വ്യായാമം സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഈ മാറ്റങ്ങൾ വ്യായാമത്തിനുള്ള ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർധിപ്പിക്കുന്നു.
ഹൃദയത്തിൻറെയും ശ്വാസകോശത്തിൻറെയും വലുപ്പവും ശേഷിയും വർധിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ എന്തു മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു?