பன்மடங்கு திருப்பங்களும் சோர்வுகளும்
மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிகளில், தரையிறங்குவதற்கு முன்பு பல திருப்புதல்களும் சோமர்சால்டுகளும் சேர்க்கப்படலாம்.
முன்னேறிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் இறங்குவதற்கு முன்பு ஒரு திவாலில் என்ன சேர்க்கப்படலாம்?