ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡಿದ ಹೊಡೆತವು ವಿರೋಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು. ಆದರೂ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಹೊಡೆತ ನೀಡುವವನು (ಟೋರಿ) ವಿರೋಧಿಯನ್ನು (ಉಕೆ) ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹಗೆತನದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಧರೆಗಿಳಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಟೋರಿಯು ಉಕೆಯ ಸಂದುಗಳಿಗೆ ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ (ಉದಾ. ಪಾರ್ಶ್ವದ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮಂಡಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಒಸೋಟೊ ಗಾರಿ ಅಥವಾ ಟೈ ಒಟೋಶಿ; ಅಥವಾ ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಸೋಟೊ ಮಕಿಕೋಮಿ ಅಥವಾ "ಸೋಲಿಸುವ" ಇಪ್ಪನ್‌ ಸಿಯೊ ನಗೆ, ಇದು ಯುಕೆಯ ಬಾಹುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಬಲವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ). ಹೊಡೆತದ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸೆನ್ಸೈ ತಮ್ಮ ಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ಅವರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾದ ಹೊಡೆತದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ - "ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ" ಅಭ್ಯಾಸ (ಉಶಿ-ಕೋಮಿಸ್), ಪೂರ್ವ-ನಿಯೋಜಿತ ರೂಪಗಳು (ಉದಾ. ನಗೆ-ನೊ-ಕಾಟ) ಮತ್ತು ಭಾವಾವೇಶದ ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸ್ವತಂತ್ರ-ಅಭ್ಯಾಸ/ಮುಷ್ಟಿ ಯುದ್ಧದ ವರಿಸೆಯ (ರಾಂಡೊರಿ) ಮೂಲಕ.

ಬೆಲ್ಟ್ ಬಣ್ಣಗಳು
ದಂಡಗಳು
ಹೊಡೆತಗಳು
ಉಸಿರು ಕಟ್ಟುವಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವುದು