ما هي الإستروجينات؟
إستروجين
بذور الكتان
بذور عباد الشمس
اللوز
زيت الزيتون
بذور اليقطين
الفستق
الفول السوداني
عين الجمل
شاي الاعشاب
المشمش المجفف
الخوخ
القهوة
الحمص
الخبز
الدخن
النخالة
الفصولياء البيضاء
الثوم
التوفو
حليب الصويا
حبوب السمسم
الزبادي
البازيلاء
الزيتون[35]