Tane sancısı, birçok kadının korkulu rüyasıdır. Rahim kasılmalarının ağrı olarak yansıması sonucu oluşan tane sancısı, kasılmalar esnasında rahimde prostogladin maddesinin salgılanmasından doğar. Prostogladin maddesinin azca yada oldukça salgılanması tane sancısının sertliğini belirleyen etkendir. Rahim kasılmalarının sebebi ise, rahim içi tabakasının yenilenmesi esnasında oluşan kanamanın düzgüsel sınırlarda kalmasını sağlamaktır. Regl döneminde ağrılarınız oldukça şiddetli ise bunun altında yatan tane haricinde başka sebepler bulunabilir. Herhangi bir enfeksiyon kapmış olabilir yada rahminizde kist bulunmuş olabilir. Fazlaca şiddetli ağrılarda kesinlikle bir bayan doğum uzmanına görününüz. Bayanlarda tane sancısı farklılık izah edebilir. Kimi bayanlar hafifçe ağrılarla tane sürecini atlatırken, kimi bayanlar bu kadar talihli değildir. Bazı bayanlar da ise günlük yaşamını negatif etkileyecek derecede tane sancıları görülür.
Tane Sancısına Hangi Bitkisel Çaylar İyi Gelir?
Tane döneminde kabul edilen sual tane sancısına neyin iyi geldiğidir. Orta şiddetli tane sancısını geçiren en büyük 2 etken ısı ve nebat çayıdır. Bu iki etken ilaç içmeden tane sancılarınızın kesilmesine destek olacaktır. Sıcak bir duş yada karın bölgesine sıcak bir havlu koyularak tane sancısı hafifletilebilir. Kesinlikle karın bölgesine direkt ısı uygulanmamalıdır.
Isıtma yönteminden sonraki tane sancısını hafifleten en mühim etken nebat çaylarıdır. Evde kolayca hazırlanabilecek tane sancısı için bitkisel çay önerilerine göz atabilirsiniz ;
Zencefil Çayı
Tane sancılarına yol açan prostogladin maddesinin salgılanma seviyesi düşürülmesinde etkili mühim bir bitkidir. Zencefil , prostogladin seviyesini düşürerek tane sancısını hafifletmiş olur. Ek olarak tane döneminde görülen bitkinlik ve düzensiz tane görme sorununu ortadan kaldırır.
Tane döneminde kullanılması ihtiyaç duyulan zencefil çayı, kaynatılarak değil demlenerek hazırlanmalıdır. Tercihe bakılırsa limon ve bal ilave ederek günde 3 kez içmeniz tane sancısı sorununuzu mühim seviyede azaltacaktır.
Tarçın Çayı
İçeriğinde bulunan antispazmodik , anticlatting ve anti-inflamatuar yardımıyla tarçın , tane sancısını rahatlatan tesir gösterir.
Ilık bir bardak su içine 1.5 çay kaşığı toz tarçın ve 1 tane kabuk tarçın ekleyince kaynatın. Tercihe bakılırsa bal ekleyip günde iki kez içiniz. Tane sancılarınızın kesilmesine destek olacaktır.
Papatya Çayı
İçeriğinde rahmi dinlendiren antispazmik maddesini bulundurması açısından prostogladin maddesinin azca salgılanmasını elde eden papatya çayı, tane sancılarınızın azaltılması için tavsiye edilen bir çaydır. Bir demliğe 8 tane papatya ve 4 bardak su ilave edin.15 dakika süresince kaynatın. Papatya çayı ek olarak tane döneminde oluşan gerginlik ve ruhsal değişimi de azaltacaktır.
Maydanoz Çayı
Tane sancılarını giderici en mühim bileşik olan apiol ve myristicin içermesi sebebiyle tane döneminizde rahatlamanıza destek olacaktır. Ek olarak düzensiz tane döngülerini düzenlemeye destek sunar. Bir bardak suya 6 tane maydanoz koyun ve 7 dakika süresince kaynatarak hazırladığınız maydanoz çayını soğuk içiniz.