Đối với nữ giới, một khi đã bước vào độ tuổi lão hoá thì cả cơ thể lẫn tinh thần đều sẽ xuống sắc dần. Biểu hiện rõ ràng nhất là sự thay đổi ở làn da, sắc tố da xấu sẽ tăng lên và ngực có hiện tượng chảy xệ. Để biết rõ hơn về tình trạng lão hoá của bản thân, bạn có thể check qua xem mình có đang gặp 1 trong 4 vấn đề ở phía dưới cơ thể hay không. Giảm dần kinh nguyệt Việc suy giảm kinh nguyệt cũng là biểu hiện cho thấy nữ giới đang sắp bước vào độ tuổi mãn kinh. Kinh nguyệt là điều kiện tiên quyết quan trọng để đảm bảo sức khoẻ của nữ giới. Một khi nữ giới bị suy giảm kinh nguyệt thì điều này đồng nghĩa là quá trình lão hoá đang đến rất gần. Đau đầu gối, đôi chân kém linh hoạt Trên thực tế, một khi nữ giới bước vào độ tuổi lão hoá, phần bắp chân sẽ không còn linh hoạt như trước. Thay vào đó, đầu gối cũng khó co duỗi, dễ bị đau mỏi khi đi bộ, leo cầu thang. Lúc này, bạn sẽ thấy đôi chân của mình kém linh hoạt và không còn khả năng đi bộ lâu. Mặc dù vấn đề này có thể rất tế nhị, nhưng nó cũng có liên quan đến sức khoẻ thể chất của bạn. Khi bạn cảm thấy quá trình tiểu tiện của mình không thuận lợi, hãy nghĩ đến việc cơ thể đang bắt đầu bước vào thời kỳ lão hoá. Gót chân dễ bị đau mỏi Điều này chủ yếu liên quan đến thói quen sống và tính chất nghề nghiệp của mỗi người. Đối với những người ngồi lâu hoặc đứng lâu trong một thời gian dài, tình trạng đau gót chân cũng rất phổ biến. Nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và đôi khi cũng là dấu hiệu thông báo cơ thể bạn đã bước vào độ tuổi lão hoá.