

Patates Püresi Kaç Kalori
Patates Püresi Kaç Kalori, Patates yüzlerce yıl boyunca çok besleyici bir bitki olduğunu ve aynı zamanda birçok hastalığa şifa olan besinler arasında olduğunu herkese kabul ettirmiştir. Patates püresi en kolay sindirilen bir yemek türüdür ve süresi altı dakikadır. Bu anlamda patatesi kızartmalık değil de haşlama olarak yemek daha faydalıdır.
Çünkü yağ sağlığınıza zarar verebilir. Patatesin içeriğinde olan potasyum önemli bir element ve çok enerji verir. Patates B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor ve bakır açısından da zengin bir bitkidir. Patatesi en doğru biçimde tüketmek için, haşlandıktan sonra püre haline getirip bu şekli ile İnsanlar patates püresinin nefis lezzetini çok iyi hatırlar. Kızartılmış bir patatesin içerdiği yüksek karbonhidrat oranı nedeniyle 100 gramında 400 kalori vardır. Haşlanan patatesin 100 gramında 76 kalori vardır. Bildiğimiz kadarı ile bir musibet bin nasihatten iyidir, sözünün buradaki ibaresi, üretilen patatesin 2 milyon tonu elde kalmasaydı patatesin nimetlerini öğrenemezdik. Patates beyin kanaması sıklığının %6 oranında azalttığı ve akciğer kapasitesinin de bu anlamda bir artış olduğuna inanılır. Patatesin bayanlarda göğüs kanseri riskini azalttığına da inanılıyor. Umarız patates sizlere de yararlı olur.
Patates Püresinin Faydaları;
- Kansere karşı koruyucu bir etkene sahiptir.
- Böbrekler için oldukça yarar sağlar.
- Halsizliğe ve yorgunluğa karşı da etkilidir.
- Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
- Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardım eder.
- Bağırsak gazlarını tedavi edici etkiye sahiptir.
- El ve ayak çatlaklarına çok iyi gelir.
- Damar sertliğine karşı faydalıdır.
- Kan çıbanı ve yanık ağrılarını geçirir.
- Normal ve kuru ciltlere fayda sağlar.
- Cilt kırışıklığına karşı savaşır.
Tedavi Amaçlı;
Göz kapağı şişmesinde, ince patates dilimleri gazlı bez içerisinde göz üzerine konur ve 15-20 dakika tutulur. Bu işleme 4-5 gün boyunca devam edilir.
Hemoroit (basur), ezilmiş patates zeytinyağı ile yoğurulup krem haline getirilir. Yanık, tuzlu balgam, hemoroit gibi ağrıyan yerlere lapa şeklinde sarılır.
El güzelliği, bayanların el beyazlığını muhafaza etmek için, süt ve gül suyu ilave edilen patates püresi, ellere eldiven şeklinde geceleri sarılarak yatılır.
Bağırsak solucanları, Patatesin özsuyu sabahları aç karnına 1 su bardağı içilirse fayda sağlar. İstendiğinde havuç suyuyla karıştırılıp da içilebilir.
Şeker hastaları, sabahları aç karnına taze sıkılmış iki yemek kaşığı patates suyu içilirse, kanda şeker seviyesini düşürür. Sağlıkla kalın.


0 Yorum Yapılmış "Patates Püresi Kaç Kalori"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin


|Patates Püresi |
|Patates püresi, haşlanmış ve ezilmiş patatesi süt, yağ ve et suyu ile karıştırarak elde edilen yiyecektir. Patates püresi et yemeklerinin yanında garnitür olarak yapılır. Ayrıca diyet yemeği olarak da hazırlanır. Patates püresi en kolay hazmedilen bi... |


|Fırında Patates Püresi |
|Patates püresi ana yemek yanında yardımcı yiyecek veya meze olarak sunulur. Yemek davetlerimiz de hafif ve lezzetli bir tamamlayıcı yiyecektir. Patates püresi fırında yapılarak daha da lezzetli bir durumu gelir.Fırında Patates Püresi Malzemeleri5-6 t... |


|Patates Püresi Neyin Yanında Yenir |
|Patates püresi neyin yanında yenir; sorusuna tüm bayanların vereceği bir kaç cevap vardır. Gelin hep birlikte patates püresi daha daha neler ile yenilebilir birlikte düşünelim.Patates püresi hangi yemekler ile şık ve lezzetli olur?Patates püresinin g... |


