Ты знаешь , что это как коробка , и ты просто шаг вверх и вниз , вверх , вниз и вверх , делаешь разные вариации , которые ты знаешь , меняют ноги , и ты будешь удивлен , как быстро это получает пульс .
Я люблю делать разнообразные упражнения .