Hangi vitaminler en iyisidir: uzmanların ve tüketicilerin görüşleri 2019
Hangi vitaminler en iyisidir: uzmanların ve tüketicilerin görüşleri
Vitaminlerin faydaları çok yazılı ve sözlü. Hiç kimse insan beslenmesinde payları düştüğünde onlar, kışın, sezon dışında vücudu korumak için gerekli gerçeğini karşı çıkıyor. Rehabilitasyon sırasında, transfer edilen hastalıktan sonra ve diğer birçok durumda, sağlığın normale döndürülmesi gerektiğinde gereklidirler. Bununla birlikte, hangi vitaminlerin en iyi olduğu, hangisinin dikkat edilmesi gerektiği ve korkusuzca alındığı sorusu kalmaktadır. Bu durumda tüketici incelemelerini incelemek ve bir doktora danışmak gerekir.
Vitamin preparatları nelerdir?
Serbest satışta, eczanelerde buluşuyorkarmaşık hazırlıklar kümesi. Birkaç gruptan mikro besinleri ve vitaminleri içeren daha iyi ilaçlar alın. Kompozisyonları hakkında bilgi ambalaj üzerinde veya talimatlarda bulunabilir. Ondan hangi vitaminlerin en iyi olduğu, hangi bileşenin ve hangi boyutun komplekse dahil olduğu hakkında bilgi edineceksiniz.
Vitamin komplekslerinin tanımı ve karşılaştırılması
Uzmanlar en iyilerden birini çağırıyor"Supradin" preparatları. (- yavaş ikincisi ilk hızlı bir şekilde vücut tarafından absorbe), her iki yağda çözünür ve suda-çözünür elemanları içerir. bunu kullanarak, sen gerekli vitaminleri alacak - A, E, D, bir gün sonra, bir hap alabilir, gerekli tüm maddeler içerir. örneğin "Vitrum" "Aktival", "Sulama" olarak diğer kompleksler, in - düşük vitaminleri, üstelik, suda çözünürdür. Bu nedenle, hangi vitaminlerin en iyisi olduğunu düşünerek bunları dışlayabilirsiniz. Zarar vermeyecekler, ama onlardan faydaları daha az olacak. Uzun süre yukarıda belirtilen "Supradin" tatmin edici karşılamadı. Herkes tarafından kabul edilebilir.
Güzellik için vitaminler
Bağışıklığı destekleyen unsurlara ek olarak,güzelliği korumak için tasarlanmış vitaminler var. Özellikle bu konu kadınlara ilgi gösteriyor. Örneğin, A vitamini, cilt durumundan sorumludur ve E. uzamıştır, vücuttaki bir eksiklikle, dengeli kompleks preparatlar için kalsiyum da önerilir. Bu elementin eksikliği, hasarı ve sağlığı ve görünümü getirir. Saçın durumu, tırnaklar kötüleşir, kemikler acı çeker. Peki, etkili olacak kalsiyumlu iyi vitaminleri nasıl seçersiniz? Her şeyden önce, elementin sadece fosfor ve D vitamini ile birlikte alındığında vücut tarafından emildiğini dikkate almalıyız. Bu nedenle, mutlaka bu komplekse girmeleri gerekir. Söze layık görülmesi gerekenler: "Kalsiyum D3 Nycomed", "Komplike Kalsiyum D3" ve diğerleri. Hangi vitaminlerin iyi olduğuna dair bir fikir oluşturabilir, tüketici geri bildirimi size doğru seçim yapmanıza yardımcı olur. Örneğin, "Alfabe" kompleksi olumlu bir cevabı hak ediyor. Beyaz, pembe ve mavi hapları içerir. Çeşitli gruplardan vitaminler ve yararlı elementleri içerir. İlaç, 1 kez 3 farklı renkli tabletler için gün boyunca alınır. Vitaminler etkilidir, alerjiye neden olmaz. Çocuklar ve yaşlılar için hazırlıklar geliştirilmiştir.
Bununla birlikte, hangi vitaminlerin en iyi olduğunu belirlemek içinsadece bir uzman olabilir. Herhangi bir ilaç almadan önce danışmanız gerekir. Doktor, diyeti, hastanın sağlığını değerlendirebilir ve gerekli tavsiyeleri verebilir.
Hangi vitaminler en iyisidir: uzmanların ve tüketicilerin görüşleri 2019
Related news
Hangi vitaminler en iyisidir: uzmanların ve tüketicilerin görüşleri