7 thức ăn hỗ trợ phòng ngừa và chữa trị mụn hiệu quả~ Sức khoẻ giới tính 7 thức ăn hỗ trợ phòng ngừa và chữa trị mụn hiệu quả Posted by Trần Diệu on 04: 39 Quý cô có biết rằng một số thực đơn đàn bà ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của mình và có một vài loại thực phẩm giúp làm mất và điều trị mụn. Thêm một vài thực phẩm này vào bữa ăn của chính mình để có một làn da đẹp hơn nhé. Rau chân vịt Những loại thức ăn màu xanh lá cây giúp thường có công dụng phòng ngừa mụn trứng cá, nhưng loại thức ăn có hiệu quả cao nhất là rau chân vịt. Chúng ta nên bổ sung thêm chất bổ loại thực phẩm màu xanh lá cây này vào chế độ sử dụng thức ăn của chính mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp đẩy lùi vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hoá và máu đưa đến mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A một tác nhân thúc đẩy sức khoẻ của da, tăng sức đề kháng cho da và chống mụn trứng cá. Tham khảo: sua ong chua 1600 mg gia bao nhieu Ca cao Ca cao là một nhân tố giúp làm mất mụn trứng cá tuyệt vời. Phụ nữ nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn xem như làn da của phụ nữ. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có cách giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và tăng lên lưu thông máu dưới da. Uống ca cao mỗi ngày sẽ giúp gương mặt quý cô rạng rỡ và trẻ trung hơn. Cà rốt Trong cà rốt có chứa một số loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê nên nó là một thực phẩm rất có hiệu quả đối với sức khoẻ. Tinh dầu trong cà rốt cũng có mẹo hay diệt khuẩn nên sẽ giữ đối với làn da chúng mình đẹp hơn, chống lại các khả năng viêm da đưa đến mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên ăn cà rốt ít nhất 1 lần/ tuần. Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa 1610 mg Cá hồi Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega- 3 và protein dồi dào thúc đẩy thêm collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được xem như là một trong một số thực phẩm thân thiện với sức khoẻ của người dùng, giúp làn da phụ nữ đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của người dùng nó. Tham khảo: sua ong chua royal jelly 1000 Tảo lục xoắn o ắ n thực sự tuyệt vời đối với làn da của đàn bà. Tảo lục xoắn là một trong một số thực đơn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có giải pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có biện pháp góp phầm làm cho giảm các vấn đề về máu, tiêu hoá và tim. Nghệ hợp chất curcumin trong nghệ có mẹo hay chống viêm và làm sáng da rất hiệu nghiệm. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt của làn da của đàn bà. Nghệ cũng hoạt động như một phương viên uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong các bộ phân toàn bộ cơ thể dẫn đến mụn trứng cá. Tin tưởng sử dụng khoảng muỗng café bột nghệ mỗi ngày để có được hiệu nghiệm tốt nhất trong điều trị mụn. Hồng trà Hồng trà rất giàu chất ngăn chặn oxy hoá và chứa nhiều khoáng chất có cách làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư Uống hồng trà còn có thể chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da con người sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.