Các chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho bé- Bé yêu mẹ Trang chủ/ Posts/ Chăm sóc bé/ Dinh dưỡng cho bé/ Các chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho bé Các chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho bé 5.00/ 5( 100.00) 1 vote Chú ý đến các chất dinh dưỡng cần thiết để đưa vào bữa ăn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao cho bé. Cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn là một yếu tố quan trọng giúp bé tăng trưởng và phát triển toàn diện. Mỗi chất dinh dưỡng đều đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cơ thể nhỏ bé của bé lớn lên mỗi ngày. Nếu thiếu đi một chất dinh dưỡng nào đó, cơ thể của bé sẽ dễ mắc phải những bệnh tật hoặc hệ quả không tốt. Chậm tăng chiều cao là một ví dụ của trẻ bị thiếu chất. Nếu muốn tăng chiều cao cho bé đúng với độ tuổi, mẹ cần đảm bảo chất dinh dưỡng sau trong bữa ăn hằng ngày của bé. Ngoài công dụng chính là tổng hợp hemoglobin một chất có tế bào hồng cầu, sắt còn có công dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Các loại thực phẩm giúp bổ sung chất sắt cho bé như Các loại cá và động vật thân mềm: sò, hến Các loại hạt: như hạt mè, hạt hạnh nhân và hạt bí Các loại thịt gia cầm như thịt bò, thịt heo thịt càng có màu sẫm thì chất sắt càng nhiều. Vitamin A là dưỡng chất thiết yếu đối với thai nhi khi còn trong bụng mẹ và còn đóng góp vào thúc đẩy phát triển xương của trẻ em. Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm sau: Rau có màu xanh sẫm như: rau ngót, rau dền, rau muống Các loại củ hoặc trái có màu vàng hoặc cam như cam, đu đủ, bí đỏ, gấc, dứa, bắp, cà rốt Các loại thịt động vật và sản phẩm của chúng như gan, trứng, sữa, thịt gà, thịt vịt Một số dấu hiệu cho thấy bé thiếu vitamin A: Bé chậm lớn, uể oải, không lanh lợi Mắt khô, ít nước mắt Móng tay trắng, không hồng hào Mặc dù không đóng vai trò trực tiếp trong sự phát triển xương và tăng chiều cao cho bé nhưng vitamin B giúp cho cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, kích thích bé ăn uống ngon miệng, hỗ trợ tiêu hoá, và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vitamin B rất dễ bị rửa trôi trong quá trình sơ chế và chế biến thực phẩm, nên mẹ hãy cẩn thận trong các công đoạn này để đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé. Không vo gạo quá sát hoặc quá kĩ, các loại rau củ cũng không nên ngâm trong nước quá lâu. Những chi tiết nhỏ nhặt này có thể giúp bảo toàn vitamin B trong bữa ăn của con bạn. October 14, 2015 October 14, 2015 0 Hãy trân trọng vóc dáng sau sinh Hãy trân trọng vóc dáng sau sinh 1.32/ 5( 26.39) 122 votes Chúng ta đang sống trong một xã hội mà...