ভাৱনা
"" "সমথা ধ্যান" "আৰম্ভ হয় কোনো বস্তু বা বিচাৰধাৰাক মনত ৰখাৰ পৰা, যিটো সম্পূৰ্ণ শৰীৰ, মন আৰু সম্পূৰ্ণ পৰিবেশলৈ প্ৰসাৰিত হয়, যাৰ ফলত সম্পূৰ্ণ একাগ্রতা আৰু প্রশান্ততা (" "jhéhésavility na" ") অৱস্থা হয়।"
সমথা ধ্যান কোনো বস্তুৰ প্ৰতি মনত ৰখাৰ পৰা আৰম্ভ হয় নে কি?