வெளிப்புற சக்தியை உடற்பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் தசை சக்தியால் சமாளிக்க வேண்டும், இது உடற்பயிற்சியாளர்கள் நேரியல் மற்றும் ஆங்குலர் உந்தம் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
செங்குத்தான தரை வினை விசை, உடற்பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் தசை விசையால் மேற்கொள்ள வேண்டிய வெளிப்புற சக்தியை பிரதிநிதித்துவம் செய்கிறது.
செங்குத்து தரை வினை விசை என்றால் என்ன?