Saçlarınızın sağlıklı olması hem güzel görünmeniz için hem de dinç ve canlı bir yapıya bürünebilmeniz için oldukça önemli. Sağlıksız saçların belirtisi olan kırıklar, matlıklar ve yıpranmalar hem estetik olarak kötü bir görüntü verir hem de sizi bakımsız gösterir. Bu nedenle sağlıklı saçlara sahip olmak bakım yapmalısınız. Kadınların saç sorunlarının başlıca nedeni saçlarıyla çok fazla uğraşmalarıdır. Kısa süre içinde daha iyi bir görünüme kavuşmak adına yaptırılan bir çok uygulama saça katkı sağlamaktan öte zarar verir. Bunların en başında da bilinçsizce kullanılan sprey ve boyalar vardır. Saça şekil vermek adına kullanılan bu kozmetik malzemeleri saçı her geçen gün daha da zayıflatır. Sağlıklı saçlara sahip olmanın ilk yolu onları ani sıcak ve soğuk ortamlardan uzak tutmaktır. Aradaki ciddi ısı farkı saçların yapısını bozar ve şekil almalarını zorlaştırır. İlk sorun olarak elektriklenmeyle kendini gösteren bu sağlıksız durum özellikle kış aylarında hissedilir. Çok sıcak su ile yıkanmış saçlar kurutulmadan soğuk bir ortama çıkıldığında suyun da donmasıyla birlikte kırılır ve dökülür. Aynı şekilde kurutma işleminin de çok sıcak olarak yapılmaması gerekmektedir. Saç düzleştiricileri gibi sıcak press uygulayan ürünler de saçın yapısını bozar ve saçı yıpratır. Sürekli kabarmasından veya şekil almasının zorluğundan yakındığınız saçları zaptedebilmek amacıyla topluyor olabilirsiniz. Fakat uzun süreler toplu kalan ve çok sıkı bir şekilde toplanmış saçların kökleri zayıflar ve bu da uzun vadede ciddi saç dökülmesi sorunlarına neden olur. Bu nedenle saçlarınızı toplayacaksanız da sıkmadan toplamalı ve fırsat bulduğunuzda açarak nefes almasını sağlamalısınız. Saçlarınızın sağlıklı olması sadece saçlarınızla ilgili değil beslenme düzeni, stresten uzak kalma ve spor yapma ile de ilgilidir. Sağlıklı saçlar için bunların hepsinin bir arada kusursuzca bir araya gelmesi gerekir.