சேரா நடனக் கலைஞர்களால் நிகழ்த்தப்படும் பல்வேறு நடன இயக்கங்கள் இயற்கையிடமிருந்து ஈர்க்கப்பட்டவை . சேரா நடனத்தின் சில வெளிப்பாடுகள் மரங்களின் வேகத்தை ஒத்திருக்கின்றன, இன்னும் சில பறவைகள் பறப்பதையும் பழுத்த நெல் அறுவடை செய்வதையும் குறிக்கின்றன. சேரா நடனம் நிச்சயமாக மிசோரம் கலாச்சாரத்தின் மிகவும் மயக்குரு வடிவம் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இரண்டு தளங்களாகப் வைக்கப்பட்டிருக்கும் மூங்கில்கள்ள் ஆண் நடனக் கலைஞர்களால் ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத் துடிப்புடன் உருவாக்கப்படுகிறது. சரியான நேர உணர்வைக் கொண்ட பெண்கள், குறுக்கு மற்றும் கிடைமட்டமாக போடப்பட்ட மூங்கில் தண்டுகளுக்கு வெளியேயும் உள்ளேயும் நுழைந்து அழகாக நடனமாடுகிறார்கள். உள்ளேயும் வெளியேயும் மறி மாறி நடனமாடுவதன் மூலம் நடனக் கலைஞர்கள் நகர்கின்றனர், இருபுறமும் நேருக்கு நேர் அமர்ந்திருக்கும் மக்கள் மூங்கில்களில் தாள துடிப்புகளளை உருவாக்குகிறார்கள். கிடைமட்டமாக வைக்கப்பட்டுள்ள மூங்கில், அடித்தளமாக அமைக்கப்படுகிறது அதன் இரு முனைப்பக்கங்களிலும் இரு முங்கில்களால் ஒன்றுக்கொன்று தட்டும்போது, நடனத்தின் தாளத்தை உருவாக்கும் ஒலியை அவை ஏற்படுத்துகின்றன. இது நடனத்தின் அடுத்த அசைவுக்கான நேரத்தையும் குறிக்கிறது. நடனக் கலைஞர்கள் மூங்கில் கழிகளுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் தாளத்திற்கேற்ப நுழைகிறார்கள், அதே நேரத்தில் தங்கள் கைகளை ஒரு ஊஞ்சல் வடிவில் அசைத்துக் கொண்டே அழகாகவும் கலையுணர்வுடனும் நடனமாடுகிறார்கள். 

உடுப்பு நெறி
நவீனம்
வடிவம்
வரலாறு