अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, "ज्यादातर विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि संज्ञानात्मक और व्यवहार जन्य थेरेपी का एक संयुक्त प्रयोग घबड़ाहट संबंधी विकारों के लिए सर्वोत्तम उपचार है। कुछ मामलों में दवाएं भी उपयुक्त साबित हो सकती हैं।" उपचार का पहला भाग काफी हद तक सूचना आधारित होता है; कई लोगों को सिर्फ यह समझकर काफी फ़ायदा हुआ है कि घबड़ाहट संबंधी विकार वास्तव में है क्या और कितने अन्य लोग इससे पीड़ित होते हैं। कई लोग हैं जो घबड़ाहट संबंधी विकारों से ग्रस्त होते हैं वे इस बात से चिंतित रहते हैं कि घबड़ाहट के दौरों का मतलब उनके "पागलपन" से है या यह कि इस घबड़ाहट से दिल के दौरे पड़ सकते हैं। 'संज्ञानात्मक पुनर्गठन' (किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके को बदलना) लोगों को उन विचारों की जगह दौरों को कहीं अधिक यथार्थवादी, सकारात्मक तरीके से देखने में मदद करता है।

नैदानिक मानदंड
साइकोथेरेपी (मनोचिकित्सा)
शारीरिक कारण
घबड़ाहट संबंधी विकार (पैनिक डिसऑर्डर)