Merhaba hocam, 19 yaşında 1.63 boyunda 41 kiloyum. Yazın aile hekimimiz rimobolan isimli iğneyi yazdı 1 ay kadar kullandım 3 e çıktım ama aşırı sivilce yaptı sesimi kalınlaştırdı ve adet düzensizliği yaptı bırakmak zorunda kaldım. Bu aralar annem hasta diye çok üzülüyorum sürekli hareket halindeyim iştahım pek fazla yok 40a kadar düştüm. Psikolojik olarak çok kafama takıyorum, diyet listesinden ziyade ne yapsam sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ?
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. kilo alma konusunda ezbere konuşmak yanlış olur. öncelikle kilo almanıza engel durumun ne olduğunu anlamak gerekir. bunun için de kan tahlili sonuçlarına bakmak lazım. kan tahlili sonuçlarıyla birlikte daha doğru önerilerde bulunabilirim
Merhabalar hocam 30 yaşındayım 50 kilo civarlarındayım acil bir durum bana yardımcı olmanızı istiyorum bana yardımcı olursanız memnun kalırım iyi günler
Merhabalar doktor bey benim şikayetim kilo alamamak ki 167 cm boyum 48 kiloyum ve kilo almak istiyorum ne yapabilirim ?
Çok teşekkür ederim.hocam.ekmeği kilo almak için çok tüketiyordum.tavsiyenizi deniycem..hayırlı günler..
Merhaba hocam.iştahsızlığım yok.normal yemeğimi tükettiğim halde kilo alamıyorum.hamile iken rahat 10 kilo aliyordum.boyum 155.kilom 44 yardımcı olursanız çok mutlu olurum.şimdiden teşekkür edermm hocam
Besin intoleransınız olabilir.günümüz buğdayı gdo 'lu bu yüzden glüten intoleransına sebep olabiliyor.2-3 ay buğdaydan yapılmış ürünleri tüketmeyiniz.ekmek,bulgur pilavı, makarna , şehriye,unlu tatlılar...vs.ekmek yerine patates veya çiğ kuruyemiş yiyebilirsiniz.bir süre bunu deneyiniz sonra tekrar... Cevabı gör
Merhaba.26 yaşında 44 kilo iki çocuk annesiyim.çok zatıfım.tahlillerim normal.troidlerim.normal.ama kilo almıyorum.ne tavsiye edersiniz.çok üzülüyorum çocuk gibi göründüğüm için.yardım edin lütfen.ne yapmaliym kilo almak için.
Elif hanım, iştahsızlık mı yaşıyorsunuz? normal yemeğinizi tükettiğiniz halde kilo mu alamıyorsunuz? gebelik dönemleriniz de kilonuz kaç oldu? ve boyunuzu da yazarsanız sorununuza çare bulabilirim.
Merhaba yusuf bey, ben 24 yasindayim,dersler ve projelerin yogunlugu kosusturmaca ve herseyi mükemmel yapma takintisi(bunun dogru oldugunu savunuyorum) sebebiyle gelisen stres sonucu yüzümde belirgin bir zayiflama meydana geldi.bu konuda bana ne önerirsiniz?
Merhaba ufuk bey. nasılsınız? umarım iyisinizdir. öncelikle kilo alma ve kilo verme sürecinin teorik olarak alınan ve harcanan enerji dengesiyle ilişkili olduğu hatırlatmak isterim. günlük hayatınızdaki ekstra yoğunluk ve stres metabolizma hızınızı artıracak, dolayısıyla enerji ihtiyacınız artmış... Cevabı gör
Merhaba 18 yaşındayım 44 kiloyum bi türlü kilo alamıyorum napmam gerekiyo beslenme düzensizliğinden mi yoksa bi hastalık da olabilir mi?
Hocam meraba yardımcı docentsiniz inşallah prof'da olursunuz benim sorum şu olacak boyum:1.80 yaşım:20 kilo:78,80 arası yüzüm çok zayıf el bileklerimde çok zayıf özellikle yüzüm'ün dolgunlaşması için ne önerirsiniz doğal çözüm,egzersiz v.b şimdiden teşekkürler firstname.lastname@example.org
Merhabalar, kilonuz aslında normal görünüyor. ama bu noktada vücudunuzdaki yağ dokusu miktarı önem taşıyor. ölçüm aldırma şansınız var mı? o noktada daha detaylı bilgi verebilirim.
Hocam merhaba 19 yasindayim ogrenciyim boy 184 kilo 70 . 10 kilo almak istiyorum ama nasil alabilir im . balik yagi hapi kullanmak istiyorum sizce kilo aldirirmi
Balık yağı hapı omega-3 yağ asitleri yönünden zengindir fakat kilo aldırıcı bir özelliği yoktur. öncelikle ihtiyacınıza göre yeterli kaloriyi alıp almadığınız, herhangi bir fizyolojik sorunun olup olmadığı belirlenmelidir. daha sonra besin destekleri yerine iştah açıcı besinlerden yararlanılarak bes... Cevabı gör
Hocam merhaba ben 1.72 boyunda ve 57 kiloyum. kilo almak istiyorum fakat alamiyorum. kilo aldirici ( gainer ) kullanabilir miyim. ve bir kilo aldirici tavsiyeniz var mi. bir de protein tozu kullanmak zararli midir. tesekkur ederim
Merhaba ilk isiniz dahiliye endokriniloji muayenesi, sonuclar isiginda doktorunuzun oneriler sonrasi bizimle doyaloga gecmeniz olmali. metabolik verilerle hareket edilmezse ezbere protein tozlar, kilo aldirici tozlar bobrek, karaciger, vb sorunlari doguracaktir, muayene sonrasi donunuz, slmlr
Hocam iyi günler. hocam ben boyumun uzun olmasına rağmen zayıfın ne yapsam kilo alamıyorum kilo almak için ne yapabilirim. boyum:1,84 kilom :59
İyi günler. zayıflık bazen birtakım metabolik sorunların sonucudur. besinlerin emiliminde/kullanımında bir eksiklik bulunabilir veya genetik olarak hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz. öncelikle bir endokrinologa başvurarak gerekli testlerinizi yaptırın. eğer herhangi bir sağlık sorununuz b... Cevabı gör
Selamün aleyküm hocam ben 18 yasindayim 56 kiloluyum kilo almak istiyorum peki ben ne yapmaliyim simdi foltini multi fibreyi kullansammi yoksa onerdiginiz başka seyler varsa yardimci olursani cok sevinir
Merhaba öncelikle kilo alma isteğine katılıyorum kesnlikle almalısın :) fortinide olur diğer ürünlerde günde yemeğine ekstra olarak günde 2 kutu ile başlayabilirsin 2. cisi zade vitalin fıstık yağı kapsülünü kullanabilirsin iştah açar ama en önemlisi spor yapmanı öneririm fitness kas geliştirme antr... Cevabı gör
Telefon numaraaini burdan yazamiyorum sanirim nasil ulasabilirim size
Kirklarelide oturuyorum iletisim bilgisi derken telefon numarasimi istiyorsunuz
Iyi gunler25 yasindayimne yptiysam kilo alamiyorum kan tahlillerimi yptrdim bi problem yok midemde reflu vardi ondanir dedi doktr 2yil ilac kullandım gecti reflu fakat hala kilo alamiyrum istagim yok ilac onerisi istiyorum sizden kilo alimini hizlandracak istah acan ilac yok mu acaba