L'entraînement de HAUT NIVEAU peut être très SURPRENANT, 😳. sa, à chaque fois que je, vous, je prends un athlète de ce niveau-là, moi, c'est plus dur parce que je me dis: attends, s'il a déjà ce niveau-là, il doit être super optimisé sur tous les aspects et tout. puis, en fait, je suis à chaque fois super surpris à quel point tu as des mecs qui viennent me voir de ton niveau, dans les 29, 30 ou tu une 6 au semi, puis pas du tout optimisé. quoi genre? et ça, c'est c'est une bonne nouvelle, parce que si tu arrivais avec l'entraînement parfait, c'est plus dur pour moi d'aller chercher des pourcentages à droite, à gauche. quand c'est des marathoniens, c'est plus facile, parce que le marathon, tu peux aller chercher des pourcentages sur d'autres aspects qui existent pas, sur le 10 et semi, par exemple nutrition, ça va être vraiment énorme. tu vas all pouvoir chercher sur le parcours, sur le pacing. c'est la stratégie de course, le marathon en général, si tu pars vraiment à la bonne vitesse, tu peux déjà gagner quelques pourcents. tu peux aller chercher sur le volume, mais encore plus que sur, si tu fais vraiment plus de volum sur Maraton, ça paye direct au 10, il y a pas tout ça. quoi? la nutrition au 10? voilà quoi, il y a pas. tu prends pas de gel sur ouais, c'est cl.
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