৪০ মিনিট
২০০৯ চনত আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ এটা অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে ডিএসটিলৈ পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ পিছত সোমবাৰে কৰ্মচাৰীসকলে গড় ৪০ মিনিট কম নিদ্ৰা কৰে আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক বাৰ আৰু অধিক গুৰুতৰভাৱে আহত হয়।
২০০৯ চনৰ অধ্যয়নৰ অনুসৰি আমেৰিকাৰ কৰ্মচাৰীসকলে ডিএছটি (DST) লৈ যোৱাৰ পিছত সোমবাৰে কিমান কম নিদ্ৰাত থাকে?