"Cilt Bakımı" Kategorisi
Cilt Döküntüsüne Ne İyi Gelir: Deri Döküntüsü Bitkisel Çözüm
Cilt döküntüsü nasıl geçer:
Döküntüler vücudun her bölgesinde oluşabilir. Genellikle deride kırmızı lekeler şeklinde oluşan döküntü kaşıntılı bir yapıyla birlikte kabuklu yaralara da neden olabilir. Cilt döküntüleri kuru ciltlerde çok daha sık oluşmaktadır. Hassas cilt nemi kaybederek kurur ve lekelenmeye başlar. Oldukça rahatsız edici bir görüntü oluşturan cilt lekeleri genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Nadiren de olsa ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bazı durumlarda boyun bölgesinde de oluşabilen cilt döküntülerinin birkaç nedeni olabilir. Bu nedenler şunlardır:
Boyunda cilt döküntüsü neden olur?
– Boyunda isilik
İsiliğin en önemli nedeni sıcaklık ve aşırı terlemedir. Özellikle sıcak havalarda çok fazla ter salgılanmasının ardında kıyafetlerin deriye sürtünmesi ile isilik oluşur. İsilik kırmızı döküntüler şeklindedir. Normalde, ter kendi kendine buharlaşır ancak sert çevre koşulları söz konusu olduğunda cildin altında yer alan ter bezleri zarar görebilir. Buharlaşamayan ter cilde yapışır ve ısıyla birlikte kaşıntılı veya dikenli, kırmızı lekeler oluşturarak inflamasyon oluşmasına neden olur. İsilik özellikle küçük çocuklarda ve bebeklerde daha sık görülmektedir. Sıcak ortamda çalışan kişilerde de isilik görülebilir. İsilik daha çok üst göğüs bölgesinde, meme altında, dirseklerde ve boyun bölgesinde görülür. İsilikten korunmak ve lekelerin geçmesine yardımcı olmak için hafif, hava alan ve pamuklu kıyafetler giyilebilir. Ayrıca gözeneklerin nefes almasını sağlamak için merhem ve kremler de kullanılabilir. Özellikle çocuklarda isilik lekelerinden kurtulmak için talk pudra uygulanabilir.
– Boyunda atopik dermatit
Dermatit türleri; cildin tahriş edici alerjenler karşısında verdiği tepkidir. Ayrıca sağlık sorunları ve genetik faktörler ve iltihaplanmalar sonucunda da oluşabilir. Dermatit boyun bölgesini etkiliyorsa genellikle kontakt dermatitten bahsedilebilir. Kontakt Dermatit, alerjen veya bir tahrişe neden tahriş edici tetikleyiciler ile doğrudan temas sonucunda oluşur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, tahriş edici Kontakt Dermatit vakalarının %80’inin alerjenler sonucu oluştuğunu ortaya çıkarmışlardır. Bu sağlık sorununa neden olan başlıca tetikleyiciler arasında kozmetik ürünleri, takılar, parfümlü sabunlar, kimyasal içeren deterjanlar ve yoğun parfümler bulunmaktadır. Kontakt Dermatit için geçerli bazı belirtiler bulunmaktadır. Kuru, kırmızı yamalar şeklinde gelişen döküntüler aynı zamanda kaşıntı, ağrı ve hassasiyete neden olabilir.
– Boyunda sedef hastalığı
Sedef hastalığı, bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlar nedeni ile oluşan bir cilt hastalığıdır. Genel olarak travmalar ve psikolojik çöküşler sonucunda oluşan sedef hastalığı cildin kurumasına neden olurken kırmızı lekeler de oluşturabilir. Bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla deri hücreleri etkilenir. Cilt kuruyarak tahriş olur. Genelde cilt hücrelerinin büyümesi ve döküntü arasında yaklaşık 1 aylık bir süre vardır. Ancak bu süre sedef hastalığının derecesine göre değişebilir. Ciltte kuruluk oluşurken kuru alanlar tahriş olur ve kaşınan ciltte pul pul dökülmeler oluşur. Nadiren de olsa ağrıya da neden olabilen sedef hastalığı bazı dönemlerde hafiflerken herhangi bir stres ve sıkıntı durumunda tekrar alevlenebilir. Sedef hastalığı nedeni ile oluşan lekeler boyun bölgesinde de oluşabilir. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfına göre sedef hastalığı olan kişilerin en az yüzde 50’isinde lekeler kafa derisi üzerinde toplanmaktadır. Özellikle saç diplerinde, yüzde ve boyunda görülen lekeler kulak arkasına ve alına da yayılmaktadır.
Boyunda kızarıklık nasıl geçer?
Boyun bölgesinde görülen döküntüler genellikle ciddi bir sağlık sorunu oluşturmaz. Ama altında başka hastalıklar olabilir. Boyunda kaşıntı ve kabarma belirtilerinin azalması için uygulanan tedavi döküntünün nedenine göre değişiklik göstermektedir. Eğer isilik nedeni ile oluşan döküntüler varsa terin kurumasına yardımcı olmak için talk pudrası kullanılırken sedef hastalığı gibi cildin kurumasına neden olan lekelerde nemlendirici kremler ya da losyonlar kullanılmalıdır. Boyun bölgesinde kızarıklık oluşması genellikle ciddi olmasa da eğer uzun zamandır devam ediyorsa ya da kızarıklıklar giderek yayılıyorsa mutlaka dikkate alınmalıdır.
Yaşlanmayı Önlemek İçin Ne Yapmalı: Yaşlanmaya Karşı Önlemler
Yaşlanma nasıl geciktirilir?
Yaşlandıkça ilk belirtiler ciltte ortaya çıkar. Cilt nemini kaybederek kırışmaya ve derin çizgiler oluşmaya başlar. Yaşlanma belirtilerinin önüne geçemeseniz de bazı noktalara dikkat ederek belirtileri yavaşlatabilirsiniz.
– Yaşlanma geciktirilebilir mi?
Kırışıklıkları önlememin ilk yolu sağlıklı kiloyu korumaktır. Fazla kilo almak ya da fazla zayıf olmak cildin kolay kırışmasına neden olabilir. Kilo yönetimi sağlandığında cilt kolay yıpranmaz ve oluşabilecek kırışıklıkların önüne geçilebilir.
Yaşlanmayı önlemek için yapılması gerekenler:
– Sigara içmeyi bırakın.
Sigara yaşlılık belirtilerini çoğaltır. Cilde telafisi zor hatalar vererek kırışıklığı artırır. Sigarayı bırakmak dolaşımını artırır, varis gelişme riskini düşürür, obezite olasılığını azaltır ve egzersizler ile desteklendiğinde daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı ağlar. Ayrıca, tat ve koku gibi duyuların daha iyi çalışmasını sağlar.
– Dengeli beslenin.
Az yağlı, yüksek lifli meyve ve sebze ile yeşil yapraklı besinler tüketilmeye çalışılmalıdır. Bol bol su içilmeli ve sıvı dengesinin korunması sağlanmalıdır. Vücut ihtiyacı olan sıvıyı aldığında daha sağlıklı ve parlak bir cilt oluşur. Kırışıklı gibi yaşlanma etkileri de en aza iner. Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler özellikle beslenme düzenine eklenmelidir.
– Aktif ve hareketli olun.
Spor, dans veya diğer fiziksel aktiviteler yapılabilir. Vücut ne kadar çalıştırılırsa o kadar geç yaşlanır. Yetişkinler için özellikle 18 ila 64 yaş arasındaki insanlar için haftada iki gün egzersiz önerilmektedir. Bu egzersizler 2 buçuk saat kadar uygulanırken orta aerobik hareketlerinden ve hafif hareketlerden oluşabilir. Yaşlanmayı geciktiren yüz egzersizleri de düzenli olarak yapılabilir.
