இவ்வகையைச் சார்ந்தவர்கள் வழக்கமாக மனஅழுத்தத்தால் மூழ்கடிக்கப் பட்டிருப்பதாக உணர்கிறார்கள். நேரத்தைப் பொறுத்தவரை உண்மையற்றது, நிச்சயமற்ற லட்சியங்கள், மற்றும் நிறைய எதிர்மறை உணர்வுகள். அவர்களுக்கு கேடு செய்யும் தன்மை இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். அவர்களுடைய வேலையை வெற்றிகரமாக முடிக்க தனக்குத் திறமை அல்லது குறித்த நோக்கு இல்லை அல்லது திறமைக்குறைவு இருப்பதாக எண்ணுகிறாகள். தங்களுக்குள் தாங்களே ஓய்வு எடுப்பது அவசியம் என சொல்லிக்கொள்கிறார்கள்.அதுவும் மதிய நேரம் சிறந்தது என்று கருதுகிறார்கள்.உதாரணத்திற்கு காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் மீண்டும் தொடங்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். வழக்கமாக.அவர்கள் உண்மையற்ற பெரிய திட்டங்களை வைத்திருப்பார்கள். அவர்களின் இத்தகைய ஓய்வு தற்காலிகமானது மற்றும் பயனற்றது, நேரம் கரைவதால் மேலும் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழி வகுக்கும். காலக் கெடு முடிவடையும் நேரம் நெருங்குவதால் அவர் அதிகக் குற்ற உணர்வுடன் மற்றும் கவலையை உணர்வார். தனது நாட்குறிப்பில் அடுத்த நாள், அல்லது அடுத்த வாரம் என்று திட்டங்களையும், லட்சியத்தையும் மீண்டும்,மீண்டும் தள்ளிப்போடுவதால் இந்த மாதிரி நடவடிக்கை தோல்வி மற்றும் தாமதத்தின் ஒரு சுழற்சியாகத் தொடரும். இது அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையில் மற்றும் உறவு முறைகளிலும் ஒரு பலவீன விளைவை ஏற்படுத்தும். இவர்கள் தங்கள் லட்சியத்தில் உறுதியற்ற நிலையில், இருப்பதால் இவர்கள் அடிக்கடி, தன்னம்பிக்கையும், லட்சிய வெறியும் கொண்டவர்கள் முன்னால் கேவலமாக உணர்வார்கள், இதுவே அவர்களை மனஅழுத்ததிற்குள் தள்ளிவிடும். கவலைக்கும் - பயத்துக்கும் ஆளானவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களை சமூக வாழ்வில் இருந்து விலக்கிக் கொள்வதோடு, நெருங்கிய நண்பர்களின் தொடர்பையும் தவிர்த்துவிடுவார்கள்.

பரிபூரணத்துவம்
தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்
அலட்சியக்காரர்களின் வகைகள்
இறுக்கமான - பயந்த வகை