Güzel bir cilde sahip olmanızı sağlayacak ipuçları
Antioksidan özelliği taşıyan besinlerin, cildin yenilenmesini hızlandırdığını ve kırışıklıkları önlemek için kolajen üretimini desteklediğini biliyor muydunuz?
Antioksidan özelliği taşıyan besinlerin, cildin yenilenmesini hızlandırdığını ve kırışıklıkları önlemek için kolajen üretimini desteklediğini biliyor muydunuz?
Bağırsak mikrobiyotasının değiştirilebilir ve müdahale edilebilir bir yapı olduğunu belirten Çelik, bazı besinlerin mikrobiyotada bağırsak dostu bakterilerin artmasına fayda sağladığını vurgulayarak, bu 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Uzman Diyetisyen Eda Balcı, bitki özlerinden elde edilerek uygulanan fitoterapi tedavisinin, koronavirüse karşı etkili olduğunu söyledi.
Fonksiyonel beslenmenin insan sağlığına büyük katkıları olduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Kübra Şahin, beslenme şekline ililşkin bilgi vererek, dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olan ve soğuk havalarda daha da kötüleşen artritin, kış mevsiminde nasıl yönetileceği konusunda uzman ipuçlarını sizin için derledik.
Sivilce izlerinden kurtulmak zor olabilir ancak evde yapabileceğiniz bu yüz maskeleri cildiniz için adeta harikalar yaratacak...
Sağlıklı bir bağırsak florasının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kalp hastalıklarını önlediğini, sinir sistemi ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağladığını ifade eden Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu paylaştı.
Stresli mi hissediyorsunuz? Yaşam zorlaştığında endişeli hissetmek normaldir. İşte anksiyete ile doğal olarak mücadele etmenin bazı yolları.
Yeterli uyku, genel sağlık için oldukça önemlidir. Uykusuzlukla mücadele ediyorsanız, gün içinde bazı çayları deneyebilirsiniz. İşte daha iyi uykuya yardımcı olabilecek bazı bitkisel çaylar.
Bunaltıcı yaz sıcaklarında hem içinizi serinletecek hem de diyetinizi destekleyici bir soğuk çay tarifine ne dersiniz?