ദിവസവും 6-8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
ദിവസവും 6-8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനാകുമെന്ന് നേരത്തെ നിർദേശിച്ചിരുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആദ്യം ആവശ്യമായിരുന്നെന്ന് കരുതപ്പെട്ടിരുന്ന വെള്ളം എത്രയാണ്?