उमर का जन्म 4 अक्टूबर 1981 को मोगादिशु और उन्होंने अपना प्रारंभिक वर्ष बैदोआ , सोमालिया में बिताया था। वह सात भाई-बहनों में सबसे छोटी थी। उनके पिता, नूर उमर मोहम्मद, एक सोमाली , एक शिक्षक प्रशिक्षक के रूप में काम करते थे। उसकी माँ, फदुमा अबुकर हाजी हुसैन, एक बेनादिरी थी , और जब उमर दो साल की थी, तब उसकी मृत्यु हो गई। उसके बाद उसके पिता और दादा ने उसे पाला। उनके दादा, अबुकर, सोमालिया के राष्ट्रीय समुद्री परिवहन के निदेशक थे, उनके चाचा और चाची भी सिविल सेवकों और शिक्षकों के रूप में काम करते थे। 1991 में सोमाली गृह युद्ध की शुरुआत के बाद, वह और उसका परिवार देश छोड़कर भाग गए और चार साल तक सोमाली सीमा के पास केन्या के गरिसा काउंटी में एक दादाब शरणार्थी शिविर में रहे। 

1995 में, उमर और उसके परिवार के आवेदन को शरणार्थी के रूप में अमेरिका में शरण लेने के लिए मंजूरी दे दी गई थी, और वे शुरू में अरलिंगटन, वर्जीनिया में बस गए थे । उस वर्ष बाद में, वे मिनियापोलिस चले गए, जहाँ उन्होंने अंग्रेजी सीखी। उसके पिता ने शुरू में एक टैक्सी ड्राइवर के रूप में काम किया, बाद में डाक कर्मचारी के रूप में। वह और उमर के दादा उसके परवरिश के दौरान जोर देकर कहा के महत्व को लोकतंत्र , और वह करने के लिए उसके दादा के साथ कोकस 14 साल की उम्र की बैठकों, उसके रूप में सेवारत दुभाषिया । उमर 2000 में अमेरिकी नागरिक बन गई जब वह 17 साल की थी। उसने वर्जीनिया में अपने समय के दौरान हिजाब पहनने के लिए तंग करने की बात कही है, सहपाठियों को उस पर चिपके हुए गम को याद करते हुए, उसे सीढ़ियों से नीचे धकेलने और जिम क्लास के लिए बदलने पर उसे कूदने के लिए कहा है। उमर ने इन घटनाओं के बारे में अपने पिता की प्रतिक्रिया को याद किया, "वे आपके लिए कुछ कर रहे हैं क्योंकि उन्हें आपके अस्तित्व से कुछ खतरा महसूस होता है।" 

उमर ने एडिसन हाई स्कूल में दाखिला लिया, और एक छात्र आयोजक के रूप में वहाँ स्वेच्छा से रही। उन्होंने 2011 में नॉर्थ डकोटा स्टेट यूनिवर्सिटी स्नातक से राजनीति विज्ञान और अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में स्नातक की डिग्री हासिल की। 

उमर मिनेसोटा विश्वविद्यालय के हम्फ्री स्कूल ऑफ पब्लिक अफेयर्स में एक नीति फैलो थी। 

उमर ने मिनेसोटा विश्वविद्यालय में सामुदायिक पोषण शिक्षक के रूप में अपना पेशेवर करियर शुरू किया, ग्रेटर मिनियापोलिस-सेंट पॉल क्षेत्र में 2006 से 2009 तक उस क्षमता में काम किया। 2012 में, उसने मिनेसोटा स्टेट सीनेट के लिए कारी डिजिडिज़िक के अभियान अभियान के लिए अभियान प्रबंधक के रूप में काम किया। 2012 और 2013 के बीच, वह मिनेसोटा शिक्षा विभाग में एक बाल पोषण आउटरीच समन्वयक थी। 

2013 में, उमर मिनियापोलिस सिटी काउंसिल के लिए एंड्रयू जॉनसन के अभियान में कामयाब रही। जॉनसन के चुने जाने के बाद, उन्होंने 2013 से 2015 तक अपनी वरिष्ठ नीति सहयोगी के रूप में कार्य किया। फरवरी 2014 में एक हिंसक घटना के दौरान, वह पांच लोगों द्वारा हमला किया गया था और कुछ घायल हुए थे। 

सितंबर 2015 तक, उमर नागरिक आयोजन महिला नेटवर्क की नीति पहल के निदेशक थी, पूर्वी अफ्रीका की महिलाओं को नागरिक और राजनीतिक नेतृत्व की भूमिका निभाने की वकालत करते थी। सितंबर 2018 में, "रोल कॉल के" जेफ सिरिलो ने उमर को "प्रगतिशील उभरते हुए सितारे" कहा। 

प्रारंभिक जीवन और शिक्षा
सैन्य खर्च
मिनेसोटा प्रतिनिधि सभा
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