গঠন পর্যায় যেখানে জিমন্যাস্ট উচ্চতা অর্জনের জন্য বারবার লাফ দেয়
ট্র্যামপোলিনিংয়ে ব্যক্তিগত রুটিনগুলি একটি বিল্ড-আপ পর্যায় জড়িত যার সময় জিমন্যাস্ট উচ্চতা অর্জনের জন্য বারবার লাফ দেন, তারপরে বিরতি ছাড়াই দশটি বাউন্সের একটি ক্রম অনুসরণ করেন যেখানে জিমন্যাস্ট আকাশ থেকে দক্ষতার একটি ক্রম সম্পাদন করেন।
৩. ব্যক্তিগত রুটিন কোন পর্যায়গুলো দিয়ে শুরু হয়?