arkadaşlar, bu sorumu ancak yeni başlayanlar bölümünde sorabilirim. diğer yerlerde sormaya yüzüm yok. hatta bu tarz bi iki sorum daha var. neyse şimdi şöyleki belli bi süreden beri antremanlarımı işe gitmeden sabah 6-6.30 civarlarına çektim ve sabah 5te tahin-pekmez vb. ile pro. tozunu çakıp 6 civarı idmana başlıyorum. herhangi bi problem yok. sadece diyorum ki hani 5.45 gibi bi ateşleyici çaksam (animal pump, no-xplode vb.) bünyeyi sabahtan çok zorlar mıyım? ne dersiniz. saygılar.