-Ayşe Yağmur MERCİMEK
PSİKOLOG Gökçen Nazifoğlu, havanın soğuması ve yağışların başlamasıyla bireyin kendini eve kapatacağını düşünmesinin beraberinde sosyal hayattan uzaklaşacağını hissetmesine neden olacağını söyledi. Bahar depresyonunun çoğu bireyde görüldüğünü söyleyen Nazifoğlu,"Mevsim geçişlerinin öncelikle hormonal sistemi etkilediği bilindiğinden , vücudun yeni çevresel değişikliklere alışması, uyum sağlaması ve hormonal sistemi yeniden dengeye girmesi zaman alıyor. Özellikle kış aylarında daha hareketsiz bir dönem geçirildiğinden ve buna bağlı olarak genellikle kilo alındığından dolayı, ilk bahar ile gelen hareketli yaşama uyum sağlamada kişi zorluk yaşıyor. Bu noktada, kişinin yetersiz fiziki kordinasyonu halsizlik nedenlerinden biri olarak gösterilir" dedi.
'GÜNLÜK YAŞANTINIZI ETKİLİYORSA DİKKAT'
Nazifoğlu," Her insan mevsim geçişlerinde aynı düzeyde etkilenmez. Bazı insanlar, bu dönemlerde fark edilemeyecek düzeyde etkilenirken, kimileri ‘mevsimsel duygu durum bozukluğu’ olarak isimlendirilen psikiyatrik bir rahatsızlık tanısı alabilecek kadar ciddi boyutta etkilenebilir. Ayrıca, duygu durum bozuklukları yaşayan ve eğilimi olan insanların mevsime bağlı depresyonu yaşama oranları daha yüksektir. Mevsim değişimlerine bağlı yaşanan sıkıntılar günlük işlevselliğinizi etkiliyorsa mutlaka bir uzman yardımına ihtiyaç var demektir" şeklinde konuştu.