ஒரு ஸ்ப்ரிங்போர்டு அல்லது ஒரு சிறிய பாய் பயன்படுத்துதல்
உடற்பயிற்சிகள் பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்ப்ரிங்போர்டு அல்லது ஒரு சிறிய பாய்களைப் பயன்படுத்தி அன்ஈவன் பாரை ஏற்றும்.
உடற்பயிற்சிப் பயிற்சியாளர்கள் பொதுவாக எப்படி சமச்சீரற்ற பட்டைகளை ஏறுகிறார்கள்?