Regelmäßiger Sport ist die beste Prävention gegen viele Erkrankungen.
Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und einigen Krebsarten senken. Zudem verbessert Sport die Stimmung, reduziert Stress und fördert ein gesundes Gewicht.