Những hiểu lầm thường gặp về chế độ ăn của người bệnh đái tháo đường| Xem Ngày Tốt Xấu- Xem Ngày- Ngày Tốt 2016- Ngày Tốt Xấu 2016 Những hiểu lầm thường gặp về chế độ ăn của người bệnh đái tháo đường Không phải tất cả các thực phẩm giàu carbohydrate đều được cơ thể tiêu thụ giống nhau. Những thực phẩm có chỉ số đường huyết thực phẩm( GI) thấp hơn ít khiến đường huyết tăng cao. Do đó, chúng được coi là an toàn hơn với người bệnh đái tháo đường, so với những thực phẩm có chỉ số GI cao. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý tới chế độ ăn hàng ngày để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người hiểu sai về những thực phẩm người bệnh nên hoặc không nên ăn. Để kiểm soát đường huyết tốt hơn, bạn nên biết một số hiểu lầm thường gặp về chế độ ăn uống của người bệnh đái tháo đường: Ăn nhiều đường có thể gây đái tháo đường Theo Hiệp hội Đái tháo đường( Mỹ), chỉ ăn nhiều đường không thôi không phải là nguyên nhân gây đái tháo đường. Tuy nhiên, đây có thể là một trong những yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Một số yếu tố khác như di truyền, lối sống thiếu vận động, thừa cân, tăng huyết áp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường. Carbohydrate là kẻ thù của người bệnh đái tháo đường Nhiều chuyên gia đã khẳng định rằng, carbohydrate không phải là kẻ thù của cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường nên cẩn thận với loại và lượng carbohydrate tiêu thụ. Xem Thêm: Top 6 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng hormone hạnh phúc Người bệnh đái tháo đường không nên ăn các thực phẩm giàu tinh bột Ngoại trừ các thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế, bạn vẫn có thể tiêu thụ các thực phẩm giàu tinh bột. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin và các khoáng chất cần thiết khác để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Người bệnh đái tháo đường không được ăn các món tráng miệng Theo Viện Y tế Quốc gia( Mỹ), đôi khi người bệnh đái tháo đường vẫn có thể thưởng thức 1 lát bánh ngọt hoặc 1 chiếc bánh quy Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì các món tráng miệng thường chứa rất nhiều đường, có thể khiến đường huyết tăng cao nhanh chóng. Chất béo không ảnh hưởng xấu tới người bệnh đái tháo đường Theo Hiệp hội Tim mạch( Mỹ), bệnh đái tháo đường type 2 có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Nguyên nhân là do nhiều người bệnh đái tháo đường cũng đồng thời bị thừa cân, béo phì, tăng huyết áp và có nồng độ cholesterol trong máu cao. Do đó, người bệnh đái tháo đường cần tránh ăn quá nhiều chất béo chuyển hoá, tiêu thụ vừa phải chất béo không no tốt cho sức khoẻ tim mạch. Bí quyết nào để trở thành lãnh đạo đáng kính? Xây vườn trên sân thượng có phạm phong thuỷ? Xem tuổi xông nhà năm mới 2017 dành cho chủ nhà tuổi Canh Ngọ 1990 Xem tuổi xông đất năm Đinh Dậu 2017 dành cho chủ nhà tuổi Tân Mão 1951 Chia sẻ cách trang trí phòng tắm hoàn hảo cho mùa hè Sự tác động của bạo lực học đường lên thể chất và tinh thần của trẻ Những lợi ích cho sức khoẻ của hành tây Người có nhóm máu B nên tránh ăn các loại thực phẩm này đi Bí quyết giúp khoẻ gan, tăng đề kháng từ tinh chất ở trong quả gấc Các điều nên lưu ý về nước uống hàng ngày cho trẻ Ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 là gì? Ngộ độc thực phẩm hay cúm dạ dày? Bạn có thể thông qua điều này để nhận biết Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ cô bé sau khi sinh con Những lợi ích thần kỳ mà nước ấm là thức uống tốt nhất Các lợi ích tuyệt vời của quả dâu tây vị dứa