ゆか
平均わざ
片足で立ち、もう片方の足を水平に保ったり、または床に対し垂直な位置まで上げて、2秒間制止する技である。
片方の足を軸として、もう片方の足を横から上げていき、Yの字になるようなY字バランスに代表される様々な技がある。
両手はその技によって位置が変わってくるが、どんな技でもふらついたり足が伸びきっていない、2秒間静止できないなど美しさが欠ける実施がなされると減点となる。
力わざ
両腕の力を使って、2秒間の静止を求めるわざ。
上水平や中水平、脚上挙などがある。これも、美しさに欠ける演技であったり、2秒間静止できない場合は減点になる。
上水平などの水平わざは、ゆかに対してどれだけ水平に近い状態であるかも得点に関わる。
倒立・回転わざ
倒立は、力わざから倒立姿勢へと動いていく技の実施が多い。2秒の静止が要求される。
回転わざは、あん馬のような閉脚旋回や開脚旋回などをゆかで行う。ブレイクダンスのようなわざも認められている。
宙返りわざ
ムーンサルトやリューキンなどといった、空中で体を回転させるわざ。
ゆかでは、前方系と後方系の両方の宙返りを実施しなければならない。また、ひねりを加えたわざも要求される。
この宙返りわざの着地が決まるかどうかが、得点に大きく響いてくる。