Sap Kereviz Nasıl Tüketilir – Kereviz Detoksu
Sap Kereviz Nasıl Tüketilir, kereviz detoksu. Kereviz sağlığa büyük oranda fayda sağlamasına karşın, ne yazık ki herkes tarafından çok da sevilmeyen bir sebze olmuştur. Gerek çiğ haliyle salatalarda, gerekse zeytinyağlı olarak yemek şeklinde tüketilmesinin yanı sıra kereviz sapının faydaları da oldukça etkilidir.
Kereviz sapının yukarıda saydığımız faydalarını detaylıca incelemeye geçmeden önce, kereviz sapı nasıl tüketilir? sorusunun cevabını verelim.
Sap Kereviz Nasıl Tüketilir?
Çoğu kişi mutfaklarında kerevizle hazırladığı yemeklerde, kerevizin sadece beyaz kök bölgesini kullanılır ve saplarını atar.
Ancak bu yazımızın da konusu olan kereviz sapının faydaları konusunu öğrendikten sonra, bu sebzeyi saplarıyla da tüketilebileceğini rahatlıkla söylemek mümkündür.
Peki kereviz sapı nasıl tüketilir? Aşağıdaki maddelerde bunu sırasıyla anlattık:
- Kereviz saplarını çiğ olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz çiğ kereviz saplarını salatalarınıza ekleyebilir veya yeşil detoks içecekleri hazırlarken, içerisine kereviz sapı da ekleyip blenderdan geçirebilirsiniz.
- Çorba hazırlarken içerisine bir iki sap kereviz ekleyebilirsiniz.
- Kereviz sapı suyu hazırlayıp bunu zayıflama kürü olarak kullanabilirsiniz. Zayıflamak için kereviz sapı kürünün tarifini aşağıya bırakıyoruz.
Zayıflamak İçin Sap Kereviz Suyu
5 adet kereviz sapını 3 adet limon ve 1 tutam maydanoz ile birlikte rondodan geçirin.
Malzemeler iyice ezilip parçalandıktan sonra üzerine 5 bardak kadar su ekleyip tekrar rondodan geçirin.
Bu tarifi yemeklerden önce tüketebilir ve kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.
Kereviz Sapı Detoksu
Zayıflamak için sap kereviz kürü en çok uygulanan tarifler arasında. Kereviz sapının özellikle karaciğeri temizleme konusunda etkili olması, aynı zamanda vücudu zararlı tük toksinlerden arındırması zayıflama döneminde de tercih edilmesini yaygınlaştırmış durumda.
Kereviz sapı detoksu için kerevizin saplarını temiz su ile kaynatıp içebilirsiniz. Bunu yaparken 3 öğün aç karnına tüketmeniz ve ağır besinler yememeniz önemlidir.
Bunun haricinde kereviz sapını maydanoz ve limon ile de kaynatabilir, süzdükten sonra suyunu içebilirsiniz.