text: Kivi kakšen sadež - Vitamini Sadje kivija, alias kitajska kosmulja, kljub prekomorskemu poreklu že dolgo ni več nekaj eksotičnega v naših državah. Plodovi imajo veliko zalogo vitaminov in mineralov. Poleg kuhanja se aktivno uporabljajo v kozmetologiji in medicini. Sadje prodajajo v skoraj vseh trgovinah vse leto, kar pomeni, da ne sme manjkati. Čas je, da vam povemo, zakaj je kivi tako znan in zakaj ga je treba vnesti v vašo dnevno prehrano. Znanstveno ime rastline je "kitajska aktinidija", ki velja za predstavnika drevesu podobnega rodu. Domovina - Kitajska. Mnogi med nami smo že večkrat postavili vprašanje: ali je kivi jagoda ali sadje? Znanost plodove rastline uvršča med jagodičja. V vsakdanjem življenju smo jih vajeni imenovati sadje. Trgovci so na splošno nagnjeni k temu, da gre za posebno podvrsto agrumov. Zato na sadnih pultih pomaranče in limone pogosto ležijo poleg kivija.. Kivi je ovalne oblike. Vrh je prekrit s tanko rjavo skorjo, pod katero se skriva sočna celuloza bledo zelenega odtenka. Okus - sladko-kisel, včasih je kanček jagode, banane, jabolka, melone, ananasa. Aroma ni izrazita. Povprečna teža je 45-95 gramov, odvisna je izključno od sorte. Največji plodovi dosežejo 150 gramov. Kje in kako raste kivi Prvotno so kivi rasli na Kitajskem in so imeli določene razlike od svojih sodobnih vrst. Največja teža sadja je dosegla 30 gramov, pa tudi okus ni bil tako prijeten. V začetku prejšnjega stoletja so rastlino pripeljali na Novo Zelandijo, kjer se je zanjo zanimal rejc Alexander Allison. Nekaj let trdega dela mu je omogočilo, da je neokusno sadje spremenil v polno sadje, katerega teža je že začela dosegati 150 gramov. Kiwi so svoje ime dobili v čast istoimenski ptici, katere domovina je ravno Nova Zelandija. Po videzu so si zelo podobni. Trenutno v državi kivi raste na industrijski ravni. Večina nasadov je skoncentriranih na Severnem otoku v zalivu Plenty. Prav iz Nove Zelandije so glavne zaloge kivija po vsem svetu.. Sčasoma je rastlina začela rasti v drugih subtropskih državah. Nasadi so v Grčiji, Južni Koreji, na Tajskem, v Čilu, Izraelu, na Japonskem, v Franciji, Iranu, Italiji, na afriški celini. V Rusiji so nasadi kivija na črnomorski obali Krasnodarskega ozemlja v južnem delu Dagestana. Leta 2015 je nasad v Ukrajini v regiji Odesa dal prvo letino, kjer sadje gojijo po francoski tehnologiji, nekatere sorte lahko prenesejo temperature do -28 stopinj. Na nasadih rastline sadimo v enakomernih vrstah. Navzven nekoliko spominjajo na sadovnjake. Plodovi visijo v šopih. Danes obstaja približno 30 vrst kivija. Ženska in moška drevesa morajo zrasti v bližini, da lahko nabirajo. Za 5-6 samic je dovolj en "moški". Najbolj priljubljene sorte kivija: Hayward je ena najpogostejših vrst. Rjavi sadež ima svetlo zeleno meso. Sladkast okus se razredči z rahlim kančkom kislosti. Teža enega sadeža je do 150 gramov. Pridelek pobiramo konec oktobra, medtem ko je do novega mesta dobro ohranjen. Opat je sadje v obliki hruške. Največja teža je 65 gramov. Na lupini so prisotne dolge dlake. Sočna celuloza ima sladek in kisel okus. Allison - sadje po obliki nekoliko spominja na hruško, vendar je odtenek lupine rjav. Teža ne presega 42 gramov. Sočna celuloza ima jagodni okus. Nabiranje - konec oktobra. Moške sorte, ki ne dajo pridelka, vključujejo - "Isay", "Bruno", "Matua". Strokovnjaki so ugotovili, da je tropsko sadje po količini koristnih sestavin boljše od grenivke in paprike.. Vitaminska sestava kivija (miligram na 100 gramov izdelka): askorbinska kislina - 180; folna kislina - 0,025; En sadež kitajske kosmulje vsebuje 200% dnevne potrebe po vitaminu C. Zato bo ena polovica dovolj, da telo nasiči s tem elementom. V jesensko-pomladnem obdobju bo sadje odlično preprečilo prehlad.. Mineralna sestava kivija (miligram na 100 gramov izdelka): žveplo - 16; železo - 0,7; Približno 84% enega sadeža je voda. Razmerje beljakovine / maščobe / ogljikovi hidrati - 1: 1: 10. Glede na bogato vitaminsko sestavo lahko samozavestno trdimo, da kivi prinaša našemu telesu velike koristi: Kardiovaskularni sistem. Sadje lahko izboljša stanje srčnih mišic, zniža raven holesterola, okrepi stene krvnih žil, normalizira krvni tlak in poveča imunsko obrambo. Prehrani je treba dodati kivi, če opazimo zastajanje tekočine, srčno popuščanje, hipertenzijo ali aterosklerozo. Imunski sistem. Antioksidanti v formuli pomagajo v boju proti okužbam. Redno uživanje sadja lahko ne le upočasni staranje telesa, temveč tudi zmanjša rast tumorjev. Priporočeni dnevni odmerek - 1-2 kosov.. Prebavni sistem. Kivi pomaga odpraviti težo v želodcu, izboljša prebavo, preprečuje riganje in zgago, izboljša absorpcijo hranil. Živčni sistem. Izdelek pozitivno vpliva na centralni živčni sistem, povečuje odpornost na stres, ohranja aktivnost. Dihalni sistem. Kivi je dobro deloval med aktivnostjo virusnih okužb. Lahko zmanjša refleks kašlja, odpravi zamašitev nosu in pospeši okrevanje.. Druge koristne lastnosti kivija vključujejo: boj proti anemiji; izboljšanje delovanja ledvic in jeter; Škoda kivija Kivi ima veliko koristnih lastnosti, obstajajo pa tudi tiste, ki lahko škodujejo telesu: alergija - kaže se v obliki dermatitisa, ran na ustni sluznici, kožnih izpuščajev; Številni nutricionisti verjamejo, da vam bo zeleno sadje pomagalo, da se boste odvečnih kilogramov znebili brez napora. Vsa skrivnost je v zmožnosti izdelka, da začne postopek razgradnje maščob, kar bo prispevalo k izgubi teže. Poleg tega kivi izboljša presnovo, normalizira presnovo beljakovin in zniža raven holesterola.. Kiviju za hujšanje svetujemo, da jemo skupaj v lupini. Koža vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati kalorije. V začetnih fazah diete kivi pomaga pri odstranjevanju toksinov in čiščenju telesa.. Sadje ni primerno samo za prehrano, temveč tudi za organizacijo pravilne prehrane. Če z njim izgubite kilograme, vam ni treba posegati po dolgotrajnih mono-dietah in dnevih posta, sicer boste telesu le škodovali. Strokovnjaki s področja dietetike ugotavljajo, da je sadje najbolje jesti pred večerjo. Največja količina - 2 kosa. Pozorni bodite tudi na naslednje točke: ljudje z gastritisom in čirmi lahko kivi jedo le brez lupine, saj lahko draži želodec; za najučinkovitejšega v boju proti debelosti velja rumeni kivi; sadje je dovoljeno uživati skupaj z avokadom; glede na to, da kivi pospešuje prebavo, ga je treba jesti pol ure pred obroki ali dve uri po njem; dajte prednost zrelim sadežem, tveganje za črevesno draženje bo čim manjše; v hladilniku sadje izgubi vse pozitivne lastnosti, hraniti ga je treba pri sobni temperaturi; najbolje je jesti sveže sadje, brez toplotne obdelave. Da bi odpravili lakoto, je treba kitajske kosmulje pojesti pred glavnim obrokom. Po obroku bo pomagal zmanjšati občutek teže in napihnjenosti. Uživanje kivija pred spanjem bo pomagalo očistiti telo in odstraniti toksine.. Če želite nekoliko zmanjšati želodec in zategniti pas, lahko za kivi uredite postni dan: Čez dan morate zaužiti 1 kilogram sadja, ki ga razdelite na 8 obrokov. Ne morete jesti nobene druge jedi, piti sok ali čaj. Dovoljeno je enkrat pripraviti koktajl ali smuti iz kitajske kosmulje in kefirja. Popijte vsaj 2 litra vode na dan, kar bo pomagalo tudi pri čiščenju telesa.. Kivi med nosečnostjo Ženske, ki pričakujejo otroka, potrebujejo dodatne vitamine in minerale. Tudi med nosečnostjo kivi pozitivno vpliva na telo: Kalij, ki je del sestave, pomaga izboljšati delovanje srca, pomirja. Prisotnost joda služi kot izvrstno preprečevanje prirojenih nepravilnosti dojenčka. Komponenta "skrbi za" ščitnico. Zmanjša občutek teže v želodcu in lajša zgago - pomembno za bodoče matere. Dojenčka nasiti z vitamini, ki so preprosto potrebni za pravilen intrauterini razvoj. Pomaga pri oblikovanju zobnih in kostnih tkiv ploda. Izboljša izmenjavo kisika med tkivi. Sodeluje pri absorpciji železa, kar vodi do zvišanja ravni hemoglobina. Ščiti viruse in okužbe. Med nosečnostjo ne smete zlorabljati kivija, vendar ga morate v majhni količini uvesti v svojo dnevno prehrano. Poleg naštetega bo prispeval k pravilnemu razvoju plodove nevralne cevi in delu kostnega mozga. Kako olupiti kivi Piling kivija je enostaven. Sam postopek bo nekoliko podoben postopku lupljenja krompirja. Vzeti morate kratek nož ali poseben nož za sadje in koža je bila odstranjena v spiralo. Obstaja več načinov pravilnega uživanja kivija: Kivi je treba olupiti in narezati na koščke poljubne oblike. Ta možnost se najpogosteje uporablja. Tisti, ki so navajeni jesti v skladu s pravili bontona, lahko izdelek razrežejo na dva enaka dela in ga pojedo z žlico ter izkopljejo vsebino. Ta metoda velja za najbolj pravilno. Sadje je treba razrezati na več kosov. Nato jih položite na kozarec s spodnjo stranjo (trnki na lupini) in vsebino stisnite v posodo. Mnogi se sprašujejo, ali je kivi mogoče jesti z lupino ali brez nje. Seveda smo v klasični različici navajeni lupiti sadje. Toda njihova uporaba je dovoljena skupaj s kožo, glavna stvar je, da jo temeljito speremo pred jedjo. Lupina vsebuje veliko količino vitaminov in hranil. Kivi lahko jemo kot samostojen izdelek ali pa ga kombiniramo z mesnimi jedmi ali drugo težko hrano. Kitajske kosmulje se dobro ujemajo z drugim sadjem, zelišči, jagodičevjem in mlečnimi izdelki. Kivi je dovoljeno uživati kadar koli v dnevu. 10-15 minut pred zajtrkom aktivira svoje sposobnosti izgorevanja maščob. Pol ure pred kosilom bo pomagalo izboljšati prebavo. In zvečer bo zmanjšalo vsebnost kalorij v večerji. Tudi sadje je odlična možnost za prigrizek.. Sveže sadje je nizkokalorično, je odlično za hujšanje, je vključeno v jedilnik številnih diet. Vsebnost kalorij v kiviju pa je odvisna od predelave sadja: sveže sadje - 47 Kcal / 100 g.; pire v pločevinkah - 47 Kcal / 100 gr.; suho sadje - 253 Kcal / 100 g.; kandirano sadje - 70 Kcal / 100 g.; sveže iztisnjen sok - 40 Kcal / 100 g. Kivi je eno redkih sadežev, ki ga je mogoče kupiti skozi vse leto, hkrati pa se njegov okus praktično ne bo razlikoval. Bolje je jesti zrelo sadje, ki vsebuje vse potrebne vitamine in minerale. Kivi - kako koristno je sadje, sestava in vsebnost kalorij Egzotični kivi je barvit gost na tržnici s sadjem. Naprodaj je vse leto. Za človeško telo je sadje kivija izjemno koristno - vsebuje veliko snovi za krepitev imunskega sistema. O kiviju morda vedo le rejci. Navadnega ljubitelja eksotičnega sadja pa informacije o njegovih koristih in hranilni vrednosti ne bodo motile.. Kemična sestava sadja kivija in hranilna vrednost Vsebnost kalorij v kiviju na 100 gramov V sveži Pire v pločevinkah V posušeni, posušeni V kandiranem sadju V soku Delo živčnega sistema Vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja Lepota in mladost za kožo in lase Kivi za delovanje ledvic Kivi koristi človeškemu telesu Rastlina spada v rod drevesnih oblik in ji znanstveno pravijo kitajska aktinidija. S Kitajske so kulturo prinesli v novozelandske dežele, kjer so jo začeli aktivno gojiti. V šestdesetih letih prejšnjega stoletja so rejci redili nove sorte, katerih plodovi so bili veliko večji. Marsikdo si zastavi vprašanje - ali je kivi sadje ali jagodičje? Strokovnjaki so si mnenja enotni. Botanično so kivi jagode. O kiviju smo vajeni razmišljati kot o sadju, kar je z vsakodnevnega stališča povsem sprejemljivo. Trgovski prodajalci pogosto verjamejo, da ta eksotični predstavnik spada v posebno podvrsto agrumov, in ga postavijo na police poleg pomaranč in limon.. Ker je rojstni kraj kivija Kitajska, ta država zdaj oživlja rejo zelenih jagod. Njihove prednosti so znanstvenikom dobro znane. Polovica svetovne proizvodnje sadja prihaja s Kitajske in Nove Zelandije. Zaradi specifičnega okusa sadje imenujemo kitajske kosmulje. Kivi je nenavadno sočno sadje. Številni sladokusci imajo radi njihov sladko-kisel okus.. Kivi je ovalno jagodičje s tanko rjavo kožico, prekrito z vlakni. Povprečna teža kivija je 75 g. Prednosti kitajske kosmulje cenijo vsi ljubitelji eksotičnih jagod.. Koristi so posledica sestave. Sadje vsebuje veliko količino vitaminov in makrohranil. Katere vitamine vsebuje kivi? Največja količina askorbinske kisline v jagodičju je 180 mg. Sadnemu analogu daje značilno kislost. Koristi vitamina C so ogromne - snov aktivira obrambo telesa, obnavlja tkiva in izboljšuje krvne lastnosti. Jagoda vsebuje tudi druge vitamine: Kemična sestava kivija vsebuje koristna makrohranila. Plodovi so nasičeni s kalcijevimi, magnezijevimi, kalijevimi, manganovimi, natrijevimi spojinami. Ali kivi vsebuje železo? Srednje velika jagodičja vsebuje 0,3 mg / 100 g. Dnevna potreba človeka po tem elementu je približno 4,5 g. Če redno uživate sadje, lahko telo nasičite z železom.. Plodovi vsebujejo 0,1 mg bakra, bora in 0,3 mg cinka. Ti elementi krepijo inertni sistem, naredijo okostje močnejše in mišice bolj zdrave. To je prednost mineralov, ki jih vsebuje sadna kaša. Uživanje sadja lahko nadomesti lekarniški vitaminski kompleks. beljakovine - 0,8 g, Kivi vsebuje velike količine monosaharidov, vlaknin. V kiviju je vsebnost kalorij 47 kilokalorij na 100 g. Nizkokalorične jagode prispevajo k izgubi teže, zato jih lahko varno zaužijete med dieto. Obstajajo posebej razviti prehrambeni obroki sadja, ki temeljijo na uživanju različnih vrst sadja, vključno s kivijem. Koliko kalorij je v enem kiviju? Povprečna teža sadja je 75-80 gramov. Izračunate lahko, koliko kalorij vsebuje en srednje velik kivi - 37,6 Kcal / 80 g. Če morate izračunati vsebnost kalorij v kiviju z lupino, je treba k skupni količini dodati še 2 kaloriji. Koristi sadja se med toplotno obdelavo praznih delov nekoliko zmanjšajo. Vsebnost kalorij v pireju v pločevinkah - 47 kalorij na 100 g izdelka. Nasprotno, količina kalorij med sušenjem se poveča. Posušeni izdelek vsebuje: 10 g - ogljikovi hidrati 1,5 g - beljakovine. To razmerje vpliva na vsebnost kalorij v suhem sadju. Po sušenju sadje vsebuje 253 kalorij. Za hujšanje je uživanje suhega sadja zmernejše. Žele in kandirano sadje imajo radi mnogi odrasli in otroci. Koristi takšnih izdelkov so manjše od svežega sadja, včasih pa si resnično želite pojediti. Kandirano sadje lahko uporabimo v peki, pecivu in sladoledu. Kandirano sadje vsebuje - 70 kalorij. Sadni sok ima poseben okus. Njegove koristi so pri krepitvi imunskega sistema in zmanjšanju tveganja za prehlad. Sveže pripravljen svež sok vsebuje 40 kalorij na 100 g izdelka. To ni visoka stopnja. Koristi kitajske kosmulje so v njihovi bogati vitaminsko-mineralni sestavi, zahvaljujoč kateri se telo okrepi. Glavne lastnosti sadja kivija: nevtralizacija nitratov in toksinov; preprečevanje videza kamnov v genitourinarnem sistemu; zmanjšanje kašlja pri prehladu; preprečevanje gripe in ARVI; zniževanje holesterola in krvnega sladkorja; Upoštevajte glavne lastnosti kivija za človeško telo. Koristi sadja se zmanjšajo na izboljšanje delovanja krvnega obtoka. Izboljša delovanje krvnih žil, krepi njihove stene, preprečuje pojav holesterolskih oblog. Kivi je bogat z železom, uporaba sadja pomaga povečati raven hemoglobina v krvi. Koristno ga je jesti za animacijo, v pooperativnem obdobju, za izgubo krvi. Ena izmed koristnih sestavin sadja je encim aktinidin, ki topi maščobe, zmanjšuje proces strjevanja krvi, kar preprečuje nastanek krvnih strdkov. Jagoda pomaga shujšati. Grobe vlaknine, ki jih vsebujejo plodovi, zmanjšujejo odlaganje maščobe pod kožo, spodbujajo gibljivost črevesja in spodbujajo popolno absorpcijo hrane. Sadje vsebuje koristne encime in zaviralce maščob. Če jih vključite v svojo vsakodnevno prehrano, preprečite kopičenje maščob na straneh in stegnih. Sadje odstrani odvečno tekočino iz telesa. Kivi lahko vključimo v prehrano ljudi s ščitnično boleznijo. Sadna kaša pomaga izboljšati delo presnovnih procesov, pomaga pri proizvodnji ščitničnih hormonov, ki preprečujejo nastanek golše. Vendar je treba razumeti, da je vse sadje, vključno s kivijem, blago zdravilo in preventiva za ohranjanje zdravja ščitnice.. Visoka vsebnost vitamina C v sadju, optimizira imunski sistem, poveča odpornost telesa na okužbe. Kivi blagodejno vpliva na dihala. Zmanjša zastrupitev telesa s podaljšano boleznijo. Kivi je koristen za izboljšanje kakovosti spanja. Koristne snovi sadja pomagajo zmanjšati razdražljivost in tesnobo. In tudi optimizirajo pozornost, povečajo aktivnost, pomagajo bolje obvladovati telesno aktivnost. Da bi telesu zagotovili potrebne snovi in mu ne škodovali, bo kivi koristen v količini, ki ne presega 2-3 kosov na dan. Sadje je bolje jesti po jedi, da ne bi povzročali neprijetnih simptomov zgage, teže v želodcu in riganja. Poleg tega je izdelek koristen za črevesno mikrofloro. Izboljša peristaltiko, zahvaljujoč vlakninam odstranjuje toksine in toksine iz telesa. Vitamini A, C, koristni in potrebni za človeško telo, opravljajo delo antioksidantov in preprečujejo uničenje celičnih struktur. Flavonoidi in karotenoidi varujejo DNK pred poškodbami, ker je to eden glavnih vzrokov za onkologijo pri ljudeh. Očitne so tudi prednosti vitaminov skupine B, ki izboljšajo absorpcijo hranil. Ves ta blagodejni kompleks deluje preventivno in zmanjšuje tveganje za nastanek raka.. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa (vrednost 4) lahko ljudje s sladkorno boleznijo sadje zlahka zaužijejo kot sladico po glavnem obroku ali med prigrizki.. Zdrava in pravilna prehrana je ena od sestavin dobrega človeškega vida. Sčasoma se v telesu kopičijo toksini. Vplivajo na notranje organe, vključno z vidom, ki se sčasoma začne poslabšati. Lutein in zeksantin, ki jih vsebuje kivi, sta profilaksa mrežnice in vida na splošno. V kardiovaskularnem sistemu kalij normalizira krčenje srčnih mišic. Skupaj z magnezijem krepi srce, pomaga preprečevati razvoj aritmij. Zaradi blagodejnega učinka na stene krvnih žil izboljša oskrbo tkiv s kisikom in drugimi hranili. Biološko aktivne sestavine, ki jih vsebuje kivi, so preprosto namenjene lepoti in mladosti kože in las. Izdelek se pogosto uporablja v kozmetologiji, saj je sestavina krem, mask, losjonov. Mnogi ljudje izdelujejo domače maske na osnovi sadja za čiščenje, vlaženje, enakomerno toniranje kože obraza in vratu.. Izločanje soli iz telesa je nujno preprečevanje nastajanja kamnov in peska v ledvicah. Korist našega sadja je v sposobnosti odstranjevanja soli zaradi njegove mineralne sestave. Kitajska rastlina ima poseben učinek na moško telo. Pomaga izboljšati moč in preprečuje različne bolezni genitourinarnega sistema. Kivi je treba uživati za izboljšanje telesne pripravljenosti, s hudim duševnim in športnim stresom. Jagode delujejo tonično in povečujejo vzdržljivost. Plod moško telo nasiči s cinkom, ki ima posebno vlogo pri spolni funkciji in v procesu spermatogeneze. Za kaj je koristen sadje kivija? Kitajska kosmulja spodbuja dolgoživost in dobro zdravje, sadje: Izboljša lastnosti krvi in proces hematopoeze. Krepi odpornost telesa na stres. Podpira imunsko funkcijo. Ima regeneracijski učinek na celice. Odpravlja težko dihanje. Krepi kosti in mišice. Izboljša stanje zob, las in nohtov. Izboljša prebavo, normalizira črevesno mikrofloro Ima preventivni učinek na krčne žile in artritis ter pomaga zmanjšati otekanje. Da bi ohranili mladost, se aktivno uporabljajo v kozmetičnih izdelkih.. Uživanje slastnih jagod pomaga normalizirati krvni tlak, odpraviti glavobol in omotico. Plodovi imajo nizko vsebnost sladkorja, uživanje jih je dovoljeno pri diabetesu. Sadje je vir vitaminov in mineralov, ki lahko izboljšajo zdravje žensk. Sadje kivija pomaga pomladiti, saj vsebuje snovi, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena v koži. Da bi imeli lepo kožo in lase, močne nohte, ne smemo pozabiti na zdravo sadje. Če želi ženska podaljšati mladost, ji bodo koristili zeleni sadeži. Ne pretiravajte z njimi - dovolj je, da pojeste 2 kosa na dan, da izgledate dobro. Koristi in škodo kivija za žensko telo že dolgo določajo strokovnjaki za prehrano in zdravniki. Redno uživanje kivija pomaga pri preprečevanju prehladov, tako da telo ščiti pred virusi. Ženske, ki so na dieti, lahko uživajo v okusni poslastici in ne razmišljajo o odvečnih kilogramih. Sadež se uporablja tudi za preprečevanje številnih bolezni. Dokazano je, da uživanje jagod zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke. Antioksidanti, ki jih vsebuje izdelek, preprečujejo nastanek tumorjev. Prednosti kivija so očitne pri preprečevanju raka jajčnikov in maternice. Sadje je koristno tudi pri hormonskih motnjah v menopavzi. Glede na koristi kivija za telo lahko sadje jeste z lupino. V njej ni škodljivih snovi, nasprotno, koža je nasičena s številnimi vitamini in minerali.. Zaradi vsebnosti folne kisline uporaba sadja med nosečnostjo ženski pomaga, da rodi otroka in rodi močnega, polnopravnega otroka. Sadje zmanjšuje tveganje za splav in prezgodnji porod, nasiči telo bodoče matere z vsemi koristnimi snovmi. Nosečnica pogosto trpi zaradi zaprtja. Da se težave znebite, je dovolj, da pojeste 2-3 zrele plodove na dan. Koristi kivija za žensko telo so neprecenljive - jagodičasta vlaknina izboljša delovanje prebavil. Odpravlja zaprtje med nosečnostjo. Če bodočo porodnico muči toksikoza, bo kivi priskočil na pomoč. Koristi v tej situaciji vam bodo prišle prav. Izdelek odpravlja slabost, pomaga pri obvladovanju želje po bruhanju. Glede na koristi in škodo kivija za telo lahko bodoče matere načrtujejo svojo prehrano, ko nosijo otroka, in če ni kontraindikacij, jejte zrelo zdravo sadje. Kivi ima malo kontraindikacij. V velikih količinah lahko vitamin C povzroči redčenje krvi, zato sadja ne pretiravajte. Sadne vlaknine povzročajo prebavne motnje in bolečine v želodcu, če jih je preveč. Izdelek je treba uporabljati pametno, da se izognemo zdravstvenim težavam v prebavilih. Sadja ne smete jesti, če ste alergični ali nagnjeni k reakciji. Kivi je močan alergen in lahko povzroči otekanje grla in jezika. Poskusiti morate malo kivija. Bolje je, da izdelka ne dajete otrokom, mlajšim od 1,5 leta.. Sadja ne morete uporabljati za gastritis, čir na želodcu z visoko kislostjo želodčnega soka. Celuloza bo dražila sluznico, poslabšala potek bolezni in povzročila napad. Kitajske kosmulje se previdno uporabljajo v primeru težav s trebušno slinavko, ledvicami, jetri. Mehke, goste jagode so optimalne za uživanje. Če ste kupili zeleni kivi, ga pustite v omari. Čez nekaj časa bo dozorela. Ne jejte sadja s črnimi pikami na koži. Označujejo bolezen ploda. Sicer je sadje zelo koristno, njegova redna uporaba je zagotovilo za zdravje in dobro počutje. Jejte z užitkom, bodite srečni. In kivi je pridobil neizmerno svetovno slavo, potem ko je preživel dolgo plovbo po morju in stavko pristajev. Ko so ladjo končno začeli raztovarjati, se je izkazalo, da je kitajska kosmulja ohranjena v prvotni obliki, vendar limone, poslane na isti let, niso več primerne za prodajo in uporabo za hrano.. Težko je reči, kdaj natančno kitajsko kosmuljo so začeli imenovati kivi. Toda znano je, da je za novozelandske jagode ta jagoda postala simbol države skupaj s ptico kivi, ki ne more leteti.. Danes obstaja približno 50 sort kivija, vendar jih le nekaj gojijo zaradi užitnega sadja.. Danes svetovna proizvodnja kivija znaša več kot milijon ton na leto. Glavna dobavitelja sta Italija in Nova Zelandija. Kivi velja za prehranski in nizkokaloričen izdelek, katerega 100 g vsebuje le 48 kcal. V 100 g kivijevega soka - 41 kcal, v 100 g kivija pa podvark (gosta marmelada) - 243 kcal. Prekomerna uporaba takšne podvarke lahko privede do debelosti, vendar bo uporaba svežega izdelka nasičila telo s koristnimi snovmi, ne da bi pri tem škodovala postavi. Kiviji so bogati z vlakninami, aminokislinami, vsebujejo pa tudi fruktozo, glukozo, vitamine C, E, PP, A, B1, B2, B3, B6, beta-karoten, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, flavonoide, pektine, encime, folno kislino kislina in druge sadne kisline - citronska, jabolčna, kvinska in druge. Tako kot ananas tudi kivi vsebuje encim, imenovan aktinidin, ki razgrajuje beljakovine in pomaga pri prebavi hrane. Količina ogljikovih hidratov v sadju je nepomembna. Zrelo sadje kivija vsebuje do 9% ogljikovih hidratov in ima energijsko vrednost 40 kcal na 100 gramov celuloze. Sadje kivija krepi imunski sistem in spodbuja proizvodnjo kolagena. In kalij, ki ga vsebuje kivi, pomaga normalizirati krvni tlak. V tradicionalni kitajski medicini se kivi že stoletja uporablja za izboljšanje prebave, preprečevanje revmatskih bolezni, preprečevanje ledvičnih kamnov, zmanjšanje živčnosti in preprečevanje prezgodnjega sivenja las. Kivi blagodejno vpliva na želodec, žolčnik, tanko in debelo črevo, mehur, pa tudi na mišično tkivo, reproduktivni sistem, mišice zunanjih in notranjih spolnih organov. Študija plodov kivija je pokazala, da zavirajo tvorbo nitrosaminov v telesu, delujejo protitumorno, antimutageno, antioksidativno in izboljšujejo telesno zmogljivost. Ena jagoda lahko nadomesti eno oranžno ali tri paradižnike. 100 g kivija vsebuje 360 mg vitamina C, kar je štirikrat večji dnevni odmerek za odraslo osebo. Kivi je po vsebnosti vitamina C na drugem mestu po črnem ribezu. In med skladiščenjem se količina vitamina C v teh sadežih sčasoma ne zmanjša zaradi kože, pa tudi kislin, ki jih vsebuje to sadje.. Če po dobri večerji pojeste eno sadje kivija, potem ne boste imeli zgage in teže v želodcu.. Znanstveniki z Norveške so nedavno ugotovili, da kivi lahko pomaga ljudem s srčnimi boleznimi, saj ima kivi sposobnost izgorevanja maščob, ki blokirajo arterije, kar zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.. Askorbinska kislina, ki jo vsebuje kivi, krepi zaščitne funkcije telesa in preprečuje prehlad. Sadje, ki krepi imunski sistem, krepi krvne žile in se bori proti stresu - dnevni odmerek vitamina C. Zaradi visoke vsebnosti magnezija se kivi uporablja v proizvodnji kozmetike. Popolnoma tonizira kožo, jo okrepi, izenači in daje lahek belilni učinek. Tako lahko odlične maske za obraz naredite tudi doma.. Nevarne lastnosti kivija Redno prekomerno uživanje kivija lahko povzroči hipervitaminozo vitamina C, ki je v tem izdelku 4-krat več kot v limoni. Prav tako ni priporočljivo uporabljati kivija za tiste, ki trpijo zaradi driske, povečane kislosti želodca, različnih motenj v prebavilih.. Prav tako ni priporočljivo dajati kivi majhnim otrokom, saj je alergen. Odrasli, ki so alergični na kivi, imajo dermatozo žrela, edem jezika, napade astme. Kako hitro olupiti kivi? Vse iznajdljivo je preprosto, poglejte video! Kivi: kako sadje je koristno za človeško telo in kakšno škodo lahko naredi? Zdravo! Danes se pogovorimo o sadežu kivija - koristi in škoda čezmorskega gosta, zdravilna moč, možna tveganja. Kivi je plod Actinidia chinensis, čudovite drevesne trte, ki raste v jugovzhodni Aziji. Sočne jagode smaragdne barve so prekrite s tanko lupino s finimi vlakni. Razveselijo s prijetnim sladkastim okusom in nežno aromo.. Kiwi je pogost obiskovalec ruskih supermarketov in tržnic. Med eksotičnimi sadeži zaseda posebno mesto. Težko je preceniti koristi kivija. Razlog je najbogatejša kemična sestava in zdravilna moč. Izdelek je najbolj priljubljen ob koncu zime in zgodaj spomladi. Dobro ohrani svoje lastnosti, se dolgo ne poslabša, je dobrega okusa. Rojstni kraj aktinidije je Kitajska. Rastlina je bila zdravilcem znana že tisoče let. Uporabljali so ga kot močno zdravilo za zdravje.. Actinidia se je prvotno imenovala kitajska kosmulja. Sodobno ime je dobil zaradi podobnosti z majhno ptico.. Je kivi jagodičje ali sadje? Gurmanska mnenja se razlikujejo. Na to vprašanje ne more vsak odgovoriti enoznačno, vendar tu ni skrivnosti. Z botaničnega vidika je sadje kivija jagodičje. Kivi: sestava vitaminov in mineralov, hranilna vrednost V tabeli sem navedel vsebnost hranil. Ime Vsebnost na 100 g, g % dnevne vrednosti Beljakovine 0,8 1.1 Maščobe 0,4 0,7 Ogljikovi hidrati 8.1 3.7 Prebavne vlaknine 3.8 19. En srednji primerek vsebuje dve dnevni normi askorbinske kisline. Veliko pušča za seboj vire, kot so pomaranče, pomelo ali črni ribez.. Plodovi so bogati s filokinonom, ki je potreben za sintezo beljakovin in izboljšanje strjevanja krvi. Beta-karoten, vitamin A, niacin, vitamini B so prisotni v nižjih koncentracijah. Kemična sestava na to ni omejena. Kivi vsebuje široko paleto mikro in makro elementov. Med njimi imata posebno vlogo kalij in magnezij, ki sta nujna za normalno delovanje srca.. A silikon še vedno drži rekord. Le 100 gramov izdelka pokriva polovico dnevnih potreb po tem mineralu. Zrelo sadje vsebuje kobalt. Potreben je za proizvodnjo ščitničnih hormonov, obnovo celic. Spodbuja tudi sintezo hemoglobina, znižuje holesterol.. Drugi element je molibden. Njegova vloga je izkoriščanje škodljivih spojin, sinteza encimov in aktiviranje antioksidantov. Sadje je bogato z bakrom, ki je potreben za asimilacijo beljakovinskih živil. Element deluje protivnetno, podpira strukturo kosti in sodeluje pri proizvodnji endrofinov. Ti hormoni izboljšajo razpoloženje, lajšajo bolečine. Flavonoidi so prisotni v jagodah. Spojine delujejo antioksidativno. Ustvarjajo oviro za viruse, bakterije. Semena vsebujejo omega-3 maščobne kisline, tokoferol. Celuloza je bogata z vlakninami, aminokislinami. Vsebuje glukozo, fruktozo, fosfor, železo, pektine, sadne kisline. Encim aktinidin spodbuja razgradnjo beljakovin, izboljšuje prebavo hrane. Nekaterim (in jaz sem eden izmed njih) povzroča alergije.. Sadje kivija: koristi in škoduje telesu Zrela celuloza ima nežen okus in zdravilno moč. To je učinkovito preprečevanje bolezni, izboljšanje počutja. Uporabne lastnosti kivija za človeško telo - z močnim zaščitnim, zdravilnim učinkom. Tisti, ki se redno razvajajo z vitaminsko sladico, lahko računajo na pozitivne spremembe: Povečana je imunska zaščita. Krvni tlak se postopoma normalizira. Raven holesterola se zmanjša. Plodovi bodo imeli koristi od srčnega popuščanja, zastajanja tekočine, ateroskleroze in hipertenzije.. Prisotnost antioksidantov omogoča, da izdelek aktivno pomaga v boju proti okužbam. Bioflavonoidi nevtralizirajo proste radikale, upočasnijo staranje, zavirajo rast tumorjev. Z dobro toleranco je škoda minimalna. Glavna stvar je, da se ne zanesete in upoštevate dnevno stopnjo. Za zdravo odraslo osebo je 1-2 kosa na dan.. Zaradi nasičenosti z učinkovinami izdelek blagodejno vpliva na prebavni sistem: Lajša težo v želodcu. Encim aktinidin aktivira procese prebave hrane, preprečuje zgago in riganje. Spodbuja boljšo absorpcijo hranil. Ščiti pred težavami s prebavili. Redno uživanje poveča sposobnost prenašanja stresa, normalizira delovanje centralnega živčnega sistema in ohranja aktivnost. Za dihalne organe Izdelek je zanesljivo profilaktično sredstvo proti virusnim boleznim. To še posebej velja pozimi. Ko je kašelj vključen v prehrano, hitreje izgine, zamašenost nosu in okrevanje.. Jagode, ki so na videz neškodljive, včasih povzročajo alergije: otekanje ustnic, grla, jezika, dermatoza ali srbenje. Izjema niso dispepsija, bruhanje, znaki Quinckejevega edema. Ljudje, nagnjeni k neželenim učinkom, morajo biti zelo previdni. Simptomi se pojavijo v nekaj minutah po zaužitju. Prav to se mi je zgodilo, ko sem poskusil nenavadno, večjo sorto.. Iz tega razloga ni priporočljivo, da izdelek vnesete v otroško prehrano pred 5-6 leti. Kivija v nobenem primeru ne smemo dajati enoletnemu otroku. Bolje je, da ga zavrnete z poslabšanjem gastritisa, čir na želodcu, drisko. Koristi kivija za žensko telo Okusna eksotika daje mladost in dolgoživost. V njem je morje askorbinske kisline, ki ščiti celice pred uničenjem. Posledično se ohranijo močni nohti, zdrava koža, lepi lasje.. Fitosteroli stabilizirajo hormone, zmanjšajo težo in ščitijo pred aterosklerozo. Pomagajo preživeti vročinske bliskavice med menopavzo, upočasnijo staranje. Silicij zagotavlja regeneracijo poškodovanih tkiv, sintezo elastina in kolagena. Te beljakovine so odgovorne za mehkobo povrhnjice, preprečujejo nastanek gub. Koristi kivija so v izboljšanju metabolizma. To vodi do boljše številke. Obilje pektinov pomaga hitro znebiti odvečnih kilogramov, pridobiti harmonijo. Lepotne koristi Askorbinska kislina upočasni proces staranja, pomaga obvladovati starostne pege, gladi gube. Sodeluje pri tvorbi kolagena, odpravlja negativne učinke ultravijoličnih žarkov. Maske iz zelenega mesa so preizkušen način za boj proti aknam. Lajšajo vnetja, mehčajo, celijo majhne rane. Domača zdravila kožo tonizirajo, nahranijo, navlažijo. Pire iz kaše se uporablja kot piling. Zelena kaša zmanjšuje tveganje za nastanek po aknah, uravnava lojnice, izboljšuje splošno stanje povrhnjice. Kiwi se uporablja za pomlajevanje in oživitev obraza. Korist je v neposrednem vplivu biološko aktivnih snovi na kožo, ki podaljšujejo mladost. Kivi maska za obraz proti gubam, preprost recept: Zrel kivi, operite, olupite. Odrežemo polovico ali tretjino, temeljito pretlačimo z vilicami. Dodamo 3 grame medu. Na obraz nanesite debelo plast, tako da zaobidete predel oči. Vzdržite 10-15 minut. Postopek gladi neenakosti, osveži in posvetli starostne pege. Askorbinska kislina je močan antioksidant. Izboljša elastičnost, zategne oval obraza. Kontraindikacije - individualna nestrpnost, alergije. Za bodoče matere Koristi kivija za nosečnice so številne vlaknine, ki lajšajo zaprtje. Kalij zmanjša otekanje, askorbinska kislina pa izboljša imunost. Sadje je koristno za bodočo mamo in otroka. Železo bo preprečilo slabokrvnost, magnezij pa pomiril in sprostil. Med nosečnostjo je potrebna posebna skrb, da ne škodujemo in ne izzovemo alergijskih reakcij. Uporaba kivija Smaragdna lepota je priljubljena v mnogih državah. Uporablja se kot samostojna jed ali se doda sladicam, mesu ali ribam. V zadnjem času sok kivija postaja vse bolj priljubljen - njegove prednosti se kažejo celo v sestavi večkomponentnih sokov in smutijev. Sadje ni le okusna sladica. Uporabljajo se v zdravstvene namene. To izvrstno profilaktično sredstvo normalizira krvni obtok, krepi žile in kapilare, tonizira, ščiti pred virusnimi okužbami. Kivi je zdrav prigrizek v službi. Pomaga pri hujšanju, izboljšanju metabolizma. Mnogi ne vedo, kako izbrati kivi na trgu ali v trgovini. Upoštevanje preprostih pravil bo pomagalo pridobiti zrelo sadje: Vonj je šibek, ni nobenih fermentacijskih opomb. Na površini ni napak. Koža ni premehka, a ne povsem trda. Barva je enakomerna. Lahko je zelena ali rjava (odvisno od sorte). Na območju peclja se ob pritisku ne sprosti sok. Kivi je za zdravje zelo pomemben. Na voljo je vse leto, glavno je biti previden in zmeren. Tako smo ugotovili, kakšno sadje kivija je. Koristi in škoda so odvisne od njegove kakovosti in posameznih značilnosti. Z normalno toleranco bo majhno jagodičje prineslo izjemne koristi: dalo bo lepoto, zaščitilo pred boleznimi in razvedrilo. Sadje kivija: dobro je? Danes ne bomo govorili o priljubljeni plačilni storitvi z istim imenom, temveč o pravem kosmatu kiviju, ki je od daleč videti kot krompir. Je to eksotično sadje dobro za vas?? Sadje kivija so prvič odkrili v eni od dolin rek severne Kitajske, nato pa so ga pripeljali v druge države. Na Kitajskem imajo kivi vzdevek "opičja breskev", ker je celo sadje pokrito z dlakavo kožo. V Evropi je kivi dobil ime "kitajska kosmulja", čeprav z kosmuljo nima nič skupnega. Plod kivija je jagodičje, ki raste na velikih drevesnih trtah kitajske Actinidije. Žuželke škodljivci ne marajo kivija, zato je njegov donos običajno zelo visok. Divji kivi tehta približno 30 g, vendar gojeno sadje - od 70 do 100 g. Omeniti velja, da tudi po obiranju plodovi kivija še naprej rastejo in dozorijo. Zgodovina gojenja kivija je stara približno 100 let.. V petdesetih letih so ga Novozelandci začeli izvažati v ZDA. Oblika sadja jih je takrat spominjala na oris telesa ptice kivi, ki ne leti, ki je doma na Novi Zelandiji. Zato je jagodičje dobilo svoje ime. Mimogrede, novozelandskemu podjetju, ki je prvi predstavilo ta izdelek na trgu, so rekli tudi Kiwi, na njegovem emblemu pa je bila upodobljena slavna ptica. Poleg tega ptica kivi še danes služi kot nacionalni simbol te države.. Leta 1992 je bila na Novi Zelandiji razvita posebna sorta kivija - zlata (rumena), vendar so njeni plodovi precej dražji, zato jih na primer v Rusiji ni mogoče kupiti. Menijo, da je v Evropi po svoji priljubljenosti kivi kot eksotično sadje na drugem mestu kot ananas.. Trenutno se kivi posebej pogosto goji na Novi Zelandiji, v Čilu in Italiji. Od tu se sočno sadje prijetnega specifičnega okusa in nežne svetlo zelene kaše izvozi v druge države sveta. Izkušeni nasadi te jagode so na voljo tudi v Rusiji (na črnomorski obali Krasnodarskega ozemlja in na jugu Dagestana), pa tudi v Ukrajini (v zakarpatski regiji). Sadje kivija vsebuje približno 100 mg vitamina C (na 100 g izdelka), kar znatno presega njegovo vsebnost v agrumih, vitaminih skupine B (tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin, folna kislina), vitaminih A, D in E ter tudi velika količina kalija (312 mg), fosforja in kalcija (po 34 mg), magnezija (17 mg), železa, cinka in mangana. Poleg tega kivi vsebuje sladkorje, pektine, flavonoide, organske kisline, vlaknine in rastlinske beljakovine aktinidin.. En sadež kivija izpolnjuje dnevno potrebo po vitaminu C za odrasle. Visoka vsebnost kalija v tem izdelku je izvrstno preprečevanje motenj normalnega delovanja srca in skeletnih mišic.. Magnezij, ki je prisoten tudi v kiviju, sodeluje pri normalnem delovanju živčnega sistema in srčne mišice, deluje vazodilatacijsko in pomaga odstranjevati holesterol iz telesa. Magnezij in kalij se med seboj popolnoma kombinirata, kar ima najprej pozitiven učinek na delo srca. Kalcij in fosfor igrata veliko vlogo pri oblikovanju in uravnavanju človeškega skeletnega sistema.. Zaradi bogate sestave in visoke vsebnosti antioksidativnih hranil v kiviju ga lahko štejemo za sredstvo za preprečevanje raka. Ker je kivi prehranski izdelek, ga lahko priporočamo ljudem v kateri koli fazi debelosti.. Danes je uživanje svežega kivija najbolj zdravo. Kljub temu lahko naredi tudi okusen žele ali marmelado, konzerve ali marmelado. Vse vrste pijač, sladic in solat so pripravljene z dodatkom kivija. Uporablja se tudi kot nadev za različne pite in kolačke.. Kivi je odličen kozmetični izdelek, saj kožo odlično očisti in nahrani. Kot piling sredstvo se na kožo obraza nanese pretlačena kaša iz kivija in pusti 15 minut, nato se spere s toplo vodo.. Da bi kožo nahranili, sadje kivija, ki se osvobodi kože, zmelje z 1⁄2 banano in 2 žlici žlici. l. naravni jogurt, po katerem ga nanesemo na obraz, pustimo 20 minut in nato speremo s toplo vodo. Maska na osnovi mešanice sesekljane kaše kivija z 2 žlici žlici. l. skuta z nizko vsebnostjo maščob vlaži in pomlajuje kožo. Masko nanesemo na kožo obraza in vratu za 15 minut, nato pa jo tudi speremo s toplo vodo. To zdravilo je še posebej koristno pozimi.. Žal je kljub visoki vsebnosti vitaminov in mineralov v tem okusnem sadju lahko škodljiv. Kivi je močan alergen. To je treba upoštevati pri skrbi za prehrano z alergijami na alergije. Prekomerna uporaba kivija pri odrasli alergiki bo poslabšala bolezen. Če zaužijete preveč kivija, lahko dobite prevelik odmerek vitamina C. Naj vas spomnimo, da ga kivi vsebuje nekajkrat več kot agrumi. Preveliko odmerjanje askorbinske kisline ni nič manj nevarno kot njeno pomanjkanje. Kivi je kontraindiciran za ljudi z visoko kislostjo v želodcu, razjede na želodcu in dvanajstniku. Ne jejte kivija za ljudi, ki trpijo zaradi driske. Pred nekaj leti so v našo državo pripeljali serijo kivija z Nove Zelandije, ki se je po vsebnosti pesticidov izkazal za pravo "bombo". Po mnenju Rospotrebnadzorja so dovoljene norme nevarnih snovi presežene desetkrat. To bi lahko pomembno vplivalo na zdravje ljudi, na katerih mize bi padlo to sadje. Moram reči, da je kivi eno tistih sadežev, ki kopičijo veliko pesticidov.. Danes lahko tudi na vrtovih srednjega pasu naše države vidite obkrožajočo oporo, lesnato rastlino z nenavadno barvo listov. Listi te olesenele liane spremenijo barvo. Plodovi se imenujejo mali kivi. Dejstvo je, da kitajska aktinidija in aktinidija Kolomikta pripadata isti družini. Plodovi aktinidije kolomikta imajo skoraj enake koristne lastnosti kot kosmati kivi. Okus sploh ni podoben eksotičnemu sadju kitajske aktinidije, a nič manj prijeten. Tako imamo celo ti in jaz priložnost, da na vrtu poselimo majhen kivi in dobimo vse koristne lastnosti njegovih plodov.. Mnogi ljudje mislijo, da je kivi sadje. V resnici gre za jagodičje. Sorte kivija so vzgojili Novozelandci, domača dežela divje rastoče aktinidije pa je Kitajska. Zato je drugo ime kivija kitajska kosmulja.. V zgodnjih 70-ih letih dvajsetega stoletja so se novozelandski kmetje odločili za izvoz kivija v ZDA. To je bil vrhunec hladne vojne in izdelek, imenovan "kitajska kosmulja", ni mogel priti na ameriški trg. Poleg tega so bile dajatve na uvoz jagodičja v državo zelo visoke. Izumljeni trgovci so "politično nekorektno" ime zamenjali za kivi (po novozelandski ptici kivi) in ga registrirali kot blagovno znamko. Sčasoma se je ime skrajšalo na samo kivi. Okusi kivija Sadje kivija združuje več okusov hkrati - ananas, jagoda, melona, kosmulja, banana in jabolko. Glede na nacionalno bazo hranilnih snovi USDA za standardno referenco, ki jo je sestavilo Ministrstvo za kmetijstvo ZDA, vsebuje 100 g svežega kivija 14,66 g ogljikovih hidratov (od tega 8,99 g disaharidov), 1,14 g beljakovin, 0,52 g maščobe, 92,7 mg vitamina C, 0,63 mg vitamina B6 (piridoksin), 0,27 mg vitamina B1 (tiamin), 0,341 mg vitamina B3 (niacin), 0,25 mg vitamina B2 (riboflavin), 25 mcg vitamina B9 (folacin), 312 mg kalija, 34 mg kalcija, 17 mg magnezija, 0,31 mg železa, 0,14 mg magnezija, 0,098 mg mangana. Hkrati je hranilna vrednost 100 g svežega kivija 61 kcal. Vsebnost vitamina C v kiviju je večja kot v agrumih, zato je kot nalašč za preprečevanje stresnih stanj in prehladov, krepitev imunosti in boj proti utrujenosti. Kivi vsebuje aktidin, ki pomaga pri prebavi mesa. Če uporabljate kivi kot prilogo k mesnim jedem, in ne krompirju in testeninam, se lahko po obilni večerji izognete zgagi, težnosti v želodcu in nastanku plinov. Zaradi visoke vsebnosti kalija in magnezija ima kivi sposobnost zniževanja krvnega tlaka, krepitve sten krvnih žil in preprečevanja nastanka krvnih strdkov v njih. Kivi pomaga tudi pri zapolnitvi pomanjkanja joda. Kivi se uporablja v različnih dietah, zlasti pri več sadju. Pomaga znebiti odvečne teže brez zapletov za telo, saj je to jagodičje bogato s snovmi, ki odstranjujejo holesterol in kurijo maščobe. Sorte kivija Do danes je bilo vzrejenih več kot 50 sort kivija. Kivi spada v skupino dvodomnih rastlin. To pomeni, da morajo materinske in očetovske sorte zrasti v bližini, da bodo obrodile sadje.. Med matične sorte spadajo takšne svetovno priznane sorte novozelandske selekcije, kot so Monty, Highward, Bruno, Abbot. Po očetovskih sortah - Tumori, Matua, se uporabljajo samo za opraševanje materinih sort, ne dajejo sadja. Sorte se med seboj razlikujejo po času zorenja pridelka, prevoznosti plodov in seveda po okusu.. Bruno je najzgodnejša zrela sladica. Plod je dobro velik, s temno rjavo rdečkasto lupino, prekrito z gostimi dlačicami. Celuloza te sorte je zelenkasto rumena, dišeča in sočna. Prijeten sladko-kisel okus sorte Bruno je posledica zelo visoke vsebnosti vitamina C (125 mg na 100 g), vitamina PP (115 mg na 100 g) in organskih kislin. Hkrati Bruno vsebuje več kot 10% visoko prebavljivih sladkorjev. V plodovih te sorte je pektina dvakrat manj kot v plodovih sort Monty in Highward, vendar jih presegata po vsebnosti magnezija, kalija in kalcija. Monty je tehnična sorta sredi sezone. Plodovi so majhni (25 - 30 g), različnih velikosti. Lupina je rjava z dolgimi, gostimi dlačicami. Celuloza je zelena, z izrazito aromo ananasa, sladko-kisla. Ta sorta je prvak v vsebnosti kalija - 258 g na 100 g ter vitamina PP in C, zato je še posebej koristna za starejše ljudi s srčno-žilnimi boleznimi. Abbot - se nanaša na srednje donosne sorte. Plod je rahlo hruškaste oblike, srednje velik, z rjavo lupino, prekrito z mehkimi, dolgimi dlačicami. Celuloza je svetlo zelena, sladko-kisla z nežno aromo in odličnim okusom. Allison je tudi sorta sredi sezone, zelo podobna Abbot. Sadje je videti tudi kot hruška ali zvonec. Skorja je temno rjava z drobnimi dlačicami. Nežna zelena celuloza ima okus po jagodah in ananasu hkrati. Highward je pozno zoreča sorta, najpogostejša in najbolj znana. Plodovi so zelo veliki - do 150 g, z rjavo-rožnato lupino, prekrito s svetlo rjavimi svilnatimi dlačicami. Celuloza je zelenkasto rumena, dišeča in sočna. Quivino Zlati kivi Zlati kivi je edini kivi z rumenim mesom. Tu lahko najdete še nekaj sort kivija - Chico (Hayward), Jenny, Isaiah, Valentine, pa tudi številne druge in celo zmrzal odporno sorto kivi, ki jo je vzgojil biolog iz ukrajinskega Užgoroda Heinrich Straton. Kako izbrati kivi Sadje kivija ne sme biti pretrdo, a ne premehko. Trde jagode so nezrele, kisle in preprosto brez okusa. Zelo mehko sadje z vonjem po vinu, nasprotno, prezrelo. To tudi ni najboljši način, da vplivamo na njihov okus.. Trdi plodovi morajo pustiti, da "dozorijo" pri sobni temperaturi, potem bodo postali mehkejši in okusnejši. Tradicionalno se kivi uporablja v sadnih solatah ali uživa sveže. Uspešno pa se uporablja tudi za pripravo sladic, pijač, želejev, marmelad, marmelad, likerjev, mesnih omak in nadevov za pite.. Kivi za otroke Do 5 let je kivi kontraindiciran pri otrocih. Kivi je dokaj alergen izdelek, zato se lahko majhni otroci na kivi odzovejo z dermatozo grla in žrela, otekanjem jezika in celo kolapsom. Če se torej odločite za hranjenje otroka kivija, bodite previdni.. Kivi za starejše Toda za starejše je kivi zelo koristen - znižuje krvni tlak in raven holesterola ter ohranja normalno krvne žile.. Visoka vsebnost vitamina C blagodejno vpliva na stanje imunosti in tonus telesa kot celote. Vitamin C je znan tudi po svoji sposobnosti, da zavira prodiranje nitritov in nitratov, ki v telesu tvorijo strupene spojine, ki povzročajo nevarne bolezni.. Kivi za ženske Zahvaljujoč rekordni vsebnosti vitamina C kivi dobro vpliva na kožo in ohranja njen tonus. Hranila, s katerimi je bogat kivi, preprečujejo zgodnje sive lase in pomagajo pri izgorevanju maščob. Ena jagoda kivija lahko nadomesti prebavne tablete. In po težkem obroku bo lajšal občutek teže v želodcu in zgago.. Kot rezultat lahko ugotovimo, da redno uživanje kivija: pomagajo pri izgorevanju maščob lajšajo občutek teže v želodcu lajšajo zgago preprečiti zgodnje sive lase ohranja tonus kože Uporaba kivija v kozmetologiji Klinična preskušanja so pokazala učinkovitost sadja kivija kot pomlajevalnega, krepilnega in zategovalnega sredstva. Kivi lahko uporabljamo za različne tipe kože, tako da ga kombiniramo z različnimi komponentami lepotnih mask: za normalno kožo - kivi in nemasten jogurt; za suho kožo - kivi in skuta; za staranje kože - kivi in med. Kivi maska za staranje kože Zmečkajte ali nasekljajte enega olupljenega kivija, zmešajte z žličko medu. Nanesite na obraz in vrat za 10-15 minut, sperite s toplo vodo, nanesite rahlo vlažilno kremo. Ta maska kožo neguje z vitaminom C, ki preprečuje staranje.. Pomirjujoča, osvetljujoča in hranljiva kivi maska za vse tipe kože Olupljen kivi temeljito pretlačite z eno čajno žličko maka, dokler ne dobite homogene zmesi. Nanesite na obraz z lahkimi gibi vzdolž masažnih linij 10 - 15 minut. Sperite z masažnimi gibi s hladno vodo, nanesite vlažilno kremo. Kdo ne bi smel jesti kivija Na žalost lahko kivi povzroči hude alergijske reakcije, ki jih spremljajo otekanje jezika, dermatoza grla in žrela, astmatična zasoplost. V hujših primerih se lahko razvije anafilaktični šok. Kiviju se je treba izogibati, kadar: gastritis z visoko kislostjo želodčnega soka; ledvične bolezni, saj kivi vsebuje veliko vode, kar ustvarja dodatno obremenitev sečnega sistema; črevesne bolezni - kolitis in enteritis; driska - zaradi izrazitega odvajalnega učinka; Kivi ni priporočljiv za otroke, mlajše od 5 let.. Proizvodnja in izvoz kivija Leta 1970 je bilo po vsem svetu proizvedenih 2000 ton kivija. Do leta 2009 je bila ta številka že za dva reda višja - 1.377.000 ton. Kivi gojijo v državah s subtropskim podnebjem. Trije svetovni voditelji v proizvodnji kivija so videti takole: Italija - 436 tisoč ton na leto Nova Zelandija - 390 Čile - 227 Po podatkih Organizacije Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (2009) naj bi med svetovnimi izvozniki kivija in


