स्वस्थ मनोविकास के लिए जो अभ्यास और प्रक्रिया फलीभूत सिद्ध हुई है, इस प्रकार है :

(1) आवेगों को वश में रखने का अभ्यास करना और उन्हें किसी सुकार्य की ओर प्रेरित करना, 

(2) छोटी मोटी घटनाओं से अपने को व्यथित न होने देना, 

(3) व्यर्थ की चिंताओं से छुटकारा पाने के लिए भय पर विजय पाना, 

(4) वास्तविकता का आवश्यक दृढ़ता से सामना करना, 

(5) जीवन के प्रति रुचि और आस्था का भाव उत्पन्न करना, 

(6) अपनी सामथ्र्य पर विश्वास रख स्वावलंबी बनना, 

(7) दूसरे के विचारों का आदर करना, 

(8) अपने विचारों का व्यवस्थित रूप से नियमन तथा नियंत्रण करने का अभ्यास करना और उनको किसी कल्याणकारी लक्ष्य की ओर प्रेरित करना, 

(9) जीवन के प्रति वास्तविकतापूर्ण दार्शनिक दृष्टिकोण अपनाकर सुख दुख में समत्व बुद्धि द्वारा अपने जीवन को सुखी और संतुष्ट बनाना, 

(10) विनोदशील प्रवृत्ति द्वारा जीवन की कठोरता और व्यग्रकारी समस्याओं को दूर करना तथा 

(11) चित्त को एकाग्र कर अपने कार्य में रुचि, उत्साह और तल्लीनता उत्पन्न करना।

स्वस्थ मानसिक संतुलन के उपाय
स्वस्थ मनोविकास के लिए अभ्यास और प्रक्रिया
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