ଆକାଶ ମାର୍ଗରୁ ଦକ୍ଷତାର କ୍ରମ
ଟ୍ରାମପୋଲିଂରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭ୍ୟାସରେ ବିଲ୍ଡ-ଅପ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସାମିଲ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟ ଉଚ୍ଚତା ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର କୂଦନ୍ତି, ଏହା ପରେ ଦଶଟି ବାଉନ୍ସର କ୍ରମ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟ ଆକାଶ ମାର୍ଗରୁ ଦକ୍ଷତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାନ୍ତି।
୧୦ ବାଉନ୍ସ ସମୟରେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟ କ 'ଣ କରନ୍ତି?