A pravi sprijeni komunistični karakter se je spoznal ob osamosvojitvi. To gre danes predvsem zasluga vsem levičarskim gnilim ideologijam ki bi še kar naprej radi ohranjali svojo gnilo oblast in privilegije. In tam štej tudi sebe, ki si posranec z krvavo zvezdo in noben profesor je telovadba!


source: wikipedia

text: Ekfant [ékfant] (starogrško : Ékfantos hó Krotoniátes), starogrški filozof, * okoli 400 pr. n. št. Sirakuze, † okoli 335 pr. n. št. Življenje in delo Ekfant je bil pitagorejec. Bilo mu je znano, da je dnevno gibanje nepremičnih zvezd odvisno od vrtenja Zemlje okoli svoje osi. Kakor Hiket in Heraklit Pontski je trdil, da Venera in Merkur krožita okoli Sonca. O tem je v 4. stoletju poročal Kalkidij (Calcidius). Ekfant je zavračal Pitagorovo učenje o številih in je smatral, da so prva načela stvari telesni atomi, nevidni in razmaknjeni s praznim prostorom. Od Anaksagore je prevzel učenje o nusu (grško nus - um) in z njim pojasnil enotnost sveta. Sklici Glej tudi seznam starogrških filozofov Starogrški filozofi Grki v 4. stoletju pr. n. št.


