மேன்மையான
எனவே, நுகர்வோர் அதிக விலையுயர்ந்த, ஆனால் ஊட்டச்சத்து ரீதியாக மேம்பட்ட, முழு, புதிய உணவுகள் மற்றும் மலிவான, வழக்கமாக ஊட்டச்சத்து ரீதியாக குறைவான, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியிருக்கிறது.
அதிக விலையுயர்ந்த புதிய உணவுகள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுடன் எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன?