Not more than 50 seconds are spent on this but my mind is at rest and ready to be focused on matters at hand.
तीन बार-पांच बार गहरी सास लेता हू, समय तो 30 सेकिंड, 40 सेकिंड, 50 सेकिंड जाता है, लेकिन फिर मेरा मन एकदम से शांत हो करके चीज़ों को समझने के लिए तैयार हो जाता है।