कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि सक्रिय लोगों और एथलीटों को मांसपेशियों के द्रव्यमान और पसीने के नुकसान में वृद्धि के साथ-साथ शरीर की मरम्मत और ऊर्जा स्रोत की आवश्यकता के कारण ऊंचा प्रोटीन सेवन (0.8 ग्राम / किग्रा की तुलना में) की आवश्यकता हो सकती है। धीरज व्यायाम करने वालों के लिए सुझाव मात्रा 1.2-1.4 ग्राम / किग्रा से भिन्न होती है, शक्ति व्यायाम के लिए 1.6-1.8 ग्राम / किग्रा, जबकि प्रस्तावित "अधिकतम" दैनिक प्रोटीन का सेवन ऊर्जा आवश्यकताओं का लगभग 25% होगा अर्थात लगभग 2 से 2.5 ग्राम / कि.ग्रा। हालाँकि, कई सवाल अभी भी हल होने बाकी हैं। 

इसके अलावा, कुछ ने सुझाव दिया है कि वजन घटाने के लिए प्रतिबंधित-कैलोरी आहार का उपयोग करने वाले एथलीटों को दुबला मांसपेशियों के नुकसान से बचने के लिए, अपने प्रोटीन की खपत को संभवतः 1.8-2.0 ग्राम / किग्रा तक बढ़ाना चाहिए। 

सक्रिय लोग
विशेष आबादी
आहार की सिफारिशें
अत्यधिक खपत