மனதிற்குள்
புத்தமத நடைமுறையில், சமதா தியானம் மனதை அமைதிப்படுத்தும் என்றாலும், விபாஸ்னீசியம் தியானம் மட்டுமே மனதை எவ்வாறு தொந்தரவு செய்தது என்பதை வெளிப்படுத்த முடியும் என்று கூறப்படுகிறது, அதுவே நுண்ணறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
புத்த மதத்தில், சமதா தியானம் எதை அமைதிப்படுத்தும்?