Ăn trước gương- Chìa khoá để giảm cân hiệu quả 28/ 12/ 2015 11: 01 UTC+ 7( Công lý)- Việc xem chính mình ăn trong gương có thể xem là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Sau những nỗ lực không ngừng nghỉ để tìm ra phương thức giảm cân hiệu quả, thì nay các nhà khoa học thuộc Đại học Central Florida( Mỹ) cho rằng, việc ăn trước gương sẽ giúp bạn cảm thấy đồ ăn vặt trở nên không ngon miệng nữa. Nhờ vậy, bạn sẽ có xu hướng tìm kiếm các thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Những tấm gương được sử dụng nhằm tác động vào đối tượng để so sánh và hành động theo các tiêu chuẩn ăn uống đúng đắn. Khi ăn trước gương, nó giúp chúng ta quan sát bản thân một cách khách quan hơn Vì vậy, khi chúng ta ăn các thực phẩm không tốt cho sức khoẻ, chẳng hạn như bánh ngọt, lúc nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, thường không cảm thấy thoải mái. Còn nếu tránh nhìn vào gương, chúng ta sẽ cảm thấy tội lỗi. Do đó, sự hiện diện của chiếc gương sẽ gây cảm giác khó chịu và làm giảm hương vị của thực phẩm không lành mạnh. Tiến sĩ Ata Jami đến từ Đại học Trung tâm California( Mỹ), người đứng đầu nghiên cứu, cho biết, khi ăn trước gương, nó giúp chúng ta quan sát bản thân một cách khách quan cũng như đánh giá bản thân và hành vi của mình chính xác hơn. Ăn trước gương sẽ là chìa khoá để bạn giảm cân hiệu quả Bạn đang đọc bài viết Ngồi ăn trước gương- Chìa khoá để giảm cân hiệu quả tại chuyên mục Sức khoẻ của Báo điện tử Công lý. Mọi thông tin chia sẻ, phản hồi xin gửi về hòm thư cong ly dien tu@ cong ly vn, Hotline 091.2532.315- 096.1101.678 Tag: Ăn trước gương/ giảm cân/ béo phì/ khẩu vị/ phương pháp giảm cân