ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ
ਕੀਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ-ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ (ਕਿਆਮਸ਼ਾ ਕਿਨੀਵਾ), ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ (ਚਾਕੁਲਾ ਚਾ ਮਚਨਾ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ (ਚਾਕੁਲਾ ਚਾ ਜਿਓਨੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਚਾਜੀਓ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
ਆਮ ਕੀਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਖਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?