ଅଧା ଘଣ୍ଟା
2011ରେ ଆର୍ନୋଲ୍ଡ କ୍ଲାସିକ୍ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତାଲିମ ବିଷୟରେ ପଚରାଯିବାରୁ ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ଏବେ ବି ପ୍ରତିଦିନ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ଓଜନ ସହ କାମ କରୁଛନ୍ତି।
୨୦୧୧ ମସିହାରେ ଶ୍ୱାର୍ଜନେଗର ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ସମୟ ଧରି ଓଜନ ଉଠାଇଥିଲେ?