ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಒ2 ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?