Những độc tố trong các bộ phân các bộ phân cơ thể bạn cần được làm mất ra ngoài~ Tủ sách gia đình Dựa theo thời gian làm mờ khác nhau, có tác dụng phân độc tố ra làm 7 dạng, đó là khí độc, mồ hôi độc, phân độc, tiểu độc, mỡ độc, máu độc và đờm độc. Giải pháp: Há miệng to hít vào khí trong lành và thở ra khí hôi, cách hô hấp này có tác dụng tẩy rửa phổi. Có thể thực hiện trong vận động hoặc ở trong phòng mở thông cửa sổ, nên đảm bảo ít nhất mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối. Ví dụ buổi sáng trời vừa sáng, đứng ở ban công, hoạt động các bộ phân cơ thể đồng thời hít thở sâu. Nếu xung quanh có núi, nước, buổi sáng nên ra ngoài hét to lên sẽ giúp làm sạch phổi. Cần phải chú ý, khi hít thở sâu nên quyết định môi trường có không khí trong lành, tránh nơi có sương mù và ô nhiễm không khí. Biểu hiện điển hình: khi hầu hết các bộ phân cơ thể không vận động, hầu hết các bộ phân cơ thể sạch sẽ nhưng vẫn ngửi thấy mùi lạ của mồ hôi. Ăn cháo nóng, canh nóng, uống trà nóng cũng có hữu hiệu làm tăng ra mồ hôi, cũng có mẹo vàng kèm theo một phần nhỏ đồ cay để giúp toàn bộ cơ thể đổ mồ hôi ra. Lúa mạch có công hiệu trừ ẩm, khai thông mồ hôi, có cơ hội ăn nhiều. Đại tiện rất thiết yếu cho các bộ phân cơ thể, giúp thông suốt đại tràng, giảm tích tụ chất độc. Có số liệu hiển thị, đại tiện giúp 50 độc tố trong toàn bộ toàn bộ cơ thể ngăn chặn ra ngoài. Tham khảo: một số loại thuốc uống giải độc gan tốt Giải pháp: Đông Y đối với rằng, buổi sáng từ 5- 7 giờ là phiên trực ban của đại tràng. Nếu lúc đó đại tiện có hữu hiệu rất tốt, đảm bảo não thông suốt cả ngày. Thời gian càng muộn, độc tốt tích tụ càng nhiều. Vì vậy chuyên gia khuyến nghị, mỗi sáng thức dậy bụng đang đói nên uống một cốc nước và tạo ra kế hoạch đại tiện vào buổi sáng. Nếu khi đó không muốn đại tiện có biện pháp mát- xa huyệt thiên xu( cách hai bên lỗ rốn khoảng 4 cm). Thường ngày ăn nhiều tạp chất lẫn lộn, dung nạp quá nhiều thực phẩm có chất phụ gia sẽ tích tụ máu độc trong hầu hết toàn bộ cơ thể, đặc biệt là người có chức năng gan giải độc kém. Mùa hè uống quá nhiều bia rượu cũng làm cho hàm lượng cồn trong máu tăng cao, có kinh nghiệm gây ra trúng độc cồn, đây cũng là phạm trù của máu độc. Biện pháp: Uống trà xanh hoặc ăn nho, dưa hấu, đậu xanh để giúp giải độc, thường ngày còn có thể mát xa huyệt thiếu phủ( giữa xương 4 và 5 ở lòng bàn tay, tức là giữa đoạn ngón đeo nhẫn và ngón út). Ngoài ra nhất định phải khống chế lượng rượu, bởi vì một số thức ăn mặc dù có có kết quả tốt giải rượu nhất định nhưng lại không thể tẩy trừ cồn làm cho độc tố tích tụ.