|Patates Püresi Sulu Olursa |
|Patates püresi sulu olursa; yapılacak basit birkaç işlemle patates püresinin kendisiniz toparlamasını sağlayabilirsiniz. Patates püresinin yapımı çok kolaydır. Ancak süt miktarı biraz fazla gelirse biraz sulu olması normaldir Bu durumda panik yapmada... |


|Patates Püresi İle Yapılan Yemekler |
|Patates Püresi İle Yapılan Yemekler, patates ile değişik şekillerde pek çok yemek yapılır ve patates ile hazırlanan yemekler herkes tarafından sevilerek tüketilir. Oldukça nefis patatesle hazırlanan yemekler arasında yer alan patates püresi de birçok... |


|Sütsüz Patates Püresi |
|Sütsüz patates püresi, tarifi patates püresi içinde süt kullanmak istemeyenler için güzel bir tariftir. Aslında patates püresinin bir çok çeşidi vardır sütsüz patates püresi de bu tariflerden sadece biridir. Bütün çeşitleri dünya mutfaklarında sıklık... |


|Zencefilli Patates Püresi |
|Zencefilli Patates Püresi, farklı lezzet arayanlar için ideal bir seçim olabilir. Hazırlanışı diğer patates püreleri ile aynıdır. Bu tarifin diğerlerinden farlı yönü içerisinde kullanılan zencefildir. Zencefilin faydalarını bilmeyen yoktur. Bu tarif ... |


|Havuçlu Patates Püresi |
|Havuçlu Patates Püresi, soğuk meze türlerinden bir tanesidir. Besin değeri yüksek olan bu tarif salata olarak da adlandırılmaktadır. Yoğurtlu sarımsaklı olarak tüketiliyor. Yine aynı tarifte dileyen yoğurt sarımsak ayrıntısını kullanmayabilir. Yapılı... |


|Rüyada Patates Püresi Yemek |
|Rüyada patates püresi yemek; güç anlamı taşır. Rüya sahibinin alacağı kuvvet, güç ve destek sonucu her türlü sorunu aşacağı anlamı taşıyan bu rüya güç vericidir. Rüyada patates püresi gören kişi, hayırlı ve bereketli bir kişi olduğu rivayet edilir. R... |


|Patates Püresi Köfte |
|Patates Püresi Köfte, damaklarda tat bırakacak mükemmel bir yemek çeşidi olan patates püreli köfte tarifi ile sizlerde mutfaklarda harikalar yaratabilirsiniz. Akşam yemeklerinizi şölene dönüştürerek sevdiklerinize ve konuklarınıza sunabileceğiniz ... |


|Patates Püresi Salatası |
|Patates Püresi Salatası, harika bir soğuk mezedir. Sürekli yapılan ve tüketilen salata türlerinden sıkılmış olanlara farklı bir salata seçeneği olabilir. Hazırlık aşaması çok kolay ve kısa zamanlıdır. Çalışan hanımlar bu tarifi akşamdan yapabilir ve ... |


|Fırında Kaşarlı Patates Püresi |
|Fırında Kaşarlı Patates Püresi, dış görünümü börek gibi olan lezzetli bir tariftir. Bu tarif çok basit bir şekilde yapılır ve yapılış süresi azdır. 1 saat gibi kısa bir zaman zarfında hazır hale gelir. Dileyen bu tarifi sabah kahvaltısında tüketebili... |


Sütlü Patates Püresi
Sütlü Patates Püresi, yumuşacık ve doyurucu bir ara sıcak seçeneğidir. Mevsimi olmayan bu tarif yaz kış yapılıp tüketilebilir. Et yemeklerinin yanına harika bir tarif olabilir. Bir yaş ve üzeri bebekler için doyurucu ve besleyici ...


2 Kişilik Patates Püresi
2 kişilik Patates Püresi, Özellikle et yemekleri olmak üzere bir çok yemeğin yanında servis edilebilecek bir tariftir. Çok basit bir tarifi gibi dursa bile yapılışı zahmetli ve iyi bir yöntem isteyen bir tariftir. Patates püresi haşlanıp ezild...


Pratik Patates Püresi
Pratik Patates püresi, her türlü et yemeğinin yanında servis edebileceğiniz, et yemeklerinin lezzetine lezzet ekleyecek çok pratik bir tariftir. Çocuklarınıza et yedirmekte güçlük çekiyorsanız, birde patates püresinin eşliğinde de...


