Nụ cười đơn giản không chỉ là sự thể hiện tâm trạng vui vẻ mà đằng sau có mang lại nhiều lợi ích sử khoẻ mà không phải ai cũng biết. Cùng tin chieu com điểm lại những tác dụng kỳ diệu của nụ cười. Vậy, lần tới, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi đọc những tin tức thời sự đang diễn ra trên thế giới, hãy tìm tới mục truyện cười để lấy lại tâm trạng vui vẻ Việc cười đối với sức khoẻ tim mạch rất quan trọng. Các nghiên cứu đã cho thấy, cười giúp làm giảm và cân bằng huyết áp, tăng cường lưu thông máu. Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Maryland( Mỹ) về mối liên hệ giữa việc cười và sức khoẻ tim mạch, cười sẽ khiến cho cơ màng trong của thành mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ khả năng tăng cường lưu thông và tăng oxy máu nên cười là một đồng minh mạnh mẽ của chúng ta trong cuộc chiến chống lại các bệnh tim mạch. Bạn có biết cười rất tốt cho cơ bụng, vai và cơ bắp. Cười 100 lần tương đương với 10 phút chèo thuyền hoặc 15 phút đạp xe. Với hiệu quả như vậy nhưng bạn lại không cần phải hùng hục vã mồ hôi, hơn nữa còn cảm thấy rất vui vẻ, vậy tại sao bạn không cười nhiều hơn một chút. Trong một số nghiên cứu, người ta đã phát hiện rằng việc cười có tác động tích cực đến nồng độ đường trong máu. Khi tiến hành thí nghiệm trên một nhóm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các nhà nghiên cứu nhận thấy, lượng đường trong máu của họ ổn định hơn khi xem một chương trình tấu hài so với khi nghe một giờ giảng buồn tẻ. Điều này có nghĩa, tiếng cười có thể giúp các bệnh nhân tiểu đường tránh được những biến chứng liên quan đến vi mạch máu. Cười là liều thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất, nhờ vào phản xạ phóng thích endorphin trong não khi cười( một hoóc môn giảm đau có tác dụng như thuốc phiện). Cười giúp xua tan nỗi sợ hãi, hoá giải cơn tức giận, do đó chúng ta sẽ có thể giải quyết tình huống hiệu quả hơn. Tiếng cười rất hiệu quả, lại miễn phí, chẳng cần ý kiến bác sĩ và hơn nữa lại sẵn có ở bất cứ đâu. Nụ cười hoàn toàn không tốn một xu và nó rất dễ lan truyền lại có những tác dụng kì diệu với sức khoẻ. Vậy còn chần chừ gì nữa mà bạn không vui vẻ lên đi. Hãy khởi đầu ngày mới của bạn bằng một nụ cười. Nguồn SK GD> Ngôi nhà cổ khiến Ngô Đình Diệm hai lần hỏi mua không được> Vứt 400 triệu ra đường, người phụ nữ choáng váng khi thấy điều này Tags: nụ cười| tác dụng của nụ cười Heath Ledger: Gã Joker có nụ cười thiên thần nhưng bạc mệnh