എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ
ശാരീരിക വ്യായാമം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ തുടർച്ചയായ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തെ വളരെയധികം മാനസിക ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളും നൽകുന്നു.
ഏതുതരം വ്യായാമങ്ങളാണ് തലച്ചോറിന് ഏറ്റവും നല്ല ഗുണം നൽകിയിരിക്കുന്നത്?