Zihin Detoksu : İlk olarak tamamen motive olabilmek için işe zihin detoksuyla başlıyoruz.
Zihin detoksu aklımızda bizi üzen meşgul eden çok fazla düşünmemizi sağlayan duygusal konuları yavaş yavaş temizlemeye deniyor.
Böylelikle güne zihinsel olarak daha hazır olarak başlıyoruz.Bu konu aslında çok uzun bir konu o yüzden bugün sizlere kendimde de uyguladığım bir kaç basit zihin detoks tekniği vereceğim.
Hadi Başlayalım !