ਪੂਨੀਆ ਦਾ ਜਨਮ,  ਭਾਰਤ ਦੇ ਸੂਬੇ <MASK> ਦੇ ਝੱਜਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪਿੰਡ ਖੁਡਾਨ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 2015 ਵਿਚ, ਉਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸੋਨੀਪਤ ਚਲਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਪੋਰਟਸ ਅਥਾਰਟੀ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਖੇਤਰੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਟੀ.ਟੀ.ਈ.(ਟਰੈਵਲਿੰਗ ਟਿਕਟ ਐਗਜ਼ਾਮੀਨਰ) ਦੇ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰੇਲਵੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਜਰੰਗ ਪੂਨੀਆ
ਸੀ ਹਰਿਆਣਾ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਰਜੀਆ