7 Dấu Hiệu Cho Biết Chế Độ Ăn Kiêng Không Phù Hợp Với Bạn- Dr fitness 7 Dấu Hiệu Cho Biết Chế Độ Ăn Kiêng Không Phù Hợp Với Bạn Bạn sẽ không nhận được bất cứ lợi ích nào của chế độ ăn giảm cân nếu áp dụng sai phương pháp hoặc lựa chọn chế độ không phù hợp. Nếu muốn cải thiện sức khoẻ và giảm cân hiệu quả, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm đến phương pháp ăn chay để đạt được mục đích này. Các nghiên cứu đã chỉ ra, ăn kiêng không đúng cách có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí là một số loại ung thư. Nhìn chung, người ăn kiêng thường có cơ thể mảnh mai hơn những người khác. Tuy nhiên, không phải lúc nào áp dụng chế độ giảm cân cũng mang tới các lợi ích sức khoẻ.