ali v članku Izvedeni finančni instrumenti – vrste, definicije in uporaba. Pridružite se nam na prihajajočem seminarju in pokazali vam bomo tudi več opcijskih kombinacij, ki jih lahko v praksi uporabite za zavarovanje pred valutnim tveganjem. Pridružite se nam na seminarju na Bledu in spoznali boste, kako poteka zavarovanje pred valutnim tveganjem v praksi. Praktični primeri in vaje, predstavitev načinov in instrumentov za zavarovanje, vprašanja in diskusija. Opremili vas bomo s potrebnim znanjem, da se boste lahko sami zavarovati pred valutnim tveganjem. #riskmanagement #hedging #derivatives #seminar A post shared by Omega Finance (@omega.finance) on Apr 30, 2019 at 1:29am PDT Zavarovanje pred valutnim tveganjem v praksi Naši seminarji vključujejo številne praktične primere zavarovanja. Pogledali si bomo tudi aktualno dogajanje na finančnih trgih, seznanili se boste z aktualnimi cenami. Na ta način boste obveščeni o novostih, hkrati pa tudi bolje pripravljeni na nepričakovane dogodke v prihodnosti. Preberite več o seminarjih, ki so namenjeni tistim, ki zavarovanje pred valutnim tveganjem že uporabljajo v praksi, pa bi radi svoje znanje nadgradili. Seminarji pa so primerni tudi za tiste, ki bi radi na enem mestu slišali vse, kar je potrebno pred sklenitvijo prvega posla. Izvedeni finančni instrumenti v praksi, Valutno in obrestno tveganje v podjetjih. Podrobneje vas bomo seznanili, kako posamezni izvedeni finančni instrumenti dejansko delujejo in kako jih vrednotimo. Lahko pa tudi naročite seminar za svojo skupino udeležencev. Interno izobraževanje ima namreč številne prednosti. Uporabimo lahko primere iz vaše prakse, vaše izpostavljenosti in vam prilagojene načine zavarovanja. Kontaktirajte nas in mogoče vam lahko pomagamo pri vaših finančnih dvomih in vprašanjih. Več o zavarovanju pred valutnim tveganjem lahko preberete tudi v članku Izvedeni finančni instrumenti – kaj so in kdo jih uporablja?, še podrobneje pa v članku Izvedeni finančni instrumenti – vrste, definicije in uporaba.


Ko ti neznanka polepša dan