Kardeş kardeşe. Bazı anlar, insana hediye gibidir. Kış güneşinin en sıcak hali, kuzucuğum kardeşimin güler yüzü, canım memleketim. Mutlu anlarım artmaya devam ediyor. #mutluanlar#bursa#kozahan@surenseda
#mutluanlar ajandamızı merak edenler...
🦋her aya mutluluk düşsün diye bizimle birlikte çabalayan tüm kardeşlere sevgiler 😇😇🌷 #ig_fotograflar
0 541 day ago
Hani böyle minik minik hayallerimiz vardır ya,bu minik hayaller zamanla büyürler içimizde…Yazmak da benim için öyle…
Sadece ufak bir kıvılcım ister harekete geçmek için.
Okudukça anlatacaklarımız çoğalıyor, yaşadıkça paylaşacaklarımız artıyor...
Tecrübeler ise bizleri böylesine güzel platformda madem toplayabiliyor O halde neden yazdıklarımı sizlerle paylaşmayayım ki dedim?
Eşimin cesaret vermesi, çevremdekilerin yazdıkça devamı gelsin okuyalım demesi sanırım beni iyice gaza getirdi.
Hayallerime adım adım yaklaşmışken siz sevgili takipçilerimle deneyimlerimi paylaşmak isterim ve hepinizi profilime eklediğim bloğuma beklerim♥️ #mutluanlar#blog#blogger#instablogger
Küçük bir köy vardı zamanın sonsuz kivrimlarinda saklanan...Her sabah güneşin dansıyla uyanan,gece üzerlerini ayın sarkisiyla örten köylüler.Günboyu herkes kendi küçük mutluluklarını toplardi ve akşam eve döndüklerinde küçük kavanozlarda özenle saklarlardı.
Bende kavanozlarim da saklarım ufacık mutluluklarimi kurabiyelerimi ve ciceklerimi sarip sarmalarim😍 o da yetmez bir de kumastan sepetler dikerim.🙈o sepetlerin içinde büyütürüm küçücük anları😊...
(keyifle kullandığım kumas sepetlerimle hayırlı cumalar dileyeyim.Bugun güneş pırıl pırıl...parıltılı günler.... #FHFH#hafynindikisseruveni
Ben #Oriflame diyorum çünkü:
🔼 çalışma saatlerimi kendim seçiyorum
🔼 çalışma yerimi de öyle, istediğimde evde istediğimde arkadaşlarımla bir kafede
🔼 çalışırken hem geziyorum hem eğleniyorum
🔼 kaliteli, sertifikalı, bütün standartlara uygun ürünleri kullanıyorum
🔼 kullandığım kozmetik ürünler hayvanlar üzerinde denenmiyor 🐰😍👍
🔼 Wellness by Oriflame ile sağlığımı koruyorum
🔼 Oriflame sayesinde çocuklarıma miras olarak bırakabileceğim işletme sistemi kuruyorum
🔼 yurtiçi/yurtdışı konferanslar; 1000$ dan başlayan nakit ödüller; araç programı...
Ben daha ne isteyebilirim ki 😎 peki ya senin patronun sana bu fırsatları sunuyor mu?
Sunmuyorsa buyur DM'ye bütün bunlara nasıl sahip olabileceğini anlatayım #freelance_anna
---💚---
60 tan fazla ülkede, 3 milyondan fazla danışman Oriflame yapabiliyorsa senin yapmamak için ne sebeplerin var?!
Kardeş sevgisi bir başkadır, iyi ki var dediklerimle güzel bir #yılbaşı 😍😍
5 4442 weeks ago
Bunu gördüysen geçme ve hızlıca oku. 😊Aklının köşesine not et ve ondan sonra devam et. Çünkü bu hepimiz için önemli bir hatırlatmadır:
✨Serotonin bir beyin kimyasalıdır ve sinir sistemi boyunca mesajların iletimine yardım eder ve yapılan bir çok araştırma göstermiştir ki egzersiz yapmak serotinin üretimini tetiklemek için mükemmel bir yoldur.👍🏼
🔋Serotonin yükseldiğinde veya yeterli olduğunda moraliniz son derece iyi olur. Daha rahat uyku uyur, iştahınız azalır, ruh sağlığınız düzelir ve enerjiniz yükselerek artar.
⛓Egzersizin serotonini artırması iki yolla gerçekleşir:
1- Motor aktivitenin beynin gönderdiği serotonin üretimi sinyallerinin sıklığını artırmasıyla olmaktadır.
2- Düzenli egzersiz serotoninin öncül maddesi olan triptofan salgısını artırmaktadır.
✨Serotonin salgısının artmasıyla ilgili en mantıklı açıklama, vücudun spor yaparken kaslarda oluşan acıyı dindirmek için serotonin gibi nörotransmiterlerin üretimi için sinyal göndermesidir.
Yani egzersiz en temiz fizyolojik bağımlılıktır. 😊👏🏼
✨Eğer egzersizlerine ara verdiysen bir kez daha düşün. İyi geceler. 😊
#7dakikayeter#serotonin#mutluluk#egzersiz#antrenman#happymoments#mutluanlar#yoga
📷: @codyyoga
Bana hep, 'Hele bir yürüsün de sen o zaman gör.. Yürüyünce çok daha zor.' gibi demoralize edici şeyler söylediklerinde ufaktan bi gözüm korkar, ne kadar zor olabileceğini sorgulardım. Sonra yürüdü.. Yürümesinin üstünden baya zaman geçti. Şimdi acemice koşmaya bile çalışıyor.. Hiç de öyle abarttıkları da kadar zor değilmiş.. Yürüdü ve gördüm. Evet kolay da değil. Çünkü hayata adapte olmaya çalışan minik bir insanın yürümeye alışması ve bunun yanında keşfetme arzusu, merakı var.. Ve siz tüm bu süreçte onun yanında, destekçisi olmak zorundasınız. Gözlerinizin daima onun üzerinde olması ve evet neredeyse tüm gün onun peşinden koşturmak zorundasınız. Ama bu hep böyle gitmiyor. Yani kolik, gaz sancıları, diş dönemi vs. her şey gibi bunun da belli bir süreci var. Önemli olan o süreç boyunca zorluklara odaklanmak yerine keyif alabilmek.. Eğer gerçekten keyif almaya çalışırsanız o kadar da zor gelmiyor. Ve o süreç bittiğindeyse çok daha keyifli zamanlar başlıyor.. Evet her aşamanın kendine göre zorlukları ve getirdiği sorumluluklar var ama şöyle bir düşününce kabul edin çok daha keyifli hale gelmedi mi?
Evin içinde kafasına göre gezen bir bıdık var.. Tüm gün bitmeyen enerjisiyle oradan oraya gezip duruyor.. Gölgeniz gibi sizi takip ediyor bazen de alıp başını gidiyor. Ardından birkaç saniye ya da bir iki dakika sessizlik geliyorsa eyvah! Kesin bir şeyler karıştırdı 😁
Açıkçası ben Masal yürüdükten sonra daha da rahatım. Evet o da evin altını üstüne getiriyor, evet o da karıştırmadık yer bırakmıyor ve yine evet Masal da çok hareketli bir bebek.. Ama tüm bunlar beni mutlu ediyor. O sağlıklı ve keşfediyor. Öğreniyor.. Bazen yaptığı şapşallıklarla beni çok güldürüyor.. Ve bana tekrar çocuk olma şansını verdi. Onunla birlikte bende keşfediyor ve unuttuğum bazı şeyleri hatırlayıp, bilmediklerimi öğreniyorum. Mesela artık kahve keyiflerim böyle çoğu zaman.. O kahve bittiğinde ev çarşamba pazarına dönüyor ama geriye şu kareden de anlayacağınız üzere çok keyifli anlar ve mutlu geçirdiğimiz zamanlar kalıyor.. Ev zaten asla tertipli, düzenli, temiz kalmıyor 🤷🏻♀️ Bırakın dağıtsın.. Nasıl olsa her gün topluyorsunuz.. Devamı yorumlar kısmında 👇🏼