Улучшаются наше психическое здоровье и способность к восстановлению нашей нервной системы.
Это достигается за счет регулярных занятий спортом, правильного питания и достаточного отдыха. Следуя этим принципам, мы можем снизить стресс и повысить общее качество жизни.