Bir bardak içmeden tek bir gün bile geçiremeyeceğinizi düşünebilirsiniz ama gerçekte kafeinle doludur ve içinde tanin denen bir madde daha vardır ki bu, özellikle çinko ve demir başta olmak üzere besinlerin sindirimini engeller. Bu sebeple kahvenin lida destekli diyetlerde tüketilmemesi gerekmektedir. Kahvedeki gibi yan etkiler bekleyebilirsiniz ve çay içmediğinizde kabızlık problemi yaşayabilirsiniz, bu yüzden çayı yavaş yavaş bırakmak en iyisidir. Kahvede bıulunan maddeler lida kapsül diyetine zarar vermektedir.
Birkaç haftaya yayarak yavaş yavaş azaltın. Kendinize günde sadece en fazla iki kupa kafeinsiz kahve izni verin. Karahindiba kahvesi veya kafeinsiz içecekler gibi alternatifler düşünün; bunların hepsini sağlıklı yiyecek mağazalarında bulabilirsiniz. Filtreli kahve seviyorsanız, kendi filtrenizi yanınızda taşıyabilirsiniz ama kafeinsiz versiyonlar veya kavrulmuş karahindiba köküyle bunu yapın. Yapmanız gereken tek şey, kahveyle yapacağınız gibi, tohumları öğütmek ve filtreden geçirmektir. Kahveyi lida form hapı diyetlerinde bu şekilde tüketmeye gayret edin.
Çay tüketimi sırasında kahveyle aynı tavsiyeleri izleyin. Bitkisel çaylar, içlerinde kafein veya tanin bulunmadığından iyi bir alternatiftir. Limon, zencefil, rezene ve karışık küçük taneli meyve çayları en sevilenlerdir. Meyve çayları aynı zamanda lida ile zayıflamanızı hızlandıracaktır. Alışmanız biraz zaman alabilir ama bir kez alıştığınızda, sıradan çaya tercih ettiğinizi göreceksiniz.