മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.
ശാരീരിക വ്യായാമം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ തുടർച്ചയായ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.
കോഗ്നിറ്റീവ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ എക്സർസൈസിന് എന്തെങ്കിലും പങ്ക് ഉണ്ടോ?