giấc ngủ Tin Đa Chiều Home Posts tagged with" giấc ngủ" Hoa Đà tiết lộ bí quyết ngủ ít nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ Căn cứ y học và kinh nghiệm bản thân, tác giả nhận định một người chân chính ngủ chỉ 3 giờ đầu, còn lại đều lãng phí thời gian, đều là đang gối đầu nằm mơ, không có ai là không nằm mộng. Còn tại sao lúc tỉnh dậy cảm thấy bản thân không nằm mơ, đó là vì bạn đã quên... Xem tiếp Cuộc sống hiện đại tất bật và căng thẳng, khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí trầm cảm. Nguyên nhân chủ yếu gây mất ngủ chính là căng thẳng. Căng thẳng liên tục có thể gây ra một loạt hậu quả... Xem tiếp Đi ngủ vào giờ Hợi giúp cơ thể bài độc Giờ Hợi là từ 9 h- 11 h tối, người xưa cho rằng đến buổi tối, cần nghỉ ngơi, đây là quy luật tự nhiên. Bởi vậy, vào giờ Hợi việc cần làm nhất chính là đi ngủ. Đi ngủ vào giờ Hợi giúp tam tiêu bài độc Chúng ta nói lục phủ... Xem tiếp Ngủ muộn làm hại cơ thể như thế nào Bất kỳ hành vi nỗ lực nào nhằm để thay đổi đồng hồ sinh học đều sẽ khiến cơ thể của bạn xuất hiện những bệnh trạng không rõ nguyên nhân. Cho dù 20, 30 năm sau bạn hối tiếc cũng đã quá muộn.>> Vì sao khi ngủ nhiều thì lại... Xem tiếp Chỉ cần nhìn tư thế khi ngủ cũng có thể nói lên tính cách của một người như thế nào, thông qua 6 tư thế ngủ dưới đây Nhận biết tính cách của bạn thông qua tư thế ngủ Ngủ là một việc không thể thiếu hàng ngày của mỗi chúng... Xem tiếp Bạn sẽ không bao giờ dám ngủ muộn nữa khi biết được sự thật này. Tác hại không ai ngờ đến của việc thiếu ngủ vừa được tiết lộ. Dám chắc hội cú đêm bây giờ không dám ngủ muộn nữa đâu. Giấc ngủ rất quan trọng- điều này chắc ai trong chúng ta cũng biết rồi, khi báo đài vẫn luôn nói ra... Xem tiếp Sức khoẻ vô cùng quan trọng nhằm giúp cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc và chuẩn bị cho một ngày mới. Trước khi đi ngủ: 6 sai lầm' tàn phá' sức khoẻ mà nhiều người mắc phải Trong thuật dưỡng sinh, giấc ngủ có vai trò vô cùng... Xem tiếp Bí ẩn cô bé ngủ 16 năm bất ngờ tỉnh lại Bí ẩn khoa học: Giấc ngủ dài 16 năm Do bị tưởng nhầm là đã chết, cô bé Nazir a Ru stem ova( 4 tuổi, người Kaza ks tan) từng được mai táng. Và khi được đưa ra khỏi mộ, Nazir a chìm vào giấc ngủ dài 16 năm rồi đột nhiên tỉnh dậy. Cơ... Xem tiếp Giống nhau ngay cả giấc ngủ Cùng ngắm những bức ảnh của những thành viên trong gia đình giống nhau đến cả giấc ngủ. Con nhà tông không giống lông cũng giống cánh! Có những bức ảnh cha- con... Xem tiếp Mẹo nhỏ giúp ngủ ngay sau 1 phút Cuộc sống bận rộn căng thẳng nên số người khó ngủ là rất lớn. Tiến sĩ Andrew Weil đã tìm ra phướng cách giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Mẹo nhỏ giúp ngủ ngay chỉ trong vòng 1 phút. Rất nhiều người thỉnh thoảng vẫn gặp... Xem tiếp Dường như ít người trong chúng ta để ý đến tác hại của sóng wifi, vậy sóng wifi có hại đến mức độ nào. Không ít người trong chúng ta có thói quen bật mạng Wi- Fi không dây suốt trong 24 h, nó rất thuận tiện cho việc sử dụng điện... Xem tiếp Thiền có giúp người khó ngủ dễ chịu hơn không? Một nữa số người trên 50 tuổi gặp vấn đề khó ngủ và khó duy trì giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu rất bất ngờ khi khám phá ra được cách tốt nhất để những người này có thể có được giấc ngủ cần thiết. Trong một thử nghiệm lâm... Xem tiếp Theo thống kê, mỗi người chúng ta dành ra khoảng 1/ 3 cuộc đời để ngủ. Hoàng đế nước Pháp Napoleon, người sáng lập ra ngành y tá Florence Nightingale, hay bà đầm thép của nước Anh Margaret Thatcher dành khoảng 4 giờ mỗi ngày để ngủ. Đối... Xem tiếp Một bài viết trên Sina blog có tên Bí mật muôn thuở về giấc ngủ, đã tiết lộ những bí mật thiên cổ về giấc ngủ của con người. Trong bài viết có nói, theo y học và kinh nghiệm bản thân cũng như những gì quan sát được, thời... Xem tiếp Câu chuyện không thể bỏ qua: Bí mật muôn thuở về giấc ngủ Một bài viết trên Sina blog có tên Bí mật muôn thuở về giấc ngủ, đã tiết lộ những bí mật thiên cổ về giấc ngủ của con người. Tên bài báo này nhấn mạnh là bạn không nên bỏ lỡ và chắc chắn sẽ không hối tiếc khi đọc nó... Xem tiếp Cô bé Ellen Sadler đã ngủ đắm mình trong giấc ngủ kéo dài 9 năm mà không hề nhận thức được mọi thứ xung quanh. Mặc dù không có những tình tiết đặc biệt giống như" Người đẹp ngủ trong rừng", nhưng câu chuyện về cô gái người Anh... Xem tiếp 