Exploitez votre réserve d'énergie pour courir plus vite. W prime, c'est ce qu'on appelle la réserve anaérobie. c'est une réserve d'énergie qui se situe dans les intensités, mais au-dessus de la vitesse critique. vois ça comme un budget qui est plus ou moins grand suivant les individus, et qui va dicter la durée que tu pourras tenir au-dessus de ta vitesse critique ou du moins le travail que tu pourras fournir. parce que, de base, W prime on l'exprime en joule, au-dessus de la vitesse critique, W prime est utilisé. donc on a une déplession W Prim et en dessous, W prime se régénère. concrètement, ça veut dire que quand tu cours plus vite que la vitesse critique, tu vas puiser dans cette réserve d'énergie, cette réserve anaérobi, ce W prime.
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