Pourquoi travailler uniquement à la VMA, à ses limites 🧐. pour faire anecdote encore une fois, dans dans, dans mon club, il y avit comme deux filles qui avaient vraiment des profils opposés. les deux filles avaient comme 20 VMA d'accord, bon, Nive, là, oui, une qui était championne canadienne sur 800 m, 2 de, ou 300 consécutifs, et l'autre c'est Jaqueline Garo, 29 Maraton. si tu prends la VMA, tu donnes le même programme, ça marche pas fa. les filles qui faisaient des 600 m, 800 m, il pouvaient se croiser par rapport à vitesse VMA, Mo qu'il avait des 200 m, là, ça marchait plus, c'est d'entraînement pour la couruse de 800 m et les entraînements plus longs. évidemment. la marathonétait autre chose, avait des, un principe, euh de profil, justement pour que les zones soient adaptées selon le profil de l'athlète.
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