Fazla kiloları, zayıflama çabaları ve en son zayıflamış haliyle ekran karşısında gördüğümüz ünlü komedyen Ata Demirer hayranlarına zayıflamanın ipuçlarını verdi.
Bu aşamada en büyük desteği eşi Özge Borak’tan aldığını söyleyen Ata Demirer, şimdiki haliyle çok mutlu ve kendini sağlıklı hissettiğinden de bahsetti.
İşte Ata Demirer’den zayıflama tüyoları:
Öncelikle üç beyazdan uzak durmalı: Un, şeker ve tuzu hayatınızdan çıkarırsanız çok daha hızlı kilo verebilirsiniz.
Düzenli bir şekilde yürüyüş yapılmalı.
Diyetten önce yapılması gereken ilk şey; metabolik analiz kan test.
Zayıflama sürecini bir diyetisyen ya da doktorla geçirmeli.
Zayıfladıktan sonra dahi kilo kontrolü için düzenli beslenmeden vazgeçilmemeli.
Ve son olarak tabiki bol hareket.