COURIR sur des parcours vallonnés vous rendra plus FORT 📈. est-ce que tu as l'impression que c'est une question que je me posais récemment? parce que tu vois, là, j'ai fini une semaine à 200, donc, c'est quand même beaucoup. mais tu vois, je fais quand même beaucoup de kilomètres et je me suis rendu compte que ici, j'avais 2000 m de dé plus. tu vois, à la fin, ce qui arrive jamais, tu vois, en viille normalement. est-ce que tu penses que, premièrement, c'est un truc qui fait que tu gagnes plus de forme au Kenya, et est-ce que tu penses que ça peut, d'une certaine façon, remplacer un peu de la muscu? non, je pense, c'est un travail qu'on sous-estime. en fait, c'est un travail naturel de de force, qui fait que aussi, quand on fait ici un 30 kill ou un 40 kill, ça à plus en fait, ouais, j' tout t plus en fait. du coup, c'est dur de quantifier. toi, tu as une idée du des plus que tu fais à la fin d'une semaine. ça ressemble à ça, ou pas trop. ouais, c'est ça en 2, et 3000, c'est r, mais mais ça, pour monter sur des grosses semaines, ça pourrait monter proche de 3000 pour certains. ouais, ouais, ouais. en fait, c'est pour ça qu'ils sont fa rentrer, les, les gagant.
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