সাধাৰণ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন যেনে স্মৃতিশক্তিৰ অনুশীলন, স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ, শৰীৰিক সক্ষমতা আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা।
আমেৰিকান জাৰ্নেল অৱ জেৰিয়াট্ৰিক সাইকিটাৰিৰ জুন ২০০৬ চনত প্ৰকাশিত এক গৱেষণায় প্ৰকাশ কৰিছে যে সাধাৰণ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে যেনে স্মৃতিশক্তিৰ অনুশীলন, স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ, শারিরীক সক্ষমতা আৰু দৈনন্দিন জীৱনত মানসিক চাপৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে লোকসকলে মস্তিষ্কৰ কাৰ্যক্ষমতা আৰু দক্ষতা উন্নত কৰিব পাৰে।
এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ মস্তিষ্কৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?