Merhaba canım arkadaşlarım konumuz İnsülin direnci ; Dilerseniz önce insülin nedir öğrenelim.
İnsulin; pankreas bezinden salgılanan ve glukozun yani şekerin vücutta kullanılabilmesini sağlayan bir hormondur.
İnsülin direnci ise vücutta insülinin bağlandığı reseptör hücreler tarafından algılanamaması dolayısıyla kontrolsüz düzeyde insülin salgılanması durumudur.
Vücudumuzdaki glukozun kullanılabilmesi için yüksek düzeyde insülin salgılanır. Vücudun yağ oranı yükseldikçe salgılanan insülinde artar. Ortaya çıkan direnç ile de kilo alınmaya başlar . Bu şekilde kişi kısır bir döngüye girmiş olur.
Fiziksel hareketsizlik, ailede tip 2 diyabet hastalığı olması, polikistik over sendromu, D vitamini eksikliği de insülin direncine zemin hazırlayan çok önemli unsurlardır.
İnsülin Direnci Bu Belirtilerle Kendisini Gösteriyor
- Yemeklerden sonra ağırlık basar ve uyku hissi artar,
- Özellikle karbonhidratlı besinleri yedikten sonra ellerde titreme kötü hissetme olur,
- Beslenmeye dikkat edilmesine rağmen kilo verememek ya da kilo alımının devam etmesi,
- Hızlı ve aşırı kilo alımı,
- Sık sık tatlı yeme isteği ve tatlı krizleri,
- Yorgunluk hissi ve sabahları yorgun uyanmak,
- Aşırı tüylenme,
- Karaciğer yağlanması,
- Bel çevresinin giderek genişlemesi,
- Kol altları ve kasıklarda kahverengi görünümün oluşması,
- Kadınlarda adet düzensizlikleri insülin direncinin olduğunu gösterir.
Alınacak Önlemler İnsülin Direncinden Kurtarabilir.
Evet canım arkadaşlarım belirtilerden bir ya da birkaçı gözlemleniyor ise mutlaka bir uzman hekim ile görüşülmesi gerekmektedir.
Yapılacak kan testi ile insülin direncinin olup olmadığı kolayca öğrenilir. Alınacak önlemler ile diyabet gelişmeden insülin direnci ortadan kaldırılabilmektedir. İnsülin direncinde ilaç tedavisi de gerekebilmektedir.
Sağlıklı ve Mutlu Olun.