ফাইটেট
যাইহোক, অনেক খাদ্যে ফাইটেট এবং ফাইবার দস্তা শোষণের ক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং প্রান্তিক দস্তা গ্রহণের প্রভাব খুব কম বোঝা যায়।
পুরো শস্যের মধ্যে কী পাওয়া যায়, যা দস্তা শোষণের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে?