Metabolizma, yaş ilerledikçe yavaşlamaya başlar. Bu durum, yaşa, cinsiyete ve kiloya göre değişiklik gösterse de belirli bir yaştan sonra kilo vermek daha da zor hale gelir. Sindirimi kolaylaştırmak ve hızlandırmak için metabolizma hızlandırıcı tarif arayışına girebilirsiniz.
Metabolizmayı hızlandırabilmek için ilk aşamada vücudu toksinlerden arındırmak gerekir. Metabolizma hızlandırıcı detoks suyu tariflerini denemeden önce toksin yapan yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. Bu sayede metabolizma hızlandırıcı içerikler daha etkili olacaktır.
Vücudumuzda toksinlerin bulunduğunu anlamanın birkaç yolu vardır. Her zaman yorgun hissediyorsanız, şişkinlik, gaz ve kabızlık varsa, uyku problemleri ve odaklanma sorunu varsa, ödem oluşuyorsa ve sürekli yemek istiyorsanız vücudunuzda toksin maddeler bulunuyor demektir.
Tükettiğimiz yiyecekler ile vücudumuzun toksinlerden arınması ve metabolizmanın hızlanması mümkün. Lezzetli ve sağlıklı içeceklerle hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olabilirsiniz.
Metabolizmayı Hızlandıran Detoks Suyu Tarifleri
Yeşil Elma ve Limon
- 3 adet yeşil elma
- 2 adet limon
- 3 adet karanfil
- 2 tane tohum karabiber
- 1 tane çubuk tarçın
- 2 litre su
Bunları karıştırıp tüketebilirsiniz.
Naneli, Zencefilli Detoks Suyu
- 3 adet nane yaprağı
- 3 dilim limon,
- ¼ çay kaşığı taze zencefil ya da elma dilimleri
- ¼ bardak yaban mersini
- 2 çubuk tarçın
- Su
- Buz
Ananaslı İçecek Tarifi
İçeriğinde yer alan yüksek lif ile sindirim sistemini destekleyen ananas, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. 1,5 su bardağı dilimlenmiş ananası blender ile sıvı hale getirin. Ardından 2,5 yemek kaşığı limon ekleyip blenderdan bir kez daha geçirin. Hazırladığınız karışımı bardağa alarak üzerine yarım kaşık tarçın ve bir miktar da su ekleyebilirsiniz. Ananaslı detoks suyunu aç tükettiğiniz takdirde daha etkili sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.
Yeşil Çaylı İçecek Tarifi
1 su bardağı suyu demliğin içerisine koyarak üzerine 6-7 tane nane yaprağı ilave edin. Suyu ocağa koyarak kaynatın. Su kaynadıktan sonra ocağı kapatın ve suya yeşil çayı ekleyip çayın demlenmesini bekleyin. Yeşil çay tercihinizi poşet çaydan yana kullanabilirsiniz veya yeşil çay yaprağı tercih edebilirsiniz. Üzerine limon veya bal ekleyerek tüketebilirsiniz.