Sức khoẻ bà bầu- Hạnh Phúc Gia Đình Hầu hết chị em khi mang thai đều bị cảm giác ốm nghén khó ăn. Dưới đây là một số món ăn nước uống giúp giảm bớt sự khó chịu ở một số chị em bị nghén nặng Nước mía Mía 300 g, gừng tươi 5 g. Mía tím nướng cho nóng, bỏ vỏ ép lấy Vào những ngày thời tiết giao mùa, nhiệt độ sẽ thường xuyên thay đổi, có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ của bà bầu. Bởi vậy, để cơ thể không bị sốc nhiệt mẹ bầu nên tránh một vài điều dưới đây. Không lựa chọn trang phục phù hợp Đảm Gia tăng trọng lượng cùng với những thay đổi hormone khi mang thai có thể gây ra chứng đau nhức hay mỏi chân. Vậy làm thế nào để giúp bà bầu phòng tránh chứng đau chân hiệu quả nhất? 5 gợi ý dưới đây giúp bạn phòng tránh chứng đau nhức hay mỏi chân: 1. 9 tháng mười ngày mang thai luôn là thời kỳ mệt mỏi và vất vả đối với tất cả chị em phụ nữ, đặc biệt là bà bầu văn phòng khi mỗi ngày bạn làm việc từ 8 đến 10 tiếng. Hy vọng 6 bí kíp dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu giảm bớt Trong Đông y lá tía tô cũng là một loại thuốc, có tác dụng giải cảm. Với người có thai, việc dùng tía tô trong vòng 2- 3 ngày để chữa cảm cúm cũng rất tốt. Tuy nhiên, nếu dùng dài ngày đặc biệt, dùng thay nước uống hằng ngày thì lại gây hại. Gần đến Niềm vui được nhân đôi nhưng khó khăn vốn đã nhiều lại càng thêm chồng chất. Mang thai đôi khiến cho bà bầu căng như dây đàn, cảm thấy cạn kiệt sức lực. Nguyên nhân là do những rắc rối có thể nảy sinh khi bạn mang đa thai. Vậy làm thế nào để bảo Trong thời gian mang thai, cơ thể của bạn cần bổ sung thêm các loại vitamin, chất khoáng và chất dinh dưỡng để bé tăng trưởng. Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày: 1.