source: fineweb

text: Etno hiša BAŠČARŠIJA V strogem središču Maribora, tik ob Glavnem trgu, v eni od najstarejših ulic mesta, se nahaja meščanska hiša. Zakonca Zekira in Saša Marković, oba s poreklom iz Bosne, sva hišo prenovila v etno stilu in vanjo vnesla kanček bosanske kulture. Gostom ponujamo 3 apartmaje za 4 osebe in 2 dvoposteljni sobi, vse skrbno opremljeno v domačem slogu. V pritličju je restavracija, namenjena sproščenemu druženju ob tradicionalni bosanski in drugi hrani in pijači ter izvirni glasbi! Vaša gostitelja kot tudi zaposleni v etno hiši Baščaršija so vam na razpolago glede informacij o Mariboru, Pohorju in tudi dogajanju v samem mestu. SOBE IN APARTMAJI: enkraten ambient z visokimi stropi v toplih barvah, ročno izdelane postelje, kopalnice s tuš kabinami, sušilec za lase, v apartmajih priročne kuhinje, jedilna miza s stoli, v vsaki sobi LCD televizorji, možnost pranja in sušenja perila. RESTAVRACIJA: Tradicionalna bosanska hrana: burek, čevapčiči, ražnjiči, tel. kotleti z žara, begova in telečja čorba, sarmice, prebranec ... vse to postrežemo z domačo lepinjo iz krušne peči, posladkamo se z baklavo, hurmašico in jabolčno pito. Sezonska ponudba: sarma iz vinske trte, jagnjetina z mlado čebulo, polnjena paprika... jedi pripravljajo kuharice iz Bosne. DOGAJANJA: v petek in soboto (občasno) gostujejo glasbeniki iz Bosne, Srbije in Hrvaške! Mestno parkirišče oddaljeno 10 metrov. POSEBNA PONUDBA : Akcijska cena za smučarske pakete v sezoni ter popusti za naše goste v termah Fontana.


Kdo je kralj?


Evropski parlament omogoča simultano tolmačenje razprav, ki je namenjeno lažjemu sporazumevanju med udeleženci zasedanja, vendar to v nobenem primeru ni verodostojen zapis razprav. Kot verodostojna dokumenta veljata le govor v izvirniku in pregledani pisni prevod govora v izvirniku. Če se simultano tolmačenje in govor v izvirniku (ali pregledani pisni prevod govora v izvirniku) razlikujeta, je verodostojen govor v izvirniku (ali pregledani pisni prevod govora v izvirniku). Uporaba zapisa tolmačenja za namene, ki se razlikujejo od zgoraj opisanih namenov, je strogo prepovedana, razen če je Evropski parlament izdal izrecno dovoljenje.


text: Skratka crknil mi je obstoječi 1,5TB disk. Morda je pa to sreča, ker sem ga takoj lahko zamenjal z ravnokar kupljenim. In malce kasneje je bila slika naslednja: In sedaj pravi, da bo še kakšnih 20 ur kopiral, potem bodo pa podatki spet varni. Tretji rumeni bay pa pomeni, da naj mu dam še enega not, ker mi placa že počasi zmanjkuje. No, zaenkrat kaže, da vsaj podatkov nisem nič zgubil, kar pa ni bilo enako, ko mi je nedavno nazaj crknil disk na macbooku. Sicer sem imel backup, in to na tem drobotu, in se je lepo restavriral. Le da sem izklopil backapiranje /temp direktorija, kjer pa sem imel eno virtualno windows mašino, na njej pa podatke, ki so žli v maloro.


Račun mora porabnik plačati v roku, navedenem na položnici ali računu. Porabnik lahko sporoči upravljavcu pisni ugovor na obračun, najkasneje v osmih dneh po prejemu računa ali položnice. Če uporabnik ne plača zneska računa na položnici oziroma računu v postavljenem roku, pa ni ugovarjal izvedenemu obračunu, mu upravljavec pošlje pisni opomin za plačilo.


Recept za uspeh je slana voda: morje, znoj in solze : Regia Group zmanjšala dolg za skoraj 100 milijonov evrov brez odpuščanja - Obvestila - Avto.info Regia Group zmanjšala dolg za skoraj 100 milijonov evrov brez odpuščanja Dr. Samo Javornik, direktor podjetja Regia Group Sreda, 13. november 2019, 06:58 Avtor: Skupina Regia Group Foto: Skupina Regia Group »Naša skupina je v zadnjih nekaj letih uspešno izvedla finančno in poslovno prestrukturiranje, ki je v slovenskem prostoru edinstveno, tako po obsegu kot tudi uspešnosti doseženega. Dolg skupine je še v letu 2010 znašal več kot 107 milijonov evrov. Do danes smo s finančnim in poslovnim prestrukturiranjem uspeli svojo zadolženost znižati na vzdržnih 13,9 milijona evrov. Torej smo v 9-ih letih dolg zmanjšali za skoraj 100 milijonov evrov in to brez odpuščanja. S tem smo dosegli raven, ki nam omogoča stabilen razvoj v prihodnosti. Osnovno vodilo novega vodstva je bilo, da v procesu prestrukturiranja vsi upniki, ki so s skupino v preteklosti poslovno sodelovali, ne utrpijo poslovne škode. To smo tudi dosegli. To je tudi osnova, da smo z vsemi našimi poslovnimi partnerji ohranili dolgoročni partnerski poslovni odnos,« je na novinarski konferenci poudaril dr. Samo Javornik, direktor Regie Group. Prestrukturiranje se je začelo s finančno krizo. V tem času so formirali dva ključna finančno neodvisna poslovna stebra, in sicer avtomobilizem in nepremičnine. Odprodali so vse nepremičninske projekte, ki niso več ustrezali zahtevam trga. S temi ukrepi so začeli zmanjševati kompleksnost skupine in s tem zmanjšali tudi finančne obveznosti. V drugi polovici letošnjega leta so izvedli program refinanciranja obstoječega dolga in tako tudi uradno zaključili obdobje poslovanja v kriznih razmerah. Proces reorganizacije je potekal vse do letošnjega leta. »Sedaj smo postali zdrava organizacijska struktura z uravnoteženo strukturo virov financiranja, kar nam omogoča pričeti z novim razvojnim ciklom. Regia Group je organizacijsko in stroškovno optimizirana ter pozitivno zre v prihodnost. Uspešno smo se vrnili na trg in se ponovno posvetili razvojnim projektom. Imamo jasno začrtano vizijo. Neto dobiček, izkazan v lanskem letu, je primerljiv z načrtovanimi rezultati za obdobje 2019–2023. Po dolgih letih gre za rezultat, ki dobro odraža raven denarnega toka,« je povzel dr. Samo Javornik. Na vprašanje, kakšen je recept za uspeh, odgovarja: »Recept je slana voda: morje, znoj in solze.« Dosedanja poslovna prenova skupine je vključevala tudi spremembo njene identitete in blagovne znamke. Lani se je preimenovala iz Skupine A1 v Skupino Regia Group. S spremembo imena je prevzela tudi novo celostno podobo. Skupina Regia Group z več kot 40-letno tradicijo poleg matične družbe Regia Group, d. d, vključuje številna uspešna podjetja v Sloveniji s področja avtomobilizma in nepremičnin. Hčerinske družbe Regia Group, d. d., so Avtohiša Real, Avtohiša Vič, Avto Moste, Avtohiša Kranj in Regia Kritje. So med vodilnimi podjetji za opravljanje tehničnih pregledov in registracij motornih vozil v Sloveniji. Ponujajo celovito paleto storitev na področju prodaje in servisiranja novih in rabljenih vozil. V široki paleti storitev ponujajo tudi vse vrste avtomobilskih, premoženjskih, nezgodnih, življenjskih in turističnih zavarovanj. Njihov program nepremičnin zajema upravljanje obstoječih in razvoj novih nepremičninskih projektov. Več informacij na www.regia.si. Zvočna izjava dr. Samo Javornik, direktor podjetja Regia Group [1,594 kB]


Tržni dan že jutri - Savus Doma Gospodarstvo Tržni dan že jutri Tržni dan že jutri Iz trboveljske komunale so sporočili, da na praznično soboto, 1. maja 2021, ne bo tržnega dne na trboveljski mestni tržnici. Nadomestni tržni dan bo v petek, 30. aprila 2021. Urnik tržnih dni za letošnje leto najdete na tej povezavi. Mestna tržnica se nahaja v središču mesta na Trgu svobode ob trgovskem centru Spar. Tržni dnevi so organizirani ob sredah in sobotah od 7. do 12. ure. V primeru praznika je tržni dan navadno en dan pred predvidenim terminom. Tržnica ponuja živila (sadje, zelenjavo, jajca, mleko in mlečne izdelke, suhomesnate izdelke, kruh in druge pekovske izdelke, med, gobe, domače vino ipd.). Poleg živil pa tudi oblačila, suho robo, sveče, sadike zelenjave in cvetja, bižuterijo in drugo. Prodaji živil je namenjena nadstrešnica, ostalim izdelkom pa odprt prodajni prostor. Prodajalci lahko najamejo kot prodajni prostor prodajne mize v velikosti dva kvadratna metra ali parkirni prostor. Prejšnji članekNova dvorana za koncerte in seminarje Naslednji članekPet pred dvanajsto


Slavnostni otvoritveni koncert jubilejne sezone ob 100-letnici orkestra ljubljanske Opere - I V poslopju današnje Opere, ki je bilo zgrajeno leta 1892, sta na prelomu 19. v 20. stoletje delovali dve gledališči: Nemško, ki se je leta 1911 preselilo v stavbo današnje Drame SNG, in slovensko Deželno gledališče z dramskim in opernim ansamblom. V slednjem so bili angažirani stalni dirigenti, solisti in zbor. Operne predstave so vse do leta 1908, ko je bila ustanovljena Slovenska filharmonija, spremljali godbeniki 17. (kranjskega) in 27. (štajerskega) pehotnega polka cesarske in kraljeve armade. Od leta 1908 do 1918 je operne predstave spremljal orkester Slovenske filharmonije. V zadnjem letu vojne je vsenarodna ustanova Slovenski gledališki konzorcij v Ljubljani na novo organizirala gledališče. V direktoriju Slovenskega gledališkega konzorcija so bili v glavnem predstavniki politike in kapitala, v gledališkem svetu pa so bili zastopani kulturniki Anton Funtek, Matej Hubad, Fran Saleški Finžgar, Alojz Kraigher, Oton Župančič in Izidor Cankar. Med najbolj zaslužnimi za obnovo gledališča je bil Fran Govekar, ki je obnovil slovensko opero z baletom. Zbral je tehnično osebje, pevce, orkester, zbor in dirigente. V današnji stavbi SNG Opera in balet Ljubljana sta nekaj mesecev po koncu prve svetovne vojne pod okriljem novega Narodnega gledališča, ki se je pozneje v sezoni 1919/1920 preimenovalo v Kraljevo slovensko gledališče, leta 1920 pa po podržavljenju ponovno v Narodno gledališče, skupaj delovali opera in drama. Drama se je na svoj samostojni oder v stavbo današnje Drame preselila v začetku leta 1919. Leta 1918 je bil ustanovljen poklicni operni orkester, ki ga je sestavljalo 54 glasbenikov. Izvajali so predvsem francoske in italijanske opere, poudarek pa je bil tudi na slovanskih in slovenskih opernih delih. Od leta 1918, ko je bil ustanovljen profesionalni baletni ansambel, je orkester spremljal tudi baletne uprizoritve tako klasičnih kot tudi novejših baletnih del. Medtem ko je dramski ansambel v dvorani ljubljanske Opere, kjer so med vojno predvajali zgolj filme, ponovno uprizarjal gledališka dela v slovenskem jeziku že na začetku sezone 1918/1919 in 29. oktobra kot prvo predstavo dramskega gledališča uprizoril Finžgarjevo igro Divji lovec, pa je bila prva operna predstava prenovljenega Narodnega gledališča Smetanova Prodana nevesta, in sicer decembra leta 1918. Tatjana Ažman, dramaturginja Življenjepisi: Ustvarjalci predstave: Jaroslav Kyzlink, Aleksandar Spasić, Igor Švara, Loris Voltolini, Rebeka Lokar k. g., Igor Grasselli, Gregor Traven


Uporabniki vsebine na Spletnih straneh oziroma Aplikaciji uporabljajo na lastno odgovornost.


T.O. rek in druga znamenja Metelkova mesto: Klub Gromka ob 17:00: piknik PANK PONG >> Dirty old punx playing ping pong :) Rekreativno športanje za nešportnike. A-Infoshop ob 19:00: veganski kuharski večeri A-Tovarna Rog: Cirkusarna NaokROG ob 18:00: Ashtanga Vinyasa Yoga with Fabian Izven: Ruski center znanosti in kulture v Ljubljani ob 18:00: otvoritev razstave NAJLEPŠA DEŽELA in koncert »AMBASADORJI UMETNOSTI«, PROGRAM VEČERA: - Otvoritev razstave NAJLEPŠA DEŽELA, ki jo je pripravilo Rusko geografsko društvo iz Moskve. - Koncert v izvedbi zmagovalcev na številnih ruskih državnih in mednarodnih tekmovanjih Aleksandra Bolotina (klavir) in Leonida Baranova (violina). Prisluhnili boste skladbam J. Bacha, M. Musorgskega, A. Ljadova, W. Mozarta, F. Kreislerja in E. Ysaÿeja. - Pogostitev. Glede na omejeno število sedežev vas prosimo, da najkasneje do 6. novembra, do 12. ure, potrdite svojo udeležbo prek e-pošte info@ruskicenter.si (z oznako "KONCERT"). Vstop prost! Galerija Vžigalica ob 19:00: Saša Spačal: Zemljestik / Earthlink, odprtje razstave / opening Prostorska biotehnološka postavitev umetnice Saše Spačal v Galeriji Vžigalica želi služiti vstopu v postantropocentrično konstelacijo povezav in odnosov z okoljem, ki omogoča, da človeško delovanje v okolju mislimo bolj dinamično in trajnostno. Naravne spremembe so vpete v neskončno število mikro in makro povratnih zank planeta, ki jih človeštvo tudi kot samooklicana geološka sila zelo težko dojame v vsej njihovi kompleksnosti. Zemlja je potopljena v planetarni metabolizem snovi, ki krožijo med litosfero, atmosfero, hidrosfero in biosfero. Biogeokemijsko kroženje med sferami poganjajo povratne zanke presnove mikroorganizmov, ki povezujejo vse biološke in tehnološke akterje v tok stika vsega z vsem, v intra_fluks izmenjav in odnosov. Z vdihom in izdihom človek vzpostavi intimno vez s planetom, a kaj se zgodi, ko ta postane tehnološko mediirana? Kakšna bo doza, kdo jo odmeri in kdo preživi? Razstava Zemljestik umešča Zemljo v postčloveško sedanjost, ki vsebuje tako seme prihodnosti kot senco minljivosti. Sedanjost kot seme prihodnosti obiskovalec izkusi pri instalaciji Inspirij, kjer se nadiha zemeljske "bakterije sreče" (Mycobacterium vaccae). Ritem dihanja narekuje napihovanje balonov za oživljanje, ki naj bi človeka pomirili in mu omogočili sanje o svetli tehnokratski prihodnosti. Trenutek minevanja in poslavljanja se zgodi pri instalaciji Ekspirij, kjer obiskovalci z izdihi prenašajo svoje mikrobiome na pozunanjena pljuča. Kapljice izvlečka pokopališke ciprese (Cupressus sempervirens) združbe mikrobov vztrajno spirajo. Toda vseh človeških izločkov se ne da prečistiti, zato izgorevajo na suhi zemlji, ki jo onesnažujejo. Med skoraj preteklostjo in skoraj sedanjostjo stoji instalacija Simbiom s črno deteljo (Trifolium pratense), ki v simbiozi z bakterijo (Rhizobium) proizvaja kisik in veže dušik, kar je oboje ključno za človeško preživetje. Cankarjev dom: Gallusova dvorana ob 20:00: Tereza Kesovija: To sem jaz (To sam ja) Vstopnina: 33, 29, 25 EUR Klub CD ob 20:00: Cankarjevi torki – Secret Chiefs 3 (The Stone Series) Trey Spruance, Jason Schimmel, kitari; Matt Lebofsky, klaviature; Eyvind Kang, violina, viola; Shanir Blumenkranz, bas; Ches Smith, tolkala; Kenny Grohovski, bobni program: The Book of Angels, The Book Beriah Kurator John Zorn Na albumu Xaphan slišimo spektakularne aranžmaje Masadinih skladb, ki jih je pripravil nori alkemist Trey Spruance, glavni vodja Secret Chiefs 3 in eden najbolj bleščečih glasbenikov naokoli. Z osupljivim naborom glasbenih stilov od eksotike prek surfa do etiopskega dunka in gypsy swinga Treyevi pisani orkestralni aranžmaji odlično dopolnjujejo liričnost in dinamično ritmično zahtevnost Zornove evokativne Knjige angelov. Z nekaterimi najboljšimi glasbeniki s prizorišč Bay Aree San Francisca, LA-ja in Seattla je to eden najbolj prepričljivih obrokov v celotni Masadini seriji. Zasedba bo program dopolnila še s skladbami z The Book Beriah. Klub CD, 12, 8* EUR Hostel Celica ob 20:00: Fekete Seretlek, koncert Dinamični folk-kabaret Gledališki sekstet Fekete Seretlek na novo uporablja, spreminja in meša motive iz svetovne glasbe in prek njih ustvarja svoje izvirne kompozicije. Virtuozno šesterico sestavljajo harmonikar Matija Solce (SLO), violončelistka Anička Bubniková (CZE/RUS), kontrabasist Pavol Smolárik (SVK), violinist Jiři N. Jelinek (CZE), trobentač Jan Meduna (CZE) in tolkalist Ivo Sedláček (CZE), vsak od njih pa prispeva tudi svoj glas. Njihove poti so se križale med študijem na gledališki akademiji DAMU v Pragi, zato ne presenečajo gledališke prvine, vtkane v razposajeno glasbeno tkanino mednarodne druščine slovanskih korenin, ki se še posebej razvname ob odzivnem občinstvu. Brez vstopnine Hostel Celica ob 21:00: Sozvočja sveta – Fekete Seretlek - Dinamični Folk Kabaret Matija Solce, harmonika Anička Bubniková, violončelo Pavol Smolárik, kontrabas Jiři N. Jelinek, violina Jan Meduna, trobenta Ivo Sedláček, tolkala Virtuozno šesterico sestavljajo harmonikar Matija Solce (SLO), violončelistka Anička Bubniková (CZE/RUS), kontrabasist Pavol Smolárik (SVK), violinist Jiři N. Jelinek (CZE), trobentač Jan Meduna (CZE) in tolkalist Ivo Sedláček (CZE), vsak od njih pa prispeva tudi svoj glas. Njihove poti so se križale med študijem na gledališki akademiji DAMU v Pragi, zato ne presenečajo gledališke prvine, vtkane v razposajeno glasbeno tkanino mednarodne druščine slovanskih korenin, ki se še posebej razvname ob odzivnem občinstvu. Brez vstopnine Festival Slowind 2018: Še zadnjič. Slovenska filharmonija, Dvorana Marjana Kozine: Umetniško vodstvo: Nina Šenk (Slovenija) 19:00 predkoncertni pogovor z Nino Šenk, umetniško vodjo 20. Festivala Slowind 2018 20:00 SLOWIND S PRIJATELJI Oskar Laznik – saksofon Jure Gradišnik – trobenta Žan Tkalec – pozavna Simon Klavžar – tolkala Jože Bogolin – tolkala Mak Grgić – električna kitara 1000 Miha Haas – klavir Beáta Ilona Barcza – klavir Miran Kolbl – violina Mojca Menoni – violina Jasumiči Iwaki – viola Milan Hudnik – violončelo Izak Hudnik – violončelo Grega Rus – kontrabas, krotale Jera Petriček Hrastnik – dirigentka Spored: Lisa Lim (roj. 1966): Axis Mundi (2012–2014) za fagot Brian Ferneyhough (roj. 1934): Coloratura (1966) za oboo in klavir Bernd Alois Zimmermann (1918–1970): tempus loquendi (1963) za flavto Chaya Czernowin (roj. 1957): Sahaf (2008) za saksofon, klavir in tolkala Olga Neuwirth (roj. 1969): horizontal/vertikal (2007) za trobento, pozavno, električno kitaro, tolkala in violončelo Nina Šenk (roj. 1982): Scratch (2014) za altovski saksofon in cajón Unsuk Chin (roj. 1961): Gangalon (Prizori iz uličnega gledališča) (2009, 2011) za komorni ansambel Vstopnina: 10 EUR, 5 EUR 22:30 Nočni koncert: GUILLAUME DUFAY SKOZI PRIZMO NAŠEGA ČASA Spored: Isabel Mundry (roj. 1963): Predelave šansonov Guillauma Dufaya (2003/2004) za flavto, oboo, klarinet, tolkala, klavir, violino, violo in violončelo Michael Jarrell (roj. 1958): Nachlese II – 3. stavek (2007) za violino in violončelo Michael Jarrell: Stille (2006) za klavir Georgi Dimitrov (1904–1979): Sub Rosa za kitaro Aleš Kacjan – flavta Matej Šarc – oboa Jurij Jenko – klarinet Mak Grgić – kitara Simon Klavžar – tolkala Miha Haas – klavir Miran Kolbl – violina Jasumiči Iwaki – viola Milan Hudnik – violončelo Jera Petriček Hrastnik – dirigentka Kranj: Trainstation SubArt ob 20:00: Tom Holliston, Ford Pier (ex NoMeansNo, DOA) Akustik/punk TOM HOLLISTON (ex NoMeansNo) Tom Holliston, poznan predvsem po vlogi kitarista v legendarnem kanadskem punk rock bendu NoMeansNo, je samostojen glasbenik, ki je od leta 2002 izdal že 4 solo plošče. Med drugim vodi projekt Showbusiness Giants, rotirajoči kolektiv gostujočih glasbenikov, med katerimi so bili tudi Scott Henderson, John Wright, Andy Kerr, Carolyn Mark, Ken Kempster, Keith Rose in Ford Pier za singel "I Got a Crush on Wendy Mesley" iz albuma Let's Have a Talk With the Dead, ki je bil leta 1995 hit na kanadskih radijskih postajah. FORD PIER (ex D.O.A.) Ford Pier se je rodil leta 1970 v Bostonu v Massachusettsu. Poleg njegovih solo albumov je bil član Jr. Gone Wild in D.O.A., pojavil pa se je tudi kot gostujoči glasbenik na albumih Carolyn Mark, Martin Tielli, Showbusiness Giants, Veda Hille, Reostatics, John Mann in Neko Case. Vstopnina: 5 Milano: Teatro Dal Verme ob 21:00: John Zorn & Bill Laswell per la prima volta in Europa sullo stesso palco per JAZZMI 2018 teater, razstave, predavanja...: Slovensko mladinsko gledališče ob 19:00: Idioti Lars von Trier Živimo v skupnosti, ampak vsak je v svojem lastnem akvariju. V čem je smisel, da imamo družbo, ki postaja vse bolj bogata, če zaradi tega nihče ni srečnejši? Borili smo se za svobodo, ko pa smo jo dobili, je nismo za nič uporabili ... Zato se poglabljamo v nekaj lepega in predvsem nekaj resničnega. Zato moramo s točke nič na novo zagledati pot. Poskusiti videti tisto, kar smo že pozabili, da je mogoče videti ... Postati idiot je pot k bistvu lepote človeka. Biti idiot je luksuz, je znak napredka ... Idioti so ljudje prihodnosti ... Mater, da res! (Peter v Idiotih) Režija: Nina Rajić Kranjac Igrajo: Ivan Godnič, Benjamin Krnetić k. g., Anj 2000 a Novak, Maruša Oblak, Romana Šalehar, Blaž Šef, Stane Tomazin, Dario Varga Vstopnina: 15,50 EUR / 9,50 EUR (dijaki, študentje, upokojenci) Cankarjev dom, Štihova dvorana ob 19:00: Tesla Glasbeno-gledališka predstava Vstopnina: 7'50 EUR SNG Drama: Veliki oder ob 19:30: Hlapci Mala drama ob 20:00: Ne pozabite na rože Gledališki oder je poln rož. Na enem koncu je klavir, nekje zraven sedi čelistka. Oder je pripravljen, predstava se lahko začne. Igralko, ki vstopi, publika takoj prepozna – večino svoje kariere je igrala v prav tem gledališču. Zdaj je v pokoju in prišla je, da pove, kar se ji zdi, da je po vseh teh letih igranja vredno in treba povedati. Da se ozre nazaj in prešteje, kar je pustila za sabo: vloge, režiserje, odrske sopotnike, kostume, šopke rož, izposojene identitete, odre, na katerih je stala, pisma oboževalcev, pisma sovražnikov, uspehe in nikoli izpolnjena pričakovanja. Čas je, da sebi in drugim položi račune in se poslovi od stvari, ki so zanjo minile. Toda – ali so res? Saj ne moreš na ukaz nehati biti igralka, ko pa ti oder vendar pripada! V avtobiografski pripovedi govori Polona Vetrih, igralka, o svoji poklicni in življenjski poti, hkrati pa preizprašuje mehanizme, ki jim je podrejen gledališki svet, in vlogo posamičnega igralca znotraj tega kolesja, v katerem se ni vedno lahko znajti. Njena izpoved je neposredna, podana na način, ki briše meje med Polono igralko, ki v trenutku stika z odrom postane "nekdo drug", in Polono upokojenko, ki brez rezerv in lažnih identitet razmišlja o svojih življenjskih odločitvah in poteh. Oder in življenje se zlijeta drug v drugega, upokojenka igra naprej. MGL (Veliki oder) ob 19:30: Kresnice Hrvaške dramatičarke Tene Štivičić (1977) slovenskemu gledališkemu občinstvu ni treba posebej predstavljati, saj so bile pri nas doslej odmevno uprizorjene že tri njene drame, nazadnje 3 zime leta 2016 na velikem odru MGL. Gre za prodorno avtorico, ki živi in ustvarja v Londonu, s svojimi igrami pa dosega zavidljiv mednarodni uspeh. V svojih delih se pogosto ukvarja s tematiko migracij, tudi v Kresnicah. Prizorišče Kresnic je mednarodno letališče, ki po eni strani simbolizira lahkotnost potovanja in svobodo gibanja, po drugi strani pa se iz varnostnih razlogov vzpostavlja kot strogo nadzorovano območje neštetih pravil in prepovedi. Ko se nad letališčem hipoma zaostrijo vremenske razmere in se promet na njem zaradi snežnega meteža popolnoma ustavi, se rutinski letališki vrvež umiri, tako uslužbenci kot potniki pa začnejo odkrivati svoje usode in med seboj navezovati odnose. Dejstvo, da se na letališču tokrat ne bodo zadržali le začasno, jim podeli dramski fokus in izostri njihove individualne poteze. V igri nastopa več dramskih oseb, parov oziroma skupin: nekdanja ljubimca, uspešna pisateljica in propadli novinar, ki se nista videla 20 let, se zaradi zastoja na letališču povsem naključno znova srečata; zakonski par, ki ima resne težave z alkoholom, odhaja na abstinenčni dopust na idilični Barbados; starec, ki se je odpravil na nenapovedan obisk k sinu na Florido; mlada Rusinja, ki namerava na drugi strani Atlantika postati au pair ... Zaradi zastoja se njihovi prvotni načrti vsaj do neke mere spremenijo, dejstvo, da so se srečali, pa tako ali drugače vpliva na njihovo nadaljnje življenje. mala scena ob 20:00: Pogrešana Drama Pogrešana se začne tam, kjer se zgodbe o ugrabitvah končajo: na obronku srečnega konca, ko se po 17 letih iskanja in pričakovanj v družino vrne izginula Leia, medtem ko njen ugrabitelj Ben za zapahi čaka na sojenje. Starša Marcy in Glen sta izgubila štiriletnico, zdaj pa v njuno življenje vstopa polnoletna oseba, za katero je njihovo skupno življenje pred ugrabitvijo potonilo v meglo pozabe. Čeprav se starša zelo trudita, da bi iz črepinj spominov ponovno zgradila uničeni dom, se Leia najraje zadržuje v svoji sobi. Nikomur ne uspe prodreti pod njen oklep, niti psihologinji, ki jo Leia obiskuje enkrat na teden. Ko se po enem od teh srečanj ne vrne domov ob dogovorjeni uri, mama boleče podoživlja hčerkino ugrabitev in pri tem krivi soproga, da ni bil dovolj pazljiv. Na lastno pest preišče njeno sobo ter na svojo grozo najde skrita pisma ugrabitelja in hčerkin dnevnik, ki pričajo, da Leio in Bena veže močna in topla čustvena vez, ki ni bila nikoli zares pretrgana. Ko se Leia vrne s skrivnega obiska pri Benu v zaporu, se osupla in ogorčena Marcy odloči, da bo temu naredila konec – četudi bo morala poseči po skrajnih sredstvih. Pravijo, da si družine, v katero se rodimo, ne moremo izbrati. Leia pa je odkrito ponosna, da je očetovsko ljubeči Ben izbral prav njo. Je to res samo manifestacija stockholmskega sindroma, pri katerem se žrtev, da bi preživela, naveže na svojega storilca? Dramski prvenec mlade in perspektivne ameriške igralke, režiserke in dramatičarke Nikole Beckwith, ki ga je priredila v nagrajeni filmski scenarij, po katerem je tudi sama zrežirala film, se ne ukvarja samo s psihološkimi profili žrtve, storilca in vseh, ki trpijo ob tragičnem izginotju, ampak se tudi sprašuje, koliko je vsak od nas ujetnik lastne družine. SiTi Teater ob 20:00: V živo! z Mišo Molk - PREMIERA - Talk-show komedija, inspirirana z življenjem in razmišljanjem... Vstopnina: 7-11 EUR Galerija Škuc ob 20:00: Kikí Muza. Model. Umetnica. Uspešna slikarka. Pevka. Igralka. Ženska tisočerih podob. Projekt Kikí je zastavljen na podlagi resničnega življenja Kiki de Montparnasse. Izhaja iz njene avtobiografije in iz knjig O svobodi in Podrejenost žensk iz začetka 19. stoletja filozofa Johna Stuarta Milla. Mill v njih razmišlja zelo sodobno, s pronicljivo ironijo. Za ženske vztraja, da morajo imeti enakovredno pozicijo v družbi in odkrito obsodi patriarhalni princip. Iz osebne zgodbe Kiki de Montparnasse pa se izrisuje pozicija občutljive svobodomiselne ženske, ki je na začetku 20.stoletja živela po svojih pravilih in je svojo seksualno osvobojenost, neodvisnost in goloto razumela kot nekaj samoumevnega in neškodljivega za njeno okolico. Prav to si želimo vsi: imeti avtonomno pozicijo, z zavedanjem, da kar je za nekoga svoboda, je za drugega lahko nesvoboda ali zatiranje. S svojim telesom in svojo lastnino lahko torej delaš, kar želiš, pod pogojem, da s tem ne kršiš svobode drugih. Čas v katerem je živela Kiki de Montparnasse je moj najljubši čas...takrat sta bili visoko cenjeni vrednoti - svoboda in življenjska radost. Bil je to tudi čas z velikim potencialom, ki bi se lahko razvil v lepši svet, v kolikor ga zatiralci veselja do življenja, iz ljubosumja in potrebe po nadzoru, ne bi zatrli. V šestdesetih je sledil še en tak preboj svobodomiselnosti, ki je prav tako klavrno končal. Zdaj smo državljani sveta nekako zdresirani in skorajda ni več bojazni, da bi stvari tako zelo “ušle iz rok”. Čeprav... vsake toliko se vseeno najde priložnost, da se izza lopatic izvijejo krila. Samo spomnit se je treba, da znaš letet. Ko v sanjah poletim, vedno ob tem komentiram- evo, sem vedela da znam. V spomin na Kiki, kraljico Montparnassa, ki je posodila krila in nas uči leteti, vse tiste, ki smo to vmes pozabili. (Janja Majzelj) Koncept, režija: Nataša Berce Soustvarjanje in igra: Janja Majzelj Dramaturg in producent: Sandi Jesenik Scenografka: Adriana Furlan Oblikovanje luči: Aljaž Zaletel Asistentka produkcije: Meta Kojc Fotografije in oblikovanje gledališkega lista: Lars Sekulič Berce Produkcija: Društvo VLU Koprodukcija: Galerija Škuc Partner pri projektu: Slovenski gledališki inštitut Cene vstopnic: 5€ / 3€ (dijak 2000 i, študentje, samozaposleni, brezposelni, upokojenci, idr.) 10ka, klub smeha ob 21:00: Stand up show ''Back to Black'' Vstopnina: Prostovoljni prispevki - - - TAM-TAMova Ulična galerija ob 17:00: Takle mamo ...#4: Teja Miholič Teja Miholič zbira spam ali vsiljene oglase, na katere naleti med vsakodnevno aktivnostjo na spletu. Njeno pozornost pritegnejo predvsem tisti, ki presenetijo v svoji vizualni bizarnosti, vsebinski absurdnosti ali preprosto v jezikovni nepravilnosti. Sama pravi, da gre pri tem za raziskovanje "fascinantnih artefaktov interneta". Od izbire oglasov do njihove predstavitve umetnica do njih ohranja duhovit odnos in tako usmerja našo pozornost na internetne fragmente, ki jih med svojo vsakodnevno spletno prisotnostjo največkrat spregledamo. V prenosu spam oglasa na plakat je klik povsem onemogočen, njegova vsebina, ki se nam tako ali tako izmika že na spletu, pa je na ulici torej popolnoma nedostopna. Teja Miholič (1993) je končala dodiplomski študij fotografije na Visoki šoli za storitve v Ljubljani, študij pa nadaljuje na Državni visoki šoli za avdiovizualne medije (ENSAV) v Toulousu. Zanima jo snemanje filmov, ustvarjanje gifov in kuriranje nenavadnih internetnih stvari. Sodelovala je na razstavah v galeriji Photon, Cirkulaciji 2, MSUM, Layerjevi hiši, DobriVagi in na Fotopubu. Brez vstopnine MGLC ob 18:00: Zaključno vodstvo po razstavi Rika Debenjaka Po pregledni razstavi Rika Debenjaka nas bosta popeljala Breda Škrjanec, avtorica razstave, in umetnik Damijan Kracina, ki je razstavo oblikoval. Ob zaključnem vodstvu bo tudi predstavitev razstave Matjaž Geder, Priprave na improvizacijo, umetnikovo delo in razstavo bo predstavil kustos razstave Božidar Zrinski. Vstopnina: 5 EUR, 2.5 EUR Galerija Srečišče, Hostel Celica ob 19:00: Mihaela Ciuha: Knjiga oglja Knjiga oglja / igra 250 x 80 / odprti atelje Idejna zasnova: Mihaela Ciuha Soustvarjanje, razvoj in izvedba: Mihaela Ciuha in Nelson Valmor Glasbena improvizacija: Eva Jurgec Soustvarjalci v prostoru odprtega ateljeja: Mihaela Ciuha, Nelson Valmor, Eva Jurgec, Radharani Pernarčič, Tomaž Marolt, Gregor Zamuda, Ira Rozman, Veronika in Ana Zavadlav Podpora: Ministrstvo za kulturo, KUD Sestava Vojščica, 17. - 31. oktober 2018 Brez vstopnine Kavarna NUK ob 19:00: László Herman: MADE IN CHINA Made in China je realnost. Je napis, ki dokazuje, da je svet preplavljen z izdelki, narejenimi v tej deželi, posredno pa govori tudi o tem, da smo vse bolj potrošniško usmerjena družba. Omenjena dejstva so angažiranega likovnega ustvarjalca Lászla Hermana nagovorila in ob povsem vsakdanjem dogodku, povezanim z nakupovanjem izdelka, ki nosi podpis našega podjetja, narejen pa je v tej daljni deželi, sprožile ustvarjalni val. Tako je pred tremi leti začel ustvarjati nov slikarski cikel, ki ga je poimenoval Made in China. Ustvarjalni proces je doživljal vmesne prekinitve in avtorjevo ponovno vrnitev k obravnavani tematiki. K njej pristopa z osebnega zornega kota, hkrati pa jo osvetljuje s širšim družbenim pogledom. Nagovor je likovno suveren in sporočilno močan. Avtor se ni usmeril le k aktualni situaciji, ampak se je študijsko in kreativno soočal s kitajsko zgodovino, z njihovo filozofijo, z močnimi voditeljskimi osebnostmi, z razmišljanji, ki govorijo tudi o tem, da individualnost ni pomembna, ampak šteje le skupni cilj. - - - FF, Modra soba ob 17:00: Modri v Modri: Paul Celan Na Besedni postaji tokrat delo Johna Felstinerja Paul Celan, pesnik, preživelec, Jud (LUD Literatura, Labirinti, 2017) Celanova življenjska zgodba, kot jo je v enem temeljih del celanoslovja zapisal ameriški Jud, profesor književnosti in prevajalec Felstiner, se prepleta z interpretacijo njegovih hermetičnih, temačnih pesmi, avtor pa se osredotoča tudi na reševanje prevajalskih problemov tako radikalnega pesniškega jezika, kot je Celanov. Biografijo enega največjih pesnikov 20. stoletja Paula Celana (1920–1970) bo v pogovoru z moderatorjem Alenom Širco predstavil prevajalec knjige Vid Snoj. Ustvarjalni center Švicarija ob 18:00: Med družinsko zapuščino in poklicnim izzivom Pogovor z Jernejo Batič Pogovor vodi Marija Skočir, sokustosinja Batičeve retrospektivne razstave v Galerija Jakopič leta 2015. Vstopnina: 2 EUR KOŽ ob 18:00: Ive Zagorc : Sem sreča v nesreči Predavanje Na predavanju bomo podali uporabno znanje za pravilno ravnanje v primeru naravnih in drugih nesreč, zaradi katerega bo vaš vsakdanjik varnejši. Cilj je, da spodbudimo predvsem k preventivnemu ravnanju pri zaščiti sebe, družine in doma ter k družbeni solidarnosti in odgovornosti. Seznanili se boste s splošnimi napotki v primeru nesreč, z zaščito pred in ukrepanjem ob ter po požaru, potresu in poplavi. Brez vstopnine KOŽ ob 19:30: Nabuaki Tomita : Kimono Predavanje Priznani japonski kimono stilist in oblikovalec Nabuaki Tomita bo spregovoril o tradiciji nošenja kimona na Japonskem in predstavil lastne kreacije. Nobuaki Tomita je japonski kimono stilist in tekstilni oblikovalec. Rojen je leta 1963 v Kjotu na Japonskem. Ko se je spoznal s kimono industrijo, je pri 27. letih ustanovil svoje podjetje "Kyokaori". Od takrat aktivno deluje na Japonskem in v tujini. Predavanje organizira Veleposlaništvo Japonske. Brez vstopnine Vodnikova domačija Šiška ob 20:00: Goga na domačiji: Večer posvečen Maruši Krese Vabimo vas na dogodek ob ponatisu s fabulo nagrajene zbirke kratke proze Vsi moji božiči Maruše Krese. Pogovor, v katerem bodo sodelovali Meta Krese, Miha Mazzini in Boris A. Novak bo povezovala Amalija Maček. Pogovoru bo sledila projekcija kratkega filma Jakoba Weidner Krese. Dogodek poteka v sodelovanju z Založba Goga. Trideset božičev in niti enega, ki bi ustrezal idealu iz medijev. Starši morajo na božični partijski sestanek, spečena potica je že ideološka drža, obisk cerkve strogo varovana skrivnost. Kasneje: mož je na potovanju z ljubimcem, v kaosu življenja matere samohranilke ni časa za nakup smrekice, okraski so se izgubili med selitvami. Božič v Nemčiji, Angliji, Ameriki, na letalu ali v avtu nekje vmes, v obleganem Sarajevu. Miniaturne zgodbe o tragiki in komiki družinskega življenja na božični večer, so tudi slika časa in poetična avtobiografija izjemne ženske, pisateljice, matere treh otrok, psihoterapevtke, borke za človekove pravice in humanitarke. Brez vstopnine Kino Šiška, Komuna ob 20:00: Avtobiografski stripi in duševne bolezni, predavanje Novembrski Stripolis bo pod drobnogled postavil avtobiografske stripe, ki obravnavajo tematiko duševne bolezni. Dotaknili se bomo razmerja med resničnostjo in fikcijo v avtobiografskih stripih, kakšne postopke uporabljajo za vzbujanje vtisa verodostojnosti ter kaj se dogaja z identiteto avtorjev med ustvarjanjem avtobiografskih stripov. Na primeru različnih stripovskih romanov, ki govorijo o lastni izkušnji duševne bolezni, bomo načeli tudi temo družbene angažiranosti in terapevtskosti stripovske ustvarjalnosti v kontrastu z njeno umetniško vrednostjo. Predavala bo lite 2000 rarna komparativistka in stripoljubka Katja Štesl. vstop prost Bežeče prireditve: Kinoteka: 20:00 Projekcija ranljivim skupinam dostopne verzije filma To so gadi Jože Bevc, Slovenija (Jugoslavija), 1977, DCP (posneto na 35mm), 1.37, barvni, 95' V ljubljanski predmestni hiši živi voznik avtobusa Štebe (Bert Sotlar), vdovec s petimi sinovi (Radko Polič, Dare Valič, Jože Hrovat, Andrej Prevc, Bogo Sajovic), za katere skrbi gospodinja Rozi (Majda Potokar). Živahni in navihani fantje s svojimi potegavščinami spravljajo v obup tako Rozi kot vso sosesko, potem pa na vrata potrka živahna in svojeglava Rozijina nečakinja Meri. Burka z mestne periferije in ena najbolj priljubljenih slovenskih komedij. Projekcija digitalizirane, restavrirane in ranljivim skupinam dostopne verzije filma: film bo prikazan s podnapisi, tolmačenjem v slovenski znakovni jezik in z zvočnim opisom. Program je pripravil Slovenski filmski arhiv pri Arhivu RS. Kinodvor: 17:00 Sledi (Pokot), Agnieszka Holland / Poljska, Nemčija, Češka, Švedska, Slovaška / 2017 / 128' Janina Duszejko, upokojena gradbena inženirka, astrologinja in vegetarijanka, živi v majhni gorski vasici na češko-poljski meji. Nekoč izgineta njeni ljubljeni psici. Nekaj mesecev pozneje odkrije truplo svojega soseda, divjega lovca. Edine sledi, ki bi lahko pojasnile skrivnostno smrt, so odtisi srnjih kopit okoli hiše ... 19:30 Ko izgubiš vse (Jusqu'à la garde), Xavier Legrand / Francija / 2017 / 94' Zgodba o bitki za skrbništvo, v kateri se suspenz stopnjuje vse do neizbežnega, dih jemajočega finala. Nagrada za najboljšo režijo in najboljši prvenec v Benetkah. Zadnjič 21:30 Hladna vojna (Cold War), Paweł Pawlikowski / Poljska, Francija, Velika Britanija / 2018 / 88' Hladna vojna, posvečena režiserjevima staršema in navdihnjena z njuno življenjsko zgodbo, je globoko osebna, z glasbo prežeta zgodba o nemogoči ljubezni v nemogočih časih. Film oskarjevca Pawła Pawlikowskega (Ida) je iz Cannesa odnesel nagrado za najboljšo režijo. Mala dvorana ob 18:30: Codelli, Miha Čelar / Slovenija / 2017 / 85' Codelli je igrano-dokumentarni film o malo znani afriški avanturi znamenitega slovenskega izumitelja, barona Antona Codellija, znanega tudi po tem, da je leta 1898 v Ljubljano pripeljal prvi avtomobil. Zadnjič


