Thói quen gây ra nếp nhăn Thoi Trang Thói quen gây ra nếp nhăn Thoi trang- Lam dep Số truy cập: 526 Phái đẹp luôn phát cuồng vì những sản phẩm hay liệu pháp loại trừ nếp nhăn. Nhưng thật trớ trêu, không ít trường hợp, chính phái đẹp lại tiếp tay cho nếp nhăn xuất hiện bằng thói quen không tốt của mình. Lướt web thâu đêm Nếu muốn giữ nhan sắc, thức đêm là một điều kiêng kỵ với phụ nữ. Việc lướt web thâu đêm lại càng không được phép. Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ gây hại cho làn da, thúc đẩy sự lão hoá khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên bảo quản sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào đó là lên giường đi ngủ sớm. Tiết kiệm nụ cười Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và stress. Do đó, nụ cười trở nên xa xỉ trong khi sự cáu bẳn, cau mày khổ não lại gia tăng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn. Do vậy, lời khuyên cho bạn là hãy luôn tươi cười. Đó là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tránh xa nếp nhăn và lưu giữ được tuổi thanh xuân của mình dài lâu. Hút thuốc lá, uống rượu bia Chúng ta đều biết hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khoẻ. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hoá của cơ thể. Hậu quả cuối cùng, bạn có thể trông như một người ốm yếu, già sọ p với làn da xám xịt dù đang ở độ tuổi thanh xuân. Biểu cảm thái quá Một gương mặt sinh động với các trạng thái cảm xúc rất thu hút người đối diện. Nhưng nếu bạn lạm dụng, luôn bắt hàng triệu cơ mặt làm việc cật lực để biểu hiện mọi tình cảm như buồn, vui, phấn khích, hét hò thì các nếp nhăn sẽ nhanh chóng kéo đến. Vì thế, bạn nên học các kiềm chế và bình tĩnh một chút. Lười tập thể thao Tập luyện thể thao thường xuyên với cường độ thích hợp không những rất tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho làn da. Thông qua bài tiết mồ hôi, các chất có hại tích tụ sẽ bị đào thải khỏi da, khiến bạn tươi trẻ hơn. Cẩu thả trong trang điểm Trang điểm dường như là một tất yếu với phái đẹp với vẻ ngoài lập tức trở nên lung linh hơn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và chống nhăn, chị em cần chú ý chọn dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với từng loại da; đồng thời phải tiến hành tẩy trang, rửa mặt, dưỡng da cần thiết. Bạn đừng bao giờ chậc lưỡi bỏ qua bất kỳ một công đoạn nào nếu không muốn sở hữu làn da mụn nhọt, sạm nám hoặc đầy nếp nhăn trong tương lai gần. Thiếu rau xanh và trái cây tươi Rất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán như KFC, BBC mà chưa từng nghĩ đến tác hại của chúng... Đó là những tác nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Thay vào đó, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ; tăng cường rau quả và trái cây tươi nhằm cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hoá, sẽ giúp cả làn da và cơ thể khoẻ mạnh. Ăn nhiều thức ăn kém bổ dưỡng Những nghiên cứu gần đây cho thấy, đối tượng ăn nhiều lúa mạch nguyên chất và thực phẩm nhiều protein thay cho tinh bột đã qua chế biến sẽ giảm nguy cơ mọc mụn. Bởi lẽ, thực phẩm có chỉ số hàm lượng đường cao sẽ khiến tăng đường huyết, kích thích tiết ra insulin, dẫn tới tăng hiện tượng tiết dầu, gây mụn cho da. Thường xuyên tắm nắng