Artık gebeliğin beşinci ayına girdiniz. Rahminiz göbek hizasına gelmiş olmalı. Bu dönemde göbek deliğiniz düzleşir ya da dışa doğru bombeleşebilir. Büyüyen rahim karında yer kaplayacağından, kasılma, bel ağrısı, kabızlık, şişkinlik gibi bazı şikâyetler ortaya çıkabilir.
İlk üç ayı geride bıraktınız, tebrikler! Bunun önemi, ilk üç ay gebelik kayıplarının (düşüklerin) en çok görüldüğü dönemdir. Bu riskiniz büyük ölçüde azalmış, bebek yerine daha “sağlam” yerleşmiş demektir.
Gebelik sürecinde yolu yarıladınız. Tebrikler!.. Bu dönemden itibaren doğuma kadar karın çevrenizin ölçümü kalçanızdan daha geniş olacaktır. Bebeğinizin hareketlerini bundan böyle daha net hissedebilirsiniz.
Rahim yukarıya doğru büyüdüğü için diyaframınıza baskı oluşturmaya başlayacaktır. Önceden rahatlıkla yapabildiğiniz fiziksel aktiviteleri yaparken nefes nefese kalabilirsiniz. Bu kısmen artmış vücut ağırlığına ve kan volümüne bağlıdır.
Bu hafta ve önümüzdeki birkaç hafta (16-20. haftalar arası) üçlü test diye anılan kan tetkikleri ve ayrıntılı ultrasonografi için ideal zamandır. Bu testle özellikle en sık görülen genetik bozukluklardan trizomi 21 (Down sendromu), trizomi 18 ve nöral tüp defektleri bakımından bebeğin ne kadar riskli olduğu söylenir.
Ağırlık artışına ve eklemlerin gevşemesine bağlı olarak değişen vücut dengenizi bu haftalarda daha iyi kontrol etmeniz gerekecektir. Yüksek topuklu ve hiç topuksuz ayakkabılar yerine kısa topuklu ortopedik ayakkabıları tercih etmeniz yerinde olur.
Metabolizmanız ve vücut ağırlığınız artma eğiliminde, tansiyonunuz düşme eğiliminde olacaktır. Bu dönemde dolaşımınızda belirgin değişiklikler görülür: damarlar genişler, volüm artar, pıhtılaşma eğilimi fazlalaşır.
Bu döneme geldiğinizde 4-5 kilo almış olmanız beklenir. Çok ayakta kaldığınızda ayak bileklerinizde ödem, bacaklarınızda kramp tarzı kasılmalar görülebilir. Ödem vücudunuzda artmış sıvı kapasitesi ve damarlarınızın genişlemesi ile ilgilidir.
Önümüzdeki birkaç hafta (24.28. haftalar arası), gebelikle bağlantılı olarak ortaya çıkan şeker hastalığını araştırmak için en uygun zaman olacaktır. Bu testi yaptırmayı ihmal etmeyin çünkü hem yaptırması çok basittir, hem de bir diyabet saptandığında alınacak önlemler sayesinde size ve bebeğinize katkısı çok olacaktır.