Có thể bạn chưa biết về chứng bệnh trầm cảm mùa Đông- Sức khoẻ- giao duc net vn 12: 41 14/ 01/ 15( GDVN)- Mọi người đều cảm thấy chút buồn, ngày ngắn và lạnh hơn. Đối với một số người thì sự thay đổi theo mùa trở nên nghiêm trọng, gọi là trầm cảm mùa đông. Cảnh báo 8 sai lầm khi sử dụng nước rửa chén, có thể gây hại cho sức khoẻ Đó được gọi là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa( SAD). SAD xảy ra vào mùa thu và đông, khi trời nhanh tối, cơ thể trở nên suy nhược. Chỉ riêng tại Mỹ, ước tính khoảng 20 dân số được cho là mắc chứng SAD ở mức độ trung bình. Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây, bạn có thể đã bị trầm cảm mùa đông. Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, nó là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có trong mùa thu và đông, và các triệu chứng đó biến mất trong thời gian còn lại của năm, nó có thể là dấu hiệu bạn bị trầm cảm mùa đông. Giận dữ, khó chịu là những triệu chứng phổ biến của trầm cảm và SAD. So với người bình thường, người mắc chứng SAD dễ bị kích thích hơn nhiều so với người khoẻ mạnh. Họ cũng dễ nỗi nóng hơn những người trầm cảm thông thường( không phải theo mùa). Giống như trầm cảm, SAD làm tăng cảm giác ngon miệng ở một số người. 65 người bị chứng rối loạn này cảm thấy đói hơn trong những tháng trời tối, lạnh lẽo. Đây có thể là một phản ứng sinh lý của cơ thể nhằm giúp bạn lấy lại tinh thần. Vì thế đến cuối mùa này, bạn thường tăng cân. Trầm cảm có ảnh hưởng đến một loạt hoạt động xử lý tâm thần trên não, như khả năng tập trung, nói, ghi nhớ. Ở người mắc SAD, tình trạng này cũng tương tự như người bị trầm cảm không theo mùa., mắc chứng