Kolay olmayacak ama buna değecek
Yaz ayları geldiyse tutuştu paçalarımız kilo vermek için. Size buraya birkaç tane formül bırakırım ama bilin ki hiç biri yağ yakmıyor vücutta ki sadece ödemi attırıyor . Tartıda ki
farklılık sadece su kaybettiğimiz için . Sonra dilimizde bir cümle “Su içsem yarıyor “ Üzgünüm bayanlar hareket etmeden azıcık kıpırdanmadan spor yapmadan veremeyiz o can simitlerini , o
sevimli göbekleri büyüttüğümüz basenleri . Bu aralar gittiğim spor salonunda ki yazı sürekli beynim de yankılanıyor. Yorulup sıkılıp sporu bırakma noktasına geldiğimde gözümün önüne geliyor yazı .
“ KOLAY OLACAK DEMİYORUZ “
“ AMA BUNA DEĞECEK BİLİYORUZ “
O yüzden hareketlenin azcık çok yormadan kendinizi. Fazlası da zararlı bir anda bıraktığınızda hızla geri geliyor. AZ YAPIN ama DÜZENLİ YAPIN. Size önerim havalar ısınmışken hazır en güzeli spor salonlarına tıkılıp kalmayın. Doğada , açık havada yürüyün hem de yürürken aldığımız bol oksijen yağ yakımını hızlandırıyor.
Ayrıca en güzel tavsiyem ; hazır kiraz mevsiminde bol bol kiraz yemeniz de fayda var .
Kiraz dermiş ki “ Arkamdan dut gelmeseydi sapıma dönerdiniz. “