Yapıcı ve onarıcı besinler:
Protein: En çok hayvansal besinlerden alırız.Et,yumurta,süt gibi.
Yağ : Genellikle bitkisel ürünlerden alınmaktadır.Zeytin,ayçiçeği,fındık,kanola gibi.Hayvansal yağlar.
Madensel tuz: Süt gibi besinler yolu ile de alınmaktadır.Özellikle kemik ve diş sağlığı için önem taşımakatdır.
Su : Su tüm canlılar için ilk öncelikli ihtiyaçtır.Vücudumuzun büyük kısmı sıulardan oluşmaktadır.
Önceki yazımız Hayvanları korumak için neler yapmalıyız konulu makalemizi okudunuız mu?Buradan Geldiler:
yapıcı ve onarıcı besinler