ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள உணவு.
அமெரிக்க RDA (15 மி. கி) துத்தநாகத்தை விட அதிகமான துத்தநாகம் சில சைவ உணவாளர்களுக்கு தினமும் தேவைப்படலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.
ஒரு நாளைக்கு 15 மில்லிகிராமுக்கும் அதிகமான துத்தநாகம் தேவைப்படலாம்.