Lezzet ve Sağlık Dolu Bir Tarif: Brüksel Lahanalı Mantar Giriş: Mantar ve Brüksel lahanası, ayrı ayrı lezzetli olan iki harika sebzedir. Ancak bir araya geldiklerinde ortaya muhteşem bir lezzet şöleni çıkıyor. Brüksel lahanalı mantar, hafif ve lezzetli bir yan yemek veya ana yemek olarak tercih edebileceğiniz harika bir tarif. Üstelik sağlıklı ve besleyici bileşenlerle dolu.
Brüksel Lahanası
Amerikan Sağlık Örgütü, kışın tüketilmesi gereken 10 besini açıkladı. İşte 10 besin: Kabak En verimli etkiyi ekim-kasım aralığında gösteriyor. Kabağın en önemli özelliği, her türlü pişirme usulüyle tüketilebilmesi ve etkisini koruması. Beta-karoten ve antioksidan kaynağı olan kabağın, kalp hastalıkları ve yaygın kanser türleriyle savaşabildiği biliniyor. Brüksel lahanası Lif, K vitamini ve magzenyum deposu. Eylül-şubat ayları