மன அழுத்தத்தின் அளவுகளை அளவிட முடியும். அழுத்தம் மிகுந்த வாழ்க்கை நிகழ்ச்சிகளை அளவிட ஹோம்ஸ் மற்றும் ரஹே மன அழுத்த அளவையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு முறையாகும். இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றம், கால்வனிக் தோல் எதிர்வினை ஆகியவையும் மன அழுத்த அளவுகள் மற்றும் மன அழுத்த அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அளவிடுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். தோல் வெப்பநிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மதிப்பிடுவதற்கு டிஜிட்டல் வெப்பநிலைமானியைப் பயன்படுத்தலாம், இது வெளிப்புறக் காரணிகளிலிருந்து இரத்தத்தை அப்பால் எடுத்துச்செல்லக்கூடிய ஃபைட் ஆர் ஃபிளைட் எதிர்வினையின் செயல்தூண்டலைக் குறிப்பிடலாம்.

மன அழுத்த நிர்வகிப்பு உளவியல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பலனுக்குரிய விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறது.

மன அழுத்த அளவீடு
மன அழுத்த நிர்வகிப்பின் பலன்
ஆரோக்கிய உணர்தல்/உடனிணைந்த ஆரோக்கிய மாதிரி
வரலாற்று அடித்தளங்கள்