ヴィム・ホフはいつ生まれた？
ヴィム・ホフ
ホフは、精神的な鍛錬によって人間は自分の神経系に影響を与えることができる、と考えている[20]。彼は、自身の循環器に影響を与える技法を教える学校を設けている[21]。彼のいう「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hofmethode)」は、呼吸の技法と、徐々に寒冷な環境に順応することで自分の身体は低温への耐性が高まるという信念を結びつけたものである[20]。彼はまた、チベットの瞑想技法であるを取り入れており[22]、彼自身の言によれば、「自らの意思と呼吸によって、神経系を通して熱を生み出す」助けとなるのだという。この実践によって、より多くの酸素が血流によって運ばれ、中枢神経系に作用するのだという[21]。 ホフの考えでは、酸素が身体中に行き渡ることで、身体はアルカリ化するという[23]。