குதித்து முன் புரிதல்
வளைந்து புரிதல்
இருகால் நெறிதர மடித்துக் காட்டல்
காற்றைப்போல் நாற்புறமும் சுழல்தல்
பறவை போல் இரு கைகளைப் பறக்க அடித்தல்
சுழன்று விழும் பறவை போல் குனிந்து நிமிர்தல்
தேர்ச்சக்கரம் போல் உருண்டு அடித்தல்
நாடக மகளிர் போல் நடித்துக்கொண்டே அடித்தல்

ஒருபந்தால் மற்றொரு பந்தைத் தட்டல், இடையிடையே கைத்தட்டல், விரல் நொடித்தல், வியர்வை துடைத்தல், இடுப்பாடையைத் திருத்தல், அவிழ்ந்த கூந்தலை முடிதல், கூந்தலில் பூ முடித்தல், மலர் தொடுத்தல், மலர்க்கண்ணிகளை எண்ணல், அடிமுதல் உச்சிவரை அணிகலன் திருத்தல், தோழிமார் கிடத்திய பந்துகளை எண்ணல், - முதலான செயல்களையும் செய்து காட்டினர். 

தனித்தனியாகவும், சாரிசாரியாகவும், சூறாவளி போலவும், பாம்பு நெளிவது போலவும், குருவி பறப்பது போலவும் பந்துகள் சென்றன.

பந்தும் பந்தடி பாங்கும்
உடலசைவு
நிகழ்வுகள்
பந்து செய்தல்