Hazır Patates Püresi
Hazır patates püresi, et yemekleri yanında genellikle tercih edilen pratik bir yemek çeşididir. Kolaylıkla da hazırlanabilir .Çat kapı gelen misafirler için ev sahibine hazırlık yaparken kolaylık sağlar. Ayrıca hazır patates pü...


Patates Püresi Nasıl Servis Edilir
Patates püresi nasıl servis edilir, sorusu için verilecek bir çok cevap bulunmamaktadır. Patates püresinin nasıl servis edileceği ile ilgili herkesin tercihi birbirinden farklı olabilir. Fakat burada önemli olan husus pürenin hangi yemeği...


Tereyağlı Patates Püresi
Tereyağlı patates püresi, evde çok rahat bir şekilde hazırlayabileceğiniz ve özellikle etli yemeklerin yanında servis edebileceğiniz bir lezzet olarak pek çok yemekte işinize yarayacak bir tariftir. Özellikle kuru kuru et servis etmek istemedi...


Yoğurtlu Patates Püresi
Patates püresi ana yemeklerin yanında ek olarak veya meze olarak kullanılmıştır. Patates püresi üzerine süzme yoğurt dökülerek yoğurtlu patates püresi elde edilmiştir. Bu şekilde yapılması ile yine meze olarak yemeklerde sunulabileceği gibi misa...


Peynirli Patates Püresi
Peynirli Patates Püresi; Peynirli patates püresi yemek olarak da meze türü olarak da yenilebilir. Patates püresi lezzetli bir yemektir ve sindirimi kolaydır. Et yemeklerini yanında pratik bir meze olarak servis edilebilir. Kısa sürede püreyi h...


Beşamel Soslu Patates Püresi
Beşamel soslu Patates püresi, Beşamel soslu patetes püresi gençlerin çok beğendikleri severek yedikleri sağlıklı güzel bir yiyecektir. Gerek kahvaltıda gerekse ara öğün olarak sunumu yapılabilir. Çay saatlerinde çayla birlikte yenebilir. Patat...


Yoğurtlu Mayonezli Patates Püresi
Yoğurtlu Mayonezli Patates Püresi, Patates püresi son zamanlarda kadınların garnitür olarak sofralarında şık sunumlar hazırlayarak bulundurdukları bir garnitür türüdür. En çocukların ilgisini çektiğinden dolayı sıklıkla hazırlanan bu garnitüre...


Knorr Patates Püresi
Knorr patates püresi: Patates püresi hemen hemen herkes tarafından sevilen ve çay yanlarında eşsiz bir lezzete kavuşan hafif yemek çeşitlerindendir. Knorr patates püresi ile pratik bir şekilde hazırlanan patates püresi ani misafir alıml...


Maydanozlu Patates Püresi
Maydanozlu Patates Püresi, patates doyurucu özelliği sayesinde yemeklerde sıklıkla tercih edilir. Patates birbirinden farklı şekillerde hazırlanarak tüketilebilir. İster parça etli yada kıymalı şekilde ana yemek olarak ister kızartma yada püre...


Tepside Patates Püresi
Tepside patates püresi; Patates, patlıcangiller familyasından yumruları yenen otsu bitki türüdür. Boyu 70-80 cm'ye varan, çiçekleri beyazımsı ve pembemsi açan, yumruları hariç zehirli otsu bir bitkidir. İçerisinde A, C, K, B6 ve E vitaminlerin...


Patates Püresi Sosu
Patates Püresi Sosu, patates birbirinden farklı tariflerde hazırlanabilen ender lezzetlerden bir tanesidir. Neredeyse her sebzeyle ev ürünüyle uyum sağladığı için içerisine farklı malzemeler ilave edilerek de hazırlanabilir. İster salatası, et...


Tatlı Patates Püresi
Tatlı patates püresi, Türkiye'de son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz tatlı patates ile yapılan yapımı kolay bir yemek tarifidir. Tatlı patates, adından da anlaşılacağı üzere tatlı bir patates çeşididir. Ana vatanı Peru olan tatlı pa...


Pancarlı Patates Püresi
Pancarlı patates püresi, rengi nedeniyle fark yaratacak purelerdendir. Pancarın verdiği renkten dolayı çok zengin görünüm elde edebilirsiniz. Pancarlı patates püresi et yemeklerinin yanında servis edip, misafirlerinize sunabilirsin...


