প্ৰটিনৰ প্ৰাথমিক উৎস হিচাপে আভ্যন্তৰীণ ৰন্ধনৰ ক্ষেত্ৰত স্বাদুপানী মাছ আৰু চিংৰামাছ অন্তৰ্ভূক্ত কৰা হৈছে।
প্ৰটিনৰ প্ৰাথমিক উৎস হিচাপে আভ্যন্তৰীণ ৰন্ধনত মিঠা পানী মাছ আৰু চেঁচিয়ে অন্তৰ্ভূক্ত কৰা হৈছে আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সতেজ, লবণাক্ত বা ফিল্টেড, লবণাক্ত আৰু শুকোৱা, লবণাক্ত পেষ্ট, অথবা গাঁজানো আৰু চাপা।
বুৰমাৰ পানীৰ কাষত নথকা লোকসকলৰ বাবে ইয়াত থকা মূল্যবান সামগ্ৰীৰ বাবে টফুৰ বিকল্প কি বুলি বিবেচনা কৰা হয়?