– Güneşin zararlı ışınlarından korunun.
Güneş her ne kadar vücuda D vitamini sağlasa da fazla maruz kalındığında cildin en büyük düşmanı haline dönüşür. Cildi kurutan ve çok daha çabuk kırışmasına neden olan güneş ışınları katarakt gibi diğer hastalıkların da gelişmesine sebebiyet verebilir. Güneşe çıkarken şapka ve gözlük gibi aksesuarlar kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının en zararlı olduğu öğle vakitlerinde ise mutlaka cilde koruyucu krem ya da losyon sürülmelidir. Özellikle yaşlanma karşıtı güneş kremi kullanılması tavsiye edilir.
– Uyku düzeninizi koruyun.
Uyku eksikliği gözlerinin altında koyu halkalara, depresyona ya da kilo alımına neden olabilir. Uykusuzluk genel vücut sağlığını etkilerken cildi de etkiler. Erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
– Estetik müdahaleleri deneyin.
Botox gibi kırışıklık estetiği operasyonlarını veya facelift, browlift veya necklift gibi cerrahi yöntemleri deneyin. Bu yöntemler ile yaşlanma belirtileri, kırışıklık ve sarkmalar yok edilirken cildin gençleşmesine katkıda bulunulmaktadır. Eğer gözlerde oluşan yaşlanma belirtileri varsa göz altı şişliklerine ya da göz altı torbalarına operasyon yapılabilir. Cildinize en uygun yöntemleri öğrenmek için bir estetisyene başvurabilirsiniz.
– Emzirmek kilo vermeyi sağlayabilir.
Anne sütü bebekler için gerekli bir gıda iken anneler için de kilo vermeyi sağlayan bir yöntem olabilir. Emzirme günde 200 ila 600 kalori kaybına neden olur. Emziren anneler daha kolay kilo verirken sağlıklı bir cilde sahip olabilirler.
– Her kozmetik ürüne kanmayın.
Piyasada pek çok yaşlanma karşıtı krem ya da losyon bulunuyor. Bu ürünlerin vaat ettiklerine ise hemen kanmamak gerekiyor. Bazı ürünler cildi yaşlanma etkilerinden koruyamamanın yanı sıra oldukça kötü sonuçlara neden olabilecek kimyasallar da içeriyor. Bu nedenle ürünleri satın almadan önce iyi araştırmak gerekiyor.
Yaşlanma belirtilerinin ilk ortaya çıktığı organ olan cildi korumak için yapılabilecek ilk şey cildin nem dengesini korumaktan geçiyor. Kurumuş cilt kolay çatlarken kırışıklık oluşumu da kolaylaşıyor. Bu nedenle cilde nemlendirici uygulanması gerekiyor. Doğal bir nemlendirici olarak her banyodan önce cilde zeytinyağı uygulanabilir ya da banyodan sonra bebek yağı sürülebilir. Kırışıklığa iyi gelen bitkisel yağlar en etkili çözümler arasındadır. Ayrıca kimyasal içeren kozmetik ürünlerden daha sağlıklıdır.
Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yemeli: Sağlıklı Cilt İçin Beslenme
Sağlıklı cilt için beslenme:
Bazı besinler ile cildin yaşlanmasının ve yıpranmasının önüne geçilebilir. Daha parlak ve sağlıklı bir cilt için şu besinler tüketilmelidir:
Cildi güzelleştiren yiyecekler:
– Cilt için yeşil çay
Yeşil çay içeriğindeki polifenol antioksidan ile cildi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korur. Bunun için yeşil çay doğrudan cilde uygulanabilir. Ayrıca yeşil çay antioksidan etkisi ile DNA hasarını önlerken var olan hasarı da onarmada yardımcı olur. Yeşil çay içmek uygun hidrasyonun yakalanmasını sağlayarak gencin daha canlı ve genç görünmesini sağlar.
– Yoğurt
Az yağlı süt ve özellikle düşük yağlı yoğurt ile yapılan yemekler A vitamini açısından oldukça zengindir. A vitamini ise cilt sağlığına iyi gelen besinler arasındadır. A vitamini kolajen üretilmesini sağlayarak cildin daha genç ve daha esnek olmasını sağlar. Ayrıca ciltteki bozulmalara ve lekelere de iyi gelmektedir.
– Somon
Cilde iyi gelen besinlerden biri de somon balığıdır. Balık yağsız protein için mükemmel bir kaynaktır. Özellikle ton balığı, kılıç balığı ya da somon gibi soğuk su balıkları doğal omega 3 yağ asiti kaynaklarıdır. Bu temel besin maddesi iltihabı yatıştırmaya yardımcı olurken sağlıklı bir bağışıklık sisteminin oluşmasını sağlar.
– Fındık
Fındık yağ açısından zengin bir besin olabilir ama bu yağlar iyi yağ olarak bilinen doymamış ve tekli doymamış yağlardır. Fındık selenyum içerdiği için bağışıklık sistemini de kuvvetlendirir. Fındıkta cilt dostu antioksidanlar ile E vitamini gibi zengin ve sağlıklı maddeler bulunmaktadır. Özellikle E vitamini cildin daha parlak ve daha yumuşak olmasını sağlar. Cilde iyi gelen gıdalardan biri de fındıktır.
– Bitter çikolata
Bitter çikolatada flavonoid antioksidanlar bulunmaktadır. Araştırmalar bitter çikolatanın kalp ve kan damarlarını da koruduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca cildi güneşin zararlarından korumaktadır. Doğrudan cilde uygulanan kakao yağı cildin elastikiyetini ve nemini korumasını sağlarken aynı zamanda mükemmel bir yumuşatıcıdır. Bitter çikolata cildi güzelleştirir.
– Çilek
Çilek güçlü antioksidan özelliği ile cilt için oldukça yararlıdır. Ayrıca siyah ahududu, yaban mersini, kızılcık ve böğürtlen kanserle savaşta etkili bir çözümdür.
– Tahıllar
Rafine un veya cilalı beyaz pirincin aksine kepekli tahıllar cilt için çok daha faydalıdır. Tahıllar sindirim sisteminde çok daha kolay sindirilirken cilt dostu B vitamini folat, niasin ve çinko ile magnezyum gibi maddelere sahiptir.
– Zerdeçal
Zerdeçal kanser de dahil olmak üzere pek çok hastalığın tedavisinde bitkisel çözüm olarak kullanılmaktadır. Devam eden araştırmalara göre zerdeçalın cilt kanserine karşı oldukça başarılı olduğu düşünülmekledir. Skuamöz hücreli karsinom ilerlemesini engellemek için işe yaramaktadır. Ayrıca zencefil iltihabı azaltır ve cilt hasarını azaltmaya yardımcı antioksidanlar içerir.
– Kivi
Çoğu insan C vitaminini portakal ve limon gibi narenciyelerle ilişkilendirir. Ama kivi en önemli C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. C vitamini, bağ dokusu korumak için gerekli bir maddedir. C vitamini eksikliği iskorbüt hastalığına neden olabilir. Kivi, papaya ve guava içerdikleri C vitamini ile kollajen tutumunu sağlayarak cildin daha yumuşak olmasını sağlar.
– Zeytin ve zeytin yağı
Zeytin ve zeytin yağı cilt için besleyici besinlerdir. Ayrıca benzersiz antioksidan fitokimyasallar ile bazı hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır. Bilim adamları hala zeytin ve sızma zeytinyağının sayısız faydalarını araştırırken, Akdeniz bölgesi sakinleri yüzyıllar boyunca bu besinleri cilt bakımı için kullanmaktadırlar. Zeytin yağı özellikle atopik dermatit tedavisinde ve cilt yanıklarında kullanılabilir.
Cilt için sağlıklı besinler:
Cilt hastalıklarını, cilt kanserini ve güneşin zararlı etkilerini engellemek için beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Cildin daha genç ve sağlıklı olması için bol bol su içilmeli; meyve ve sebzeler taze tüketilmelidir.
Güneş Yanığı Nasıl Geçer: Güneş Yanığına Doğal Çözüm
Güneş yanığına ne iyi gelir?
Yaz aylarında havaların da ısınması ile herkes tatile çıkmaya başlıyor. Tatilde güneşlenen insanların çoğu ise güneş yanıkları ile acı dolu bir tatil geçirebiliyor. Güneş yanıkları için kullanılan kremlerin yanı sıra evde doğal yöntemler ile bu süreç çok daha acısız ve kolay bir şekilde atlatılabilir.
Güneş yanığı için bitkisel çözümler:
– Güneş yanığına soğuk su iyi gelirmi?
Güneş yanığı, temel olarak deri iltihabına neden olur. İltihap tedavisi için en kolay yollardan biri etkilenen bölgenin yatıştırılmasıdır. Eğer yanık henüz dışarda iken oluştuysa yanık oluşacak bölgeye hemen soğuk su uygulanmalıdır. Deniz suyu da kullanılabilir. Havuz suyunun yani klorlu suyun kullanılması cildin tahriş olmasına neden olacaktır. Bu nedenle havuz suyunun kullanılmaması önerilir.
– Güneş yanığına karbonat ve yulaf ezmesi banyosu
Güneş yanıkları acı verebilir. Acıyı dindirmek için ve güneş hasarını yatıştırmak için soğuk su dolu bir küvet içine karbonat ya da bir fincan yulaf ezmesi ekleyin. 10 dakika kadar yanık bölgeleri su içerisinde bekletin. Bu hem tahrişi azaltacaktır hem de acıyı dindirecektir. Banyonun ardından cildinizi yumuşak bir havluyla fazla bastırmadan kurulayın.
– Güneş yanığına aloe vera
Aloe vera bitkisi yerine hazır satılan aloe vera jelleri de kullanılabilir. Ayrıca bu bitki böbrek enfeksiyonları ve mide hastalıklarında da yüzyıllardır kullanılmaktadır. Jel doğrudan güneç yanığı oluşan bölgeye uygulanabilir. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etki gösterir.
– Papatya çayı
Papatya çayı stresi azaltmaya yardımcı olurken rahatlatıcı bir etki gösterir. Aynı zamanda yanık cilt üzerinde de kullanılmaktadır. Normal çay gibi demlenen papatya çayı bir bez yardımı ile yanık bölgelere uygulanabilir. Fakat polenlere alerjisi olan kişilerin kullanması önerilmez.
– Güneş yanığı elma sirkesi
Güneş yanığını rahatlamak için sirke de kullanılabilir. Sirke hakkında farklı görüşler bulunmaktadır. Kimileri sirkenin yanıklarda işe yaradığını savunurken kimileri de sirkenin içinde bulunan asidin cildi tahriş edebileceğini söylemektedir. Bu nedenle sirkeyi tüm yanık bölgelere uygulamadan önce yanık olan bölgede ufak bir alana uygulayarak cildin verdiği tepki ölçülmelidir.
– Bol kıyafetler
Cilt kendini onarırken sıkı kıyafetler giymekten kaçınılmalıdır. Bu hem cilde daha çok zarar verir hem de daha fazla acı hissedilmesine neden olur. Deri vücudun en büyük organıdır. Güneş yanığı gibi büyük bir travma durumunda cildin nefes almasına yardımcı olmak gerekir. Bu nedenle daha çok pamuklu ve bol kıyafetler tercih edilmelidir. Kesinlikle naylon içerikli kıyafetler giyilmemelidir.
– Bol su içmek
Cilt güneşin zararlı ışınları ile mücadele ederken büyük miktarda su kaybına uğrar. Günde en az 8 bardak su içilerek kaybedilen su geri alınmalıdır. Bol su tüketimi cildin tazelenmesini ve yenilenmesini sağlar.
– Nemlendirici unutulmamalı
Güneş yanığına karşı yapılan ilk tedavinin ardından cilt soyulmaya başlayacaktır. Bunun nedeni güneş ışınlarına maruz kalan cildin kurumasıdır. Kuruyan ve esnekliğini kaybeden cilde nemlendirici sürülerek cildin kendini yenilemesine yardımcı olunmalıdır. Nemlendiricinin alkolsüz ve parfümsüz olmasına özen gösterilmelidir. Eğer doğal bir nemlendirici kullanılmak isteniyorsa zeytinyağı kullanılabilir.
Güneş yanığı nasıl önlenir?
Güneş yanığı tedavisinin en iyi yolu güneş yanığı oluşmadan bu durumu önlemektir. Cilt hassas bir yapıdır. Bazı insanlarda güneş yanıkları çok ciddi yaralara, iltihaplara ve su toplamasına neden olabilir. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu güneş kremleri kullanılmalı gerekirse şapka ve gözlük gibi aksesuarlar takılmalıdır. Özellikle çocuklarda derin güneş yanıklarının oluşmaması için kullanılan bir çok güneş kremi bulunmaktadır. Güneş kremleri arasında en koruyucu olan seçerseniz hem cildinizi yanıklara karşı korumuş olursunuz hem de cildin kurumasını engellersiniz.
Çatlamış Ellere Ne İyi Gelir: Çatlayan Eller İçin Bitkisel Çözümler
El çatlaması için ne yapılmalı?
El üzerinde oluşan çatlaklar kaşıntıya neden olurken oldukça rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda çatlaklar çok derinleştiğinde ağrıya da neden olabilir. Kuruyan ciltte ölü derilerin atılamaması ve yeterli sebumun üretilememesi çatlakların daha da derinleşmesine neden olabilir. Bazı doğal yöntemler el çatlaklarını gidermek için kullanılabilir. Ancak egzama gibi ciddi sağlık sorunlarında mutlaka doktora danışılmalıdır.
El çatlaması nasıl anlaşılır:
El çatlaması deride çatlamalara neden olur. Kızarıklık ve ciltte sertleşme de görülür. Cilt nemini kaybettiğinde çatlaklar daha da derinleşir.
– Ellere badem maskesi nasıl yapılır?
Badem maskesini yapmak için öncelikle badem parçaları öğütülmelidir. Badem yağı da kullanılabilir. Badem tozu ya da yağı süt ile karıştırarak krem kıvamına getirilir. İçerisinde 1 adet yumurta sarısı eklenir ve hamur haline getirilir. Karışım yavaşça ellere uygulanır. Her iki ele yedirilen karışımın cilt tarafından kendi kendine emilmesi beklenir.
– El çatlaklarına bitkisel yağlar:
El çatlakları için yatmadan önce ılık yağ masajı önerilir. 1 çay kaşığı badem yağı ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağı karıştırılır. İçerisine papatya, lavanta ve benzoin içeren uçucu yağlar da eklenebilir. Mümkünse E vitamini kapsülü de eklenerek iyice karıştırılır. Bu karışım oda sıcaklığında saklanabilir. Geceleri yatmadan önce karışım ile ellere masaj yapılır. Özellikle tırnaklara ve derideki çatlak bölgelere yağ iyice yedirilir. Aşırı yağ bir havlu yardımı ile alınır ve geri kalan yağı cildin emmesi beklenir. Bu uygulamadan sonra istenirse pamuklu bir eldiven giyilebilir. Pamuklu eldiven yağın cilt tarafından daha kolay emilmesine yardımcı olur.
– Yulaf ezmesi uygulaması
Cilt el ve tırnak çevresinde pürüzlü bir tabaka oluşturan ölü deriler yulaf ezmesi ile vücuttan atılabilir. 1 fincan yulaf ezmesi iyice ezildikten sonra bir kaseye alınır. Eller kasenin içine yerleştirilir ve yulaf ezmesi püresi ile iyice ovulur. Daha sonra durulanır ve kağıt bir havluyla yavaşça kurulanır. Yulaf ezmesi cildin kurumasına yol açabilir. Bu nedenle uygulama ardından ellere nemlendirici bir krem uygulanabilir.
– Manikür uygulaması
El çatlaklarını gidermek için manikür uygulaması da yapılabilir. Sığ bir tabağa 1 bardak ılık su konulur. Kullanılan herhangi bir vücut yağından 1 tatlı kaşığı kadar suya eklenir. 10 ila 15 dakika boyunca eller bu suda bekletilir. Uygulamanın ardından eller durulanır ve yumuşak bir havlu ile kurulanır. Nemlendirici losyon ile cilt nemlendirilir.
El çatlaklarının farklı nedenleri olabilir. Alerjenler, aşırı yıkama veya kalıtsal özellikler ellerde çatlak ve kızarıklık oluşmasını tetikleyebilir. Kullanılan bazı maddeler de çatlamaya neden olabilir. Dikkat edilmesi gereken durumlar şunlardır:
– Bulaşık yıkama sırasında lastik eldiven giyilmeli
– Alkol bazlı temizlik malzemeleri çıplak elle kullanılmamalı
– Güneşin zararlı ışınlarından kaçınılmalı
– Eller sık sık nemlendiriciler ile nemlendirilmeli
– Sulandırılmış da olsa çamaşır suyuna temas edilmemeli
El çatlaklarına evde çözüm:
El çatlaklarına bepanten ve benzeri kremler sürülebilir.
Tıbbi tedaviler nelerdir?
El çatlakları zaman zaman kaşıntıya neden olurken cildin daha çok kurumasına sebebiyet verir. Çok ağrı veren ve sertleşen cilt ile karşılaşıldığında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Doktor bazı merhem ve losyonları önerebilir. Kortikosteroid krem ve merhemler ilk tedavi seçeneğidir. Bu ilaçlar genellikle şişliği, kızarıklığı azaltır ve cildi nemlendirir. Bazen, topikal antibiyotikler de tedavide yer alabilir. Ciltte kanamalar varsa stafilokok bakteriler tarafından enfekte olunabilir. Enfeksiyon durumlarında oral ilaçlara da başvurulacaktır. Steroidlerin yanı sıra, derin çatlaklar için dyshidrosis içeren peeling uygulamaları da tercih edilebilir. Tedavi sırasında krem ve ilaçlar günde 1 ya da 2 kez uygulanır. Birkaç hafta içinde ya da en geç 1 ayda ellerdeki çatlaklarda gözle görülür bir azalma olur.
Güneş Yanığı Nasıl Tedavi Edilir: Güneş Yanığına Hızlı Çözüm
Güneş yanığına ne iyi gelir?
Yazın özellikle öğle saatlerinde hiçbir koruyucu krem sürülmeden güneşe maruz kalındığında ciddi güneş yanıkları oluşabilir. Oluşan güneş yanıklarına anında müdahale edilmesi yanıkların alevlenmesini önlerken acının da azalmasına yardımcı olabilir. Genelde zararlı güneş ışınlarına maruz kalan cilt kuru ve tahriş olur. Bu da kaşıntıya neden olabilir. Hem acı veren yanıklar hem de kaşıntı için bazı doğal yöntemler uygulanabilir.
– Güneş yanığına ilk yardım nasıl yapılır?
İlk olarak, güneş yanığının şiddetini azaltmak için güneşten uzak durulmalıdır. Güneş yanığının güneşe daha fazla maruz kalması yanığın derinleşmesine ve yara oluşmasına neden olabilir. Güneş yanığı olan bölge ilk olarak serin ya da ılık bir su ile yıkanır. Ardından yanık olan bölge serin ve ıslak bir havlu ile kapatılır. Bol su içilmeli ve yanık bölgesi soğuk tutulmalıdır.
– Güneş yanığına ne sürülür?
Güneş yanığının ilk belirtisi kızarıklıktır. Kızarıklığın yatıştırılması için aloe vera jel ya da bepanten gibi nemlendirici losyonlar kullanılabilir. Ağrı ve yanma durumlarında ise ağrı kesici ve uyuşturucu kremler kullanılabilir. Yanığın alevlenmesini engellemek için terlemeyi durdurmak üzere vazelin de uygulanabilir
– Güneş yanığına hangi ilaç iyi gelir?
Güneş yanığı kas ağrılarına da neden olabilir. Kaslarda ağrı ya da sertleşme olursa aspirin veya ibuprofen kullanılarak deri iltihabı azaltılabilir, ağrı hafifleyebilir.
– Güneş yanığı ne kadar sürede geçer?
Soğuk kompres uygulamaları ve jeller ile yanık tedavisine belirli bir süre daha devam etmelidir. Ağrı sürerse reçetesiz ağrı kesiciler kullanılabilir. Ayrıca tedavi boyunca güneşten uzak durulmalı ve sıcak duştan kaçınılmalıdır. Çoğu vakada güneş yanıkları birkaç gün ya da en geç 1 hafta içinde geçer.
2. derece güneş yanığı tedavisi
Güneş yanığı sonrasında vücutta geniş bölgeler içerisinde ateş ve ağrı oluşuyorsa ya da ateş yükselmesine halsizlik de eşlik ediyorsa bir doktora görünmekte yarar olacaktır. Ayrıca yanık bölgeler üzerinde su toplaması görülebilir. Eğer su toplayan alanlar açık yara haline gelirse cildin enfeksiyon kapma riski artar. Bu nedenle mutlaka bir hekime gösterilmeli ve pansuman uygulanmalıdır.
Güneş yanığı için doğal çözümler:
Güneş yanığı için aloe vera:
Aloe vera her gün en az iki üç kez nemlendirici losyon olarak cilt üzerine uygulanabilir. Aloe vera güneş yanıkları için doğal bir tedavi yöntemidir ve yanık bölgelerin nemli kalmasını sağlar.
Güneş yanığı tedavisi süt:
Yumuşak bir bez ya da süte batırılmış pamuk ile güneş yanığı olan bölgelere pansuman yapılabilir. Bez yanık bölgelerde en az 15 ila 20 dakika boyunca bekletilmelidir. Ardından cilt soğuk su ile yıkanabilir. Özellikle süt içerdiği proteinlerle cildin iyileşmesini sağlar.
Güneş yanığına yulaf:
2 su bardağı yulaf tozu ılık duş suyuna eklenebilir. Küvet suyuna eklenen yulaf tozu güneş yanıkları üzerinde 30 dakika kadar bekletilir. Yulaf ezmesi ve yulaf tozu ciltte tahriş olan bölgelerin yatıştırılmasına katkı sağlayarak acının da hafiflemesini sağlar.
Güneş yanığına domates:
Biraz domates suyu ve ayran karışımı doğal güneş losyonu olarak kullanılabilir. Domates yanıklar üzerinde ferahlık oluştururken içerdiği A ve C vitaminleri ile cildin kendini yenilemesine yardımcı olur.
Güneş yanığı kaşıntı nasıl geçer?
Güneş yanığından kaynaklanan cilt kaşıntılarını önlemek için talk pudrası kullanılabilir.
– Uyarılar
Güneş yanıkları genelde orta dereceli yanıklardı ve en fazla 1 hafta içerisinde geçer. Uyuşturucu kremler ve nemlendirici kremler ile yanık bölgede kuruyan cilt nemlendirilebilir. Ayrıca deri soyulmaya başladıysa soyulmamalı sadece nemlendirilmelidir. Eğer güneş yanığı yaralara ve büyük su kabarcıklarına neden olduysa bir dermatoloğa danışmak faydalı olacaktır.
Cildin Sıkılaşması İçin Ne Yapılmalı: Cilt Sıkılaştırmak İçin Doğal Yöntemler
Cilt nasıl sıkılaştırılır?
Cilt ilerki yaşlarda sıkılığını kaybedebilir. Özellikle hava kirliliği ve diğer dış etkenlerin etkisiyle tüm cilt elastikiyetini kaybeder. Esnekliğin kaybedilmesi sonucu ciltte sarkmalar ve ince çizgiler oluşmaya başlar. Piyasada cilt sarkmasını ve kırışıkları önlemek için pek çok kozmetik ürün bulunmaktadır. Fakat cilt kimyasal içeren kozmetik ürünler nedeni ile ileriki zamanlarda daha sağlıksız bir hale gelebilir. Hem sağlıklı hem de kalıcı çözümler için doğal yöntemler tercih edilmelidir.
Cilt sıkılaştırmanın doğal yolları:
– Cilt sıkılaştırıcı doğal maskeler:
Bazı maddeler cildi besler ve daha sıkı, daha düzgün görünmesini sağlar. Nemlendirici özellikteki gıdalar cildin dolgunlaştırılması ve eski esnekliğine kavuşması için kullanılabilir. Avokadoda bulunan E vitamini cilt için oldukça yararlıdır. Ayrıca bal, zeytinyağı, aloe vera ve shea yağı da cildin ihtiyacı olan nemini karşılamak için kullanılabilir. A ve C vitamini açısından zengin bir besin olan kabak cildi korurken aynı zamanda pürüzsüz bir cilt oluşmasına katkıda bulunur.
– Cilt tonunu dengeleyen maske önerileri:
Ciltte oluşan ton farklılıkları ve gözeneklerdeki değişiklikler ciltte kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Cilt tonunu dengelemek için süt ya da ayran kullanılabilir. Hem ayranda hem de sütte bulunan laktik asit ölü deri hücrelerinin temizlenmesini sağlarken aynı zamanda cildi yenileyen alfa hidroksi asit türü içerir. Yumurta akı, yeşil çay ve kahve telvesi kullanılan geçici cilt sıkılaştırıcılar arasındadır. Bu besinler gözeneklerin sıkılaşmasını sağlarken cilde yumuşaklık verir. Ayrıca yeşil çay ve yüz maskesi karışımı antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Cilt için kullanılan kil bazlı maddeler de vardır. Özellikle kaolin kili, bentonit veya kırmızı kaolin hem yağlı hem de kuru ciltlerde kullanılabilir.
– Cilt sıkılaştırıcı yumurta maskesi:
Cilt bakımı için kullanılan yumurta akı veya yarım muz veya avokado tek tek kullanılması gereken maddelerdir. 1/4 su bardağı ayran ile 1/2 su bardağı pişmiş yulafı karıştırarak basit bir yüz maskesi uygulaması yapabilirsiniz. Alternatif olarak, bal ve zeytinyağı, 1 adet yumurta beyazı veya 1/4 fincan kahve telvesi karıştırılabilir. Ayrıca cilt maskesi için yarım yemek kaşığı konserve veya pişmiş kabak, 1 çay kaşığı bal ve yarım fincan süt de karıştırılabilir. Kil karışımını kullanmak için ise 1’er bardak su, süt veya yeşil çay bir kaseye dökülür. Üzerine 2 fincan kil eklenir ve hamur kıvamına gelene kadar karıştırılır.
– Sıkılaştırıcı maske nasıl yapılır?
Sıcak, ıslak bir havlu yüz bölgesine yerleştirilir. Gözenekleri açan bu işlemden sonra sıcak cilt ve yüz maskesi yüze uygulanabilir. Sıcak havlu uygulamaları maskenin cilde derinlemesine etki etmesini ve çabuk sonuç alınmasını sağlar.
Sıcak havlu uygulamasının ardından havlu kaldırılır ve yüz maskesi için hazırlanan karışım kalın bir tabaka halinde cilde uygulanır. Yüz maskesi ciltte 15 dakika kadar bekletilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır. Maskeyi uyguladıktan sonra gözeneklerin kapanması için cilt soğuk su ile son kez durulanır. Yüz bölgesi yumuşak bir havlu ile yavaş hareketler ile kurulanır. Gül suyu gibi yumuşak ve doğal yumuşatıcılar kullanılabilir. Gül suyu cildi sıkılaştırırken aynı zamanda cilt tonunu da dengeler. Gül suyu uygulamasının ardından bitkisel bir nemlendirici ile yüz ve boyun bölgesi nemlendirilir.
– Yağlı ciltlere sıkılaştırıcı uygulamalar nasıl yapılmalı?
Çok yağlı ciltler için bitkisel yağlar kullanılmamalıdır. Özellikle yoğun kıvamlı yağlar cildin daha çok yağlanmasına neden olarak akne oluşmasına sebebiyet verebilir. Ayrıca cildin doğal dengesini korumak için maskeler her gün uygulanmamalı; haftada 1 uygulanmalıdır. Cilt nemlendiricileri yağlı bölgelere değil ciltte kuruyan bölgelere uygulanmalıdır.
Vücuttaki Sivilceler Nasıl Geçer: Vücuttaki Sivilcelere Doğal Çözüm
Vücutta sivilce neden olur?
Sırt ve göğüs bölgesindeki sivilcelerin temel nedeni genellikle hormonal değişikliklerdir. Kadınlarda hamilelik, doğum kontrol hapına başlanılması ya da bırakılması, ergenlik dönemi ve menopoz dönemi sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Genellikle yüz bölgesinden oluşan sivilcelerin sırt ve göğüs bölgesinde de oluşması kişiye rahatsızlık verebilir. Ancak özellikle sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceler evde rahatlıkla uygulanabilecek doğal yöntemler ile giderilebilir. Doğal çözümler uygulanmadan önce bir doktora ya da dermatoloğa danışmakta yarar olacaktır.
Vücut sivilceleri nasıl geçer: Vücut sivilcelerine bitkisel çözüm
– Sivilcelerden diş macunu ile kurtulma
Diş macunu geleneksel olarak akne tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Yüz bölgesinde oluşan sivilcelerin yanı sıra sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceler için de kullanılabilir. Diş macunu sivilce oluşumuna neden olan yağ bezlerinin kurumasını sağlar. Sırt ve göğüs üzerinde sivilceli bölgelere ince bir tabaka şeklinde diş macunu uygulanabilir. Diş macunu sivilcelerin üzerinde 30 dakika kadar bekletildikten sonra kuruması için beklenilir. Ardından uygulama yapılan bölge soğuk su ile durulanır. Ancak yıkama sırasında sabun kullanılmamalıdır. Cildin tahriş olmaması için diş macunu uygulaması her gün tekrarlanmamalıdır.
– Sivilce için tarçın limon suyu
Tarçın ve limon suyu da sivilceler için etkili bir çözümdür. Taze sıkılmış limon suyundan 1 çay kaşığı alınır ve 1 çay kaşığı toz tarçın ile karıştırılır. Krem kıvamına getirilen karışım sadece sivilcelerin üzerine uygulanır. Uygulama temiz parmak uçları ya da temiz bir fırça ile yapılabilir. Karışım sivilcelerin üzerinde 1 saat kadar bekletilir. Ardından ılık su ile yıkanabilir. Tarçın tozu ve limon suyu cildi tahriş etmediği için günlük olarak kullanılabilir.
– Sivilceleri turp maskesi ile yok edin
Turp tohumları, bal ve süt karışımı düzenli olarak kullanıldığında sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceleri ve siyah noktaları gidermede oldukça etkilidir. Turp tohumları, bal ve süt cilt üzerinde kullanmak için yumuşak bir hamur olana karıştırılır. Her malzemeden 1 tatlı kaşığı kadar kullanılmalıdır. Hamur kalın bir tabaka halinde cilde uygulanır. Kuruduktan sonra yani yarım saat kadar sonra soğuk su ile durulanabilir. Cilde nemlendirici uygulanmadan önce 2 saat beklenmelidir. Turp tohumları, bal ve süt karışımı kapaklı ve hava almayan bir kap içinde yaklaşık beş gün boyunca buzdolabında tutulabilir. Karışım isteğe göre sıcak ya da soğuk uygulanabilir.
Ciltte biriken ölü deriler, bakteriler ve yağ gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Gözeneklerin tıkanması ile birlikte yağ içerde üretilmeye devam eder ve vücut dışına atılamayarak sivilcelerin oluşmasına neden olur. Medikal tedaviler ve doğal çözümlerin yanı sıra sivilce oluşumunu engellemek için beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Özellikle çikolata ve abur cubur tüketimi kısıtlanmalı mümkünse hiç tüketilmemelidir. Düzenli olarak süt içmek sivilcelerin azalmasını sağlayabilir.
– Vücuttaki sivilceler nasıl yok edilir: Sivilceler nasıl önlenir
Terleme ve ölü derileri gözeneklere birikmesi ile oluşan sivilceleri engellemek için bol kıyafetler tercih edilebilir. Ayrıca sırt çantası kullanmaktan da kaçınılmalıdır. Sırtın hava almasını engelleyen sırt çantaları terlemeyi artırarak sivilce oluşumu için risk oluşturur. Ayrıca yatak çarşaflarını sık sık değiştirmek de etkili olacaktır. Yağ bezlerinden salgılanan yağlar çarşaf tarafından emilerek tekrar eden kullanımlarda gözeneklere nüfuz edebilir.
– Uyarılar
Sırt ve göğüs bölgesinde uygulanan doğal çözümler yaklaşık 6 hafta sonra kesin sonuçlarını vermeye başlar. Sivilceler tedaviye yanıt vermiyorsa topikal ilaçlar kullanılabilir. Krem tedaviler ile birlikte oral ilaçlar da kullanılabilir. Eğer sivilceler artıyorsa ve daha büyük alanlara yayılmaya başladıysa doktora danışmakta yarar olacaktır.
Çok Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir: Çok Kuru Ciltler İçin Bakım
Cilt neden kurur?
Cildin nemini kaybetmesiyle kuruluk oluşur. Cilt kuruluğu özellikle kış aylarında olurken kuru havalarda daha sık görülmektedir. Ayrıca sık sık banyo yapmak ve sert sabunlar kullanmak da cildin kurumasına neden olabilir. Cildin kuruması cilt yüzeyinde çatlakların oluşmasına neden olabilir. Ayrıca pul pul dökülmeler de görülebilir. Maryland Üniversitesine göre cilt kuruması en çok alt bacaklar, karın ve uyluk kemiklerinin olduğu cilt bölgelerinde görülür. Kuruluk genellikle kaşıntıya neden olurken bazı bitkisel çözümler ile giderilebilir.
Çok kuru cilde ne iyi gelir?
– Kuru cilt bitkisel yağlar:
Kuru ciltler için nemlendirici olarak bitkisel yağlar kullanılabilir. Cildi nemlendirmek için en çok kullanılan bitkisel çözümler bebe yağı ve zeytinyağıdır. Doğal yağlar olarak ise avokado, jojoba ve badem yağı kuruyan cilt bölgelerine uygulanabilir. En iyi sonucu almak için yağlar banyo sonrası cilt nemli ve hafif ıslakken kullanılmalıdır.
– Deniz tuzu cilt bakımı
Deniz tuzu, banyo suyuna karıştırılabilir. Deniz tuzu küvet suyuna eklenebileceği gibi cildi fırçalamak için de kullanılabilir. Küvet suyuna eklenen deniz tuzu uygulamasında 20 dakika boyunca kuru cilt bölgelerinin su içerisinde bekletilmesi gerekir. Fırçalama sırasında ise dairesel hareketler yapılmalı ve sert hareketlerden kaçınılmalıdır. Uygulamanın ardından cilt ılık su ile durulanır ve nemlendirici losyon uygulanır. Ancak cilt üzerinde açık yaralar varsa deniz tuzu kullanılması önerilmez. Çünkü tuz yaraların üzerini tahriş ederek yanmaya ve acıya neden olabilir.
– Aloe vera jel
Aloe vera jel cilt kuruluğuna iyi gelen bitkisel yöntemler arasındadır. Topikal olarak cilde uygulanabilir. Aktarlardan kolaylıkla satın alınabilen aloe vera jel tüm cilt kusurlarında kullanılmaktadır. Kuru ciltlerin ihtiyacı olan nemi almasını sağlar. İnce bir tabaka halinde kuruyan bölgelere uygulanabilir. Cildin jeli emmesi beklenir ve uygulamadan sonra durulama gerekmez. Ancak yaklaşık 20 dakika sonra cildin üzerinde hala aloe vera jel bulunuyorsa ılık suyla durulanabilir. Aloe vera jel her gün, günde 2 kez kullanılabilir.
– Kuru cilde bal iyi gelirmi?
Bal cilt sağlığı için faydalı bir bitkidir. Cildi sıkılaştırır ve yumuşatır. Ayrıca kuru ciltlerin nemlenmesini sağlar. Saf bal kuru cilt bölgesine 2 dakika boyunca uygulanmalıdır. Derinlemesine nemlendirme yapan bal aynı zamanda cilt altındaki dolaşımı da artırır. Ardından sıcak su ile uygulama yapılan bölge durulanır. Kuru cildin nemlendirilmesi için bal tedavisi günde en az 1 kez tekrarlanmalıdır.
Kuru ciltlere bitkisel çözüm:
Adım 1
Sıcak su ile banyo yapılmamalıdır. Çünkü sıcaklık cildin kurumasına neden olur. Ilık su ile banyo yapmak en doğru tercih olacaktır.
Adım 2
Cilt temizlenirken yumuşak süngerler kullanılmalı ve terlemeyi önlemek için bitkisel sabunlar tercih edilebilir.
Adım 3
Nemlendirici ürünlerin içeriklerine dikkat edilmelidir. Laktik asit veya üre içeren bir nemlendirici seçilebilir.
Adım 4
Yumuşak cilt maskeleri uygulanabilir. Örneği çilek maskesi uygulamak için 1 çorba kaşığı yoğurt ile 1 kase çilek püresi karıştırılabilir. Çilek maskesi ciltte 20 dakika bekletilebilir. Ancak çilek alerjisi olanlar tarafından kullanılmamalıdır.
Adım 5
Serbest radikallerin zararları ile mücadele eden antioksidanlar içeren besinler tüketilebilir. Özellikle kivi, çilek, portakal ve greyfurt vitamin C bakımından zengin gıdalardır. Zeytinyağı ve salata ise ant oksidan özellik gösterir.
Adım 6
Cildi nemli tutmak en önemli kuraldır. Bu nedenle bol bol sıvı tüketilmeli ve cilt sık sık kremlerle nemlendirilmelidir.
İpuçları
Kullanılan kıyafetler de cildin kurumasına neden olabilir. Kaba ve tahriş edici kumaşlar yerine pamuklu ve cildin hava almasını sağlayan kumaşlar tercih edilmelidir. Özellikle deterjan kullanımına dikkat edilmeli; daha soft temizleyiciler seçilmelidir.
Gözenekleri Sıkılaştırmak İçin Ne Yapmalı: Gözenek Sıkılaştırıcı Bitkisel Maske
Gözenekleri sıkılaştırmak için ne yapılmalı?
Ciltte bulunan özellikle yüzde bulunan gözenekler zamanlar genişler. Yağlı, kuru ve karma cilt tiplerinde yani her cilt tipinde oluşabilen bu durum cilt görüntüsünün bozulmasına neden olabilir. Ayrıca yaşın ilerlemesi ile oluşan yaşlılık belirtilerinden biri de gözeneklerin sıkılığını kaybetmesidir. Gözeneklerin büyümesi ile cilt elastikiyetini kaybeder. Gözeneklerin sıkılaşması için cildin temiz ve nemli tutulmasının yanı sıra bazı bitkisel çözümler de kullanılabilir.
Gözenekleri sıkılaştırmak için doğal yöntemler:
– Gözenek sıkılaştırıcı yumurta maskesi
Yumurta akı cildin rahatlamasını sağlar ve gözeneklerin sıkılaştırılmasında oldukça etkilidir. Yumurta akı ve 1 tatlı kaşığı mısır nişastası köpüklü bir karışım haline gelene kadar karıştırılır. Karışımın topak topak olmaması gerekir. Yüz ve boyun bölgesine uygulanabilir. 20 dakika kadar karışım ciltte bekletilir. Ardından ılık su ile yıkanabilir. İşlemi haftada iki kez uygulamak gerekmektedir.
– Gözenek sıkılaştırıcı limon maskesi
Güçlü bir sıkılaştırıcı olan limon suyu, ciltte büyüyen gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur. Hindistan’da cilt güzelliği için kullanılan limon ve limon suyu temiz bir pamuk yardımı ile cilde uygulanabilir. Limon suyu cilt üzerinde 5 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile durulanabilir. Ardından cilde mutlaka bir nemlendirici uygulanmalıdır. Çünkü limon suyu cildin kurumasına neden olabilir.
– Badem cildi güzelleştirir mi?
Badem tüketmek gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar. Her gün bir ufak kase badem tüketilebilir. Aynı zamanda badem cilde hamur olarak da uygulanabilir. Biraz su ile badem tozu karıştırılıp krem kıvamına getirilir. Ardından gözeneklerde büyüme görülen cilt bölgelerine uygulanır. Karışımı ciltte 30 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile yıkanabilir. Cilt kurulanırken yumuşak bir havlu kullanılmalıdır. Başarılı sonuçlar almak için işlem haftada 2 ya da 3 kez uygulanabilir.
– Cilt sıkılaştırıcı maske
Gözeneklerin görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için sıkıştırıcı otlar ile yapılan bir kompres uygulanabilir. Bunun için nane yaprağı, ısırgan otu, kekik ya da salatalık kullanılabilir. Tüm otlardan eşit miktarda konularak içerisine biraz rendelenmiş salatalık eklenir. Sıcak suya eklenen karışım oda sıcaklığında biraz bekletildikten sonra bir pamuk yardımı ile cilde uygulanır. Ciltte 15 dakika kadar bekletilen bitki karışımı her gün tekrarlanabilir. Maydanoz ve limon suyunun yanı sıra dulavratotu ve kekik karışımları da gözeneklerin sıkılaştırılmasına yardımcı olabilir.
Gözenekleri sıkılaştırmak için öneriler:
– Yaş ilerledikçe cildin esnekliğini kaybetmemesi için nemlendirici losyon ve kremler kullanılmalıdır.
– Güneş ışınlarına maruz kalınması gözeneklerin büyümesine neden olabilir. Güneş ışınları kolajen, elastin ve su gibi maddelerin cilt yüzeyinde azalmasına neden olur.
– Siyah noktaların oluşumu önlenmelidir. Çünkü siyah nokta oluşumları gözeneklerin büyümesine neden olabilir. Önlemek için cilt temizliğine ve bakımına dikkat edilmelidir.
– Gözeneklerin tıkanmaması için makyaj malzemeleri mümkün olduğunca kullanılmamalıdır. Özellikle geceleri makyajı silmeden uyumak gözeneklerin hava alamamasına ve sıkılığını kaybetmesine neden olur.
– Sigara içiliyorsa bırakılmalıdır. Sigara dumanı ve sigara içinde bulunan nikotin cilt yapısını olumsuz etkiler. Gözeneklerin büyümesinin yanı sıra ciltte lekelerin oluşmasına neden olabilir.
Gözeneklerin sıkılaştırılması için piyasada pek çok kozmetik ürün bulunmaktadır. Kimyasal içeren bu ürünler cilt için uzun vadede zararlı olabilir. Ayrıca kullanılan ürünlerde alkol bulunmamasına dikkat edilmelidir. Alkol cildin tahriş olmasına ve aşınmasına neden olurken kurumasına sebebiyet verebilir. Gözenek sıkılaştırmak için kullanılan bitkisel yöntemler genellikle herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak uygulamaların her gün yapılması cildi yorabilir. Bu nedenle haftada 2 ya da 3 kez uygulanması önerilir.
Göz Altı Kırışıklıkları Nasıl Geçer: Göz Altı Kırışıklıklarına Bitkisel Çözüm
Göz altı kırışıklıkları için ne yapmalı?
Yüz mimikleri sırasında göz çevresi kasları kullanılır. Bu kasların kullanılması yani mimikler uzun süre sonra ciltte kırışıkların oluşmasına neden olur. Eğer sigara içiliyorsa ve zararlı güneş ışınlarına maruz kalınıyorsa kırışıklar daha erken yaşlarda ortaya çıkabilir. Göz çevresinin nemini kaybetmesi ve kuruması da göz altında çizgiler oluşmasına neden olmaktadır. Bu kırışıklıkları önlemek ve en aza indirgemek için bazı doğal yöntemler uygulanabilir.
Göz altı kırışıklıklarına doğal çözüm:
– Güneşten korunma
Güneş ışınları cilde zarar verirken; yoğun güneş karşısında gözler istemsiz bir şekilde kısılır. Bu nedenle göz altındaki kırışıklıklar da artar. Kırışıklıkları önlemek için ve güneşten korunmak için güneş gözlüğü ve şapka gibi aksesuarlar kullanılabilir. Her gün evden çıkmadan önce güneş koruyucu ürünleri yüz bölgesine de uygulamak gerekmektedir. En az 15 faktörlü losyonlar kullanılmalıdır.
– Göz altı kırışıklıkları için yumurta akı
Yumurta beyazı kırışıklık görünümünü gidermede kullanılan bitkisel bir çözümdür. Yumurta akı uygulaması pamuk ya da bez yardımı ile yapılabilir. Göz çevresinde sürülen yumurta akı hassas derinin tahriş olmasına neden olmaz. Yumurta akı cilt tarafından emilip kuruduğunda ılık su ile durulanabilir. Yumurta beyazı cildin sıkılaşmasını sağlarken nemlendirici etkiye sahiptir.
– Göz altı kırışıklıkları için üzüm çekirdeği yağı
Üzüm doğal bir cilt sıkılaştırıcıdır. Üzüm içerisinde bulunan asitler göz altındaki kırışıklıklar için de oldukça etkilidir. Soğuk üzüm ikiye kesilerek iç kısmı göz altı kırışıklıklarının görüldüğü bölgelere uygulanabilir. Soğuk aynı zamanda olası şişliklerin inmesini sağlayacaktır. Üzüm suyu göz altına uygulandıktan sonra 20 dakika bekletilmelidir.
Hint yağı kırışıklıklara iyi gelir mi: Göz altı kırışıklıkları için yağlar
Hint yağı kırışıklık tedavisi için en iyi yöntemlerden biridir. Mısır firavunları tarafından da kullanıldığı iddia edilmektedir. Hint yağı gibi bitkisel çözümler cilt tarafından kolayca emilir. Cildin yumuşak yapısını korumasını sağlar. Hint yağı göz altı kırışıklıkları için düşük maliyetli olan bir ev tedavisidir. Şu şekilde uygulanabilir:
Adım 1
Normal yüz temizleyici ile yüz temizlenir. Yüz ve boyun bölgesi temiz bir havlu ile yavaş hareketler uygulanarak kurulanır.