Ljubljana, Slovenija - Grad i selo u svijetu Lokalizacija Ljubljana : Država Slovenija. okolnih gradova i sela : Dobrova-Polhov Gradec, Škofljica i Log - Dragomer. Informacije Ljubljana uprava Ljubljana Poštanski broj Ljubljana Gradonačelnik Ljubljana Kontakt informacije Ljubljana Poštanska adresa Ljubljana Telefonski Ljubljana Međunarodni: +386 (0)1 306 10 16 Međunarodni: +386 (0)1 306 12 14 e-pošta Ljubljana Demografija Ljubljana Broj stanovnika Ljubljana 278.314 Stanovnici Gustoća stanovništva Ljubljana Zemljopis Ljubljana Geografske koordinate Ljubljana širina: 46.0514, dužina: 14.506 46° 3′ 5′′ Sjever, 14° 30′ 22′′ Istok Površina Ljubljana visina Ljubljana Udaljenost Ljubljana Celje 62 km Novo mesto 58 km Domžale 12 km najbliža karta i plana Ljubljana okolnih gradova i sela Ljubljana Sestra gradova Ljubljana Beč Graz Grad Bruxelles Atena Pesaro Parma Skoplje Moskva Bratislava Zona Ljubljana Mjesno vrijeme Ljubljana Vremenska zona Ljubljana Vrijeme Ljubljana Izlazak i zalazak sunca Ljubljana 05:23 - 13:07 - 20:51 04:46 - 21:29 03:56 - 22:18 02:52 - 23:22 Located in the heart of Ljubljana’s old town, Hotel Emonec offers rooms with free Wi-Fi and satellite TV. Facilities include laundry and ironing service. Prešeren Square is just 150 metres away... vidite više od Enjoying a premier location in the centre of Ljubljana near the old town, the Grand Hotel Union Executive offers spacious and comfortable rooms housed in a historical Art Nouveau building... vidite više od Opened in 2013, Hostel Tresor is located in the centre of Ljubljana. Housed in a Vienna Secession building, it offers free Wi-Fi and air-conditioned rooms. All rooms can be opened via a card, pendant or a bracelet... vidite više od Right in Ljubljana’s old centre overlooking the river, these stylish apartments are just 1 minute away from the focal Prešernov Square. Located below Ljubljana Castle, Meščanka combines modern design with traditional furniture... vidite više od Right in the heart of the Old Town of Ljubljana, Apartment Lucija Tour As is set in a traditional building and offers accommodation with free Wi-Fi. The Baroque Robba’s Fountain and the Town Hall Rotovz are just steps away... vidite više od Iznajmljivanje za odmor Ljubljana U okolici Ljubljana Stranica Ljubljana Ljubljana /Slovenija--Ljubljana#info /Slovenija--Ljubljana#adm /Slovenija--Ljubljana#contact /Slovenija--Ljubljana#demo /Slovenija--Ljubljana#geo /Slovenija--Ljubljana#dist1 /Slovenija--Ljubljana#map /Slovenija--Ljubljana#dist2 /Slovenija--Ljubljana#twintown /Slovenija--Ljubljana#hour /Slovenija--Ljubljana#weather /Slovenija--Ljubljana#sun /Slovenija--Ljubljana#job /Slovenija--Ljubljana#hotel /Slovenija--Ljubljana#location /Slovenija--Ljubljana#around /Slovenija--Ljubljana#page /Slovenija--Ljubljana#comment


