Lafı daha fazla uzatmıyım sadede geleyim. Sağlık bakanlığı aile hekimlerine dağıtmak üzere toplu pedometre alımı yapmış. Peki nedir bu pedometre? Türkçe meali "ADIMSAYAR" Sağlık Bakanlığının bu adımı obeziteyle mücadele kapsamında. Aile hekiminize başvurarak boy/kilo oranınıza göre yapılan değerlendirmeler ve genel yaşam standartlarınızın sorulduğu kısa bir anketle ( T.C numarası, telefon, kullandığınız yağ, merdiven çıkıp çıkmadığınız, ailede başka kilo problemi olan v.b...) eğer obez ya da obez olma yolunda sağlam adımlarla ilerliyorsanız ( tıpkı benim gibi!) bu minik aleti size veriyorlar.
Siz de benim gibi içten güdülenmeyle yetinemeyen illaki dışardan da güdülenmeyi bekleyen biriyseniz bu küçük alet işinize yarayabilir! (Bu aleti aldıktan sonra sizi bir program içine alıyorlar ondan daha sonra bahsedeceğim.)
Son olarak internet araştırmalarım sonucunda rastladığım bir bayandan da bahsedip kaçıcam SquatGirl kendisi hakkında pek bilgim yok ama zaten iki doğum yaptığını ve böyle fit olduğunu gördükten sonra hayattan soğumak üzereydim ki bizler için güzel videolar çekmiş olduğunu gördüm! Tabi ki onun yaptığı antrenmanla benimkinin uzaktan yakından alakası yok bloğuna göz atarsanız ne dediğimi anlayacaksınız ama sizde benim gibi evde yapabileceğiniz egzersizler arıyorsanız SquatGirl ve Dailymotion SquatGirl adreslerine bir göz atın derim bu konu da bize yardımı dokunacağından eminim :)
Şimdilik Hoşça kalın! Sevgiler...