Belirsiz zamanlarda yaşamak, belirsiz bir gelecek hakkında soruları gündeme getirir: Şu anda bir aile için plan yapma olasılığınız nedir? İstediğiniz bir şeyse: Şimdi hamile kalmayı nasıl düşünüyorsunuz?
Akupunkturcu, yazarı Sevgiyle Gebe Kalmak ve doğurganlık ve yakınlık koçu Denise Wiesner COVID-19 salgını sırasında müşterilerinin aile planlaması ve samimiyet hakkında derinlemesine kişisel konuşmalar yapmasına yardımcı oluyor. Bir COVID-19 bebek patlaması olacağını tahmin etmiyor. Wiesner, 'Hayatta kalma modunda yaşıyoruz' diyor. Ve bu, partnerler arasında yeni (veya eski) yakınlık mücadelelerine neden olabilir. Wiesner, arzularınızı ileterek, savunmasızlığa açılarak ve partnerinizle küçük, basit yollarla yeniden bağlantı kurarak bunlarla nasıl çalışılacağını açıklıyor. Wiesner, doğru araçlarla, yakın ilişkilerimizi canlandırıp güçlendirdiğimiz bir zaman olabileceğine inanıyor.
Denise Wiesner ile Soru-CevapS İnsanların kontrolü bırakma konusunda çalışmalarına nasıl yardım edersiniz? Bir
Yeni ebeveynlerin kim olduğunu gördüğüm hastalar için bebek sahibi oldukları için çok minnettarlar. Onlar için bu sadece bir lütuf. Evet, COVID-19 gerçekleşiyor, bu nedenle resim biraz farklı görünebilir. Ancak doğurganlıkla mücadele eden birçok kadın için, nasıl belirsizlik içinde olunacağıyla uğraşmayı öğrendiler. Şu soruyu sormayı öğrendiler: Nasıl görünmesi gerektiğini nasıl bırakabiliriz? Kontrolün gerçekten sizde olmadığını anlarsınız. Doğurganlığın kontrolü bırakmakla çok ilgisi vardır çünkü ne zaman gebe kalacağınızı bilmiyorsunuz.
'Nasıl görünmesi gerektiğini 'nasıl bırakacağız?'
Kadınlar, özellikle hamile kalmaya çalışırken bilinmeyen birçok şeyle karşı karşıya kalıyor. Belirsizlikle karşı karşıya kaldığımızda ve işlerin nasıl görüneceğini bilmediğimizde ne yaparız?
Hastalarımın çoğuna söylediğim gibi: Şimdi olan şey, makrokozmosun bir mikrokozmosu. Planladığınız zaman çizelgesinde olmayabilir ve nasıl olacağını düşündüğünüz şekilde ortaya çıkmayabilir. Her seferinde bir gün geçirmeyi öğrenmeliyiz. Sahip olduklarımızla şimdi nasıl yaşayacağımızı öğrenmeliyiz.
S Bir COVID-19 bebek patlaması olacağını düşünüyor musunuz? Bir
Tam olarak değil. Olanlar yüzünden, samimiyet konusunda daha çok mücadele var. Yaratık konforlarına ve kendimizi daha iyi hissettirmenin yollarına çok alışkınız. Bağımsızlığımıza alışkınız. Birdenbire, içimizde sıkışıp kalırız ve ilişkilerimizi çevreleyen sorunlar ortaya çıkmaya başlar.
Hastalarımın çoğundan yer bulamadıklarını duydum. İhtiyaç duyduklarında ortaklarından sağlıklı bir alan almaya alışmışlardır. Ve şimdi, aynı evde hapsedilirken kendi ayrı alanlarını oluşturmaya çalışıyorlar.
Şu soruyu sormalıyız: Yaratık konforumuz elimizden alındığında ne yaparız? Bize ne geliyor?
Bunu çok içe dönük bir yolculuk olarak görüyorum. İnsanlar kendilerine derinlemesine baktıklarında içinde ne olduğunu keşfediyorlar. Bu sefer, özellikle geçmiş travma yaşamış herkes için çok fazla duygu uyandırabilir. Bir gün ağlayıp gülmek ve duygularınızın her yerde olduğunu hissetmek normaldir.
S Vücuttaki korku yakınlığı nasıl etkiler? Bir
Şu anda hayatta kalma modundayız. Geleceğin nasıl görüneceğini bilmiyoruz. Çakralara baktığınızda, hayatta kalma modu ilk çakradadır. Güvende olmakla ilgisi var. Hayatta kalma modundayken sempatik sinir sistemini harekete geçiririz, bu kavga, kaçma veya donma. Yeterince yiyeceğimiz var mı? Hastalanıyor muyuz? Yanımda yürüyen kişi beni hasta edecek mi? Bütün bu sorular korku temellidir. Kendimizi kararlı ve güvende hissetmezsek ve hayati ihtiyaçlarımızın karşılandığını hissetmezsek, çakra sistemlerini yaratıcı, verimli veya cinsel enerjimize taşıyamayız. Bu enerjiler hala savaşta, uçuşta ya da donmuş durumda.
Bebek yapmak istediğinizde, ikinci çakranıza girebileceğiniz gibi hissetmek istersiniz. Biraz istikrarınız olduğunu hissettiğinizde, seksi modunuza geçebilirsiniz. Hayatta kalmak, bizi o cinsel enerjiyle uyumlu hissettirmez.
S Bu sırada, kaçınmış olabileceğimiz yakınlık konusundaki daimi sorunlarla yüzleşmeye nasıl çağrılıyoruz? Bir
Pek çok eski şey karıştırılır. Birdenbire çocukluk yaraları yeniden ortaya çıkıyor. En eski, en derin yaralarımıza dönüp bakabilir ve kendimize şu anda nasıl yeniden yüzeye çıktıklarını sorabiliriz. Ve bir bebek sahibi olmak bu sorunların hiçbirini ortadan kaldırmaz. Sadece sorunları daha da kötüleştiriyor. Bu, iyileşmeye başlamamız için harika bir zaman olabilir.
Çiftlerin doğurganlık zorluklarından geçtiklerinde söylediği şey bu: Ya sizi parçalara ayırır ya da bir araya getirir. Çünkü rahatsız edici şeylerde gezinmek zorundasın. İyi ilişkiler her zaman mükemmel görünmez. Çiftlerin yakınlaşmasını sağlayan şey onarım yeteneğidir. İlişkiler aynadır. Ve bize nerede çalışmamız gerektiğini gösteriyorlar.
'Doğurganlık zorluklarından geçtiklerinde çiftlerin söylediği şey bu: Ya sizi parçalara ayırır ya da bir araya getirir.'
İlişkilerdeki sorunun bir kısmı, çiftlerin aletlerinin olmamasıdır. Sizin için neyin işe yaradığını biliyor olabilirsiniz ve partneriniz de onlar için neyin işe yaradığını biliyor olabilir, ancak bu, araçlarınızın aynı olduğu anlamına gelmez. Kadınlara doğurganlık hakkında söylediğim şeylerin çoğu ilişkiler için aynı: Kim olduğunuzu ve ihtiyaçlarınızı nasıl ileteceğinizi anlamak önemlidir.
S Bir bebek için çabalayanlar için: Daha samimi hissetmek için cinsel enerjilerini dengelemek ve daha rahat hale getirmek için ne yapabilirler? Bir
Bebek yapmanın bağlantı, sevgi ve samimiyetle ilgili olduğunu hatırlamalıyız. Ona “Şimdi bir bebek yapmalıyız” ya da tamamen yumurtlama etrafında dönen seks olarak bakmayı bırakmalıyız. Derin bağlantı ve sevgi ile ilgili olan kendimizle ve ortaklarımızla yeniden uyum sağlamaya inanıyorum. İşleri yavaşlatmak ve birlikte samimi zaman geçirmekle ilgili. Bunu kendi yararımıza kullanabiliriz çünkü her halükarda hemen şimdi işleri yavaşlatmalıyız.
Aynı rutinlere ve kalıplara düşüyoruz ve bence herkes gerçekten meşgul ve kendi hayatına kapılmış durumda. Ve bu korku ile birleştiğinde samimiyete zarar verebilir. Yani şu anda çiftlerin baskıyı azaltmanın yollarını bulması gerekiyor. 'Şu anda nasıl bebek yaparız?' Diye sormak yerine bunun yerine şunu sormalıyız, 'Nasıl bağlanabiliriz? Nasıl samimiyet kurabiliriz? ' Her ölçekte samimiyet içeren şeyler yapmayı öneriyorum. Birlikte yemek pişirmek, birbirlerinin gözlerine bakmak ya da derin beden kucaklamaları olabilir. Partnerinizle farklı bir şey deneyin. Bebek yapmaya çalışan bir penis ve vajinayı içermeyen şekillerde yakın olmayı deneyin.
S Bu zamanı atlatmak için tavsiyeniz nedir? Bir
Geçenlerde hayatım boyunca neler yaşadığımı ve neler olduğunu düşünüyordum. Bunu bilerek, her şeyin geçici olduğunu hatırlamak önemlidir. Ve hayat ilerliyor.
COVID-19 salgını tüm çatlaklarımızı gösteriyor. Ancak bununla birlikte, yapmak her zaman kolay olmasa bile kalbimizi kırmak önemlidir. Yaptığımız her şeyde sevgiyle yol göstermeliyiz. Çünkü aşk, her şeyin iyileştirici gücüdür. İnsanların ne kadar uyumlu olduklarını görünce çok etkilendim. Hepimizin sahip olduğu sevgiye ve birbirimizle bağlantı kurmayı çok özleyen kalplerimize tanık olmak. Bağlanmak ve kalplerimizin açık olduğunu hissetmek için yollar buluyoruz. Öyleyse kalbinizi açık tutun, sevginizin parlamasına izin verin ve her şeyin çok geçici olduğunu bilin.
Denise Wiesner, LAc, FABORM, bir doğurganlık ve yakınlık koçu ve uluslararası alanda tanınan bir Çin tıbbı uygulayıcısıdır. O kurucusudur Doğal Şifa ve Akupunktur Kliniği Batı Los Angeles'ta ve yazarı Sevgiyle Gebe Kalmak: Yakınlık Yaratmak, Tutkuyu Yeniden Canlandırmak ve Doğurganlığı Artırmak İçin Tüm Vücut Yaklaşımı .
Burada önerilen kitabı beğeneceğinizi umuyoruz. Amacımız, yalnızca sevdiğimiz ve sizin de yapabileceğinizi düşündüğümüz şeyleri önermektir. Şeffaflığı da seviyoruz, bu nedenle tam açıklama: Bu sayfadaki harici bağlantılar üzerinden satın alırsanız, satışlardan bir pay veya diğer tazminatlar toplayabiliriz.