Kolesterol, insanların hücre yapısına katılan, kan dolaşımında bulunan, yaşam için vazgeçilmez olan bir maddedir.
Beyin, kalp, göz, karaciğer, sinir dokusu gibi yaşamsal faaliyetleri gerçekleştiren pek çok organda ana unsurlardan biridir.
Ayrıca hormonları ve D vitamininin sindiriminde yardımcı olan safra asitlerinin üretilmesi için de gerekli yağımsı bir maddedir.
LDL veya kötü kolesterol vücut için gereklidir. Çünkü diğer hücrelerin yapımında gerekli olan ve karaciğerde üretilen kolesterolü hedef hücrelere taşır.
LDL’in fazla miktarı kan damarlarında ve diğer organlarda çöker.
LDL nin Normal Değer Aralığı Nedir?
Doktorlar tarafından LDL’in en fazla 130 mg/dl olması vurgulanır.
Ancak kalp hastalarında bu değerin 100 mg/dl geçmemesi tavsiye edilir.
LDL değeri toplumda sıklıkla yüksek çıkan bir değerdir ve bu istenen bir durum değildir maalesef. Çünkü LDL nin yüksekliği çoğu zaman yanlış beslenme ve yanlış yaşam tarzının bir sonucudur.
Bunun dışında var olan bazı hastalıklar da LDL değerinin yüksek çıkmasını sağlayabilir. Bu hastalıklar; böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları, pankreatit (pankreas iltihabı), tiroid bezinin yetersiz çalışması, hipertansiyon, diyabet ve genetik hiperlipidemi (kan yağları yüksekliği) dir.
LDL yüksekliği engellenmediğinde, yaşlanma ve erken menopoz görülme olasılığı artar,
Damar sertliği meydana gelir,
Kalp hastalıkları riski artar,
Bacak ağrıları, şişlikleri,
Göz çevresinde sarılaşma,
Göğüs ağrıları ve nefes darlığı oluşabilir.
LDL yüksekliğinin verdiği zarar, genelde hangi damarda sertleşme yaptığına göre değişir. Yani bacak damarlarında meydana gelmişse bacak sıkıntıları, kalbe giden damarlara zarar vermişse göğüs ağrıları, göze giden damarlara zarar vermişse göz çevresi renk değişimi gibi…
Sigara içilmemeli,
Kilo verilmeli,
Hayvansal değil bitkisel kaynaklı beslenmeye ağırlık verilmeli,
Süt ve süt ürünleri yağsız tercih edilmeli,
Sağlıklı beslenmeli ve sporla desteklenmelidir.