ഉറക്കത്തിന്റെ രീതികൾ
ഡിഎസ്ടി ക്ലോക്ക് ഷിഫ്റ്റുകൾ ചിലപ്പോൾ ടൈം കീപ്പിംഗ് സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു, ഇത് യാത്ര, ബില്ലിംഗ്, റെക്കോർഡ് കീപ്പിംഗ്, മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ, കനത്ത ഉപകരണങ്ങൾ, ഉറക്ക രീതികൾ എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ഡിഎസ്ടി മാറ്റുന്നത് കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് പ്രധാന ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം?