Herhangi bir ilişkideki en zor kararlardan biri, onu bırakmaktır. Bazen bir şeyleri ne kadar yoluna koymaya çalışsak da olmuyor. Beklemek ve daha çok çabalamak doğal bir tepki olsa da bazen bunda biraz ileri gidebilir ve sağlığımızı etkileyebiliriz. Bazen bazı şeyler olması gerektiği gibi değildir ve ne kadar denersek deneyelim ve her şeyin bizim lehimize olmasını umarsak, öyle olmayabilir. Peki bu tür durumlarla nasıl başa çıkacağız? Ya çok erken pes ederiz, bu da daha sonra biraz daha deneseydik diye merak etmemize ve pişman olmamıza neden olur ya da karşılamayı abartarak bizi zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak etkileyebilir.
AYRICA OKUYUN: Duygusal açıdan güvenli bir ilişkinin belirtileri
Psikoterapist Emily H Sanders buna değinerek şöyle yazdı: “Kişisel gelişimin birçok alanında ilerlemeye veya daha çok denemeye teşvik edilsek de, bazen en pratik ve uygun karar bir sonla yüzleşmektir. Yargılanmaktan korktuğumuz için kalabiliriz. ağır bir zaman veya kaynak yatırımı yaptı, ancak sebat etmek her zaman en sağlıklı veya en akıllıca seçim değildir. Bazen vazgeçmek bizi başarıya veya barışa hazırlar.” Ayrıca, uzaklaşma zamanının geldiğini gösteren birkaç işaret paylaştı:
Sağlık: Çok zorlamaya çalıştığımızda, bu fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımıza yansımaya başlar.
Motivasyon: Geride kalmaktaki tek motivasyonumuzun kendimizi değil, başkasını mutlu etmek olduğunu fark etmeye başlıyoruz.
Rahatlama: Sık sık uzaklaşmayı düşünürüz ve bu zor görünse de bize bir rahatlama hissi verir.
Çabalar: İşlerin yürümesi için sürekli olarak gösterdiğimiz çabalar mevcut durumu hiç etkilemiyor.
dargınlık: Zorlamayı düşündüğümüzde içerleme duygusu içimizi dolduruyor.
Tükenmişlik: Sıklıkla tükenmişliğimizden dolayı böyle hissettiğimizi düşünürüz, ancak ne kadar dinlenme olursa olsun bunu değiştirmez.
Bilinmeyen: Gitmekten korkmamızın nedeni, daha sonra işlerin nasıl gelişeceğinden korkmamızdır.
Sonu kapat: Yakın yakın görünür ve hiçbir bilgi bunu değiştiremez.