Boyun Düzleşmesi Nedir?
Boyunda çok sık rastlanan sorunlardan biri de aks düzleşmesidir. Normalde C harfi şeklinde olan boyun düz bir çizgi şeklini alır. Günümüzde giderek artan cep telefonu ve tablet kullanımları ozellikle boyun bölgesinde problemlere sebep olmaktadır. Boyun Düzleşmesinin Belirtileri Nelerdir?
Boyun düzleşince; boyun kaslarında tonus yani kasılma artar, kaslarda sertlik ortaya cikar,beyine giden damardan ikisi (vertebral arterler) gerilir ve beyine yeterince kan gidemez, kişide baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı görüldüğü gibi boyun ve sırt ağrısı, uyuşma karıncalanma görülebilir. Boyun Düzleşmesi Tedavisi Nasıldır?
Boyun düzleşmesinde en etkili tedavilerden biri Manuel terapidir. Ayrica egzersiz ve ilac tedavileri de faydalı olmaktadır. Sadece duzlesme olan ek problem olmayan omurgalar icin cerrahi tedaviye gerek yoktur. Boyun Düzleşmesi Tedavi Edilmezse Ne Gibi Sorunlar Oluşur?
Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse baş ağrıları sıklaşır ve ağrı kesici ilaçlara cevap vermez hale gelir, kişide mutsuzluk hali depresyona dönüşür. Sürekli boyun gerginliği boyun fıtıklarına zemin sağlar, kollarda uyuşukluk, güçsüzlük oluşur. Boyun Düzleşmesinin Oluşmaması İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? Cep telefonu ve tablet kullanımı azaltılmalı. Boyun düzleşmesinin oluşmaması için öncelikle stresden uzak durmalıyız. İşimizdeki, aile hayatımızdaki gerginlikler ilk olarak mide ve bağırsak sonrada boynumuza akseder. Mutsuz olduğumuz işlerden ayrılıp severek yapacağımız işleri seçmeli, mutsuz beraberliklerde ısrarcı olmamalıyız
Tüm zamanımızı yoğun iş temposu içinde geçirmemeli, hobilerimize, zevkle yaptığımız faaliyetlere de zaman ayırmalıyız. Ayrıca ağır kaldırmak, tek kolla yük taşımak, yukarıya uzanmak, uzun süre hareketsiz kalmak, ıslak saçla dışarı çıkmak, vantilatör, klima önünde, hava cereyanı olan yerlerde durmak çok sakıncalıdır.
Ağrılarımız geçtikten sonra boyun kaslarımızı güçlendirici hareketler yapılması boyun gerginliği oluşması riskini azaltacaktır.
Artroklinik Real avm karşısı
05330940941-05428451265
02623225634
#sağlık #sport #boyunfıtığı #boyunağrısı #başağrısı #ortopedi #fizyoterapi #manuelterapi #beslenme #kocaeli #artroklinik
1 5