|Paylaş|


|Tweet|
Psikologlar, hareketlerimizin düşüncelerimiz ve duygularımız üzerinde yarattığı etkiye “Bedenleşmiş Bilinç” diyor.
Bu alanda yapılan bir çalışmada dişleriniz arasında kalem tutmanın gülümserken çalışan kaslarla aynı bölgeyi harekete geçirdiğini ve bunun da beyne aynı sinyali gönderdiği keşfedilmiş. Ayrıca dudak kenarlarındaki kırışıklıkları gidermek için botoks yaptıran kişiler işlemden sonra kendilerini daha kötü hissettiklerini ifade ediyor.
Peki size masaj yapılırken ağladınız mı? Masaj yaparken ağlama durumu bizlere kasların yalnızca doku ve liflerin bir karışımı olmadığını gösteriyor. Kaslar, duygusal hayatımıza dair çok önemli izler taşıyor ve zihnin bir etkisi olmadan bize o duyguları tekrar yaşatma kabiliyetine sahipler. vücudumuz duyguların kaynağı ve duygusal deneyimlerimizin güçlü bir yardımcı elemanı.
Sizler için vücudunuzun hislerinize etki ettiği küçük çalışmaları araştırdık. İşte vücudunuzun zihniniz üzerinde yarattığı 9 şaşırtıcı etki!
Yapılan araştırmalar sıcak bir banyonun sosyal izolasyon ve yalnızlık duygularını yokettiğini ortaya çıkardı. Bir kupa sıcak kahve tutmak etrafınızdaki kişilerin cömertliğini ve iyiliğini görmenize yardımcı olabilir.
Bu noktada fiziksel sıcaklık , içinizde hissettiğiniz duygusal sıcaklıkla bağdaştırılıyor.
Yapılan araştırmalar gergin kasların cezbedici yiyeceklere karşı koymayı, tadı kötü ilaçlar içmeyi ve rahatsız edici bilgiler duymayı kolaylaştırdığını ortaya çıkardı.
Psikologlar kol ve bacakların açık bir şekilde durmasının acıya olan dayanıklılığı arttırdığını söylüyor. Yani güçlü duruşlar, kontrol sizde olmasa bile, kontrolü ele aldığınızı hissetmenizi sağlar.
Eğer omuzlarınız arkada, kollarınız yanlarda salınır vaziyette, çene yukarıda ve hoplayan adımlarla yürüyorsanız mutlu anıları ve pozitif bilgileri hatırlamaya daha yatkınsınız.
Yapılan araştırmalar bir sorun karşısında kollarınızı kavuşturarak düşündüğünüzde doğru çözüme ulaşacağınızı ve istikrarlı kararlar alacağınızı ortaya koyuyor.
Yaratıcılıkla ilgili yapılan bir araştırmada katılımcıların uzanırken anagram puzzleları, ayakta duranlara göre daha kolay çözdüğü keşfedildi. Yatıp uzanmak, öngörüyü kuvvetlendirmekle ilişkilendiriliyor.
Yapılan bir araştırmada vücut gevşetirken yeni bilgilerin daha kolay öğrenildiği ve doğru kararlar alındığı edinilen bilgiler arasında.
İlginç bir araştırmada güneşe karşı gözlüksüz yürüyen insanların, güneş gözlüğü takanlara göre öfkelerini dışa vurmaya daha yatkın oldukları ortaya çıktı.
Bunun nedeni ise güneşe bakarken kaşları çatma ifadesiyle aynı kas grubunun harekete geçmesi!
Gerçekten yukarı zıplamak kendinizi daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir!