பிரண்டை வயிற்றுக்கு இதமளிக்கும் அற்புத உணவுப்பொருளாகும். இதில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால் வாரத்துக்கு இரண்டு நாட்கள் பிரண்டையை துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்புகளும், பற்களும் வலிமை பெறும். மூட்டுவலியை குணப்படுத்தும். அத்துடன் தீராத வயிற்றுப்புண்,வயிற்று வலியைப் போக்கும். உதடு, நாவில் ஏற்படும் புண்ணை விரைவாகக் குணப்படுத்தும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் முதுகுவலி, உடல் வலியை சுகப்படுத்தும்.
அத்திக்காய்
முருங்கைக் கீரை
முன்னுரை
பிரண்டை