མནའ་མར་འགྲོ་བའི་ལོ་ཚད་ལས་བརྒལ་བ་དང་ན་ལོན་ཡོད་པའི་བུ་མོ་ཞིག་སུས་མནའ་མར་སློང་བ་དང་ཡང་ན་མག་པ་སྟེར་གི་རེད་དམ། དེས་ན་ད་དུང་ཡང་མུ་མཐུད་ཁྱིམ་དུ་ཉར་ཚེ་རྗེས་སུ་ 
mna' mar 'gro ba'i lo tshad las brgal ba dang na lon yod pa'i bu mo zhig sus mna' mar slong ba dang yang na mag pa ster gi red dam/_des na da dung yang mu mthud khyim du nyar tshe rjes su _