Puset hareketleriyle sırt kaslarınızı güçlendirebileceğiniz birçok farklı egzersiz vardır. Örneğin puseti öne doğru iterek siz de öne doğru yere paralel şekilde uzanabilir ve böylece sırt kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Puset egzersizleri hakkında daha fazla bilgi için UZMANTV'yi izleyin...
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar