தினமும் 6-8 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தாலே போதுமான நீர்ச்சத்து கிடைக்கும் என்று ஆரம்பகால பரிந்துரைகள் தெரிவிக்கின்றன.
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்க ஆரம்பத்தில் எந்த அளவு தண்ணீர் வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்பட்டது?