5 tuyệt chiêu bảo vệ da cho chị em văn phòng- 1955484 ngoi sao vn 2 03: 14 PM 23/ 09/ 2014# 1 Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cung cấp đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh mà còn bổ sung nước cho da, bù lại lượng nước bị khô, mất đi do khí lạnh của điều hoà. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước cam vắt hoặc các loại nước ép trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể và làn da mình. Để kem dưỡng da là người bạn đồng hành. Luôn giữ trong túi xách một hộp kem dưỡng da. Người bạn này sẽ giúp bạn tăng cường độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô rát do da bị thiếu nước trong môi trường máy lạnh. Không chỉ vậy, kem dưỡng còn bảo vệ da bạn khỏi bức xạ máy tính và giảm hoạt động thoát nước của da. Ngoài kem dưỡng ẩm thì xịt khoáng cũng khá tiện dụng. Sản phẩm này thường nhỏ gọn và dễ mang theo, là" bài thuốc tiên" giúp chị em giảm bớt nỗi lo khô da. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất, xịt khoáng còn giúp da bạn thư giãn và phục hồi độ ẩm nhanh hơn. Riêng với nhóm da nhờn, chị em nên dùng sản phẩm dưỡng da dạng lỏng, dễ thẩm thấu để không gây bí hoặc tắc lỗ chân lông. Trên bao bì sản phẩm cần ghi rõ" dành cho da nhờn". Trong lúc nghỉ ngơi thư giãn, chị em có thể dành ít phút để massage da bằng cách: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn miết trên da từ trán ra hai bên, từ cánh mũi lên mang tai và từ mang tai xuống cằm. Đây chính là cách chăm sóc da, chống nhăn, giúp tuyến bã của da lưu thông tốt hơn. Đừng quên ngủ trưa. Ngủ trưa không chỉ tốt cho sức khoẻ của bạn mà còn cho làn da cơ hội để nghỉ ngơi. Theo một số nghiên cứu thì dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng một điều kiện làm vệc, cùng một áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa. Thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ Hãy thỉnh thoảng cho cơ thể được vận động để tránh sự ì do phải ngồi cả 8 tiếng trước màn hình máy tính. Vận động sẽ giúp máu trong cơ thể được lưu thông đều đặn hơn, đồng thời hạn chế tích mỡ bụng và giúp da bạn tập thể dục để thư giãn và khoẻ, đẹp hơn. Cân bằng độ ẩm trong phòng Do chức năng làm mát mà máy lạnh sẽ hút hơi ẩm trong phòng ra ngoài, làm cho không khí trong phòng điều hoà khô hơn so với bình thường. Để khắc phục điều này, bạn có thể đặt chậu nước hoặc dùng máy phun sương để tăng độ ẩm cho căn phòng. Ngay tại bàn làm việc có thể đặt một bát nước, thả vào đó vài cánh hoa hồng, nó vừa có tác dụng lam dep và cũng giúp bạn làm tăng độ ẩm cho nơi làm việc. Một số chú ý nhỏ cần tránh khi ngồi điều hoà: Đầu tiên, không để cơ thể ướt( khi vào phòng điều hoà, do lúc này, làn da của chúng ta đang yếu và cơ thể chưa kịp cung cấp lượng nước kịp thời cho bề mặt da. Lượng nước đột ngột mất đi sẽ khiến da bị khô và dễ tróc vảy hơn. Thứ hai, không bước vào phòng điều hoà ngay khi vừa từ ngoài nắng nóng vào. Nguyên nhân là do mồ hôi khi đó sẽ bốc hơi nhanh hơn bình thường, gây khô da, cơ thể hạ nhiệt nhanh dẫn đến rối loạn điều hoà nhiệt. Điều cuối cùng, không nên ăn uống hay để đồ bẩn trong phòng khi dùng máy điều hoà vì đây là môi trường kín, vi khuẩn dễ sinh sôi và từ đó xâm nhập vào hệ hộ hấp và bề mặt da, gây nên các bệnh về da. teen girl 1991 12: 06 PM 09/ 10/ 2014# 2 Mình cũng là nhân viên ngồi văn phòng làm việc nên mình cũng có ít kinh nghiệm chia sẻ vs các bạn về việc bảo vệ làn da cho những chị e nào làm việc chủ yếu trong văn phòng đây:- Nước rất quan trọng vì vậy mỗi ngày nên bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho da( 2 lít nước)- Bổ sung thêm các loại nước hoa quả tư oi, đặc biệt là nước cam vì trong nước cam chứa nhiều vitamin và khoáng chất- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau mỗi ngày làm việc- Đắp mặt nạ từ thiên nhiên sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, lấy đi các tế bào da chết, lưu thông máu làm da mềm mại, mịn màng Biến tấu kì diệu với tóc tết trong mùa thu| Làm đẹp cho mẹ bầu 