மெலடோனின் கட்டம்
மெலடோனின் நிலை குறிப்பான்கள் மிகவும் நிலையானவை என்றும், குறைந்தபட்ச மைய வெப்பநிலையைக் காட்டிலும் தூக்கத்தின் நேரத்துடன் மிகவும் தொடர்புடையவை என்றும் பென்லோசிஃப் மற்றும் பலர் கண்டறிந்தனர்.
தூங்கும் நேரத்தைத் தீர்மானிப்பதில் மிகவும் நம்பகமான குறிகள் யாவை?