yaklaşık 6 aydir gidiyorum ama bazei aletler vücudun hangi kısmina iyi geliyo tam olarak bilmiyorum. aletlerin isimleri yazan bir site var mi ya da video falanda olur merak ediyorum hangi bölgeyi zayiflattiklarini falan. bu arada 6 ayda 2 kilo vermişim nasilim :) ?
Fitnessla uğraşanlar bir bakar mısınız?
Erkekler Ne Diyor 9
6 ayda 5 kilo aldım, o bile az geliyor.
6 ayda 2 kg gerçekten küçük bir değişim fakat acelemiz yok biz sporu bir ömür yapacağız.1
bende fitnessle ugrasıyorum bana hareketlerı anlatırsan nereyı calıstırdıgını nasıl calıstırıdıgnı anlatırım1
Aletin uzerinde adi yazar bu ne ise yarar de gosterir hatta aletin uzerinde resim olur
Baska soru sorma carparim1
omuz çalışırken omzunu pazu çalışırken pazunu hissetmelisin. hareketleri kendine göre uyarlamalısın dağıtmamalısın da bence bayana fitness nedir ya :)1
maleseffff1
az vermişsin1
6 ayda 2 kg az ben 2.5 ayda 5 kg aldim o bile az oyle dusun :))1
Kızlar Ne Diyor 0
Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!
Detaylı bilgi