Du lịch mùa hè: Đừng đuối khi leo núi Tìm hiểu kỹ các thông tin về địa hình, thời tiết, dân cư, đặc điểm sinh thái của vùng rừng núi mà bạn muốn đến để lên kế hoạch và thời gian phù hợp nhất. Đem theo bản photocopy có công chứng hoặc ảnh chụp rõ nét của giấy tờ tuỳ thân cùng với lịch trình, giấy phép để trình báo khi nhân viên kiểm lâm hoặc lực lượng biên phòng yêu cầu. Trước khi đi, tăng cường luyện tập thể dục thể thao( đi bộ đường dài, chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe đạp, tập gym) để tăng sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể. Không nên đi 1 2 người mà hãy lập thành nhóm hoặc gia nhập đoàn thám hiểm đông người, có người hướng dẫn để tránh bị lạc đường và hỗ trợ lẫn nhau khi xảy ra rủi ro. Luôn có sẵn y cụ và thuốc men để ứng cứu như nước uống, dầu gió, thuốc đỏ, bông băng, thuốc sát trùng, kháng sinh, giảm đau, kem chống nắng, chống muỗi Chuẩn bị đầy đủ trang vật tư chuyên dụng như gậy trekking, ủng lội nước, áo mưa, găng tay, kính bảo vệ, lều, võng, túi ngủ, bao đựng chống nước, dây thừng, bản đồ, la bàn, bật lửa, đèn pin, camera hành trình, sạc dự phòng Thực phẩm dự phòng phải có trong ba- lô: nước uống, lương khô, bánh mì, mì gói, đồ hộp, cà phê hoà tan, bánh kẹo Thông báo cho người thân biết rõ về địa điểm, lịch trình, bạn đồng hành và ngày đi, ngày về của mình. Đánh dấu lại các khu vực có người dân sinh sống trên bản đồ, ghi lại địa chỉ và số điện thoại của trạm cứu hộ, hạt kiểm lâm, đồn công an, bệnh viện ở gần đó. Nếu gặp sự cố, bạn hãy mặc trang phục có màu nổi như đỏ, vàng, cam, trắng và tìm cách hun khói, xếp dấu hiệu S. O. S bằng đá, củi, sỏi trắng để lực lượng cứu hộ dễ phát hiện và ứng cứu. Để đảm bảo lợi ích tối đa cho mình, bạn không nên bỏ qua việc mua bảo hiểm trước khi đi du lịch kết hợp leo núi, băng rừng 