Interview de Camille Bruyas - Son podium UTMB et sa saison 2022. [Musique] [Applaudissements]. [Musique] [Applaudissements]. alors, j'ai 30 ans cette année et je suis kinésithérapeute de formation, que j'ai fait à saint-etienne. je travaille actuellement dans le massif des bauges et je cours pour la team salomon. donc, de plus en plus, je travaille un peu moins en tant que kiné et je sais athlètes un petit peu plus. donc voilà. donc, j'ai commencé la course à pied par l'athlétisme en 2000- 14 il me semble- à saint-etienne, et puis, de fil en aiguille, je suis allé travailler sur la réunion, où le trail running, le sport national là bas. donc, j'ai découvert ce sport à la réunion et, tout de suite, j'ai adoré la compétition là bas. la compétition sur route était un petit peu moins moins denses, entre guillemets- et voilà, et donc, petit à petit, je me suis dit: je repars pas de la réunion sans avoir fini la diagonale des fous. donc, c'est la belle idée de faire la diagonale des fous en 2018 et donc de découvrir l'ultra-trail, la longue distance, et je dirais pas que ça m'a plu sur le coup, mais maintenant, ces deux aventures qui est qui me plaisent way art au quotidien, en fait, ce qui est top. en tant que kiné en travaillant et libérale, sais que je peux vraiment organiser mes horaires, mais journée, ben faut un peu d'anticipation, mais ça, c'est vraiment, on peut vraiment combiner les deux assez facilement mêmes. même, ce que je trouve génial, c'est sur des périodes, par exemple, ouais, post utmb, j'avais plus de temps - d'entraînement. ok, je récupérerai, mais du coup, j'ai quand même bosser un peu plus parce que j'avais des projets professionnels que j'avais calais à ce moment là, avant le tmb, j'ai pu prendre deux mois off est vraiment me préparer spécifiquement pour cette course. donc, ça, c'est l' avantage de l'entrepreneuriat du libéral et après, l'autre avantage d'être kiné, c'est que je pense qu'on connaît quand même très bien son corps de par les études et de par, ben voilà, la pathologie auquel on est au quotidien. mais il faut, de temps en temps, savoir laisser la main. je pense que, soto, soigner, c'est pas toujours toujours facile. on voit là, moi, je le vois pas comme sakineh. c'est bien pour se connaître et pour pour, effectivement, des fois, tamponné un petit peu et savoir si c'est grave, si ce n'est pas grave. voilà mes. mais quand il faut, il faut savoir laisser la main quand il le faut. et ben oui, quand je suis, et en métropole, en 2019, j'avais fait la ccc où je fais troisième sur cette course, un peu moi, une belle surprise quand même pour moi aussi. et voilà donc ça. j'ai goûté à cet événement et je me suis dit: bahain, jour je repos, mais je veux refaire le tmb vraiment. et donc, c'est un peu en 2019 que voilà le suivi par la lutte et mb. je sais plus si je l'avais prévue en 2020, qui a été annulé à cause du coc vide, mais en tout cas, voilà, c'était une logique après la ccc, surtout que la tds avaient été augmentés. donc, je m'étais dit: bah ouais, le tmd, je pense que c'est bien, et comment je les prépare? et en 2021, en fait, ce qui est marrant, c'est que, comme il y avait le coc vides ont même à deux mois du tmb, on savait pas trop si ça avait lieu. du coup, il y avait des rumeurs qui couraient que ça va peut-être pas lieu. donc, c'est vrai que j'ai fait un focus en me disant: ça aura lieu, mais pas trop non plus. je me disais: peut-être que ce sera un autre ultra, peut-être que ce sera pas un ultra. donc, en fait, je me suis pas vraiment focalisé sur cet événement, je pense a inconsciemment. mais pour préparer, j'ai fait le lavaredo à fin juin en italie, une très bonne course de préparation, je pense. deux mois de l'événement, et voilà, il est. en fait, les compétitions ont repris très tard l'année dernière, c'est un peu spécial. donc, on a, en fait, j'ai mis très peu de dossards avant l' utmb, j'en ai mis que deux. donc, c'est vrai que c'était un peu la fin, ouais la découverte de savoir dans quel état de forme on est, même si, au lavaredo, j'étais en forme, c'est vrai qu'on sait pas trop, on sait pas trop jauger avec les autres, quoi. donc, c'était une édition un peu particulière, ouais, forcément, avant la course, je n'avais pas trop, c'était la reprise de l'ultra. du coup, depuis la diagonale des fous, en fait, j'avais pas. non, depuis la ccc, j'avais parfaite, 100 km, qui est quand même un format qu'on appréhende, pas pareil qu'un 60, par exemple. mais oui, ça m'a mis forcément en confiance. après entre 1 100 et 1 160, moi, je trouve qu'il ya encore un delta qui est vraiment important. c'est pas parce qu'on est prêt pour cent que, mentalement, on est prêt pour 160, donc, lui a encore 7 par deux, les 50 derniers kilomètres là qui sont, qui sont bien assez floue, et toute façon, moi, c'est ça que j'adore, c'est que c'est une aventure et on sait pas de quoi sera fait. donc, oui, la lavaredo m'a mis en confiance, m'a permis de vivre, après une prépa estivale pour le tmb sur un an. ben, ouais, c'est chouette de se retrouver. en fait, moi surtout, j'étais en rendez compte de la chance qu'on avait d'être là, que l'événement ait lieu, que ça y est, on y est enfin. moi, j'étais juste ultra contente d'être ici et de prendre le départ, enfin, parce que, finalement, voilà, c'est un peu comme tous les ultras, les deux dernières semaines, on est un peu là, bon, c'est comme ça, ça des marques, et puis de retrouver tout le monde sur la ligne de départ, voilà, tous les copains, les copines, qui convoie au final. très peu dans la saison, dans l'entraînement, qu'on voit souvent que au départ et à l'arrivée, et du coup du coup, c'est rochette, quoi. 2, de vivre ces moments là, tu sais que ça dure pas longtemps. donc, en profite à fond et et, ouais, moi j'adore, ouais, globalement, oui, je pense que c'est une course qui s'est bien passé. j'ai pas eu de gros, gros coup de moins bien, même si, forcément, il y en a eu. mais en fait, le départ, ce qui est la folie, c'est que pendant, bah, en fait, pendant 25, 30 bornes, ya, du monde, de partout, c'est genre la grosse fiesta, donc ça, ça passe super vite, donc, c'est génial. il faut aussi de tempérer un peu quand même, parce que ça ne pas se griller avec toute cette foule, mais c'est vraiment incroyable. fin, vraiment, je me souviens énormément du départ et du monde jusqu'à très, très loin, alors que j'imaginais pas ça. après la nuit, la nuit s'est bien passée, il est quand même froid, donc il fallait quand même bien s'habiller, bien gérer. donc, j'étais assez focus là dessus. et voilà, j'ai toujours trouvé- moi, j'aime bien courir avec des gens, donc j'ai toujours trouvé à peu près du monde à chaque, chaque moment, et puis j'avais plein de copains sur le parcours qui s'était bien et se passer à tout. faudra donc ses choix, surprise à chaque fois. voilà, j'ai eu quand même un coup de moins bien, entre guillemets. bon, je pense que c'est assez classique. mais arrivé à champeix, donc à 100, quelques bornes, où la loi, il fallait vraiment que je me pose, que que je refasse le moulin comme entier, et après, les 50 derniers kilomètres étaient dures. mais en fait, ce qui était assez incroyable, c'est que moi, j'étais 3e et la danse, et 50 double mini, donc je repasse deuxième, est en fait la baisse. ouais, mentalement, c'est plus du tout pareil. donc, en fait, ce qui m'a permis de vivre une fin de course dure, mais mentalement très bien, parce que j'étais bages et j'avais passé devant, et c'est forcément la compétition, elle reprend le dessus. donc donc, ouais, en fait, ça s'est bien passé. ouaip, aux tutelles, tu es quand même dur déjà, physiquement. ouais, je suis allé vraiment chercher loin, je pense mentalement, et fin du coup d'éclat, prix de sudoku. le