Thai masajının ağrı kesme konusunda birçok medikal ilaç kadar etkili bir terapi çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Thai masajı, yogaya benzer farklı açma germe hareketleri ile uygulanan kuru bir masaj terapisidir ve neredeyse vücuttaki her organ için oldukça faydalıdır. Peki bu etkili terapi yönteminin tarihi ve faydaları hakkında ne biliyoruz?
Thai masajı, binlerce yıldır Tayland'da uygulanan antik bir terapi yöntemidir. Thai masajının, 2500 yıldan fazla zaman önce, Buddha'nın geniş medikal bilgiye sahip bir arkadaşı olan Jivaka Kumar Bhaccha tarafından geliştirildiği düşünülüyor. Birçok Thai şifacısı, Jivaka'nın geleneksel Thai tedavisinin mucidi olduğunu düşünüyor. Jivaka aynı zamanda "Doktorların Babası" olarak anılıyor ve bir gelenek olarak geleneksel Thai şifacıları, masajdan önce ve sonra Jivaka'ya şükranlarını sunuyorlar.
Ayrıca uzmanlar ve araştırmacılar, Thai tedavisinin kırsal ve soylu geleneklere sahip olduğuna inanıldığını belirtiyor. Kırsal geleneklerin bilimsel dayanakları yoktur ve gayri resmi eğitim metodlarına dayanmaktadır. Bu kırsal geleneklerin, alt jenerasyonlara aktarıldığı ve öğretmenlerden öğrencilere gizli bir kodla iletildiği düşünülmektedir. Diğer bir taraftan Thai tedavisinin soylu geleneklerinin, soylu sınıf tarafından, Hindistan, Çin ve Ortadoğu'dan ilham alınarak geliştirildiği düşünülüyor. Thai masajında, özellikle de Hindistan'ın Ayurveda geleneğinin büyük etkileri olduğu açıkça görülüyor.
Thai masajının teknik ve uygulamaları Tayland'da geliştirilmiş olsa da, aslında bu tekniğin kökenleri Hindistan'a dayanıyor olabilir. Bu tekniğin köklerinin Hindistan'a dayandığına inanılmasının bir sebebi de, bu bölgeye ait yoga felsefesidir.
Thai masajı, genellikle doku manipülasyonu içeren diğer masaj tekniklerinden oldukça farklıdır. Bu teknik, herhangi bir yağın veya losyonun kullanılmadığı kuru bir masaj terapisidir. Bunlar yerine derin açma, ritmik baskı uygulama ve germe eylemlerini içerir. Masaj sırasında uygulanan basınç, çekme ve devinim veya titreme hareketleri bölgesel kan sirkülasyonunu arttırır. Thai masajı avuç içi, baş parmak, ön kol, dirsek ve hatta ayak gibi vücudun farklı bölgeleri kullanılarak uygulanır.
Thai masajı, iyileştirici etkilerinin olduğu düşünülen çeşitli yoga esneme hareketleri içerir. Bu masaj tekniği, vücuttaki enerji dengesini düzenleme prensibine dayanır. Thai masajının temel prensibi, vücudun dış bölgelerinden (el ve ayaklardan) başlayarak vücudun çekirdeğinde çalışmak ve daha sonra tekrar vücudun dış bölgelerine geri dönmektir. Bu sayede meridyen denilen enerji kanallarına enerji akışı sağlanır ve aynı zamanda vücut genelinde kan sirkülasyonu arttırılır.