Lactate et durée. deuxième limite, le lactate. il est aussi influencé par la durée du palier. donc, en gros, ça revient un peu à ce que je disais avant, mais je vais le dire d'une manière différente. exemple: si tu cours à 15 km/h pendant 3 minutes versus 10 minutes, même si la vitesse est la même, on n'ura pas la même cinétique de lactate, parce que sur 10 minutes, tu as plus de chances de dériver. ce qui veut dire que dans le protocole de test, la durée des paliers a aussi une importance cruciale. ça veut dire que c'était pas toujours une question de vitesse, mais aussi une question de durée. mais vu que 500 m, c'est plus court que 2000 m et que la cinétique de lactate est influencée par la durée, mais peut-être sur des valeurs de lactate assez similaires. donc, même si dans le cas 2, je suis théoriquement en dessous, physiologiquement je suis peut-être pas loin et je suis peut-être même au-dessus, probablement même que tu Seris audessus. et ce concept là, il est assez crucial parce qu'il montre qu'on peut manipuler les durées et même les temps de récupération entre les répétitions pour rester dans une zone physiologique spécifique.
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