வயிற்றுக் கோளாறுகளை சரி செய்வதிலும், ஜீரண சக்தி அதிகரிப்பதிலும் வெற்றிலை சிறப்பான இடம் வகிக்கிறது. தினமும் வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் நீங்கும். நன்கு பசி உண்டாகும். வாய்ப்புண், வயிற்றுப் புண் நீங்கும். மேலும்ää வெற்றிலையில் மிகவும் வீரியமிக்க நோய் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட சவிக்கால் என்னும் பொருள் இருப்பதாலும்ää கால்சியம், இரும்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து, புரதச் சத்து கொழுப்புச் சத்து, கால்சியம் தயமின்,ரிபோபிளேவின் மற்றும் வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்திருப்பதால் அது வயிற்றுப் புண்ணை குணமாக்குவதோடு ஜீரணசக்தியை அதிகரித்து செரியாமை பிரச்சனைக்கு தீர்வளிக்கிறது.
திராட்சை
வாழைக்காய்
வெற்றிலை
பிரண்டை