Erkek göbeğini nasıl eritir ?
Tarihe baktığınız da en gözde erkeklerin göbekli değil, göbeksiz olduklarını sizler de göreceksiniz. Bu neden ile de artık göbeğinizin sempatik göründüğü inanışın dan bir an önce vazgeçmeniz gerekmektedir. Kadınların ömrü kilo aldım mı ? Diyerek geçerken erkekler bu konu da o kadar da dertli görünmüyorlar. Erkek göbeğini nasıl eritir ? İşte sizlere bu sorunun cevabı ;
- Kaloriler yerine ne yediğinize dikkat etmeniz gerekmektedir. Protein oranı yüksek ve düşük kalorili gıdaları tercih etmeniz sizlere iyi gelecektir.
- Gazlı içecekler den ve şekerli olan yiyecekler den her zaman uzak durmanız gerekmektedir.
- Diyeti ve sporu sadece zayıflamak ve vücudunuz da ki fazlalıklar dan kurtulmak olarak görmeyin. Sporu yaşam biçiminiz haline getirmeye özen gösterin.
- Amacınız kilo vermek değil her zaman yağlar dan kurtulmak ve daha sağlıklı bir insan haline gelmek olsun.
- Et, balık, tavuk, yumurta, havuç ve patates dışındaki sebzeler her zaman rahatlıkla tüketeceğiniz gıdalar olacaktır.