physique a pris cher et ouais, c'était dur. je me suis pris way un bon, moi, je pense, de récup complète après, forcément, où il y avait les sollicitations médiatiques, mais j'ai bien réussi à gérer à l'espace, y est, à l'essai, et puis, on m'a aidé aussi avec team manager sales au monde qui a filtré, je pense, pas mal de deux médias et du coup sur le coup, je les plutôt bien vécue. enfin, je me suis pas sentie oppressée ou quoi, mais après coup, quand même, à l'automne, j'ai retrouvé un peu d'énergie et un peu de temps et je me suis dit: ah, ouais, là c'est quand même pas un mois normal, entre guillemets- et voilà, mais après, après, oui, forcément, booster, forcément, on analyse un peu, on se dit, on dit: voilà, enfin, ça permet de se rendre compte de ce qu'est ce qui s'est passé, parce qu'au final, on est tellement épuisé que moi, on se rend pas trop compte des choses, clairement. donc, donc, voila, et après, j'ai eu, je me suis pris vraiment la fin de l'année pour récupérer par remettre deux dossards et à promettre une préparation spécifique, parce que, ouais, je pense que j'ai puisé vraiment physiquement et et je voulais pas enclenché. voilà des voix là, j'ai envie de courir longtemps, donc, donc, j'espère que ces voix là, il faut s'écouter un peu. alors, en fait, pour petite anecdote, le lendemain du tmb, je vois ma copine, bête pascal, qui a gagné la western states l'année dernière, qui me dit: ah, génial, je sais que tu rêve d'aller faire la western, t'as ton petit cas pour la western l'année prochaine. donc, c'était le matin, qu'est ce qu'elle me raconte, est en fait direct, lui dit: ah, bah, trop cool, j'ai pas besoin, en rigolant, je dis pas besoin, de se casser la tête pour l'année prochaine, je vais à la western. et donc, effectivement, ça se voit la gelée, décidé assez vite, parce que, parce que, à la fois, quand même, avoir un tic à la western et prenait les deux premiers de première, et après, donc, effectivement, l'hiver, j'habite à 1000 mètres d'altitude, où il ya quand même pas mal de neige, et puis, moi, courir sous la neige, c'est pas trop, mais pas trop mon truc, je préfère ce qui est après. je suis pas une skieuse d'origine, comme certains on fait du haut niveau en ski, mais mais j'aime bien. je trouve qu'il faut s'adapter à la saison et où on habite. donc, donc, je trouve c'est un bon moyen aussi de se préserver, de changer de travail d'autres muscles, notre façon de voir un peu la nature et l'environnement. l'hiver. donc, je fais beaucoup de ski de fond parce que j'habite pas loin de deux belles stations, entre la fée, clar var et le semnoz. donc, c'est vrai que pour moi, c'est plus facile de faire du ski de fond skating que du ski de rando, même si j'aime beaucoup. mais je pense qu'il faut aussi s'adapter et pas prendre la voiture trop l'hiver. donc, j'essaye de donc fait beaucoup de ski de fond après, ça m'empêche pas aussi de faire du ski de rando. voilà, pas de compétition non plus. et cette année, en ski de fond, j'ai mis mon premier dossard sur la transju, qui était génial. donc, donc, voilà, c'est maintenant, je commence à acquérir après, c'est sûr, quand on ne fait pas ça depuis qu'on est tout petit, il faut du temps, il faut la patience. donc, voilà, il faut pas, faut pas s'énerver. chacun a beaucoup qui veulent se mettre à ce sport. il faut être patient, faut peut-être prendre des cours, il faut, il faut vraiment prendre le temps, parce que c'est pas, c'est pas inné. donc, en gros, quand on planifie, las, surtout avec team manager salomon, on va dire octobre, novembre, on prévoit en ultra, de gros, ultra phare, qui seront un peu les objectifs de l'année, et après, on essaie de composer en fonction d'un, des contraintes familiales, des contraintes web, personnel, professionnel et des envies d'aller. moi, c'est vrai que je choisis beaucoup mes courses. j'ai envie d'aller découvrir tel endroit où j'ai pas envie de prendre l'avion toute l'année. donc, j'essaye de composer avec tout ça. donc, la western, fin juin, ce sera mon premier objectif. du coup, je prépare un petit peu à la maison, sur une course locale, la prochainement, et sur une course qui est aussi très roulante, à volvic l'avait vx, sur des terrains, voilà qui se rapproche un petit peu d'avancé nightsky, voilà, avec un peu moins de dénivelé, un peu plus de 2, roulant, on va dire: fin mai, après, je vais, je vais un mois avant là bas pour m'adapter au climat. très chaude et canyon se lever, ce terme, apparemment, on a beaucoup parlé. donc, je vais aller voir et et là est en fait. je vais refaire le point en juillet, août, suivant ma forme physique de postes western. c'est quand même une course qui, apparemment, laisse des traces. vu comme l'utmb m'a laissé des traces, j'ai pas envie de m'engager sur, sur. voilà, une grosse course que, peut être, je n'aurais pas du tout envie d'y aller. donc, l'objectif, ce sera de remettre une course en octobre, soit sur un format comme les templiers, qui est un peu plus roulant, un peu plus court- si, voilà, je vois que ma forme physique est quand même un peu limité- soit une course que je j'ai trop envie de retourner faire, c'est la diagonale des fous. donc, forcément, voilà, j'ai envie d'y retourner. donc, si je me sens en forme et que je veux remettre 1 160 km, je retournerais sur la diagonale des fous en octobre. cette course là, vestiaire, n'est les traits, ça reste un ultra qui est assez roulant. entre guillemets, à comparer l'utmb, par exemple, il ya que si neil m de dénivelé, il me semble, contrairement à 10, un peu plus de dix milles sur l'utmb. donc, forcément, c'est un peu plus roulant, puis les sentiers sont beaucoup moins technique que par ici, mais ça reste un ultra à part entière dont qui voilà, autant. donc, j'ai un entraîneur qui va me planifié pour être en forme fin juin, mais autant avant il aurait pu pour cette course, vraiment axé sur la vitesse, sur des sessions très roulante. mais faut pas oublier que c'est un ultra et salah, leur expérience l'a montré, et qu'il faut d'abord géré comme un ultra et après, si tout se passe bien, si on veut, comme une course nature, mais mais c'est avant tout un ultra. donc, en fait, la préparation va vraiment se baser sur des gros blocs de volume. je vais pas faire. enfin, on pourrait ainsi entraîner sur un sort 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sur le coup, mais maintenant, ces deux aventures qui est qui me plaisent way art au quotidien, en fait, ce qui est top. en tant que kiné en travaillant et libérale, sais que je peux vraiment organiser mes horaires, mais journée, ben faut un peu d'anticipation, mais ça, c'est vraiment, on peut vraiment combiner les deux assez facilement mêmes. même, ce que je trouve génial, c'est sur des périodes, par exemple, ouais, post utmb, j'avais plus de temps - d'entraînement. ok, je récupérerai, mais du coup, j'ai quand même bosser un peu plus parce que j'avais des projets professionnels que j'avais calais à ce moment là, avant le tmb, j'ai pu prendre deux mois off est vraiment me préparer spécifiquement pour cette course. donc, ça, c'est l' avantage de l'entrepreneuriat du libéral et après, l'autre avantage d'être kiné, c'est que je pense qu'on connaît quand même très bien son corps de par les études et de par, ben voilà, la pathologie auquel on est au quotidien. mais il faut, de temps en temps, savoir laisser la main. je pense que, soto, soigner, c'est pas toujours toujours facile. on voit là, moi, je le vois pas comme sakineh. c'est bien pour se connaître et pour pour, effectivement, des fois, tamponné un petit peu et savoir si c'est grave, si ce n'est pas grave. voilà mes. mais quand il faut, il faut savoir laisser la main quand il le faut. et ben oui, quand je suis, et en métropole, en 2019, j'avais fait la ccc où je fais troisième sur cette course, un peu moi, une belle surprise quand même pour moi aussi. et voilà donc ça. j'ai goûté à cet événement et je me suis dit: bahain, jour je repos, mais je veux refaire le tmb vraiment. et donc, c'est un peu en 2019 que voilà le suivi par la lutte et mb. je sais plus si je l'avais prévue en 2020, qui a été annulé à cause du coc vide, mais en tout cas, voilà, c'était une logique après la ccc, surtout que la tds avaient été augmentés. donc, je m'étais dit: bah ouais, le tmd, je pense que c'est bien, et comment je les prépare? et en 2021, en fait, ce qui est marrant, c'est que, comme il y avait le coc vides ont même à deux mois du tmb, on savait pas trop si ça avait lieu. du coup, il y avait des rumeurs qui couraient que ça va peut-être pas lieu. donc, c'est vrai que j'ai fait un focus en me disant: ça aura lieu, mais pas trop non plus. je me disais: peut-être que ce sera un autre ultra, peut-être que ce sera pas un ultra. donc, en fait, je me suis pas vraiment focalisé sur cet événement, je pense a inconsciemment. mais pour préparer, j'ai fait le lavaredo à fin juin en italie, une très bonne course de préparation, je pense. deux mois de l'événement, et voilà, il est. en fait, les compétitions ont repris très tard l'année dernière, c'est un peu spécial. donc, on a, en fait, j'ai mis très peu de dossards avant l' utmb, j'en ai mis que deux. donc, c'est vrai que c'était un peu la fin, ouais la découverte de savoir dans quel état de forme on est, même si, au lavaredo, j'étais en forme, c'est vrai qu'on sait pas trop, on sait pas trop jauger avec les autres, quoi. donc, c'était une édition un peu particulière, ouais, forcément, avant la course, je n'avais pas trop, c'était la reprise de l'ultra. du coup, depuis la diagonale des fous, en fait, j'avais pas. non, depuis la ccc, j'avais parfaite, 100 km, qui est quand même un format qu'on appréhende, pas pareil qu'un 60, par exemple. mais oui, ça m'a mis forcément en confiance. après entre 1 100 et 1 160, moi, je trouve qu'il ya encore un delta qui est vraiment important. c'est pas parce qu'on est prêt pour cent que, mentalement, on est prêt pour 160, donc, lui a encore 7 par deux, les 50 derniers kilomètres là qui sont, qui sont bien assez floue, et toute façon, moi, c'est ça que j'adore, c'est que c'est une aventure et on sait pas de quoi sera fait. donc, oui, la lavaredo m'a mis en confiance, m'a permis de vivre, après une prépa estivale pour le tmb sur un an. ben, ouais, c'est chouette de se retrouver. en fait, moi surtout, j'étais en rendez compte de la chance qu'on avait d'être là, que l'événement ait lieu, que ça y est, on y est enfin. moi, j'étais juste ultra contente d'être ici et de prendre le départ, enfin, parce que, finalement, voilà, c'est un peu comme tous les ultras, les deux dernières semaines, on est un peu là, bon, c'est comme ça, ça des marques, et puis de retrouver tout le monde sur la ligne de départ, voilà, tous les copains, les copines, qui convoie au final. très peu dans la saison, dans l'entraînement, qu'on voit souvent que au départ et à l'arrivée, et du coup du coup, c'est rochette, quoi. 2, de vivre ces moments là, tu sais que ça dure pas longtemps. donc, en profite à fond et et, ouais, moi j'adore, ouais, globalement, oui, je pense que c'est une course qui s'est bien passé. j'ai pas eu de gros, gros coup de moins bien, même si, forcément, il y en a eu. mais en fait, le départ, ce qui est la folie, c'est que pendant, bah, en fait, pendant 25, 30 bornes, ya, du monde, de partout, c'est genre la grosse fiesta, donc ça, ça passe super vite, donc, c'est génial. il faut aussi de tempérer un peu quand même, parce que ça ne pas se griller avec toute cette foule, mais c'est vraiment incroyable. fin, vraiment, je me souviens énormément du départ et du monde jusqu'à très, très loin, alors que j'imaginais pas ça. après la nuit, la nuit s'est bien passée, il est quand même froid, donc il fallait quand même bien s'habiller, bien gérer. donc, j'étais assez focus là dessus. et voilà, j'ai toujours trouvé- moi, j'aime bien courir avec des gens, donc j'ai toujours trouvé à peu près du monde à chaque, chaque moment, et puis j'avais plein de copains sur le parcours qui s'était bien et se passer à tout. faudra donc ses choix, surprise à chaque fois. voilà, j'ai eu quand même un coup de moins bien, entre guillemets. bon, je pense que c'est assez classique. mais arrivé à champeix, donc à 100, quelques bornes, où la loi, il fallait vraiment que je me pose, que que je refasse le moulin comme entier, et après, les 50 derniers kilomètres étaient dures. mais en fait, ce qui était assez incroyable, c'est que moi, j'étais 3e et la danse, et 50 double mini, donc je repasse deuxième, est en fait la baisse. ouais, mentalement, c'est plus du tout pareil. donc, en fait, ce qui m'a permis de vivre une fin de course dure, mais mentalement très bien, parce que j'étais bages et j'avais passé devant, et c'est forcément la compétition, elle reprend le dessus. donc donc, ouais, en fait, ça s'est bien passé. ouaip, aux tutelles, tu es quand même dur déjà, physiquement. ouais, je suis allé vraiment chercher loin, je pense mentalement, et fin du coup d'éclat, prix de sudoku. le physique a pris cher et ouais, c'était dur. je me suis pris way un bon, moi, je pense, de récup complète après, forcément, où il y avait les sollicitations médiatiques, mais j'ai bien réussi à gérer à l'espace, y est, à l'essai, et puis, on m'a aidé aussi avec team manager sales au monde qui a filtré, je pense, pas mal de deux médias et du coup sur le coup, je les plutôt bien vécue. enfin, je me suis pas sentie oppressée ou quoi, mais après coup, quand même, à l'automne, j'ai retrouvé un peu d'énergie et un peu de temps et je me suis dit: ah, ouais, là c'est quand même pas un mois normal, entre guillemets- et voilà, mais après, après, oui, forcément, booster, forcément, on analyse un peu, on se dit, on dit: voilà, enfin, ça permet de se rendre compte de ce qu'est ce qui s'est passé, parce qu'au final, on est tellement épuisé que moi, on se rend pas trop compte des choses, clairement. donc, donc, voila, et après, j'ai eu, je me suis pris vraiment la fin de l'année pour récupérer par remettre deux dossards et à promettre une préparation spécifique, parce que, ouais, je pense que j'ai puisé vraiment physiquement et et je voulais pas enclenché. voilà des voix là, j'ai envie de courir longtemps, donc, donc, j'espère que ces voix là, il faut s'écouter un peu. alors, en fait, pour petite anecdote, le lendemain du tmb, je vois ma copine, bête pascal, qui a gagné la western states l'année dernière, qui me dit: ah, génial, je sais que tu rêve d'aller faire la western, t'as ton petit cas pour la western l'année prochaine. donc, c'était le matin, qu'est ce qu'elle me raconte, est en fait direct, lui dit: ah, bah, trop cool, j'ai pas besoin, en rigolant, je dis pas besoin, de se casser la tête pour l'année prochaine, je vais à la western. et donc, effectivement, ça se voit la gelée, décidé assez vite, parce que, parce que, à la fois, quand même, avoir un tic à la western et prenait les deux premiers de première, et après, donc, effectivement, l'hiver, j'habite à 1000 mètres d'altitude, où il ya quand même pas mal de neige, et puis, moi, courir sous la neige, c'est pas trop, mais pas trop mon truc, je préfère ce qui est après. je suis pas une skieuse d'origine, comme certains on fait du haut niveau en ski, mais mais j'aime bien. je trouve qu'il faut s'adapter à la saison et où on habite. donc, donc, je trouve c'est un bon moyen aussi de se préserver, de changer de travail d'autres muscles, notre façon de voir un peu la nature et l'environnement. l'hiver. donc, je fais beaucoup de ski de fond parce que j'habite pas loin de deux belles stations, entre la fée, clar var et le semnoz. donc, c'est vrai que pour moi, c'est plus facile de faire du ski de fond skating que du ski de rando, même si j'aime beaucoup. mais je pense qu'il faut aussi s'adapter et pas prendre la voiture trop l'hiver. donc, j'essaye de donc fait beaucoup de ski de fond après, ça m'empêche pas aussi de faire du ski de rando. voilà, pas de compétition non plus. et cette année, en ski de fond, j'ai mis mon premier dossard sur la transju, qui était génial. donc, donc, voilà, c'est maintenant, je commence à acquérir après, c'est sûr, quand on ne fait pas ça depuis qu'on est tout petit, il faut du temps, il faut la patience. donc, voilà, il faut pas, faut pas s'énerver. chacun a beaucoup qui veulent se mettre à ce sport. il faut être patient, faut peut-être prendre des cours, il faut, il faut vraiment prendre le temps, parce que c'est pas, c'est pas inné. donc, en gros, quand on planifie, las, surtout avec team manager salomon, on va dire octobre, novembre, on prévoit en ultra, de gros, ultra phare, qui seront un peu les objectifs de l'année, et après, on essaie de composer en fonction d'un, des contraintes familiales, des contraintes web, personnel, professionnel et des envies d'aller. moi, c'est vrai que je choisis beaucoup mes courses. j'ai envie d'aller découvrir tel endroit où j'ai pas envie de prendre l'avion toute l'année. donc, j'essaye de composer avec tout ça. donc, la western, fin juin, ce sera mon premier objectif. du coup, je prépare un petit peu à la maison, sur une course locale, la prochainement, et sur une course qui est aussi très roulante, à volvic l'avait vx, sur des terrains, voilà qui se rapproche un petit peu d'avancé nightsky, voilà, avec un peu moins de dénivelé, un peu plus de 2, roulant, on va dire: fin mai, après, je vais, je vais un mois avant là bas pour m'adapter au climat. très chaude et canyon se lever, ce terme, apparemment, on a beaucoup parlé. donc, je vais aller voir et et là est en fait. je vais refaire le point en juillet, août, suivant ma forme physique de postes western. c'est quand même une course qui, apparemment, laisse des traces. vu comme l'utmb m'a laissé des traces, j'ai pas envie de m'engager sur, sur. voilà, une grosse course que, peut être, je n'aurais pas du tout envie d'y aller. donc, l'objectif, ce sera de remettre une course en octobre, soit sur un format comme les templiers, qui est un peu plus roulant, un peu plus court- si, voilà, je vois que ma forme physique est quand même un peu limité- soit une course que je j'ai trop envie de retourner faire, c'est la diagonale des fous. donc, forcément, voilà, j'ai envie d'y retourner. donc, si je me sens en forme et que je veux remettre 1 160 km, je retournerais sur la diagonale des fous en octobre. cette course là, vestiaire, n'est les traits, ça reste un ultra qui est assez roulant. entre guillemets, à comparer l'utmb, par exemple, il ya que si neil m de dénivelé, il me semble, contrairement à 10, un peu plus de dix milles sur l'utmb. donc, forcément, c'est un peu plus roulant, puis les sentiers sont beaucoup moins technique que par ici, mais ça reste un ultra à part entière dont qui voilà, autant. donc, j'ai un entraîneur qui va me planifié pour être en forme fin juin, mais autant avant il aurait pu pour cette course, vraiment axé sur la vitesse, sur des sessions très roulante. mais faut pas oublier que c'est un ultra et salah, leur expérience l'a montré, et qu'il faut d'abord géré comme un ultra et après, si tout se passe bien, si on veut, comme une course nature, mais mais c'est avant tout un ultra. donc, en fait, la préparation va vraiment se baser sur des gros blocs de volume. je vais pas faire. enfin, on pourrait ainsi entraîner sur un sort 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