40 mg/day
তথাপিও, ক্ষতিকাৰক অতিৰিক্ত সম্পূৰ্ণতা তুলনামূলকভাৱে ধনী লোকসকলৰ মাজত এটা সমস্যা, আৰু স্বাস্থ্যৱান লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত সম্ভৱতঃ দিনে ২০ মিগ্রা/তাতকৈ অধিক নহয়, যদিও আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় গৱেষণা পৰিষদে দৈনিক ৪০ মিগ্রা/তাতকৈ অধিক গ্ৰহণ কৰাটো সহনীয় বুলি নিৰ্ধাৰণ কৰিছে।
সৰলভাৱে সৰলভাৱে জিংক গ্ৰহণ কৰাৰ অৰ্থ কি?