ངས་ཁ་ངོ་ཁ་དཀྲིས་གྱིས་བཏུམས་ཏེ་ལག་པས་འགྲམ་པ་སྐྱོར་བཞིན་ནང་དུ་འཛུལ། ཉལ་ཁར་འཇིགས་སྐྲག་གི་བསམ་པས་མནར་བཞིན་ཉིན་གང་མལ་དུ་འཁོད།  
ngas kha ngo kha dkris gyis btums te lag pas 'gram pa skyor bzhin nang du 'dzul/_nyal khar 'jigs skrag gi bsam pas mnar bzhin nyin gang mal du 'khod/__