" Gợi ý" cách sử dụng nước detox để trẻ khoẻ" từ trong ra ngoài" Ads: Chia sẻ cach giam mo bung và cach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà Phương pháp detox đơn giản cho các bạn mới" thải độc" lần đầu. Hiểu về thức uống detox Trước hết, cần phải hiểu rõ thức uống detox không phải một cách ăn kiêng giảm cân. Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn. Trong Detox, người ta khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả, loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn. Detox giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Những chất độc này có thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ trang điểm, stress, và khi chúng vượt quá mức cho phép, cơ thể rơi vào trạng thái thừa cân, khó chịu, mệt mỏi, đầy bụng,... do tích tụ độc tố lâu ngày. 1 trái chanh cắt lá Chế độ ăn uống cắt giảm tinh bột, dầu mỡ, đồ đóng hộp, tăng cường rau xanh, trái cây và thịt nạc. Kết hợp với việc vận động, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn đẹp tự nhiên và thon gọn hơn sau một tuần trải nghiệm.