Cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng như thế nào bạn có biết không? Để trả lời cho câu hỏi này, dưới đây là một vài chia sẻ, các bạn cùng tham khảo nhé! Đeo kính mát giúp loại trừ tác hại của tia cực tím cũng như sự tấn công của cát, bụi hay các vật lạ tới mắt cũng là một cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nhớ chọn cho mình chiếc kính mát có thương hiệu để bảo đảm chất lượng kính, tránh gây bệnh cho mắt. Nếu bị các tật khúc xạ mắt như cận, viễn hay loạn thị, bạn nên đeo loại kính phù hợp giúp hạn chế điều tiết mắt. Nếu phải ngồi máy tính văn phòng thường xuyên, bạn có thể lắp loại mắt kính phản quang chống chói cũng như tia cực tím làm hại mắt. Việc tập nhìn ra xa 10 15 phút mỗi ngày cũng là cách thể dục cho mắt hiệu quả. Cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng đơn giản bằng việc bạn nên rửa sạch các chất bụi bẩn bám trên lông mi và mi mắt mỗi khi về nhà. Bạn cũng cần vệ sinh hàng ngày các dụng cụ trang điểm như mascara, bút kẻ, cọ phấn mắt, kính áp tròng Cách chăm sóc cho đôi mắt đẹp là trước khi ngủ, bạn nên dành ít phút mát- xa nhẹ nhàng vùng mắt, giúp mắt thư giãn và hạn chế nguy cơ giảm thị lực. Vùng da xung quanh mắt là nơi dễ bị lão hoá nhất trên khuôn mặt do vùng da này mỏng, dễ bị khô, ít các tuyến mỡ và tuyến mồ hôi. Vì vậy, mát- xa mắt còn giúp chị em hạn chế được các nếp nhăn. Đây là cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng khá đơn giản phải không nào các bạn? Bạn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm A và B để duy trì các hoạt động thần kinh thị giác và hạn chế các bệnh về mắt. Nên khám mắt định kỳ hàng năm và tới bác sĩ chuyên khoa khi mắt có các biểu hiện sưng, viêm nhiễn, giảm thị lực, có vật lạ mắc lại Cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng trên đây rất dễ thực hiện lại không mất quá nhiều thời gian do vậy bạn nên nhớ thực hiện đều đặn mỗi ngày để bảo vệ cho đôi mắt sáng khoẻ của mình nhé. Chúc các bạn áp dụng thành công! cách chăm sóc cho đôi mắt đẹp giảm thị lực tật khúc xạ thể dục cho mắt Previous Post: Cách chăm sóc mắt khi bị cận thị đúng cách nhất Next Post: Cách chăm sóc mắt bị loạn thị bạn không nên bỏ qua