Sosisli Patates Püresi
Sosisli Patates Püresi, Sosis ve patates çocukların, büyük, küçük herkesin vazgeçilmez haline gelmiştir. Özellikle çocuklar için muhteşem bir tatdır. Sabah kahvaltısında severek yapabilirsiniz sosisli patates püresini. Patates, patlıcan...


Ispanaklı Patates Püresi
Ispanaklı Patates Püresi; Ispanak oldukça faydalı bir kış sebzesidir. Kış sebzesi dedik ama günümüz de artık her sebze gibi mevsimi dışında da manavlarda, marketlerde bulmak mümkün. Eğer sağlıklı yemek istiyorsak mevsim...


Yoğurtlu Havuçlu Patates Püresi
Havuçlu Yoğurtlu Patates Püresi; Yemek masalarında soğuk meze olarak yerini alacak lezzetli bir tariftir. Salata olarak da rahatlıkla ikram edilebilir. Patates ve havucun bu birleşimi damak tadınıza hitap edecektir. Pürenizi daha önceden hazı...


Fesleğenli Patates Püresi
Fesleğenli patates püresi:i tarifi lezzetli ve bir o kadarda kolay malzemelerle yapılan ve her yemeğin yanına mükemmel bir uyum sağlayabilecek pratik bir tariftir. Fesleğenli patates püresi tarifi için gerekli olan malzemeler ...


| ||Patates Püresi |
| ||Fırında Patates Püresi |
| ||Patates Püresi Neyin Yanında Yenir |
| ||Patates Püresi Sulu Olursa |
| ||Patates Püresi İle Yapılan Yemekler |
| ||Sütsüz Patates Püresi |
| ||Zencefilli Patates Püresi |
| ||Havuçlu Patates Püresi |
| ||Rüyada Patates Püresi Yemek |
| ||Patates Püresi Köfte |
| ||Patates Püresi Salatası |
| ||Fırında Kaşarlı Patates Püresi |
| ||Sütlü Patates Püresi |
| ||2 Kişilik Patates Püresi |
| ||Pratik Patates Püresi |
| ||Hazır Patates Püresi |
| ||Patates Püresi Nasıl Servis Edilir |
| ||Tereyağlı Patates Püresi |
| ||Yoğurtlu Patates Püresi |
| ||Peynirli Patates Püresi |
| ||Beşamel Soslu Patates Püresi |
| ||Yoğurtlu Mayonezli Patates Püresi |
| ||Knorr Patates Püresi |
| ||Maydanozlu Patates Püresi |
| ||Tepside Patates Püresi |
| ||Patates Püresi Sosu |
| ||Tatlı Patates Püresi |
| ||Pancarlı Patates Püresi |
| ||Sosisli Patates Püresi |
| ||Ispanaklı Patates Püresi |


Popüler İçerik


Sütlü Patates Püresi
Sütlü Patates Püresi, yumuşacık ve doyurucu bir ara sıcak seçeneğidir. Mevsimi olmayan bu tarif yaz kış yapılıp tüketilebilir. Et yemeklerinin yanına ...


2 Kişilik Patates Püresi
2 kişilik Patates Püresi, Özellikle et yemekleri olmak üzere bir çok yemeğin yanında servis edilebilecek bir tariftir. Çok basit bir tarifi gibi dursa...


Pratik Patates Püresi
Pratik Patates püresi, her türlü et yemeğinin yanında servis edebileceğiniz, et yemeklerinin lezzetine lezzet ekleyecek çok pratik bir tariftir. Çocuk...


Hazır Patates Püresi
Hazır patates püresi, et yemekleri yanında genellikle tercih edilen pratik bir yemek çeşididir. Kolaylıkla da hazırlanabilir .Çat kapı gelen misafir...


Patates Püresi Nasıl Servis Edilir
Patates püresi nasıl servis edilir, sorusu için verilecek bir çok cevap bulunmamaktadır. Patates püresinin nasıl servis edileceği ile ilgili herkesin ...


Tereyağlı Patates Püresi
Tereyağlı patates püresi, evde çok rahat bir şekilde hazırlayabileceğiniz ve özellikle etli yemeklerin yanında servis edebileceğiniz bir lezzet olarak...