ഭക്ഷണത്തിൽ ഫൈറ്റേറ്റ്സ് കൂടുതലാണ്.
യുഎസ് ആർഡിഎ (15 മില്ലി ഗ്രാം) യിൽ കൂടുതൽ സിങ്ക് ചില സസ്യാഹാരങ്ങൾ പോലുള്ള ഫൈറ്റേറ്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് ദിവസവും ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില തെളിവുകളുണ്ട്.
ദിവസവും ഏതുതരം ഭക്ഷണത്തിന് 15 മില്ലീഗ്രാമിലധികം സിങ്ക് വേണ്ടിവന്നേക്കാം?