Cilt dostu besinleri biliyor musunuz? Daha İyi Yaşam'ın sizler için derlediği cilt dostu besinlere göz atın!
Cilt Dostu Besinler
Cilt sağlığınızı koruyan ve cildinizi nemlendiren, besleyen bu besinleri biliyor musunuz? Salatalıktan karpuza, çilekten havuça bu besinleri tanıyın ve tüketin!
Salatalık
İçerdiği askorbik asit ve kafeik asit sayesinde vücutta su tutulmasını engelliyor. %95'i sudan oluşan salatalık vücudunuzu nemlendireceği gibi toksinleri atmanıza da yarıyor. Salatalığın güzellik açısından faydası ise saçlarınızı yumuşatır, cildinize parlaklık kazandırır ve saç dökülmelerini azaltır. Salatalık suyu içildiğinde ise yüksek mineral içermesi sebebi ile sağlığını korur. Cilt sağlığınız için salatalık tüketmeyi ihmal etmeyin.
Zerdeçal
Zerdeçal yıllardır kadınların ciltleri için en sağlıklı yöntem olarak biliniyor. Zerdeçalın cilt bakımı yaptığını, koruma ve iyileştirme yaptığını biliyor musunuz? İçerdiği kurkumin antifungal ile akne sorunlarını en aza indiriyor ve yaşlanma karşıtı etki gösteriyor. Cilt parlaklığını arttıran zerdeçalı tüketmeyi ihmal etmeyin.
Domates
Yaz aylarının sıcaklığından ve ışınlarından korunmak için domates yemeyi ihmal etmeyin. Yapılan araştırmalar sonucu güçlü bir antioksidan olduğu sonucu ortaya konan domates, cilt bakımı da yapıyor.
Kayısı
Renkli pigmentleri sayesinde vücutta ve ciltte antioksidan etkisi yaratan kayısı, beta karoten içermesi ile de ciltte sağlıklı ve parlak bir etki de bırakıyor. Kayısıyı yalnızca tüketerek değil çekirdeğinden elde edilen yağı da kullanarak yumuşak ve nemli bir cilt yapısına sahip olabilirsiniz.
Havuç
İçerdiği karoten ile havuç, ciltlerinizi besler ve cilt parlaklığını arttırır. A vitamini sayesinde derinizi korur ve saç-tırnak bakımı yapar. Ciltte lekeleri önlemeye de yarayan havuç cilt dostu bir besin. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan havuç, deri kanserine yakalanma riskini azaltıyor.
Karpuz
Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden olan karpuzun %93'ünün su olduğunu biliyor muydunuz? Cilt nemlendirmesi ile de tanınan karpuz vücudunuzun ihtiyaç duyduğu su oranını da yüksek miktarda karşılıyor. Hücre oksidasyonunu önleyen karpuz, güneşin ciltte bırakacağı zararlı etkilerden de koruyor.
Çilek
Antioksidana karşı savaşan çileğin kanseri önleyici etkisi ve bağışıklığı güçlendirici bir etkisi de var. Güneşin zararlı UV ışınlarından da koruyan çilek, cilt bakımı yapıyor ve cilt sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor.
Maydanoz
Dirüetik bir etkisi olan maydanoz, cilt esnekliği sağlıyor ve ciltteki kusurların ve yaraların daha hızlı kapanmasını sağlıyor. Klorofil ve demir içeren maydanoz son derece önemli bir besin. Maydano tüketerek kanınızı temizleyebilir ve vücudunuzun su tutmasını önleyebilirsiniz. Maydanoz hem cilt hem de vücut dostu!
Sarkan Ciltlere Özel: Yumurta Akı ve Toz Şeker Maskesi Yapımı