text: NOVA OBLIKA SPLETNE STRANI, NOVE OBJAVE, ZAČETEK SEZONE « Nazaj Po dolgem dolgem času se javljam tudi na spletni strani. Sicer vem, da je za novoletne obljube že malo pozno, pa vendar...obljubljam, da bom z letošnjim letom vestneje objavljal novice. ☺ Za vikend bo pestro... ☺ S tekmo za točke ICF v Solkanu se namreč začenjajo izbirne tekme za sestavo olimpijske ekipe ter reprezentance, ki bo Slovenijo zastopala na evropskem prvenstvu in tekmah svetovnega pokala. Solkan bo tako ta vikend gostil prvo izmed petih izbirnih tekem za sestavo olimpijske ekipe ter članske slalomske reprezentance. Izmed petih tekem bodo na koncu odločali najboljši štirje rezultati, kriterij za osvojitev olimpijske vozovnice pa je še nekoliko strožji, saj morajo tekmovalci zmagati na štirih izmed petih tekem, če si želijo nastop v Londonu zagotoviti že po domačih izbirnih tekmah. V primeru, da jim to ne uspe, bo potnika na OI določila uvrstitev na evropskem prvenstvu v Augsburgu, kjer se bosta za boljši medsebojni rezultat pomerila najboljša dva čolna z izbirnih tekem v Solkanu in Tacnu. Na tekmi v Solkanu bo za izbirno tekmo štel le boljši rezultat sobotnih kvalifikacij, medtem ko nedeljska polfinala in finala ne štejejo, prihodnji teden pa bo v Tacnu sledil še večji del serije izbirnih tekem. V četrtek (19. 4.) bo izmed dveh voženj štela le boljša, prav tako v kvalifikacijah sobotne tekme za točke ICF (21. 4.), medtem ko bodo v nedeljo (22. 4.) odločale tako polfinalne kot finalne vožnje. (vir:www.sloka.si) Ker se je zame lanska sezona razpletla sanjsko, z naslovom svetovnega prvaka, sem v olimpijsko reprezentanco že preselekcioniran. Vendar bom kljub temu, boje spremljal z velikim zanimanjem. Vsem tekmovalcem želim le nekaj: uživanja v vožnjah in poštenega boja. Srečno! Rezultate lahko spremljate na: www.timing-mojstrana.com Ostalo dogajanju pa lahko sledite tudi preko twitter-ja in facebook-a. Povezavo najdete na desni strani spletne strani!


text: Elektromotor Eléktromotór je stroj, ki z električno energijo proizvaja mehansko. Uporablja se za pogon različnih strojev, vlakov, tramvajev in naprav. Njegovo gibanje povzročajo magnetna polja (razen pri elektrostatičnih motorjih). Elektromotorji se v grobem delijo na: Motorji na enosmerni tok[uredi | uredi kodo] Motorji na enosmerni tok so namenjeni priključitvi na vir enosmerne napetosti.Ta vrsta motorjev se je pojavila že v 19. stoletju in se pojavlja še danes. Glavni sestavni deli takih motorjev so: - stator (nepomični del motorja) - rotor (vrteči se del) - komutator, ki je del rotorja in predstavlja mehanski usmernik. - Ščetke oz. krtačke, ki se dotikajo komutatorja in služijo prevajanju toka. Enosmerni motorji s komutatorjem so bili do pojava motorjev na izmenični tok edina vrsta elektromotorjev. Ravno tako so se dolgo časa uporabljali za realizacijo reguliranih električnih pogonov, saj je možno vrtilni moment in vrtilno hitrost enostavno spreminjati s spreminjanjem rotorskega in statorskega toka. Problem takih motorjev sta kompliciranost izvedbe in občutljivost zaradi komutatorja in ščetk. Zaradi iskrenja, ki izvira iz ščetk in komutatorja, taki motorji niso najbolj primerni za okolja z eksplozivno atmosfero. Obstajajo tudi brezkrtačni (brushless) motorji, kjer ni komutatorja in z njim povezanih težav. Zasnova takega motorja je praktično enaka kot pri sinhronskih motorjih na izmenični tok. Stator ima več faz (vsaj 3), rotor pa je izdelan iz trajnega magneta. Za komutacijo tu namesto komutatorja skrbi elektronika, ki s pomočjo informacije o položaju rotorja, dobljene iz ene ali več Hallovih sond preklaplja napajanje statorskih faz tako, da nastane vrtilno magnetno polje. Taki motorji so robustni in se precej uporabljajo za motorje zelo majhnih moči (npr. za pogon majhnih ventilatorjev v osebnih računalnikih). Motorji na izmenični tok[uredi | uredi kodo] Motorji na izmenični tok so namenjeni priključitvi na vir izmenične napetosti. Ti motorji so se pojavili po odkritju vrtilnega magnetnega polja (Nikola Tesla, 1882) in danes predstavljajo pomemben delež električnih motorjev. Motorji na izmenični tok imaja dva glavna sestavna dela: stator in rotor. Na stator je nameščeno večfazno (navadno trifazno) navitje. Zaradi krajevnega premika faznih navitij in faznega premika faznih napetosti nastane vrtilno magnetno polje, katerega amplituda je konstantna. Slednji ustvarja elektromagnetni navor, ki vrti rotor. Vrtilno hitrost teh motorjev pogojuje električno omrežje, na katerega so priključeni. Motorji na izmenični tok se delijo glede na vrtilno hitrost rotorja: - Sinhronski motorji - rotor se vrti z enako vrtilno hitrostjo, kot vrtilno magnetno polje. Rotor je zasnovan kot večpolni elektromagnet, napajan z enosmernim tokom ali pa trajni magnet (za manjše motorje). Sinhronski motorji imajo zaradi svojih lastnosti od obremenitve praktično neodvisno vrtilno hitrost (trda karakteristika) in se uporabljajo za aplikacije, kjer je zahtevana konstantna hitrost vrtenja (npr. navijalni stroji, močno obremenjeni pogoni, časovni mehanizmi, itd). Tak motor sam ne more steči, zato je za zagon potreben zunanji pogon, ki ga pred vključitvijo na električno omrežje zavrti do sinhronske hitrosti, ki jo narekuje omrežje. Če je tak motor mehansko preobremenjen, pade iz sinhronizma in se ustavi. Preobremenljivost takih motorjev je do 2-kratne nazivne obremenitve (kratkotrajno). Na enak način kot sinhronski motorji so zasnovani tudi sinhronski generatorji, ki so danes najpogostejša oblika generatorjev v (predvsem večjih) elektrarnah. - Asinhronski motorji - rotor se vrti nekoliko počasneje kot vrtilno magnetno polje. Rotor je lahko izveden s trifaznim navitjem in drsnimi obroči, kar omogoča tudi težje zagone z uporabo dodatnih uporov v rotorskem tokokrogu, ki se tekom zagona zmanjšujejo (ročno ali avtomatsko z vrtilno hitrostjo). Lahko pa je rotor izdelan v obliki kratkostične kletke, ki jo sestavlja večje število medsebojno povezanih palic iz bakra ali aluminija. Slednja izvedba rotorja je preprostejša in bolj robustna, zato se najpogosteje uporablja. Asinhronski motorji so danes uporabljeni za večino električnih pogonov. Pri njih vrtilna hitrost rotorja pada z obremenitvijo (mehka karakteristika). Razlika med vrtilno hitrostjo rotorja in vrtilno hitrostjo magnetnega polja se imenuje slip in se po navadi izraža v procentih. Vrednost slipa pri motorskem načinu obratovanja je med 0 (razbremenjen motor) in 1 (zavrt rotor), pri nazivni obremenitvi pa znese nekaj odstotkov. Ti motorji so zmožni kratkotrajno prenesti velike preobremenitve (cca. 3-krat večje od nazivne mehanske obremenitve, posebne izvedbe tudi nekoliko več). - Univerzalni motorji so po zasnovi enaki kot enosmerni motorji. Značilnost teh motorjev je visoka vrtilna hitrost (nekaj tisoč ali celo nekaj 10000 vrtljajev v minuti), ki ni pogojena s frekvenco omrežne napetosti. Ravno zato ti motorji pri majhnih dimenzijah in masi lahko dosežejo veliko moč in se precej uporabljajo za pogon manjših strojev (kotne brusilke, vrtalni stroji, sesalniki za prah,...).