E vitamini cildi ve saçı güzelleştiriyor!
E vitamini, cilt ve saç bakımında önemli faydalara sahip, güçlü bir antioksidandır. Güzelliğin yanı sıra, sağlığa da olumlu katkıları olan E vitamininin cilde ve saça faydalarını sizler için derledik. Hemen okumaya başlayın!
E vitamininin saça faydaları
Saç derisine düzenli olarak E vitaminiyle masaj yaptığınızda dolaşım hızlanır. Saç derisinde meydana gelebilecek sorunlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. E vitamini içeren besinleri tüketmenin yanı sıra, E vitamini yağını direkt olarak uygulamak daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
E vitamini, onarıcı etkiye sahiptir. Kırıkları azaltır ve saç tellerini güçlendirir.
E vitamini içeren besinler ve E vitamini yağı, yoğun bir nemlendirici etki gösterir. Saçınıza kökten uca doğru masaj yaparak uyguladığınızda, sebum üretimi artar. Böylece saçlarınız daha parlak bir görünüme sahip olur.
E vitamini, hücre yenilenmesini destekler. Saç dökülmesini azaltır. Saç üzerinde yenileyici etkiye sahiptir. Ayrıca serbest radikallerin saç köklerine verdiği zararları önler. Saç oluşumu için çok faydalıdır. Sağlıklı ve hızlı uzayan saçlar için düzenli olarak kullanabilirsiniz.
E vitamininin cilde faydaları
E vitamini, ciltteki lekeleri yok etmeye yardımcı olur. Güçlü bir antioksidan olduğu için, hasarlı derinin iyileşmesini hızlandırır. Geçmek bilmeyen izlerin görünümünü hafifletir.
Kolajen üretimini destekler. Cildin elastikiyetini artırır. Kırışıklık, leke gibi yaşlıklık belirtilerini önler. Gece yatmadan önce temiz cilde bir E vitamini kapsülü sürün. Sabah uyanınca yüzünüzü ılık su ile durulayın.
E vitamini, vücudun herhangi bir yerinde meydana gelen koyu lekelerin tedavisinde etkilidir.
Antioksidan özelliği sayesinde, cildi serbest radikallere ve güneşin zararlı ışınlarına karşı korur.
El ve ayakları nemlendirmek için kullanılabilir. E vitamini, pürüzsüz ve yumuşacık ellere kavuşmanızı sağlar.
İnatçı çatlakların düşmanıdır. Hamilelik, ani kilo kaybı veya artışı nedeniyle vücutta oluşan çatlakların görünümünü hafifletir. Bunun için düzenli olarak uygulamak çok önemlidir.
E vitamini, çatlamış ve kuru dudakları nemlendirir. Pürüzsüz ve yumuşacık dudaklar için E vitaminini düzenli olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca, koyu renkteki dudaklara parlaklık kazandırır.
Tırnakları güçlendirir. Uzun, kırılmayan ve çatlamayan tırnaklar için E vitaminininden faydalanabilirsiniz.
E vitamini inflamasyon, şişme, kaşıntı, yanma ve kızarıklık gibi alerjik reaksiyonların önüne geçer ve cildi rahatlatır. Antioksidan özelliği sayesinde de bu reaksiyonların ciltte yol açtığı hasarları çabucak iyileştirir.
E vitamini içeren besinler nelerdir?
Fındık, badem, yerfıstığı, zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, avokado, ıspanak, ayçiçeği tohumu, buğday tohumu, yumurta, kepekli tahıllar, kuşkonmaz E vitamini bakımından zengin besinlerdir.
Önemli bilgiler:
- E vitamini, hava, ısı ve ışığa maruz kaldığında faydalı özelliklerini kaybeder. Bu nedenle, karanlık ve serin yerde muhafaza etmelisiniz.
- Cildinize E vitamini uygulamadan önce alerjiniz olup olmadığını görmek için, küçük bir bölgede test edin.
- Hassas bir cilde sahipseniz, E vitamini yağı kullanmadan önce mutlaka bir dermatoloğa danışın.
- E vitamini içeren besinlerden fazla tükettiğiniz takdirde, ishal, mide krampları, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, uykusuzluk gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz. Böyle bir durumda hemen bir doktora görünmelisiniz.
E vitaminin saça ve cilde faydalarını öğrendiniz.
Yüksek Topuklar öneriyor: