Comment Quantifier ton Effort Cardio #cardio 3P? pour quantifier un, un effort donné, que ce soit sur un test ou sur un entraînement, on a la performance, la physiologie et la perception. donc, on peut regarder, par exemple, les watts, la fréquence cardiaque et le RPE, et ça te donne les trois angles, les trois points de vue, en fait, qui nous intéressent, et et, et je pense que quand tu ne regardes qu'une seule de ces, de ces mesures, et ben, tu vas certainement manquer pas mal d'informations. si
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