Başımızı Soğuktan Nasıl Koruruz?
Antalya Escort bayanların vücudu istisnasız en güzel yaradılıştır. Her organımızın ayrı işleve sahip olması da cabasıdır. Lakin bizimde vücudumuzu koruyup kollamamız gerekir. Vücudumuzda pek çok organımızın sağlığı önemlidir. Özellikle başımızı çok iyi korumamız gerekmektedir. Peki, bunu nasıl yapabiliriz ona biraz değinelim.
Vücudumuz pek çok ısı değişiminden etkilenmektedir. Sıcaktan da, soğuktan da istisnasız vücudumuz etkilenmektedir. Sıcaklarda güneş ışınlarından, soğuklarda ise kar, rüzgar ve yağmurlardan korumamız gerekir. Bunlar için çeşitli önlemler alırız.
Peki ya başımızı soğuktan nasıl koruruz? Bunun için soğuk kış Olgun Escort aylarında takmaktan hoşlanmasak bile en azında bir kısmımız pek hoşlanmasa da şapka kullanarak muhakkak başımızı korumamız gerekir. Tabiki sadece bir şapka ile koruma sağlamak mümkün değildir. Çünkü kışın vücudumuzu ne kadar korumaya çalışsak bile vücut direncimiz kış aylarında daha düşük olduğu için bazen korumalarımız yetersiz kalmaktadır.
Yaz kış mevsim fark etmeksizin duş aldıktan sonra saçlarımızı Doyumsuz Escort bayanlar olarak çok iyi bir şekilde kurutmamız gerekiyor. Saçlarımızı kurutmadığımız taktirde sinüzit gibi rahatsızlıklar baş gösterebilmektedir. Kimse de bu sağlık sorununu yaşamak istemez. Çünkü çok şiddetli baş ağrılarına neden olan bir rahatsızlıktır.
Baş sağlığımız için yapabileceklerimiz tabi ki bunlar ile sınırlı değildir. Kış aylarında rüzgarlı havalarda çok daha dikkat etmemiz gerekmektedir. Islak saçla kesinlikle rüzgara çıkılmamalıdır. Soğuklardan korunmak için sadece dış önlemler ile değil yiyerek ve içerek de bunu sağlayabiliriz. Ek besinler ile vücut sağlığımızı destekleyebiliriz. Yazın vücudumuz bol bol D vitamini alarak depolama sağlar ve bunu kış aylarında kullanır. D vitamini eksikliğinde bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Sadece D vitamini diye sınıflandırmak doğru değildir bunun yanında bir sürü vitamin ve minerale vücudumuzun ihtiyacı vardır. Vücudumuzu bol bol nemlendirmeliyiz. Nemini kaybeden vücudumuzda çatlaklar, kaşıntılar oluşabilmektedir.
Her şeyden önemlisi kış aylarında çoğu Escort Bayan su içmeyi unuturlar bu herkesin yaptığı en büyük yanlıştır. Kış aylarında da vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Başımızı bol su tüketerek de bir nevi korumuş oluruz. Bu saydıklarımızın hepsi bir bütün olmakla beraber aynı anda yapılırsa o zaman başımızı ve hatta tüm vücudumuzu soğuklardan korumuş oluruz.