Мрзите шефа? Чувајте се инфаркта
Сви знају да пушење, гојазност и мањак физичке активности повећавају ризик од инфаркта, али постоје и други - мање познати - фактори.
Водећи узрок смрти у свету су кардиоваскуларне болести Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти на свету, показују подаци Светске здравствене организације. Ево листе неколико фактора који повећавају ризик од срчаних обољења: 1. Не чистите зубе Ваше срце воли конац за зубе Наши зуби и наше срце повезани су чвршће него што мислимо. Неколико студија је показало да особе које не воде рачуна о хигијени зуба чешће обољевају од кардиоваскуларних болести. Бактерије које се налазе у устима могу да уђу у крвоток преко упаљених десни или раница, а онда допринесу таложењу масних наслага у артеријама. Бактерије такође могу повећати производњу одређених протеина у јетри који доводе до запаљења крвних судова. Ова упала може да доведе до срчаног или можданог удара. Савет? Редовно чистите зубе и не прескачите ту посету стоматологу. 2. Мрзите шефа Особе под стресом чешће обољевају од кардиоваскуларних болести Ово није шала - то што мрзите шефа може да наруши ваше кардиоваскуларно здравље. Десетогодишња шведска студија објављена у часопису British Medical Journal открила је да лош однос са надређенима на послу повећава шансе од срчаног удара код 40 одсто људи. „Срчани удари могу да буду изазвани великим стресом на послу", каже Виџеј Кумар, кардиолог са Института за болести срца у Орланду (САД). Ризик од инфаркта додатно се повећава у комбинацији са другим факторима, као што су недостатак сна и лоша исхрана. 3. Трауматичан догађај Лоше вести су лоше и за ваше срце Изненадна, трауматична вест или смрт у породици могу буквално да сломе ваше срце. Истраживање Америчког друштва за менопаузу показује да су крвни судови жена које су преживеле више од три трауматична догађаја слабији него крвни судови жена које нису имале трауме. Докторка Џеки Ибани каже да стрес изазива значајан скок адреналина, што убрзава рад срца и подиже крвни притисак. 4. Осећај усамљености Усамљеност може да буде јако лоша за ваше срце Особе са слабим контактима са другим људима имају 29 одсто веће шансе да оболе од срчаних болести и 32 одсто веће шансе да имају срчани удар, показало је друго истраживање објављено у часопису British Medical Journal. Усамљеност може да буде стресна, а усамљени немају ни пред ким да изразе осећања. Универзитет у Оксфорду објавио је 2014. године резултате истраживања у ком је током осам година учествовало више од 700.000 жена. Утврђено је да жене које живе са партнером имају 28 одсто мање шансе да умру од исхемијске кардиомиопатије од жена које живе саме. 5. Депресија Депресија погађа и ум и тело Америчко удружење за болести срца саопштило је да 33 одсто пацијената који су имали инфаркт у Сједињеним Америчким Државама можда пати од депресије. Доктори верују да особе са нарушеним менталним здрављем немају снаге за доношење одлука које утичу на њихово здравље. Ника Голдберг, директорка Центра за здравље жена у Њујорку, објашњава да људима који пате од депресије може бити претешко да се држе здравих навика, као што су редовна здрава исхрана или ограничена конзумација алкохола. „Људи који су у лошој ситуацији раде ствари које им доносе утеху. Они не размишљају да ли су здрави или не", каже Голдберг. 6. Менопауза Хормонски дисбаланс може да доведе до кадриоваскуларних проблема Ризик од инфаркта код жена се повећава након менопаузе. Један од узрока је смањење природног хормона естрогена у њиховим телима. Естроген, мисле научници, позитивно утиче на унутрашње зидове артерија, и одржава крвне судове. Са старењем, крвни судови се стежу и постају мање еластични, што повећава притисак на артерије, објашњава кадриолошкиња Џеки Ибани. Међутим, добра исхрана и редовна физичка активност могу да помогну.