Adım 2
Pamuk ya da kozmetik bir sünger yardımı ile yüz yıkandıktan sonra tonik uygulanır. Tonikler genellikle alkol ve diğer kimyasalları içerebilir. Bu nedenle tonik yerine gül suyu da kullanılabilir. Gül suyu göz altının ve göz çevresinin sıkılaşmasını sağlar.
Adım 3
Bir damla hintyağı avuç içine dökülür. Serçe parmağı ile yavaş hareketler yapılarak göz altlarına masaj yapılır. Masaj gözün dış bölgesinden başlanarak iç bölgeye doğru yapılır. Hint yağı 5 ila 20 dakika cilt yüzeyinde bekletilebilir.
Adım 4
Güneş kremi ya da makyaj uygulamalarından önce de hint yağı kullanılabilir. Üzerine krem uygulanabilir. Hint yağının baz olarak kullanılması makyaj malzemelerinin cilde verdiği zararı hafifletir. Güneş ışınlarının cilde zarar vermesini de engeller. Cildin nemlenmesini sağlayan hint yağı cildin kendini yenilemesine de katkıda bulunur. Topikal olarak uygulanan hint yağı kırışıklıkların giderilmesinin yanında oluşmasının engellenmesi için de kullanılır.
Adım 5
Hint yağı gerekli görülürse gece yatmadan önce cilt temizlendikten sonra tekrar uygulanabilir. Ekstra nemlendiriciler gerekli görülürse kullanılabilir.
İpuçları
Hint yağı eczanelerden ya da aktarlardan temin edilebilir. Göz altı bölgesinin yanı sıra yüz ve vücut üzerine de uygulanabilen hint yağı nemlendirici özelliği ile cildi besler.
Göz altı kırışıklıkları için lazer uygulamaları da yapılmaktadır. Eğer lazer uygulaması yapılacaksa alanında uzman kişilerce yapılmalıdır.
İhtiyacınız olacak şeyler
– Yüz temizleyici
– Havlu
– Pamuk ya da bir sünger
– Tonik, hamamelis bitkisi ya da gül suyu
– Güneşten koruyucu kremler, göz altı kırışıklıkları kremi
– Hint yağı
– Yumurta akı
– Üzüm
Kırışıklar Nasıl Geçer: Kırışıklıklara Doğal Çözüm
Kırışıklıklar nasıl yok olur?
Yaşlılık ile çoğalan kırışıklıklar için piyasada pek çok ürün bulunmaktadır. Bu kozmetik ürünler genellikle kimyasal içerir. Bu nedenle uzun süre kullanılması anlık olarak kırışıklıkların azalmasına neden olsa da uzun vadede cildin yıpranmasına neden olabilir. Kırışıklıkları önlemek için ilk kural güneş ışığına maruz kalmamaktır. En az 30 SFP güneş kremleri ve şapka gibi aksesuarlar kullanılmalıdır. Cilt kırışıklıklarını önlemek için doğal çözümler uygulanabilir. Kırışıklara karşı doğal maske önerileri şunlardır:
Kırışıklıklara bitkisel çözüm:
– Kırışıklıklara zeytinyağı
Kırışıklar için bitkisel yağlar arasında en etkili olanı zeytinyağıdır.
Adım 1
6 ya da 8 su bardağı su kaynatılır. Sıcak su büyük bir kaseye dökülür. Kaseye eğilerek buharın cilde gelmesi sağlanır. 5 ila 15 dakika kadar bekletilir.
Adım 2
Buhar ile nemlenmiş cilde az miktarda zeytin yağı ile masaj yapılır. Masaj özellikle çene, ağız çevresi ve göz çevresi gibi bölgelerde daha yoğun olarak uygulanır. Dairesel ve yumuşak hareketler yapılmalıdır.
Adım 3
Zeytin yağını emen cilde biraz daha yağ sürülerek masaja devam edilir.
– Kırışıklık için salatalık maskesi
1. adım
Bir büyük salatalık rendelenir. Rendelenmiş salatalık bir süzgece yerleştirilir ve suyu sıkılır.
Adım 2
Parmakların yardımı ile salatalık suyu yüze uygulanır. Yumuşak hareketler yapılmalıdır.
Adım 3
Salatalık suyu yüze pamuk yardımı ile de uygulanabilir. Kırışıklıkların yoğun olduğu bölgelerde salata suyuna bandırılmış pamuk 30 dakika boyunca bekletilir.
Adım 4
Bu işlem her gün uygulanabilir. Ciltte herhangi bir tahriş ya da kızarıklık yaratmaz.
– Kırışıklar için yumurta maskesi
Adım 1
Yumurtanın akı bir kaba alınarak beyaz köpük haline gelene dek karıştırılır.
Adım 2
Köpüklü yumurta yüz bölgesine parmak uçları ile uygulanır. Sırt üstü yatay pozisyonda durularak yumurta akının cilt üzerinden akmaması sağlanır. 30 dakika kadar kuruması beklendikten sonra ılık su ile yıkanabilir.
Adım 3
Yumurta akı pürüzsüz ve yumuşak bir cilt yapısı oluşturur. Daha etkili olması için akşam uygulanıp sabah yıkanabilir.
– Kırışıklıklara gül suyu
Üzüm çekirdeği ekstresi ve gül yağı gibi diğer yağlar da cilt kırışıklıklarının giderilmesi için kullanılabilir.
Uyku kırışıklıkları için neler yapılabilir?
Uyku sırasında bazı kırışıklıklar oluşabilir. Bu kırışıklıkları gidermek için şu adımlar izlenmelidir:
Adım 1
Uyku sırasında oluşan kırışıklıklar genellikle yastık nedeniyle oluşur. Yüz üstü uyumak kırışıklıkların artmasına neden olur. Eğer uzun süre yüz üstü uyunursa kırışıklıklar kalıcı hale gelecektir. Bu nedenle mümkün olduğunca sırt üstü yatılmalıdır.
Adım 2
Sabah uyandıktan sonra kırışan bölgeler soğuk su ile yıkanmalı ve ciltte buruşuk olan bölgelere masaj yapılmalıdır. Bu kan dolaşımını artırarak oluşan kırışıklıkları hafifletir.
Adım 3
Soğutulmuş siyah veya yeşil çay poşetleri özellikle göz altında oluşan kırışıklara uygulanabilir. Yeşil çay antioksidan etki gösterirken siyah çay cildi sıkılaştırır. Kafein içeren içecekler kırışıklıkların giderilmesinde oldukça etkilidir. Deri reaksiyonunu tetikler.
Kırışıklıklar için kırışıkları giderici kremler gibi kozmetik ürünlerin yanı sıra doğal çözümler de etkili olabilir. Eğer kırışıklıklar çok derinse bazı durumlarda estetik çözümler gerekebilir. Kırışıklara botoks uygulanabilir. Bu yöntem ile kırışan deri altına dolgu maddesi enjekte edilir. Gerilen derideki kırışıklar yok olur. Botoks günümüzde çok sık tercih edilen bir yöntem olsa da bir süre sonra etkisi geçmektedir.
Kırışıklar nasıl önlenir?
Kırışıkları gidermenin en iyi yolu oluşmalarını ertelemek ya da engellemektir. Bu nedenle doğal çözümlerin daha kırışıklıkların başladığı ilk dönemlerde uygulanması önerilir. Önlem alındığında cilt esnekliğini korur ve kırışıklık riski azalır. Ayrıca cildin nemini kaybetmemesi de oldukça önemlidir. Bu nedenle bol sıvı tüketilmeli ve düzenli olarak nemlendirici kullanılmalıdır.