Uygun Aydınlatma Göz Sağlığı Açısından Neden Önemlidir?
Göz sağlığı çok önemlidir çünkü gözler en önemli duyu organlarımızın başında yer almaktadır. Işık olmayan ortamlarda göremeyiz yani görebilmek için ışığa ihtiyaç vardır. Işıklar ise doğal ve yapay ışıklar olarak iki ana gruba ayrılırlar ve günümüzde güneş, ay ve yıldızlar gibi doğal aydınlanma enerji kaynaklarının yanında çok farklı yapay aydınlanma çeşitleri bulunmaktadır. Yapay aydınlatmalarda ise en sağlıklı olanı gün ışığına en yakın olan aydınlatmalardır.
Aydınlatma Konusunda Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Çalışırken, yazarken ve okurken ışık sağ elinizi kullanıyorsanız soldan, solaksanız sağdan gelmelidir.
- Aşırı derecede parlak ışık altında uzun süre bulunmamalıdır.
- Çok hafif ve yarı karanlık alanlarda okuma, yazma ve el işleri vb. meşgul olmamalıdır.
- Güneşe güneş gözlüğü olmadan çıplak gözle bakmamalıdır.
- Ev ve iş yerlerimizdeki aydınlatma sistemlerini gereksiz abartmamalı mümkün olduğunca gözü yormayan, gözü rahatsız edecek yansımalara zemin oluşturmayan sistemleri tercih etmeli hatta mümkünse gizli ışıklandırma gibi gözü yormayan aydınlatma sistemlerini kullanmalıdır.
- Sürekli bilgisayar ya da tablet gibi parlak ışığa maruz kalmamak için ya ekran koruyucu ya da ışık ayarlayıcı vb. kullanılarak en aza indirilmelidir.
Aydınlatma İle Görme İşleminin İlişkisi Nedir?
Kafatasının ön iki çukurunda bulunan gözlerimiz, cisimleri görmeye yarayan ve ışık olmadığı sürece görme işlemini gerçekleştiremeyen organımızdır. İşte bu nedenle aydınlanma ile görme eylemi arasında önemli bir ilişki bulunmaktadır.
Nasıl Görürüz?
- Cisimlerden yansıyan ışık, saydam tabaka ile göz bebeğinden geçerek merceğe ulaşır.
- Mercekte kırılan ışık, ağ tabaka üzerinden gözün en arkasındaki sarı noktada ters bir görüntü oluşturur.
- Daha sonra bu ters görüntü, duyu sinirleri aracılığı ile beyine taşınır.
- Beyin ise bu görüntüyü uyarı ile alarak düz olarak görüntülenmesini sağlar.
Böylece ışık sayesinde gözümüz cisimleri algılayabilir yani görme işlemimiz gerçekleşebilir.
Göz sağlığı çok önemli olduğundan koruyucu görev üstlenen; göz kapağı, kaşlar, kirpikler gibi yardımcılar bulunmaktadır.
Risk Altında Olan Durumlar;
- Sürekli bilgisayar başında olan kişiler,
- Yeraltında çalışan madencilerin loş ortamda çalışmak durumunda kalmaları,
- Günümüzün en yaygın olan AVM’lerdeki aşırı radyasyon yayan aydınlatma sistemleri ve bu ortamda çalışan kişiler
- Kaynak yaparken koruyucu kalkan ve gözlük kullanmak zorunda olan kaynakçılar vb. çoğaltmak mümkündür.