Mối tương quan giữa tình dục và tâm trạng| Chuyện vợ chồng Home Đời sống vợ chồng Mối tương quan giữa tình dục và tâm trạng* Mối giây liên kết mật thiết giữa sinh hoạt tình dục và tâm trạng mỗi người là điều ai cũng nhận ra. Nhưng tìm cách cân bằng chúng để thoả mãn trọn vẹn ý nghĩa cuộc sống là việc làm không hề dễ dàng. Căng thẳng hay còn gọi nôm na là stress hiện diện đầy rẫy trong cuộc sống đời thường; tiềm ẩn ở mọi nơi từ gia đình, học đường, cơ quan; ở nhiều lãnh vực như học hành, tài chính đến nghề nghiệp. Nghĩ, lo nhiều về chúng khiến vợ, chồng mệt mỏi, cáu gắt và đời sống tình dục bị ảnh hưởng theo. Nghĩa là hai người sẽ suy giảm hứng thú gối chăn, sinh hoạt yêu đương dần dần nguội lạnh một khi họ để những căng thẳng đặt chân vào tận phòng ngủ. Ở chiều ngược lại, theo một nghiên cứu của Đại học Arizona State trên 58 phụ nữ, khi có được niềm thoả mãn trong quan hệ ái ân, nghĩa là việc làm tình thoải mái và trôi chảy với tần số cao, tâm trạng nhóm người này cũng ngày càng được cải thiện, tốt lên rất nhiều. Khi đạt đến sự hoà hợp xác thịt, stress khó hiện hữu. Dưới góc nhìn khoa học, những căng thẳng đời thường khiến sự trao đổi chất về hooc- mon bất ngờ xáo trộn mạnh dẫn đến sự nặng nề, chậm chạp, tăng cân ở phụ nữ, phá vỡ nét duyên dáng ngoại hình, thứ vũ khí thiết yếu để khơi gợi ham muốn tình dục ở người khác phái. Nó khiến người vợ mất tự tin và giảm dần hưng phấn gối chăn. Kích thích tố Cortisol bị tiết ra dư thừa do stress cũng ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ ham muốn tình dục. Ở trên là nói chuyện quý bà, còn với quý ông, căng thẳng cũng không buông tha, tạo ra nguy cơ hết hứng chuyện lên giường. Bởi mỗi lần thấy mình bị stress, nam giới thường tìm đến rượu bia, kẻ thù tiềm ẩn cho tình trạng cương dương không theo ý muốn, khiến cả vợ lẫn chồng đều phiền lòng nhau khi tiến hành chuyện ấy. Về tâm lý, căng thẳng đời thường còn dễ làm u ám mối quan hệ tình cảm, tiền đề để người ta chán làm tình. Khi lo âu, áy náy, bức xúc, ai cũng thường khó chịu, bực bội với người chung quanh. Từ đó, những xung đột luôn rình rập đe doạ cảm hứng ái ân, bất chấp nỗ lực thiện chí, cố gắng của đối tác, dẫn đến tình trạng chẳng có cuộc yêu nào được hoàn hảo. Muốn đạt được một đời sống tình dục khoẻ mạnh, mỗi người phải tìm cách tống khứ đi càng nhiều càng tốt những căng thẳng tâm trí, đem sự hưng phấn và tích cực trở lại cho tâm trạng mình. Ngủ đủ giấc, tập thể dục, thiền, yoga, chăm nở nụ cười, tập tính khí lãng mạn hài hước, chịu khó giao tiếp đối thoại vợ chồng, tìm sự trợ giúp để giảm gánh nặng sống vốn rất dễ dẫn đến stress Từng ấy yêu cầu cộng thêm một chế độ ăn uống khoẻ mạnh, cân bằng đủ chất sẽ làm giảm căng thẳng, gia tăng năng lượng và giúp cơ thể khoẻ hơn, tâm trạng cũng thoải mái hơn để sẵn sàng cho bất cứ cuộc vui vầy gối chăn nào. Muốn nghỉ việc vì phát hiện lâu nay bị hớ lương, chàng công sở được khuyên đúng 4 chữ Tháng Một 12, 2014 Tháng Sáu 30, 2019 Tháng Ba 9, 2015 Tháng Sáu 30, 2019