மலச்சிக்கல்
மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்க உணவு நார்ப்பொருள் உதவுகிறது, மலத்தின் எடை மற்றும் அளவை அதிகரித்து அதை மென்மையாக்குகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு தவிர வேறு என்ன இரைப்பை குடல் பிரச்சனைக்கு உதாரணம்?