Erkeklerin cinsel performanslarının ve isteklerinin düşmesindeki en önemli etkenlerden biri de işlenmiş gıdalar. Özellikle işlenmiş peynirlerden uzak durmalısınız. Fast food da cinsel isteği azaltır. Testosteron seviyesini düşürür ve erkeklerde düşük kalitede sperm üretimine yol açabilir. Cinsel isteği azaltan besinler denildiğinde akla konserve yiyecekler de gelmeli.
Olabildiğince sağlıklı ve taze besinler tüketip, konserve gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Cinsel isteğinizin azalmaması için kahveden uzak durmanız gerekebilir. Gün içerisinde tüketilen 5-6 bardak kahve, libidoyu düşürebilir. Deniz ürünleri cinsel isteğin azalmasına yol açabilir. Balıktaki civa ve toksinler, cinsel fonksiyonları düzenleyen hormonların üretildiği endokrin sistemine zarar verebilir. İlla deniz ürünü yiyecekseniz, somon, alabalık, istiridye, karides tüketebilirsiniz.
Kaynak: Takvim