Mutlu Olduğumuzda Neden Ağlarız? Çoğu romantik komedinin sonunda, baş ikili nihayet birbirlerine olan aşklarını fark edip tekrar bir araya geldiklerinde ve birlikte gün batımına doğru yürüdüklerinde kendinizi mendil kutusuna uzanırken mi buluyorsunuz? Yoksa toplantı sırasında bir devlet adamı tarafından nihayet üniversite diplomanızı aldığınızda ağladınız mı? Peki ya çok uzun bir aradan sonra sevdiğiniz biriyle tanıştığınızda? Eğer öyleyse, sevinç gözyaşları dökmenin nasıl bir his olduğunu bilirsiniz. Ama mutlu olduğumuzda neden ağlarız?
Mutlu Olduğumuzda Neden Ağlarız?
Penn State College of Medicine’de bir psikiyatri araştırmacısı olan Dr. Jordan Lewis’e göre, duygular tarafından boğulduğumuzda, beynimiz her zaman mutlu ve üzgün tepkiler arasındaki farkı ayırt edemez. Beynimizin badem büyüklüğünde bir parçası olan hipotalamus, duygusal tepkilerimizi kaydetmekten sorumlu olan amigdaladan gelen güçlü, sinirsel sinyallere basitçe yanıt verir. Mutlu Olduğumuzda Neden Ağlarız? Ve bu tepki, temel olarak gözyaşı üretimine yol açan nörotransmitter asetilkolini serbest bırakarak sakinleşmemize yardımcı olan vücudun parasempatik sinir sisteminin aktivasyonunu içerir.
Bir başka açıklama ise ağlamanın aşırı duyguların düzenlenmesine yardımcı olmasıdır. Araştırmalar, duyguları o kadar yoğun yaşadığımızı ki, bu duyguların kontrol edilemez ve ezici hale geldiğini gösteriyor – söz konusu duygular neşe, sevinç veya şükran olsa bile – bu duyguları hemen serbest bırakmak ve sakinleşme sürecine başlamak için ağlıyoruz. Uzmanlar, gözyaşlarının diğer davranışlar yoluyla ifade edilemeyen veya tamamlanamayan duyguları yansıttığına inanıyor.
Ayrıca ağlamak, etrafımızdakilerle empati, bağ ve sosyal bağlantı duygularına da yol açabilir. Ağlamak, dilin yapamayacağı şekilde iletişim kurmamıza yardımcı olur – o anda, kollektif, ağlamaklı neşemizde, etrafımızdakilerle bağlantı kurmamıza yardımcı olur.
Ayrıca, ağladığımızda vücudumuz, acıyı önleyen ve hazzı devam ettiren endorfin gibi mutluluk hormonları salgılar. Bir sakinlik ve bağlanma duygusu uyandırdığı bilinen oksitosin salınımı ile birleştiğinde, bu endorfinler bizi hemen genel bir esenlik duygusuna iter. Bu, bir yandan haz duygularını büyüterek bizi daha mutlu kılarken, diğer yandan da bizi sakinleştirir ve mutluluğumuzla içimizi rahatlatır.
İki biçimli bir ifade olarak adlandırılan sevinç gözyaşları, sevimli saldırganlığa veya ezme veya kemirme arzusuna benzer, sevimli, sevimli küçük şeyler. Dimorf ifadeler, beynin bir duygu tarafından boğulmamızı önleme yöntemidir – zıt etkiyi dayatan hormonları serbest bırakarak ve artan olumlu duygularımızı dengeleyerek ve onları daha yönetilebilir bir seviyeye nötralize ederek bir denge kurmamıza izin vererek.
Başka bir açıklama, mezuniyet, ya da her zaman hayalini kurduğu bir işe girme ya da çocuğunu ilk kez görme sevinci gibi, genellikle gözyaşlarına neden olan önemli yaşam olaylarının, aynı zamanda, sonuçta ölüme yol açan uzun süreli stres ve sıkı çalışma dönemlerinden önce geldiğini ileri sürer. Mutlu Olduğumuzda Neden Ağlarız? bu kilometre taşlarına. Bu nedenle ağlamak, “bu uzun süreli stresten nihai arınma ya da salıverme” işlevi görür.
Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinizi mutlak bir mutluluktan bir veya iki gözyaşı dökerken bulduğunuzda, utanmayın. Bu doğaldır ve sizin için iyidir.