மாணவர்களை நேர்நில்  நிலையில் அதிக நேரம் நிறுத்தி வைக்க கூடாது.எனவே ஆரநில் நிலைக்குக்  கொண்டு  வந்து அமரநில் நிலையில் நிறுத்த வேண்டும்.அமரநில் நிலையில் கால்களை மட்டும் நகர்த்தக் கூடாது .அதே இடத்தில்  நிற்க வேண்டும்.ஆனால் கைகள்,தலை,உடல் பகுதிகளை அசைத்து சற்று தளர்ந்து இருக்கலாம்.நிற்கும் இடத்தை மட்டும் விட்டு நகரக் கூடாது.   

அமர நில்:
வலம்-சீர் :
நேர் நில்:
வரிசையை சரி செய்தல் :