Quelle est une astuce pour mieux dormir la nuit ?
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 Une excellente question! Voici une astuce pour mieux dormir la nuit : établissez une routine de sommeil régulière. Il est important de se coucher et de se lever à la même heure chaque jour, y compris les week-ends. De cette manière, votre corps s'habitue à un rythme de sommeil spécifique et vous vous sentirez plus frais et plus dispos au matin.
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Quelle est une astuce pour mieux dormir la nuit ?
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Développer une routine ! Répéter une série d’étapes similaires chaque jour, vous conduira plus facilement dans votre lit.

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