N'Oublie PAS cet Aspect de ton Entraînement Cardio. je pense que c'est c'estes longues séance, c'est aussi un, un bon point de de départ pour apprendre à s'alimenter pendant les efforts. ça, c'est quelque chose que alors. je suis pas nutritionniste, mais je pense que c'est un paramètre de l'entraînement qui est très, très important, et plus tu as un niveau qui est élevé, plus ton volume d'entraînement global va être élevé et pluses tes tes tes besoins caloriques vont être importants. et le fait de s'alimenter durant une séance qui est difficile et qui est longue, c'est vraiment un plus qui est qui est considérable et qui est alors très, très commun en triathlon, cyclisme, en même en course à pied, mais qui est très, très peu exploré ou exploité à mon sens, à l'heure actuelle dans le, dans le CrossFit.
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