ஒரு மாணவருக்கு மிக முக்கியத் தேவை மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் ஆகும். மணிக்கணக்கில் படித்தும் மனதை ஒருமுகப் படுத்த இயலாததால் ஒரு சில பக்கங்களைக் கூட படிக்க முடியாமல் கடினப்படும் மாணவர்களைப் பார்க்கின்றோம். படிக்க விரும்பும் மாணவர் படிக்க உட்கார்ந்த உடனேயே புத்தகத்தை எடுத்து உடனே படிக்க ஆரம்பித்து விடுவர். இது மாணவர்களின் பொதுவான பழக்கம். ஆனால் அப்படி நேரடியாக படிக்க தொடங்குவது மிகவும் தவறான அணுகுமுறையாகும்.

மனதை தயார்படுத்துதல்
வளர்சிதை மாற்றம்
சுவாசத்தின் வகைகள்
சுவாசத்தின் அவசியம்